የአእምሮ እድሜዎ ምን ያህል እንደሆነ ይፈትሹ. ይህ አስደሳች የቀለም ፈተና ውስጣዊ እድሜዎን ይነግርዎታል.

ሙከራዎች

ብዙውን ጊዜ የፓስፖርት ዘመናችን ከሥነ ልቦናዊው ዘመን ጋር አለመጣጣሙ ይከሰታል.

በልብህ ወጣት ነህ ወይስ በተቃራኒው ከአመታትህ በላይ ጥበበኛ ነህ?

በዚህ ቀላል ፈተና የስነ ልቦና እድሜዎን ይወስኑ። ጥያቄዎቹን ይመልሱ እና ከተመዘገቡት ነጥቦች ብዛት ጋር የሚዛመደውን ውጤት ያንብቡ።

የሥነ ልቦና ዕድሜ ፈተና

ጥያቄ 1:

የትኛውን የቀለም ክልል የበለጠ ይወዳሉ?

ሀ - ጥቁር ፣ ግራጫ ፣ ቡናማ;

ቢ - ሰማያዊ, ሮዝ, ቀለም;

ሲ - ሰማያዊ, አረንጓዴ, ቢጫ;

D- beige, ክሬም, ሚንት.

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 2፡-

በጣም ተስማሚ የሆነውን የምግብ አይነት ይምረጡ:

ኤ - የባህር ምግቦች;

ቢ - የሚወሰድ ምግብ;

ሲ- ፈጣን ምግብ (ማክዶናልድስ);

ነጥቦች፡-

D-20

ጥያቄ ቁጥር 3፡-

አሁን ከምግብዎ ጋር ለመሄድ የሚወዱትን መጠጥ ይምረጡ።

ሀ- ቀላል መጠጦች: ሎሚ, ኮላ, ፋንታ;

ሲ - ቀይ ወይን;

D - የፍራፍሬ ጭማቂ.

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 4፡-

ቴሌቪዥኑን አበሩት፣ የትኛውን ነው የሚያዩት?

ሀ- ዘጋቢ ፊልሞች;

ቢ - ካርቶኖች;

ሲ - አስቂኝ;

ዲ-ድራማ ወይም ትሪለር።

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 5፡-

ለጣፋጮች ያለዎት አመለካከት ምንድነው?

ሀ - ወድጄዋለሁ!

ቢ - መደበኛ;

ሲ - ጣፋጭ ለልጆች ነው;

D ጎጂ ነው, ስለዚህ አላግባብ ላለመጠቀም እሞክራለሁ.

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 6፡-

ስለ ትዊተር (ፌስቡክ) ምን አስተያየት አለህ?

ለ - ጊዜ ማባከን;

C- አስፈላጊነት, እኔ ያለ እነርሱ መኖር አልችልም;

መ - ለማለት ይከብዳል።

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 7፡-

ስለ ስማርትፎን ምን አስተያየት አለዎት?

ሀ - ጠቃሚ ነገር ይመስለኛል;

ለ - በጊዜያችን ፍጹም አስፈላጊነት;

ሐ - ለመመለስ አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታል;

D አላስፈላጊ እና ውድ ነገር ነው.

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 8፡-

የልደት ቀንዎን እንዴት ማክበር ይወዳሉ?

ሀ- የልደት ቀንን ማክበር ለልጆች ነው;

ለ - ከቤተሰብ ጋር ምሳ ብቻ ይበሉ;

ሐ - ይዝናኑ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያክብሩ;

D- የበዓል ጨዋታዎች እና የልደት ኬክ ከሻማዎች ጋር።

ጥያቄ ቁጥር 9፡-

ለክላሲካል ሙዚቃ ያለህ አመለካከት ምንድን ነው?

ሀ- ዘና ትላለች;

B- ጠላኋት!

ሐ - ወድጄዋለሁ!

D የተለመደ ነው.

ነጥቦች፡-

ጥያቄ ቁጥር 10፡-

ትክክለኛው ጉዞዎ ምን ይመስላል?

ሀ- የዲስኒ መሬትን መጎብኘት;

ቢ- የባህር ዳርቻ, ሃዋይ, ስፔን, ወዘተ.

ሲ- ጉብኝት ኒው ዮርክ, ጣሊያን, ወዘተ.

መ - አዳዲስ ባህሎችን መማር.

ነጥቦች፡-

ውጤቶች፡-

ከ 350 እስከ 400 ነጥቦች;

የስነ-ልቦና እድሜዎ ከ4-9 አመት ነው.

ይህ ማለት የትንሽ ህጻናት ባህሪ የሆነ ድንገተኛነት አለዎት ማለት ነው. እንዴት መደሰት እና ቀላል የህይወት ደስታን እንደምትደሰት ታውቃለህ እና አለምን በንፁህ የልጆች አይኖች ተመልከት።

ከ 300 እስከ 340 ነጥቦች;

የስነ ልቦና እድሜዎ 9-16 አመት ነው.

