Khí trong ruột hơn là loại bỏ. Khí trong ruột - nguyên nhân

Sự hình thành khí trong ruột- Thiên nhiên quá trình sinh lý, với biểu hiện gia tăng, chất lượng cuộc sống của con người xấu đi và gây ra đau đớn. Khí trong ruột xuất hiện do rối loạn vi khuẩn, rối loạn chức năng của hệ tiêu hóa, lạm dụng thức ăn nặng và chuyển căng thẳng. Sự hình thành khí gia tăng có thể dẫn đến sự phát triển của các khối u ung thư.

Khí hư xuất hiện do hệ tiêu hóa có vấn đề

Các loại đầy hơi

Sự hình thành khí được chia thành nhiều loại, tùy thuộc vào nguyên nhân của sự xuất hiện của nó:

1. Cơ khí. Xảy ra do trục trặc cơ học đường tiêu hóa chẳng hạn như kết dính, khối u, nghiêm ngặt.
2. Tiêu hóa. Nó được đặc trưng bởi hoạt động không đúng của hệ thống tiêu hóa.
3. Người ngoài hành tinh. Xuất hiện sau lạm dụng thực phẩm chứa sợi thô, xenlulozơ, pectin. Trong quá trình đồng hóa của chúng, một lượng khí đáng kể được tạo ra trong ruột.
4. Dysbiotic. Lý do cho sự xuất hiện của nó là rối loạn vi khuẩn - một sự vi phạm.
5. Tuần hoàn. Loại đầy hơi này là hậu quả của rối loạn tuần hoàn ở trực tràng.
6. Năng động. Nó được quan sát thấy ở những người bị suy giảm nhu động ruột.
7. nhà cao tầng. Nó được hình thành khi tăng lên một độ cao do sự giảm áp suất khí quyển.
8. tâm thần. Công việc của đường tiêu hóa bị rối loạn do ảnh hưởng của căng thẳng, rối loạn thần kinh và tinh thần.

Sự hình thành khí xảy ra lý do khác nhau thường kèm theo bệnh

Đầy hơi - không phải lúc nào cũng bệnh độc lập, đôi khi nó là triệu chứng của một bệnh lý nào đó. Nó có thể xảy ra ở dạng cấp tính và mãn tính.

Tại sao khí được hình thành trong ruột?

Nếu bạn không tính đến các bệnh về đường tiêu hóa, thì sự hình thành khí được thúc đẩy bởi:

• nuốt không khí cùng với thức ăn, hút thuốc;
• việc sử dụng đồ uống có ga nhiều;
• giới thiệu về chế độ ăn uống các sản phẩm thúc đẩy quá trình lên men (các loại đậu, các sản phẩm từ sữa, táo, bắp cải);
• lối sống ít vận động;
• táo bón thường xuyên gây tắc nghẽn ghế đẩu cùng với các chất khí.

Dạng đầy hơi cấp tính là nhân vật bệnh lý, nghĩa là, là một triệu chứng của các bệnh như vậy:

• bệnh giardia;
• viêm dạ dày;
• viêm tụy;
• viêm vòi trứng;
• bệnh xơ gan;
• viêm ruột kết;
• chứng hẹp bao quy đầu;
• rối loạn chức năng;
• suy thất phải.

Đây là về một người lớn. Nếu trẻ cồn cào trong bụng, đau bụng xảy ra trong những tháng đầu đời - điều này là do hoạt động của đường tiêu hóa chưa được hình thành đầy đủ. Theo thời gian, vấn đề sẽ biến mất.

Sự tạo thành khí tăng được biểu hiện như thế nào?

Sự tích tụ nhiều khí trong ruột kèm theo các triệu chứng như sau:

• ầm ầm trong bụng;
• cảm giác căng thẳng khó chịu khoang bụng;
• khí thải ra nhiều, có mùi khó chịu.

Đầy hơi cấp tính được đặc trưng bởi các triệu chứng bổ sung: buồn nôn, suy nhược, ợ hơi có mùi khó chịu.

Khí trong ruột được biểu hiện bằng tiếng ầm ầm và một số triệu chứng khác.

Đầy hơi nặng kèm theo chuột rút và đau bụng dưới.

Hầu hết các bệnh về đường tiêu hóa đều kèm theo hiện tượng khó chịu như tăng hình thành khí hoặc đầy hơi. Sự tích tụ quá nhiều khí trong ruột có thể báo hiệu sự cố trong hệ thống tiêu hóa và cho thấy sự phát triển của một số bệnh.

Nhiều người cảm thấy xấu hổ trước những biểu hiện này và hoãn đến gặp bác sĩ, cho rằng khó chịu do lỗi dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi, gây bất tiện đáng kể cho người bệnh và những người xung quanh thì mới bắt đầu điều trị.

Có thể quan sát thấy sự hình thành khí tăng lên khi ăn thức ăn có nội dung tuyệt vời chất xơ hoặc ăn quá nhiều. Những yếu tố này dẫn đến sự gián đoạn hoạt động bình thường của đường tiêu hóa và làm nảy sinh một vấn đề cụ thể khiến nhiều bệnh nhân lúng túng khi thảo luận. bình thường trong cơ thể người khỏe mạnh khoảng 0,9 lít khí do vi sinh vật tạo ra nhất thiết phải có mặt.

Trong quá trình hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa, chỉ có 0,1-0,5 lít khí thải ra khỏi ruột trong ngày, trong khi trong quá trình đầy hơi, thể tích khí thải có thể lên tới ba lít. Tình trạng phát thải không tự chủ của khí sốt, kèm theo âm thanh đặc trưng sắc nét, được gọi là đầy hơi và cho thấy rối loạn chức năng trong hệ tiêu hóa.

Khí đường ruột được tạo ra từ năm thành phần chính:

1. ôxy,
2. nitơ,
3. khí cacbonic,
4. hydro,
5. mêtan.

Mùi khó chịu được tạo ra bởi các chất chứa lưu huỳnh do vi khuẩn trong ruột già tạo ra. Tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này sẽ giúp giải quyết vấn đề và loại bỏ khí trong ruột.

