Cách chữa bệnh tăng huyết áp vĩnh viễn. Cách chữa cao huyết áp mãi không khỏi: Cách chữa khỏi bằng các bài thuốc dân gian

Có thể chữa khỏi bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến mà ai cũng mắc phải hiện nay. loại tuổi của người. Thực sự ngày nay thuốc không có khả năng điều trị chứng tăng trương lực cơ. Có thể chữa khỏi hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp không? Và những gì một người có thể làm cho điều này?

Câu hỏi. Tôi bị tăng huyết áp đã nhiều năm. Không có thuốc giúp đỡ. Bác sĩ nói rằng chúng nên được thực hiện một cách có hệ thống, nhưng tôi vẫn cảm thấy tồi tệ với chúng. Những gì bạn có thể tư vấn cho các loại thuốc an toàn?

Than ôi, theo quan điểm truyền thống, tăng huyết áp có nghĩa là bạn sẽ phải dùng thuốc suốt đời. Điều này vô hiệu hóa ý chí và ý thức chung của một người và khiến anh ta phụ thuộc vào thuốc men và bệnh viện.

Lúc đầu, sự nhẹ nhõm thực sự đến, áp lực trở nên thấp hơn. Nhưng dần dần, từ thuốc hạ huyết áp, mạch máu trong người trở nên chai sạn, giống như một ông già. Hậu quả là giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về đường tiêu hóa.

Ngoài viên nén, một số loại cây làm giảm áp suất, mặc dù yếu hơn nhiều. Nhưng rắc rối là bạn có thể uống các loại thảo mộc thậm chí trong nhiều năm, nhưng điều này không mang lại kết quả đặc biệt nào. Một số người thậm chí còn cố gắng kết hợp thuốc và thảo mộc, nhưng không có loại thuốc nào thực sự chữa khỏi bệnh tăng huyết áp, vì vậy điều này không hiệu quả. Vậy tại sao không có lối thoát? Tôi tin tưởng sâu sắc rằng có một lối thoát và bệnh tăng huyết áp có thể chữa được.

Câu hỏi. Nhiều người nghĩ rằng tăng huyết áp chỉ là một cách sống và nó tồn tại. bệnh di truyền. Thực sự cần phải chấp nhận một cách đơn giản rằng bệnh này hay bệnh khác là không thể chữa khỏi và để điều hòa?

Bản thân các bác sĩ nói rằng nhìn chung không có cách nào cứu vãn được bệnh tăng huyết áp. Nhưng nếu bạn thường xuyên uống thuốc cùng với các loại thảo mộc và đến gặp bác sĩ, thì họ nói rằng bạn hoàn toàn có thể sống. Nhưng những loại thuốc này, cùng với các loại thảo mộc, cuối cùng có tác dụng phụ dẫn đến bệnh mãn tính, điều mà trước đây một người không hề có.

Rất tiếc các bác sĩ hoàn toàn bỏ qua phương pháp tự nhiênđiều trị bệnh này. Và phương pháp luận mà tôi đề xuất, trên thực tế, không có bất cứ điều gì mới mà trước đây chưa được biết đến.

Tương đối yếu tố di truyền Cá nhân tôi tin rằng trên thực tế một người không bị di truyền mà chỉ đơn giản là người đó hấp thụ bầu không khí tâm lý diễn ra ở những bệnh nhân tăng huyết áp. Đó chỉ là sự buông thả của bản thân. Anh ấy nhớ trong hoàn cảnh nào thì áp lực của cha mẹ anh ấy tăng lên, và khi anh ấy thấy mình trong hoàn cảnh tương tự, áp lực của anh ấy thực sự tăng lên.

Nếu chúng ta đặt cùng một đứa trẻ vào Thứ Tư người khỏe mạnh anh ấy sẽ lớn lên trở thành một người hoàn toàn khỏe mạnh.

Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy tránh nói chuyện về bệnh tật với trẻ. Nhận một số hệ thống phát triển tâm sinh lý. Khi đó, bạn sẽ không chỉ cứu được đứa trẻ, mà áp lực của bạn sẽ bình thường hóa.

Câu hỏi. Bạn tôi tập thể hình và liên tục phàn nàn về áp suất cao, uống một số viên thuốc, nhưng tin rằng nó phải như vậy. Anh ấy nói đúng không?

Tất cả những người tập thể hình mà tôi từng gặp đều từng gặp vấn đề về huyết áp. Và nhiều bác sĩ trong những trường hợp như vậy khuyến cáo chỉ nên thay đổi loại thuốc này sang loại thuốc khác. Nhưng lý do là khá khác nhau. Nó đúng khi tập thể dục cung cấp một tải trọng đồng đều cho hệ thống hô hấp và tuần hoàn, bởi vì các hệ thống này chiếm một lượng rất lớn công việc cung cấp oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Khi một người tham gia vào các bài tập theo chu kỳ (đi xe đạp, chạy, trượt tuyết), mức tiêu thụ oxy tối đa tăng lên và đồng thời, dự trữ sinh lý của anh ta cũng tăng lên. Khi tải tĩnh lớn và kéo dài khối lượng cơ bắp phát triển bình thường, và cơ tim thường xuyên bị thiếu oxy do các hoạt động đó không ảnh hưởng đến mức tiêu thụ oxy. Vì vậy người bị cao huyết áp. Điều này áp dụng cho những người tập tạ, tập thể hình. Họ sẽ mạnh mẽ, nhưng không khỏe mạnh.

Nếu bạn gặp vấn đề với áp lực, thì mọi thứ ở đây rất đơn giản. Cần ngừng tập những môn thể thao này và tiếp cận một cách thành thạo các hoạt động thể chất, sử dụng các phương pháp tâm sinh lý, nhất là đối với những người trẻ tuổi. Thuốc chỉ nên được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng. Tôi đưa ra hệ thống các phương pháp tâm sinh lý của mình. Nó bao gồm các hoạt động thể chất theo liều lượng do đó hệ thống tuần hoàn và hô hấp được kích hoạt đồng đều (đi bộ, chạy chậm, đạp xe, bơi lội, v.v.). Nó cũng bao gồm thư giãn cơ, ổn định trạng thái tâm lý-tình cảm, Hình ảnh tinh thần, thiền. Những gì một người sẽ sử dụng phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của anh ta.

Câu hỏi. Một bác sĩ quen thuộc nói rằng chạy bộ rất rủi ro đối với những người bị tăng huyết áp, vì vậy tốt hơn là nên tập yoga. Có phải như vậy không?

Nó thực sự là như vậy. Nhưng lý do tại sao hầu hết mọi người không chạy hoặc tập yoga là hoàn toàn khác nhau. Đó là một trong hai sự lười biếng bình thường, hoặc đe dọa mọi người bằng những tuyên bố của bác sĩ về sự nguy hiểm của những chuyển động mạnh và đột ngột.

Nhờ nó mà cơ thể được rèn luyện toàn diện, giảm huyết áp. Đi bộ lâu và nhanh thể chất nhẹ mệt mỏi để bật các mao mạch. Hít thở bằng mũi, và nếu bạn muốn mở miệng khi đi bộ, bạn cần phải đi chậm lại.

Tập thể dục mỗi ngày để cơ thể có thêm thời gian phục hồi. Các tải trọng không nên ở cùng một chế độ mọi lúc, mà phải nhấp nhô, luân phiên tăng giảm tốc.

Nếu bạn vẫn muốn chạy, thì hãy nhớ rằng bạn không cần phải chạy marathon mà chỉ cần vừa đủ sao cho phù hợp với thể chất của bạn và quan trọng nhất là có tác dụng tích cực cho sức khỏe. Rốt cuộc, cuộc sống của bạn đang bị đe dọa.

Và tôi cũng muốn khuyên các bạn rằng: hãy hòa mình vào thiên nhiên mỗi ngày, bất kể thời tiết, dù rất khó khăn với bạn. Nên là đủ giấc ngủ kéo dài, nhưng buổi sáng không nên ở trên giường, đi dạo một chút, buổi chiều ngủ một giấc sẽ tốt hơn.

Phương pháp điều trị tăng huyết áp: Sử dụng thuốc và điều trị tại nhà

Tăng huyết áp là phổ biến nhất bệnh mãn tính của hệ thống tim mạch, được biểu hiện bằng sự gia tăng liên tục huyết áp, trong khi các số liệu cho huyết áp tâm thu vượt quá 140 và tâm trương 90 mm. rt. Mỹ thuật. với điều kiện người đó không dùng thuốc làm giảm huyết áp.

Trong 90% trường hợp, nguyên nhân của sự gia tăng áp lực dai dẳng không được biết đến, và chỉ trong 10% trường hợp tăng huyết áp động mạch phát triển với bệnh nội tiết, bệnh thận, v.v.

Tăng huyết áp được coi là bệnh nguy hiểm bởi vì phòng khám cao huyết áp, sự phát triển của các cơn tăng huyết áp, đột quỵ, đau tim, tổn thương các cơ quan quan trọng - tim, thận, não.

Tiêu chuẩn cho áp suất bình thường của con người là 110/70 - 120/80 mm. rt. Mỹ thuật. Con số 139/89 mm. rt. Mỹ thuật. vẫn được coi là huyết áp cao bình thường khi có nhiều hơn giá trị cao, chúng ta có thể nói về tăng huyết áp động mạch.

Để xác nhận chẩn đoán, ít nhất hai giá trị \ u200b \ u200b phải được ghi lại với khoảng thời gian 1-2 tuần. Để hiểu được mức độ nghiêm trọng của vấn đề, người cao huyết áp nên biết bệnh tăng huyết áp nguy hiểm như thế nào.

Nguy cơ phát triển các biến chứng nghiêm trọng là gì - đau tim, đột quỵ, tổn thương thận và võng mạc, xơ vữa động mạch, tổn thương não không thể phục hồi. Khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tăng huyết áp, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra câu trả lời chính xác về cách xử lý khi bị tăng huyết áp.

