አንዲት ሴት የወር አበባዋ መቼ ማግኘት አለባት? በልጃገረዶች ውስጥ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት

የወር አበባ መጀመርያ የሴት ልጅ አካል ብስለት እና ልጅን የመፀነስ እድልን ያሳያል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከ11 እስከ 14 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የወር አበባቸው ይታይባቸዋል። በጣም ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ የወር አበባ መምጣት በተዳከመ የአካል እድገቶች, የተወለዱ በሽታዎች ወይም ተጓዳኝ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል.

የወር አበባ - ልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባ ሲያገኙ ምንድ ነው, ከሱ በፊት ያለው ምንድን ነው? የወር አበባ ከመጀመሩ 2-3 አመት በፊት, በሆርሞን ኢስትሮጅን ተጽእኖ ስር, የማሕፀን እና የጡት እጢዎች ማደግ ይጀምራሉ, ዳሌው እየሰፋ ይሄዳል, እና ወገብ ይታያል. የሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያት በብልት እና በብብት አካባቢ የፀጉር እድገትን እና ከሴት ብልት ውስጥ ነጭ ፈሳሾችን ይጨምራሉ. የሴባይት ዕጢዎች የበለጠ በንቃት መሥራት ይጀምራሉ, ይህም ብጉር እና ሴቦርሲስ ያስከትላል. እነዚህ በሴቶች ላይ የወር አበባ መከሰት መንስኤዎች ናቸው.

ቀስ በቀስ, ማህፀኑ እየጨመረ ይሄዳል, እና የደም አቅርቦት ወደ ውስጠኛው ገጽ (endometrium) ይሻሻላል. የሆርሞን ተጽእኖዎች የ mucous membrane ወርሃዊ ዑደት ለውጦችን ያስከትላሉ. ከደም ጋር አብረው የሚወጡትን ተግባራዊ ህዋሶች ውድቅ ያደርጋሉ, እና አዳዲስ በቦታቸው ውስጥ ተፈጥረዋል. ከዚህ በኋላ የ endometrium አዲስ ሽፋን እንደገና መመለስ እና ማደግ ይጀምራል.

የወር አበባ መጀመሪያ

ልጃገረዶች የወር አበባ መቼ ይጀምራሉ, በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው የሚከሰተው? የሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያት ከተፈጠሩ በኋላ የወር አበባቸው ይታያል, ብዙውን ጊዜ ይህ በ12-14 ዓመታት ውስጥ ይከሰታል, ነገር ግን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

የወር አበባ በሚጀምርበት ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ, ተጓዳኝ በሽታዎች, የሆርሞን ደረጃዎች, የአካላዊ እድገት ደረጃ, አመጋገብ እና የሰውነት ስብ ስብስቦች ይወሰናል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ አስቴኒክ ፊዚክስ, በእድገት መዘግየት እና በተላላፊ በሽታዎች ሲሰቃዩ, የወር አበባቸው የሚጀምረው ከ14-16 አመት ነው.

በሴቶች ላይ የመጀመሪያው የወር አበባ ዋና ምልክቶች:

• በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚያሰቃይ ህመም;
• በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ, እንባ, ብስጭት;
• ደካማ የምግብ ፍላጎት;
• ትንሽ የሆድ እብጠት;
• የጡት እጢዎች እብጠት;
• ራስ ምታት;
• ከሴት ብልት የደም መፍሰስ.

የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት እናትየዋ ስለ መጀመሪያዎቹ ምልክቶች እና ምን መሆን እንዳለበት ለሴት ልጅ ይነግራታል, የንፅህና መጠበቂያዎችን እንድትጠቀም ያስተምራታል, እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የግል ንፅህና ባህሪያትን ያብራራል. የታዳጊ ወጣቶችን የዩቲዩብ ቻናል መመልከት "የመጀመሪያዬ ጊዜ ታሪክ" ሊጠቅም ይችላል።

በሴቶች ላይ የወር አበባ መከሰት ባህሪያት

የልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባዎች እንዴት ናቸው, ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? የወር አበባ መከሰት ብዙ ጊዜ ከ3-5 ቀናት ይቆያል, ነገር ግን ደም ማጣት እስከ 7 ቀናት ድረስ ይፈቀዳል. ለመጀመሪያ ጊዜ የወር አበባ ብዙ ጊዜ ከባድ ነው, በሚቀጥለው ወር መዘግየት ወይም ያለጊዜው ፈሳሽ ሊኖር ይችላል, ይህ የተለመደ ነው. የወር አበባ ዑደት ከወር አበባ በኋላ ከአንድ ወይም ከሁለት ዓመት በኋላ መደበኛ ይሆናል, የጉርምስና ዕድሜ በ15-17 ዓመታት ያበቃል. በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ቀን የወር አበባ በጣም ኃይለኛ ነው, ከዚያም የመፍሰሱ ጥንካሬ ቀስ በቀስ ይቀንሳል.

የወር አበባ ምን ይመስላል እና መቼ እንደሚጀምር እንዴት ያውቃሉ? የባህሪ ምልክት የውስጥ ልብሶች ላይ የደም መልክ ነው. የመልቀቂያው ቀለም ጥቁር ቀይ ወይም ቡናማ ሊሆን ይችላል. የወር አበባዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲመጣ ከባድ ነው, ነገር ግን በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ይህ ሂደት በተናጥል ሊከሰት ይችላል. በአማካይ በጠቅላላው ወሳኝ ቀናት ውስጥ እስከ 150 ሚሊ ሜትር ደም ይለቀቃል.

በልጃገረዶች ላይ የወር አበባ ምልክቶች እራሳቸውን እንደ በጣም ኃይለኛ ህመም ካሳዩ, አጠቃላይ የጤንነት ሁኔታ መበላሸት, ከ 3 ወር በላይ መዘግየት, የደም መፍሰስ ከ 7 ቀናት በላይ ወይም ከሶስት ያነሰ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, ደስ የማይል ሽታ ይታያል, ማማከር አለብዎት. ዶክተር ። እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የኦቭየርስ, የሆርሞን ደረጃዎች መቋረጥ እና የመራቢያ አካላት የበሽታ በሽታዎች መኖራቸውን ያመለክታሉ.

ቀደምት የወር አበባ

የልጃገረዶች የወር አበባ የሚጀምረው ስንት ሰዓት ነው? የወር አበባቸው በአሥር ዓመት ዕድሜ ላይ ለምን ይከሰታል? በአንዳንድ ሁኔታዎች, ነጠብጣብ ከተጠበቀው ጊዜ በጣም ቀደም ብሎ ይታያል እና ከ8-10 አመት እድሜ ላይ ሊጀምር ይችላል. እነዚህ ልጃገረዶች የሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያት ቀደምት እድገታቸው ያጋጥማቸዋል እናም ከእኩዮቻቸው በእጅጉ ይቀድማሉ።

በ 10 አመት እና ከዚያ በፊት የወር አበባ መከሰት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል.

• የታይሮይድ በሽታዎች;
• ከመጠን በላይ ኢስትሮጅን ማምረት;
• የ adrenal glands, ኦቭየርስ (ኦቭቫርስ) ተግባር አለመሳካት;
• የፒቱታሪ ግራንት በሽታዎች: ዕጢ, ጉዳት, ኢንፌክሽን;
• ከመጠን በላይ መወፈር;
• በበጋ ወራት ሙቀት;
• መጥፎ ማህበራዊ ኑሮ ሁኔታዎች.

የልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባ በ 10 አመት ወይም ከዚያ ቀደም ብሎ ከጀመረ, የህፃናት የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት. በአንዳንድ ሁኔታዎች መንስኤው በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ሊሆን ይችላል, እና ይህ ለፓቶሎጂ አይተገበርም. ነገር ግን ምርመራውን በትክክል ለመወሰን ከዶክተር ጋር ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.

ዘግይቶ የወር አበባ

የወር አበባ የሚጀምረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው, ከ 14 ዓመት በላይ የሆናቸው ልጃገረዶች የወር አበባቸው የማይታዩት ለምንድን ነው? የወር አበባ መዘግየት የሚከሰተው ቀደም ባሉት በሽታዎች፣ ሥር በሰደዱ በሽታዎች፣ በሆርሞን መዛባት፣ በቂ ያልሆነ የስብ ፋይበር እና ኦቭቫርስ ሥራ አለመሳካት ነው። በ14 ዓመታቸው የወር አበባ የሌላቸው ጎረምሶች በዕድገታቸው ከእኩዮቻቸው ወደ ኋላ ቀርተዋል፣ የሰውነት ቀጭን፣ እና የሁለተኛ ደረጃ የወሲብ ባህሪያት አይገኙም ወይም የዘገዩ ይመስላሉ። ልጅቷ በግንባታ ውስጥ ከአንድ ወንድ ጋር ተመሳሳይ ነው, ጡቶቿ አያድግም, እና ዳሌዋ አይስፋፋም.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን ይጠይቃሉ-ለምንድነው የወር አበባዬ የለኝም? የሴቶች የመጀመሪያ የወር አበባ በጣም ዘግይቶ ሊሆን የሚችልባቸው ምክንያቶች፡-

• የልብ ጉድለቶች;
• የስኳር በሽታ;
• ሃይፖታይሮዲዝም, ታይሮቶክሲክሲስ;
• የታይሮይድ ዕጢን የሚወለዱ በሽታዎች;
• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;

• የሳንባ እና የጉበት ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
• ሽዌር ሲንድሮም;
• ኡልሪች-ተርነር ሲንድሮም;
• የ gonadotropin እጥረት;
• የጾታዊ ብልትን አካላት የተወለዱ ያልተለመዱ ችግሮች;
• በሆርሞን መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና.

የሴት ልጅ የወር አበባ መዘግየት በውጥረት ፣ በአየር ንብረት ለውጥ ወይም ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ ሊነሳሳ ይችላል። የዘገየ ብስለት ዋና ዋና ምልክቶች እስከ 12 ዓመት ድረስ የሁለተኛ ደረጃ የወሲብ ባህሪያት አለመኖር እና የወር አበባ - እስከ 15 ዓመት ድረስ.

የጊዜ ሙከራ

የመጀመሪያው የወር አበባ ሲጀምር ይህ እንዴት ሊታወቅ ይችላል? የወር አበባ ምን ያህል ጊዜ መታየት እንዳለበት ለማወቅ የወር አበባ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

የሚመለሱ ጥያቄዎች፡-

• ስንት አመት ነው?
• በብብት እና በብልት አካባቢ ፀጉር አለ?
• የጡት እጢዎች ማደግ የጀመሩት መቼ ነው?
• ልጅቷ ምን ያህል ትረዝማለች?
• አንድ ታዳጊ ምን ያህል ይመዝናል?
• ነጭ የሴት ብልት ፈሳሽ አለ?

አብዛኛዎቹ መልሶች አዎንታዊ ከሆኑ, የሴት ልጅ እድሜ ከአስራ አንድ እስከ አስራ አራት አመት ነው, የሰውነቷ ክብደት 40-45 ኪ.ግ ነው, ከዚያም የወር አበባዋ በቅርቡ መምጣት አለበት. ጡቶችዎ ከ 2 ዓመት በፊት ማደግ ከጀመሩ ለረጅም ጊዜ በጾታ ብልትዎ ላይ ፀጉር ብቅ አለ እና የወር አበባ አልጀመረም, ሐኪም ማማከር አለብዎት. በ 11 አመት ውስጥ የወር አበባ መኖሩ የሴት ልጅ እድገትን መደበኛ አመላካች ነው.

ለሴቶች ልጆች የንጽህና ምርቶች

የመጀመሪያው የወር አበባ የሚጀምረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው እና በ 13 ዓመቷ ምን እንደሚመስል እናትየዋ ለልጃገረዶቹ ገልጻለች ፣ እንዲሁም በይነመረብ ላይ ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ (ቻናል “የመጀመሪያዬ ጊዜ ታሪክ”) ፣ ብዙ የሕክምና ጣቢያዎች ይህን ርዕስ ይሸፍኑ. ነጠብጣብ መታየት በሚጀምርበት ጊዜ, የግል ንፅህና ደንቦችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው.

የወር አበባ ሲመጣ, ልጃገረዶች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች ልዩ ንጣፎችን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. እነዚህ ምርቶች ምቹ ቅርፅ, ጥሩ መሳብ እና, ብዙውን ጊዜ, ብሩህ ማሸጊያዎች አላቸው. የኣሊዮ ቪራ መውጣት ወደ ቁሳቁሶቹ ተጨምሯል, ይህ የቆዳ መቆጣትን ይከላከላል እና የአለርጂ ምላሾችን ያስወግዳል. እንደ Kotex, Always, Naturella ያሉ እንደዚህ ያሉ ታዋቂ ምርቶች ለሴቶች ልጆች ልዩ ተከታታይ ያዘጋጃሉ.

የደም መፍሰስን መጠን ግምት ውስጥ በማስገባት ፓድስ መመረጥ አለበት, እና ቢያንስ በየ 3-4 ሰዓቱ መቀየር አለበት. በምሽት, የበለጠ የመጠጣት ችሎታ ያላቸው ልዩ የምሽት ተከታታይ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል.

የመጀመሪያዎቹ ወቅቶች እውነተኛ ታሪኮች

በይነመረብ ላይ "የመጀመሪያዬ ጊዜ ታሪክ" የሚባል የዩቲዩብ ቻናል አለ። በዚህ ፖርታል ላይ በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ ልጃገረዶች የወር አበባን እንዴት እንደጀመሩ ይናገራሉ, ልምዶቻቸውን ያካፍላሉ እና ችግር ላጋጠማቸው እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው ለማያውቁ ምክር ይሰጣሉ.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘው ቻናል "የእኔ የመጀመሪያ ጊዜ ታሪክ" ብዙ ተመዝጋቢዎች እና በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ እይታዎች አሉት። እዚህ በልጃገረዶች የወር አበባ ዑደት ውስጥ ሊኖሩ ስለሚችሉ መዛባቶች፣ የወር አበባ መጀመሪያ ወይም ዘግይቶ የሚመጣባቸው ምክንያቶች፣ ሊኖሩ ስለሚችሉ መዘግየት ወዘተ እንነጋገራለን “የመጀመሪያዬ ዘመን ታሪክ” የተሰኘው ቻናል የእውነተኛ ህይወት ክስተቶችን ይናገራል።

የወር አበባ ምን ማለት ነው, በምን ሰዓት መጀመር አለበት እና ምን ምልክቶች ይታያሉ? በጉርምስና ወቅት በእያንዳንዱ ልጃገረድ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ይነሳሉ. የወር አበባ ዑደት መጀመር አስገራሚ እንዳይሆን እና በልጁ ላይ ስጋት እንዳይፈጥር እናቶች በወር አበባቸው ወቅት ምን እንደሚፈጠር እና የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን እንዴት ማከናወን እንዳለባቸው አስቀድመው ማስረዳት አለባቸው.

