ከአልትራቫዮሌት ጨረር የሚከላከለው ቁሳቁስ ምንድን ነው? እራሳችንን ከፀሀይ ለመጠበቅ ስንሞክር ምን ስህተቶች እንሰራለን እና እንዴት ማስተካከል እንችላለን?

አልትራቫዮሌት ጨረር አደገኛ የሆነው ለምንድነው? ዓይንዎን ከአደገኛ የፀሐይ ጨረር መቼ እና እንዴት መጠበቅ አለብዎት? በእኛ የመስመር ላይ ሱቅ ውስጥ ከዩቪ ማጣሪያ ጋር ምን ዓይነት ሌንሶች መግዛት ይችላሉ?

ቆዳችንን ከፀሀይ ስለመጠበቅ ማሰብ የምንጀምረው በደማቅ የበጋ ጨረሮች ብቻ ነው። ከሁሉም በላይ, ሁሉም ሰው ስለ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በጤናችን ላይ ስለሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ሰምቷል እና ብዙዎች የሕክምና "አስፈሪ ታሪኮችን" ያውቃሉ: ካንሰርን ያስከትላል እና መጨማደዱ በፍጥነት ይታያል. እንደ አለመታደል ሆኖ እውነት ነው። ይሁን እንጂ አልትራቫዮሌት ጨረር ለእነሱ በጣም አደገኛ ስለሆነ ቆዳውን ብቻ ሳይሆን ዓይኖቹን ከፀሀይ ብርሀን መጠበቅ አለባቸው.

በነገራችን ላይ አቀማመጥ: "ደማቅ ፀሐይን አያለሁ - ስለ አልትራቫዮሌት ጥበቃ አስታውሳለሁ" ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. ምክንያቱም በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የሚሠራ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አይነት አለ: UVA (spectrum A rays). እና አዎ, በአስቸጋሪው የሩስያ ክረምት እንኳን, ለ 3/4 ቀናት ፀሐይን ሙሉ በሙሉ ማየት በማይችሉበት ጊዜ, እና በደመናማ የመከር ቀናት እንኳን.

መለያዎች የመገናኛ ሌንሶች

አልትራቫዮሌት ጨረሮች የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረሮች በሚታዩ እና በማይታዩ የኤክስሬይ ጨረሮች መካከል ባለው ስፔክትረም ውስጥ ሲሆኑ ዋናው የሰዎች ምንጭ ፀሐይ ነው። በሞገድ ርዝመት የሚወሰኑ በሦስት ክልሎች ይመጣሉ፡-

• አቅራቢያ - UVA
• መካከለኛ - UVB
• ሩቅ - UVC.

ሲ ጨረሮች ወደ ምድር ገጽ ስለማይደርሱ እና በከባቢ አየር ውስጥ ስለሚዋጡ ስፔክትረም A እና B ጨረሮች በሰዎች ላይ ቀጥተኛ ስጋት ይፈጥራሉ። ከመጠን በላይ የሆነ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በተለያየ ዲግሪ ማቃጠል, ካንሰር እና የቆዳ እርጅና ያስከትላል. እንደዚህ ባሉ ችግሮች ላሉት የእይታ አካላት አደገኛ ነው-

• ማላዘን፣
• የፎቶፊብያ,
• እና በከባድ ሁኔታዎች - ኮርኒያ ማቃጠል እና የሬቲና ጉዳት.

በአልትራቫዮሌት ጨረሮች በራዕይ ላይ ስላለው ተጽእኖ የበለጠ ጽፈናል።

ዓይኖችዎን ከ UV ጨረሮች እንዴት እንደሚከላከሉ

ዓይኖችዎን ከፀሀይ ጨረር ለመከላከል የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉ:

• የፀሐይ መነፅር
• መደበኛ (ማስተካከያ) መነጽሮች በልዩ የተሸፈኑ ሌንሶች ከአልትራቫዮሌት ማጣሪያዎች ጋር (ለምሳሌ ፣ የ Crizal ብራንድ እነዚህ እና ሌሎች ሌንሶች ባለብዙ-ተግባር ሽፋን ያላቸው)
• የመገናኛ ሌንሶች ከ UV ማጣሪያዎች ጋር.

እንደ የፀሐይ መነፅር እና ክሬሞች፣ የግንኙን ሌንሶች እንዲሁ ከ UV ጨረሮች ብዙ ጥበቃ አላቸው ፣ እነሱም ክፍሎች ይባላሉ ።

• 99% UVB እና 90% UVA መጀመሪያ ታግደዋል
• የሁለተኛው ክፍል ማጣሪያ ከ95% UVB እና 50% UVA ይከላከላል።

በግንኙነት ሌንሶች ጥቅሎች ላይ ከ UV ማጣሪያ ጋር ተመጣጣኝ ምልክት አለ ፣ ብዙውን ጊዜ ክፍሉን ሳያሳዩ። አስፈላጊ ከሆነ ስለ ሌንስ መከላከያ ክፍል ትክክለኛ መረጃ ከአምራቹ ሊገኝ ይችላል.

ከፀሐይ መከላከያ ጋር የግንኙን ሌንሶች የፀሐይ መነፅርን ሙሉ በሙሉ መተካት እንደማይችሉ ማስተዋል እፈልጋለሁ ፣ ግን ለእነሱ በጣም ጥሩ ተጨማሪ። ከሁሉም በላይ, ሌንሶች በአይን ዙሪያ ያለውን አካባቢ አይከላከሉም, ከዓይነ ስውራን አያድኑም እና የእይታ ንፅፅርን አይጨምሩም, ለምሳሌ, የፖላራይዝድ መነጽሮች.

ሙሉ በሙሉ ከጆንሰን እና ጆንሰን የሚመጡ የACUVUE® የምርት ስም መገናኛ ሌንሶች የዩቪ ማጣሪያዎችን ይይዛሉ - ሌላ የምርት ስም በጠቅላላው የምርት መስመሩ ላይ የፀሐይ ጥበቃን “ስፋት” መኩራራት አይችልም። ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት።

የመገናኛ ሌንሶች 1-ቀን ACUVUE® TruEye® -እነዚህ ከሲሊኮን ሃይድሮጅል የተሰሩ ለስላሳ የመገናኛ ሌንሶች ናቸው, አስተማማኝ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘመናዊ ቁሳቁስ. የምርምር ውጤቶች እንደሚያሳዩት ACUVUE® TruEye® ሌንሶች የዓይንዎን ጤና አይነኩም፡ ሌንሶችን መልበስ ከመጀመርዎ በፊት የዓይንዎ ሁኔታ ተመሳሳይ ነው። [እኔ]

ለቋሚ ልብሶች በጣም ጥሩ ናቸው, ረጅሙ, ቀን እንኳን. ፍሬያማ የስራ መርሃ ግብር ፣ ከዚያ በጂም ውስጥ ስፖርቶችን መጫወት ወይም በተፈጥሮ ውስጥ መሮጥ ፣ እና ከዚያ ከጓደኞች ጋር ለፓርቲ ለመውጣት ማቀድ? እና ሌንሶችዎ እንደዚህ አይነት ምት ይቋቋማሉ ብለው ይጨነቃሉ? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - ይህን ተግባር በእርግጠኝነት ይቋቋማል! ከሁሉም በላይ, እነሱ የተፈጠሩት ንቁ, ንቁ እና አስደሳች የአኗኗር ዘይቤን ለሚመርጡ ሰዎች ሁሉ ነው.

ዓይኖችዎ ምቾት እንዳይሰማቸው እና የመድረቅ ስሜት እንዳይሰማቸው ከሚከለክለው እርጥበት አካል በተጨማሪ ACUVUE® TruEye® ሌንሶች ከአልትራቫዮሌት ጨረር ከፍተኛ ጥበቃ አላቸው - ክፍል 1 ማጣሪያዎች። በዚህ መሠረት 99% የ UVB ጨረሮችን ይከላከላሉ እና 90% የ UVA ጨረሮችን ይከላከላሉ.

የእነዚህ ሌንሶች ምትክ ጊዜ 1 ቀን ነው. ማለትም እነሱን ስለማከማቸት እና ስለማጽዳት መጨነቅ አያስፈልግዎትም። በቀኑ መገባደጃ ላይ እነሱን መጣል ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እና ጠዋት ላይ አዲስ ጥንድ ከጥቅሉ ውስጥ ይወስዳሉ!