Dấu hiệu của bệnh

Căn bệnh này thường không có triệu chứng và một người trong nhiều năm thích nghi với chế độ như vậy mà không nhận thấy bất cứ điều gì. Chẩn đoán trong những trường hợp như vậy được thực hiện bằng cách đo huyết áp ngẫu nhiên trên khám bệnhđã lên lịch hẹn với bác sĩ. Sự thiếu hiểu biết dẫn đến việc điều trị chậm trễ, làm tăng nguy cơ biến chứng (đột quỵ, nhồi máu cơ tim).

Với sự gia tăng áp lực, bệnh nhân phàn nàn về:

Phương pháp không dùng thuốc

Sự đối xử tăng huyết áp là một quá trình nhiều mặt phức tạp và liên tục. Các phương pháp không dùng thuốc nên được áp dụng với khối lượng lớn hoặc nhỏ ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh. Điều này sẽ làm giảm liều lượng thuốc, nguy cơ biến chứng, thoát khỏi các triệu chứng của bệnh, cải thiện sức khỏe.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Nguyên tắc cơ bản dinh dưỡng hợp lýđối với tăng huyết áp là:

Tiêu chuẩn chỉ số khối cơ thể nên nằm trong khoảng 18,5 - 25 kg / m2. Để loại bỏ 10 kg trọng lượng dư thừa có nghĩa là giảm áp suất từ ​​5-20 mm. rt. Mỹ thuật. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và ngừng hút thuốc, điều này sẽ làm giảm áp suất 2-4 mm. rt. Mỹ thuật.

Hoạt động thể chất thường xuyên

Nên thực hiện ít nhất 40 phút bài tập độngít nhất 4 lần một tuần. Đi bộ, chạy, thể dục dụng cụ làm giảm hiệu suất 5-10 mm. rt. Mỹ thuật.

Chú ý! Hoạt động thể chất làm tăng nhịp tim, và sự phát triển của nhịp tim chậm thường chỉ được chấp nhận ở các vận động viên, ở những người khác, đó là sự sai lệch so với tiêu chuẩn và cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Các triệu chứng của nhịp tim chậm: với nhịp tim chậm vừa phải, không có triệu chứng, nhưng với nhịp tim chậm nghiêm trọng (40 nhịp một phút), chóng mặt, suy nhược, ngất xỉu. Ngoài ra, kèm theo nhịp tim chậm, có cảm giác khó thở, đau ngực.

Châm cứu

Châm cứu được tiến hành cách cổ điển sử dụng điểm hạ sĩ. Kỹ thuật sẽ giúp khỏi bệnh vĩnh viễn khi đã mức độ nhẹ, tăng cường tác dụng của thuốc hạ huyết áp ở mức độ vừa và nặng.

Mát xa

Bạn có thể làm chung bấm huyệt. Xoa bóp tổng hợp. Nó sẽ giúp vừa chữa bệnh tăng huyết áp vừa giúp thư giãn hệ thống cơ và thần kinh.

Xoa bóp các "điểm quan trọng". Có 20 trong số chúng trên cơ thể của chúng tôi. Liệu trình tiêu chuẩn bao gồm 10 quy trình, bạn có thể xoa bóp tất cả các điểm, nhưng đôi khi việc điều trị tăng huyết áp động mạch bao gồm xoa bóp một số điểm.

Điều trị vật lý trị liệu

Bác sĩ chỉ định các thủ tục vật lý trị liệu khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh.

Tiêu chuẩn cho giai đoạn I.

Đây là điện di với tần số xung thấp, điện di với magie sulfat, papaverine, eufillin, novocain, dibazol, kali iodua, phơi nhiễm điện trường UHF, dòng điện diadynamic, cảm ứng nhiệt và siêu âm trên vùng thận, bồn tắm (radon, hydrogen sulfide, clorua, iốt-brom, carbon dioxide, oxy, nhựa thông vàng), bị tăng huyết áp, nên đến phòng xông hơi 2 lần một tuần, nhưng bồn tắm là chống chỉ định.

Tiêu chuẩn cho giai đoạn II.

Electrosleep với Tân sô cao xung động, dòng điện diadynamic và liệu pháp laser trên vùng xoang động mạch cảnh, siêu âm vùng thận, điện di apressin, hydrogen sulfide và bồn tắm radon, ở giai đoạn này của bệnh, nó có khả năng ảnh hưởng vĩnh viễn đến từ trường trên các khớp cổ tay.

Bác sĩ xác định phương pháp nào và làm bao nhiêu thủ tục, tùy theo Trường hợp cụ thể cần thiết, chấp nhận được và hiệu quả hơn.

Đào tạo giảm độc

Có phải là ở trên núi hay hơn không phương pháp có sẵn- Các buồng hạ áp. Chỉ định cho bệnh nhân tăng huyết áp nhẹ. Không tập luyện thiếu oxy ở bệnh nhân phì đại thất trái, rối loạn tuần hoàn não, với các cuộc khủng hoảng tăng huyết áp thường xuyên.

Phytotherapy

Hiệu quả hơn cho giai đoạn đầu bệnh, vì ở các giai đoạn nặng hơn, việc điều trị như vậy không hiệu quả.

Nên sử dụng trà bổ thận hoặc các bộ sưu tập hạ huyết áp có chứa mộc lan trắng, tầm gửi trắng, valerian, marsh cudweed, motherwort, chokeberry, lá bạch dương, linh chi, táo gai, kim ngân hoa, tía tô đất.

Để đánh bại căn bệnh này, bạn có thể làm dịch truyền, cồn thuốc và chiết xuất từ ​​các loại cây được liệt kê, bạn có thể làm chân và tắm chung với lá bạch dương, hoa oregano, cây bồ đề, cỏ xạ hương, cây xô thơm, hoa bia (giúp thoát khỏi các triệu chứng tăng huyết áp).

Cao huyết áp có thể chữa khỏi bằng thảo dược không? Không thể đưa ra câu trả lời cụ thể, tất cả phụ thuộc vào việc người bệnh đã sử dụng một cách tận tâm như thế nào. cây thuốc và các khuyến nghị khác mà bác sĩ kê đơn cho anh ta.

Điều trị tăng huyết áp bằng liệu pháp thực vật theo tiêu chuẩn cần kéo dài từ 5 - 6 tháng. Nên nghỉ bảy ngày sau mỗi 1,5 tháng, và thay bộ sưu tập sau khi nghỉ.

dân tộc học

Chúng tôi có thể nói rằng nó là một danh mục phụ của thuốc thảo dược. Thuận lợi được điều trị- tính đơn giản và khả năng tiếp cận.

Có nhiều phương pháp khác nhau:

Không thể nói chắc chắn liệu tăng huyết áp có thể được điều trị theo những cách này hay không, vì biện minh khoa học và không có nghiên cứu dựa trên bằng chứng. Nhưng các bác sĩ tâm thần khẳng định rằng phương pháp giả dược có thể có tác dụng tích cực đối với bất kỳ căn bệnh nào.

Phương pháp y tế

Trong giai đoạn đầu có thể dùng một loại thuốc, ưu tiên dùng loại thuốc có tác dụng kéo dài 24 giờ với liều lượng tối thiểu. Khi không hiệu quả, bác sĩ tăng liều lượng của thuốc đầu tiên, thêm thuốc thứ hai, thứ ba.

Theo quy định, việc kết hợp thuốc được chỉ định trong giai đoạn II, III và IV của bệnh, chỉ trong giai đoạn I nếu có nhiều yếu tố nguy cơ, đái tháo đường, bệnh thận.

Khi kê đơn thuốc, bác sĩ đặt ra cho mình 2 mục tiêu: giảm áp xuống 140/90 trở xuống, bảo vệ các cơ quan chính của tổn thương.

Khi chọn một loại thuốc, bác sĩ sẽ tính đến tuổi tác, bệnh kèm theo và các chống chỉ định liên quan. Bác sĩ thích các loại thuốc làm giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Đến nay, việc điều trị được thực hiện bằng 4 nhóm thuốc chính:

Thuốc chẹn beta (propanolol, atenolol, anaprilin, obzidan,). Chúng điều hòa công việc của tim, làm giảm tần suất và cường độ của các cơn co thắt, làm giảm lượng máu giải phóng vào mạch.

Cuộc hẹn của họ nên tính đến sự phát triển có thể phản ứng phụ- nhịp tim chậm, co thắt phế quản, hội chứng Raynaud, hội chứng cai nghiện, rối loạn chức năng tình dục nam, phong tỏa nhĩ thất (AV), suy nhược, buồn ngủ, rối loạn hoạt động của dạ dày và ruột.

Thuốc được chống chỉ định trong nhịp tim chậm xoang, hen phế quản, Phong tỏa AV, nên được thực hiện một cách thận trọng trong bệnh đái tháo đường. Giả sử trong thời kỳ mang thai.

Thuốc lợi tiểu (hydrochlorothiazide, indapamide, furosemide, veroshpiron, mannitol).

Tác dụng lợi tiểu của các loại thuốc này làm giảm khối lượng máu lưu thông, do đó làm giảm áp lực trong mạch, một số thuốc lợi tiểu loại bỏ thêm muối, điều này cũng tích cực.

Chống chỉ định trong suy thận, suy gan, bệnh Gout. Khi sử dụng kéo dài, chúng có thể gây ra quá trình rửa trôi kali, natri, magiê khỏi cơ thể. Có thể được sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Ngày Tăng huyết áp Thế giới do Liên đoàn Tăng huyết áp Thế giới thành lập với sự hỗ trợ của WHO và được tổ chức từ năm 2005. Nhiệm vụ chính của nó là thu hút sự chú ý của người dân đến việc phòng chống các bệnh do cao huyết áp và cung cấp cho mọi người thông tin về cách phòng ngừa, phát hiện và điều trị.

