Mất nước trong cơ thể con người. Mất nước - nó nguy hiểm như thế nào? Phòng ngừa quá nóng trong nhiệt, gây ra tình trạng mất nước

Xin chào các độc giả thân mến! Tất cả chúng ta đều biết về lợi ích sức khỏe của nước đồng bằng. Nhưng bạn có biết về tình trạng mất nước - mặt khác của nhu cầu về nước của con người? Sự nguy hiểm của sự thiếu hụt nó trong cơ thể là gì và làm thế nào để phát hiện ra cơ thể bạn đang bị mất nước? Điều này sẽ được thảo luận ngày hôm nay.

Một người không có nước có thể sống không quá 3 ngày, và điều này mặc dù thực tế là tỷ lệ chất lỏng ở một người khỏe mạnh là 2/3 trọng lượng cơ thể. Ngay cả khi giảm nhẹ cũng dẫn đến những thay đổi bệnh lý vì bất kỳ tế bào đơn lẻ nào cũng không thể hoạt động nếu không có nước. Tại sao điều này lại xảy ra, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.

Chất lỏng tồn tại trong cơ thể ở ba trạng thái. Nó:

1. máu lưu thông qua các mạch máu;
2. chất lỏng gian bào lấp đầy khoảng gian bào;
3. dịch nội bào (cytosol), đóng vai trò là môi trường dinh dưỡng cho tế bào.

Một sinh vật không thiếu chất lỏng chứa khoảng 94% nước và một tế bào - 75%. Theo quy luật áp suất thẩm thấu, nước đi vào tế bào, mang theo các chất dinh dưỡng (nguyên tố vi lượng, v.v.)

Việc điều chỉnh thể tích và cấu trúc điện giải của chất lỏng trong cơ thể được thực hiện bởi hệ thống kiểm soát nội tiết thần kinh và thận. Sự cân bằng ổn định áp suất thẩm thấu của máu, dịch gian bào và dịch nội bào là một trong những yếu tố quan trọng đảm bảo hoạt động bình thường của tế bào.

Mất nước - nguyên nhân

Nguyên nhân mất nước tự nhiên nhất là do cơ thể thiếu nước kéo dài. Điều này xảy ra khá hiếm, thường nó xảy ra trong những tình huống cực đoan. Các nguyên nhân phổ biến nhất của sự thiếu hụt là:

• Các bệnh về đường tiêu hóa, kèm theo tiêu chảy nhiều, nôn mửa hoặc đổ mồ hôi, trong đó một lượng lớn chất lỏng bị mất và cùng với đó là các chất điện giải tham gia vào quá trình chuyển hóa nước-muối.
• Đổ mồ hôi nhiều thường xảy ra ở những người làm việc nặng hoặc tập thể dục, trong các bệnh kèm theo sốt, cũng như ở phụ nữ mãn kinh bệnh lý.
• Tăng đi tiểu, phổ biến hơn với bệnh đái tháo nhạt và đái tháo nhạt.
• Dùng thuốc lợi tiểu và thuốc có tác dụng phụ lợi tiểu, bao gồm thuốc hạ huyết áp và thuốc kháng histamine.
• Việc sử dụng rượu và ma túy cũng góp phần loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể.

Những hạng người này phải được xếp vào nhóm rủi ro:

• trẻ nhỏ, đối tượng thường xuyên bị nhiễm trùng đường ruột, người già;
• người cao tuổi trong hầu hết các trường hợp mắc các bệnh mãn tính, thường kèm theo biểu hiện khát nước, kém thích nghi với môi trường;
• vận động viên đổ mồ hôi nhiều trong quá trình luyện tập và mất nhiều chất lỏng;
• những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm và thường tiêu thụ đồ uống có ga có đường, Coca-Cola và rượu.

Các loại mất nước

Với nguyên nhân chính gây mất nước và thời gian của nó, các loại mất nước sau được phân biệt.

Chế độ xem siêu âm – mất nước nội bào. Nó phát triển khi mất nhiều nước, biểu hiện bằng tiêu chảy nặng và đổ mồ hôi nhiều. Kết quả là, sự gia tăng chất điện giải natri trong huyết tương được kích thích. Thể tích máu tăng lên do dịch kẽ. Sự thiếu hụt của dịch gian bào được bù đắp bởi dịch từ tế bào do áp suất thẩm thấu.

Loại Hypotonic - mất nước ngoại bào, phát triển thường xuyên hơn với nôn mửa dữ dội. Kết quả là mất một lượng lớn chất lỏng trong máu, nồng độ natri giảm. Để cân bằng cân bằng nội môi từ khoảng gian bào, muối natri sẽ di chuyển vào máu và nước vào khoảng gian bào. Và một lần nữa, do áp suất thẩm thấu, nước từ gian bào di chuyển vào tế bào, và muối kali từ tế bào vào khoảng gian bào, và sau đó ra khỏi cơ thể theo nước tiểu.

