رهاب الماء هو خوف متفشي لا يمكن السيطرة عليه من الغرق. طرق مجربة للتخلص من الخوف من الماء الخوف من الماء هو رهاب كما يسمى.

رهاب الماء هو رهاب من الماء وهو أحد المخاوف الأكثر شيوعًا. يحدث في كل من البالغين والأطفال. في بعض الأحيان، من أجل الحد من تأثير بعض الأشياء أو الظواهر في حياة الشخص، يكفي عدم الاتصال بها. لا يمكن تجنب الخوف من الماء، خاصة إذا كانت هناك بحيرة أو نهر بالقرب من المنزل.

ما هو الخوف من الماء

عند الإجابة على سؤال ما يسمى الخوف من الماء، يستخدم الخبراء كلمة رهاب الماء. وبعبارة أخرى، يمكن تطبيق مصطلح رهاب الماء على هذا الخوف. ويتجنب الشخص الذي يعاني من هذا الخوف الأماكن المائية المفتوحة، ولا يرغب في السباحة. هذا الرهاب يخلق العديد من المضايقات في الحياة. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء لا يمكنهم زيارة حمامات السباحة أو الساونا. بالنسبة للبعض، تنشأ الصعوبات في الحياة اليومية. الاستحمام يتحول إلى محنة.

الخوف من الماء له مصطلحات خاصة في علم النفس. مثل هذه التعريفات ضرورية لتحديد خوف معين. بعد ذلك، سنتعرف على اسم كل رهاب وماذا يعني.

Ablutophobia يعني الخوف من ملامسة الماء. يشير رهاب الاستحمام إلى أن الشخص يخاف من القاع العميق. يمكن أن يظهر الخوف من الماء أيضًا على شكل رهاب الماء (كمية كبيرة من السائل). عادة ما يتم تطبيق تعريف الثلاسوفوبيا على الأشخاص الذين لديهم خوف من البحر. هناك أيضًا رهاب الأنثروبولوجيا ورهاب الكل ورهاب الشيونوفوبيا. قد يخاف الأفراد من الفيضانات والفيضانات والتعرض للأمطار والثلوج.

الأسباب الرئيسية للفوبيا

للتخلص من رهاب الماء، تحتاج إلى معرفة أسباب حدوثه. يمكن أن يكون سبب حالة الخوف عدد من العوامل. وتستند معظمها إلى تجارب سلبية في استخدام الماء أو التواجد في الماء، عادة في مرحلة الطفولة.

تشمل المواقف العصيبة الأكثر شيوعًا ما يلي:

1. في كثير من الأحيان يحاول الكبار تعليم أطفالهم السباحة. ليست كل المحاولات لها تجارب إيجابية. يمكن أن يخاف الطفل ببساطة من منطقة المياه، فيرد الشخص البالغ بالعدوان. كما يصاب الأطفال بالقلق بسبب تهديد سلامة حياتهم، فبعض محاولات تعلم السباحة تنتهي بإصابات على المستوى العقلي والجسدي.
2. يمكن للأطفال والبالغين الذين يتعاملون مع المياه جيدًا أن يجدوا أنفسهم في حالات الطوارئ التي يغرقون فيها ويصرخون طلبًا للمساعدة. على سبيل المثال، سقط رجل من الرصيف وسبح في الأعماق. هنا يتم تذكر الموقف المجهد، يتم تأجيل الصورة إلى مستوى اللاوعي. يبدأ منظر المسطح المائي في إثارة الذعر لدى الإنسان.
3. عند الاستحمام تشعر بالخوف أيضًا. قد تسمع صوتًا غريبًا ومخيفًا وتفقد توازنك. هكذا تصبح الذكريات السلبية ثابتة في العقل.
4. غالبًا ما يرتبط رهاب الماء بالحكايات الخيالية عن حوريات البحر التي يرويها الكبار لأطفالهم. سيشعر الطفل باستمرار أن النهر أو البحر خطير، وهناك أماكن محظورة ووحوش شريرة هناك.

كل هذه العوامل تشكل رهاب الماء. بالإضافة إلى ذلك، يدرس علماء النفس حالات حطام السفن التي نجت من الفيضانات. ربما يكون الأشخاص الذين يتعاطفون بسهولة مع الآخرين قد طوروا خوفًا من الماء نتيجة مشاهدة الآخرين يغرقون.

بعد أن يكتشف الخبراء ما يسمى رهاب الماء ويصنفون هذه المخاوف، جنبا إلى جنب مع المرضى، عادة ما يبحث المعالجون النفسيون عن الأسباب.

الحدث الأكثر شيوعا هو وقوع حادث.

في الحياة، قد يحدث أن يبدأ الشخص في الغرق بسبب الإهمال. على الرغم من حصوله على المساعدة، إلا أن رهاب الماء يبقى مدى الحياة إذا لم يتم القضاء عليه عمدًا. قد تشمل المخاوف أيضًا السباحة إلى الأعماق أو التعرض لحطام سفينة.

غالبًا ما يشير علماء النفس إلى الخوف من الماء على أنه الحالات التي يختنق فيها الطفل أو البالغ بسبب الماء أثناء تناول الطعام. يواجه الناس أحيانًا ظواهر طبيعية رهيبة في حياتهم. يمكن أن تكون عاصفة، قانون الثلج. ثم يتم عرض رهاب الماء على الفصول. كل حلقة من هذا القبيل تترك بصماتها على مستوى اللاوعي. النفس الأكثر ضعفا هي نفسية الأطفال. في هذا العصر، غالبا ما يحدث رهاب الماء.

يمكن لخيال الطفل الغني أن يؤثر أيضًا على الخوف من الماء. ويمكنهم مشاهدة الأفلام التي تنتهي بكارثة تتعلق بالمياه.

في بعض الحالات، يرتبط الخوف من الماء عند الأطفال بسلوك الإهمال لدى البالغين. يقوم الآباء بتعليم السباحة ولا يتبعون دائمًا احتياطات السلامة. على سبيل المثال، يبدأون بالسباحة في الماء البارد. يتشكل رهاب الماء أيضًا على أساس ظاهرة طبيعية مثل العاصفة الرعدية. يشعر الطفل بالخوف من الأصوات العالية والمؤثرات الضوئية القوية. رد الفعل في لحظة الخوف ثابت في الدماغ. يتم عرضه على أي مواقف أخرى حيث يوجد ماء أو مساحة مائية. مثل هذه الحلقات السلبية تترسخ في ذاكرة الأطفال. يهدف الطفل إلى فهم العالم، فهو يجمع انطباعاته عن الأحداث. يتم تخزين التجارب في المواقف السلبية في العقل الباطن.

أعراض

الرهاب مثل الخوف من الماء لا يسبب أي إزعاج خاص. وعلى الرغم من ذلك، فإن نوعية حياة الشخص تتأثر. على سبيل المثال، لا يستطيع الرجل وأصدقاؤه الذهاب إلى الحمام، أو لا تذهب الأسرة إلى شاطئ البحر خلال موسم العطلات.

