Təmizlik maniyasından necə qurtulmaq olar. Təmizlik xəstəliyi: xüsusiyyətləri, əlamətləri, təsviri

Hər kəsə uşaqlıqdan nizama, təmizliyə öyrədilir. Təmizlik evdə yaxşı evdar qadının yaşadığına işarədir. Evdə adi təmizlik sonsuzluq üçün manik bir ehtirasa çevrilir. Bəziləri demək olar ki, hər 5 dəqiqədən bir əllərini antibakterial sabunla yuyur, digərlərini isə eyni gigiyena qaydalarına riayət etməyə məcbur edir.

Bozukluğun xüsusiyyətləri

Hər şeyin qızıl ortası olmalıdır. Əgər ailədə təmizlik kultu hökm sürürsə, gələcəkdə belə şəraitdə tərbiyə olunan insan gigiyena ilə bağlı iki problemlə üzləşə bilər.

səliqəsizlik. Mükəmməl nizamın olduğu yerdən qaçan insan rahatlaşır və evə nəzarət etməyi dayandırır, onu evini təmizləməyə məcbur edəcək başqa heç kim yoxdur.

Evdə təmizliyə həddindən artıq baxım. Təmiz olmaq istəyi bundan kənara çıxmamalıdır: insanlar bütün günü təmizlik, toz təmizləmək, əşyaları yerinə qoymaqla keçirsə, bu, paranoid sapmalara səbəb ola bilər. Təmizliyə olan xəstəliyə təmizlik və nizam maniası deyilir. Bu daha çox fobiyadır. Onlar deyilir:

mizofobiya (kirdən qorxma);
germofobiya (infeksiya qorxusu).

İkinci növ fobiya daha çox yayılmışdır. İnsanlarda infeksiyadan çaxnaşma qorxusu var, başqaları ilə təmasdan qaçmağa çalışırlar: adi əl sıxışmadan sonra da əllərini yumağa və ya mümkün qədər tez antiseptiklə müalicə etməyə çalışırlar.

Əllərinizi tez-tez yumaq dərinin qıcıqlanmasına və soyulmasına səbəb olur ki, bu da ekzema və ya digər dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Germofoblar adətən qapalı olur, bu fonda digər nevroloji problemlər yaranır.

Səbəbləri

Hər hansı bir vərdiş və ya hərəkət sıfırdan yaranmır, həmişə problemin inkişafı üçün təkan rolunu oynayan əsas var. Səbəblər aşağıdakılarda ola bilər:

Kir və mikrob qorxusu - ripofobiya.
Müxtəlif səbəblərdən yaranan stress.
Ev işləri insanı pis fikirlərdən yayındıra bilər. Hər dəfə problem olanda evi yığışdırmağa başlayır.
Özünə hörmətin olmaması. Evdə əşyaları qaydaya salmaq, əşyaları öz yerinə qoymaq - bütün bunlar həyatınıza nəzarət illüziyası yaradır. Bu, evdən kənarda istədiyimiz qədər rəvan inkişaf etməyən insanlarda olur. Belə davranış yumşaq və zəif iradəli insanlara xasdır.
Psixi problemlər - nevroz, obsesif-kompulsiv pozğunluq, psixoz.
İrsiyyət. Səbəb bu pozğunluqdan əziyyət çəkən insanların 60% -ində müşahidə olunur.
Ağır xəstəliklər, infeksiyalar, böyrək funksiyasının pozulması - bütün bunlar bədənin intoksikasiyasına gətirib çıxarır.
Bir çox qadının təmizlik və nizam-intizam üçün maniası var ki, kişilər təmizlik üçün bu cür canfəşanlığı yüksək qiymətləndirirlər.
Güclü özünüqoruma instinkti. Belə insanlar hər yerdə çirk görürlər.
Avtonom sinir sisteminin pozulması.

Davranışın korreksiyası

Mikroblardan qorxursanız, evi təmizləmək üçün daimi bir istək sizi təqib edirsə, fobiya ilə mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edin:

Əllərinizin çirklənməsindən narahatsınızsa, qapının dəstəyinə toxunun və sonra əllərinizi yumayın.
Həftədə bir dəfə evinizi təmizləməyi vərdiş edin.
Yataq paltarlarını götürüb yerə atın, bir müddət sonra arxaya qoyun, bir həftə yuyunmadan bu çarşafın üstündə yatın.
İstirahət üsullarını öyrənin. Özünüzə hobbi tapın.
Psixoanaliz. Psixoterapevtin məqsədi travmatik vəziyyəti müəyyən etmək və onu xəstənin həyatından zorla çıxarmaqdır.
Hypnosuggestive terapiya hipnoz və təklifin birləşməsidir. Xəstəyə hipnoz qoyulur və düzgün davranış nümunələri aşılanır.
Qrup terapiyası. Qrup formatında insanlar öz probleminin öhdəsindən gəlmək daha asandır, çünki onları obsesif vəziyyətləri kollektiv şəkildə aradan qaldırmaq istəyi birləşdirir.

Terapevtlər obsesif-kompulsif pozğunluq üsulları ilə müalicə edirlər.

Nəticə

Hər gün evdə çoxlu toz və kir yığılır. Çoxları çox əhəmiyyət vermir və həftədə bir dəfə təmizləyirlər. Eyni zamanda, onlar rahat yatır və qabları lavaboya qoyaraq evi tərk edə bilərlər. Amma əyri-əyri asılmış dəsmaldan dəhşətə gələnlər də var, yerindən tərpənən fincanlar və ya stolun üstündəki kiçik zərrə demir. Çox vaxt bu davranış psixi pozğunluqla əlaqəli deyil. Ancaq bəzən patoloji təmizlik əsl sağlamlıq problemi deməkdir və ya hətta səbəb ola bilər.

Təmizlik arzusu nə deməkdir?

Ləkə onu dərhal silmək üçün obsesif bir istək yaradırsa və təmizləmə prosesi evin çirkli olduğuna görə deyil, onu təmizləmək istədiyinizə görə bütün günü çəkirsə, o zaman bunlar çox güman ki, OKB-nin əlamətləridir - obsesif-kompulsiv pozğunluq. Bu zaman insan məcburiyyətlərdən - ağıl, iradə və hisslərə zidd olaraq yaranan obsesif sürücülüklərdən əziyyət çəkir. Xəstənin obsesif ritualları müəyyən mənasız hərəkətlərin təkrarlanmasında (məsələn, gündə 20 dəfə əllərin yuyulması və ya əvvəllər ləkə olduğu üçün masanın üstündəki eyni yeri daim silmək) özünü göstərir. Bu hərəkətlər iradəyə qarşı yaranan və insanı hərəkətə sövq edən obsesif düşüncələrlə əlaqələndirilir. Məsələn, əllərini yuyan biri infeksiyadan qaçmağa çalışır.

OKB-nin təzahürü həmçinin çirklənmə obsesyonlarını - mizofobiyanı da əhatə edir. Çirklənmə qorxusu belə insanları daim təqib edir, onlar zərərli və zəhərli maddələrin bədənlərinə nüfuz edib öləcəklərindən qorxurlar (germafobiya). Çox vaxt çirklənmə qorxusu yalnız məhduddur, yalnız kətanların tez-tez dəyişdirilməsi və ya döşəmələrin gündəlik yuyulması kimi bəzi kiçik məcburiyyətlərdə özünü göstərir. Bu cür davranışlar başqaları tərəfindən ancaq vərdiş kimi qiymətləndirilir və insanın həyatında dağıdıcı xarakter daşımır.