Loại đẳng trương - ở đây có sự mất nước và điện giải theo tỷ lệ dần dần. Người ta tin rằng đây là loại mất nước phổ biến nhất. Đồng thời, tình trạng của bệnh nhân không bị ảnh hưởng nhiều nhưng cũng xảy ra các dạng mất nước nghiêm trọng.

Theo mức độ thiếu chất lỏng, có:

• mức độ nhẹ với sự mất đến hai lít nước trong cơ thể - đây là 5-6% trọng lượng cơ thể;
• mức độ trung bình với sự mất mát lên đến bốn lít hoặc 6-10% trọng lượng cơ thể;
• mức độ nghiêm trọng - mất hơn 4 lít hoặc hơn 10% trọng lượng cơ thể.

Khi mất nước từ 15-20% trọng lượng cơ thể, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn, hơn 20% có thể dẫn đến tử vong.

Dấu hiệu mất nước

• mệt mỏi vô cớ. Thực phẩm không có nước không có giá trị dinh dưỡng, vì nước cần thiết cho phản ứng thủy phân để hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng.
• Khó chịu, tức giận, phấn khích. Bộ não cần năng lượng để hoạt động. Do đó, để trấn tĩnh, chỉ cần uống 1-2 cốc nước là đủ và người sẽ bình tĩnh trở lại.
• Lo lắng, cảm giác sợ hãi xảy ra do thiếu chất lỏng trong các thùy trán của não.
• Trầm cảm- tình trạng này cho thấy mức độ mất nước nghiêm trọng, được biểu hiện bằng việc thiếu các axit amin - tryptophan và tyrosine, liên quan đến việc sản xuất serotonin, melatonin, tiptamine và indolamine - các hóa chất điều chỉnh sinh lý của cơ thể, cũng như tâm trạng.
• hôn mê là một tín hiệu não để cải thiện lưu thông máu. Não thiếu nước cung cấp cho các tế bào. Giống như tất cả các tế bào khác của cơ thể, các sản phẩm trao đổi chất được hình thành trong các tế bào của não, chúng phải được đào thải ra ngoài. Tình trạng hôn mê thường đi trước bởi cảm giác nặng nề và đau đầu, giống như say thông thường.
• Giấc ngủ kém và trằn trọc - Nguyên nhân nằm ở sự bài tiết lớn của chất lỏng cùng với mồ hôi, đặc biệt là nếu trời nóng trong phòng ngủ hoặc ngủ dưới một tấm chăn dày. Đáng uống một ly nước, giấc ngủ sẽ êm đềm.
• không chú ý Đó cũng là một thủ thuật của bộ não. Càng nhiều nước trong các tế bào não, nó càng có nhiều năng lượng để tích lũy thông tin.
• Mong muốn uống nước, và nước ngọt có ga, trà, cà phê, rượu. Việc sử dụng những thức uống này không làm dịu cơn khát theo bất kỳ cách nào, mà còn dẫn đến tình trạng mất nước nhiều hơn. Điều này là do sự phát triển của một phản xạ có điều kiện: mất nước gây ra căng thẳng và những thức uống này tạo ra endorphin - chất dạng thuốc phiện tự nhiên, gây nghiện và thèm ăn khi sử dụng chúng nhiều lần.
• những giấc mơ trong đó có nước là mộng (biển, sông, khát vọng được uống). Ở cấp độ tiềm thức, não yêu cầu bạn làm dịu cơn khát, ngay cả trong khi ngủ sâu.

Hậu quả của việc thiếu nước là gì?

Cơ thể của chúng ta là một cơ chế phức tạp, và như chúng ta đã hiểu, ngay cả một sự mất nước nhỏ cũng gây ra sự xáo trộn trong hoạt động của nó. Và nếu mất nước ở mức độ trung bình hoặc nghiêm trọng, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều, theo nghĩa đen đối với tất cả các hệ thống cơ thể.

Vì vậy, não bộ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Khi cơ thể mất nước, thể tích dịch nội bào đầu tiên giảm (66%), sau đó là dịch gian bào (26%), và sau đó nước được chiết xuất từ ​​máu (8%). Điều này được thực hiện để đưa nước, chủ yếu đến não. Não 85% là nước. Đồng thời, việc mất đi dù chỉ một phần trăm nước cũng kéo theo những thay đổi không thể đảo ngược trong não.

Khi não bị mất nước, hàng rào máu não bị phá vỡ, do đó các chất nguy hiểm sẽ xâm nhập vào não, sau này có thể dẫn đến bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng.

Mất nước dẫn đến máu đặc. Các tế bào biểu mô, bạch cầu, tiểu cầu kết dính với nhau thành một khối, sự hiện diện của chúng là một trong những lý do cho sự phát triển của xơ vữa động mạch.

