የሴቶች የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ አውርድ. የሴቶች የወር አበባ የቀን መቁጠሪያ በነጻ በስልክዎ ላይ ያውርዱ

የሴቶች የወር አበባ ካላንደር በአንድሮይድ ላይ የሴቶችን ጤና ለመከታተል የሚያስችል መተግበሪያ ነው። ፕሮግራሙን የጫነችው ሴት የቀን መቁጠሪያው ላይ ምልክት ማድረግ አለባት የግል የወር አበባ ዑደት ባህሪያት (የአክቲቭ ደረጃ መጀመሪያ እና መጨረሻ, አጠቃላይ ቆይታ). አፕሊኬሽኑ የሚገመተውን እንቁላል የሚወጣበትን ቀን ያሰላል እና ያሳያል። ልጅን የመውለድ እድሎች በከፍተኛ ሁኔታ ሲጨመሩ የመራቢያ ጊዜያት ይሰላሉ እና ይታያሉ.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ማመልከቻው አንዲት ሴት የወሲብ ህይወቷን ለማቀድ ይረዳል. ስለ እርስዎ የግል የወር አበባ ዑደት መረጃን ማስገባት አለብዎት, እና ፕሮግራሙ የወር አበባ መጀመሩን በሚቀጥለው ቀን ያሰላል, "ደህንነቱ የተጠበቀ ቀናት", የተገመተ እንቁላል. በሴት ጊዜ የቀን መቁጠሪያ ለ አንድሮይድ መተግበሪያ ውስጥ በማንኛውም አዶ ላይ በአጋጣሚ ጣትን መጫን ቅንብሩን ዳግም አያስጀምርም - እርምጃውን ለመሰረዝ እንደገና መስኮቱን ጠቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

የምናሌ እቃዎች፡-

የቀን መቁጠሪያው በወራት የተከፋፈለ ነው። በዚህ ገጽ ላይ, ቀደም ሲል የተቀመጡትን መቼቶች, የመቃረብ ጊዜ ቀናትን ማየት ይችላሉ. አዲስ ማስታወሻ ለመጨመር, ያልተጠበቁ የወር አበባዎች ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት መጀመርን በተመለከተ መረጃ, ተስማሚ በሆነ ቀን ረጅም መታ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
በማስታወሻዎች ምድብ ውስጥ, ተስማሚ ግቤት ማግኘት ይችላሉ. በሚከፈተው መስኮት ውስጥ በቀይ መስቀል ላይ ጠቅ ካደረጉ, አዲስ መዝገብ መፍጠር ወይም የአሁኑን ማስተካከል ይችላሉ.
ወርሃዊው መርሃ ግብር በስዕላዊ መግለጫው ውስጥ ስለ ሴት ያለፉት "ወሳኝ ቀናት" ይናገራል. ስዕሉ የወር አበባ ጊዜ የሚቆይበትን ጊዜ እና የደም መፍሰስ ጊዜን ያሳያል, ለተጠኑት ጊዜያት የኢንቲማ መጠን መረጃን ይሰጣል, በወር አማካይ ንባቦች.
በቅንብሮች ውስጥ, የባዮሳይክል እና የወር አበባ ርዝመት ማዘጋጀት, ወደ ፕሮግራሙ ለመግባት ፒን ኮድ ማዘጋጀት, አንዳንድ ተግባራትን እና ማሳወቂያዎችን ማንቃት ወይም ማሰናከል ይችላሉ. ማሳወቂያዎችን ካዘጋጁ፣ አፕሊኬሽኑ ጠፍቶ ቢሆንም፣ አስታዋሾች ወደ መግብር ይላካሉ።

መርሃግብሩ የወር አበባ ዑደትን ለመከታተል ይረዳል, ለጊዜ መዘግየት ትኩረት ይስጡ, እርግዝና የመከሰቱ እድል እጅግ በጣም ከፍተኛ ስለሆነባቸው ቀናት አስቀድመው ይማሩ. አውቶማቲክ ስሌቶች እና ምቹ ተግባራት የሴቶች ጊዜ አቆጣጠር ለ Android በዘመናዊቷ ሴት የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ያደርጉታል።

እያንዳንዷ ሴት ከማረጥ በፊት ወርሃዊ የወር አበባ አለባት. ይህ ዑደት ነው። ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂ ሂደት, ይህም ከማህፀን ውስጥ ደም ከመውጣቱ ጋር የተያያዘ ነው. በክፍተቱ ምክንያት, በውስጡ የተዘጋ መውጫ አለ. የወር አበባ አንዲት ሴት እንቁላልን ለመከታተል እና አስፈላጊ ከሆነ ልጅን ለመፀነስ እቅድ ለማውጣት ያስችለዋል.