Tỷ lệ tăng huyết áp là cực kỳ cao. Trên thế giới, 7 triệu người chết mỗi năm và 1,5 tỷ người bị cao huyết áp hoặc tăng huyết áp. Đây là yếu tố nguy cơ tử vong quan trọng nhất trên toàn thế giới.

Nga khác với các nước châu Âu tỷ lệ tử vong rất cao từ bệnh tim mạch(CVD). Người ta đã chứng minh rằng một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của CVD, cùng với hút thuốc và thừa cân, là tăng huyết áp động mạch. Ở Nga, theo ước tính dự kiến, 40 triệu người bị tăng huyết áp. Nếu chúng ta tính đến việc chúng ta có 115 triệu người thuộc dân số trưởng thành, thì con số này gần như là một phần ba, " Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Nhà nước về Y tế Dự phòng Cơ quan liên bang về công nghệ cao chăm sóc y tế Sergey Anatolievich BOYTSOV.

Tỷ lệ tăng huyết áp chịu ảnh hưởng của trình độ phát triển kinh tế - xã hội, thái độ giữ gìn sức khỏe của người dân, tỷ lệ các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp.

“Yếu tố rủi ro quan trọng nhất là tuổi tác. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là mọi người cao tuổi đều phải tăng huyết áp, tuy nhiên, ở Nga, trung bình, tăng huyết áp bắt đầu ở tuổi 35-40 ở nam và 40-50 tuổi ở nữ. Một yếu tố nguy cơ khác là ăn quá nhiều muối (gấp đôi lượng cần thiết). Yếu tố tiếp theo thừa cân cơ thể và béo phì. Điều này không đề cập đến tình trạng béo phì dưới da, mà là sự tích tụ chất béo, ở khoang bụng. Ở người trung niên, bệnh tăng huyết áp chủ yếu do yếu tố này. Điều nguy hiểm nằm ở chỗ chất béo trong khoang bụng hoạt động theo nội tiết tố, nó kích thích các quá trình dẫn đến tăng huyết áp, phát triển xơ vữa động mạch, Bệnh tiểu đường và cuối cùng là các cơn đau tim, đột quỵ và tử vong. Nếu một người đàn ông thu thập can đảm và loại bỏ trọng lượng dư thừa thì bệnh tăng huyết áp có khả năng khỏi. Ngẫu nhiên, bệnh béo phì đang gia tăng tuổi Trẻ tương ứng, và bệnh tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa. Và tất nhiên, hút thuốc cũng là một yếu tố gây tăng huyết áp, ”Sergey Boytsov giải thích.

Huyết áp là lực mà tim bơm máu đi khắp cơ thể. Huyết áp được xác định bởi sức mạnh và lượng máu bơm, cũng như kích thước và tính linh hoạt của mạch. Nó bao gồm hai con số, ví dụ 120/80 mmHg.

Chữ số đầu tiên là tâm thu huyết áp, xảy ra khi tim co bóp. Tiêu chuẩn cho người lớn là các con số từ 90 đến 140.

Hơn cấp thấp cho thấy áp suất tâm trương, được xác định giữa các nhịp tim, khi tim thư giãn, "nghỉ ngơi". Tiêu chuẩn cho người lớn là các con số từ 60 đến 90.

Tăng huyết áp là một tình trạng mãn tính, trong đó huyết áp tăng cao. Nhiều người bị cao huyết áp mà không biết. Thời gian dài tình trạng này không có triệu chứng, nhưng khi huyết áp đạt đến con số quan trọng, các động mạch bị ảnh hưởng và quan trọng các cơ quan quan trọng. Tăng huyết áp gây ra bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ và góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường. Đây là lý do tại sao huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.

“Bạn không nhất thiết phải có huyết áp cao để nó hoạt động như một yếu tố nguy cơ gây đau tim hoặc đột quỵ. Ngay cả huyết áp cao vừa phải cũng đủ cho sự phát triển của các sự kiện kịch tính. Thực tế là tăng huyết áp không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ, nhưng nó góp phần gây ra điều này ở một mức độ rất lớn ”, ông Sergey BOYTSOV nhấn mạnh.

Tối ưu e< 120 и < 80

Bình thường 120 - 129 và / hoặc 80 - 84

bình thường cao 130 -139 và / hoặc 85 - 89

Tăng huyết áp động mạch độ 1 140 - 159 và / hoặc 90 - 99

Tăng huyết áp động mạch độ 2 160 - 179 và / hoặc 100 - 109

Tăng huyết áp động mạch độ 3 >180 >110

Tâm thu cô lập tăng huyết áp động mạch> 140<90

Đối với bệnh nhân tiểu đường và bệnh thận mãn tính, bất kỳ con số nào trên 130/85 đều được coi là huyết áp cao.

“Tăng huyết áp bắt đầu từ 140 trên 90. Tuy nhiên, có một thứ gọi là huyết áp“ cao bình thường ”. Đây là vùng huyết áp tâm thu 130-140. Đây là huyết áp bình thường đối với những người không có thêm các yếu tố nguy cơ tim mạch (béo phì , hút thuốc, tăng mức cholesterol, tuổi già) và cao đối với những người mắc bệnh, ”Sergey BOYTSOV nói.

Ngay khi một người đến tuổi 35-40 đối với nam và 40-50 tuổi đối với nữ, anh ta cần phải đo huyết áp. Ít nhất sáu tháng một lần. Ở các triệu chứng đầu tiên - nặng hơn, nhức đầu, cảm giác nóng, đặc biệt là trong các tình huống liên quan đến căng thẳng cảm xúc, cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ địa phương. Cần đến bác sĩ ngay lập tức nếu phát hiện huyết áp tăng rõ rệt, trên 160.

“Nhiệm vụ của cả nhà nước và mỗi người là đẩy lùi bệnh tăng huyết áp càng nhiều càng tốt. Cần duy trì trọng lượng cơ thể bình thường, và trước hết là không để bụng to lên, ăn ít muối, tăng cường vận động, bỏ thuốc lá. Tăng huyết áp có thể được ngăn ngừa bằng cách tuân theo các quy tắc đơn giản sau. Điều này hoàn toàn có thật trong cuộc sống và được y học chứng cứ xác nhận. Nếu bạn đã được xác nhận là tăng huyết áp, thì bạn cần phải hiểu rằng, rất tiếc, bệnh không thể chữa khỏi. Uống thuốc sẽ kéo dài, hay nói đúng hơn là vô thời hạn. Rắc rối đối với bệnh nhân tăng huyết áp là việc bình thường hóa áp suất khiến họ không dùng thuốc, và đây là nguyên lý hoạt động của lò xo nén. Huyết áp đã giảm, tình trạng sức khỏe trở nên tốt hơn, dường như không thể dùng thuốc. Đây là một sai lầm rất lớn, vì huyết áp chắc chắn sẽ tăng trở lại, và đây là một yếu tố nguy cơ phát triển cơn đau tim và đột quỵ, ”Sergey BOYTSOV nói.

ĐO HUYẾT ÁP CỦA BẠN

Việc đo huyết áp thường xuyên là rất quan trọng. Bạn có thể tự làm tại nhà bằng máy tự động.

Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn đo huyết áp một cách chính xác.

1. Trước khi mua máy, hãy đo chu vi của vai, tức là bắp tay. Chọn một thiết bị có vòng bít phù hợp với bạn.
2. Bình tĩnh. Không uống trà, cà phê hoặc các đồ uống khác có chứa caffeine, không tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào trước khi đo 30 phút.
3. Ngồi đúng cách. Dựa lưng vào lưng ghế. Thiết bị phải ở ngang với tim. Cánh tay uốn cong ở khuỷu tay nằm bình tĩnh trên bàn. Không bắt chéo chân hoặc tay. Trong quá trình đo, bạn không thể nói chuyện, xem TV, nghe đài, ăn uống. Cạnh dưới của vòng bít phải cao hơn khuỷu tay 2 cm.
4. Thực hiện một số phép đo. Đo huyết áp 2-3 lần và ghi giá trị trung bình cộng của các lần đo này.
5. Đo huyết áp cùng một lúc. Vì huyết áp thay đổi trong ngày nên việc đo huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày là rất quan trọng. Nó được khuyến khích để làm điều này vào buổi sáng và buổi tối.
6. Ghi lại tất cả hiệu suất của bạn.

THUỐC SẼ GIÚP BẠN THIẾT LẬP VÀ GIỮ ĐƯỢC HUYẾT ÁP BÌNH THƯỜNG

Nhiều loại thuốc làm giảm huyết áp cũng ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ. Thảo luận về đơn thuốc của bạn với bác sĩ.

Và hãy nhớ:

• uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ
• điều rất quan trọng là không chỉ đạt được, mà còn duy trì huyết áp bình thường, do đó thuốc phải được dùng liên tục
• nói với bác sĩ của bạn ngay lập tức về bất kỳ tác dụng phụ nào
• tiếp tục đo huyết áp của bạn trong khi dùng thuốc

ĐIỀU KIỆN QUAN TRỌNG ĐỂ GIẢM ÁP SUẤT TRÊN LÀ BỐN MẠCH:

1. Giảm cân. Số người béo phì ngày càng gia tăng trên khắp thế giới. Béo phì dẫn đến tăng huyết áp. Một cách tốt để theo dõi cân nặng của bạn là kiểm tra nó với bảng "Chỉ số khối cơ thể". Để tính Chỉ số khối cơ thể của bạn, hãy chia cân nặng của bạn theo kg cho chiều cao của bạn theo mét vuông. Chỉ số khối cơ thể = kg / sq.m.

Một cách khác để xác định béo phì là đo vòng eo.

Vòng eo được đo ở tư thế đứng, không mặc áo khoác ngoài. Băng đo phải được giữ nằm ngang. Vòng eo ở nam giới là hơn 102 cm, và ở phụ nữ là hơn 88 cm cho thấy béo phì.

2. Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá một lần và mãi mãi: làm thế nào để làm điều đó?