የስነ ልቦና እድሜዎ ያልበሰለ ጎረምሳ እድሜ ነው። ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ ያሉትን ደንቦች ይቃወማሉ እና ለሆነ ነገር በጣም በስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣሉ ማለት ነው።

የብዙ ታዳጊዎች ባህሪ በጣም ተንኮለኛ ተፈጥሮ አለህ።

ከ 250 እስከ 290 ነጥቦች;

የስነ ልቦና እድሜዎ 16-21 አመት ነው.

መቼ እንደ ትልቅ ሰው መሆን እንዳለበት እና መቼ እንደሚዝናኑ እና እንደ ልጅ መዝናናት እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ሁኔታው በሚፈልግበት ጊዜ, እርስዎ ከባድ ይሆናሉ እና በኃላፊነት ወደ ስራው ይሂዱ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እውነተኛ ልጅ ነዎት እና እራስዎን ለመማረክ እና በልጅነት በቀጥታ እንዲሰሩ ይፍቀዱ።

ከ 200-240 ነጥብ;

የስነ ልቦና እድሜዎ 21-29 አመት ነው.

የስነ ልቦና እድሜዎ የወጣት እድሜ ነው, ግን ቀድሞውኑ ትልቅ ሰው ነው. ብዙ ጊዜ እንደ ጎልማሳ ሰው ታደርጋለህ እና በቁም ነገር እና ሆን ተብሎ እንዴት መስራት እንዳለብህ ታውቃለህ።

እርስዎ ብልህ፣ ኃላፊነት የሚሰማው እና ጥልቅ ህሊና ያለው ሰው ነዎት።

ከ 150 እስከ 190 ነጥብ;

የስነ ልቦና እድሜዎ 29-55 አመት ነው.

እድሜህ የጎልማሳ ጎልማሳ እድሜ ነው። ሁል ጊዜ በጣም የተከበረ ፣ ጥብቅ እና ትንሽ የተከለከሉ ብቁ ሰው ነዎት።

ግርማዊ ምግባርህ ይቀናናል።

ከ 100 እስከ 140 ነጥብ;

የስነ ልቦና እድሜዎ 55+ ነው።

በሌላ አነጋገር፣ የእርስዎ ዕድሜ የአረጋዊ ሰው ዕድሜ ነው። በህይወት ውስጥ ቀላል በሆኑ ነገሮች ይደሰታሉ, በተለይ ለዘመናዊ ቴክኖሎጂ ፍላጎት የለዎትም.

እያንዳንዳችን ደጋግመን አስተውለናል ተመሳሳይ የፓስፖርት እድሜ ያላቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ከእኩዮቻቸው ጋር ፈጽሞ አይመስሉም.

አንዱ በ40-45 እድሜው ያረጀ ይመስላል፣ ሌላኛው በ60 ዓመቱ ወጣት፣ ጉልበት ያለው እና ሙሉ ህይወት ያለው ነው።

ሳይንቲስቶች gerontologists, የቀን መቁጠሪያ ዕድሜ በተጨማሪ, አብዛኛውን ጊዜ መለያ ወደ አንድ ሰው ባዮሎጂያዊ ዕድሜ መውሰድ, ይህም አካል እና ግለሰብ አካላት እና ስርዓቶች ያለውን የእርጅና ደረጃ ያሳያል. እና ብዙውን ጊዜ የእነዚህ መመዘኛዎች ጠቋሚዎች አይዛመዱም. አንድ ሰው በ 70 አመቱ እንኳን ጤናማ እና ሙሉ ጉልበት ሊኖረው ይችላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በ 20 አመቱ እንኳን ህመሞች ይሸነፋሉ እና የእርጅና ጊዜ ይጀምራል።

በረጅም ጊዜ ምልከታ ምክንያት, ሳይንቲስቶች ሴቶች ከወንዶች በበለጠ በዝግታ ያረጃሉ, እና ከ6-8 አመት ይኖራሉ, እና ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ወንዶች ትንሽ ፈጥነው ነው.

ባዮሎጂካል እድሜም በመኖሪያው ቦታ እና በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. በደቡብ ህዝቦች (አብካዝያውያን, ጆርጂያውያን, ካራካልፓክስ) መካከል ካለው የቀን መቁጠሪያ ያነሰ. ወደ ሰሜን ቅርብ ከሆነ ፣ የባዮሎጂያዊ ዕድሜ ወደ የቀን መቁጠሪያው ቅርብ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን በከፍተኛ ሁኔታ ይልቃል (በተለይም በኔኔትስ ፣ ቹክቺ ፣ ኤስኪሞስ ፣ ቡሪያትስ መካከል)።

የጤንነታችን ሁኔታ የተመካው በኖሩት ዓመታት ብዛት ላይ አይደለም, ነገር ግን በሰውነት ጥበቃ ደረጃ ላይ ነው. የአንድን ሰው ባዮሎጂያዊ ዕድሜ የሚወስነው ይህ ሁኔታ ነው.

