Các quy tắc để duy trì vệ sinh răng miệng. Cách chăm sóc răng và nướu tốt tại nhà

Chăm sóc răng miệng cẩn thận và khoang miệng là răng khỏe mạnh. Răng khỏe là khả năng ăn và nhai nhiều loại thức ăn. Ăn nhiều loại thực phẩm là một cách đầy đủ và chế độ ăn uống cân bằng bởi vì quá trình tiêu hóa bắt đầu trong miệng. Và nếu có vấn đề với răng và khoang miệng, nên tiêu hóa gặp vấn đề, không được khỏe mạnh. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải quan tâm đúng mức sức khỏe răng miệng và khoang miệng.

Nếu bạn không đánh răng kỹ lưỡng hàng ngày, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của sâu răng. Những người ăn vặt thường xuyên cần đánh răng hơn hai lần một ngày. Thực tế là lượng carbohydrate còn sót lại sau khi ăn là "nhiên liệu" cho vi khuẩn và sau 20 phút, mảng bám có thể bắt đầu hình thành trên răng. Đánh răng thường xuyên ngăn ngừa tác động của vi khuẩn ăn mòn răng trước khi phát triển bệnh viêm nướu và bệnh nướu răng.

• Giữ miệng của bạn sạch sẽ. Chăm sóc khoang miệng không đầy đủ và đặc biệt là răng ít nhất có thể dẫn đến không chỉ sâu răng (phá hủy xương hoặc mô răng), mà còn để viêm nướu (bệnh vê nươu), và bệnh nha chu (tổn thương mô quanh răng), và tối đa là mất răng. Chăm sóc răng miệng đúng cách và đánh răng thường xuyên sẽ giúp tránh được tất cả những vấn đề này.;
• Đánh răng ngày 2 lần (sáng và trước khi đi ngủ). Đối với những người hút thuốc, tốt hơn là nên đánh răng ba lần một ngày, và sau bữa tối hãy ăn một quả táo - táo, giống như rau sống, làm sạch răng khỏi mảng bám và ngăn ngừa sự hình thành cao răng;
• Dùng tăm xỉa răng và súc miệng sau mỗi bữa ăn. Đảm bảo loại bỏ thức ăn thừa còn sót lại trong răng - trong môi trường ẩm ướt và ấm áp như vậy, vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng và bắt đầu “gặm nhấm” răng;
• Dùng chỉ nha khoa đánh răng mỗi ngày một lần. Ngay cả khi sử dụng tăm xỉa răng cũng không đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa. Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng kỹ hơn;
• Đến nha sĩ ít nhất sáu tháng một lần hoặc một nhà vệ sinh nha khoa làm sạch chuyên nghiệp và kiểm tra. Các chuyến thăm thường xuyên đến các chuyên gia này sẽ ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật và nếu điều này xảy ra, sẽ giúp ngăn chặn chúng trong một thời gian dài. giai đoạn đầu. Nếu mất mát xảy ra, việc lắp răng giả không nên trì hoãn hoặc cấy ghép nha khoa;
• Sau khi đánh răng vào buổi tối, rất hữu ích để xoa bóp nướu. ngón tay hoặc bàn chải mềm trong 5-7 phút. Khi bị chảy máu hoặc viêm nướu và khoang miệng, tốt hơn hết bạn không nên xoa bóp nướu mà nên đến gặp nha sĩ.

php"); ?>

Cách chải răng đúng cách:

• Đánh răng trước bề mặt bên ngoài, sau đó đi đến mặt trong rồi đến mặt nhai của răng;
• Bắt đầu với răng cửa, dần dần di chuyển đến răng hàm và trở lại;
• Thực hiện các chuyển động không chỉ theo chiều ngang mà còn theo chiều dọc và vòng tròn bằng bàn chải đánh răng (nên thực hiện ít nhất 10 chuyển động cho mỗi răng);
• Để ngăn vi khuẩn xâm nhập dưới nướu, hướng chuyển động của bàn chải phải từ nướu đến thân răng;
• Bàn chải đánh răng không được dài hơn chiều rộng của hai răng hàm;
• Thay bàn chải đánh răng thường xuyên hơn, ít nhất ba tháng một lần và rửa bàn chải đánh răng thật sạch sau mỗi lần đánh răng;
• Để đánh răng, hãy sử dụng hai loại kem đánh răng - hợp vệ sinh và điều trị và phòng ngừa. Tốt hơn là sử dụng kem đánh răng hợp vệ sinh vào buổi sáng (vì nó chỉ loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn), điều trị và phòng ngừa - vào buổi tối. Bột nhão trị liệu và phòng ngừa có chứa flo và canxi trong thành phần của nó;
• Sau khi đánh răng, nên súc miệng bằng thuốc tiên - thuốc tiên có chiết xuất các loại thảo mộc khác nhau, giúp chữa lành vết thương nhỏ và ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng.

Cần phải nói rằng tình trạng của răng phụ thuộc vào sở thích và thói quen của bạn. Đáng để từ bỏ những thói quen xấu và những thực phẩm phá hủy răng, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn những thực phẩm giúp răng chắc khỏe. Hãy chăm sóc răng của bạn - chúng không phải là móng tay hay tóc mọc lại. Vết thương trên răng không lành và chiếc răng đã nhổ sẽ không mọc lại.

Vệ sinh răng miệng là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của răng, nướu, lưỡi và màng nhầy bên trong. Thường xuyên làm sạch miệng khỏi các mảnh vụn thức ăn và vi sinh vật gây bệnh không cho phép các ổ nhiễm trùng lây lan, hư hỏng bề mặt răng và mang lại sự khó chịu cùng với mạnh mẽ cảm giác đau đớn.

Ý kiến ​​chuyên gia

Biryukov Andrey Anatolievich

bác sĩ cấy ghép bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Tốt nghiệp Học viện Y khoa Crimean. viện vào năm 1991. Chuyên môn về điều trị, phẫu thuật và nha khoa chỉnh hình bao gồm cấy ghép và phục hình trên cấy ghép.