በጣም ትክክልአንዲት ሴት የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን የምትጠብቅ ከሆነ. የዑደት ማስታወሻ ደብተር ብዙ ችግሮችን እንድታስወግድ እና አስፈላጊ ከሆነም የማህፀን ሐኪም በጊዜው ማነጋገር ያስችላታል።

የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን መጠበቅ በርካታ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት.

የቀን መቁጠሪያው የመራቢያ ሥርዓትን ሥራ ለመቆጣጠር ይረዳል. እና ጥቃቅን ልዩነቶች እንኳን ቢከሰቱ, ሴትየዋ ወዲያውኑ በተወሰኑ ቅሬታዎች ወደ ሐኪም ትዞራለች.
የቀን መቁጠሪያው በትክክል ስለሚለይ በቀላሉ ይችላሉ.
ስሌቶቹ ለወሲብ ግንኙነት በጣም አስተማማኝ ቀናትን ስለሚወስኑ ሁልጊዜ ያልተፈለገ እርግዝናን ማስወገድ ይቻላል.
የቀን መቁጠሪያው የእርግዝና መከላከያዎችን ላለመጠቀም ያስችላል. ይህ በተለይ እውነት ነው, ይህም በርካታ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት.
ዑደትዎን በማወቅ የእረፍት ጊዜዎን በቀላሉ ማቀድ, መጓዝ, በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, ገንዳውን መጎብኘት ይችላሉ.

የቀን መቁጠሪያን ለመጠበቅ ሁለት መንገዶች አሉ.

ይህንን ለማድረግ, የተለመደውን ትንሽ የቀን መቁጠሪያ መጠቀም ይችላሉ, በዚህ ውስጥ ወሳኝ ቀናት መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ቁጥሮችን ማስመር በቂ ነው. ይህ ለ 3-4 ወራት ከተሰራ, ዑደትዎን በትክክል መወሰን ይችላሉ-የሚቀጥለው የወር አበባ ጊዜ, መጀመሪያ እና መጨረሻ.
ልጃገረዶች የቀን መቁጠሪያን ለመጠበቅ ዘመናዊውን ዘዴ ይጠቀማሉ. ይህንን ለማድረግ የሴቶችን ቀን ለመቆጣጠር ምቹ ፕሮግራሞች ያሉት የሞባይል መተግበሪያ ይጠቀማሉ። የቁልፍ ሰሌዳውን በመጠቀም የወር አበባ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ምልክት ያደርጋሉ, እና ልዩ ፕሮግራሞች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ያሉትን ቀናት እና አስተማማኝ ጊዜ ያሰላሉ.

አስፈላጊ!እነዚህ ዘዴዎች የዑደቱን ሂደት ለመከታተል, ውድቀታቸውን ለመለየት, መንስኤቸውን ለመተንተን ይረዳሉ, እና በማንኛውም ጥርጣሬ ውስጥ, የማህፀን ሐኪም በጊዜው ያነጋግሩ.

ለመሃንነት አስፈላጊ ነው?

አንዲት ሴት ቢሆንም መሃንነት እንዳለ ታወቀ, የሴቶች ደህንነት የቀን መቁጠሪያ ሐኪሙ ጤንነቷን እንዲከታተል ይረዳል. በሴቶች ላይ ይህ ምርመራ ቢደረግም ኦቭዩሽን ይከሰታል, እና ለመፀነስ አመቺ የሆኑትን ቀናት በቀላሉ ማስላት ይችላሉ. መሃንነት ይታከማል.

እና ከሆነ አንዲት ሴት ልጅ የመውለድ እድል አላት, ልጅን የመፀነስ እድላቸው ከፍተኛ መቶኛ ያላቸውን ተስማሚ ቀናት ለመወሰን የወር አበባ ዑደትን መከታተል አስፈላጊ ነው. ይህ በተለይ በሆርሞን መዛባት ምክንያት መካንነት ላዳበሩ ታካሚዎች በጣም አስፈላጊ ነው.

