Arıqlamaq üçün qida filmi. Arıqlamaq üçün qida filmi - yağları adi bir filmlə necə əritmək olar

"Ən təsirli arıqlama sarğı ağız sarğıdır."

Giriş

Güləşçilər və boksçular yarışdan və ya döyüşdən əvvəl çəki götürərkən müəyyən çəki kateqoriyasına daxil olmaq üçün sürətli arıqlama üsullarından da istifadə edə bilərlər.

İdman zalına bir neçə səfərdə artıq çəkidən qurtula bilərsiniz. Amma tez istəyənlər arıqlamaq, tərləyərək bədəndən suyu çıxararaq lazımsız kiloqramlardan xilas olmağa çalışa bilər. Filmin sarılması da bu üsullardan biridir.

Tərləmə ilə arıqlayın

Neopren kəmər su kütləsindən tez qurtarmaq üçün çox faydalı ola bilər. Neopren, su paltarlarında istifadə edilən sintetik kauçukdur. Ancaq neopren kəməriniz yoxdursa, ruhdan düşməyin sadə ilə əvəz edilə bilər yapışqan film. İstənilən mağazada yapışqan film ala bilərsiniz. Bunun bahalı olması lazım deyil. Ən ümumi olanı satın alın.

Evdə bir filmlə düzgün şəkildə necə sarılmalıdır?

Bir az narahatlıq normaldır. Ancaq çox narahat olduğunuzu hiss edirsinizsə: kramplar, başgicəllənmə və ya çox isti hiss edirsinizsə - dərhal filmi çıxarın. Sonra bədən istiliyinizi azaltmaq üçün sərin bir içki içmək və daha sərin bir otağa keçin.

Bir daha diqqətinizə çatdırmaq istəyirik ki, təsvir etdiyimiz metod uzun müddət və ya əbədi olaraq sizinlə qalacaq nəticələr əldə etmək üçün bir yol deyil. Bununla belə, yapışqan sarğı mühüm hadisə münasibətilə sevimli paltarında yenidən rahat hiss etmək üçün qısa da olsa tez bir yola ehtiyacı olanlar üçün əla seçimdir.

şişkinlik

Qida filmi və idman

• 3 dəqiqə yerində gəzin, sonra 30 saniyə ara verin.
• Yerində atlama: ayaqları birlikdə - ayaqları ayrı - 50 dəfə. Hər atlama seriyasından sonra 30 saniyə istirahət edin.
• 2 kq dumbbelllərlə dirsəkdən əvvəl sağ, sonra sol qolu 20 dəfə əymək.

Bununla birlikdə, bükmə zamanı bütün fiziki fəaliyyət növləri məqbul deyil:
1. Bədəndə bir filmlə idman zalında qaça və ya məşq edə bilməzsiniz, çünki. bu, temperaturun yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da həddindən artıq istiləşmə, istilik krampları, susuzlaşdırma və ya istilik vuruşuna səbəb ola bilər.
2. Film bədəninizə sarılı halda heç vaxt həddindən artıq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın.

Həddindən artıq tərləmədə olan təhlükə

Əgər siz spa-da bədən sarğısından keçirsinizsə, işçiləriniz bunun bütün nəticələrindən xəbərdar olmaya bilər və buna görə də ehtiyac olduqda sizə kömək edə bilməyəcəklər.

Filmin yaratdığı təhlükə

Qablaşdırma haqqında miflər

Kilo vermək üsulu kimi filmin sarılmasının məqsədəuyğunluğu

Qeyddə

Əgər siz şəkərli diabetdən, yüksək təzyiqdən əziyyət çəkirsinizsə, hamiləsinizsə və ya hər hansı bir diaqnozunuz varsa, qablaşdırma proseduruna başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Son onillikdə tez-tez arıqlamaq və rəqəmi düzəltmək üçün yapışqan film istifadə olunur. Nəticəni sevindirmək üçün yapışqan filmin köməyi ilə arıqlamaq, bu texnikanın xüsusiyyətlərini və qaydalarını öyrənmək lazımdır.

Aktiv tərləmə səbəbindən çəki azalır. Unutmayın: film heç bir yağ yandırmır, təsiri dolayıdır! Fiziki fəaliyyətlə birlikdə sarğılar həftədə iki kiloqrama qədər artıq çəkidən xilas olur.

Bundan əlavə, kilo itkisi üçün qida filmi dəri üzərində hərəkət edir, onu elastik edir və "problemli" bölgələrə qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Selülitin təzahürləri azalır, ayaqları kabartma olur, bel qadına xasdır. Yağlı təbəqənin əvəzinə dəri altında zərif elastik əzələlər görünür.

Tape İstifadə Etməyəcəyiniz Zaman

Ən açıq yan təsir susuzlaşdırmadır. Buna görə də böyrəklər və mədəaltı vəzi təsirlənə bilər. Diabetes mellitus, həzm pozğunluğu, hipertoniya və varikoz damarları ilə kilo vermək üçün bir filmlə sarılması kontrendikedir.