Bị thiếu nước và các tế bào của hệ thống miễn dịch, dẫn đến hình thành các trạng thái suy giảm miễn dịch và phát triển các bệnh lý mãn tính: vô sinh, bệnh toàn thân, v.v.

Nhiều người nhầm lẫn giữa đói và khát. Và thay vì uống một cốc nước, họ bắt đầu ăn. Ăn quá nhiều góp phần vào sự phát triển của trọng lượng dư thừa, và sau đó là béo phì. Nếu các chất dinh dưỡng không được sử dụng để sản xuất năng lượng, thì năng lượng sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo.

Thiếu nước dẫn đến tăng huyết áp, phát triển các bệnh khác nhau, cũng như lão hóa sớm.

Chẩn đoán tình trạng thiếu nước trong cơ thể

Bạn có thể làm bài kiểm tra đơn giản này. Dùng ngón tay nâng da mu bàn tay và thả ra. Nếu da ngay lập tức trở lại trạng thái ban đầu, điều đó có nghĩa là bạn đang uống đủ nước. Nếu nếp nhăn không biến mất trong vòng nửa phút, thì đây là dấu hiệu chắc chắn của việc thiếu chất lỏng.

Phòng chống mất nước

Ngăn ngừa mất nước dễ dàng hơn nhiều so với điều trị nó. Và để ngăn điều này xảy ra, chỉ cần uống 2-2,5 lít nước bình thường là đủ. Hãy tập thói quen mang theo một chai nước bên mình và uống từ đó thành từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày.

Cần biết rằng phải uống 2/3 lượng nước cần thiết hàng ngày vào buổi sáng, lần uống nước cuối cùng có thể uống trước khi đi ngủ 2 tiếng.

Đối với trẻ nhỏ trong các trò chơi ngoài trời, hãy cho 150 ml nước mỗi nửa giờ.

Nếu bạn uống ít nước và đi ngoài phân lỏng, nôn mửa, chóng mặt, không đi tiểu trong 12 giờ, sốt, co giật, v.v. - đây là lý do cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Bạn đọc thân mến, bây giờ bạn đã hiểu rằng bạn có thể và nên uống nước. Fereydun Batmanghelidj, bác sĩ và nhà khoa học, tác giả cuốn Your Body Cries for Water, người đã dành 20 năm để nghiên cứu sự chuyển hóa nước và hiện tượng đau đã nói: "Bạn không bị bệnh - bạn khát." Do đó, hãy uống nước, nhưng chỉ một cách chính xác.

Mỗi chúng ta đều biết về sự tồn tại của một thứ như nhiệt độ cơ thể. Ở một người trưởng thành khỏe mạnh, các chỉ số của nó phải nằm trong khoảng 36-37 ° C. Sự sai lệch theo hướng này hay hướng khác cho thấy sự xuất hiện của một căn bệnh do bất kỳ nguyên nhân nào hoặc sự vi phạm điều chỉnh nhiệt của cơ thể. Tình trạng này không phải là một căn bệnh như vậy, nhưng nó có thể gây mất ổn định các cơ quan và hệ thống, thậm chí dẫn đến tử vong. Tất cả các loài động vật có vú máu nóng, bao gồm cả con người, đều có khả năng điều nhiệt. Chức năng này đã được phát triển và cố định trong quá trình tiến hóa. Nó điều phối các quá trình trao đổi chất, làm cho nó có thể thích nghi với các điều kiện của thế giới bên ngoài, từ đó giúp các sinh vật sống đấu tranh cho sự tồn tại của chúng. Mỗi cá nhân, không phân biệt loài, địa vị hay tuổi tác, mỗi giây tiếp xúc với môi trường, và hàng chục phản ứng khác nhau liên tục xảy ra trong cơ thể của mình. Tất cả những quá trình này gây ra sự dao động của nhiệt độ cơ thể, mà nếu không có sự điều chỉnh nhiệt để kiểm soát chúng, sẽ dẫn đến sự phá hủy các cơ quan riêng lẻ và toàn bộ sinh vật. Về nguyên tắc, đây là những gì sẽ xảy ra khi vi phạm điều chỉnh nhiệt. Nguyên nhân của bệnh lý này có thể khá đa dạng, từ hạ thân nhiệt tầm thường đến các bệnh nghiêm trọng của hệ thần kinh trung ương, tuyến giáp hoặc vùng dưới đồi. Nếu một người mắc các bệnh như vậy có hệ thống điều nhiệt không hoạt động tốt với các chức năng của nó, để khắc phục tình hình, cần phải điều trị bệnh cơ bản. Nếu điều tiết nhiệt bị suy giảm ở một người khỏe mạnh, và lý do của điều này là do điều kiện bên ngoài, chẳng hạn như thời tiết, bạn cần có thể sơ cứu cho người bị thương như vậy. Thường thì sức khỏe và cuộc sống tương lai của anh ta phụ thuộc vào nó. Bài viết này cung cấp thông tin về cách nhiệt độ cơ thể được điều hòa, những triệu chứng cho thấy sự thất bại trong điều hòa nhiệt độ và những hành động cần thực hiện trong trường hợp này.