Sự tích tụ khí trong ruột có thể do nhiều nguyên nhân:

• Đầy hơi dẫn đến việc sử dụng các sản phẩm gây ra quá trình lên men trong cơ thể (kvass, bia, bánh mì đen, kombucha).
• Nếu chế độ ăn uống bị chi phối bởi các loại thực phẩm thúc đẩy sự hình thành các chất khí. Đó là bắp cải, các loại đậu, khoai tây, nho, táo, đồ uống có ga.
• Tăng hình thành khí được ghi nhận ở những người không dung nạp lactose và là do sử dụng các sản phẩm sữa.

Ngoài ra, đầy hơi thường xảy ra với các tình trạng bệnh lý sinh vật. Nó có thể là bệnh loạn khuẩn đường ruột, cấp tính nhiễm trùng đường ruột, hội chứng ruột kích thích, hoặc các bệnh đường tiêu hóa như:

• viêm tụy mãn tính,
• bệnh xơ gan,
• viêm đại tràng,
• viêm ruột

Trong một số trường hợp, các triệu chứng của khí trong ruột gây ra rối loạn hệ thần kinh và thường xuyên điều kiện căng thẳng. Nguyên nhân của cảm giác khó chịu có thể là do vội vàng và nuốt quá nhiều không khí trong bữa ăn (đau miệng).

Sự hình thành khí quá nhiều có thể do các nguyên nhân rối loạn sinh học xảy ra khi có vi phạm. hệ vi sinh bình thường ruột. Điều này dẫn đến sự đàn áp vi khuẩn bình thường(lacto- và bifidobacteria) vi khuẩn thuộc hệ vi sinh cơ hội ( coli, vi khuẩn kỵ khí).

Các triệu chứng của tăng khí trong ruột (đầy hơi)

Các triệu chứng chính của sự hình thành khí quá nhiều:

• Những cơn đau quặn đặc trưng ở vùng bụng, cảm giác đầy bụng và khó chịu liên tục. Cảm giác đau đớn gây ra phản xạ co thắt thành ruột, xảy ra khi thành ruột bị kéo căng do tăng thể tích khí.
• Sự phồng lên, được biểu hiện bằng sự gia tăng thể tích của nó do sự tích tụ của khí
• Ợ hơi do trào ngược khí từ dạ dày trong chứng khó nuốt
• Rung trong bụng, xảy ra khi khí trộn với chất lỏng trong ruột
• Buồn nôn kèm theo chứng khó tiêu. Xảy ra với sự hình thành các chất độc và sự gia tăng hàm lượng các sản phẩm của quá trình tiêu hóa thức ăn không hoàn toàn trong ruột
• Táo bón hoặc tiêu chảy. Tăng hình thành khí trong hầu hết các trường hợp đi kèm với rối loạn phân tương tự
• Đầy hơi. Một lượng khí thoát ra mạnh từ trực tràng, kèm theo âm thanh đặc trưng và mùi hydrogen sulfide khó chịu.

Các triệu chứng chung của khí trong ruột có thể được biểu hiện bằng đánh trống ngực (đọc bài báo: rối loạn nhịp tim, cảm giác nóng bỏng ở vùng tim. Những tình trạng như vậy gây ra tình trạng chèn ép dây thần kinh phế vị quai ruột sưng lên và di lệch lên trên của cơ hoành.

Ngoài ra, bệnh nhân do nhiễm độc cơ thể và trạng thái trầm cảm với tâm trạng thất thường. Có một tình trạng bất ổn chung liên tục do kết quả của quá trình đồng hóa không hoàn toàn chất dinh dưỡng và hoạt động không chính xác ruột.

Nhiều khí trong ruột - nguyên nhân nào gây ra các triệu chứng đặc trưng?

Khí mạnh trong ruột gây ra thức ăn giàu carbohydrate, chất xơ và tinh bột.

Carbohydrate

Trong số các loại carbohydrate, những tác nhân khiêu khích mạnh mẽ nhất là:

Chất xơ bổ sung

Được tìm thấy trong tất cả các loại thực phẩm và có thể hòa tan hoặc không hòa tan. Chất xơ hòa tan trong thực phẩm (pectin) phình ra trong ruột và tạo thành một khối giống như gel.

Ở dạng này, chúng đi đến ruột già, tại đây, khi chúng bị tách ra, quá trình hình thành khí sẽ xảy ra. Chất xơ không hòa tan đi qua đường tiêu hóa thực tế không thay đổi và không góp phần làm tăng hình thành khí.

Hầu như tất cả các loại thực phẩm có chứa tinh bột đều làm tăng sự hình thành khí trong ruột. Chứa nhiều tinh bột: khoai tây, lúa mì, đậu Hà Lan và các loại đậu khác, ngô. Ngoại lệ là cơm có chứa tinh bột nhưng không gây chướng bụng, đầy hơi.

Chẩn đoán được thực hiện như thế nào?

Nếu bệnh nhân phàn nàn rằng anh ta liên tục có khí trong ruột, bác sĩ phải loại trừ sự hiện diện của bệnh nghiêm trọng, mà kiểm tra toàn diện bệnh nhân. Nó bao gồm một cuộc kiểm tra thể chất, nghĩa là, nghe và bộ gõ, và các phương pháp nhạc cụ.

Thông thường, chụp X-quang khoang bụng được thực hiện với sự trợ giúp của việc phát hiện sự hiện diện của khí và chiều cao của cơ hoành. Để đánh giá lượng khí, việc đưa nhanh argon vào ruột được sử dụng. Đồng thời, có thể đo thể tích khí trong ruột do argon dịch chuyển. Ngoài ra, các phương pháp chẩn đoán sau được sử dụng:

• FEGDS- kiểm tra màng nhầy của đường tiêu hóa bằng cách sử dụng một ống mềm đặc biệt có chiếu sáng và một máy ảnh thu nhỏ ở cuối. Phương pháp này cho phép bạn lấy, nếu cần, một mẩu mô để nghiên cứu, tức là, để làm sinh thiết.
• Nội soi đại tràng. Kiểm tra hình ảnh ruột già thiết bị đặc biệt với một máy ảnh ở cuối.
• Chương trình sao chép. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, phân tích phân cho sự thiếu hụt enzym của hệ tiêu hóa.
• Gieo phân. Với sự trợ giúp của phân tích này, sự hiện diện của vi khuẩn gây rối loạn đường ruột được phát hiện và các vi phạm trong hệ vi sinh đường ruột được xác nhận.

