Yaddaş. Yaddaş pozğunluqlarının əsas simptomları və sindromları

Yaddaş pozğunluqları bir insanın həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirən ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Onların iki əsas növü var - yaddaş izlərinin itirilməsi, zəifləməsi və ya güclənməsi ilə özünü göstərən kəmiyyət pozğunluqları və yalan xatirələrin görünüşü ilə ifadə olunan keyfiyyət pozğunluqları (paramneziya), reallığın, keçmişin, indinin və s. xəyali.

Növlər

Bu simptom özünü aşağıdakı xəstəliklər şəklində göstərir:

  1. Amneziya müxtəlif formalarda ola bilər, lakin ümumiyyətlə müxtəlif müddətlərdə yaddaş itkisi, müxtəlif məlumat və ya bacarıqların itirilməsi ilə xarakterizə olunur.
  2. Hipomneziya, ilk növbədə, müxtəlif istinad məlumatlarını - adlar, nömrələr, terminlər və başlıqları çoxaltmaq və yadda saxlamaq qabiliyyətinin zəifləməsi ilə xarakterizə olunur. Yaddaş funksiyaları qeyri-bərabər şəkildə təsirlənir.
  3. Hipermneziya, əksinə, yaddaşın patoloji kəskinləşməsidir. Tez-tez manik vəziyyətlərdə və alkoqol və narkotik intoksikasiyasının ilkin mərhələlərində baş verir.
  4. Paramneziyalar keyfiyyət pozğunluqlarıdır, simptomlar olduqca mürəkkəb olduğundan onları aydın şəkildə təsnif etmək olduqca çətindir. Bu xəstəliklərlə ilk dəfə görülən, yaşanan və ya danışılanlar insan tərəfindən daha əvvəl başına gələn tanış bir şey kimi qəbul edilir. Tanınma illüziyası bu pozğunluqlara da aiddir.

Səbəblər

Əslində yaddaş itkisinin bir çox səbəbi var. Bu astenik sindromdur - narahatlıq və depressiya, alkoqolizm, demans, xroniki xəstəliklər, intoksikasiya, mikroelementlərin olmaması, həmçinin yaşa bağlı dəyişikliklər. Aşağıda xəstələrin müxtəlif yaş qruplarında bu cür pozuntuların baş verə biləcəyi səbəbləri nəzərdən keçirəcəyik.

Uşaqlarda

Uşaqlarda pozğunluqların əsas səbəbləri hipomneziya ilə ifadə olunan anadangəlmə zehni gerilik və qazanılmış şərtlərdir - məlumatın yadda saxlanması və bərpası prosesində pisləşmə və ya amneziya - fərdi epizodların yaddaşdan itməsi.

Uşaqlarda amneziya travma, psixi xəstəlik, koma və ya spirt kimi zəhərlənmənin nəticəsi ola bilər. Bununla belə, uşaqlarda qismən yaddaş pozğunluğu ən çox bir neçə amilin, məsələn, uşaq qrupunda və ya ailədə əlverişsiz psixoloji iqlim, astenik vəziyyətlər (o cümlədən tez-tez kəskin respirator virus infeksiyaları səbəbindən) kimi bir neçə amilin kompleks təsiri nəticəsində baş verir. hipovitaminoz.

Böyüklərdə

Yetkinlərdə yaddaş pozğunluğunun baş verməsinin bəlkə də daha çox səbəbi var. Buraya işdə və evdə stresli vəziyyətlərə məruz qalma, Parkinson xəstəliyi və ya ensefalit kimi sinir sisteminin müxtəlif xəstəliklərinin olması daxildir. Təbii ki, belə pozğunluqlar alkoqolizm və narkomaniya, ruhi xəstəliklər - depressiya, şizofreniya, nevrozlar nəticəsində yaranır.

Xatırlamaq qabiliyyətinə böyük təsir göstərə bilən mühüm amil somatik xəstəliklərdir ki, bu zaman beyin damarlarının zədələnməsi baş verir və nəticədə beyin dövranı pozulur.

Bir qayda olaraq, təbii qocalma prosesində yaddaşın azalması olduqca yavaş baş verir. Əvvəlcə baş verən hadisələri xatırlamaq çətinləşir. Bu dövrdə xəstələrdə qorxu, depressiya və özünə şübhə ola bilər.

Bu və ya digər şəkildə yaşlı insanların 50-75%-i yaddaşın pozulmasından şikayətlənir. Lakin, artıq qeyd edildiyi kimi, əksər hallarda bu proses ləng gedir və ciddi problemlərə və ya həyat keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb olmur. Ancaq yaddaş sürətlə pisləşməyə başlayanda proses ağır formalar da ala bilər. Bu vəziyyətdə müalicəyə müraciət edilmədikdə, bir qayda olaraq, xəstədə qocalıq demans inkişaf edir.

Bir insanın problemlərinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün müxtəlif diaqnostik üsullar hazırlanmışdır. Bütün metodların ortalama olduğunu başa düşmək lazımdır, çünki insanlar fərdi xüsusiyyətlərində çox fərqlənirlər və "normal" yaddaşın nə olduğunu müəyyən etmək olduqca çətindir. Bununla belə, aşağıda yaddaş vəziyyətini yoxlamaq üçün bir neçə üsul var.

Vizual və eşitmə yaddaşının diaqnostikası

Diaqnostika aparmaq üçün müxtəlif obyektləri təsvir edən kartlardan istifadə olunur. Cəmi 60 kart tələb olunacaq, bunlar iki seriyada - hər birində 30-da istifadə olunacaq.

Yığından hər bir kart 2 saniyəlik fasilələrlə xəstəyə ardıcıl olaraq göstərilir. Bütün 30 kartı göstərdikdən sonra 10 saniyəlik fasilə vermək lazımdır, bundan sonra xəstə yadda saxlamağı bacardığı şəkilləri təkrarlayacaq. Üstəlik, sonuncu xaotik qaydada adlandırıla bilər, yəni ardıcıllıq vacib deyil. Nəticə yoxlanıldıqdan sonra düzgün cavabların faizi müəyyən edilir.

Eyni şəraitdə xəstəyə 30 kartdan ibarət ikinci yığın göstərilir. Nəticələr çox dəyişirsə, bu, diqqətin qeyri-qənaətbəxş konsentrasiyasını və qeyri-sabit mnestik funksiyanı göstərəcəkdir. Test zamanı bir yetkin 18-20 şəkli düzgün adlandırırsa, o, yüz faiz sağlam sayılır.

Xəstənin eşitmə yaddaşı oxşar şəkildə yoxlanılır, yalnız kartlardakı təsvirlər ona göstərilmir, lakin yüksək səslə danışılır. Başqa bir gündə təkrarlanan sözlər silsiləsi deyilir. Yüz faiz nəticə 20-22 sözün düzgün göstəricisidir.

Yadda saxlama üsulu

Mövzu arasında semantik əlaqə qurulmayan onlarla iki hecalı söz oxunur. Həkim bu ardıcıllığı iki-dörd dəfə təkrarlayır, bundan sonra subyektin özü xatırlaya biləcəyi sözləri adlandırır. Xəstədən yarım saat sonra eyni sözləri təkrar adlandırması xahiş olunur. Düzgün və yanlış cavablar qeydə alınır və xəstənin diqqət səviyyəsi haqqında nəticə çıxarılır.

Heç bir semantik yük daşımayan süni sözlərin (məsələn, roland, ağ balıq və s.) əzbərlənməsi üsulu da var. Xəstəyə bu sadə səs birləşmələrindən 10-u oxunur, bundan sonra mövzu xatırlamağı bacardığı sözləri təkrarlayır. Sağlam bir xəstə həkim tərəfindən 5-7 təkrardan sonra istisnasız olaraq bütün sözləri təkrarlaya biləcək.

Qarşısının alınması

Yaddaş qabiliyyətinin azalmasının ən yaxşı qarşısının alınması sağlam həyat tərzidir. Həmçinin somatik xəstəlikləri - şəkərli diabet, hipertoniya və s.-ni vaxtında və tibbi tövsiyələrə ciddi riayət etməklə müalicə etmək lazımdır. Profilaktika və normal iş və istirahət cədvəlinə riayət etmək, kifayət qədər yuxu müddəti - ən azı 7 saat vacibdir.

Bütün növ diyetlərlə çox məşğul olmağa ehtiyac yoxdur. Anlamalısınız ki, orqanizmin qidadan aldığı enerjinin təxminən 20%-i məhz beynin ehtiyaclarını ödəməyə gedir. Buna görə balanslı bir pəhriz seçməlisiniz.

Bütün taxıllardan, tərəvəzlərdən, yağlı balıqlardan və s.-dən hazırlanan məhsullara üstünlük verilməlidir.

Bədənin su balansının da sinir sisteminə və müvafiq olaraq yaddaşın pozulması riskinə son dərəcə mənfi təsir göstərdiyini də xatırlamaq lazımdır. Dehidrasiyaya icazə verilməməlidir, bunun üçün gündə 2 litr maye içmək lazımdır.

Əsas odur ki, dostlar və qohumlarla normal müsbət ünsiyyət, minimal da olsa iş aktivliyi və sosial aktivliyi qoruyub saxlamaq beyinin qocalığa qədər sağlam olmasının açarıdır.

