كيف تعلمين طفلك أن ينام في سريره الخاص؟ دكتور كوماروفسكي يتحدث عن كيفية تعليم الطفل النوم في سريره الخاص

مرحلة مهمة إلى حد ما في نمو الطفل هي النوم منفصلاً عن والديه. يحتج العديد من الأطفال ويبدأون في التصرف ويشعرون بالتوتر. كيفية تعليم الطفل أن ينام في سريره الخاص دون الإضرار بصحته العقلية يثير قلق الكثير من الأمهات. من أجل القيام بكل شيء بشكل صحيح، يجب عليك الاستماع إلى نصيحة أطباء الأطفال ذوي الخبرة وعلماء النفس والأمهات الذين مروا بالفعل بهذه المرحلة الصعبة.

هل من الضروري تعويد الطفل على سريره الخاص؟

يعتقد العديد من الخبراء أنه عندما ينام الطفل مع أمه، يشعر بالحماية والثقة وبالتالي الهدوء.

بالطبع، حقيقة أنه عند الطلب الأول للطفل، يمكن للأم أن تعطي حليب الثدي، وهو أمر مريح للغاية. النوم المشترك يقوي نفسية الطفل ويحفز نمو جهازه العصبي. القرب من أحد أفراد أسرته يمنح الطفل الدفء والسلام. إن نبض قلب الأم، وتنفسها، وعناقها الرقيق يساعدان الطفل على محاربة مخاوفه واكتئابه.

على الرغم من الجوانب الإيجابية، إلا أنك بحاجة إلى معرفة كيفية تعليم طفلك النوم في سريره ليلاً، حيث أن النوم مع الوالدين له أيضًا جانب سلبي.

يحتاج الطفل إلى تعلم الاستقلال. تبدأ شخصية الطفل في التشكل على وجه التحديد عندما يُمنح مساحة شخصية. بعد كل شيء، النوم المشترك هو الذي يسبب الإدمان النفسي.

بعد أن اعتاد على أن يكون قريبًا دائمًا من والدته، يبدأ الطفل في التصرف بشكل متقلب عندما يحاول وضعه في السرير بشكل منفصل. في كثير من الأحيان، يحد الطفل من الحياة الزوجية لوالديه على السرير، مما يسبب صراعات في الأسرة بشكل لا إرادي.

تقرر الأمهات بشكل مستقل متى يجب عليهن فطام أطفالهن من النوم المشترك. إذا قررت تعليم طفلك البالغ من العمر سنة واحدة أن ينام في سريره الخاص، فيجب عليك القيام بذلك بشكل صحيح، مع مراعاة الخصائص الفردية للطفل.

التحضير السليم للنوم

ينصح الآباء والخبراء ذوو الخبرة بالبدء في الاستعداد تدريجيًا للنوم المنفصل. للقيام بذلك، تحتاج إلى إنشاء وضع معين من شأنه أن يساعد الطفل بسرعة على التعود على سريره.

الأكل قبل النوم

قبل تعويد طفلك على سريره، عليك التأكد من أن الطفل ليس جائعا، وإلا فإنه سيكون متقلبا. إن تناول وجبة صغيرة قبل النوم سيسمح للطفل بالنوم بشكل سليم وعدم الاستيقاظ ليلاً من الجوع. بالنسبة للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة، يكفي ما يصل إلى 100 جرام. مخاليط.

هناك أطعمة يمكن أن تساعد طفلك على النوم بشكل جيد. أنها تنتج الميلاتونين وتزود الطفل بما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات. إذا كان عمر الطفل أكثر من ستة أشهر، فيمكن إعطاؤه الجبن واللبن وهريس الفاكهة ودقيق الشوفان وغيرها من الأطباق الخفيفة.

من المهم عدم الإفراط في إطعام الطفل حتى لا يعاني من آلام في المعدة ليلاً.