Với chứng ợ hơi mãn tính, tiêu chảy và giảm cân không có động lực, nó có thể được kê đơn nội soiđược tiến hành để loại trừ nghi ngờ mắc bệnh ung thư ruột. Ở những bệnh nhân bị đầy hơi thường xuyên (thoát khí), các đặc điểm dinh dưỡng được nghiên cứu cẩn thận để loại trừ các thực phẩm gây chướng bụng và đầy hơi khỏi chế độ ăn.

Nếu nghi ngờ thiếu hụt lactose, bệnh nhân được chỉ định các xét nghiệm dung nạp lactose. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu khám khẩu phần ăn hàng ngày bệnh nhân, trong một khoảng thời gian nhất định, bệnh nhân phải ghi chép lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình trong một cuốn nhật ký đặc biệt.

Khi bệnh nhân phàn nàn rằng khí trong ruột không biến mất, thường xuyên đầy hơi và đau nhói bác sĩ nên kiểm tra để loại trừ tắc ruột, cổ chướng (tích tụ chất lỏng) hoặc bất kỳ bệnh viêm nhiễm GIT.

Kiểm tra kỹ lưỡng, điều chỉnh chế độ ăn uống, loại trừ các yếu tố kích thích gây đầy hơi, sẽ trả lời câu hỏi tại sao khí được hình thành trong ruột ở thặng dư và cần có những biện pháp gì để thoát khỏi hiện tượng khó chịu này.

Làm thế nào để điều trị tình trạng tích tụ nhiều khí trong ruột?

Điều trị phức tạp của đầy hơi bao gồm liệu pháp điều trị triệu chứng, nguyên nhân và di truyền bệnh. Nhưng cần nhớ rằng nếu nguyên nhân hình thành khí hư là bệnh lý thì trước hết phải điều trị bệnh cơ bản.

Liệu pháp điều trị triệu chứng nên nhằm mục đích giảm hội chứng đau và bao gồm việc sử dụng thuốc chống co thắt (drotaverine, no-shpa). Nếu đầy hơi là do hô hấp, các biện pháp được thực hiện để giảm việc nuốt không khí trong bữa ăn.

Liệu pháp di truyền bệnh chống lại sự hình thành khí dư thừa với sự trợ giúp của:

• Chất hấp thụ liên kết và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể (enterosgel, phosphalugel). Chất hấp phụ như than hoạt tính không được khuyến khích cho dùng dài hạn do tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Các chế phẩm men có chứa các enzym tiêu hóa và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa (, pancreatin).
• Chất khử bọt, phá vỡ bọt, trong đó khí tích tụ trong ruột và cải thiện khả năng hấp thụ của cơ quan. Nhóm thuốc này ảnh hưởng đến nhu động ruột và có tác dụng tiêu diệt mạnh (dimethicone, simethicone).

Liệu pháp Etiotropic chống lại các nguyên nhân gây ra khí trong ruột:

Phần lớn thuốc an toàn Với việc tăng tạo khí, Espumizan được coi là thuốc không có chống chỉ định và có thể được kê đơn cho người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, cũng như bệnh nhân tiểu đường.

Yếu tố quan trọng nhất trong cuộc chiến chống đầy hơi là chế độ ăn uống. Để loại bỏ các hiện tượng khó chịu, cần điều chỉnh dinh dưỡng và từ chối đồ ăn nhiều chất béo, điều này sẽ giúp thức ăn được hấp thụ nhanh hơn và các chất khí không bị đọng lại trong ruột. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về cách ăn uống đúng cách với sự hình thành khí trong ruột.

Cách ăn khi bị đầy hơi: một chế độ ăn kiêng nếu bạn bị tăng khí trong ruột

Trước hết, bạn cần tìm hiểu những thực phẩm gây ra quá trình hình thành khí nhiều và sau này nên tránh những thực phẩm này. Ở một số bệnh nhân, đầy hơi có thể được kích thích sản phẩm bột mì và đồ ngọt, trong khi những món khác có các món béo và nhiều thịt. Hãy cảnh giác với các sản phẩm có chứa một số lượng lớn chất xơ. Nó:

• bánh mì đen,
• cây họ đậu,
• cam quýt,
• cải bắp,
• trái cây,
• quả mọng,
• cà chua,

Hãy thử một thí nghiệm và loại bỏ một trong những loại thực phẩm sau khỏi chế độ ăn uống của bạn:

Tùy thuộc vào kết quả, có thể hiểu chính xác điều gì gây ra hiện tượng khó chịu. Cố gắng không ăn rau và trái cây sống. Tốt hơn là luộc hoặc hầm rau củ, sử dụng trái cây để làm compotes hoặc khoai tây nghiền.

Cố gắng tránh sữa nguyên chất, kem và sữa lắc trong hai tuần. Nếu một chế độ ăn uống như vậy có hiệu quả, thì nguyên nhân của chứng đầy hơi nằm ở sự không dung nạp đường lactose có trong các sản phẩm từ sữa và tốt nhất là bạn nên từ chối sử dụng chúng. Nếu không dung nạp lactose, sẽ rất hữu ích nếu bạn ăn sữa chua, kefir, phô mai tươi mỗi ngày, nấu ngũ cốc sền sệt trong sữa với một nửa với nước.

Bạn nên ngừng uống đồ uống có ga, kvass, bia, những chất gây ra quá trình lên men trong cơ thể. Để loại bỏ chứng khó nuốt, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn chậm, nhai kỹ thức ăn.

Cần phải từ bỏ việc sử dụng kẹo cao su, vì trong quá trình nhai sẽ nuốt phải một lượng không khí quá lớn. Cố gắng tránh thực phẩm có chứa sorbitol ( kẹo cao su không đường, ăn kiêng sản phẩm thực phẩm, ngũ cốc ăn sáng), từ bỏ ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì đen.

