Nền tảng BOSU: nó là gì, ưu và nhược điểm. Các bài tập hay nhất với BOSU

Huấn luyện viên có phản hồi sinh học để huấn luyện đi bộ "Trust-M"

Dựa theo Lệnh của Bộ Y tế Liên bang Nga ngày 29 tháng 12 năm 2012 N 1705n "Về thủ tục tổ chức phục hồi chức năng y tế" huấn luyện viên dáng đi đưa vào tiêu chuẩn thiết bị các trung tâm, khoa phục hồi chức năng của bệnh nhân mắc bệnh xôma, rối loạn chức năng cơ xương khớp, thần kinh trung ương và ngoại vi.

Phức hợp cho phép phục hồi chức năng đi lại ở một cấp độ cơ bản mới ở những bệnh nhân mắc bệnh lý về chức năng vận động có nguồn gốc khác nhau.

Cơ sở của phức hợp là cảm biến cơ sinh học đa chức năng "Trust-M", môi trường ảo với phản hồi sinh học và trình mô phỏng đi bộ "Biokinect"(máy chạy bộ đặc biệt) cho phép bạn làm việc ở chế độ tốc độ thấp từ 0,1 km / h. Đối với những bệnh nhân bị bệnh nặng không thể tự đi đứng, khu liên hợp được trang bị hệ thống dỡ hàng chủ động với dây đai an toàn có thể chịu lực lên đến 150 kg.

Cảm biến "Trust-M"đăng ký các thông số cơ sinh học về chuyển động của bệnh nhân và truyền thông tin qua Bluetooth đến máy tính . Các đặc điểm về thời gian và không gian của bước đi, chuyển động ở khớp hông và khớp gối, chuyển động của xương chậu trong ba mặt phẳng vuông góc với nhau, tải trọng tác động lên chi dưới và các thông số chức năng khác được ghi lại. Kết quả thu được không chỉ hình thành phản ứng của môi trường phản hồi sinh học mà còn là công cụ chẩn đoán mạnh mẽ để chẩn đoán bệnh lý của hệ cơ xương khớp.

Môi trường ảo phản hồi sinh học (BFB) làm tăng đáng kể hiệu quả đào tạo. Bảng điều khiển 3D khổ lớn với hình ảnh âm thanh nổi, được lắp đặt ở phía trước của khu phức hợp ngang với đầu của bệnh nhân, mang lại hiệu ứng hiện diện . Màn hình hiển thị nhiều kiểu cảnh quan khác nhau, trong đó bệnh nhân di chuyển tương ứng với tốc độ, tần số bước và các thông số khác của chuyển động. Nếu cần thiết, bóng ma của bệnh nhân có thể được hình dung trong phong cảnh. Đồng thời, các chuyển động của chi dưới và thân mình sẽ được hiển thị trong thời gian thực khi chúng xảy ra ở bệnh nhân, cho phép bạn mở rộng khả năng tập luyện bằng cách thêm các chướng ngại vật ảo và các hiệu ứng khác.

Kích thích điện chức năng (FES). Mỗi cảm biến "Trust-M" có một kênh kích thích điện cho phép bạn tiến hành FES chính thức. Phương pháp FES dựa trên sự kích thích của cơ bằng các xung điện có dạng đặc biệt, được đồng bộ chính xác với chuyển động đang được thực hiện và được tạo ra theo đúng giai đoạn của hoạt động sinh lý của cơ này. FES là phương pháp duy nhất cho đến nay cho phép bạn lập trình lại giai đoạn hoạt động của cơ. Đối với một số bệnh phổ biến, chẳng hạn như hậu quả của đột quỵ não, bại não, liệt ngoại biên và trung ương và liệt có nhiều nguồn gốc khác nhau, sự bao gồm bất thường của các cơ trong một hành động vận động là đặc trưng.

Thông số kỹ thuật của huấn luyện viên phản hồi sinh học dáng đi

Trình mô phỏng BFB "Thở"

Lần đầu tiên trên thế giới thực hành!

Kiểm soát mức độ sức khỏe đơn giản và chính xác, tức là khả năng dự trữ (thích nghi) của cơ thể

Chẩn đoán trạng thái chức năng của hệ thống tim mạch

Điều trị hệ thống tim mạch

Tăng khả năng phòng thủ của cơ thể

Thành thạo kỹ năng giải tỏa hậu quả của phản ứng căng thẳng và căng thẳng tâm lý - cảm xúc

Các buổi trị liệu trong điều kiện của các cơ sở y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội

Các buổi điều trị và chăm sóc sức khỏe tại các trung tâm y tế và viện điều dưỡng

Các buổi chăm sóc sức khỏe tại nhà

Mô phỏng phản hồi sinh học (thiết bị, chương trình, phương pháp luận, dịch vụ) là kết quả của sự hợp tác khoa học giữa các chuyên gia:

Hãng "Biosvyaz" (St.Petersburg)

Đại học Y khoa St.Petersburg. Viện sĩ I.P. Pavlova (Khoa Trị liệu Bệnh viện)

Viện Sư phạm Tâm lý Đặc biệt của Đại học Quốc tế Gia đình. R. Wallenberg

Cơ sở của kỹ thuật y tế và cải thiện sức khỏe là một kiểu thở thư giãn cơ hoành độc đáo với rối loạn nhịp tim hô hấp tối đa (MAR), được sản xuất bằng phương pháp BFB. Nó được biết đến ở Nga và nước ngoài như hơi thở của Smetankin.

Trong mỗi chu kỳ hô hấp, xảy ra rối loạn nhịp tim do hô hấp (RAS) - sự chênh lệch giữa giá trị lớn nhất của nhịp khi hít vào và giá trị nhỏ nhất khi thở ra.

DAS là đối tượng chính của chẩn đoán và đào tạo

DAS là chỉ số về tuổi sinh học, là chỉ số chức năng về khả năng thích ứng của cơ thể

DAS là một chỉ số nhạy cảm về sức khỏe, trạng thái trước khi ốm, căng thẳng, tâm lý-tình cảm quá căng thẳng

Kỹ năng thở theo Smetankin, có được tại các phiên DAS-BOS, mang lại cơ hội cho bất kỳ người nào:

Ngừng lão hóa sớm

Thoát khỏi bệnh hoặc ngăn chặn sự phát triển của nó

Bảo vệ bản thân khỏi tác động của căng thẳng và căng thẳng tâm lý - tình cảm

Phiên BOS

Trong một phiên BFB, bệnh nhân nhìn thấy và nghe thấy sự đồng bộ của hệ thống tim mạch và hô hấp diễn ra hiệu quả như thế nào.

