ما هي صدفية فروة الرأس وكيفية التعامل معها: علاجات فعالة ، نصائح للعناية. كيفية العناية بفروة الرأس مع الصدفية ، هي رعاية مختلفة للذكور والإناث العناية اليومية بالبشرة لمرض الصدفية

كيف تتغير خصائص الجلد المصاب بالصدفية؟

بالنسبة للبشرة المصابة بالصدفية ، فإن التجديد المتسارع للبشرة أمر مميز. عادة ، يستغرق التجديد الكامل لخلايا البشرة من 3 إلى 4 أسابيع ، ومع الصدفية ، يستغرق الأمر من 4 إلى 7 أيام فقط. بسبب الجفاف ، يصبح الجلد جافًا وأقل مرونة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح عرضة للالتهابات ، وبالتالي فإن اللويحات التي تظهر على أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة على الذراعين والساقين والجذع وفروة الرأس ، يكون لونها ضارب إلى الحمرة. عادة ما تكون اللويحات مغطاة بمقاييس بيضاء رفيعة.

الصدفية مرض مزمن ذو مسار متموج يحدث عادة بعد 15 سنة من العمر.

كيف يمكن تقليل الألم والحكة؟

حتى لا تؤدي إلى تفاقم الالتهاب ، حاول ألا تفرك أو تمشط اللويحات. عند العناية ببشرتك ، تعامل معها بحذر شديد. يجب عدم إزالة القشور المتقرنة التي تتكون على المرفقين والركبتين وفروة الرأس. من الأفضل أن تقشر القشور تدريجياً من تلقاء نفسها بينما يشفى الجلد.

كيف تغسل الجلد المصاب بالصدفية؟

عند الغسيل ، حاولي عدم فرك الجلد أو شده.

من الأفضل إعطاء الأفضلية للاستحمام على الاستحمام لأنها تجفف الجلد. ومع ذلك ، للاسترخاء ، يمكنك في بعض الأحيان الاستحمام ، ولكن بشرط ألا تكون طويلة جدًا وأن الماء ليس شديد السخونة - بحد أقصى 37-38 درجة مئوية.

يجب أن يكون الصابون محايدًا وخاليًا من العطور.

بعد الغسل ، لا تحاولي إزالة الجلد الميت على المرفقين والركبتين.

يجب توخي الحذر الشديد لتجفيف الجلد بمنشفة ، مع الضغط عليه برفق على الجسم.

جفف تمامًا جميع طيات الجلد والمناطق المخفية. انتبه بشكل خاص لقنوات الأذن والجلد خلف الأذنين والإبطين وطيات الجلد تحت الغدد الثديية والمنطقة السرية والفخذ والجلد بين أصابع القدم.

هل يمكنني السباحة مع الصدفية؟

يمكنك السباحة مع الصدفية ، ولكن ليس أثناء نوبات التفاقم ، عندما يكون الجلد ضعيفًا بشكل خاص. اشرح للسباحين الآخرين أن الصدفية ليست معدية وأنهم لا يخاطرون بأي شيء إذا كانوا بالقرب منك.

ضع الفازلين على اللويحات قبل السباحة في حمام السباحة لحمايتها من تأثيرات الكلور والمواد الكيميائية الأخرى المضافة إلى الماء. بعد مغادرة المسبح ، اشطف بشرتك بالماء الدافئ النظيف. جفف الجلد بمنشفة ناعمة ، وربت عليها برفق على الجسم.

ما مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي يمكن استخدامها لمرض الصدفية؟

بالنسبة لمرض الصدفية ، يمكنك استخدام الصابون القلوي المعتدل ومزيلات العرق ومستحضرات التجميل المزخرفة وما إلى ذلك. المنتجات المخصصة لبشرة الأطفال الحساسة هي الأنسب. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي عطور ، فاستخدم نفس المنتجات المضادة للحساسية التي استخدمتها قبل أول تفاقم لمرض الصدفية. تذكر أنه يمكن العثور على المواد التي تسبب الحساسية في معطرات الجو ومنعمات الأقمشة.

مع التهاب الجلد في الإبط ، يمكن غسلها بمحلول ملحي. حتى زوال احمرار الجلد ، لا ينصح باستخدام مزيلات العرق. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور.

يمكنك استخدام مستحضرات التجميل العادية والمضادة للماء للعيون والشفتين والوجه.

لإزالة الشعر يفضل استخدام الشمع البارد فهو أقل تهيجا للجلد من الشمع الساخن أو كريمات إزالة الشعر أو الحلاقة خاصة إذا كانت اللويحات موجودة على الساقين وتحت الإبط.

ما هي منتجات العناية بالبشرة التي يجب استخدامها لمرض الصدفية؟

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصدفية ، من الصعب تحديد مزيل المكياج أو غسول الجسم الذي يجب استخدامه ، خاصة مع المجموعة المتزايدة من هذه المنتجات. في هذا القسم ، سوف نقدم لك ما هي المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة الحساسة للوجه والجسم.

لن نقدم قائمة شاملة ، ولكن فقط بعض الأدوات التي يمكنك استخدامها. لا تتردد في طرح الأسئلة على الصيدلي لمزيد من المعلومات.

الصدفية مرض مزمن غالبًا ما يكون له مسار متموج. يتميز بزيادة تكاثر الخلايا الكيراتينية مما يؤدي إلى فرط التقرن (سماكة الطبقة القرنية من البشرة) وظهور لويحات حمراء ملتهبة على الجلد.

مجموعة منتجات العناية بالبشرة لمرض الصدفية بعيدة عن الاكتمال ، لذلك من المهم اختيار المنتجات التي لا تسبب تهيجًا ولا تحتوي على خصائص مسببة للحساسية. يمكن أن يؤدي تهيج الجلد إلى ظاهرة كوبنر ، أي ظهور لويحات جديدة على الجلد المتهيج. تتوفر منتجات حالّة القرنية تجاريًا للمساعدة في إزالة القشور ، مما يسهل على الأدوية الموضعية (على سبيل المثال ، القشرانيات السكرية ومشتقات فيتامين د) الوصول إلى الجلد التالف وامتصاصه. أخيرًا ، يجب استخدام المطريات (المرطبات) لمرض الصدفية ، لأنها تزيد من مرونة الجلد وتجعله أقل خشونة وجفافًا. مناسبة بشكل خاص لهذا هي المنتجات القائمة على المياه من الينابيع الحرارية (لها خصائص تليين ومضادة للالتهابات).