በሴት ልጅ ውስጥ ቀደምት የወር አበባ መከሰት ብዙውን ጊዜ በወላጆች ላይ ስጋት ይፈጥራል. የወር አበባ በ 10 ዓመቱ ሊጀምር ይችላል, እና ይህ ምን ያህል የተለመደ ነው? ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ የሚጠበቁት ከ 12 ዓመት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ነው. አብዛኛዎቹ ልጆች የጉርምስና ዕድሜ የሚጀምሩት በዚህ እድሜ ላይ ነው. ነገር ግን እነዚህ አማካይ ውሂብ, ስታቲስቲክስ ብቻ ናቸው.

የሕክምና ደረጃዎች ትንሽ ሰፋ ያሉ ናቸው. በ 10 አመት ውስጥ የወር አበባ መኖሩ የተለመደ ነው, ልክ በ 15 አመት ውስጥ የወር አበባ መፍሰስ የተለመደ ነው. አንዳንድ ልጃገረዶች ቀደም ብለው ይበስላሉ. ይህ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ, ትልቅ የሰውነት አካል እና የደቡባዊ ደም ድብልቅ ነው.

መደበኛ

የመጀመሪያው የወር አበባ የወር አበባ (menarche) ተብሎ ይጠራል, ከግሪክ "ወንዶች" - ወር እና "አርኬ" - መጀመሪያ. ፍፁም ደንቡ ከ11 እስከ 13 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የወር አበባ መጀመር ነው። በ 10, 14, 15 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚታዩ ወቅቶች በአንጻራዊ ሁኔታ እንደ መደበኛ ተደርገው ይወሰዳሉ. ትክክለኛ ግምገማ ለመስጠት የሴት ልጅን አጠቃላይ እድገት, የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ እና ሥር የሰደደ በሽታዎች መኖሩን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከ 9 አመት በፊት የወር አበባ መከሰት እና ከ 15 በኋላ መቅረት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የፓቶሎጂ መንስኤ እና ዶክተርን ለማማከር ምክንያት ነው.

ስለ መጀመሪያው የወር አበባ ተፈጥሮ, መጀመሪያ ላይ ትንሽ እና መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ. ግምታዊ ዑደት በ 3-4 ወራት ውስጥ ብቻ ይመሰረታል, እና ትክክለኛው - ከአንድ አመት ወይም ከሁለት ወር በኋላ. የወር አበባ ህመም በአብዛኛው በዘር ውርስ ላይ የተመሰረተ ነው. ከወር አበባ በፊት እናት እና አያት አዘውትረው ከሆድ በታች ህመም የሚሰማቸው ከሆነ ስሜታቸው ብዙ ጊዜ ይለወጣል, የምግብ ፍላጎታቸው ይጨምራል እና ጡታቸው ይጨመቃል, ከዚያም በልጃገረዶች ላይ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል.

የመጀመሪያዎቹ የወር አበባዎች መንስኤዎች

የመጀመሪያው የወር አበባ የሚያመለክተው በሰውነት ውስጥ ያለው የጾታዊ ሆርሞኖች መጠን የተወሰነ ትኩረት ላይ መድረሱን ነው. በሌላ አነጋገር የሴት ልጅ አካል ለወደፊቱ ልጅ መውለድ እና መወለድ መዘጋጀት ይጀምራል. በአካል ካደገች ፣ ከተወለደች ጀምሮ በቁመት እና በክብደት ከእኩዮቿ ትቀድማለች ፣ ከዚያ የወር አበባዋ ቀደም ብሎ ይመጣል። እና, በተቃራኒው, ደካማ እና ደካማ ልጅ, የጉርምስና ዕድሜ ወደ ኋላ ይቀራል.

የዘር ውርስ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የሴት ልጅ እናት ወይም ከሴት አያቶቿ አንዷ የወር አበባዋ በጣም ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ ካገኘች, ከዚያም በተመሳሳይ ጊዜ የወሲብ ብስለት ልትሆን ትችላለች. የመጀመሪያው የወር አበባ የሚጀምርበት እድሜ በዜግነት እና በስሜታዊ ዳራ ላይ ብዙ ተጽእኖ አይኖረውም. በደቡባዊ እና ምስራቃዊ ደም ልጃገረዶች ላይ የወር አበባ መፍሰስ ትንሽ ቀደም ብሎ ይታያል, በሰሜናዊ ልጃገረዶች በኋላ. እንዲሁም, ከባድ ጭንቀት እና ስሜታዊ ልምዶች ሁለቱንም ወደ ፊት ሊያመጡ እና የመጀመሪያውን የወር አበባ ገጽታ ሊያዘገዩ ይችላሉ.

ሊሆኑ የሚችሉ የፓቶሎጂ

የትንሽ ልጃገረድ የስነ ተዋልዶ ጤና በብዙ ነገሮች ላይ ተፅዕኖ አለው, ከአመጋገብ እስከ በሽታ. ስለዚህ ፣ ከስምንት እስከ አስር ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የወር አበባ መከሰት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ።

• የአንጎል ኢንፌክሽን (ኢንሰፍላይትስ, ማጅራት ገትር);
• አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት;
• የአንጎል ወይም የአከርካሪ ገመድ ኒዮፕላስሞች;
• የታይሮይድ ዕጢ መዛባት;
• አድሬናል hyperplasia;
• የጄኔቲክ በሽታዎች (ማኩን አልብራይት ሲንድሮም እና ሌሎች);
• የማሕፀን እና ኦቭየርስ የእድገት መዛባት;
• ከዳሌው አካላት ውስጥ neoplasms;
• ከቫይራል እና ከባክቴሪያ ኢንፌክሽን በኋላ ውስብስብ ችግሮች;
• ለአንጎል ክፍሎች የደም አቅርቦት መዛባት;
• መጋለጥ (ለጨረር መጋለጥ, የጨረር ሕክምና);
• ሥር የሰደደ እና በተለይም ሥርዓታዊ በሽታዎች (የስኳር በሽታ mellitus, የልብ ሕመም, አስም, ወዘተ).

በሴት ልጅ አሥር ዓመት ወይም ከዚያ በታች ያለው የደም መፍሰስ የወር አበባ ላይሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ደም የእሳት ማጥፊያ ሂደትን (vulvovaginitis) ያሳያል. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ የማሳከክ, የመሽናት ችግር, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም እና አጠቃላይ ድክመት ቅሬታ ያሰማል. የወር አበባ የማይታወቅ ማንኛውም ምልክቶች መታየት ዶክተርን ለማማከር ምክንያት ነው.

ሌሎች የጉርምስና ምልክቶች

የሴት ልጅን ብስለት የሚናገሩት የወር አበባ ብቻ አይደሉም። ስለዚህ, ከመጀመሪያው የወር አበባ በፊት አንድ ወይም ሁለት አመት, የባህሪ ለውጦች ይታያሉ:

• የሴት ልጅ ዳሌዎች ክብ ናቸው, ጡቶቿ ማደግ ይጀምራሉ, እና ወገቡ ይታያል;
• ውጫዊው የጾታ ብልቶች እየጨመሩና ቀለማቸው ይጨልማል;
• ለእርጥበት እና ለማጽዳት የታሰበ ነጭ የሴት ብልት ፈሳሽ ይታያል;
• የሴባይት ዕጢዎች በንቃት መሥራት ይጀምራሉ, ብጉር ፊቱ ላይ ይታያል, እና ፀጉሩ በፍጥነት ቆሻሻ ይሆናል;
• ልጅቷ ከመጠን በላይ ትበሳጫለች ፣ ታነባለች እና ስሜቷ ብዙ ጊዜ ይለወጣል ።
• ፀጉር በብብት አካባቢ እና በብብት ላይ ይታያል.

