አንድ ልጅ በእራሱ አልጋ ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል. አንድ ልጅ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለ እንባ በእንቅልፍ ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር ይቻላል? ገለልተኛ እንቅልፍን በማስተማር ላይ ያሉ እንቅፋቶች

ሕፃኑ ከተወለደ ጀምሮ ብዙ እናቶች በሌሊት ከእሱ አጠገብ አድርገውታል. ይሁን እንጂ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ አንድ ልጅ በአልጋው ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ጥያቄው ይነሳል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለእሱ መልስ ለማግኘት እንሞክራለን.

አንድ ላይ ወይም በተናጠል፡ የመኝታ እንቅልፍ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

አንዳንድ የጡት ማጥባት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እስከ 6 ወር ድረስ አብሮ መተኛት ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ ጥቅም ብቻ ነው - በምሽት አመጋገብ ወቅት መነሳት አያስፈልጋትም, ህፃኑን በሌሊት መከታተል ቀላል ነው, ያረጋግጡ. ህፃኑ በረዶ ከሆነ, ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ ... በተጨማሪም ጡት በማጥባት እና በጋራ መተኛት በእናትና በልጅ መካከል ያለውን ስሜታዊ ትስስር ያጠናክራል.

ነገር ግን ጊዜው አልፏል, ልጁ ያድጋል, እና ለእሱ የተገዛው አልጋ ባዶ ሆኖ ይቀራል. ሕፃኑ ዓይን አፋር የሆነችው እናት ልጁን ሌሊት ከመተኛቱ በፊት አልጋ ላይ ለመተኛት ባደረገችው ሙከራ ግልጽ በሆነ ቅሬታ ምላሽ ይሰጣል። ህጻኑ ከእናቱ ተለይቶ መተኛት የማይፈልግበት ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ.

• ለመተኛት የመዘጋጀት ሂደት አልተደራጀም;
• ክፍሉ በጣም ቀዝቃዛ ነው;
• ህፃኑ መንቀጥቀጥ ይፈልጋል;
• ልጁ የተራበ ነው;
• ህፃኑ የወላጆችን ትኩረት ለመሳብ በዚህ መንገድ እየሞከረ ነው ።
• ህጻኑ አስከፊ ህልሞች (እና ህልሞች, ዶክተሮች እንደሚሉት, ህጻኑ ገና በማህፀን ውስጥ እያለ ማየት ይጀምራል).

ልጁ ከእናቱ ጋር ለመተኛት ይለማመዳል, ከእሱ አጠገብ ሞቃት እና ምቹ ነው, ምንም ለውጦችን አይፈልግም. በውጤቱም, ሁሉም ሰው መጨነቅ ይጀምራል - እናት እና አባት, እና ህጻኑ. እና አንድ ልጅ በአልጋ ላይ ለብቻው እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ጥያቄው ከጫፍ ጋር የሚነሳበት ጊዜ ይመጣል።

• አንደኛ፣ የደከመች እናት እንቅልፍ አጥታ መተኛት እና በአጋጣሚ ልጇን ደቀቀች።
• በሁለተኛ ደረጃ የንፅህና አጠባበቅ ጉዳይ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ያም ሆኖ አንድ ልጅ በራሱ የተልባ እግር ሲተኛ ከወላጆቹ ጋር አንድ አልጋ ላይ ከመተኛቱ ይልቅ አንድ ዓይነት ባሲለስ የመያዝ እድሉ በጣም ያነሰ ነው.
• በሶስተኛ ደረጃ, አባት, በመጨረሻ, እንደ "ሶስተኛ ጎማ" ስሜት ይጀምራል, ምክንያቱም እናትየው ለልጁ ብቻ ትኩረት ይሰጣል. በእርግጥ ይህ በትዳር ጓደኞች መካከል ያለውን ግንኙነት በተሻለ መንገድ አይጎዳውም.

በጥንት ጊዜ, ሴቶች የማይሰሩ ከሆነ, ነገር ግን እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ለቤት እና ለቤተሰብ ያደሩ ከሆነ, ህፃኑ ከእናቷ ጋር ያለማቋረጥ እንደነበረው እንደ ተፈጥሯዊ ይቆጠራል, አሁን ግን ሁኔታው ​​ተለውጧል. ሌሊቱን ሙሉ በሙሉ ልብ እንድትተኛ የተገደደች እናት ፣ ሁሉም ነገር ከህፃኑ ጋር የተስተካከለ መሆኑን ሁል ጊዜ በማዳመጥ ፣ እሱን መፍጨት ፈርታ ፣ በስርዓት በቂ እንቅልፍ አላገኘችም ። ከጊዜ በኋላ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ይከማቻል, በመጨረሻም, በእርግጠኝነት አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታዋን ይነካል.

የአልጋ ስልጠና ለመጀመር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?

ዶ / ር ኮማሮቭስኪ እና ሌሎች ብዙ ባለሙያዎች ህጻኑ እስከ 3 አመት ድረስ ከወላጆች ጋር ከመተኛት ጡት ማስወጣት አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ. ጡት ለማጥባት መሞከር ለመጀመር በጣም ጥሩው ዕድሜ ከ6-8 ወራት ነው። በዚህ ጊዜ የሌሊት ምግቦች ቁጥር በአብዛኛው ቀንሷል እና ህጻኑ ሳይነቃ ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት ዝግጁ ነው. እንዲሁም በ 6 ወራት ውስጥ ህፃኑ ቀድሞውኑ በቀላሉ በሆዱ ላይ ይለወጣል, የመታፈን አደጋ አይኖርም, ይህ ማለት እናትየው በምሽት ንቃትዋን በትንሹ ሊያዳክም ይችላል.

ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ልጅ ግለሰብ እንደሆነ መታወስ አለበት. ስለዚህ አንድ ልጅ በአልጋ ላይ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ከማሰብዎ በፊት የሚከተሉትን ማረጋገጥ አለብዎት:

- የልጁ የሌሊት መነቃቃት ቁጥር ከ 1-2 ጊዜ አይበልጥም;

- ተፈጥሯዊ አመጋገብ ቀደም ሲል ነው, ወይም እናትየው በቀን ከ 2-3 ጊዜ ያልበለጠ ጡት ታጠባለች;

- ህፃኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና እናትና አባቱን ሲያይ, መጮህ አይጀምርም;

- የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች ቀድሞውኑ ተነሥተዋል;

- አስጨናቂ ሁኔታዎች አይታዩም;

- ህጻኑ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ሳይቆይ በደህና ሊተው ይችላል;

- በጋራ እንቅልፍ ጊዜ ከወላጆቹ ለመራቅ ይሞክራል;

- ከእኩዮች ወይም ጎልማሶች ጋር ሲጫወት እነሱን ለመምሰል ይሞክራል;

- የራሱን ነገሮች እና ሌሎችን ይለያል;

- አንድ ልጅ በእራሱ አልጋ ውስጥ እንዲተኛ ለማስተማር የሚደረጉ ሙከራዎች አንድ ማንኪያ እንዲይዝ, ወደ ማሰሮው እንዲሄድ, ወዘተ ለማስተማር ከሚደረጉ ሙከራዎች ጋር አይጣጣሙም. ሁሉም በአንድ ጊዜ አይደለም! እና በእርግጥ በህይወትዎ ውስጥ አንዳንድ አስፈላጊ ለውጦች እየተከሰቱ ከሆነ - ለምሳሌ ፣ መንቀሳቀስ ወይም የወንድም (እህት) መወለድ ፣ የሕፃኑን “ሰፈራ” በአልጋዎ ውስጥ መውሰድ የለብዎትም።

አስፈላጊ! ህጻኑ ሙሉ ጊዜ መሆን አለበት እና ሥር በሰደደ በሽታዎች አይሠቃይም. ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው.