كما يحظر المشي بالقرب من المسطحات المائية لهؤلاء الأشخاص. قد يبدأون في الإصابة بنوبات الهلع. ركوب القوارب يضعك في مزاج سيئ، على أقل تقدير. في بعض الحالات، يصبح الخوف قويًا لدرجة أن تنفس الشخص ونبضه يتسارعان، ويبدأ في الاحمرار، وتتوسع حدقة العين. في بعض الأحيان تشعر وكأن قلبك يتوقف. ومع تطور الرهاب، تبدأ العلامات في الظهور بشكل أكثر وضوحًا.

يتميز المرض بالأعراض التالية:

• زيادة العصبية.
• دوخة؛
• يرتجف وقشعريرة.
• التعرق الغزير؛
• حالة قريبة من الإغماء.

بالإضافة إلى ذلك، قد يفقد الشخص السيطرة على نفسه ويصبح أكثر عصبية. مع رهاب الماء، تتوتر العضلات وتظهر أولى علامات الغثيان.

كيفية التعرف على الفوبيا

الخوف من الماء ليس له دائمًا سبب عقلي. غالبًا ما تكون هناك حوادث تؤدي إلى غرق الأشخاص. ومن ثم، على المستوى المادي، يتذكر الجسم الموقف وكل الأشياء البصرية واللمسية المرتبطة به.

على عكس داء الكلب، ليس لدى رهاب الماء أعراض مثل الأوهام ورهاب الضوء والهلوسة. فوبيا الماء ليست قاتلة. إنه مجرد اضطراب عقلي. من الأفضل عدم المزاح مع داء الكلب، فإذا ظهرت عليك العلامات الأولى لذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

يشمل رهاب الماء أعراضًا نفسية ونباتية.

أما على المستوى العقلي فتوجد الأعراض التالية:

• ولا يحب الإنسان ملامسة الماء لجلده؛
• يخاف من العمق والمياه المفتوحة.
• الفرد المذعور لا يريد السباحة أو الاستحمام.

أيضًا، إذا كان هناك ثلج أو عاصفة رعدية في الخارج، فإن رهاب الماء يتجلى في شكل خوف من مغادرة الغرفة. وتشمل الحالات النادرة القلق بشأن استخدام السوائل داخل الجسم.

على المستوى الجسدي، يتجلى رهاب الماء على النحو التالي:

• يشعر الإنسان بالمرض؛
• دائِخ؛
• صداع مستمر
• يرتفع الضغط.

يرجى ملاحظة أن الخوف من الماء يمكن أن يسبب التعرق الغزير.

إذا تركت دون علاج، قد يتعرض الشخص المصاب برهاب الماء لنوبات ذعر إذا ذهب بعيدًا في الماء. غالبًا ما تحدث النوبات والأعراض الجسدية الأخرى. ويميل وعي الإنسان إلى التوقف في مثل هذه المواقف، فلا يعود يتحكم في أفكاره وأفعاله. في هذه اللحظة، قد تكون الحياة في خطر. من المهم التغلب على رهاب الماء في المراحل المبكرة.

علاج الأطفال

يعد رهاب الماء من أكثر المخاوف شيوعًا بين الأطفال. من المهم أن يبذل الآباء أقصى قدر من الجهد للعمل مع مثل هذا الرهاب، لأن الخوف يرافق لاحقا الشخص لبقية حياته.

في المراحل الأولى يجب على الأهل معرفة الأسباب التي تسبب رهاب الماء. إذا لزم الأمر، يمكنك طلب المساعدة من المعالجين النفسيين.

تظهر المخاوف الأولى عندما يتم غمر الطفل في الماء بدرجة حرارة منخفضة. في مثل هذه الحالات، من الضروري الجمع بين الاستحمام الطفل مع عناصر اللعبة. على سبيل المثال، يمكنك اللعب بفقاعات الصابون أو استخدام الألعاب المائية. بهذه الطريقة سيصبح الماء طبيعياً بالنسبة للطفل. من المعتاد أيضًا أن تكون هناك قواعد خاصة يقرر فيها الطفل بنفسه كيفية الاستحمام بالضبط والأشياء التي سيستخدمها. إن رهاب الماء بمثل هذه التصرفات من جانب البالغين لا يمكن أن يتطور في مرحلة الطفولة. وبالتالي فإن الطفل نفسه يتحكم في علاقته بالفضاء المائي، وبالتالي لا يكون هناك مجال لظهور المخاوف.

للتغلب على رهاب الماء، هناك طريقة لإخبار الطفل عن الأبطال الذين لم يخافوا من الماء وقاموا بأعمال بطولية. يجب أن يشعر الطفل بأنه شخصية تنقذ الآخرين وتمنعهم من الغرق.

وفي بعض الحالات، يرفض الأطفال السباحة عاريا. وفي الوقت نفسه، يشعرون بالخوف الذعر. من المهم إعطاء الطفل الفرصة للغطس في الماء وهو يرتدي ملابسه، ويجب عليك التحلي بالصبر. مع تقدمك في السن، تختفي مخاوفك. من الممكن أنه بمرور الوقت سوف ينسى الطفل ببساطة وجود مثل هذا الخوف في حياته. ليست هناك حاجة للتركيز على حقيقة أن رهاب الماء يتعارض مع حياة الإنسان. وهذا يجعله يعيد ذكريات غير سارة في رأسه مرارًا وتكرارًا.

إذا لم يوافق طفلك على الاستحمام، فمن المهم التحلي بالصبر. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ترفع صوتك على الأطفال، لأن هذا يخلق مواقف أكثر إرهاقا ويعزز المخاوف. مثل هذا الطفل ينسحب على نفسه ولا يسمع حجج الكبار. قد تنشأ مشاكل في الاتصال في المستقبل.

علاج للكبار

لوحظ ظهور رهاب الماء ليس فقط عند الأطفال، ولكن أيضًا عند البالغين. لم يتمكن بعض الأشخاص في وقت ما من التغلب على الخوف من الغرق، والبعض الآخر لم يتعلم السباحة أبدًا. وفي بعض الحالات ترتبط هذه المخاوف بالخوف من التعرض للسخرية، وفي بعض الأحيان يسبب الفضاء المائي صدمة للإنسان على المستوى العقلي والجسدي.

إذا نشأ الخوف من الماء في مرحلة الطفولة، فغالبًا ما تكون مساعدة المعالج النفسي مطلوبة. يمكن أن تكون الذكريات موجودة في أعماق العقل الباطن للشخص ويكون لها تأثير مباشر على الواقع.

ينصح علماء النفس بأداء تمارين خاصة. على سبيل المثال، يمكنك كتابة جميع مخاوفك المرتبطة بالمياه أو التي لديك حاليا على قطعة من الورق. ثم يمكنك الكتابة عن كيفية تصرف الآخرين للتعامل مع هذا الرهاب، أو لماذا قد تكون هذه المخاوف لا أساس لها من الصحة. من المهم أن يكون لديك موقف إيجابي تجاه أي موقف. يختفي رهاب الماء إذا أعطيت عقلك أسبابًا عقلانية تجعل من الغباء أن تخاف من الماء، خاصة إذا لم تكن هناك حوادث حقيقية في حياتك.

تمرين آخر هو أن تتخيل ببساطة حالة التلامس مع الماء. يجدر محاولة تنظيم تنفسك ونبض قلبك. بعد ذلك، من المهم تحليل الوضع، ما هو مخيف بالضبط فيه. إذا لزم الأمر، يمكنك أن تطلب من الأشخاص المقربين أن يكونوا في مكان قريب. رهاب الماء لا يختفي على الفور. في بعض الأحيان يتطلب هذا سنوات من التدريب، كل هذا يتوقف على مدى سرعة استعداد الشخص للتخلي عن مخاوفه. ليست هناك حاجة لتعقيد الوضع، تحتاج إلى البحث عن طريقة للخروج منه.

هناك حالات يتم فيها علاج رهاب الماء حصريًا بالتنويم المغناطيسي. ويرتبط هذا عادةً بذكريات الطفولة الصعبة. لا يتمكن المعالجون النفسيون دائمًا من تحديد أسباب المخاوف بشكل مستقل. وفي نهاية الجلسة يصف الأخصائيون مجموعة من التمارين والتقنيات التي من شأنها أن تساعد المريض على التخلص من الخوف من الماء ومساحة الماء. ومن المهم الثقة بالطبيب النفسي واتباع تعليماته، وكذلك عدم الخوف من التغيرات الداخلية. أي مشكلة نفسية لها حل.

التخلص من الفوبيا

بادئ ذي بدء، يجب عليك الاتصال بأخصائي مؤهل للحصول على المساعدة. سوف يكتشف مدى قوة رغبة الشخص في العمل على نفسه، وما هو دافعه. عادةً ما يقدم الطبيب النفسي إرشادات حول كيفية التخلص من رهاب الماء. ومن المهم تجنب الإحباط والقلق، وكذلك الانتكاسات.

تستخدم طرق العلاج النفسي للتخلص من الخوف من الماء. غالبًا ما يقترح المعالج النفسي التفاعل مع الفضاء المائي. على سبيل المثال، قد يكون المريض مغمورا في بركة صغيرة. في كل مرة يتم إضافة حجم الماء. يسعى المتخصصون إلى التأكد من أن المريض يشعر بالراحة حول موضوع مخاوفه. وبفضل هذه الطريقة يختفي رهاب الماء تدريجياً.

هناك طرق إضافية لمكافحة نوبات الهلع. ينصح الأخصائي بتخيل شخص يغوص في النهر أو يسبح في البحر. في الوقت نفسه، عليك أن تتذكر لحظات ممتعة من الحياة، لتشعر أنه لا يوجد شيء فظيع في هذه العملية. يمكن تحقيق الديناميكيات الإيجابية من خلال التصور على مستوى النظام. يتم تصميم سلوك المريض وتعديله باستمرار.

الخوف من الماء يتعارض مع الحياة الكاملة للأسباب التالية:

1. لا يمكن للفرد أن يتفاعل بشكل كامل مع البيئة.
2. تنشأ صعوبات في تنظيم وقت الفراغ مع الأصدقاء والعائلة في الطبيعة.
3. في لحظة غير متوقعة، عند لمس المياه المفتوحة أو التواجد بالقرب منها، قد تحدث نوبات ذعر، وتزداد حالتك الصحية سوءًا بشكل حاد.

يرجى ملاحظة أن الأطفال الذين يعانون من الخوف من الماء لديهم عدد أقل من الأماكن التي يمكنهم التفاعل فيها مع أقرانهم. لا يمكن للبالغين اصطحاب أطفالهم في عطلة على شاطئ البحر أو زيارة حديقة مائية. مجرد الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى صدمة نفسية خطيرة للطفل.

ومن المهم خلق بيئة سلمية، والتحدث مع الشخص في كثير من الأحيان عن أسباب مخاوفه، والتأكيد له أنه يمكن التغلب على أي عقبة. من الأفضل أن تذهب إلى النهر أو البحيرة مع أحبائك.

يمكن أن يكون العلاج بالفن أيضًا وسيلة للخروج من الموقف. يرسم الشخص رهابه، يدل على أن الخوف ليس كبيراً كما يتخيله الخيال. غالبًا ما يتبين أن الخوف كان بعيد المنال ومن الصعب تصويره على الورق. يمكنك التقاط الصور وإظهار للمريض مكان تفاعل الإنسان مع المساحات المائية بألوان إيجابية.

من أجل التغلب على رهاب الماء بنفسك، يكفي اختيار مكان خلاب، حيث توجد بحيرة قريبة، على سبيل المثال. يجب أن تحاول قضاء أكبر وقت ممكن في الطبيعة بالقرب من الماء. تعتبر قراءة الكتب والدردشة مع الأصدقاء وركوب الدراجات مناسبة هنا.

في كثير من الأحيان يساعد الماء الشخص على الاسترخاء، لذلك يمكنك ببساطة أخذ حمامات مهدئة وإضافة الزيوت العطرية إليها. مع مثل هذا الإجراء، من المهم الاعتقاد بأن البيئة المائية إيجابية، وتساعد الجسم على أن يكون أكثر صحة والشخص نفسه أكثر سعادة.

غالبًا ما تهتم الأمهات بما يسمى الخوف من الماء بشكل احترافي وكيف يمكنك التخلص منه. لا يرغب الطفل في الاستحمام، ويكون متوتراً باستمرار ويبكي، مما يقلق الوالد المعني. ومع ذلك، ليس فقط الأطفال، ولكن أيضًا البالغين يمكن أن يخافوا من الماء.

مرض رهاب الماء

رهاب الماء، أو رهاب الماء، هو رهاب شائع إلى حد ما. حصلت على اسمها بعد دراسة مخاوف مثل:

• مجرد "الغوص" في الماء،
• اسبح حيث لا تشعر بالقاع تحتك،
• -العزوف عن السباحة بعد الغرق أو رؤية مأساة تحدث.
• الخوف من الماء البارد
• الخوف من المياه الموحلة والقذرة،
• الإحجام عن السباحة ليلاً.

يتجلى الخوف من الماء في البحر أو البحيرة أو المسطحات المائية المفتوحة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بالراحة عند الاستحمام، ولكن الذهاب إلى حمام السباحة يمكن أن يؤدي إلى نوبات الهلع. يمكن أن يظهر رهاب الماء في أي عمر. في كثير من الأحيان تعاني النساء منه.

مهم!الرهاب ليس اضطرابًا خلقيًا. ومع ذلك، غالبا ما يعاني منه الأطفال الصغار. عند النظر في جميع الجوانب، فإن عملية الولادة والولادة المعقدة ونقص الأكسجة لدى الجنين غالبًا ما تكون مصدر الخوف من الماء. في بعض الأحيان، ينتقل الرهاب من الآباء الذين يخافون أيضًا من الماء. سيساعدك المتخصصون المؤهلون في هذا الأمر.