1. Đăng ký nhịp tim (HR) bằng các cảm biến đặc biệt

2. Chuyển đổi tín hiệu DAS thành tín hiệu phản hồi có thể nhìn thấy và nghe được.

Cảm hứng và nhịp tim tăng lên

Thở ra và nhịp tim làm giảm nhịp tim xuống dưới ngưỡng - thở ra được thực hiện chính xác!

3. Sự phát triển ổn định của kỹ năng thở thư giãn cơ hoành được hỗ trợ bởi một trò chơi máy tính, sự thành công trong đó phụ thuộc vào việc thở ra đúng cách

4. Một phiên BFB bao gồm các giai đoạn đào tạo và nghỉ ngơi. Để tăng hiệu quả của quá trình điều trị và sức khỏe, chương trình bao gồm 12 mẫu làm sẵn - xen kẽ các giai đoạn đào tạo (làm việc) và nghỉ ngơi.

Đánh giá mức độ DAS và mức độ thành thạo kỹ năng của loại hình thở trị liệu

Một kiểu thở mới cho kết quả tuyệt vời!

Trong y học và bảo trợ xã hội

Hiệu quả lâm sàng tích cực là 70 - 85% các trường hợp

Giảm thời hạn phục hồi, phục hồi 3-5 lần

Giảm tải lượng thuốc từ 1,5 - 2 lần trở lên

Trong giáo dục

Giảm tỷ lệ mắc bệnh ở nhóm trẻ mắc bệnh thường xuyên và lâu dài từ 4 lần trở lên

Tăng mức độ kết quả học tập lên 1,5-2 lần hoặc hơn

Hiệu quả chữa bệnh

Phòng chống các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, thần kinh

Kéo dài tuổi thọ hoạt động

Bảo vệ chống lại căng thẳng và căng thẳng tâm lý-tình cảm

Thông lượng của trình mô phỏng:

10 - 12 người mỗi ngày cho các bài học riêng

100 - 120 người mỗi ngày cho các bài học nhóm cá nhân (các lớp học ở trường)

Về phản hồi sinh học

Trong hàng ngàn năm, con người đã mơ ước có thể duy trì và cải thiện sức khỏe của họ mà không cần thuốc. Chỉ một số ít có thể đạt được điều này, và chỉ sau nhiều năm khổ luyện. Chỉ ngày nay, nhờ những thành tựu của khoa học (chủ yếu là của Nga), đã tạo ra phương pháp phản hồi sinh học (BFB), cơ hội như vậy mới mở ra cho tất cả mọi người.

Phương pháp phản hồi sinh học (BFB) là việc chuyển giao cho một người bổ sung, không được cung cấp bởi tự nhiên, thông tin về trạng thái của các cơ quan và hệ thống của họ ở dạng dễ tiếp cận và trực quan. Dựa trên thông tin này, một người có thể bật các cơ chế tự điều chỉnh và sử dụng có mục đích các khả năng chức năng to lớn của cơ thể để cải thiện các chức năng của họ ở mức bình thường (do đó duy trì và tăng cường sức khỏe của họ) và điều chỉnh hoạt động của suy giảm các chức năng trong bệnh lý.

Không có chống chỉ định tuyệt đối nào đối với việc sử dụng phương pháp phản hồi sinh học.

Phương pháp BOS được thực hiện như thế nào?

Chúng ta hãy làm quen với phương pháp phản hồi sinh học được thực hiện như thế nào. Ví dụ, chúng ta hãy kiểm soát hoạt động vận động của con người. Nó sẽ khá rõ ràng: chúng tôi sử dụng chức năng này mỗi phút và chúng tôi hoàn toàn biết rằng chúng tôi rất giỏi trong việc kiểm soát cơ bắp. Hãy nhớ những đỉnh cao của sự hoàn thiện của sự phối hợp vận động đạt đến các vận động viên, nghệ sĩ múa ba lê và xiếc xuất sắc.

Hãy xây dựng sơ đồ kiểm soát chức năng co cơ bắp tay bằng phương pháp phản hồi sinh học.

Cảm biến da ghi lại một tín hiệu điện sinh học, chuyển nó thành biên độ co cơ.

Bắp tay co càng mạnh và lâu thì càng lệch 0 cao.

Nhưng sự biến đổi của tín hiệu điện sinh học không kết thúc ở đó. Nó được truyền đến thiết bị phản hồi sinh học và chuyển thành tín hiệu ánh sáng (biên độ của cột sáng trên màn hình) và âm thanh (âm sắc).

Và sau đó, điều tuyệt vời nhất sẽ xảy ra: một người bắt đầu nhìn và nghe thấy cơ bắp của mình co bóp như thế nào!

Chuỗi phản hồi đóng lại, nhưng phương pháp phản hồi sinh học vẫn chưa hoạt động. Hai điều kiện bắt buộc nữa là cần thiết: hướng dẫn và động lực để hoàn thành nhiệm vụ của người hướng dẫn phản hồi sinh học.

Vì đây là sự kiểm soát tùy ý (có ý thức) đối với các cơ, việc thực hiện các bài tập vận động thích hợp, một người cần được hướng dẫn rõ ràng bằng lời nói. Nó phụ thuộc vào những gì chúng ta muốn phát triển trong cơ bắp. Giả sử một cơ bị suy yếu sau khi bị gãy xương. Chúng ta cần tăng cường hoạt động của nó. Trong trường hợp này, hướng dẫn có thể như sau: "Cố gắng co cơ để chiều cao của cột ánh sáng trên màn hình điều khiển phát triển và vượt quá ngưỡng đã đặt. Vượt quá ngưỡng sẽ được biểu thị bằng một tín hiệu âm thanh khuyến khích. Điều này có nghĩa là rằng bạn đã thực hiện bài tập một cách chính xác. " Các hướng dẫn phải rõ ràng và dễ hiểu. Bệnh nhân có một liên kết liên kết: Tôi co cơ, biên độ của cột phát triển để đáp ứng với sự co này, và đến một ngưỡng nhất định, một tín hiệu âm thanh khích lệ được bật lên. Đây là điều kiện đầu tiên.