ሌንሶች ACUVUE® OASYS®እና ACUVUE® OASYS® ለASTIGMATISMለሁለት ሳምንታት ለመልበስ የተነደፈ. የእነዚህ ሌንሶች ልዩ ቴክኖሎጂ - HYDRACLEAR® PLUS - ስለ ድርቀት ለመርሳት እና ሌንሶች እርጥበት እንዲኖራቸው ይፈቅድልዎታል ይህም ማለት በቀን ውስጥ በጣም ምቹ ነው. በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ጊዜ ለሚያሳልፉ, በመግብሮች እና በደረቅ አየር ውስጥ ባሉ ክፍሎች ውስጥ (ለምሳሌ በቢሮ ውስጥ) ተስማሚ ናቸው. የእነዚህ ሌንሶች እጅግ በጣም ጥሩ የኦክስጂን ስርጭት ዓይኖቹ በነፃነት እንዲተነፍሱ ያስችላቸዋል። አንጸባራቂ መልክ እና የማያቋርጥ ምቾት - ከሌንስ ምን ተጨማሪ ነገር ይፈልጋሉ?

እርግጥ ነው, ደህንነት! ACUVUE® OASYS® እና ACUVUE® OASYS® ለASTIGMATISM እንደ ACUVUE® TruEye®፣ ማለትም 1 ክፍል UV ማጣሪያ አላቸው። ከ99% UVB እና ከ90% UVA በላይ ያግዳል። .

የእነዚህ ሌንሶች ጥቅም ከዕለታዊ ሌንሶች ይልቅ ዋጋቸው የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ነው. ሆኖም ግን, የተለመዱ የመተኪያ ሌንሶች መፍትሄዎችን, የማከማቻ መያዣዎችን እና እነሱን ለመንከባከብ የተወሰነ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል.

የመገናኛ ሌንሶች ከዓይኑ ወለል ጋር የሚገናኙ የሕክምና ምርቶች ናቸው, እና ምርጫቸው በልዩ ባለሙያ - የዓይን ሐኪም ወይም የዓይን ሐኪም ብቻ መከናወን አለበት. ስለዚህ, ምንም እንኳን ዋጋው አንዳንድ ሌንሶችን ለመግዛት በጣም ፈታኝ ክርክር ሊሆን ቢችልም, አሁንም በዶክተርዎ ምክሮች ላይ ብቻ ማተኮር ያስፈልግዎታል.

እነዚህ በጤና እና በውበት መካከል ስምምነትን ለማይፈልጉ ሰዎች የውበት ሌንሶች ናቸው! የአይሪስዎን ተፈጥሯዊ ቀለም በዲዛይናቸው በማድመቅ ምስልዎን የበለጠ ብሩህ ያደርጉታል ፣ እይታዎ የበለጠ ገላጭ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል! ይሁን እንጂ ACUVUE® DEFINE® ሌንሶች ከቀለም ሌንሶች ጋር መምታታት የለባቸውም, ምክንያቱም እነሱ የዓይንዎን ቀለም ሙሉ በሙሉ አይለውጡም። በገበያ ላይ የእነዚህ ሌንሶች 2 ስሪቶች አሉ: ቡናማ ቀለም ያለው እና ሰማያዊ ቀለም ያለው. አምራቹ ሌንሶች ለሁለቱም የብርሃን እና ጥቁር ዓይኖች ባለቤቶች ተስማሚ መሆናቸውን አምራቹ ይናገራል.

ከውበት እና ምቾት በተጨማሪ የ1-DAY ACUVUE® DEFINE® የመገናኛ ሌንሶች ለክፍል 1 UV ማጣሪያ በመኖሩ ከጎጂ የፀሐይ ጨረሮች ይከላከላሉ ። የመተኪያ ጊዜው 1 ቀን ነው, ይህም ለእነዚህ ሌንሶች ምቾት እና ምቾት ነጥቦችን ይጨምራል.

የመገናኛ ሌንሶች የ1-ቀን ACUVUE® MOIST® እና የ1-ቀን ACUVUE® MOIST® ለአስቲግማቲዝምበተጨማሪም የፀሐይ ማጣሪያዎች አሏቸው. 95% UVB እና ከ 50% በላይ የ UVA ጨረሮችን ይከላከላሉ፣ ምክንያቱም... የ 2 ኛ ክፍል ጥበቃ.

የእውቂያ ሌንሶች ከሌላ አምራች ፣ BAUSCH + LOMB ፣ ዓይኖችዎን ከጎጂ የፀሐይ ጨረሮች የሚከላከሉ ሌሎች የአንድ ቀን ሌንሶች ናቸው - UVA እና UVB። የሁለቱም የሃይድሮጅል እና የሲሊኮን ሃይሮጅል ሌንሶች ጥቅሞችን በማጣመር ፈጠራ ባለው ቁሳቁስ - HyperGelTM የተሰሩ ናቸው። እጅግ በጣም ጥሩ የኦክስጂን ማራዘሚያ, ከፍተኛ የእርጥበት መጠን, ከፍተኛ ጥራት TM ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦፕቲክስ - በውስጣቸው ያሉት ሁሉም ነገሮች የተፈጠሩት በእነዚህ ሌንሶች ውስጥ በዓይንዎ ፊት የማይገኙ ያህል እንዲሰማዎት ለማድረግ ነው! የ 16 ሰዓታት ምርጥ እይታ እና ምቾት - አምራቹ ቃል የገባልን ያ ነው።

በእኛ የኦችካሪክ ኦፕቲክስ መደብሮች ውስጥ ትክክለኛውን የፀሐይ መነፅር ሌንሶች መምረጥ ይችላሉ። መጠበቅን ለማስቀረት, አስቀድመው ከህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ እንመክራለን.

ይህንን ጽሑፍ በሚጽፉበት ጊዜ ከሚከተሉት ጣቢያዎች የመጡ ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ውለዋል jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] D. Ruston, K. Moody, T. Henderson, S. Dun. ዕለታዊ የመገናኛ ሌንሶች: ሲሊኮን ሃይድሮጅል ወይም ሃይድሮጅል? ኦፕቲን፣ 07/01/2011 ገጽ 14-17

Koch እና ሌሎች. አይኖች እና የመገናኛ ሌንሶች. 2008; 34 (2): 100-105. የግንኙን ሌንሶች ውስጣዊ የእርጥበት አካላት ተጽእኖ በከፍተኛ ቅደም ተከተሎች ላይ.

ብሬናን ኤን.፣ ሞርጋን ፒ.ኤል.ኤል.ኤ. የኦክስጅን ፍጆታ በኖኤል ብሬናን ዘዴ በመጠቀም ይሰላል. 2009; 32(5)፡ 210-254። በቀን ውስጥ ሌንሶች ሲለብሱ ወደ 100% የሚሆነው ኦክሲጅን ወደ ኮርኒያ ይደርሳል, ለማነፃፀር ይህ አሃዝ 100% በአይን ላይ ያለ ሌንሶች ነው.

በበጋ ወቅት ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ እናሳልፋለን, በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ ልብስ ለብሰናል, ቆዳው ከፀሃይ ጨረር ጋር የበለጠ ግንኙነት ይኖረዋል, ይህም የቆዳ ጉዳትን ይጨምራል. በቆዳው ላይ ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ ለአደገኛ የቆዳ እጢዎች እድገት ዋነኛው መንስኤ ነው, ከእነዚህ ውስጥ በጣም አደገኛ የሆነው ሜላኖማ ነው. ባለፉት 10 ዓመታት ውስጥ በሩስያ ውስጥ የሜላኖማ በሽታ ከ 4.5 ወደ 6.1 በ 100 ሺህ ህዝብ ጨምሯል. በየዓመቱ ይህ ዕጢ ከ 8-9 ሺህ ሩሲያውያንን ይጎዳል.

ሜላኖማ መከላከል ሁልጊዜ አይቻልም, ነገር ግን ይህንን በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ መቀነስ እንችላለን.

ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤቶች መከላከል በባህር ዳርቻ በዓል ላይ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው. ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ በሚያሳልፉበት ሁኔታ ሁሉ ጥበቃ አስፈላጊ ነው, በተለይም በፀሐይ ከፍተኛ ሰዓት (ከ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት) እንደ አትክልት, በጀልባ, በስፖርት, በአሳ ማጥመድ, በእግር ጉዞ, በሣር ሜዳ ማጨድ, በከተማው ውስጥ እና በፓርኮች ውስጥ በእግር መሄድ. ብስክሌት መንዳት.

ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከል.

ለፀሃይ ጨረር መጋለጥ እና ሜላኖማ ጨምሮ አደገኛ ኒዮፕላዝማዎች መከሰት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት ተረጋግጧል. አሁን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በተወሰነ ቦታ ላይ የፀሐይ ጨረር መጠን እና በቆዳው ላይ የሚደርሰውን ጉዳት አደጋ በትክክል መገምገም ይቻላል. ይህንን ለማድረግ ከ 1 እስከ 11+ ባለው ሚዛን እና በተወሰነ ቦታ ላይ የ UV ጨረሮችን ጥንካሬ የሚያሳይ የ UV መረጃ ጠቋሚ (አልትራቫዮሌት ጨረር መረጃ ጠቋሚ) እሴቶች ላይ ያተኩራሉ. የ UV ኢንዴክስ ከፍ ባለ መጠን በፀሐይ ቃጠሎ, በቆዳ ላይ ጉዳት እና በመጨረሻም የተለያዩ አደገኛ የቆዳ እብጠቶች የመታየት እድሉ ከፍተኛ ነው.

• የቆዳ መከላከያ በልብስ.

በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለመቆየት ካቀዱ ቆዳዎን በልብስ ይጠብቁ. ማንኛውም ልብስ ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጋር እንዳይገናኝ በአስተማማኝ ሁኔታ ይከላከላል የሚል የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ. ቢሆንም, አይደለም; ለሁለቱም የአለባበስ ዘይቤ እና ከተሰራበት የጨርቅ ባህሪያት ላይ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.

በተቻለ መጠን ሰውነትዎን የሚሸፍኑ ልብሶችን ይምረጡ፡ የቁርጭምጭሚት ሱሪዎች እና ቀሚሶች፣ ቲሸርቶች እና ሸሚዝ ረጅም እጅጌዎች።

ቀለም የተቀቡ, በተለይም በተፈጥሮ ቀለም (አረንጓዴ, ቡናማ, ቢዩዊ) ወይም ጥቁር ልብሶች ከፀሀይ ብርሀን በተሻለ ሁኔታ ነጭዎችን ይከላከላሉ, ነገር ግን የበለጠ ይሞቃሉ, በሰውነት ላይ ያለውን ሙቀት ይጨምራሉ. ባለ ሁለት ንብርብር ቁሳቁሶች የመከላከያ ባህሪያቸውን በእጥፍ ይጨምራሉ. ወፍራም ጨርቅ የተሰሩ ልብሶች ይመረጣሉ.

ከጥጥ፣ ከተልባ እና ከሄምፕ የተሰሩ ጨርቆች የአልትራቫዮሌት ብርሃንን በደንብ ያግዳሉ፣ ነገር ግን ከተፈጥሮ ሐር የተሠሩ ጨርቆች ከፀሃይ ጨረር አይከላከሉም። ፖሊስተር በተቻለ መጠን የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ይከላከላል።

ኮፍያ (ኮፍያ፣ መሀረብ) በመልበስ የራስ ቅልዎን ይጠብቁ። የጆሮዎትን ቆዳ መከላከሉን አይዘንጉ፤ እነሱ በሰፊ ባርኔጣ ጥላ ይጠበቃሉ። የአንገቱ ቆዳ በተለይ ጥበቃ ያስፈልገዋል፤ በሰውነት ውስጥ በጣም አነስተኛ ጥበቃ የሚደረግለት ቦታ ነው፤ ከፍ ሊል የሚችል አንገትጌ ያላቸውን ልብሶች ይምረጡ ወይም በአንገትዎ ላይ ስካርፍ ወይም የራስ መሀረብ ያስሩ።

ልብሱ 100% መከላከያ መስጠት እንደማይችል አስታውስ፤ ብርሃን በጨርቁ ውስጥ ከታየ ዩቪ ያስተላልፋል ማለት ነው።

• ለውጫዊ ጥቅም የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም.

የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን ከ 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የፀሐይ መከላከያ ምክንያት (SPF) ይጠቀሙ። በባህር ዳርቻ ላይ የፀሐይ መከላከያዎችን ብቻ መጠቀም እንዳለብዎ በጣም የተለመደ እምነት ነው. ይሁን እንጂ, ፀሐይ ዓመቱን ሙሉ ተጽዕኖ, እና ጨምሯል ወቅታዊ እንቅስቃሴ ወቅት, አልትራቫዮሌት ጨረር ያለውን ጎጂ ውጤት ዳርቻው ላይ ይልቅ ከተማ ውስጥ ምንም ያነሰ ነው.

ከ 10.00 እስከ 16.00 ባለው ከፍተኛ የፀሐይ እንቅስቃሴ ሰዓታት ውስጥ ሁሉም የተጋለጡ ቆዳዎች የፀሐይ መከላከያን በመተግበር መከላከል አለባቸው ። በባህር ዳርቻ ላይ - በመላ ሰውነት, በከተማ ውስጥ ወይም በእግር ጉዞ ላይ - ፊት, ከንፈር, ጆሮ, አንገት, እጆች. ብዙ ሰዎች የጸሀይ መከላከያን በስህተት ይጠቀማሉ, በጣም በትንሹም ይጠቀማሉ. የሚመከር የጸሀይ መከላከያ መጠን በአንድ የቆዳ ስፋት 2 ሚሊ ግራም SPF በ 1 ሴ.ሜ ቆዳ. ለአንድ የአዋቂ ሰው ቆዳ የፀሐይ መከላከያ ክሬም ለአንድ ጊዜ ለመተግበር ቢያንስ 30 ሚሊ ሊትር ምርት ያስፈልጋል.

ደመናማነት የአልትራቫዮሌት ጨረር እንዳይገባ ስለማይከላከል ፀሀይ ከደመና በኋላ በተደበቀበት በደመናማ ቀናት ውስጥ እንኳን መከላከያውን ይተግብሩ።

የጸሀይ መከላከያን ከመተግበሩ በፊት, የተካተቱትን መመሪያዎች ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ይህም ምን ያህል ጊዜ እንደገና ማመልከት እንዳለብዎት ይጠቁማል. በአማካይ በየ 2 ሰዓቱ ለፀሀይ መጋለጥ የቆዳ ህክምናን መድገም አስፈላጊ ነው. ብዙ ምርቶች እርጥበት መቋቋም የማይችሉ እና ከእያንዳንዱ ውሃ ውስጥ ከተጠመቁ በኋላ እንደገና መተግበርን ይጠይቃሉ; ላብ መጨመር ውጤታማ የመከላከያ ጊዜን ሊያሳጥር ይችላል. ብዙ የባህር ዳርቻ በዓላት አድናቂዎች ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ የተወሰነ ደስታን ያገኛሉ ። ሰውነታቸውን እንደሚጠቅሙ እና “ጤና እንደሚያገኙ” ሙሉ እምነት በመተማመን ለብዙ ሰዓታት በትጋት “ፀሐይ ይታጠባሉ” ። ይህ በጣም አደገኛ አሠራር በተለይ በመካከለኛ እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ይወዳሉ. እንደነዚህ ያሉት የእረፍት ጊዜያተኞች የፀሃይ መከላከያን በትክክል መጠቀም እንኳን ቆዳን ከጉዳት ሙሉ በሙሉ መጠበቅ እንደማይችሉ ማስታወስ አለባቸው ፣ በፀሐይ ውስጥ ያለው ጊዜ በጥብቅ የተገደበ መሆን አለበት (ከ 2 ሰዓታት ያልበለጠ)።

• ንቁ በሆኑ የፀሐይ ሰዓቶች ውስጥ በጥላ ውስጥ መቆየት.

ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ መጋለጥን መገደብ ጎጂ የሆነውን የአልትራቫዮሌት ተጋላጭነትን ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ ነው። ይህ በተለይ በቀን አጋማሽ ላይ ከ 10.00 እና 16.00 ጀምሮ, የአልትራቫዮሌት ጨረር ከመጠን በላይ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ. ቀላል ምርመራ የፀሐይ ጨረርን መጠን ለመረዳት ይረዳል-የአንድ ሰው ጥላ ከሰዎች ቁመት ያነሰ ከሆነ, ፀሐይ ንቁ ነው, እና የመከላከያ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. እስከ 84% የሚሆነው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከአሸዋ ስለሚንፀባረቁ እና በቀላሉ ወደ ቆዳ ስለሚደርሱ በባህር ዳርቻ ዣንጥላ ውስጥ መሆን ሙሉ በሙሉ ጥበቃ አይሆንም።

• የፀሐይ መነጽር መጠቀም.

ቆዳዎን ለመጠበቅ ትኩረት በሚሰጡበት ጊዜ ስለ አይኖችዎ አይርሱ። የዓይን ሜላኖማ ከቆዳው ሜላኖማ ያነሰ አይደለም. የእድገቱን አደጋ ሊቀንስ የሚችለው ልዩ የፀሐይ መነፅርን በመጠቀም ብቻ ነው. ትላልቅ-ዲያሜትር ብርጭቆዎችን መጠቀም የተሻለ ነው, ሌንሶች ቢያንስ 98% የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ይከላከላሉ. ልዩ በሆኑ የኦፕቲካል መደብሮች መነጽር ይግዙ, ሌንሶቻቸው UV እስከ 400 nm የሞገድ ርዝመት እንዲወስዱ ያረጋግጡ, ይህም ማለት መነጽር ቢያንስ 98% የ UV ጨረሮችን ይዘጋሉ. በመለያው ላይ እንደዚህ ዓይነት መመሪያዎች ከሌሉ መነጽሮቹ በቂ የአይን መከላከያ አይሰጡም.

ራስዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤቶች በመጠበቅ, ዕድሜዎን ያረዝማሉ.

ለብዙ ሰዎች የፀሐይ መነፅር ስልታቸውን ለማጉላት እና የተፈለገውን ገጽታ እንዲፈጥሩ የሚያስችል የዕለት ተዕለት መገልገያ ነው. ይሁን እንጂ እነዚህ የኦፕቲካል ምርቶች ሌላ ጠቃሚ ተግባር እንደሚፈጽሙ መዘንጋት የለብንም - ዓይኖችን ከአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ ይጠብቃሉ. በፀሐይ መነፅር ውስጥ የአልትራቫዮሌት ጨረር የመገደብ ደረጃን የሚወስነው ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

በአሁኑ ጊዜ የ ophthalmic ምርቶች ገበያ ሰፊ የፀሐይ መነፅር ምርጫን ያቀርባል. ምደባው በታዋቂ ምርቶች፣ በተለያዩ ቅርጾች፣ ንድፎች እና ቀለሞች የተሞላ ነው። ይሁን እንጂ የዓይን መነፅርን በሚገዙበት ጊዜ የጌጣጌጥ ክፍሎችን ብቻ ሳይሆን የሌንስ መከላከያ ባህሪያትን ጭምር ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. የማስተካከያ ምርቱ የእይታ አካላትን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤቶች ለመጠበቅ አስፈላጊውን ደረጃ መስጠቱ አስፈላጊ ነው.

ብዙ ሰዎች በመከላከያ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የፀሐይ መነፅርን እንዴት እንደሚመርጡ ይፈልጋሉ. ይህንን ጉዳይ እንዲመለከቱ እንመክርዎታለን።

ዓይኖችዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረር መጠበቅ አለብዎት?

ዓይኖችዎን ከፀሐይ ብርሃን መጋለጥ መጠበቅ ጠቃሚ መሆኑን ለመረዳት የእነሱን ዓይነቶች ፣ የተከሰቱበትን ሁኔታ እና በሰው የእይታ አካላት ላይ ያለውን ተፅእኖ መረዳት ያስፈልግዎታል ። እስከ 40% የሚሆነው የጨረር ጨረር በሚታይ ሁኔታ ይመደባል እና ቀለሞችን ለመለየት ያስችለናል. 50% የሚሆነው የፀሐይ ጨረር ኢንፍራሬድ ነው። ሙቀት እንዲሰማዎት ያስችሉዎታል. በመጨረሻም 10% የሚሆነው የፀሀይ ጨረሮች አልትራቫዮሌት ጨረሮች ናቸው ይህም በሰው አይን የማይታይ ነው። እንደ ሞገድ ርዝመት, በበርካታ ንዑስ ምድቦች (ረጅም የሞገድ ርዝመት - UVA, መካከለኛ ሞገድ - UVB, እና አጭር የሞገድ ርዝመት - UVC) ይከፈላል.

የአልትራቫዮሌት ጨረር ዓይነቶች;

• UVA - በ 400-315 nm ክልል ውስጥ ነው. በዋናነት ወደ ምድር ገጽ ይደርሳል;
• UVB - በ 315-280 nm ክልል ውስጥ ነው. በዋናነት በከባቢ አየር የተያዘ ነገር ግን በከፊል የምድር ገጽ ላይ ይደርሳል;
• UVC - በ 280-100 nm ክልል ውስጥ ነው. በተግባር ወደ ምድር ገጽ ላይ አይደርስም (በኦዞን ንብርብር ይጠበቃል)።

ዓይኖችዎን ከ UV ጨረሮች ለመጠበቅ መነጽር ይፈልጋሉ?

የዓይን ሐኪሞች እንደሚናገሩት መካከለኛ መጠን ያለው የአልትራቫዮሌት ብርሃን ለሰውነት ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, የሰውነትን ድምጽ ለማሻሻል እና ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል. በአይን ውስጥ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር, ሜታቦሊዝም እና የደም ዝውውር ይበረታታሉ, የጡንቻዎች ተግባር ይሻሻላል. በተጨማሪም ሰውነት ቫይታሚን ዲ ያመነጫል, ይህም የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓትን ያጠናክራል, እና የ vasodilating ተጽእኖ ያለው ሂስታሚን ያመነጫል.

ነገር ግን በኃይለኛ ተጋላጭነት, አልትራቫዮሌት ጨረሮች የእይታ አካላትን ጨምሮ በሰውነት ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ሌንሱ የረዥም ሞገድ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን ይይዛል፣ ቀስ በቀስ ግልጽነትን ያጣል እና ቢጫ ቀለም ያለው ቀለም ያገኛል። የሌንስ መጨናነቅ እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ የመሰለ ከባድ በሽታ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ አይንዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ለመጠበቅ ተገቢውን ትኩረት እንዲሰጡ ባለሙያዎች ይመክራሉ። በ 50% ከሚሆኑት ጉዳዮች, ወቅታዊ ህክምና ከሌለ, ይህ የዓይን ሕመም ዓይነ ስውርነትን ያመጣል. የአይን እና የኮርኒያ mucous ገለፈት የመካከለኛው ሞገድ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን (UVB) የሚስብ ሲሆን ይህም በከፍተኛ ተጋላጭነት አወቃቀራቸውን በእጅጉ ይጎዳል። የፀሐይ መከላከያ መለዋወጫዎችን መጠቀም ይህንን ችግር ያስወግዳል.

ብልጥ ግዢ ለማድረግ፣ የፀሐይ መነፅርዎ ምን አይነት የ UV መከላከያ መሆን እንዳለበት መወሰን ያስፈልግዎታል። እነዚህን ምርቶች በሚገዙበት ጊዜ ይህ ሁኔታ ቀዳሚ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

ለምን ዓይኖችዎን ከከፍተኛ የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠበቅ አለብዎት:

• ሌንሱ የረዥም ሞገድ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን ይይዛል፣ ቀስ በቀስ ግልጽነትን ያጣል እና ቢጫ ቀለም ያለው ቀለም ያገኛል። ይህ ወደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ሊያመራ ይችላል;
• ኮርኒያ የመሃከለኛውን ሞገድ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን (UVB) ይይዛል, የኦፕቲካል ባህሪያቱን ያጣል.

የፀሐይ መነጽር ምን ዓይነት መከላከያ ሊኖረው ይገባል?