غالبًا ما يكون رهاب الماء من سمات أولئك الذين لا يستطيعون السباحة. في بعض الأحيان، هناك حالات يعاني فيها السباح الماهر من الإجهاد في الماء ويكتسب رهاب الماء.

أسباب المظهر

في أغلب الأحيان، يتطور رهاب الماء في مرحلة الطفولة. وعادة ما يتم تسهيل ذلك من خلال بعض المواقف التي تصيب نفسية الطفل بالصدمة. قد يحاول السباحة، وإذا حاول دون جدوى يبدأ في الغرق. الخوف القوي يمكن أن يستقر في العقل لفترة طويلة.

في بعض الأحيان ينشأ الخوف من الماء بعد مشاهدة أفلام الكوارث أو أخبار حوادث وفاة أشخاص في الماء.

غالبًا ما يرتبط الخوف من السباحة بحقيقة خوف الشخص من الكائنات البحرية. على أي حال، يحدث الرهاب دائمًا على خلفية التوتر الشديد.

عوامل التنمية الرئيسية

قد تكون أسباب تطور رهاب الماء ما يلي:

• الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة. وفي هذه الحالة قد لا يتذكر الشخص حتى ما حدث له.
• الأحداث المجهدة المتعلقة بالمياه. يتضمن ذلك تجربة سباحة غير ناجحة، وإقامة طويلة في الماء، ومأساة تصاحبها وفاة لاحقة، وكوارث طبيعية.
• الأمراض الفيروسية. عند شرب الماء يصاب المصاب بتشنج يمنعه من ابتلاع السائل.

تشخيص رهاب الماء

للتعامل مع مسألة الفوبيا من الخوف من الغرق، يجب التوجه إلى طبيب نفسي. في الاتحاد الروسي، تكلف هذه الاستشارة حوالي 1000 روبل في المراكز الخاصة. سيقوم الطبيب بإجراء محادثة مع المريض، حيث سيكتشف نوع الرهاب وسبب تطوره.

ملحوظة!لا يمكن إجراء التشخيص إلا من قبل طبيب محترف. لن يتمكن الشخص نفسه من تحديد نوع الرهاب بشكل صحيح. كما أن نظام العلاج اللاحق غير مناسب لكل مريض، لذلك يتم اختياره بشكل فردي بشكل صارم. إذا كان من الممكن التغلب على الخوف من الماء بمفردك، فسيقوم الطبيب بوضع نظام علاجي في المنزل وتقديم التوصيات اللازمة.

أنواع المرض

ينقسم الخوف من الغرق إلى عدة أنواع:

• رهاب الاستحمام - عدم الرغبة في السباحة في المسطحات المائية العميقة جدًا،
• رهاب الثلاسوفيا هو الخوف من النزول إلى الماء، أو التواجد في قارب أو على متن سفينة، أو التواجد في البحر.
• الرهاب المطلق هو الخوف من التواجد ليس فقط في البحر، ولكن أيضًا أثناء الاستحمام وحوض الاستحمام وعدم الرغبة في تنظيف أسنانك. يسبب انزعاجًا كبيرًا للإنسان.
• شيونوفوبيا – الخوف من الثلج.

أعراض

من المعتاد التمييز بين العلامات النفسية والنباتية لرهاب الماء. يمكن أن تكون واضحة أو غير واضحة تمامًا. وهكذا، عند الأطفال الصغار، قد يكون الخوف محجوبًا في البداية من خلال الإحجام عن السباحة ببساطة. يبدأ الطفل بالتقلب والبكاء.

وفي بعض الحالات، قد يتقيأ الشخص عند رؤية الماء. ثم عليك بالتأكيد طلب المساعدة من المتخصصين.

المظاهر العقلية:

• العداء عند ملامسة الماء للجلد ،
• الخوف من العمق
• الخوف عند السباحة والاستحمام
• -القلق عند التواجد بالخارج أثناء فترات المطر أو الثلج.
• نادرا القلق عند شرب السوائل.

تظهر العلامات الجسدية عند التفكير في ملامسة الماء مباشرة عند ملامسته:

• غثيان،
• فم جاف
• صداع نصفي،
• حمى،
• عدم انتظام دقات القلب،
• رعشه،
• يتم فقدان التنفس
• التعرق.

كيف لنا ان نتخلص من

رهاب الماء مرض وبالتالي يتطلب العلاج. كل شخص يحتاج إلى نهج فردي. في بعض الحالات، قد يتطلب العلاج النفسي تناول الأدوية وزيارات طويلة للطبيب النفسي.

التخلص من خوف الشخص البالغ من الماء

يشمل العلاج النفسي عدة طرق علاجية:

• الاستشارة الفردية لتحديد السبب الجذري للخوف.
• العلاج الجماعي. يساعد جميع المرضى بعضهم البعض في التغلب على الخوف من خلال تصور الماء، ولكن دون ملامسته.
• ثم تأتي اللحظة التي يتلامس فيها المريض مع موضوع الخوف.
• وفي كثير من الأحيان يلجأ الطبيب إلى التنويم المغناطيسي، مما يساعد على تحقيق نتائج سريعة في وقت قصير.
• وفي الحالات الشديدة من المرض يتم استخدام المهدئات مثل نوفو-باسيت، ساناسول، فالوردين. يتم وصفها حصريًا من قبل الطبيب المعالج.

معلومات إضافية.لقد أثبت العلاج بالفن نفسه بشكل جيد للغاية في علاج رهاب الماء. يصور المريض خوفه على الورق. ثم يحلل من الخارج ما يخاف منه بالضبط. كقاعدة عامة، يأتي الشخص إلى استنتاج مفاده أنه لا يوجد شيء يخاف منه، فهو يرى كل شيء من منظور مختلف.

كيفية مساعدة الطفل

كل طفل يحتاج إلى الأمن. يحصل عليها عندما يكون هناك آباء أو شخص بالغ قريب. لمنع تعرض الطفل لضغط شديد عند غمره في الماء، تتم جميع الإجراءات والتعرف على الماء بالتتابع. تأكد من البقاء بالقرب من الطفل، وإذا أمكن، أمسكه في الماء بين يديك. في هذه الحالة، فإن تجارب السباحة الأولى للطفل لن تترك سوى ذكريات إيجابية.

ما يمكنك القيام به بنفسك

يمكنك مساعدة نفسك فقط في المرحلة الأولى من المرض. يتم العلاج الذاتي وفقًا لهذه التعليمات:

• اختر مكانًا هادئًا، على ضفة بركة مائلة بلطف (حتى حوض الاستحمام سيفي بالغرض).
• اطلب من شخص قريب منك أن يكون بالقرب منك ويقدم لك الدعم.
• تعتاد على الماء تدريجيا. أولاً، المسها وصافحها ​​بيدك. تغرق ببطء. يمكنك أن تأخذ مرتبتك معك.
• تأكد من الاسترخاء والقلق أقل. إذا رغبت في ذلك، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة والمهدئة.

رهاب الماء، مثل أي رهاب، قابل للشفاء. على الرغم من أن المرض غير سارة، فمن الممكن الآن اختيار أساليب فعالة بشكل فردي للعلاج النفسي والتنويم المغناطيسي. الخوف لا يختفي من تلقاء نفسه، لذا يجب عليك تسميته بالاسم وإظهار المقاومة المناسبة.