Có nhiều cách để bỏ thuốc lá, bạn nên chọn cách nào?

Bản thân: tập hợp, quyết định, bỏ rơi. Rẻ và hài lòng. Nhưng không phải lúc nào và không phải ai cũng có thể áp dụng được.

Thể thao: một hoạt động rất hữu ích: và là một giải pháp thay thế dễ chịu cho việc hút thuốc - nó có thể ngăn chặn cảm giác thèm hút thuốc, trầm cảm, căng thẳng, các tình huống căng thẳng, tăng cân, và do đó giúp ngăn ngừa tái nghiện thuốc lá và nâng cao lòng tự trọng.

Cá nhân hoặc theo nhóm: Hỗ trợ tâm lý - cá nhân hoặc nhóm giúp đỡ trong việc bỏ hút thuốc. Thường kết hợp với thuốc.

Thôi miên: Có thể hữu ích, mặc dù không có bằng chứng thuyết phục. Bạn có thể tìm thấy thứ gì khác không?

Các loại thuốc. Có một số loại, nhưng tốt hơn là nên được bác sĩ khuyến cáo và kê đơn. Một số loại thuốc ở dạng miếng dán hít và kẹo cao su có chứa nicotine và được thiết kế để bổ sung một phần dự trữ của nó trong cơ thể của một người đã từng hút thuốc để người đó không gặp phải hội chứng cai thuốc lá yêu thích của mình quá nhiều.

Các loại thuốc khác hoạt động giống như nicotine và cũng được thiết kế để giảm cảm giác thèm thuốc lá.

Không phải ma túy. Châm cứu, sóng điện từ, điện châm - tất cả điều này đều tốt, mọi thứ đều hiệu quả, nó giúp vượt qua hội chứng cai nghiện, và đôi khi thậm chí ngăn ngừa nó.

Tất cả các phương pháp đều tốt nếu có khát vọng và ý chí quyết thắng!

3. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Ăn thực phẩm lành mạnh luôn là một ý kiến ​​hay. Ăn 3 lần một ngày và theo dõi khẩu phần ăn của bạn. Cố gắng làm mà không có thức ăn tiện lợi làm sẵn và cửa hàng thức ăn nhanh, cái gọi là "thức ăn nhanh".

Thay vì điều này:

• Khi mua sản phẩm, hãy chú ý đến trọng lượng của sản phẩm, hàm lượng calo và thành phần hóa học, hàm lượng protein, chất béo, carbohydrate ghi trên nhãn.
• Làm cho chế độ ăn uống của bạn đa dạng nhất có thể, điều này sẽ góp phần tạo nên sự cân bằng hơn. Không sử dụng lâu dài các chế độ dinh dưỡng, ăn uống thiếu cân đối một chiều; Chỉ có thể ăn chay sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Thay đổi tỷ lệ thức ăn trên đĩa của bạn theo hướng nhiều cá, rau và thảo mộc, ngũ cốc nguyên hạt và ít đồ chiên rán, đồ uống có đường, nước sốt và chất béo.
• Cần hạn chế đường, bánh kẹo, bánh phồng; kem kem, kem, đồ uống ngọt có ga
• Nên từ chối xúc xích, xúc xích, thịt hun khói, bánh mì kẹp thịt, xúc xích, pate, khoai tây chiên và các loại thực phẩm giàu chất béo, nhiều calo khác.
• Thay thế thịt bằng cá (2 lần một tuần), thịt gia cầm, các loại đậu (đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan.) Các phần thịt hoặc gia cầm nên nhỏ (90-100g ở dạng thành phẩm) và thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt lợn) nên Không được nấu chín. quá 2-3 lần một tuần Nên ưu tiên thịt nạc hoặc khi nấu, loại bỏ mỡ có thể nhìn thấy từ thịt và bề mặt của nước dùng, cũng như da gà và các động vật khác - da.
• Nên nấu đồ ăn đôi, luộc, nướng; bạn cần giảm thêm dầu, đường, muối. Khi trộn salad, tốt hơn là sử dụng dầu thực vật: ngô, hướng dương, ô liu, đậu nành, tối đa 2 muỗng canh một ngày, thay vì dùng mayonnaise và kem chua.
• Cần chọn các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp hơn: sữa, sữa chua, kefir từ 1-2,5%, pho mát từ 0-9%,
• Nên cung cấp một nửa số bánh mì bằng ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch đen hoặc bánh mì cám.
• Trong ngũ cốc - tốt hơn là sử dụng các loại ngũ cốc chưa bóc vỏ: gạo lứt, kiều mạch (prodel), yến mạch nguyên hạt. Bạn có thể tiêu thụ quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt, trái cây sấy khô với ngũ cốc. Không thêm đường vào ngũ cốc và không phết bơ lên ​​bánh mì.

4. Phong cách sống năng động

Cơ thể của bạn được thiết kế để di chuyển. Vì vậy, hãy tích cực hoạt động dưới mọi hình thức. Đi bộ, đi bộ, đạp xe, bóng chuyền, khiêu vũ .... Bất cứ điều gì trái tim bạn khao khát!

Thử:

• đi bộ đến nơi làm việc hoặc đi bộ 2-3 điểm dừng để vận chuyển hoặc đi bộ 30-40 phút mỗi ngày
• để xe của bạn cách văn phòng 1-2 dãy nhà
• quay theo âm nhạc và khiêu vũ

Thông tin do dịch vụ báo chí cung cấp

4,9 / 5 (xếp hạng: 7)

Và trước khi biết cách đánh bại cao huyết áp mãi mãi, bạn cần tìm hiểu thêm về chúng.

Bệnh tăng huyết áp và nguyên nhân của nó

Và chúng bao gồm, lạm dụng và đồ uống có cồn, ăn quá nhiều. Nói một cách dễ hiểu, những gì chúng ta gặp hàng ngày. Và điều mà ít người muốn từ bỏ. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò nào đó, cũng như một loại tâm lý và hành vi đặc trưng.

Đôi khi tăng huyết áp được hình thành do các vấn đề hoặc do sự gián đoạn nội tiết tố và các rối loạn khác trong cơ thể con người. Như vậy, những nguyên nhân gây tăng huyết áp thì ai cũng biết.

Nhưng thường đặc điểm duy nhất của biểu hiện của bệnh là huyết áp cao. Loại này được gọi là tăng huyết áp thiết yếu. Những lý do chính cho sự xuất hiện của nó không được hiểu đầy đủ. Nhưng khoa học và y học không đứng yên, và kiến ​​thức đang dần trở nên rộng rãi hơn.

Dù yếu tố nào gây ra tăng huyết áp, thì ngày nay nó là thủ phạm chính gây ra sự phát triển và đột quỵ. Và theo thống kê, chúng chiếm vị trí đầu tiên trong số các nguyên nhân gây tử vong ở các nước phát triển nhất trên thế giới.

Thuốc điều trị tăng huyết áp

Cho đến nay, trong y học cổ điển, nhiều loại thuốc khác nhau được sử dụng. Trong số đó, "thuốc chặn" beta. Việc sử dụng các loại thuốc này có thể giúp kiểm soát huyết áp. Nhưng có một nhưng. Tất cả những loại thuốc này đều có tác dụng phụ, vì vậy việc sử dụng chúng được coi là bắt buộc. Và điều này chỉ nên được thực hiện khi thực sự cần thiết.

Hầu hết các loại thuốc lợi tiểu hoặc thuốc lợi tiểu loại bỏ kali, vitamin B, kẽm và magiê khỏi cơ thể. Và điều này ngược lại có thể gây ra rối loạn nhịp tim, rất nguy hiểm đến tính mạng. Một số thuốc lợi tiểu giúp thay đổi sự cân bằng protein, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và lượng oxy trong hồng cầu.

Thuốc chẹn beta có tác dụng hạ huyết áp nhanh chóng. Nhưng nếu chúng được sử dụng trong một thời gian dài, và điều này phải được thực hiện gần như suốt đời, các rối loạn trong lĩnh vực tình dục và tâm thần sẽ được quan sát thấy. Khoảng 25% bệnh nhân thường xuyên dùng thuốc chẹn bêta cũng buộc phải dùng thuốc chống trầm cảm hướng thần. Và ba mươi phần trăm nam giới dùng thuốc chẹn beta liên tục, đều có hành vi vi phạm trong lĩnh vực tình dục. Và điều này làm gián đoạn đáng kể sự hài hòa trong cuộc sống. Ngoài tất cả những điều này, mười phần trăm bệnh nhân phát triển đau đầu, ác mộng và các vấn đề thần kinh khác. Trong trường hợp này, cần phải điều trị chứng rối loạn tiềm ẩn.

Thông thường, huyết áp giảm mạnh, tim co bóp, có thể dẫn đến ngất xỉu và các biến chứng khác rất nguy hiểm đến tính mạng. Thuốc đối kháng canxi (corinfar, isoptin và những chất khác), làm giảm huyết áp, có thể gây rối loạn nhịp tim, phong tỏa tim, suy tim, rối loạn chức năng nội tạng và ruột, và góp phần làm xuất hiện phù nề ở nướu răng.

Trà xanh và táo gai

Cho một nắm trái cây vào nửa lít nước, sau đó đun sôi. Bạn cần đun sôi trong 10 phút. Sau đó, lấy ra khỏi nhiệt và nhấn mạnh 2-3 giờ. Chúng ta uống 3-4 ngụm trước bữa ăn 30 phút. Bạn sẽ thấy giấc ngủ ngon hơn, rối loạn nhịp tim biến mất và huyết áp trở lại bình thường.

Bộ sưu tập dâu tằm và tử đinh hương giúp bình thường hóa huyết áp

Lấy 5 tờ mỗi cây. Thêm nửa lít nước sôi. Để khoảng 4 giờ. Liều này được thực hiện thành nhiều phần nhỏ trong ngày. Nên để lại một phần ăn vào buổi sáng. Bảo quản trong tủ lạnh.