Đặc điểm của nhiệt độ cơ thể

Vi phạm điều tiết nhiệt có liên quan chặt chẽ với nhau. Thông thường, nó được đo ở nách, nơi thường được lấy bằng 36,6 ° C. Giá trị này là một chỉ số của sự truyền nhiệt trong cơ thể và phải là một hằng số sinh học.

Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi trong một phạm vi nhỏ, ví dụ, tùy thuộc vào thời gian trong ngày, đây cũng là tiêu chuẩn. Giá trị thấp nhất của nó được ghi lại trong khoảng thời gian từ 2 đến 4 giờ sáng và cao nhất từ ​​4 đến 7 giờ tối. Ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, các chỉ số nhiệt độ cũng thay đổi, và điều này không phụ thuộc vào thời gian trong ngày. Vì vậy, trong trực tràng, các giá trị từ 37,2 ° C đến 37,5 ° C được coi là bình thường, và trong miệng từ 36,5 ° C đến 37,5 ° C. Ngoài ra, mỗi cơ quan có định mức nhiệt độ riêng. Nó cao nhất trong gan, nơi nó lên tới 38 ° C đến 40 ° C. Nhưng từ điều kiện khí hậu, thân nhiệt của động vật máu nóng không được thay đổi. Vai trò của điều nhiệt chính xác là duy trì nó không đổi trong bất kỳ điều kiện môi trường nào. Trong y học, hiện tượng này được gọi là hiện tượng đồng nhiệt, và nhiệt độ không đổi được gọi là đẳng nhiệt.

cách vật lý

Nó thực hiện công truyền nhiệt ra môi trường, được thực hiện bằng một số phương pháp:

1. Bức xạ. Nó là đặc trưng của tất cả các vật thể và vật thể có nhiệt độ trên 0. Bức xạ xảy ra bởi sóng điện từ trong dải hồng ngoại. Ở nhiệt độ môi trường xung quanh là 20 ° C và độ ẩm khoảng 60%, một người trưởng thành mất tới 50% nhiệt lượng của mình.

2. Dẫn điện, có nghĩa là mất nhiệt khi chạm vào các vật lạnh hơn. Nó phụ thuộc vào diện tích bề mặt tiếp xúc và thời gian tiếp xúc.

3. Đối lưu, có nghĩa là làm mát cơ thể bằng các phần tử của môi trường (không khí, nước). Các hạt như vậy chạm vào cơ thể, lấy nhiệt, nóng lên và bay lên, nhường chỗ cho các hạt mới lạnh hơn.

co giật;

Xung thường xuyên;

Nhịp thở thường xuyên, hời hợt;

Âm điệu của trái tim bị điếc;

Da khô nóng;

Ảo tưởng và ảo giác;

Thay đổi thành phần máu (giảm clorua, tăng urê và nitơ dư).

Ở các hình thức vừa và nặng, điều trị tích cực được thực hiện, bao gồm tiêm "Diprazine" hoặc "Diazepam", theo chỉ định, giới thiệu thuốc giảm đau, thuốc chống loạn thần, glycoside tim. Trước khi xe cấp cứu đến, nạn nhân phải được cởi quần áo, lau bằng nước lạnh, chườm đá ở bẹn, nách, trán và sau đầu.

Hội chứng vi phạm điều chỉnh nhiệt

Bệnh lý này được quan sát thấy với rối loạn chức năng của vùng dưới đồi và có thể tự biểu hiện thành hạ và tăng thân nhiệt.

Các bệnh lý bẩm sinh;

Khối u;

nhiễm trùng nội sọ;

tiếp xúc với bức xạ;

ăn vô độ;

Chán ăn;

Suy dinh dưỡng;

Quá nhiều sắt.

Triệu chứng:

Bệnh nhân đều kém chịu cả lạnh và nóng;

Thường xuyên lạnh tứ chi;

Trong ngày, nhiệt độ không thay đổi;

Nhiệt độ dưới ngưỡng không đáp ứng với kháng sinh, glucocorticoid;

Hạ nhiệt độ về giá trị bình thường sau khi ngủ, sau khi dùng thuốc an thần;

Kết nối của sự dao động nhiệt độ với căng thẳng tâm lý-tình cảm;

Các dấu hiệu khác của rối loạn chức năng vùng dưới đồi.

