የህይወት ሚዛን መንኮራኩር ለስኬት እና ለመስማማት ኃይለኛ መሳሪያ ነው። መልመጃ "የህይወት ሚዛን": ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

ገንዘብ ማግኘትን፣ የሚወዷቸውን ሰዎች መንከባከብን፣ ጥሩ እረፍትን፣ ራስን ማዳበርን ለማጣመር መካከለኛ ቦታ ማግኘት አስቸጋሪ ነው። የሆነ ነገር የበለጠ ጉልበት ይወስዳል ነገር ግን የሆነ ነገር በቀላሉ የለውም። ስምምነት በጠፋበት - የህይወት ሚዛንን ያሳያል። በተጨማሪም ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ እንዳልሆነ እምነትን ያነሳሳል, እና ማንም በራሳቸው ብዙ ለማረም እድሉን አልሰረዘም. በቡድሂዝም ውስጥ "የሕይወት ጎማ" ጽንሰ-ሐሳብ በቂ ትኩረት ተሰጥቶታል. በከንቱ አይደለም ይመስላል።

ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጀው ለስድስት ወራት ወይም ለ 12 ወራት ነው. በቀን መቁጠሪያው የመጀመሪያ ሉህ ላይ ከባዶ ለመጀመር በአዲስ ዓመት ዋዜማ ላይ ለመሞከር ይሞክሩ። የህይወት ሚዛን ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ አታውቁም? መመሪያዎቻችን ይነግሩዎታል. ደህና ፣ አሁን እንጀምር?

የራስዎን ጎማ መገንባት

1. በህይወት ውስጥ ዋና ዋና እሴቶችዎን ያስቡ። በሉህ ላይ ጻፋቸው። ስንት ይሆናሉ - በተናጥል። አብዛኛው የተመካው በባህሪ እና በሌሎች ሁኔታዎች ላይ ነው። እነዚህ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎች መሆን አለባቸው፣ ያለዚህ እርስዎ ሊኖሩ አይችሉም፡
   - ቤተሰብ,
   - ጤና,
   - ሥራ;
   - የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ,
   - ልጆች,
   - ግንኙነት,
   - ጓደኞች,
   - ገንዘብ,
   - መዝናናት;
   - መንፈሳዊነት...
   ብዙ ልዩነቶች። ብዙ አስደሳች ነገሮችን እንዲማሩ የሚያስችልዎ ይህ አይነት ፈተና ይሁን።
2. በሌላ ወረቀት ላይ ክበብ ይሳሉ (ወይንም ማውረድ ይችላሉ) ፣ የህይወት ቦታዎች እንዳሉ ወደ ብዙ ክፍሎች ይከፋፍሉት። እያንዳንዳቸውን እንደ ቅጽ መሙላት አለብዎት.
3. እና በነጥቦች ይገምግሙ - ከአንድ እስከ አስር። በዘንግ ላይ ነጥብ እንጽፋለን, ቀስት ይሳሉ.

   ለምሳሌ, አስደናቂ ነገር አለዎት ቤተሰብየጋራ መግባባት የሚገዛበት. ምንም ቅሬታዎች የሉም። ከዚያ በደህና አሥሩን ማስቀመጥ ይችላሉ, ምክንያቱም ሁሉም ነገር የተለመደ እና ከልብ ደስተኛ ነው.

   ጤናወደ ላይ ይወጣል. ለገነት ምስጋና ይግባው, ምንም አስከፊ በሽታዎች የሉም, ነገር ግን የጤንነት ሁኔታ አንካሳ ነው, ሰውነቱ ተዳክሟል, በቀላሉ ለተለያዩ ቫይረሶች ይያዛል. ነገሮች መጥፎ ናቸው, አስር እዚህ ቦታ አይደለም. አምስት ወይም ስድስት, ምንም ተጨማሪ.

   ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ. በቀላሉ እንደዚህ ያለ ነገር ከሌለ, አንዱን ያስቀምጡ. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሲኖር፣ ነገር ግን ሲያነሱት ለማስታወስ ከባድ ነው፣ ሁለት ነው። ደህና፣ በየቀኑ ቢያንስ ትንሽ ጊዜ የምትሰጥበት ለነፍስ የምትሰራበት ስራ ከፍተኛውን ደረጃ ይፈልጋል።

   ስራ. የምትሰራውን ትወዳለህ? ቡድን፣ ደመወዝ፣ ውጤት? ለጥረትዎ ጥሩ መመለሻ እያገኙ ነው? በደንብ አስብ። ሁሉም ነገር ተስማምቶ ነው? ስለዚህ, 10. በእውነቱ አይደለም, የበለጠ ይፈልጋሉ? 5-6 ነጥብ.

   መዝናናት. በትክክል ዘና ለማለት የቻሉበትን ጊዜ ያስታውሱ። ለሥጋ ብቻ ሳይሆን ለነፍስም ደስታ ነበርን? በቀን ውስጥ ለመዝናኛ ሰዓታትን መሳል ይቻላል ፣ ቅዳሜና እሁድ እንዴት ነው የሚሄዱት? በቂ እንቅልፍ እያገኙ ነው፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል? ጥያቄዎችን በቅንነት በመመለስ ነጥቦችን ይስጡ።

የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት

የግምገማ መስፈርቱ በሚከተሉት መመዘኛዎች መሰረት ይቻላል.

• 0 - 3 - ሁኔታውን በአስቸኳይ መለወጥ, በጣም መጥፎ, መሮጥ;
• 4 - 7 - በከፊል ለውጦችን ይፈልጋል, ለድካም ሥራ መሠረት;
• 8 - 10 - የተረጋጋ, የተሳካ, ምንም አስተያየት የለም.

ስዕሉን ሲመለከቱ, የትኞቹ ቦታዎች አስቀድመው ቅድሚያ እንደሚሰጡ እና የትኞቹ ደግሞ በጥንካሬ መሞላት እንዳለባቸው ለመረዳት ቀላል ይሆናል. ይህ ዘዴ የህይወት ዊል ሚዛን እንዲስማማ ይረዳል.

የሕይወት ለውጥ ይጀምራል

ሁኔታውን ጠለቅ ብለን እንመርምር

ግቡ እንደ መብራት መብራት ነው።
ዒላማ ይምረጡ። እሱን ለማግኘት መንገዶችን ልብ ይበሉ እና እነሱንም ይፃፉ። ይህ ውጤቱን ወደ ከፍተኛው እሴት ከፍ ያደርገዋል. በግልጽ ይናገሩ፣ ግቡ የማይደረስ መስሎ እንዳይመስልዎት አይጨነቁ። አጽናፈ ሰማይ የእርስዎን አቤቱታዎች ይሰማል እና በእርግጠኝነት እነርሱን እውን ለማድረግ ይረዳል። በአንደኛው እይታ ላይ ያለው ተግባር ከእውነታው የራቀ ቢመስልም.