Để giảm táo bón và hỗ trợ công việc bình thường ruột, bạn cần ăn thức ăn có chứa chất xơ khó tiêu, chẳng hạn như cám lúa mì. Điều quan trọng là tránh rượu và cố gắng không ăn quá nhiều bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Tránh các loại thịt béo và chiên. Thịt ăn kiêng nên luộc hoặc hầm. Đáng thử thay thịt Cá nạc và trà hoặc cà phê mạnh - truyền thảo dược. Tốt nhất bạn nên tuân thủ các nguyên tắc cung cấp điện riêng biệt và loại trừ tiếp nhận đồng thời thực phẩm giàu tinh bột và protein, chẳng hạn như khoai tây với thịt.

Những món ăn lạ miệng không bình thường có thể gây nguy hiểm cho dạ dày (ẩm thực Trung Quốc, châu Á). Tại vấn đề tương tự bạn không nên thử nghiệm và tốt hơn là nên ưu tiên các món ăn truyền thống của quốc gia hoặc châu Âu.

Tốt cho dạ dày ngày ăn chay. Điều này sẽ phục hồi hệ thống tiêu hóa và giúp thải độc tố. Vào những ngày ăn chay, bạn có thể đun một ít cơm và ăn ấm, với những khẩu phần nhỏ, không có muối, đường và dầu. Hoặc dỡ bỏ bằng kefir nếu không dung nạp các sản phẩm từ sữa.

Trong trường hợp này, trong ngày không nên ăn gì mà chỉ uống kefir (tối đa 2 lít).
Để kích hoạt ruột và cải thiện nhu động của nó, các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ hàng ngày, đi bộ nhiều hơn và lái xe. hình ảnh hoạt độngđời sống.

Y học cổ truyền từ một hàm lượng lớn khí trong ruột: phải làm gì?

Công thức dân gian cho hiệu quả tốt với sự tích tụ của các chất khí trong ruột. Thuốc sắc và dịch truyền dược liệu giúp nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh khó chịu.
Thì là. nó Cây thuốc rất hiệu quả và hành động nhẹ nhàng khi loại bỏ các chất khí, dịch truyền của anh ấy được truyền ngay cả cho trẻ nhỏ.

Để loại bỏ chứng táo bón, dẫn đến hình thành khí, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp trái cây sấy khô và thảo mộc senna. Để làm điều này, 400g mơ khô và mận khô được hấp với hơi ấm. nước đun sôi và để qua đêm. Vào buổi sáng, hỗn hợp được cho qua máy xay thịt, thêm 200 g mật ong và 1 thìa cỏ khô khô, khối lượng được trộn đều. Bảo quản trong hộp kín để trong tủ lạnh. Uống hai muỗng cà phê vào buổi tối.

Chúng sẽ giúp loại bỏ khí trong ruột bằng thuốc xổ với nước sắc của hoa cúc. Để chuẩn bị một loại thuốc sắc, một thìa hoa cúc khô được đổ vào cốc nước và đun ở lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Để nước dùng nguội, lọc và pha loãng lượng chất lỏng này với hai muỗng canh nước đun sôi. Thuốc xổ được thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ trong 3-5 ngày.

Sự kết luận

Vậy chúng ta có thể rút ra kết luận gì? Bản thân hiện tượng tích tụ khí trong ruột không phải là bệnh. Nhưng nếu dư thừa khí liên tục gây lo lắng và kèm theo toàn bộ quang phổ triệu chứng khó chịu: ợ chua, táo bón hoặc tiêu chảy, đau dạ dày, giảm cân không rõ nguyên nhân, bạn cần tìm hô trợ y tê và trải qua một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng để loại trừ các bệnh nghiêm trọng.

Nếu trong quá trình kiểm tra, những nghi ngờ về các bệnh khác biến mất, thì có thể dễ dàng loại bỏ chứng đầy hơi bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý và lễ tân thuốc men do bác sĩ kê đơn. Thực hiện theo tất cả các khuyến nghị y tế và khỏe mạnh!

Khí và đầy hơi là kết quả tự nhiên phân hủy thức ăn bởi hệ thống tiêu hóa. Nếu khí không thoát ra khỏi cơ thể thông qua ợ hơi hoặc đầy hơi, sau đó nó sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa và dẫn đến đầy hơi. Đọc về cách giảm đầy hơi và đầy hơi bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và điều trị các triệu chứng bằng thuốc.

Các bước

Nhận cứu trợ nhanh chóng

Không giữ khí bên trong. Nhiều người cố gắng giữ khí để tránh bối rối, nhưng giải phóng khí là một chức năng cơ thể cần thiết giúp giải phóng sản phẩm phụ của quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Giữ khí chỉ dẫn đến đau đớn và khó chịu. Thay vì níu kéo, hãy tìm một chỗ thoải mái và buông bỏ.

• Nếu bạn đang ở nơi công cộng, và bạn bị đầy hơi và chướng bụng, hãy tìm nhà vệ sinh hoặc phòng tắm và ở đó cho đến khi cơn đau giảm bớt.
• Nếu bạn cảm thấy khó thoát khí, hãy thử thay đổi vị trí của cơ thể. Nằm xuống và thư giãn hoàn toàn các cơ của bạn cho đến khi áp lực trong dạ dày và ruột của bạn được giảm bớt.
• Chuyển động cũng có thể giúp ích. làm đi bộ một chút hoặc chỉ đi bộ lên xuống cầu thang để khí thoát ra ngoài.

1. Sử dụng miếng đệm nóng hoặc miếng nén.Để giảm nhanh áp lực vùng bụng do đầy hơi và chướng bụng, hãy nằm xuống và đặt một miếng đệm nóng hoặc gạc ấm trên dạ dày. Để trọng lượng và sức nóng của mâm nhiệt giúp khí thoát ra ngoài.

   Uống bạc hà hoặc trà hoa cúc. Cả hai đều có đặc tính hỗ trợ tiêu hóa và có thể giảm đau dạ dày. Mua túi trà bạc hà hoặc hoa cúc hoặc sử dụng lá tươi bạc hà và hoa cúc khô. Đun sôi các nguyên liệu trong nước nóng và tận hưởng cảm giác nhẹ nhõm khi khí thoát ra.