መሃንነት ባለባቸው ሴቶች የቀን መቁጠሪያን የመጠበቅ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው ።

ዑደት መደበኛ መሆኑን ማወቅ ይችላሉ.
ሴትየዋ ወርሃዊ ውድቀት ነበረባት ወይስ አልነበረባትም።
በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ ምን ዓይነት አሉታዊ ስሜቶች ነበሩ.
የወር አበባ መዘግየት ከየትኛው ሰአት በኋላ ተጀመረ.

አስፈላጊ!ሁሉንም መረጃዎች በማጥናት ሐኪሙ የታካሚውን የመራቢያ ሥራ መቆጣጠር እና በዑደቱ ውስጥ ያሉትን ልዩነቶች የሚያስወግዱ መድኃኒቶችን መምረጥ ይችላል ።

ዑደት ስሌት ደንቦች

አለ። በርካታ ተለዋጮችዑደቱን በትክክል ለማስላት የሚረዳው. አንዲት ሴት ራሷ ለእሷ በጣም ምቹ የሆነውን መምረጥ ትችላለች.

የቀን መቁጠሪያ ዘዴ

በቀን መቁጠሪያው ላይ የወር አበባ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ምልክት ያድርጉ, እንዲሁም ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ ቀናት. በአንድ የተወሰነ ቀን ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ማመላከትዎን ያረጋግጡ። ከዚያም የሚከተሉት ስሌቶች ይከናወናሉ.

አጭሩን ዑደት ይምረጡ እና ከቀኖቹ ብዛት 18 ን ይቀንሱ።
ረጅሙን ዑደት ይምረጡ እና ከቀኖቹ ብዛት 11 ን ይቀንሱ።
ከስሌቶቹ የተገኘው ቁጥር እንቁላል የመውለድ ቀናት ነው.

አስፈላጊ! ይህ እንደ ግምታዊ ስሌት ነው። ይህ ዘዴ እንቁላል የሚወጣበትን ቀን በትክክል ለመወሰን አስቸጋሪ ነው.

ለጤና

የጤንነቷን ዕለታዊ መዝገብ የምትይዝ ሴት የእንቁላልን ቀናት በቀላሉ መወሰን ትችላለች.

ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምልክቶች መከተል ያስፈልግዎታል:

. እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ, ወፍራም ወጥነት አላቸው, በብዛት ይገኛሉ እና ቢጫ ቀለም አላቸው. በውጫዊ መልኩ የዶሮ እንቁላል ፕሮቲን ይመስላሉ።
ሊከበር ይችላል.
የወሲብ ፍላጎት መጨመር. ይህ በተለይ ዘላቂ የሆነ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን በማይመሩ ሴቶች ላይ ይገለጻል.
እና መጎዳት ይጀምራሉ.
የጣዕም ምርጫዎች ይቀየራሉ. ጣፋጭ ወይም ጨዋማ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት አለ. ብዙውን ጊዜ ሽቶዎችን መጥላት አለ.
ሊከበር ይችላል የምግብ አለመፈጨትወይም የሆድ መነፋት.

ባሳል ሙቀት

በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ባዝል ልትለውጥ ትችላለች. ነገር ግን ለ 3-6 ወራት ከመደበኛ ልኬቶች በኋላ የበለጠ ትክክለኛ የሆነ የእንቁላል ቀንን ማስላት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ ወዲያውኑ በሴት ብልት ውስጥ, በፊንጢጣ ወይም በአፍ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን መለካት ያስፈልግዎታል.

አስፈላጊ! እንቅልፍ ቢያንስ 6 ሰአታት መሆን አለበት.

መለኪያ ከጠዋቱ 6 am እስከ 8 am. ቴርሞሜትሩን ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ይያዙ.

በተቀበለው መረጃ እርዳታ መርሐግብር ያዘጋጁ. የ x-ዘንግ ቀኑን የሚወክልበት እና y የሙቀት መጠኑን ይወክላል. እና ሙቀቱ በመደበኛነት 36.3 - 36.8 ዲግሪ ከሆነ, እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ያለው ቀን ይቀንሳል.

ከዚያም ከፍተኛ ጭማሪ አለ።በ 37 - 37.5 ዲግሪዎች ውስጥ. ይህ ወቅት የእንቁላል ጊዜ ነው. በተጨማሪም የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል እና እስከ ወር አበባ ድረስ በተለመደው ክልል ውስጥ ይቆያል.