إجراءات المياه قبل النوم

الاستحمام هو مفتاح صحة الطفل ونظافته ونومه المريح. يجب تنفيذ إجراءات المياه بعد 30 دقيقة من العشاء. إذا لم يكن هناك شيء يزعج الطفل، فإن الاستحمام يجلب السرور له ولوالديه. يوصى بمراعاة نقاط معينة:

يجب أن يكون الماء دافئًا وممتعًا للطفل. للقيام بذلك، يجب تسخينه إلى 37 درجة مئوية؛
يجب الحفاظ على درجة حرارة الغرفة في حدود 22 درجة مئوية؛
تحتاج إلى التأكد من عدم وجود مسودات.
يمكنك إضافة شاي الأعشاب إلى الماء، والذي له تأثير مهدئ.

بعد تناول علاجات المياه، يجب لف الطفل بمنشفة وحمله بين ذراعيك لفترة من الوقت.

التهويدة والكتب

لتعليم طفلك النوم في سريره، ضعيه في السرير وغني له تهويدة. إن صوت الأم له دائمًا تأثير مهدئ على الطفل. تضع أمي كل حبها ورعايتها في كلماتها. مثل هذه الأغاني تخفف من القلق والإثارة. تدريجيًا، يصبح هذا طقوسًا مسائية مهمة قبل النوم. ابدأ بالغناء أثناء حمل الطفل بين ذراعيك واستمر في ذلك بينما تضعه بلطف في السرير.

قد تتساءل الكثير من الأمهات، إذا كان طفلهن يبلغ من العمر سنة واحدة أو أكبر، عن كيفية تعليمه النوم في سريره الخاص دون اللجوء إلى الغناء. الجواب بسيط - اقرأ له كتابًا. للقيام بذلك عليك اختيار كتاب مناسب لعمره، والبدء في القراءة بصوت هادئ وإيقاعي. حتى لو لم يفهم الطفل أي شيء، فإن نغمة الأم وابتسامتها تظهر أنه محبوب ومقدر. تعتبر قراءة الكتب قبل النوم من الطقوس القيمة التي تبني الثقة الأساسية في العالم.

ألعاب النوم

يمكن تعليم الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد، وكذلك الطفل البالغ من العمر شهرًا، النوم في سرير الأطفال من خلال تقديم الألعاب له. يمكن للعبة المختارة بشكل صحيح أن تساعد في تهدئة طفلك وتخفيف مخاوفه الليلية. عند اختيار مثل هذا الحيوان الأليف، يجب عليك مراعاة المتطلبات التالية:

من الضروري التأكد من أن الألعاب الليلية لا تحتوي على زوايا حادة أو أجزاء صغيرة يمكن أن تنكسر بسهولة. من الأفضل أن تقدم لطفلك لعبة ناعمة ولطيفة وممتعة الملمس.

التعرف على مكان نومك الجديد

من الأسهل تدريب الرضيع على النوم في سرير الأطفال مقارنة بطفل عمره عام واحد. ومع ذلك، يجب أن تتم العملية تدريجيا. يجب أن تكون لحظات التعارف إيجابية. يمكن تحويل ذلك إلى لعبة، ووضع الألعاب في السرير، وغناء الأغاني. في البداية، اترك الطفل للاستلقاء لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. لكن طوال هذا الوقت يجب أن يكون هادئًا ومهتمًا هناك.

إذا كان الطفل يفهم بالفعل ما تقوله له، فيمكنك محاولة توضيح أنه شخص بالغ بالفعل. ولهذا السبب لديه سريره أو غرفته الخاصة.

دعه يختار اللعبة التي سينام بها الطفل. بهذه الطريقة سيتم استبدال الوالدين، وسيكون من الأسهل عليه النجاة من الصدمة.

يمكنك شراء بيجامة زاهية الألوان ووسادة وبطانية ومظلة. سيكون الطفل سعيدًا بالنوم في الطفل الجديد.

عندما يبلغ عمر الطفل أكثر من عامين، فهو مهتم بالمشاركة في شراء السمات اللازمة للنوم. لذلك، سيكون من الرائع أن تأخذي معك لاختيار العناصر الليلية الخاصة بك. قم بإعداد غرفة أو منطقة نوم معًا.