ብዙ ሰዎች የፀሐይ መነፅርን የመከላከል ደረጃ እንዴት እንደሚወስኑ አያውቁም እና በስህተት የጨለማው ሌንሶች የ UV ጨረሮችን በተሻለ ሁኔታ እንደሚገድቡ በስህተት ያምናሉ። ሆኖም ግን አይደለም. ጥርት ያለ ሌንሶች በምድራቸው ላይ ልዩ ሽፋን ከተደረገላቸው ጎጂ ጨረሮችን እና ጥቁር ሌንሶችን ሊወስዱ ይችላሉ። ከዚህም በላይ በጨለማ ሌንሶች ውስጥ ያለው ተማሪ ይስፋፋል, ስለዚህ ማጣሪያ ከሌለ, አልትራቫዮሌት ጨረሮች በቀላሉ በሌንስ ይያዛሉ.

ከዓለም ታዋቂ ምርቶች የመጡ ምርቶች የጥበቃ ደረጃን የሚያመለክቱ ልዩ ምልክቶች ሊኖራቸው ይገባል. "UV400" ምልክት የተደረገባቸው የመነጽር ኦፕቲክስ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እንደሆኑ ይቆጠራሉ። እስከ 99% የሚሆነውን የ UVA አልትራቫዮሌት ብርሃን እስከ 400 nm የሞገድ ርዝመት ያጣራል። ይሁን እንጂ በበጋው ወቅት እንዲህ ዓይነቶቹን መነጽሮች አዘውትረው ሲለብሱ, በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ስለሌለ "ጭምብል" ፊት ላይ እንደሚፈጠር ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በጣም የተለመዱት UV 380 የሚል ምልክት የተደረገባቸው ምርቶች 95% የ UV ጨረሮችን ብቻ የሚያጣሩ ናቸው። ርካሽ ምርቶች 50% የጨረር ማገድን ያቀርባሉ. ከ 50% ያነሰ የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚይዙ ሁሉም ምርቶች ዓይኖቹን ከአሉታዊ ተጽእኖዎች አይከላከሉም. ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ለጌጣጌጥ ዓላማዎች ብቻ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ከሁለቱም UVA እና UVB ጨረሮች የመከላከል ደረጃን የሚያመለክት ምልክት አለ፡ “ቢያንስ 80% UVB እና 55% UVAን ያግዳል። ይህ ማለት በገጹ ላይ የሚተገበረው ማጣሪያ እስከ 80% የ UVB ጨረሮች እና እስከ 55% የ UVA ጨረሮች ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል. ዶክተሮች ሁለቱም አመላካቾች ከ 50% በላይ የሆኑ ምርቶችን እንዲመርጡ ይመክራሉ.

በተጨማሪም, መነጽር ለማድረግ ሌላ አማራጭ አለ:

• ኮስሜቲክስ. ከ 50% ያነሰ የ UV ጨረሮችን የሚከለክሉ የኦፕቲካል ምርቶች. እነዚህ መነጽሮች ዓይኖችን ከፀሐይ ስለማይከላከሉ በፀሃይ ቀናት ውስጥ እንዲጠቀሙ አይመከሩም;
• አጠቃላይ - ከ 50 እስከ 80% የ UV ጨረሮችን የሚያግድ የ UV ማጣሪያ ያላቸው ሁለንተናዊ ምርቶች። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መነጽሮች በከተማው ውስጥ ለዕለት ተዕለት የዓይን መከላከያ መጠቀም ይቻላል, በኬክሮስ አጋማሽ ላይ;
• ከፍተኛ የአልትራቫዮሌት መከላከያ - ወደ 99% የሚሆነውን የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚከለክሉ የተሻሻሉ UV ማጣሪያዎች ያላቸው ሞዴሎች። በጠራራ ፀሐያማ ቀን በተራሮች, በውሃ አቅራቢያ, ወዘተ.

በጨለማ ላይ በመመርኮዝ የፀሐይ መነፅር እንዴት እንደሚመረጥ?

አንዴ መነፅርዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች የሚከላከሉበትን ደረጃ ከወሰኑ በኋላ የብርሃን ስርጭትን ወይም ጨለማን ደረጃ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ይህ ግቤት በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ምን ያህል በብሩህ መረዳት እንደሚችሉ ይወስናል። በተለምዶ ይህ ምልክት በመስታወት ቤተመቅደስ ላይ የሚገኝ ሲሆን ሁለት አካላትን ያቀፈ ነው-የአምሳያው ስም እና የጨለማ ደረጃ ፣ ለምሳሌ ፣ “ድመት። 3" ወይም "ድመት አጣራ። 3"

የፀሐይ መነፅርን በጨለማ መለየት;

• ምልክት ማድረግ (0)። እነዚህ ምርቶች ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ግልጽ ናቸው. ከ 80 እስከ 100% የሚታይ የፀሐይ ብርሃንን ያስተላልፋል. እነዚህ መነጽሮች ደማቅ ብርሃን በማይኖርበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በአትሌቶች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።
• ምልክት ማድረግ (1፣2)። ይህ ኦፕቲክስ ከ 43 እስከ 80% እና ከ 18 እስከ 43% የብርሃን ስርጭት አለው. ይህ ዝቅተኛ እና መካከለኛ የፀሐይ ብርሃንን ለመልበስ ምርጥ አማራጭ ነው.
• ምልክት ማድረግ (3፣4)። እነዚህ መነጽሮች በጣም ደማቅ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

በሞቃታማው የበጋ ወቅት, ለኬክሮስዎቻችን, በጣም ጥሩው ምርጫ ከ 2 እና 3 ዲግሪ የብርሃን ማስተላለፊያ ጋር የኦፕቲካል ምርቶች ይሆናል. በበጋ ማለዳ ላይ ለመጠቀም, እንዲሁም በፀደይ እና በመኸር ወቅት, ከ1-2 ዲግሪ ጨለማ ያላቸው ሞዴሎች ተስማሚ ናቸው. ኢንዴክስ 4 ያላቸው መነጽሮች ተጓዦች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲለብሱ ይመከራሉ, ለምሳሌ ተራራዎችን ሲያሸንፉ.

የጨለማው ደረጃ ዓይኖቹን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከሚያስከትላቸው መጥፎ ውጤቶች ከመጠበቅ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው በድጋሚ መገለጽ አለበት. ይህ አመላካች የምስል ግንዛቤን ብሩህነት እና የእይታ ምርቶችን የመልበስ ምቾት ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያሳድራል።

መነጽር ሌላ ምን መከላከያ ሊኖረው ይችላል?

ዘመናዊ የፀሐይ መነፅር አምራቾች ምርቶቻቸው በተቻለ መጠን ምቹ, ተግባራዊ እና ዘላቂ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ. ስለዚህ, ከአልትራቫዮሌት ማጣሪያ በተጨማሪ, ተጨማሪ ሽፋኖች ብዙውን ጊዜ በምርቶቹ ላይ ይተገበራሉ.

• የፖላራይዝድ ማጣሪያ. አንጸባራቂን ሙሉ በሙሉ ያግዳል - ከአግድም ገጽታዎች (ውሃ ፣ የበረዶ ሜዳ ፣ የመኪና መከለያ ፣ ወዘተ) የሚያንፀባርቁ ጨረሮች።
• ፀረ-ነጸብራቅ ሽፋን. የአጠቃቀም ምቾትን በመጨመር አንዳንድ የፀሐይ ብርሃንን ያቋርጣል;
• የመስታወት ሽፋን. እንደ አንድ ደንብ በሁሉም ብርጭቆዎች ላይ አንድ ዲግሪ ወይም ሌላ ይተገበራል. የሚታየውን የፀሐይ ብርሃን ያንጸባርቃል, ለዓይን ተጨማሪ ምቾት ይሰጣል;
• Abrasion የሚቋቋም ሽፋን. የመነጽር ሌንሶች ለሜካኒካዊ ጉዳት (ጭረቶች, ስንጥቆች, ወዘተ) የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል;
• የሜላኒን ሽፋን. የዓይን ድካምን ለመከላከል ወደ ሌንስ ውስጠኛው ክፍል ያመልክቱ.
• የግራዲየንት ሽፋን. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ደህንነትን ለመጨመር ይፈቅድልዎታል. የሌንስ የላይኛው እና የጠቆረው ክፍል መንገዱን ሲመለከቱ ጥሩ እይታ ይሰጣል። በምላሹም የሌንስ ሌንሶች የብርሃን የታችኛው ክፍል የመሳሪያውን ፓነል ጥሩ እይታ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

በድረ-ገጹ ላይ ባለው ሰፊ የመነጽር ምርጫ እና የእውቂያ ማስተካከያ ምርቶችን እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንመክርዎታለን። ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ከአለም ብራንዶች በተመጣጣኝ ዋጋ እናቀርብልዎታለን። ከእኛ ጋር በቀላሉ ማዘዝ እና እቃውን በአጭር ጊዜ ውስጥ መቀበል ይችላሉ!