Xüsusilə ağır hallarda, OKB ictimai yerlərdə izdiham qorxusu, yüksəklik qorxusu, su qorxusu və digər qorxular kimi digər fobiyaların inkişafına səbəb ola bilər.

wavebreakmedia_shutterstock

Təmizləyicilərin növləri

Təmizləyicilər fərqlidir. “Böyük Fırıldaq” filmindəki Nikolas Keycin personajı kimi ayaqqabı ilə xalçada gəzməyə və mənzilinizi çılğınlığa sürükləməyə icazə verməyən OKB xəstələrindən təmizliyə olan həvəsi azaltmaq üçün psixiatrdan həblər istəməyə məhəl qoymayanlara qədər. bütün həftə evdə qarışıqlıq , lakin həftə sonları və ya ayda bir dəfə bir bez götürür və parıldamaq üçün hər şeyi yuyur.

Patoloji Zoluşkadan fərqli olaraq, bu cür personajlar təmizliyi son dərəcə seçici şəkildə sevirlər. Belə bir adam, otaqda əşyaların yatdığını və döşəmənin artıq ləkələndiyini bilsə, yuxuya getməyəcək, eyni zamanda kiler və ya şkafı dağıda bilər. Məsələn, bütün mənzildə döşəməni yıxacaqlar, eyni zamanda yataqda sakitcə yemək yeyəcəklər. Belə insanların öz "təmizlik göstəriciləri" var - təmiz soba və ya küvet, masada sifariş və ya müəyyən bir şəkildə göstərilən qablar.

Amma elələri də var ki, sadəcə olaraq qarışıqlığa məhəl qoymurlar. Onlar üçün fərqi yoxdur - təmiz döşəmə, çirkli döşəmə, ağ vanna otağı və ya kiflə örtülmüş, ağ qab-qacaq, qara qab... Həyat o qədər gözəldir ki, adam belə xırda-xırdalardan narahat olardı. Patoloji Zoluşkalar şimşəklər atır və onları fahişə adlandırırlar, psixoloqlar isə onları sadəcə laqeyd adlandırırlar.

Təmizlik xəstəliklərin inkişafına kömək edirmi?

Təmizliyə həddindən artıq həvəs yalnız psixi pozğunluğun əlaməti ola bilməz, həm də digər xəstəliklərin inkişafına kömək edə bilər. Kembric alimlərinin fikrincə, buna görə Alzheimer xəstəliyi (demensiyanın bir forması) inkişaf edə bilər. Doktor Molli Foks və onun həmkarları hesab edirlər ki, mikrobların insan həyatından yoxa çıxması immun sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində autoimmun xəstəliklərin inkişafına gətirib çıxarır. Alzheimer xəstəliyinin iltihabi prosesləri otoimmün xəstəliyə bənzəyir, buna görə Fox bu xəstəliklərin baş verməsi üçün şərtlərin eyni olduğunu təklif edir. Xüsusilə, apardıqları araşdırmanın nəticələrinə görə, infeksiyaya yoluxma riskinin xeyli az olduğu inkişaf etmiş ölkələrdə Alzheimer xəstələri inkişaf etməmiş ölkələrlə müqayisədə 10% çoxdur.

Digərləri isə belə qənaətə gəliblər ki, bizim mikrofloramızda baş verən dəyişikliklər (yəni bu halda mikroblarla təmasın azalmasının nəticəsidir) depressiyanın inkişafına təsir edir, həmçinin iltihabi xəstəliklərin və xərçəngin inkişaf riskini artırır.

Bronxial astma da tez-tez təmizləmə prosesində müxtəlif yuyucu vasitələrin istifadəsi səbəbindən özünü göstərir. Buna görə də, kişilərə nisbətən bu xəstəliyə daha çox məruz qalan (və daha tez-tez ölən) qadınlardır.

Terapiya kimi təmizlik

Nizam və təmizlik üçün sağlam bir istəkdə səhv bir şey yoxdur. Təmizlik əhvalınızı yüksəldə və ruhi vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilər. Birincisi, təmizlik (bəziləri üçün yemək hazırlamaq kimi) mənfi emosiyaları atmağa kömək edir. Pis gün? Gəldilər, mənzili təmizlədilər və sən daha yaxşı hiss etdin. Mebelləri hərəkət etdirərək, insan fikirləri vizual şəkildə qurur və bununla da düşüncəni stimullaşdırır. Evdə nəyisə dəyişdirməklə, özünüzü həyatınızın ağası kimi hiss edir və vəziyyəti idarə edirsiniz. Və bu hər bir insan üçün çox vacib hissdir.

Təmizlik və nizam-intizam maniası problemdirmi?

Psixoloqların fikrincə, təmizliyə həddindən artıq riayət etmək komplekslərin və özünə inamsızlığın nəticəsidir. Evinin daxili dünyasını nizama salan insan özünü narahat hiss etdiyi xarici aləmdən qorunur. Ancaq evdə mükəmməl nizam-intizamı qorumağa çalışan insanlar tez-tez qohumları ilə əlaqəni itirirlər, çünki bu, çoxlarını qıcıqlandırır. Bəli, təmiz insanlar dəli olurlar, çünki başqaları əşyaların evin ətrafına səpələnib səpələnməsinə əhəmiyyət vermir. Problemin köklərini tapmaq üçün psixoloqla işləmək lazımdır.

Əks təqdirdə, sifarişin böyük əhəmiyyət kəsb etdiyi Zoluşkaları anlamağa çalışın. Sadəcə onlara evin təmizlənməsinə və təmiz saxlanmasına kömək edin, beləliklə də münasibətlərinizi gücləndirin.

Evdə təmizlik arzusu həmişə müsbət xüsusiyyət hesab edilib, lakin əgər insan sözün əsl mənasında mükəmməl nizam-intizamla məşğuldursa və mümkün olan hər şeyi sterilizasiya və dezinfeksiya etməyə çalışırsa, ekspertlər bunun artıq ripofobiya adlanan psixi xəstəlik olduğunu deyirlər. Bu fobiyadan əziyyət çəkən fərd daim müxtəlif çirklənmələrdən qorxur, ətrafındakı əşyalara, xüsusən də evdən kənarda toxunmamağa üstünlük verir. Ripofobiya tez-tez evdar qadınlarda müşahidə olunur, mükəmməl təmizlik üçün obsesif arzu sabit bir fikrə çevrilir.

Ripofobiyadan əziyyət çəkən insan əllərində patogen mikrobların və kirlərin yığılmasından qorxaraq daim əllərini yuyur. Amma əslində psixoloqlar deyirlər ki, belə anlarda xəstə mümkün infeksiyalar barədə düşünmür, onun üçün əllərin yuyulması faktorunun özü vacibdir. Bu hərəkət onu kifayət qədər qısa müddətə olsa da, bir qədər sakitləşdirir. Xarici cisimlərlə təmasdan qaçmaq istəyi o qədər böyükdür ki, ripofob müxtəlif yad obyektlərə toxunmaq ehtiyacını minimuma endirmək üçün mümkünsə mənzilini tərk etməməyə çalışır.

Həm də etibarlı şəkildə məlumdur ki, əsasən bütün ripofoblar bilirlər ki, yalnız salmonellyoz və E. coli deyil, bir insanın yeməyi həzm etməsi üçün sadəcə zəruri olan faydalı bakteriyalar da var. Bununla belə, ripofobiyadan əziyyət çəkən insan müxtəlif mikroorqanizmlərin mənfi təsirini həmişə yüksək qiymətləndirir və hər hansı potensial təsir altında onların təhlükəli olduğuna əmindir. Ripofobiya, zorakı hərəkətlər və arzuolunmaz düşüncələrlə əlaqəli olan narahatlıq və obsesif-kompulsiv pozğunluğun ümumi simptomudur. Bəzi hallarda ripofobiya hipokondriya ilə əlaqələndirilir - bir növ infeksiyaya yoluxmaqdan güclü qorxu olduqda. Əksər hallarda ripofobiya xüsusi bir fobiya kimi qəbul edilir.

Ripofobiya səbəbləri

Əsasən ətraf mühitə belə münasibət, çirkab və mikroblara qarşı həddindən artıq qorxu uşaqlıqda formalaşır və bunda uşağın valideynlərinin böyük rolu var. Əlbəttə ki, təmizliyə vərdiş etmək təhsilin ayrılmaz hissəsidir, lakin bəzən valideynlər körpənin diqqətinin bu sahəsinə həddindən artıq diqqət yetirir, onu başqalarının oyuncaqlarına, kitablarına və s. toxunmaqdan çəkindirir. Nəhayət, qeyri-sabit uşaqların psixikası zəifləməyə başlayır və körpə yalnız bir şeyi öyrənir - bakteriya, kir və təhlükə hər yerdədir.

Həmçinin, ripofobiyanın səbəbi çox vaxt çirklənmə, toz ilə əlaqəli müəyyən travmatik hadisə nəticəsində yaşlı yaşda qazanılmış mənfi fərdi təcrübədir. Bəzən öz mənfi təcrübənizin olması lazım deyil, sadəcə tanışlarından birinin təmizlik və mikrobların olmaması ilə bağlı ciddi problemlər aldığını bilmək kifayətdir.

Bir çox psixoloqlar hesab edir ki, iyirminci əsrin sonlarında müşahidə olunan ripofobiyanın kəskin artması çox vaxt insanların QİÇS kimi ciddi xəstəliklərdən narahat olması ilə əlaqədardır. Amerikada ripofobiyanın güclü yayıldığı məlumdur. Orada getdikcə daha çox insan metro üçün daşınan kəmərlərdən istifadə edir, çoxlu miqdarda dezinfeksiyaedici maddələr alır və qidanın gigiyenik emalına böyük diqqət yetirir.

Bu, aşağıdakı fobiyalarla əlaqəli ola bilər:

Amatofobiya - toz qorxusu

Bromohidrofobiya (autodisomofobiya, bromidrosifobiya) - öz qoxusundan qorxma, tərləmə

Bromidrosifobiya - bədən qoxularından qorxma

Dermatopatofobiya - dəri xəstəliyinə tutulmaq qorxusu

Mezofobiya - infeksiya, infeksiya və sonrakı xəstəlikdən obsesif qorxu

Mizofobiya - çirklənmə qorxusu

Mikrofobiya - mikrob qorxusu

Əsas mənbə Daha ətraflı keçid və keçid .

obsesif kompulsif pozğunluq sindromdur

Yalnız bu, xəstəlik deyil, ideal nizam qurulmazsa, dinc yaşamaq mümkün olmayan bir ruh halıdır. və təkcə mənzildə deyil, həm də həyatda, işdə, münasibətlərdə və işdə.

qısa və aydın - təmiz ..))

dünən dedilər cinsi narazılıqdır!))

bəli, hər şeyi ovuşduran qadınlar var, bu psixi problem deyil, necə ki, hamı mənzilini çirkləndirir və ya zibil yığır

affektiv dəlilik

Lənət olsun, bu həqiqətən xəstəlikdir))

Mənə də maraqlıdır, heç olmasa nədən bezdiyimi öyrənərəm)

Mən xəstəliyi bilmirəm, amma adama pedant deyilir

bir). Ripofob. Təmizliyə aludə olan insanlar “ripofobiya”dan əziyyət çəkirlər.

2). Pedant, rəsmi qaydaya ciddi riayət edərək, xırdalıq nöqtəsinə qədər dəqiq olan bir insandır.

3). Mizofobiya. Çirklənmə və ya infeksiya qorxusu yaşayan insana misofob deyilir.

Sifariş Mania: 3 Mümkün Psixoloji Səbəb

Nizam və təmizlik arzusu ən pis xüsusiyyət deyil, elə deyilmi? Biz adətən səliqəli insanları yaxşı təşkilatçılar və eyni dərəcədə effektiv ifaçılar kimi qəbul edirik. Toz hissəciklərini üfürmək və hər şeyi qaydasına salmaq ehtiyacının arxasında hansı psixoloji tətiklər gizlənir?

Söhbət səliqəli insanlardan gedir - təmizlikdən gizli həzz alan və parlaq səthlərə sevgisini bölüşməyənlərə sataşan insanlar. Yenə də həddindən artıq dərəcədə qəbul edilən bu ehtiras obsesif-kompulsif pozğunluğun (OKB) əsas simptomuna çevrilir. Bəs niyə bəzilərimizin sifarişə bu qədər ehtiyacı var?

Mükəmməllik kompleksi

Psixoloqlar Martin Anthony və Richard Swinson'a görə, "Mükəmməllik və nizam-intizam istəyi bir-birinə bağlıdır". Perfeksionistlər təmizliyi həyatın ən çətin problemlərindən biri kimi qəbul edirlər. 100% təmizliyə yalnız sterilizatorda nail olmaq mümkün olduğundan, onlar bu məqsədə təkrar-təkrar fırtına verməyə hazırdırlar. Üstəlik, nəticə (müvəqqəti də olsa) dərhal nəzərə çarpır.

Şiddətli narahatlıq və ya klatterofobiya

Səliqəli insanlar arasında çox narahat insanlar var. İşləri qaydasına salmaqla, həyatlarına və duyğularına nəzarəti bərpa etdiklərini hiss edirlər. Los-Ancelesdəki Obsesif-Kompulsiv Bozukluklar Mərkəzinin direktoru, psixoterapevt Tom Korboy deyir ki, qarışıqlıq qorxusu və ya clutterofobiya genetik əsasa malik ola bilər, çünki təmizlik bir vaxtlar antibiotiklərin hələ icad edilmədiyi bir mühitdə sağ qalmağın əsas üstünlüyü idi. Problem ondadır ki, bu gün bu narahatlıq ən əhəmiyyətsiz səbəblərdən yarana bilər.

Bioloq və risk psixologiyasına dair kitabların müəllifi Glen Croston deyir: "Nizam üçün hədsiz ehtiras və nəzarət üçün susuzluq qeyri-sabit bir mühitdə böyüyən insanlara xasdır". Məsələn, valideynlərdən biri daim yox idi və ya spirtli içkilərdən sui-istifadə edirdi, ailə ciddi maddi problemlər yaşayırdı, ev daim çirkli idi və təmizlənmirdi. Uşaq ən azı bir ada adasını geri qazanmağa çalışa bilər və bu vəziyyətdə mətbəxdəki yuyulmuş lavabo illüziya sabitliyin qalasına çevrildi.

Yaxşı olmağa çalışmaq

Təsadüfi deyil ki, bütün dünya dinlərində təmizlənmə mərasimləri belə böyük yer tutur. Dini və sosial normalara riayət etmək, vicdanlılıq, düzgünlük səliqəli insanlara xasdır. “Səliqəli insanlar özlərini vicdanlı və məsuliyyətli hesab edirlər. Hərəkət etməzdən əvvəl düşünürlər. Biz ideal hava hərəkəti dispetçerlərini belə təsəvvür edirik”, – “The Curious Eye: What Your Stuff Tels 2” kitabının bestseller müəllifi, Ostindəki Texas Universitetinin psixologiya professoru Sem Qoslinq izah edir. Bununla belə, onun öz araşdırması göstərdi ki, bütün zahiri ədəblərinə baxmayaraq, səliqəli insanlar hər şeyi səpələyənlərdən daha empatik və mehriban deyillər.