في حين أن منتجات العناية بالبشرة لا يمكن أن تحل محل أدوية الصدفية الموضعية ، فإن كلاهما يمكن أن يكمل بعضهما البعض. تعمل منتجات العناية بالبشرة على تحسين الحالة العامة لمرضى الصدفية عن طريق تقليل الانزعاج وتحسين مظهر الجلد. تبدو البشرة المرطبة جيدًا أفضل وتصبح أكثر نعومة ، مما يجعل مرضى الصدفية يشعرون بمزيد من الثقة. وبالتالي ، يمكن أن يساعد استخدام هذه العلاجات في تحسين نوعية حياتهم.

غسول ترطيب الجسم

مع الصدفية ، يصبح الجلد جافًا وخشنًا ، وتزداد سماكة الطبقة القرنية للبشرة بشكل ملحوظ. يؤدي انتهاك العمليات الخلوية إلى حقيقة أن الجلد يصبح أكثر صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة ، ويخضع للجفاف. لذلك ، مع الصدفية ، يوصى باستخدام المطريات التي تجعل الجلد أكثر ليونة. المواد مثل اليوريا والأحماض الأمينية وحمض اللاكتيك ، التي تمتص الماء وتحتفظ به ، تمنح هذه المنتجات خصائص مطرية ، في حين أن الفازلين وشمع العسل والزيوت النباتية والسيراميد ، التي تمنع جفاف الجلد ، تعطي خصائص وقائية.

من الأفضل استخدام المنتجات التي تحمل التسمية "O / W" (زيت في الماء) على العبوة ، عند الاستخدام الذي لا يصبح الجلد فيه دهنيًا كما هو الحال عند استخدام المنتجات التي تحمل التصنيف "W / O" (الماء في الزيت) . عادة ما يكون مرضى الصدفية منتجات مناسبة للعناية بالبشرة شديدة الجفاف ومنتجات مخصصة لمرضى التهاب الجلد التأتبي. ومع ذلك ، فإن التهاب الجلد المصاب بالصدفية لا يؤدي دائمًا إلى جفاف الجلد. التهاب الجلد التأتبي هو مرض جلدي يتجلى في شكل إكزيما. على الرغم من أن بعض مظاهره (خاصة احمرار وحكة الجلد) تشبه بعض أشكال الصدفية ، إلا أن التهاب الجلد التأتبي لا يؤدي إلى سماكة الطبقة القرنية للبشرة.

لا يوجد علاج محدد مصمم لأشكال أو مراحل مختلفة من الصدفية (تقدمية أو مستقرة). ومع ذلك ، يتحمل جميع المرضى المرطبات التي يتم استخدامها بعد الاستحمام جيدًا ولها تأثير طويل الأمد. يُعتقد أنها يمكن أن تبطئ تجديد خلايا الجلد بمقدار النصف وتمنع ظهور آفات جديدة.

من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي استخدام المطريات مباشرة قبل تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية A أو B ، لأنها تجعل من الصعب وصول هذا الإشعاع إلى الجلد. ومع ذلك ، يمكن استخدامها في اليوم السابق للعملية أو في الليلة السابقة لها.

المرضى الذين يعانون من الصدفية ، خاصة إذا كان لديهم لويحات حكة ، هم من المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة المصابة بالتهاب الجلد التأتبي (المدعم بأحماض أوميغا 3 الدهنية والأحماض الدهنية الأساسية). على الرغم من أن نقص الأحماض الدهنية هو سمة من سمات التهاب الجلد التأتبي ، إلا أن هناك كل الأسباب للاعتقاد بأنها ضرورية أيضًا لمرض الصدفية ، لأنها تتميز بالتجديد السريع للبشرة.

عوامل تحلل القرنية

التقرن في الجلد هو عملية طبيعية يتم خلالها تجديد الجلد بواسطة الخلايا الكيراتينية. تشكل الخلايا الكيراتينية مجموعة الخلايا الرئيسية للبشرة وتنتج الكيراتين. مع الصدفية ، يتم تعطيل عملها ، مما يؤدي إلى سماكة الطبقة القرنية من البشرة وتصبح مغطاة بالمقاييس. نظرًا لضعف إفراز الخلايا الكيراتينية في الصدفية ، يصبح الجلد أكثر خشونة. لمكافحة فرط التقرن (سماكة الجلد) ، يتم استخدام مواد مختلفة ، بما في ذلك حمض الساليسيليك واليوريا وحمض اللبنيك.

حمض الساليسيليك ، الذي له تأثير مطهر ومزيل للقرنية ، هو مكون فعال جزء من العديد من المنتجات المستخدمة لتهيج الجلد وتقشره. تعمل اليوريا كمحلل للقرنية ومرطب. تستخدم ما يسمى بأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض الفاكهة (مثل الجليكوليك وأحماض الستريك) منذ فترة طويلة في مستحضرات التجميل لتقشيرها وتنعيمها ، لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة. يكون لأحماض ألفا هيدروكسي الأقوى (مع درجة حموضة أقل) تأثير تقشير أكثر وضوحًا. في حالة الصدفية ، يمكن استخدام أحماض ألفا هيدروكسي الأضعف فقط ، مثل لاكتات الأمونيوم. تتوافر الأدوية الحالة للقرنية على شكل كريمات ومستحلبات ، فهي تساعد على إزالة البشرة والقشور التي عفا عليها الزمن. يوصى باستخدام هذه المنتجات بشكل خاص للبشرة السميكة والمتقشرة على الجسم وفروة الرأس.

تحتوي معظم منتجات حال القرنية على عنصر نشط آخر يساعد على ترطيب الطبقة القرنية للبشرة. يمكن استخدام هذه المنتجات كعلاج وقائي للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع النوبات الجلدية. عندما تتلف البشرة ، تعمل هذه العوامل على تنعيمها وجعلها أكثر ليونة.

علاج بكاء الآفات الجلدية

في بعض الحالات ، يصاحب الصدفية بكاء على الجلد ، حيث تشبه المناطق المصابة الفقاعات الموجودة على سطحه. تمتلئ هذه الحويصلات بسائل شفاف عديم اللون أو مصفر. عند تعرض الجلد للتلف ، إما بشكل تلقائي أو بسبب الخدش ، يبدو رطبًا وقد يصبح قشريًا. في تلك الأماكن التي يعاني فيها الجلد من احتكاك مستمر ، تعود الفقاعات إلى الظهور بعد أن تنفجر. يمكن أن يحدث البكاء بسبب الإصابة أو الالتهاب.