2. Ăn tỏi. Tỏi cũng có đặc tính kích thích hệ thống dạ dày và giảm đầy hơi và đầy hơi. Bạn có thể mua thực phẩm chức năng bổ sung tỏi từ cửa hàng thực phẩm chức năng, nhưng tỏi tươi có thể giúp giảm đau nhanh hơn.

   • Thử món súp tỏi nước ấm sẽ nhanh chóng cung cấp tỏi đến hệ thống của bạn. Cho một vài nhánh tỏi vào máy xay thịt và chiên chúng trong dầu ô liu trên bếp. Thêm rau hoặc nước luộc gà, đun nhỏ lửa trong vài phút và ăn súp nóng.
   • Tránh ăn tỏi với các thực phẩm có thể làm nặng thêm chứng đầy hơi và chướng bụng. Vì kết quả tốt nhất, ăn nó như một món súp hoặc gọn gàng.

3. Chấp nhận dược phẩm bán không cần đơn. Nếu bạn đã bị đầy hơi và chướng bụng, thì các sản phẩm ngăn ngừa đầy hơi và chướng bụng sẽ không giúp ích được gì. Chọn một sản phẩm giúp phân hủy khí và giảm áp lực lên ruột và dạ dày.

   • Thuốc không kê đơn có chứa simethicone sẽ làm giảm sự tích tụ khí.
   • Than hoạt tính cũng giúp giải phóng khí. Than hoạt tính có bán ở các cửa hàng ăn uống lành mạnh và các hiệu thuốc.

   Thay đổi lối sống

   1. Tránh các loại thực phẩm gây ra quá nhiều khí. Khí được hình thành khi cacbohydrat không được tiêu hóa trong ruột nonđược lên men bởi vi khuẩn trong ruột già. Các sản phẩm dẫn đến điều này ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau. Nếu bạn thường xuyên bị đầy hơi và chướng bụng, hãy thử hạn chế hoặc loại bỏ các loại thực phẩm sau khỏi chế độ ăn uống của bạn:

      • Đậu và các loại đậu khác. Đậu đen, đậu tây, đậu Hà Lan và các loại đậu khác nổi tiếng là có khí. Chúng chứa một loại đường gọi là oligosaccharide mà cơ thể không thể phân hủy. Đường chưa được tiêu hóa vẫn còn nguyên vẹn trong quá trình tiêu hóa, và kết quả là nó tạo thành khí trong ruột non.
      • Trái cây và rau quả dạng sợi. Chất xơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó không được tiêu hóa hết và do đó gây đầy hơi và chướng bụng. Cố gắng xác định loại trái cây và rau củ nào đang khiến bạn gặp rắc rối nhất. Bắp cải, bông cải xanh và các loại rau họ cải khác có xu hướng gây ra nhiều khí hơn hơn một món salad xanh.
      • Các sản phẩm sữa làm từ sữa bò. Sữa bò chứa lactose, mà nhiều người không thể tiêu hóa. Tránh sữa, pho mát, kem và các sản phẩm từ sữa khác có chứa lactose. Họ nói rằng cơ thể con người dễ tiêu hóa hơn sữa dê, vì vậy bạn có thể thử nó như một giải pháp thay thế.
      • phụ gia nhân tạo. Sorbitol, mồi nhử và các chất làm ngọt nhân tạo khác gây đầy hơi ở nhiều người.
      • Nước chanh và đồ uống có ga khác. Các bọt khí trong đồ uống có ga dẫn đến đầy hơi do không khí vẫn bị giữ lại trong dạ dày.

   2. Thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn. Cơ thể tự nhiên sản xuất axit hydrochloric, phân hủy protein được tiêu thụ trong bữa ăn đầu tiên. Nếu bạn bắt đầu bữa ăn với carbs, axit clohydric sẽ hết trước khi bạn ăn protein. Protein được tiêu hóa không đầy đủ sẽ bị lên men và dẫn đến đầy hơi và chướng bụng.

      • Thay vì bắt đầu bữa ăn của bạn với bánh mì hoặc salad, hãy ăn một ít thịt, cá hoặc các loại protein khác trước.
      • Nếu tiêu hóa protein vấn đề liên tục, sau đó mua axit clohydric ở dạng phụ gia thực phẩm. Uống bổ sung sau bữa ăn khi dạ dày của bạn bận tiêu hóa thức ăn.

   3. Nhai kỹ thức ăn.đây là phần đầu tiên quá trình tiêu hóa khi răng và nước bọt của bạn bắt đầu nghiền thức ăn. Nhai kỹ từng miếng trước khi nuốt để giảm bớt khối lượng công việc cho dạ dày và ruột, cũng như giảm khả năng thức ăn lên men và gây tích tụ khí.

      • Cố gắng nhai từng miếng 20 lần trước khi nuốt. Đặt một cái nĩa giữa các lần cắn để cho bản thân thời gian.
      • Quá trình ăn thức ăn diễn ra chậm rãi ngăn cản việc nuốt phải không khí, do đó làm giảm khả năng tích tụ khí và ợ hơi.

Không phải ai cũng biết được bệnh gì khí tích tụ trong dạ dày, như thế nào. Đầy hơi là một phàn nàn rất phổ biến khi bệnh nhân đến khám bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Trạng thái tương tự có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Trong một số trường hợp, đầy hơi là một triệu chứng của bệnh, trong khi ở những người khác, nó không gây ra mối đe dọa và có liên quan đến thói quen ăn kiêng. Căn nguyên và cách điều trị đầy hơi chướng bụng là gì?

1 Quá trình hình thành khí

Sự hình thành khí là một quá trình tự nhiên liên quan đến việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng. Thức ăn từ dạ dày đi vào ruột. Nó chứa một số lượng lớn hệ vi sinh hữu ích, tham gia trực tiếp vào quá trình tiêu hóa chất dinh dưỡng (protein, carbohydrate lipid). Dưới tác dụng của các enzym do vi khuẩn tiết ra, các chất dinh dưỡng được phân hủy thành những chất đơn giản hơn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thụ. Trong luôn luôn có mặt. Thể tích trung bình của chúng là 0,9 lít. Thông thường, các chất khí không nên tích tụ lâu ngày trong ruột. Họ liên tục ra mắt.