በተጨማሪም ህፃኑ በአካሉ ላይ መሸማቀቅ እና የማይመች ጥያቄዎችን ሊጠይቅ ይችላል. በጉርምስና ወቅት ብዙ ልጃገረዶች ለመጀመሪያ ጊዜ በፍቅር ይወድቃሉ. ወላጆቹ ለልጃቸው ቅርብ ከሆኑ ስለ ልምዶቿ ልትነግራቸው ትችላለች.

ማስታወሻ ለወላጆች

የመጀመሪያው የወር አበባ በሴት ልጅ ህይወት ውስጥ አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ ክስተት ነው. ግራ እንዳትገባ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማት እናቷ ወይም አያቷ አንዳንድ ጥያቄዎችን ማብራራት አለባቸው።

• በሰውነቷ ውስጥ ለውጦች መንስኤ ምን እንደሆነ ይንገሩን. ልጁን ላለማስፈራራት, ቃላትን መጠቀም ወይም ስለ እርግዝና እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን በዝርዝር ማውራት አያስፈልግም. እንዲህ ማለት በቂ ነው፡- “እየሆነ ያለው ነገር ሁሉም ነገር መልካም እንደሆነ ከሰውነት የሚመጣ ምልክት ነው። ሁሉም ነገር በእቅዱ መሰረት ይሄዳል. ወደፊት አንድ ቀን ጤናማ ልጅ ለመሸከም ሰውነትዎ ራሱን ማዘጋጀት ጀምሯል።
• በወር አበባ ቀናት ውስጥ የንፅህና አጠባበቅ ደንቦችን ያብራሩ. በወር አበባ ወቅት ገላውን መታጠብ አይመከሩም, በምትኩ ገላውን መታጠብ ጥሩ ነው. ከእያንዳንዱ ፓድ ለውጥ በኋላ እራስዎን መታጠብ እና ከጥጥ የተሰራ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ያስፈልጋል ። የንፅህና አጠባበቅ ምርቱ ምንም ያህል ሙሉ ቢሆንም በየ 3-4 ሰአቱ (በጋ 2 ሰአታት) መቀየር አለበት.
• በተጨማሪም እናት ወይም አያት ከሴት ልጅዋ ጋር ወርሃዊ የቀን መቁጠሪያን መጠበቅ መጀመር አለባቸው. የወር አበባ ደም መፍሰስ የታየባቸውን ቀናት በመዞር መደበኛ የኪስ የቀን መቁጠሪያ መጠቀም ይችላሉ። በኋላ, ልጅቷ ይህንን እራሷ ማድረግ ትችላለች.

ምክር። በ 8-9 አመት እድሜ ላይ ስለ ጉርምስና እና የወር አበባ አስቀድሞ መከላከያ ውይይት ማድረግ የተሻለ ነው. ወላጆች ለልጃቸው በሚደረስ ቋንቋ የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን እንዴት እንደሚያብራሩ ካላወቁ, ለሴቶች ልጆች ልዩ ኢንሳይክሎፔዲያ መግዛት ይችላሉ.

የመጀመሪያዎቹ የንጽህና ምርቶች

የ 10 ዓመት ልጅ የሆነች ነፃ የወጣች ሴት ልጅ እንኳን የንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎችን መግዛት እንደሚያሳፍር መረዳት አለበት። እና ብዙ አይነት የንፅህና ምርቶችን ለመረዳት አስቸጋሪ ይሆንባታል። ስለዚህ, በመጀመሪያ, አዋቂዎች ይህንን ጉዳይ ለእሷ መፍታት ያስፈልጋቸዋል. ለሴት ልጅ ምርት በሚመርጡበት ጊዜ በሚከተሉት መርሆዎች መመራት አለብዎት:

• መጀመሪያ ላይ ጋዞችን መጠቀም ይመከራል. ታምፕን, ከአፕሊኬተር ጋር እንኳን, ለአንድ ልጅ ለመጠቀም አስቸጋሪ ነው. በተጨማሪም, ሚስጥሮችን መደበኛውን መልቀቅ ይከላከላሉ.
• የንጣፎች መጠን ከመልቀቂያው መጠን ጋር መዛመድ አለበት። ስለዚህ, የወር አበባ ደም በጣም ትንሽ ከሆነ, 2-3 ጠብታዎች, ከባድ ደም መፍሰስ ላላቸው ምርቶች ምርጫ መስጠት አለብዎት - ከ4-5 ጋር. ለሊት, ትልቅ መጠን ያለው ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ.
• የንፅህና አጠባበቅ ምርቱ ለሴት ልጅ ምቹ መሆን አለበት እና አለርጂዎችን ወይም ብስጭትን አያመጣም. ለወደፊቱ በጣም ምቹ የሆኑትን ለመምረጥ ብዙ አይነት ንጣፎችን መግዛት የተሻለ ነው.

አንዲት ልጅ የወር አበባዋን በ10 ዓመቷ ከጀመረች፣ ወላጆች ሁል ጊዜ ከእሷ ጋር ፓድስ እንዲኖራት ማሳሰብ አለባቸው። አለበለዚያ, ያልተጠበቀ የወር አበባ መከሰት (ለምሳሌ, በትምህርት ቤት), ህጻኑ በጣም ያሳፍራል. በዚህ እድሜዋ ከእኩዮቿ እርዳታ መጠየቅ አትችልም, እና አዋቂዎችን ለመቅረብ ያሳፍራል.

ስለዚህ ልጃገረዶች ከ 10 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የወር አበባቸው ሊጀምሩ ይችላሉ. እነዚህ የሕክምና ደረጃዎች ናቸው. ፓቶሎጂ ሊጠረጠር የሚገባው የወር አበባ ደም በጣም ከባድ ከሆነ እና ከ 2 ባነሰ ጊዜ ውስጥ እና ከ 8 ሳምንታት በላይ ከሆነ ብቻ ነው. በተጨማሪም ህፃኑ ስለ ከባድ ህመም እና የሽንት መሽናት ቅሬታ ካሰማ ማንቂያውን ማሰማት አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ይመከራል. የወር አበባዎ የተለመደ ከሆነ, በታቀደው መሰረት የማህፀን ሐኪም መጎብኘት ይችላሉ. በየስድስት ወሩ ወይም በዓመት የመከላከያ ምርመራ ለማድረግ ይመከራል.

የወር አበባ የወር አበባ ዑደት ሴት ልጅ ከሴት ብልት ውስጥ ደም የሚፈስበት ጊዜ ነው. በወር አበባ ወቅት የሚለቀቀው ደም ወፍራም እና ጥቁር መልክ ያለው ሲሆን ረጋ ያለ ወይም እብጠቶችን ሊይዝ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በወር አበባቸው ወቅት ደም ብቻ ሳይሆን ከማህፀን ውስጥ የውስጠኛው ክፍል ክፍሎች ማለትም endometrium ይባላል.

በወር አበባ ጊዜ ደም ከየት ይመጣል?