العناية ببشرة الوجه

في حالة عدم إصابة بشرة الوجه بالصدفية ، يمكن استخدام أي وسيلة مناسبة لنوع البشرة لتنظيفها ، بما في ذلك الصابون والماء ومزيل المكياج وحليب التنظيف أو الجل. في حالة وجود حب الشباب ، من الأفضل استخدام المواد الهلامية المطهرة الخفيفة. إذا كان الجلد جافًا ، يوصى باستخدام منظفات خالية من الصابون وصابون التواليت وحليب التنظيف. إذا كان الجلد مصابًا بالصدفية ، فمن الضروري مراقبة نظافته بعناية ، وتنظيفه في الصباح والمساء ، وكل يوم (أو حتى عدة مرات في اليوم للجفاف الشديد) ضع مرطبًا عليه. على الرغم من عدم وجود علاج مثالي للبشرة المصابة بالصدفية ، يجب استخدام تلك التي لا تسبب تهيجًا. يمكنك علاج الجلد ببخار الماء المعدني الذي يساعد على إزالة القشور ويقلل الاحمرار. جفف جلد الوجه عن طريق النشاف برفق بمنشفة. في حالة إصابة الجلد ، يجب تجنب زيارة صالونات التجميل ، وفي المنزل استخدام الأقنعة ومقشرات الوجه التي يمكن أن تزيد من التهيج. في حالة عدم وجود آفة ، يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات النشطة (على سبيل المثال ، مكافحة الشيخوخة) طالما أنها جيدة التحمل. ومع ذلك ، يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ بحذر.

العناية بفروة الرأس

مع الصدفية في فروة الرأس ، قد يتكاثف الجلد في هذه المنطقة ويصبح مغطى بلوحات حمراء مغطاة بعدد كبير من القشور. لإزالة القشور وتقليل الحكة ، من الضروري استخدام الشامبو المُحلل للقرنية والذي لا يحتوي على القطران. يوضع الشامبو على جذور الشعر ويغسل بعد 5 دقائق. بعد ذلك يجب شطف الشعر جيداً ثم شطفه مرة أخرى بشامبو مناسب لهذا النوع من الشعر. بعد تطهير فروة الرأس من الآفة ، من الضروري استخدام الشامبو الخفيف الذي يمنع القشرة. إذا كنت تستخدم الشامبو المناسب ، يمكنك غسل شعرك يوميًا. يمكن استخدام كريمات حالّة القرنية لإزالة القشور من فروة الرأس. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يوصى بوضع الكريم على فروة الرأس وتركه لمدة ساعتين ، مع وضع غطاء الدش على رأسك. في حالة عدم تفاقم الصدفية ، يمكنك صبغ شعرك ، لكن في نفس الوقت لا يجب غسله بالماء الساخن وتجفيفه بالهواء الساخن.

الحماية من أشعة الشمس

على الرغم من أن أشعة الشمس لها آثار مفيدة على جلد الصدفية ، إلا أنه يجب حمايتها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية - أ و - ب. تتوفر واقيات الشمس الخاصة للمرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي ، مثل غسول موستيلا ذو الحماية العالية SPF50 للأطفال.

كيف يمكن تقليل الألم والحكة؟

كيف تغسل الجلد المصاب بالصدفية؟

عند الغسيل ، حاولي عدم فرك الجلد أو شده.

يجب أن يكون الصابون محايدًا وخاليًا من العطور.

بعد الغسل ، لا تحاولي إزالة الجلد الميت على المرفقين والركبتين.

يجب توخي الحذر الشديد لتجفيف الجلد بمنشفة ، مع الضغط عليه برفق على الجسم.

هل يمكنني السباحة مع الصدفية؟

ما مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي يمكن استخدامها لمرض الصدفية؟

يمكنك استخدام مستحضرات التجميل العادية والمضادة للماء للعيون والشفتين والوجه.

ما هي منتجات العناية بالبشرة التي يجب استخدامها لمرض الصدفية؟

قائمة الصناديق

غسول ترطيب الجسم

ما هي أفضل الأدوات لاستخدامها؟

هل هناك معاملة خاصة؟

ماذا يعني الشراء إذا كانت هناك لويحات مثيرة للحكة؟

عوامل تحلل القرنية

ما هي المواد الأكثر فعالية؟

علاج بكاء الآفات الجلدية

العناية ببشرة الوجه

العناية بفروة الرأس

الحماية من أشعة الشمس

ربما لم يتم كتابة أي مرض جلدي آخر مثل الصدفية. لكنها لا تزال لغزا. تحتل المشكلة مكانة رائدة في طب الجلد العملي.

وفقًا لتقديرات تقريبية من قبل خبراء من منظمة الصحة العالمية ، هناك ما يصل إلى 200000000 مريض بالصدفية في العالم ، وعددهم في تزايد مستمر. في البلدان المتقدمة ، يعاني 1.5-2 ٪ من السكان من ذلك.

مثل هذا الانتشار الكبير ، خاصة بين الشباب ، وهو مسار مزمن ، وعدم وجود نظرية موحدة قائمة على أساس علمي لحدوث يجعلنا نعتبر مشكلة الصدفية وثيقة الصلة للغاية. من بين العديد من النظريات حول حدوث المرض ، فإن أهمها هو الاستعداد الوراثي.

تبدو مظاهر الصدفية على الجلد مثل حطاطات مرتفعة قليلاً فوق سطح الجلد ، وهي ذات لون وردي-أحمر ومغطاة بقشور بيضاء وجافة وفضية تسقط بسهولة. تميل هذه الحطاطات إلى الالتحام في لويحات أكبر. مظهر نموذجي هو الحكة. عادة ما يتواجد الطفح الجلدي الصدفي بشكل متماثل وموضعي على جلد الكوع ومفاصل الركبة والساقين والأرداف وفروة الرأس. من المميزات أنه خلال فترة التفاقم ، تظهر الطفح الجلدي في تلك الأماكن التي يصاب فيها الجلد.

تعتبر الصدفية من الأمراض المزمنة المستعصية. من الممكن التخلص منه نهائيا في حالات نادرة جدا ، ولكن يمكنك تعلم كيفية إبقاء المرض تحت السيطرة ، وتحقيق فترات طويلة من التعافي.

في الصدفية ، عادة ما يكون الجلد جافًا ومتهيجًا. يمكن أن تتسبب العناية غير الصحيحة به في تفاقم المرض. لذلك ، فإن العناية المناسبة بالبشرة مهمة للغاية. ستسمح التوصيات المهنية لمرضى الصدفية بتقليل وتيرة التفاقم بسبب العناية بالبشرة غير المناسبة.

بادئ ذي بدء ، عند الاستحمام أو الاستحمام ، لا تستخدم الإسفنج الصلب ، وفضل الإسفنج الأكثر نعومة. اختر منتجات متعادلة الأس الهيدروجيني (درجة الحموضة = 5.5) للبشرة الجافة. تجنب المنتجات ذات الروائح القوية. حاول أن تجعل إجراءات المياه قصيرة. وبعد الاستحمام ، ضعي مستحضرًا للعناية بالبشرة ويفضل أن يكون طبيعيًا.

أثناء تفاقم المرض ، تجنب تهيج الجلد. كلما كان مسار المرض أكثر حدة ، يجب أن تكون الرعاية أكثر ليونة.

احمِ بشرتك من الجروح والكدمات والجروح والكدمات لأنها يمكن أن تسبب انتشارًا جديدًا. حافظ على أظافرك قصيرة. هذا سوف يساعد في تجنب الخدش.

حاول أيضًا ألا تحمص في الشمس. بعد كل شيء ، حمامات الشمس تجفف الجلد. استخدم المرطب بعد التعرض للشمس.

في الشتاء ، قم بترطيب الهواء في الداخل وفي العمل والمنزل. قلل من وقتك في الغرف المكيفة لأن مكيفات الهواء تجفف الهواء والجلد.

الملابس لها أهمية كبيرة. يجب أن يكون خفيفًا وواسعًا ومصنوعًا من الأقمشة الطبيعية.

لا تحب الصدفية الإجهاد ، لذا حاول تجنبه. الإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصدفية. لذلك ، في كثير من الحالات ، تستخدم المهدئات العشبية لعلاج مرضى الصدفية. إن استخدام المستحضرات الطبية حشيشة الهر في العلاج المعقد لمرض الصدفية يجعل من الممكن تحقيق انخفاض في مستوى التوتر والتهيج ، وتحسين النوم ، مما يستلزم التخفيف من حدة المظاهر الجلدية. جرعة فعالة من حشيشة الهر لا تقل عن 300 ملغ لكل جرعة. يوصى بتناول عقار "Valerianovna ®" (كبسولات 300 مجم من فاليريان أوفيسيناليس) 1-2 كبسولة مرتين في اليوم. الدورة الموصى بها لتناول الدواء هي 2-3 أسابيع على الأقل.

رفض الكحول ، لأن استعماله يفاقم مسار المرض. وفقًا لبعض البيانات ، من بين الأشخاص الذين يتعاطون الكحول ، تحدث الصدفية 4.7 مرة في كثير من الأحيان ، وكقاعدة عامة ، تكون أكثر حدة.

أقلع عن السجائر. يشير عدد من الدراسات إلى العلاقة بين التدخين والإصابة بالصدفية.

بالطبع ، يجب أن يكون هناك تغذية مناسبة. اتبع نظامك الغذائي. هناك العديد من الإصدارات التي ترتبط الصدفية بأمراض الجهاز الهضمي. فيما يلي بعض التوصيات العامة حول المنتجات التي يجب البحث عنها:

النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد لهما تأثير إيجابي على مظاهر الصدفية.
اتباع نظام غذائي منخفض البروتين في بعض الحالات يحسن مسار المرض. حاول تقليل تناول الحليب واللحوم. استبدل الحليب بمنتجات اللبن الزبادي واللحوم بالسمك الأبيض ؛
الحد من مظاهر الصدفية يمكن أن تضيف إلى النظام الغذائي للأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: الأسماك الدهنية والزيوت النباتية (وخاصة الزيتون). بالمناسبة ، يمكن أيضًا استخدام المكملات التي تحتوي على مثل هذه الأحماض أو زيت السمك ؛
زيادة تناولك للخضروات والفواكه الطازجة. ومع ذلك ، يمكن لبعض الفواكه (بشكل فردي جدًا) أن تسبب تفاقم المرض. يجب استبعاد: الفواكه الحمضية والخضروات والفواكه المحتوية على صبغة حمراء - الطماطم والفراولة والفراولة ، إلخ ؛
قلل من تناول الشوكولاتة والأطعمة التي تحتوي على الخل.

عند تشخيص الصدفية ، يجب أن تبدأ على الفور في العناية بفروة الرأس بنشاط. قد تحتاج إلى تغيير الشامبو الدائم الخاص بك إلى نوع آخر - العلاج ، الطفل أو التطهير. تحتاج أيضًا إلى إعادة النظر في موقفك من الرسم والتمشيط والتصميم ، وربما تغيير نمط حياتك. بالنسبة للأسئلة الأكثر شيوعًا: هل من الممكن صبغ الشعر بصدفية الرأس ، هل هناك فرق بين رعاية النساء والرجال لهذا المرض ، فستجد الإجابات في مقالتنا.

ما هو مرض الصدفية

الصدفية مرض من أمراض المناعة الذاتية ، يصعب تحديد سببها.يعتقد بعض الخبراء أن جذر المشكلة يكمن في عمل الفيروسات القهقرية الموروثة. يعزو آخرون ظهور المرض إلى ضعف جهاز المناعة. على أي حال ، يصنف المرض على أنه متعدد العوامل لا أحد منا محصن من ظهور حطاطات الصدفية.

في المراحل المبكرة ، حتى الاختصاصي ذو التركيز الضيق لا يمكنه التمييز بين قشرة الرأس والصدفية ، لأن الجلد يتقشر ببساطة وتتراكم القشور المتقرنة فوق بعضها البعض. ولكن بمجرد أن تبدأ الأدمة في التقشر ، فمن الممكن على الفور الاشتباه في الإصابة بالصدفية.

مظاهر الصدفية:

تقشير؛
تشكيل لويحات الصدفية (حطاطات) ، الجزء العلوي منها يشبه فيلم الشمع ؛
حول كل بؤرة ، يظهر مخطط أحمر أو وردي ، والذي يتكون بسبب العملية الالتهابية على الأدمة ؛
اختياريًا ، تظهر الصدفية فقط على جلد فروة الرأس - يمكنك ملاحظة حطاطات على المرفقين والجبهة والرقبة والفخذ وأجزاء أخرى من الجسم.

من المثير للاهتمام معرفة ذلك. مع الصدفية ، يتم تسريع تجديد البشرة. التقشير القياسي للطبقات العليا يحدث بعد 28 يومًا ، وفي حالة المرض - كل 5-7 أيام. نتيجة لذلك ، يتم وضع المقاييس الكيراتينية فوق بعضها البعض ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات صدفية ذات طلاء أبيض.

تتفاقم الصدفية في حالة الإجهاد الشديد والاضطرابات الهرمونية والأمراض السابقة وضعف المناعة واضطرابات التمثيل الغذائي.

كيفية العناية بشكل صحيح

إذا تجاوزك هذا المرض المشؤوم ، يجب أن تعتني بشعرك جيدًا.يوصي الخبراء بما يلي:

رفض منتجات تصفيف الشعر ، وكذلك استخدام مجفف الشعر ؛
لا تمشط اللويحات بأي حال من الأحوال ، لأن مثل هذا التلاعب يمكن أن يؤدي إلى تكوين جروح على الأدمة الملتهبة ؛
لا تصبغ شعرك بأصباغ عدوانية ؛
تمشيط تجعيد الشعر بفرشاة وأمشاط خشبية ؛
اختر شامبوًا خاصًا لعلاج الأدمة (على أساس بيريثيون الزنك ، والكيتوكونازول ، وحمض الساليسيليك ، والقطران ، وثاني كبريتيد السيلينيوم ، وما إلى ذلك) ؛
في الصيف ، احمي رأسك من الأشعة فوق البنفسجية بارتداء قبعة.

عند اختيار شامبو الصدفية ، تأكد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر. يمكن أن تسبب العديد من الأدوية آثارًا جانبية ، وكذلك تتغلغل في الدم. في هذا الصدد ، معظمهم هو بطلان في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال.

يعتقد الخبراء أنه لا يجب عليك إزالة قشور الكيراتين بمفردك. والأفضل من ذلك كله ، أنه عندما يتم التخلص منها من تلقاء نفسها أثناء غسل الشعر بالشامبو ، فهذه هي الطريقة التي سيحدث بها الشفاء التدريجي للجلد وتقليل إصابته أثناء الحركة الميكانيكية.

تجدر الإشارة إلى أنه مع الصدفية ، يجب عليك ببساطة أن تعيش أسلوب حياة صحي ، ما لم تهتم بنفسك وتريد أن تظل جميلًا بالطبع. تخلَّ عن العادات السيئة ، وابدأ نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ولا تأكل الأطعمة المقلية - وهي الفرضيات الرئيسية في مكافحة المرض. اتبع دائمًا قواعد النظافة الشخصية.

كيف تغسل

في عملية الغسيل ، يُمنع فرك فروة الرأس وتمديدها بنشاط. يتم وضع الشامبو الطبي والتركيبات العلاجية الأخرى بلطف بأطراف الأصابع ، ثم يتم تدليك الجلد قليلاً.

نصائح أساسية للشامبو:

حمامات الصدفية غير مرغوب فيها ، لأن الأبخرة يمكن أن تجفف الجلد بشكل إضافي ؛
بعد الغسل يحظر فرك الجلد.
تحتاج إلى ترطيب شعرك بعناية ، أثناء محاولة تجفيف جميع مناطق الجلد ، حتى المخفية ؛
يمكن استخدام الشامبو العلاجي الخاص حتى مرتين في إجراء واحد ؛
أثناء زيارة المسبح ، ضع الفازلين على الحطاطات وقم بحماية الرأس بغطاء خاص ؛
من الأفضل استبدال الشامبو العلاجي بالقطران ؛ للوقاية ، يوصى باستخدام شامبو الأطفال بدون كبريتات لوريل والبارابين والعطور والمواد الكيميائية الأخرى ؛
بعد الغسل ، اشطف مع مغلي يعتمد على الأعشاب (الخيط ، البابونج ، الأرقطيون ، لحاء البلوط) ، أو الماء المغلي مع إضافة الخل أو عصير الليمون ؛
عند غسل شعرك ، استخدمي الماء الدافئ فقط(لا ساخن ولا بارد بأي حال من الأحوال) ؛
لا يمكنك التخلي عن غسل شعرك ، وإلا فقد يتأثر الجلد بشكل كبير.

إذن ما هي أفضل أنواع الشامبو لاستخدامها؟ يوصي الخبراء باستخدام الشامبو الخاص:

الهرمونية(يعتمد على الكيتوكونازول والكليمازول القادران على تطهير الجلد وتثبيت الغدد الدهنية ، على سبيل المثال ، Nizoral و Horsepower و Dermazole وغيرها الكثير) ؛
قطران(تعليق الشفاء يخفف لويحات الصدفية ، ويساهم أيضًا في تقشيرها اللطيف ، - Psoril ، Algopix ، Friderm Tar ، Tana ، Psori-shampoo) ؛
مستحضرات التجميل(كلير فيتا آبي ، فيشي ، فريدرم بالانس ، سولسينا) ؛
على أساس بيريثيون الزنك(زنك فريدرم ، زنك ليبريديرم ، غطاء جلدي ، إيتريفكس وغيرها) ؛
الأطفال(Hipp و Jhonson Baby و Buebchen و أمي وأنا وآخرين).

يجب ملاحظة ذلكأن العناية بفروة رأس الرجال لمرض الصدفية لا تختلف عن رعاية النساء. يكفي مراعاة النظافة واختيار الشامبو الطبي والتجميل المناسب واللجوء إلى أقنعة الشفاء.

كيفية تمشيط تجعيد الشعر

تتطلب العناية بفروة الرأس لمرض الصدفية تمشيطًا مناسبًا. يوصي الخبراء باستخدام أمشاط خشبية أو تدليك خاص مع الوبر الطبيعي.

عند تمشيط الشعر ، يجب أن تبدأ من أطراف الضفائر ، وتتحرك تدريجياً. في حالة التفاقم ، حاول ألا تلمس جلد فروة الرأس على الإطلاق.