አንድ ልጅ በአልጋ ላይ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ለሚለው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ, Komarovsky እንደሚከተለው ይመልሳል-በቆራጥነት እርምጃ ይውሰዱ እና እንዲሞክሩ ይመክራል. ኢስቲቪል ዘዴ. ለወላጆች የቫለሪያን ሁለት ጠርሙሶች እና ያልተገደበ ትዕግስት, ጽናት ይጠይቃል. ይህ በጣም ከባድ ዘዴ ነው ፣ ግን በጣም ውጤታማ ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ ህፃኑን ለመተኛት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው - ክፍሉን አየር ማስወጣት, ልጁን መመገብ, መታጠብ, ልብስ መቀየር. ጫጫታ ያላቸውን ጨዋታዎች፣ ቲቪ፣ ሁሉንም የሚያበሳጩ ነገሮችን አስወግድ። አልጋው በወላጅ መኝታ ክፍል ውስጥ በተቻለ መጠን ከወላጆች አልጋ አጠገብ መቀመጥ አለበት. መብራቱ እንደጠፋ ህፃኑ ወደ ተለመደው ቦታው ለመግባት በሚቻለው መንገድ ሁሉ ይሞክራል - ጩኸት ፣ ማልቀስ ፣ ከአልጋው ለመውጣት ይሞክራል። ወላጆች ሁሉንም ፈቃዳቸውን በቡጢ መሰብሰብ እና ይህንን መከላከል አለባቸው።

ዶ / ር ኮማሮቭስኪ ህፃኑ እስኪደክም እና እስኪተኛ ድረስ ለ 1.5 - 2 ሰአታት ያህል ስሜታዊ ሊሆን እንደሚችል አፅንዖት ሰጥተዋል. በመጨረሻም እንቅልፍ አሁንም ይጎዳል, ዋናው ነገር መታገስ እና መጠበቅ ነው. በማግሥቱ፣ ተቃውሞው ቆራጥ አይሆንም፣ እና በኋላ ሙሉ በሙሉ ከንቱ ይሆናል።

አንድ ልጅ በ 1 አመት እና ከዚያ በኋላ በአልጋው ውስጥ እንዲተኛ እንዴት እንደሚያስተምር ሲጠየቅ, Komarovsky ህፃኑ አልጋው ውስጥ መቀመጥ አለበት እና አሁን እዚህ ብቻውን እንደሚተኛ በእርጋታ ያብራሩለት. ከዚያም ክፍሉን ለቀው "የማይታዘዝ ሁነታን" ለማብራት ዝግጁ ይሁኑ: ህጻኑ ይጮኻል, ማልቀስ, ትኩሳትም ሊኖረው ይችላል. ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ክፍሉ መመለስ ያስፈልግዎታል, ቀስ በቀስ ክፍተቶችን ይጨምራሉ: ለመጀመሪያ ጊዜ - በአንድ ደቂቃ ውስጥ; የሚቀጥለው - ከ 3 ደቂቃዎች በኋላ, ወዘተ ... በድንገት ኃይለኛ ጸጥታ ካለ ወይም በተቃራኒው, ያልተለመዱ ድምፆችን ሲሰሙ, ወዲያውኑ መመለስ እና ከልጁ ጋር ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ያረጋግጡ. በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, የጊዜ ክፍተቶችን በመጨመር እና ለማጭበርበር ሙከራዎች ምላሽ አይስጡ.

ወደ ኋላ መሄድ የለብህም. አንድ ሰው መደሰትን አንድ ጊዜ ብቻ መስጠት አለበት - እና ሁሉም ጥረቶች ወደ ኪሳራ ይሄዳሉ።

ይሁን እንጂ ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የኢስትቪል ዘዴ የተሳሳተ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል, ምክንያቱም. ንዴትን፣ በለዘብተኝነት ለመናገር፣ ስስ በሆኑ የልጆች ስነ-ልቦና ላይ በተሻለ መንገድ አያንጸባርቁ። ስለዚህ, ህጻኑ በተናጥል እንዲተኛ ለማስተማር ሌሎች ዘዴዎችን እንመለከታለን.

በራስዎ ለመተኛት 2 ህመም የሌላቸው መንገዶች

የመጀመሪያው መንገድ የጎን አልጋ ነው. ህፃኑ በሁሉም ጎኖች ጎን ባለው አልጋ ውስጥ መተኛት የማይፈልግ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ የሕፃኑን አንድ የጎን ግድግዳ በቀላሉ በማንሳት ወደ ወላጅ አልጋ በማንቀሳቀስ ይህ ቀጣይነት እንዲኖረው ማድረግ ይችላሉ. በልዩ መሳሪያዎች እርዳታ, ፍራሹ ከወላጅ አልጋው ጋር ተመሳሳይ በሆነ ደረጃ ላይ እንዲሆን የአልጋውን ቁመት ማስተካከል ይችላሉ. ልጁ በዚህ መንገድ ለመተኛት ትንሽ ሲለማመድ, ከመተኛቱ በፊት ከብርድ ልብሶች አንድ ጎን ይሠራል, ይህም ከወላጆቹ ይለያል. ከዚያም ቀደም ሲል የተወገደው ግድግዳ በቦታው ተጭኗል. እና ቀስ በቀስ አልጋው ከወላጁ ትንሽ ርቆ መሄድ ሲገባው መጀመሪያ መሆን ያለበት ቦታ ላይ እስኪሆን ድረስ ይህ አካሄድ ህፃኑ በራሱ ክልል ውስጥ እንዲተኛ ያስተምራል, ከእሱ አጠገብ ተኝቷል የሚል ስሜት ይፈጥራል. እናት.

እንዲሁም አንድ ጎን የሌለበት ልዩ የጎን አልጋ መግዛት ይችላሉ. አሁን በመደብሮች ውስጥ ሰፊ ምርጫ አለ.

ሁለተኛው መንገድ አዲስ የምሽት ሥነ ሥርዓት መፍጠር ነው. በዚህ ሁኔታ, በመጀመሪያ, ልጁን በአልጋው ውስጥ ለማስቀመጥ ለሚደረገው ሙከራ ምላሽ ለመስጠት ሹል ተቃውሞ በደረሰብዎ ቁጥር መበሳጨትዎን ማቆም አለብዎት. ምናልባት እርስዎ እራስዎ ህፃኑ በእጆችዎ ውስጥ እንዲተኛ አስተምረውታል ወይም በጨቅላነቱ አቅራቢያ. አንድ ልጅ አዲስ ልማድ ለማዳበር ጊዜ ይወስዳል.

ልጅን በእራሱ አልጋ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መተኛት ለማቀናጀት በጣም ጥሩው መንገድ ልዩ የአምልኮ ሥርዓት ጨዋታ ማዘጋጀት ነው. ምን ሊሆን ይችላል?

• አንድ ላይ ይሳሉ እና ከመተኛቱ በፊት በህፃኑ አልጋ ላይ የሚንጠለጠሉበት ስዕል;
• ከልጅ ጋር የሚያነቡት ተረት;
• በሚወዷቸው አሻንጉሊቶች መታጠብ;
• የካርቱን ወይም የልጆች ትርኢት መመልከት.

እንዲህ ዓይነቱ የምሽት ሥነ ሥርዓት ልማድ በሚሆንበት ጊዜ ህፃኑ ጨዋታው ካለቀ በኋላ ወዲያውኑ ከተረጋጋ እንቅልፍ ጋር ያዛምዳል.

