የባህሪ ህክምና: መልመጃዎች እና ዘዴዎች. ሳይኮቴራፒ በሳይኮሎጂ ውስጥ የሕክምና ዘዴዎች

አቪሴና እንደተናገረው, ዶክተሩ ሶስት ዋና መሳሪያዎች አሉት-ቃሉ, መድሃኒት እና ቢላዋ. በመጀመሪያ ደረጃ, በእርግጥ, ቃሉ ነው - በታካሚው ላይ ተጽእኖ ለማድረግ በጣም ኃይለኛው መንገድ. ያ ሐኪም መጥፎ ነው, በሽተኛው ጥሩ ስሜት ካልተሰማው ውይይት በኋላ. አንድ ሰው መንፈሳዊ ሐረግ ፣ ድጋፍ እና ተቀባይነት በሁሉም እኩይ ምግባሩ እና ድክመቶቹ - ይህ የሥነ አእምሮ ሐኪም የነፍስ እውነተኛ ፈዋሽ የሚያደርገው ነው።

ከላይ ያሉት ሁሉም ልዩ ባለሙያዎችን ይመለከታል, ነገር ግን ከሁሉም በላይ ለሳይኮቴራፒስቶች.

ሳይኮቴራፒ በብቸኝነት ወይም ከመድኃኒት ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሳይኮቴራፒ በኒውሮቲክ ስፔክትረም ዲስኦርደር (ጭንቀት-ፎቢ እና ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር, የድንጋጤ ጥቃቶች, ድብርት, ወዘተ) እና የስነ-አእምሮ በሽታዎች በሽተኞች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.

የስነ-ልቦና ሕክምና ምደባ

ዛሬ, ሶስት ዋና ዋና የስነ-አእምሮ ሕክምና ቦታዎች አሉ.

• ተለዋዋጭ
• ባህሪ (ወይም ባህሪ)
• ነባራዊ - ሰብአዊነት

ሁሉም በታካሚው ላይ የተለያየ ተጽእኖ ያላቸው ዘዴዎች አሏቸው, ነገር ግን ዋናው ነገር አንድ ነው - ትኩረቱ ምልክቱ ላይ ሳይሆን በአጠቃላይ ስብዕና ላይ ነው.

በተፈለገው ግብ ላይ በመመስረት ተግባራዊ የስነ-ልቦና ሕክምና እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል-

• ደጋፊ.ዋናው ነገር የታካሚውን መከላከያ ማጠናከር, መደገፍ, እንዲሁም የስሜታዊ እና የግንዛቤ ሚዛንን ለማረጋጋት የሚረዱ የባህሪ ቅጦችን ማዳበር ነው.
• እንደገና ማሰልጠን.በህብረተሰብ ውስጥ የህይወት ጥራትን እና መላመድን የሚጎዱ አሉታዊ ክህሎቶችን ሙሉ ወይም ከፊል መገንባት። ሥራው የሚከናወነው በታካሚው ውስጥ ያሉትን አወንታዊ ባህሪያት በመደገፍ እና በማፅደቅ ነው.

እንደ ተሳታፊዎች ቁጥር, የስነ-ልቦና ሕክምና ነው ግለሰብ እና ቡድን. እያንዳንዱ አማራጭ ጥቅምና ጉዳት አለው. የግለሰብ ሳይኮቴራፒ ለቡድን ክፍለ ጊዜዎች ዝግጁ ላልሆኑ ወይም በተፈጥሯቸው ለመሳተፍ ፈቃደኛ ላልሆኑ ታካሚዎች መነሻ ሰሌዳ ነው. በምላሹም የቡድን አማራጭ በጋራ መግባባት እና ልምድ መለዋወጥ የበለጠ ውጤታማ ነው. ልዩ ዓይነት ነው የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ, ይህም ከሁለት ባለትዳሮች ጋር አብሮ መስራትን ያካትታል.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ የቲራቲክ ተጽእኖ ሉል

ሳይኮቴራፒ በሦስት ተጽዕኖ ቦታዎች ምክንያት ጥሩ የሕክምና ዘዴ ነው.

ስሜታዊ።ታካሚው የሞራል ድጋፍ, ተቀባይነት, ርህራሄ, ስሜታቸውን ለመግለጽ እና ለእሱ የማይፈረድበት እድል ይሰጠዋል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ)የእራሱን ድርጊት እና ምኞቶች ግንዛቤ, "እውቀት" አለ. በተመሳሳይ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው በሽተኛውን እራሱን የሚያንፀባርቅ መስታወት ሆኖ ይሠራል.

ባህሪ.በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ህመምተኛው በቤተሰብ እና በህብረተሰብ ውስጥ እንዲላመድ የሚረዱ ልማዶች እና ባህሪያት ይዘጋጃሉ.

ከላይ ከተጠቀሱት ቦታዎች ሁሉ ጥሩ ጥምረት በተግባር ላይ ይውላል የግንዛቤ-ባህሪ ሳይኮቴራፒ (CBT).

የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች እና ዘዴዎች: ባህሪያት

የስነ ልቦና እና የስነ-ልቦና ጥናት ፈር ቀዳጆች አንዱ ታዋቂው ኦስትሪያዊ የስነ-አእምሮ ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ሲግመንድ ፍሮይድ ነው። እሱ የግለሰቡን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ጭቆና ላይ በመመርኮዝ የኒውሮሶች መከሰት የስነ-ልቦና ፅንሰ-ሀሳብ ፈጠረ። የሳይኮቴራፒስት ተግባር የማያውቁ ማነቃቂያዎችን ማስተላለፍ እና በደንበኛው ግንዛቤያቸው ነበር ፣ በዚህ ምክንያት መላመድ ተገኝቷል። ወደፊት፣ የፍሮይድ ተማሪዎች እና ብዙ ተከታዮቹ የራሳቸውን የስነ ልቦና ጥናት ትምህርት ቤቶች ከመጀመሪያው አስተምህሮ የሚለዩ መርሆች አገኙ። ዛሬ የምናውቃቸው ዋና ዋና የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች የተነሱት በዚህ መንገድ ነው።

ተለዋዋጭ ሳይኮቴራፒ

ተለዋዋጭ የሳይኮቴራፒ ምስረታ እንደ ውጤታማ ዘዴ ከኒውሮሲስ ጋር በኬ ጁንግ, ኤ. አድለር, ኢ. ፍሮም ስራዎች ላይ እንገኛለን. የዚህ አቅጣጫ በጣም የተለመደው ስሪት ነው ሰውን ያማከለ የስነ-ልቦና ሕክምና.

የሕክምናው ሂደት የሚጀምረው ረዥም እና ጥንቃቄ የተሞላበት የስነ-ልቦና ጥናት ሲሆን በዚህ ጊዜ የታካሚው ውስጣዊ ግጭቶች ይብራራሉ, ከዚያ በኋላ ከንቃተ ህሊና ወደ ንቃተ ህሊና ይንቀሳቀሳሉ. በሽተኛውን ወደዚህ መምራት አስፈላጊ ነው, እና ችግሩን ድምጽ ብቻ ሳይሆን. ለደንበኛው ውጤታማ ህክምና ከሐኪሙ ጋር የረጅም ጊዜ ትብብር አስፈላጊ ነው.

የባህርይ ሳይኮቴራፒ

ከሳይኮዳይናሚክ ቲዎሪ ደጋፊዎች በተለየ የባህሪ ሳይኮቴራፒስቶች የኒውሮሲስን መንስኤ በተሳሳተ መንገድ የተፈጠሩ የባህሪ ልማዶች እንጂ የተደበቁ ማነቃቂያዎች አይደሉም። የእነሱ ፅንሰ-ሀሳብ የአንድ ሰው ባህሪ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል, በእሱ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል.

የባህሪ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች በተለያዩ በሽታዎች (ፎቢያዎች, የሽብር ጥቃቶች, አባዜ, ወዘተ) ሕክምና ላይ ውጤታማ ናቸው. በተግባር ጥሩ ሰርቷል። የግጭት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ቴክኒክ. ዋናው ነገር ሐኪሙ የደንበኛውን ፍርሃት መንስኤ, ክብደቱን እና ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በመወሰን ላይ ነው. ከዚያም የሥነ ልቦና ባለሙያው የቃላት (የቃል) እና ስሜታዊ ተፅእኖዎችን በ implosion ወይም ጎርፍ ያካሂዳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በሽተኛው በአዕምሯዊ መልኩ ፍርሃቱን ይወክላል, በተቻለ መጠን ምስሉን በብርሃን ለመሳል ይሞክራል. ሐኪሙ የታካሚውን ፍርሃት በማጠናከር ምክንያቱን እንዲሰማው እና እንዲለምደው ያደርጋል. የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜ ለ 40 ደቂቃዎች ይቆያል. ቀስ በቀስ, አንድ ሰው የፎቢያን መንስኤ ይለማመዳል, እና እሱን ማስደሰት ያቆማል, ማለትም, የመረበሽ ስሜት ይከሰታል.

ሌላው የባህሪ ዘዴ ነው ምክንያታዊ-ስሜታዊ ሳይኮቴራፒ. እዚህ ስራው በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል. በመጀመሪያ, ሁኔታው ​​እና ከእሱ ጋር ያለው ሰው ስሜታዊ ግንኙነት ይወሰናል. ሐኪሙ የደንበኛውን ምክንያታዊ ያልሆነ ተነሳሽነት እና ከአስቸጋሪ ሁኔታ መውጫ መንገዶችን ይወስናል. ከዚያም ቁልፍ ነጥቦቹን ይገመግማል, ከዚያም ያብራራቸዋል (ያብራራል, ያብራራል), እያንዳንዱን ክስተት ከታካሚው ጋር ይተነትናል. ስለዚህ, ምክንያታዊ ያልሆኑ ድርጊቶች በሰውየው በራሱ የተገነዘቡ እና ምክንያታዊ ናቸው.

ህላዌ-ሰብአዊ የስነ-ልቦና ሕክምና

የሰብአዊነት ሕክምና በታካሚው ላይ በጣም አዲስ የቃል ተጽእኖ ዘዴ ነው. እዚህ ላይ, ትንታኔ የተደረገው ጥልቅ ተነሳሽነት አይደለም, ነገር ግን አንድ ሰው እንደ ሰው መፈጠር ነው. አጽንዖቱ ከፍተኛ እሴቶች (ራስን ማሻሻል, ልማት, የህይወት ትርጉምን ማሳካት) ላይ ነው. በነባራዊነት ውስጥ ትልቅ ሚና የተጫወተው በቪክቶር ፍራንክል ነው ፣ እሱም የግለሰቡን አለመገንዘብ ለሰው ልጆች ችግሮች ዋና መንስኤ አድርጎ ይመለከተው ነበር።

ብዙ የሰብአዊ ስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው ።

ሎጎቴራፒ- በደብልዩ ፍራንክል የተመሰረተው የመቀየሪያ ዘዴ እና ፓራዶክሲካል ዓላማ ማህበራዊ ጉዳዮችን ጨምሮ ፎቢያዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ያስችልዎታል።

ደንበኛን ያማከለ ሕክምና- በሕክምናው ውስጥ ዋናው ሚና የሚሠራበት ልዩ ዘዴ በሐኪሙ ሳይሆን በታካሚው ራሱ ነው.

ተሻጋሪ ማሰላሰል- የአእምሮን ድንበር ለማስፋት እና ሰላምን ለማግኘት የሚያስችል መንፈሳዊ ልምምድ።

ኢምፔሪክ ቴራፒ- የታካሚው ትኩረት ቀደም ሲል ባጋጠመው ጥልቅ ስሜት ላይ ያተኩራል.

ከላይ ያሉት ሁሉም ልምዶች ዋናው ገጽታ በዶክተር-ታካሚ ግንኙነት ውስጥ ያለው መስመር የደበዘዘ ነው.

ስር ሳይኮቴራፒየአእምሮ ሕመሞችን በስነ ልቦናዊ ዘዴዎች ማከምን ያመለክታል. እ.ኤ.አ. በአንደኛው የስነ-ልቦ-ሕክምና ዘዴዎች ውስጥ ያለው ትምህርት ንድፈ-ሀሳብን ፣ የግል የስነ-ልቦና ሕክምና ልምድን እና ክትትል የሚደረግበት አሰራርን ማካተት አለበት። እንደዚህ አይነት ትምህርት ማግኘት የሚቻለው በሰብአዊነት እና በማህበራዊ ሳይንስ መስክ ጥልቅ የመጀመሪያ ደረጃ ስልጠና ሁኔታ ላይ ነው.

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎችተነሳሽነትን ፣ ስሜቶችን ፣ ባህሪን ፣ የልማዳዊ አስተሳሰብ ቅጦችን እና የርዕሱን ከንቃተ-ህሊና አከባቢ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመለወጥ ያለመ። በሠንጠረዥ ውስጥ. 15.1 እና 15.2 ለሳይኮቴራፒ 1 ዋና ዘዴዎች እና አቀራረቦች ናቸው.

ሠንጠረዥ 15.1

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች

1 ጂ.ቪ. ስታርሸንባምተለዋዋጭ ሳይካትሪ እና ክሊኒካዊ ሳይኮቴራፒ.

ሠንጠረዥ 15.2

ሳይኮቴራፒቲካል አቀራረቦች

የጠረጴዛው መጨረሻ. 152

ከላይ ያሉትን ዘዴዎች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት.

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች. በዚህ አቅጣጫ የሳይኮቴራፒስት ዋና ተግባር የተጨቆኑ ስሜቶችን እና ተነሳሽነትን ወደ ንቃተ ህሊና ማምጣት ነው. በባህላዊ የስነ-ልቦና ጥናት እና በኋለኛው ማሻሻያ ማዕቀፍ ውስጥ የተገነቡ ተለዋዋጭ የስነ-ልቦና ሕክምና ዋና ዘዴዎች። ንቃተ-ህሊና የሌላቸው ግጭቶችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ከሚታሰቡት ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል አንድ ሰው ዘዴውን ለይቶ ማወቅ አለበት ነጻ ማህበራትእና ዘዴ የህልም ትንተና.

ህልሞችን እና ማህበራትን በመተንተን, ቴራፒስት እና ደንበኛው የማያውቀውን ትርጉም ለማውጣት እየሞከሩ ነው. ደንበኛው ከቴራፒስት ጋር ያለው ግንኙነት የሕክምናው አስፈላጊ አካል እንደሆነ ይቆጠራል. ባህላዊ የስነ-ልቦና ትንተና ረጅም, ከፍተኛ እና ውድ የሆነ ሂደት ነው.

ቀድሞውኑ በፍሮይድ ሕይወት ውስጥ ፣ ለሳይኮቴራፒ ሕክምናው አቀራረቦች ዘመናዊ ሆነው የ A. Adler ግለሰባዊ ሳይኮሎጂ እና የ C. Jung የትንታኔ ሳይኮሎጂ አስከትለዋል ፣ በመቀጠልም የ C. Horney የባህርይ ትንተና ፣ የጄ ሞሪኖ ሳይኮድራማ ፣ የኢ.በርን የግብይት ትንተና ወዘተ.

በአዳዲስ የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች ፣ የነፃ ማህበር ዘዴ ፣ እንደ ደንቡ ፣ “በአሁኑ ጉዳዮች ላይ በቀጥታ ውይይት ይተካል ፣ እና ቴራፒስት የበለጠ ቀጥተኛ በሆነ መንገድ እርምጃ ሊወስድ ይችላል ፣ የተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮችን በማንሳት እና ደንበኛው እንዲያመጣ ሳይጠብቅ ወደላይ" . ጥናቶች በድብርት, በጭንቀት እና በአልኮል ሱሰኝነት ህክምና ውስጥ የግለሰቦች ህክምና ውጤታማነት ያሳያሉ.

የባህርይ ቴራፒን በማስተካከል እና በመማር መርሆዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ አቅጣጫ የሕክምና ባለሙያው ዋና ተግባር ውጥረትን ለመቋቋም ከተማሩ መንገዶች ጋር የተያያዘውን ቀደም ሲል የተፈጠረውን ባህሪ መለወጥ ነው. የባህሪ ህክምና ያልተስተካከሉ ባህሪያትን ለመለወጥ, ለአዲሱ ሁኔታ በቂ እንዲሆን ለማድረግ ይፈልጋል. የሕክምናው ሂደት ችግሩን በግልጽ በመለየት እና በተወሰኑ የሕክምና ግቦች ስብስብ ውስጥ መከፋፈልን ያካትታል.

የባህሪ ህክምና ዘዴዎች አንዱ ዘዴው ነው ስልታዊ የመረበሽ ስሜት እና በ Vivo ውስጥ መጫወት።የዚህ ዘዴ ዋናው ነገር የታካሚውን ጥልቅ መዝናናት ማስተማር ነው. የሚቀጥለው እርምጃ ከትንሽ አሳሳቢነት እስከ ጠንካራ ጭንቀት ድረስ ጭንቀትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ተዋረድ ማጠናቀር ነው። ከዚያም በሽተኛው ከቀላል ጭንቀት እስከ ከባድ ጭንቀት ባሉት የጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ ዘና ለማለት ያስተምራል. ውጭ ለመጫወት Vivo ውስጥደንበኛው በእውነቱ ሁኔታውን ማየት አለበት. ሂደቶች Vivo ውስጥቀስ በቀስ ፍርሃትን ለማጥፋት ያለመ።

ሌላው ውጤታማ የባህሪ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴ ዘዴ ነው ሞዴሊንግ.ዋናው ነገር በታካሚው ላይ ፍርሃት በሚያስከትል ሁኔታ ውስጥ የሰዎችን መደበኛ ባህሪ መመልከት ነው. በምልከታ ሂደቶች ውስጥ፣ ያልተስተካከሉ ባህሪያት ያላቸው ግለሰቦች ሁኔታውን ለመቋቋም ውጤታማ ስልቶችን ይማራሉ.

በሳይካትሪ ልምምድ ውስጥ, የማስመሰል ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሽተኛው የተስተካከሉ ባህሪያትን የሚጫወትበት እና የሚማርበት ሚና-ጨዋታ ጋር ይደባለቃል.

በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች የተማረውን ባህሪ ለማጠናከር ደንበኛው ክህሎቶቹን ማስተማር አለበት ራስን መግዛትእና ራስን መቆጣጠር.“ራስን መቆጣጠር የተዛባ ባህሪን ለመለወጥ ባህሪውን መከታተል እና የተለያዩ ዘዴዎችን (ራስን ማጠናከር፣ ራስን መቀጣት፣ አነቃቂ ሁኔታዎችን መቆጣጠር፣ የማይጣጣሙ ምላሾችን ማዳበር) መጠቀምን ይጨምራል።

አንድ ሰው ከእሱ ጋር የማይጣጣሙ ሁኔታዎችን በጥንቃቄ በመመዝገብ ባህሪውን ይከታተላል. ለምሳሌ አልኮል መጠጣት የሚያሳስበው ሰው በአልኮል የተፈተነባቸውን ሁኔታዎች ይመዘግባል እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክራል እና ከመጠጥ ጋር የማይጣጣሙ ሌሎች ይተካል።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምናበተወሰነ ደረጃ የባህሪ ህክምና እድገት ነው. ይህ ዘዴ ባህሪን ማስተካከል ብቻ ሳይሆን በቂ ያልሆኑ እምነቶችን ማስተካከልንም ያካትታል. "ቴራፒስት የበለጠ ስኬታማ የትርጓሜ መንገዶችን በማስተማር እና ልምዳቸውን በማሰላሰል ግለሰቡ እንደ ጭንቀት እና ድብርት ያሉ ስሜታዊ ምላሾችን እንዲቆጣጠር መርዳት ይፈልጋል።"

የሰብአዊነት ሕክምናአንድ ሰው ከተፈጥሮአዊ ዝንባሌው ወደ እራስ መሻሻል እና እራስን እውን ማድረግ ነው. እንደ ሳይኮአናሊስት ፣ የዚህ አቅጣጫ የስነ-ልቦና ባለሙያ አንድ ሰው ስሜቱን እና ውስጣዊ ስሜቱን የበለጠ እንዲያውቅ ይረዳል ፣ ግን የታካሚውን ባህሪ አይተረጎምም እና ለማስተካከል አይሞክርም። በበሽተኛው ላይ አመለካከቱን አይጭንም, ነገር ግን ወደ ራሱ ውሳኔ እንዲመጣ ይረዳዋል.

ሂውማኒቲካል ቴራፒ ብዙውን ጊዜ ከ C. Rogers (ደንበኛ-ተኮር ሕክምና) ጋር ይዛመዳል. የፍራንክል ሎጎቴራፒ ከዚህ አዝማሚያ ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው። በዚህ አቅጣጫ, ኒውሮሲስ የህይወት ትርጉምን ለመገንዘብ, ለራስ-ተጨባጭ አስፈላጊነት መጨፍለቅ ውጤት ነው. ዋናዎቹ የሰዎች እሴቶች, እንደ ፍራንክል, ፈጠራ, ልምዶች, ግንኙነቶች ናቸው. ግጭቶች በዋናነት ከመንፈሳዊው ዓለም ጋር የተያያዙ ናቸው። ልዩ የሎጎቴራፒ ዘዴ ነው ፓራዶክሲካልዓላማ. ዘዴው የተገነባው በሽተኛው የሚፈራውን ነገር ለመፈጸም መፈለግ አለበት በሚለው እውነታ ላይ ነው, ወይም እሱ ራሱ ይህን ለማድረግ እድሉ ተሰጥቶታል. የሕይወትን ትርጉም የማግኘት ሂደት ወደ አጠቃላይ የስነ-ልቦና ህጎች የሰው ልጅ ግንዛቤ ይቀንሳል. የውስጣዊው ዓለም አፈጣጠር ጽንሰ-ሐሳብ እውቀት በዚህ ውስጥ አዎንታዊ ሚና ሊጫወት ይችላል.

የቤተሰብ ሕክምና. ቤተሰቡ የራሱ የሆነ የስሜታዊ፣ የግለሰባዊ እና የገንዘብ ግንኙነቶች ስርዓት ያለው ልዩ ትንሽ ቡድን ነው።

በትዳር ሕክምና ላይ ብዙ አቀራረቦች አሉ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ባልደረባዎች ስሜታቸውን እንዲጋሩ፣ የበለጠ ግንኙነት እንዲፈጥሩ እና ግጭትን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶችን በማዳበር ላይ ያተኩራሉ። ከእነዚህ አቀራረቦች አንዱ የጸሐፊውን አመለካከት የሚያንፀባርቅ, ከዚህ በታች እናቀርባለን. ከውስጣዊው ዓለም ባለ ሁለት-ደረጃ ግንባታ አንጻር የፍቅር ምስል እና የሳይኮቴራፒቲክ ተጽእኖ ሊሆኑ የሚችሉ አቅጣጫዎች ይገለጣሉ.

በቅርብ ዓመታት የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተፈጥሮ በፍቅር መፈጠር ውስጥ የራሷን ጥልቅ ዘዴዎች አስቀምጣለች። በመጀመሪያ ፣ እሱ በተወሰኑ ሆርሞኖች ተግባር ውስጥ ይታያል-PEA ፣ serotonin ፣ endorphin ፣ dopamine ፣ norepinephrine። እያንዳንዳቸው በተለያዩ የፍቅር እድገት ደረጃዎች የግለሰቡን ባህሪ ይነካሉ. የፒኢኤ ሆርሞኖች በሰዎች ባህሪ ውስጥ በፍቅር የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ይታያሉ. በድርጊታቸው ሁኔታ, የሚወዱት ሰው ሽታ, የድምፁ ድምጽ, ንክኪ አንድ ሰው ከፍተኛ ደስታን እንዲሰማው, ጥልቅ እርካታን እንዲያገኝ በቂ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር መግባባት ይህንን ንጥረ ነገር ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ስለዚህ, ፍቅረኛሞች ለረጅም ጊዜ እርስ በርስ ለመተያየት እድሉ ከሌላቸው, እርስ በርስ ሲነጋገሩ, በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል, ይህ ደግሞ ወደ አሉታዊ ልምዶች, ጥልቅ የመጥፋት ስሜት ያስከትላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልክ እንደ ማንኛውም ሆርሞን, ፒኢኤ በሰውነት ላይ ለ 2-4 ዓመታት ይሠራል. ይህ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ወሳኝ ወቅት ነው።

የፍቅር ፍቅር ለረጅም ጊዜ አይቆይም, ነገር ግን ይህ ወቅት በፍቅር ላይ ያሉ ሰዎች ልጅን ለመውለድ እና በመጀመሪያዎቹ, በጣም ባዮሎጂያዊ አስቸጋሪ አመታት ውስጥ ለማሳደግ በቂ ነው. በስታቲስቲክስ መሰረት, የ 3-4-አመት የጋብቻ ጊዜ የሚጀምረው በፍቺ የመጀመሪያ ማዕበል ነው. ፒኢኤ በሌሎች ሆርሞኖች ተግባር ተተክቷል-ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ፣ እና ከዚያ ዶፓሚን እና ኖሬፔንፊን። የእነሱ ድርጊት በጣም ለስላሳ ነው, ነገር ግን ልክ ለፍቅር እድገት እና ጥበቃ ተስማሚ ነው.

ተፈጥሮ በሰው ውስጥ የመሳብ ዘዴን ብቻ ሳይሆን ተቃራኒ ጾታ ያላቸውን በደንብ የተገለጸ የግለሰቦችን መስህብ እንዳስቀመጠም እናስተውላለን። እና በጄኔቲክ ደረጃ ይወሰናል. በሌላ አነጋገር አንድ ሰው በጄኔቲክ ተስማሚ የሆነ አጋርን ይመርጣል, ወይም ሳይንስ እንደሚለው, በጄኔቲክ ማሟያ. የጄኔቲክ ተኳሃኝነት ምልክቶች በአንድ ሰው መልክ ፣ መራመዱ ፣ የእጅ ምልክቶች ፣ የድምፅ ቲምብ ፣ ማሽተት ቀርበዋል ። እነዚህ ምልክቶች-ተለቀቁ በእያንዳንዳችን በንቃተ-ህሊና ደረጃ የተገነዘቡ እና የመሳብ ዘዴን ያነሳሳሉ, የሆርሞን ዘዴዎችን ይጎዳሉ እና የፍቅር ባህሪን ይቀርፃሉ. ባዮሎጂያዊ ዘዴዎች የአንድን ሰው ምርጫ እንዲወስኑ በሚያስችል መንገድ ጉዳዩን ለማቅረብ አይቻልም. ለምርጫ አንድ የተወሰነ አቅጣጫ አዘጋጅተዋል.

ስለዚህ, ተፈጥሮ ስሜትን እና የፍቅር ባህሪን ሁኔታዎችን ይፈጥራል. ነገር ግን ምንም ያነሰ አስፈላጊ ሁለተኛው ሂደት ነው, ይህም የተፈጥሮ ስልቶችን መሠረት ላይ የሚዳብር እና ይህም የፍቅር መንፈሳዊ አካል ነው. ሂደት እንበለው። ሃሳባዊነትየምትወደው ሰው. የፍቅር ነገር ለፍቅረኛው የበለጠ ማራኪ እንዲሆን የሚያደርጉ የተለያዩ በጎነቶች ተሰጥተዋል። በፍቅር ነገር ውስጥ, አፍቃሪው የሚያደንቃቸውን ብዙ እና ብዙ ባህሪያትን ያገኛል. መልክ፣ እና ድምጽ፣ እና የሚወደውን ባህሪ ባህሪ ይወዳል። እና ሆርሞኖች መስራት ሲያቆሙ, የሚወዱት ሰው ምስል ይቀራል, ይህም የበሰለ ፍቅርን ይወስናል. ከሥነ-ህይወታዊ መስህብ ወሰን ያለፈ እና ለፍቅር ሁኔታዎችን ያለጊዜ ገደብ የሚፈጥረው የሁለት ደረጃ የፍቅር ሂደት ተፈጥሮ ነው።

የፍቅር ግንኙነትን ትክክለኛ ምስል ገልፀነዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ ነገሮች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም የተለመደው ጉዳይ - ፍቅር ሁለት አይደለም, ግን አንድ ነው. ሁለተኛው በተለያዩ ምክንያቶች ወደ ፍቅር ግንኙነት ውስጥ ይገባል: ማህበራዊ, ቁሳዊ. የተጨማሪ ™ መርህ ተጥሷል። በዚህ ሁኔታ, ተስማሚነት አይከሰትም, ቢያንስ ለአንዱ አጋሮች. የረጅም ጊዜ የፍቅር ሥነ ልቦናዊ መሠረት አልተፈጠረም. ሁለተኛው ጉዳይ - የሃሳባዊነት ሂደት በየትኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ አይከሰትም. ለዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ፣ ከማሟያነት ጋር ያልተገናኘ የማስያዣ አጭር ጊዜ። በዚህ ሁኔታ ሰዎች በትዳር ውስጥ ግንኙነት ውስጥ ከገቡ ግንኙነታቸው በባዮሎጂያዊ መስህብ ላይ ብቻ የተመሰረተ እና ይህ መስህብ እንደደበዘዘ መሰረቱን ያጣል. እዚህ ያለው ማገናኛ ልጆቹ ከታዩ ነው።

በጣም ጥሩ የፍቅር ምስል በሚታይበት ጊዜ, የአስተሳሰብ ሂደት ከሁለት አቅጣጫዎች ሲታይ, የሚወዱት ሰው ምስል ሊለወጥ ወይም ሊጠፋ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. በዋነኛነት የሳይኮቴራፒቲክ ልምምድ ዓላማ የሆነው ይህ ጉዳይ ነው. ምስሉ በመጀመሪያ በሚወዱት እንጂ በራሱ አይጠፋምና። ይህ ሂደት መከላከል አለበት.

በማጠቃለያው, ለሁለቱም በራሳቸው ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ እና ቀደም ሲል እንዳየነው, በሌሎች ዘዴዎች ውስጥ የተካተቱትን ሶስት ተጨማሪ ዘዴዎችን ለይተናል. እነዚህ የመዝናናት, የማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች ናቸው.

መዝናናት. ቀደም ሲል የተለያዩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ፅንሰ-ሀሳቦችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከዳርቻው እና ከሰው ባህሪ (ጄምስ-ላንጅ ቲዎሪ) ሁኔታ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ መሆናቸውን አስተውለናል. በመዝናናት በኩል የስሜት ሁኔታን መቆጣጠር የተመሰረተው በዚህ ግንኙነት ላይ ነው. በጡንቻ ቃና ሁኔታ ላይ ተጽእኖ በማድረግ, የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትን በመለወጥ, አንድ ሰው ስሜታዊ መዝናናትን ያገኛል.

ማሰላሰል, የተጠናከረ አስተሳሰብ, ከማያስደስት ሀሳቦች ትኩረትን የሚከፋፍል, አንዱ የመዝናኛ ዘዴዎች ነው. ማሰላሰል, ውስጣዊ ትኩረትን, ከሞላ ጎደል በሁሉም የራስ-አመክንዮ ጠቋሚዎች ለውጥ ጋር አብሮ ይመጣል-EEG እንቅስቃሴ ለውጦች, የመተንፈስ እና የልብ ምት ይቀንሳል, የደም ዝውውር ይረጋጋል, ወዘተ.

ማሰላሰል ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት ጥሩ ዘዴ እንደሆነ ተረጋግጧል.

አካላዊ እንቅስቃሴዎች. "ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል ውስጥ" ይላል የህዝብ ጥበብ። ጭንቀት ብዙውን ጊዜ እያሽቆለቆለ ባለው አካላዊ ጤንነት ዳራ ላይ ያድጋል. በዚህ ጉዳይ ላይ የአካል ብቃትን ወደነበረበት መመለስ ከጭንቀት ጋር ጥሩ መንገድ ነው.

ይህንን ምእራፍ ስንጨርስ፣ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን በአጭሩ መዘርዘር እንኳን ሰፊ መስክ እንደሆነ እናስተውላለን። ሁሉንም ዘዴዎች በበቂ ጥልቀት መቆጣጠር ከባድ ስራ ነው. ይህ በአንድ በኩል ነው። በሌላ በኩል የእያንዳንዱ ዘዴ እድሎች በጣም በጥብቅ የተቀመጡ ናቸው. እያንዳንዳቸው በተወሰነ የንድፈ ሐሳብ አቀራረብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን ማወዳደር ውጤታማነታቸው በግምት ተመሳሳይ መሆኑን ያሳያል. ከዚህ ዳራ አንጻር አንድ አስፈላጊ ጉዳይ "በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለእያንዳንዱ በሽተኛ ምን ዓይነት ሕክምና በጣም ተስማሚ ነው የሚለው ጥያቄ ነው" . እስካሁን ድረስ ከሳይኮቴራፒቲክ ዘዴዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና ውጤታማነት መስፈርቶች አልተዘጋጁም. ለዲፕሬሽን ሕክምና ከስኬት መስፈርቶች ጋር በተያያዘ በዚህ ረገድ የተወሰነ መሻሻል ተገኝቷል።

በሳይኮቴራፒ ልምምድ ውስጥ ከረዥም (ከብዙ ወራት እና አመታት) የሕክምና ዑደቶች ወደ ዝቅተኛ የረጅም ጊዜ ፕሮግራሞች እና ዘዴዎች የመሸጋገር አዝማሚያ ታይቷል.

የሳይኮቴራፒው ውጤታማነት ግምገማ የንድፈ-ሀሳባዊ መሰረቱን ፣ ዋጋውን እና አዋጭነቱን ተጨማሪ እድገት አስፈላጊነት ላይ ጥያቄዎችን አስነስቷል።

የአጠቃላይ የስነ-ልቦና ንድፈ-ሐሳብን ለማዳበር ከሚቀርቡት አቀራረቦች አንዱ የአንድን ሰው ውስጣዊ ዓለም ለመመስረት እና ለመሥራት ህጎችን ማዘጋጀት ሊሆን ይችላል. ዛሬ ብዙ በሽታዎች የውስጣዊው ህይወት ዓለም ታማኝነት መጣስ, የሁለት-ደረጃ የአእምሮ ሂደቶች አሠራር ስርዓት ውስጥ የግንኙነት ጥሰቶች, የውስጣዊው የግለሰቦች ክፍሎች የመገለል ክስተቶች እና የበላይነታቸውን በመጣስ ምክንያት እንደሆኑ ግልጽ ነው. ዓለም ፣ እና የመንፈሳዊ ሕይወት ሂደቶች የብስክሌት ጉዞ ክስተቶች። እነዚህ ምልከታዎች የአእምሮ መታወክ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በተመለከተ ከሳይንሳዊ መረጃ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይስማማሉ። የሳይንስ ሊቃውንት አብዛኞቹ የአእምሮ ሕመሞች ከኦርጋኒክ ፓቶሎጂ የሚመነጩ ናቸው, በተለይም, በርካታ የነርቭ አስተላላፊ ስርዓቶችን ከሚነኩ ባዮኬሚካላዊ ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው.

ሆኖም ግን, ባለፉት መቶ ዓመታት ውስጥ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ያለውን እድገት ስንገመግም, "የምናከብረው ነገር አለን" እና ለወደፊቱ ስኬት ተስፋ እናደርጋለን ማለት እንችላለን.

• የበለጠ ይመልከቱ፡ Starshenbaum GV ተለዋዋጭ ሳይካትሪ እና ክሊኒካል ሳይኮቴራፒ። ገጽ 89-99።
• እዚያ።
• ይመልከቱ፡ የሳይኮሎጂ መግቢያ / R.L. Atkinson [እና ሌሎች]።
• ተመልከት፡ Ibid.
• Gleitman G., Fridlund A., Raisberg D. የስነ-ልቦና መሰረታዊ ነገሮች.
• እዚያ።

መስራች፡-ሲግመንድ ፍሮይድ፣ ኦስትሪያ (1856-1939)

ምንደነው ይሄ?ወደ ንቃተ-ህሊና ለመግባት የሚረዱበት ዘዴዎች አንድ ሰው በልጅነት ልምዶች ምክንያት የተከሰቱትን የውስጥ ግጭቶች መንስኤ እንዲረዳ እና በዚህም ከኒውሮቲክ ችግሮች ለማዳን እንዲረዳው አጥኑት።

ይህ እንዴት ይሆናል?በሳይኮቴራፒዩቲክ ሂደት ውስጥ ዋናው ነገር የማያውቁትን ወደ ንቃተ ህሊና መለወጥ በነፃ ማህበር ዘዴዎች ፣ የህልሞች ትርጓሜ ፣ የተሳሳቱ ድርጊቶች ትንተና ... በክፍለ-ጊዜው ውስጥ በሽተኛው በአልጋ ላይ ይተኛል ፣ ሁሉንም ነገር ይናገራል ። ወደ አእምሮው ይመጣል ፣ ምንም እንኳን የማይመስለው ፣ አስቂኝ ፣ ህመም ፣ ጸያፍ። ተንታኙ (በሶፋው ላይ ተቀምጧል, በሽተኛው እሱን አያየውም), የቃላትን, ድርጊቶችን, ህልሞችን እና ቅዠቶችን የተደበቀ ትርጉም በመተርጎም ዋናውን ችግር ለመፈለግ የነጻ ማህበራትን ጥልፍልፍ ለመፍታት ይሞክራል. ይህ ረጅም እና ጥብቅ ቁጥጥር የሚደረግበት የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴ ነው። ሳይኮሎጂካል ትንተና በሳምንት 3-5 ጊዜ ለ 3-6 ዓመታት ይካሄዳል.