ባዮሎጂካል ዕድሜን ለመለካት ምንም አይነት ፍጹም ስርዓት የለም. ነገር ግን ባዮሎጂያዊ ዕድሜን ለመወሰን ብዙ ዘዴዎች አሉ, ነገር ግን ብዙዎቹ ልዩ መሳሪያዎችን ይፈልጋሉ.
ይሁን እንጂ ሰውነታችን ምን ያህል ደክሞ እንደሆነ የሚያሳዩ ተከታታይ ሙከራዎችን በቤት ውስጥ ማለፍ ይችላሉ - እነሱ ስለ ሰውነት ሁኔታ እና ስለ ባዮሎጂያዊ እድሜው ግምገማ ይሰጣሉ.

የዚህ ዓይነቱ ጥናት ውጤት የትኛው የዕድሜ ቡድን ከአንድ የተወሰነ ሰው አካል ጋር እንደሚመሳሰል ለመረዳት ያስችላል.

1. የአከርካሪ አጥንት መለዋወጥ

ይህ ምርመራ የአከርካሪ አጥንት ጅማቶችን እና ጅማቶችን ሁኔታ ለመወሰን ያስችልዎታል.

መቆም ፣ ወደ ፊት ዘንበል ፣ ጉልበቶችዎን ማጠፍ ይችላሉ ። በመዳፍህ የት ደረስክ?

• መዳፍዎን መሬት ላይ ያድርጉ - ጅማቶችዎ 20 አመት ናቸው;
• ወለሉን በጣቶች ብቻ መንካት, መዳፎች አልደረሱም - 30 ዓመታት;
• ከዘንባባ እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ ደርሷል - 40 ዓመታት;
• መዳፋቸውን ከጉልበት በታች አድርገው - 50 ዓመት;
• የተነኩ ጉልበቶች - 60 ዓመታት;
• ጉልበቶቹን አልደረሰም - 70 እና ከዚያ በላይ.

ሌላው መንገድ በደቂቃ ውስጥ ሊያደርጉት የሚችሉትን ወደፊት መታጠፍ ብዛት መቁጠር ነው።

• ከ 50 በላይ እንቅስቃሴዎች ከ 20 ዓመት እድሜ ጋር ይዛመዳሉ.
• የ 30 ዓመት ልጅ በደቂቃ ከ 35 እስከ 49 ጊዜ ዘንበል ይላል ፣
• ከ 30 እስከ 34 ጊዜ - 40 ዓመት;
• ከ 25 እስከ 29 - የ 50 ዓመት ሰው.
• ከ60 በላይ እድሜ በደቂቃ ከ24 ማጋደል አይበልጥም።

አከርካሪው የአከርካሪ አጥንትን ከጉዳት ይጠብቃል. የአከርካሪው አምድ እንደ አንድ የአካል እና የፊዚዮሎጂ መዋቅር በጅማትና በጡንቻዎች እርዳታ ይካሄዳል. በአከርካሪው ውስጥ የአከርካሪ ነርቮች የሚለቁበት የራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ብዙ ማዕከሎች አሉ, በሰርጦች አማካኝነት ውስብስብ የ reflex ተግባራት ይከናወናሉ.
የአከርካሪው ተለዋዋጭነት እና ተንቀሳቃሽነት መበላሸቱ የኒውሮ-ቁጥጥር ሂደቶችን ውጤታማነት መጣስ እና በአንዳንድ የአካል ክፍሎች እና በሰው አካል ስርዓቶች ላይ መበላሸትን ያስከትላል።

2. የምላሽ ፍጥነት

ፈተናውን ለማካሄድ ወደ ረዳት አገልግሎት መሄድ ይኖርብዎታል። ጓደኛዎ ወይም ዘመድ 50 ሴ.ሜ ገዢ እንዲወስዱ ይጠይቁ እና ከዜሮ ምልክት ጋር በሚዛመደው መጨረሻ ላይ በአቀባዊ ይያዙት።

እጅዎን ከገዥው ሌላኛው ጫፍ 10 ሴ.ሜ በታች ማድረግ አለብዎት.

ረዳቱ በድንገት ገዢውን መልቀቅ አለበት, እና በሚወድቅበት ጊዜ ይያዙት, በአውራ ጣት እና ጣት መካከል ይያዙት.

የምላሽ ፍጥነት የሚለካው ጣቶችዎ በሚገኙባቸው ክፍሎች ነው። በዚህ ሁኔታ የዕድሜ ግጥሚያ ሰንጠረዥ ይህን ይመስላል።

• 20 ሴ.ሜ - 20 ዓመታት;
• 25 ሴ.ሜ - 30 ዓመታት;
• 35 ሴ.ሜ - 40 ዓመታት;
• 45 ሴ.ሜ - 60 ዓመታት.

ይህ ምርመራ ቀላል የሞተር ምላሽ ጊዜ እና የነርቭ መነቃቃት የሚቆይበትን ጊዜ ለመወሰን ያስችልዎታል. የዚህ ሪፍሌክስ ጊዜ አመልካች የሰው የነርቭ ማዕከሎች ተግባራዊ ሁኔታ አስፈላጊ አመላካች ነው.