ለብዙ ቀናትወሳኝ ከሆኑ ቀናት በፊት, እንደገና ይቀንሳል.

በግራፍ እርዳታ እነዚህን ሁሉ ጥቃቅን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት በቀላሉ ሊሰላ ይችላልኦቭዩሽን ቀን.

የፈተና ማመልከቻ

በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ ኦቭዩሽን ይቻላል. የጠዋት ሽንት ጥናት ማካሄድ አስፈላጊ ነው. በየቀኑ ያደርጉታል. ምርመራው የ LH ሆርሞኖችን ደረጃ ሊወስን ይችላል. ሁልጊዜም በሽንት ውስጥ ናቸው. ነገር ግን እንቁላል ከመውጣቱ አንድ ቀን በፊት, ሚዛናቸው ይለወጣል. ይህ በፈተናው ላይ በሁለተኛው ፣ በጭንቅ የማይታይ ንጣፍ ይገለጻል።

አልትራሳውንድ

አልትራሳውንድ በትክክል ሊወስን ይችላልኦቭዩሽን ቀን. ለዚህም 3-4 ጥናቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያው የወር አበባ ከጀመረ ከ5-8 ቀናት በኋላ ይከናወናል.

በተቆጣጣሪው ላይ እድገት ይታያልበማህፀን ውስጥ እንቁላል. በሁለተኛው የአልትራሳውንድ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል እንዳደገች ያያሉ። ዶክተሩ በምስክርነቱ መሰረት የእንቁላልን ቀናት ያሰላል. ስሌቶቹን ለማረጋገጥ ሁለት ተጨማሪ ምርመራዎች ይከናወናሉ.

ለመፀነስ የቀን መቁጠሪያ ያስፈልገኛል?

እያንዳንዱ ሴት እናት የመሆን ህልሞች. እርግዝናን በትክክል ለማቀድ የቀን መቁጠሪያ ይረዳል, ይህም ለመፀነስ በጣም ምቹ የሆኑትን ቀናት በትክክል ማስላት ይችላሉ.

ሴት በየወሩ የሚፈለግየወር አበባ የሚጀምርበትን ቀን እና የሚያበቃበትን ቀን ምልክት አድርግ. በዚህ መንገድ የወር አበባ መዘግየትን በቀላሉ ማየት ይችላሉ. በሳምንት ውስጥ ምንም ለውጦች ከሌሉ እርግዝናን ለማረጋገጥ ለአልትራሳውንድ መመዝገብ ይችላሉ.

እርግዝና ለመፀነስ ኦቭዩሽን ስሌት እርግዝናን በትክክል ለማቀድ ብቻ ሳይሆን የልደት ቀንን ለማስላት ያስችላልልጅ ። በጣም ቀላሉ የናጌሌ ዘዴ ነው. ይህንን ለማድረግ, ከመጨረሻው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን 3 ወራትን ይቀንሱ እና 7 ቀናት ይጨምሩ. የተገኘው ቁጥር የተገመተውን የልደት ቀን ያሳያል.

አስፈላጊ!ይህ ቀመር ለ 28 ቀናት መደበኛ ዑደት ላላቸው ሴቶች ተስማሚ ነው.

ዑደቱ ያነሰ ከሆነወይም ከዚያ በላይ፣ በ28 ቀን ዑደት እና በሴቷ ዑደት መካከል ያለውን ልዩነት መጨመር ወይም መቀነስ አለቦት።

በመውለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን እንዲጠብቁ ይመከራሉ. ዑደትዎን ለመከታተል ይረዳዎታል., የእንቁላልን ትክክለኛ ቀን ይወስኑ, የፓቶሎጂ ለውጦችን ይለዩ. የወር አበባ መጀመሪያ እና መጨረሻ ቀኖች በትክክል ማወቅ, በቀላሉ እርግዝናን ማስወገድ ወይም ከፈለጉ, ለመፀነስ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጊዜ መወሰን ይችላሉ.