Điều kiện thứ hai như sau. Vì chúng ta đang áp dụng phương pháp huấn luyện có ý thức, người đó có thể không muốn thực hiện bài tập một cách chính xác. Vì vậy, bạn cần tạo động lực (lý do thúc đẩy mạnh mẽ) để anh ấy thực hiện chính xác bài tập này. Mức độ động cơ càng cao thì việc đào tạo càng hiệu quả. Trong thực tế, vô số trò chơi máy tính, nhiều phương pháp khuyến khích và củng cố bằng lời nói, điều kiện thoải mái của các phiên phản hồi sinh học được sử dụng rộng rãi như một động lực để tạo động lực. Bệnh nhân không chỉ có mong muốn hoàn thành nhiệm vụ mà còn tin tưởng vào sự thành công của mỗi buổi học. Động lực giúp một người nhận ra bản thân, bộc lộ tiềm năng của mình.

Nhờ những thông tin có được cùng với sự hỗ trợ của các phương tiện kỹ thuật, bệnh nhân có thể thực hiện các bài tập một cách tối ưu nhất. Do đó hiệu quả cao của việc áp dụng phương pháp phản hồi sinh học.

Áp dụng phương pháp phản hồi sinh học không gây đau đớn cho bệnh nhân; thiết bị phản hồi sinh học ghi lại các tín hiệu cơ thể (tần số của chu kỳ hô hấp, mạch, nhịp não, tín hiệu điện sinh học phát ra từ cơ bắp), mà không ảnh hưởng trực tiếp đến một người.

Phương pháp BFB là thở mang lại sức khỏe. Chính phương pháp này đã tiết lộ bí mật của ông - bí mật về sự hài hòa giữa công việc của hơi thở và trái tim, mà con người đã cố gắng làm sáng tỏ trong hàng nghìn năm. Thật khó tin, nhưng giờ đây cách thở này đã có sẵn cho mọi người, và với sự giúp đỡ của nó, mọi người đều có thể tự bảo vệ mình khỏi tác hại của căng thẳng và căng thẳng tâm lý - tình cảm.

Phương pháp phản hồi sinh học, được sử dụng để kiểm soát nhịp điệu riêng lẻ của hoạt động điện của não, tiết lộ những bí mật của bộ não cho chúng ta và bình thường hóa tâm lý con người.

BOS phức hợp chuẩn bị tâm sinh lý của phụ nữ mang thai để sinh con

Mục đích

Chuẩn bị hiệu quả cho phụ nữ mang thai khi sinh con

Giảm sợ hãi và phản ứng căng thẳng trước khi sinh con

Giảm đau khi sinh nở

Cải thiện sức khỏe chung

Chuẩn bị tâm sinh lý cho việc sinh con theo phương pháp phản hồi sinh học chưa có chất tương tự trên thế giới.

Phức hợp phản hồi sinh học để chuẩn bị tâm sinh lý cho phụ nữ mang thai khi sinh con (thiết bị, chương trình, phương pháp, đào tạo, dịch vụ) là kết quả của sự hợp tác khoa học giữa các chuyên gia:

Hãng "Biosvyaz" (St.Petersburg)

Viện nghiên cứu sản phụ khoa. D.O.Otta RAMS

Học viện Y khoa Nhi khoa Bang St.Petersburg (Khoa Sản và Phụ khoa)

Chỉ định:

Quá trình sinh lý của thai kỳ

Rối loạn tâm lý - cảm xúc khi mang thai

Rối loạn mạch máu sinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Chống chỉ định tương đối

Các tình trạng bệnh lý khác nhau đòi hỏi liệu pháp cụ thể khẩn cấp

Vi phạm nghiêm trọng lĩnh vực ý thức, trí tuệ

Rối loạn nhịp và dẫn truyền của tim

Béo phì độ III

Các kỹ thuật chính được sử dụng trong khu phức hợp

1. Dạy kỹ năng thở thư giãn cơ hoành chống rối loạn nhịp tim hô hấp tối đa.

2. Giảm căng thẳng thần kinh cơ

3. Kiểm soát các nhịp điệu riêng lẻ của hoạt động điện của não

1. Dạy kỹ năng thở thư giãn cơ hoành với rối loạn nhịp tim hô hấp tối đa (DAS-BOS)

Phần quan trọng nhất của hệ thống hiện đại chuẩn bị cho việc sinh nở là đào tạo một sản phụ theo kiểu thở thư giãn cơ hoành với rối loạn nhịp tim hô hấp tối đa (MAR) theo phương pháp BFB. Đây là kiểu thở hay luyện tập tim mạch theo phương pháp Smetankin là cách hiệu quả nhất để tự điều chỉnh hệ thống tự chủ, hô hấp và tim mạch, cũng như điều chỉnh trạng thái tâm lý - cảm xúc trong thời kỳ mang thai, sinh nở và sau khi sinh.

Để làm chủ kiểu thở có lợi cho sức khỏe này, hãy sử dụng chương trình "Cardio", có trong thuật toán của trình mô phỏng máy tính.

Trong suốt quá trình này, bà bầu sẽ nhìn và nghe thấy hệ thống hô hấp và tim mạch của mình hoạt động như thế nào. Tín hiệu phản hồi là âm mưu của trò chơi, thành công trong đó phụ thuộc vào mức độ chính xác của hơi thở với dạ dày.

Thời gian luyện tập. Âm mưu "Trẻ em". Hình ảnh dần dần mở ra nếu việc thở ra được thực hiện đúng. Kỹ năng thở thư giãn cơ hoành đang được hình thành.

Màn hình kết quả phiên. Hệ thống hô hấp và tim mạch hoạt động đồng bộ, DAS tối đa - kỹ năng được hình thành.

Để biết thêm thông tin về kiểu thở thư giãn cơ hoành, hãy xem mô tả về phức hợp "Tim phổi".

Kỹ năng có được giúp một người phụ nữ:

trong khi mang thai -

Hình thành tâm trạng cảm xúc tích cực khi sinh con

Khắc phục và tăng sức đề kháng của hệ "mẹ - thai" trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường (cải thiện tuần hoàn máu thai nhi, giảm tải cho hệ tim mạch)

Loại bỏ nỗi sợ hãi khi sinh con

Giảm mức độ lo lắng

Bình thường hóa giấc ngủ

trong khi sinh con -

Tăng mức độ đầy đủ của các hành vi trong toàn bộ thời kỳ sinh nở

Trong các cơn co thắt, sử dụng hơi thở như một kỹ thuật:

Tự giảm đau

Phục hồi nhanh chóng hệ thống tim mạch

Phòng chống thiếu oxy thai nhi

Nỗ lực giảm thiểu và ngăn ngừa rủi ro:

Thương tật khi sinh

Ngạt ở trẻ sơ sinh

Trong thời kỳ hậu sản

Phục hồi nhanh chóng và đầy đủ

Tăng thời gian cho con bú

2. Giảm căng thẳng thần kinh cơ

Nó đạt được bằng cách phát triển kỹ năng thư giãn cơ trán, cũng như các cơ nằm ở bề ngoài khác theo phương pháp Jacobson.