አንድ ልጅ ከ 1 ዓመት በኋላ በራሱ አልጋ ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል

ህጻኑ ገና በጣም ትንሽ ከሆነ, ቀስ በቀስ ብቻውን ለመተኛት እንደገና ማሰልጠን ይቻላል. ነገር ግን እድሜው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ይህንን ለማግኘት አስቸጋሪ ይሆናል.

ለጤናማ እንቅልፍ 10 ህጎች ከዶክተር Komarovsky

• በትክክል ቅድሚያ መስጠትን ይማሩ።እማማ እና አባቴ ሙሉ ለሙሉ ለመስራት እና ለልጁ አስፈላጊውን ትኩረት ለመስጠት እድሉ እና ጥንካሬ ለማግኘት በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለባቸው. አብሮ መተኛት ለሁሉም ሰው የሚስማማ ከሆነ ምንም ችግር የለውም። ካልሆነ, አንድ ልጅ በእራሱ አልጋ ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት እራስዎን በቁም ነገር መጠየቅ አለብዎት.
• የእንቅልፍ ሁኔታን ያዳብሩ. ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መብራቱ የሚጠፋበት እና ሁሉም ሰው የሚተኛበትን ጊዜ ይወስኑ። ከ 21.00 እስከ 07.00 እንዲሆን ይፈልጋሉ? እባክህን! ከ 22.00 እስከ 08.00? ሁሉም በእጆችዎ ውስጥ! ዋናው ነገር የተመረጠውን ሁነታ በጥብቅ መከተል ነው.
• ማን የት እንደሚተኛ ይወስኑ።እዚህ ሶስት አማራጮች አሉ:

• የሕፃኑ አልጋ በወላጆች መኝታ ክፍል ውስጥ ነው. ይህ አማራጭ ከ 1 ዓመት እስከ 3 ዓመት ድረስ ጥሩ ነው;
• የሕፃኑ አልጋው ተለይቶ በልጆች መኝታ ክፍል ውስጥ ይገኛል. ይህ አማራጭ ከ2-3 ዓመታት በኋላ ይመረጣል;
• በአንድ አልጋ ላይ መተኛት, በብዙ የኒዮናቶሎጂስቶች የሚመከር, እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ሁልጊዜ ምርጥ አማራጭ አይደለም.

• ልጁ "ከመጠን በላይ እንዲሞላ" አትፍቀድ.በቀላል አነጋገር በቀን ውስጥ ብዙ አትተኛ። አንድ ልጅ ምን ያህል ጊዜ መተኛት እንዳለበት እና ምን ያህል ጊዜ ከመጠን በላይ እንደሚሆን እንዴት መረዳት ይቻላል? ይህ በልጁ የቀን እንቅልፍ መደበኛ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ሊሰላ ይችላል-

• ከ 3 ወር በታች የሆኑ ህጻናት በቀን ቢያንስ 16-20 ሰአታት መተኛት ያስፈልጋቸዋል;
• ከ 6 ወር - ቢያንስ 14 ሰዓታት;
• የአንድ አመት ልጅ - ቢያንስ 13.5 ሰአታት;
• የሁለት ዓመት ልጅ - 13 ሰዓታት;
• የአራት አመት ልጅ - 11.5 ሰአታት;
• የስድስት አመት ልጅ - 9.5 ሰአታት.

ጠቅላላ: የአንድ አመት ልጅ በሌሊት ለ 8 ሰአታት በሰላም እንዲተኛ ከፈለግን ለቀን እንቅልፍ ከ 5.5 ሰአት አይበልጥም. ጽኑ እና የማይናወጥ ሁኑ - እና ከዚያም በሌሊት ሰላም ይሰጥዎታል።

• የአመጋገብ መርሃ ግብር ያዘጋጁ.በህይወት የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ ህጻኑ በምሽት, 1 ወይም 2 ጊዜ መመገብ ያስፈልገዋል. በ 3-6 ወር እድሜው, ህጻኑ ብዙውን ጊዜ በምሽት 1 ጊዜ በጡት ላይ ይተገበራል. ከስድስት ወር በኋላ, ህጻኑ በንድፈ ሀሳብ በምሽት መመገብ አያስፈልገውም. የስድስት ወር ምእራፍ ቀደም ብሎ ካለፈ, እና ህጻኑ አሁንም በምሽት ምግብ መጠየቁን ከቀጠለ, ቀስ በቀስ አመጋገብን ወደ ምንም ነገር መቀነስ ይችላሉ - በመጀመሪያ, ምሽት ላይ ውሃ ብቻ ይስጡ, ህጻኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ከአንድ አመት በኋላ. ማንኛውንም ነገር መስጠት አቁም ። በቅንጦት አመጋገብ ወቅት ህፃኑ በቂ እንዳይሆን ብዙ አለመስጠት የተሻለ ነው. ነገር ግን ከመተኛቱ በፊት በመጨረሻው አመጋገብ ወቅት, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ, በጣም ሩቅ ሳይሄዱ ትንሽ ተጨማሪ መስጠት ይችላሉ. በቀን ውስጥ የተዳከመ እና በደንብ የሚመገብ ህጻን በፍጥነት እንቅልፍ ሊተኛ እና ሌሊቱን ሙሉ ሊተኛ ይችላል. አንዳንድ እናቶች ህፃኑን ለመመገብ ይፈራሉ እና ጥሩ እንቅልፍ ስለፈለጉ ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት ሁለት እጥፍ ይሰጡታል. እንደዚያ መደረግ የለበትም። ከመጠን በላይ መመገብ የሆድ ህመም ያስከትላል, ከዚያም ስለ እረፍት እንቅልፍ መርሳት ይችላሉ. ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት የሕፃኑን ገንፎ በትንሽ መጠን ማቅረብ ይችላሉ ፣ እና ከመተኛቱ በፊት - አሁንም ጸጥ ያለ ገንፎ እና ይላሉ ፣ kefir ወይም የወተት ቀመር።
• ንቁ እና አስደሳች ቀን ይኑርዎት!ከቤት ውጭ ጨዋታዎች, አካላዊ እንቅስቃሴዎች በቤት ውስጥ እና ትምህርታዊ ጨዋታዎች - ይህ ሁሉ ለአንድ ልጅ ረጅም እንቅልፍን ለማራመድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው. ይሁን እንጂ ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት ከመጠን በላይ እንዳይጨነቅ የምሽት እንቅስቃሴን መቀነስ የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ.
• በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ሁል ጊዜ ትኩስ መሆን አለበት.ይህ ሁኔታ እንዲሟላ, ውድ ክፍሎችን መግዛት አስፈላጊ አይደለም. እርጥብ ጽዳትን በወቅቱ ማካሄድ እና ክፍሉን በየጊዜው አየር ማስወጣት በቂ ነው. በክፍል ቴርሞሜትር በመጠቀም ጥሩውን የሙቀት መጠን (18 - 20 ዲግሪዎች) መከታተል ይችላሉ. ክፍሉ ቀዝቃዛ እንደሆነ ከተሰማዎት በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ከመጨመር ይልቅ ልጅዎን ሞቅ ባለ ልብስ መልበስ የተሻለ ነው. ጥሩ እርጥበትን ለመጠበቅ (60 - 70 በመቶ) ፣ እርጥበት አድራጊዎች ወይም በክረምት በባትሪው የተገጠመ የውሃ ጣሳ ይረዳል ።
• ምሽት መዋኘት ወደ ደስታ ይለውጡ።በውሃ የተሞላ ትልቅ ገንዳ ውስጥ መንሳፈፍ ለሁለቱም ሕፃን እና ወላጆች በጣም አስደሳች ነው። የውሃ ጨዋታዎች ከኳስ ፣ ከጎማ ዳክዬ ፣ ከፕላስቲክ ጀልባ ጋር ለመላው ቤተሰብ ደስታን ብቻ ሳይሆን ጤናማ ፣ ጤናማ የሌሊት እንቅልፍ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ።
• ለመተኛት የልጅዎን አልጋ ያዘጋጁ.የአልጋ ልብስ ልክ እንደ ህጻን ልብሶች, ከጥጥ ወይም ሌላ የተፈጥሮ ጨርቆች, ያለ የጨርቃ ጨርቅ ማቅለሚያዎች መደረግ አለባቸው. ብርድ ልብሱ በጣም ቀጭን ወይም በጣም ወፍራም እና ከባድ መሆን የለበትም. እስከ 2 ዓመት ድረስ ትራሶች ጨርሶ ላለመጠቀም ይሻላል. ፍራሹ ጠንካራ, ከሁሉም የተሻለ - ኦርቶፔዲክ መሆን አለበት. እና በእርግጥ, ህጻኑ አልጋው እራሱን መውደድ አለበት. ከረሜላ የሚያምር መጠቅለያ ሊኖረው ይገባል! ልጅዎ በአልጋ ላይ ብቻ ሊጫወት በሚችል አሻንጉሊት እንዲጫወት ለማቅረብ ይሞክሩ, እሱ በዚህ ላይ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል.
• ዳይፐር ጥሩ መሆን አለበት!ትክክለኛው መጠን ያለው ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፣ በህጻኑ ላይ አለርጂዎችን የማያመጣ አስተማማኝ ዳይፐር ለልጁ እና ለወላጆች ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ነው ። .