Aşağıdakı videoda baxılan problemlə bağlı həkimin hekayəsi:

Yaddaş keçmiş təcrübələrin çap olunması, saxlanması və təkrar istehsalının zehni prosesidir.

Yaddaşın gücü daxil olan məlumatlara diqqətin cəmləşmə dərəcəsindən, ona emosional münasibətdən (maraqdan), habelə insanın ümumi vəziyyətindən, təlim dərəcəsindən, psixi proseslərin xarakterindən asılıdır. Bir insanın məlumatın faydalı olduğuna inamı, onu yadda saxlamaqda artan fəallığı ilə birlikdə yeni biliklərin mənimsənilməsi üçün vacib şərtdir.

Materialın saxlanma müddətinə görə yaddaş növləri:
1) ani (ikonik) - bu yaddaş sayəsində, qəbul edilmiş məlumatın heç bir işlənməsi olmadan, hisslərin indicə qəbul etdiyinin tam və dəqiq təsviri 0,1-0,5 saniyə ərzində saxlanılır;
2) qısamüddətli (KS) - məlumatı qısa müddət ərzində və məhdud həcmdə saxlamağa qadirdir.
Bir qayda olaraq, əksər insanlar üçün CP-nin həcmi 7 ± 2 vahiddir.
CP yalnız ən əhəmiyyətli məlumatları, ümumiləşdirilmiş təsviri qeyd edir;
3) operativ (OP) - həll edilməli olan vəzifədən asılı olaraq əvvəlcədən müəyyən edilmiş müddətə (bir neçə saniyədən bir neçə günə qədər) işləyir, bundan sonra məlumat silinə bilər;
4) uzunmüddətli (LP) - məlumat qeyri-müəyyən uzun müddət saxlanılır.
DP-də praktiki olaraq sağlam insanın hər an yadda saxlamalı olduğu material var: onun adı, atasının adı, soyadı, doğulduğu yer, Vətənin paytaxtı və s.
İnsanlarda DP və CP ayrılmaz şəkildə bağlıdır.


Yaddaş pozğunluqları

Hipomneziya- qısamüddətli yaddaşın pozulması (yaddaşın azalması, unutqanlıq).
Fiksasiya hipomneziyası cari hadisələrin yaddaşının pozulmasıdır.
Hipomneziya normal olaraq ağır yorğunluq, psixopatiya, alkoqolizm, narkomaniya ilə baş verir.

Amneziya- uzunmüddətli yaddaşın pozulması (yaddaş itkisi, yaddaş itkisi).
Retrograd amneziya travmadan əvvəlki hadisələrin yaddaşdan silinməsidir.
Anterograd amneziya travmadan sonra baş verən hadisələrin yaddaşdan silinməsidir.
Konqrad amneziya yalnız şüurun dərhal pozulması dövrü üçün yaddaş itkisidir.
Perforasiya amneziyası (palimpsest) bəzi hadisələr üçün yaddaş itkisidir.
Amneziya üzvi beyin lezyonları, nevrotik pozğunluqlar (dissosiativ amneziya), alkoqolizm, narkotik asılılığı ilə baş verir.

Paramneziya- təhrif olunmuş və yanlış xatirələr (yaddaş xətaları).
Pseudo-reminiscences(yaddaş illüziyaları, paramneziya) - hadisələrin səhv xatirələri.
Konfabulyasiya(yaddaş hallüsinasiyaları) - baş verməmiş bir şeyin xatirələri.
Kriptomneziya- məlumat mənbəyini xatırlaya bilməmək (hadisə reallıqda, yuxuda və ya filmdə olub).
Paramneziya şizofreniya, demans, üzvi lezyonlar, Korsakoff sindromu və mütərəqqi iflic zamanı baş verir.

Bundan əlavə, var hipermneziya- yadda saxlamaq qabiliyyətinin patoloji artması.
Hipermneziya manik sindrom zamanı, psixotrop dərmanların (marixuana, LSD və s.) qəbulu zamanı, epileptik tutmanın başlanğıcında baş verir.


Ribot qanunu

Ribot qanunu- “yaddaşın geri qaytarılması” tipli yaddaş itkisi. Yaddaş pozğunluqları ilə, son hadisələrin xatirələri əvvəlcə əlçatmaz olur, sonra subyektin zehni fəaliyyəti pozulmağa başlayır; hisslər və vərdişlər itirilir; nəhayət, instinktiv yaddaş dağılır. Yaddaşın bərpası hallarında eyni addımlar tərs qaydada baş verir.

Yaddaş fərdi və ictimai təcrübənin, əldə edilmiş bilik və bacarıqların toplanması, qorunması və təkrar istehsalına cavabdeh olan ən vacib idrak qabiliyyətlərindən və ali psixi funksiyalardan biridir (hiss, qavrayış və təfəkkür ilə birlikdə). Fərdi və emosional rahatlığın müvəffəqiyyəti əsasən ondan asılıdır.

Lazımsız və mənfi olan hər şeyi silib unudaraq, yalnız zəruri məlumatları yadda saxlamaq bacarığı mühüm keyfiyyətdir. Halbuki yaddaş pozğunluğu cəmiyyətdə uyğunlaşmaya və psixi şəxsiyyət pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Buna görə də, bu cür problemlərin qarşısını almaq çox vacibdir və bunun üçün onlardan necə qaçınacağınızı və ilk əlamətlər görünəndə nə edəcəyinizi bilməlisiniz.

Mnemonik pozğunluq, yaddaşın pozulması, keçmişdən gələn hər hansı bir məlumatı təsbit etmək (yadda saxlamaq), saxlamaq və çoxaltmaqda müəyyən çətinliklərin yaranmasıdır.

Təsnifat

Bu psixi funksiyanın müxtəlif növləri var. Əvvəla, bunlar bir çox kiçik qruplara bölünən iki böyük qrupdur: yaddaş pozğunluqlarına dismneziya (kəmiyyət) və paramneziya (keyfiyyət) daxildir.

Kəmiyyət yaddaşının pozulması (dismneziya)

Hipermneziya

Keçmişdən bir çox hadisələrin xatirələrinin patoloji olaraq ən xırda detallara qədər dəqiq qorunduğu bir vəziyyət. Və hər şey yaxşı olardı, amma indiki üçün heç bir mənası yoxdur. Normal inkişafda bu, adətən unudulur. Niyə pisdir? Birincisi, lazımsız köhnə xatirələr yaddaş yaddaşında yer tutur və bununla da yenilərinin yer almasına mane olur. Buna görə də, hipermneziya ilə cari məlumatlar demək olar ki, qeyd edilmir. İkincisi, hadisələrin məntiqi ardıcıllığı pozulur.

Misal. Dənizdə istirahət etdikdən sonra yadda qalan xoş anlar deyil (çimərlik, parlaq tropik bitki örtüyü, yeni tanışlıqlar, ləzzətli yeməklər və s.), otel otağının interyeri, xidmətin geyimi kimi xırda nüanslar yada düşür. heyət, uçuşun təfərrüatları və s. Zaman Müxtəlif patologiyalarda hipermneziya qismən, yəni seçmə formasını alır. Xüsusilə, oliqofreniklər rəqəmlərin ardıcıllığını əla xatırlayırlar və bunu heç bir məqsəd olmadan edirlər.

Hipomneziya (deşik, yarıq, deşik yaddaş)

Bir insanın keçmişdəki məlumatları yalnız qismən xatırladığı bir vəziyyət. Bir qayda olaraq, o, yalnız həyatında daim təkrarlanan və onun üçün şəxsən vacib olanı xatırlamağı bacarır. Ancaq tarixi tarixlər, xəbərlər, köhnə tanışlıqlar, terminlər, adlar - bütün bunlar unudulmağa göndərilir.

Misal. Bir şəxs çoxrəqəmli telefonun kilidini açma kodunu dəqiq şəkildə təkrarlayır, çünki bunu hər gün edir və bu onun üçün vacibdir. Amma o, təhkimçiliyin neçənci ildə ləğv edildiyini və ilk müəlliminin adının nə olduğunu deyə bilməyəcək.

Amneziya

Müəyyən bir dövrü xatırlaya bilməməsi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyət. Dövrün nə qədər davam etməsindən asılı olaraq, bu pozğunluqda daha bir neçə alt tip fərqlənir:

  • - hansısa travmatik amildən əvvəlki hadisələr (ağır stress, travmatik beyin zədəsi və s.) unudulur, onlar dəqiqələr və illəri əhatə edə bilir;
  • - travmatik amildən dərhal sonra baş verənlərlə bağlı xatirələr yoxdur;
  • konqrad - şüurun pozulması ilə müşayiət olunan uzun sürən xəstəlik zamanı baş verənlərin itirilməsi;
  • anterograd (tam, ümumi) - uzanan, ciddi xəstəlik və travmatik amillə əlaqəli olan hər şey, həmçinin bundan əvvəl baş verən hadisələr unudulur.

Hansı funksiyanın pozulduğundan asılı olaraq, bu pozğunluq bir neçə alt növə bölünür:

  • - məlumatı yadda saxlamaq və çoxalda bilməmək oriyentasiyanın pozulmasına gətirib çıxarır (insan harada olduğunu, onu kimin əhatə etdiyini, özünü necə aparmalı olduğunu başa düşmür);
  • anekforiya - təhrik etmədən şüurlu, könüllü olaraq xatırlaya bilməmək.