Thời gian đại tiện này cũng diễn ra ngoài quá trình này. Nếu khí tích tụ trong dạ dày, chúng có thể được tống ra ngoài khoang miệng. Điều này xảy ra trong quá trình ợ hơi. Từ 0,1 đến 0,5 lít hỗn hợp khí được loại bỏ mỗi ngày. Loại thứ hai bao gồm hydro sunfua, nitơ, carbon dioxide, hydro, mêtan và các khí khác. Bài tiết khí từ ruột với âm thanh đặc trưng qua hậu môn gọi là biến động. Trong trường hợp bình thường, số lượng dao động trong một người không vượt quá 20. Nếu có đầy hơi kết hợp với các triệu chứng khác, đây là lý do để đi khám bác sĩ.

2 Nguyên nhân hình thành khí

Trước khi thoát khỏi sự hình thành khí, bạn nên lắp cái chính. Trong hầu hết các trường hợp, chướng bụng đầy hơi là do bệnh lý của đường tiêu hóa (viêm ruột, viêm túi mật, viêm tụy). đầy hơi là một triệu chứng những bệnh sau đây và tình trạng bệnh lý:

• viêm tụy;
• thiếu hụt enzym;
• khối u;
• xâm phạm mạc treo ruột;
• viêm phúc mạc;
• Bệnh Crohn;
• viêm ruột kết;
• bệnh celiac;
• loạn khuẩn;
• bệnh xơ gan;
• viêm ruột mãn tính;
• viêm ruột.

Tùy thuộc vào cơ chế phát triển của đầy hơi, các dạng sau của tình trạng bệnh lý này được phân biệt:

• đầy hơi năng động;
• có chất men;
• cơ khí;
• viêm nhiễm;
• không viêm nhiễm;
• tuần hoàn.
• tâm thần.

Khí trong bụng có thể tích tụ thành nền suy dinh dưỡng nuốt không khí trong khi ăn hoặc nói chuyện. Khí trong ruột thường tích tụ ở những người không dung nạp lactose. Tình trạng này là do cơ thể thiếu men lactase. Đầy hơi trong trường hợp này là do ăn các sản phẩm từ sữa. Có thể tăng hình thành khí trong ruột trong thời kỳ sinh đẻ: tử cung chèn ép ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa. Ít phổ biến hơn, nguyên nhân của sự tích tụ khí là do sử dụng một số loại thuốc.

3 Đầy hơi do dinh dưỡng kém

Nguyên nhân của việc tăng hình thành khí hư thường nằm ở chế độ ăn uống. Mọi người đều mắc sai lầm trong chế độ ăn uống của họ ở mức độ này hay mức độ khác. Khí trong ruột ở người lớn và trẻ em tích tụ trong các trường hợp sau:

• ăn quá nhiều;
• việc sử dụng các loại thực phẩm và món ăn làm tăng quá trình lên men trong ruột;
• việc sử dụng thực phẩm chứa carbohydrate;
• việc sử dụng các sản phẩm góp phần tạo ra khí mạnh hơn.

Khí với một khối lượng lớn được hình thành khi tiêu thụ cacbohydrat. Sau đó là phong phú về trái cây, rau quả, các sản phẩm bánh mì và bánh kẹo. đầy hơi nghiêm trọng có thể do ăn thực phẩm giàu carbohydrate sau: lactose, fructose, sorbitol, raffinose. Các loại carbohydrate này có nhiều trong sữa, bắp cải, bí đỏ, bông cải xanh, các sản phẩm từ sữa, kem, trái cây và rau tươi, bánh ngọt, nước trái cây, đồ uống có ga.

Quá trình lên men được nâng cao nhờ việc sử dụng bánh mì lúa mạch đen, kombucha, bia, kvass, củ cải. Khí trong ruột có thể tích tụ với sự kết hợp sai của các sản phẩm. Điều này có thể thực hiện được nếu bạn ăn táo hoặc trái cây khác cùng với món chính. Trái cây nên được tiêu thụ 2 giờ sau bữa ăn chính hoặc một giờ trước bữa ăn.

4 Bệnh Crohn

Khí trong ruột có thể tích tụ và dẫn đến đầy hơi trong bệnh Crohn.

Bệnh này xảy ra ở dạng mãn tính, được đặc trưng bởi tình trạng viêm bất kỳ phần nào của đường tiêu hóa. Đồng thời, tất cả các lớp của ống tiêu hóa đều tham gia vào quá trình: niêm mạc, dưới niêm mạc và lớp cơ. Bệnh hiếm gặp và thường biểu hiện ở tuổi Trẻ(từ 20 đến 40 năm). Nam giới bị bệnh Crohn thường xuyên hơn nữ giới. Lý do chính xác bệnh chưa được xác định. Lây nhiễm riêng biệt và lý thuyết tự miễn dịch sự xuất hiện của bệnh. Các yếu tố dễ dẫn đến sự phát triển của bệnh lý này sau đây đã được xác định:

• căng thẳng;
• bệnh do vi rút;
• hút thuốc lá;
• phản ứng dị ứng với thức ăn.

Bệnh Crohn được biểu hiện bằng các triệu chứng sau:

• đau ở bụng;
• đầy hơi;
• vi phạm phân theo loại tiêu chảy;
• sự hiện diện của máu trong phân;
• yếu đuối;
• tình trạng khó chịu;
• giảm cân.

Ruột không bị ảnh hưởng hoàn toàn. Các vùng mô khỏe mạnh được thay thế bằng các vùng bị viêm. Các vết loét và ăn mòn hình thành trong thành ruột. Đầy hơi làm phiền bệnh nhân sau khi ăn. Nguyên nhân chính là do vi phạm quá trình tiêu hóa thức ăn. Bệnh dễ tiến triển, trong khi các triệu chứng tăng lên và khoảng cách giữa các đợt cấp giảm dần.