فيديو

السعر صالح لشهر يونيو 2019

ويسمى الخوف المرضي من الماء "رهاب الماء". إنه يثير تطور نوبات الهلع المعقدة. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب فقدان التنسيق، والنوبات، وفقدان الوعي. تشكل مثل هذه الظروف خطرًا كبيرًا على الحياة إذا وجد الشخص الذي يعاني من رهاب الماء نفسه فجأة بعيدًا في البحر أو بمفرده مع العناصر الطبيعية. يتطور رهاب الماء نتيجة للكزاز أو الإصابة بداء الكلب. ومن الجدير بالذكر أن الخوف من الماء في هذه الأمراض القاتلة يتطور في المرحلة الثانية، حيث يكاد يكون من المستحيل تجنب الموت.

الصورة السريرية

يتم تعريف الخوف من الماء، والخوف من السباحة، والموقف السلبي تجاه إجراءات المياه في علم النفس على أنه رهاب الماء (رهاب الماء). تسبب الهجمات المرتبطة بهذا الخوف انزعاجًا كبيرًا، حيث يتجلى الرهاب حتى في الإحجام عن الاستحمام أو الاستحمام. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يحبون إجراءات النظافة المتعلقة بالاستحمام أو الاغتسال. يرفضون الذهاب إلى الحمام أو حمام السباحة.

غالبًا ما يصيب هذا المرض الأشخاص الذين لا يستطيعون السباحة. ومع ذلك، يظهر خوف لا يمكن السيطرة عليه حتى قبل الحاجة إلى تناول رشفات قليلة من الماء. يصاب بعض الأشخاص برهاب الماء أمام أي نوع من السوائل أو المشروبات أو المطر أو الرطوبة.

ويؤكد الخبراء أن عواقب هذا الرهاب يمكن أن تؤثر ليس فقط على الجانب العاطفي والنفسي، ولكن أيضًا على الجانب الجسدي للفرد. من المهم تنفيذ طرق التصحيح الإلزامية الرئيسية فقط مع معالج نفسي. التطبيب الذاتي عند اختيار أي خيار يؤدي إلى تدهور صحة المريض.

أي رهاب مائي يخاف من ملامسة الماء. يخاف البعض من اتساع المحيط، والبعض الآخر يبدأ في الذعر بسبب الحاجة إلى غسل الوجه في الصباح. يتجلى الخوف الوسواسي غير العقلاني الذي لا يمكن السيطرة عليه من الماء في أنواع مختلفة:

1. 1. رهاب الحمام. من سمات الأشخاص الذين يخافون المسطحات المائية ذات العمق الكبير.
2. 2. رهاب الثلاسوفيا. الخوف المرضي مباشرة من البحر فقط. يتطور برفض مذعور لقبول مياه البحر أو السباحة أو الإبحار على متن سفن مختلفة. لا يستطيع المريض التغلب على نفسه حتى بالمشي على طول الشاطئ.
3. 3. رهاب الوسواس القهري. تم تشخيصه عند الأطفال. جوهر المشكلة هو الخوف المرضي من الغسيل والاستحمام وحتى تنظيف أسنانك بالفرشاة. يعتبر علماء النفس أن هذا الرهاب من أصعب أنواع الرهاب، لأنه يسبب الكثير من المشاكل للطفل كل يوم.
4. 4. رهاب الشيونوفوبيا. يمثل الخوف من الثلوج والمطر والعواصف الرعدية.

تجدر الإشارة إلى أن التغلب على الذات لتحقيق هدف عند ملامسة الماء غالبًا ما يثير تجارب مؤلمة خطيرة. لا يمكنك إجبار شخص على الاغتسال أو السباحة في البحر. ويقول الخبراء إن العوامل الاستفزازية قد لا تكون ذات طبيعة عقلية فقط. غالبًا ما يتطور الخوف من الماء مع داء الكلب.

الأسباب

يتم التعرف على الحوادث غير السارة باعتبارها السبب الرئيسي لرهاب الماء. ربما تعود مشاكل الاستحمام إلى الطفولة. ولا يمكن استبعاد وقوع حوادث للشخص المريض أو لأحبائه. يتطور رهاب الماء أيضًا بعد أن يكاد الشخص يختنق أثناء تناول الطعام السائل. هناك خطر أن يكون المريض قد شهد فيضانًا رهيبًا أو كارثة طبيعية أخرى.

حلقة من الحادث تترك بصمة على نفسية الشخص. ومن المعروف أن مثل هذه المخاوف تتطور حتى على مستوى اللاوعي. ولا يمكن استبعاد الحالات التي لا يتذكر فيها المريض أي شيء عن الأحداث الماضية.

يعاني الأفراد القابلون للتأثر من موقف سلبي تجاه الماء نتيجة مشاهدة فيلم عن الكوارث. إذا كان الوالدان يعاملان الطفل بإهمال أو كانا مهملين عند تطوير مهارات الاستحمام، فيمكن اعتبار ذلك أيضًا عاملاً استفزازيًا. يتم عرض الأحداث الخطيرة على الحياة المستقبلية وتمنع الشخص من الشعور بالثقة الكاملة والثقة في مواقف مماثلة.

أعراض

يتم استبعاد الطبيعة النفسية للمرض عندما يكون المريض مصابا بالكزاز أو داء الكلب . داء الكلب هو مرض فيروسي بطبيعته، ولكن رهاب الماء يتطور في المرحلة الثانية، عندما يكون الموت حتميا. لاستبعاد مثل هذا المرض الرهيب، من الضروري تحديد الأعراض المصاحبة.

بالإضافة إلى الخوف من الماء تظهر الهلوسة والعدوانية والخوف من الضوء الساطع والشمس. إذا لم يتم تأكيد تشخيص داء الكلب أو الكزاز، فيجب إجراء العلاج التصحيحي تحت الإشراف المباشر للطبيب النفسي. يتم تحديد الصورة العرضية للاضطراب من خلال الخصائص النباتية والنفسية.

من الخلفية العاطفية، المظاهر التالية ممكنة:

• النفور من التفاعل بين الجلد والماء.
• الخوف من العمق والمياه المفتوحة.
• الخوف من إجراءات المياه الأساسية في المنزل؛
• الإحجام القاطع عن الخروج أثناء تساقط الثلوج أو المطر أو العواصف الرعدية؛
• وفي حالات استثنائية القلق قبل شرب السائل.

تبدأ العلامات الفسيولوجية المحتملة بإزعاج المريض عند التفكير في السباحة أو أثناء الاتصال المباشر بالماء:

• دوخة؛
• دوائر أمام العينين.
• الغثيان أو القيء؛
• زيادة ضغط الدم.
• التعرق الزائد.
• صداع.