Axından asılı olaraq təsnifat:

  • mütərəqqi - Ribot qanunu ilə izah edilən artan pozğunluq (aşağıya bax);
  • stasionar - davamlı yaddaş itkisi;
  • reqressiv - unudulmuş hadisələrin tədricən bərpası;
  • gecikmiş (gecikmiş) - hadisələr xronoloji ardıcıllıqla bərpa edilmir, bəzi dövrlər uzun müddət buraxıla bilər, sonra isə uzun illər sonra xatırlanır.

Ribot qanunu. Mütərəqqi pozğunluğu olan bir insanda yaddaş, alt təbəqənin zamanla (məsələn, uşaqlıq) ən uzaq xatirələri olduğu bir təbəqə tortuna bənzəyir. Belə bir pozuntu ilə əvvəlcə yuxarı təbəqələr yox olur (yəni ən son baş verənlər), sonra hadisələr indiki zamandan keçmişə doğru ardıcıl olaraq unudulur.

Obyektdən asılı olaraq amneziya baş verir:

  • afektogen (katatimik) - psixotravmatik vəziyyət nəticəsində baş verir, güclü şokdan sonra sinir böhranı ilə müşayiət olunan bütün hadisələr unudulur;
  • isterik - psixopatik sindromun nəticəsi, bəzi fərdi anlar unudulur;
  • skotomizasiya - ağrıya səbəb olan və ya travmaya səbəb olan hadisələri şüurlu şəkildə unutma;
  • palimpsestlər (alkoqollu) - intoksikasiya zamanı baş verənlərin itirilməsi.

Keyfiyyətli yaddaş pozğunluğu (paramneziya)


Pseudoreminiscences (illüziyalar, yalan xatirələr)

Keçmişlə indiki arasındakı xətt bulanıqlaşır. İnsan bir vaxtlar baş verənləri yaşayır, sanki indi baş verir və onun üçün mənası var.

Konfabulyasiya (xəyal, fantastika, halüsinasiyalar)

Mahiyyət etibarı ilə bunlar yalan xatirələrdir: insan həyatında müəyyən hadisələrin baş verdiyinə, əslində isə baş vermədiyinə əmin olur. Konfabulasiyalar bir neçə alt növə bölünür:

  • mnestic və dəyişdirmə - yaddaş itkisi və unudulmuş şeyin əvəzi olması nəticəsində yaranır;
  • fantastik - demans və zəngin təxəyyül ilə əlaqələndirilir.

Misal. Qarışıqlıqdan əziyyət çəkən bir insan, çoxdan gözlənilən görüşdə səmimiyyətlə sevincini ifadə edərkən, ona tamamilə tanımadığı bir insanı "tanıya" bilər və hətta onunla birlikdə yaşadığı iddia edilən anları ətraflı izah edəcəkdir. Çox vaxt belə insanların davranışı təlaş, nitq qüsurları və düşüncədə məntiq çatışmazlığı ilə müşayiət olunur.

Konfabuloz

Konfabulyasiyanın daha zərərsiz növü. Psixofiziki pozğunluqlar yoxdur. Ancaq təsadüfən söhbət zamanı yalançı xatirələr üzə çıxa bilər.

Kriptomneziya

Xəstələr digər insanların xatirələrini mənimsəməyə başlayırlar. Məsələn, bir hekayə onların ruhuna hopubsa, sonradan bunu şəxsən onların başına gələn kimi başqalarına danışacaqlar. Üstəlik, bu, bir dostun hekayəsi, kitabın və ya filmin süjeti ola bilər. Kriptomnesiyanın ən ağrılı forması patoloji plagiatdır, o zaman insan tamamilə yad şah əsərin müəllifi olduğunu iddia edir.

Exomnesia (Pick's reduplicating paramnesia)

Güclü hisslər, narahatlıqlar, narahatlıqlar, duyğular, bir dəfə yaşandıqdan sonra, əziyyət çəkən şəxs tərəfindən üçqat güclə qəbul edilir. Onları təkrar-təkrar yaşaya, real həyatına əlavə edə bilər. Məsələn, keçmişdə bir dəfə sevilən bir insanla ayrılıq qalmaqal və qabların qırılması ilə baş verdi. Hər bir sonrakı münasibətdə, əgər bitərsə, echoneziyadan əziyyət çəkən şəxs eyni vəziyyəti təkrarlamağa çalışacaq - o, mütləq mübahisəyə səbəb olacaq və nəyisə sındıracaq.

Guya artıq görülən və eşitilən hadisələr

Ən çox görülən pozuntulardan biridir. Bu, baş verən hadisələrin artıq baş verdiyinə əminlikdir, amma heç kim dəqiq nə vaxt deyə bilməz. Bu hiss bir çox filmlərdə və şeytan çıxarmalarda əks olunur. Belə hesab edilir ki, genetik yaddaş bu şəkildə özünü göstərir, bizə keçmiş həyatda baş verənlərdən xəbər verir. Bu, həm də bir neçə dəfə baş vermiş bir şeyin yeni bir təcrübə kimi qəbul edildiyi radikal əks pozğunluqları da əhatə edir. Bir neçə növ var:

  • jamais vu - tanış bir şeyin ilk dəfə göründüyü kimi tamamilə naməlum görünməsi hissi;
  • deja vecu - ilk dəfə yaşanan hadisələrin məlum göründüyü zaman psixi vəziyyət;
  • deja antandu - ilk dəfə eşidilən səslərin uzun müddət tanış göründüyü zaman psixi pozğunluq;
  • jame antandu - tanış səslər (hətta öz səsiniz) ilk dəfə eşidilən kimi qəbul edildikdə psixi pozğunluq;
  • jame su - əvvəllər yaxşı öyrənilmiş bilikləri (məsələn, bir gün əvvəl öyrənilən ayə) təkrar edə bilməmək.

Tez-tez psixologiyada A. R. Luria tərəfindən təklif olunan təsnifatdan istifadə edirlər. Bu patogenetik mexanizmlərə əsaslanır:

  • modal-qeyri-spesifik pozğunluqlar - dərin beyin strukturlarının zədələnməsi nəticəsində yaranır: eşitmə, vizual, motor analizatorları;
  • modal-spesifik - analizatorların kortikal zonalarının zədələnməsi ilə təhrik edilir: akustik, eşitmə-nitq, vizual-məkan, motor;
  • sistemə xas - nitq analizatorlarının zədələnməsi nəticəsində yaranır.

Beləliklə, yaddaş pozğunluğu sindromları psixologiyada kifayət qədər geniş şəkildə təmsil olunur. Onların hər biri diqqətli diaqnoz və düzəliş üçün ayrıca yanaşma tələb edir.

Pozuntuya səbəb olan səbəblər


Fizioloji:

  • astenik sindrom;
  • mərkəzi sinir sisteminin üzvi xəstəlikləri, onda degenerativ proseslər, Parkinson xəstəliyi, Huntington xoreası;
  • psixi patologiyalar: demans, epilepsiya;
  • əqli gerilik;
  • alkoqolizm, narkotik asılılığı;
  • beyin strukturlarının zədələnməsi, travmatik beyin zədəsi, serebrovaskulyar qəzalar, ateroskleroz, vuruş, hipertoniya;
  • qaraciyərin zəhərli zədələnməsi;
  • hipovitaminoz.

Psixo-emosional səbəblər:

  • artan narahatlıq;
  • həddindən artıq iş;
  • əsəbilik, əsəbilik, daimi əhval dəyişikliyi;
  • müntəzəm stresli vəziyyətlər;
  • depressiv vəziyyətlər;
  • psixi travmatik amillər;
  • mənfi emosiyaların müntəzəm partlayışları.

    • Yanlış həyat tərzi:

    • balanssız pəhriz;
    • qeyri-kafi yuxu;
    • iş və istirahət arasında vaxtın düzgün bölüşdürülməməsi;
    • gündəlik rejimin olmaması.

    Elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Ruhr Universitetinin (Almaniya) alman nevroloqları depressiyanın yaddaşı pozduğunu və daimi pozulmalara səbəb olduğunu müəyyən ediblər.

    Simptomlar

    Əksər növlər üçün ümumi simptomlar:

    • qarışıqlıq;
    • unutqanlıq;
    • əvvəllər baş vermiş hadisələri və ya yadda qalan məlumatları xatırlaya bilməmək;
    • qarışıqlıq;
    • autizm, sinir sisteminin sərtliyi.

    Əgər pozğunluqlar bir növ somatik və ya psixi xəstəlikdən qaynaqlanırsa, onlara xas olan simptomlarla müşayiət olunur.

    Müxtəlif yüksək zehni funksiyaların pozulması tez-tez üst-üstə düşür, bu da müxtəlif sapmalarla özünü göstərir. Məsələn, yaddaş pozğunluğu və… çox vaxt əl-ələ verir.

    • ... təfəkkür: insanın yüksək əqli qabiliyyətləri yoxdursa, məlumatı yadda saxlamaq çətindir, bu, xüsusilə demans və əqli gerilik hallarında, aşkar yaddaş problemləri diaqnozu qoyulduqda özünü göstərir;
    • ... diqqət: qeyri-sabit, yavaş və ya qeyri-kafi konsentrasiya məlumatın yadda qalmamasına səbəb olur.

    Nəzərə almaq lazımdır ki, hər bir fərdi pozğunluq müəyyən bir klinik mənzərə ilə xarakterizə olunur.