ስለ እሱ፡- Z. Freud "የዕለት ተዕለት ሕይወት ሳይኮፓቶሎጂ"; "የሥነ-አእምሮ ትንተና መግቢያ" (ፒተር, 2005, 2004); "የዘመናዊ የስነ-ልቦና ትንተና አንቶሎጂ". ኢድ. A. Zhibo እና A. Rossokhina (ሴንት ፒተርስበርግ, 2005).

የትንታኔ ሳይኮሎጂ

መስራች፡-ካርል ጁንግ፣ ስዊዘርላንድ (1875-1961)

ምንደነው ይሄ?የማያውቁ ውስብስቦች እና አርኪኦሎጂስቶች ጥናት ላይ የተመሠረተ የስነ-ልቦና ሕክምና እና ራስን የማወቅ አጠቃላይ አቀራረብ። ትንታኔ የአንድን ሰው አስፈላጊ ጉልበት ከውስብስብ ኃይል ነፃ ያወጣል ፣ የስነ-ልቦና ችግሮችን ለማሸነፍ እና ስብዕናውን እንዲያዳብር ይመራዋል።

ይህ እንዴት ይሆናል?ተንታኙ ከታካሚው ጋር በምስሎች, ምልክቶች እና ዘይቤዎች ቋንቋ ያጋጠሙትን ጉዳዮች ይወያያል. ንቁ የማሰብ ዘዴዎች, ነፃ ማህበር እና ስዕል, የትንታኔ አሸዋ ሳይኮቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለ 1-3 ዓመታት በሳምንት 1-3 ጊዜ ስብሰባዎች ይካሄዳሉ.

ስለ እሱ፡- K. ጁንግ "ትዝታዎች, ህልሞች, ነጸብራቆች" (አየርላንድ, 1994); የካምብሪጅ መመሪያ የትንታኔ ሳይኮሎጂ (Dobrosvet, 2000).

ሳይኮድራማ

መስራች፡-ጃኮብ ሞሪኖ፣ ሮማኒያ (1889–1974)

ምንደነው ይሄ?የህይወት ሁኔታዎችን እና ግጭቶችን በድርጊት ማጥናት, በድርጊት ዘዴዎች እገዛ. የሳይኮድራማ ግብ አንድ ሰው የራሱን ቅዠቶች, ግጭቶች እና ፍርሃቶች በመጫወት የግል ችግሮችን እንዲፈታ ማስተማር ነው.

ይህ እንዴት ይሆናል?በአስተማማኝ ቴራፒዩቲክ አካባቢ, ከሰው ህይወት ውስጥ ጉልህ የሆኑ ሁኔታዎች በሳይኮቴራፒስት እና በሌሎች የቡድን አባላት እርዳታ ይጫወታሉ. የሚና-ተጫዋች ጨዋታ ስሜትን እንዲሰማዎት, ጥልቅ ግጭቶችን እንዲጋፈጡ, በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የማይቻሉ ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ያስችልዎታል. ከታሪክ አኳያ ሳይኮድራማ የቡድን ሳይኮቴራፒ የመጀመሪያው ዓይነት ነው። የሚፈጀው ጊዜ - ከአንድ ክፍለ ጊዜ እስከ 2-3 ዓመታት ሳምንታዊ ስብሰባዎች. የአንድ ስብሰባ ጥሩው ጊዜ 2.5 ሰዓታት ነው።

ስለ እሱ፡-"ሳይኮድራማ: ተነሳሽነት እና ቴክኒክ". ኢድ. P. Holmes እና M. Karp (ክላስ, 2000); P. Kellerman “ሳይኮድራማ መቀራረብ። የሕክምና ዘዴዎች ትንተና” (ክላስ, 1998).

የጌስታልት ሕክምና

መስራች፡-ፍሪትዝ ፐርልስ፣ ጀርመን (1893–1970)

ምንደነው ይሄ?የሰው ልጅ እንደ አንድ አካል ጥናት, አካላዊ, ስሜታዊ, ማህበራዊ እና መንፈሳዊ መገለጫዎች. የጌስታልት ህክምና ስለራስ (ጌስታልት) አጠቃላይ እይታን ለማግኘት እና ያለፈውን እና ቅዠቶችን ሳይሆን "እዚህ እና አሁን" ውስጥ መኖር ይጀምራል.

ይህ እንዴት ይሆናል?በቴራፒስት ድጋፍ, ደንበኛው አሁን ካለው እና ከሚሰማው ጋር ይሰራል. መልመጃዎቹን ሲያከናውን, በውስጣዊ ግጭቶች ውስጥ ይኖራል, ስሜቶችን እና አካላዊ ስሜቶችን ይመረምራል, "የሰውነት ቋንቋን", የድምፁን ቃላቶች እና የእጆቹ እና የዓይኖቹን እንቅስቃሴዎች እንኳን ማወቅን ይማራል ... በውጤቱም, ግንዛቤን አግኝቷል. የእራሱ "እኔ" ለስሜቱ እና ለድርጊቶቹ ተጠያቂ መሆንን ይማራል. ቴክኒኩ የሳይኮአናሊቲክ አካላትን (የማይታወቁ ስሜቶችን ወደ ንቃተ ህሊና መተርጎም) እና የሰብአዊነት አቀራረብ ("ከራሱ ጋር ስምምነት ላይ" ላይ አፅንዖት ይሰጣል)። የሕክምናው ርዝማኔ ቢያንስ ለ 6 ወራት የሳምንት ስብሰባዎች ነው.

ስለ እሱ፡- F. Perls "የጌስታልት ቴራፒ ልምምድ", "Ego, ረሃብ እና ጥቃት" (IOI, 1993, ትርጉም, 2005); ኤስ. ዝንጅብል "ጌስታልት: የመገኛ ጥበብ" (በፔር ሴ, 2002).

ነባራዊ ትንተና

መስራቾች፡-ሉድቪግ ቢንስዋገር፣ ስዊዘርላንድ (1881–1966)፣ ቪክቶር ፍራንክል፣ ኦስትሪያ (1905–1997)፣ አልፍሪድ ሌንግሌት፣ ኦስትሪያ (ለ.1951)

ምንደነው ይሄ?በኤግዚቢሊዝም ፍልስፍና ሃሳቦች ላይ የተመሰረተ የስነ-አእምሮ ሕክምና አቅጣጫ. የመነሻ ፅንሰ-ሀሳቡ “ህልውና” ወይም “እውነተኛ” ጥሩ ሕይወት ነው። አንድ ሰው ችግሮችን የሚቋቋምበት, የራሱን አመለካከት ይገነዘባል, በነፃነት እና በኃላፊነት የሚኖረው, ትርጉም ያለው ሆኖ ይታያል.

ይህ እንዴት ይሆናል?ነባራዊው ቴራፒስት በቀላሉ ቴክኒኮችን አይጠቀምም። የእሱ ስራ ከደንበኛው ጋር ግልጽ ውይይት ነው. የመግባቢያ ዘይቤ፣ የተወያዩባቸው ርእሶች እና ጉዳዮች ጥልቀት አንድ ሰው እንደተረዳው እንዲሰማው ያደርጋል - በሙያዊ ብቻ ሳይሆን በሰውም ጭምር። በሕክምናው ወቅት ደንበኛው ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ከራሱ ሕይወት ጋር የመስማማት ስሜት ለሚፈጥርለት ነገር ትኩረት ለመስጠት እራሱን ትርጉም ያላቸውን ጥያቄዎች ለመጠየቅ ይማራል። የሕክምናው ቆይታ - ከ3-6 ምክክር እስከ ብዙ አመታት.

ስለ እሱ፡- A. Langle "በትርጉም የተሞላ ሕይወት" (ዘፍጥረት, 2003); V. ፍራንክል "ትርጉም ፍለጋ ሰው" (ግስጋሴ, 1990); I. Yalom "ነባራዊ ሳይኮቴራፒ" (ክላስ, 1999).

ኒውሮ-ቋንቋ ፕሮግራሚንግ (NLP)

መስራቾች፡-ሪቻርድ ባንደር ዩኤስኤ (በ1940 ዓ.ም.)፣ ጆን ግሪንደር አሜሪካ (በ1949 ዓ.ም.)

ምንደነው ይሄ?ኤንኤልፒ የተለመደ የግንኙነት ዘይቤዎችን ለመለወጥ፣ በህይወት ላይ መተማመንን ለማግኘት እና ፈጠራን ለማመቻቸት ያለመ የግንኙነት ዘዴ ነው።

ይህ እንዴት ይሆናል?የ NLP ቴክኒክ ከይዘት ጋር አይገናኝም ፣ ግን ከሂደቱ ጋር። በባህሪ ስልቶች ውስጥ በቡድን ወይም በግለሰብ ስልጠና ወቅት ደንበኛው የራሱን ልምድ ይመረምራል እና ውጤታማ ግንኙነትን ደረጃ በደረጃ ሞዴል ያደርጋል. ክፍሎች - ከበርካታ ሳምንታት እስከ 2 ዓመታት.

የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ

መስራቾች፡-ማራ ሴልቪኒ ፓላዞሊ ኢጣሊያ (1916-1999)፣ ሙሬይ ቦወን አሜሪካ (1913-1990)፣ ቨርጂኒያ ሳቲር አሜሪካ (1916-1988)፣ ካርል ዊትከር አሜሪካ (1912-1995)

ምንደነው ይሄ?ዘመናዊ የቤተሰብ ሕክምና በርካታ አቀራረቦችን ያካትታል; ለሁሉም የተለመደ - ከአንድ ሰው ጋር ሳይሆን ከጠቅላላው ቤተሰብ ጋር ይስሩ. በዚህ ቴራፒ ውስጥ ያሉ ሰዎች ድርጊቶች እና ዓላማዎች እንደ ግለሰባዊ መገለጫዎች አይታዩም, ነገር ግን እንደ የቤተሰብ ስርዓት ህጎች እና ደንቦች ውጤት ነው.

ይህ እንዴት ይሆናል?የተለያዩ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ከእነዚህም መካከል ጂኖግራም - ከደንበኞች ቃል የተውጣጡ የአንድ ቤተሰብ "ዲያግራም", የአባላቱን ልደት, ሞት, ጋብቻ እና ፍቺ የሚያንፀባርቅ ነው. በማጠናቀር ሂደት ውስጥ የችግሮች ምንጭ ብዙውን ጊዜ ተገኝቷል, ይህም የቤተሰብ አባላት አንድ ዓይነት ባህሪ እንዲኖራቸው ያስገድዳቸዋል. አብዛኛውን ጊዜ የቤተሰብ ቴራፒስት እና የደንበኞች ስብሰባዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ይካሄዳሉ እና ለብዙ ወራት ይቆያሉ.

ስለ እሱ፡- K. Whitaker "የቤተሰብ ቴራፒስት እኩለ ሌሊት ነጸብራቅ" (ክላስ, 1998); ኤም ቦወን "የቤተሰብ ስርዓቶች ንድፈ ሃሳብ" (ኮጊቶ-ማእከል, 2005); ኤ.ቫርጋ "ሥርዓት የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ" (ንግግር, 2001).

ደንበኛን ያማከለ ሕክምና

መስራች፡-ካርል ሮጀርስ፣ አሜሪካ (1902–1987)

ምንደነው ይሄ?በዓለም ላይ በጣም ታዋቂው የስነ-ልቦና-ቴራፕቲክ ሥራ (ከሥነ-ልቦና ጥናት በኋላ)። አንድ ሰው, እርዳታን በመጠየቅ, መንስኤዎቹን በራሱ ለመወሰን እና ችግሮቹን ለመፍታት የሚያስችል መንገድ እንደሚፈልግ በማመን ላይ የተመሰረተ ነው - የስነ-ልቦና ባለሙያ ድጋፍ ብቻ ያስፈልጋል. የስልቱ ስም አፅንዖት የሚሰጠው መመሪያውን የሚያስተካክለው ደንበኛው መሆኑን ነው.

ይህ እንዴት ይሆናል?ሕክምናው በደንበኛው እና በቴራፒስት መካከል የተቋቋመውን የንግግር ቅርጽ ይይዛል. በውስጡ በጣም አስፈላጊው ነገር የመተማመን፣ የመከባበር እና ያለፍርድ የመረዳት ስሜታዊ ድባብ ነው። ደንበኛው ለማንነቱ ተቀባይነት እንዳለው እንዲሰማው ያስችለዋል; ፍርድን ሳይፈራ ወይም ውድቅ አድርጎ ስለማንኛውም ነገር ማውራት ይችላል. ግለሰቡ ራሱ የተፈለገውን ግብ እንዳሳካ የሚወስን ከሆነ, ቴራፒ በማንኛውም ጊዜ ሊቆም ይችላል ወይም ለመቀጠል ውሳኔ ሊደረግ ይችላል. በመጀመሪያዎቹ ክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ አዎንታዊ ለውጦች ይከሰታሉ, ከ10-15 ስብሰባዎች በኋላ ጥልቀት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ.

ስለ እሱ፡-ኬ. ሮጀርስ “ደንበኛን ያማከለ ሳይኮቴራፒ። ቲዎሪ፣ ዘመናዊ አሰራር እና አተገባበር” (Eksmo-press, 2002)።

ኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ

መስራች፡-ሚልተን ኤሪክሰን፣ አሜሪካ (1901-1980)

ምንደነው ይሄ? Ericksonian hypnosis አንድ ሰው ያለፈቃዱ hypnotic ትራንስ ችሎታ ይጠቀማል - በጣም ክፍት እና አዎንታዊ ለውጦች ዝግጁ የሆነበት ፕስሂ ሁኔታ. ይህ ሰውዬው ነቅቶ የሚቆይበት "ለስላሳ" መመሪያ ያልሆነ ሂፕኖሲስ ነው።

ይህ እንዴት ይሆናል?የሥነ አእምሮ ቴራፒስት ወደ ቀጥተኛ አስተያየት አይጠቀምም, ነገር ግን ዘይቤዎችን, ምሳሌዎችን, ተረት ተረቶች ይጠቀማል - እና እራሱን ሳያውቅ ትክክለኛውን መፍትሄ ያገኛል. ውጤቱ ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ሊመጣ ይችላል, አንዳንድ ጊዜ ብዙ ወራት ስራ ይወስዳል.

ስለ እሱ፡- M. Erickson, E. Rossi "የየካቲት ሰው" (ክላስ, 1995).

የግብይት ትንተና

መስራች፡-ኤሪክ በርን፣ ካናዳ (1910–1970)

ምንደነው ይሄ?በሦስቱ የኛ "እኔ" ፅንሰ-ሀሳብ ላይ የተመሠረተ የስነ-ልቦና-ቴራፒ መመሪያ - የልጆች ፣ የጎልማሳ እና የወላጅ ፣ እንዲሁም አንድ ሰው ሳያውቅ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚኖረው ግንኙነት የተመረጠ ግዛት ተጽዕኖ። የሕክምናው ግብ ደንበኛው የባህሪውን መርሆች እንዲያውቅ እና በአዋቂው ቁጥጥር ስር እንዲሆን ነው.

ይህ እንዴት ይሆናል?ቴራፒስት የኛ "እኔ" በየትኛው ሁኔታ ውስጥ እንደሚካተት ለመወሰን ይረዳል, እንዲሁም በአጠቃላይ በሕይወታችን ውስጥ ሳናውቀው ሁኔታ ምን እንደሆነ ለመረዳት. በዚህ ሥራ ምክንያት የባህሪ ለውጥ ለውጦች. ሕክምናው የሳይኮድራማ፣ የሚና-ተጫዋችነት፣ የቤተሰብ ሞዴሊንግ ክፍሎችን ይጠቀማል። ይህ ዓይነቱ ሕክምና በቡድን ሥራ ውስጥ ውጤታማ ነው; የእሱ ቆይታ በደንበኛው ፍላጎት ላይ የተመሰረተ ነው.

ስለ እሱ፡- E. Berne "ሰዎች የሚጫወቱት ጨዋታዎች..."፣ ""ሄሎ" ካልክ በኋላ ምን ትላለህ (FAIR, 2001; Ripol classic, 2004).

የሰውነት ተኮር ሕክምና

መስራቾች፡-ዊልሄልም ራይች፣ ኦስትሪያ (1897-1957); አሌክሳንደር ሎወን፣ አሜሪካ (በ1910 ዓ.ም.)

ምንደነው ይሄ?ዘዴው የተመሰረተው ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የሰውነት ስሜቶችን እና የአንድን ሰው ስሜታዊ ምላሾች ከስነ-ልቦና ትንተና ጋር በማጣመር ነው። በደብልዩ ራይክ አቀማመጥ ላይ የተመሰረተ ነው, ሁሉም ያለፈ አሰቃቂ ልምዶች በሰውነታችን ውስጥ በ "ጡንቻ መቆንጠጫዎች" ውስጥ ይቀራሉ.

ይህ እንዴት ይሆናል?የታካሚዎች ችግሮች ከሰውነታቸው አሠራር ልዩ ሁኔታዎች ጋር በተያያዘ ይታሰባሉ። አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያከናውን ተግባር ሰውነቱን መረዳት, ፍላጎቶቹን, ምኞቶቹን, ስሜቶቹን አካላዊ መግለጫዎች መገንዘብ ነው. የሰውነት ግንዛቤ እና ስራ የህይወት አመለካከቶችን ይለውጣል, የህይወት ሙላት ስሜትን ይስጡ. ክፍሎች በተናጥል እና በቡድን ይካሄዳሉ.

ስለ እሱ፡- A. Lowen "የቁምፊ መዋቅር ፊዚካል ተለዋዋጭ" (PANI, 1996); M. Sandomiersky "ሳይኮሶማቲክስ እና የሰውነት ሳይኮቴራፒ" (ክላስ, 2005).