የሚታይ ጨረር - በሰው ዓይን የተገነዘቡ ኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገዶች በግምት ከ 380 (ቫዮሌት) እስከ 780 nm (ቀይ) ባለው የሞገድ ርዝመት ውስጥ ይገኛሉ. ከሚታየው ስፔክትረም በስተቀኝ ያለው ምንድን ነው, ማለትም. ከ 780 nm በላይ የሞገድ ርዝመት ያለው የኢንፍራሬድ (IR) ጨረር ነው, ለሰው የማይታይ ነው. ወደ ግራ, ማለትም. ከ 250 እስከ 400 nm የሞገድ ርዝመት ያለው ፣ ዛሬ እኛን የሚስብን ለሰዎች የማይታይ የእይታ ክፍል አለ - አልትራቫዮሌት (UV)። ለአልትራቫዮሌት ጨረር (UV) መጋለጥ ዓይንን፣ ቆዳን እና በሽታ የመከላከል አቅምን ይጎዳል። በተለመደው ህይወት ውስጥ, ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን ወደ አይኖች አይደርስም, በተለይም ፀሐይ በከፍተኛ ደረጃ ላይ በምትገኝበት ጊዜ, ነገር ግን ከገጽታዎች በሚታዩ ነጸብራቆች ምክንያት, ከ10-30% የሚሆነው የጨረር ጨረር (እንደ ውጫዊ ሁኔታዎች) ወደ ምድር ገጽ ይደርሳል ተብሎ ይገመታል. በዓይኖች ውስጥ ያበቃል. በፓራግላይደሮች ጉዳይ ላይ፣ አብራሪዎች አንገታቸውን ወደ ፀሀይ ከፍ ማድረግ ሲገባቸው ቀጥተኛ ጨረሮችም ይመቷቸዋል። ለክረምት ስፖርቶች (ስኪዎች, ስኖውቦርዲንግ, ካይት, ወዘተ) እንዲሁም የውሃ እንቅስቃሴዎች (ኪት, ሰርፊንግ, የባህር ዳርቻ, ወዘተ) ወደ ዓይን ውስጥ የሚገቡ የተንፀባረቁ የጨረር ጨረር መጠን ከአማካይ ይበልጣል.

በሞገድ ርዝመት ላይ በመመስረት, UV ጨረሮች በ 3 ክፍሎች ይከፈላሉ: UVA, UVB እና UVC. የሞገድ ርዝመቱ ባነሰ መጠን ጨረሩ የበለጠ አደገኛ ይሆናል። UVC, በጣም አጭር የሞገድ እና በጣም አደገኛ የአልትራቫዮሌት ጨረር ክልል, ደግነቱ የኦዞን ንብርብር ምስጋና የምድር ገጽ ላይ መድረስ አይደለም. UVB - ጨረር በ 280-315 nm ክልል ውስጥ. ወደ ምድር ገጽ ከመድረሱ በፊት የፀሐይ ብርሃን በከባቢ አየር ውስጥ ሲያልፍ 90% የሚሆነው UVB በኦዞን እንዲሁም በውሃ ትነት፣ ኦክሲጅን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይጠመዳል። UVB በትንሽ መጠን ቆዳን ያመጣል, በከፍተኛ መጠን ያቃጥላል እና የቆዳ ካንሰርን እድል ይጨምራል. የዓይንን ለ UVB ጨረሮች ከመጠን በላይ መጋለጥ የፎቶኬራቲቲስ በሽታ (የኮርኒያ እና የ conjunctiva በፀሐይ ይቃጠላል ፣ ይህም ወደ ጊዜያዊ እይታ ሊያመራ ይችላል) (ከባድ የፎቶኬራቲስ በሽታ ብዙውን ጊዜ “የበረዶ ዓይነ ስውርነት” ተብሎ ይጠራል) የፎቶኬራቲቲስ አደጋ በከፍተኛ ከፍታ ላይ ይጨምራል ፣ እንዲሁም በበረዶ ውስጥ, ዓይኖችዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ካልተከላከሉ, የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በ UVB ክልል ውስጥ ያለው ተጽእኖ በአይን ላይ ብቻ የተገደበ መሆኑን ልብ ይበሉ, እነዚህ አልትራቫዮሌት ጨረሮች በተግባር ወደ ዓይን ውስጥ ዘልቀው አይገቡም.

በ UVA ክልል ውስጥ ያለው የአልትራቫዮሌት ጨረር (315-400 nm) ከሚታየው ስፔክትረም ጋር ቅርብ ነው, እና በተመሳሳይ መጠን ከ UVB ጨረር ያነሰ አደገኛ ነው. ነገር ግን እነዚህ አልትራቫዮሌት ጨረሮች እንደ UVB ሳይሆን ወደ ዓይን ውስጥ ዘልቀው በመግባት ሌንሱን እና ሬቲናን ይጎዳሉ። የዓይን ሞራ ግርዶሽ ለረጅም ጊዜ ለ UVA መጋለጥ ለብዙ አደገኛ የአይን ህመሞች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፡ እነዚህም የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ማኩላር ዲኔሬሽንን ጨምሮ በእርጅና ወቅት ለዓይነ ስውርነት ዋነኛ መንስኤ ናቸው ተብሎ ይታሰባል። ደህና፣ ከ400-450 nm (HEV “ከፍተኛ ኃይል የሚታይ ብርሃን”)፣ ከ UV በረዥም ሞገድ ክፍል ጋር በቀጥታ የሚዛመደውን የሚታየውን የእይታ ክፍል እንጥቀስ። ክልል. ለነዚህ ከፍተኛ ሃይል ለሚታዩ ጨረሮች ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ለዓይን ጎጂ ነው ተብሎ ይታሰባል ምክንያቱም ወደ ዓይን ውስጥ ዘልቀው በመግባት ሬቲና ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.

በአይን ላይ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤት በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

• ከቤት ውጭ የሚቆይበት ጊዜ
• የቦታው ጂኦግራፊያዊ ኬክሮስ። በጣም አደገኛው ዞን ኢኳቶሪያል ዞን ነው
• ከባህር ጠለል በላይ ከፍታ. ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ አደገኛ
• የቀን ሰዓት። በጣም አደገኛው ጊዜ ከ 10-11 am እስከ 2-4 ፒኤም ነው.
• የፀሐይ ጨረሮችን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያንፀባርቁ ትላልቅ የውሃ እና የበረዶ ገጽታዎች

ስለዚህ በአይን ላይ ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች የማያቋርጥ መጋለጥ በአይን ገጽ እና በውስጣዊ አወቃቀሮቹ ላይ ጎጂ ውጤት አለው. ከዚህም በላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች የመከማቸት ችሎታ አላቸው: ዓይኖች ለረጅም ጊዜ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ለሚያስከትለው ጎጂ ውጤት የተጋለጡ ናቸው, የዓይን ሕንፃዎችን እና የእድሜ-ነክ የሆኑ የእይታ አካላትን በሽታዎች የመፍጠር እድሉ ከፍ ያለ ነው.