كيف تعلمين طفلك أن ينام في سريره الخاص

لكي يعتاد طفلك على مكان نومه بشكل أسرع وأسهل، يوصي الكثيرون بتعليم طفلك النوم في سرير أثناء النهار. يمكنك البدء بإخباره بهذا الأمر قبل أيام قليلة، وبالتالي إعداده للاستقلال.

سيكون الطفل غير مرتاح في البداية، لذلك عليك تهدئته. في هذه الحالة، جميع الأساليب مناسبة. غني أغنية، أخبر قصة خيالية عن شخصية حكاية خرافية أو أرنب، قنفذ، الذي ذهب إلى السرير في سريره وكان لديه حلم سحري.

في الليل، حتى لا يشعر طفلك بالخوف الشديد، قم بتشغيل ضوء الليل أو مصباح الطاولة.

ابق مع طفلك وهو نائم. يمكنك مداعبته بلطف، وبالتالي تهدئته.

إذا انتقل الطفل إلى غرفة منفصلة، \u200b\u200bفي البداية يمكن للأم أن تنام في مكان قريب، ولكن على أريكة منفصلة. اتركه وشأنه تدريجيًا. حاول مغادرة الغرفة قبل أن ينام.

لا تتركي طفلك يلعب في سريره لفترة طويلة، لأن ذلك سيبعده عن النوم. من الصعب جداً تعليم الطفل أن ينام في سريره الخاص، ومن المرجح أنك لن تنجح في المرة الأولى. لا تيأسي، كوني مثابرة، وادعي طفلك للنوم في سريره مرارًا وتكرارًا؛ يومًا ما سيكون في مزاج جيد وسيوافق بالتأكيد.

اتباع قواعد النوم الجيد

بادئ ذي بدء، يجب أن يكون سرير الطفل هو المكان الأكثر أمانا للطفل. لا داعي للقلق على الآباء بشأن إصابة الطفل أو تشابكه في البطانية.

ملء الغرفة بالهواء النقي من خلال التهوية.
الحفاظ على درجة حرارة مريحة تتراوح بين 20-23 درجة مئوية؛
اتبع روتينًا، أي حاول الذهاب إلى السرير في نفس الوقت؛
توقف عن ممارسة الألعاب النشطة قبل ساعتين؛
وضع مرتبة مريحة مضادة للحساسية.
قم بتشغيل ضوء الليل لحماية ذريتك من مخاوف الظلام؛
الحمام الدافئ والتدليك الخفيف والتهويدة سيساعد الطفل على الهدوء والنوم بشكل أسرع.
لا ينبغي أن يكون هناك غرباء في الغرفة.

حاولي التوقف عن مشاهدة الرسوم المتحركة قبل ساعة من نوم طفلك. حتى الرسوم الكاريكاتورية اللطيفة تثير الجهاز العصبي وتطرد النوم.

نزوات الليل للطفل

في بعض الأحيان يتم وضع الطفل في السرير، ولكن هناك شيء يزعجه. في الليل يبدأ بالبكاء وينادي أمه. يجدر معرفة ما أزعجه. قد يكون هذا بسبب عدة أسباب:

آلام البطن والمغص.
ينفجر الأسنان.
الرعب الليلي.
إرهاق أثناء النهار.
بيجامة أو وسادة غير مريحة.

الأمهات الشابات، كقاعدة عامة، يركضن إليه على الفور عند أول صرخة للطفل. لم يعد الآباء الأكثر خبرة يتعجلون للرد على المكالمة. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا بشأن البكاء. رد الفعل هذا هو الذي يمكن أن يخبر الآباء بما يزعج أطفالهم.

قد تعتقد أنه جائع. حاولي إعطائه الماء بدلاً من الحليب. على الأرجح، طفلك ببساطة عطشان.