Ngày nay, các chất ức chế ACE, chẳng hạn như enalapril, capoten, và các loại thuốc khác, được coi là những loại thuốc rất hiệu quả để điều trị các triệu chứng của tăng huyết áp. Thật không may, chúng thường gây ra những tác dụng phụ không mong muốn: chúng ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của dạ dày, thận, ruột và thay đổi thành phần của máu. Do sử dụng các chất ức chế ACE, sự cân bằng của các nguyên tố vi lượng quan trọng, chẳng hạn như kẽm và selen, bị rối loạn.

Về vấn đề này, bệnh nhân tăng huyết áp cần dùng đến các phương tiện bổ sung ngoài các phương tiện được cung cấp bởi y học chính thức. Đặc biệt, bạn nên ăn uống điều độ, đúng giờ, thay đổi lối sống, có tác dụng đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh tăng huyết áp. Sau đây là những mẹo không chỉ hữu hiệu đối với bệnh nhân cao huyết áp mà còn trong trường hợp cần phòng ngừa bệnh cao huyết áp.

Dinh dưỡng cho người cao huyết áp

1. Bạn nên sử dụng chủ yếu là dầu thực vật và từ bỏ động vật.
2. Chuyển sang chế độ ăn chay.
3. Bỏ thuốc lá.
4. Ăn thực phẩm giàu chất xơ.
5. Ăn ít thức ăn mặn và muối. Và tốt hơn là thay thế muối được làm giàu bằng kali.
6. Giảm cân.
7. Tham gia các bài tập thể dục thể thao, đi bộ nhiều hơn, đi xe đạp hoặc đăng ký một hồ bơi.
8. Từ chối tải trọng cao, cử tạ.
9. Bình tĩnh. Điều này sẽ giúp ích cho các lớp học yoga, nhóm giải tỏa tâm lý, đào tạo tự động.
10. Nên sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng: selen, taurine, co-enzyme Q và những chất khác.
11. Uống bổ sung dinh dưỡng giàu axit béo. Các chế phẩm có chứa dầu cây lưu ly và hoa anh thảo là hoàn hảo. Thể hiện là dầu cá.
12. Từ chối trà, cà phê và đồ uống có cồn. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày.
13. Tăng cường ăn thức ăn có vitamin C và E. Có thể sử dụng vitamin E dưới dạng chế phẩm đặc biệt.
14. Bệnh nhân tăng huyết áp cũng cần theo dõi lượng đường trong máu.
15. Nếu có vi phạm hoạt động của tuyến giáp, nên sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng với iốt, kẽm và selen.

Những lời khuyên này sẽ chỉ hữu ích nếu bệnh nhân tích cực và có tâm lý tốt. Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã so sánh 2 nhóm bệnh nhân thừa cân với các triệu chứng tăng huyết áp. Một nhóm các khuyến nghị đã được đưa ra dưới dạng phân loại, cứng nhắc. Họ được nói rằng họ nên giảm cân càng sớm càng tốt, nếu không họ chắc chắn sẽ phát triển một cơn đau tim. Trong nhóm thứ hai, những lời khuyên được đưa ra một cách nhẹ nhàng, các đối tượng được để tự quyết định theo cách nào và tốc độ giảm cân của họ. Sau một thời gian, hóa ra ở nhóm đầu tiên, mặc dù các đối tượng đã thành công trong việc giảm trọng lượng cơ thể, nhưng lại có sự gia tăng các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Nó chỉ ra rằng căng thẳng, gây ra bởi một cuộc đấu tranh liên tục với bản thân và tự kiềm chế, dẫn đến sự gia tăng các triệu chứng của bệnh.

Vì vậy, khi bị tăng huyết áp, bạn cần tạo cho mình những thiết lập nhẹ nhàng và tuân theo chúng sao cho tâm lý và tâm trạng không bị ảnh hưởng. Các nhà tâm lý học khuyên rằng đừng bao giờ chống lại bất cứ điều gì, nhưng hãy đặt ra các mục tiêu ưu tiên và thực hiện các bước để đạt được chúng.

Khi huyết áp thấp không làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn, bạn không nên lo lắng. Nếu không, sẽ cần sự trợ giúp để không bị ngất. Để tăng áp lực và tránh rắc rối, mọi người sử dụng cả các phương pháp phi truyền thống và thuốc đã được chứng minh. Điều chính là không nên lạm dụng nó, để sau này bạn không phải gọi xe cấp cứu do ngộ độc thuốc hoặc cơn tăng huyết áp.

Khi nào thì cần thiết phải gây ra sự gia tăng áp suất ở một người?

Thật hợp lý khi cho rằng điều quan trọng là chỉ làm tăng huyết áp thấp khi một người bị hạ huyết áp. Hạ huyết áp động mạch - huyết áp thấp trong vòng 95 / 65-100 / 60 mm Hg. Bệnh lý khiến mắt bị thâm quầng, hôn mê, mất sức, chóng mặt. Vấn đề chính là trong trường hợp không điều trị, do máu lưu thông chậm, khó cung cấp oxy cho các cơ quan nội tạng và não, dẫn đến thiếu oxy. Ngoài ra, một người có thể ngất xỉu bất cứ lúc nào.

Nếu lo ngại bệnh cao huyết áp, dùng thuốc hạ huyết áp không đúng liều lượng có thể làm hạ huyết áp quá mức, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bệnh nhân cao huyết áp. Trong trường hợp này, cũng cần phải tạo áp suất cao một cách giả tạo. Để mô phỏng sự gia tăng huyết áp, bạn nên làm quen với khái niệm "tăng huyết áp", và nghiên cứu nguyên nhân của sự tăng áp suất ở người.

Quay lại chỉ mục

Tăng huyết áp là gì? Nguyên nhân của tăng huyết áp

Người béo phì bị tăng huyết áp gấp 3-4 lần người có cân nặng bình thường.

Không giống như hạ huyết áp, tăng huyết áp động mạch là sự gia tăng áp lực có hệ thống hoặc ngắn hạn trên 140/90 mm Hg. Mỹ thuật. Trong thời gian giảm như vậy, các mạch hẹp lại, mạch bị rối loạn, tải trọng lên tim và thận tăng lên. Những lý do có thể gây ra tăng áp rất đa dạng:

• hoạt động thể chất quá mức và căng thẳng về cảm xúc;
• biến động nhiệt độ trên đường phố, bão từ;
• lạm dụng rượu;
• hút thuốc nhiều;
• tiêu thụ thực phẩm béo và trọng lượng dư thừa;
• dùng thuốc, bao gồm cả chống chỉ định ở dạng tăng huyết áp;
• thu hồi đột ngột các loại thuốc đó;
• "hội chứng bệnh viện", khi áp lực chỉ được gây ra bởi chính những công nhân mặc áo khoác trắng.

Ngoài ra, có một số yếu tố bên trong làm tăng huyết áp:

• chấn thương ở đầu hoặc cột sống;
• rối loạn nội tiết tố (thiếu hormone adolsterone, yếu cơ xảy ra);
• mức adrenaline cao (căng thẳng liên tục làm co mạch máu và máu không thể lưu thông bình tĩnh);
• lượng protein và cholesterol trong máu cao.

Quay lại chỉ mục

Tôi có thể làm gì để tự tăng huyết áp?

Trước khi bạn tự tăng áp suất tại nhà, hãy nhớ rằng con số bình thường là 120/80 mm Hg. Bạn có thể kiểm tra áp suất trong cơ thể đã tăng lên bao nhiêu bằng cách sử dụng áp kế hoặc thiết bị Holter AD của bệnh viện.

Tự động đăng ký huyết áp và nhịp tim của bệnh nhân đều đặn trong 24 hoặc 48 giờ.

Sau khi làm quen với các nguyên nhân của sự phát triển của bệnh lý tăng huyết áp, chúng ta có thể rút ra kết luận về cách tốt nhất để kích thích sự gia tăng. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải nhồi nhét thức ăn chứa cholesterol vào dạ dày, hành hạ cơ thể bằng việc gắng sức, chịu căng thẳng và tổn thương. Có những cách an toàn để giúp mô phỏng các trường hợp cần thiết. Và chúng tôi cũng sẽ phân tích những lầm tưởng về sự an toàn của một số quỹ nhất định.

Quay lại chỉ mục

Sản phẩm trợ giúp

Trước niềm vui lớn của các bệnh nhân hạ huyết áp, không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào, nhưng có các sản phẩm tăng áp lực. Để bắt đầu, bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng theo phân đoạn - tối đa 5 lần một ngày và với khẩu phần vừa phải. Để huyết áp thấp tăng cao, bạn nên chuyển sang sử dụng các sản phẩm sau:

• Muối. Một cách hợp lý và nhanh chóng là làm tan một chút muối trên lưỡi, và nói chung, đừng giới hạn bản thân trong sản phẩm này.
• Gia vị cay giúp thu hẹp mạch máu. Đặc biệt là quế: bạn có thể nhanh chóng tăng huyết áp với bánh mì phết mật ong và rắc quế.
• Thịt và cá béo, sẽ làm tăng thêm cholesterol và do đó cản trở lưu lượng máu.
• Khoai tây. Do chứa nhiều tinh bột, khoai tây kích thích giảm áp suất.
• Nướng sẽ tạo ra một tải trọng hữu ích cho cơ thể.
• Cà phê có chứa caffein, magie và các loại vitamin bổ mạch.
• Trà. Trà xanh và trà đen không bị cấm để hạ huyết áp, nhưng hãy cẩn thận - trà đen ngọt đậm sẽ có lợi, nhưng trà xanh với chanh chống chỉ định hạ huyết áp.

Quay lại chỉ mục

Rượu có làm tăng huyết áp không?

Khi uống đồ uống có cồn, các mạch máu của một người mở rộng và do đó, áp lực giảm.