Mükəmməl qarışıqlıq 3 kitabının müəllifi David Friedman hesab edir ki, səliqəli insanlar haqlı olmaq istəmək və bütün arzuolunmaz impulsları nizama saldıqları eyni qayğı ilə bloklamaqla özlərini tələyə salırlar.

Birincisi, çox “ideal” mühit yaradıcılığa yer qoymur. "Sən bütün səhvləri istisna etmisən - heç vaxt gecikmirsən, nadir hallarda nəyisə tökürsən və ya sındırırsan, amma həm də nadir hallarda şanslısan" deyə yazır. Dağınıq stol, səliqəsiz mətbəx məşhur alimlərin və istedadlı aşpazların ticarət nişanıdır. Məhz xaosda, emosiyalarının dolğunluğunda, “pis” və “yaxşı”lıqda onlar tam araşdırma və yaratmaqda sərbəstdirlər.

İkincisi, pedantlar asayişin qorunmasına açarların və digər zəruri əşyaların tapılmasına "fahişələr"dən daha çox vaxt sərf edirlər. “Mən yüzlərlə insanla tanış oluram ki, onlar mənə nizam-intizamla bağlı vəsvəsələrindən danışırlar. Və hamısı bunun onları narahat etdiyini etiraf edirlər. Səliqəli insanlar başqa cür yaşaya bilməzlər: onlar öz vərdişlərinin əsiridirlər” deyə yekunlaşdırıb.

Təmizləmə sehri: Marie Kondonun 10 qaydası

Evimiz və bizi əhatə edən əşyalar daxili vəziyyətimizə təsir edir. Marie Kondo mənzildə əlverişli atmosferin necə yaradılacağını izah edir.

Mən hər şeyi planlaşdırmalıyam

Bayram ərəfəsi bəzilərimiz üçün çətin sınaq olur: hər şeyi əvvəlcədən görməli, plan qurmalı, istənilən sürprizlərə hazırlaşmalısınız.

Niyə zərərsiz yeməklərə bu qədər cəlb olunuruq?

Şirniyyat mağazasına və ya fast fooda getmək istəyi o qədər böyükdür ki, özünüzə kömək edə bilməyəcəksiniz?

Təmizliyə və təmizliyə meyl

Obsesif-kompulsif pozğunluq, travmatik keçmiş hadisələri, düşüncələri və ya hərəkətləri daim xatırlamaq üçün idarə olunmayan bir prosesdir. Özünə güvənməyən insanlarla xarakterizə olunur. Xəstənin adi fəaliyyətini pozan tez-tez baş verən dəyişikliklər ağrılı təcrübələrlə müşayiət olunur.

Kompulsiv pozğunluq sindromları

Obsesif-kompulsif pozğunluğun iki növü var:

Diqqəti yayındıran vəsvəsə, bunlara daxildir:

Obsesif hesab - insan gördüyü hər şeyi hesablayır: addımlar, pəncərələr, yanında duran adamın köynəyindəki düymələr. Həmçinin ədədlərlə müxtəlif arifmetik əməliyyatlar yerinə yetirilə bilər - toplama, vurma.
Obsesif düşüncələr (nevrotik vəsvəsələr) - insanın mənəvi mahiyyətini incidən, ondan qurtulmaq mümkün olmayan mənfi fikirlər kimi təzahür edir. Onlar daimi narahatlıq hissi yaradır və hətta fobiyaya çevrilə bilərlər.
Obsesif xatirələr, canlı şəkillər şəklində qeyri-iradi olaraq yaranan mənfi xarakterli keçmiş hadisələrdir.
Kompulsiv hərəkətlər istər-istəməz baş verən avtomatik, nəzarətsiz hərəkətlərdir. Xəstə bu hərəkətləri hiss etmir, ancaq iradə səyi ilə dayana bilir. Bununla belə, fikrini yayındıran kimi, yenə davam edəcəklər.

Anksiyete, emosional stress, qorxu kimi emosional təcrübələri ehtiva edən obrazlı obsesyon.

Obsesyonlar. Onların klinik təzahürləri

Obsesif nevrozun ən ümumi simptomu obsesyonlardır - mənfi xarakterli obsesif düşüncələr. Xəstə öz vəziyyətindən xəbərdardır və xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə çalışır, lakin bunu öz başına etmək mümkün deyil.

Gizli hərəkətlər və ya düşüncələr ola bilən məcburiyyətlər baş verə bilər.

Yüngül nevroz ilə xəstənin qəribəlikləri kənar şəxslər tərəfindən insanın xarakterinin xüsusiyyətlərinə aid edilə bilər, ağır şəraitdə bu pozğunluq əlillik deməkdir.

Xəstəliyin gedişatının bir neçə yolu var:

Semptomlar aylarla, hətta illərlə davam edir
Stressli vəziyyətlərin səbəb olduğu sükunətlər və alovlanmalarla
Xəstəliyin davamlı və davamlı inkişafı

Obsesif-kompulsif pozğunluqda şəxsiyyət xüsusiyyətləri

Obsesif-kompulsif pozğunluq 10 yaşdan sonra baş verir və ən çox yetkinlik dövründə xarakterikdir. NNS-nin inkişafında köməkçi kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri var: narahat və şübhəli - qərarsızlıq, narahatlıq, şübhələrə daimi məruz qalma, güclü özünə şübhə, mühafizəkarlıq; anancaste - həddindən artıq ehtiyatlılıq və şübhə, sərtlik, mükəmməllik, mənfi düşüncələrə meyl, hər şeyi düzgün etmək istəyi. Nevroz irəlilədikcə şəxsiyyət pozğunluqları da inkişaf edir.

Obsesyonlarla olan qorxu fobiya adlanır (fobiya, xəstənin əsassızlığını və mənasızlığını bildiyi halda baş verən qarşısıalınmaz güclü qorxudur). Buna görə də NNS iki qrupa bölünür:

Fobik nevroz - obsesif qorxular.
Obsesif hərəkətlərin nevrozu - obsesif hərəkətlər və hərəkətlər.

Obsesyondan necə qurtulmaq olar

Xəstənin tez və effektiv müalicəsi üçün bir neçə yanaşmanı birləşdirmək məsləhətdir.

Obsesif-kompulsif pozğunluqdan xilas olmaq üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

Dərman terapiyası - antidepresanların, trankvilizatorların, psixotrop dərmanların istifadəsi. Xəstəliyin ağır vəziyyətlərində xəstə psixiatrik xəstəxanada qala bilər.
Koqnitiv Davranış Terapiyası - qorxularının nə qədər əsassız olduğunu nümayiş etdirmək üçün xəstəni fobiyası ilə üz-üzə gətirmək.
"Thought Stop" - obsesyon və fobiyaları müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Hipnoz.
Fərdi psixoterapiya.
Autogenik məşq.
Oyun terapiyası.
Art terapiya.

Təmizliyə vəsvəsə

Zövq verməyən, hər kəsə narahatlıq yaradan təmizlik təmizlik nevrozunun ən çox rast gəlinən təzahürüdür.

Saflıq nevrozu bir növ münaqişə vəziyyətini həll edə bilməməkdən və ya daim narahat edən bir hissdən yaranır. Mənzili səliqəyə salmaq adi istəyindən, vəsvəsə, belə davranışla insanın özünə və başqalarına narahatlıq yaratmağa başlaması ilə fərqlənir. Xəstə təmizlikdən həzz almır və məişət faydaları görmür, çünki çox vaxt artıq təmiz və səliqəli şeylər qaydasına salınır.

Saflıq nevrozu özünü aşağıdakı kimi göstərə bilər:

Artıq təmiz olan şeyləri yumaq, qaydasında olan əşyaları yerdən yerə köçürmək, daim əlləri yumaq, uzun vanna prosedurları və s.
Bunun üçün uyğun olmayan vaxtda təmizlik (qonaqların gəlməsindən bir neçə dəqiqə əvvəl, mübahisə zamanı).
Dayanma qabiliyyətinin olmaması ilə həddindən artıq uzun təmizlik.
Hər şeyi öz yerinə qoymaq istəyi və əşyaların adi mövqelərindən hərəkətinə dözümsüzlük.

Eyni zamanda insan bütün bu hərəkətlərdən həzz almır.

Təmizliyin nevrozu aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

Mükəmməl olmaq arzusunun hipertrofiyası
Keçmişin bəzi xoşagəlməz hadisələrini unutmaq istəyi
Hər hansı və ya başqasının hesabına öz emosiyalarını və ya fikirlərini ifadə edə bilməməsi nəticəsində yaranan aqressiya
Çox həyəcanlı hadisələr haqqında düşünməməyə çalışmaq
Daxili aləminizi nizama salmağa çalışmaq
Cinsi xarakterli çatışmazlıqlarını - xəyali və ya real - ev təsərrüfatında öz qabiliyyətləri hesabına kompensasiya etmək istəkləri

Kişilərdə təmizlik vəsvəsəsi qadınlardan bir qədər fərqli şəkildə özünü göstərir: onlar arvadlarından evdə daimi və əlçatmaz təmizlik tələb etməyə başlayırlar. Nevroza hər hansı bir təcrübəsiz mənfi emosiya səbəb ola bilər.

Təmizlik nevrozu olan insanlar aşağıdakılara meyllidirlər:

Özünə inanmayan
Başqalarının fikirlərindən güclü asılılıq
Özünüzə və mühakimələrinizə inamsızlıq
Uşaqlıqda formalaşan müəyyən stereotiplər
Daimi stresə məruz qalma
Özünə və başqalarına qarşı həddindən artıq tələblər
Kolleksiyaya meyl

Pasiyentlərdə nəinki öz evlərində, həm də başqalarının mənzillərinə baş çəkərkən idarəolunmaz təmizlik istəyi müşahidə olunur. Nəticədə, bu şəxs ziyarət edərkən ya ev sahiblərindən təcili təmizlik tələb edir, evin öz standartlarına uyğun gəlməməsi səbəbindən ciddi narahatlıq yaşayır, ya da əziyyət çəkir ki, bu da evin növbəti plansız təmizlənməsinə və həddindən artıq məbləğə səbəb olur. əl yuma.

Saflıq nevrozunun əlamətləri insanın daxili təcrübələrinin şiddəti ilə düz mütənasibdir.

Bununla belə, xatırlamaq yerinə düşər ki, mənzili təmiz və səliqəli saxlamaq, əşyaları öz yerinə qoymaq və sistemləşdirmək, əgər bütün bu hərəkətlər insana həzz verirsə və onun vaxtının çox hissəsini almırsa, mütləq nevroz əlaməti deyil.

VVD ilə obsesif düşüncələr

VVD (vegetativ-damar distoniyası) insanın vegetativ sisteminin fəaliyyətinin pozulmasıdır. Bu xəstəliklə aşağıdakı nevroz növləri baş verə bilər:

Nevrasteniya - ümumi zəiflik və güc itkisi, artan yorğunluq və nəticədə fiziki və zehni tükənmə ilə birlikdə bədənin artan qıcıqlanması. Depressiya, başgicəllənmə və zehni və fiziki işə mane olan şiddətli baş ağrısı ilə müşayiət olunur.
Histerik nevroz, şiddətli stress nəticəsində baş verən və qıcolmalar, həssaslığın qismən itirilməsi, iflic, huşun itirilməsi ilə müşayiət olunan güclü bir emosiya dalğasıdır.
Fobik nevroz, avtonom sistemin işində pozğunluqla müşayiət olunan və nəticədə sosial təcrid olunan daimi qorxu və narahatlıq hissidir. Həmçinin, nəticədə panik atak və fobiyalar yarana bilər.
Hipoxondriak nevroz - öz sağlamlığı üçün həddindən artıq narahatlıq və nəticədə daimi narahatlıq hissi və xəstələnmək qorxusu. Belə xəstələr hiss olunan hər hansı fiziki narahatlığa kəskin reaksiya verir və dərhal həkimə müraciət edirlər. Onlar özləri üçün simptomları düşünə bilərlər və əksər hallarda dərman qəbul etməyə razı deyillər.
Obsesif kompulsif pozğunluq - aradan qaldırıla bilməyən qeyri-iradi düşüncələr və qorxular.
Depressiv nevroz - xroniki yorğunluq, depressiya, həyata marağın itməsi, bəzi hallarda intihar düşüncələri ilə müşayiət olunur. Həll edilməmiş travmatik vəziyyətlər əsasında baş verir.

Uşaqlarda obsesif hərəkətlərin nevrozu. Müalicə

Nevrozların müalicəsinin xalq üsullarına dair rəylər çox, çox mənfidir. Buna görə valideynlər həqiqətən uşağını müalicə etmək istəyirlərsə, həkimdən kömək istəməlisən.

Kompulsiv hərəkət nevrozu uşaq və yeniyetmələrdə baş verən və bir sıra nəzarətsiz təkrarlanan hərəkətlər və ontogenezin ümumi pozulması şəklində özünü göstərən pozğunluqdur.

Nevroz özünü aşağıdakı kimi göstərə bilər:

barmaq əmmə
baş fırlanır
Dişlərin üyüdülməsi
Bədənin hər hansı bir hissəsinin qarışması
Əl titrəməsi
saçların qıvrılması

Bütün bu əlamətlər nevrozu tam müəyyən etmir və yalnız böyümənin əlaməti ola bilər.

Nevrozun müalicəsində əsas məqsəd xəstənin ailəsində münasibətləri yaxşılaşdırmaq, onun tərbiyəsini düzəltməkdir.

Uşaq nevrozlarının psixoterapiyasının üç istiqaməti var:

Ailə terapiyası - ailədəki münasibətlərin və vəziyyətin öyrənilməsi ilə başlayır, sonra qohumlarla klinik söhbət aparılır və yalnız bundan sonra uşaqlar və valideynlərin birgə terapiyası aparılır. Uşaqla ünsiyyət oyun və sözlə qurulur.

Rasional terapiya - uşaqla əlaqə qurduqdan sonra həkim onun probleminin mahiyyətini izah edir və oxşar hekayələrin köməyi ilə narahat vəziyyətdən çıxış yolu axtarırlar.
Autogenik məşq.
Oyun terapiyası.
Art terapiya.

Bu üsullar vəsvəsə müalicəsinin effektivliyini və sürətini artırmaq üçün xüsusi dərmanlar, fizioterapiya və refleksoterapiya ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

Kəkələmə. Uşaqlarda emosional davranış pozğunluqları

Kəkələmə - vaxtaşırı əzələ krampları, nitq zamanı nəfəsin tutulması, insanın iradəsindən asılı olmayan səslərin təkrarlanması.

Kəkələmənin səbəbləri ola bilər:

Stressli vəziyyət
Solaxayların sağ əllilərə yenidən hazırlanması
İki fərqli dilin danışdığı bir evdə yaşamaq
Vaxtından əvvəl nitqin inkişafı

Kəkələmənin iki növü var:

Nevroza bənzər - 3-4 yaşda baş verir. Çox vaxt belə uşaqların anaları hamiləlik dövründə müxtəlif patologiyalarla qarşılaşırdılar. Xəstələr utancaqlıq, özünə şübhə, narahatlıq, emosional qeyri-sabitlik, inkişaf geriliyi ilə fərqlənir. Müalicə olunmazsa, kəkələmə irəliləyir.
Nevrotik - 2 ilə 6 yaş arasında baş verir. Uşaqlar erkən danışmağa başlayır və həyəcanla danışırlar. Kəkələmənin intensivliyi uşağın emosional vəziyyətindən asılıdır. Körpə tək olduğu üçün kəkələmədən danışa bilir. Belə uşaqlar kəkələmədən dərhal əvvəl artan emosional həyəcanla fərqlənirlər.

Müalicə mümkün qədər erkən başlamaq yaxşıdır.

Təmiz, saf olmaq... - nizam-intizam istəyi yoxsa nevroz əlaməti?

Həyatdan daha gigiyenik bir şey yoxdur.

Problemli vəziyyətlə bağlı emosiyaları ifadə edə bilməməkdən yaranan aqressiv hisslər və ya onları müzakirə edəcək heç kimin olmadığına inam da təcili təmizlikdə bu “çıxışa” gətirib çıxarır. Digər insanlara qarşı ifadə olunmayan aqressiya da bütün bunlarla bağlıdır.

Özünü “pis” düşüncələrdən “qorumaq” istəyi çox vaxt bu cür “təmizləmə”, ətrafdakı hər şeyi və özünü “yumaq”ın başlanğıcında baş verir.

Bütün obyektləri "yerində" tapmaq üçün həddindən artıq sayıq münasibət, hər şeyi qurmaq üçün şişirdilmiş istək də nevrozun "zəngidir". Ev bəzən "ikinci bədən" adlanır. Evi təmizləmək istəyi isə daxili aləminizi qaydaya salmaq istəyinin parlaq əksidir. Belə insanlar üçün köçmək, daxili xaosun artmasına səbəb olan qaçılmaz daxili xaosla əsl fəlakət ola bilər.

Saflıq nevrozu zehni "nasazlıqların" yalnız qismən təzahürü ola bilər. Amma bunu adi təmizliyə riayət etmək, öz sərhədlərini müəyyən etmək, əşyalarının yerini saxlamaqla öz yerini saxlamaq istəyi ilə qarışdırmaq olmaz.

Obsesif düşüncələri olan və onları sıxışdırmaq arzusu ilə özləri və başqaları üçün sərt sərhədlər qoyan insanlar bu siyahıda birinci yerdədir.

Kim risk altında deyil? Psixoloqlar deyirlər ki, bunlar həyatı oynamağı və özünü dərk etməyi bacaran insanlardır, ətrafdakıların hamısı bütün üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə.

Təmizləmə problemi həll edirmi?

Amma təəssüf ki, təmizlik stressi aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malik deyil. Əksinə, bu cür davranış hər hansı növbəti stressli vəziyyətdə bütün bunları təkrarlamaq vərdişinə səbəb ola bilər.

Əvvəlcə bu fəaliyyətlə yalnız qismən rahatlama təmin edilə bilər, lakin uzun müddət deyil. Axı problemin özü həll olunmur.

"Valideynlər üçün ABC" mərkəzi

Şərhlər

DrMD | Yazıldı: 15.09.:26:57 Təşəkkür edirəm, faydalı məqalə.

Anastasiya | Yazıldı: 10.06.:36:22 Məqalə üçün çox sağ olun. O, çox şey anlamağa və səbəb-nəticə əlaqələri qurmağa kömək etdi.

Gəlin Zoluşka Sindromu haqqında danışaq

Əksər qadınlar əmindirlər ki, təmizlik təkcə sağlamlığın deyil, həm də xoşbəxt həyatın açarıdır. Amma bəzən təmizlik arzusu “Zoluşka sindromu”na çevrilir və əsl fobiya və nevrozların inkişafına səbəb ola bilər. Çox vaxt 25-60 yaşlı qadınlar bu pozğunluqdan əziyyət çəkirlər, daha az tez-tez - gənc qızlar və kişilər. Psixoloqlar evdə mükəmməl nizam-intizamı olan insanlarla münasibətə başlamağı qətiyyətlə tövsiyə edir və əgər özünüzdə belə simptomlar müşahidə edirsinizsə, ən qısa zamanda onlardan qurtulun. Dəqiqlik və təmizliyin psixoloq tərəfindən müalicə tələb edən əsl vəsvəsə çevrildiyini necə müəyyən etmək olar?

Təmiz, təmiz, çox təmiz?

Təmizlik və nizam-intizam istəyi əla xarakter keyfiyyətidir və istisnasız olaraq bütün uşaqlara israrla aşılanır. Ancaq təmizlik və nizam maniası normal həyata müdaxilə etməyə başlayırsa və ya böyük bir əyləncəyə çevrilirsə, bir insanın həyatında bu qədər diqqətlə "təmizləməyə" nə çalışdığını və bu problemlə necə məşğul olacağını başa düşmək lazımdır.

Təmizliyin maniyaya çevrildiyini başa düşmək olduqca çətindir, çünki bu proses diqqətdən kənarda qalır və illərlə davam edə bilər. Təmizliyə bağlılığı hansı əlamətlərlə ayırd etmək olar?