ዶ / ር ኮማርቭስኪ ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ እንቅልፍ የዕለት ተዕለት ሕይወትን - አመጋገብን, የእግር ጉዞዎችን, የዳበረ አሰራርን, የውጪ ጨዋታዎችን, ምሽት መዋኘት, ወዘተ.

አንድ ልጅ በእንቅልፍ ውስጥ በራሱ እንቅልፍ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ጥያቄው ህጻኑ ከተወለደ ከስድስት ወር በኋላ ወላጆችን መጨነቅ ይጀምራል. ብዙውን ጊዜ እናቶች ለመመገብ በምሽት ከአልጋ መነሳት ስለሌለ እናቶች ከልጁ ጋር አብረው መተኛት ይመርጣሉ። አንድ ልጅ ከወላጆቻቸው ተነጥሎ እንዲተኛ ከማድረግዎ በፊት የሕፃናት ሐኪሞችን አስተያየት እና ምክር በጥንቃቄ ማጥናት አስፈላጊ ነው. በዚህ መስክ ውስጥ ጥሩ ልምድ.

ጋር ግንኙነት ውስጥ

የሂደቱ ባህሪያት

ሁሉም ወላጆች ልጆቻቸውን በአልጋቸው ውስጥ ሲያስገቡ ችግር አይገጥማቸውም። ከዚያ በፊት ህፃኑ ከእናት እና ከአባት ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት ካደረገ ጡት ማስወጣት ያስፈልጋል። በመጀመሪያ ደረጃ, ለዚህ ሂደት ተስማሚ ነው ተብሎ በሚገመተው ዕድሜ ላይ መወሰን አለብዎት.

አስፈላጊ!ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከስድስት እስከ ስምንት ወራት ጊዜ ውስጥ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይስማማሉ.

ህፃኑ እያደገ ሲሄድ, በምሽት መመገብ ያቆማል. ለዚህም ነው እናት እና አባት አንድ ልጅ በእራሳቸው አልጋ ውስጥ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ማሰብ የሚችሉት.

እስከ ስድስት ወር ድረስ እናቴም አለባት የመተንፈስን ሂደት ይቆጣጠሩ. ይህ ህፃኑ የመታፈን እድልን ይቀንሳል.

አንድ ልጅ ከወላጆቹ ተለይቶ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ለመረዳት ቀላል እና ውጤታማ ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል:

1. ሂደቱ መጀመር ያለበት በምሽት የነቃዎች ቁጥር ከ 2 ጊዜ በላይ ካልሆነ ብቻ ነው.
2. ህጻኑ ቀድሞውኑ የአዋቂዎችን ምግብ እየበላ ነው, እና እናትየው በቀን ከሶስት ጊዜ በላይ ጡት ታጠባዋለች.
3. ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ህፃኑ አይፈራም, ነገር ግን በእርጋታ ይሠራል.
4. ህፃኑ ለ 20 ደቂቃዎች ብቻውን ከተወው ምቾት አይሰማውም.
5. ሕፃኑ የተወለደው በጊዜ ነው. በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እድገት ውስጥ ምንም አይነት መዛባት አልተገኘም.
6. አንድ ልጅ ከወላጆቹ ተለይቶ እንዲተኛ ከማስተማርዎ በፊት, ጊዜውን መተንተን ያስፈልጋል. ተገቢ መሆን አለበት። ህፃኑ ምንም ተጨማሪ ጭንቀት ሊሰማው አይገባም.

አስፈላጊ!ህፃኑ ከእናቱ ጋር አስፈላጊውን ግንኙነት መከልከል እና ጥበቃ ሊሰማው አይገባም

በስልጠና ወቅት ህፃኑ የዚህን ሂደት ሁሉንም ጥቅሞች ማሳየት አለበት.

የባለሙያዎች አስተያየት

አንድ ሕፃን ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ብዙ ትኩረት ያስፈልገዋል. Komarovsky ልጅን ከአልጋ ላይ እንዴት እንደሚለማመዱ በደንብ ያውቃል። የቲቪ ሐኪሙ ወላጆች ስለ ፍላጎታቸው እና ምቾታቸው እንዲረሱ አይመክርም. በምሽት ጥሩ እረፍት ሊኖራቸው ይገባል, ከዚያም በቀን ውስጥ ለመተው እና ለመጫወት በቂ ጥንካሬ ይኖረዋል. እያንዳንዱ እናት ወንድ ልጇን ወይም ሴት ልጇን ወደ አልጋዋ መቼ እንደምታስተላልፍ ለራሷ መወሰን አለባት.

የጨቅላ ዕድሜ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አስፈላጊውን ሁሉ ማድረግ የተሻለ እንደሆነ ያምናሉ በስድስት ወር ዕድሜ ላይ የተደረጉ ማጭበርበሮች.ለብዙ ሳምንታት በማንኛውም አቅጣጫ ስህተት ይፈቀዳል.

ልጁ በአልጋው ውስጥ መተኛት የማይፈልግ ከሆነ የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ያስፈልግዎታል:

• የምላሹን ለውጦች ያለማቋረጥ ይቆጣጠሩ ፣ ህፃኑ ሲደክም እንዲተኛ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ እና አስቀድሞ በታቀደው መርሃግብር መሠረት አይደለም ፣ ህፃኑ ንቁ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ አይተኛም ፣ ግን መጠየቅ ይጀምራል። እስክሪብቶዎች;
• አንዳንድ ሂደቶች በልጁ አእምሮ ውስጥ መያያዝ አለባቸው,ለምሳሌ ፣ ህፃኑ ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ ይተኛል ፣ እና እናቴ ወይም አባቴ የሚያምር ዘፋኝ ሊዘፍኑለት ይችላሉ ።
• በአልጋው ውስጥ ህፃኑ እንዲተኛ ብቻ መፍቀድ አለበት ፣ ሁሉም ሌሎች ድርጊቶች በወላጆች በጥብቅ በተገለፀው ቦታ መከናወን አለባቸው ።
• ህፃናት ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ በደንብ ይተኛሉ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በመጀመሪያ በእነሱ ስር ዳይፐር ማስቀመጥ ይመከራል, ከእንቅልፍዎ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ህፃኑን ወደ መዋዕለ ሕፃናት ማስተላለፍ ይችላሉ, ዳይፐር የእናትን ደስ የሚል ሽታ ለመምጠጥ ጊዜ ይኖረዋል. ህፃኑ ያለማቋረጥ የሚሰማው እና በሰላም ይተኛል;
• ትንሹ ሕፃን, በአዲሱ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲተኛ ለማስተማር ቀላል ነው;
• የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለሕፃኑ የእናትን ማህፀን መኮረጅ እንዲፈጥሩ ይመክራሉ. አንዳንድ እናቶች በ 4 እና 8 ሳምንታት መካከል ጥብቅ የሆነ ስዋዲንግ ይለማመዳሉ. በኋላ, የአጠቃቀም ትርጉም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል.