إذا كان الطفل يخاف من شيء ما، قم بتهدئته. تحدثي معه بهدوء حتى لا توقظيه تمامًا. أقنع طفلك بأن كل شيء على ما يرام ولا يوجد ما يخاف منه.

لا يجب أن تأخذيه للنوم معك، وإلا سيتعين عليك تعويده على سريرك أولاً.

المواقف التي لا يجب عليك فيها وضع طفلك في السرير بشكل منفصل

هناك ظروف يكون من الأفضل فيها تأخير إقامة ليلة منفصلة للطفل. ليست هناك حاجة للتسرع في تعويده على سريره منذ الطفولة. تشمل هذه اللحظات ما يلي:

إذا ولد الطفل قبل الأوان.
وجود صدمة الولادة.
تأخيرات في النمو ملحوظة.
الطفل مريض
انتقلت مؤخرًا إلى مكان إقامة جديد.

لا يمكنك الجمع بين عدة ضغوط. على سبيل المثال، إقامة منفصلة لليلة واحدة مع الفطام والذهاب إلى روضة الأطفال والتدريب على استخدام الحمام. هذا يمكن أن يفرط في نفسية الطفل.

إذا ظهرت مشاكل، يمكنك طلب المساعدة من طبيب الأطفال الخاص بك.

طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي إي.أو. ينص على أن الأطفال يجب أن يناموا منفصلين عن والديهم في أراضيهم. وتستند معتقداته على العديد من الدراسات في العلوم الطبية.

في الشهر الأول من الحياة، يحتاج الطفل، بالطبع، إلى أن يكون في نفس الغرفة مع البالغين في الليل. ويجب أن يكون سريره قريباً من سرير أمه. هذا يعزز تكوين الرضاعة. بعد أن ينجح كل شيء مع الأم، يمكن للطفل أن يبدأ في التعود على غرفة منفصلة.

تقدم التكنولوجيا الحديثة العديد من الأجهزة التي تساعد الوالدين على عدم القفز عند صرخة الطفل الأولى:

أجهزة مراقبة الأطفال؛
أنظمة المراقبة بالفيديو؛
الاستعدادات للحفاظ على مناخ محلي مثالي في الغرفة التي ينام فيها الطفل؛
مرتبة ووسادة لتقويم العظام؛
حفاضات.

لا ينصح بوضع وسادة في السرير للأطفال أقل من عامين. يجب أن تكون البيجامة مصنوعة من مواد طبيعية، ولا ينبغي أن تكون صبغة النسيج موجودة.

ينصح طبيب أطفال مشهور بعدم الاستسلام لأهواء طفلك وتلاعبه وعدم التضحية برفاهية الأسرة. إذا لم يكن الطفل مريضًا أو يتغذى أو يستحم، وكان هناك هواء بارد ورطب في الغرفة، فسوف ينام بالتأكيد.

نوم الأطفال هو عملية حيوية في نمو الطفل. لذلك، من المهم جدًا معرفة كيفية تعليم طفلك النوم في سريره الخاص. لضمان نوم الأطفال بشكل سليم، نقدم ملحقات نوم مريحة. عندما يبدأون في النوم بشكل منفصل، سيبدأ الوالدان في الحصول على قسط كافٍ من النوم. وصحة الأم مهمة جدًا لمواصلة العملية التعليمية. عندما يحتاج الطفل إلى سرير أو غرفة منفصلة، فإن البالغين هم من يقررون ذلك بالطبع. يجب عليهم توفير جميع الظروف اللازمة لنوم جيد. عليك فقط أن تتذكر أنه كلما قمت بتأجيل هذه اللحظة، كلما كان من الصعب على الطفل أن يعتاد عليها.

كل أم تحب طفلها ولا تريد أن تتخلى عن نفسها ولو لدقيقة واحدة. خاصة إذا كانت الأولى أو كان من الصعب تحقيقها. غالبًا ما تحب الأمهات أطفالهن أكثر من الآباء ومستعدات للتضحية بكل شيء من أجلهن - من النوم الطبيعي إلى الزوج.