    Axının xüsusiyyətləri


    Psixoloji

    Qısamüddətli yaddaş pozğunluğu (STM)

    Psixologiyada qısamüddətli yaddaş kiçik həcmli və qısa müddətə - 3 gündən çox olmayan şəkilləri saxlamağa qadir olan yaddaşdır. Bundan sonra məlumat emal edilir və uzunmüddətli yaddaşa keçir. Yadda saxlamada mühüm rol oynayır. Əgər pozulursa, indiki hadisələr zəif qeydə alınır. Xəstə dördlük öyrənə və ya öz gündəlik işini xatırlaya bilməz. Əsas səbəblər inkişaf etməmiş zəka, stresli vəziyyətlər, həddindən artıq iş, depressiya, bədənin intoksikasiyasıdır (məsələn, spirt).

    Vicarious yaddaş pozğunluqları

    Yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün mütəxəssislər tez-tez onun dolayı formasını öyrətməyi məsləhət görürlər. Məsələn, müəyyən bir hadisəni xatırlamaq üçün bir növ “lövbər” təkrar istehsal olunur - qoxu, təsvir, kod söz, dad və s. ). Bəzi psixi patologiyalarda vasitəçi yaddaş pozulur və xəstə qalan hər şeyi xatırlamağa kömək edəcək ara əlaqəni təkrarlaya bilmir. Çox vaxt bu, şizofreniya və emosional münasibətlərin sərtliyində müşahidə olunur.

    Yaddaşın motivasiya komponentinin pozulması

    Yarımçıq hərəkətlərin tamamlananlardan daha yaxşı yadda qaldığına inanılır. Bu, yaddaşın motivasiya komponenti ilə bağlıdır. İnsan bir şeyi bitirdiyini bilirsə, artıq ona qayıtmağın mənasını görmür. Tapşırıq həll edilməmiş qalsa, o, daim düşüncələrinizdə görünəcək və daha da inkişaf tələb edəcəkdir. Bu komponent pozulursa, xəstə heç vaxt ona verilən tapşırıqları məntiqi nəticəyə gətirmir, çünki o, sadəcə onları unudur. Bu, sosial uyğunsuzluğa gətirib çıxarır, çünki başqaları onu məsuliyyətsiz və qeyri-ciddi hesab etməyə başlayır.

    Psevdoamneziya

    Bəzi ekspertlər psevdoamneziyanı yaddaş pozğunluğu kimi təsnif edir, digərləri isə mnestik fəaliyyətin psixi pozğunluğu hesab edirlər. Səbəb beynin frontal loblarının geniş zədələnməsidir. Məcburi yaddaş işləyir, ixtiyari yaddaş isə disfunksional olur.

    Misal. Psevdoamneziyadan əziyyət çəkən şəxsə qulaq vasitəsilə mümkün qədər çox söz yadda saxlamaq tapşırığı verilir. Onlarla danışılan sözdən o, 3-dən çoxunu təkrarlaya bilməyəcək. Lakin ona indicə deyilənləri əks etdirən şəkilləri versəniz, o, əvvəllər səsləndirdiyindən çox daha böyük rəqəmi tanıyacaq.

    Yaş

    Uşaqlarda

    Uşaqda mnemonik pozğunluqlar ən çox iki amildən qaynaqlana bilər: ciddi somatik xəstəliklər (travma, əqli gerilik və ya şizofreniyadan sonra) və ya düşüncə və diqqət pozğunluğu. Bəzən səbəb pedaqoji laqeydlikdir, əgər yaşa uyğun olaraq inkişaf etdirilməyibsə. Adətən, azyaşlı məktəblilərdə pozuntular aşkar edilir: sinif yoldaşları ilə müqayisədə belə uşaqlar şeirləri əzbərləməyi bacarmır, təkrar söyləyə bilmir, dərsdə diqqətini cəmləyə bilmir, intellekt səviyyəsi aşağıdır.


    Düzəlişin müvəffəqiyyəti birbaşa səbəblərdən asılıdır. Məsələn, psixotravmatik amillər psixoterapevtlərin köməyi ilə, somatik olanlar - terapevtik müalicə ilə, pedaqoji olanlar - inkişaf proqramları ilə aradan qaldırılır.

    Yeniyetməlikdə və orta yaşda

    Bu dövrdə yaddaşın pozulması, bir qayda olaraq, qazanılmış xəstəliklər və zədələr nəticəsində baş verir. Üstəlik, yaşla onlar getdikcə qeyri-sabit ola bilərlər. Yəni uzun sürən depressiya və həddindən artıq stress zamanı onlar ağırlaşır (ilk növbədə qısamüddətli yaddaş əziyyət çəkir) və sağaldıqdan sonra hər şey normallaşır.

    Qocalıqda

    Zamanla sinir sistemi və beyin təbii qocalma proseslərindən keçir. Onlar tədricən atrofiyaya uğrayır, neyronların sayı azalır, aralarındakı əlaqələr zəifləyir. Bu, qocalıqda mnemonik pozğunluqların əsas səbəbi olur. Ancaq sağlam həyat tərzi sürsəniz və mümkünsə travmatik amillərdən qaçınsanız, bu an gecikə bilər.

    Fakt.Əsas pozuntular 50 yaşdan sonra baş verir.

    Patoloji

    Bir sıra xəstəliklər üçün ən davamlı və tez-tez rast gəlinən pozğunluqlar diaqnoz edilir:

    • şizofreniyada hipermneziya, anekforiya, psevdoreminissensiya, fiksasiya və mütərəqqi amneziya kimi pozğunluq növləri inkişaf edir;
    • epilepsiya üçün və vuruşdan sonra - anterograd;
    • TBI ilə - retrograd və anterograd.

    Mütəxəssislər yaddaşın pozulması ilə əlaqəli digər xəstəlikləri də qeyd edirlər.

    Kəmiyyət pozğunluqları aşağıdakı patologiyalar və şərtlərlə əlaqələndirilə bilər:

    • oliqofreniya, manik sindrom, narkomaniya - hipermneziya;
    • nevrotik pozğunluqlar, əsas narkotik asılılığı, psixoorqanik, paralitik sindromlar - hipomneziya;
    • hipoksiya - retrograd yaddaş itkisi;
    • Korsakovski alkoqolsuz psixoz, amentiv sindrom - anterograd;
    • stupor, stupor, koma, delirium, oneiric sindromu - konqrad;
    • koma, amentiv sindrom, zəhərli beyin zədələnməsi, vuruş - anterograd;
    • Korsakovski alkoqolsuz psixoz, demans, paralitik sindrom - fiksasiya;
    • xroniki yorğunluq sindromu, psixoorqanik sindrom, lakunar demans - anekforiya;
    • demans, Pik və Alzheimer xəstəlikləri - mütərəqqi;
    • psixogen pozğunluqlar - affektiv;
    • isterik, psixopatik sindrom - isterik;
    • alkoqolizm palimpsestdir.

    Keyfiyyət pozğunluqları ən çox aşağıdakı xəstəliklərlə əlaqələndirilir:

    • Korsakovski alkoqolsuz psixoz, demans - psevdo-reminiscences;
    • Korsakovski alkoqolsuz psixoz - konfabuloz;
    • psixoorqanik və paranoid sindromlar - kriptomneziya;
    • psixoorqanik sindrom - exoneziya;
    • depersonalizasiya və derealizasiya şəxsiyyət pozğunluqları artıq görülən və eşidilən hadisələrdir.

    Diaqnostika

    Yaddaş pozğunluqlarının diaqnozu üçün müxtəlif üsullardan istifadə olunur:

    • anamnez almaq;
    • elektroensefaloqramma (EEG);
    • kompüter tomoqrafiyası (CT);
    • maqnit rezonans görüntüləmə (MRT);
    • pozğunluqlara səbəb olan somatik xəstəliyi müəyyən etmək üçün ümumi testlər və ultrasəs diaqnostikası.

    Psixoloji testlər uzun illərdir əsas diaqnostik üsul olaraq qalır:

    • buraxılış məntəqəsində pozuntuları müəyyən etmək;
    • piktoqramlar;
    • 10 söz metodu;
    • mətn tənqidi və bir çox başqaları.

    Hər bir fərdi vəziyyətdə, daha dəqiq diaqnoz qoymaq üçün hansı üsullardan istifadə edəcəyinə mütəxəssis özü qərar verir.

    Müalicə

    Yaddaş pozğunluqlarının müalicəsi və düzəldilməsi tamamilə onların baş vermə səbəbindən asılıdır. Ona görə də ilk növbədə təhrikedici amil müəyyən edilir və onun aradan qaldırılması üçün bütün tədbirlər görülür. Adətən terapevtik kurs təyin edilir. Tam bərpa baş verərsə, bütün boşluqlar bərpa olunur. Söhbət sağalmaz xəstəlikdən gedirsə, bu problemləri olan xəstə ömrünün sonuna qədər yaşamalı olacaq.

    Psixiatriya dərmansız düzəldilə bilməyən ciddi pozğunluqları müalicə edir. Çox vaxt belə xəstələrə aşağıdakı dərmanlar təyin olunur:

    • nootropiklər (Piracetam, Lucetam, Nootropil);
    • enerji mübadiləsinin substratları (qlutamik turşu);
    • bitki mənşəli dərmanlar (Bilobil, Eleutherococcus).