Với bệnh tăng huyết áp, lệnh cấm uống rượu bia được đưa ra, nhưng không có nghĩa là bệnh nhân hạ huyết áp có thể dùng nó để giải quyết các vấn đề về áp lực. Ngay cả khi bạn uống một giọt rượu, không biết cơ thể sẽ hoạt động như thế nào - đã có trường hợp người ta rơi vào trạng thái hôn mê. Rượu gây ra các vấn đề về mạch máu, làm tăng lượng đường đột ngột và tăng khả năng bị đau tim. Chưa kể nghiện. Kết luận: bạn không thể điều chỉnh áp suất với sự trợ giúp của rượu.

Quay lại chỉ mục

Chúng tôi sử dụng ma túy

Không nên tự ý kê đơn thuốc hạ huyết áp do có chống chỉ định và tác dụng phụ. Các bác sĩ thường lựa chọn các loại thuốc sau:

Quay lại chỉ mục

Khi mọi phương tiện đều tốt

Dưới đây là một số mẹo khác để tăng huyết áp:

• Tập thể dục buổi sáng. Thực hiện các bài tập sau khi ngủ dậy sẽ làm cơ thể ấm lên, máu lưu thông tích cực hơn qua các tĩnh mạch. Hơn nữa, các mô sẽ được bão hòa oxy và tăng hiệu suất làm việc của con người. Mẹo nhỏ: đi bộ lên cầu thang nhanh chóng làm tăng áp lực.
• Đi tắm tương phản. Bạn sẽ cần luân phiên giữa nước lạnh và nước nóng. Kết quả là, các mạch giãn nở và co lại cùng lúc, điều này làm tăng âm của chúng. Đủ 7 phút của thủ tục mỗi ngày. Hãy cẩn thận: làm quen dần dần cơ thể với linh hồn.
• Bắt đầu ngày mới với bữa sáng thịnh soạn và một tách cà phê. Nếu bạn không thích cà phê, hãy đổi sang trà đen hoặc một cốc nước lọc.
• Bấm huyệt các vị trí cụ thể: day ấn nhẹ vào động mạch cảnh từ trên xuống ở hai bên cổ, ấn mạnh vào chính giữa phía sau đầu. Nếu bạn sợ làm quá sức với động mạch cảnh, hãy sử dụng một kỹ thuật thích hợp hơn - ấn ngón tay vào chỗ lõm dưới mũi, giữ một phút rồi thả ra.

Quay lại chỉ mục

Làm thế nào để ngăn ngừa tụt huyết áp?

Không thể có kết quả ổn định và huyết áp bình thường một lần và mãi mãi khi có vấn đề về CCC, nhưng cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để loại bỏ huyết áp thấp. Hãy tuân thủ lối sống phù hợp để áp lực không tăng lên. Cố gắng đi khám bác sĩ thường xuyên hơn và kiểm soát huyết áp. Uống nhiều nước, nhưng tránh rượu. Người bệnh tụt huyết áp không nên cử động đột ngột, trong trường hợp chóng mặt nên ngồi xuống hoặc nằm xuống nếu có thể. Khi cần tăng áp lực gấp ở nhà, trước khi đi ngủ, bạn nên uống một tách trà hoặc cà phê đậm đặc.

Chúng ta thường gọi là tâm thu - trên, và tâm trương - dưới. Bình thường trên được xác định tại thời điểm co bóp của cơ tim. Mức thấp hơn xác định hoạt động của tim, khi cơ thư giãn, máu được bổ sung oxy và di chuyển yếu trong các mạch.

Phần trên cao cho thấy một người bị tăng huyết áp. Khoảng cách về hiệu suất được gọi là chênh lệch xung. Thông thường, nó là khoảng 50 đơn vị.

Tăng tâm thu nguy hiểm hơn, vì ngay cả trong cơn khủng hoảng, tần số thấp hơn cũng nhỏ hơn một bậc. Thường thì có một mức thấp hơn cao với một phần trên tương xứng, nhưng nó lại xảy ra theo chiều ngược lại.

• Một số yếu tố dẫn đến tăng huyết áp
• Huyết áp cao có nguy hiểm không?
• Làm thế nào bạn có thể giảm huyết áp cao tại nhà một cách an toàn?
• Có thể hạ cấp trên cùng mà không hạ cấp dưới cùng không?
• Hành động phòng ngừa

Một số yếu tố dẫn đến tăng huyết áp

Không có gì xảy ra bởi chính nó. Bạn luôn cần tìm kiếm nguyên nhân chứ không chỉ giải quyết hậu quả. Một số ngạc nhiên, nhưng sau đây là các yếu tố nguy cơ:

Huyết áp cao có nguy hiểm không?

Nếu huyết áp cao liên quan đến các nguyên nhân tạm thời, thì khi đối phó với chúng, một người sẽ đối phó với nó. Và khi tăng thượng trở thành hiện tượng thường trực thì đây là dịp để tìm nguyên nhân gây bệnh. Nếu nó thay đổi mạnh mẽ Huyết áp tâm thu nói chung, có một mối nguy hiểm:

Làm thế nào bạn có thể giảm huyết áp cao tại nhà một cách an toàn?

Uống nước ép từ rau tươi rất hữu ích. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại đậu, rau xanh, chuối, dưa hấu, dưa hấu, cà rốt, củ cải đường, cà chua và cam. Loại rau hữu ích nhất trong lĩnh vực này là củ cải đường, và quả mọng là cây kim ngân hoa.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ sản phẩm sữa ít chất béo và cá nào. Và từ ngũ cốc, kiều mạch, gạo và bột yến mạch rất phù hợp. Muối nên ăn càng ít càng tốt, nhưng không hoàn toàn bị loại khỏi thực đơn. Đây là những hướng dẫn chung về dinh dưỡng mà bạn có thể làm theo để giúp ích cho sức khỏe của mình. Một số công thức đã được chứng minh:

Có thể hạ cấp trên cùng mà không hạ cấp dưới cùng không?

Nếu có những bước nhảy, và người đó không cảm thấy những thay đổi, chúng ta có thể nói về việc làm quen với cơ tim để hoạt động trong điều kiện tổn thương xơ vữa của động mạch, điều này xảy ra theo tuổi tác. Nhịp tim thấp chỉ tăng lên đến tuổi sáu mươi, và sau đó ổn định.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần chọn từng loại thuốc và chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể làm việc này, và luôn luôn sau khi kiểm tra (điện tâm đồ, siêu âm tim, xét nghiệm).

Bác sĩ có thể kê đơn papazol. Thuốc này cũng có tác dụng chống co thắt. Sau khi uống, các mạch giãn ra, cảm giác khó chịu trong dạ dày và đường tiết niệu biến mất.

Khi áp suất trên tăng mạnh, bạn có thể uống một viên nifedipine bên trong với một lượng nhỏ chất lỏng.

Captopril được đặt dưới lưỡi với số lượng nửa viên, hoặc tăng liều lên hai viên. Metoprolol được dùng theo cách giống như captopril và với cùng liều lượng. Tuy nhiên, không được mang theo những loại thuốc không được kê đơn cho bạn.

Hành động phòng ngừa

Cần theo dõi sức khỏe và thường xuyên đo các chỉ số ngay từ bây giờ để đơn giản hóa công việc trong tương lai. Nếu một người muốn sống một cuộc sống trọn vẹn, thì một số khó khăn sẽ không cản trở việc khắc phục. Dưới đây là những gì có thể giúp ích khi áp lực cao:

Huyết áp cao liên tục là chất gây nghiện.

Tình trạng này được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì những ảnh hưởng không thể nhìn thấy ngay lập tức. Điều này sẽ không xảy ra với một cách tiếp cận có trách nhiệm đối với hạnh phúc của bạn.

• Bạn có thường xuyên cảm thấy khó chịu ở vùng đầu (đau, chóng mặt) không?
• Bạn có thể đột nhiên cảm thấy yếu và mệt mỏi ...
• Lúc nào cũng cảm thấy áp lực cao ...
• Không có gì để nói về khó thở sau một gắng sức nhỏ nhất ...
• Và bạn đã uống nhiều loại thuốc trong một thời gian dài, ăn kiêng và theo dõi cân nặng của mình ...

-->

Tăng huyết áp động mạch thoáng qua

Tăng huyết áp thoáng qua là một giai đoạn rối loạn tăng huyết áp trong cơ thể, đặc trưng bởi sự gia tăng huyết áp trong thời gian ngắn. Trong trường hợp này, không có tác dụng có hại cho các cơ quan đích. Loại thoáng qua của bệnh này có thể gây ra sự phát triển của các rối loạn mạch máu và bệnh lý của các cơ quan nội tạng như tim, não, thận và mắt. Tăng huyết áp thoáng qua là tình trạng thoáng qua, theo quy luật, không được coi là bệnh nguy hiểm, tuy nhiên, bệnh này cần được điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Những yếu tố nào gây tăng huyết áp thoáng qua? Nguyên nhân chính của sự xuất hiện:

• Di truyền. Nếu có khuynh hướng mắc dạng bệnh này, nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, loại trừ khả năng phát triển bệnh trước 40 tuổi.
• Tổn thương hệ thần kinh. Kèm theo sự phát triển của loạn trương lực cơ sinh dưỡng.
• rối loạn nội tiết. Chúng được đặc trưng bởi sự hiện diện của béo phì, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tăng huyết áp.
• Lối sống ít vận động, sự hiện diện của những thói quen xấu, làm việc quá sức và căng thẳng.
• Làm việc trong điều kiện sản xuất độc hại và làm ca đêm, dẫn đến gián đoạn ban ngày.