Điều trị được thực hiện tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các vấn đề với vùng dưới đồi. Trong một số trường hợp, chỉ định chế độ ăn uống phù hợp cho bệnh nhân là đủ, trong những trường hợp khác, liệu pháp hormone là bắt buộc, và những trường hợp khác, can thiệp phẫu thuật.

Hội chứng ớn lạnh cũng cho thấy sự vi phạm điều tiết nhiệt. Những người mắc hội chứng này thường xuyên bị lạnh, kể cả trong mùa hè. Trong trường hợp này, nhiệt độ thường bình thường hoặc hơi cao, sốt nhẹ kéo dài và đơn điệu. Những người như vậy có thể bị tăng áp suất đột ngột, tăng nhịp tim, rối loạn hô hấp và đổ mồ hôi nhiều, đồng thời rối loạn động cơ và động lực. Các nghiên cứu cho thấy nguyên nhân của hội chứng ớn lạnh là do rối loạn hệ thần kinh tự chủ.

Khi hàm lượng nước trong máu tăng lên, tình trạng hydrat hóa bắt đầu phát triển.. Tình trạng bệnh lý này có thể xảy ra sau khi sử dụng đồng thời một lượng lớn nước. Ngoài ra, nó phát triển do hoạt động của thận, khi chức năng bài tiết và tái hấp thu của chúng bị rối loạn. Nguyên nhân của sự phát triển của bệnh hydrat hóa có thể là thiếu máu, cũng như rối loạn tuần hoàn tại thời điểm biến mất phù nề.

Biểu hiện của sai lệch

Với tình trạng bệnh lý này, có sự giảm đáng kể trọng lượng riêng của máu, cũng như giảm cặn khô của nó. . Ngoài ra, độ nhớt của không chỉ máu mà cả huyết thanh cũng giảm mạnh. Chỉ số hematocrit thay đổi, hàm lượng huyết sắc tố và hồng cầu đạt giá trị một milimét khối. Có sự sai lệch so với tiêu chuẩn của nồng độ protein huyết thanh, cũng như biểu đồ protein của nó.

Máu là một yếu tố quan trọng đối với cơ thể con người. Thay đổi thành phần của nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và sự phát triển của nhiều bệnh.

Một chỉ số về hàm lượng nước trong máu từ 15-20 phần trăm thực tế không ảnh hưởng đến chất lượng của nó. Tuy nhiên, nếu pha loãng quá mức xảy ra, hậu quả tiêu cực của việc này sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, như làm giảm khả năng oxy trong máu, cũng như nồng độ enzym và nhiều hoạt chất khác. . Căn bệnh này có thể là hậu quả của nhiều bệnh phức tạp khác nhau khiến cơ thể suy kiệt.

Các loại và triệu chứng của bệnh

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng ứ nước bắt đầu phát triển sau khi mất máu nhiều.. Điều này là do thực tế là chảy máu góp phần làm loãng máu nhanh chóng, do đó các mao mạch chứa đầy hơi ẩm của mô. Có một số loại bệnh lý này, đó là: bù trừ, bệnh lý và sinh lý.. Ngoài ra, bệnh hydremia có thể có dạng mãn tính, phát triển do uống nhiều rượu hoặc trong trường hợp điều kiện cách ly khó khăn. Ngoài ra, bệnh có thể có các tình trạng khác nhau về nguồn gốc, diễn biến và kết quả.

Dạng đơn giản nhất của bệnh hydremia được coi là sinh lý. Bệnh lý này phát triển do kết quả của việc tìm kiếm với việc sử dụng nước, thực tế không ảnh hưởng đến sức khỏe theo bất kỳ cách nào và có tính chất ngắn hạn. Nếu một người bị suy giảm chuyển hóa nước-muối, có thể xảy ra do suy thận, thì bệnh sẽ tiến triển dưới dạng bệnh lý.

Tử vong do loãng máu chỉ có thể xảy ra khi lượng nước tăng lên 60% tổng trọng lượng cơ thể, điều này cực kỳ hiếm.

Hình thức bù đắp của hydremia là kết quả của việc mất máu nhiều.. Nó xảy ra sau khi tổng lượng máu mất ít nhất là ba phần trăm. Bắt đầu phát triển mười phút sau khi chảy ra và đạt đến đỉnh điểm trong khoảng mười hai giờ. Trong hầu hết các trường hợp, với liệu pháp thích hợp, thành phần huyết tương được phục hồi sau 1-5 ngày, trong khi tổng lượng máu trở lại bình thường chậm hơn nhiều.

Với bệnh hydremia ở người, màu da và niêm mạc trở nên nhợt nhạt. Hơi xấu đi một chút sức khỏe chung. Bệnh lý được xác định bằng phương pháp phòng thí nghiệm. Liệu pháp này bao gồm bình thường hóa sự cân bằng nước bằng cách tăng bài niệu bằng các loại thuốc thích hợp. Thông thường, bệnh tự khỏi mà không để lại hậu quả gì cho cơ thể.