     Nootropiklər

    Bu dərmanlar resept olmadan mövcuddur, buna görə də konsentrasiyanı və performansı artırmaq üçün tez-tez özünü müalicədə istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər bunun sağlamlıq üçün təhlükəli nəticələri ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.

    Bunu bilirdinizmi... Mnemonik pozğunluqlar hipnoterapiya ilə müalicə olunurmu? Elm adamları bunun necə işlədiyini hələ də tam başa düşə bilmirlər, lakin adekvat yuxu xəstələrin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

    Psixologiyada korreksiya aşağıdakılardan istifadə etməklə həyata keçirilir:

    • fərdi və kollektiv təlimlər;
    • diqqət, təfəkkür və yaddaşı məşq etmək üçün məşqlər;
    • müxtəlif mnemonika;
    • ilk hərflərdən mənalı ifadələr yaratmaq;
    • qafiyələmə;
    • Cicero metodu (məkan təxəyyülünə əsaslanır);
    • Aivazovski metodu (vizual yaddaşa əsaslanır);
    • psixoloji və pedaqoji korreksiyaedici təsir.

    Birdən. Göy qurşağındakı rənglərin ardıcıllığını xatırlamaq üçün məşhur "Hər ovçu qırqovulun harada oturduğunu bilmək istəyir" ifadəsi ən sadə mnemonik texnikadır.

    Patopsixologiya korreksiyada yaxşı nəticələr əldə edir. Bu, hər hansı bir patologiyanı norma ilə müqayisədə öyrənən klinik psixologiyanın praktiki sahəsidir. Xəstəni daim xatirələrin başlanğıc nöqtəsinə qaytarmaqla, boşluqları qismən bərpa etməyə nail olurlar.

    1. Aktiv həyat tərzi sürün və idmanla məşğul olun.
    2. Təmiz havada daha çox vaxt keçirin (beyin dövranını yaxşılaşdırmaq üçün).
    3. İntellektual aktiv olun: kitab oxuyun, xəbərləri izləyin, krossvordlar həll edin, toxuyun, şahmat oynayın.
    4. İnsanlarla mümkün qədər ünsiyyətdə olun, yeni tanışlıqlar edin.
    5. Gündəlik rejimə riayət edin. Kifayət qədər yuxu alın.
    6. Stressdən, həddindən artıq işdən, həddindən artıq yüklərdən çəkinin.
    7. Balanslaşdırılmış pəhriz və içmə rejiminə riayət edin.

    Faydalı məsləhət. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, aromaterapiya müxtəlif yaddaş pozğunluqlarını bərpa etməyə və düzəltməyə kömək edir. Xüsusilə, rozmarin aromasının müntəzəm olaraq inhalyasiyası uzunmüddətli sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.

    Yaddaş hər bir insanın həyatının ən vacib komponentidir. Onun işində ən kiçik pozuntular ciddi fəsadlarla doludur. Yaşla bağlı problemlərin yaranmasını gözləmədən, mnemonika və xüsusi məşqlərin köməyi ilə onu daim məşq etmək və təkmilləşdirmək olar. Ancaq çox vaxt insanlar bunu unudurlar ki, bu da gec-tez hər zaman düzəldilə bilməyən müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur.

    Yaddaş mərkəzi sinir sistemimizin vacib funksiyasıdır ki, qəbul edilmiş məlumatı qavrayaraq, gələcəkdə onu geri qaytarmaq və istifadə etmək üçün ehtiyatda olan beynin bəzi görünməz “hüceyrələrində” saxlamaqdır. Yaddaş insanın zehni fəaliyyətinin ən vacib qabiliyyətlərindən biridir, buna görə də ən kiçik yaddaş pozğunluğu ona ağır gəlir, o, həyatın adi ritmindən çıxarılır, özünə əziyyət verir və ətrafındakıları qıcıqlandırır.

    Yaddaşın pozulması ən çox bəzi nöropsik və ya nevroloji patologiyaların çoxsaylı klinik təzahürlərindən biri kimi qəbul edilir, baxmayaraq ki, digər hallarda unutqanlıq, diqqətsizlik və zəif yaddaş heç kimin inkişafına diqqət yetirməyən xəstəliyin yeganə əlamətidir. insanın təbiətcə belə olduğuna inanmaq.

    Böyük sirr insan yaddaşıdır

    Yaddaş mərkəzi sinir sistemində baş verən mürəkkəb bir prosesdir və müxtəlif zaman dövrlərində alınan məlumatların qavranılmasını, toplanması, saxlanması və çoxaldılmasını əhatə edir. Yaddaşımızın xüsusiyyətləri haqqında ən çox yeni bir şey öyrənmək lazım olanda düşünürük. Tədris prosesi zamanı göstərilən bütün səylərin nəticəsi, peşə seçərkən vacib olan kiminsə gördüklərini, eşitdiklərini və ya oxuduqlarını tutmaq, tutmaq və qavramaq bacarığından asılıdır. Bioloji baxımdan yaddaş qısamüddətli və uzunmüddətli ola bilər.

    Keçən və ya necə deyərlər, “bir qulağa girib o biri qulağından çıxdı” məlumat qısamüddətli yaddaşdır ki, burada görülən və eşidilən şey bir neçə dəqiqə təxirə salınır, lakin, bir qayda olaraq, mənasız və ya mənasızdır. məzmun. Beləliklə, epizod parıldadı və yox oldu. Qısamüddətli yaddaş əvvəlcədən heç nə vəd etmir, bu, çox güman ki, yaxşıdır, çünki əks halda insan ümumiyyətlə lazım olmayan bütün məlumatları saxlamalı olacaq.

    Ancaq bir insanın müəyyən səyləri ilə qısamüddətli yaddaş zonasına düşmüş məlumat, əgər ona nəzər salsanız və ya onu dinləyib dərinləşdirsəniz, uzunmüddətli yaddaşa gedəcəkdir. Müəyyən epizodlar tez-tez təkrarlanırsa, xüsusi emosional əhəmiyyətə malikdirsə və ya müxtəlif səbəblərdən başqa hadisələr arasında ayrıca yer tutursa, bu da insanın iradəsinə zidd olur.

    Yaddaşlarını qiymətləndirərkən bəzi insanlar yaddaşlarının qısamüddətli olduğunu iddia edirlər, çünki hər şey xatırlanır, mənimsənilir, bir-iki gündə təkrarlanır və sonra da tez unudulur. Bu, tez-tez imtahanlara hazırlaşarkən, məlumatların yalnız qiymət kitabçasını bəzəmək üçün çoxaldılması məqsədilə kənara qoyulduqda baş verir. Onu da qeyd edək ki, belə hallarda maraqlı olanda yenidən bu mövzuya müraciət etməklə, insan itirmiş kimi görünən biliyini asanlıqla bərpa edə bilir. Bilmək və unutmaq bir şeydir, məlumat almamaq başqa bir şeydir. Ancaq burada hər şey sadədir - əldə edilən bilik, çox insan səyi olmadan uzunmüddətli yaddaş bölmələrinə çevrildi.

    Uzunmüddətli yaddaş hər şeyi təhlil edir, strukturlaşdırır, həcm yaradır və gələcəkdə istifadə üçün qeyri-müəyyən müddətə məqsədyönlü şəkildə saxlayır. Hər şey uzunmüddətli yaddaşda saxlanılır. Əzbərləmə mexanizmləri çox mürəkkəbdir, lakin biz onlara o qədər öyrəşmişik ki, onları təbii və sadə şeylər kimi qəbul edirik. Bununla belə, qeyd edirik ki, təlim prosesinin uğurla həyata keçirilməsi üçün yaddaşla yanaşı, diqqətin də olması, yəni diqqəti lazımi obyektlərə cəmləməyi bacarmaq vacibdir.

    İnsan öz biliyini istifadə etmək üçün vaxtaşırı geri qaytarmazsa, bir müddət sonra keçmiş hadisələri unutması adi haldır, ona görə də bir şeyi xatırlaya bilməməsi həmişə yaddaşın pozulması ilə əlaqələndirilməməlidir. Hər birimiz “başında fırlanır, amma ağlına gəlmir” hissini yaşamışıq, amma bu o demək deyil ki, yaddaşda ciddi pozuntular baş verib.

    Niyə yaddaş pozğunluğu baş verir?

    Yetkinlərdə və uşaqlarda yaddaş və diqqətin pozulmasının səbəbləri fərqli ola bilər.Əgər anadangəlmə əqli geriliyi olan uşaqda dərhal öyrənmə ilə bağlı problemlər yaranarsa, o zaman yetkinlik yaşına bu pozuntularla gələcək. Uşaqlar və böyüklər ətraf mühitə fərqli reaksiya verə bilər: uşağın psixikası daha incədir, ona görə də stressə daha çətin dözür. Bundan əlavə, böyüklər bir uşağın hələ də nəyi mənimsəməyə çalışdığını çoxdan öyrəndilər.

    Nə qədər acınacaqlı olsa da, yeniyetmələrin, hətta valideyn nəzarəti olmadan qalan azyaşlı uşaqların alkoqollu içkilərdən və narkotik vasitələrdən istifadə etməsi tendensiyası qorxulu olub: hüquq-mühafizə orqanlarının və tibb müəssisələrinin hesabatlarında zəhərlənmə halları o qədər də az qeydə alınmır. . Ancaq uşağın beyni üçün spirt yaddaşa son dərəcə mənfi təsir göstərən güclü bir zəhərdir.