3. የቬስቴቡላር መሳሪያ ሁኔታ

ቤት ውስጥ ከአንድ ሰው እርዳታ ያስፈልግዎታል.
ጫማዎን አውልቁ, አይኖችዎን ይዝጉ, በአንድ እግሩ ላይ ይቁሙ, ሌላውን እግርዎን በሚደግፈው እግር ሾጣጣ ላይ ያሳርፉ.

ረዳቱ ለምን ያህል ጊዜ እንደዚያ መቆም እንደሚችሉ በሰዓቱ ላይ ምልክት ያደርጋል።

• 30 ሴኮንድ ወይም ከዚያ በላይ - 20 አመት ነዎት;
• 25 ሰከንድ - 30 ዓመታት;
• 20 ሰከንድ - 40 ዓመታት;
• 15 ሰከንድ - 50 ዓመታት;
• 10 ሴኮንድ ወይም ከዚያ ያነሰ - 60 ዓመታት.
• በጭራሽ መቆም አይችሉም - 70 እና ከዚያ በላይ።

4. የሳንባ ጤና እና ሁኔታ

የሳምባው ደህንነት አንድ ሰው የሚቃጠል ሻማ ሊያጠፋው በሚችልበት ርቀት ሊወሰን ይችላል.

• 1 ሜትር - ሳንባዎ 20 ዓመት ነው;
• 80-90 ሴ.ሜ - 30 ዓመታት;
• 70-80 ሴ.ሜ - 40 ዓመታት;
• 60-70 ሴ.ሜ - 50 ዓመታት;
• 50-60 ሴ.ሜ - 60 ዓመታት;
• ከ 50 ሴ.ሜ ያነሰ - 70 ዓመት እና ከዚያ በላይ.

የባዮሎጂካል እድሜን በአተነፋፈስ ድግግሞሽ የሚወስን ፈተናም አለ. ይህንን ለማድረግ በደቂቃ ምን ያህል ጥልቅ ትንፋሽ እና ሙሉ የትንፋሽ ዑደት ማድረግ እንደሚችሉ ማስላት ያስፈልግዎታል። የዕድሜ ግጥሚያው፡-

• 20 ዓመታት - 40-45 ዑደቶች;
• 30 ዓመታት - 35-39 ዑደቶች;
• 40 ዓመታት - 30-34 ዑደቶች;
• 50 ዓመታት - 20-29 ዑደቶች;
• 60 ዓመታት - 15-19 ዑደቶች.

5. መገጣጠሚያዎችን መጠበቅ

ሁለቱንም እጆች ከጀርባዎ ያድርጉ: አንዱን ከታች, ሌላውን በትከሻዎ ላይ ያድርጉ.

ጣቶችዎን በትከሻዎች ደረጃ ላይ ለማገናኘት ይሞክሩ. ምንድን ነው የሆነው?

• በቀላሉ የተጣበቁ ጣቶች ወደ "መቆለፊያ" - መገጣጠሚያዎ 20 አመት ነው;
• ጣቶች ተነካ, ግን አልሰራም - 30 ዓመታት;
• መዳፎች ይዘጋሉ, ጣቶች ግን አይነኩም - 40 ዓመታት;
• መዳፎች ከጀርባው ጀርባ, ግን በጣም ሩቅ - 50 ዓመታት;
• በጭንቅ እጆቻቸውን ከጀርባዎቻቸው ጀርባ አድርገው - 60 ዓመታት;
• ሁለቱንም እጆች ከኋላ - 70 ዓመታት ማድረግ የማይቻል ነው.

6. የጡንቻ ጥንካሬን ይወስኑ

በጀርባዎ ላይ በጠንካራ ቦታ ላይ ተኛ, ጉልበቶቻችሁን በማጠፍ እና ይህንን መልመጃ ያድርጉ: ትከሻዎን እና የትከሻ ምላጭዎን ከፍ ያድርጉ. ወገቡ ተደብቆ ይቀራል። እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ ያድርጉ ወይም በደረትዎ ላይ ይሻገሩ.

ምን ያህል ጊዜ ይህን ማድረግ ችለዋል?

• 40 ጊዜ - በጥንካሬው በመመዘን, 20 አመት ነዎት;
• 35 ጊዜ - 30 ዓመታት;
• 28 ጊዜ - 40 ዓመታት;
• 23 ጊዜ - 50 ዓመታት;
• 15 ጊዜ - 60 ዓመታት.
• ከ 12 ጊዜ ያነሰ - ከ 65 ዓመት በላይ.