Cảm biến EMG ghi lại mức độ hoạt động của các cơ được kiểm soát và một bộ mô phỏng máy tính chuyển nó thành tín hiệu phản hồi có thể nhìn thấy và nghe được cho thai phụ

Một tín hiệu phản hồi thính giác - một giai điệu dễ chịu có tính chất thư giãn - xảy ra khi mức độ hoạt động của cơ giảm xuống dưới ngưỡng định trước. Thời gian thư giãn càng lâu, giai điệu càng vang lên.

Tín hiệu phản hồi trực quan là một trò chơi trong đó thành công phụ thuộc vào sự thư giãn hoàn toàn của các cơ được kiểm soát.

Kết quả là:

Mức độ thư giãn thần kinh cơ sâu

Giảm các biểu hiện của rối loạn tâm thần và tâm thần kinh khác

Cải thiện hiệu quả của quá trình điều chỉnh trạng thái tâm lý-cảm xúc

3. Điều chỉnh hoạt động điện sinh học của não

Cảm biến điện não đồ ghi lại hoạt động điện sinh học của não ở vùng trán-sau của đạo trình đầu

Tín hiệu phản hồi thính giác - một giai điệu dễ chịu có tính chất thư giãn - bắt đầu phát ra nếu cường độ của nhịp alpha vượt quá ngưỡng định trước. Giai điệu vang lên càng dài thì buổi thư giãn càng thành công.

Trình mô phỏng máy tính:

Chọn alpha, beta, theta, nhịp điệu từ EEG

Chuyển đổi cường độ của nhịp điệu đã chọn thành tín hiệu phản hồi âm thanh

Cung cấp cho bác sĩ một dạng hoạt động sóng não trực quan

Xử lý kết quả phiên

Đào tạo để tăng sức mạnh của nhịp điệu đã chọn dẫn đến:

Trạng thái chống lại các ảnh hưởng của chứng rối loạn tâm lý

Tăng lòng tự trọng và khả năng kiềm chế các phản ứng không mong muốn đối với căng thẳng (bao gồm cả những phản ứng liên quan đến việc sinh nở sắp tới)

Làm chủ kỹ năng tự kiểm soát và tự điều chỉnh trạng thái tâm lý - tình cảm

Cơ hội áp dụng các kỹ năng có được trong cuộc sống hàng ngày

Chuyên gia phản hồi sinh học trong phiên họp:

Điều phối, chỉ đạo và khuyến khích việc hoàn thành tốt các nhiệm vụ trong phiên họp hiện tại

Phân tích kết quả của các buổi học và động lực của khóa học và tình trạng của bệnh nhân, đưa ra các khuyến nghị phù hợp

Tiến hành các kỹ thuật điều trị và trị liệu tâm lý truyền thống

Quá trình chuẩn bị tâm sinh lý khi sinh con gồm 8 - 10 buổi, mỗi buổi 30 - 40 phút.

Ưu điểm của khu phức hợp

Việc sử dụng ba loại phản hồi sinh học (DAS-BFB, EMG-BFB, EEG-BFB)

Xử lý tức thì và trình bày dưới dạng trực quan kết quả của phiên (biểu đồ, chỉ số thống kê)

Tính đơn giản và độ tin cậy của việc gắn các cảm biến

Khả năng đưa một cách hữu cơ vào phiên phản hồi sinh học của các kỹ thuật trị liệu tâm lý truyền thống

Hiệu quả của kỹ thuật

Giảm lượng thuốc trong thời kỳ mang thai và sinh đẻ 2-3 lần

Giảm chấn thương bẩm sinh từ 4 lần trở lên

Giảm các biến chứng sau sinh từ 3 lần trở lên

Kéo dài thời gian cho con bú sữa mẹ đến sáu tháng hoặc hơn

Ví dụ lâm sàng

K. đa thai, 26 tuổi.

Tôi bắt đầu các lớp học khi mang thai được 25 tuần. Khiếu nại - một trạng thái tâm lý - cảm xúc không ổn định, sợ hãi khi sinh con. Theo kết quả chẩn đoán, một mức độ lo lắng cao, thái độ không thích hợp với thai kỳ và huyết áp tăng lên đến 135/90 đã được tiết lộ.

Chẩn đoán: thai 25 tuần, tiền sử sản phụ khoa nặng, loạn trương lực tuần hoàn thần kinh loại ưu trương, viêm amidan mãn tính.

Một liệu trình điều chỉnh và cải thiện sức khỏe đã được quy định bằng phương pháp phản hồi sinh học. Bệnh nhân được huấn luyện các kỹ năng thở thư giãn cơ hoành, thư giãn thần kinh cơ và tâm lý - cảm xúc. Sau liệu trình, mức độ lo lắng giảm xuống, huyết áp ổn định (không tăng trên 125/80).

Theo kết quả chẩn đoán cuối cùng, thai phụ không có gì phàn nàn, tâm trạng tốt hơn, mức độ lo lắng giảm 2 lần, và thái độ đối với thai kỳ trở nên thích hợp.

Thông tin về trẻ sơ sinh: giới tính - nam, cân nặng - 3200 g, chiều cao - 51 cm, điểm Apgar - 8/9 điểm.

"Việc sinh nở dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên, tôi hoàn toàn tỉnh táo và không hề mệt mỏi."

L. đa thai, 30 tuổi.

Tôi bắt đầu các lớp học khi mang thai được 29 tuần. Khiếu nại về những cơn đau co kéo ở vùng bụng dưới khi gắng sức, hồi hộp, trạng thái tâm lý - tình cảm không ổn định, sợ hãi khi sinh con.

Theo kết quả chẩn đoán: thai phụ thuộc nhóm nguy cơ sẩy thai cao, biểu hiện tâm lý lo lắng, thái độ không đúng mực với thai kỳ. Trong một tuần, cô ấy đã uống thuốc Ginipral 3 viên, 1 lần mỗi ngày.

Chẩn đoán: thai 29 tuần, dọa sinh non, viêm bể thận thai kỳ, tiền sử sản phụ khoa nặng hơn.