የሴቶች የዘመን አቆጣጠርየወር አበባን ፣ ዑደትን ፣ እንቁላልን በመከታተል ሂደት እና ከፍተኛ የእርግዝና እድልን (የመራባት ቀናትን) በመከታተል ሂደት ውስጥ ለሴቶች እርዳታ እና ድጋፍ የሚሰጥ እጅግ በጣም የሚያምር መተግበሪያ ነው። ስለ እርግዝና፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ፣ የወሊድ መከላከያ ለሚጨነቁ ወይም የወር አበባቸው ምን ያህል መደበኛ ወይም መደበኛ እንዳልሆነ ለማየት ለሚፈልጉ ሴቶች በጣም ጥሩ መተግበሪያ ነው።

የሴቶች የቀን መቁጠሪያ ለዘመናዊ ሴቶች "ወሳኝ ቀናት" የቀን መቁጠሪያን ለመጠበቅ እውነተኛ ረዳት የሆነ መተግበሪያ ነው. ዛሬ ስልኮች ወደ ህይወታችን ገብተዋል። በአንድ እጅ የሚገጣጠሙ በእነዚህ ተንቀሳቃሽ ኮምፒውተሮች ውስጥ የተለያዩ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ፕሮግራሞች ተጭነዋል ከነዚህም አንዱ ከላይ ያለው መተግበሪያ ነው።

ለዚህ መተግበሪያ ምስጋና ይግባውና ሴቶች የእንቁላልን ቀናት በትክክል በትክክል ለማስላት, እርግዝናን ለመከላከል ወይም ለማቀድ ልዩ እድል ያገኛሉ. እያንዳንዱ የዚህ መተግበሪያ ባለቤት እራሷን ከወረቀት ስራ ታድናለች, በወር አበባ ቀን ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ያስገባል, ልጅን ለመፀነስ አመቺ እና የማይመቹ ቀናት ስሌት. ይህ ስርዓት ልዩ የግል መረጃ ጥበቃ እና የተለያዩ ተጨማሪ መረጃዎችን የመመዝገብ ችሎታ አለው.

በእንደዚህ ዓይነት መተግበሪያ እገዛ ፣ ስለነዚህ አመልካቾች መረጃ የገባበት ማስታወሻ ደብተር ይቀመጣል ።

እድገት;
የስሜት ሁኔታ;
መድሃኒቶችን መውሰድ.

ለእነሱ በሚመች በማንኛውም ጊዜ የሴት ተወካዮች "የሴቶች የቀን መቁጠሪያ" መተግበሪያን አውርደው በስማርትፎቻቸው ላይ መጠቀም ይችላሉ.

ምንም እንኳን ብዙ ተግባራት ቢኖሩትም የሴቶች የጊዜ አቆጣጠር ለመጠቀም በጣም ምቹ ነው። መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ፣ ክብደት፣ ሙቀት፣ ስሜት፣ የደም ፍሰት፣ ምልክቶች እና ሌሎችንም ይከታተላል። የመራቢያ ቀናትን, እንቁላልን እና የወር አበባን ለመተንበይ በጣም ጥሩ. መተግበሪያው ከራስዎ የቀድሞ የወር አበባ ዑደት ጋር ማስተካከል እና የሚፈልጓቸውን አስፈላጊ ቀናት በትክክል ሊተነብይ ይችላል.

በቀን መቁጠሪያው የመጀመሪያ ስክሪን ላይ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች በእይታ ማቅረብ ይችላሉ. የቀን መቁጠሪያው መዳረሻ በራስዎ የይለፍ ቃል ሊዘጋ ስለሚችል ለደህንነትም ሆነ ለግል መረጃ ምንም ጭንቀት አይኖርብዎትም። በተጨማሪም፣ የሴቶች ጊዜ አቆጣጠር ሁሉንም ውሂብዎን ምትኬ የማስቀመጥ እና ወደነበረበት የመመለስ ችሎታ ይሰጣል። ስለ መጪ የወር አበባዎችዎ፣ ለምነት እና እንቁላል የመውለጃ ቀናትዎ በልዩ አስታዋሾች እርስዎን ለማሳወቅ ጥሩ ነው።