Mükəmməllik kompleksi - Zoluşka sindromu mükəmməl təmizlik gətirmək istəyində özünü göstərir. Belə bir pozğunluqdan əziyyət çəkən insan hər şeydən əsəbiləşir və əsəbiləşir: yeməkdən dərhal sonra yuyulmayan boşqab, sıradan asılmış dəsmallar və ya balkonda bir az tozlu şüşə. Hər şey mükəmməl olana qədər təmizlik və nizam tətbiq olunur. Təəssüf ki, hətta müntəzəm, gündəlik, saatlarla təmizlənmə ilə belə bir nəticə əldə etmək mümkün deyil - daim onu yenidən yumaq, yerinə qoymaq və təmizləmək lazımdır. Mükəmməl bir insanın həyatı toz və dağınıqlıqla, eləcə də ətrafdakı sonsuz təmizlikdə iştirakdan imtina edən insanlarla sonsuz mübarizədə keçir.
Anksiyete – Dağınıqlıq və kir sadəcə bəyənilmir, əsl gərginlik və narahatlığa səbəb olur. Patoloji təmizlik tez-tez artan narahatlıq səviyyəsi və ən azı bu şəkildə vəziyyətə nəzarət etmək istəyi ilə izah olunur. Evdəki təmizlik bir növ "fetiş"ə çevrilir və təmizlik - gücsüzlük və qorxu hisslərinin öhdəsindən gəlmək üçün bir üsuldur.
Aqressivlik və qıcıqlanma - belə bir fobiyadan əziyyət çəkən insanda ətrafdakı insanlar adətən kəskin rədd və aqressiyaya səbəb olurlar. Bu, xüsusilə ailə münasibətlərində nəzərə çarpır - "Zoluşka" hər şeyi qaydasına salmaq üçün saysız-hesabsız vaxt və səy sərf edir, yorulur və hər kəs tədricən yalnız ətrafdakı hər şeyi zibilləyən, çirkləndirən və hər şeyi qaydasına salmaqdan imtina edən "düşmənlərə" çevrilir. . Bu, sonsuz mübahisələrə, qarşıdurmaya səbəb olur və tez-tez evliliyin pozulmasına və ya valideynlər və uşaqlar arasında münasibətlərin pisləşməsinə səbəb olur.
Keçirilən vaxtın miqdarı - evin təmizlənməsi boş vaxtın 10-20% -dən çoxunu almamalıdır. Əgər asudə vaxtınızın çox hissəsi işləri qaydasına salmağa sərf olunursa, o zaman prioritetləri dəyişdirmək və ya psixoloji asılılığın müalicəsi haqqında düşünməlisiniz.
İnfeksiya və ya mikrob qorxusu - müəyyən xəstəliklərə yoluxmaq qorxusu hər kəsin həyatında mövcuddur, lakin bəzən infeksiya qorxusu vəsvəsə çevrilir, insanları gündə bir neçə yüz dəfə əllərini yumağa, daim respirator taxmağa və ya qidaları antibiotiklərlə müalicə etməyə məcbur edir. .
Əlaqələrin və sosial fəaliyyətin məhdudlaşdırılması - yoluxma qorxusu, evdə qonaq qəbul etmək və ya təkbaşına kimisə ziyarət etmək istəməməsi səbəbindən insanlar sosial cəhətdən qeyri-aktiv olurlar, vaxtlarının çox hissəsini evdə keçirməyə və başqaları ilə ünsiyyət qurmamağa üstünlük verirlər. Bu cür davranış və həyat tərzi psixoloji problemlərin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır və nevroz və ya fobiyanın inkişaf riskini artırır.

Səbəb

Niyə nizam-intizam və təmizlik maniası olduğunu söyləmək çətindir. Təmizlik fobiyasının inkişafı üçün bir neçə nəzəriyyə var:

Nevroz - müxtəlif səbəblərdən yaranan narahatlıq və qorxu, təmizlik və təmizlənmə arzusunda özləri üçün "çıxış yolu" tapa bilər. Stress, həddindən artıq iş tez-tez bu patologiyaların inkişafına səbəb olur.
Özünə şübhə, uşaqlıq travması - ətrafdakı hər şeyi idarə etmək istəyi və özünə şübhə də tez-tez saflıq maniyasının inkişafına səbəb olur. Xüsusilə həddindən artıq avtoritar valideynlər və ya total nəzarət şəraitində böyüyənlər bundan əziyyət çəkirlər.
Şüuraltı “təmizləmək” istəyi – Freydə görə bizim bütün problemlərimiz şüuraltımızdan qaynaqlanır. Təmizlik arzusu hər hansı düşüncə və hərəkətlərdən qurtulmaq və ya ondan təmizlənmək istəyi ilə izah olunur.

Hər hansı digər kimi, saflıq maniası və ya "Zoluşka sindromu" məcburi müalicə tələb edən patoloji vəziyyətdir. Bir insanın alkoqoldan, siqaretdən və ya evdə nizam-intizamdan asılılığı eyni dərəcədə patolojidir və sağlamlığına və həyatına böyük zərər verə bilər. Buna görə özünüzdə və ya yaxınlarınızda belə bir pozğunluğun əlamətlərini görərək, ən qısa müddətdə bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməli və təmizlik maniası ilə mübarizə aparmağa başlamalısınız.

Zoluşka sindromu ilə necə mübarizə aparmaq olar

Təmiz əllərin xəstəliyi hələ də açıq bir patologiyaya çevrilməmişsə, özünüzlə mübarizə aparmağa cəhd edə bilərsiniz. Bunun üçün sizə lazımdır:

Problemi tanımaq olduqca çətindir, xüsusən də müalicə sizin üçün deyil, yaxınlarınız üçün olarsa. Nüfuzlu mənbələrə, bir kitaba və ya İnternetdən bir məqalənin çapına keçidlərlə sakit söhbət bu işdə kömək edə bilər və ən çətin hallarda məsləhətləşməyə peşəkar psixoloq dəvət edə bilərsiniz.
Aydın bir fəaliyyət planı tərtib edin - hər şeyi təmizləmək və qaydaya salmaq heç bir halda bir insanın həyatından itməməlidir. Ancaq vaxtınızı ciddi şəkildə məhdudlaşdırmalısınız - təmizlik və digər təmizlik işləri üçün plan hazırlayın və ona ciddi əməl edin. Belə ki, hər gün boş vaxtınızın 10-20%-dən çoxunu təmizliyə sərf etməməlisiniz. Bu, işin həcmindən və boş saatların sayından asılı olaraq gündə 2 saatdan 4 saata qədər ola bilər.
Dəyişməyi öyrənin - nə qədər zəhlətökən kir və səpələnmiş şeylərdən asılı olmayaraq, diqqətinizi necə dəyişdirməyi öyrənməlisiniz.

Bu sadə qaydalara əlavə olaraq, mükəmməl təmizlik arzusunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək:

İdman - hər hansı fiziki fəaliyyət stress və gərginliyi azaltmağa kömək edir. Gəzinti, üzgüçülük, yoqa, fitnes və rəqs xüsusilə faydalıdır.
Hobbi - hər hansı bir hobbi mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir, həmçinin əvvəllər təmizliyə sərf olunan vaxt ayırır.
Sakitləşdirici dərmanların qəbulu - bitki mənşəli sedativlər narahatlıq və qorxu ilə mübarizə aparmağa kömək edir, yəni təmizlənmənin əsas səbəbini aradan qaldırırlar.
Psixoterapiya fobiyalarla mübarizədə ən təsirli üsuldur. Yalnız psixi patologiyanın inkişafının səbəblərini tanımağı öyrənərək, onun təzahürlərinin öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Obsesif-kompulsif pozğunluq özünə güvənməyən insanlar üçün xarakterikdir

Obsesif-kompulsif pozğunluğun iki növü var:

Diqqəti yayındıran vəsvəsə, bunlara daxildir:

obsesif hesab- insan gördüyü hər şeyi sayır: pilləkənləri, pəncərələri, yanında duran adamın köynəyindəki düymələri. Rəqəmlərlə müxtəlif arifmetik əməliyyatlar da yerinə yetirilə bilər - toplama, vurma.
obsesif düşüncələr(nevrotik vəsvəsələr) - insanın mənəvi mahiyyətini incidən, ondan qurtulmaq mümkün olmayan mənfi fikirlər kimi təzahür edir. Onlar daimi narahatlıq hissi yaradır və hətta fobiyaya çevrilə bilərlər.
vahiməli xatirələr- canlı şəkillər şəklində qeyri-iradi olaraq yaranan mənfi xarakterli keçmiş hadisələr.
obsesif hərəkətlər- istər-istəməz baş verən avtomatik, nəzarətsiz hərəkətlər. Xəstə bu hərəkətləri hiss etmir, ancaq iradə səyi ilə dayana bilir. Bununla belə, fikrini yayındıran kimi, yenə davam edəcəklər.

Anksiyete, emosional stress, qorxu kimi emosional təcrübələri ehtiva edən obrazlı obsesyon.

Obsesyonlar. Onların klinik təzahürləri

Obsesif nevrozun ən çox görülən simptomu obsesyonlar- Mənfi xarakterli müdaxilə düşüncələri. Xəstə öz vəziyyətindən xəbərdardır və xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə çalışır, lakin bunu öz başına etmək mümkün deyil.