ከእያንዳንዱ ዘርፍ ጋር ለመስራት እቅድ ያውጡ

1. ምቾት እንዲሰማዎት ምን መደረግ አለበት.
2. የተወሰኑ ድርጊቶች.
3. ይህንን አካባቢ ለማሻሻል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
4. በተጨባጭ መገናኘት የምትችልበትን የተወሰነ ክፍተት ለማዘጋጀት ሞክር። አንድ ወር ፣ ሁለት ወይም ሙሉ ዓመት። በውስጥህ አቅም ላይ አተኩር።
5. ከአንድ ሰው ዋና ምድጃ ስር እንደወሰዱት ስሜት እንዳይሰማዎት በጣም አስፈላጊ ነው. እቅዱን ራሱ መሳል እና የመተግበሩን ተስፋ በትክክል ያነሳሳል እና ያስደስታል።

ክላሲክ ምሳሌ፡-ለረጅም ጊዜ ጉዞ ላይ የመሄድ ህልም ካዩ - ከልጅዎ ጋር ያደራጁት; ከልጅዎ ጋር ያለውን የመግባባት ክፍተት ይሙሉ - ግንዛቤዎች እና ፈውስ ይታያሉ. ወይም ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይጀምሩ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት ያካሂዱ - ለዚህም ምስጋና ይግባውና ስዕሉ ጤና ይሻሻላል, እና ለራስዎ ጊዜ ይኖረዋል. ያም ማለት በአንድ አካባቢ ሲሰሩ የተቀሩት ይስተካከላሉ.

ከእያንዳንዱ ዘርፍ ጋር አብሮ የመስራት ምሳሌ

እንደ አማራጭ ሴክተሩን "ራስን ማጎልበት" እንመርጣለን. እሱን ማሻሻል ያስፈልጋል ፣ ምክንያቱም በጣም ችላ ተብሏል ። የድርጊት መርሃ ግብር እናዘጋጃለን.

1. በትክክል እንዴት ማዳበር እንደሚፈልጉ ይወስኑ: መጽሃፎችን ያንብቡ, የውጭ ቋንቋን ይማሩ, በአዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ እራስዎን ይፈልጉ. ፃፈው።
2. ትክክለኛውን መሠረት ይገንቡ. ይህ የሚወዱት ደራሲ መጽሐፍ ከሆነ, ወደ ቤተ-መጽሐፍት መሄድ, በኢንተርኔት ላይ ስራን ማውረድ ወይም መጽሐፍ መግዛት ያስፈልግዎታል. ለቋንቋ ኮርስ ይመዝገቡ፣ ከድር የመስመር ላይ ትምህርቶችን ይጠቀሙ። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን በተመለከተ, ስለ እሱ መረጃን ያጠኑ, ዋና ክፍሎችን ይፈልጉ, ከሚያደርጉት ጋር ይገናኙ. እጅዎን ይሞክሩ ፣ ይፍጠሩ!

ይድገሙት ግን የተለየ

የሚገርሙ እና የህይወትዎ ነጸብራቅ ሊሆኑ የሚችሉ ምስሎችን ማውረድ ጠቃሚ ነው። Photoshop ን ተጠቀም፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም የጎደሉትን ብሩህ እና ትኩስ የሚፈለጉ ሥዕሎችን ይፍጠሩ። ከዊል ቀጥሎ ምሳሌዎችን ያያይዙ። ታላቅ መደመር!

ከእውነታው የራቀ ሁሉ ወደ እውነት የመቀየር እድል አለው።

እኛ የልዩ፣ ልዩ አለም ፈጣሪዎች ነን እና እኛ በምንፈልገው መንገድ ለመገንባት ትልቅ ችሎታ አለን። ጸጋ በአእምሮ ውስጥ ከነገሠ ደስታ - አጽናፈ ሰማይ ይሰማዋል። ለመልካም ስራዎች ምላሽ ትሰጣለች, ሀሳቦች በብሩህ እና ያልተጠበቁ ምልክቶች. የማይቻል ነገር የለም! በዚህ አጥብቆ ማመን አለቦት።

በማጠቃለያው ፣ ስለ ጠቢቡ እና ስለ ወታደሩ ታዋቂው የቻይና ምሳሌ:

አንድ ጨካኝ ወታደር በመንገድ ላይ የሚሄደውን የጥበብ ሰው መንገድ ዘጋው እና እንዲህ ሲል ጠየቀው።
"ማን ነህ? እና ወዴት እየሄድክ ነው? ምን ትፈልጋለህ?"

“አለቃህ ስንት ነው የሚከፍልህ?” በማለት የራሱን ጥያቄ ጠየቀ።

"በሳምንት ሁለት ቅርጫት ሩዝ" የሚል ወታደር መለሰ።

"እነዚህን ጥያቄዎች በየቀኑ ብትጠይቂኝ ሁለት እጥፍ እከፍልሃለሁ" ሲል ጠቢቡ ሽማግሌው ነገረው።

የሕይወት ወንዝ ወዴት እንደሚወስድን፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ምን እንደሚያስፈልገን እና ምን እንደሆንን ደጋግመን እናስብ!

ሰዎች ስላለፈው ነገር ይጸጸታሉ እናም ስለ ወደፊቱ ይጨነቃሉ። እነዚህ ሁሉ አሉታዊ ልምዶች በአሁኑ ጊዜ በደስታ ከመኖር ይከለክላሉ. በውጤቱም, በጣም ጠቃሚ ሀብታችንን - ጊዜን እናጣለን. ሁሉንም ነገር ወደ ቦታው ለመመለስ እና ከራስዎ እና ከእቅዶችዎ ጋር ተስማምቶ መኖር ለመጀመር, የህይወት ሚዛንን ወደ ተግባር መቀየር አለብዎት.

የአሰልጣኝነት ጽንሰ-ሀሳብ

ማሰልጠን የተወሰነ የሥልጠና ዓይነትን የሚያመለክት የእንግሊዝኛ ቃል ነው። በዚህ ሂደት አንድ ሰው - ደንበኛ - ተመርቶ በአሰልጣኝ ይታጀባል። እሱ አስፈላጊ በሚሆንበት በማንኛውም ችግር ውስጥ ሌሎችን የሚረዳ እና ወደ ግቡ መንቀሳቀስ የሚጀምር ልዩ ባለሙያተኛ ነው። ከሥራው ይዘት አንጻር ይህ ከሥልጠና ዝግጅቶች ጋር በጣም ቅርብ ነው, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ሙያ በተናጠል አይኖርም. አሠልጣኝ የአንድን ሰው የግል ጉዳዮች እና የአንድ ኩባንያ ወይም ድርጅት ሙያዊ እንቅስቃሴዎች ሁለቱንም ማስተናገድ ይችላል። ማሰልጠን ራስን የማሳደግ እና የስኬት ጥበብ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል።

የሕይወት ሚዛን?

ማሰልጠን በደንበኛው የተቀመጡትን ተግባራት ተግባራዊ ለማድረግ ብዙ ቴክኒኮች አሉት። የእሱ ዘዴዎች አንዱ ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የሕይወት ዘርፎች ትንተና ነው. የሚከተሉትን ዘርፎች ማለትም ሥራን፣ ፋይናንስን፣ ጤናን፣ ጓደኞችን እና ቤተሰብን፣ ልማዳዊ ጉዳዮችን እና ቤትን ወይም ቦታን፣ መዝናኛንና መዝናኛን፣ የግል እድገትን፣ መንፈሳዊ እድገትን መለየት የተለመደ ነው። ለአንድ የተወሰነ ግለሰብ አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ነገሮችን መምረጥ ይችላሉ.

ስለዚህ የህይወት ሚዛን መንኮራኩር የሚያግዝ ትክክለኛ ውጤታማ የስልጠና ልምምድ ነው፡-

በህይወትዎ ውስጥ ባሉ ወቅታዊ ሁኔታዎች ላይ ይወስኑ;

ምኞቶችን እና ፍላጎቶችን በግልፅ መለየት;

ለወደፊቱ እቅድ አውጣ;

የግል እና ሙያዊ ስኬትዎን ደረጃ ይገምግሙ;

በህይወት ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን የሚያበረክቱ መደምደሚያዎችን ይሳሉ.

የሕይወት ዋና ክፍሎች

በህይወት ሚዛን ውስጥ የተካተቱትን የተለመዱ ምድቦች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት. ራስን መቻል እንደ ሰው ከሚያስፈልጉት ዋና ዋና ፍላጎቶች አንዱ ነው። እና በሚከተለው ውስጥ ይታያል-

1. ጤና. መቼ እያወራን ነው።ስለ እርካታ ሕይወት ፣ የአካል ብቃት እና ደህንነት መጀመሪያ መምጣት አለባቸው። ለራስህ እና ለወደፊትህ እንክብካቤ ማድረግ ለራስህ አካል ትኩረት በመስጠት ይገለጣል.

2. ቤተሰብ እና ጓደኞች. ከቅርብ ሰዎች ጥንካሬን መሳብ ይችላሉ, እነሱ የእርስዎ አካል ናቸው, የእርስዎ ድጋፍ. መግባባት, ግንኙነቶች እና አጠቃላይ አካባቢው በአንድ ሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል, በአብዛኛው ለህይወቱ የራሱን አመለካከት ይወስናል.

3. ሥራ. ሥራ ገቢን ብቻ ሳይሆን ክህሎቶች, ችሎታዎች እና ችሎታዎች የሚገለጡበት አስፈላጊ የህይወት ጎን ነው. የሚዛኑ አስፈላጊ አካል ቁሳዊ እርካታ እና ተወዳጅ ነገር ነው.

4. የዕለት ተዕለት ኑሮ. ከዕለት ተዕለት ኑሮ ማምለጥ አይቻልም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, የቤት ውስጥ ግዴታዎች ሸክም መሆን የለባቸውም. ለዚህ በቂ ጊዜ ማዋል ያስፈልግዎታል, ይህም ቤትዎን በሥርዓት እና በንጽህና ለመጠበቅ በቂ ይሆናል.

5. እረፍት. ነፃ ጊዜ እንዳገኙ ወደ ተፈጥሮ መሄድ ፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ በተረጋጋ ሙዚቃ ዘና ይበሉ እና ከከተማው ጫጫታ ይርቁ ። ማንኛውም አይነት ፈጠራ ጥንካሬን ለማግኘት እና ከገቢር የዕለት ተዕለት ቀናት ለመቀየር ይረዳል - ሹራብ, ስዕል, ፖስትካርዶች, ወዘተ.

6. ግላዊ እና መንፈሳዊ እድገት. እራስን ማሻሻል እና እድገት ከሌለ አንድ ሰው ሊኖር አይችልም. ዝም ብለህ መቆም አትችልም ፣ የተለያዩ ነገሮችን ወደ ሕይወት አምጣ - አዲስ እውቀት አግኝ ፣ ልምድ አግኝ።

የእራስዎን የህይወት ሚዛን ይሳሉ

አጠቃላይ ሂደቱ አንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ, መቸኮል የለብዎትም, ይህንን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም መጠቀም ያስፈልግዎታል. ያልተለመዱ ጉዳዮችን ወደ ጎን በመተው ፣ እርስዎ በእራስዎ ላይ ብቻ ያተኩራሉ እና የህይወት ሚዛን ምንነት ምን እንደሆነ ፣ ምን ምን ነገሮች እንደሆኑ በመረዳት ላይ ያተኩራሉ።

በመጀመሪያ አንድ ነጭ ወረቀት መውሰድ እና በላዩ ላይ ክብ መሳል, በስምንት ክፍሎች መከፋፈል ያስፈልግዎታል. ከዚያ የየትኛው ዘርፍ የትኛው የህይወት ዘርፍ እንደሆነ እንፈርማለን እና አጠቃላይ ግምገማ በ 10 ነጥብ ሚዛን እንሰጣቸዋለን። የግምገማው መስፈርት የእርካታ መጠን (ከሥራ, ከቤተሰብ ግንኙነት, ወዘተ) ነው. ግልጽነት ለማግኘት ባለቀለም እርሳሶችን ወይም ስሜት-ጫፍ እስክሪብቶችን መጠቀም የተሻለ ነው, ይህም በስዕሉ ላይ የተወሰነ ቦታን ጥላ ማድረግ ይችላሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁለተኛው ስሪት

የታቀደው ተግባር የተወሰነ የኮምፒዩተር ፕሮግራም በመጠቀም ሊከናወን ይችላል. ስለዚህ, በ Excel ውስጥ የህይወት ሚዛን መንኮራኩር እንደሚከተለው ይከናወናል. በመጀመሪያ የሉል ስሞችን እና የተገኙትን የቁጥር እሴቶችን በወረቀት ላይ መጻፍ ያስፈልግዎታል. በ Excel ሰንጠረዥ አምዶች ውስጥ የሴክተሮችን ብዛት ያዘጋጁ። በመቀጠል በመገናኛ ሳጥኑ ውስጥ "አስገባ" ን ጠቅ ያድርጉ እና "ራዳር ገበታ" ወይም "pie chart" የሚለውን ይምረጡ. በጣም አስፈላጊው ነገር መረጃውን እናስገባን እና ስለ ፊርማቸው መዘንጋት የለብንም, ስለዚህም በሥዕሉ ላይ የሚታየውን የበለጠ ግልጽ ለማድረግ ነው.

የውጤት ትርጓሜ

ሁሉም የሚታዩ መስኮች የተገናኙ ናቸው። እኩል እድገትን የሚወክሉ ከሆነ, አስፈላጊው ስምምነት በህይወት ውስጥ ይታያል. ለምሳሌ በሙያዎ ውስጥ ስኬታማ ከሆኑ ጥሩ ገቢ ያስገኛል, ነገር ግን ጤናዎ ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል, ከዚያም, ምናልባትም, ስራው በጣም ብዙ ጥረት ይጠይቃል ማለት እንችላለን. መርሐ ግብሩን እንደገና ማጤን፣ ለማረፍ ብዙ ጊዜ መስጠት አለብን። መንፈሳዊው አካባቢም ሊሰቃይ ይችላል, እና ከእሱ በተቃራኒው, ባህላዊ እና መዝናኛ የህይወት ጎን በንቃት እያደገ ነው. ከዚያ ሰውዬው ለራሱ ትኩረት አይሰጥም - ስለ ውስጣዊው ዓለም ፍላጎት የለውም. ሚዛኑ የተረበሸ ሲሆን ይህም ወደ አሉታዊ ልምዶች እና ተጨማሪ ግድየለሽነት ይመራዋል.

የዚህ ዘዴ ጥቅሞች

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር - ስልታዊ ስለዚህ በተለየ መንገድ ሊጠሩት ይችላሉ. ይህ ማለት ህይወታችሁ በእጃችሁ ነው, እና ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ እየሄደ ነው, ምክንያቱም ሰውዬው እራሱ እንዲህ አይነት ግቦችን አውጥቷል እና እንደዚህ አይነት የድርጊት መርሃ ግብር መርጧል. የህይወት ሚዛኑ መንኮራኩር የሚያሳየው በአሁኑ ጊዜ ያገኙትን ብቻ ነው፣ እንዲሁም አቅምዎን በተሻለ ሁኔታ ለመገንዘብ ወይም ወቅታዊ ችግሮችን በማንኛውም አካባቢ ለመፍታት ምን መለወጥ እንዳለበት ወደ ድምዳሜ ይመራል።

ውስብስብ አቀራረብ

የህይወት ሚዛን (ወይም የእሴት ስርዓት) አንድ ሰው እራሱን በሚገልጥባቸው ቦታዎች ላይ በትክክል ዝርዝር ግምገማ በመኖሩ ምክንያት ህይወትዎን ለማመቻቸት እና ለማዋቀር ጥሩ መንገድ ነው። ለሂደቱ የበለጠ አሳሳቢነት ያለው አመለካከት, የበለጠ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስዕሉ ከተዘጋጀ በኋላ እና በእሱ ላይ ምልክት የተደረገባቸው የህይወት ቦታዎች ላይ አስተያየት ከተሰጠ በኋላ, በህይወትዎ ውስጥ ሚዛን መኖሩን ለማወቅ የሚረዱዎትን በርካታ ጥያቄዎች ለራስዎ መልስ መስጠት ተገቢ ነው. የትኞቹ ዘርፎች ዝቅተኛ አፈጻጸም አላቸው እና ለምን? አሁን ባለው የግል እና ሙያዊ ህይወትዎ ረክተዋል? ሉሎችን በተሻለ ሁኔታ ለማስማማት ምን ማድረግ ይቻላል?

ለወደፊቱ, ከአሰልጣኙ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ, የህይወት ሚዛን ጎማ መጠቀም ይችላሉ. የሥራው መርሃ ግብር የተለያዩ ችግሮችን እና ጉዳዮችን ለመፍታት በተናጥል እና በልዩ ባለሙያተኛ በትክክል ረዳት ነው። ዋናውን መርሆ መረዳት አለብህ: ትንሽ በማወቅ, አንድ ነገር ለመለወጥ በእርግጥ እርምጃ መውሰድ አለብህ. አሁን ሊሰሩበት የሚችሉበት መረጃ በእጃችሁ አለ - ግቦችን አውጡ, ተስፋዎችን ይግለጹ እና በመጨረሻም አዲስ ህይወት ይገንቡ.

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር አሁን ያለዎትን ሁኔታ በፍጥነት እንዲገመግሙ ይረዳዎታል። እያንዳንዱን አካባቢ በዝርዝር በመመልከት እና በመገምገም, ለወደፊቱ ምን መስራት እንዳለቦት በቀላሉ ማየት ይችላሉ.

ተግባራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር ያለዎትን ሁኔታ በጥንቃቄ ለመገምገም በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ መከናወን ያለበት አስደናቂ ዘዴ ነው። በአሁኑ ጊዜ የት እንዳለህ፣ ከዚህ በፊት ምን እንዳሳካህ እና ወደፊት ምን ግብ እንዳለህ በግልጽ ያሳያል። መንኮራኩሩ ጉልበትዎ የት እንደሚፈስ እና ለምን በሌላ አካባቢ ለማሻሻል ጥንካሬ እንደሌለዎት ያሳያል።

ሕይወታችን በአጠቃላይ በ 8 ዋና ዋና ቦታዎች (በሌሎች ስሪቶች, 12 አካባቢዎች) ሊከፈል ይችላል. እያንዳንዳቸው የተወሰነ ንዑስ መስክ አላቸው. ሁሉም ሉሎች በ 10 ክፍሎች መከፈል አለባቸው. ከክበቡ መሃከል ጀምሮ በህይወትዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን አካባቢ እንደ ግላዊ ስሜትዎ መገምገም እና በመጠኑ ላይ መቀባት ያስፈልግዎታል.

ስለ ነጥቦቹ ብዙ አያስቡ። ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ቁጥር ትክክለኛ ነው.

በሐሳብ ደረጃ፣ መንኮራኩሩ ወደ ፊት እንዲሽከረከር እና አንድን ሰው በሕይወት እንዲያልፍ ቀጥ ያለ መሆን አለበት። ነገር ግን ከ 90% በላይ የሚሆኑ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በጠንካራ ሚዛን ውስጥ ናቸው, በዚህ ጎማ ላይ ብንቆጥራቸው.

ጤና እና ስፖርት

ሉል ጤና እና ስፖርትመሠረታዊ ነው. ሁሉም ሌሎች የህይወት ሚዛን መንኮራኩሮች በእሱ ላይ ይወሰናሉ። አንድ ሰው የጤና ችግር ካጋጠመው እና አንድ ዓይነት ምቾት ካጋጠመው, በሌሎች አካባቢዎች ያሉ ሌሎች ነገሮች ፍጥነት መቀነስ ወይም ማሽቆልቆል ይጀምራሉ. አንድ ሰው ለሥራው ወይም ለቤተሰቡ ተገቢውን ጊዜ መስጠት አይችልም, ምክንያቱም ስለ ጤንነቱ ይጨነቃል.

ንዑስ ክፍሎች፡

• ደህንነት;
• መልክ;
• ተንቀሳቃሽነት;
• ስሜት;
• በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል;
• የደስታ ስሜት;
• ዕለታዊ አገዛዝ;
• አመጋገብ;
• ይሠራል;
• ምስል;
• ትክክለኛ አመጋገብ;
• circadian rhythm (ትክክለኛ የእንቅልፍ ጊዜ).

ግንኙነት

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር ያለ ሉል መዞር አይችልም። ግንኙነት. ይህ ማንኛውንም ዓይነት የመግባቢያ እና ግንኙነቶችን ያካትታል: ቤተሰብ, የቅርብ ጓደኞች, ፍቅር. ይህ አካባቢ ስለ ወላጆቻችን፣ አያቶቻችን፣ እህቶቻችን፣ ወንድሞቻችን እና ጓደኞቻችን እንዳንረሳ ያሳስበናል። ሲገመግሙት የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

• በፍቅር ቀጠሮ ላይ ምን ያህል ጊዜ ኖረዋል?
• ከወላጆችህ/ወንድሞችህ/ እህቶችህ ጋር ምን ያህል ከልብ ለልብ ተነጋገርክ?
• ለልጆችዎ ተገቢውን ትኩረት ይሰጣሉ?

በመንኮራኩሩ ውስጥ, በአማካይ ምልክት ማድረግ ያስፈልግዎታል. ከምትወደው ሰው ጋር በ 10, እና ከወላጆችህ ጋር በ 2 ግንኙነት ካላችሁ, አማካይ እሴቱ 6 ይሆናል.

በድረ-ገጻችን ላይ ለ 8 ሉሎች ነፃ የህይወት ሚዛን ጎማ አብነት ማውረድ ይችላሉ።

ጓደኞች እና አካባቢ

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር መጠበቅ አለበት ጓደኞች. ይህ ሉል ሁሉንም የሥራ ባልደረቦች ፣ የምታውቃቸውን እና ጓደኞችን ፣ ጎረቤቶችን እና በጣም የቅርብ ጓደኞችን ያጠቃልላል። አዲስ ደረጃ ላይ ለመድረስ እና ጥራት ያላቸውን ሰዎች ወደ ህይወቶ ለመሳብ ከፈለጉ ይህን አካባቢ መስራት ያስፈልግዎታል።

በስኬታማ ሰዎች ከተከበቡ እርስዎም ስኬታማ ይሆናሉ። የመስታወት ትንበያው የሚጀምረው እዚህ ነው፡ እርስዎ የሚያዩት እርስዎ ነዎት።

ይህንን አካባቢ በሚገመግሙበት ጊዜ የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ።

• ከጓደኞችህ ጋር ለምን ያህል ጊዜ ወደ ፊልሞች ትሄዳለህ?
• ካገባህ / ካገባህ በኋላ አሁንም ከጓደኞችህ ጋር ትገናኛለህ ወይንስ ሁሉንም ትኩረትህን ለባልህ እና ለልጆችህ ብቻ ነው የምትሰጠው?
• ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በቀላሉ መግባባት ይችላሉ?
• በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ጓደኞችዎን ይደግፋሉ / ያበረታታሉ?
• በጓደኞችህ ፎቶዎች ስር አዎንታዊ አስተያየቶችን ትተሃል?

ሙያ እና ንግድ

የህይወት ሚዛን መንኮራኩር ያለ ሙያ እና ንግድ ሊታሰብ አይችልም. ይህ አካባቢ በጣም ገላጭ እና ጉልህ ነው. ይህ በስራዎ ውስጥ የት እንዳሉ ወይም ንግድዎ ምን ያህል ስኬታማ እንደሆነ አመላካች ነው። በዚህ ማእከል ውስጥ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን መረዳት አስፈላጊ ነው.

ንዑስ ክፍሎች፡

• ማህበራዊ ደረጃ;
• ሥራ;
• ሥራ;
• ሙያ.

የሕይወት ሚዛን ጎማ አብነት ለ 8 ሉል.

ገንዘብ

በዚህ አካባቢ, ማንኛውም አይነት ችሎታዎች እና ሁሉም ገቢዎችዎ ግምት ውስጥ ይገባሉ. ፋይናንስ ከተቀበሏቸው ምንጮች ሁሉ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ብዙውን ጊዜ, ግን ሁልጊዜ አይደለም, ወሰን ከገንዘብከሜዳው ጋር በቅርበት የተያያዘ ሙያ እና ንግድ. የገቢዎን ደረጃ በትክክል ለመገመት ይሞክሩ።

በስራዎ ረክተው ነገር ግን በደመወዝዎ ካልረኩ ታዲያ ስለ ተጨማሪ የገቢዎ ምንጮች ማሰብ ወይም ያሉትን ማሻሻል አለብዎት።

መንፈሳዊ እድገት እና ፈጠራ

ሁሉም ሰው ይህንን አካባቢ በራሱ መንገድ ይገነዘባል. ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

• ማንኛውም ፈጠራ;
• ማንኛውም ጥበብ;
• እምነት / ሃይማኖት;
• ልምዶች;
• ማሰላሰል;
• ምስጢራዊ ሥነ-ጽሑፍ;
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ.

የሕይወት ሚዛን ጎማ (ምሳሌ)።

የራስ እድገት

የሕይወት ሚዛን መንኮራኩር ሉል ያካትታል የራስ እድገት.ይህ ለግል እድገትዎ እና ለእድገትዎ የታለመውን ሁሉ ያጠቃልላል፡ ጥናት፣ ኮርሶች፣ የስልጠና ቪዲዮዎች። ሰው ያዳብራል ወይም ያዋርዳል። እና ምን መምረጥ እንዳለበት ሁሉም ሰው ነው.

የህይወት ብሩህነት

ይህ አካባቢ በቀላሉ የሚታወሱትን ጊዜዎች ያካትታል። የህይወት ብሩህነትእነዚህ ሁሌም ማስታወስ የሚፈልጓቸው ክስተቶች ናቸው። እዚህ ወደ አእምሮህ የሚመጣውን ሁሉ ማካተት ትችላለህ፡-

• ይጓዛል;
• ብስክሌት መንዳት;
• ከድንኳኖች ጋር በጫካ ውስጥ በእግር መጓዝ;
• በውሃ ላይ ካያኪንግ;
• ስኪንግ;
• የልጅ መወለድ;
• አስደሳች ፊልም;
• አዎን ትላንትና ፀሀይ ታበራለች።

እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ምን ዓይነት የህይወት ሚዛን አገኘህ? ቀጥ ያለ ከሆነ እና ሊሽከረከር የሚችል ከሆነ እርስዎ - ሱፐርማን! ግን በበቂ ሁኔታ ለስላሳ ካልሆነ በህይወትዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ።

የተመጣጠነ ተሽከርካሪን እንዴት ማሻሻል ይቻላል? በመጀመሪያ የተመጣጠነ አለመመጣጠን መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ እና ስለ ችግሮችዎ ማሰብ አለብዎት. በመቀጠል ግቦችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህ ተጨማሪ ስኬት ለማግኘት በጣም አስፈላጊ መስፈርት ነው. በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ትክክለኛ ግቦችን በማቀናጀት ብዙ ነገሮች መለወጥ እና መሻሻል ይጀምራሉ.

በሚቀጥሉት 3 ወራት እራስዎን 2-3 ግቦችን በማውጣት በእያንዳንዱ አካባቢ ይስሩ።

የሥራው ዋና ነገር ቀላል ነው. አንድ ወረቀት ወስደህ የሕይወትን ክበብ ይሳሉ (ከላይ በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው)። በጣም ሰነፍ የሆኑትን ወዲያውኑ ማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ, በአዕምሮዎ ውስጥ ሳይሆን መሳል ያስፈልግዎታል. የሚቀጥለው እርምጃ ቢያንስ ለእርስዎ ትርጉም ያላቸውን 6-8 የሕይወት ዘርፎችን ለራስዎ መወሰን ነው ። አንዳንዶቹን ለሁሉም ሰዎች የተለመዱ ናቸው - ይህ ጤና, ሥራ, ቤተሰብ / የቅርብ ሰዎች ናቸው.

ሌሎች ሊለያዩ ይችላሉ፣ ለአንዳንድ ሰዎች ገንዘብ ጠቃሚ ነው፣ ለሌሎች መዝናኛ፣ ለአንዳንድ ሰዎች የግል እድገት አስፈላጊ ነው፣ ወይም የንብረት ባለቤትነት (አፓርታማ፣ መኪና፣ ወዘተ) ነው። ለእርስዎ በግል አስፈላጊ የሆኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ሊኖሩ ይችላሉ። ክበቡን ወደ ሴክተሮች ይከፋፍሉት, እያንዳንዱ ዘርፍ ለእርስዎ አስፈላጊ የህይወት መስክ ነው.

የሕይወት ሚዛን ጎማ።

አሁን እያንዳንዳቸውን በ 10 ሚዛን እንዴት እንደሚመዘኑ ያስቡ.

እና እዚህ ምን ያህል እንደሚያስቡ ሳይሆን ሌሎች ሊገመግሙት ይችላሉ, ነገር ግን የእርስዎ ግምገማ, ለዚህ ያለዎት አመለካከት. ይህ አስፈላጊ ነጥብ ነው, ስለዚህ እኔ እገልጻለሁ. ለምሳሌ, እንዲህ ያለውን ዘርፍ እንደ ቤተሰብ / የቅርብ ሰዎች ይውሰዱ, ከብዙ ሰዎች እይታ አንጻር, በዚህ ምድብ ውስጥ ስኬት የሚወሰነው በባል / ሚስት, ልጆች, የቅርብ ጓደኞች መገኘት ነው. ከእነሱ ጋር ያለው ግንኙነት ደረጃ. ግን ብቻዎን የሚኖሩ ከሆነ እና በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ከሆኑ (በዚህ ጊዜ ውስጥ በዚህ ጊዜ) ፣ ከዚያ ይህንን ዘርፍ በትክክል ይገምግሙ እና በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው እይታ አይደለም ።

አሁን፣ በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው፣ በእያንዳንዱ ዘርፍ ላይ ያስቀመጥካቸውን ደረጃዎች አጣምረሃል። እንደዚህ ያለ ነገር መጨረስ አለብዎት:

ጥያቄው ጠመቃ ነው, እና ይህ የህይወት ሚዛን መንኮራኩር ምን ማለት ነው እና ምን ማድረግ አለብኝ?

እና አንድም የስነ-ልቦና ባለሙያ፣ አሰልጣኝ ወይም አሰልጣኝ 100% ትክክለኛ መልስ ሊሰጡዎት አይችሉም። በሥዕሉ ላይ የተከሰተው ነገር ምንም ይሁን ምን, በምን ላይ. እርስዎ እራስዎ ብቻ መደምደሚያዎችን መሳል ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ውስጥ ለማገዝ ሁለት ማብራሪያዎችን እሰጣለሁ.

ከመንኮራኩር ጋር የሚመሳሰል ብዙ ወይም ያነሰ ወጥ የሆነ ክብ ካለህ ህይወት ሚዛናዊ ነው ተብሎ ይታመናል። ሙሉ በሙሉ ሊያረካዎት ይችላል ወይም በተቃራኒው እርስዎን ሙሉ በሙሉ አይስማማዎትም, ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, በእውነቱ አንድ ነገር ለመለወጥ ምንም ፍላጎት የለም. ከራስህ፣ ከህይወታችሁ እና ከአካባቢው ጋር ተስማምተሃል። እርግጥ ነው፣ መንኮራኩሩ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ትልቅ፣ ወጥ የሆነ ከፍተኛ ምልክት ከሆነ፣ አንድ ሰው ተጨማሪ ስኬትን ብቻ ይመኛል እና እዚያ አያቆምም። በሁሉም ቦታዎች ላይ አንድ ወጥ የሆነ ዝቅተኛ ምልክቶች ካሎት, ብዙ የሚሠራው ሥራ አለ ማለት ነው, ነገር ግን እርስዎ እራስዎ የሆነ ነገር ለመለወጥ ከፈለጉ ብቻ ትርጉም ይኖረዋል. በመሠረቱ ሁለት መንገዶች አሉ. የመጀመርያው በሁሉም ዘርፍ አንድን ነገር በእኩል ደረጃ ለመለወጥ መሞከር ሲሆን ሁለተኛው በአንድ/ሁለት ላይ በማተኮር በእነሱ ላይ ለውጥ ማምጣት ሲሆን የተቀረውም እነሱን መከተል ነው።

በሥዕሉ ላይ ሙሉ በሙሉ ያልተስተካከለ ክበብ ካለዎት, እነሱ እንደሚሉት, ፊት ላይ ችግሮች እና አስፈላጊው የእድገት አቅጣጫዎች አሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ያልተሳኩ የህይወት ቦታዎችን በኃይል መጸጸት የለብዎትም, ነገር ግን ያገኙትን ይገንዘቡ እና ያደንቁ. ደግሞም ስኬቶችህ ቀደም ብለው የተከናወኑ ናቸው፣ እና ውድቀቶች አሁንም ማድረግ ያለብህ ብቻ ናቸው።

የህይወትዎ ጎማ የህይወትዎ ሞዴል አይነት ነው። የእያንዳንዱ ሰው ሕይወት እንደ ቤተሰብ ፣ ጤና ፣ ሥራ ፣ ራስን መቻል ፣ ስፖርት ፣ መዝናኛ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ከሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶችን ያጠቃልላል ። የፋይናንስ ደህንነት, የግል እድገት.

በሁሉም አካባቢዎች በእኩልነት የተገነዘበ ሰው እንደ አንድ የተዋሃደ እና ሁሉን አቀፍ ስብዕና ተደርጎ ይቆጠራል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በፍቅር እና በደስታ ይኖራል. ይህ በህይወት ውስጥ የስኬት ትክክለኛ ምስል ነው።

ዛሬ መነሻህን እንድታገኝ እመክርሃለሁ። በፍጥነት ወደፊት ለመራመድ ከየት እንደምንጀምር መወሰን አለብን። ይህንን ለማድረግ አንድ እስክሪብቶ እና አንድ ወረቀት እንወስዳለን ፣ ክበብ እንሳሉ እና አሁን እራሳችንን የምንመለከትባቸውን ሁሉንም ዞኖች ምልክት እናደርጋለን ።

ሕይወትዎን በስምንት አካባቢዎች እንመለከታለን, ዛሬ ያሉበትን ቦታ እናገኛለን. ለራስህ መዋሸት ምንም ጥቅም ስለሌለው ለጥያቄዎችህ ሁሉ በሐቀኝነት ትመልሳለህ። ዛሬ ከሌሎች ይልቅ አስቸኳይ ድጋፍ እና የእርስዎን ትኩረት የሚሹ ቦታዎችን እንከፍታለን። በእነዚህ ቦታዎች ላይ ያለዎት ተጽእኖ እርስ በርሱ የሚስማማ እና ሚዛናዊ ሰው እንድትሆኑ ይረዳዎታል, እሱም በራሱ ደስተኛ እና ለሌሎች ደስታን ያመጣል.

ዛሬ ለህብረተሰቡ ለመታየት የምትፈልገውን ሰው ሳይሆን አንተ የሆንከውን ሰው ታያለህ። ዛሬ እራሳችንን እንመረምራለን.

ስለዚህ, እንደ ስሜታችን, እራሳችንን በመጀመሪያ አካባቢ እንገመግማለን - ይህ ጤና ነው

በሚዛመደው ምስል ላይ አንድ ደማቅ ነጥብ በደረጃው ላይ እናስቀምጣለን. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የምትመሩ ከሆነ፣ አልኮል ካልጠጡ፣ የማታጨሱ ከሆነ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ ካለህ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ከሌለህ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከሌሉ፣ በቀን 2 ሊትር ውሃ ከጠጡ። ከዚያም 9 ወይም 10 ተወራርደዋል።

ጉዳዩ ይህ ካልሆነ, ምንም እንኳን 2 ወይም 3 ቢሆንም, ለራስዎ ማንኛውንም ደረጃ መስጠት ይችላሉ. በጣም ጥሩ ዜና አለ - ሁሉንም ነገር ማስተካከል እንችላለን!

እራሳችንን ለፋይናንስ ተጨማሪ ግምገማ አዘጋጅተናል

ይህንን መልመጃ ለመጀመሪያ ጊዜ ሳደርግ ለራሴ 3. ይህንን ያደረኩት በምን ምክንያቶች ነው? ገቢዬ በዚያ ቀን ከነበረው በሶስት እጥፍ ቢሆን በጣም ደስተኛ እንደምሆን እና ነፃ እንደሚሰማኝ አሰብኩ። ዛሬ የፋይናንስ ደህንነትዎ ምን ያህል እንደሚስማማዎት በመመልከት እራስዎን እንደ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ መጠን ይመዝኑታል።

የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ

የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለህ 1. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ካለህ ግን ካላደረግከው 2 ወይም 3 ነው. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ካለህ እና በየቀኑ አንድ ሰአት ወይም ከዚያ በላይ የምታሳልፍ ከሆነ ስጠው። ከፍተኛ ምልክት.

ቤተሰብ

በቤተሰብዎ ውስጥ ምን ያህል ተስማሚ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ባለህ ግንኙነት ምን ያህል ደስተኛ ነህ? እየተናገርን ያለነው ስለ ተወለድክበት ቤተሰብ፣ ስለ እናትህ እና አባትህ አይደለም። እያወራን ያለነው ራስህ ስለፈጠርከው ሕዋስ ነው። የእርስዎ የግል ግንኙነት ነው ወይንስ የትዳር ጓደኛዎ እና ልጆችዎ ናቸው. ደረጃ እንሰጠዋለን።

ቀጣይ ክፍል - የግል እድገት

ምን ያህል ጊዜ ይሻሻላሉ? በማንኛውም ኮንፈረንስ፣ ንግግሮች፣ ስልጠናዎች ምን ያህል ጊዜ ይሳተፋሉ? በንግድዎ ወይም በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ እንዴት እያደጉ ነው? ብዙ መጽሃፎችን ፣ መጽሔቶችን ፣ አስደሳች ጽሑፎችን ታነባለህ? ምናልባት እርስዎ የግል የእድገት ስልጠናዎችን እየወሰዱ ወይም በግላዊ እድገት ላይ ሳይንሳዊ ጽሑፎችን በመደበኛነት እያጠኑ ሊሆን ይችላል? በስዕሉ ላይ ያለውን ተዛማጅ ቁጥር ምልክት ያድርጉ.

ስራህን እንገምግመው

በስራዎ እና በንግድዎ ምን ያህል ረክተዋል? እዚያ ውስጥ ምን ያህል አስገባ እና ምን ያህል ውጤት ታገኛለህ? በስራዎ ምን ያህል ደስተኛ ነዎት?

በመቀጠል ወደ እረፍት እንሸጋገራለን.

ለመጨረሻ ጊዜ ያረፉት መቼ ነው? በቀን ውስጥ ዘና ለማለት ችለዋል? ቅዳሜና እሁድ በእረፍትዎ ውስጥ ምን ያህል ይስማማሉ? ደስተኛ ነህ? በቂ እንቅልፍ እያገኙ ነው? ዛሬ የእረፍት ጊዜያችንን እንገመግማለን.

በግንኙነትዎ ውስጥ ምን አለ?

ለአጋርነት ምን ያህል ክፍት ነዎት? ሰዎችን ለመርዳት ምን ያህል ፈቃደኛ ነዎት? እና ከሁሉም በላይ, እርስዎ ያደርጉታል? ማንኛውንም ሁኔታ መፍታት የምትችል ዓይነት ሰው ነህ? አንተ በእርግጥ ግጭት የማትፈጥር አይነት ሰው ነህ? ከጓደኞችህ ፣ ከጎረቤቶችህ ፣ በቀን ከሚገናኙት ሰዎች ጋር ባለህ ግንኙነት እርስ በርሱ የምትስማማ ኖት? ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለህ ግንኙነት ምን ያህል የተስማማ እንደሆነ እንገመግማለን።

የዚህ አጠቃላይ ልምምድ ትርጉም እራስዎን መተንተንዎን ማረጋገጥ ነው, ስለዚህም እርስዎ እራስዎ በአሁኑ ጊዜ እራስዎን ይመረምራሉ. በእያንዳንዱ የህይወቱ ደረጃ ላይ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ከሉል ውስጥ አንዱ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ዋነኛው እንደሚሆን መታወስ አለበት. እና አንዱ ወደ ጎን ይሄዳል.

ከዛሬው ሥራ፣ ዛሬ ለእኛ ዋናው ነገር ምን እንደሆነ፣ ሁለተኛም የሆነውን ማየት እንችላለን። የበለጠ ትኩረት የሰጡት እና በየትኛው ዘርፍ ላይ የበለጠ ጉልበት አውጥተዋል ፣ እና ምን ከበስተጀርባ ደበዘዘ እና የትኛውን ክፍል ረሱ ወይም ናፈቁት? የትኛው ዘርፍ አምልጦህ ነበር? መንኮራኩርዎ መገጣጠም እንዲጀምር በትንሹ ማጠንከር እና ጉልበት መስጠት ያለበት እሱ ነው።

ሁሉንም ነጥቦች ያገናኙ እና ምስሉን ያግኙ:

ጥያቄውን እራሳችንን እንጠይቃለን-የተፈጠረውን መንኮራኩር ተብሎ የሚጠራውን ብናባዛ እና እነዚህን አራት ጎማዎች በህይወት ማሽኑ ላይ ካስቀመጥን ወደ ሕልማችን መድረስ እንችላለን? የምንፈልገው መድረሻ ላይ መድረስ እንችላለን? እና ከሁሉም በላይ, በምን ያህል ፍጥነት መንቀሳቀስ እንችላለን?

ከዚህ ልምምድ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ መንኮራኩሩን ማስተካከል የምንፈልገውን ነገር በፍጥነት እንድናሳካ ያስችለናል. ይህ በእንዲህ እንዳለ, እንደዚህ ባለ ጠማማ ጎማዎች, ስለ ቤቶች, ስለ መኪናዎች, ስለ ንግድ ስራ, ስለ እራስ ግንዛቤ, ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነትን ለማለም እንሞክራለን. ወደ የትኛውም ከፍታ ለመድረስ እራሳችንን መንከባከብ እና ደካማ የህይወታችንን ሉል መሳብ አለብን ፣ ይህም ሲሰለጥን ፣ ከሌሎች ጋር ይጣበቃል ፣ እናም መንኮራኩራችን መገጣጠም ይጀምራል።

ዛሬ ለእኛ በጣም ጥሩ ዜና አለ!

ይህ ከፊት ለፊትህ የተፈጠረው ምስል ጊዜያዊ ክስተት ነው። ዛሬ ሁሉም ነገር መለወጥ ይጀምራል.

አስማታዊ ክኒን የለም. የእርስዎ ፍላጎት እና ድርጊትዎ ብቻ ነው. ስኬት የሚቻለው በትንሽ ደረጃዎች ብቻ ነው። በየቀኑ ትንሽ እርምጃ በመውሰድ ወደ ተሻለ ህይወት እየገሰገሱ ነው። ዛሬ ያደረጋችሁት ነገር ቀድሞውንም ወደፊት ገፋፋዎ። አስብበት. ዛሬ ስለራስዎ እንደ ሰው የተሟላ ትንታኔ አግኝተዋል. እና ዛሬ ምን አይነት ጥረቶች ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ, እና ከሁሉም በላይ, ህይወትዎን ለማሻሻል በየትኛው አካባቢ መስራት እንዳለቦት.

10 የማይደርሱትን እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁለቱን ቦታዎች ዛሬ ይወስኑ። ከእነሱ ጋር ይጀምሩ. ለ 7 ሳምንታት በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ያህል ለእድገታቸው ያቅርቡ እና እርስዎ ህልም ​​እንኳ ያላሰቡትን ውጤት ያገኛሉ.

አእምሮአችሁ ሰኞ ለመጀመር ከእርስዎ ጋር ለመደራደር ይሞክራል። ደህና ፣ በእርግጠኝነት አሁን እንጀምራለን! ዛሬ ስለራስዎ የተማሩትን ሁሉ እንደገና ያስቡ፣ ይገንዘቡ እና ይስሩ፣ ሁለት ቦታዎችን ይምረጡ፣ ንቁ ይሁኑ እና መስራት ይጀምሩ። አሁን ካለህበት ቦታ ራስህን ማውጣት አለብህ። ትናንሽ እርምጃዎችን መውሰድ ይጀምሩ እና ዛሬ ወደ ስኬት ይሂዱ።

እንደሚሳካልህ አምናለሁ! እንደምትችል አውቃለሁ!