በወር አበባ ጊዜ የሚፈሰው የደም መፍሰስ በማህፀን ውስጠኛው ሽፋን የደም ሥሮች ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት ይታያል. የእነዚህ መርከቦች ጥፋት ሴቲቱ እርጉዝ ካልሆነ የማህፀን ህዋስ (endometrium) በሚሞትበት ጊዜ ነው.

የወር አበባ መጀመር ያለበት በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው?

አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ከ 12 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያ የወር አበባቸው ይታይባቸዋል. ብዙውን ጊዜ (ግን ሁልጊዜ አይደለም) የሴት ልጅ የመጀመሪያ የወር አበባ ከእናቷ ጋር በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ይመጣል. ስለዚህ, የእናትዎ የመጀመሪያ የወር አበባ ዘግይቶ (ከ15-16 አመት) ከመጣ, በዚህ እድሜ ላይ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው. ይሁን እንጂ የመጀመሪያው የወር አበባህ ከእናትህ ከበርካታ አመታት ቀደም ብሎ ወይም በኋላ ሊመጣ ይችላል። ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው.

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልጃገረዶች ወደ 47 ኪ.ግ ክብደት ሲደርሱ የመጀመሪያ የወር አበባቸውን ያገኛሉ. ስለዚህ በአማካይ ቀጫጭን ልጃገረዶች የወር አበባቸው ከወገብ ይልቅ ዘግይተው ይገኛሉ።

የወር አበባ የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የወር አበባዎ ከመጀመሩ ጥቂት ወራት በፊት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚያሰቃይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል, እንዲሁም ከሴት ብልት ውስጥ ነጭ ወይም ግልጽ የሆነ ፈሳሽ ያስተውላሉ.

በፓንታዎ ላይ ትንሽ ቡናማ ፈሳሽ እንኳን ካስተዋሉ ይህ የመጀመሪያ የወር አበባዎ ነው. ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የወር አበባ በጣም ትንሽ ነው - ጥቂት የደም ጠብታዎች.

ወርሃዊ ዑደት ምንድን ነው እና ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ወርሃዊ ወይም የወር አበባ ዑደት ከአንድ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ እስከሚቀጥለው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ድረስ ያለው ጊዜ ነው.

ለተለያዩ ልጃገረዶች የዑደቱ ቆይታ ሊለያይ ይችላል. በተለምዶ የወር አበባ ዑደት ርዝማኔ ከ 21 እስከ 35 ቀናት መሆን አለበት. ለአብዛኛዎቹ ልጃገረዶች የወር አበባ ዑደት ከ28-30 ቀናት ይቆያል. ይህ ማለት የወር አበባዎ በየ 28-30 ቀናት ይመጣል ማለት ነው.

መደበኛ የወር አበባ ዑደት ምንድን ነው?

የወር አበባ ዑደት መደበኛነት ማለት የወር አበባዎ ከተወሰኑ ቀናት በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ ይመጣል ማለት ነው. የወር አበባ ዑደት መደበኛነት ኦቫሪዎ በትክክል እየሰራ መሆኑን የሚያሳይ አስፈላጊ አመላካች ነው።

የወር አበባ ዑደት መደበኛነት እንዴት እንደሚወሰን?

ይህንን ለማድረግ በእያንዳንዱ ጊዜ የወር አበባዎን የመጀመሪያ ቀን የሚያመለክቱበትን የቀን መቁጠሪያ መጠቀም ይችላሉ. እንደ የቀን መቁጠሪያዎ መሰረት የወር አበባዎ በእያንዳንዱ ጊዜ በተመሳሳይ ቀን ወይም በተወሰኑ ክፍተቶች ላይ የሚመጣ ከሆነ, መደበኛ የወር አበባ አለዎት.

የወር አበባዎ ምን ያህል ቀናት ሊቆይ ይገባል?

የወር አበባ ቆይታ ከሴት ልጅ ወደ ሴት ልጅ ሊለያይ ይችላል. በተለምዶ የወር አበባ ከ 3 እስከ 7 ቀናት ይቆያል. የወር አበባዎ ከ 3 ቀናት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ወይም ከ 7 ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት.

በወር አበባ ወቅት ምን ያህል ደም መለቀቅ አለበት?

በወር አበባዎ ወቅት ብዙ ደም እንደሚለቁ ያስቡ ይሆናል, ግን ይህ እውነት አይደለም. ብዙውን ጊዜ በወር አበባ ጊዜ ከ3-5 ቀናት ውስጥ ሴት ልጅ ከ 80 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ደም ታጣለች (ይህ 4 የሾርባ ማንኪያ ያህል ነው).

ምን ያህል ደም እንደሚለቁ ለመረዳት ንጣፎችዎን መከታተል ይችላሉ። መጠቅለያዎች ሊወስዱት በሚችሉት የደም መጠን በጣም ይለያያሉ. በአማካይ, 4-5 ጠብታ ፓድ እስከ 20-25 ሚሊር ደም ሊወስድ ይችላል (በደም የተሞላ ይመስላል). በወር አበባዎ አንድ ቀን ውስጥ በየ 2-3 ሰዓቱ ፓድስ መቀየር ካለብዎት ይህ ማለት የወር አበባዎ ከባድ ነው እና የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት ።

ፓድስ ወይስ ታምፖንስ?

አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች በወር አበባቸው ወቅት ንጣፎችን መጠቀም ይመርጣሉ. በድረ-ገጻችን ላይ የትኞቹ gaskets ለመምረጥ የተሻለ እንደሚሆኑ ፣ እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙባቸው እና ምን ያህል ጊዜ መለወጥ እንዳለባቸው የተለየ ጽሑፍ አለ ።

የወር አበባ ይጎዳል?

የወር አበባ ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ እና በወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ወይም መኮማተር ሊሰማዎት ይችላል. ይህ የተለመደ ነው። የሆድ ህመሙ ከባድ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, ወዘተ) መውሰድ ወይም በአንቀጹ ውስጥ የተገለጹትን ሌሎች ምክሮችን መጠቀም ይችላሉ.

በወር አበባ ጊዜ ብዙ ጊዜ ከባድ የሆድ ህመም ካጋጠመዎት የማህፀን ሐኪም ማማከር ይመከራል. ህክምና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል.

በወር አበባ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይቻላል?

በወር አበባ ጊዜ በሆድ ውስጥ ህመም ካልተሰማዎት እና የወር አበባዎ በጣም ካልከበደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ. ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ ዳሌዎ ከጭንቅላቱ ከፍ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ (ለምሳሌ ፣ በአግድመት አሞሌ ላይ ተገልብጦ መስቀል ፣ ጥቃት ወይም “የበርች ዛፍ” ማድረግ አይችሉም)።

በወር አበባ ጊዜ ገላውን መታጠብ እና ወደ ገንዳው መሄድ ይቻላል?

ይችላል. በወር አበባ ወቅት ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ የሆድ ህመምን ይቀንሳል እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ሲዋኙ፣ በወር አበባዎ ጊዜም ሆነ በሌላ ዑደትዎ ውስጥ ውሃ ወደ ብልትዎ ሊገባ አይችልም። የወር አበባዎ ካልከበደ እና ታምፖን ከተጠቀሙ ወደ ገንዳው መሄድ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በገንዳው ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት የለብዎትም, እና ከዋኙ በኋላ ወዲያውኑ ታምፕን መቀየር ወይም በፓድ መተካት ያስፈልግዎታል.