ولكن هل يستحق التضحية براحة نفسك وراحة والدك من خلال ترك طفلك ينام في سرير مشترك؟ حتى أي عمر يكون من المنطقي أن يعاني كلا الوالدين من صعوبة في النوم؟ متى يحين وقت نقل الطفل إلى شقة خاصة؟ كيف يمكنك بسهولة ودون نوبات هستيرية غير ضرورية تعليم الطفل أن ينام بشكل مستقل في سرير الطفل في عمر سنة أو سنتين أو ثلاث سنوات؟ سنحاول الإجابة على جميع الأسئلة!

إيجابيات وسلبيات النوم مع الوالدين

بطريقة ما يعمل العالم على أن علماء النفس يشعرون بالقلق بشأن الحالة العقلية للأطفال. أطباء الأطفال قلقون بشأن صحة الأطفال. ولسبب ما، لا أحد يشعر بالقلق بشأن الصحة العاطفية والجسدية للأمهات والآباء، بشأن العلاقات الزوجية الطبيعية. ولا أحد يعتقد أنه مع وجود أم محرومة دائمًا من النوم وأب تسيء إليه أمه، فإن الطفل لن يكبر طبيعيًا وهادئًا.

وبينما تشعر بالأسف على الطفل، لا تشعر الأم بالأسف على نفسها وعلى أبيها، لكن أبي ينام على الأريكة ويندم على تورطه في كل هذا في المقام الأول. يجد الأب الشاب نفسه يفكر بهذه الطريقة، ويشعر بالخجل أيضًا. والرجل الذي يحرم من الاهتمام ويشعر بالخجل باستمرار هو أسوأ من الطفل. هل تحتاجها؟

هناك الكثير من مساوئ النوم مع والديك:

مساحة غير كافية.يشغل الجسم الصغير مساحة كبيرة في الحلم. ولمدة 8 أشهر تقريبًا كان يدفع أيضًا ويحرر الأرض لنفسه.
نوم الأم الحساس.حتى الأم الأكثر تعباً سوف تستيقظ عند أدنى حركة للطفل. وهكذا طوال الليل.
أطراف خشبية.في الظروف العادية، يغير جسم الإنسان وضعيته حتى 20 مرة أثناء الليل. عندما تنام الأم مع طفلها، فإنها لا تغير وضعيتها. الجسم لا يرتاح، الدماغ متوتر، يمسك الجسم في وضعية واحدة. حتى لو كنت قد كثرت في النوم! 4 ساعات، وهو حظ عظيم مع الطفل، لا تشعر بالراحة، ولكنك مستلقي تحت رصف الأسفلت.
مشاكل في كبار السن.عند هز طفل يزن 10-15 كيلوغراماً، فإنك تمزق ذراعيك وظهرك. في غضون 10 سنوات سوف يعود ليطاردك. كاملة مع الأرق المزمن.
النظافة والصحة.يذهب الآباء إلى العمل، ويتواصلون مع الناس، ويجلبون الفيروسات إلى المنزل. تذهب الأمهات للتسوق ويقومن بعمل جيد فيه أيضًا. وتريد أن ينام طفلك بمستوى متزايد من البكتيريا المسببة للأمراض؟ لن تنام أنت ولا هو في الليلة التالية - فمن المحتمل أن يصاب الطفل بالعدوى.

ومع ذلك، فإن النوم معًا له مزايا لا يمكن إنكارها:

القرب مع أمي.إنه أمر حيوي بالنسبة للطفل. خاصة إذا ذهبت الأم إلى عملها مبكراً وخلال النهار يفتقر الطفل إلى اهتمام وحب الأم.
الرضاعة الليلية.إذا كانت الأم ترضع وينام معها الطفل، فلا داعي للاستيقاظ في منتصف الليل لإطعام الطفل.
حلم الاطفال الذهبي.ينام الأطفال، وخاصة الرضع، بشكل أكثر صحة، ويشعرون بدفء أمهاتهم.
البرولاكتين.هذا هو الهرمون الذي يسمح للأم بإنتاج الحليب في ثدييها. يتم إنتاجه في الليل نومًا مريحًا نسبيًا ويساهم في ذلك القرب من الطفل.

