Uşağınıza öz beşiyində yatmağı necə öyrətmək olar. Doktor Komarovski uşağa öz beşiyində yatmağı necə öyrətmək barədə

Körpənin böyüməsinin olduqca vacib mərhələsi valideynlərindən ayrı yatmaqdır. Bir çox uşaq etiraz edir, hərəkət etməyə başlayır və stress yaşayır. Bir uşağın psixi sağlamlığını pozmadan öz beşiyində yatmağı necə öyrətmək bir çox anaları narahat edir. Hər şeyi düzgün etmək üçün təcrübəli pediatrların, psixoloqların və artıq bu çətin mərhələdən keçmiş anaların məsləhətlərinə qulaq asmalısınız.

Uşağı öz beşiyinə alışdırmaq lazımdırmı?

Bir çox ekspertlər hesab edirlər ki, uşaq anası ilə yatan zaman o, özünü qorunan, inamlı və buna görə də sakit hiss edir.

Əlbəttə ki, körpənin ilk istəyi ilə ananın ana südü verə bilməsi çox rahatdır. Ortaq yuxu körpənin psixikasını gücləndirir və onun sinir sisteminin inkişafını stimullaşdırır. Sevilən bir insanla yaxınlıq körpəyə istilik və dinclik verir. Ananın ürəyinin döyüntüsü, nəfəs alması və incə qucaqları körpəyə qorxu və depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Müsbət cəhətlərə baxmayaraq, uşağınıza gecələr beşikdə yatmağı necə öyrətəcəyinizi bilməlisiniz, çünki valideynlərlə yatmağın mənfi tərəfi də var.

Körpənin müstəqilliyi öyrənməsi lazımdır. Uşağın fərdiliyi ona şəxsi məkan verildikdə dəqiq formalaşmağa başlayır. Axı psixoloji asılılığa səbəb olan birgə yatmaqdır.

Daim anasına yaxın olmağa öyrəşmiş uşaq onu ayrı-ayrılıqda yatdırmaq istəyəndə kaprizli olmağa başlayır. Çox vaxt körpə valideynlərin evlilik həyatını yataqda məhdudlaşdırır və bununla da istər-istəməz ailədə münaqişələrə səbəb olur.

Körpələrini birgə yatmaqdan nə vaxt ayırmaq lazım olduğuna analar müstəqil qərar verirlər. Bir yaşındakı uşağınıza öz beşiyində yatmağı öyrətmək qərarına gəlsəniz, uşağın fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq bunu düzgün etməlisiniz.

Yataq üçün düzgün hazırlıq

Təcrübəli valideynlər və mütəxəssislər tədricən ayrı bir yuxuya hazırlaşmağa başlamağı məsləhət görürlər. Bunu etmək üçün, körpənin yatağına tez alışmasına kömək edəcək müəyyən bir rejim yaratmalısınız.

Yatmadan əvvəl yemək

Uşağınızı beşiyinə öyrəşdirməzdən əvvəl körpənin ac olmadığına əmin olmalısınız, əks halda o, şıltaq olacaq. Yatmadan əvvəl kiçik bir yemək uşağın sağlam yuxuya getməsinə və gecə aclıqdan oyanmamasına imkan verəcəkdir. Ana südü ilə qidalanan və ya butulka ilə qidalanan körpələr üçün 100 qrama qədər kifayətdir. qarışıqlar.

Körpənizin yaxşı yatmasına kömək edən qidalar var. Onlar melatonin istehsal edir və körpəni kifayət qədər qida və vitaminlərlə təmin edir. Əgər uşaq altı aydan artıqdırsa, ona kəsmik, qatıq, meyvə püresi, yulaf ezmesi və digər yüngül yeməklər vermək olar.

Gecə mədə ağrısı olmaması üçün körpəni çox qidalandırmamaq vacibdir.