የፀሐይ መነፅር ወደ ዓይንዎ የሚደርሰውን ጎጂ ጨረር መጠን ለመገደብ አንዱ መንገድ ነው። በሕይወት ዘመናቸው የሚደርሰው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጠን ስለሚከማች ለዓይን ሕመም የመጋለጥ እድልን ስለሚጨምር ከቤት ውጭ የፀሐይ መነፅርን በመደበኛነት እንዲለብሱ ይመከራል።

መለኪያዎች እና ውጤቶች

ሙከራዎችን እና መለኪያዎችን በምንመረምርበት ጊዜ የሚያስፈልጉን የሌንስ ባህሪያት እና ፅንሰ-ሀሳቦች፡ የእይታ እፍጋት። ይህ የአስርዮሽ ሎጋሪዝም የአደጋው የጨረር መጠን እና የሚተላለፈው ጨረር ጥምርታ ነው። D=lg⁡(Ii/Io) ማለትም ነው። የሌንስ ኦፕቲካል እፍጋቱ 2 ከሆነ የጨረራውን መጠን በ 100 ጊዜ ይቀንሳል ፣ ይህም 99% የሚሆነውን የጨረር ጨረር ይከላከላል። D=3 ከሆነ ሌንሱ 99.9% የጨረራውን መጠን ያግዳል። በተጨማሪም ፣ የፀሐይ መነፅር ሌንሶች በግልፅ ተከፍለዋል (ለሚታየው ስፔክትረም)

• ግልጽ F0, 100 - 80% የብርሃን ማስተላለፊያ በድቅድቅ ጨለማ ወይም ምሽት ጥቅም ላይ ይውላል, ስፖርት እና የደህንነት መነጽሮች በበረዶ እና በንፋስ;
• ብርሃን F1, 80 - 43% የብርሃን ማስተላለፊያ, ለደመና የአየር ሁኔታ መነጽር;
• መካከለኛ F2, 43 - 18% የብርሃን ማስተላለፊያ, በከፊል ደመናማ የአየር ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል;
• ጠንካራ F3, 18 - 8% የብርሃን ማስተላለፊያ, ከደማቅ የቀን ብርሃን ለመከላከል;
• ከፍተኛው ጥንካሬ F4, 8 - 3% የብርሃን ማስተላለፊያ, በከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ላይ ከፍተኛ ጥበቃ, በበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎች, በበጋው በረዷማ አርክቲክ ውስጥ. መኪና ለመንዳት የታሰበ አይደለም.

ለመለካት የስፔክትሮፖቶሜትር አለን፡-

ከተለያዩ አምራቾች ብዙ ብርጭቆዎችን እና ሌንሶችን ሙሉ ለሙሉ በተለያየ ዋጋ መርጠናል. የብርጭቆዎች ዋጋ ከ 1 እስከ 160 ዩሮ (70 -11,000 ሩብልስ) ነው. ስለዚህ፣ ከውድ ወደ ርካሽ እንጀምር፡ የመጀመሪያዎቹ 2 ሌንሶች GloryFy፣ ቡናማ F2 እና ግራጫ F4 ናቸው። የዚህ የምርት ስም ብርጭቆዎች እንደዚህ ዓይነት ሌንሶች በግምት 11,000 ሩብልስ ያስከፍላሉ።

የማስተላለፊያ ግራፍ በ%፣ i.e. ከአደጋው የሚተላለፈው የጨረር መጠን ምን ያህል መቶኛ ነው?

ቀይ የቡኒውን F2 ሌንስ ስርጭት ያሳያል, እና ሰማያዊ የግራጫ F4 ሌንስ ስርጭትን ያሳያል. ከግራፎቹ ላይ እንደሚታየው ሁለቱም ሌንሶች ሁሉንም አልትራቫዮሌት መብራቶችን በደንብ ይቆርጣሉ. በተጨማሪም ፣ ቡናማው F2 ሌንስ የእይታውን ሰማያዊ ክፍል በተሻለ ሁኔታ እንደሚቆርጠው ግልፅ ነው ፣ ግራጫው F4 በመሠረቱ ገለልተኛ ነው (ማለትም ቀለሞችን አያዛባ) እና ፣ ጠቆር ያለ (F4 ከ F2 ለ ቡናማው) ፣ የበለጠ ያጨልማል። በጠቅላላው ስፔክትረም ውስጥ በጥብቅ። የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ምን ያህል እንደተዘጋ በትክክል ለመገምገም የእነዚህ ሌንሶች የጨረር ጥግግት ግራፍ እዚህ አለ፡-

ቀይ መስመር ለ ቡናማ ሌንስ F2 ነው ፣ እና ሰማያዊው መስመር ለግራጫ ሌንስ F4 ነው።

በጠቅላላው የአልትራቫዮሌት ክልል ውስጥ የኦፕቲካል እፍጋት ከ 2.5 በላይ መሆኑን ማየት ይቻላል, ማለትም. በሌንስ ላይ ከ99% በላይ የሚሆነው የአልትራቫዮሌት ብርሃን ክስተት ታግዷል። ለማብራራት ለእነዚህ ሌንሶች ለ 400 nm የሞገድ ርዝመት እሴቶቹን እሰጣለሁ. የእይታ ጥግግት ለግራጫ F4 D=3.2፣ ለቡናማ F2 D=3.4። ወይም ከተፈጠረው የጨረር ስርጭት ለግራጫ F4 0.06% ነው, እና ለ ቡናማ F2 ደግሞ 0.04% ነው.

ቀጥልበት. እዚህ ለአማካይ የዋጋ ምድብ መነጽሮች የማስተላለፊያ እና የጨረር ጥግግት ግራፎችን እናቀርባለን-ስሚዝ እና ቲፎሲ - ሁለቱም ሌንሶች ግራጫ ፣ ጨለማ ናቸው። የብርጭቆዎች ዋጋ ከ 4000-6000 ሩብልስ ነው. እና ርካሽ ብርጭቆዎች ወደ 700 ሩብልስ - 3M እና Finney - ሁለቱም ሌንሶች እንዲሁ ገለልተኛ ናቸው ፣ ማለትም። ግራጫ, ጨለማ. ለጀማሪዎች, ለእነዚህ ሁሉ የተጠቀሱ ሌንሶች ግልጽነት

ከግራፎቹ ውስጥ ሁሉም ሌንሶች ምድብ F3 መሆናቸውን ማየት ይቻላል. በተጨማሪም, ርካሽ መነጽር (3M እና Finney) 385-400 nm የከፋ ክልል ውስጥ UVA, አልትራቫዮሌት አጠገብ መቁረጥ ሌንሶች የሚታይ ነው. አሁን ለእነዚህ ሁሉ 4 ነጥቦች የማስተላለፊያ ዋጋን በ 400 nm የሞገድ ርዝመት እንሰጣለን.

• ስሚዝ ቲ=0.002%
• ቲፎሲ ቲ=0.012%
• ፊኒ ቲ=5.4%
• 3M T=9.4% እና የጨረር ጥግግት በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት፡-
• ስሚዝ ዲ = 4.8
• ቲፎሲ ዲ = 3.9
• ፊኒ ዲ = 1.26
• 3ሚ ዲ = 1.02

ርካሽ 3M እና Finney መነጽሮች የ UV400 መከላከያ መስፈርቶችን እንደማያሟሉ በግልጽ ይታያል. ከ 385 nm እና ከዚያ በታች ከሆኑ የሞገድ ርዝመቶች በመደበኛነት መከላከል ይጀምራሉ.

እኛ ግን በጣም ርካሹ መነጽሮች፣ የምርት ስም የሌላቸው (የአውቻን ብርጭቆዎች) አሉን። ዋጋ 70 ሩብልስ ወይም 1 ዩሮ። ሌንሱ ቢጫ ነው, ስርጭቱ F1 ምድብ ይመስላል. ግልጽነት፡-

የእይታ እፍጋት፡

ለ 400 nm የሞገድ ርዝመት, ማስተላለፊያው 0.24% እና የኦፕቲካል እፍጋት 2.62 ነበር. ይህ ሌንስ የ UV400 መስፈርትን ያሟላል።

መደምደሚያ፡-

ርካሽ ብርጭቆዎች አስተማማኝ የመከላከያ ጥራት እንደሌላቸው ግልጽ ነው: ከ 3 ናሙናዎች ውስጥ 2 ቱ አጥጋቢ አልነበሩም. የከፍተኛ እና መካከለኛ የዋጋ ምድቦች ብራንድ ያላቸው ብርጭቆዎች ከአልትራቫዮሌት ጨረሮችን በመከላከል ረገድ ጥሩ ስራ ሰርተዋል። በተጨማሪም, በመነጽር ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከልን ስንነጋገር, ብርሃንም ከክፈፉ ጎን ውስጥ ሊገባ እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን, ስለዚህ, አጠቃላይ እይታን የሚሸፍኑ እና ብርሃንን የማይፈቅዱ መነጽሮች. ወደ ዓይኖቹ ውስጥ ይግቡ የብርጭቆቹ ሌንሶች በተሻለ ሁኔታ የተጠበቁ ናቸው. እና እርግጥ ነው, መነጽር በሚመርጡበት ጊዜ በፊትዎ ላይ ምን ያህል ምቾት እንደሚኖራቸው ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, ምክንያቱም ለብዙ ሰዓታት መልበስ አለብዎት. ንቁ በሆኑ ስፖርቶች ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች እና ተደጋጋሚ ተጓዦች መነጽሮቹ ምን ያህል ዘላቂ እንደሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው፡ ከመነጽር ይልቅ በቦርሳዎ ውስጥ ቁርጥራጭን በትክክለኛው ጊዜ ማግኘት ደስ የማይል ነው።

2 ተመርጧል

በበጋ ወቅት, ምርቶች በ SPFመቃወም UVR, እንዲሁም "ተከላካዮች" ከ UVA/UVB. ግን እነዚህ ምስጢራዊ አህጽሮቶች ምንድን ናቸው እና እያንዳንዳቸው ምን ትርጉም አላቸው? እስቲ እንወቅ!