በወር አበባ ጊዜ ወደ መታጠቢያ ቤት ወይም ሳውና መሄድ ይቻላል?

አይ, ይህ ጥሩ አይደለም, ምክንያቱም ከፍተኛ የአካባቢ ሙቀት መጨመር የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል.

በወር አበባ ጊዜ ወደ ፀሃይሪየም እና ፀሀይ መታጠብ ይቻላል?

አይደለም, ይህ አይመከርም, ምክንያቱም በወር አበባ ወቅት የሴቷ አካል ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች የበለጠ የተጋለጠ ነው. በወር አበባ ጊዜ ቆዳን ማጠብ (በፀሐይ ወይም በፀሐይ ውስጥ) ወደ ደም መፍሰስ መጨመር ወይም ሌሎች የማይፈለጉ ምልክቶች (ራስ ምታት, ድክመት, ማዞር, ወዘተ) እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል.

የመጀመሪያው የወር አበባ ሁልጊዜ በጣም አስደሳች እና እንዲያውም አስፈሪ ነው! የመጀመሪያው የወር አበባ ማደግ እና ሴት መሆንዎን ያመለክታል. እና ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ይህ በተለያየ ጊዜ ይከሰታል. የመጀመሪያ የወር አበባ መቼ እንደሚመጣ በትክክል ለማወቅ ምንም መንገድ የለም፣ ነገር ግን የወር አበባዎ መቼ እንደሚመጣ ለመተንበይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምልክቶች አሉ።

እርምጃዎች

ክፍል 1

ለጡት እድገት ትኩረት ይስጡ.ጡቶች የመጨረሻ መጠናቸው ላይ ከመድረሳቸው በፊት ለብዙ አመታት ማደግ ይቀጥላሉ፣ ነገር ግን ጡቶችዎ መስፋፋት ሲጀምሩ በመጀመሪያ ሲመለከቱ፣ ጉርምስና እየጀመረ ነው ብለው መደምደም ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች የመጀመሪያ የወር አበባቸው ከሁለት እስከ ሁለት ዓመት ተኩል ገደማ ጡታቸው ማደግ ከጀመረ በኋላ ነው።

የፀጉር ፀጉር መኖሩን ትኩረት ይስጡ.አብዛኞቹ ልጃገረዶች ጡታቸው ማደግ ከጀመረ ብዙም ሳይቆይ የጉርምስና ፀጉር ማደግ ይጀምራሉ (በእግራቸው መካከል)። ይህ በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ የመጀመሪያ የወር አበባዎን እንደሚጠብቁ የሚያሳይ ሌላ ምልክት ነው።

• በብብትዎ አካባቢ ያለው ፀጉር በዚህ ጊዜ ማደግ እንደጀመረ ልብ ይበሉ።

1. ለሴት ብልት ፈሳሽ ትኩረት ይስጡ.በጉርምስና ወቅት ብዙ ልጃገረዶች በፓንታቸው ላይ በትንሽ መጠን ነጭ ወይም ግልጽ የሆነ ፈሳሽ ያስተውላሉ። ይህ አብዛኛውን ጊዜ የወር አበባዎ በሚቀጥሉት ጥቂት ወራት ውስጥ እንደሚጀምር የሚያሳይ ምልክት ነው።

   የእድገቱን ፍጥነት አስተውል.የመጀመሪያው የወር አበባዎ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው የመጀመሪያዎቹ የእድገት እድገቶችዎ ከጀመሩ ብዙም ሳይቆይ (በጉርምስና ወቅት) በድንገት በፍጥነት ማደግ ሲጀምሩ ነው። ስለዚህ በቅርብ ጊዜ ጥቂት ሴንቲሜትር እንዳደጉ ካወቁ፣ የመጀመሪያ የወር አበባዎ በጣም ቅርብ ነው። ዳሌዎ ትንሽ ሰፊ ይሆናል፣ ነገር ግን ስለሱ አይጨነቁ። ይህ ጊዜ ትንሽ የማይመች ነው.

   በደረትዎ ውስጥ ያለውን ክብደት ያስተውሉ.ብዙ ልጃገረዶች የወር አበባ ከመውሰዳቸው በፊት የክብደት ስሜት እና ትንሽ የጡት እብጠት (አንዳንዴም ህመም) ይሰማቸዋል። ይህንን ምልክት ካዩ፣ የወር አበባዎ በቅርቡ እንደሚጀምር ይጠብቁ።

   ለድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ ትኩረት ይስጡ.ብዙ ልጃገረዶች የወር አበባቸው ከመጀመሩ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል. እነዚህ ለውጦች ለሁሉም ሰው ሊለያዩ ይችላሉ፣ በአጠቃላይ ግን ያልተለመደ ሀዘን፣ ቁጣ ወይም ንዴት ሊሰማዎት ይችላል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ስሜቶች ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ.

   ብጉር እና ብጉር ገጽታ ላይ ትኩረት ይስጡ.ብጉር በማንኛውም ጊዜ ሊታይ ይችላል, ስለዚህ ብጉር እና ብጉር የወር አበባ መከሰት የግዴታ ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም. ነገር ግን፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ ድንገተኛ የብጉር ቁጥር መጨመሩን ካስተዋሉ፣ የወር አበባዎ በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ እንደሚጀምር ምልክት ሊሆን ይችላል።

   ለቁርጠት ትኩረት ይስጡ.የወር አበባዎ ከመጀመሩ በፊት (እንዲሁም በትክክል በወር አበባዎ ወቅት), በሆድዎ እና በታችኛው ጀርባዎ ላይ ቁርጠት እና ቁርጠት ሊሰማዎት ይችላል. እነዚህ ቁርጠት ቀላል ወይም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ እና ከወር እስከ ወር ባለው ጥንካሬ ሊለያዩ ይችላሉ.

   • መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ የሚከለክለው ከባድ ቁርጠት እና ህመም እያጋጠመዎት ከሆነ ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻ መውሰድ ሊኖርብዎ ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የማሞቂያ ፓድ እንዲሁ በቁርጠት የሚመጣን ምቾት ለመቀነስ ይረዳል።
   • ቁርጠትዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከረ ከሄደ እና ያለሀኪም በሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች ህመሙን መቆጣጠር ካልቻሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ክፍል 3

1. በተወሰነ ዕድሜ ላይ የመጀመሪያውን የወር አበባ መጠበቅ እንዳለብዎ ያስታውሱ.በአማካይ, ልጃገረዶች የወር አበባቸውን የሚጀምሩት ከ12-14 አመት ነው, ነገር ግን ለአንዳንዶች የመጀመሪያ የወር አበባቸው ትንሽ ቀደም ብሎ ወይም ትንሽ ቆይቶ ሊጀምር ይችላል. በተለምዶ የወር አበባ በማንኛውም እድሜ ከ 9 እስከ 15 ዓመት ሊጀምር ይችላል.

   ራስህን ከሌሎች ጋር አታወዳድር።የወር አበባዎ ከጓደኞችዎ ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ ከጀመረ, "የተለየ" ሊሰማዎት ይችላል. የወር አበባዎ በ9 ወይም 10 አመት ሊያገኙ ይችላሉ ወይም ለአቅመ አዳም እስኪደርሱ ድረስ የወር አበባዎ ላይታይ ይችላል። እና ያ ፍጹም የተለመደ ነው! ሁሉም ልጃገረዶች የወር አበባቸው በተለያየ ጊዜ እንደሚከሰት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

   በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉ ሴቶችን ይጠይቁ.የመጀመሪያ የወር አበባዎ መቼ እንደሚጠበቅ ለመወሰን ጄኔቲክስ ትልቅ ሚና ይጫወታል። እናትህን፣ አያትህን እና እህት የወር አበባቸው ሲጀምር ጠይቃቸው። እርግጥ ነው, የመጀመሪያ የወር አበባዎ ከእናትዎ ጋር በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ እንደሚመጣ ምንም ዋስትና የለም, ነገር ግን እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው.