Một khóa học khắc phục và cải thiện sức khỏe đã được quy định bằng cách sử dụng phương pháp phản hồi sinh học - đào tạo về thở thư giãn cơ hoành, các kỹ năng thư giãn thần kinh cơ và tâm lý-cảm xúc. Trong các lớp học, tác dụng phụ do dùng ginipral (phàn nàn về tăng nhịp tim) giảm đáng kể. Sau liệu trình, mức độ lo lắng của thai phụ giảm xuống, lượng ginipral giảm xuống còn 1 viên mỗi ngày.

Sau đó, một khóa học chuẩn bị cho việc sinh con đã được tổ chức.

Theo kết quả chẩn đoán cuối cùng, bệnh nhân không có phàn nàn gì, tâm trạng tăng lên, mức độ lo lắng giảm 1,5 lần, thái độ đối với thai nghén trở nên thích hợp, hiện tượng dọa sinh non biến mất, ngừng sử dụng Ginipral.

Trích yếu lịch sử sinh đẻ:

Thông tin về trẻ sơ sinh: giới tính - nữ, cân nặng - 3500 g, cao 50 cm, Apgar - 8/9 điểm.

Đánh giá chủ quan về sinh đẻ và hành vi ở họ:

"Ca sinh nở thành công tốt đẹp. Tôi có thể đánh giá hành vi trong giai đoạn đầu chuyển dạ là xuất sắc, đến giai đoạn thứ hai thì tệ hơn một chút. Điều quan trọng nhất là kết quả, đó là sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh. Xin cảm ơn. về sự giúp đỡ của bạn."

Thời gian đọc: 16 phút

BOSU là một nền tảng cân bằng đa năng sẽ trở thành một công cụ hữu hiệu cho bất kỳ quá trình tập luyện thể dục nào. Về ngoại hình, nền tảng này giống như một quả bóng, chỉ ở dạng "cắt xén".

Nó được phát triển vào năm 1999 bởi chuyên gia David Weck như một sự thay thế an toàn hơn cho bóng lăn. Tên BOSU xuất phát từ cụm từ Both Sides Up, trong trường hợp này có nghĩa là "sử dụng cả hai mặt."

Đọc thêm:

Giới thiệu về nền tảng BOSU

Bộ mô phỏng BOSU là một bán cầu cao su được gắn trên một đế nhựa cứng. Đường kính của bệ là 65 cm và chiều cao của bán cầu là khoảng 30 cm. BOSU đi kèm với một máy bơm để bạn có thể bơm không khí vào mái vòm. Bán cầu căng phồng càng mạnh thì càng đàn hồi và càng khó thực hiện các bài tập.

Khi tập thể dục với BOSU, bạn có thể thực hiện các bài tập cả với sự hỗ trợ trên bán cầu và với sự hỗ trợ trên nền phẳng. Thông thường, mặt vòm được sử dụng để rèn luyện sức mạnh và thể dục nhịp điệu, và khi trái bóng được lật ngược, nó sẽ trở thành một công cụ để phát triển sự cân bằng và phối hợp. Tính linh hoạt này là điều đã làm cho thiết bị thể thao mới này trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Nền tảng thăng bằng Bosu có thể được sử dụng trong hầu hết các chương trình thể dục: thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức mạnh, kéo căng. BOSU cũng được sử dụng tích cực trong các môn thể thao chuyên nghiệp: bóng rổ, trượt tuyết, trượt tuyết, thể dục dụng cụ, quần vợt và thậm chí cả võ thuật. Các vận động viên Olympic sử dụng những quả bóng này để cải thiện sức mạnh cơ bắp và phát triển khả năng giữ thăng bằng. Ngoài ra, nền tảng này rất quan trọng trong vật lý trị liệu để phục hồi dễ dàng hơn sau chấn thương, cũng như để ngăn ngừa chúng.

Thoạt đầu, việc đào tạo trên BOSU có vẻ không bình thường và thậm chí khó khăn đối với bạn.Đừng lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường, theo thời gian bạn sẽ có thể thực hiện các bài tập ngày càng tốt hơn. Đừng vội vàng và lao ngay vào công việc khó khăn. Để bắt đầu, hãy chọn những động tác đơn giản để làm quen với máy mới và tự tin giữ thăng bằng.

Lợi ích của việc đào tạo trên nền tảng BOSU

1. BOSU là một trong những nhà đào tạo đa năng nhất. Bạn có thể sử dụng nó để kéo căng, tập Pilates, bài tập thăng bằng, bài tập phục hồi chức năng, cũng như aerobic, plyometric và.
2. Đây là một cách tuyệt vời để làm cho các bài tập truyền thống khó hơn và hiệu quả hơn. Chống đẩy, lung tung, squat, plank - tất cả các bài tập này khó thực hiện hơn nhiều trên nền tảng BOSU, có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn và cải thiện cơ thể nhanh hơn.
3. Cốt lõi của bạn sẽ hoạt động tích cực trong toàn bộ thời gian bạn giữ thăng bằng trên quả bóng để giúp ổn định cơ thể của bạn. Điều này cung cấp một tải trọng cho cơ bụng và cơ lưng ngay cả trong các bài tập nhắm vào các bộ phận khác của cơ thể.
4. Bosu là một loại thiết bị an toàn hơn so với một quả cầu. Nếu với một quả bóng lăn, bạn có nguy cơ ngã hoặc lăn khỏi quả bóng và gây thương tích cho bản thân, thì khi sử dụng một bệ cân bằng, điều này thực tế là không thể. Đầu tiên, BOSU giả định một nền tảng ổn định. Thứ hai, chiều cao của bán cầu nhỏ hơn chiều cao của quả cầu hai lần.
5. Nền tảng BOSU sẽ giúp bạn cải thiện hoạt động của bộ máy tiền đình, phát triển khả năng cân bằng và phối hợp. Điều này sẽ có ích cả trong cuộc sống hàng ngày và khi tập các môn thể thao khác. Hơn nữa, không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ bài tập phức tạp nào. Bạn có thể phát triển khả năng giữ thăng bằng và cảm giác thăng bằng ngay cả khi chỉ đứng trên quả bóng.
6. Để giữ thăng bằng trên bệ, bạn sẽ buộc phải vận động các cơ ổn định sâu. Trong quá trình tập luyện bình thường, cơ bụng sâu không được đưa vào làm việc gây mất cân bằng cơ và đau lưng. Việc đào tạo thường xuyên với BOSU sẽ giúp bạn tránh được điều này.
7. Ví dụ, BOSU có thể được gọi là một công cụ thể thao linh hoạt hơn nhiều so với đối tác của nó. Bạn có thể huấn luyện không chỉ ngồi và nằm trên bán cầu mà còn có thể đứng trên đó bằng chân hoặc đầu gối. Bạn sẽ có cơ hội thực hiện các bài tập hữu ích hơn nữa cho toàn bộ cơ thể!
8. Nền tảng cân bằng rất dễ sử dụng. Để thực hiện các bài tập với bóng lăn, theo quy luật, bạn cần chọn các bộ bài tập đặc biệt. Mặt khác, Bosu sẽ trở thành công cụ phụ trợ của bạn để thực hiện các bài tập thông thường, nhưng với b Về hiệu quả cao hơn.
9. BOSU sẽ thêm sự đa dạng cho các bài tập của bạn. Những bài tập thường xuyên lặp đi lặp lại từ buổi này sang buổi khác không mang lại hiệu quả cao và thậm chí có thể làm nản lòng ham muốn tập thể hình. Trong trường hợp này, các thiết bị thể thao bổ sung (ví dụ: bóng lăn, bóng y học, dây thun) sẽ đến để giải cứu, giúp bạn cập nhật kho bài tập và bài tập của mình.