UVR- ከቀረቡት አህጽሮተ ቃላት ሁሉ በጣም ቀላሉ ፣ ማለትም አልትራቫዮሌት ጨረር - አልትራቫዮሌት ጨረር።

አይፒኤፍ- የበሽታ መከላከያ ምክንያት - የበሽታ መከላከያ ምክንያት. ይህ የላንገርሃንዝ ሴሎች እና ሌሎች የቆዳ ውስጣዊ አወቃቀሮችን ከፀሐይ ጨረር ለመከላከል ውጤታማ ጥበቃ ነው. ሳይንቲስቶችም እንደ አረንጓዴ ሻይ፣ ወይን እና የወይን ዘር ዘይት ያሉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን ባህሪያት በማጥናት ለቀጣይ የነጻ radical neutralizers ጥቅም ላይ ይውላሉ።

SPF- በጣም ታዋቂው "የፊደሎች ስብስብ" - የፀሐይ መከላከያ ምክንያት. ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች የመከላከል ደረጃን የሚያመለክት የፀሐይ መከላከያ ሁኔታ. ቆዳዎ "ማቃጠል" ከመጀመሩ በፊት SPF በፀሐይ ውስጥ ያለው መደበኛ ጊዜዎ ምን ያህል ጊዜ ሊጨምር እንደሚችል "ያሳውቃል". የ SPF ከፍ ባለ መጠን ጥበቃው የበለጠ ይሆናል. ምንም ዓይነት የሕመም ስሜት ወይም መቅላት ስለሌላቸው ከ UVA የመከላከያ ደረጃ ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው. በዚህም ምክንያት, በዚህ ሁኔታ, ቀለም የሚባሉትን - የሚበረክት (PPD) ወይም ፈጣን ታን (IPD) የሚወስኑ Coefficients ተተግብረዋል.

UVA- ረጅም ማዕበል (320-400 nm) የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ቡድን A, ዓመቱን ሙሉ ወደ ምድር ላይ ይደርሳል እና አልፎ ተርፎም በደመና ውስጥ ያልፋል. ወደ ምድር ከሚደርሰው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች 95% ያህሉ ናቸው። ዋናው ነገር ጨረር በመስኮትና በመኪና መስታወት ውስጥ ዘልቆ መግባት ይችላል. የእሱ "ጥንካሬ" በዓመቱ ወይም በቀኑ ሰዓት ላይ የተመካ አይደለም. በቀጥታ በፋይብሮብላስትስ እና በሌሎች የቆዳ ህዋሶች ላይ ይሰራል እና ከሁሉም በላይ የኮላጅን ፋይበርን ይጎዳል። በተጨማሪም በ UVA ጨረሮች ተጽእኖ በዲ ኤን ኤ ላይ ለውጦችን እና ሚውቴሽን መከሰትን እንደሚያመጣ ተረጋግጧል. ለ UVA ጨረር መጋለጥ ዋናዎቹ ውጤቶች የቆዳ ፎቶግራፍ እና የካንሰር እድገትን ያካትታሉ. ይህ አመቱን ሙሉ የ UV ማጣሪያዎችን መጠቀምን ለማስታወስ ጥሩ ምክንያት ነው።

UVB- መካከለኛ-ማዕበል (280-320 nm) የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ቡድን B ፣ ምንም ህመም የለውም ፣ ግን ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ ስለሚገባ ወደ ቆዳ ሴሎች ይደርሳሉ። ወደ ምድር ገጽ የሚደርሰውን የአልትራቫዮሌት ጨረር 5% ይወክላሉ። ጥንካሬው በቀን ከ 10 እስከ 15 ሰአታት ይጨምራል, በተለይም በበጋ. ወደ መስኮት መስታወት ወይም ደመና ውስጥ አይገባም, ነገር ግን በቀላሉ ውሃ ውስጥ ዘልቆ ይገባል. ለቀይ እና ማቃጠል ተጠያቂ ነው, ከፀሐይ መታጠብ በኋላ በቆዳው ላይ የሚከሰቱ አለርጂዎች, እንዲሁም ዕጢዎች (ሜላኖማ) እድገት.

UVC- የቡድን C አልትራቫዮሌት ጨረሮች በጣም አጭር ሞገዶች - 100-280 nm. ለኦዞን ሽፋን ምስጋና ይግባውና ወደ ምድር ገጽ አይደርሱም።

ትክክለኛውን ማጣሪያ እንዴት መምረጥ ይቻላል?

የሕፃናትን እና የትንሽ ሕፃናትን ቆዳ ለመጠበቅ, በቆዳው ውስጥ የማይገቡ አካላዊ ማጣሪያዎችን መጠቀም ይመከራል. የኬሚካል ማጣሪያዎች አለርጂዎችን, ብስጭት ወይም dermatitis ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሌላው አማራጭ በተለይ ለህጻናት ቆዳን የሚነካ ቆዳ የተነደፉ የኬሚካል ማጣሪያዎችን ያካተቱ መዋቢያዎች ናቸው። በተጨማሪም, በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሁሉም ምርቶች በየጊዜው ልዩ ሙከራዎችን ያደርጋሉ. ለህጻናት, በእኛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ቢያንስ SPF 30 ማጣሪያ ያላቸው ምርቶች ይመከራል. ለአራስ ሕፃናት ማጣሪያው SPF 50 መሆን አለበት. ከፀሐይ መታጠቢያ በኋላ, እርጥበት ማድረቂያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ.

የፎቶ ዓይነትአይ- በጣም ቆንጆ ቆዳ፣ የጠቃጠቆ መገኘት፣ ቀይ ወይም ቢጫ ጸጉር፣ ቆዳ በቀላሉ ይቃጠላል፣ አልፎ አልፎ ቆዳማ (ቢያንስ 30 SPF ያላቸው ክሬሞች እንዲጠቀሙ ይመከራል)

የፎቶ ዓይነት II- ፍትሃዊ ቆዳ፣ ጥቂት ጠቃጠቆዎች፣ ቀላል ፀጉር፣ ቆዳ በቀላሉ ይቃጠላል፣ ቆዳዎች በችግር (SPF ቢያንስ 20)፣

የፎቶ ዓይነት III- ጥቁር ቆዳ ፣ ጠቃጠቆ የሌለበት ፣ ቡናማ ጸጉር ፣ ቆዳ በቀላሉ ቃጠሎን ይቋቋማል ፣ ቆዳን በቀላሉ ይቋቋማል (SPF 12-15)

የፎቶ ዓይነት IV- በጣም ጥቁር ቆዳ, ምንም ጠቃጠቆ የለም, ጥቁር ቡናማ ወይም ጥቁር ፀጉር, ቆዳ አይቃጠልም, ሁልጊዜም በደንብ ይቃጠላል (SPF 8-10).

ክሬሞችን በማጣሪያ እንዴት በትክክል መተግበር ይቻላል?

• የማጣሪያው ክሬም ከቤት ከመውጣቱ በፊት ቢያንስ 20 ደቂቃዎች በቆዳው ላይ ይተገበራል;
• ክሬሙን በየ 2.5 ሰዓቱ ይተግብሩ እና ከእያንዳንዱ መታጠቢያ በኋላ ያድሱት ፣ ላብ እና እራስዎን በፎጣ ካደረቁ;
• በቀን ውስጥ (በተለይ በበጋው የመጀመሪያ ቀናት, የፀሐይ ብርሃን መጠን በጣም ኃይለኛ በሚሆንበት ጊዜ) ፀሐይን ላለመታጠብ ይሞክሩ.