Điều quan trọng trong trường hợp này là các yếu tố kích thích giải phóng adrenaline vào máu. Điều này khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Lực bơm máu trong cơ thể tăng cao góp phần làm lòng mạch máu bị thu hẹp lại. Lý do cho sự phát triển của những thay đổi như vậy là sự thay đổi nội tiết tố và tình trạng thiếu oxy của các mô mềm. Trong số các yếu tố dễ mắc phải là sự thay đổi liên quan đến tuổi tác, lượng muối lớn trong cơ thể, bệnh lý thận. Tác động lên cơ thể của những "kẻ khiêu khích" như vậy góp phần củng cố những thay đổi đã xảy ra, dẫn đến thực tế là tăng huyết áp trở thành mãn tính.

Các triệu chứng của bệnh

Tăng huyết áp thoáng qua là một bệnh đặc trưng bởi tình trạng tăng huyết áp (huyết áp tăng dai dẳng nhưng trong thời gian ngắn). Đáng chú ý là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh này được cảm nhận rõ ràng hơn ở những người trước đó không gặp phải những rối loạn như vậy trong cơ thể.

Các triệu chứng của tăng huyết áp thoáng qua thường xảy ra nhất khi làm việc quá sức, và kèm theo sự phát triển của:

• Mệt mỏi và đau đầu.
• Không chịu được ánh sáng chói, mùi và âm thanh sắc nhọn.
• Khó chịu quá mức, không điển hình trước đây.

Trong số các chỉ số minh chứng cho các vi phạm đã xảy ra, có thể kể đến sốt, đỏ bừng mặt, xuất hiện "ruồi" trước mắt và xuất hiện tiếng ù tai đặc trưng.

Tăng huyết áp trong cơn tăng huyết áp thoáng qua có thể không mất dần trong 2-3 giờ trong 20-25 ngày liên tiếp. Trong trường hợp này, các chỉ số áp lực tim là 130-40 mm Hg. Nghệ thuật, tâm trương - 80-85 mm Hg. Mỹ thuật.

Xin lưu ý rằng giai đoạn thoáng qua của bệnh có thể hành hạ một người trong 6 năm. Nếu điều trị y tế đủ điều kiện được thực hiện, thì bệnh sẽ thuyên giảm. Ở giai đoạn bệnh này, các cơ quan nội tạng không bị tổn thương cho đến khi bệnh chuyển sang giai đoạn phát triển khác.

Các biến chứng có thể xảy ra

Nếu các biện pháp điều trị được thực hiện không đúng lúc, tăng huyết áp có thể gây ra các biến chứng khá nghiêm trọng, trong đó cần lưu ý:

• Suy giảm trí nhớ và xơ vữa động mạch.
• Suy giảm thị lực và bệnh tim thiếu máu cục bộ.
• Ù tai liên tục và sưng hai chi dưới.

Theo thống kê, việc tiến hành điều trị bằng thuốc điều trị tăng huyết áp kịp thời trong 50% trường hợp giúp ngăn ngừa sự phát triển của cơn đau tim. Chẩn đoán kịp thời và ổn định huyết áp liên tục là cách duy nhất để tránh các biến chứng và kéo dài sự sống cho bệnh nhân.

Thiết lập chẩn đoán

Tình trạng tăng huyết áp thoáng qua như vậy khá khó chẩn đoán kịp thời. Để chỉ định điều trị, cần theo dõi liên tục các chỉ số áp lực. Nên dùng áp kế cho các trường hợp đau đầu, chóng mặt, khó chịu vùng tim.

Để phòng bệnh, nên đo các chỉ số huyết áp ngày 2 lần: buổi sáng và lúc đi làm. Các con số thường. Tăng sau khi quá tải về cảm xúc và thể chất.

Nếu bạn nghi ngờ sự phát triển của tăng huyết áp động mạch thoáng qua, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, người sẽ chỉ định chẩn đoán:

• OAM, KLA và phân tích sinh hóa của máu.
• Chụp X-quang và siêu âm tim.
• Soi đáy mắt và tư vấn với bác sĩ nhãn khoa.
• Điện tâm đồ EchoCG và FCG.

Các biện pháp trị liệu

Vi phạm định kỳ các chỉ số huyết áp không cần điều chỉnh y tế. Chỉ những rối loạn dai dẳng mới nên được điều trị bằng thuốc.

Khi bị tăng huyết áp thoáng qua, bạn có thể khỏi bằng thuốc cổ truyền:

• Cây táo gai. Để chuẩn bị cồn, đổ 2 muỗng canh. l. quả khô 250 ml nước và hãm trên lửa nhỏ trong 10 phút. Nó nên được thực hiện 3 lần một ngày với liều lượng 1 muỗng canh. l.
• Lá dâu. Để chuẩn bị cồn thuốc, đổ 200 ml nước sôi 2 muỗng canh. l. lá khô và nhấn vào lửa nhỏ trong 10 phút. Sau đó cho vào phích và ngâm trong một giờ. Uống 1/3 ly ba lần một ngày trước bữa ăn.
• Rễ cây nữ lang. Cây thuốc đã được nghiền nát (1 thìa canh) đổ với nước sôi (200 ml), đun sôi và đun trên lửa nhỏ trong nửa giờ. Để thuốc sắc trong 2 giờ. Uống 1 muỗng canh. l. 3-4 lần một ngày. Quá trình điều trị nên ít nhất 20 ngày.

Trong số các loại dược liệu hữu hiệu cho chứng tăng huyết áp thoáng qua, nên phân biệt cây cỏ mực, ngải cứu, mật ong tự nhiên, hạt thì là, lá cây nho đen và nước ép nam việt quất. Để chuẩn bị cồn thuốc trên cây thuốc khô, đổ 1 muỗng canh. l. nguyên liệu nghiền nhỏ 200 ml nước sôi. Có thể thêm mật ong và nước ép nam việt quất vào cồn đã nguội với số lượng 1-2 muỗng cà phê.

Để giảm chỉ số huyết áp, bạn có thể ăn khoai tây bỏ vỏ nướng trong lò. Loại rau này cũng có thể dùng để chế biến thành một bài thuốc dân gian: 2-3 củ khoai tây nên được nghiền và lọc lấy nước ép thu được. Chỉ cần uống 100 ml thuốc như vậy mỗi ngày là đủ, cho phép bạn khôi phục các chỉ số áp suất bình thường.

Liệu pháp y tế

Để làm giảm các triệu chứng trong cơn tăng huyết áp thoáng qua và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, nên sử dụng các loại thuốc sau:

• Cồn hoa mẫu đơn.
• "Corvalol".
• Rượu valerian ”.
• "Hawthorn" và "motherwort".

Những loại thuốc này nên được thực hiện ở dạng pha loãng: 100 ml nước - 100 ml thuốc. Nên uống vào buổi tối với liều lượng 1 muỗng canh. l. mỗi ngày.

Làm gì trong cơn tăng huyết áp?

Để giảm bớt các cuộc khủng hoảng phát triển, như một quy luật, chỉ trong những trường hợp tiên tiến. Nên sử dụng tinh chất giấm 9%. Để làm được điều này, nên pha loãng với nước ấm đun sôi theo tỷ lệ 1: 1. Chỉ nên nhúng các ngón chân vào dung dịch thu được trong 3-5 phút, sau đó nằm xuống dưới một tấm chăn ấm.

Một biện pháp hữu hiệu cho những cơn khủng hoảng là bấm huyệt. Để thực hiện quy trình phục hồi, bạn nên ấn các miếng đệm của ngón tay cái lên khu vực của động mạch cảnh. Áp lực nên được áp dụng trong 10 giây, sau đó giảm áp lực và hít vào. Thủ tục được thực hiện 3 lần, đầu tiên ở một bên và sau đó ở bên kia.

Các biện pháp phòng ngừa

Để loại trừ khả năng chuyển từ dạng tăng huyết áp thoáng qua sang một bệnh nghiêm trọng hơn, cần tuân thủ các khuyến cáo sau:

• Từ chối thức ăn chiên, đóng hộp, mặn và béo.
• Bình thường hóa trọng lượng cơ thể bằng cách thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt (dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng).
• Đi bộ hàng ngày trong không khí và thực hiện các bài tập thở.
• Giảm lượng chất lỏng bạn uống mỗi ngày xuống còn 1,5 lít.
• Bão hòa chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bằng các loại thực phẩm giàu magiê (củ cải đường, thảo mộc, cà chua, hải sản, thịt bò, quả mọng và ngũ cốc).

Trong trường hợp vi phạm huyết áp, không nên bỏ mặc những thay đổi đó hoặc tự ý thực hiện các biện pháp. Chỉ một bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm mới có thể đánh giá tất cả các rủi ro và kê đơn liệu pháp hiệu quả. Việc điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra và loại bỏ khả năng bệnh tiến triển sang giai đoạn nghiêm trọng hơn. Trạng thái thoáng qua như tăng huyết áp thoáng qua không phải là một câu. Bắt đầu điều trị khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng chính và việc bình thường hóa huyết áp được đảm bảo.

Tôi bày tỏ lòng biết ơn tới các bác sĩ Nga tuyệt vời, những người đã chia sẻ với tôi những lời khuyên quý giá về điều trị tăng huyết áp, những cố vấn và đồng nghiệp của tôi trong hội thảo báo chí về sự giúp đỡ về chuyên môn, về sự hỗ trợ tinh thần của chồng tôi và tất cả thính giả của Đài Nga, người đã truyền cảm hứng cho tôi để viết cuốn sách này.

Bạn thân mến! Nhiều người trong số những người đã chọn cuốn sách này là thính giả của Đài phát thanh nước Nga. Trên sóng của đài này, chương trình “Bác sĩ tư vấn!” Đã phát sóng được bảy năm rồi. Trong những năm qua, chương trình đã trở nên phổ biến rộng rãi. Nó được lắng nghe không chỉ ở Nga. Các danh y trong nước, các bác sĩ lỗi lạc của thời đại chúng ta đã tham khảo ý kiến ​​của thính giả đài từ khắp nơi trên thế giới trên sóng truyền hình. Thư của thính giả đến từ Đức, Pháp, Israel, Úc, Mexico!