إذا كنت تنوي تمشيط القشور ، يمكنك لف القليل من القطن المبلل بكحول بوريك بنسبة 2٪ على المشط. هذه الشعيرات الناعمة المطهرة هي التي ستساعدك على إجراء أكثر أنواع التقشير اللطيفة.

يجب تمشيط الشعر فقط بعد التجفيف الطبيعي ، عندما يجف جيدًا.

يمكن صبغ الشعر

يحظر أخصائيو الأمراض الجلدية والتناسلية التلوين في وجود حطاطات الصدفية في المرحلة الحادة. الحقيقة هي أن الأصباغ العدوانية يمكن أن تؤثر سلبًا على فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع. مثل هذا الحدث هو بطلان خاصة لأولئك الذين يعانون من تفاقم الصدفية.

ولكن هناك بعض أنواع البقع اللطيفة التي يمكن استخدامها حتى مع الصدفية:

تسليط الضوء ، عندما يتراجع السيد بضعة سنتيمترات من جذور الشعر ؛
أومبير ، مما يشير إلى انتقالات خفيفة أو متناقضة بين لون الشعر الطبيعي والمصبوغ ؛
تسليط الضوء على الشعر ، عندما يتم رسم تجعيد الشعر الموجود أسفل الشعر في بعض الألوان ؛
تلطيخ الأصباغ الطبيعية - الحناء والبسمة ؛
قم بعمل طلاء كامل بأصباغ خالية من الأمونيا أو صبغ الشعر بمنتجات صبغة لطيفة.

نقطة مهمة!إذا كان هناك تفاقم ، فتخلص من أي تلطيخ. خلاف ذلك ، من الممكن حدوث تقرحات واحمرار شديد وندبات وحتى بثور ، كما هو الحال مع الحروق.

أقنعة الصدفية

إذا قمت بإعداد الأقنعة بشكل صحيح ، فقد تأتي مرحلة المغفرة قريبًا.

قناع من زيت الأرقطيون

يعلم الجميع أن زيت الأرقطيون يغذي الأدمة تمامًا بالفيتامينات والمعادن. له تأثير مفيد على حالة البشرة ، ويعزز الانقسام السليم للخلايا. الآذريون ، وهو جزء من القناع التالي ، يقلل الالتهاب ، لذلك سوف تتخلصين بسرعة من الاحمرار والحكة.

مكونات:

2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الأرقطيون
1 ملعقة صغيرة صبغات آذريون.
2 صفار بيض.

التحضير والتطبيق:

يُمزج جميع المكونات: يُخفق الصفار ويُحرّك بمضرب كهربائي ويُضاف إليه الزيت ويُضاف إليه آذريون.
توزيع هذا التكوين في مناطق تشكيل البلاك.
ضعي كيسًا بلاستيكيًا فوقه ولفي شعرك بمنشفة.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالكثير من الماء.

بصلة

هذه وصفة قديمة نوعًا ما أثبتت جدارتها في مكافحة تقشير الصدفية.

سوف تحتاج:

1 بصلة
بضع قطرات من العرعر الأثير وشجرة الشاي ؛
1 ملعقة صغيرة زيت الخروع.

التحضير والتطبيق:

سوف تحتاج إلى بشر البصل على مبشرة لحالة العصيدة.
أدخل الأثير وزيت الخروع المذاب في حمام مائي في الخليط الناتج.
قم بتوزيع تعليق الشفاء على جلد الرأس ، وشد الشعر بفيلم السيلوفان وبناء عمامة من المنشفة.
بمجرد مرور 40 دقيقة ، يمكنك غسل القناع بأمان بالماء مع إضافة حامض الستريك.

لسوء الحظ ، يترك هذا القناع مذاقًا غير سار على شكل رائحة البصل التي لا تختفي لعدة أيام. يوصى باستخدامه مرة واحدة في الأسبوع.

ديجارنايا

تحضير التعليق المعجزة بسيط للغاية ، لكن سيكون عليك الشراء من الصيدلية:

ديميكسيد.
كبسولات فيتامين أ و هـ ؛
الأثير شجرة الشاي.
زيت الخروع؛
زيت الأزيز
البتولا القطران
ملح البحر (مشمول إذا لم يكن لديك تفاقم المرض) ؛
أي قناع أو بلسم للشعر.

التحضير والتطبيق:

خذ بضع ملاعق كبيرة من قناع الصيدلية وحقن ديميكسيد (1 ملعقة صغيرة) فيه ، مما يعزز تغلغل المكونات المفيدة.
في التعليق الناتج ، أضف كبسولة من الفيتامينات ، بضع قطرات من الأثير ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الأرقطيون وزيت الخروع ، 1 ملعقة صغيرة. قطران البتولا وحفنة من حبات ملح البحر المسحوقة. تخلط جميع المكونات جيدا.
توزيع مستحضرات التجميل محلية الصنع في أماكن توطين الحطاطات ، ومشط الباقي من خلال الشعر.
اصنعي تأثير الاحتباس الحراري عن طريق لف شعرك بمنشفة.
اشطفي بالماء الدافئ الجاري مع إضافة الشامبو بعد ساعة.

كما تظهر الاستعراضات ، هذا يمكن لقناع لمدة شهر من الاستخدام المنتظم أن يخفف من أعراض الصدفية.قم بإجراء العملية كل 3 أيام.

ماسك الخل

نلاحظ على الفور أنها فعالة ، ولكن إذا لامست بشرة صحية ، فقد تسبب حروقًا. ليس من السهل تحضيرها.

سوف تحتاج:

جوهر الخل
بيضة؛
15 مجم دهن الخنزير (غير مملح).

التحضير والتطبيق:

خذ برطمانًا سعة 200 مل تضع فيه بيضة نيئة محلية الصنع (كاملة ، دون كسرها).
يُسكب جوهر الخل لتغطية البيض.
أغلق البرطمان بغطاء كابرون واتركه في مكان بارد لمدة يومين.
أخرج البيضة وابدأ في سحقها مع القشرة.
أضف دهن الخنزير.
اغسلي شعرك بصابون الغسيل قبل الاستخدام.
ضع الملاط الناتج على لويحات الصدفية ، وتجنب المناطق الصحية.
احتفظ بها لمدة ساعة ، فالحرق ممكن.
تتم إزالة العامل بعناية بقطعة قطن أو منديل ، ويتم تلطيخ مواقع التطبيق بكريم أطفال عادي.