5 Dysbacteriosis

Một nguyên nhân phổ biến của đầy hơi là do vi khuẩn gây bệnh. Đây không phải là một căn bệnh độc lập, mà là một hội chứng. Dysbacteriosis phá vỡ sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và các mầm bệnh cơ hội. Sự xâm chiếm ruột của vi khuẩn xảy ra ngay sau khi sinh. Đường ruột của con người chứa hàng nghìn tỷ vi sinh vật. Chúng thường xuyên được bài tiết qua phân, nhưng do sinh sản liên tục nên số lượng của chúng chỉ thay đổi một chút. Các đại diện có giá trị nhất của hệ vi sinh bình thường là lactobacilli, bifidobacteria, vi khuẩn. Các vi khuẩn gây bệnh có điều kiện (E. coli, Proteus, enterococci) cũng được tìm thấy trong ruột. Số lượng của họ nhỏ hơn nhiều.

Dysbacteriosis có thể xảy ra ở những người thường dùng thuốc kháng khuẩn. một phạm vi rộng hành động (penicilin, macrolid, cephalosporin, fluoroquinolon). Dysbacteriosis có thể xảy ra đối với nền bệnh lý mãn tính ruột (viêm ruột). Dysbacteriosis góp phần gây nghiện rượu, hút thuốc, giảm khả năng miễn dịch. Đầy hơi là biểu hiện phổ biến nhất nhưng không liên tục. Tính năng bổ sung bao gồm rối loạn phân, buồn nôn. Trong bối cảnh sưng tấy, một cấu trúc thường xuất hiện. Đồng thời, nó được cảm nhận mùi vị tồi tệ trong miệng.

6 Viêm tụy

Tăng hình thành khí là một trong những triệu chứng của bệnh viêm tụy. Bệnh này là một tình trạng viêm của tuyến tụy. Cái sau tạo ra nước tụy có liên quan đến quá trình tiêu hóa. Đầy hơi rõ rệt nhất trong viêm tụy mãn tính. Chỉ định những lý do sau đây viêm tụy mãn tính:

• uống rượu thường xuyên;
• ăn thức ăn béo;
• ăn uống vô độ;
• sự hiện diện của đá trong túi mật và đường mật;
• bệnh xơ nang;
• điều trị bằng glucocorticoid, estrogen, thuốc lợi tiểu;
• Rối loạn tự miễn dịch.

Viêm tụy mãn tính có thể do viêm cấp tính nếu điều trị thích hợp chưa được cung cấp. Viêm tụy được biểu hiện bằng đau ở vùng bụng trên hoặc vùng hạ vị, chướng bụng, buồn nôn, nôn, thay đổi phân, chán ăn. Bệnh có thể không được chú ý đối với bệnh nhân trong nhiều năm, trong khi bệnh nhân có các triệu chứng của viêm tụy cho bệnh viêm dạ dày đơn giản.

7 Các biện pháp chẩn đoán

Để loại bỏ khí trong ruột, cần phải chẩn đoán, vì đầy hơi chỉ là một triệu chứng. Chẩn đoán bao gồm:

Khi khám cho bệnh nhân, cần chú ý đến tình trạng đau nhức vùng bụng, tính chất của tiếng gõ, mức độ nặng nhẹ. âm thanh ruột. Những lời phàn nàn của bệnh nhân có tầm quan trọng không nhỏ. Nếu đầy hơi kết hợp với đau và có máu trong phân, thì một người có thể mắc bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng. Buồn nôn, đầy bụng, nôn mửa, sự hiện diện của các mẩu thức ăn không tiêu hóa được trong phân đều là dấu hiệu của bệnh viêm tụy mãn tính.

8 Làm thế nào để thoát khỏi chứng đầy hơi

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa nên tư vấn cho một người về cách thoát khỏi chứng đầy hơi. Để loại bỏ khí trong bụng một cách nhanh chóng và vĩnh viễn, cần phải loại bỏ nguyên nhân gốc rễ. Nếu phát hiện ra loạn khuẩn thì phải chuẩn hóa thành phần định tính và định lượng. Trong bệnh loạn khuẩn nặng, khi có một số lượng lớn vi khuẩn gây bệnh trong ruột, trước tiên bạn cần làm sạch ruột bằng thuốc kháng sinh. Sau đó, men vi sinh và prebiotics được kê đơn. Chế phẩm sinh học là loại thuốc có chứa các vi sinh vật sống có ích. Chúng bao gồm Lineks, Bifiform. Prebiotics là chất kích thích tăng trưởng và sinh sản. vi sinh vật có lợi trong ruột người. Nhóm này bao gồm Inulin, Lactulose.

Để loại bỏ nền tảng của bệnh loạn khuẩn, cần phải làm phong phú chế độ ăn uống với sữa và sản phẩm sữa lên men. Bifidobacteria giàu các sản phẩm như Activia, Actimel. Nếu cần, hãy thay thế các sản phẩm sữa bằng các sản phẩm sữa chua. Điều trị đầy hơi do viêm tụy mãn tính, ngụ ý tuân thủ ăn kiêng nghiêm ngặt, từ chối đồ uống có cồn. Trong sự hiện diện của suy giảm bài tiết, viên nén được sử dụng, nội dung của các enzym (Pansinorm). Thuốc viên phải được uống trong bữa ăn. Bạn không thể dùng thuốc trong đợt cấp của bệnh. Trong trường hợp hoại tử tổ chức, có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật.

9 Phương pháp điều trị khác

Đầy hơi có thể được điều trị bài thuốc dân gian. Trong tình huống này, cần dùng thuốc sắc và dịch truyền dựa trên thực vật (thì là, tía tô đất, thìa là, gừng). Điều trị nhất thiết phải bao gồm chế độ ăn uống. Bạn nên hạn chế ăn các loại đậu, bắp cải, táo, bánh mì đen, soda, bánh kẹo, củ cải. Vì vậy, đầy hơi chướng bụng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý cơ quan nội tạng. Nếu đầy hơi không phải là triệu chứng duy nhất và đáng lo ngại thời gian dài, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Đầy hơi, cồn cào trong bụng làm phiền ít nhất một lần trong đời mỗi người. Thông thường điều này là do sai sót trong chế độ ăn uống, đặc biệt là nếu ngày trước đó là tuyệt vời bàn lễ hội và tôi muốn thử tất cả các món ăn.