በ 9 ወራት ውስጥ ህፃኑ በእራሱ አልጋ ውስጥ የማይተኛ ከሆነ, ከወላጆቹ ጋር ያለማቋረጥ መገናኘት በጣም አስፈላጊ ነው, ከዚያም ያለማቋረጥ መንካት እና ቀስ ብሎ መንካት አለበት.

አስፈላጊ!በዓመት ውስጥ ጡት ማጥባት በጣም ያሠቃያል. በዚህ ወቅት ህፃኑ ከወላጆቻቸው ጋር መተኛት ይለማመዳል.

የመነካካት ስሜቶች አለመኖር በቀን ውስጥ ለማካካስ ይመከራል. አዲስ የተወለደ ልጅ በተናጠል እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልሱ እጅግ በጣም ቀላል ነው. ወላጆች በበቂ ፍቅር እና እንክብካቤ ሊከብቡት ይገባል። ህፃኑ ብዙ ጊዜ መወሰድ አለበት, ጭንቅላቱ ላይ መታ እና መሳም አለበት. እንዲህ ዓይነቱ የፍቅር መግለጫ ሂደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥነዋል.

ከ 2 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች

ልጁ በዓመት ውስጥ በራሱ አልጋ ውስጥ የማይተኛ ከሆነ, ወላጆቹ ትንሽ ቆይተው የተለመደውን ሂደት ማከናወን አለባቸው.

ስለ ጥፋቱ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ያም ሆነ ይህ, ለመያዝ ጊዜ ይኖረዋል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ህፃኑ በሁለት አመት ውስጥ ከቀጠለ ያልተለመደ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ከወላጆችህ ጋር ተኛ።

ስለ ትዳር ግንኙነት ነው። የመልሶ ማሰልጠኛ ሂደቱን ለማቃለል, በርካታ ምክሮችን ለመጠቀም ይመከራል.

ህጻኑ እራሱን የቻለ እንቅልፍ ለምን እንደማይቀበል ማወቅ ያስፈልጋል. ቀስ በቀስ ወደ መኝታ ቦታ መለማመድ አለብዎት. በአልጋው ላይ የተያያዘውን ስሪት መጠቀም ይፈቀዳል, ስለዚህ ህጻኑ ያለማቋረጥ ከወላጆቹ አጠገብ ይሆናል. ቀስ በቀስ እሱን ማስወገድ አለብዎት።

ህጻኑ በተናጥል ለራሱ አልጋ መምረጥ ይችላል ፣ በዚህ ውስጥ ጣፋጭ ህልሞች እንዲኖሩት ዋስትና ተሰጥቶታል። አልጋው ሙሉ በሙሉ የተሟላ መሆን አለበት. በትራስ እና ብርድ ልብሶች እርዳታ ኮሲሲስ ሊፈጠር ይችላል. አዲስ ፒጃማ መግዛት ጥሩ ነው። በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ, የምሽት ብርሃን መኖር አለበት.

ለለመለመዱ ትላልቅ ዘመዶችን ማካተት ይፈቀዳል. ሌሎች ልጆች እና ልጅዎ, እና ልጅዎ, አዎንታዊ ምሳሌ መሆን ይችላሉ ለመኩራት እድሉን ያግኙክፍልዎን ያሳዩ.

በመጀመሪያው ደረጃ, በቀን ውስጥ ብቻ በአልጋ ላይ መተኛት ይችላሉ. በተጨማሪም, መጋረጃዎችን መዝጋት እና ለመዝናናት ምቹ ሁኔታን መፍጠር አለብዎት. እማማ ህፃኑን ማሸት ትችላለች. ልጆች በንጹህ አየር ውስጥ በእግር ከተጓዙ በኋላ በፍጥነት ይተኛሉ. እንዲሮጡ እና በንቃት እንዲጫወቱ መፍቀድ የለባቸውም።

ህፃኑ ብቻውን ለመተኛት ሙሉ በሙሉ ከተጠቀመ በኋላ ብቻ የሌሊት መብራትን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ይፈቀድለታል. ሆኖም ግን, በፍርሃት ወይም በግለሰብ ምርጫዎች መቀጠል አለበት. ህጻኑ ቀኑን ሙሉ ንቁ ከሆነ, ከዚያም ምሽት ላይ ድካም እንደሚሰማው ዋስትና ይሰጠዋል. ከመጠን በላይ መሥራት ተቀባይነት የለውም. "ወርቃማው አማካኝ" ማግኘት አስፈላጊ ነው.

አስፈላጊ!አንዲት ሴት በተለየ አልጋ ላይ ለመተኛት የሞራል ዝግጁነት ሊሰማት ይገባል.

በመጨረሻዎቹ ወራት እናትየው መተኛት እና ከልጇ ወይም ከሴት ልጇ አጠገብ መተኛት ትለምዳለች። ሁሉም ሴት በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ አይደለም ለእንደዚህ አይነት ለውጦች ዝግጁ.

የተለመዱ ስህተቶች

ሁለቱም ወገኖች በስነ-ልቦና ዝግጁ ከሆኑ የመኝታ ቦታን የመላመድ ሂደት በፍጥነት ይሄዳል።

ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እማማ አንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ በአዲስ ቦታ በራሳቸው መተኛት በማይችሉበት ጊዜ ችግር ያጋጥማቸዋል.

በዚህ ሁኔታ ይህንን ሂደት የሚያደናቅፉ ዋና ዋና ስህተቶችን ወደ ዳራ ለመግፋት መሞከር አስፈላጊ ነው-

• ወንድ ልጅ ወይም ሴት ልጅ አይፈሩ, አይነቀፉ;
• በመጀመሪያ የሌሊት ብርሃን በችግኝቱ ውስጥ ያለማቋረጥ መብራት አለበት ።
• እናት እና አባት ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ መሆን አለባቸው, የጋራ አቋም እና የተወሰኑ መስፈርቶች ሊኖራቸው ይገባል.
• ልጁ ሁለት ዓመት ከሆነው ራሱን ችሎ ወደ ሌላ ክፍል ማዛወር አይፈቀድለትም, በዚህ ሂደት ዳራ ላይ, የኒውሮሶች እና ፍራቻዎች ስጋት ይጨምራል.
• የልጁ ፍርሃት ሊቀልድ ወይም ሊሳቅ አይችልም;
• አሁን ያለውን ሁኔታ ከዘመዶች ወይም ከጓደኞች ጋር መወያየት አይቻልም, የውይይቱ ሂደት ከልጆች ጋር ከተከናወነ ይህ መተው አለበት.
• ህፃኑ በአልጋው ውስጥ ለረጅም ጊዜ ካለቀሰ ፣ ሴቲቱ ይህንን ችላ ማለት የለባትም ፣ ወደ ሌላ ክፍል መውጣቱ እንዲሁ አይፈቀድም ።
• ሕፃኑ በህመም ጊዜ ብቻ ከወላጆች ጋር አልጋ ላይ እንዲተኛ ይፍቀዱለት ፣ ሆኖም የእሱ ማታለል ወይም ማታለያዎች መቆም አለባቸው ።

የቤተሰቡን መሙላት በቅርቡ የሚጠበቅ ከሆነ, የልጆቹ ታላቅ በቅድሚያ ወደ አልጋቸው መተላለፍ አለበት.