في أي عمر يجب تعليم الطفل النوم في سريره؟

للحصول على نفسية طبيعية، يحتاج الطفل إلى كل شيء ليكون جيدًا في المنزل. ولهذا نحتاج إلى علاقات طبيعية ومرضية بين الوالدين ونوم صحي لجميع أفراد الأسرة. عاجلا أم آجلا، تأتي اللحظة التي يتم فيها "إخلاء" الطفل من سرير الوالدين. السؤال هو متى يكون أفضل وقت للقيام بذلك:

من الولادة.إذا كنت ترغب في الحصول على القليل من الدم، علم نفسك وطفلك النوم بشكل منفصل منذ الأيام الأولى. من الأفضل أن تنام لمدة ساعتين وتستيقظ عند النداء الأول للسرير بدلاً من النوم لمدة 4 ساعات والاستيقاظ كالروبوت.
من 6-8 أشهر.وهذا رأي معظم علماء النفس. لا يستيقظ الطفل في هذا العمر أكثر من 1-2 مرات في الليلة، ويمكن للطفل "المصطنع" أن ينام من الساعة 11 ليلاً حتى الساعة 6 صباحًا. بالإضافة إلى ذلك، في هذا العصر، يعتاد الطفل بسرعة على البيئة الجديدة.
من 2 سنة.هذا هو رأي بعض علماء النفس والأمهات "المعتمدات على الأطفال" اللاتي لا يرغبن بأنفسهن في السماح لأطفالهن بالذهاب إلى شقتهن الخاصة. هناك ميزة صحية واحدة للتحرك في هذا العصر - يمكنك محاولة التوصل إلى اتفاق مع الطفل.

كيفية اختيار سرير مناسب

هناك حلول مختلفة لهذه المشكلة لمختلف الأعمار:

ما يصل إلى 2 سنة.شراء سرير جانبي. وهو متصل بالوالد على مستوى واحد من جانب الأم. يبدو أن الطفل معك، ولكن يبدو أنه في مساحة معيشته الخاصة. يمكن صنع ذلك من سرير عادي عن طريق إزالة الجدار الأمامي. مع مرور الوقت، يتم سحب جانب القماش بين الأم والطفل، ثم يتم إرجاع الجدار العادي ويبدأون في تحريك سرير الطفل ببطء بعيدًا عن مكان نوم الوالدين.

بعد سنتين.في هذا العصر، يفكر الطفل بالفعل. هناك احتمال كبير أنه إذا اخترت معًا مغدفة منفصلة له، وحتى غير قياسية - على شكل سيارة، وشمس، مع ديكور مثير للاهتمام، وأغطية سرير وبيجامة جديدة، فسوف ينام الطفل هناك طواعية يتفاخر أمام أقرانه بسريره الرائع وكيف أنه أصبح بالغًا بالفعل. سيتعين عليك إنفاق المال - فالأسرة غير العادية أغلى من الأسرّة القياسية، لكن أعصابك وسعادتك العائلية أكثر أهمية.

كيفية تعليم الطفل أن ينام في سريره

إذا وضعت طفلا نائما في مكانه الصحيح منذ ولادته، فإن مسألة كيفية تعليم طفلك النوم في السرير لا تستحق العناء. ينام الطفل هناك بشكل افتراضي، وهذا هو الترتيب الطبيعي للأشياء بالنسبة له. إذا لم يكن كذلك، التحلي بالصبر.

لتبدأ، دون دوار الحركة الطويل، في وقت معين. إذا بدأ طفلك في النوم بجانبك، فضعيه نائماً في سريره واجلسي بجانبه لبعض الوقت. نائماً - لقد حان وقت الذهاب إلى السرير. في غضون أسبوع، سوف ينام الطفل بهدوء من تلقاء نفسه، وهو يرقد بالفعل في السرير، بينما تجلس والدته بجانبه وتقرأ حكاية خرافية.

إذا استيقظ طفلك بمجرد تركه بمفرده، كوني حازمة. لا تركض إليه عند المكالمة الأولى، انتظر دقيقة ثم اذهب. تهدئة الرجل الفقير ووضعه في السرير. البطاء مرة اخرى او العودة الى البكاء؟ انتظر دقيقتين، كرر التلاعب. زيادة وقت الانتظار بمقدار دقيقة في كل مرة. 7 ليال من الركض وسيتم حل المشكلة حسب طريقة فيربر-إستفيل-سبوك.

مهم!هذه التقنية صعبة للغاية، وسوف تحتاج إلى كل ما تبذلونه من ضبط النفس والصبر. إذا قررت نقل طفلك إلى سرير - اذهب إلى النهاية، وإلا فسوف يزداد الأمر سوءًا، ولن تؤثر مشكلة ترددك على حلم منفصل فقط!

كيفية تعليم الطفل الذي يزيد عمره عن عامين أن ينام في سريره

إذا لم تجد القوة للتغلب على النوم المشترك في وقت سابق، فسيتعين عليك استخدام جميع المهارات الدبلوماسية التي تمتلكها أنت وزوجك. من الممكن تمامًا التوصل إلى اتفاق مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات، حتى لو كان لدى الطفل شخصية. حاول اتباع الخوارزمية:

وحدة.يجب أن يكون لديك أنت وزوجك خط سلوك مشترك واضح المعالم. سوف تنام في سريرك الخاص، وهذا كل شيء! إذا أرادت الأم أن تنام مع الطفل، وطرده زوجها، فستكون هناك حرب. يجب على الآباء العمل معًا.
مزايا. اشرح لطفلك أن النوم في سريره الخاص أمر طبيعي وجيد ويشبه الكبار.
تشجيع.اشرح لطفلك أن هذا ليس عقابًا، بل تشجيعًا، لأنه شخص بالغ ويتصرف بشكل جيد ويستحق أن يكون مستقلاً. يمكنك أيضًا تحديد وقت التحرك ليتزامن مع عيد ميلاد أو عطلة.
خيار مشترك.ادع طفلك إلى اختيار سريره معًا أو ترتيب السرير المتوفر. سوف ينام الطفل بفخر في المنطقة التي اختارها أو أنشأها بنفسه.
أمي قريبة.اشرح للطفل أن أمي لا تزال في مكان قريب وإذا حدث شيء ما، فسوف تأتي بالتأكيد. إذا كان طفلك يخشى أن يكون بمفرده بسبب الظلام، قم بشراء ضوء ليلي خاص.

ما الذي عليك عدم فعله

لا تتجادلي مع زوجك. ناقش بهدوء لماذا يجب أن ينام طفلك معك الآن ومتى سينتقل إلى سريره الخاص.
لا تصرخ أو تعاقب طفلك لأنه لا يريد النوم بمفرده. هم أنفسهم هم المسؤولون عن حمايتهم المفرطة.
لا تطردي طفلك في الوقت الذي يحتاجك فيه (إذا كان مريضاً أو في مرحلة التسنين أو يعاني من المغص).
لا تضيفي التوتر إلى طفلك. إذا كنت قد بدأت تدريب طفلك على استخدام الحمام أو أرسلته إلى روضة الأطفال، فهذا ليس أفضل وقت للنوم المستقل.
لا تنتظر حتى يعاني طفلك من أزمة عمرها 3 سنوات. نقله في وقت مبكر، لا تضيف ما يصل إلى المشاكل.
لا تخلط بين الأهواء وحالة الذعر. وإلا فلن تحقق نتائج وستضر بنفسية الطفل.
لا تسخر من طفلك، خاصة أمام الغرباء. إنشاء مجمعات غير ضرورية.

}