    Düzdür, böyüklərdə tez-tez təfəkkürün və yaddaşın zəifləməsinin səbəbi olan bəzi patoloji hallar adətən uşaqlarda (Alzheimer xəstəliyi, ateroskleroz, osteoxondroz) istisna edilir.

    Uşaqlarda yaddaşın pozulmasının səbəbləri

    Beləliklə, uşaqlarda yaddaş və diqqətin pozulmasının səbəblərini nəzərdən keçirmək olar:

    • vitamin çatışmazlığı;
    • asteniya;
    • tez-tez viral infeksiyalar;
    • Travmatik beyin xəsarətləri;
    • Stressli vəziyyətlər (disfunksiyalı ailə, valideynlərin despotizmi, uşağın iştirak etdiyi komandadakı problemlər);
    • Zəif görmə;
    • Psixi pozğunluq;
    • Zəhərlənmə, alkoqol və narkotik istifadəsi;
    • Diqqət çatışmazlığı pozğunluğunun formalaşmasına kömək edən zehni geriliyin proqramlaşdırıldığı anadangəlmə patologiya (Daun sindromu və s.) və ya digər (hər hansı) şərtlər (vitaminlərin və ya mikroelementlərin olmaması, müəyyən dərmanların istifadəsi, metabolik proseslərin pisləşməsi). , Bildiyiniz kimi, yaddaşı yaxşılaşdırmır.

    Yetkinlərdə problemlərin səbəbləri

    Yetkinlərdə yaddaşın zəifləməsi, diqqətsizlik və uzun müddət diqqəti cəmləyə bilməməsinin səbəbi həyat boyu əldə edilən müxtəlif xəstəliklərdir:

    1. Stress, psixo-emosional stress, həm ruhun, həm də bədənin xroniki yorğunluğu;
    2. Kəskin və xroniki;
    3. dövran edən;
    4. servikal bel;
    5. Travmatik beyin xəsarətləri;
    6. Metabolik pozğunluqlar;
    7. Hormonal balanssızlıq;
    8. GM şişləri;
    9. Psixi pozğunluqlar (depressiya, şizofreniya və bir çox başqaları).

    Təbii ki, müxtəlif mənşəli anemiya, mikroelementlərin çatışmazlığı, şəkərli diabet və digər çoxsaylı somatik patologiyalar yaddaşın və diqqətin pozulmasına gətirib çıxarır, unutqanlıq və dalğınlığın yaranmasına səbəb olur.

    Yaddaş pozğunluqlarının hansı növləri var? Onların arasında dismneziya(hipermneziya, hipomneziya, amneziya) – yaddaşın özündə dəyişikliklər və paramneziya- xəstənin şəxsi fantaziyalarını əlavə edən xatirələrin təhrif edilməsi. Yeri gəlmişkən, ətrafdakılar, əksinə, bəzilərini onun pozulmasından çox fenomenal yaddaş hesab edirlər. Düzdür, ekspertlərin bu məsələdə bir qədər fərqli fikirləri ola bilər.

    Dismneziya

    Fenomen yaddaş və ya psixi pozğunluq?

    Hipermneziya– belə bir pozuntu ilə insanlar tez xatırlayır və qavrayır, illər əvvəl kənara qoyulmuş məlumatlar heç bir səbəb olmadan yaddaşa düşür, “yuvarlanır”, keçmişə qayıdır, bu da həmişə müsbət emosiyalar doğurmur. İnsan özü də bilmir ki, niyə hər şeyi beynində saxlasın, amma o, çoxdan keçmiş bəzi hadisələri ən xırda təfərrüatına qədər təkrarlaya bilir. Məsələn, yaşlı adam məktəbdəki fərdi dərsləri (müəllimin paltarına qədər) asanlıqla təfərrüatlı şəkildə təsvir edə bilər, pioner yığıncağının ədəbi montajını təkrar danışa bilər və institutda oxuması ilə bağlı digər təfərrüatları xatırlamaq onun üçün çətin deyil. peşəkar fəaliyyətlər və ya ailə hadisələri.

    Sağlam bir insanda digər klinik təzahürlər olmadan mövcud olan hipermneziya xəstəlik hesab edilmir, əksinə, psixologiya baxımından fenomenal yaddaşdan danışsalar da, əksinə, fenomenal yaddaş haqqında danışdıqları zaman məhz belə olur. bir qədər fərqli bir fenomendir. Bənzər bir fenomeni olan insanlar heç bir xüsusi məna ilə əlaqəli olmayan böyük miqdarda məlumatı yadda saxlaya və çoxalda bilirlər. Bunlar böyük rəqəmlər, fərdi sözlər toplusu, obyektlərin siyahıları, qeydlər ola bilər. Böyük yazıçılar, musiqiçilər, riyaziyyatçılar və dahi qabiliyyət tələb edən başqa peşə sahibləri çox vaxt belə yaddaşa sahib olurlar. Bu arada, dahilər qrupuna aid olmayan, lakin yüksək intellekt əmsalı (IQ) olan sağlam insanda hipermneziya o qədər də nadir hal deyil.

    Patoloji vəziyyətlərin simptomlarından biri olaraq hipermneziya şəklində yaddaş pozğunluğu baş verir:

    • Paroksismal psixi pozğunluqlar üçün (epilepsiya);
    • Psixoaktiv maddələrlə (psixotrop dərmanlar, narkotik vasitələr) sərxoş olduqda;
    • Hipomani vəziyyətində - maniyaya bənzər, lakin şiddətə çatmayan bir vəziyyət. Xəstələr artan enerji, artan canlılıq və iş qabiliyyətini artıra bilər. Hipomani ilə yaddaş və diqqət pozğunluqları tez-tez birləşir (dizinhibisiya, qeyri-sabitlik, konsentrasiyanın olmaması).

    Aydındır ki, yalnız bir mütəxəssis belə incəlikləri başa düşə və normal və patoloji vəziyyətləri ayırd edə bilər. Əksəriyyətimiz "insan heç nə yad deyil" insan əhalisinin orta nümayəndələriyik, lakin eyni zamanda dünyanı dəyişdirmirlər. Dahilər vaxtaşırı meydana çıxır (hər il və hər yerdə deyil), lakin onlar həmişə dərhal nəzərə çarpmır, çünki belə şəxslər çox vaxt sadəcə eksantrik hesab olunurlar. Və nəhayət (bəlkə də tez-tez deyil?) müxtəlif patoloji şərtlər arasında korreksiya və kompleks müalicə tələb edən psixi xəstəliklər var.

    Pis yaddaş

    Hipomneziya– bu tip adətən iki sözlə ifadə olunur: “zəif yaddaş”.

    Yaddaş problemlərinə əlavə olaraq, digər simptomlarla xarakterizə olunan astenik sindromda unutqanlıq, diqqətsizlik və zəif yaddaş müşahidə olunur:

    1. Artan yorğunluq.
    2. Əsəbilik, səbəbli və ya səbəbsiz əsəbilik, pis əhval-ruhiyyə.
    3. Meteordan asılılıq.
    4. gündüz və gecə yuxusuzluq.
    5. Qan təzyiqində dəyişikliklər.
    6. Tides və başqaları.
    7. , zəiflik.

    Astenik sindrom, bir qayda olaraq, başqa bir patoloji ilə formalaşır, məsələn:

    • Arterial hipertenziya.
    • Əvvəlki travmatik beyin zədəsi (TBI).
    • Aterosklerotik proses.
    • Şizofreniyanın ilkin mərhələsi.

    Hipomneziya tipli yaddaş və diqqət pozğunluqlarının səbəbi müxtəlif depressiv vəziyyətlər (saymaq üçün çox var), uyğunlaşma pozğunluğu ilə baş verən menopoz sindromu, orqanik beyin zədələnməsi (ağır kəllə-beyin travması, epilepsiya, şişlər) ola bilər. Belə vəziyyətlərdə, bir qayda olaraq, hipomneziya ilə yanaşı, yuxarıda sadalanan simptomlar da mövcuddur.

    “Buranı xatırlayıram, buranı xatırlamıram”

    At amneziyaİtirilən bütün yaddaş deyil, onun ayrı-ayrı fraqmentləridir. Bu tip amneziyaya misal olaraq, Aleksandr Serinin "Bəxt cənabları" filmini xatırlatmaq istərdim - "Buranı xatırlayıram, burada xatırlamıram."

    Ancaq bütün amneziyalar məşhur filmdəki kimi görünmür, yaddaşın əhəmiyyətli dərəcədə və uzun müddət və ya əbədi olaraq itirildiyi daha ciddi hallar var, buna görə də belə yaddaş pozğunluqları (amneziya) arasında bir neçə növ var:

    Nəzarət edilə bilməyən xüsusi yaddaş itkisi növü mütərəqqi amneziyadır, indiki zamandan keçmişə ardıcıl yaddaş itkisini təmsil edir. Belə hallarda yaddaşın pozulmasının səbəbi beynin üzvi atrofiyasıdır ki, bu zaman baş verir Alzheimer xəstəliyi Və . Belə xəstələr yaddaş izlərini zəif təkrarlayırlar (nitq pozğunluqları), məsələn, hər gün istifadə etdikləri məişət əşyalarının (boşqab, stul, saat) adlarını unudurlar, lakin eyni zamanda nə üçün olduqlarını bilirlər ( amnestik afaziya). Digər hallarda, xəstə sadəcə olaraq əşyanı tanımır (sensor afaziya) və ya nə üçün olduğunu bilmir (semantik afaziya). Bununla birlikdə, tamamilə fərqli məqsədlər üçün nəzərdə tutulsa belə, evdə olan hər şey üçün istifadə tapmaq üçün "qeyrətli" sahiblərin vərdişlərini qarışdırmamalısınız (köhnə bir boşqab şəklində bir mətbəx saatından edə bilərsiniz. gözəl qab və ya stend).