• ታምፕን መጠቀም ለመጀመር ከወሰኑ መመሪያዎቹን ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ያስታውሱ በቶክሲካል ሾክ ሲንድሮም ምክንያት የሚከሰተውን አደገኛ ኢንፌክሽን ለመከላከል በየጥቂት ሰአታት ውስጥ ታምፖኖች መቀየር አለባቸው.

እንደ አንድ ደንብ, የሴቶች የመጀመሪያ የወር አበባዎች ሳይታሰብ ይከሰታሉ. ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃገረዶች ደስ የማይል ስሜቶች ወይም ቢያንስ ምቾት ይሰማቸዋል. ከ 10 እስከ 13 ዓመት እድሜ ያላቸው ብዙ ልጃገረዶች የወር አበባን ተፈጥሮ ጠንቅቀው ያውቃሉ, ነገር ግን የወር አበባ ዑደት ከጀመረ በኋላ ሁሉም ሰው በትክክል የጎልማሳ ህይወት እንደሚጀምር ሁሉም አይገነዘቡም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ልጆች እንዳልሆኑ ግን ገና አዋቂዎች እንዳልሆኑ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ስለዚህ, በዚህ የህይወት ደረጃ, የመጀመሪያ የወር አበባዎ ያለችግር እና ያለ ጭንቀት እንዲሄድ በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች መተማመን በጣም አስፈላጊ ናቸው.

የወር አበባ ዑደት ምንድን ነው

በመጀመሪያ የወር አበባ ዑደት ምን እንደሆነ እንወቅ.
የወር አበባ ዑደት በሴት አካል ውስጥ የሚከሰት ተፈጥሯዊ እና የማይቀር ሂደት ነው, የመፀነስ እድልን ይወስናል. ለወር አበባ ምስጋና ይግባውና እርጉዝ መሆን እና አዲስ ህይወት መስጠት ይቻላል. አዲስ የተወለደች ልጅ በአማካይ ከ300,000 በላይ እንቁላሎች አሏት ነገር ግን በህይወት ዘመኗ ከ200 እስከ 300 የሚደርሱ ጎልማሳ እንቁላሎች በተለያዩ የህይወት ጊዜያት እንቁላሎች በተለያየ ደረጃ ይደርሳሉ። በእድገት ጊዜ ውስጥ እንቁላሉ ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ይደርሳል እና ከእንቁላል ውስጥ ወደ ቱቦ ውስጥ ይገባል. እንደ እውነቱ ከሆነ, አንድ የበሰለ እንቁላል ለመፀነስ ዝግጁ ነው. ያልዳበረው እንቁላል ተደምስሷል እና በወር አበባ ደም ውስጥ ይወጣል. የወር አበባ ዑደት በርካታ ደረጃዎች አሉት.

የወር አበባ ዑደት ደረጃዎች

1. የወር አበባ ዙር. በወር አበባ ወቅት, የማህፀን ውስጠኛው ክፍል ይወጣል. ሙከስ ከደም ጋር አብሮ ይወጣል. በወር አበባ ጊዜ የደም መፍሰስ ከ 40 እስከ 80 ሚሊ ሊትር ይደርሳል.
2. የ follicular ደረጃ. በ follicle ውስጥ እንቁላል የማብሰል ጊዜ. የኢስትሮጅን ሆርሞን ምርት መጨመር. በርካታ እንቁላሎች በተመሳሳይ ጊዜ ሊበስሉ ይችላሉ.
3. ኦቭዩላሪየም ደረጃ. በዚህ ደረጃ ላይ አንድ የበሰለ እንቁላል ወደ ማሕፀን ቱቦ ውስጥ ይገባል. የኦቭዩሽን ደረጃ ከሁለት እስከ አምስት ቀናት ይቆያል.
4. የሉተል ደረጃ. የማሕፀን ውስጠኛው ሽፋን መጨመር, ሊፈጠር ለሚችለው እርግዝና ዝግጅት, ፕሮግስትሮን ሆርሞን መጨመር.

በሕክምና ውስጥ, ክላሲክ ወርሃዊ ዑደት ለ 28 ቀናት ይቆያል ተብሎ ይታመናል. ነገር ግን የተረጋጋ ወርሃዊ ዑደት በሴቶች ሶስተኛው ውስጥ ብቻ ይከሰታል. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች, ወርሃዊ ዑደት በተለየ መንገድ የሚቆይ እና ከ 21 እስከ 35 ቀናት ሊቆይ ይችላል.

ልጃገረዶች ለመጀመሪያ ጊዜ የወር አበባቸው መቼ ነው?

Menarche የመጀመሪያ የወር አበባ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በሴት ልጅ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ዋነኛው ክስተት ነው, ይህም ለእርግዝና ዝግጁ መሆኑን ያመለክታል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በጡት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ለውጦች ከ 2 ዓመት በኋላ ነው.

ለእያንዳንዱ ሴት የወር አበባ የሚጀምረው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው, በጣም ግለሰባዊ እና ጅምር ከ 10 እስከ 15 ዓመት ሊደርስ ይችላል. የወር አበባቸው ከ 10 ዓመት በፊት እና ከ 15 ዓመት በኋላ የተከሰተባቸው ሁኔታዎች አሉ, ሆኖም ግን, እንዲህ ዓይነቱ ክስተት የመከሰቱ አጋጣሚ በጣም ዝቅተኛ ነው. ሁሉም በእያንዳንዱ ግለሰብ አካል ፊዚዮሎጂ, በዘር ውርስ, በሆርሞኖች ደረጃ እና በሌሎች በርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው.

የተወሰነ ዕድሜ ላይ ከደረሱ በኋላ የወር አበባዎ ገና ካልደረሰ መጨነቅ አያስፈልግም። በዚህ ሁኔታ, ታጋሽ መሆን እና መጠበቅ ብቻ ያስፈልግዎታል. የወር አበባ ሙሉ በሙሉ አለመኖር እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው እናም ጉልህ የሆነ የሆርሞን መዛባት ያሳያል. በቅርብ ጊዜ, በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ፈጣን እድገትና ብስለት ምክንያት በወጣት ልጃገረዶች (ከ 10 አመት በፊት) የመጀመሪያ የወር አበባ መጀመር ጀምሯል.

በ 12 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጃገረዶች ውስጥ የመጀመሪያው የወር አበባ የወር አበባ መጀመር በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው የዕድሜ መስፈርት ነው.