Tôi nghĩ rằng bạn vẫn có thể tiết kiệm rất nhiều cho các lần đến nha sĩ. Tất nhiên tôi đang nói về chăm sóc răng miệng. Rốt cuộc, nếu bạn chăm sóc chúng cẩn thận, thì việc điều trị thực sự có thể không đạt được mục đích - nó sẽ không được yêu cầu. Các vết nứt nhỏ và sâu răng nhỏ trên răng có thể được loại bỏ bằng miếng dán thông thường. Làm sao? Cái gọi là bột nhão. Đối với bản thân tôi, tôi chỉ ra Denta Seal. Hãy thử nó quá.

Bằng cách tuân thủ các quy tắc vệ sinh, một người loại trừ khả năng phát triển các loại bệnh khác nhau bệnh nặng chẳng hạn như sâu răng, viêm nướu, bệnh nha chu và những bệnh khác.

Men răng là chất rất nhạy cảm và dễ bị các chất phá hủy. Mỗi người phản ứng khác nhau với các kích thích và chống lại chúng. Nhưng men răng dù có chắc đến đâu thì theo tuổi tác, độ dày của nó cũng giảm đi và không còn thực hiện đầy đủ chức năng bảo vệ của mình.

Vì vậy, điều quan trọng là với sớmđánh răng thường xuyên, sử dụng nước súc miệng và dùng chỉ nha khoa.

Phương pháp đánh giá tình trạng vệ sinh khoang miệng

Các nha sĩ đã phát triển kỹ thuật đặc biệtđể xác định mức độ ô nhiễm của khoang miệng. Để tiến hành kiểm tra, bạn sẽ cần thuốc nhuộm, một thang đo có chỉ số làm tối men răng.

Thuật toán của kỹ thuật như sau:

• thuốc nhuộm được áp dụng cho men răng;
• tất cả các bề mặt của răng bị ố - phía trước, trung gian, tiền đình và khớp cắn;
• cường độ màu của từng răng riêng lẻ được so sánh với màu sắc quy mô.

Tùy thuộc vào kết quả, mức độ vệ sinh được đo bằng các điểm:

• 1,0-1,5 là một chỉ số tuyệt vời;
• 1,5-2,0 - đạt yêu cầu;
• 2,0-2,5 - không đạt yêu cầu;
• 2,5-3,4 - xấu;
• 3.4-5.0 - rất tệ.

Mỗi phòng khám nha khoa thích sử dụng các phương pháp riêng để đo chỉ số ô nhiễm men răng. Thuốc nhuộm, độ chuyển màu và sắc thái của thang đo có thể khác nhau, nhưng phương pháp xác minh là như nhau.

Tiêu chí tuân thủ vệ sinh răng miệng

Các quy tắc chăm sóc khoang miệng là những thao tác đơn giản cần được lặp lại hàng ngày. Ngay từ nhỏ, cha mẹ đã dạy trẻ thường xuyên đánh răng, toàn bộ khoang miệng. Sau đó, một người ở độ tuổi có ý thức sẽ không nghĩ về sự nhanh chóng của thủ tục.

Hãy làm nổi bật các tiêu chí tuân thủ vệ sinh răng miệng:

• Bạn cần đánh răng 2 lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Quy tắc này quen thuộc nhưng ít người tuân thủ. Mọi người đánh răng vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà. Nhưng cả ngày trong miệng tích tụ nhiều mầm bệnh sẽ gây viêm nhiễm;
• thời gian làm sạch - từ 3 đến 5 phút;
• Bàn chải đánh răng bị mòn sau 2-3 tháng. Hết kỳ thì phải đổi;
• chọn kem đánh răng theo tình trạng của họ. Một chỉ số quan trọng là sự hiện diện hay vắng mặt của sự hình thành bệnh lý trong miệng. Tiết kiệm trên công cụ này là không đáng;
• không chỉ răng cần được chăm sóc mà cả nướu, lưỡi, nội tạng mô mềm. Có những sản phẩm và thiết bị nha khoa giải quyết vấn đề này;
• nên làm sạch khoang miệng sau mỗi bữa ăn. Súc miệng bằng nước thông thường giúp giảm 80% nguy cơ phát triển nhiễm trùng trong miệng;
• Đến nha sĩ kiểm tra răng của bạn 6 tháng một lần. Vì vậy, bạn bảo vệ chính mình và ngăn chặn sự tiến triển các bệnh khác nhau nếu chúng đột ngột xuất hiện.

Làm thế nào để chọn đúng sản phẩm vệ sinh?

Để đảm bảo làm sạch toàn bộ khoang miệng với chất lượng cao, bạn cần lựa chọn cẩn thận các sản phẩm vệ sinh. Bộ phụ kiện tiêu chuẩn bao gồm:

• chải;
• dán;
• nước súc miệng;
• bàn chải cho không gian kẽ răng;
• chỉ nha khoa (floss).

Xem xét chi tiết các yêu cầu đối với từng thiết bị và công cụ.

Bàn chải đánh răng thông thường. Niềm tin rằng tốt nhất nên chọn bàn chải có lông tự nhiên là sai lầm. Hơn hết, đó là sợi nhân tạo đạt tiêu chuẩn vệ sinh. Mỗi bàn chải có một độ cứng nhất định. Có độ cứng rất cứng, cứng, vừa, mềm và rất mềm.

Hơn 50% người lớn sử dụng bàn chải có chỉ số độ cứng trung bình. Đối với trẻ em, tốt hơn là chọn nhung mao mềm. Nhưng những sợi dai nhất được thiết kế dành riêng cho người hút thuốc, phương thức hoạt động của chúng mạnh hơn. Đó là cách duy nhất để giải quyết lớp phủ màu nâu từ khói thuốc lá trên men.

Bàn chải đánh răng là một thiết bị hoàn toàn cá nhân và việc chia sẻ nó với người khác đơn giản là không thể chấp nhận được. Điều này kéo theo việc truyền mầm bệnh từ miệng này sang miệng khác. Bạn cần phải thay nó thường xuyên, vì sau 2-3 tháng sử dụng, nó sẽ biến từ một thiết bị làm sạch miệng thành một ổ vi khuẩn có hại.