ህጻኑ በአልጋው ውስጥ መተኛቱን ካቆመ እና ከእናቱ አጠገብ በጥብቅ ቢቀመጥ ምን ማድረግ አለበት? ልጄ ብቻውን መተኛት እንዲማር እንዴት መርዳት እችላለሁ? አእምሮውን ሳይጎዳ ልጅን ወደ አልጋው እንዴት "ማዛወር" ይቻላል? ታሪክ ከአንባቢያችን።

ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ህጻኑን ከወላጆች አልጋ ወደ ራሳቸው "ማዛወር" ችግር ያጋጥማቸዋል. እና እኔ የተለየ አይደለሁም። ከሶስት ወር አካባቢ ጀምሮ ልጁን ማታ ማታ ወደ አልጋዬ መውሰድ ጀመርኩ. በዚህ መንገድ በምሽት ለመመገብ አመቺ ነበር, እና ከእኔ ጋር ህፃኑ በተሻለ ሁኔታ ተኝቷል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የልጁ እንቅልፍ እየጠነከረ ሲመጣ, በጥንቃቄ ወደ አልጋው አስተላልፌዋለሁ. ነገር ግን በአንድ ወቅት ልጄ በውስጡ መተኛት አልፈለገም. ከእኔ ጋር ይተኛ ነበር፣ እና አልጋው ውስጥ እንዳስቀመጥኩት፣ ወዲያው ከእንቅልፉ ነቃ። ይህ መሆን እንደሌለበት አውቄ ነበር, ልጁን ከጋራ እንቅልፍ የማውጣት ጊዜው አሁን ነው.

አንድ ልጅ ከእናት ተለይቶ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል

በዚህ ርዕስ ላይ መረጃ መፈለግ ጀመርኩ, ብዙ ጣቢያዎችን እና መድረኮችን ይቃረናል. እንደጠረጠርኩት አብሮ መተኛት ችግር በጣም የተለመደ ነው፡ ብዙ እናቶች ልጆቻቸውን በፍላጎት ይመገባሉ እና ብዙ ጊዜ ሌሊት ለመመገብ ወደ አልጋቸው ይወስዳሉ። እና ከዚያ, ልጆቹ በወላጆቻቸው አልጋ ላይ መተኛት ሲለማመዱ እናቶች ከዚህ ጡት ለማጥፋት ይሞክራሉ.

ጥያቄ ለዶክተር Komarovsky: ከጋራ መተኛት እንዴት ጡት ማጥባት ይቻላል?

ህጻኑ በፍጥነት እንዲተኛ እና በእርጋታ እንዲተኛ, ብዙ እናቶች ከመተኛቱ በፊት የተወሰኑትን እንዲያደርጉ ይመክራሉ. ለምሳሌ ህፃኑን በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይታጠቡ ፣ ወደ ሙቅ ፒጃማ ይለውጡ ፣ መታሸት ያድርጉ ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ዘፋኙን ዘምሩ። ይህ ምክር በእርግጥ ጥሩ ነው, ነገር ግን ከትላልቅ ልጆች ጋር ብቻ ነው የሚሰራው, ምክንያቱም ከእነሱ ጋር መደራደር ይችላሉ. እና የአስር ወር እድሜ ካለው ቡቱዝ ጋር ሲያለቅስ እናቱን ጨብጦ ከአልጋው ላይ "ለማምለጥ" በሙሉ ኃይሉ እንዴት እንደሚደራደር?

በየሌሊቱ ልጄ አልጋ ላይ ለመተኛት ስሞክር የታዘብኩት ምላሽ ይህ ነው። እና አዘንኩለት፣ እሱንም ሆነ አእምሮዬን እንደገና ላለመጉዳት ወሰንኩኝ።

ቀስ በቀስ ልጄን በቀን እንቅልፍ መተኛት ብቻውን መተኛት ጀመርኩ። ከጠዋቱ ወይም ከሰዓት በኋላ መመገብ ፣ ህፃኑ መተኛት ሲጀምር ፣ በእጄ ውስጥ ወሰድኩት እና በቀስታ እያወዛወዝኩ ፣ በጸጥታ ዘፈኑለት። ህፃኑ ሲተኛ, በጥንቃቄ አልጋው ውስጥ አስቀመጥኩት. ወዲያው አልሄድኩም፣ ግን እናቱ በአቅራቢያው እንዳለች እስኪሰማው ድረስ እጄን ከልጁ ላይ ሳላነሳው ለተወሰነ ጊዜ ከጎኑ ተቀመጥኩ። እና ልጄ በፍጥነት መተኛቱን ሳረጋግጥ እጄን አውጥቼ በጸጥታ ከክፍሉ ወጣሁ። በአንድ ወቅት ህፃኑ ከእንቅልፉ ቢነቃ በቀላሉ የልጆች ሻይ ወይም ኮምጣጤ ጠርሙስ ሰጠሁት። እርግጥ ነው, ሁሉም ነገር ያለችግር አልሄደም, አንዳንድ ጊዜ እርምጃ መውሰድ ጀመረ, ግን በመጨረሻ ግን እንቅልፍ ወሰደው.

ከጊዜ በኋላ ልጄ ከእኔ ጋር ሳይሆን በአልጋው ውስጥ መንቃት ለምዷል፣ እና ይህም እንባውን ማፍሰሱን አቆመ። ነገር ግን በቀን ውስጥ በራሱ መተኛትን ከተማረ, ከዚያም ምሽቶች ውስጥ አልጋው ውስጥ ማስቀመጥ አሁንም ችግር ነበር. ልጁን በእጄ ውስጥ ማስቀመጥ ስለከበደኝ አጠገቤ አስቀመጥኩት። ነገር ግን ህፃኑ መተኛት እንደጀመረ, ወደ አልጋው ቀየርኩት. ማልቀስ ከጀመረ እንደገና ወደ እኔ ቀየርኩት፣ እስኪተኛ ድረስ ጠብቄ ወደ መኝታው መለስኩት።

ከሳምንት በኋላ፣ ጥረቴ በመጨረሻ ተሳካ፡ ልጄ በሌሊት ከእንቅልፉ ነቃ፣ ትንሽ በላ፣ እና ከዚያ ተንከባለለ እና ተኛ። ራሴ! እኔ እንደማስበው አልጋውን እንደለመደው ልክ አልጋውን የለመደው ይመስለኛል። እንዲሁም በራሴ እንዴት መተኛት እንዳለብኝ መማር እፈልጋለሁ, እና ችግሩ ሙሉ በሙሉ መፍትሄ ያገኛል.