Nhược điểm của BOSU

1. Một trong những nhược điểm chính của bán cầu BOSU là giá cả. Chi phí trung bình của một trình mô phỏng như vậy là 5.000-6.000 rúp. So với những quả bóng cùng loại, sự khác biệt là đáng kể và không có lợi cho Bosu.
2. Nền tảng cân bằng vẫn chưa trở nên phổ biến rộng rãi. Bạn sẽ không tìm thấy nhiều video đào tạo với BOSU ngay cả khi so sánh với, chẳng hạn như bóng tập thể dục hoặc dây cao su thể dục.
3. Các bài tập trên BOSU dồn tải trọng lên phần dưới của chân. Bong gân mắt cá chân là chấn thương thường gặp đối với những người thường xuyên vận động bán cầu. Điều rất quan trọng là đặt hai bàn chân song song với nhau ở trung tâm của bán cầu, giữ cho đầu gối nửa cong. Nhưng khi tập luyện tại nhà không phải ai cũng chú ý tập đúng kỹ thuật.
4. Nếu bạn gặp vấn đề về thăng bằng và phối hợp thì các bài tập với bóng sẽ khó thực hiện được. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn không nên vội vàng mua BOSU mà hãy tập trung phát triển khả năng giữ thăng bằng thông qua các bài tập chuẩn với trọng lượng cơ thể của chính mình. Nó cũng không được khuyến khích sử dụng Bosu cho những người bị chóng mặt thường xuyên và tăng áp lực đột ngột.
5. Tham gia vào một nền tảng thăng bằng đối với Bosu, hầu như không thể sử dụng một quả tạ nặng. Đầu tiên, nó không an toàn vì bạn cần phải giữ thăng bằng. Thứ hai, quả bóng có hạn chế về trọng lượng (khoảng 150 kg, xem các giá trị chính xác trên bao bì). Điều này có nghĩa là đào tạo sức mạnh nghiêm túc với BOSU sẽ không hiệu quả.

15 bài tập hiệu quả với BOSU

Chúng tôi cung cấp cho bạn 15 bài tập hiệu quả với BOSU sẽ giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ thể, đốt cháy calo và loại bỏ các vùng có vấn đề.

4. Squats Xoay Cơ thể:

5. Kéo đầu gối lên trong tấm ván:

6. Kéo đầu gối lên trong thanh số 2:

7. Side Plank với Leg Raise:

14. Nhảy ván nền:

Cũng như bất kỳ bài tập nào khi đứng trên bán cầu BOSU, bao gồm bài tập với tạ cho cánh tay và vai, nghiêng người, xoay người, nâng chân:

Cảm ơn các kênh youtube về ảnh: The Live Fit Girl, Shortcircuits with Marsha, BodyFit By Amy, Bekafit.

• Luôn chỉ tham gia. Hãy chọn những mẫu giày có đế chống trượt để đảm bảo bảo vệ dây chằng.
• Lúc đầu, không sử dụng tạ khi đứng trên bán cầu mái vòm cho đến khi bạn tự tin vào khả năng giữ thăng bằng của mình.
• Không nên dựng ngược trên BOSU (trên bệ nhựa).
• Bóng càng kém đàn hồi thì càng dễ dàng thực hiện các bài tập. Do đó, đừng thổi phồng nó lên mức tối đa trong những tuần đầu tiên sử dụng.
• Khi đứng trên mặt vòm của máy, hãy chú ý đến vị trí đặt chân của bạn. Đặt bàn chân của bạn gần trung tâm hơn, chúng phải song song với nhau. Giữ đầu gối của bạn uốn cong.
• Bắt đầu bài học của bạn với và khởi động, kết thúc.

4 video tập luyện được tạo sẵn với BOSU

Nếu bạn thích sử dụng các bài tập luyện sẵn, chúng tôi khuyên bạn nên thử các video sau với nền tảng BOSU:

1. Tập luyện toàn thân với BOSU (25 phút)

2. Tập luyện toàn thân với BOSU (20 phút)

3. Bụng + chân + tim mạch với BOSU (20 phút)

4. Pilates với BOSU (20 phút)

Nền tảng Bosu đang trở thành một công cụ đào tạo ngày càng phổ biến. Bạn có thể mua một bộ mô phỏng để sử dụng tại nhà hoặc bạn có thể tập luyện với nó trong phòng tập thể dục. Bắt đầu cải thiện cơ thể của bạn, tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn và phát triển cân bằng với huấn luyện viên BOSU hiệu quả.

Lần đầu tiên ở Matxcơva và duy nhất ở trung tâm của chúng tôi, những phát triển độc đáo của các nhà khoa học y tế Đức đã xuất hiện.

Huấn luyện viên thông minh

Các thử nghiệm trong lĩnh vực mô phỏng "thông minh" đã được thực hiện từ giữa những năm 70. Thế kỷ XX. Và hôm nay chúng tôi hân hạnh giới thiệu đến bạn hệ thống đào tạo Tergumed, đã được sử dụng thành công tại các trung tâm phục hồi chức năng tốt nhất trên thế giới trong hơn 10 năm qua.

Tergumed thế hệ mới là một hệ thống thông minh để tăng cường cơ bắp của lưng và thân, phục hồi vận động sau các chấn thương và hoạt động nặng. Nó được xây dựng trên nguyên tắc phản hồi sinh học.