يؤدي تجاهل علاج الرهاب إلى تطور مواقف تهدد حياة المصاب برهاب الماء نفسه. إذا سقط المريض بالصدفة في الماء أو ذهب بعيدًا في البحر، تبدأ هجمات الذعر والهستيريا. ومن بين الأعراض الجسدية، الأكثر شيوعًا هو فقدان التوجه والتشنجات وفقدان القدرة على التحكم في الجسم. غالبًا ما يفقد الشخص المصاب برهاب الماء الشديد وعيه.

رهاب الماء - الخوف من الماء، تم وصفه في القرون الماضية. هذا رهاب شائع إلى حد ما بين الأطفال والبالغين. لا يستطيع الشخص الاستجابة بشكل مناسب لكوب من الشاي أو المطر خارج النافذة أو المسطحات المائية الكبيرة. الخوف غير العقلاني من الماء يسبب الذعر واندفاع الأدرينالين وأعراض جسدية أخرى. لا يمكن للأشخاص المعرضين لهذا الرهاب أن يعيشوا حياة كاملة، لأن الماء يشكل 70٪ من جسمنا، فهو موجود في كل مكان وهو ضروري ببساطة للبشر.

ما هو رهاب الماء

يتميز رهاب الماء بالخوف من رؤية الماء أو ذكره أو حتى التفكير فيه. يحدث كرد فعل لصدمة نفسية.

يكتب علماء النفس عن اسم الرهاب - الخوف من الماء. الاسم الرسمي: رهاب الماء أو رهاب الماء.

الخوف يثير ردود فعل نباتية وعائية. لذلك، فإن المريض، الذي يرى حماما مليئا، قد يعاني من الدوخة ونوبة الذعر. رد الفعل غير الصحيح للدماغ يعطي منعكسًا وقائيًا: يتم إطلاق الأدرينالين في الدم، مما يساعد على الهروب من الخطر. يبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع، ويرتفع الضغط.

تشمل أعراض رهاب الماء: برودة الأطراف، ورعشة في الجسم، وسرعة التنفس. قد يكون هناك شعور بنقص الهواء، والوخز في الذراعين والساقين. يمكن أن يحدث الانزعاج دون ملامسة الماء، ولكن فقط عند التفكير فيه. لا يحتاج الدماغ إلى استقبال صورة أو اتصال، يكفي إعطاء إشارة بأن "الخطر يقترب" وسيظهر رد الفعل.

أنواع الاضطراب

تختلف أشكال رهاب الماء، لأن الماء مادة متعددة الأوجه. قد يخاف البعض من المطر. شخص ما يخشى أن يكون بالقرب من شاطئ البحر، لكنه يشعر بالهدوء في الحمام. وهناك أشخاص حتى الشاي في الكوب يسبب لهم الخوف.

أشكال رهاب الماء:

• رهاب الشيونوفوبيا هو مظهر من مظاهر الخوف من الجليد أو الثلج. يحدث التفاعل بسبب وجود الماء في الحالة الصلبة. حدث نادر جدا.
• رهاب الثلاسوفوبيا هو الخوف من البحر المفتوح والمحيط. غالبًا ما يحدث عند الأطفال الذين يقرؤون القصص الخيالية عن وحوش البحر.
• Ablutophobia هو الخوف من الإجراءات الطبية التي تنطوي على الماء.
• رهاب الاستحمام هو الخوف من كميات كبيرة من المياه: البحيرات والأنهار والمحيطات. يحدث نتيجة لحالة مؤلمة.

تختلف الأشكال لكن الأعراض متشابهة.

أسباب الخوف من الماء

غالبًا ما يكون سبب رهاب الماء هو الصدمة النفسية. قد يكون هذا حدثًا غير سار حدث أثناء الطقس الممطر. غالبًا ما يحدث رهاب الماء عند الأشخاص الذين غرقوا أو سقطوا عبر الجليد في ظل ظروف معينة. يمكن أن يرتبط رهاب الماء بالإجراءات الطبية التي يوجد بها الماء: الحقن الشرجية والحقن. إذا تسببت الحقنة الشرجية في حدوث ألم، فحتى رؤيتها في وقت آخر سوف تسبب نوبة هلع لدى الطفل: رهاب العمى.

عندما يشهد الناس الآخرين يغرقون، أو شخص ما يغرق، يصبح هذا أيضًا سببًا لرهاب الماء. أي أحداث سلبية تحدث في الماء تسبب الارتباط به.

مثال. لقد حاولوا إغراق الفتاة. تخاف من الماء ولا تستحم في أي مكان إلا في الحمام. الخوف يخلو من المنطق لأنه غير عقلاني. الماء لا يشكل تهديدا، بل هو الشخص الذي حاول إيذاءه. لكن الماء هو ما تخاف منه الفتاة الآن. يمكنه أن ينظر بهدوء إلى من يسيء إليه، لكنه لا يقترب من الماء. هذه هي خصوصية عمل النفس.

في الممارسة النفسية، كانت هناك حالات عندما بدأ الشخص، بعد أن اختنق، يخاف من الماء في القدح. وفي الوقت نفسه يسبح بهدوء في البحر. من الناحية النظرية، حتى لو انفصلت الفتاة عن رجل أثناء السباحة في النهر، فقد يثير ذلك رهاب الماء لديه.

أسباب غير نفسية للرهاب

رهاب الماء هو أيضًا علامة على وجود مرض فتاك - داء الكلب. هذه هي الطريقة التي يتم بها اختبار الحيوانات المريضة: إذا شربت الماء، فهي غير مصابة بداء الكلب.

يحدث رهاب الماء الناتج عن داء الكلب عندما يتضرر الدماغ بسبب الفيروس. إنه قوي جدًا لدرجة أن الشخص يبدأ في الاهتزاز إذا كان بالقرب من كوب من الماء أو رأى قطرة على الطاولة. تبدأ التشنجات والذعر. يتم عزل مرضى داء الكلب واحتجازهم في غرف لا تحتوي حتى على أنابيب تدفئة. يمكن لصوت الماء أيضًا أن يثير مثل هذا التفاعل.

يتذكر!داء الكلب غير قابل للشفاء. يحدث عند الاتصال بالحيوانات المريضة. على الأرجح - من خلال ملامسة دمه أو عضته. إذا عضتك حيوان - لا يهم، ثعلب أو أرنب أو قطة منزلية، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى. لا يوجد سوى بضعة أيام لهذا الغرض.

كيفية التعرف على رهاب الماء

إذا كان طفلك يبكي في كل مرة في الحمام، فمن المحتمل أنه يعاني من درجة معينة من رهاب الماء. إذا كان الطفل يتحدث بالفعل، فيمكنك أن تسأله عن الخوف. إذا لم يكن الأمر كذلك بعد، فما عليك سوى مشاهدة رد الفعل.

يمكن للشخص البالغ التعرف على رهاب الماء من خلال العلامات التالية:

• تبدأ نوبة الخوف أمام نوع معين من المياه؛
• في كل مرة تسبب فكرة الذهاب إلى الحمام أو الشاطئ رد فعل غير سار؛
• إذا كنت قد تعرضت لمواقف مؤلمة في الماضي تتعلق بالمياه، فهذا عامل مساهم، واستعداد؛
• في بعض الأحيان أحلم بشخص يغرق.