Bàn chải đánh răng điện. Đôi khi mọi người thích một bàn chải điện. Nó không có bất kỳ lợi thế đặc biệt nào so với một công cụ thông thường, nhưng tuân theo tất cả các quy tắc sử dụng, nó tự đẩy nhanh quá trình làm sạch. Các chuyên gia khuyên dùng nó cho những người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc phối hợp các động tác.

Kem đánh răng. Công cụ này được chia thành hai loại: vệ sinh và điều trị và dự phòng. Loại đầu tiên dành cho hầu hết người dùng, bao gồm cả trẻ em không có vấn đề rõ ràng về răng và nướu. Thuốc dán, ngoài việc làm sạch, chống lại các tình trạng bệnh lý của khoang miệng: sâu răng, nhiễm trùng, viêm, chảy máu nướu răng, lớp gỉ đen và cao răng.

nước trợ xả. phần chính Công cụ này làm thuốc sắc dược liệu hoặc cocktail sinh tố. Nó là cần thiết để củng cố tác dụng của việc đánh răng. Sau khi rửa sạch, một lớp màng bảo vệ hình thành trên bề mặt men răng, giúp đẩy lùi bụi bẩn và ngăn chúng tích tụ.

Ershik. Khí cụ này phù hợp với những người sắp xếp răng bằng mắc cài. Thức ăn tích tụ bên dưới chúng và gần như không thể loại bỏ chúng nếu không có bàn chải.

Chỉ nha khoa. Khi ăn, mảnh vụn thức ăn tích tụ trong không gian kẽ răng. Họ bị ảnh hưởng các nhóm khác nhau vi khuẩn gây ra quá trình sâu răng, đầu tiên là thức ăn và sau đó là răng. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn cần làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa sau mỗi lần ăn uống.

Nó có 2 loại mặt cắt - phẳng và tròn. Các chủ đề có phần phẳng được thiết kế cho những người có khoảng trống đáng kể giữa các kẽ răng và hình tròn - dành cho răng vừa khít. Ngoài ra, chỉ nha khoa được ngâm tẩm với các hợp chất thơm khác nhau để làm thơm hơi thở và cải thiện chất lượng tiêu diệt mầm bệnh.

Máy tưới tiêu. Là thiết bị hiện đại loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn bằng tia nước. Chức năng bổ sung tưới - mát xa nướu. Đó là lý tưởng cho những người có mão và cầu.

Hậu quả của vệ sinh kém là gì?

Vi khuẩn liên tục sống và sinh sôi trên bề mặt răng và nướu. Môi trường sống tuyệt vời cho chúng là mảnh vụn thức ăn và mảng bám. Khoang miệng càng sạch thì càng ít mầm bệnh sinh sống ở đó. Từ đó, mục đích chính của vệ sinh răng miệng là ngăn chặn sự tích tụ vi khuẩn trong đó.

Tiếng chuông đầu tiên của việc không tuân thủ các quy tắc này là sâu răng. Như là tình trạng bệnh lý dẫn đến làm mềm và phá hủy mô răng sau đó. Sau đó, khoảng trống hình thành bên trong cơ thể của răng. Trong trường hợp không được điều trị thích hợp, sâu răng sẽ chuyển sang nướu và căn bệnh này có một tên mới - viêm nướu. Nướu bắt đầu chảy máu, ngứa, sưng tấy, sau đó xuất hiện vết loét và hơi thở có mùi.

Một nguyên nhân khác gây hôi miệng có thể là chứng hôi miệng. Nó phát triển với vắng mặt hoàn toàn vệ sinh răng miệng, khi các khuẩn lạc vi khuẩn quá bão hòa trên răng, nướu và các mô mềm, lưỡi và vòm miệng.

Bạn có lo lắng trước khi đến gặp nha sĩ không?

ĐúngKhông

Đánh răng kém chất lượng dẫn đến sự tích tụ và nén chặt của mảng bám trên men răng, cuối cùng sẽ biến thành đá. Trong bối cảnh đó, các mô xung quanh răng bị viêm, đỏ và nướu ở trạng thái bị kích thích. Tình trạng bệnh lý này được gọi là viêm nha chu. Nếu không được điều trị, nướu sẽ không còn giữ được chân răng, nó sẽ bắt đầu lỏng lẻo và rơi ra ngoài.

Ngoài việc tuân thủ các quy tắc vệ sinh tại nhà, các nha sĩ cũng khuyên bạn nên dùng đến vệ sinh chuyên nghiệp. Và có hai lời giải thích hợp lý cho điều này:

• mảng bám mềm có thể được loại bỏ bằng dụng cụ chuyên nghiệp;
• loại bỏ mảng bám cứng, điều trị các bệnh về khoang miệng sẽ giúp một chuyên gia có trình độ.

Vệ sinh chuyên nghiệp được chia thành các giai đoạn:

• làm sạch siêu âm để loại bỏ mảng bám và tính toán trên răng. Nó hoạt động trên nguyên tắc dao động sóng, không làm hỏng men răng và được phân biệt bởi hiệu quả của nó;
• phương pháp AirFlow - hỗn hợp soda, nước và không khí dưới áp suất làm sạch bề mặt men;
• florua hóa - độ bão hòa của lớp phủ răng với các ion florua.

Ngoài ra, chuyên gia vệ sinh răng miệng, dựa trên tình trạng của khoang miệng, đề xuất các phương tiện để làm sạch khoang miệng, đưa ra lời khuyên về cách chăm sóc bổ sung cho răng và nướu, cố gắng cung cấp cho khách hàng càng nhiều thông tin càng tốt để tiết kiệm kết quả.

Sức khỏe của răng và nướu của chúng ta phụ thuộc trực tiếp vào việc vệ sinh răng miệng đúng cách. Giá trị của các quy trình vệ sinh hàng ngày rất khó để đánh giá quá cao, nhưng thường rất dễ bị đánh giá thấp và phải trả giá bằng việc mất răng ngay cả trong tuổi Trẻ. Vì vậy, tuyên bố của các nha sĩ rằng một trong những cách hiệu quả nhất và đồng thời những cách đơn giản Phòng ngừa bệnh răng miệng vệ sinh răng và khoang miệng đúng cách và thường xuyên ở trẻ em và người lớn, quan trọng hơn bao giờ hết. Chúng ta không nên quên rằng thủ tục vệ sinh không nên giới hạn chỉ đánh răng ở nhà.