እርግጥ ነው, ብዙ እናቶች የእኔ ዘዴ በጣም ታማኝ እንደሆነ, ልጁ ወዲያውኑ እንዲተኛ ሊወስኑ ይችላሉ. ነገር ግን በውስጡ እንደገባ ህፃኑ ወዲያው ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ማልቀስ ቢጀምርስ? እያንዳንዱ እናት ልጇን ሊሰማት እንደሚገባ እርግጠኛ ነኝ: ህፃኑን በአልጋ ላይ ማስቀመጥ መቼ የተሻለ እንደሆነ እና መቼ ወደ እሷ እንደሚወስዱት, ህጻኑ በራሱ ለመተኛት ሲዘጋጅ እና አሁንም ሊሰማው በሚፈልግበት ጊዜ ይወቁ. የእናቱ ሙቀት. ልጄ በራሱ አልጋ ላይ "ለመልሶ" ዝግጁ እንደሆነ ተሰማኝ፣ እና አጠቃላይ ሂደቱ ያለ አላስፈላጊ እንባ እና ጭንቀቶች ከእኛ ጋር በሰላም ሄደ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ነገሮችን መቸኮል አይደለም, ነገር ግን ሁሉንም ነገር ቀስ በቀስ ማድረግ ነው. አንድ ሕፃን የራሱን አልጋ ለመልመድ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ታጋሽ ሁን, እና ውጤቱ በእርግጠኝነት ይመጣል!

የልጆች እንቅልፍ- የአንጎል እንቅስቃሴ እንዲቀንስ እና ለውጭው ዓለም ምላሽ እንዲቀንስ የሚረዳ ወሳኝ ሂደት.
ለእያንዳንዱ የልጆች እንቅስቃሴ ልዩ ባህሪያት አሉ. ለህጻናት እንቅልፍ ምቹ የሆኑ ፍራሾች፣ አልጋዎች፣ ትራስ እና አልጋዎች፣ መጫወቻዎች እና ሌሎችም ተፈጥረዋል። ለአራስ እና አዲስ ለተወለደ ሕፃን, ሊንኮችን ጠቅ በማድረግ ማንበብ ይችላሉ.
አንድ ልጅ እነዚህን ጥቅሞች እንዲወድ እና እንዲደሰት እንዴት ማስተማር ይቻላል?
ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ህፃኑ በአልጋው ውስጥ ይተኛል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ የቤተሰብዎ ውሳኔ ነው። ይህ በቶሎ ሲከሰት የተሻለ ይሆናል - ታዋቂው የሕፃናት ሐኪም Komarovsky ይላል.

ህፃኑ አልጋው ውስጥ ለምን አይተኛም?

አንድ ልጅ የራሱን ቦታ ለመተኛት የማይፈልግባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ. ዋናው ምክንያት ወላጆች በአዋቂ አልጋ ላይ አብረው እንዲተኙ ይፈቀድላቸዋል. ብዙ ጊዜ, አንድ ልጅ ከባድ የአእምሮ መታወክ (ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች) ሲያጋጥመው.
ሌሎች ብዙ ምክንያቶችም አሉ፡-

• ለመተኛት የመዘጋጀት ሂደት ያልተደራጀ ነው
• ከተወለደ ጀምሮ ከወላጆች ጋር የመተኛት ልምድ
• ቅዝቃዜ እና ምቾት ማጣት
• የእንቅስቃሴ ህመም ፍላጎት
• ከመተኛቱ በፊት ረሃብ
• የታመመ ሕፃን አዘውትሮ ከእናት ጋር ይተኛል
• የጎደለውን የወላጅ ትኩረት መሳብ
• አስፈሪ ህልም.

ልጁ በራሱ ወደ ወላጆቹ አልጋ አይመጣም, እኛ, ወላጆች, እዚያ አስቀመጥነው, ኢ.ኦ. Komarovsky.

ልጅዎ በአልጋ ላይ እንዲተኛ ማስተማር የሚጀምረው መቼ ነው?

አንድ ትንሽ ልጅ ብቻውን እንዲተኛ ማስተማር የተሻለው ጊዜ ግለሰብ ነው. አንዳንድ ልጆች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ, ሌሎች ደግሞ በ 6 ዓመታቸው እንኳን ከወላጆች ጋር አብሮ መተኛት አይችሉም.
አንዳንድ ባለሙያዎች ወደ 6 ዓመታቸው ዘንበል ይላሉ, እናትየው ህፃኑን ወደ አልጋው, ከዚያም ወደ የተለየ ክፍል ማስተላለፍ ሲችል.
የሕፃኑን የእንቅልፍ ልምዶች የመቀየር እድልን የሚያመለክቱ አንዳንድ ምልክቶች አሉ-

• ህጻኑ በቀን ከ 6 ሰአታት በላይ ይተኛል
• የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች የሚፈነዱበት ጊዜ ተሸነፈ
• ህፃኑ እራሱን ወደ መመገብ ተለወጠ (
• ለአሻንጉሊት ወይም ለሌላ ተግባር ያለው ፍቅር ከ15 ደቂቃ በላይ ይቆያል
• ህፃን ጤናማ ነው
• ማንኛውም አስጨናቂ ሁኔታዎች አለመኖር
• በእጆቹ ላይ ትንሽ ጊዜ ያሳልፋል
• በአንድ ክፍል ውስጥ ብቻውን ከእንቅልፉ ሲነቃ አያለቅስም።
• እኩዮችን ይጫወታሉ እና ያስመስላሉ
• የእራስዎን እና የሌሎችን ይለዩ.

ልጁ ቀድሞውኑ ከአንድ አመት በላይ ከሆነ እና ስለ ተለየ እንቅልፍ ብቻ እያሰቡ ከሆነ ለመጀመር በጣም ዘግይቷል. ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር: ህፃኑን ወደ አልጋው ለማዛወር ከወሰኑ እና ጥያቄውን ከገለጹ - ወደ ኋላ መመለስ የለም.

አንድ ልጅ ከወላጆች ጋር እንዲተኛ እና ለብቻው እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል?

ቤተሰብዎ በእራሳቸው አልጋ ውስጥ የሕፃን መተኛት ችግርን ለመቋቋም የሚረዱ ጥቂት ሁኔታዎችን እንመልከት ።

1. አልጋ ወይም ሶፋ ከአዋቂ አልጋ ጋር እናስቀምጣለን። ወላጆቹ ሁል ጊዜ በአቅራቢያው ሲሆኑ ልጁ በእሱ ቦታ ይተኛል. ቀስ በቀስ አልጋውን የበለጠ እናንቀሳቅሳለን, በተቃራኒው ግድግዳ ላይ እናስቀምጠዋለን እና ወደ ቀጣዩ ክፍል እናስተላልፋለን.
2. የእንቅልፍ ሥነ ሥርዓት ማከናወን. በየቀኑ የሚደጋገሙ ከልጁ ጋር የተረጋጉ የጋራ ድርጊቶች ህፃኑ እንዲተኛ ይረዳዋል. ሊሆን ይችላል: መጽሐፍ ማንበብ, አልጋ ማድረግ, ቀላል መታሸት, ሞቃት ወተት.
3. ህጻኑ በወላጆቹ አልጋ ላይ ከወላጆቹ አንዱ ጋር ይተኛል. በደንብ የተኛ ኦቾሎኒ ወደ አልጋው ይተላለፋል። ስለዚህ, ምሽት ላይ, አስፈላጊውን የወላጅ ትኩረት ይቀበላል እና በእሱ ቦታ ያድራል.
4. ህፃኑ አልጋው ላይ ይተኛል. እማማ እስኪተኛ ድረስ ከጎኑ ተቀምጣለች። ከአልጋው አጠገብ ከራስዎ ሽታ ጋር አንድ ነገር መተው ይችላሉ. ህጻኑ, ስሜቱ, በሰላም ይተኛል. አንዱ አማራጭ በአሻንጉሊት መተካት ነው. የምትወደውን አሻንጉሊት በአንተ ቦታ ተወው እና ህፃኑን እንድትጠብቅ መመሪያዎችን ስጧት እና ስትመለስ አመስግናላት። ህፃኑ ከእርስዎ ጋር ያዛምዳታል እና ቀስ በቀስ ከእሷ ጋር ለመተኛት ይለማመዳል.
5. በቀን ውስጥ ለመጀመር ልጁን በራሱ አልጋ ላይ አስቀምጠው, ቀስ በቀስ ወደ ምሽት እንቅልፍ ይዛወራል.
6. በአንተ እና በህፃኑ መካከል አንድ ትልቅ አሻንጉሊት በአልጋ ላይ አስቀምጠው, እራስዎን ከእሱ በመለየት. ቀስ በቀስ ህፃኑን እና አሻንጉሊቱን ከእርስዎ ያርቁ እና ከዚያ ወደ ህፃኑ አልጋ ያስተላልፉ። በተጨማሪም በአሻንጉሊት ውስጥ ማሞቂያ ማስቀመጥ ይችላሉ. ከእሱ ውስጥ ያለው ሙቀት ህፃኑን ያረጋጋዋል.