"ሳይኮቴራፒ" የሚለው ቃል የተለያዩ አቀራረቦችን እና ዘዴዎችን ይሸፍናል. የሰውን ስሜት ለማሰስ የሚረዱ እንደ ሚና ጨዋታ ወይም ዳንስ ያሉ ቴክኒኮችን የሚጠቀሙ ከአንድ ለአንድ ውይይቶች እስከ ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ይደርሳሉ። አንዳንድ ቴራፒስቶች አባሎቻቸው ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ባለትዳሮች፣ ቤተሰቦች ወይም ቡድኖች ጋር አብረው ይሰራሉ። ሳይኮቴራፒ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች, ልጆች እና ጎልማሶች ጋር ይሰራል. ከዚህ በታች የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች እና ጥቅሞቻቸው ዝርዝር ነው.

የስነ ጥበብ ህክምና ህክምናን እና ፈጠራን በቀለም፣ በቀለም፣ በእርሳስ እና አንዳንዴም ሞዴሊንግ በመጠቀም ያጣምራል። ዘዴዎች የቲያትር ዝግጅትን፣ የአሻንጉሊት ቲያትርን ሊያካትቱ ይችላሉ። ከአሸዋ ጋር በመስራት ለምሳሌ ደንበኞች ሰዎችን፣ እንስሳትን እና ህንጻዎችን የሚያሳዩ አሻንጉሊቶችን መርጠው ቁጥጥር ባለው ማጠሪያ ቲያትር ቦታ ላይ ያስቀምጣቸዋል። የስነ-ጥበብ ቴራፒስት ስለ የፈጠራ ሂደት ስነ-ልቦናዊ ግንዛቤ እና የተለያዩ የስነ-ጥበብ ቁሳቁሶች ስሜታዊ ባህሪያት የሰለጠኑ ናቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ ስነ ጥበብ እንደ ውስጣዊ ስሜታችን ውጫዊ መግለጫ ሆኖ ይታያል. ለምሳሌ፣ በሥዕል፣ በመጠን፣ በቅርጽ፣ በመስመሮች፣ በቦታ፣ በሸካራነት፣ በቀለም፣ በድምፅ፣ በቀለም እና በርቀት ሁሉም የደንበኛውን የታሰበውን እውነታ ያመጣሉ ።

የጥበብ ህክምና በተለይ ሃሳባቸውን በቃላት ለመግለጽ ለሚቸገሩ ደንበኞች ውጤታማ ሊሆን ይችላል። እንደ የስነ ጥበብ ስቱዲዮዎች እና ወርክሾፖች ባሉ ተቋማት ውስጥ በተለይ ከልጆች እና ጎረምሶች ጋር እንዲሁም ከአዋቂዎች፣ ጥንዶች፣ ቤተሰቦች እና ቡድኖች ጋር ሲሰሩ ለፈጠራ እድገት ላይ ማተኮር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የስነጥበብ ህክምና በአሰቃቂ ሁኔታ ለተጎዱ እና ለመማር ችግር ላጋጠማቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የባህሪ ህክምና አሁን ያለው ባህሪ ካለፈው ልምድ ምላሽ ነው እና ሊማር ወይም ሊስተካከል ይችላል በሚለው ጽንሰ ሃሳብ ላይ የተመሰረተ ነው።

አስገዳጅ እና ኦብሰሲቭ ዲስኦርደር፣ ፍርሃት፣ ፎቢያ እና ሱስ ያለባቸው ሰዎች ከእንደዚህ አይነት ህክምና ሊጠቀሙ ይችላሉ። አጽንዖቱ ደንበኛው ግቦችን እንዲያሳካ መርዳት እና እንደ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ላሉ ችግሮች የባህሪ ምላሾችን መለወጥ ላይ ነው።

አጭር ሕክምና የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን ይጠቀማል። በተለየ ችግር ላይ በማተኮር እና ከደንበኛው ጋር የበለጠ በንቃት የሚሰራ የሕክምና ባለሙያ ቀጥተኛ ጣልቃ ገብነትን የሚያካትት ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ይለያል. የደንበኛውን የተፈጥሮ ሀብት አጠቃቀም ላይ አፅንዖት ይሰጣል፣ እንዲሁም አለማመንን ለጊዜው ያቆማል፣ ይህም አዳዲስ አመለካከቶችን እና በርካታ የአመለካከት ነጥቦችን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ያስችላል።

ዋናው ግብ ደንበኛው አሁን ያሉትን ሁኔታዎች በትልቁ አውድ ውስጥ እንዲያይ መርዳት ነው። የአጭር ጊዜ ህክምና ለውጡን የሚያደናቅፉ ወቅታዊ ሁኔታዎች መፍትሄ ሆኖ ይታያል እንጂ የጉዳይ መንስኤዎችን ፍለጋ አይደለም። ምንም ነጠላ ዘዴ የለም, ግን ብዙ መንገዶች አሉ, በነጠላ ወይም በጥምረት, በመጨረሻ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. የአጭር-ጊዜ ህክምና, እንደ አንድ ደንብ, አስቀድሞ በተወሰነው ክፍለ ጊዜ ውስጥ ይካሄዳል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ አናሊቲካል ቴራፒ) በቋንቋ እና በአስተሳሰብ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚዳስሱ ንድፈ ሃሳቦችን እንዲሁም በምንሰራበት መንገድ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ታሪካዊ፣ ባህላዊ እና ማህበራዊ ሁኔታዎችን ያጣምራል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ትንተና ቴራፒ ደንበኞች የራሳቸውን ሀብቶች እንዲጠቀሙ እና አጥፊ ባህሪያትን እና አሉታዊ የአስተሳሰብ እና የድርጊት መንገዶችን ለመለወጥ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ ያበረታታል።

ቴራፒው አጭር፣ የተዋቀረ እና መመሪያ ነው፣ ለምሳሌ ደንበኛው ማስታወሻ ደብተር እንዲይዝ ወይም የሂደት ገበታዎችን እንዲጠቀም ሊጠየቅ ይችላል። ቴራፒስት ከደንበኛው ጋር በትብብር ይሰራል፣ የባህሪ ቅጦችን በመቀየር እና አማራጭ የመቋቋሚያ ስልቶችን ይማራል። በልጅነት ባህሪያት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመገንዘብ ትኩረት ተሰጥቷል, ማህበራዊ አስተዋፅኦዎች እና በአዋቂነት ጊዜ በደንበኛው ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ለመረዳት.

የድራማ ህክምና ፈጠራን፣ ምናብን፣ አሰሳን፣ ግንዛቤን እና የግል እድገትን ለማመቻቸት እንደ ሚና መጫወት፣ የቲያትር ጨዋታ፣ ፓንቶሚም፣ አሻንጉሊትነት፣ ድምጽ ማሰማት፣ አፈ ታሪኮች፣ የአምልኮ ሥርዓቶች፣ ታሪኮች እና ሌሎች የማሻሻያ ቴክኒኮችን ይጠቀማል። እጅግ በጣም ሁለገብ አቀራረብ ሆስፒታሎችን፣ ትምህርት ቤቶችን እና የአእምሮ ጤና ማዕከላትን ጨምሮ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ገላጭ የሕክምና ዓይነት ይሰጣል።

የድራማ ቴራፒ ለግለሰቦች ወይም ቡድኖች በፈጠራ አካባቢ ውስጥ ግላዊ እና/ወይም ማህበራዊ ጉዳዮችን እንዲመረምሩ እና በተመሰረቱ እምነቶች፣ አመለካከቶች እና ስሜቶች ላይ በእርጋታ እንዲያንፀባርቁ እና በአለም ላይ አማራጭ መንገዶችን እንዲያገኙ እድል ይሰጣል። የድራማ ህክምና ለራስ እና ለሌሎች ስሜቶች ራስን ማሳወቅ, ማሰላሰል እና ራስን መግለጽ ያበረታታል.

ነባራዊ የስነ-ልቦና ሕክምና ደንበኛው የሕይወትን ትርጉም እና እራሱን እና ችግሮቹን ለመጋፈጥ ያለውን ፍላጎት እንዲያገኝ ይረዳል. ሕይወት ምንም ዝግጁ መልስ ወይም አስቀድሞ የተወሰነ ትርጉም የላትም እና ግለሰቡ ሙሉ በሙሉ ነፃ እና ሙሉ ኃላፊነት ነው የሚለው ነባራዊ እምነት ትርጉም መገኘት ወይም መፈጠር አለበት። ይህ በህይወት ውስጥ ትርጉም የለሽ ስሜትን ያስከትላል ፣ ስለሆነም ህክምና የደንበኛውን ልምድ ፣ የሰውን ሁኔታ ይመረምራል እና ቀደም ሲል ጮክ ብለው ያልተነገሩ ነገሮችን በግልፅ በመሰየም የግለሰባዊ እሴቶችን እና እምነቶችን ግልፅ ለማድረግ ያለመ ነው። ደንበኛው ሰው መሆን ምን ማለት እንደሆነ ውስንነቶችን እና ተቃርኖዎችን ይቀበላል.

የቤተሰብ ሕክምና በተለይ በቤተሰብ ግንኙነት ላይ ያተኮረ የሳይኮቴራፒ ዘርፍ ነው። ችግሩ በቤተሰብ ውስጥ እንጂ በአንድ ሰው ውስጥ አለመሆኑን በመግለጽ ትሰራለች. የቤተሰብ ሕክምና ሥርዓታዊ የቤተሰብ ሕክምና ተብሎም ይጠራል።

የቤተሰብ ሕክምና ለውጥን እና እድገትን ያበረታታል, በውጤቱም, የቤተሰብ ግጭቶችን እና ችግሮችን መፍታት. አጽንዖቱ የቤተሰብ አባላት እርስበርስ እንዴት እንደሚገናኙ, ለቤተሰብ አእምሯዊ ጤንነት እና ደህንነት አስፈላጊ መሆኑን በማጉላት ነው. የየትኛውም ጉዳይ ወይም ችግር መነሻ ምንም ይሁን ምን የቲራቲስት ግብ ቤተሰብ በቀጥታ በመሳተፍ የቤተሰብ አባላት እርስ በርስ እንዲደጋገፉ ጠቃሚ እና ገንቢ መፍትሄዎችን እንዲፈልጉ ማድረግ ነው። ልምድ ያለው የቤተሰብ ቴራፒስት ቤተሰቡ የሚኖርበትን ሰፊ ኢኮኖሚያዊ፣ማህበራዊ፣ባህላዊ፣ፖለቲካዊ እና ሃይማኖታዊ አካባቢን ከግምት ውስጥ በማስገባት እና እያንዳንዱን የቤተሰብ አባል በማክበር በአጠቃላይ የቤተሰቡን ጥንካሬ እና ጥበብ በመጠቀም በድርድር ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላል። እና የተለያዩ አመለካከቶች, እምነቶች, አስተያየቶች.

ጌስታልት ማለት የሁሉም ክፍሎች አጠቃላይ እና አጠቃላይነት እና አጠቃላይ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ምሳሌያዊ ውቅር ወይም ቅርፅ ማለት ነው።

የጌስታልት ህክምና ሰዎች ተፈጥሯዊ የጤና ፍላጎት እንዳላቸው በማመን የስነ ልቦና ህክምና ዘዴ ነው, ነገር ግን የቆዩ የባህሪ ቅጦች እና ቋሚ ሀሳቦች እገዳዎች ሊፈጥሩ ይችላሉ.

የጌስታልት ህክምና የሚካሄደው በአሁኑ ጊዜ እየሆነ ባለው ነገር ነው፣ ይህም የግለሰቡን የራስ ምስል፣ ምላሾች እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ግንዛቤን ያመጣል። እዚህ ውስጥ መገኘት እና አሁን ለደንበኛው የበለጠ አድናቆት, ጉልበት እና ድፍረትን ይፈጥራል ወዲያውኑ ለመኖር. የጌስታልት ቴራፒስት ግለሰቡ እዚህ እና አሁን ያለውን ግንኙነት እንዴት እንደሚቃወመው፣ ሰውየው ለውጥን እንዴት እንደሚቃወመው እና ደንበኛው አግባብነት የሌላቸው ወይም አጥጋቢ እንዳልሆኑ የሚያያቸው ባህሪያትን ወይም ምልክቶችን ይመለከታል። የጌስታልት ቴራፒስት ደንበኛው እየተከሰተ ያለውን እና የሚናገረውን ብቻ ሳይሆን የሰውነት ቋንቋን እና የተጨቆኑ ስሜቶችን እንዲያውቅ ይረዳል.

የቡድን ሳይኮቴራፒ (ሳይኮቴራፒ) በቡድን በመታገዝ ችግሮችን እና የህይወት ችግሮችን ለመቋቋም ችሎታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች ለመርዳት የተነደፈ የስነ-ልቦና ሕክምና ነው።

በቡድን ቴራፒ ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ቴራፒስቶች ከትንሽ ደንበኞች ጋር ይሠራሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ሊገኙ የማይችሉትን አወንታዊ የሕክምና ውጤት ይገነዘባሉ. ለምሳሌ - የግለሰቦች ችግሮች በቡድን ይፈታሉ.

የቡድን ሳይኮቴራፒ ዓላማ ለአስቸጋሪ ውሳኔዎች ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት እና የቡድን አባላትን ግላዊ እድገት ማበረታታት ነው። ከህክምና ቡድን ውጭ ያለፉ ልምዶች እና ልምዶች, በቡድን አባላት እና በቲራቲስት መካከል ያለው ግንኙነት, ቴራፒው የሚካሄድበት ቁሳቁስ ይሆናል. ደንበኛው በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚያጋጥሟቸው ጉዳዮች ከቡድኑ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ መንጸባረቃቸው የማይቀር በመሆኑ እነዚህ ግንኙነቶች እንደ አወንታዊ ብቻ ሊወሰዱ አይችሉም። ይህ በሕክምና መቼት ውስጥ ችግሮችን ለመፍታት እድል ይሰጣል, ከዚያም ወደ "እውነተኛ ህይወት" ሊተረጎም የሚችል ልምድ ይፈጥራል.

ሃይፕኖቴራፒ ሃይፕኖሲስን በመጠቀም ጥልቅ የሆነ የመዝናናት ሁኔታን እና የንቃተ ህሊና ለውጥን ለማነሳሳት ንዑስ አእምሮ አዲስ ወይም አማራጭ እይታዎችን እና ሀሳቦችን ይቀበላል።

በ hypnotherapy መስክ, ንዑስ አእምሮ እንደ ደህና እና የፈጠራ ምንጭ ሆኖ ይታያል. ይህንን የአዕምሮ ክፍል በሃይፕኖሲስ ማነጋገር ጤናማ አካልን ለመጠበቅ እድሎችን ይከፍታል።

ሃይፕኖቴራፒ ባህሪን፣ ግንኙነቶችን እና ስሜቶችን ለመቀየር እንዲሁም ህመምን፣ ጭንቀትን፣ ውጥረትን እና የተበላሹ ልማዶችን ለመቆጣጠር የግል እድገትን ለማበረታታት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የጁንጊን ትንታኔ ከንቃተ ህሊና ማጣት ጋር አብሮ የሚሰራ የስነ-ልቦና ሕክምና ነው። የጁንጊያን ተንታኝ እና ደንበኛ የስነ ልቦና ሚዛንን፣ ስምምነትን እና ሙሉነትን ለማግኘት ንቃተ ህሊናን ለማስፋት አብረው ይሰራሉ። የጁንጊን ትንታኔ በደንበኛው ስነ-ልቦና ውስጥ ጥልቅ ተነሳሽነትን ፣ ሀሳቦችን እና ድርጊቶችን በንዑስ ህሊና ውስጥ ይዳስሳል። የጁንጊያን ተንታኝ በስብዕና ላይ ጥልቅ ለውጥ ለማምጣት ይፈልጋል። በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ለሚሆኑት ነገሮች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል, እንዲሁም የደንበኛው ህይወት ውስጣዊ እና ውጫዊ ልምድ. ሳይኮቴራፒ የስነ ልቦና ህመምን እና ስቃይን ለማስወገድ እና አዲስ እሴቶችን እና ግቦችን ለመፍጠር የንቃተ ህሊና እና የማያውቁ ሀሳቦችን ማስማማት ነው።

ኒውሮ-ቋንቋ ሳይኮቴራፒ የተፈጠረው ከኒውሮ-ቋንቋ ፕሮግራሚንግ ነው። NLP ሰፊ መሰረት ያለው እና በብዙ የስነ-ልቦና እና የስነ-አእምሮ ህክምና ቅርንጫፎች ላይ ነው. የ NLP መሰረቱ በተሞክሮዎቻችን እና ከውስጣችን በምናስበው መሰረት የራሳችንን የእውነታ ሞዴል (የአለምን ግላዊ ካርታ) የምንፈጥርበት መነሻ ነው። እያንዳንዱ ሰው በህይወት ውስጥ ለመጓዝ የራሱን ካርታ ይጠቀማል። ጥቅም ላይ የዋሉት ሞዴሎች መሟላት እና ስኬትን የሚያጎለብት ለውጥን ሊያበረታቱ ይችላሉ, ወይም አንዳንድ ጊዜ ገዳቢ እና የተከለከለ ሊሆን ይችላል.

NLP ከችግሮች ወይም ግቦች በስተጀርባ ያሉትን የአስተሳሰብ ንድፎችን፣ እምነቶችን፣ እሴቶችን እና ልምዶችን ይመረምራል። ሰዎች ትክክለኛውን የዓለም እይታ ለመለወጥ ተገቢውን ማስተካከያ እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል፣ ይህም እምነትን እና ውሳኔዎችን መገደብ፣ ስሜታዊ እና የባህርይ መገለጫዎችን ለማሸነፍ እና የሰውየውን የችሎታ መሰረት በማስፋት ግብዓቶችን ለመፍጠር ይረዳል። ይህ ለግለሰቡ የቁጥጥር ስሜት እና ስለዚህ ህይወትን በፍላጎት የመፍጠር ችሎታን ይሰጣል.

የ NLP ሳይኮቴራፒስቶች ከብዙ የስነ-ልቦና ችግሮች ጋር ይሰራሉ.

የግብይት ትንተና በስነ-ልቦና እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ የተዋሃደ አቀራረብ ነው እና በሁለት ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ የተመሠረተ ነው፡ በመጀመሪያ፣ የአንድ ሰው ሶስት ክፍሎች ወይም “ኢጎ-ግዛቶች” አሉን-ልጅ ፣ አዋቂ እና ወላጅ። በሁለተኛ ደረጃ, እነዚህ ክፍሎች እርስ በእርሳቸው በ "ግብይቶች" ይገናኛሉ, እና በእያንዳንዱ ማህበራዊ መስተጋብር ውስጥ, አንድ ክፍል ይቆጣጠራል. ስለዚህ, እነዚህን ሚናዎች በመገንዘብ ደንበኛው ባህሪውን መቆጣጠር ይችላል. ይህ የሕክምና ዘዴ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ያልተሟሉ ፍላጎቶችን ለመግለጽ "ውስጣዊ ልጅ" ከሚለው ቃል ጋር ይሰራል.