Vệ sinh răng miệng phòng ngừa là một sự kiện phức tạp bao gồm đánh răng hàng ngày và đến gặp chuyên gia vệ sinh răng miệng ít nhất mỗi năm một lần. Thực tế là để duy trì răng và lợi trong tình trạng khỏe mạnh nó là cần thiết để loại bỏ kịp thời và hiệu quả tiền gửi răng, cũng như mảng bám dày trên lưỡi. Mảnh vụn thức ăn và mảng bám mềm có thể được loại bỏ bằng bàn chải đánh răng và kem đánh răng. Nhưng việc loại bỏ cao răng (tiền gửi răng khoáng hóa) được thực hiện bởi nha sĩ bằng các công cụ và dụng cụ đặc biệt, chẳng hạn như luồng không khí. liên quan Chăm sóc toàn diệnđối với khoang miệng ngụ ý vệ sinh cá nhân và chuyên nghiệp.

Vệ sinh răng miệng cá nhân

Vệ sinh răng miệng cá nhân hiệu quả nhất khi tuân theo quy tắc nhất định cách đánh răng. Như bạn đã biết, có nhiều cách - mỗi cách đều đúng và đầy đủ, tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân của chúng ta. Tuy nhiên, nên nghe các khuyến nghị sau đây nha sĩ:

• luôn bắt đầu đánh răng với cùng một răng;
• tuân theo một trình tự đánh răng nhất định để không bỏ sót vùng nào;
• Việc vệ sinh nên được thực hiện với tốc độ tương tự để duy trì thời gian vệ sinh cần thiết.

Tất nhiên, bạn cần chú ý đến kỹ thuật đánh răng. Ví dụ, nếu bạn đánh răng ngang qua răng, thì men răng sẽ bị mài mòn theo thời gian. Do đó, việc vệ sinh răng miệng của từng cá nhân phải được thực hiện đồng thời tuân thủ kỹ thuật đánh răng (không thể thực hiện ngay cả chuyển động tròn - chúng phải tròn hoàn hảo). Và trong màn trình diễn của chúng tôi, chúng khá hình bầu dục. Do đó, do không tuân thủ quy tắc quan trọng này, đến khoảng 35 tuổi, men răng bị hư hỏng nặng nếu không muốn nói là bị xóa hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng bàn chải siêu âm, tất cả những điều trên không liên quan đến bạn. Ngoài ra, đừng quên rằng làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo đặc biệt là một thành phần cần thiết của vệ sinh răng miệng.

Sản phẩm vệ sinh răng miệng

Các sản phẩm vệ sinh răng miệng là một loại hệ thống đa thành phần, bao gồm nhiều chất tự nhiên và tổng hợp, được thiết kế cho cả vệ sinh răng miệng và phòng ngừa. tác động điều trịđến toàn bộ khoang miệng.

Các phương tiện chính để vệ sinh răng miệng cá nhân:

• kem đánh răng, gel, bột đánh răng;
• bàn chải đánh răng;
• kẹo cao su(điều trị và dự phòng).

Nên chọn kem đánh răng tùy thuộc vào sự hiện diện của một số vấn đề hoặc nhiệm vụ cụ thể. Nếu bạn đã cấy ghép răng sự lựa chọn tốt nhất Sẽ có kem đánh răng cho implant. Để làm sáng bề mặt men răng, bạn nên chú ý đến bột nhão làm trắng. Nhưng để củng cố răng, các chất phục hồi là phù hợp, chẳng hạn như kem đánh răng với theobromine Theodent hoặc Swiss Smile Crystal.

Ngoài ra còn có các sản phẩm vệ sinh răng miệng bổ sung. Bao gồm các:

• chỉ nha khoa (chỉ nha khoa), tăm xỉa răng;
• máy tưới miệng (trước khi chọn máy tưới tốt nhất, hãy nhớ nghiên cứu các đặc điểm chính của mô hình);
• dụng cụ làm sạch lưỡi: dụng cụ cạo lưỡi, bàn chải cạo lưỡi;
• nước súc miệng, khử mùi, làm trắng răng;
• bột điều trị răng giả/viên điều trị răng giả;
• bọt để vệ sinh răng miệng (bọt hòa tan mảng bám tốt và không thể thiếu khi không thể sử dụng các sản phẩm vệ sinh răng miệng tiêu chuẩn, chỉ cần ngậm bọt trong miệng 20-30 giây là đủ và nhổ ra).

Thiết bị JETPIK JP200-Elite độc ​​đáo, đa chức năng kết hợp bàn chải đánh răng siêu âm điện, máy tưới tiêu và chỉ nha khoa. Các phụ kiện và bản thân thiết bị được đựng trong hộp nhựa tiện lợi, lý tưởng cho việc di chuyển hoặc cất giữ trong phòng tắm nhỏ.

Vệ sinh răng miệng không chỉ quan trọng để ngăn ngừa sâu răng mà còn giúp bạn giao tiếp thoải mái với người khác. Hàm răng ố vàng và hơi thở có mùi khó có thể thu hút được bất cứ ai. Các quy trình nha khoa thẩm mỹ như veneers và tẩy trắng răng bằng laser đắt tiền sẽ không có ý nghĩa nếu không có các quy trình vệ sinh cơ bản.

Vệ sinh răng miệng là ở nhà và chăm sóc chuyên nghiệp phía sau răng và niêm mạc, khoảng kẽ răng. Thủ tục tại nha sĩ nên được thực hiện khoảng 2 lần một năm. Ở nhà, đánh răng mỗi ngày 2 lần. Quy trình buổi tối được coi là quy trình chính vì nó loại bỏ các hạt thức ăn tích tụ trong ngày.