يمكن للأخصائي فقط إجراء تشخيص دقيق. إذا لم يكن لدى الشخص عامل جسدي، فإن المظاهر الخضرية الوعائية لرهاب الماء، فقد لا تكون موجودة. أو يحدث في شكل خفيف. يمكنك أن تجد أي شيء بنفسك: غالبًا ما يرتكب الأشخاص الأخطاء لأنهم لا يرون الصورة الكاملة. لمعرفة ما إذا كان المرض موجودا، سيتعين عليك الاتصال بمعالج نفسي محترف أو طبيب نفساني.

رهاب الماء عند الأطفال: كيفية مساعدة الطفل على التغلب على رهاب الماء

مخاوف الأطفال الصغار عميقة، إلى حد اليأس. ليس لدى الطفل صورة كاملة عن العالم. إذا استطاع شخص بالغ أن يفهم انحياز مخاوفه، فإن خوف الطفل يشبه خوف الحيوان البدائي. لذلك، تتطور مخاوف الأطفال دائمًا إلى اضطرابات عقلية: المراق، الوسواس القهري، العصاب.

الخيار الأفضل هو مساعدة طبيب نفساني. هذا سوف يحقق أسرع النتائج. خيار آخر: ساعد طفلك على التعامل مع المشكلة بنفسك.

• اشرح أن هذا الخوف مؤقت وسينتهي قريبًا.
• استبدل الخوف بمشاعر إيجابية كل يوم.
• يمكنك عرض صور للأطفال وهم يمرحون في الماء، وإظهار سكان العالم تحت الماء. الرسوم الكاريكاتورية والأفلام الوثائقية التي تظهر المياه بشكل إيجابي.
• تبين أن الماء ليس خطرا.
• تعليم السباحة حتى يرى الطفل بأم عينيه أن الماء آمن. فقط قم بذلك بعناية حتى لا تسبب نوبة هلع. فقط إذا وافق الطفل على المحاولة.

الشيء الرئيسي هو عدم الإضرار. رهاب الماء هو اضطراب معقد. ومن الأفضل استشارة طبيب نفساني. إذا لم تتمكن من حضور الموعد، يمكنك دائمًا الاتصال بخط المساعدة. هناك أرقام مساعدة نفسية مجانية في كل مدينة. هناك، سيخبرك عالم نفسي مؤهل بما يمكن للوالدين فعله بمفردهم في كل حالة محددة. بالنسبة لطفل واحد، فإن السباحة في حوض السباحة ستكون بمثابة وسيلة للتخلص من رهاب الماء، بينما قد يبدأ شكل أكثر خطورة من الاضطراب لدى طفل آخر. كل شيء فردي.

ملامح رهاب الماء عند البالغين: كيفية التعايش مع رهاب الماء

الخوف من الماء له عواقبه. يبدو الشخص سليماً جسدياً، لكن الاضطراب يمنعه من الحياة بشكل طبيعي.

• عندما تقام عطلات الأصدقاء في حديقة مائية، عليك أن تتوصل إلى أسباب غيابك.
• الرجل لا يذهب إلى الشاطئ.
• يواجه باستمرار أو بشكل دوري نوبات الهلع ومظاهر الرهاب الوعائي الخضري.
• يعد اصطحاب طفلك إلى حمام السباحة وتعليمه السباحة مشكلة أيضًا.

أي رهاب يحدنا. والخوف من الماء يتعارض تمامًا مع عيش حياة طبيعية، لأن الماء موجود في كل مكان: الحمام، المطبخ، الحمام، الثلاجة. مستشفى، مخزن، نافورة بالقرب من المنزل. حوض سمك. برك ضخمة بعد المطر. زخات الخريف. الثلج والجليد 4-5 أشهر في السنة. أنت نفسك مصنوع من الماء. وبدونه لا توجد حياة، الماء هو الحياة. ومن الضروري ببساطة تطوير موقف طبيعي تجاهه.

كيفية علاج الخوف من الماء

يتم علاج الرهاب بالعلاج النفسي. ليست هناك حاجة للخوف من هذه الكلمة. العلاج النفسي هو محادثة مع شخص يفهم آليات النفس. سيساعدك في العثور على سبب الخوف والقضاء عليه. إنه مثل العثور على عقدة في الداخل وفكها. لن تتفاعل النفس مع الماء كخطر.

بالإضافة إلى العلاج النفسي، يتم استخدام المهدئات للتخفيف من الحالة. قد تكون هذه المهدئات العشبية الخفيفة أو مضادات الاكتئاب. يعتمد على مدى قوة المخاوف.

تذكر: الرهاب غير آمن للصحة. الأدرينالين، الذي يتم إطلاقه باستمرار في الدم، يقوض الصحة. يضعف القلب والأوعية الدموية. والتغلب على الخوف ضرورة.

خاتمة

رهاب الماء هو ظاهرة شائعة. إنه متعدد الاستخدامات للغاية، كل حالة فردية. تختلف المظاهر الفسيولوجية للرهاب والأحداث التي تثير الخوف. البعض يخاف من شرب الماء، والبعض الآخر يخشى السباحة. يفقد شخص ما وعيه عند رؤية البحر أو النهر الواسع.

يمكن أن تنجم المخاوف عن أحداث مؤلمة منذ الطفولة العميقة أو في الماضي القريب. سيساعدك المعالج النفسي ذو الخبرة في معرفة ذلك. إذا كنت تتذكر سبب تطور رهاب الماء، فحدد موعدًا. من جانبك، يمكنك الانخراط في التأمل وإثارة ارتباطات إيجابية بالمياه. تذكر: ليس ذنب الماء أن يغرق الناس فيه. هي الحياة. الماء لا يسبب الوفاة إلا إذا تم استخدامه بشكل خاطئ.

كثير من الناس لديهم خوف من الماء. رهاب الماءيسمى الخوف المرضي والخوف من ملامسة السائل والعداء للسباحة. يتم التعبير عن قلق الذعر قبل الماء في عدة فئات:

1. رهاب الليمنوفوبيا.يخاف الإنسان من البحيرة والمخلوقات التي تعيش فيها. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، تبدو البحيرات خطيرة ومخيفة. غالبًا ما ينشأ هذا الرهاب نتيجة لصدمة الطفولة.
2. رهاب بوتاموفوبيا.الخوف من الأنهار والجداول القوية. تحدث مثل هذه الأعراض عندما تكون الشلالات أو التيارات القوية قريبة من بعضها البعض.
3. رهاب الثلاسوفوبيا.الشعور بالقلق عند السباحة في البحار أو المحيطات. يفضل الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف تجنب السفر عبر البحر.
4. رهاب الأنتلوفوبيا.حالة من الذعر تتميز بالخوف من الفيضانات.
5. رهاب الشيونوفوبيا.إهمال الثلوج.
6. أومبروفوبيا.الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المخاوف يخافون من التبلل تحت المطر.
7. رهاب مطلق.النفور من الماء بأي شكل من الأشكال. قد يرفض الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب حتى غسل اليدين بشكل أساسي. عند مجرد التفكير أو الاتصال بتيار الماء، يبدأ الشخص بالارتعاش. في بعض الأحيان يكون هناك غثيان وصداع. ومعظم الأطفال والنساء معرضون لهذا الخوف. وفقا لعلماء النفس، السبب يكمن في صدمة الطفولة أو وقوع حادث.