Baş verə bilər məcburiyyətlər, gizli hərəkətlər və ya düşüncələr ola bilər.

Yüngül nevroz ilə xəstənin qəribəlikləri kənar şəxslər tərəfindən insanın xarakterinin xüsusiyyətlərinə aid edilə bilər, ağır şəraitdə bu pozğunluq əlillik deməkdir.

Yüngül nevroz bəzən insanın xarakter xüsusiyyətləri ilə səhv salınır.

Xəstəliyin gedişatının bir neçə yolu var:

Semptomlar aylarla, hətta illərlə davam edir
Stressli vəziyyətlərin səbəb olduğu sükunətlər və alovlanmalarla
Xəstəliyin davamlı və davamlı inkişafı

Obsesif-kompulsif pozğunluqda şəxsiyyət xüsusiyyətləri

Obsesif-kompulsif pozğunluq 10 yaşdan sonra baş verir və ən çox yetkinlik dövründə xarakterikdir. NNS-nin inkişafında köməkçi kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri var: narahat və şübhəli - qərarsızlıq, narahatlıq, şübhələrə davamlı meyl, güclü özünə şübhə, mühafizəkarlıq; anancaste - həddindən artıq ehtiyatlılıq və şübhə, sərtlik, mükəmməllik, mənfi düşüncələrə meyl, hər şeyi düzgün etmək istəyi. Nevroz irəlilədikcə şəxsiyyət pozğunluqları da inkişaf edir.

fobik nevroz- obsesif qorxular.
Obsesyonların nevrozu- obsesif hərəkətlər və hərəkətlər.

Obsesyondan necə qurtulmaq olar

Xəstənin tez və effektiv müalicəsi üçün bir neçə yanaşmanı birləşdirmək məsləhətdir.

Obsesyon sindromu müalicəsiz buraxılmamalıdır

Obsesif-kompulsif pozğunluqdan xilas olmaq üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

Dərman terapiyası - antidepresanların, trankvilizatorların, psixotrop dərmanların istifadəsi. Xəstəliyin ağır vəziyyətlərində xəstə psixiatrik xəstəxanada qala bilər.
Koqnitiv Davranış Terapiyası - qorxularının nə qədər əsassız olduğunu nümayiş etdirmək üçün xəstəni fobiyası ilə üz-üzə gətirmək.
Thought Stop - Obsesyonları və fobiyaları müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Hipnoz.
Fərdi psixoterapiya.
Autogenik məşq.
Oyun terapiyası.
Art terapiya.

Təmizliyə vəsvəsə

Hər kəs üçün xoş olmayan və əlverişsiz olan təmizlik, təmizlik nevrozunun ən çox yayılmış təzahürüdür.

Saflıq nevrozu bir növ münaqişə vəziyyətini həll edə bilməməkdən və ya daim narahat edən bir hissdən yaranır. Mənzili səliqəyə salmaq adi istəyindən, vəsvəsə, belə davranışla insanın özünə və başqalarına narahatlıq yaratmağa başlaması ilə fərqlənir. Xəstə təmizlikdən həzz almır və məişət faydaları görmür, çünki çox vaxt artıq təmiz və səliqəli şeylər qaydasına salınır.

Saflıq nevrozu özünü aşağıdakı kimi göstərə bilər:

Artıq təmiz olan şeyləri yumaq, qaydasında olan əşyaları yerdən yerə köçürmək, daim əlləri yumaq, uzun vanna prosedurları və s.
Bunun üçün uyğun olmayan vaxtda təmizlik (qonaqların gəlməsindən bir neçə dəqiqə əvvəl, mübahisə zamanı).
Dayanma qabiliyyətinin olmaması ilə həddindən artıq uzun təmizlik.
Hər şeyi öz yerinə qoymaq istəyi və əşyaların adi mövqelərindən hərəkətinə dözümsüzlük.

Eyni zamanda insan bütün bu hərəkətlərdən həzz almır.

Təmizlik nevrozu daim narahat edən bir duyğu ilə əlaqələndirilir

Təmizliyin nevrozu aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

Mükəmməl olmaq arzusunun hipertrofiyası
Keçmişin bəzi xoşagəlməz hadisələrini unutmaq istəyi
Hər hansı və ya başqasının hesabına öz emosiyalarını və ya fikirlərini ifadə edə bilməməsi nəticəsində yaranan aqressiya
Çox həyəcanlı hadisələr haqqında düşünməməyə çalışmaq
Daxili aləminizi nizama salmağa çalışmaq
Cinsi xarakterli çatışmazlıqlarını - xəyali və ya real - ev təsərrüfatında qabiliyyətlərinə görə kompensasiya etmək istəkləri

Təmizlik nevrozu olan insanlar aşağıdakılara meyllidirlər:

Özünə inanmayan
Başqalarının fikirlərindən güclü asılılıq
Özünüzə və mühakimələrinizə inamsızlıq
Uşaqlıqda formalaşan müəyyən stereotiplər
Daimi stresə məruz qalma
Özünə və başqalarına qarşı həddindən artıq tələblər
Kolleksiyaya meyl

Bununla belə, xatırlamaq yerinə düşər ki, mənzili təmiz və səliqəli saxlamaq, əşyaları öz yerinə qoymaq və sistemləşdirmək, əgər bütün bu hərəkətlər insana həzz verirsə və onun vaxtının çox hissəsini almırsa, mütləq nevroz əlaməti deyil.

Təmizlik vəsvəsəsi ilə təmizlik hələ də psixoloji məmnunluq gətirmir

VVD ilə obsesif düşüncələr

VVD (vegetativ-damar distoniyası) insanın vegetativ sisteminin fəaliyyətinin pozulmasıdır. Bu xəstəliklə aşağıdakı nevroz növləri baş verə bilər:

Nevrasteniya- ümumi zəiflik və güc itkisi, artan yorğunluq və nəticədə fiziki və zehni tükənmə ilə birlikdə bədənin artan qıcıqlanması. Depressiya, başgicəllənmə və zehni və fiziki işə mane olan şiddətli baş ağrısı ilə müşayiət olunur.
Histerik nevroz- şiddətli stress nəticəsində baş verən və konvulsiyalar, həssaslığın qismən itirilməsi, tərcümə olunan iflic, huşun itirilməsi ilə müşayiət olunan güclü emosiya dalğası.
fobik nevroz- vegetativ sistemin işində pozuntu ilə müşayiət olunan və nəticədə sosial izolyasiyaya səbəb olan daimi qorxu və narahatlıq hissi. Həmçinin, nəticədə panik atak və fobiyalar yarana bilər.
Hipoxondriakal nevroz- öz sağlamlığı üçün həddindən artıq qayğı və nəticədə daimi narahatlıq hissi və xəstələnmək qorxusu. Belə xəstələr hiss olunan hər hansı fiziki narahatlığa kəskin reaksiya verir və dərhal həkimə müraciət edirlər. Onlar özləri üçün simptomları düşünə bilərlər və əksər hallarda dərman qəbul etməyə razı deyillər.
obsesif-kompulsif pozğunluq- aradan qaldırılması mümkün olmayan qeyri-iradi düşüncələr və qorxular.
depressiv nevroz- xroniki yorğunluq, depressiya, həyata marağın itməsi, bəzi hallarda intihar düşüncələri ilə müşayiət olunur. Həll edilməmiş travmatik vəziyyətlər əsasında baş verir.