Đánh giá tình trạng của miệng tại nha sĩ

Các nha sĩ sử dụng các chỉ số đặc biệt để đánh giá mức độ ô nhiễm của khoang miệng. Chỉ số được đánh giá bằng cách sử dụng thuốc nhuộm được áp dụng cho men răng. Thủ tục này hoàn toàn không gây đau đớn, vì vậy bệnh nhân không nên sợ xét nghiệm này. Thuốc nhuộm được áp dụng cho mặt trước, răng trước, tiền đình và bề mặt trung gian của các phần tử.

Chỉ số được xác định cho từng yếu tố trong khoang miệng. Thang đánh giá trông như thế này:

• 1-1,5 - tốt;
• 1,5-2 - đạt yêu cầu;
• 2-2,5 - không đạt yêu cầu;
• 2, 5 - 3,4 - xấu;
• 3,4 - 5 - rất tệ.

Mỗi phòng khám sử dụng các phương pháp riêng để đánh giá vệ sinh răng miệng.

Thiết bị cho thủ tục

Chỉ có thể làm sạch khoang miệng khỏi mảng bám và mảnh vụn thức ăn một cách hiệu quả khi sử dụng phức hợp sản phẩm vệ sinh. Danh sách các thiết bị chăm sóc bao gồm một số loại kem đánh răng, chỉ nha khoa, bàn chải và bình tưới. Những thiết bị này sẽ làm giảm số lần đến nha sĩ.

Lựa chọn bàn chải đánh răng

Nguyên lý hoạt động của bàn chải điện là sự quay liên tục của đĩa có lông dưới tác động của dòng điện. Việc thay bàn chải điện được tiến hành thường xuyên như định kỳ - 2-3 tháng thay 1 lần

Có hai loại sản phẩm chính - đơn giản và bàn chải điện. Các thiết bị cũng khác nhau về mức độ cứng của lông. Khi nướu bị chảy máu và độ nhạy của men răng, nên sử dụng bàn chải có lông mềm. Ngoài chúng, chỉ nha khoa và máy tưới tiêu nhất thiết phải được sử dụng, bởi vì những sản phẩm như vậy không thể loại bỏ tất cả mảng bám trên răng một cách định tính. Nếu một người không mắc các bệnh về răng miệng, thì tốt hơn là anh ta nên sử dụng bàn chải có lông cứng vừa phải. Việc lựa chọn khí cụ chăm sóc răng miệng phần lớn phụ thuộc vào cấu trúc xương hàm của con người và tình trạng răng.

Các tính năng của việc lựa chọn một máy tưới tiêu

Máy tưới tiêu được thiết kế để loại bỏ các hạt thức ăn khỏi những khu vực khó tiếp cận mà bàn chải đánh răng thông thường hoặc điện không thể làm sạch được. chăm sóc vệ sinhđược thực hiện bởi một tia nước mạnh hoặc sản phẩm y học do thiết bị phát ra.

Có một số loại sản phẩm tùy thuộc vào nguyên tắc hoạt động và kích thước:

• cầm tay;
• chạy bằng nguồn nước;
• đứng im.

Kích thước nhỏ hơn có một máy tưới cầm tay. Nó hoạt động giống như bàn chải điện - từ pin. Thiết bị có thể được mang theo bên mình trên đường và sử dụng tại nhà. Máy tưới cố định lớn và yêu cầu kết nối với ổ cắm. Vì lý do này, nó thường được sử dụng nhiều hơn trong phòng khám nha khoa. Tùy chọn đơn giản và rẻ nhất là một thiết bị được kết nối với nguồn cấp nước.

Việc lựa chọn loại thiết bị phụ thuộc vào đặc điểm của bệnh răng miệng:

• để ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu, bất kỳ loại máy tưới tiêu nào cũng được sử dụng;
• để chống lại các bệnh lý, các thiết bị được sử dụng để đổ các loại thuốc đặc biệt.

Những gì được bao gồm trong bộ tưới? Có một số loại vòi phun đi kèm với thiết bị. Chúng được thiết kế để điều trị các bộ phận khác nhau của khoang miệng: túi nướu, răng bên và răng trước, niềng răng

Thực tế không có chống chỉ định nào đối với việc sử dụng thiết bị, nhưng trước khi sử dụng, bạn nên nghiên cứu hướng dẫn. Thiết bị này không được khuyến cáo sử dụng khi chảy máu nướu đáng kể và có vết thương trên bề mặt niêm mạc. Nếu có nghi ngờ về khả năng sử dụng máy tưới tiêu, thì bạn nên nhờ nha sĩ tư vấn.

Cần sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa

Thiết bị cần thiết cho làm sạch hiệu quả không gian kẽ răng. Phụ kiện cũng có nhiều loại: xoắn, phẳng và tròn. Chỉ nha khoa được sử dụng sau khi vệ sinh răng miệng tại nhà bằng bàn chải và miếng dán. Chủ đề phải được ngâm tẩm thuốc sát trùng và sáp. Kích thước của thiết bị được xác định tùy thuộc vào khoảng cách giữa các răng.

Tăm và bàn chải

Nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về răng miệng là do sự sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh do vệ sinh răng miệng kém. Hệ vi sinh vật gây bệnh thường sống trong các kẽ răng khó làm sạch. Để ngăn chặn các quá trình nghiêm trọng, răng giả và bàn chải được sử dụng.

Tăm xỉa răng là một thanh gỗ mỏng có một đầu nhọn. Sử dụng thiết bị cẩn thận để không làm tổn thương nướu và mô mềm

Bàn chải có thiết kế khác với bàn chải đánh răng. Chúng bao gồm một đế kim loại mỏng trên đó các nhung mao được cố định.

Quy tắc chọn kem đánh răng

Trong trường hợp không có bệnh răng miệng, trẻ em và người lớn nên sử dụng bột nhão phòng ngừa. Thành phần nên được thay đổi 1 lần trong 2 tháng để không bị nghiện các thành phần của miếng dán.

Tại quá trình bệnh lý trong khoang miệng, việc lựa chọn miếng dán sẽ được thống nhất với nha sĩ. Ví dụ, khi nướu bị kích ứng, cần phải có bột nhão và nước súc miệng với các thành phần chống viêm và thông mũi.