وفقًا للمستخدمين ، بعد إجراءين ، تتم إزالة القشور المتقرنة تمامًا ، ويبقى الجلد الأحمر الملتهب فقط.

الأهمية!يجب اختيار الأقنعة مع مراعاة نوع الجلد: الأقنعة المغذية القائمة على الكفير ، والعسل مناسبة لتجعيد الشعر الدهني ، والزيوت والإسترات المختلفة ، والجيلاتين ، وعصير الصبار مناسبة لتجعيد الشعر الجاف. إذا قمت بتضمين زيوت في الأقنعة ، فمن الأفضل تسخينها في حمام مائي عند درجة حرارة 60 درجة.

في هذا الطريق، يجب العناية بفروة الرأس مع الصدفية بانتظام وشامل.يجب ألا تغسل شعرك بالشامبو العلاجي من وقت لآخر فحسب ، بل يجب أيضًا تمشيط شعرك بشكل صحيح ، وتقليل التأثير العدواني للأصباغ إلى لا شيء ، والالتزام بقواعد النظافة الشخصية.

فقط الرعاية المناسبة في التعايش مع نظام غذائي متوازن والقضاء على المواقف العصيبة يمكن أن يقضي بسرعة على أعراض المرض المزمن.

مقاطع فيديو مفيدة

عناية شعري بصدفية فروة الرأس كيف اصبغ شعري؟

كيفية علاج صدفية فروة الرأس.

الصدفية مرض جلدي لم يتم العثور على علاج له. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن هذا المرض غير قابل للشفاء ، يمكن القضاء على أعراضه. خصوصية الصدفية هي أن علاماتها الخارجية بعد العلاج المختار بشكل صحيح قد تختفي ولا تظهر لفترة طويلة. وعندما تحدث ، يمكنك تقليلها بشكل فعال عن طريق استخدام الشامبو المناسب لعلاج الصدفية.

على الرغم من أن هذا المرض لا يثني أحدًا ويمكن أن يظهر في أي عمر ، إلا أنه يصيب بشكل رئيسي إما الشباب أو الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. نظرًا لأنه يحدث بسبب خلل في جهاز المناعة وانتهاك لتقرن البشرة ، تبدأ خلاياها في النمو بسرعة كبيرة. نتيجة لذلك ، تظهر قشور فضية أو بيضاء ، مع التركيز محليًا على سطح الرأس. سمة مهمة من سمات المرض هو الالتهاب.

من أين تأتي الصدفية وما أسبابها؟

الصدفية هي حالة وراثية في فروة الرأس. لم يكتشف العلماء بعد كيف يتم توريثه ، لذلك لا يُعرف بالضبط أي عيب في النمط الجيني مسؤول عن حدوثه ، وبالتالي ، لا يُعرف كيفية علاجه. ومع ذلك ، فمن المعروف أن احتمالية الإصابة بالصدفية تزداد في العائلات التي يعاني أفرادها من الصدفية حتى في الجيل الثالث. قد يكون غير نشط لسنوات عديدة ويظهر فجأة ، كما هو الحال بعد عدوى معقدة لها تأثير كبير على جهاز المناعة.

ما هي علامات صدفية فروة الرأس؟

بقع على الرأس (وردية / حمراء عادة)
لويحات بيضاء فضية
جلد جاف
الجلد المتقشر الذي يشبه قشرة الرأس
التهاب أو حرقان
زيادة تساقط الشعر
نزيف (من خدش اللويحات)

لا يجب أن تكون جميع الأعراض موجودة في نفس الوقت ، بل يمكن أن تحدث بشكل متقطع. على الرغم من عدم وجود علاج لهذا المرض ، إلا أن هناك علاجات يمكن أن تتحكم في تفجر صدفية فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعتني بشعرك وفروة رأسك بالطريقة الصحيحة وتجنب الإجراءات الاستفزازية ، يمكنك تحسين حالتك وتسريع بداية الهدوء.

العناية بفروة الرأس الصدفية: ما الذي يجب أن أتجنبه؟

يمكن أن تكون الصدفية على فروة الرأس مزعجة وقبيحة المظهر. ولكن إذا وجدت الشخص المناسب ، وتجنبت بعض الأشياء ، يمكن أن يكون شعرك وفروة رأسك في حالة أفضل. تشمل العناية بالشعر وفروة الرأس لمرض الصدفية ما يلي:

حافظ على رطوبة فروة رأسك باستخدام شامبو مرطب في كل مرة تغسل فيها شعرك.

لا تقشر أو تقشر المناطق المصابة من الجلد أبدًا - سيؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة!
يمكن أن يؤدي الطقس البارد والجاف إلى تفاقم الأعراض ، لذا تأكد من ارتداء قبعة عند الحاجة ، في الصيف والشتاء.
أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها واسأل عما إذا كانت قد تؤثر على الصدفية لديك.
غالبًا ما يرتبط التوتر بنوبات التفجر ، لذا حاول تقليل التوتر العصبي والقلق. التأمل واليوجا طرق جيدة.
يُعتقد أن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية ، لذلك يجب أن تشرب باعتدال أو تتجنب الكحول تمامًا.

ما هو علاج الآفات الصدفية على فروة الرأس؟

كما ذكرنا من قبل ، لم يتم تطوير الأدوية لعلاج الصدفية بعد. هذا مرض لا يقتصر علاجه إلا على القضاء على الأعراض. ومع ذلك ، تتطلب بشرة الصدفية رعاية مستمرة ومناسبة باستخدام مستحضرات وشامبو متخصصة لعلاج الصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يستخدم أطباء الأمراض الجلدية مثبطات المناعة في العلاج المضاد للعرق ، مما يوقف العمل المتسارع للغدد الدهنية وبالتالي يقلل من عدد الخلايا الكيراتينية. في المعركة الصعبة ضد صدفية فروة الرأس ، تعتبر الأشعة فوق البنفسجية مفيدة جدًا أيضًا ، ولهذا السبب غالبًا ما تتم إحالة المرضى للعلاج بالضوء المتخصص.