Mất nước - nó nguy hiểm như thế nào?

Cảm ơn

Trang web cung cấp thông tin tham khảo chỉ cho mục đích thông tin. Việc chẩn đoán và điều trị bệnh cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Tất cả các loại thuốc đều có chống chỉ định. Cần có sự tư vấn của chuyên gia!

Cân bằng nước trong cơ thể con người

Cơ thể con người có khả năng tích lũy và dự trữ các chất hữu ích trong một thời gian khá dài. Tuy nhiên, nếu không tiêu thụ nước ở dạng này hay dạng khác, một người có thể sống không quá 3 ngày. Ở một người khỏe mạnh, tỷ lệ nước bằng 2/3 trọng lượng cơ thể. Tỷ lệ phần trăm nước trong cơ thể giảm đi một chút cũng kéo theo các tình trạng bệnh lý nguy hiểm, vì tế bào không thể hoạt động bình thường trong các dung dịch có độ nhớt cao.

Cân bằng nội môi là một hệ thống phức tạp để duy trì sự cân bằng của các quá trình sinh hóa trong cơ thể. Và, trước hết, nó liên quan đến việc đảm bảo sự ổn định của quá trình trao đổi, thể tích và thành phần định tính của chất lỏng. Vi phạm cân bằng nội môi chắc chắn dẫn đến rối loạn hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống.

Chất lỏng trong cơ thể con người ở ba trạng thái chính:
1. Dưới dạng máu lưu thông trên giường mạch.
2. Như dịch kẽ lấp đầy khoảng gian bào.
3. Như dịch nội bào (dịch bào) trong đó chứa tất cả các bào quan của một tế bào sống.

Ở cấp độ tế bào, nước đóng một vai trò quan trọng - nó là môi trường dinh dưỡng cho tế bào.

Cơ thể con người vốn không thiếu nước, trung bình chứa 94% nước. Trong khi đó, tế bào chứa tới 75% nước. Do sự khác biệt này, áp suất thẩm thấu phát sinh, làm cho chất lỏng đi vào tế bào.

Việc điều chỉnh thể tích và cấu trúc điện giải của chất lỏng trong cơ thể được thực hiện bởi hệ thống kiểm soát nội tiết thần kinh và thận. Sự cân bằng ổn định áp suất thẩm thấu của máu, dịch gian bào và dịch nội bào là một trong những yếu tố quan trọng đảm bảo hoạt động bình thường của tế bào.

Cơ thể cần nước

Đến 70 tuổi, tỷ lệ dịch nội bào và dịch gian bào giảm từ 1,1 xuống 0,8. Nói cách khác, việc mất dịch bào ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả của tế bào. Đó là lý do tại sao bạn không nên đưa cơ thể đến trạng thái khát - các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước thường xuyên hơn. Xét cho cùng, nước là môi trường dinh dưỡng cho tế bào, và các tế bào mất nước, như da khô, sẽ không thể hoạt động đầy đủ.

Sau khi khôi phục khối lượng đi tiểu bình thường, mức độ kali trong cơ thể được điều chỉnh bằng cách truyền tĩnh mạch dung dịch kali clorid 0,3-0,5%. Lượng kali cần thiết được tính theo công thức sau:

n = (KN - KF) * M * 0,4

Ở đâu:
n là lượng kali dự kiến ​​sử dụng (milimol);
KN - lượng kali trong huyết tương là bình thường (milimol trên lít);
KF là lượng kali thực tế trong huyết tương (milimol trên lít);
M - trọng lượng cơ thể (kg)

Ở trẻ nhỏ bị mất nước nghiêm trọng, việc tính toán thể tích mất nước liên tục kèm theo tiêu chảy, nôn mửa và sốt được thực hiện bằng cách tính trọng lượng của tã khô và sau đó đã sử dụng. Sau đó, phù hợp với dữ liệu thu được, khối lượng dung dịch tiêm được điều chỉnh.

Thường thì cần phải tiêm thêm chất lỏng:

• kèm theo nôn mửa liên tục và phân - 20-30 ml mỗi 1 kg;
• với thiểu niệu - 30 ml mỗi 1 kg;
• với tình trạng tăng thân nhiệt trên 37 độ và nhịp thở trên 10 nhịp thở cao hơn mức bình thường - thêm 10 ml trên 1 kg.

Đánh giá hiệu quả của việc bù nước

• cải thiện tình trạng của bệnh nhân;
• giảm các triệu chứng mất nước;
• phục hồi trọng lượng cơ thể;
• làm chậm hoặc ngừng mất dịch bệnh lý;
• bình thường hóa lượng nước tiểu.