Thuật toán đánh răng bằng bàn chải và miếng dán thông thường

vệ sinh đúng cách vệ sinh răng miệng bao gồm hai lần sử dụng bàn chải và kem đánh răng. Do đó, bề mặt men được làm sạch mảng bám mềm.

Bàn chải được đặt ở một góc 45 độ so với kẹo cao su và di chuyển từ gốc kẹo cao su đến cạnh cắt của phần tử. Các chuyển động được lặp lại tối đa 10 lần cho mỗi vùng. Phương pháp này chỉ được sử dụng khi làm sạch các phần tử phía trước và răng nanh.

Khi di chuyển đến mép cắt của răng, bàn chải được giữ ở góc 90 độ

Để chăm sóc các răng bên, bàn chải cũng được đặt vuông góc với răng. Các chuyển động được thực hiện sang phải và trái cho các bề mặt phía trước và bên trong. Các hạt thức ăn còn lại giữa các răng sau đó được loại bỏ bằng chỉ nha khoa.

Trong quá trình thực hiện, hãy tuân thủ các mẹo sau để vệ sinh răng miệng:

• làm sạch bắt đầu từ góc bên trái hàm dưới về phía răng cửa trước, và sau đó từ các yếu tố trung tâm, chúng di chuyển đến răng bên phải;
• làm sạch nội bộ hàm dưới được thực hiện theo hướng từ phải sang trái;
• hàm trên được thực hiện theo cách tương tự.

Thời gian của thủ tục lên đến 4 phút. Trước khi tiến hành vệ sinh cá nhân, nên súc miệng bằng nước sạch.

Làm sạch miệng bằng bàn chải đánh răng điện

Nhiều bệnh nhân không thích các sản phẩm đơn giản mà là điện. Chúng có giá cao hơn nhiều bàn chải thông thường, nhưng, như thực tế cho thấy, không mang lại lợi ích rõ rệt trong việc vệ sinh răng miệng ở người lớn.

Chuyển động của nhung mao được thực hiện bởi một động cơ đang chạy làm việc với Tân sô cao(hơn 50 vòng quay của đầu mỗi phút). bàn chải điện Các nha sĩ thường khuyên những đứa trẻ không biết cách sử dụng bàn chải thông thường đúng cách. Điều tương tự cũng áp dụng cho những người lớn tuổi gặp vấn đề với việc phối hợp các chuyển động.

Quy tắc sử dụng chỉ nha khoa

Các sản phẩm phẳng phù hợp hơn để xử lý không gian kẽ răng giữa các phần tử đứng dày đặc. Sợi chỉ trượt do tác động của nước bọt và các hợp chất tẩm đặc biệt.

Chỉ nha khoa nên được sử dụng phù hợp với các khuyến nghị về vệ sinh răng miệng:

• một đoạn băng nhỏ dài tới 30-40 cm được xé ra và cố định trên đốt đầu tiên của ngón giữa;
• băng được kéo dài và đặt vào các kẽ răng cho đến nướu;
• di chuyển qua lại để đẩy thức ăn còn sót lại lên lưỡi cắt.

Khi sử dụng chỉ nha khoa, các ngón tay của một bàn tay được đưa vào miệng. Chỉ được hướng đến vị trí mong muốn bằng ngón tay cái hoặc ngón trỏ.

Đôi khi chỉ nha khoa đi kèm với chỉ nha khoa. Cần phải giữ sợi chỉ ở vị trí căng.

Quy tắc sử dụng máy tưới

Không phải tất cả bệnh nhân đều biết máy tưới tiêu là gì và cách sử dụng nó đúng cách. Tình hình trở nên phức tạp bởi thực tế là các sản phẩm mua trên Internet không phải lúc nào cũng được cung cấp hướng dẫn bằng tiếng Nga.

Thông thường, sản phẩm có các cài đặt sau:

• chuyển đổi phương thức hoạt động;
• thay đổi số vòng quay mỗi phút;
• kiểm soát áp suất mỗi phút;
• tự động tắt máy sau một khoảng thời gian nhất định.

Thiết bị này cần thiết để vệ sinh nướu và các khu vực khó tiếp cận trong khoang miệng. Việc sử dụng máy tưới hầu như luôn được thực hiện trong phòng tắm, vì vậy trước khi sử dụng, bạn phải đảm bảo rằng dây dẫn của thiết bị hoặc ngăn chứa pin được bảo vệ tốt khỏi sự xâm nhập của chất lỏng. Một số máy tưới tiêu được trang bị thêm đèn siêu âm. Bức xạ phát ra từ những chiếc đèn này góp phần tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng.

Quy tắc sử dụng thiết bị:

• Răng và nướu không quen ngay với dòng nước mạnh, vì vậy lần đầu tiên bạn cần đặt lượng nước cung cấp ở giá trị tối thiểu. Tăng áp lực khi bạn đã quen với nó.
• Đầu tiên, các vùng hở trong khoang miệng được xử lý - răng cửa, vòm miệng, lưỡi, sau đó xử lý các bộ phận bên và bề mặt bên trong của hàng. Các nha sĩ khuyên bệnh nhân nên chia hàm thành 4 phần và xử lý từng phần một cách tuần tự.
• Cần thận trọng khi hướng nước vào nướu, vì tổn thương đối với nó có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp

Cần lưu ý thực tế chính, đó là một dấu hiệu cho thủ tục chuyên nghiệp- Vệ sinh răng miệng không đúng cách tại nhà. Kết quả của việc làm sạch như vậy, các mảng bám mềm hình thành trên răng, sau đó cứng lại và biến thành cao răng. Một người không thể tự mình đối phó với vấn đề.