كيفية العناية بالشعر المصاب بالصدفية والعناية بفروة الرأس؟

العناية بفروة الرأس لمرض الصدفية والعناية بالشعر لمرض الصدفية هي ، قبل كل شيء ، التنفيذ المتسق والمريض للطقوس اليومية. أولها غسل شعرك بشامبو خاص لمحاربة المرض. يجب أن يكون الشامبو العلاجي لطيفًا وخاليًا من المواد الحافظة والبارابين والعطور الاصطناعية والألوان المعروفة بتهييج البشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إثراء الشامبو الفعال للأشخاص الذين يعانون من صدفية فروة الرأس بالمستخلصات العشبية ، مثل مستخلصات الآذريون والقراص والزعتر ، والمعروفة بخصائصها المطهرة والتقشير والمضادة للالتهابات. وكذلك الزيوت الطبيعية من بذور الكتان وشجر الشاي والخزامى واللوز وغيرها. في بعض أنواع الشامبو ، يمكنك العثور على الخل وحمض الساليسيليك والليمون ، والتي تعمل على تليين البشرة ، بحيث يتم تطبيع حالتها. للإجابة على سؤال حول كيفية العناية بالشعر المصاب بالصدفية ، كانت العناية بفروة الرأس شاملة ، اتبع هذه النصائح في الخدمة:

✔ عند الاستحمام ، يوصى باستخدام الماء البارد ، لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر سلبًا على صدفية فروة الرأس.

✔ قلل من استخدام أدوات التصفيف الساخنة مثل مجفف الشعر أو مصفف الشعر لأنها يمكن أن تجفف فروة رأسك وتزيد من تفاقم الصدفية.

✔ بطبيعة الحال ، من الأفضل تجفيف شعرك بمنشفة وتركه يجف من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا كان لا بد من استخدام مجفف الشعر ، فاختر درجات الحرارة المنخفضة ومعدلات تدفق الهواء.

✔ يجب تنظيف الفرشاة والأمشاط وإكسسوارات الشعر الأخرى بانتظام لمنع تراكم بقايا الجلد على منتجات العناية بالشعر الشخصية. إذا لم تفعل ذلك بانتظام ، فسوف ينتهي بك الأمر بإعادة قشرة الرأس إلى شعرك.

✔ لا ينصح بتلوين الشعر بصدفية فروة الرأس. السبب الرئيسي للحظر هو أن الأصباغ تحتوي غالبًا على مواد كيميائية قاسية يمكن أن يكون لها آثار ضارة على البشرة الحساسة.

✔ حافظ على فروة رأسك رطبة. ضع عصير الصبار أو زيت جوز الهند أو لوشن موصى به من قبل طبيب الأمراض الجلدية على فروة رأس رطبة.

✔ اختر قصات شعر أقصر. كلما زاد طول شعرك ، زادت صعوبة علاج صدفية فروة الرأس.

✔ إذا تسببت الصدفية في تقشر شديد ، فحاول ارتداء قمصان وأوشحة ذات ألوان فاتحة للمساعدة في إخفاء قشرة الرأس.

✔ قبل تبديل أدوية الصدفية أو تجربة منتج جديد للعناية بالشعر ، تأكد من مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لتجنب حدوث نوبة أخرى.

غالبًا ما تعتمد وظيفة العناية بالشعر لمرض الصدفية على التجربة والخطأ. بمجرد معرفة الأطعمة التي تهيج فروة رأسك وأي الأطعمة تسبب تفاقم الصدفية في فروة الرأس ، ستعرف بالضبط ما يجب تجنبه وما الذي يجب استخدامه.

زيارة مصفف الشعر المصاب بالصدفية

غالبًا ما يكون التعايش مع حالة تعرف باسم الصدفية مزعجًا وغير مريح. يرغب الكثير ممن يعانون من الصدفية في إخفاء حالتهم إن أمكن. ومع ذلك ، هناك بعض المواقف التي يصعب فيها أو يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك ، على سبيل المثال ، عند زيارة مصفف الشعر. إذا انتشرت الصدفية في فروة رأسك ، فإن الذهاب إلى الصالون لقص الشعر يمكن أن يسبب لك القلق بسبب ما سيقوله أو يفكر فيه المحترف. وإليك بعض النصائح لتسهيل الذهاب إلى مصفف الشعر.

لا تخجل ولا تخاف

بادئ ذي بدء ، لا تخجل ولا تخاف. الصدفية هي حالة تتطور دون ذنب منك. لا تجعلك الإصابة بهذا المرض غير مرتب أو معديًا. إنه فقط يجعلك شخصًا مصابًا بالصدفية.

تحذير

تأكد من ذكر مرض الصدفية لديك قبل تحديد موعد مع أخصائي. هذا جيد لمصفف الشعر ولك. من خلال إدراك حالتك ، يمكنك تقليل قلقك بشأن كيفية تفاعل الموظفين أو مصفف الشعر نفسه مع مرضك. بالإضافة إلى ذلك ، سيعطي هذا الأخصائي وقتًا لفهم ماهية الصدفية ، إذا لم يكن يعرف في البداية عن مثل هذا المرض.

كن صادقا

عندما تصل إلى وجهتك ، كن صريحًا مع مصفف الشعر واشرح كل تفاصيل حالتك ، خاصةً إذا لم يكن الشخص على دراية بها. اشرح له أن فروة رأسك شديدة الحساسية. لا تدع حالتك تربكك أبدًا لدرجة أنك لا تستطيع إخبار مصفف الشعر بشيء مهم عن فروة رأسك. إذا دفعت مقابل هذا الاجتماع ، فستتمكن من الاستمتاع به مثل أي شخص آخر ، سواء كنت مصابًا بالصدفية أم لا.
بمجرد الانتهاء من جميع الإجراءات في الصالون ، كن صريحًا مع نفسك. هل أعجبك مصفف الشعر؟ لا بأس بتجربة صالون مختلف إذا لم تشعري بالراحة مع هذا الصالون.

القواعد العامة للمحافظة على صحة فروة الرأس

تذكر أن أي نوع من أنواع الصدفية يتطلب اتباع نظام غذائي سليم. تحتاج إلى استبعاد المحرضين على الطعام وعدم تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية. تذكر أن الترطيب يبدأ من الداخل ، لذا اشرب الكثير من الماء. كما أنه لا يضر بتضمين المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. سوف يساعدون في التعامل مع الالتهاب وتقوية جهاز المناعة. يمكن أن يساعدك شاي الأعشاب على الاسترخاء ، ويمكن أن يساعد شطف الشعر بالأعشاب على تهدئة الحكة التي تسببها الصدفية.