7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት እና በኋላ የልብ ምት መቆጣጠሪያ

የልብ ምትዎን ይቁጠሩ. ከዚያ በፍጥነት 30 ጊዜ ይራመዱ።
ምትዎን እንደገና ይውሰዱ።

የልብ ምት መጨመር መጠን፣ የባዮሎጂካል እድሜዎን መወሰን ይችላሉ፡-

የልብ ምት በ:

• 0 - 10 ክፍሎች - ዕድሜ ከ 20 ዓመት ጋር ይዛመዳል;
• 10-20 ክፍሎች - ዕድሜ ከ 30 ዓመት ጋር ይዛመዳል;
• 20-30 ክፍሎች - ዕድሜ ከ 40 ዓመት ጋር ይዛመዳል;
• 30-40 ክፍሎች - ዕድሜ ከ 50 ዓመት ጋር ይዛመዳል;
• ከ 40 በላይ ክፍሎች, ወይም ሰውዬው መልመጃውን ጨርሶ ማጠናቀቅ አልቻለም - ዕድሜው ከ 60 ዓመት እና ከዚያ በላይ ነው.

የልብ ምትን በካሮቲድ ወይም ራዲያል ደም ወሳጅ ቧንቧ በመነካካት መለካት ይችላሉ። የጨረር የደም ቧንቧ መታጠፍ የሚከናወነው የአንድ እጅ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች በሌላኛው የእጅ አንጓ ውስጠኛ ክፍል ላይ በመጫን ነው።

የካሮቲድ የደም ቧንቧ ተገኝቷል, የታችኛው መንገጭላ እና የክላቭል መሃከል በሚያገናኘው መስመር መካከል ያለውን ጠቋሚ ጣቱን ወደ አንገቱ ያስቀምጡት.

በየደቂቃው የልብ ምቶች ብዛት ይወሰናል (በ 60 ሰከንድ ውስጥ ያለውን ቁጥር በመቁጠር).

8. የቆዳ እና የዳርቻ መርከቦች ሁኔታ

በአውራ ጣትዎ እና በጣት ጣትዎ ከእጅዎ ጀርባ ላይ የቆዳ ንጣፍ ይያዙ ፣ ለ 5 ሰከንዶች ያህል ጨምቀው ይልቀቁ። በቆዳው ላይ ነጭ ነጠብጣብ ይታያል.

ለመጥፋት የሚወስደውን ጊዜ አስተውል.

• እስከ 5 ሰከንድ - ቆዳዎ 20 ዓመት ነው;
• 6-8 ሰከንድ - 30 ዓመታት;
• 9-12 ሰከንድ - 40 ዓመታት;
• 13-15 ሰከንድ - 50 ዓመታት;
• 16-19 ሰከንድ - 60 ዓመታት.
• ከ 19 ሰከንድ በላይ - 70 እና ከዚያ በላይ.

9. የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ

ይህ ፈተና ትንሽ ዝግጅት ይጠይቃል. አምስት መስመሮችን፣ እያንዳንዳቸው አምስት ህዋሶች ያሉት እና ከ1 እስከ 25 ያሉ ቁጥሮችን በሴሎች ውስጥ እንዲያስገቡ ረዳቱን በወረቀት ላይ እንዲስል ጠይቁት።

ከዚያም እርሳስ ወስደህ በፍጥነት ሞክር, ሳይበታተኑ, በቅደም ተከተል ወደላይ የቁጥሮች ቅደም ተከተል (ከመጀመሪያው እስከ ሃያ አምስተኛው) ሴሎችን ለመንካት ሞክር.

• እድሜዎ 20 ከሆነ, ይህ ከ 35 ሰከንድ ያልበለጠ መሆን አለበት.
• የሠላሳ ዓመት ሰው ከ 36 እስከ 40 ሰከንድ ውጤቱን ያሳያል.
• የ 40 አመት እድሜ በ 41-50 ሰከንድ ውስጥ ይጣጣማል,
• አንድ የ50 ዓመት ልጅ 60 ሰከንድ ያህል ይወስዳል።

እንዲሁም ቀላል ፍላሽ አሻንጉሊት መጠቀም ይችላሉ፡-

በነገራችን ላይ እንደዚህ ባሉ ቀላል አሻንጉሊቶች በቀላሉ የማስታወስ ችሎታዎን ማሰልጠን ይችላሉ-

10. ሊቢዶ

የወንዱ አካል በባዮሎጂ ዕድሜ ላይ በተረጋገጡ የግብረ ሥጋ ግንኙነቶች ድግግሞሽ ቀጥተኛ ጥገኛ ተለይቶ ይታወቃል።

• በ 20 አመት እድሜው ይህ ቁጥር በሳምንት ከ6-7 ጊዜ ነው.
• በ 30 አመት - 5-6 ጊዜ;
• በ 40 ዓመት ዕድሜ ውስጥ - 3-4 ጊዜ;
• የ 50 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ወንድ በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ የጾታ ፍላጎትን መለማመድ እና በተሳካ ሁኔታ መገንዘብ ይችላል።

የመጨረሻውን ውጤት ለማግኘት የተለኩ መለኪያዎችን የሂሳብ አማካኝ ማግኘት ያስፈልግዎታል- ሁሉንም ውጤቶችዎን ይደምሩ እና በ 10 ይካፈሉ. ይህ አሃዝ የባዮሎጂካል ዘመን ይሆናል.