Thuốc trị mất nước

Do nguy cơ truyền quá nhiều natri, truyền tĩnh mạch các dung dịch natri (dung dịch Ringer-Locke, v.v.), với dung dịch dextrose 5-10%. Việc truyền các dung dịch như acesol cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ chăm sóc.

Sự chiếm ưu thế của dung dịch muối và dextrose trong dịch truyền được xác định bởi loại mất nước (tình trạng thiếu nước hoặc chất điện giải chiếm ưu thế). Tuy nhiên, ở trẻ em 1-3 tuổi, chúng thường được chuẩn bị theo tỷ lệ bằng nhau (1: 1), và trong một số trường hợp có hàm lượng dextrose chiếm ưu thế (1: 2).

Mất nước trên da

Da mất nước là gì?

Nguyên nhân khiến da bị mất nước

• bệnh ngoài da;
• bệnh lý của các cơ quan nội tạng (nhiễm trùng, nội tiết tố, đường tiêu hóa, bệnh của hệ thống sinh dục, vv);
• ảnh hưởng tiêu cực của môi trường (bức xạ tia cực tím, nhiệt độ không khí thấp, gió, bụi, độ ẩm không khí đủ, tác nhân hóa học);
• Chế độ ăn uống không cân bằng và lối sống không lành mạnh (uống rượu bia, thiếu ngủ, căng thẳng, thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng, v.v.).

Da bạn bị thiếu nước?

Làm thế nào để đối phó với làn da mất nước?

Kem dưỡng ẩm nên bao gồm một số thành phần quan trọng:

• vitamin B 5 - dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da;
• vitamin E - chất chống oxy hóa tự nhiên;
• hyaluronate - axit béo có nguồn gốc thực vật hoặc động vật;
• glixerol;
• một số loại dầu tự nhiên (dầu jojoba, hoa Mỹ, đậu phộng, v.v.);
• axeton;
• allantoin;
• liposome.

Ngoài ra còn có một phương pháp dưỡng ẩm tuyệt vời cho da - lau bằng nước đá. Quy trình này nên được thực hiện 2 lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Nước đá có thể chứa dược liệu hoặc nước khoáng. Sau khi điều trị không được lau mặt, nước tự khô.

Một nơi quan trọng được chiếm bởi dinh dưỡng bổ sung của da. Ít nhất 7-8 ngày một lần, hãy đắp mặt nạ phù hợp với loại da của bạn. Mặt nạ dưỡng chất cung cấp vitamin cho da, giúp bắt đầu quá trình tái tạo và dưỡng ẩm tự nhiên cho da. Mặt nạ dưỡng ẩm bảo vệ da khỏi bị khô và lão hóa sớm.

Nước là chất quan trọng thứ hai sau oxy, cần thiết cho các quá trình hóa học và trao đổi chất trong cơ thể con người. Đó là lý do tại sao cơ thể mất nước có thể gây ra sự xuất hiện của các bệnh và bệnh lý khác nhau. Trong bối cảnh đó, nhiều bệnh nội tiết, tim mạch, cơ bắp và tâm thần phát triển.

Nguyên nhân mất nước

Cơ thể mất nước chủ yếu là do lượng nước bài tiết ra khỏi cơ thể quá dư thừa so với lượng nước nạp vào cơ thể. Thiếu nước làm phát sinh nhiều loại bệnh. Ví dụ, nước bôi trơn các khớp, tham gia vào quá trình tiêu hóa và hô hấp, vì phổi của con người cần độ ẩm liên tục để giải phóng máu khỏi carbon dioxide và bão hòa nó bằng oxy.

Về cơ bản, tình trạng mất nước của cơ thể xảy ra do không khí đi vào phổi bị khô. Phản ứng đầu tiên của điều này là đi tiểu nhiều hơn, có nghĩa là mất đi đáng kể không chỉ chất lỏng mà còn cả natri clorua, dẫn đến suy giảm chuyển hóa nước-muối.

Máu bị mất lượng nước cần thiết sẽ giảm thể tích và bắt đầu lưu thông chậm hơn, dẫn đến tim bị căng thẳng quá mức. Do đó, cơ thể mất khả năng thoát nhiệt dư thừa trong điều kiện nóng và phân phối nó trong thời tiết lạnh.

Cơ thể cần đến 3 lít chất lỏng mỗi ngày để duy trì cân bằng nước, và vào mùa nóng lượng nước này tăng lên. Do đó, sự thiếu hụt của nó có thể gây ra tình trạng mất nước của cơ thể. Nếu nhiệt độ không khí vượt quá + 35 ° C, cơ thể con người bắt đầu nóng lên, đặc biệt là trong bất kỳ hoạt động thể chất nào. Duy trì nhiệt độ bình thường và thoát nhiệt dư thừa đạt được thông qua việc bài tiết mồ hôi. Trong quá trình này, một người mất rất nhiều chất lỏng, chất lỏng cần được phục hồi. Nếu không xảy ra sự thay đổi lượng ẩm cần thiết, những tổn thất đó sẽ dẫn đến sự thiếu hụt của nó.