ቴራፒ ከአማካሪው ጋር በመቀበል እና ክፍት አእምሮ ላይ የተመሰረተ ነው, ግለሰቡ ችግሩን ለመፍታት ድጋፍ እንደሚፈልግ እና ይህም ደንበኛው ስሜቱን እና ስሜቱን በነፃነት እንዲገልጽ ያስችለዋል. ይህ ህክምና ሰውን ያማከለ ቴራፒ ወይም ሮጀርስ ሳይኮቴራፒ ተብሎም ይጠራል።

ልዩ የስነ-ልቦና ልማዶችን እና የአስተሳሰብ ንድፎችን ለመፍታት ለሚፈልጉ ደንበኞች ማማከር። ደንበኛው አማካሪውን በራሱ ልምድ እንደ ምርጥ ባለስልጣን ይገነዘባል እና ስለዚህ የእድገት እና ችግሮችን የመፍታት አቅሙን መድረስ ይችላል. ባለጉዳይ ያማከለ አማካሪ ደንበኛው ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር ተስማምቶ እንዲመጣ እና ለውጥ ለማምጣት ውስጣዊ ሀብቶችን ፣ ጥንካሬን እና ነፃነትን እንዲያዳብር ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት ፣ አዎንታዊ አመለካከት እና ስሜትን በመረዳት ይህ እምቅ አቅም እንዲፈጠር የሚያስችል ምቹ ሁኔታን ይሰጣል ። .

አቪሴና እንደተናገረው, ዶክተሩ ሶስት ዋና መሳሪያዎች አሉት-ቃሉ, መድሃኒት እና ቢላዋ. በመጀመሪያ ደረጃ, በእርግጥ, ቃሉ ነው - በታካሚው ላይ ተጽእኖ ለማድረግ በጣም ኃይለኛው መንገድ. ያ ሐኪም መጥፎ ነው, በሽተኛው ጥሩ ስሜት ካልተሰማው ውይይት በኋላ. አንድ ሰው መንፈሳዊ ሐረግ ፣ ድጋፍ እና ተቀባይነት በሁሉም እኩይ ምግባሩ እና ድክመቶቹ - ይህ የሥነ አእምሮ ሐኪም የነፍስ እውነተኛ ፈዋሽ የሚያደርገው ነው።

ከላይ ያሉት ሁሉም ልዩ ባለሙያዎችን ይመለከታል, ነገር ግን ከሁሉም በላይ ለሳይኮቴራፒስቶች.

ሳይኮቴራፒ በብቸኝነት ወይም ከመድኃኒት ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሳይኮቴራፒ በኒውሮቲክ ስፔክትረም ዲስኦርደር (ጭንቀት-ፎቢ እና ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር, የድንጋጤ ጥቃቶች, ድብርት, ወዘተ) እና የስነ-አእምሮ በሽታዎች በሽተኞች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.

የስነ-ልቦና ሕክምና ምደባ

ዛሬ, ሶስት ዋና ዋና የስነ-አእምሮ ሕክምና ቦታዎች አሉ.

• ተለዋዋጭ
• ባህሪ (ወይም ባህሪ)
• ነባራዊ - ሰብአዊነት

ሁሉም በታካሚው ላይ የተለያየ ተጽእኖ ያላቸው ዘዴዎች አሏቸው, ነገር ግን ዋናው ነገር አንድ ነው - ትኩረቱ ምልክቱ ላይ ሳይሆን በአጠቃላይ ስብዕና ላይ ነው.

በተፈለገው ግብ ላይ በመመስረት ተግባራዊ የስነ-ልቦና ሕክምና እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል-

• ደጋፊ.ዋናው ነገር የታካሚውን መከላከያ ማጠናከር, መደገፍ, እንዲሁም የስሜታዊ እና የግንዛቤ ሚዛንን ለማረጋጋት የሚረዱ የባህሪ ቅጦችን ማዳበር ነው.
• እንደገና ማሰልጠን.በህብረተሰብ ውስጥ የህይወት ጥራትን እና መላመድን የሚጎዱ አሉታዊ ክህሎቶችን ሙሉ ወይም ከፊል መገንባት። ሥራው የሚከናወነው በታካሚው ውስጥ ያሉትን አወንታዊ ባህሪያት በመደገፍ እና በማፅደቅ ነው.

እንደ ተሳታፊዎች ቁጥር, የስነ-ልቦና ሕክምና ነው ግለሰብ እና ቡድን. እያንዳንዱ አማራጭ ጥቅምና ጉዳት አለው. የግለሰብ ሳይኮቴራፒ ለቡድን ክፍለ ጊዜዎች ዝግጁ ላልሆኑ ወይም በተፈጥሯቸው ለመሳተፍ ፈቃደኛ ላልሆኑ ታካሚዎች መነሻ ሰሌዳ ነው. በምላሹም የቡድን አማራጭ በጋራ መግባባት እና ልምድ መለዋወጥ የበለጠ ውጤታማ ነው. ልዩ ዓይነት ነው የቤተሰብ ሳይኮቴራፒ, ይህም ከሁለት ባለትዳሮች ጋር አብሮ መስራትን ያካትታል.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ የቲራቲክ ተጽእኖ ሉል

ሳይኮቴራፒ በሦስት ተጽዕኖ ቦታዎች ምክንያት ጥሩ የሕክምና ዘዴ ነው.

ስሜታዊ።ታካሚው የሞራል ድጋፍ, ተቀባይነት, ርህራሄ, ስሜታቸውን ለመግለጽ እና ለእሱ የማይፈረድበት እድል ይሰጠዋል.

የእውቀት (ኮግኒቲቭ)የእራሱን ድርጊት እና ምኞቶች ግንዛቤ, "እውቀት" አለ. በተመሳሳይ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው በሽተኛውን እራሱን የሚያንፀባርቅ መስታወት ሆኖ ይሠራል.

ባህሪ.በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ህመምተኛው በቤተሰብ እና በህብረተሰብ ውስጥ እንዲላመድ የሚረዱ ልማዶች እና ባህሪያት ይዘጋጃሉ.

ከላይ ከተጠቀሱት ቦታዎች ሁሉ ጥሩ ጥምረት በተግባር ላይ ይውላል የግንዛቤ-ባህሪ ሳይኮቴራፒ (CBT).

የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች እና ዘዴዎች: ባህሪያት

የስነ ልቦና እና የስነ-ልቦና ጥናት ፈር ቀዳጆች አንዱ ታዋቂው ኦስትሪያዊ የስነ-አእምሮ ሐኪም እና የነርቭ ሐኪም ሲግመንድ ፍሮይድ ነው። እሱ የግለሰቡን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ጭቆና ላይ በመመርኮዝ የኒውሮሶች መከሰት የስነ-ልቦና ፅንሰ-ሀሳብ ፈጠረ። የሳይኮቴራፒስት ተግባር የማያውቁ ማነቃቂያዎችን ማስተላለፍ እና በደንበኛው ግንዛቤያቸው ነበር ፣ በዚህ ምክንያት መላመድ ተገኝቷል። ወደፊት፣ የፍሮይድ ተማሪዎች እና ብዙ ተከታዮቹ የራሳቸውን የስነ ልቦና ጥናት ትምህርት ቤቶች ከመጀመሪያው አስተምህሮ የሚለዩ መርሆች አገኙ። ዛሬ የምናውቃቸው ዋና ዋና የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች የተነሱት በዚህ መንገድ ነው።

ተለዋዋጭ ሳይኮቴራፒ

ተለዋዋጭ የሳይኮቴራፒ ምስረታ እንደ ውጤታማ ዘዴ ከኒውሮሲስ ጋር በኬ ጁንግ, ኤ. አድለር, ኢ. ፍሮም ስራዎች ላይ እንገኛለን. የዚህ አቅጣጫ በጣም የተለመደው ስሪት ነው ሰውን ያማከለ የስነ-ልቦና ሕክምና.

የሕክምናው ሂደት የሚጀምረው ረዥም እና ጥንቃቄ የተሞላበት የስነ-ልቦና ጥናት ሲሆን በዚህ ጊዜ የታካሚው ውስጣዊ ግጭቶች ይብራራሉ, ከዚያ በኋላ ከንቃተ ህሊና ወደ ንቃተ ህሊና ይንቀሳቀሳሉ. በሽተኛውን ወደዚህ መምራት አስፈላጊ ነው, እና ችግሩን ድምጽ ብቻ ሳይሆን. ለደንበኛው ውጤታማ ህክምና ከሐኪሙ ጋር የረጅም ጊዜ ትብብር አስፈላጊ ነው.

የባህርይ ሳይኮቴራፒ

ከሳይኮዳይናሚክ ቲዎሪ ደጋፊዎች በተለየ የባህሪ ሳይኮቴራፒስቶች የኒውሮሲስን መንስኤ በተሳሳተ መንገድ የተፈጠሩ የባህሪ ልማዶች እንጂ የተደበቁ ማነቃቂያዎች አይደሉም። የእነሱ ፅንሰ-ሀሳብ የአንድ ሰው ባህሪ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል, በእሱ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል.

የባህሪ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች በተለያዩ በሽታዎች (ፎቢያዎች, የሽብር ጥቃቶች, አባዜ, ወዘተ) ሕክምና ላይ ውጤታማ ናቸው. በተግባር ጥሩ ሰርቷል። የግጭት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ቴክኒክ. ዋናው ነገር ሐኪሙ የደንበኛውን ፍርሃት መንስኤ, ክብደቱን እና ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በመወሰን ላይ ነው. ከዚያም የሥነ ልቦና ባለሙያው የቃላት (የቃል) እና ስሜታዊ ተፅእኖዎችን በ implosion ወይም ጎርፍ ያካሂዳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በሽተኛው በአዕምሯዊ መልኩ ፍርሃቱን ይወክላል, በተቻለ መጠን ምስሉን በብርሃን ለመሳል ይሞክራል. ሐኪሙ የታካሚውን ፍርሃት በማጠናከር ምክንያቱን እንዲሰማው እና እንዲለምደው ያደርጋል. የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜ ለ 40 ደቂቃዎች ይቆያል. ቀስ በቀስ, አንድ ሰው የፎቢያን መንስኤ ይለማመዳል, እና እሱን ማስደሰት ያቆማል, ማለትም, የመረበሽ ስሜት ይከሰታል.

ሌላው የባህሪ ዘዴ ነው ምክንያታዊ-ስሜታዊ ሳይኮቴራፒ. እዚህ ስራው በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል. በመጀመሪያ, ሁኔታው ​​እና ከእሱ ጋር ያለው ሰው ስሜታዊ ግንኙነት ይወሰናል. ሐኪሙ የደንበኛውን ምክንያታዊ ያልሆነ ተነሳሽነት እና ከአስቸጋሪ ሁኔታ መውጫ መንገዶችን ይወስናል. ከዚያም ቁልፍ ነጥቦቹን ይገመግማል, ከዚያም ያብራራቸዋል (ያብራራል, ያብራራል), እያንዳንዱን ክስተት ከታካሚው ጋር ይተነትናል. ስለዚህ, ምክንያታዊ ያልሆኑ ድርጊቶች በሰውየው በራሱ የተገነዘቡ እና ምክንያታዊ ናቸው.

ህላዌ-ሰብአዊ የስነ-ልቦና ሕክምና

የሰብአዊነት ሕክምና በታካሚው ላይ በጣም አዲስ የቃል ተጽእኖ ዘዴ ነው. እዚህ ላይ, ትንታኔ የተደረገው ጥልቅ ተነሳሽነት አይደለም, ነገር ግን አንድ ሰው እንደ ሰው መፈጠር ነው. አጽንዖቱ ከፍተኛ እሴቶች (ራስን ማሻሻል, ልማት, የህይወት ትርጉምን ማሳካት) ላይ ነው. በነባራዊነት ውስጥ ትልቅ ሚና የተጫወተው በቪክቶር ፍራንክል ነው ፣ እሱም የግለሰቡን አለመገንዘብ ለሰው ልጆች ችግሮች ዋና መንስኤ አድርጎ ይመለከተው ነበር።

ብዙ የሰብአዊ ስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው ።

ሎጎቴራፒ- በደብልዩ ፍራንክል የተመሰረተው የመቀየሪያ ዘዴ እና ፓራዶክሲካል ዓላማ ማህበራዊ ጉዳዮችን ጨምሮ ፎቢያዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ያስችልዎታል።

ደንበኛን ያማከለ ሕክምና- በሕክምናው ውስጥ ዋናው ሚና የሚሠራበት ልዩ ዘዴ በሐኪሙ ሳይሆን በታካሚው ራሱ ነው.

ተሻጋሪ ማሰላሰል- የአእምሮን ድንበር ለማስፋት እና ሰላምን ለማግኘት የሚያስችል መንፈሳዊ ልምምድ።

ኢምፔሪክ ቴራፒ- የታካሚው ትኩረት ቀደም ሲል ባጋጠመው ጥልቅ ስሜት ላይ ያተኩራል.

ከላይ ያሉት ሁሉም ልምዶች ዋናው ገጽታ በዶክተር-ታካሚ ግንኙነት ውስጥ ያለው መስመር የደበዘዘ ነው. ቴራፒስት እንደ ደንበኛው እኩል የሆነ አማካሪ ይሆናል።

ሌሎች የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች

ከሐኪሙ ጋር የቃል የመግባቢያ መንገድ በተጨማሪ ታካሚዎች በሙዚቃ, በአሸዋ, በአርት ቴራፒ ውስጥ ክፍሎችን መከታተል ይችላሉ, ይህም ጭንቀትን ለማስታገስ, የፈጠራ ችሎታቸውን ለማሳየት እና ለመክፈት ይረዳሉ.

ክሊኒካል ሳይኮቴራፒ: መደምደሚያ

ሳይኮቴራፒ በሕክምና እና በመልሶ ማቋቋም ወቅት በታካሚው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የኒውሮቲክ ስፔክትረም መታወክ ለመድኃኒት እርማት የበለጠ ውጤታማ ነው, ከሳይኮቴራፒስት ወይም ከሳይኮሎጂስት ሥራ ጋር ከተጣመረ, እና አንዳንድ ጊዜ ያለ መድሃኒት, ሳይኮቴራፒ ወደ አሳማሚ መገለጫዎች ሙሉ በሙሉ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል. ወደፊት ሕመምተኞች አደንዛዥ ዕፅ ከመውሰድ በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ያገኙትን ችሎታ ወደ መጠቀም ይሸጋገራሉ. በዚህ ሁኔታ, ከፋርማሲቴራፒ ወደ ራስ-መቆጣጠር በሚያሰቃዩ ምልክቶች (ፎቢያዎች, የሽብር ጥቃቶች, አባዜ) እና የታካሚው የአእምሮ ሁኔታ ላይ እንደ መወጣጫ ድንጋይ ሆኖ ያገለግላል. ስለዚህ ከሳይኮቴራፒስት ጋር መስራት የግድ ከሕመምተኞች እና ከዘመዶቻቸው ጋር መከናወን አለበት.

የስነ-ልቦና ሕክምናን ርዕሰ ጉዳይ እና ተግባራት ከግምት ውስጥ በማስገባት ይህ ሳይንስ በትክክል ምን እንደሆነ በመግለጽ መጀመር አለበት. ብዙ የአቅጣጫ ፅንሰ-ሀሳቦች አሉ, በሰው ልጅ አእምሮ ላይ የሕክምና ውጤቶች ስብስብ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ይህ ሂደት ሁለቱንም ህክምና እና ትምህርትን ያጣምራል. በተመሳሳይ ጊዜ የተቀመጡትን ተግባራት ለመፍታት የታካሚውን ጤንነት ለማረጋገጥ እና ለመጠበቅ የታለሙ የተለያዩ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ብዙ የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች አሉ

ብዙ የሳይኮቴራፒ አቅጣጫዎች እና የተለያዩ አቀራረቦች ቢኖሩም, አንድ ሰው የሳይኮቴራፒ አጠቃላይ ግብን መለየት ይችላል - ታካሚዎች የበለጠ ደስታን እና ምርታማነትን ለማግኘት የራሳቸውን አስተሳሰብ, ባህሪ ለመለወጥ በሚያደርጉት ሙከራ ለመርዳት. ግቦቹ የተገኙት የተለያዩ መንገዶችን በመጠቀም ነው - አናምኔሲስን መውሰድ ፣ ክሊኒካዊ እና ስብዕና ምርመራን ማካሄድ ፣ ርህራሄ ማሳየት ፣ “ጨዋታ” ህጎችን ማብራራት ፣ የሕክምና ግንኙነት መመስረት ፣ ሳይኮቴራፒዩቲክ ቴክኒኮችን በመጠቀም ፣ የሕክምናው ተለዋዋጭነት ቀጣይነት ያለው ክትትል እና ግምገማ ፣ ምርመራ እና የክፍለ-ጊዜዎችን ብዛት መቀነስ.

በተጋለጡበት ጊዜ, የስነ-ልቦና ሕክምና ግቦች ወደ አንዳንድ የስነ-አእምሮ ሕክምና ተግባራት ሊከፋፈሉ ይችላሉ, እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሕመምተኛው የራሳቸውን ችግሮች በደንብ እንዲረዱ መርዳት;
• የስሜት መቃወስን ማስወገድ;
• ስሜቶችን በግልጽ መግለፅን ማበረታታት;
• ችግር መፍታትን በተመለከተ አዳዲስ ሀሳቦችን ወይም መረጃዎችን መስጠት;
• አዳዲስ ባህሪዎችን እና እንዲሁም በአርቴፊሻል ከተሰራ የሕክምና ሁኔታ ማዕቀፍ ውጭ የአስተሳሰብ መንገዶችን ለመፈተሽ መርዳት።

ለተቀመጡት ተግባራት መፍትሄዎችን ለመፈለግ ስፔሻሊስቱ የተለያዩ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, አጠቃላይነታቸው ግን ዋናው ትኩረት ነው.

1. የስነ-ልቦና ድጋፍ መስጠት - ስፔሻሊስቱ በሽተኛውን በጥሞና ያዳምጣሉ, ከዚያም በተፈጠረው አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሚጣጣሙ ሚዛናዊ ምክሮችን ይሰጣሉ. አስፈላጊው እርዳታ ተጎጂው የራሳቸውን ጥንካሬ እና ችሎታዎች እንዲገነዘቡ እና እንዲጠቀሙበት እድል መስጠት ነው.
2. የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ከመጥፎ ባህሪ, ከአዳዲስ የባህርይ ዓይነቶች ግንባታ ጋር በተዛመደ የስነ-ልቦና ለውጦች ላይ ያተኮሩ ናቸው.
3. ስለራስ ተነሳሽነት ፣ አለመግባባቶች ፣ እሴቶች እና ስሜቶች የተሻሻለ ግንዛቤን ያመጣል ።

ለችግሮቹ የበለጠ የተሟላ ግንዛቤ ለማግኘት አንድ ሰው በናንሲ ማክዊሊያምስ “ሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒ” የሚለውን መሠረታዊ የመማሪያ መጽሃፍ ሊመክር ይችላል። የተግባር መመሪያ ", ለሙያዊ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን ለተማሪዎች, ለአስተማሪዎች እና ለአማካሪዎች, ስለ ጥልቅ የስነ-ልቦና ዝርዝር ጥናት ለሚፈልጉ ሁሉ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.

ለቀጠሮ የሚጠቁሙ ምልክቶች

የሳይኮቴራፒ ቅርጾችን እና ዘዴዎችን ከመመልከትዎ በፊት, ስለ ሳይኮቴራፒ ምልክቶችን እንነጋገር. ብዙ በሽታዎች የተቀናጀ አካሄድ ስለሚፈልጉ እና የማስተካከያ እርምጃዎችን እንደ ተጨማሪ ወይም ዋና ሕክምና ስለሚፈልጉ እነሱ በጣም ሰፊ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ, የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች, ትኩረታቸው, ጥልቀት እና የተጋላጭነት ጊዜ የሚወሰነው በተወሰኑ ምክንያቶች ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ ለህክምና የሚጠቁሙ እና የበሽታውን ወቅታዊ ወይም ታሪክ ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶችም ተወስደዋል. መለያ

የፓቶሎጂ መንስኤ የፓቶሎጂ መንስኤ ከሆነ, የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል

ልዩ ቴክኒኮችን ለመጠቀም ዋናው ምልክት የፓቶሎጂ መፈጠር እና ሂደትን ያስከተለ የስነ-ልቦና ሁኔታ መኖር ነው። የበለጠ ጠቀሜታው, የሚቀጥለው የስነ-ልቦ-ህክምና ተጽእኖ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. ከባድ ሕመም ሊያስከትል የሚችለውን ውጤት, በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ, በማህበራዊ ደረጃ, ፍላጎቶች እና ምኞቶች ላይ ለውጦች, በሙያዊ እና በቤተሰብ ውስጥ እና በመሳሰሉት ለውጦች, እንዲሁም እንደ ማሳያዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ነገር ግን በመጀመሪያ ደረጃ, ማንኛውም የሳይኮቴራፒ ክፍል ለትግበራው ምንም ተቃራኒዎች በሌሉበት ሁኔታ ሪፈራልን ይመክራል. በዚህ ሁኔታ ተፅዕኖው ሊደረግ የሚችለው በሽተኛው ከተነሳሱ ብቻ ነው, በበኩሉ, በሕክምና ውስጥ ተሳትፎን በተመለከተ በመረጃ የተደገፈ ስምምነት ከተሰጠ ብቻ ነው.

መሰረታዊ ቅጾች

አሁን አንድ ስፔሻሊስት ተግባራቶቹን በሚፈታበት ጊዜ የሚጠቀምባቸውን የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች እናስብ. የተፅዕኖው ቅርፅ አንድ የተወሰነ ዘዴን የመተግበር መንገድ ነው, ይህ በተመረጠው የሕክምና ዘዴ ትግበራ ውስጥ "ልዩ-ታካሚ" መስተጋብር መዋቅር ነው. ለምሳሌ, የምክንያታዊ ሕክምና ዘዴ በቡድን እና በግለሰብ ንግግሮች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ወይም እንደ ንግግር ይካሄዳል. በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ግለሰብ;
• ቡድን;
• ቤተሰብ.

የግለሰብ ቅጽ መሠረት የሕመምተኛውን እና ሳይኮቴራፒስት መካከል ቀጥተኛ መስተጋብር ነው ተግባራት ምስረታ እና ተጠብቆ ያለውን "ቀስቃሽ" ሆነዋል ያለውን ስልቶችን በመለየት, የሕመምተኛውን ስብዕና ጥናት ጋር የግል ታሪክ ልቦና ውስጥ ናቸው ሳለ. የፓቶሎጂ ሁኔታ, ያሉትን አዋራጅ ግምገማዎችን ማረም - በራሱ እና ያለፈው ጊዜ, የወደፊቱ. እንዲሁም ፣ ተግባራቶቹ የመድኃኒት እና የመድኃኒት-አልባ ተፅእኖ ዘዴዎችን መስተጋብር መወሰን ፣ የፓቶሎጂን ቅርፅ እና ጠብቆ ለማቆየት ለአሰቃቂ ሁኔታዎች ተገቢውን መፍትሄ ለመምረጥ እገዛን ያካትታል ።

የቡድኑን ቅርፅ በሚመለከቱበት ጊዜ የሳይኮቴራፒው ልዩነት በቡድን ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ውስጥ - በተሳታፊዎች መካከል የሚፈጠረውን የግንኙነት ውስብስብነት ሳይኮቴራፒስት ሳይጨምር።

በአጠቃላይ የቡድን ሳይኮቴራፒ ግቦች እና አላማዎች የታካሚውን ችግሮች, ግላዊ እና የእርስ በርስ ግጭቶችን ማሳየት, ማጥናት, ማካሄድ ናቸው. ይህ ደግሞ በቂ ያልሆነ ግንኙነት፣ የተዛባ አመለካከት እና የግለሰባዊ ግንኙነቶች አጠቃቀም ትንተና ዳራ ላይ ያሉ አመለካከቶችን ማስተካከልንም ይጨምራል። ይህ ቅፅ ብዙ ዘዴዎችን መጠቀምን ያካትታል, እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የቡድን ሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን ያካትታል. የቡድን የስነ-ልቦና ሕክምና መሰረታዊ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የስብሰባ ቡድኖች;
• ሳይኮድራማ;
• የቡድን ስልጠና;
• የቡድን ጌስታልት;
• የግብይት ትንተና;
• የሲኒማ ስልጠና;
• የስነ ጥበብ ሕክምና;
• የሰውነት ተኮር ሕክምና;
• የዳንስ እንቅስቃሴ ሕክምና.

የቡድን ሳይኮቴራፒ -
በተሳታፊዎች እና በሳይኮቴራፒስት መካከል የሚፈጠሩ ውስብስብ ግንኙነቶች

አሁን ስለ ቡድን የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ጽንሰ-ሀሳብ ፣ እያንዳንዳቸውን በአጭሩ እንመልከታቸው-

1. የስብሰባ ቡድኑ ዋና ሀሳብ ከሰውነት ጋር የንቃተ ህሊና አንድነት ማግኘት ነው። ስብሰባው በሀቀኝነት ፣በግልፅነት ፣በራስ እና በእራሱ “እኔ” ላይ የተመሰረተ የግንኙነቶች ግንኙነቶች መመስረትን ያመለክታል።
2. ስልጠናዎች የትምህርት, የሳይኮቴራፒ እና የማስተካከያ ዘዴዎች ናቸው, ምርጫቸው በመጨረሻዎቹ ግቦች ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ የሳይኮቴራፒ ዘዴ፣ ቴክኒኮች እና ልምምዶች የሚጫወቱ ጨዋታዎችን፣ የቃል ያልሆኑ ግንኙነቶችን፣ የቡድን ውይይቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
3. የግብይት ትንተና ዋናው የረጅም ጊዜ ግብ ቀደም ሲል የተደረጉ ውሳኔዎችን መገምገም እና የህይወት ሁኔታን መለወጥ ነው።
4. የጌስታልት ህክምና የረዥም ጊዜ ግብ ሁሉም ተሳታፊዎች ፍሬያማ ያልሆኑ ባህሪያትን በመቃወም እና አዳዲሶችን በማስተዋወቅ ብስለት ላይ እንዲደርሱ ነው።
5. ሰውነትን ያማከለ ሕክምና የራሱን አካል ዕውቀት፣ የውስጣዊ ግፊቶችን ግንዛቤ እና መቀበልን ያካትታል፣ ይህም አንድ ሰው አሁን ባለው ጥልቅ ምኞቶች መሠረት የማስማማት እና ራስን የመቆጣጠር ችሎታን እንዲያዳብር ያስችለዋል።
6. ሳይኮድራማ እንደ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴ በልጆች ላይ በተሻሻሉ ሚና መጫወት ጨዋታዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ዋናው ነገር በልዩ ባለሙያ እና በቡድን አባላት እርዳታ የችግር ሁኔታዎችን ለመለማመድ በመድረክ ላይ ቁሳቁሶችን መፍጠር ነው - መጀመሪያ ላይ ይሠራሉ, ከዚያ በኋላ ይወያያሉ.
7. የስነጥበብ ህክምና በምስላዊ እንቅስቃሴዎች ስሜቶችን በመግለጽ ላይ የተመሰረተ ዘዴ ነው.
8. የዳንስ-እንቅስቃሴ ሕክምና ዋና ዓላማ ስሜትን ማሳደግ, የአንድን ሰው "እኔ" ግንዛቤን ነው.

የቤተሰቡን ቅርፅ በተመለከተ ፣ እሱ የማስተካከያ ዘዴዎችን ያጣምራል ፣ በቤተሰብ ክበብ ውስጥ እርስ በእርሱ የተዛመዱ ግንኙነቶችን በማጥናት በፓቶሎጂ ፣ በሕብረተሰቡ ውስጥ የታካሚውን ሕክምና እና ማገገም ። በዚህ ሁኔታ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎችን ማካሄድ የተለመደ ነው, በአንድ ወይም በሁለት ስፔሻሊስቶች እርዳታ ንግግሮችን መስጠት, እንዲሁም ምልከታዎችን ያካሂዳሉ, ከታካሚው ጋር ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብ አባላትም ጭምር የእርምት እርምጃዎችን ያካሂዳሉ. እንዲሁም ስፔሻሊስቶች ተመሳሳይ ችግር ካላቸው ብዙ ቤተሰቦችን ካካተቱ ቡድኖች ጋር ሊሰሩ ይችላሉ.

በሕክምናው ወቅት, በሳይኮቴራፒ ውስጥ መቃወም እንደ ተፈጥሯዊ ክስተት ይቆጠራል, እንደ የታካሚው ድክመት ወይም ጉድለት ሊታወቅ አይችልም - ይህ ቀደም ሲል በሕይወት ለመትረፍ, ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ለመውጣት የረዳው ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ በሕክምና ውስጥ መሻሻልን የሚከለክለው ተቃውሞ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, የሳይኮቴራፒቲክ ተጽእኖ ተቃውሞውን መስበር የለበትም, ነገር ግን ሊረዳው ይገባል, እንዲህ ዓይነቱን ጥበቃ የበለጠ ተለዋዋጭ ማድረግ, ታካሚው በደስታ የተሞላ ህይወት እንዲመራ ብዙ እድሎችን ይሰጣል.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ መቋቋም በሕክምና ውስጥ ያለውን እድገትን ያግዳል

የሕክምና ዘዴዎች

የሳይኮቴራፒ ሕክምናን እንቀጥል - የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች እና ዘዴዎች በጣም የተለያዩ ናቸው እና ሁሉንም በበቂ አጭር ግምገማ ውስጥ ለመሸፈን የማይቻል ነው. እስካሁን ድረስ ይህ አካባቢ ከ 400 በላይ ዘዴዎች አሉት, ስለዚህ በጣም ጥቅም ላይ የዋሉትን እንዘረዝራለን.

1. ምክንያታዊ ሳይኮቴራፒየታካሚው አመክንዮአዊ አመክንዮ መሰረት ነው, ለራሱ ያለውን አመለካከት ለመለወጥ, የራሱን ያለፈ, የወደፊት, የተቋቋመ ሕመም, ቴራፒ, ትንበያ, የራሱ ችሎታዎች እና የወደፊት ተስፋዎች, የነርቭ ሴሎችን ለማከም በጣም ውጤታማ በሆኑ ዘዴዎች ውስጥ ተካትቷል.
2. የሚጠቁም ቴክኒክብዙ ቴክኒኮችን ያጠቃልላል እና በተለያዩ የስነምግባር ዓይነቶች ውስጥ ይካተታል ፣ እሱ በንቃቱ ሁኔታ እና በ hypnotic ወይም በመድኃኒት እንቅልፍ ውስጥ ይከናወናል።
3. በማንኛውም የሕክምና ሂደት ውስጥ, እንደ ዋና አካል, ተካትቷል ቀጥተኛ ያልሆነ አስተያየት.
4. በንቃት በመጠቀም የሳይኮቴራፒ ሕክምናን በተናጥል ማካሄድ ይቻላል Coue መሠረት ራስን ሃይፕኖሲስ- ዘዴው በመሸጋገሪያ ሁኔታ ውስጥ, ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ወይም ከመተኛቱ በፊት ይሠራል. ጥቆማው የሚያሰቃዩ ልምዶችን ዋና ነጥብ በያዘ አንድ ቀመር ብዙ አውቶማቲክ መደጋገም የተጠናከረ ነው። እንዲሁም በሽተኛው ከአጭር ጊዜ ስልጠና በኋላ በራሱ የሚያካሂደውን የኣውቶጂን ስልጠና መጠቀም ይችላሉ.
5. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ዘዴየሐሰት መደምደሚያዎችን እንደገና በመገምገም በሽተኛው እራሱንም ሆነ ዓለምን በብሩህ ስሜት እንዲገነዘብ ያስተምራል። ይህ ዓይነቱ ሕክምና ከመለስተኛ እስከ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት, የጭንቀት መታወክ, የ OCD የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ውስጥ ይካተታል.
6. የባህሪ ቴክኒክተጎጂው ስለ አንዳንድ ሁኔታዎች የጭንቀት ደረጃን እንዲቀንስ ይረዳል እና በጣም አስፈላጊው ቀስቃሽ ማነቃቂያ ፍርሃት መፈጠሩን እስኪያቆም ድረስ እንዲነቃ ይደረጋል። ዘዴው እንደ ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ጥቅም ላይ ይውላል - OCD ሳይኮቴራፒ - ፍርሃት, ጭንቀት-ፎቢክ, መበታተን-ፎቢክ በሽታዎች.
7. NLP - ኒውሮሊንጉስቲክ ፕሮግራም- የመሠረታዊ የመገናኛ መስመሮችን (መስማት, ራዕይ) ያንቀሳቅሰዋል, ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ይለያል. ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች አስደንጋጭ እና የመላመድ ችግር, ለጭንቀት ሁኔታዎች አጣዳፊ ምላሽ, ለ ADHD እርማት በሳይኮቴራፒ ዘዴዎች ውስጥ ተካትቷል - ትኩረትን የሚስብ ሃይፐርአክቲቭ ዲስኦርደር.
8. የሜዲቴቲቭ ሪኢንካርኔሽን ሳይኮቴራፒ ዘዴበማሰላሰል ላይ የተመሰረተ, የሚቆይበት ጊዜ ከጥቂት ደቂቃዎች ያልበለጠ. በተመሳሳይ ጊዜ, አሉታዊ ስሜቶች ከዚህ ህይወት ገደብ በላይ ከአሁኑ ይገመታሉ. ቴክኒኩን በመተግበር ሂደት ውስጥ ያለው አሉታዊ አቅም ወደ አወንታዊው ይፈስሳል.

ሌላው ልዩ ዘዴ ነው አዎንታዊ የስነ-ልቦና ሕክምና, ከዚህ በታች የምንወያይባቸው ቴክኒኮች. ዘዴው በሽተኛው በዙሪያው ያለውን ዓለም በሁሉም ልዩነት እንዲቀበል ለማስተማር የተነደፈ ነው, ከእሱ ጋር መጋጨትን ያስወግዳል. አዎንታዊ ሕክምና በፔሴሽኪያን የቀረበ የአጭር ጊዜ የሕክምና ዘዴ ነው. በአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ወቅት, ተግባራዊ ልምምዶች በሽተኛው የግለሰባዊ ክምችቶችን በመጠቀም ወደፊት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ አወንታዊ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ ያስችለዋል.

እየተገመገመ ያለው ዘዴ ደስተኛ ሕይወትን ሙሉ በሙሉ ማረጋገጥ በሚችሉ ሰዎች ችሎታ ላይ ባለው እምነት ላይ የተመሠረተ ነው። ማንኛውም ሰው የማይታለፉ እና ሁለቱንም የግል እድገቱን እና የግለሰቦቹን ይፋ ማድረግ የሚችሉ እድሎችን የማግኘት ሙሉ እድል አለው። አወንታዊ የስነ-ልቦና ሕክምናን በሚያካሂዱበት ጊዜ መልመጃዎች የተለያዩ ቴክኒኮችን ሊያካትቱ ይችላሉ - ምስላዊ ወይም የቃላት አጠራር ቴክኒኮች ፣ “ጥያቄ-መልስ” ፣ የጥበብ ሕክምና አካላት ፣ ወዘተ.

በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ ቴክኒክ የጦር መሣሪያ ስብስብ ለእሱ ልዩ የሆኑ ቴክኒኮችን ያጠቃልላል ፣ ብዙውን ጊዜ አምስት ደረጃዎችን ያቀፈ ነው-

• ከችግሩ ሁኔታ መወገድ;
• አሁን ያለውን ሁኔታ ማብራራት;
• ሁኔታዊ ማረጋገጫ;
• የቃላት አነጋገር;
• የህይወት ግቦችን ወሰን መጨመር.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ የጥያቄ እና መልስ ዘዴ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.

በዚህ ዘዴ አተገባበር ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ዘዴዎች የተለያዩ ችግሮችን ለመፍታት ጥቅም ላይ ይውላሉ, የባህሪ ምላሾችን መንስኤዎች ለመከታተል እና ለመረዳት ያስችሉዎታል. አዎንታዊ አቀራረብ ችግሩን ሙሉ ለሙሉ ከተለየ እይታ አንጻር እንዲመለከቱ ያስገድድዎታል, ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው ጋር ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ነው.

ስር ሳይኮቴራፒየአእምሮ ሕመሞችን በስነ ልቦናዊ ዘዴዎች ማከምን ያመለክታል. እ.ኤ.አ. በአንደኛው የስነ-ልቦ-ሕክምና ዘዴዎች ውስጥ ያለው ትምህርት ንድፈ-ሀሳብን ፣ የግል የስነ-ልቦና ሕክምና ልምድን እና ክትትል የሚደረግበት አሰራርን ማካተት አለበት። እንደዚህ አይነት ትምህርት ማግኘት የሚቻለው በሰብአዊነት እና በማህበራዊ ሳይንስ መስክ ጥልቅ የመጀመሪያ ደረጃ ስልጠና ሁኔታ ላይ ነው.

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎችተነሳሽነትን ፣ ስሜቶችን ፣ ባህሪን ፣ የልማዳዊ አስተሳሰብ ቅጦችን እና የርዕሱን ከንቃተ-ህሊና አከባቢ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመለወጥ ያለመ። በሠንጠረዥ ውስጥ. 15.1 እና 15.2 ለሳይኮቴራፒ 1 ዋና ዘዴዎች እና አቀራረቦች ናቸው.

ሠንጠረዥ 15.1

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች

1 ጂ.ቪ. ስታርሸንባምተለዋዋጭ ሳይካትሪ እና ክሊኒካዊ ሳይኮቴራፒ.

ሠንጠረዥ 15.2

ሳይኮቴራፒቲካል አቀራረቦች

የጠረጴዛው መጨረሻ. 152

ከላይ ያሉትን ዘዴዎች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት.

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች. በዚህ አቅጣጫ የሳይኮቴራፒስት ዋና ተግባር የተጨቆኑ ስሜቶችን እና ተነሳሽነትን ወደ ንቃተ ህሊና ማምጣት ነው. በባህላዊ የስነ-ልቦና ጥናት እና በኋለኛው ማሻሻያ ማዕቀፍ ውስጥ የተገነቡ ተለዋዋጭ የስነ-ልቦና ሕክምና ዋና ዘዴዎች። ንቃተ-ህሊና የሌላቸው ግጭቶችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ከሚታሰቡት ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል አንድ ሰው ዘዴውን ለይቶ ማወቅ አለበት ነጻ ማህበራትእና ዘዴ የህልም ትንተና.

ህልሞችን እና ማህበራትን በመተንተን, ቴራፒስት እና ደንበኛው የማያውቀውን ትርጉም ለማውጣት እየሞከሩ ነው. ደንበኛው ከቴራፒስት ጋር ያለው ግንኙነት የሕክምናው አስፈላጊ አካል እንደሆነ ይቆጠራል. ባህላዊ የስነ-ልቦና ትንተና ረጅም, ከፍተኛ እና ውድ የሆነ ሂደት ነው.

ቀድሞውኑ በፍሮይድ ሕይወት ውስጥ ፣ ለሳይኮቴራፒ ሕክምናው አቀራረቦች ዘመናዊ ሆነው የ A. Adler ግለሰባዊ ሳይኮሎጂ እና የ C. Jung የትንታኔ ሳይኮሎጂ አስከትለዋል ፣ በመቀጠልም የ C. Horney የባህርይ ትንተና ፣ የጄ ሞሪኖ ሳይኮድራማ ፣ የኢ.በርን የግብይት ትንተና ወዘተ.

በአዳዲስ የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች ፣ የነፃ ማህበር ዘዴ ፣ እንደ ደንቡ ፣ “በአሁኑ ጉዳዮች ላይ በቀጥታ ውይይት ይተካል ፣ እና ቴራፒስት የበለጠ ቀጥተኛ በሆነ መንገድ እርምጃ ሊወስድ ይችላል ፣ የተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮችን በማንሳት እና ደንበኛው እንዲያመጣ ሳይጠብቅ ወደላይ" . ጥናቶች በድብርት, በጭንቀት እና በአልኮል ሱሰኝነት ህክምና ውስጥ የግለሰቦች ህክምና ውጤታማነት ያሳያሉ.

የባህርይ ቴራፒን በማስተካከል እና በመማር መርሆዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ አቅጣጫ የሕክምና ባለሙያው ዋና ተግባር ውጥረትን ለመቋቋም ከተማሩ መንገዶች ጋር የተያያዘውን ቀደም ሲል የተፈጠረውን ባህሪ መለወጥ ነው. የባህሪ ህክምና ያልተስተካከሉ ባህሪያትን ለመለወጥ, ለአዲሱ ሁኔታ በቂ እንዲሆን ለማድረግ ይፈልጋል. የሕክምናው ሂደት ችግሩን በግልጽ በመለየት እና በተወሰኑ የሕክምና ግቦች ስብስብ ውስጥ መከፋፈልን ያካትታል.

የባህሪ ህክምና ዘዴዎች አንዱ ዘዴው ነው ስልታዊ የመረበሽ ስሜት እና በ Vivo ውስጥ መጫወት።የዚህ ዘዴ ዋናው ነገር የታካሚውን ጥልቅ መዝናናት ማስተማር ነው. የሚቀጥለው እርምጃ ከትንሽ አሳሳቢነት እስከ ጠንካራ ጭንቀት ድረስ ጭንቀትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ተዋረድ ማጠናቀር ነው። ከዚያም በሽተኛው ከቀላል ጭንቀት እስከ ከባድ ጭንቀት ባሉት የጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ ዘና ለማለት ያስተምራል. ውጭ ለመጫወት Vivo ውስጥደንበኛው በእውነቱ ሁኔታውን ማየት አለበት. ሂደቶች Vivo ውስጥቀስ በቀስ ፍርሃትን ለማጥፋት ያለመ።

ሌላው ውጤታማ የባህሪ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴ ዘዴ ነው ሞዴሊንግ.ዋናው ነገር በታካሚው ላይ ፍርሃት በሚያስከትል ሁኔታ ውስጥ የሰዎችን መደበኛ ባህሪ መመልከት ነው. በምልከታ ሂደቶች ውስጥ፣ ያልተስተካከሉ ባህሪያት ያላቸው ግለሰቦች ሁኔታውን ለመቋቋም ውጤታማ ስልቶችን ይማራሉ.

በሳይካትሪ ልምምድ ውስጥ, የማስመሰል ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሽተኛው የተስተካከሉ ባህሪያትን የሚጫወትበት እና የሚማርበት ሚና-ጨዋታ ጋር ይደባለቃል.

በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች የተማረውን ባህሪ ለማጠናከር ደንበኛው ክህሎቶቹን ማስተማር አለበት ራስን መግዛትእና ራስን መቆጣጠር.“ራስን መቆጣጠር የተዛባ ባህሪን ለመለወጥ ባህሪውን መከታተል እና የተለያዩ ዘዴዎችን (ራስን ማጠናከር፣ ራስን መቀጣት፣ አነቃቂ ሁኔታዎችን መቆጣጠር፣ የማይጣጣሙ ምላሾችን ማዳበር) መጠቀምን ይጨምራል።

አንድ ሰው ከእሱ ጋር የማይጣጣሙ ሁኔታዎችን በጥንቃቄ በመመዝገብ ባህሪውን ይከታተላል. ለምሳሌ አልኮል መጠጣት የሚያሳስበው ሰው በአልኮል የተፈተነባቸውን ሁኔታዎች ይመዘግባል እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክራል እና ከመጠጥ ጋር የማይጣጣሙ ሌሎች ይተካል።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምናበተወሰነ ደረጃ የባህሪ ህክምና እድገት ነው. ይህ ዘዴ ባህሪን ማስተካከል ብቻ ሳይሆን በቂ ያልሆኑ እምነቶችን ማስተካከልንም ያካትታል. "ቴራፒስት የበለጠ ስኬታማ የትርጓሜ መንገዶችን በማስተማር እና ልምዳቸውን በማሰላሰል ግለሰቡ እንደ ጭንቀት እና ድብርት ያሉ ስሜታዊ ምላሾችን እንዲቆጣጠር መርዳት ይፈልጋል።"

የሰብአዊነት ሕክምናአንድ ሰው ከተፈጥሮአዊ ዝንባሌው ወደ እራስ መሻሻል እና እራስን እውን ማድረግ ነው. እንደ ሳይኮአናሊስት ፣ የዚህ አቅጣጫ የስነ-ልቦና ባለሙያ አንድ ሰው ስሜቱን እና ውስጣዊ ስሜቱን የበለጠ እንዲያውቅ ይረዳል ፣ ግን የታካሚውን ባህሪ አይተረጎምም እና ለማስተካከል አይሞክርም። በበሽተኛው ላይ አመለካከቱን አይጭንም, ነገር ግን ወደ ራሱ ውሳኔ እንዲመጣ ይረዳዋል.

ሂውማኒቲካል ቴራፒ ብዙውን ጊዜ ከ C. Rogers (ደንበኛ-ተኮር ሕክምና) ጋር ይዛመዳል. የፍራንክል ሎጎቴራፒ ከዚህ አዝማሚያ ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው። በዚህ አቅጣጫ, ኒውሮሲስ የህይወት ትርጉምን ለመገንዘብ, ለራስ-ተጨባጭ አስፈላጊነት መጨፍለቅ ውጤት ነው. ዋናዎቹ የሰዎች እሴቶች, እንደ ፍራንክል, ፈጠራ, ልምዶች, ግንኙነቶች ናቸው. ግጭቶች በዋናነት ከመንፈሳዊው ዓለም ጋር የተያያዙ ናቸው። ልዩ የሎጎቴራፒ ዘዴ ነው ፓራዶክሲካልዓላማ. ዘዴው የተገነባው በሽተኛው የሚፈራውን ነገር ለመፈጸም መፈለግ አለበት በሚለው እውነታ ላይ ነው, ወይም እሱ ራሱ ይህን ለማድረግ እድሉ ተሰጥቶታል. የሕይወትን ትርጉም የማግኘት ሂደት ወደ አጠቃላይ የስነ-ልቦና ህጎች የሰው ልጅ ግንዛቤ ይቀንሳል. የውስጣዊው ዓለም አፈጣጠር ጽንሰ-ሐሳብ እውቀት በዚህ ውስጥ አዎንታዊ ሚና ሊጫወት ይችላል.

የቤተሰብ ሕክምና. ቤተሰቡ የራሱ የሆነ የስሜታዊ፣ የግለሰባዊ እና የገንዘብ ግንኙነቶች ስርዓት ያለው ልዩ ትንሽ ቡድን ነው።

በትዳር ሕክምና ላይ ብዙ አቀራረቦች አሉ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ባልደረባዎች ስሜታቸውን እንዲጋሩ፣ የበለጠ ግንኙነት እንዲፈጥሩ እና ግጭትን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶችን በማዳበር ላይ ያተኩራሉ። ከእነዚህ አቀራረቦች አንዱ የጸሐፊውን አመለካከት የሚያንፀባርቅ, ከዚህ በታች እናቀርባለን. ከውስጣዊው ዓለም ባለ ሁለት-ደረጃ ግንባታ አንጻር የፍቅር ምስል እና የሳይኮቴራፒቲክ ተጽእኖ ሊሆኑ የሚችሉ አቅጣጫዎች ይገለጣሉ.

በቅርብ ዓመታት የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተፈጥሮ በፍቅር መፈጠር ውስጥ የራሷን ጥልቅ ዘዴዎች አስቀምጣለች። በመጀመሪያ ፣ እሱ በተወሰኑ ሆርሞኖች ተግባር ውስጥ ይታያል-PEA ፣ serotonin ፣ endorphin ፣ dopamine ፣ norepinephrine። እያንዳንዳቸው በተለያዩ የፍቅር እድገት ደረጃዎች የግለሰቡን ባህሪ ይነካሉ. የፒኢኤ ሆርሞኖች በሰዎች ባህሪ ውስጥ በፍቅር የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ይታያሉ. በድርጊታቸው ሁኔታ, የሚወዱት ሰው ሽታ, የድምፁ ድምጽ, ንክኪ አንድ ሰው ከፍተኛ ደስታን እንዲሰማው, ጥልቅ እርካታን እንዲያገኝ በቂ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር መግባባት ይህንን ንጥረ ነገር ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ስለዚህ, ፍቅረኛሞች ለረጅም ጊዜ እርስ በርስ ለመተያየት እድሉ ከሌላቸው, እርስ በርስ ሲነጋገሩ, በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞኖች መጠን ይቀንሳል, ይህ ደግሞ ወደ አሉታዊ ልምዶች, ጥልቅ የመጥፋት ስሜት ያስከትላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልክ እንደ ማንኛውም ሆርሞን, ፒኢኤ በሰውነት ላይ ለ 2-4 ዓመታት ይሠራል. ይህ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ወሳኝ ወቅት ነው።

የፍቅር ፍቅር ለረጅም ጊዜ አይቆይም, ነገር ግን ይህ ወቅት በፍቅር ላይ ያሉ ሰዎች ልጅን ለመውለድ እና በመጀመሪያዎቹ, በጣም ባዮሎጂያዊ አስቸጋሪ አመታት ውስጥ ለማሳደግ በቂ ነው. በስታቲስቲክስ መሰረት, የ 3-4-አመት የጋብቻ ጊዜ የሚጀምረው በፍቺ የመጀመሪያ ማዕበል ነው. ፒኢኤ በሌሎች ሆርሞኖች ተግባር ተተክቷል-ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን ፣ እና ከዚያ ዶፓሚን እና ኖሬፔንፊን። የእነሱ ድርጊት በጣም ለስላሳ ነው, ነገር ግን ልክ ለፍቅር እድገት እና ጥበቃ ተስማሚ ነው.

ተፈጥሮ በሰው ውስጥ የመሳብ ዘዴን ብቻ ሳይሆን ተቃራኒ ጾታ ያላቸውን በደንብ የተገለጸ የግለሰቦችን መስህብ እንዳስቀመጠም እናስተውላለን። እና በጄኔቲክ ደረጃ ይወሰናል. በሌላ አነጋገር አንድ ሰው በጄኔቲክ ተስማሚ የሆነ አጋርን ይመርጣል, ወይም ሳይንስ እንደሚለው, በጄኔቲክ ማሟያ. የጄኔቲክ ተኳሃኝነት ምልክቶች በአንድ ሰው መልክ ፣ መራመዱ ፣ የእጅ ምልክቶች ፣ የድምፅ ቲምብ ፣ ማሽተት ቀርበዋል ። እነዚህ ምልክቶች-ተለቀቁ በእያንዳንዳችን በንቃተ-ህሊና ደረጃ የተገነዘቡ እና የመሳብ ዘዴን ያነሳሳሉ, የሆርሞን ዘዴዎችን ይጎዳሉ እና የፍቅር ባህሪን ይቀርፃሉ. ባዮሎጂያዊ ዘዴዎች የአንድን ሰው ምርጫ እንዲወስኑ በሚያስችል መንገድ ጉዳዩን ለማቅረብ አይቻልም. ለምርጫ አንድ የተወሰነ አቅጣጫ አዘጋጅተዋል.

ስለዚህ, ተፈጥሮ ስሜትን እና የፍቅር ባህሪን ሁኔታዎችን ይፈጥራል. ነገር ግን ምንም ያነሰ አስፈላጊ ሁለተኛው ሂደት ነው, ይህም የተፈጥሮ ስልቶችን መሠረት ላይ የሚዳብር እና ይህም የፍቅር መንፈሳዊ አካል ነው. ሂደት እንበለው። ሃሳባዊነትየምትወደው ሰው. የፍቅር ነገር ለፍቅረኛው የበለጠ ማራኪ እንዲሆን የሚያደርጉ የተለያዩ በጎነቶች ተሰጥተዋል። በፍቅር ነገር ውስጥ, አፍቃሪው የሚያደንቃቸውን ብዙ እና ብዙ ባህሪያትን ያገኛል. መልክ፣ እና ድምጽ፣ እና የሚወደውን ባህሪ ባህሪ ይወዳል። እና ሆርሞኖች መስራት ሲያቆሙ, የሚወዱት ሰው ምስል ይቀራል, ይህም የበሰለ ፍቅርን ይወስናል. ከሥነ-ህይወታዊ መስህብ ወሰን ያለፈ እና ለፍቅር ሁኔታዎችን ያለጊዜ ገደብ የሚፈጥረው የሁለት ደረጃ የፍቅር ሂደት ተፈጥሮ ነው።

የፍቅር ግንኙነትን ትክክለኛ ምስል ገልፀነዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ ነገሮች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም የተለመደው ጉዳይ - ፍቅር ሁለት አይደለም, ግን አንድ ነው. ሁለተኛው በተለያዩ ምክንያቶች ወደ ፍቅር ግንኙነት ውስጥ ይገባል: ማህበራዊ, ቁሳዊ. የተጨማሪ ™ መርህ ተጥሷል። በዚህ ሁኔታ, ተስማሚነት አይከሰትም, ቢያንስ ለአንዱ አጋሮች. የረጅም ጊዜ የፍቅር ሥነ ልቦናዊ መሠረት አልተፈጠረም. ሁለተኛው ጉዳይ - የሃሳባዊነት ሂደት በየትኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ አይከሰትም. ለዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ፣ ከማሟያነት ጋር ያልተገናኘ የማስያዣ አጭር ጊዜ። በዚህ ሁኔታ ሰዎች በትዳር ውስጥ ግንኙነት ውስጥ ከገቡ ግንኙነታቸው በባዮሎጂያዊ መስህብ ላይ ብቻ የተመሰረተ እና ይህ መስህብ እንደደበዘዘ መሰረቱን ያጣል. እዚህ ያለው ማገናኛ ልጆቹ ከታዩ ነው።

በጣም ጥሩ የፍቅር ምስል በሚታይበት ጊዜ, የአስተሳሰብ ሂደት ከሁለት አቅጣጫዎች ሲታይ, የሚወዱት ሰው ምስል ሊለወጥ ወይም ሊጠፋ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. በዋነኛነት የሳይኮቴራፒቲክ ልምምድ ዓላማ የሆነው ይህ ጉዳይ ነው. ምስሉ በመጀመሪያ በሚወዱት እንጂ በራሱ አይጠፋምና። ይህ ሂደት መከላከል አለበት.

በማጠቃለያው, ለሁለቱም በራሳቸው ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ እና ቀደም ሲል እንዳየነው, በሌሎች ዘዴዎች ውስጥ የተካተቱትን ሶስት ተጨማሪ ዘዴዎችን ለይተናል. እነዚህ የመዝናናት, የማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች ናቸው.