የአንድ ሰው የቀን መቁጠሪያ እና ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ላይስማማ ይችላል.
የባዮሎጂካል እድሜ ከቀን መቁጠሪያ አንድ ያነሰ ሲሆን ይህ ደግሞ ቀርፋፋ እርጅናን ያሳያል እና ረጅም የህይወት ዘመን መተንበይ ይቻላል.
እነዚህ እድሜዎች እኩል ከሆኑ, መደበኛ የፊዚዮሎጂ ሂደት በሰው አካል ውስጥ ይከናወናል.
የባዮሎጂካል እድሜው ከቀን መቁጠሪያው እድሜ በላይ ከሆነ, ይህ ምናልባት ያለጊዜው እርጅና ምልክት ሊሆን ይችላል, ይህም በአደገኛ በሽታዎች ምክንያት ነው.
የእርጅናን ሂደት የሚያፋጥኑ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ - እነዚህ ሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት, ኒውሮሲስ, ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም, beriberi ናቸው.

የቀን መቁጠሪያዎ ዕድሜ ከእርስዎ ባዮሎጂካል ዕድሜ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማወቅ ሌሎች ሙከራዎች አሉ። እነዚህ ሠንጠረዦች አንዳንዶቹን ይዘረዝራሉ.

የሚስብ ነው።

ወጣት የሚመስሉትን ጠለቅ ብለው ሲመለከቱ, በአብዛኛው, የማይታረሙ ብሩህ አመለካከት ያላቸው, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ, በተፈጥሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, እና ከእነሱ ጋር መግባባት አስደሳች እንደሆነ ልብ ሊባል ይችላል. በህመም ጊዜ ተፈጥሯዊ የሕክምና ዘዴዎችን ይመርጣሉ, ነገር ግን ይህ እምብዛም አይደርስባቸውም ... ዝርዝሩ ይቀጥላል.

ለምሳሌ በ80ዎቹ ውስጥ የነበረው ታዋቂው ፖል ብራግ 60 አመቱን ይመስላል፣ ሰርፌ፣ ጾሟል፣ ሮጦ በጣም ንቁ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ይመራ ነበር።
ወይም የቲቤት መነኮሳት - ረጅም ዕድሜን ምስጢር ያውቃሉ እና ከምድራዊ አመታቸው በጣም ያነሱ ይመስላሉ ።

ከታች የምትመለከቱት የ67 አመቱ ጋኦ ሚንግዩዋን ነው። ትምህርቱን የጀመረው በ60 ዓመቱ ጡረታ በወጣ ጊዜ ነው።

በፋብሪካው ውስጥ ለብዙ አመታት ከሰራ በኋላ, በ 60 ዓመቱ, ሁሉም ነገር በተለይም እግሮቹን እና ጀርባውን ታመመ. በቀን ከ 7-8 ሰአታት የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ይሠራ ነበር. አሁን 67 አመቱ ነው ህመሙን ረስቶ ወደ ሀኪሞችም አይሄድም። እሱ የሚያስደስተውን ነገር በተመለከተ ለሚሰጠው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ, ያለምንም ማመንታት, በርካታ ነገሮችን ይሰይማል-ስርዓት, ብዙ ጓደኞች, ጥሩ ስሜት እና ለሰዎች ፍቅር.
በቁሳቁሶች ላይ የተመሰረተ

ለሳይኮሎጂካል እድሜዎ ያለው ፈተና በጣም ከሚያስደስቱ የግለሰባዊ የስነ-ልቦና ጥናት ክፍሎች አንዱ ነው. ሰዓቱ ያለመታከት አመታትን ይቆጥራል, ነገር ግን በልባችን ውስጥ ስለ ህይወት የተለየ ሀሳብ አለን. ሁልጊዜ አይደለም, በፓስፖርት ውስጥ ያሉት ቁጥሮች የአንድን ሰው የዓለም አተያይ ሙሉ በሙሉ መግለጽ ይችላሉ. አንድ ሰው በእርጅና ጊዜ እንኳን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኝ አመጽ ሊጋለጥ ይችላል. ወይም በተቃራኒው, በለጋ እድሜዎ, በሰላም መኖር መጀመር ይችላሉ. ይህ ስብዕና ባህሪ ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው አካባቢ, መፍታት በሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ለሥነ-ልቦና ዕድሜ ፈተናውን የማለፍ ባህሪዎች

የስነ-ልቦና ዕድሜን ለመወሰን የሚደረገው ሙከራ በበርካታ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው-

• አስፈላጊ እንቅስቃሴ;
• ራስን ማወቅ;
• መልክ;
• ፍላጎቶች.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ወደ ጉልምስና ለመጀመር ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነ ለመወሰን ለወላጆች የአእምሮ ዕድሜ ምርመራ ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በጣቢያችን ላይ የስነ-ልቦና ዕድሜን ፍጹም ነፃ ለመወሰን የመስመር ላይ ፈተና መውሰድ ይችላሉ. ውጤቱን ወዲያውኑ ያገኛሉ, መመዝገብ ወይም መልእክት መላክ አያስፈልግም.