كل هذه المخاوف سخيفة في جوهرها. ولحسن الحظ، فإن مثل هذه المخاوف نادرة جدًا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على حالات القلق المعروفة.

داء الكلب – هذا هو اضطراب الهلع عند ملامسة الماء. يخاف الإنسان من ملامسة الماء فيخيل إليه أنه قد يغرق. كقاعدة عامة، هؤلاء الناس لا يعرفون كيفية السباحة. قد يكون سبب هذا السلوك حادثًا متعلقًا بالمياه. والذين يعانون من هذا الرهاب لا يستطيعون الاغتسال أو السباحة أو حتى الشرب بشكل طبيعي.

العوامل الرئيسية في ظهور وتطور رهاب الماء:

1. غضب شديد.حالة خطيرة يواجه فيها المريض صعوبة في بلع الماء. إجراءات المياه تجلب له عذابًا رهيبًا. حتى بعد اجتياز دورة العلاج، لا يزال لدى المريض خوف مرضي من الماء. الأمراض الفيروسية والكزاز هي نتيجة لتطور أعراض رهاب الماء.
2. هستيريا. يبدأ المريض بالذعر والصراخ بصوت عالٍ بمجرد رؤية الماء.
3. حالة مرهقة. ولعل السبب الأكثر شيوعا لهذا المرض. على سبيل المثال، تعرض أحد الأشخاص ذات مرة لنوبة مؤسفة مع الماء. وحتى الوقت ليس علاجًا لمثل هذا الخوف. بعد كل شيء، تبقى غريزة الحفاظ على الذات لفترة طويلة.
4. تأثير الأفلام.صدمة رؤية الموت في أحد المشاهد على شاشة التلفاز يمكن أن تترك أثراً ثقيلاً في الذاكرة. ثم يتحول إلى مخاوف حقيقية.
5. موت الإنسان بسبب الماء.إذا حدث أن شاهد شخص سفينة غارقة أو منتحراً يسقط من أحد الجسور في الماء.

رهاب الماء– حالة مؤلمة ومعقدة ولها سمات عديدة. لذلك، مع هذا التشخيص، لا يمكن للشخص أن يبقى في الحمام. تتحول إجراءات النظافة العادية إلى اختبار حقيقي.

يحاول هؤلاء المرضى الابتعاد عن النوافير أو البرك أو الجداول. في رأيهم، يخفي الماء في حد ذاته وحوش البحر الرهيبة، والتي على وشك الاستيلاء على شخص والتهامه.

عند لمس أو رؤية الماء، يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء من موجة من الخوف. يبدأ معدل ضربات القلب في الزيادة، وتحدث الدوخة، وتظهر اللامبالاة والقيء. هناك أيضًا زيادة في التعرق وفقدان مؤقت للحكم. بادئ ذي بدء، يحاولون الابتعاد مسافة طويلة عن مصادر المياه.

يتم ملاحظة رهاب الماء في كثير من الأحيان عند الأطفال الصغار مقارنة بالبالغين. بعد كل شيء، يرى الطفل حالة من القلق على مستوى الغرائز الطبيعية. ومع العلاج النفسي المناسب، يختفي هذا الخوف مع مرور الوقت.

علاج

يمكنك التخلص من المرض باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي. يقوم الأطباء بشفاء المرضى بطريقة تسمى "إسفين إسفين". يجب أن يبدأ الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء في ملامسة كمية صغيرة من الماء أولاً. وبعد ذلك فقط قم بزيادة الحجم. يمكن للمرضى السباحة في المسبح مع مدربهم أو أقاربهم. وهكذا يبدأ الشخص في محاربة رهابه بشكل مستقل.

يمارس العديد من المعالجين النفسيين بنشاط التنويم المغناطيسي والعلاج المعرفي.

الخوف من العمق

يشعر بعض الأشخاص بالقلق قبل الغوص في الماء. هذا خوف مذعور من الغرق في الهاوية. رهاب الاستحمام هو ما يسمى الخوف من العمق.

ومع ذلك، يجب ألا تشك في مثل هذا السلوك. الماء عنصر قوي وخطير استهلك مصائر الكثير من الناس أكثر من مرة. يمكن أن يصبح الأطفال الصغار والكبار ضحايا للمياه بسهولة إذا لم يتخذوا الاحتياطات اللازمة. أولئك الذين نجوا من معركة الماء لن ينسوها أبدًا. شيء آخر هو أن يؤثر هذا الحادث سلبًا على نفسية الشخص. لذلك، في كل مرة يتلامس فيها الماء، يشعر بالذعر والخوف والقلق.

ماذا يعني هذا؟

• لا يمكن لأي شخص الاستمتاع الكامل بعطلة في البحر؛
• تنشأ صعوبات مع إجراءات المياه التقليدية؛
• يظهر موقف سلبي تجاه شرب المشروبات؛
• من المستحيل ممارسة الرياضات المائية.

في بعض الأحيان لا يفهم المرضى أنفسهم الدوافع الحقيقية لرفض الماء. يعتقد الخبراء أن أي رهاب يتطور وفقًا لنفس النوع من الحبكة. من الممكن التخلص من الخوف غير السار. الشيء الرئيسي هو أن تفهم أنه من خلال اتباع القواعد المعتادة، يمكنك الاستمتاع بالسباحة بأمان. لكن رهاب الماء لا يصل إلى هذا على الفور. بالإرادة والمثابرة يمكن لأي شخص أن يتخلص من مخاوفه.

مصادر وطرق مكافحة رهاب الاستحمام:

• عدم القدرة والخوف من السباحة نهائياً. للتغلب على الخوف، ما عليك سوى اتخاذ الخطوة الأولى. على سبيل المثال، أدخل المجمع. يمكنك أن تطلب من عائلتك البقاء في مكان قريب.
• الخوف من الوحوش تحت الماء. يعتقد بعض الناس أن هناك العديد من الوحوش والشياطين الكامنة تحت الماء. في هذه الحالة، سوف يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي. إذا كان الوعي البشري يؤمن بوجود وحوش البحر، فمن المحتمل ألا يؤمن بها.
• خوف الطفولة. إنه أسهل بكثير مع الأطفال الصغار. ليس هناك أفضل من الكلمة الطيبة والدعم. سيبدأ الطفل في الهدوء والاستمتاع.

خاتمة

رهاب الماء هو مرض مزعج إلى حد ما. ومع ذلك، يمكن علاجه. هناك طرق فعالة للعلاج السلوكي والتنويم المغناطيسي والعلاج النفسي. يحتاج الأطفال الصغار إلى السلوك المناسب والاهتمام من البالغين. لن يختفي الخوف في حد ذاته إذا لم تقدم له المقاومة المناسبة.