የሴቶች የዘመን አቆጣጠር ቁልፍ ባህሪዎች

ለም ያልሆኑ፣ ለምነት፣ የእንቁላል ቀናት እንዲሁም የወር አበባ ዑደት የሚጠብቁትን የወር አበባ እና ቀናትን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት የሚችሉበት ሊታወቅ የሚችል የቀን መቁጠሪያ።
የጊዜ መከታተያ፣ ካልኩሌተር እና የቀን መቁጠሪያ።
የቀን መቁጠሪያውን ፣ ዑደቶችን እና ቅንብሮችን ምትኬ የመፍጠር እና ወደነበረበት ለመመለስ ያለው ተግባር። የቀን መቁጠሪያ ውሂብህን ስለማጣት መጨነቅ አይኖርብህም።
ለፈጣን አጠቃላይ እይታ ከቁልፍ ማጠቃለያ መረጃ ጋር ሊታወቅ የሚችል የተጠቃሚ በይነገጽ።
ለማስታወስ የዕለት ተዕለት ነገሮች.
የሚከተሉትን መረጃዎች እንዲያስቀምጡ የሚያስችል ዕለታዊ መዝገብ: መፍሰስ, ግንኙነት, ምልክቶች, ስሜት, ሙቀት, ክብደት, መድሃኒቶች, PMS (premenstrual ሲንድሮም), ሌሎች ማስታወሻ ደብተር ግቤቶች.
በቀናት መካከል በቀላሉ ይንቀሳቀሱ።
ለሚመጡት የወር አበባ ማሳሰቢያዎች፣ ለም መስኮቶች ወይም እንቁላል።
ሚስጥራዊ መረጃዎችን ለመጠበቅ ፒን ኮድ።
የሴቶች ጊዜ መቁጠሪያ የተለያዩ የእንቁላል ምልክቶችን ለመከታተል ያስችልዎታል.
የተለያዩ የመለኪያ አሃዶች ምርጫ.
ሁሉንም የተቀመጠ ውሂብ ዳግም የማስጀመር ችሎታ.
በቅንብሮች ክፍል ውስጥ ይገኛል, የወር አበባን ለመተንበይ የጊዜ ክፍተቶች: ሊስተካከል የሚችል, ነባሪ እና አማካይ.
የሚስተካከለው የሉተል ደረጃ ቆይታ።
የሴቶች የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ የማኅጸን ጫፍን ለመመልከት ያስችላል።
የሳምንቱን የመጀመሪያ ቀን (ሰኞ ወይም እሁድ) የመምረጥ እድል.
ያዝ ሁነታ - ከእንቁላል, ከወሊድ እና ከጾታዊ ግንኙነት ጋር የተያያዙ መረጃዎችን ለመደበቅ ያስችልዎታል. ይህን መተግበሪያ ለሴቶች ልጆች ታላቅ የቀን መቁጠሪያ አድርገው።

የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ ቀድሞውኑ ወርሃዊ ደም መፍሰስ ላለባት ሴት ሁሉ አስፈላጊ ነው. ይህ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይም ይሠራል, ዑደቱን በማዘጋጀት በመጀመሪያዎቹ 1-2 ዓመታት ውስጥ ብዙ ጊዜ ውድቀቶችን ያጋጥማቸዋል. አንዳንድ ጊዜ መደበኛ ናቸው, እና አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል. ዑደትዎን በትክክል እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ካላወቁ እና በየወሩ በሆርሞን ተጽእኖ ስር ባሉ የውስጥ ብልት አካላት ውስጥ የሚከሰቱትን የፊዚዮሎጂ ለውጦች በደንብ ካላወቁ እና ይህንን ለሚያውቁት ደግሞ ለመጠቀም ምቹ ይሆናል ። የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ በመስመር ላይ.

እንደ አንድ ደንብ, ከአንድ ጊዜ ወደ ሌላ ጊዜ (ይህ የወር አበባ ዑደት ይባላል) ከ26-35 ቀናት ነው. አንዲት ሴት ጤናማ ከሆነ, የወር አበባ በየጊዜው ይመጣል, ከተመሳሳይ ቀናት በኋላ, ለምሳሌ, ከ 28 በኋላ (በጣም የተለመደ). ግን ከ2-3 ቀናት ትንሽ ልዩነቶች እንኳን የፓቶሎጂ አይደሉም። ነገር ግን, እነዚህ ጥቃቅን ልዩነቶች በአማካይ ዑደት ርዝመት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና ስለዚህ, የቀን መቁጠሪያ ዘዴን በመጠቀም እንቁላልን ሲወስኑ ስህተት ሊሠሩ ይችላሉ. በቀን መቁጠሪያ ዘዴ ካልተፈለገ እርግዝና ለተጠበቁ ሰዎች የሚያስከትለው መዘዝ የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል. ጥቂቶቹ ናቸው, ግን አሉ. የማህፀን ስፔሻሊስቶች የወር አበባን የቀን መቁጠሪያ ብቻ እንደ የወሊድ መከላከያ እንዲጠቀሙ አይመከሩም, ይልቁንም በእሱ እርዳታ የተሰላ አደገኛ ቀናት. ለደህንነት, ቢያንስ, የሆርሞን ያልሆኑ የእርግዝና መከላከያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል.

በመስመር ላይ በዚህ ገጽ ላይ የቀረበውን የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ ለመጠቀም በጣም ምቹ ነው. ለመጨረሻው የወር አበባ መጀመርያ ትክክለኛ ቀኖችን ብቻ ማስገባት እና ለእርግዝና እቅድ የተዘጋጀ የተዘጋጀ መርሃ ግብር ማግኘት ይችላሉ. የተለያዩ ቀለሞች በከፍተኛ ደረጃ እርግዝና ሊከሰቱ የሚችሉባቸውን ቀናት ያመለክታሉ, በተቃራኒው ደግሞ "ከማይጠቅም". በተጨማሪም ፣ በቀን መቁጠሪያው ውስጥ የሚቀጥለው የወር አበባ መጀመር ያለበትን ቀናት ያያሉ ፣ ይህም ሊዘገይ የሚችለውን መጀመሪያ እንዳያመልጥዎት እና በጊዜ ውስጥ ካለው መደበኛ ሁኔታ ማንኛውንም ልዩነት ያስተውላሉ ፣ ይህም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ያልተለመደ ነው ። . በተለይ ለእርስዎ በፕሮግራሙ የተሰላ የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን ማተም ችግር አይሆንም. ይሞክሩት, በጣም ምቹ ነው!

በፕሮግራሙ የተሰላውን የቀን መቁጠሪያ በመጠቀም በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዴት ማርገዝ ይቻላል? እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው. በአረንጓዴ ምልክት በተደረገባቸው ቀናት እና በተለይም በዑደት ውስጥ ባለው ብቸኛ ቀን (ኦቭዩሽን) ፣ በብርቱካናማ ፣ የወሲብ እንቅስቃሴዎን መጨመር ያስፈልግዎታል። ከሁሉም በላይ, መፀነስ የሚቻለው በእነዚህ ቀናት ነው. ለመጀመሪያ ጊዜ ካልሰራ, እና የወር አበባ አሁንም መጣ, ምንም አይደለም. በጤናማ ጥንዶች ውስጥ የተለመደው የሽንፈት መንስኤ የእንቁላል እጢ ማነስ ነው። አዎን, እያንዳንዷ ሴት በዓመት 2-3 የአኖቬላሪ ዑደቶች አሏት, እንቁላሉ የማይበቅልበት ጊዜ, እና ስለዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ሊከሰት አይችልም. እርግጥ ነው, የወር አበባ ቀን መቁጠሪያን ማተም እና በእሱ ውስጥ በተመደቡት ቀናት መሰረት ፍቅርን ማፍራት መድሃኒት አይደለም, ጉድለቶች አሁንም ይከሰታሉ. እና ስለዚህ ኦቭዩሽን መኖሩ በሌሎች መንገዶች መፈተሽ አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ እንደ መሰረታዊ የሙቀት መጠን መለካት ባሉ ታዋቂ መንገዶች። በቀን መቁጠሪያው ላይ በአረንጓዴ ከተገለጹት ቀናት ውስጥ መለካት መጀመር አስፈላጊ ነው, ከተቻለ - ቀደም ብሎም ቢሆን. ከእንቁላል ውስጥ ለመራባት ዝግጁ የሆነ እንቁላል ከመውጣቱ በፊት የሙቀት መጠኑ በ 1-2 ክፍሎች ይቀንሳል, እና በማዘግየት ቀን በከፍተኛ ሁኔታ ወደ 37 ከፍ ይላል. ነገር ግን ሌሎች ምክንያቶች የሙቀት መጠንን ሊነኩ ይችላሉ, ለምሳሌ ወሲባዊ. ከመለካቱ በፊት ብዙም ሳይቆይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ጠዋት ላይ በቴርሞሜትር ላይ አስተማማኝ ውጤት ለማየት ከተቻለ በምሽት በእርጋታ እረፍት ያድርጉ ።

የወር አበባ ቀን መቁጠሪያዎን በመስመር ላይ ያድርጉ ፣ ያትሙት እና የመጨረሻ የወር አበባዎ በነበረበት ጊዜ በዶክተር ቢሮ ውስጥ ህመምን አያስታውሱም!