Chúng tôi cố gắng để chương trình của mình trở thành một loại cầu nối giữa bác sĩ và bệnh nhân, dạy mọi người chăm sóc sức khỏe của họ một cách cẩn thận và có trách nhiệm, lắng nghe cơ thể của họ, nghe những tín hiệu đau đớn mà cơ thể mang lại cho chúng tôi và cuối cùng là chăm sóc nó một cách thành thạo .

Chương trình "Tư vấn đi bác sĩ!" được phát sóng trên đài phát thanh nhà nước chính của đất nước, mang tính định hướng xã hội, không có âm hưởng thương mại. Khách mời của chương trình "Bác sĩ tư vấn!" là bác sĩ có thẩm quyền, huấn luyện viên thể thao, nhà phương pháp của các bài tập vật lý trị liệu, tác giả của các phương pháp cải thiện sức khỏe ban đầu. Tất cả khách của chúng tôi đều có bằng cấp về y tế và hầu hết họ đều có bằng tiến sĩ hoặc tiến sĩ. Chúng tôi cố gắng duy trì trạng thái cao của chương trình, tương ứng với trình độ của đài phát thanh chính của Liên bang Nga.

Cuộc trò chuyện với các khách mời của chương trình "Tư vấn đi bác sĩ!" luôn diễn ra trong không khí thiện chí, tâm linh cao độ. Chúng tôi muốn các bác sĩ đến với không khí của chúng tôi “không mặc áo khoác trắng” và giao tiếp với người nghe trên phương diện bình đẳng - không chỉ với tư cách là những chuyên gia đẳng cấp, mà chỉ đơn giản là những người đang mắc bệnh, đang cố gắng đối phó với những thói quen xấu và giải quyết các vấn đề tâm lý của họ rằng đôi khi họ cảm thấy sợ hãi và không chắc chắn, nghi ngờ những giáo điều, không tuyên bố những chân lý chung, nhưng, trên cơ sở bình đẳng với mọi người, họ đang tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi phức tạp của cuộc sống.

Chúng tôi luôn chân thành cố gắng giúp đỡ những thính giả đặt câu hỏi trực tiếp. Những người đối thoại-thính giả đài của chúng tôi sau đó có cơ hội được tư vấn miễn phí với khách mời của chương trình mà họ đã đặt câu hỏi. Chúng tôi cố gắng giúp nhiều người nghe đã không có sóng, vì vấn đề của mọi người đôi khi rất nhức nhối đến mức chúng tôi không thể chỉ tắt micrô và quên mọi thứ và rời khỏi phòng thu. Chúng tôi thường xuyên tổ chức gặp gỡ các bác sĩ - khách mời của chương trình. Trong các cuộc họp như vậy, thính giả đài có cơ hội trao đổi trực tiếp với các chuyên gia có trình độ chuyên môn cao và trực tiếp hỏi họ những câu hỏi của họ. Thông tin về các cuộc họp dự kiến ​​luôn được nghe thấy trên sóng của chương trình “Bác sĩ tư vấn!”.

Cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay do người dẫn chương trình “Tư vấn đi bác sĩ!” Viết. Olga Kopylova dựa trên chương trình phát thanh của cô ấy. Chúng tôi dự định sẽ thường xuyên xuất bản các cuốn sách trong bộ sách "Lời khuyên, bác sĩ!" về các chủ đề thú vị và phù hợp nhất được trình bày trong chương trình. Nhiều người nghe trong thư của họ yêu cầu lặp lại chương trình này hoặc chương trình đó, trả lời một câu hỏi chưa được nghe thấy trên mạng, gửi qua thư mô tả về một hoặc một kỹ thuật chữa bệnh được áp dụng khác, một công thức mà bạn quan tâm, lặp lại các bài kiểm tra để tự chẩn đoán, gửi địa chỉ phòng khám hoặc bác sĩ đã tham gia chương trình. Bây giờ chúng tôi có cơ hội để đáp ứng những yêu cầu này. Bộ sách "Lời khuyên, bác sĩ!" cho phép chúng tôi làm điều đó!

Điều quan trọng cần nhấn mạnh là sách của chúng tôi sẽ không lặp lại các chương trình đã được phát sóng. Định dạng của ấn bản in cho phép chúng bao gồm nhiều thông tin hữu ích hơn so với một buổi phát thanh dài 47 phút. Các chương trình chuyên đề hay nhất, cộng với mọi thứ còn sót lại ở hậu trường, giờ đây sẽ được xuất bản trên các trang của bộ sách cùng tên - "Lời khuyên, bác sĩ!". Rất nhiều công thức chăm sóc sức khỏe độc ​​đáo từ các bác sĩ hàng đầu của Nga, các phương pháp chữa bệnh tốt nhất, các xét nghiệm để tự chẩn đoán, các khuyến nghị có giá trị từ các nhà y học nổi tiếng trong nước - tất cả thông tin ứng dụng hữu ích hiện đều có sẵn cho tất cả mọi người, hãy tìm kiếm nó trong các cuốn sách của tác giả giếng -nhà báo nổi tiếng, người dẫn chương trình “Lời khuyên, Bác sĩ!» Olga Kopylova.

Xin kính chúc các độc giả của cuốn sách này dồi dào sức khỏe!

Nhóm sáng tạo chương trình "Bác sĩ tư vấn!" Đài phát thanh Nga

Bạn thân mến! Thứ bảy hàng tuần, chúng tôi gặp gỡ các bạn trên kênh Radio Russia trong chương trình “Bác sĩ tư vấn!”. Và dù chúng ta cách xa nhau hàng cây số và không hề quen biết nhau nhưng em luôn cảm nhận được sự hiện diện vô hình của các bạn ở phía bên kia ê-kip, em luôn cảm nhận được sự ủng hộ và tình người ấm áp của các bạn, em rất cảm kích sự quan tâm chân thành của các bạn dành cho chương trình . Mỗi lần tôi mong chờ một cuộc gặp mới với bạn, tôi đều chuẩn bị cho nó, tôi cố gắng làm cho chương trình trở nên thú vị và hữu ích nhất có thể. Nếu trong một buổi phát sóng trực tiếp, tôi được giúp đỡ ai đó bằng lời khuyên, hỗ trợ về mặt tinh thần thì đó luôn là một niềm vui lớn đối với tôi và là động lực cho sự sáng tạo. Tôi rất yêu thích công việc của mình, tôi luôn tiếp nhận những điều mới mẻ với niềm vui và tôi rất vui vì bây giờ tôi có cơ hội gặp gỡ các bạn trên những trang của bộ sách dựa trên tư liệu của chương trình phát thanh của chúng tôi! Tôi hy vọng bạn sẽ thích những cuốn sách này và truyền cảm hứng cũng như giúp bạn chống lại bệnh tật.

Mỗi cuốn sách trong Lời khuyên của Bác sĩ! dành riêng cho bất kỳ một bệnh. Ví dụ, trong cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay, tôi đã thu thập các khuyến nghị quan trọng và thú vị từ các khách mời của chương trình điều trị tăng huyết áp của chúng tôi. Nhiều người trong số các khuyến nghị này đã được nghe trong các chương trình khác nhau của chương trình “Lời khuyên,

bác sĩ! ”, tôi đã cố gắng kết hợp chúng trong một cuốn sách. Sự kết hợp các tài liệu như vậy đối với tôi dường như rất có giá trị, bởi vì có những lời khuyên thú vị về cách điều trị một căn bệnh cụ thể được nghe thấy trong các chương trình dành cho các vấn đề hoàn toàn khác nhau, và hầu như không ai có thể học tuyệt đối tất cả các chương trình. Tôi đã phải thu thập từng chút một thông tin thú vị và lời khuyên thiết thực từ các bác sĩ về việc điều trị các bệnh khác nhau từ các chương trình khác nhau.

Ngoài ra, trong chương trình phát thanh, nhiều điều còn lại ở hậu trường. Chúng tôi không có thời gian để nói điều gì đó quan trọng, một số câu hỏi không phù hợp với khuôn khổ của chương trình phát sóng, thông tin về các loại thuốc cụ thể chẳng hạn, không thể nói được cả, vì nó có thể được coi là quảng cáo. Giá như bạn có thể nhìn thấy bao nhiêu thư mục với thông tin ứng dụng độc đáo về ai, ở đâu và cách chữa trị các bệnh khác nhau ở Nga ngày nay, vốn không được phát sóng trực tuyến, đã lên kệ trong thư viện nhà tôi! Nhân cơ hội này, tôi muốn chân thành cảm ơn nhà xuất bản Eksmo đã cho tôi cơ hội công bố những thông tin quý giá mà tôi đã thu thập được tại các phòng khám tốt nhất trong nước, trong cuộc trò chuyện với các bác sĩ hàng đầu thời đại chúng ta, từ các nguồn do họ cung cấp. . Tôi hy vọng rằng những khuyến nghị quý giá được xuất bản trong những cuốn sách này sẽ giúp ích thực sự cho độc giả trong cuộc chiến chống lại bệnh tật.

Tôi muốn nhấn mạnh rằng thông tin tôi thu thập được về từng bệnh cụ thể trong các buổi phát thanh và trong quá trình chuẩn bị cho chúng chắc chắn là không đầy đủ. Có rất nhiều cuốn sách thú vị của các tác giả khác - các bác sĩ uy tín, cũng như các nguồn thông tin khác mà tôi giới thiệu để làm quen với mọi độc giả quan tâm.

Tôi hy vọng cuốn sách này sẽ giúp người đọc định hướng trong biển tài liệu y học phổ thông. Lựa chọn một thứ thực sự có giá trị và hữu ích với số lượng sách dồi dào như vậy thực sự rất khó. Trên các trang của các ấn phẩm của loạt bài "Lời khuyên, bác sĩ!" Tôi sẽ đưa ra các khuyến nghị cho độc giả mà họ nên đọc về các chủ đề mà họ quan tâm.