መዝናናት. ቀደም ሲል የተለያዩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ፅንሰ-ሀሳቦችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከዳርቻው እና ከሰው ባህሪ (ጄምስ-ላንጅ ቲዎሪ) ሁኔታ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ መሆናቸውን አስተውለናል. በመዝናናት በኩል የስሜት ሁኔታን መቆጣጠር የተመሰረተው በዚህ ግንኙነት ላይ ነው. በጡንቻ ቃና ሁኔታ ላይ ተጽእኖ በማድረግ, የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትን በመለወጥ, አንድ ሰው ስሜታዊ መዝናናትን ያገኛል.

ማሰላሰል, የተጠናከረ አስተሳሰብ, ከማያስደስት ሀሳቦች ትኩረትን የሚከፋፍል, አንዱ የመዝናኛ ዘዴዎች ነው. ማሰላሰል, ውስጣዊ ትኩረትን, ከሞላ ጎደል በሁሉም የራስ-አመክንዮ ጠቋሚዎች ለውጥ ጋር አብሮ ይመጣል-EEG እንቅስቃሴ ለውጦች, የመተንፈስ እና የልብ ምት ይቀንሳል, የደም ዝውውር ይረጋጋል, ወዘተ.

ማሰላሰል ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት ጥሩ ዘዴ እንደሆነ ተረጋግጧል.

አካላዊ እንቅስቃሴዎች. "ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል ውስጥ" ይላል የህዝብ ጥበብ። ጭንቀት ብዙውን ጊዜ እያሽቆለቆለ ባለው አካላዊ ጤንነት ዳራ ላይ ያድጋል. በዚህ ጉዳይ ላይ የአካል ብቃትን ወደነበረበት መመለስ ከጭንቀት ጋር ጥሩ መንገድ ነው.

ይህንን ምእራፍ ስንጨርስ፣ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን በአጭሩ መዘርዘር እንኳን ሰፊ መስክ እንደሆነ እናስተውላለን። ሁሉንም ዘዴዎች በበቂ ጥልቀት መቆጣጠር ከባድ ስራ ነው. ይህ በአንድ በኩል ነው። በሌላ በኩል የእያንዳንዱ ዘዴ እድሎች በጣም በጥብቅ የተቀመጡ ናቸው. እያንዳንዳቸው በተወሰነ የንድፈ ሐሳብ አቀራረብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዘዴዎችን ማወዳደር ውጤታማነታቸው በግምት ተመሳሳይ መሆኑን ያሳያል. ከዚህ ዳራ አንጻር አንድ አስፈላጊ ጉዳይ "በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለእያንዳንዱ በሽተኛ ምን ዓይነት ሕክምና በጣም ተስማሚ ነው የሚለው ጥያቄ ነው" . እስካሁን ድረስ ከሳይኮቴራፒቲክ ዘዴዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና ውጤታማነት መስፈርቶች አልተዘጋጁም. ለዲፕሬሽን ሕክምና ከስኬት መስፈርቶች ጋር በተያያዘ በዚህ ረገድ የተወሰነ መሻሻል ተገኝቷል።

በሳይኮቴራፒ ልምምድ ውስጥ ከረዥም (ከብዙ ወራት እና አመታት) የሕክምና ዑደቶች ወደ ዝቅተኛ የረጅም ጊዜ ፕሮግራሞች እና ዘዴዎች የመሸጋገር አዝማሚያ ታይቷል.

የሳይኮቴራፒው ውጤታማነት ግምገማ የንድፈ-ሀሳባዊ መሰረቱን ፣ ዋጋውን እና አዋጭነቱን ተጨማሪ እድገት አስፈላጊነት ላይ ጥያቄዎችን አስነስቷል።

የአጠቃላይ የስነ-ልቦና ንድፈ-ሐሳብን ለማዳበር ከሚቀርቡት አቀራረቦች አንዱ የአንድን ሰው ውስጣዊ ዓለም ለመመስረት እና ለመሥራት ህጎችን ማዘጋጀት ሊሆን ይችላል. ዛሬ ብዙ በሽታዎች የውስጣዊው ህይወት ዓለም ታማኝነት መጣስ, የሁለት-ደረጃ የአእምሮ ሂደቶች አሠራር ስርዓት ውስጥ የግንኙነት ጥሰቶች, የውስጣዊው የግለሰቦች ክፍሎች የመገለል ክስተቶች እና የበላይነታቸውን በመጣስ ምክንያት እንደሆኑ ግልጽ ነው. ዓለም ፣ እና የመንፈሳዊ ሕይወት ሂደቶች የብስክሌት ጉዞ ክስተቶች። እነዚህ ምልከታዎች የአእምሮ መታወክ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በተመለከተ ከሳይንሳዊ መረጃ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይስማማሉ። የሳይንስ ሊቃውንት አብዛኞቹ የአእምሮ ሕመሞች ከኦርጋኒክ ፓቶሎጂ የሚመነጩ ናቸው, በተለይም, በርካታ የነርቭ አስተላላፊ ስርዓቶችን ከሚነኩ ባዮኬሚካላዊ ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው.

ሆኖም ግን, ባለፉት መቶ ዓመታት ውስጥ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ያለውን እድገት ስንገመግም, "የምናከብረው ነገር አለን" እና ለወደፊቱ ስኬት ተስፋ እናደርጋለን ማለት እንችላለን.

• የበለጠ ይመልከቱ፡ Starshenbaum GV ተለዋዋጭ ሳይካትሪ እና ክሊኒካል ሳይኮቴራፒ። ገጽ 89-99።
• እዚያ።
• ይመልከቱ፡ የሳይኮሎጂ መግቢያ / R.L. Atkinson [እና ሌሎች]።
• ተመልከት፡ Ibid.
• Gleitman G., Fridlund A., Raisberg D. የስነ-ልቦና መሰረታዊ ነገሮች.
• እዚያ።

ሳይኮቴራፒ. የጥናት መመሪያ የደራሲዎች ቡድን

የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች ምደባ

የተለያዩ የሳይኮቴራፒቲክ ቅርፆች እና ዘዴዎች በሶስት ዋና ዋና የንድፈ-ሀሳባዊ አቅጣጫዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው - ሳይኮዳይናሚክስ, ባህሪ (ኮግኒቲቭ-ባህሪ) እና ሰብአዊነት (ነባራዊ-ሰብአዊ, ፍኖተ-አለማዊ). ወደ ዋናዎቹ ገለጻ ከመቀጠልዎ በፊት ለእነዚህ ሁሉ አካባቢዎች የተለመዱትን ክፍሎች ልብ ማለት ያስፈልጋል (ጄ. ፍራንክ, 1978)

1. ታካሚ (የታመመ) - የአእምሮ (ሳይኮሶማቲክ) መታወክ ተጨባጭ ምልክቶችን የሚያሳይ ሰው.

2. የሥነ ልቦና ባለሙያ በልዩ ሥልጠና እና ልምድ ምክንያት አንድን ታካሚ (ወይም የቡድን) መርዳት የሚችል ዶክተር ነው.

3. የስብዕና ጽንሰ-ሐሳብ, በተወሰነ አቅጣጫ መስራች የተፈጠረ እና በተከታዮቹ የተስተካከለ, በተወሰኑ ድንጋጌዎች አማካኝነት, የስነ-አእምሮን አሠራር ለመግለጽ እና ኮርሱን ለመተንበይ ያስችልዎታል, የአንዳንድ የአእምሮ ሂደቶች አቅጣጫ በተለመደው ግለሰብ ወይም የሰዎች ስብስብ; እንዲሁም የፓቶሎጂ ምስረታ ውስጥ እነዚህ ሂደቶች ጥሰቶች ክስተት, መጠገን እና ልማት.

የተዘረዘሩት ድንጋጌዎች በቀጥታ ከተወሰኑ ፍልስፍናዎች, የዓለም አተያይ እና የህይወት ሀሳቦች የተከተሉት የታቀደው ጽንሰ-ሐሳብ ደራሲ እና በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ, የእሱን ስብዕና አሻራ ይይዛሉ. በተጨማሪም ፣ ብዙዎቹ ለአንዳንድ የኦንቶሎጂካል ዓለም አቀፍነት የይገባኛል ጥያቄ ተለይተው ይታወቃሉ። አመክንዮአዊው ውጤት በማህበረሰቦች ፣ በማህበራት ፣ በመጽሔቶች መልክ የተማሪዎችን “ትክክለኛ” የዓለም እይታ እንዲሁም የዚህ አቅጣጫ ተወካዮች የመሆን መብታቸውን የሚያረጋግጡ እና በዚህ ወክለው ልምምዳቸውን ለመምራት በቂ ኃይል ያላቸው ተቋማት መፈጠር ነው።

በአሁኑ ጊዜ በሳይኮቴራፒ ውስጥ የተወሰነ "ዝግመተ ለውጥ" እና የንድፈ ሃሳባዊ አቀራረቦችን ወደ ስብዕና መለወጥ ሊታወቅ ይችላል. በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የስነ-ልቦና ሕክምና መጀመሪያ ላይ, ኦንቶሎጂካል ዩኒቨርሳል (ማለትም "ብቸኛው ትክክለኛ") የስብዕና ጽንሰ-ሀሳብ የይገባኛል ጥያቄ ጋር, "ልዩ" የመፍጠር ዝንባሌ ነበር. ዋናው ምሳሌ የሲግመንድ ፍሮይድ የስነ-ልቦና ጥናት ነው። በአሁኑ ጊዜ የተወሰኑ "ሞዴሎችን" የአዕምሯዊ አሠራር ውስንነት እና አንጻራዊነት በመረዳት የመፍጠር አዝማሚያ በግልጽ ይታያል. ለምሳሌ ይህንን ወደ ርዕዮተ ዓለም ደረጃ ከፍ ለማድረግ ነፃነትን የወሰደ ዘመናዊ አካሄድ ኒውሮ-ሊንጉስቲክ ፕሮግራሚንግ ነው። ከስብዕና ንድፈ ሐሳብ ውጭ ለማድረግ የተደረገው ሙከራ (የባሕርይ ሳይኮቴራፒ ቀደምት ስሪት) ከታሪክ ያነሰ ፋይዳ የሌለው መሆኑ እምብዛም አስፈላጊ አይደለም።

4. ከንድፈ ሃሳቡ በቀጥታ የሚከተሉ የታካሚ ችግሮችን ለመፍታት ቴክኒኮች (ሂደቶች) ስብስብ.

በተመሳሳይ ጊዜ እንደ የስነ-ልቦና ሕክምና በሚኖርበት ጊዜ በግንኙነት ላይ ለሚታየው ግልጽ ለውጥ ትኩረት መሰጠት አለበት "የግል ንድፈ ሐሳብ - ዘዴዎች ስብስብ". በሳይኮቴራፒ እድገት መጀመሪያ ላይ የተቋቋሙት ትምህርት ቤቶች በመሠረታዊ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብ ዘዴዎች እጅግ በጣም ጥብቅ ውሳኔ ተለይተው ይታወቃሉ። ከ "ከታዘዙት" የተግባር ዘዴዎች ማፈንገጥ, በትንሹ ለማስቀመጥ, ጠንካራ ተቃውሞ አጋጥሞታል. ለምሳሌ ፣ ታዋቂው የፈረንሣይ ሳይኮቴራፒስት-ሳይኮአናሊስት ኤል ሼርቶክ ለረጅም ጊዜ የሳይኮአናሊቲክ ድርጅት ሙሉ አባል መሆን አልቻለም ፣ ምክንያቱም በተግባር ሂፕኖሲስን በንቃት ይጠቀም ነበር ፣ ይህም ቀደም ሲል በስነ-ልቦና መስራች ሲግመንድ ፍሮይድ ተወቅሷል። በአሁኑ ጊዜ የተለየ አመለካከት ሰፍኗል። ሁሉም ማለት ይቻላል የታወቁ የግንዛቤ-ባህሪ እና ነባራዊ-ሰብአዊ አቀራረቦች የተለያዩ የስነ-ልቦና ቴክኒኮችን መጠቀምን ማፅደቅ ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ባለሙያውን የፈጠራ አቀራረብ (ማለትም በእያንዳንዱ የተለየ ጉዳይ ላይ አዳዲስ ቴክኒኮችን መፍጠር) በግልጽ ያውጃል። በጣም "ወግ አጥባቂ" በሆነው የስነ-አእምሮአዊ አቀራረብ ውስጥ እንኳን, ተመሳሳይ ዝንባሌዎች ሊታወቁ ይችላሉ, ለምሳሌ, በ "hypnoanalysis" መልክ ወይም ከሌሎች አካባቢዎች ቴክኒኮችን ማካተት (ሳይኮሲንተሲስ, ኒውሮ-ሊንጉስቲክ ፕሮግራሚንግ, ሆሎትሮፒክ መተንፈስ, ወዘተ.) ) በጥንታዊው አቀራረብ.

5. በሳይኮቴራፒስት እና በታካሚው መካከል ልዩ የሆነ ማህበራዊ ግንኙነት, ይህም በሽተኛውን ለመርዳት ምቹ ሁኔታን የሚፈጥር ልዩ "ሳይኮቴራፒ" ከባቢ አየር ለመፍጠር ያለመ ነው, በአብዛኛው በእሱ ውስጥ ችግሮቹን የመፍታት እድልን በተመለከተ ብሩህ አመለካከት በመፈጠሩ እና የተለየ ፣ የበለጠ አዎንታዊ የዓለም እይታ ፣ የዓለም መኖር እና ከሌሎች ሰዎች ጋር አብሮ የመኖር እድል። ከአንዳንድ አቀራረቦች አንፃር (ለምሳሌ፣ የ C. ሮጀርስ ደንበኛን ማዕከል ያደረገ የስነ-ልቦና ሕክምና) የእነዚህ ግንኙነቶች መፈጠር እንደ ዋና የፈውስ ምክንያት ይቆጠራል።

በሠንጠረዥ ውስጥ. 1 ዋና ዋና የሳይኮቴራፒ አካባቢዎችን, ባህሪያቸውን እና የተፅዕኖ ደረጃን ያሳያል.

ሠንጠረዥ 1

የስነ-ልቦና ሕክምና ዋና አቅጣጫዎች, ባህሪያቸው እና የተፅዕኖ ደረጃ

ትኩረት የሚስብ ፣በዋነኛነት ለዳዲክቲክ ዓላማዎች ፣የሳይኮቴራፒስቶችን የተለያዩ አቅጣጫዎች ከፓቶሎጂ ምስረታ ዋና ዋና ምክንያቶች አንፃር እና በዚህም ምክንያት በታካሚው እና በስነ-ልቦና ባለሙያው መካከል ያለውን መስተጋብር ተፈጥሮ የሚያጎላ ምደባ ነው።

Nosocentric አቅጣጫ- የታካሚውን ስብዕና, ማህበራዊ አካባቢን, ወዘተ ግምት ውስጥ ሳያስገቡ እንደ በሽታው ህክምና አቀራረብ, በዚህም ምክንያት የስነ-ልቦና ባለሙያው ስልጣን. የዚህ አቀራረብ አበባ ከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ጀምሮ ታይቷል. እስከ 20 ዎቹ ድረስ. 20 ኛው ክፍለ ዘመን በዚህ ጊዜ ውስጥ ክላሲካል ፣ መመሪያ ሂፕኖሲስ እና ሌሎች አመላካች ዘዴዎች የተጠናከረ እድገት አለ። ሳይኮቴራፒስት አስተማሪ ነው, በሽተኛው "ለትዕዛዝ ነገር" ነው.

አንትሮፖሴንትሪክ አቀማመጥ- ስለ ስብዕና አወቃቀሩ, የእድገቱ ታሪክ እና ባህሪያት ጥናት ላይ አጽንዖት መስጠት. ከ 20 ዎቹ ጀምሮ የተገነባ። 20 ኛው ክፍለ ዘመን በዚህ ጊዜ ውስጥ የስነ ልቦና ጥናት, ሳይኮዲያግኖስቲክስ, የኣውቶጂን ስልጠና ዘዴዎች (ጄ. ሹልትስ), ተራማጅ የጡንቻ መዝናናት (ኢ. ጃኮብሰን), የራስ-ሃይፕኖሲስ ዘዴዎች ተካሂደዋል.

የሶሺዮ ማእከላዊ አቀማመጥ- በማህበራዊ ሁኔታዎች ላይ አፅንዖት መስጠት, የግለሰቡ ማህበራዊ ግንኙነቶች, ወዘተ. ይህ የሚያመለክተው ግለሰቡ በአብዛኛው የሚወሰነው እና በህብረተሰቡ ነው. የዚህ መዘዝ አንድ ሰው በውጫዊ (ማህበራዊ ወይም ባህሪ) ተጽእኖ እንዲላመድ "ማስተማር" አስፈላጊ ነው. ይህ አካባቢ የሚከተሉትን ያካትታል: የኩርት ቲዎሪ - ሌዊን; የባህርይ የስነ-ልቦና ሕክምና (ባህሪ); የተለያዩ የንድፈ ሃሳባዊ እና ተግባራዊ የማስተማሪያ ዘዴዎች, ወዘተ.

የተለያዩ አቅጣጫዎች እና አቅጣጫዎች እርስ በርስ የሚደጋገፉ እንጂ እንደማይቃረኑ ሊሰመርበት ይገባል. የሳይኮቴራፒቲክ ተጽእኖ ምርጫ በአንድ በኩል, በሳይኮቴራፒስት ስብዕና ላይ, በሌላ በኩል, በታካሚው ስብዕና ባህሪያት እና በእሱ ላይ ባሉት ችግሮች ላይ የተመሰረተ ነው.

ወደ ሦስቱ ዋና ዋና የስነ-ልቦና ሕክምናዎች ገለፃ ከመቀጠልዎ በፊት የሕክምናው ተፅእኖ ዋና ዘዴዎች (ምክንያቶች) ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው.

የቡድን ሕክምና (በሳይኮቴራፒ አናት ላይ) ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ በርን ኤሪክ

የስልቶቹ ማጠቃለያ በመግቢያው ላይ እንደተገለጸው፣ ይህ መፅሃፍ በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ በብዛት የሚያጋጥሙትን አንድ ዓይነት የቴራፒ ቡድን ብቻ ​​ነው የሚመለከተው። ይህ አንዳንድ ልዩ የሕክምና ዓይነቶችን ሳይጨምር አያካትትም

ዘዴዎችን ማነፃፀር በደንብ የሰለጠነ ቴራፒስት ሁሉንም አራቱን የተለመዱ አቀራረቦች በደንብ ማወቅ እና እንደ ሁኔታው ​​​​ስልቱን መለወጥ አለበት, ነገር ግን በአጠቃላይ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ብዙ ጊዜ ይጣበቃል. በሐሳብ ደረጃ, የእሱ ምርጫ ይሆናል