Quy trình nghiệp vụ bao gồm:

• làm sạch siêu âm. Phương pháp này cho phép bạn loại bỏ nhanh chóng và không đau các cặn cứng trên bề mặt men răng. Tác động lên răng được thực hiện với sự trợ giúp của các rung động. Kỹ thuật siêu âm không làm hỏng men răng và có hiệu quả cao. Phương pháp này bị cấm vệ sinh răng miệng ở phụ nữ mang thai.
• Phương pháp luồng không khí. Với sự trợ giúp của một thiết bị đặc biệt, dung dịch soda và nước được đẩy vào khoang miệng của bệnh nhân dưới áp lực. Các nguyên tố được làm sạch mảng bám, cao răng và trở nên nhẹ hơn vài tông.
• Đánh bóng răng bằng các hợp chất chuyên nghiệp có chứa vi hạt zirconium.
• flo hóa. Mũ có gel được bôi lên men khô trong 1 phút. Trong thời gian này, răng có thời gian để hấp thụ các ion flo.

Một bước quan trọng trong việc làm sạch răng chuyên nghiệp là tư vấn với nha sĩ. Bác sĩ khuyên dùng loại nhất định sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp cho một bệnh nhân cụ thể

Quy tắc vệ sinh cho trẻ em

Thuật toán và quy tắc đánh răng ở trẻ em và người lớn không khác nhau nhiều. Cần phải chăm sóc khoang miệng của trẻ từ khi còn nhỏ. Nướu của trẻ sau mỗi lần bú được lau bằng vải ngâm trong dung dịch soda hoặc bằng đầu ngón tay.

Dạy bé các quy tắc vệ sinh răng miệng là cần thiết sau khi mọc răng sữa. Đối với trẻ em, bàn chải có lông mềm và bột nhão có màu trung tính Thành phần hóa học. Các thủ tục đầu tiên phải ngắn - tối đa 30 giây. Mỗi lần, thời gian làm sạch được tăng lên.

Cha mẹ nên dạy trẻ bóp một lượng nhỏ hỗn hợp (không nhiều hơn một hạt đậu) lên bàn chải. Vì vệ sinh bổ sung khoang miệng ở trẻ em có thể được sử dụng khăn lau đặc biệt, tẩm xylitol. Chất phá hủy Vi sinh vật gây bệnh sinh sản trên men răng và nướu răng. Những khăn lau này được lưu trữ trong tủ lạnh.

Hậu quả của vệ sinh kém

Một chỉ số về chất lượng chăm sóc răng miệng là không có vấn đề về nướu. Quy trình này giúp ngăn ngừa các loại vấn đề nha khoa: sâu răng phát triển, mất răng sớm, viêm nha chu, hôi miệng.

Việc không tuân theo các quy tắc cơ bản của quy trình dẫn đến thực tế là mảng bám mềm trên răng kết tinh và biến thành đá.

Sự hình thành cứng khiến nướu tách ra khỏi cổ răng. Vi khuẩn phát triển mạnh trong túi nha chu.

Các nhà khoa học đã xác định được hơn 60 loại bệnh biểu hiện do vệ sinh răng miệng tại nhà không đúng cách:

• rối loạn nội tiết;
• rối loạn chức năng của đường tiêu hóa;
• rối loạn thần kinh;
• bệnh lý thận;
• rối loạn tim mạch;
• thấp khớp.

Sinh sản tích cực hệ thực vật gây bệnh dẫn đến sự hình thành ổ nhiễm trùng mãn tính trong miệng. Nó ảnh hưởng đến công việc lực lượng phòng thủ sinh vật và dẫn đến sự thất bại của nhiều cơ quan nội tạng. Do đó, vệ sinh răng miệng toàn diện là rất quan trọng để duy trì nụ cười tuyết trắng và duy trì sức khỏe tổng thể.

Khỏi phải nói cũng biết việc vệ sinh răng miệng quan trọng như thế nào. Sau khi ăn, axit luôn được hình thành trong miệng, ảnh hưởng tiêu cực đến men răng - chúng ăn mòn men răng. Nếu axit không được làm sạch kịp thời, chúng sẽ hình thành các vết nứt và tích tụ, do đó, người ta có thể mong đợi sự hình thành của đá và lỗ. Và trong bối cảnh nướu yếu và chảy máu, tình hình thậm chí còn trầm trọng hơn. Để tránh điều này, bạn phải tuân theo các quy tắc vệ sinh.

Quy tắc chung về vệ sinh răng miệng

• Hạn chế tối đa việc sử dụng chanh và thực phẩm có tính axit trong thể tinh khiết. Bạn có thể uống trà với chanh, nhưng không ăn trái cây lát.
• Tránh đồ ngọt dính như kẹo bơ cứng. Những đồ ngọt như vậy rất khó để làm sạch khỏi răng. Và họ thường đau răng:.
• Đánh răng nhẹ và súc miệng sau mỗi bữa ăn nhẹ. Không nhất thiết phải sử dụng kem đánh răng mỗi lần - chỉ cần chà răng bằng bàn chải mềm.

Điều quan trọng không kém cần biết là bạn cần đánh răng 2 lần một ngày: lần đầu tiên sau bữa ăn đầu tiên và lần thứ hai vào buổi tối.

• Nhai kẹo cao su không đường (có thể dùng để làm sạch răng);
• Nước súc miệng (làm sạch mảng bám và mảnh vụn thức ăn);
• Nước thường (để rửa khi không có phương tiện khác).

Lựa chọn kem đánh răng và bàn chải

Để việc đi khám nha sĩ không trở thành việc điều trị nướu hoặc nhổ răng cho bạn, hãy chọn một loại kem đánh răng tốt. Chúng thường được chia thành hai loại:

• hợp vệ sinh . Chúng chỉ phục vụ để làm sạch răng khỏi mảng bám. Một số trong số họ cũng làm mới hơi thở. Nhưng đó là nơi lợi ích của họ kết thúc.
• phòng ngừa . Hành động của họ mở rộng hơn - cứu khỏi sâu răng, bảo vệ men răng, củng cố nướu răng. Có một số loại kem đánh răng chống viêm thảo dược có sẵn. Có một loạt các loại bột nhão có tác dụng làm trắng, tốt hơn là ít sử dụng chúng để không làm hỏng men răng. Bạn cũng có thể đọc một bài viết về .