Phản hồi sinh học (BFB)

Phản hồi sinh học (BFB) là một "tấm gương sinh lý" cho phép bệnh nhân xem trên máy tính xách tay để theo dõi tính đúng đắn của các bài tập. Nếu bệnh nhân làm sai điều gì đó, chương trình sẽ ngay lập tức hiển thị trên màn hình. Khi một người kiểm soát sức mạnh và biên độ của các chuyển động, phản hồi sinh học sẽ xảy ra. Kết quả là, một kết nối thần kinh (thần kinh) bị hư hỏng (do chấn thương hoặc thoát vị) giữa não và vùng bị tổn thương của lưng đang được thiết lập; dây thần kinh được giải phóng, phục hồi, hết đau.

Kỹ thuật phản hồi sinh học cho phép bạn đạt được kết quả trong nhiều tháng mà y học cổ truyền đã bỏ ra hàng năm trời.

Nguyên tắc của phản hồi sinh học được thể hiện trong sơ đồ:

Tại sao chúng ta cần trình mô phỏng phản hồi sinh học?

• Điều trị và phòng ngừa bệnh hoại tử xương, loãng xương, thoái hóa đốt sống; thoái hóa đốt sống, viêm cơ, thoát vị đĩa đệm, lồi mắt;
• Phục hồi chức năng sau phẫu thuật cột sống và chấn thương;
• Chỉnh sửa các rối loạn tư thế (cong vẹo cột sống, vẹo cột sống);
• Điều trị đau đầu căng thẳng, đau nửa đầu;
• Điều trị các rối loạn sau phẫu thuật về dáng đi và trương lực cơ, teo cơ;
• Loại bỏ hội chứng đau mãn tính, tăng huyết áp.

Tuổi già hoặc khuyết tật có thể trở thành trở ngại cho việc học tập không?

Ở Trung Quốc, tất cả những người trên 50 tuổi đều tham gia một khóa học về phản hồi sinh học - mô phỏng được gọi là "Phục hồi sức mạnh". Chương trình này được hỗ trợ bởi chính phủ Trung Quốc. Không phải ngẫu nhiên mà các kỷ lục về tuổi thọ ở đất nước này, bởi vì. nhà nước chăm sóc sức khỏe của thế hệ cũ. Đối với khuyết tật, có thể tham gia các lớp học nếu khả năng vận động của cơ bắp vẫn còn nhỏ nhất. Bệnh nhân của chúng tôi là những người sau các cuộc phẫu thuật về cột sống (đặc biệt là vùng bụng). Cơ bắp trong trường hợp này nói chung có thể bị cắt. Trước đây, họ được cho là người khuyết tật và được khuyên nên có lối sống thiếu năng động. Trên thiết bị mô phỏng phản hồi sinh học, chúng có cơ hội hồi phục và tiếp tục sống đầy đủ.

Đối với những người khỏe mạnh, những mô phỏng này là vô dụng? Đi tập gym có tốt hơn không?

Theo thống kê, 70% dân số gặp một số vấn đề về lưng. Một nửa trong số họ không biết về nó (đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh) và đến gặp bác sĩ khi họ đã hoàn toàn "ốm" và sẽ quá muộn để phục hồi bất cứ điều gì.

Ngay cả đối với những người hâm mộ thể dục, tốt hơn là nên bắt đầu tập luyện cường độ cao với việc thử nghiệm trên thiết bị mô phỏng phản hồi sinh học. Xét cho cùng, tải trọng trong hội trường là do người đó tự xác định hoặc do người hướng dẫn theo phương pháp “có khó không? bạn vẫn có thể một vài kg hoặc nó sẽ không hoạt động? Tuy nhiên, huấn luyện viên không biết cơ thể của bạn, cũng như bạn. Vì vậy, các trường hợp chấn thương, đứt cơ, bong gân,… là rất phổ biến. cụ thể là trong thể dục. Sau khi thử nghiệm trên trình mô phỏng của chúng tôi, chương trình sẽ cung cấp cho bạn các thông số như: số lần tiếp cận cần thiết, tải trọng tối đa trên một cơ cụ thể, thời gian nghỉ giữa các hiệp. Tất cả điều này sẽ cho phép bạn thực hiện chính xác các bài tập sức mạnh trên bất kỳ trình mô phỏng nào khác trong tương lai. Bạn sẽ biết chính xác những gì cơ thể bạn cần để bơm lên mà không có hậu quả tiêu cực cho sức khỏe.

Năm khối luyện tập tăng cường và chỉnh sửa từng nhóm cơ của nó.

• Tập luyện bằng chân trần như thế nào?

Các loại trình mô phỏng

Tiện ích mở rộng quay lại

Cơ chịu tải: M.erectores (cơ duỗi của lưng), M.longissimi (cơ dài), M.interspinales (cơ kẽ)

uốn lưng

Các cơ chịu tải: M. trực tràng abdominis (trực tràng abdominis), M. xiên ngoài (cơ bụng xiên ngoài), M. xiên trong (cơ bụng xiên trong).

Phản hồi sinh học là một loại điều trị mà không cần dùng thuốc. Một máy tính hoặc bộ xử lý đọc các thông số cơ bản của hoạt động quan trọng và truyền lại chúng, chuyển đổi chúng thành các tín hiệu mà một người có thể hiểu được bằng trực giác. Các tín hiệu-kích thích có thể là thị giác, thính giác, xúc giác.

Phản hồi sinh học là một phương pháp từ kho vũ khí của các nhà thần kinh học và nhà trị liệu tâm lý. Với sự trợ giúp của nó, họ dạy bệnh nhân quản lý các phản ứng mà thoạt nhìn, không thể kiểm soát được. Nhưng y học phục hồi chức năng đã áp dụng phương pháp phản hồi sinh học: phương pháp tăng tốc độ phục hồi sau các cuộc phẫu thuật và chấn thương, đồng thời cho phép bạn khôi phục khả năng vận động cho các cơ bị tổn thương hoặc teo.

Quy trình phản hồi sinh học là theo dõi thời gian thực các thông số sinh lý và kiểm soát có ý thức của chúng bằng công nghệ đa phương tiện. Nhờ đó, có thể làm suy yếu hoặc tăng cường hoạt động của hệ thống hoặc cơ quan mà các chỉ số của chúng được máy tính phản ánh. Ví dụ, thông qua phản hồi sinh học, bạn có thể dạy bệnh nhân tăng hoặc giảm nhiệt độ của các đầu ngón tay. Điều này là do sự thu hẹp và mở rộng của các mạch máu, và thông qua một cơ chế như vậy, co thắt mạch có thể được giảm bớt. Nguyên tắc hoạt động của thiết bị phản hồi sinh học giống với nguyên lý của máy phát hiện nói dối: nó đọc nhịp thở, nhịp tim và phản ứng của da. Nhưng không giống như máy phát hiện nói dối, thiết bị phản hồi sinh học liên quan đến sự tham gia tích cực của bệnh nhân trong quá trình đào tạo.