Nó tự biểu hiện như thế nào

Một người bị đầy hơi phàn nàn về:

• sưng tấy, sưng tấy, ầm ầm;
• khó chịu, cảm giác nặng ở bụng;
• khí đi qua;
• một cảm giác vỡ òa;
• đau chuột rút;
• ợ hơi.

Cảm giác khó chịu xảy ra là do các quai ruột bị sưng lên, các cơ trơn trong thành ruột phản ứng với điều này bằng cách co thắt, gây ra cảm giác đau đớn.

Bài tập thể chất

Bạn có thể tự mình đối phó với cảm giác khó chịu phát sinh mà không cần đến sự trợ giúp của thuốc. Dưới đây là một số bài tập cho chứng đầy hơi. Chúng sẽ không chỉ giúp đối phó với tình trạng sưng tấy hiện có mà còn ngăn ngừa nó thành công.

Cuộc dạo chơi bình thường không khí trong lành cũng có thể là do các bài tập có thể giúp giảm đầy hơi. Nói chung, một số hoạt động thể chất sau khi ăn, nó góp phần vào nhu động bình thường của ruột và chuyển các chất trong ruột.

Bạn không nên sắp xếp một giờ yên tĩnh cho mình và nằm nghỉ sau khi ăn, điều này khiến quá trình tiêu hóa trở nên tồi tệ hơn, đồng thời có thể gây ợ chua, ợ hơi do huyết áp tăng. vị trí nằm ngangáp lực trong ổ bụng.

Bạn có thể cải thiện chức năng ruột nếu căng cơ trong vài giây. bụng, sau đó thư giãn và lặp lại sự kết hợp này ít nhất 10 lần. Bạn có thể cố gắng “thở” bằng bụng. Tức là, thổi phồng nó khi bạn hít vào và hút nó vào khi bạn thở ra. Việc xoa bóp rảnh tay này sẽ kích thích nhu động ruột.

Để thúc đẩy hoạt động của dạ dày và ruột, bạn có thể dùng tay xoa bóp dạ dày một chút. Để thực hiện, bạn chỉ cần đặt lòng bàn tay (đảm bảo tay ấm, tay lạnh sẽ gây phản xạ co thắt cơ) vào vùng rốn và thực hiện một vài động tác vuốt theo chiều kim đồng hồ với một chút cố gắng.

Nằm ngửa, uốn cong đầu gối, trong khi lòng bàn tay đặt trên bụng. Trong quá trình thở ra, bạn có thể tạo một chút áp lực lên phía trước thành bụng, suy yếu, sau khi hít vào ─ lặp lại mọi thứ một lần nữa.

Nằm ngửa, nâng cao chân và thực hiện các động tác bắt chước động tác đạp xe.

Để thực hiện bài tập tiếp theo, bạn cần phải đi bằng bốn chân. Nếu bạn duỗi thẳng tay về phía trước, thì bụng sẽ nằm giữa hai đầu gối ở trạng thái hoàn toàn thư giãn. Bạn cũng có thể giữ nguyên tư thế này trong vài phút.

Nếu tuổi tác và tình trạng sức khỏe cho phép, bạn có thể áp dụng các bài tập squat và các bài tập tăng cường cơ bụng.

Những gì khác cần phải được thực hiện

Nếu vậy hiện tượng khó chịu, vì chúng bị rối loạn một cách có hệ thống, nên tìm lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Có thể cần phải trải qua một cuộc kiểm tra chi tiết, vì các triệu chứng như vậy có thể là biểu hiện của hầu hết các các bệnh khác nhau. Ngoài ra, càng sớm xác định được nguyên nhân gây đầy hơi thì càng sớm có cơ hội loại bỏ nó.

Đôi khi, để tránh đầy hơi, chỉ cần tuân thủ một số quy tắc về chế độ ăn uống và lối sống của bạn là đủ:

• Giảm lượng thức ăn béo. Cố gắng tránh thức ăn tiện lợi và thức ăn nhanh.
• Nó có lợi nhất cho cơ thể để nhận protein từ các loại ít chất béo cá và thịt.
• Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm: bắp cải, các loại đậu. Các sản phẩm gây khó chịu rất dễ xác định bằng thực nghiệm, thường thì danh sách này là riêng lẻ.
• Nếu bạn không dung nạp lactose, thì bạn cần giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, vì chúng gây ra tăng hình thành khí và không thoải mái Liên kết với nó. Trong các trường hợp khác, việc sử dụng các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa. Đặc biệt tốt nếu uống một ly kefir ngay trước khi đi ngủ.
• Giảm lượng muối ăn vào. Nó giữ nước trong cơ thể và có thể góp phần gây khó chịu ở bụng.
• Thực phẩm có nhiều chất ngọt nên tránh phụ gia hương vị, chất bảo quản và những thứ tương tự.
• Đừng ăn quá nhanh, nó sẽ gây ra tác hại đường tiêu hóa không khí dư.
• Uống đầy đủ nước. Thể tích của nó phụ thuộc vào tình trạng của cơ thể, hoạt động thể chất, thói quen, nhưng trung bình, một người trưởng thành cần 1,5–2 lít nước mỗi ngày.
• Tin tức lối sống lành mạnhđời sống. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ kích thích nhu động ruột bình thường, cơ thể có thời gian để hấp thụ mọi thứ bạn cần và loại bỏ những chất độc hại.
• Không hút thuốc và rượu bia, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của ruột.
• Đi bộ trong không khí trong lành, bình thường và không bị căng thẳng về cảm xúc sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái.

Nếu các nguyên tắc về dinh dưỡng, lối sống và tập thể dục được mô tả ở trên không mang lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Tuy nhiên, tốt nhất là ban đầu không nên tự dùng thuốc mà trước đó đã loại trừ các bệnh về hệ tiêu hóa xảy ra với các triệu chứng tương tự, hãy chọn một chế độ ăn kiêng và tập thể dục với bác sĩ để khắc phục tình trạng khó chịu.