ሙከራዎች

3 የዕድሜ ዓይነቶች አሉ-

የዘመን ቅደም ተከተል- የኖሩባቸው ዓመታት ብዛት።

ባዮሎጂካል ዕድሜ- የሰውነትዎ ሁኔታ.

የአእምሮ ዕድሜ(ውስጣዊ እድሜ) አንጎልህ ምን ያህል "ያረጀ" ነው።

እነዚህ ሁሉ እድሜዎች, እንደ አንድ ደንብ, አንዳቸው ከሌላው ይለያያሉ ሠ የአንድ ሰው.

የአዕምሮ እድሜዎን ለመረዳት የሚረዳዎ ፈተና እንሰጥዎታለን. ማድረግ ያለብዎት መልስ መምረጥ፣ ነጥብዎን ይፃፉ እና በመጨረሻ ምን ያህል ነጥብ እንዳገኙ ማስላት ነው።

የአዕምሮ እድሜዎ

1. ዋናው ቀለም እዚህ ምንድን ነው?

ነጥቦች፡-

2. ሮዝ ጥላ ይምረጡ:

ነጥቦች፡-

3. ይህ ፎቶ ጥቁር እና ነጭ ነው?

ግን፡- አዎ

አት፡ አይ

ነጥቦች፡-

4. የትኛውን ጀንበር መጥለቅ ይወዳሉ?

ነጥቦች፡-

5. ሰማያዊ ጥላ ይምረጡ:

ነጥቦች፡-

6. መጀመሪያ ምን አይነት ቀለም አይተዋል?

ነጥቦች፡-

7. የውሃ ቀለም ይምረጡ;

ነጥቦች፡-

8. እዚህ በጣም ደማቅ ቀለም ምንድነው?

ነጥቦች፡-

ውጤቶች፡-

ያስታውሱ, መግለጫው ስለእርስዎ ነው.የአእምሮ ዕድሜ በጊዜ ቅደም ተከተል ሳይሆን.

7-12 ነጥብ:

እድሜህ ከ20 አመት በታች ነው። የዘመን ቅደም ተከተልህ ምንም ይሁን ምን፣ በጥልቅ አንተ ግድ የለሽ ታዳጊ ነህ።

13-20 ነጥብ:

እድሜዎ ከ20-29 ነው። እርስዎ ንቁ, ፈጣሪ እና ሙሉ የህይወት ሰው ነዎት, በተመሳሳይ ጊዜ, እራስዎን አዋቂ ብለው በደህና መጥራት ይችላሉ.

21-28 ነጥብ:

እድሜዎ ከ30-39 ነው። አሁንም ንቁ እና ስለ አዳዲስ ነገሮች የማወቅ ጉጉት አለዎት፣ ነገር ግን እርስዎ አስቀድመው አሳቢ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ነዎት።

29-35 ነጥብ:

እድሜዎ ከ40-49 ነው። እርስዎ ጎልማሳ እና ልምድ ያለው ሰው ነዎት, እና ህይወትዎን እንዴት እንደሚመሩ ያውቃሉ.

36-40 ነጥብ:

እድሜህ ከ50 በላይ ነው። ህይወትን የሚያውቅ እና ምቾትን የሚያደንቅ ጥበበኛ እና የተረጋጋ ሰው ነዎት.

እድሜህ ምንም ለውጥ አያመጣም። ዋናው ነገር በልብህ ውስጥ ያለው ነገር ነው።

ግን በትክክል ምን እንዳለ እንዴት ያውቃሉ? ይህንን ለማድረግ, ሁሉም አይነት ሙከራዎች ተፈለሰፉ, በእሱ እርዳታ ውስጣዊ እድሜዎን በቀላሉ እና በቀላሉ መወሰን ይችላሉ. ትችላለህ

ለሳይኮሎጂካል እድሜ ፈተናውን ከመጀመርዎ በፊት, ወደ ጽንሰ-ሃሳቡ ትንሽ ዘልቆ መግባት ጠቃሚ ነው. ባዮሎጂካል እድሜ ሰውነታችን ምን ያህል እድሜ እንዳለው ካሳየ ውስጣዊው የነፍስ ሁኔታን ይወስናል. ይህ አመላካች ለሕይወት ያለንን አመለካከት እና ለተለያዩ ክስተቶች ፣ ነገሮች ፣ድርጊቶች ፣ ለአለም እና በዙሪያችን ላሉ ሰዎች ያለን ግንዛቤ ፣ አጠቃላይ የህይወት መርሆዎች እና መሰረቶችን ያሳያል። ህጻናት በብርሃንነታቸው፣ ድንገተኛነታቸው የሚለዩበት ሚስጥር አይደለም። እና ብዙ የበሰሉ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በተሞክሮአቸው በጣም ስለሚሸከሙ ቀላል በሆኑ ነገሮች ሙሉ በሙሉ መደሰት አይችሉም።

ለምን ፈተና ይውሰዱ?

• የስነ-ልቦና እድሜዎን ካወቁ, ውስጣዊ ሁኔታዎን ለመገምገም እና በዙሪያዎ ካለው እውነታ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ መረዳት ይችላሉ.
• ሁሉንም ነገር በትክክል እየሠራህ እንደሆነ ለማወቅ እድሉን ታገኛለህ፣ ድርጊትህ መደበኛ ህይወት እንድትኖር እና እንድትደሰት ይፈቅድልሃል።
• ሁኔታውን በጥንቃቄ መገምገም እና በእውነቱ አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ያለዎትን ልምድ መጠቀም ይችሉ እንደሆነ ያውቃሉ።

ምን አልባትም ነፍስህ ከሰውነትህ በላይ "እድሜ" ስላላት ሁሉንም ነገር እንደ ሽበት ሽማግሌ ትመለከታለህ። እና ይህ ጥሩ አይደለም ፣ ምክንያቱም የሃሳቦች ቀላልነት እና ፈጣንነት በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው። ነገር ግን በ 30 አመት እድሜ ላይ እንደ አስር አመት ልጅ ቢያስቡ, ህይወትዎንም ሊያበላሹ ይችላሉ, ምክንያቱም ያለ ልምድ እና በቂ እና የተሟላ ሁኔታን መገምገም, አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ውሳኔ ማድረግ አይቻልም.

ፈተናውን እንዴት ማለፍ ይቻላል?

እንደዚህ አይነት አስደሳች የስነ-ልቦና ፈተና በመስመር ላይ እና ሙሉ በሙሉ ከክፍያ ነጻ ማድረግ ይችላሉ, ይህም በጣም በጣም ምቹ ነው. የሚያስፈልግህ የቀረቡትን ጥያቄዎች መመለስ ብቻ ነው። ከእርስዎ ምንም ስሌቶች እና ጥልቅ ነጸብራቆች አያስፈልጉም, ሁሉም ጥያቄዎች ቀላል ናቸው እና ለህይወት ያለዎትን አመለካከት እና ከግለሰብ ልዩ ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳሉ.

ጥያቄዎችን በሐቀኝነት ይመልሱ, ምንም ሳያስቡ ማለት ይቻላል, በዚህ ሁኔታ, ውጤቶቹ የበለጠ ትክክለኛ እና ከእውነታው ጋር የሚዛመዱ ይሆናሉ. ለእያንዳንዱ መልስ ጥቂት ሰኮንዶች ይውሰዱ፣ ከዚያ በኋላ። በመጀመሪያ ሀሳቦችዎ እና አመለካከቶችዎ ይመሩ። ብዙ አማራጮች ይሰጥዎታል, ስለዚህ እነሱን ብቻ ያንብቡ እና ለእርስዎ ቅርብ የሆነውን ለራስዎ ይረዱ.

ሙሉውን የመስመር ላይ የስነ-ልቦና ፈተና ሲጨርሱ መልሱን በማስመዝገብ በቀላሉ ቀላል ስሌቶችን ያድርጉ (እያንዳንዳቸው ከተወሰኑ ነጥቦች ጋር ይዛመዳል)። ጠቅላላውን የነጥቦች ብዛት ካሰላ በኋላ ውጤቱን መተንተን መጀመር ይችላሉ.

ውጤቱን እንገመግማለን

የመጨረሻው እርምጃ ውጤቱን መገምገም ነው. እነሱ ለእርስዎ ምርመራ ወይም ዓረፍተ ነገር ሊመስሉ እንደማይችሉ ወዲያውኑ ልብ ሊባል ይገባል። ባህሪዎን በትንሹ እንዲያስተካክሉ እና ከህይወት ጋር እንዴት በተሻለ ሁኔታ መላመድ እንደሚችሉ ለመማር የሚረዱዎት ምክሮች ብቻ ናቸው ፣ ፍጥነቱ ዛሬ በጣም ፈጣን ነው።

ለምሳሌ በሥነ ልቦና ከሥነ ህይወታዊ ደረጃ በላይ ከሆናችሁ ህይወትን በቀላሉ ለመውሰድ ሞክሩ እና ሁኔታው ​​ሲፈቅድ አእምሮዎን ሳይሆን ልብዎን ያዳምጡ ስሜቶችን ይግለጹ።

ተቃራኒው እውነት ከሆነ, አንዳንድ ሁኔታዎችን በቁም ነገር ስለመውሰድ, ምን እየሰሩ እንደሆነ በማሰብ ማሰብ አለብዎት.

ልዩነቱ እዚህ ግባ የማይባል ከሆነ, ይህ የሚያመለክተው በህይወት ውስጥ ምቾት እንዳለዎት ነው, ሁሉንም ነገር በትክክል እየሰሩ ነው.

ፈተናውን መውሰድ እና ማን እንደሆንክ ለማወቅ እርግጠኛ ሁን!