Các thông số sinh lý nào được xem xét bởi các thiết bị phản hồi sinh học

• Nhịp tim.
• Trương lực mạch máu.
• nhiệt độ ngoại vi.
• hoạt động điện của não.

Thiết bị xử lý dữ liệu và chuyển đổi nó thành các xung hình ảnh hoặc âm thanh. Nhận thức được những xung động này, bệnh nhân phát triển các kỹ năng tự kiểm soát. Phản hồi sinh học cho phép bạn học cách kiểm soát những cơ quan và hệ thống mà kết nối lành mạnh đã bị mất do chấn thương hoặc bệnh tật.

Phản hồi sinh học được sử dụng trong thần kinh học, tim mạch, y học phục hồi. Nó cũng đang được sử dụng để cải thiện thành tích trong các môn thể thao cạnh tranh và các lĩnh vực khác đòi hỏi nỗ lực lâu dài và có liên quan đến căng thẳng mãn tính. Trong phục hồi chức năng, phản hồi sinh học được sử dụng để chẩn đoán nhanh hệ thống thần kinh tự trị, phương pháp giúp đánh giá trạng thái cảm xúc của một người và khả năng chống căng thẳng của người đó.

BOS được sử dụng để làm gì?

• Tăng khả năng chống stress và giảm căng thẳng cảm xúc.
• Bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh.
• Tiếp thu các kỹ năng thư giãn.
• Tăng khả năng tự chủ.
• Ức chế hoạt động tự chủ quá mức để đáp ứng với các kích thích bên ngoài.
• Cải thiện trí nhớ, sự chú ý, khả năng trí óc.
• Phục hồi các cơ bị tổn thương và teo.

Các hình thức đào tạo về phản hồi sinh học:

• Alpha-training - đào tạo theo nhịp điệu alpha của não, được thực hiện như một phần của liệu pháp phức tạp đối với các chứng đau đầu, trầm cảm, hội chứng đau do các nguyên nhân khác nhau. Tăng kỹ năng thư giãn và kiểm soát bản thân.
• Beta-training - nhằm điều trị các hội chứng rối loạn thần kinh, suy nhược, tăng động. Giảm lo lắng, cải thiện chức năng nhận thức và vận động.
• Đào tạo GSR (phản ứng da galvanic). Nó ngăn chặn các phản ứng quá mức của hệ thần kinh đối với các kích thích bên ngoài, giảm căng thẳng thần kinh, bình thường hóa tốc độ và tăng khả năng chống căng thẳng của hệ thần kinh trung ương.

Thiết bị phản hồi sinh học nào được sử dụng trong phục hồi chức năng

Trong các trung tâm phục hồi chức năng để điều trị liệt, đào tạo phản hồi sinh học được quy định theo EMG - một điện cơ đồ. Trước khi bắt đầu công việc khôi phục dáng đi, kỹ năng vận động tốt, các bác sĩ đặt ra một loại cơ sở để phản hồi sinh học, tác động đến các cơ hoặc nhóm cơ bị thương. Bệnh nhân bị chấn thương tủy sống và liệt sau một liệu trình phục hồi chức năng trên thiết bị phản hồi sinh học cố định hoặc di động sẽ khôi phục hoàn toàn dáng đi của họ. Điều trị kéo dài ít nhất 2 tháng. Bạn có thể làm điều đó không chỉ ở phòng khám, mà còn ở nhà.

Trước khi điều trị, chẩn đoán EMG được thực hiện để xác định vị trí đặt các điện cực. Thiết bị tiêu chuẩn bao gồm cảm biến, màn hình hình ảnh và máy chiếu. Nhiệm vụ của phản hồi sinh học là kích hoạt các cơ và tăng cường sức mạnh của chúng. Các điện cực được đặt trên các cơ để được phục hồi. Các điện cực ghi lại EMG của các cơ và truyền dữ liệu đến máy tính. Tùy thuộc vào nhóm cơ nào cần phục hồi mà quá trình tập diễn ra ở tư thế ngồi hoặc nằm. Thời gian của một buổi điều trị phản hồi sinh học từ 15 đến 30 phút. Khóa học bao gồm 10-15 thủ tục.

Các loại thiết bị và đào tạo khác khác nhau về sức mạnh, mô-men xoắn, góc khớp và phản ứng mặt đất. Nguyên lý hoạt động của các thiết bị là giống nhau, chỉ khác nơi gắn các điện cực và các phản ứng sinh lý mà kỹ thuật đăng ký. Theo quy luật, điều trị bắt đầu bằng các bài tập EMG, sau đó, để phục hồi cơ bắp, chúng chuyển sang tập luyện sức mạnh và góc khớp. Tập luyện góc khớp phục hồi độ đàn hồi khỏe mạnh của khớp. Sau đó, người bệnh có thể tập thể dục hoặc đi bộ.

Lợi ích của phản hồi sinh học

• Không có tác dụng phụ.
• Giảm nhu cầu sử dụng thuốc.
• Các phác đồ điều trị được lựa chọn riêng lẻ.
• Hòa nhập vào quá trình điều trị của chính bệnh nhân.
• Quy trình này không gây đau đớn.
• Thích hợp cho trẻ từ 4 tuổi trở lên.
• Liệu pháp được kết hợp với các phương pháp điều trị và phục hồi chức năng khác.
• Huấn luyện diễn ra dưới hình thức một trò chơi.

Phần mềm phản hồi sinh học

Đào tạo phản hồi sinh học không chỉ yêu cầu thiết bị đặc biệt mà còn phải có phần mềm cho nó. Tất cả các chương trình đều đơn giản, không cần thêm kỹ năng nào để thành thạo chúng, bởi vì không chỉ bác sĩ phục hồi chức năng, mà cả bệnh nhân cũng sẽ sử dụng phần mềm. Ở các trung tâm tốt, hai màn hình được sử dụng trong các thủ thuật cùng một lúc: bác sĩ trị liệu xem một, bệnh nhân tập luyện cho bệnh nhân thứ hai.