Chọn một bàn chải đánh răng chất lượng là một cách khác để giữ cho răng của bạn sạch sẽ hoàn hảo. Tất cả các bàn chải khác nhau về mức độ cứng:

• khó khăn nhất (đối với răng giả tháo lắp);
• Trung bình cứng;
• mềm (dành cho nướu yếu và trẻ em).

đánh răng đúng cách

Trong trường hợp không có chỉ nha khoa, hãy thử dùng tăm. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể loại bỏ các điểm tích tụ mảnh vụn thức ăn. Điểm trừ duy nhất của nó là có thể làm hỏng nướu, vì vậy hãy tiến hành hết sức thận trọng.

Giữ tăm ở góc 45 độ so với răng của bạn để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn.

Vệ sinh răng miệng ở trẻ

Không có sự khác biệt cơ bản giữa việc đánh răng của trẻ em và người lớn, nhưng vẫn có sự tinh tế và một số sắc thái.

Trong những tháng đầu đời của trẻ, cha mẹ nên theo dõi nướu. Sau khi cho ăn, nướu được lau bằng khăn ăn ngâm dung dịch soda hoặc đầu ngón tay có cùng thành phần.

Để trẻ hứng thú với việc đánh răng, chúng sử dụng các trò chơi, lịch và truyện cổ tích đặc biệt.

Dạy con bạn lấy kem đánh răng không quá một móng tay của ngón tay út. Vì vậy, anh ấy sẽ học cách định lượng miếng dán một cách chính xác.

Như chăm sóc bổ sungđối với trẻ sơ sinh, bạn có thể sử dụng khăn ăn đặc biệt. Chúng chứa xylitol, giúp tiêu diệt vi khuẩn sinh sôi trên nướu và men răng. Những chiếc khăn ăn như vậy nên được giữ trong tủ lạnh để cảm lạnh của chúng làm dịu cơn đau có thể xảy ra.

Làm thế nào để theo dõi khoang miệng bằng hàm giả tháo lắp?

Vấn đề chính với răng giả tháo lắp là bạn vẫn cần làm quen với chúng. Lúc đầu, trong khi làm quen, bạn có thể bảo vệ khỏi kích ứng trong khoang miệng. Các chế phẩm đặc biệt cũng giúp làm sạch khoang miệng. Một lần không thoải mái bỏ đi với thói quen AIDS có thể bị hủy bỏ.

Việc sử dụng các cấu trúc di động có nhược điểm của nó. Vì bộ phận giả:

• quá trình làm sạch tự nhiên của khoang miệng bị xáo trộn;
• sự lưu thông của niêm mạc trong miệng thay đổi;
• trao đổi nhiệt bị xáo trộn, thậm chí cả tính chất từ ​​và hương vị của sản phẩm.

• Cố định kem và miếng đệm ( phương tiện đặc biệt răng giả)
• Bột có tác dụng làm sạch (cũng có thể được mua ở dạng viên nén);
• Bàn chải làm sạch để làm sạch bộ phận giả;
• Các công cụ bổ sung để làm sạch răng giả.

• Một miếng dán đặc biệt giúp làm sạch các kẽ răng;
• Bàn chải làm sạch kẽ răng;
• Bàn chải đánh răng có lông mềm nhất;
• chỉ nha khoa;
• Hỗ trợ súc miệng để tăng cường nướu răng;
• Máy tính bảng để xác định mảng bám.

• Làm sạch răng giả của bạn 2 lần một ngày;
• Súc miệng sau mỗi bữa ăn và rửa hàm giả dưới vòi nước chảy;
• Làm sạch răng tháo lắp trong dung dịch khử trùng;
• Tháo răng giả của bạn vào ban đêm.

Khi bộ phận giả cần được vận chuyển, hãy sử dụng một thùng chứa đặc biệt cho việc này.

Chỉ số vệ sinh răng miệng là gì?

Chỉ số phổ biến nhất phản ánh sự thất bại của răng do sâu răng. Nó đưa vào tài khoản:

• sâu răng;
• Răng đã trám;
• Đã nhổ hoặc sắp nhổ răng.

Mức độ phát triển của sâu răng được biểu thị bằng phần trăm, trong đó từ 80% là cường độ cao và đến 30% là thấp nhất.

Để đánh giá hiệu quả của vệ sinh răng miệng, một thử nghiệm đặc biệt được thực hiện - nhuộm răng. Chỉ số được tính cho từng răng trong một mã đặc biệt, sau đó dữ liệu được hiển thị trong tổng số. Theo cách này, khớp cắn, tình trạng nướu, chỉ số thẩm mỹ, v.v. cũng được đánh giá.

Làm thế nào bạn có thể sử dụng chỉ số vệ sinhở nhà và tại sao lại cần thiết? Bạn sẽ tự đánh giá được mình chăm sóc răng miệng tốt như thế nào. Để kiểm tra và đánh giá khách quan, bạn cần mua một loại thuốc nhuộm đặc biệt. Nó làm ố cặn bám trên răng. Màu càng đậm thì đánh giá tình trạng vệ sinh của răng càng thấp.

Điều gì gây ra vệ sinh răng miệng kém?

Hầu hết các bệnh răng miệng đều do vệ sinh kém.

Sâu răng và cao răng là kết quả của sự tích tụ mảng bám trên răng. Nó nằm ngay cả ở những nơi không rõ ràng:

• Trong các hố của răng cửa;
• kẽ răng;
• Dưới nướu ở cổ răng;
• trên nướu

Ngay cả khi bạn thường xuyên đến gặp nha sĩ điều trị sâu răng cho bạn, việc chăm sóc răng miệng không kịp thời trong thời gian dài có nguy cơ làm tái phát bệnh răng miệng. Những chiếc răng đã trám sẽ phải được mài lại, đồng thời giải quyết triệt để các bệnh về nướu - viêm nha chu và viêm nướu.

Sự tích tụ vi khuẩn trong khoang miệng không chỉ vấn đề thẩm mỹ. răng xấuảnh hưởng đến công việc của toàn bộ cơ thể, gây ra các bệnh về dạ dày và phản ứng dị ứng.

Điều gì là cần thiết để đánh răng đúng cách? (video)