Yataqdan əvvəl su prosedurları

Hamam körpənin sağlamlığının, gigiyenasının və rahat yuxusunun açarıdır. Su prosedurları axşam yeməyindən 30 dəqiqə sonra aparılmalıdır. Heç bir şey körpəni narahat etmirsə, çimmək ona və valideynlərinə həzz verir. Bəzi məqamları nəzərə almaq tövsiyə olunur:

Su isti və körpə üçün xoş olmalıdır. Bunu etmək üçün onu 37 ° C-yə qədər qızdırmaq lazımdır;
otaq temperaturu 22 ° C-də saxlanılmalıdır;
heç bir qaralama olmadığından əmin olmalısınız;
Suya sakitləşdirici təsir göstərən bitki çayları əlavə edə bilərsiniz.

Su prosedurlarını qəbul etdikdən sonra körpə bir dəsmala bükülməli və bir müddət qucağında tutulmalıdır.

Ninni və kitablar

Körpənizi beşikdə yatmağı öyrətmək üçün onu yatağa qoyun və layla oxuyun. Ananın səsi həmişə körpəyə sakitləşdirici təsir göstərir. Ana bütün sevgisini və qayğısını sözünə qoyur. Belə mahnılar narahatlığı və həyəcanı aradan qaldırır. Tədricən, bu, yatmazdan əvvəl vacib bir axşam ritualına çevrilir. Körpəni qucağınızda tutaraq mahnı oxumağa başlayın və onu yatağa yumşaq bir şəkildə yatırdığınız zaman davam edin.

Bir çox analar soruşa bilər ki, əgər övladı bir yaşında və ya daha böyükdürsə, onlara mahnı oxumadan öz beşiyində yatmağı necə öyrətmək olar. Cavab sadədir - ona kitab oxuyun. Bunun üçün onun yaşına uyğun kitab seçmək, sakit, ritmik səslə oxumağa başlamaq lazımdır. Körpə heç nə başa düşməsə belə, ananın intonasiyası və təbəssümü onun sevildiyini və qiymətləndirildiyini göstərir. Yatmazdan əvvəl kitab oxumaq dünyada təməl etibarı formalaşdıran qiymətli bir ritualdır.

Yuxu oyuncaqları

Bir yaşdan yuxarı uşaqlara, eləcə də bir aylıq körpəyə ona oyuncaqlar təklif etməklə beşikdə yatmağı öyrətmək olar. Düzgün seçilmiş oyuncaq körpənizi sakitləşdirməyə və onu gecə qorxularından azad etməyə kömək edə bilər. Belə bir yataq ev heyvanı seçərkən aşağıdakı tələbləri nəzərə almalısınız:

Gecə oyuncaqlarının iti küncləri və ya asanlıqla qırıla bilən kiçik hissələri olmamasını təmin etmək lazımdır. Körpənizə toxunmaq üçün xoş olan yumşaq, incə oyuncaq təklif etmək yaxşıdır.

Yeni yatdığınız yerlə tanış olun

Körpəni beşikdə yatmağa öyrətmək bir yaşındakı uşaqdan daha asandır. Ancaq proses tədricən aparılmalıdır. Tanışlıq anları müsbət olmalıdır. Bunu oyuna çevirmək, oyuncaqları yatağa qoymaq, mahnı oxumaq olar. Əvvəlcə uşağı 10 dəqiqədən çox olmayan yerdə yatmağa buraxın. Ancaq bütün bu müddət ərzində o, sakit və orada maraqlı olmalıdır.

Əgər uşaq artıq ona dediyinizi başa düşürsə, onun artıq yetkin olduğunu izah etməyə cəhd edə bilərsiniz. Ona görə də onun öz çarpayısı və ya otağı var.

Körpənin yatacağı oyuncağı seçməsinə icazə verin. Beləliklə, valideynlər dəyişdiriləcək və onun şokdan sağ çıxması daha asan olacaq.

Parlaq, rəngli pijama, yastıq, yorğan, çardaq ala bilərsiniz. Körpə yenisində yatmaqdan məmnun olacaq.

Uşaq 2 yaşdan yuxarı olduqda, yuxu üçün lazımi atributların alınmasında iştirak etməkdə maraqlıdır. Buna görə də, gecə əşyalarınızı seçmək üçün özünüzlə aparsanız çox yaxşı olardı. Birlikdə bir otaq və ya yataq sahəsi qurun.

Körpənizi öz beşiyində yatmağı necə öyrətmək olar

Körpənin yatdığı yerə daha sürətli və asan alışması üçün bir çoxları uşağınızı gün ərzində beşikdə yatmağı öyrətməyi məsləhət görür. Bu barədə ona bir neçə gün əvvəldən danışmağa başlaya və bununla da onu müstəqilliyə hazırlaya bilərsiniz.

Uşaq əvvəlcə narahat olacaq, ona görə də onu sakitləşdirmək lazımdır. Bu vəziyyətdə bütün üsullar uyğun gəlir. Mahnı oxuyun, beşiyində yatağa gedən və sehrli yuxu görən nağıl personajı və ya dovşan, kirpi haqqında uydurma hekayə danışın.

Gecələr, körpənizin o qədər də qorxmaması üçün gecə işığını və ya stolüstü lampanı yandırın.

Uşağınız yuxuya gedəndə yanında qalın. Onu yumşaq bir şəkildə vura bilərsiniz, bununla da onu sakitləşdirə bilərsiniz.

Uşaq ayrı bir otağa köçürsə, əvvəlcə ana yaxınlıqda yata bilər, ancaq ayrı bir divanda. Tədricən onu tək buraxın. O yuxuya getməmişdən əvvəl otağı tərk etməyə çalışın.

Körpənin yatağında uzun müddət oynamasına icazə verməyin, çünki bu, onu yuxudan uzaqlaşdıracaq. Uşağa öz beşiyində yatmağı öyrətmək çox çətindir, çox güman ki, ilk dəfə uğur qazana bilməyəcəksiniz. Ümidsiz olmayın, israrlı olun, körpənizi təkrar-təkrar öz yatağında yuxuya getməyə dəvət edin; bir gün o, yaxşı əhval-ruhiyyədə olacaq və mütləq razılaşacaq.

Yaxşı yuxu üçün qaydalara əməl edin

Hər şeydən əvvəl körpənin yatağı körpə üçün ən təhlükəsiz yer olmalıdır. Valideynlər körpənin yaralanmasından və ya yorğana qarışmasından narahat deyillər.

havalandırma vasitəsilə otağı təmiz hava ilə doldurun;
20-23 ° C rahat temperatur saxlamaq;
bir rejimə əməl edin, yəni eyni vaxtda yatmağa çalışın;
bir neçə saat əvvəl aktiv oyunları dayandırın;
hipoalerjenik rahat döşək qoyun;
övladlarınızı qaranlıq qorxularından qorumaq üçün gecə işığını yandırın;
isti vanna, yüngül masaj, layla uşağın sakitləşməsinə və daha tez yuxuya getməsinə kömək edəcək;
Otaqda heç bir yad adam olmamalıdır.

Körpəniz yuxuya getməzdən bir saat əvvəl cizgi filmlərinə baxmağı dayandırmağa çalışın. Ən mehriban cizgi filmləri belə sinir sistemini həyəcanlandırır və yuxunu uzaqlaşdırır.

Körpənin gecə kaprizləri

Elə vaxtlar olur ki, uşağı yatdırıblar, amma nəsə onu narahat edir. Gecələr ağlamağa və anasına zəng etməyə başlayır. Onu nəyin narahat etdiyini anlamağa dəyər. Bu bir neçə səbəbə görə ola bilər:

qarın ağrısı, kolik;
diş püskürür;
gecə qorxuları;
gün ərzində həddindən artıq iş;
narahat pijama və ya yastıq.

Gənc analar, bir qayda olaraq, körpənin ilk ağlamasında dərhal ona qaçırlar. Daha təcrübəli valideynlər artıq zəngə cavab verməyə tələsmirlər. Bununla belə, ağlamaq üçün diqqətli olmalısınız. Məhz bu reaksiya valideynlərə uşağını narahat edən şeyləri deyə bilər.

Onun ac olduğunu düşünə bilərsiniz. Ona süd əvəzinə su verməyə çalışın. Çox güman ki, uşağınız sadəcə susuzdur.

Uşaq nədənsə qorxursa, onu sakitləşdirin. Onu tamamilə oyatmamaq üçün onunla sakit danışın. Uşağınızı hər şeyin yaxşı olduğuna və qorxacaq bir şey olmadığına inandırın.

Onu özünüzlə yatmağa aparmamalısınız, əks halda ilk növbədə onu beşiyinizə öyrətməli olacaqsınız.

Uşağınızı ayrı-ayrılıqda yatmağa qoymamağınız lazım olan vəziyyətlər

Bir uşaq üçün ayrı bir gecələməni gecikdirməyin daha yaxşı olduğu hallar var. Onu körpəlikdən beşiyinə alışdırmaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. Bu məqamlara aşağıdakılar daxildir:

körpə vaxtından əvvəl doğulubsa;
doğuş travmasının olması;
inkişaf gecikmələri nəzərə çarpır;
uşaq xəstədir;
bu yaxınlarda yeni yaşayış yerinə köçüb.

Bir neçə stressi birləşdirə bilməzsiniz. Məsələn, süddən kəsmək, uşaq bağçasına getmək və potty təlimi ilə ayrı bir gecələmə. Bu, uşağın psixikasını həddindən artıq yükləyə bilər.

Problemlər yaranarsa, pediatrınızdan kömək istəyə bilərsiniz.

Məşhur uşaq həkimi Komarovski E.O. uşaqlar valideynlərindən ayrı, öz ərazisində yatmalıdırlar. Onun inancları tibb elminin çoxsaylı araşdırmalarına əsaslanır.

Həyatın ilk ayında körpə, əlbəttə ki, gecə böyüklər ilə eyni otaqda olmalıdır. Onun beşiyi anasının çarpayısına yaxın olmalıdır. Bu, laktasiyanın formalaşmasına kömək edir. Ana üçün hər şey düzəldikdən sonra uşaq ayrı bir otağa alışmağa başlaya bilər.

Müasir texnologiya valideynlərə körpənin ilk ağlamasında ayağa qalxmamasına kömək edən bir neçə cihaz təklif edir:

körpə monitorları;
video nəzarət sistemləri;
uşağın yatdığı otaqda optimal mikroiqlimi saxlamaq üçün hazırlıqlar;
ortopedik döşək və yastıq;
uşaq bezləri.

2 yaşından kiçik körpələr üçün yatağa yastıq qoymaq tövsiyə edilmir. Pijama təbii materialdan hazırlanmalı, tekstil boyası olmamalıdır.

Məşhur pediatr, uşağınızın şıltaqlığına və manipulyasiyalarına uymamağı və ailənin rifahını qurban verməməyi məsləhət görür. Körpə xəstə deyilsə, qidalanmazsa, çimmirsə, otaqda sərin və nəmli hava varsa, o, mütləq yuxuya gedəcək.

Uşaqların yuxusu körpənin inkişafında həyati bir prosesdir. Buna görə də, körpənizi öz beşiyində yatmağı necə öyrətəcəyinizi bilmək çox vacibdir. Uşaqların sağlam yatmasını təmin etmək üçün rahat yuxu aksesuarları təklif edirik. Ayrı-ayrılıqda yatmağa başlayanda, o zaman valideynlər kifayət qədər yuxu almağa başlayacaqlar. Və ananın sağlamlığı gələcək təhsil prosesi üçün çox vacibdir. Uşağa ayrıca çarpayıya və ya otağa ehtiyac olduqda, əlbəttə ki, böyüklər qərar verir. Yaxşı yuxu üçün bütün şəraiti təmin etməlidirlər. Sadəcə yadda saxlamaq lazımdır ki, anı nə qədər gecikdirsəniz, uşağın buna alışması bir o qədər çətindir.

Hər bir ana uşağını sevir və bir dəqiqə belə özünü buraxmaq istəmir. Xüsusilə birincidirsə və ya nail olmaq çətin idisə. Analar çox vaxt övladlarını atalarından çox sevirlər və onlar üçün hər şeyi - adi yuxudan tutmuş ərinə qədər qurban verməyə hazırdırlar.

Bəs körpənizi ortaq yataqda yatmağa qoyaraq, özünüzün və atanızın rahatlığını qurban verməyə dəyərmi? Hər iki valideynin hansı yaşa qədər yatmaqda çətinlik çəkməsi məntiqlidir? Körpəni şəxsi mənzilə köçürməyin vaxtı nə vaxtdır? Uşağa 1, 2 və ya 3 yaşında müstəqil olaraq beşikdə yuxuya getməyi asanlıqla və lazımsız isterika olmadan necə öyrədə bilərsiniz? Bütün suallara cavab verməyə çalışacağıq!

Valideynlərlə yatmağın müsbət və mənfi tərəfləri

Dünya necə işləyir ki, psixoloqlar uşaqların psixi vəziyyətindən narahatdırlar. Pediatrlar uşaqların sağlamlığından narahatdırlar. Və nədənsə heç kim anaların və ataların emosional və fiziki sağlamlığından, normal evlilik münasibətlərindən narahat deyil. Həmişə yuxusuz qalan ana və anasından inciyən ata ilə uşağın normal və sakit böyüməyəcəyini heç kim düşünmür.

Körpəyə yazığı gəlsə də, ana özünə və atasına yazığı gəlmir, amma ata divanda yatır və bütün bunlara ilk növbədə qarışdığına görə peşman olur. Özünü belə düşünən gənc ata da utanır. Diqqətdən məhrum olan və buna görə daim utanan kişi isə uşaqdan da pisdir. Bu sizə lazımdır?

Valideynlərinizlə yatmağın bir çox mənfi cəhətləri var:

Kifayət qədər yer yoxdur. Kiçik bir bədən yuxuda çox yer tutur. Təxminən 8 aydır ki, özü üçün ərazini azad edərək, itələyir.
Həssas ana yuxusu.Ən yorğun ana belə körpənin ən kiçik hərəkətində oyanacaq. Və bütün gecə belə.
Taxta ayaqlar. Normal şəraitdə insan orqanizmi gecə ərzində duruşunu 20 dəfəyə qədər dəyişir. Ana uşağı ilə yatan zaman mövqeyini dəyişmir. Bədən istirahət etmir, beyin gərgindir, bədəni bir vəziyyətdə saxlayır. Çox yatsan belə! Körpə üçün böyük şans olan 4 saat, siz istirahət deyil, asfalt döşəyicinin altında yatdığınızı hiss edirsiniz.
Yaşlılıqda problemlər. 10-15 kiloqramlıq körpəni yelləyərək qollarını, belini qoparırsan. 10 ildən sonra o, səni təqib etməyə qayıdacaq. Xroniki yuxusuzluqla tamamlayın.
Gigiyena və sağlamlıq. Atalar işə gedir, insanlarla təmasda olur və evə virus gətirir. Analar alış-verişə gedir və bunda da yaxşı iş görürlər. Və uşağınızın artan səviyyədə patogen mikroflorada yatmasını istəyirsiniz? Növbəti gecə nə siz, nə də o, yatmayacaq - körpə yəqin ki, yoluxacaq.

Ancaq birlikdə yatmağın danılmaz üstünlükləri var:

Ana ilə yaxınlıq. Körpə üçün çox vacibdir. Xüsusilə ana işə erkən gedirsə və gün ərzində körpə ana diqqətindən və sevgisindən məhrumdur.
Gecə qidalanmaları.Əgər ana əmizdirirsə və körpə onunla yatırsa, körpəni qidalandırmaq üçün gecənin ortasında qalxmağa ehtiyac yoxdur.
Qızıl uşaq arzusu. Körpələr, xüsusən də körpələr, analarının istiliyini hiss edərək daha sağlam yatırlar.
Prolaktin. Bu, ananın döşlərində süd istehsal etməsinə imkan verən bir hormondur. Gecə istehsal olunur, nisbətən rahat yuxu və körpənin yaxınlığı buna kömək edir.

Uşağa neçə yaşında beşikdə yatmağı öyrətmək lazımdır?

Normal psixika üçün uşağa evdə yaxşı olmaq üçün hər şey lazımdır. Bunun üçün valideynlər arasında normal, dolğun münasibətlərə və bütün ailə üçün sağlam yuxuya ehtiyacımız var. Gec-tez, uşağın valideynlərinin yatağından "qovulduğu" an gəlir. Sual budur ki, bunu etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır:

Doğuşdan.Əgər az qanla dolanmaq istəyirsinizsə, ilk günlərdən özünüzü və körpənizi ayrı yatmağı öyrədin. 4 saat yatıb robot kimi oyanmaqdansa, 2 saat yatıb beşiyə ilk çağırışda qalxmaq daha yaxşıdır.
6-8 aydan. Bu, əksər psixoloqların fikridir. Bu yaşda olan uşaq gecə 1-2 dəfədən çox oyanmır, “süni” olanlar isə hətta gecə 11-dən səhər 6-ya kimi yata bilirlər. Bundan əlavə, bu yaşda körpə tez yeni mühitə alışır.
2 yaşından. Bu, körpəsini şəxsi mənzilinə buraxmaq istəməyən bəzi psixoloqların və "uşaqdan asılı" anaların fikridir. Bu yaşda hərəkət etməyin bir sağlam üstünlüyü var - körpə ilə razılığa gəlməyə cəhd edə bilərsiniz.

Uyğun beşiyi necə seçmək olar

Müxtəlif yaşlar üçün bu problemin müxtəlif həlləri var:

2 ilə qədər. Yan çarpayı alın. Ana tərəfdən bir səviyyədə valideynə bağlanır. Deyəsən, uşaq sizinlədir, lakin o, öz yaşayış yerindədir. Bu, ön divarı çıxararaq adi beşikdən edilə bilər. Vaxt keçdikcə ana və körpə arasında parça tərəfi çəkilir, sonra adi divar geri qaytarılır və körpənin beşiyini yavaş-yavaş valideynin yatdığı yerdən uzaqlaşdırmağa başlayırlar.

2 ildən sonra. Bu yaşda körpə artıq düşünür. Çox güman ki, birlikdə onun üçün ayrıca bir yeməkxana və hətta qeyri-standart - avtomobil, günəş şəklində, maraqlı dekorasiya, yeni yataq dəsti və pijama ilə seçsəniz, körpə könüllü olaraq orada yatacaq. , həmyaşıdlarına sərin yatağı və artıq yetkin olması ilə öyünür. Pul xərcləməli olacaqsınız - qeyri-adi çarpayılar standartlardan daha bahalıdır, lakin əsəbləriniz və ailə xoşbəxtliyiniz daha vacibdir.

Körpəyə beşikdə yuxuya getməyi necə öyrətmək olar

Yatan uşağı doğulduğu andan layiqli yerinə qoyursanız, körpənizi beşikdə yatmağa necə öyrətmək məsələsi buna dəyməz. Uşaq standart olaraq orada yatır, onun üçün bu, hər şeyin normal qaydasıdır. Əgər yoxsa, səbirli olun.

Başlamaq üçün, uzun hərəkət xəstəliyi olmadan, müəyyən bir zamanda. Əgər körpəniz yanınızda yuxuya getməyə başlayırsa, onu yuxulu halda beşiyinə qoyun və bir müddət yanında oturun. Yuxuda - yatmağınızın vaxtı gəldi. Bir həftə sonra, anası onun yanında oturub nağıl oxuduqca, körpə sakitcə öz başına yuxuya gedəcək, artıq beşikdə yatacaq.

Körpəniz tək qalan kimi oyanırsa, möhkəm olun. İlk zəngdə yanına qaçma, bir dəqiqə gözlə, sonra get. Yazıq oğlanı sakitləşdirin və yatağa qoyun. Yenidən ağlamaq? 2 dəqiqə gözləyin, manipulyasiyanı təkrarlayın. Hər dəfə gözləmə müddətini bir dəqiqə artırın. Ferber-Estville-Spock metoduna görə 7 gecə qaçmaq və problem həll olunacaq.

Vacibdir! Texnika olduqca sərtdir, bütün özünü idarə etmə və səbrə ehtiyacınız olacaq. Körpənizi beşiyə köçürmək qərarına gəlsəniz - bütün yolu gedin, əks halda daha sonra daha da pisləşəcək və qərarsızlığınız problemi yalnız ayrı bir yuxuya təsir etməyəcək!

2 yaşdan yuxarı bir uşağa beşikdə yuxuya getməyi necə öyrətmək olar

Əvvəllər birgə yatmağı aradan qaldırmaq üçün güc tapmamısınızsa, ərinizlə birlikdə olan bütün diplomatik bacarıqlardan istifadə etməli olacaqsınız. 2-3 yaşlı uşaqlarla, hətta uşağın xarakteri olsa belə, razılığa gəlmək tamamilə mümkündür. Alqoritmə əməl etməyə çalışın:

Birlik. Siz və əriniz aydın şəkildə inkişaf etmiş ümumi davranış xəttinə malik olmalısınız. Öz beşiyində yatacaqsan, vəssalam! Ana körpə ilə yatmaq istəsə və əri onu evdən çıxarsa, müharibə olacaq. Valideynlər birlikdə hərəkət etməlidirlər.
Üstünlüklər. Uşağınıza öz yatağınızda yatmağın normal, yaxşı və böyüklər kimi olduğunu izah edin.
Həvəsləndirmə.Çocuğunuza izah edin ki, bu cəza deyil, bu təşviqdir, çünki o, yetkindir, özünü yaxşı aparır və müstəqil olmağa layiqdir. Siz hətta doğum günü və ya bayramla üst-üstə düşmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz.
Paylaşılan seçim.Çocuğunuzu birlikdə öz çarpayısını seçməyə və ya sahib olduğu yatağı təşkil etməyə dəvət edin. Körpə özünün seçdiyi və ya yaratdığı ərazidə qürurla yatacaq.
Ana yaxınlıqdadır. Uşağa ananın hələ də yaxınlıqda olduğunu və bir şey olarsa, mütləq gələcəyini izah edin. Uşağınız qaranlıqdan tək qalmaqdan qorxursa, xüsusi bir gecə işığı alın.

Nə etməli

Ərinizlə mübahisə etməyin. Uşağınızın niyə indi sizinlə yatması lazım olduğunu və nə vaxt öz yatağına keçəcəyini sakit şəkildə müzakirə edin.
Çocuğunuzu tək yatmaq istəmədiyi üçün qışqırmayın və cəzalandırmayın. Həddindən artıq qorunmalarına görə özləri günahkardırlar.
Körpənizin sizə ehtiyacı olduğu bir vaxtda (xəstədirsə, diş çıxarırsa və ya kolikdən əziyyət çəkirsə) onu evdən çıxarmayın.
Körpənizə stress əlavə etməyin. Əgər uşağınızı potty təliminə başlamısınızsa və ya onu uşaq bağçasına göndərmisinizsə, bu, müstəqil yuxu üçün ən yaxşı vaxt deyil.
Uşağınızın 3 yaşında böhran keçirməsini gözləməyin. Onu erkən köçürün, problem yaratmayın.
Çaxnaşma vəziyyəti ilə şıltaqlığı qarışdırmayın. Əks təqdirdə, nəticə əldə etməyəcəksiniz və körpənin psixikasına zərər verəcəksiniz.
Xüsusilə də yad adamların yanında uşağınızla lağ etməyin. Lazımsız komplekslər yaradın.

}