ልጅን በአልጋዎ ላይ እንዴት እንደሚያስቀምጡ አንድ ነጠላ መፍትሄ የለም. የሕፃናት ሐኪም ኢ.ኦ. Komarovsky ችግሩ በ 2-3 ቀናት ውስጥ በትምህርታዊ ዘዴዎች እንደሚፈታ ያምናል. በተመሳሳይ ጊዜ, የወላጆች ልማዶችን ለማቋረጥ ያላቸው ፍላጎት ጥንካሬ ህጻኑ ከወላጆቻቸው ጋር ለመተኛት ካለው ፍላጎት በላይ መሆን አለበት.
ከተለያዩ አገሮች የመጡ የሕፃናት ሐኪሞች ምክሮች:

• አሜሪካዊ - ሌሊት በሌለበት እና የጡት ማጥባት እገዳ, ጉዳዩ በጥቂት ቀናት ውስጥ መፍትሄ ያገኛል;
• ጀርመንኛ - የተለየ የቀን እንቅልፍ; ከመተኛቱ በፊት አልጋውን ማሞቅ; የመኝታ ቦርሳ መጠቀም; ጽናት; የእንቅልፍ ሥነ ሥርዓት.

የቀረቡት ሁኔታዎች ሊጣመሩ ይችላሉ, እና ከሁሉም በላይ, የጥቃት እርምጃዎችን አይጠቀሙ. ሁሉም ነገር በጋራ ምቾት ውስጥ መሆን አለበት.

ልጅን ከአልጋ ላይ እንዴት ማላመድ ይቻላል?

ህፃኑ እንዲፈልግ በአልጋ ላይ መተኛት, እሱን ለመሳብ አስፈላጊ ነው. በመደብሩ ውስጥ አንድ ላይ አልጋ መግዛት ይችላሉ. እና እሷ ካለች, ህፃኑን ከእሷ ጋር ያስተዋውቁ. በትልቅ ቀስት ወይም ፊኛዎች በሚያምር እሽግ ውስጥ ያዙሩት. ለክፍልዎ የምሽት መብራት ይግዙ። በደማቅ ገጸ-ባህሪያት ወይም በፕሮጀክት ኮከቦች መልክ ምርጥ አማራጮች አሉ. ትንሽ ልጅዎን በሚያምር የሕፃን አልጋ ወይም በአልጋ ላይ ብቻ መጫወት በሚችሉት አስደሳች አሻንጉሊት ያሳምሙ።

በተመሳሳይ ጊዜ ከእንቅልፍ መነሳት እና መተኛት የወላጅነት ስኬት ቁልፍ ነው.

1. ሶስት አማራጮች: አብሮ መተኛት, በክፍሉ ውስጥ አልጋ, ሌላ መኝታ ቤት.
2. በእድሜ መሰረት የእረፍት ሰዓቶች ብዛት.
3. በመጠኑ መመገብ.
4. ንቁ ቀን እና ጸጥ ያለ ምሽት።
5. ትኩስ እርጥበት ያለው አየር።
6. በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ.
7. ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰራ ንጹህ የተልባ እግር, ጥሩ ፍራሽ, ትራስ ከ 2 ዓመት በኋላ.
8. ጤናማ እና ጠንካራ እረፍት ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ያለምንም ልዩነት።
9. ለቤተሰብ ተስማሚ የመኝታ ጊዜን ማክበር።

ትዕግስት እና ትዕግስት. ይሳካላችኋል።

1. ምሽት ላይ ልጅዎን ለመለማመድ ይሞክሩ . ህጻኑ መራመድ, መሮጥ, ነፃነት, ነፃነት መስጠት ሲችል. ንሕና’ውን ንዕኡ ዘሎና ርክብ ይግባእ። እስክትደክም ድረስ። የእርስዎ ተአምር ገና ሕፃን ከሆነ, በቀን ውስጥ መታሸት ለመስጠት ይሞክሩ, ወይም ጂምናስቲክን ያድርጉ.
2. ትምህርታዊ, ስሜታዊ ጨዋታዎች - ልጅን ለማድከም ​​ጥሩ መንገድ, ግን በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ.
3. ከቀኑ 9-10 ሰዓት አካባቢ ወደ መኝታ ይሂዱ .
4. ከእራት በፊት ወደ ውጭ በእግር ይራመዱ .
5. ከእግር ጉዞ በኋላ ህፃኑን መታጠብ ይችላሉ . በተጨማሪም በመታጠብ ላይ ብዙ ጉልበት ያጠፋል.
6. በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ይቆጣጠሩ . ለልጆች በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን 18-20 ዲግሪ ነው.
7. ህጻኑ ምሽት ላይ መብላት አለበት አለበለዚያ ለመብላት በምሽት ይነሳል.
8. ተመልከት, በድንገት ህፃኑ ትራስ ላይ መተኛት አይመችም . ከጭንቅላቱ መጠን ጋር የሚስማማውን ይምረጡ።
9. ህጻኑ በሆዱ ላይ መተኛት የለበትም . በምትተኛበት ጊዜ አቀማመጥህን ተመልከት.
10. አዲስ የተወለደውን ልጅዎን ያጥፉ .

ምን ማድረግ አይቻልም?

አንድ ሕፃን ወደ መኝታ ሲያስቀምጡ, ከ 6 ወር እድሜ በላይ, አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ አይችሉም

• በእጆችዎ ላይ ይንቀጠቀጡ።
• በታላቅ ድምፅ ዘምሩ።
• በጋሪያው ውስጥ ተኛ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ይንቀጠቀጡ።
• አልጋ ላይ መንቀጥቀጥ።
• ይንኩ, ይምቱ, ህፃኑን ይንኩ.
• ለመጠጣት ወይም ለመብላት በምሽት ለማቅረብ ወይም በመጀመሪያው ጥሪ ላይ።

ከላይ ያሉት ሁሉም ድርጊቶች በእናትና በልጅ መካከል የጠበቀ ግንኙነት ይፈጥራሉ. እሱ ይሰማዎታል፣ ይሰማዎታል እናም በጊዜ ሂደት መኖርዎን መተው አይፈልግም።

ልምዴን አካፍላችኋለሁ። ምክሮቼ ጠቃሚ እንደሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ። እርግጥ ነው, አንድ ልጅ ራሱን የቻለ እንቅልፍ መተኛት አስቸጋሪ ነው, ጊዜ እና ጥረት ይባክናል. ግን አሁንም ይቻላል.

የእኔን መርሆች ከተከተሉ, ደንቦች, በመጨረሻ ከባልሽ ጋር በተለየ ክፍል ውስጥ መተኛት እና ለልጅዎ እንቅልፍ መረጋጋት ይችላሉ.