የመጀመሪያው የወር አበባ ምልክቶች

በጉርምስና ወቅት, የእርስዎ ቅርጽ ይለወጣል እና ላብዎ እና የሴባይት ዕጢዎችዎ የበለጠ ንቁ ይሆናሉ. የመጀመሪያው የወር አበባ ሌሎች ቅድመ ሁኔታዎች ሊኖሩት ይችላል: ነጭ የሴት ብልት ፈሳሽ የመጀመሪያውን የወር አበባ መጀመሩን ያመለክታል. የመጀመሪያው የወር አበባ መቼ እንደሚጀምር በትክክል ማወቅ አይቻልም። ለእንቁላል ብስለት የሆርሞኖች ደረጃ በቂ በሚሆንበት ጊዜ የመጀመሪያው ጊዜ ይከሰታል.
የወር አበባ ዑደት መጀመሪያ ላይ ቀላል ቡናማ ነጠብጣቦች ወይም ጥቂት የደም ጠብታዎች በውስጥ ልብስዎ ላይ ሲለቀቁ ሊፈረድበት ይችላል.

የወር አበባዎ በሚጀምርበት ጊዜ ተጽእኖ የሚያደርጉ ነገሮች፡-

• የሴት ልጅ አካላዊ እድገት;
• ያለፉ በሽታዎች;
• አመጋገብ;
• ማህበራዊ ሁኔታዎች;
• የዘር ውርስ;
• የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች;
• ሌላ.

የወር አበባ መጀመሪያ ላይ በሰውነት ሕገ-መንግሥት ምክንያት ሊሆን ይችላል. አንዲት ልጃገረድ ቀጭን ፊዚክስ ካላት, ከዚያም የወር አበባቸው በኋላ ላይ ይከሰታል, ይህም ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ልጃገረዶች ነው. እንዲሁም ጂምናስቲክን ማድረግ የወር አበባ ዘግይቶ መጀመሩን ሊጎዳ ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጂምናስቲክ ባለሙያዎች እና በወር አበባ ጊዜ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. የጂምናስቲክ ችሎታው ከፍ ባለ መጠን, ከጊዜ በኋላ የወር አበባ መጀመሩ ይጀምራል.

የመጀመሪያው የወር አበባ መጀመሩን የሚያሳዩ ምልክቶች፡-

• የታችኛው የሆድ ህመም;
• ድክመት;
• ግድየለሽነት;
• ከመጠን በላይ መበሳጨት.

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ, ሰውነትዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ልጃገረዶች ውስጥ ከመጀመሪያው የወር አበባ በኋላ በአንድ አመት ውስጥ የወር አበባ ዑደት የበለጠ ሊተነብይ እና የተረጋጋ ይሆናል. የሆርሞን ደረጃም ይረጋጋል, የስሜት መለዋወጥ ይጠፋል, እና በአጠቃላይ ህይወት የተሻለ ይሆናል. ብዙም ሳይቆይ የወር አበባ ዑደት መደበኛ ይሆናል እና የወር አበባ ጊዜያት በጣም ትንሽ ችግር ይፈጥራሉ.

የመጀመሪያ የወር አበባዎ በድንገት ቢመጣ ምን ማድረግ አለብዎት?

የወር አበባዎ ለመጀመሪያ ጊዜ መኖሩ ለታዳጊዎች እውነተኛ የስነ-ልቦና ፈተና ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት, ከክፍል ጊዜ እረፍት መውሰድ ይችላሉ. ዓይን አፋር መሆን የለበትም እና ለእርዳታ ወደ ጓደኛ ወይም አስተማሪ ማዞር ይችላሉ. በተቻለ ፍጥነት የግል ንፅህና ምርቶችን ይግዙ እና ይጠቀሙ። በእጅዎ ላይ ፓድ ከሌለዎት፣ ብዙ ደረቅ የንፅህና መጠበቂያዎችን እንደ ንጣፍ መጠቀም ይችላሉ። በአጠቃላይ, አትደናገጡ, ነገር ግን ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ለመምሰል ይሞክሩ. የወር አበባ መጀመሩን ለወላጆችዎ ወይም ቢያንስ ለእናትዎ መንገር አስፈላጊ ነው, የዚህን ክስተት ሚስጥር ማድረግ የለብዎትም - የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ነው.

በወር አበባ ወቅት የቅርብ ንፅህና

በወር አበባ ወቅት የንፅህና አጠባበቅ ደንቦችን መከተል እና የሴት አካልን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

1. በእርግጠኝነት የወር አበባ ዑደት ካላንደር ማቆየት እና የንፅህና መጠበቂያ ፓድን ወይም ታምፖኖችን ይዘው መሄድ አለብዎት። የግል ንፅህና ምርቶች እንደቆሸሹ መለወጥ አለባቸው።
2. በተጨማሪም የዕለት ተዕለት ንፅህናን መጠበቅ እና ገላዎን መታጠብ ያስፈልጋል.
3. በቀዝቃዛው ወቅት በቀዝቃዛ ድንጋይ ወይም በእንጨት አግዳሚ ወንበር ላይ መቀመጥ የለብዎትም. በሞቃታማው የበጋ ወቅት, በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት የለብዎትም.
4. ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በማግኘት በወር አበባዎ ውስጥ በደንብ መመገብ ያስፈልግዎታል. የበለጠ ሙቅ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል.
5. በዚህ ጉዳይ ላይ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አይመከርም.
6. ታምፕን የመጠቀም እድል ቢኖረውም, በውሃ ገንዳዎች ወይም ክፍት ውሃ ውስጥ መዋኘት አይመከርም, በተለይም በወር አበባ የመጀመሪያ ቀን.
7. ክብደትን ለመቀነስ የታለሙ ጥብቅ ምግቦች በተለይ አደገኛ ናቸው. በአመጋገብ ወቅት ሰውነታችን የሚመነጨውን ሆርሞኖች መጠን በመቀነሱ የወር አበባ ዑደት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል እናም በሴቶች ጤና ላይ የማይስተካከል ጉዳት ያስከትላል።
8. የወር አበባዎ ከመካከለኛ ህመም ጋር አብሮ ከሆነ, የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ.

በወር ኣበባ ዑደት ውስጥ ያለው ፈሳሽ በጣም ትንሽ ከሆነ ወይም በተቃራኒው ኃይለኛ ከሆነ መፍራት የለብዎትም.

የመልቀቂያው ተፈጥሮ ለውጥ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-

• ስሜታዊ ሁኔታ;
• የአየር ንብረት ለውጥ;
• ውጥረት.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች የወር አበባቸው መደበኛ አይደለም፣ ስለዚህ የወር አበባዎ ለብዙ ሳምንታት ከዘገየ አይጨነቁ።

የወር አበባ በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ ካልመጣ ፣ ከ 20 ቀናት በታች ወይም ከ 40 ቀናት በላይ የሚቆይ ፣ በወር አበባ ጊዜያት መካከል ነጠብጣብ ፣ ከፍተኛ ደም መፍሰስ ፣ ወይም ልጅቷ በወር አበባ ጊዜ ከባድ ህመም ካጋጠማት ፣ ወደ የማህፀን ሐኪም ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ። .
መተማመን የግንኙነቶች መሰረት መሆኑን አትርሳ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ልጃገረዶች ጋር የሚደረግ ግንኙነት በእኩልነት መከናወን አለበት, ሴት ልጅ ሁልጊዜ ምክር እና የሞራል ድጋፍ ትፈልጋለች. የመጀመሪያው የወር አበባ ከጀመረ በኋላ ለጾታዊ ትምህርት ልዩ ትኩረት ይሰጣል. የፊዚዮሎጂ ብስለት ቢኖረውም, በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ልጃገረድ ለእርግዝና እና ልጅን ለማሳደግ በስነ-ልቦና ዝግጁ አይደለችም. ስለዚህ, የልጆችዎን ጤና ይቆጣጠሩ እና በትክክል እንዲያስቡ ያስተምሯቸው.