    Belə bir şey icad etməlisən!

    Paramneziya (yaddaşın pozulması) yaddaş pozğunluqları da təsnif edilir və onların arasında aşağıdakı növlər fərqlənir:

    • Konfabulyasiya, burada insanın öz yaddaşının parçaları yox olur və onların yerini xəstənin uydurduğu və ona "bütün ciddiliklə" təqdim etdiyi hekayələr tutur, çünki özü danışdığına inanır. Xəstələr öz istismarlarından, həyatda və işdə misilsiz nailiyyətlərdən, hətta bəzən cinayətlərdən danışırlar.
    • Pseudo-reminissensiya- bir yaddaşın xəstənin həyatında, yalnız tamamilə fərqli bir zamanda və fərqli şəraitdə baş verən başqa bir hadisə ilə əvəz edilməsi (Korsakov sindromu).
    • Kriptomneziya xəstələr müxtəlif mənbələrdən (kitablar, filmlər, başqa insanların hekayələri) məlumat aldıqdan sonra bunu öz başlarına gələn hadisələr kimi ötürdükdə. Bir sözlə, xəstələr patoloji dəyişikliklərə görə qeyri-ixtiyari plagiatla məşğul olurlar ki, bu da üzvi pozğunluqlarda rast gəlinən aldatma ideyaları üçün xarakterikdir.
    • Exomneziya- insan (olduqca səmimi) hiss edir ki, bu hadisə artıq onun başına gəlib (yaxud yuxuda görüb?). Əlbəttə ki, oxşar düşüncələr bəzən sağlam bir insanı ziyarət edir, lakin fərq ondadır ki, xəstələr bu cür hadisələrə xüsusi əhəmiyyət verirlər (“asmaq”), sağlam insanlar isə bunu sadəcə tez unudurlar.
    • Polimpest- bu simptom iki versiyada mövcuddur: patoloji alkoqol intoksikasiyası ilə əlaqəli qısamüddətli yaddaş itkisi (keçən günün epizodları uzun keçmiş hadisələrlə qarışdırılır) və nəticədə eyni vaxtda iki fərqli hadisənin birləşməsi , xəstənin özü də nə baş verdiyini bilmir.

    Bir qayda olaraq, patoloji şəraitdə bu simptomlar digər klinik təzahürlərlə müşayiət olunur, buna görə də "deja vu" əlamətlərini görsəniz, diaqnoz qoymağa tələsməyə ehtiyac yoxdur - bu, sağlam insanlarda da olur.

    Konsentrasiyanın azalması yaddaşa təsir edir

    Yaddaşın və diqqətin pozulması, xüsusi obyektlərə diqqət yetirmə qabiliyyətinin itirilməsi aşağıdakı patoloji şərtləri əhatə edir:

    1. Diqqətin qeyri-sabitliyi– insan daim diqqəti yayındırır, bir obyektdən digərinə tullanır (uşaqlarda disinhibisiya sindromu, hipomaniya, hebefreniya – yeniyetməlik dövründə şizofreniya forması kimi formalaşan psixi pozğunluq);
    2. Sərtlik (yavaş keçid) bir mövzudan digərinə - bu simptom epilepsiya üçün çox xarakterikdir (belə insanlarla ünsiyyət quranlar xəstənin daim "ilişdiyini" bilirlər, bu da dialoq aparmağı çətinləşdirir);
    3. Konsentrasiyanın olmaması- belə insanlar haqqında belə deyirlər: “Basseynaya küçəsindəki o təfəkkürlü adam!” Yəni, belə hallarda diqqətsizlik və zəif yaddaş çox vaxt temperament və davranış xüsusiyyətləri kimi qəbul edilir ki, bu da prinsipcə çox vaxt reallığa uyğun gəlir.

    Şübhəsiz ki konsentrasiyanın azalması, xüsusən də məlumatın yadda saxlanması və saxlanması prosesinə mənfi təsir göstərəcək; yəni bütövlükdə yaddaşın vəziyyəti haqqında.

    Uşaqlar daha tez unudurlar

    Uşaqlara gəlincə, böyüklər və xüsusilə yaşlılar üçün xarakterik olan bütün bu kobud, daimi yaddaş pozğunluqları uşaqlıqda çox nadir hallarda müşahidə olunur. Anadangəlmə xüsusiyyətlərə görə yaranan yaddaş problemləri korreksiya tələb edir və bacarıqlı yanaşma ilə (mümkün qədər) bir az gerilənə bilər. Valideynlərin və müəllimlərin səylərinin Daun sindromu və anadangəlmə zehni geriliyin digər növləri üçün sözün əsl mənasında möcüzələr yaratdığı bir çox hallar var, lakin burada yanaşma fərdi və müxtəlif hallardan asılıdır.

    Körpənin sağlam doğulması və problemlər yaşanan çətinliklər nəticəsində ortaya çıxması başqa bir məsələdir. Beləliklə, budur Uşağın müxtəlif vəziyyətlərə bir az fərqli reaksiya verməsini gözləyə bilərsiniz:

    • Uşaqlarda amneziyaəksər hallarda xoşagəlməz hadisələrlə (zəhərlənmə, koma, travma) bağlı şüurun bulanması dövründə baş verən epizodların fərdi xatirələri ilə bağlı yaddaş itkiləri kimi özünü göstərir - əbəs yerə demirlər ki, uşaqlar tez unutmaq;
    • Yeniyetməlikdə alkoqolizm də böyüklərdə olduğu kimi getmir - xatirələrin olmaması ( polimpsestlər) intoksikasiya zamanı baş verən hadisələrə, artıq sərxoşluğun ilk mərhələlərində, diaqnozu gözləmədən (alkoqolizm) görünür;
    • Retrograd amneziya uşaqlarda, bir qayda olaraq, zədə və ya xəstəlikdən əvvəl qısa bir müddətə təsir göstərir və onun şiddəti böyüklərdəki kimi fərqli deyil, yəni uşaqda yaddaş itkisi həmişə fərq edilə bilməz.

    Çox vaxt uşaqlar və yeniyetmələr dismneziya tipli yaddaş pozğunluğu yaşayırlar, alınan məlumatı yadda saxlamaq, saxlamaq (saxlamaq) və çoxaltmaq (çoxalmaq) qabiliyyətinin zəifləməsi ilə özünü göstərir. Bu tip pozğunluqlar məktəbəqədər uşaqlarda daha çox nəzərə çarpır, çünki onlar məktəb performansına, kollektivdə uyğunlaşmaya və gündəlik həyatda davranışa təsir göstərir.

    Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinə gedən uşaqlar üçün dismneziya əlamətləri qafiyələri və mahnıları yadda saxlamaqla bağlı problemləri əhatə edir, uşaqlar uşaq məclislərində və bayramlarda iştirak edə bilmirlər. Uşaq daim bağçaya getməsinə baxmayaraq, hər dəfə oraya gələndə paltar dəyişdirmək üçün müstəqil olaraq şkaf tapa bilmir, digər əşyalar (oyuncaqlar, paltarlar, dəsmal) ilə yanaşı, özününkini tapmaqda çətinlik çəkir. Dismnestik pozğunluqlar ev şəraitində də nəzərə çarpır: uşaq bağçada baş verənləri deyə bilmir, digər uşaqların adlarını unudur, hər dəfə dəfələrlə oxunan nağılları ilk dəfə eşidirmiş kimi qəbul edir, xatırlamır. əsas personajların adları.

    Müxtəlif etiologiyalı məktəblilərdə tez-tez yorğunluq, yuxululuq və hər cür vegetativ pozğunluqlarla yanaşı yaddaş və diqqətin müvəqqəti pozulmaları müşahidə edilir.

    Müalicədən əvvəl

    Yaddaş pozğunluğunun əlamətlərini müalicə etməyə başlamazdan əvvəl düzgün diaqnoz qoymalı və xəstənin problemlərinə nəyin səbəb olduğunu öyrənməlisiniz. Bunun üçün onun sağlamlığı haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz:

    1. Hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkir? Mövcud patoloji (və ya keçmişdə əziyyət çəkmiş) ilə intellektual qabiliyyətlərin pisləşməsi arasında əlaqəni izləmək mümkün ola bilər;
    2. Onun bilavasitə yaddaş pozğunluğuna səbəb olan patologiyası varmı: demans, beyin damar çatışmazlığı, TBI (anamnez), xroniki alkoqolizm, narkotik pozğunluqları?
    3. Xəstə hansı dərmanları qəbul edir və yaddaş pozğunluğu dərmanların istifadəsi ilə əlaqədardır? Müəyyən dərman qrupları, məsələn, benzodiazepinlər, bu cür yan təsirlərə malikdir, lakin onlar geri çevrilir.

    Bundan əlavə, diaqnostik axtarış prosesi zamanı metabolik pozğunluqları, hormonal balanssızlıqları, mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlıqlarını müəyyən etmək çox faydalı ola bilər.

    Əksər hallarda yaddaş itkisinin səbəblərini axtararkən üsullara əl atırlar neyroimaging(CT, MRT, EEG, PET və s.), beyin şişini və ya hidrosefaliyanı aşkar etməyə kömək edir və eyni zamanda damar beyin zədəsini degenerativdən fərqləndirir.

    Neyroimaging üsullarına da ehtiyac var, çünki yaddaşın zəifləməsi əvvəlcə ciddi patologiyanın yeganə əlaməti ola bilər. Təəssüf ki, diaqnostikada ən böyük çətinliklər depressiv vəziyyətlərdir ki, bu da digər hallarda bir sınaq antidepresan müalicəsi təyin etməyə məcbur edir (depressiyanın olub olmadığını öyrənmək üçün).

    Müalicə və korreksiya

    Normal qocalma prosesinin özü zehni qabiliyyətlərin müəyyən qədər azalması ilə müşayiət olunur: unutqanlıq görünür, əzbərləmə o qədər də asan deyil, diqqətin konsentrasiyası azalır, xüsusən də boyun "çimdik" və ya qan təzyiqi yüksəlirsə, lakin bu cür simptomlar evdə həyat keyfiyyətinə və davranışına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmir. Yaşını adekvat qiymətləndirən yaşlı insanlar cari hadisələri özlərinə xatırlatmağı (və tez xatırlamağı) öyrənirlər.

    Bundan əlavə, bir çox insanlar yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün dərman preparatları ilə müalicəni laqeyd qoymurlar.

    İndi beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilən və hətta əhəmiyyətli intellektual səy tələb edən tapşırıqların yerinə yetirilməsinə kömək edən bir sıra dərmanlar var. İlk növbədə, bu (pirasetam, fezam, vinpocetine, cerebrolysin, cinnarizine və s.).

    Nootropiklər başqaları üçün hələ də nəzərə çarpmayan müəyyən yaşa bağlı problemləri olan yaşlı insanlar üçün göstərilir. Bu qrupdakı dərmanlar beynin və damar sisteminin digər patoloji şərtlərinin səbəb olduğu beyin dövranının pozulması hallarında yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün uygundur. Yeri gəlmişkən, bu dərmanların bir çoxu uşaq praktikasında uğurla istifadə olunur.

    Bununla belə, nootropiklər simptomatik müalicədir və istədiyiniz effekti əldə etmək üçün etiotrop müalicəyə can atmaq lazımdır.

    Alzheimer xəstəliyi, şişlər və psixi pozğunluqlara gəldikdə, müalicəyə yanaşma çox spesifik olmalıdır - patoloji dəyişikliklərdən və onlara səbəb olan səbəblərdən asılı olaraq. Bütün hallar üçün vahid resept yoxdur, buna görə xəstələrə məsləhət verəcək bir şey yoxdur. Yalnız bir həkimlə əlaqə saxlamalısınız, bəlkə də yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlar təyin etməzdən əvvəl sizi əlavə müayinəyə göndərəcək.

    Psixi pozğunluqların korreksiyası böyüklərdə də çətindir. Yaddaşı zəif olan xəstələr təlimatçının nəzarəti altında şeir əzbərləyir, krossvordlar həll edir, məntiqi məsələlərin həllində məşq edirlər, lakin məşq müəyyən uğur gətirməklə yanaşı (mnestik pozğunluqların şiddəti azalmış kimi görünür) hələ də xüsusilə əhəmiyyətli nəticələr vermir. .

    Uşaqlarda yaddaşın və diqqətin korreksiyası, müxtəlif qrup əczaçılıq dərmanları ilə müalicə ilə yanaşı, psixoloqla dərslər, yaddaşın inkişafı üçün məşqlər (şeirlər, rəsmlər, tapşırıqlar) daxildir. Əlbəttə ki, uşağın psixikası böyüklərin psixikasından fərqli olaraq daha mobil və korreksiyaya daha uyğundur. Uşaqların mütərəqqi inkişaf perspektivi var, yaşlı insanlar isə yalnız əks təsir göstərir.

    Video: pis yaddaş - ekspert rəyi


    Hər bir insan həyatı boyu ona həyat üçün lazım olan müəyyən bilik və bacarıqlar toplayır. Hansı ki, yalnız psixologiyanın ən mühüm funksiyası olan yaddaş sayəsində mümkün olur. Çox vaxt insanlar beynin nasazlığı nəticəsində bu funksiyanın pozulması ilə üzləşirlər. Bu yazı sizə qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaşın nə olduğunu və yadda qalan məlumatın müvəqqəti itkisinin niyə baş verdiyini izah edəcəkdir.

    Qısamüddətli yaddaş nədir?

    Qısamüddətli yaddaşa əməliyyat yaddaş da deyilir, çünki o, gün ərzində məşğul olur və insan zəka ilə sıx əlaqəsi var, çünki beynin bu funksiyasını məşq edən insanlar ən inkişaf etmiş insanlardır.

    Ona daxil olan məlumatların əksəriyyəti 7 saniyədən çox olmayaraq saxlanılır.

    Qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş bir-biri ilə əlaqəlidir. Müntəzəm təkrarlama və aktiv baxımla uzunmüddətli olur. Beynimizə daxil olan məlumatların çoxu unudulur, yerini uzunmüddətli resurslarda olan məlumatlara verir. Qısamüddətli məlumatın saxlanmasının əsas xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:

    1. Məlumatın uzunmüddətli saxlanmaya ötürülməsi.
    2. “Qısamüddətli yaddaşda” olan məlumatlar tez bir zamanda yox olur.
    3. Onun həcmi olduqca məhduddur.

    Yaddaş itkisinin növləri

    Müvəqqəti yaddaş itkisi müxtəlif növ ola bilər, ən çox rast gəlinənləri bunlardır:

    Qısamüddətli yaddaş itkisi sindromu

    Qısa müddətli yaddaş itkisi sindromu tez-tez baş verir, bu zaman təkcə beynin mnemonic funksiyalarında pozğunluqlar deyil, həm də şəxsiyyət pozğunluqları müşahidə olunur. Çox vaxt bu vəziyyət beynin strukturunun pozulması səbəbindən baş verir, onun simptomları:

    • yaddaş itkisi;
    • azalmış intellekt;
    • təsir vəziyyətinin zəifləməsi.

    Xəstələr ən çox yaddaşın tam itkisindən, yanlış xatirələrdən və qısamüddətli yaddaşın azalmasından əziyyət çəkirlər. İkinci dərəcəlini əsasdan ayıra bilmirlər, nəzakətsiz ifadələri var, qeyri-etik hərəkətlər müşahidə olunur.

    Yaddaş itkisinin səbəbləri

    Qısamüddətli yaddaş itkisi yalnız yaşlı insanlarda deyil, gənclərdə də mümkündür, bunun aşağıdakı səbəbləri var:


    Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmaq mümkündürmü?

    Hər bir insan fərdi və öz mnemonik xüsusiyyətlərinə malikdir. Bəzi insanlar məlumatı eşitməklə daha yaxşı qavrayır, bəziləri isə obyekti vizual olaraq görməlidir. Bu xüsusiyyətlər pozuntu deyil, çünki həyat boyu məlumatların əldə edilməsi və saxlanması üsulları təkmilləşdirilə bilər. Məlumatın saxlanması prosesini yaxşılaşdırmaq üçün sadə tövsiyələr var, məsələn:


    Müalicə üsulları

    Bu funksiyanı tez bir zamanda bərpa etmək üçün ilk əlamətlərdə bir nevroloqla əlaqə saxlamaq lazımdır, müayinədən sonra adekvat müalicəni təyin edəcək. Səbəblər xəsarət və ya zəhərlənmədirsə, terapiya bu vəziyyətə səbəb olan səbəblərin aradan qaldırılması əsasında aparılır.

    Qısamüddətli yaddaş dərman və ya psixoterapiya ilə yaxşı müalicə edilə bilər.

    Bu gün itirilmiş faktları bərpa etməyə imkan verən bu funksiyanı bərpa etmək üçün hipnozdan geniş istifadə olunur.

    Dərman müalicəsi

    Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdıran dərmanlar arasında:


    Qidalanma prinsipləri

    Zəngin E və B vitaminləri, doymamış yağlar və qlükoza ehtiva edən düzgün balanslaşdırılmış pəhriz yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu elementlər itirilmiş mnemonik funksiyaları bərpa etməyə kömək edir, bunlara daxildir:

    • qoz-fındıq;
    • yumurta;
    • bütün taxıllar;
    • yağlı balıq növləri;
    • bal

    Yaddaşı yaxşılaşdırmağın sadə yolları

    Təkmilləşdirməyin ən asan və sürətli yolu fiziki fəaliyyətdir ki, bu, təkcə məlumatı yadda saxlamaqda deyil, həm də beyinə qan axını stimullaşdırmaqla onun geri qaytarılmasında mühüm rol oynayır.

    Fiziki fəaliyyət nəticəsində əmələ gələn qan dövranının artması və nəbzin artması təkcə əzələlərin güclənməsinə səbəb olmur, həm də zehni funksiyaları, intellektual qabiliyyətləri yaxşılaşdırır, diqqəti kəskinləşdirir.