Những lý do chính khiến cơ thể con người thiếu nước là:

• Đổ mồ hôi nhiều;
• Tăng đi tiểu;
• buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng;
• tiêu chảy cấp;
• Uống không đủ chất lỏng, do chán ăn hoặc nôn mửa.

Các triệu chứng mất nước

Triệu chứng đầu tiên của tình trạng mất nước đương nhiên là cảm giác khát tăng lên, tuy nhiên, không phải ai cũng gặp phải triệu chứng này ngay từ đầu của quá trình bệnh lý này. Dấu hiệu chắc chắn nhất về sự hiện diện của nó có thể được gọi là sự thay đổi về màu sắc và lượng nước tiểu: nếu lượng nước tiểu giảm đáng kể và màu trở nên vàng đậm, điều này cho thấy cơ thể con người đang thiếu chất lỏng và cần phải bổ sung. .

Ngoài ra, các dấu hiệu mất nước chắc chắn là đổ mồ hôi nhiều ở nhiệt độ cao và gắng sức, quầng thâm dưới mắt, giảm hoạt động đáng kể, làm việc quá sức và các rối loạn khác nhau trong hoạt động của các giác quan.

Được biết, việc thiếu chất lỏng ngay từ đầu có tác động tiêu cực đến não, vì nó có 85% là nước. Trong điều kiện thiếu hụt, việc sản xuất năng lượng trong não bị giảm mạnh, ảnh hưởng rất nhiều đến các giác quan. Đó là lý do tại sao trong số các triệu chứng mất nước cần được xác định và chẳng hạn như:

• Khó chịu và bồn chồn;
• Chán nản và trầm cảm;
• Suy yếu ham muốn tình dục;
• Nặng nề trong đầu và đau đầu;
• Thèm ăn, thèm rượu, hút thuốc và ma túy.

Tất cả những dấu hiệu mất nước này có thể chỉ ra giai đoạn đầu của bệnh trầm cảm, có thể gây ra sự mệt mỏi mãn tính ở một người. Theo một số chuyên gia, việc thiếu nước trong mô não là nguyên nhân trực tiếp gây ra căng thẳng xã hội liên tục, kèm theo cảm giác thiếu tự tin, sợ hãi, lo lắng và các vấn đề cảm xúc khác.

Các triệu chứng mất nước nghiêm trọng nhất phát triển nếu lượng chất lỏng cần thiết không được phục hồi là:

• Điểm yếu chung;
• Lú lẫn ý thức dẫn đến ngất xỉu;
• Da xỉn màu và bong tróc;
• co giật;
• Nhịp tim nhanh.

Các chỉ số thiếu nước này nếu không được giám sát thường dẫn đến các biến chứng như tổn thương thận, sốc, thậm chí tử vong.

Điều trị mất nước

Các chuyên gia lưu ý rằng tình trạng mất nước dễ ngăn ngừa hơn là điều trị. Vì vậy, bất kể mức độ hoạt động và tình trạng sức khỏe, cần phải tiêu thụ lượng chất lỏng tối đa trong ngày. Nhóm nguy cơ chủ yếu bao gồm trẻ nhỏ và người già, đặc biệt với các cơn buồn nôn và nôn, tiêu chảy và sốt.

Điều trị mất nước liên quan đến việc sử dụng nước liên tục, nhưng với tình trạng mất chất điện giải, cần phải bù lại lượng natri và kali thiếu. Để khôi phục lại muối, có những công thức đặc biệt như glucosolan hoặc citraglucosolan, có thể được sử dụng để phòng ngừa và mất nước nhẹ. Nên thêm một ít muối vào nước uống trong hoặc sau khi gắng sức nặng. Tuy nhiên, phương pháp này được coi là chỉ hiệu quả trong trường hợp uống một lượng lớn đồ uống trong ngày.

Khi thiếu chất lỏng dẫn đến giảm huyết áp đáng kể, đe dọa đến tính mạng, các dung dịch có chứa natri clorua được tiêm tĩnh mạch. Ngoài ra, để điều trị mất nước, cần phải loại bỏ nguyên nhân gây ra nó. Ví dụ, với bệnh tiêu chảy, ngoài việc phục hồi lượng nước thích hợp, bạn nên dùng thuốc điều chỉnh phân. Nếu thận bài tiết nhiều nước, bạn có thể cần điều trị bằng một loại hormone tổng hợp.

Sau khi loại trừ nguyên nhân mất nước, cần theo dõi lượng dịch và ngăn ngừa tái phát. Đối với điều này, một người lớn nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là trong thời tiết nóng và khi gắng sức nhiều.

Video từ YouTube về chủ đề của bài viết: