CMS idmanda böyük nailiyyətdir. Gənclik sıraları

Bu və ya digər kateqoriyaya yiyələnmək həvəskar idman növlərindən peşəkarlara doğru ciddi addımdır. Və titulun verilməsi artıq görkəmli idmançının nailiyyətlərinin layiqli tanınmasıdır. Ancaq bir çoxları Rusiya idmanında mövcud olan kateqoriyalar və adlar, onların sırası ilə çaşqındırlar. Bu yazıya aydınlıq gətirməyə çalışacağıq.

İdman dərəcələri və dərəcələri

Karyeralarının əvvəlində idmançılara rütbələr, bütün sonunculara çatdıqda isə titullar verilir. Podiuma yüksəliş gənclərin idman kateqoriyaları ilə başlayır:

• 3-cü gənc;
• 2-ci gənc;
• 1-ci gənc;
• 4-cü kateqoriya (yalnız şahmatda tətbiq olunur - ən azı 10 oyun oynamaq və qrup oyununda xalların ən azı 50%-ni toplamaq lazımdır);
• 3-cü kateqoriya;
• 2-ci kateqoriya;
• 1-ci dərəcə.

Qeyd edək ki, gənclər kateqoriyaları yalnız yarışlarda yaşın həlledici faktor olduğu, gücün, dözümlülüyün, reaksiya sürətinin, iştirakçının sürətinin vacib olduğu idman növləri üzrə təyin edilir. Əhəmiyyətli bir üstünlük və ya çatışmazlıq olmadığı hallarda (məsələn, zehni idmanda), gənclər kateqoriyası təyin edilmir.

1-ci idman kateqoriyasına malik olanlar artıq adlara layiq görülə bilərlər. Onları artan qaydada sadalayırıq:

• idman ustası;
• beynəlxalq dərəcəli idman ustası / qrossmeyster;
• layiqdir

Çoxdankı adət intellektual oyunlarda (dama, şahmat və s.) beynəlxalq səviyyəli idman ustalarını qrossmeyster adlandırmağı nəzərdə tutur.

EVSK haqqında

Rusiya Federasiyasında idman kateqoriyalarının və titullarının təsdiqi və təyin edilməsi Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı (EVSK) adlı sənədlə müəyyən edilir. Hər bir idman növündə müəyyən dərəcələr və titullar almaq üçün yerinə yetirilməli olan normaları göstərir. İlk belə sənəd 1994-cü ildə təsdiq edilmişdir; EVSK dörd il müddətinə qəbul edilir. Bu gün 2015-2018 variantı illər üçün, yay -2014-2017 üçün etibarlıdır.

Sənəd Ümumrusiya İdman Reyestrinə və Rusiya Federasiyası İdman Nazirliyi tərəfindən tanınan idman oyunlarının siyahısına əsaslanır. Sənəd həm müəyyən idman kateqoriyası və ya titulunu əldə etmək üçün yerinə yetirilməli olan standartları, həm də bütün bunların baş verməli olduğu şərtləri diktə edir: rəqibin səviyyəsi, yarışın əhəmiyyəti, hakimlər heyətinin ixtisası.

Niyə idman kateqoriyasına ehtiyacınız var?

İdmanda kateqoriyaların təyin edilməsi bir neçə dəqiq müəyyən edilmiş məqsədlərə malikdir:

• İdmanın kütləvi təbliği.
• İdman hazırlığının və bacarıq səviyyəsinin yüksəldilməsi üçün stimul.
• İdmançıların mənəvi həvəsləndirilməsi.
• Nailiyyətlərin qiymətləndirilməsinin unifikasiyası, mənimsənilməsi.
• İdman kateqoriyalarının və adlarının verilməsinin vahid qaydasının təsdiq edilməsi.
• Bədən tərbiyəsi və idman sahəsinin inkişafı və davamlı təkmilləşdirilməsi.

Tapşırıq sırası

Ad və rütbələrin verilməsində ümumi vacib məqamlara toxunaq:

• İdmançılar yeniyetmələrə, gənclərə, böyüklərə bölünməlidir.
• Planlaşdırılmış yarışda iştirak etmiş və müəyyən kateqoriya üçün lazımi standartları yerinə yetirmiş gənc idmançı sonuncunu alır. Bunu döş nişanı və xüsusi ixtisas kitabçası təsdiq edəcək.
• İdmançının rekord kitabçası bu sənədi aldığı təşkilatda qeydiyyata alınmalıdır. Gələcəkdə idmançının iştirak edəcəyi bütün yarışlarda o, yarışlardakı nəticələri, təyin edilmiş və təsdiq edilmiş kateqoriyalar, mükafatlar qazandığı barədə bütün məlumatları bu təsnifat kitabına daxil edəcəkdir. Hər bir giriş məsul şəxsin imzası və yarışı təşkil etmiş idman təşkilatının möhürü ilə təsdiq edilmiş konkret protokol əsasında aparılır.
• İdman adının verilməsi Rusiya Federasiyası İdman Nazirliyinin səlahiyyətidir. Təsdiq olaraq idmançıya sertifikat və fəxri fərman verilir

Rütbələrin və adların verilməsinə dair tələblər

İndi bir idmançının yerinə yetirməli olduğu tələbləri və müəyyən bir kateqoriya almaq üçün nələrə cavab verməli olduğunu düşünün:

• Kateqoriya təyin edilməsi üçün əsas idman fəaliyyətinin yalnız müəyyən ölçülə bilən nəticəsidir: rəsmi oyunlarda və ya yarışlarda xüsusi yer tutmaq, son bir ildə müəyyən səviyyəli rəqiblər üzərində müəyyən sayda qələbə qazanmaq, bir sıra kəmiyyət standartlarını yerinə yetirmək. mümkün olduğu yerlərdə idmanla məşğul olun.
• Hər bir kateqoriya və ya titul idmançının müəyyən bir yaşa çatmasını nəzərdə tutur.
• Əgər yarış çərçivəsində idmançılara rütbələr və titullar verilirsə, o, bütün ciddi qaydalara riayət etməlidir: iştirakçıların tərkibi və səviyyəsi, müəyyən sayda hakim və idmançılar, çıxışların, döyüşlərin və oyunların sayı. seçmə və əsas mərhələlərdə.
• Beynəlxalq yarışlarda ən az iştirakçı ölkə əlavə olaraq müəyyən edilir. Beynəlxalq idman ustası və ya qrossmeyster adını almaq üçün bu səviyyəli yarışlarda iştirak etmək lazımdır.
• Ən yüksək dərəcələr yalnız Rusiya Federasiyasının vətəndaşlarına və yalnız Bədən Tərbiyəsi və İdman Federal Agentliyi tərəfindən verilir.
• Bədən tərbiyəsi və idman sahəsində rayon icra hakimiyyəti orqanlarına dərəcələr təyin etmək səlahiyyəti verilir.
• İdmançı ən azı iki ildə bir dəfə öz idman kateqoriyasını təsdiqləməlidir.

Rusiya Federasiyasında bütün kateqoriyalar və idman adları EVSK tərəfindən tənzimlənir. Müəyyən bir kateqoriyanı sifarişlə və mövcud tələblər çərçivəsində aldıqdan sonra idmançı onu da vaxtaşırı təsdiqləməlidir.

Vahid Ümumrusiya idman təsnifatı

Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı (EVSK)- Rusiya Federasiyasında idman adlarının və kateqoriyalarının verilməsi və təsdiqlənməsi qaydasını müəyyən edən normativ sənəd. Bütün rəsmi tanınan idman növləri üzrə adların və dərəcələrin verilməsi üçün həyata keçirilməsi zəruri olan normaları müəyyən edir. SSRİ-də Vahid Ümumittifaq İdman Təsnifatı fəaliyyət göstərirdi. Rusiyada ilk EVSK 1994-cü ildə təqdim edildi, 1996-cı ilə qədər olan dövr üçün nəzərdə tutulmuşdu. 1997-2000-ci illər üçün. ikinci EVSK təqdim edildi və 2001-2005-ci illər üçün. - üçüncü. 2006-cı ildə 2009-cu ilə qədər fəaliyyət göstərəcək dördüncü ECSC tətbiq edildi (bəzi idman növləri üçün ECSC 2007-2010-cu illər üçün hazırlanmışdır).

Ümumi müddəalar

EVSK rəsmi idman adlarının və kateqoriyalarının verilməsi qaydasını və bu titullar üçün müraciət edən idmançılara qarşı tələbləri müəyyən edən yeganə normativ sənəddir. EVSK Ümumrusiya İdman Reyestrinə və Rusiyanın Bədən Tərbiyəsi və İdman Federal Agentliyi tərəfindən tanınan idman növlərinin siyahısına uyğun olaraq formalaşır.

EVSK həm idmançının titul əldə etmək üçün yerinə yetirməli olduğu faktiki standartları, həm də bu standartların yerinə yetirilməli olduğu şərtləri müəyyən edir: rəqabət səviyyəsi, hakimlərin ixtisası, rəqiblərin səviyyəsi. Tələblər həm onun xüsusiyyətləri, həm də Rusiya Federasiyasında bu idman növünün inkişaf səviyyəsi nəzərə alınmaqla hər bir idman növü üçün fərdi olaraq müəyyən edilir.

EWSC dörd il müddətinə hazırlanır və qəbul edilir. EVSK-nın bir neçə nəşri müxtəlif idman növləri üçün tələbləri müəyyən edərsə, eyni vaxtda işləyə bilər.

Rütbələr və dərəcələr

İdman adları və kateqoriyaları sistemi bütün idman növləri üçün eynidir. İdmançıların aşağıdakı dərəcələri və kateqoriyaları verilir (azalan qaydada):

İdman dərəcələri:

• (MSMK) :: Rusiyanın qrossmeysteri

İdman dərəcələri:

• 1-ci idman kateqoriyası
• 2-ci idman kateqoriyası
• 3-cü idman kateqoriyası
• Şahmat üzrə 4-cü idman kateqoriyası - ən azı 10 oyun keçirməklə qrup turnirində ən azı 50 faiz xal toplamaq.
• Şahmat üzrə 5-ci idman kateqoriyası ləğv edilib. əldə etmək şərtləri hazırkı 4-cü kateqoriyanı almaq şərtlərinə bənzəyir.
• 1-ci gənclər kateqoriyası
• 2-ci gənclər kateqoriyası
• 3-cü gənclər kateqoriyası

Ən yüksək idman titulunun iki ad variantı var - "Beynəlxalq dərəcəli idman ustası" və "Rusiyanın qrossmeysteri". İki terminin istifadəsi ənənə ilə bağlıdır - "Qrossmeyster" titulu stolüstü məntiq oyunları (şahmat, dama, get) və MSMK - bütün digər idman növləri üçün istifadə olunur.

Gənclər kateqoriyaları yalnız hazırlığın səviyyəsindən asılı olmayaraq (fiziki güc, hərəkət sürəti, dözümlülük, reaksiya sürəti kimi keyfiyyətlər həlledici olan) yaşın rəqibə qarşı obyektiv üstünlük verdiyi idman növləri üzrə təyin edilir. Yaşın həlledici rol oynamadığı idman növlərində (məsələn, intellektual oyunlarda) gənclərə rütbələr verilmir.

Adların verilməsi üçün tələblər və qaydalar

• Rütbə və ya titulun verilməsi üçün əsas idman fəaliyyətinin müəyyən obyektiv ölçülə bilən nəticəsinin əldə edilməsidir. Bunları aşağıdakı kimi tanımaq olar:
  1. Standartlarda nəzərdə tutulmuş rəsmi müsabiqədə çıxış edərkən müəyyən yerin tutulması.
  2. Müvafiq dərəcə və ya kateqoriyalı rəqiblər üzərində standartlarla müəyyən edilmiş qələbələrin sayına nail olmaq. Son bir ildə qazanılan qələbələr yalnız səviyyəsi standartlara cavab verən rəsmi yarışlarda nəzərə alınır.
  3. Standartlara uyğun səviyyəli rəsmi yarışlarda mümkün olan növlərdə (məsələn, ağır atletika) kəmiyyət standartlarının yerinə yetirilməsi.
• Hər bir titul (rütbə) bu titulun verilə biləcəyi idmançının müəyyən minimum yaşını nəzərdə tutur.
• MSMK və ya "Rusiyanın qrossmeysteri" adına layiq görülmək üçün idmançı Rusiya üçün müvafiq səviyyəli beynəlxalq yarışlarda iştirak etməlidir.
• Nəticələrinə görə titulların və kateqoriyaların verildiyi yarışlar üçün səviyyə, iştirakçıların tərkibi, müəyyən kateqoriyalı hakimlərin tələb olunan sayı, lazımi sayda rəqiblər, oyunların, döyüşlərin, çıxışların sayına görə standartlar müəyyən edilir. müsabiqənin əsas və ilkin (təsnifat) hissələrində.
• Nəticələrinə görə ən yüksək dərəcələrin verildiyi beynəlxalq yarışlar üçün iştirakçı ölkələrin tələb olunan minimum sayı müəyyən edilir.
• Ən yüksək titullar (MSMK, Rusiya Qrossmeysteri) Bədən Tərbiyəsi və İdman Federal Agentliyi tərəfindən təsdiqlənir. İdmançılara aşağı rütbələr və dərəcələr bədən tərbiyəsi və idman üzrə regional və ya yerli (rütbə və ya rütbədən asılı olaraq) icra hakimiyyəti orqanları tərəfindən verilir.
• İdman titulları yalnız Rusiya Federasiyasının vətəndaşlarına verilir.
• İdman kateqoriyaları ən azı iki ildə bir dəfə təsdiqlənməlidir.

Qeydlər

Bağlantılar

• İdman və Turizm Nazirliyinin saytında EVSK üzrə bölmə: Mövcud EVSK-nın Əsasnaməsi

Wikimedia Fondu. 2010.

Federal Dairələrin Çempionatları və Çempionatları, Rusiya Çempionatının 1-ci mərhələsi başa çatıb. Və bundan sonra sinifləri və rütbələri artırmaq üçün ideyaların qırmızı lenti başlayır.

Bu və ya digər kateqoriyaya yiyələnmək həvəskar idman növlərindən peşəkarlara doğru ciddi addımdır. Və titulun verilməsi artıq görkəmli idmançının nailiyyətlərinin layiqli tanınmasıdır. Ancaq çoxları Rusiya idmanında mövcud olan dərəcələr və titullar, onların verilmə qaydası və ümumiyyətlə, nə üçün lazım olduğu barədə çaşqınlıq yaşayır. Bu yazıya aydınlıq gətirməyə çalışacağıq.

Başlamaq üçün, idman kateqoriyalarına niyə ehtiyacımız olduğunu öyrənək?

İdmanda kateqoriyaların təyin edilməsi bir neçə dəqiq müəyyən edilmiş məqsədlərə malikdir:

İdmanın kütləvi təbliği;

İdman hazırlığı və bacarıq səviyyəsinin yüksəldilməsi üçün stimul;

İdmançıların mənəvi həvəsləndirilməsi;

Nailiyyətlərin qiymətləndirilməsinin unifikasiyası, mənimsənilməsi;

idman növündən asılı olmayaraq idman kateqoriyalarının və adlarının verilməsinin vahid qaydasının təsdiq edilməsi;

Bədən tərbiyəsi və idman sahəsinin inkişafı və davamlı təkmilləşdirilməsi.

İdman kateqoriyası insanın qarşıya qoyduğu məqsədə çatmaq yolunda əməyinin və zəhmətinin ifadəsidir.

İdman həyatda rütbələr və titullar almağa necə kömək edə bilər?

MƏKTƏBLİ:

Yaxşı fiziki forma;

Sağlam həyat tərzinin qorunması haqqında biliklər əldə edir;

Yaxşı təhsilə kömək edən nizam-intizam;

İctimai nitq bacarığı

Yaradıcılıq qabiliyyətlərinin inkişafı

İstər böyük, istərsə də kiçik idmançılara hörmət (çünki yaşlılıq həmişə yüksək rütbəyə malik olmaq demək deyil)

Hərəkətlərin ardıcıllığından xəbərdar olmaq, çünki dərəcələr yalnız ardıcıl olaraq təyin olunur, hər dərəcə ilə həm fiziki, həm də zehni yük artır.

QEYDİYYAT:

İdman adı bədən tərbiyəsi və ya pedaqoji universitetə ​​qəbulu və təhsili asanlaşdıra bilər. Adətən müəllimlər peşəkar idmançılara rəğbət bəsləyirlər, ona görə də mübahisəli mövzularda onlarla görüşürlər.

İndi hər hansı ali təhsil müəssisəsinə daxil olarkən təkcə USE-nin nəticələri deyil, həm də tələbə portfelinin məzmunu nəzərə alınır. Universitetlərə daxil olarkən idmançılara verilən güzəştlər xüsusi maraq doğurur. İndi idman uğuruna görə əlavə 10, bəzi universitetlərdə isə daha çox bal ala bilərsiniz.

Dövlət Duması artıq ikinci və üçüncü oxunuşlarda mövcud qanunvericiliyə düzəlişlər edib ki, ona görə idman ustalığına namizədlər, birinci idman kateqoriyası sahibləri orta və ali hərbi təhsil müəssisələrinə daxil olmaqda üstünlük əldə edirlər.

Rəqs idmanı ilə bağlı bir çox peşələr də var. Məşqçiliyə və hakimliyə əlavə olaraq, məsələn, stilist, vizajist, səs mühəndisi, idman meneceri ola bilərsiniz, idman sığortası ilə məşğul ola bilərsiniz və s.

Təqaüd üçün əlavə əlavə;

Rusiya, Avropa və Dünya çempionatlarında və çempionatlarında, eləcə də tələbələr arasında digər idman yarışlarında çıxış etmək imkanı;

İnstitutun bazasında idman dərnəyi təşkil etmək imkanı, “mükafat” olaraq institutlar tez-tez təqaüdləri artırırlar;

"Pulsuz səfər" təşkil etmək və gələcək idman karyerasını təhsillə birləşdirmək imkanı.

MƏZUN:

Rəsmi idman titulunun olması idmançılara dövlət idman müəssisələrində işə müraciət edərkən üstünlük verir. Məsələn, əgər bir idmançı uşaq-gənclər idman məktəbində (UGİM) məşqçi işləmək istəyirsə, o zaman idman titulunun olması onun tərcümeyi-halında yaxşı bir artı olacaq.

Ümumilikdə bədən tərbiyəsi və idman sahəsində əhalinin məşğulluğunda rol oynayacaq.

Orduda xidmət edərkən rəsmi rütbənin olması nəzərə alınır və eyni zamanda FSB və digər dövlət orqanlarının əməkdaşları üçün maaş artımı üçün bir səbəbdir.

Gördüyünüz kimi, ümumiyyətlə idman, xüsusən də idman kateqoriyalarının və titullarının olması sağlamlıqla yanaşı, ümumiyyətlə həyatda kömək edəcək müəyyən üstünlüklər verir.

Rütbə və titulların dəqiq necə alındığı növbəti məqalədə müzakirə olunacaq.

Atletika üzrə səviyyələr vahid təsnifat standartlarını keçən idmançılara verilir. Aktiv həyat tərzi keçirən və idmanla məşğul olan Rusiya Federasiyasının hər bir vətəndaşı bir az nişan sahibi ola bilər. Mükafatdan əlavə, fərqlənən idmançı bir sıra imtiyazlara malikdir. Tələbələr artan təqaüd alır və işləyən vətəndaşlar əlavə tətil günləri üçün müraciət edirlər.

İdman dərəcələri

Hər bir kateqoriya idman standartlarını keçmənin nəticələrinə əsasən verilir. Nəticə iki il ərzində etibarlıdır, bundan sonra təsdiqlənməlidir. İdmançı ən yaxşı fiziki hazırlığı nümayiş etdirirsə, təsnifat dərəcəsi bir pillə artır. 10 yaşından etibarən atletika üzrə dərəcələr üçün müraciət edə bilərsiniz.

Gənclər kateqoriyaları 18 yaşına çatmamış tələbələrə verilir. Gənc idmançılar 14 yaşa qədər üçüncü sinifə müraciət edə bilərlər. On altı yaşa qədər 2-ci sinifə təyin etmək mümkündür.

Yetkinlərin seçmə titullarına namizədlər üçün daha sərt tələblər müşahidə olunur. Onlardan üçü var, həm də gənc.

• CMS - İdman Ustalığına Namizəd. Belə bir ad bələdiyyə səviyyəli yarışlarda (universitet, məktəb, idman müəssisəsi) uğurla keçmiş standartların nəticələrinə əsasən 14 yaşından etibarən verilir.
• MS - idman ustası. Şəhər və daha böyük yarışlarda titulu əldə etmək mümkündür. 15 yaşdan kiçik şəxslər üçün yaş məhdudiyyətləri var.
• MSMK beynəlxalq dərəcəli idman ustasıdır. Fəxri ad böyüklər idmançılarına verilir və ümumrusiya yarışlarında verilir.

Kateqoriya təyin edilməsi proseduru

• Atletikada 1 dərəcə almaq üçün lazımi standartları keçməlisiniz.
• Hər bir kateqoriya yaş məhdudiyyətlərini nəzərdə tutur, buna çatmazdan əvvəl başlığın verilməsi qəbuledilməzdir.
• İdman fərqi ən azı iki ildə bir dəfə təsdiqlənir. Yenidən sınaq zamanı əvvəlki nəticələr ləğv edilir.
• Rütbələr yalnız Rusiya vətəndaşlarına verilir.

• CCM, MS, MSMK titullarına layiq görülmək üçün tələb olunan miqyaslı yarışlarda uğur qazanmaq lazımdır.
• Standartlardan keçmək yalnız sınaq mərkəzində rəsmi qeydiyyatdan keçdikdən sonra mümkündür.
• İdmanla məşğul olan Rusiya Federasiyasının hər hansı bir vətəndaşı boşalma almağa arxalana bilər. Eyni zamanda, bədən tərbiyəsinin necə aparılmasının əhəmiyyəti yoxdur - müstəqil və ya idman müəssisəsində.
• Atletika səviyyələri bir neçə idman növündə təyin olunur. Hər bir kateqoriyanın öz qiymətləndirilmiş meyarları var - vaxt, məsafə, mərmi çəkisi və s. Nəticənin belə vahidlərlə ölçülmədiyi yarışlarda qalib gəlmək və ya müəyyən yer tutmaq lazımdır.

Qaç

İdman kateqoriyası əldə etmək üçün tələb olunan qaçış standartları bir neçə növə bölünür. Belə yarışlar xüsusi təchiz olunmuş stadionlarda və ya qapalı yerlərdə keçirilir.

• Qısa məsafələr: 50, 60, 100, 200, 300, 400 və 600 m.
• Orta məsafələr: 800 m, 1 və 1,5 km, 1 mil.
• Uzunluq: 3, 5, 10 km.
• Yol qaçışı: 15, 21.097 və 42.195 km (marafon), 100 km, gündəlik.
• Estafet yarışı: 4 məsafə 100, 200, 400, 800 metr.
• Maneələr: 60, 110 və 400 m.
• Maneə yarışı: 2 və 3 km.

xaç

Bu idman növünün təşkilində heç bir ciddi məhdudiyyət yoxdur, adi yollarda, qumda və ya torpaqda baş verə bilər. İdmançıların qət etməli olduğu məsafələr müxtəlifdir. 1, 2, 3, 5, 8, 10 və 12 kilometr məsafələr var. Bu sınaqda atletika dərəcələri 1 böyüklə məhdudlaşır.

Gəzinti

Bu, ayaqların yerlə daim təmasda olması lazım olan bir idman intizamıdır. Boşaltma qəbulu 3, 5, 10, 20, 35 və 50 kilometr məsafədə standartlardan keçdikdə mümkündür.

mərmi atma

Bu, atletika idman növüdür, onun mahiyyəti mərmi ilə maksimum məsafəni mümkün qədər tez qət etməkdir. Standartları yerinə yetirərkən, müəyyən edilmiş atma texnikasını pozmaq və əlavə cihazlardan istifadə etmək mümkün deyil (istisna çəkicin işə salınmasıdır - səpilə bilər).

• Top (140 q).
• Disk (1-2 kq).
• Nizələr (600-800 q).
• Çəkic (4-7,260 kq).
• Nar (500-700 q).

atlama

Digər idman növü, standartların tətbiqinə görə yarış iştirakçılarına atletika kateqoriyaları verilir. Atlamalar hündürlükdə, dirəklə, uzunluqda və üçlü (üç elementdən ibarətdir) aparılır.

Güllə atma

Bu, bir əlin itələmə hərəkəti ilə atış atma intizamıdır. Bu, hərtərəfli bir hissəsidir. İdmançılardan güc və yaxşı koordinasiya tələb edir. Mərminin çəkisi idmançının cinsindən və yaşından asılı olaraq dəyişir. Kişilər üçün nüvənin kütləsi 7 kq 260 q, qadınlar və 14 yaşa qədər oğlanlar üçün - 4 kq. 14-17 yaşlı gənc idmançılara 5 kq, 20 yaşa qədər gənclərə isə 6 kq mərmi verilir. Nəticə atma məsafəsindən asılıdır.

hərtərəfli

Bu, eyni anda bir neçə fənni özündə birləşdirən idman növüdür. Kvalifikasiyanın verilməsi üçün əsas müsabiqə zamanı toplanmış xalların yekunlaşdırılması ilə əldə edilən nəticədir.

• 10-cu döyüş. 100, 400, 1500 m qaçış; uzunluğa tullanma, hündürlüyə tullanma və dirəklə tullanma; güllə atmaq; disk və güllə atmaq.
• 7-ci döyüş. maneələr; hündür və uzun tullanmalar; güllə atmaq; cirit atma; 200 və 800 m qaçış.
• 6-cı döyüş. 100 m məsafəyə qaçış və maneələr; uzunluğa tullanma və dirəklə tullanma; disk və güllə atmaq.
• 5-ci döyüş. maneələr və 1 km; güllə atmaq; uzun tullanma və hündürlüyə tullanma.
• 4-cü döyüş. 60 və 600 m qaçış; uzun tullanma; top atmaq.
• 3-cü güləş. 60 və 600 m qaçış; uzun tullanma.

Əl və avtomatik vaxtlama

Atletika üzrə dərəcələr cədvəlinə iki vaxt hesablamaları daxildir - əl və avtomatik. Göstəricilər bir-birindən 0,24 saniyə ilə fərqlənir. Belə bir vaxt bir insanın hərəkətə başlamağa çağıran atışa reaksiya verməsi üçün lazımdır. Avtomatik rejimdə başlayan kompüter bu vaxtı nəzərə almır.

Qısa və orta məsafələrdə saniyənin kəsrlərinin fərqi vacibdir. Məsafə həddi 1000 metri keçəndə bu vaxt o qədər əhəmiyyətsiz olur ki, sadəcə olaraq nəzərə alınmır.

Gənclik sıraları

Atletika üzrə gənclər kateqoriyaları 18 yaşına çatmamış gənc idmançılara verilir. Yaş üstünlüyünün əsas əhəmiyyət kəsb etmədiyi idman növlərində, məsələn, intellektual idman növlərində belə təsnifat yoxdur. Oğlan və qızlar üçün standartlar bir qədər fərqlidir. Güclü cinsin nümayəndələri üçün tələblər daha sərtdir.

2016-cı ildən idman mükafatı almış məktəblilər sinif yoldaşları üzərində imtiyazlara arxalana bilərlər - gənc idmançılar Vahid Dövlət İmtahanının nəticələrinə əlavə xallar alacaqlar.

İdman titulları nə verir.

İdman insanların müəyyən qaydalara uyğun təşkil edilmiş fəaliyyətidir, bunun sayəsində fiziki və ya zehni qabiliyyətlərin müqayisəsi aparılır. Çox vaxt, məsələn, ən sürətli məsafəni qaçacaq və ya ən çox çəki qaldıracaq bir insanın fiziki imkanlarının müqayisəsi var.

İdman titulları - dövlət tərəfindən rəsmi olaraq verilən adlar, idmançının idmanın müxtəlif sahələrində karyera yüksəlişinin səviyyəsi, yəni şəxsən və ya komandada əldə etdiyi nailiyyətlər.
İdman adları müəyyən edilmiş idman standartlarının yerinə yetirilməsi şərti ilə rəsmi idman yarışlarında nailiyyətlərə, habelə pedaqoji və ya məşqçilik fəaliyyətinə görə verilir.

İlk Vahid Ümumrusiya İdman Təsnifatı (EVSK) 1994-cü ildə təqdim edilmişdir. EVSK "Rusiyanın idman ustası" (MS), "milli idman növləri üzrə Rusiyanın idman ustası", "Rusiyanın beynəlxalq dərəcəli idman ustası" (MSMK) və ya "Rusiyanın qrossmeysteri" titullarını müəyyən edir. Məşhur inancın əksinə olaraq, Rusiya idman ustalığına namizəd (CCM) idman adı deyil, yalnız müntəzəm (2 ildə 1 dəfə) təsdiq tələb edən bir idman kateqoriyasıdır.

Çox adam bilmir, lakin əlillər arasında yetişdirilən idman növlərinə görə idmançılara "əlillər arasında Rusiya idman ustası" (MS) və "əlillər arasında Rusiya beynəlxalq dərəcəli idman ustası" (MSMK) idman adları verilir. ). Bundan əlavə, 1995-ci ildə “Rusiyanın əməkdar idman ustası” və “Rusiyanın əməkdar məşqçisi” fəxri idman adları haqqında əsasnamə təsdiq edilmişdir.

Bəzi idmançılar, həqiqətən, onlara nə verəcəyini düşünmədən idman titulları almaq istəyirlər. Daha əvvəl baş verənlər haqqında danışaraq, təfərrüatlara girməyəcəyik və keçmişə getməyəcəyik, ancaq dövrümüzdə baş verənləri vurğulayacağıq.

Hazırda rəsmi idman tituluna sahib olmaq idmançıya nəsə verə bilər, amma demək olar ki, əksər insanların istədiyi qədər deyil.

Birincisi, idman adı bədən tərbiyəsi və ya pedaqoji universitetə ​​qəbulu və təhsili asanlaşdıra bilər. Adətən müəllimlər peşəkar idmançılara rəğbət bəsləyirlər, ona görə də mübahisəli mövzularda onlarla görüşürlər.

İkincisi, rəsmi idman titulunun olması idmançılara dövlət idman müəssisələrində işə müraciət edərkən üstünlük verir. Məsələn, əgər bir idmançı uşaq-gənclər idman məktəbində (DYUSSH) məşqçi işləmək istəyirsə, o zaman idman titulu onun tərcümeyi-halında yaxşı bir artı olacaq, baxmayaraq ki, onu heç bir idman ləyaqəti olmadan götürəcəklər. istisna edilmir.

Üçüncüsü, orduda xidmət edərkən rəsmi rütbənin olması nəzərə alınır və eyni zamanda FSB və digər dövlət orqanlarının əməkdaşları üçün əmək haqqının artırılması üçün bir səbəbdir.

Əksər insanlar deyə bilər ki, ilk iki xal idman titulunu almaq üçün yaxşı stimul deyil, qismən haqlı olacaqlar. Müasir həyat şəraitində bir təhsil müəssisəsinə qəbul üçün üstünlüklər və ya işə qəbul üçün CV-də bir onay işarəsi çətin ki, heç kimi maraqlandırmır. Amma hər titul üçün maaşın artırılması peşəkar idmançı üçün çox yaxşı bonus olacaq.

İndi biz rəsmi idman titullarından danışırdıq, amma artıq çoxlarının bildiyi kimi, bununla yanaşı, alternativ federasiyaların titulları da var. Rəsmi və alternativ federasiyalar arasındakı fərq ondan ibarətdir ki, sonuncuların dövlət dəstəyi yoxdur, buna görə də orada yarışan idmançılar Rusiyada rəsmi olaraq tanınan idman titullarını ala bilmirlər.

Bodibildinqdə və xüsusən də Pauerliftinqdə fəaliyyətləri Rusiya ərazisində müşahidə olunan bir çox alternativ federasiyalar var. FBFR (IFBB) adlı rəsmi federasiya ilə yanaşı, bodibildinq yarışları da WFF, NAC və NABBA tərəfindən keçirilir. Qeyd etmək lazımdır ki, son illərdə alternativ federasiyalar tərəfindən keçirilən turnirlərin sayı bir neçə dəfə azalıb, o cümlədən bir çox idmançılar bəzi turnirlərdə verilən medallardan əlavə pul mükafatları almağa ümid edərək FBFR-ə keçməyə başladılar. .

Pauerliftinqdə də vəziyyət oxşardır, FPR (IPF) rəsmi federasiyası ilə yanaşı, yarışlar da NAP, VITYAZ, SPR və WRP tərəfindən keçirilir. Yuxarıda göstərilən federasiyaların hamısının öz idman adları və kateqoriyaları var, onlar yarışlarda əldə olunan nailiyyətlərə görə verilir. Ancaq Rusiyanın İdman Ustası titulundan fərqli olaraq, alternativ federasiyaların hər hansı titulları əvvəllər təsvir edilən üstünlükləri təmin etmir, xüsusən də maaş artımını vermir.

Buna baxmayaraq, hər hansı bir idman növündə yarışlarda hər hansı bir idman titulunun və ya qələbənin olması idmançı üçün, xüsusən də məşqçi işləyirsə, müəyyən faydalar gətirir. Ola bilsin ki, əksər idman klublarında işçilərin ən mühüm nailiyyətləri göstərən dərc olunmuş tərcümeyi-halı var.

Rəsmi olaraq tanınıb-tanınmamasından asılı olmayaraq hər hansı federasiyada idman titullarının və ya yarışlarda qələbələrin olması, bir insanın bu idman növü üzrə müəyyən səviyyədə hazırlığı və təcrübəsi olduğunu söyləmək, yəni qismən idman adı, ixtisas mütəxəssisinin təsdiqidir.

İndi adi insanların idman titullarına ehtiyacı olub-olmadığını dəqiq söyləmək mümkün deyil, yoxsa bu, müasir həyatda heç bir faydası olmayan keçmişin yadigarıdır. Amma güman etmək olar ki, idmançı hansı idman növündə, hansı federasiyada mübarizə aparmasından asılı olmayaraq, idman titulu, istər 3-cü kateqoriya, istər ZMS, istərsə də hansısa turnirdə tutduğu yer, ilk növbədə, bu, keçmişin xoş xatirəsidir, insanın özü və ona yaxın olan insanlar üçün.

Buna görə də, idman adları faydalı bir şeydir, çünki insanlara müsbət emosiyalar və inkişaf üçün stimul verir.