Digər mənfi təsir qadın reproduktiv sisteminə təsir edən həddindən artıq istiləşmədir. Texnikadan sui-istifadə sidik kisəsinin iltihabı və uterus əlavələrinin xəstəlikləri ilə doludur. Buna görə də, 20 dəqiqəlik sarğılardan sonra filmi çıxarmaq və duş qəbul etmək daha yaxşıdır. Film anti-selülit kremləri olmadan istifadə edilərsə, həddindən artıq tərləmə səbəbiylə elastik dəri əvəzinə solğunlaşa bilərsiniz.

Evdə filmdən necə istifadə etmək olar

Salonda qablaşdırma kifayət qədər qəpikdir və evdə əlavə xərc çəkmədən xərcləyə bilərsiniz. Ancaq aylıq kurs on ev prosedurundan çox olmamalıdır. Dərini onlar üçün hazırlamaq, skrabla müalicə etmək və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün masaj etmək lazımdır. Qida sarğısı evdə arıqlamaq üçün qarışıqlarla istifadə olunur, ən təsirlisi yosun, bal, xardal, gil, yaşıl çaydır. Bu qarışıq sarılmadan dərhal əvvəl tətbiq olunur və sonra yuyulur. Maksimum effekt əldə etmək üçün dərini müalicə etməli və istirahət etməlisiniz.

İstifadə etmək üçün nə qarışdırılır

Aşağıdakı reseptlərdən birinə uyğun olaraq bir qarışıq ala və ya bişirə bilərsiniz.

1. Bərabər hissələrdə qurudulmuş kələmi kosmetik qara gil ilə qarışdırın. Bir çimdik darçın və 5-10 damcı sitrus yağı əlavə edin. Prosedur zamanı yorğan altında yatmaq lazımdır, yüngül bir karıncalanma hiss edəcəksiniz. Qeyd: Darçın həssas dərilərdə istifadə edilməməsi yaxşıdır.
2. Bərabər hissələrdə suda seyreltilmiş xardal ilə balı qarışdırın. Bu qarışıq dərini qidalandırır, şişkinliyi aradan qaldırır və zəhərləri təmizləyir. Prosedur zamanı yanma hissi hiss olunur.
3. Beş xörək qaşığı yaşıl çay tozunu götürün, qaynar su ilə qarışdırın, iki yemək qaşığı bal və bir çimdik darçın əlavə edin. Hamiləlik dövründə, kritik günlərdə, dəri mantarı ilə kontrendikedir.
4. Gil əsaslı qarışıqlar "portağal qabığı" ​​ilə kömək edir. Uyğun ağ, qara, qəhvəyi, yaşıl, mavi gil. Darçın yağı ilə qarışdıra bilərsiniz, ya da dəniz yosunu və ilanq-ilanqla qarışdıra bilərsiniz.
5. Kakao tozunu ilıq su ilə qalın konsistensiyaya qədər seyreltin, istədiyiniz yağ əlavə edin. Bu sarğı artıq nəmi çıxarır və dərini sıxır. Şokolada alerjisi olduqda kontrendikedir.

Hamamda bunu etməklə arıqlamaq üçün yapışqan filmlə sarğı gücləndirə bilərsiniz. Proseduru yerinə yetirmək üçün prosedur eynidır, yalnız ondan əvvəl iki dəfə daha buxarlamaq lazımdır. Bir film ilə buxar otağında qalmaq 10 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Filmdən evdə istifadə edərək, daha çox meyvə və tərəvəz, kəpək çörəyi, balıq və dəniz məhsulları yemək, yaşıl çay və təmiz su içmək lazımdır. Gecə yemək yeməmək tövsiyə olunur. Düzgün pəhriz əla nəticələr verir.

Kilo vermək üçün yapışqan filmin istifadəsi haqqında video

Gözəl bədən və elastik dəri əldə etmək üçün çox çalışmaq lazımdır. Yapışqan filmlə bükülmə ilə bağlı çoxsaylı müsbət rəylər bu modelləşdirmə metodunun effektivliyini təsdiqləyir. Prosedur üçün əks göstərişlər hansılardır? Nə qədər tez müsbət nəticə gözləmək olar?

Selülit, qarın və omba bölgəsindəki çirkin qıvrımlara qarşı modelləşdirmə proseduru salonda və özünüz edilə bilər. Yapışqan filmlə bükmə apararkən, tez nəticə əldə etməyə kömək edəcək sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

Ardıcıllıq:

• Hazırlıq mərhələsi - dərini skrabla təmizləyin, yaxşıca qızdırın.
• Krem, istiləşmə və ya anti-selülit tərkibi tətbiq edin.
• Problemli sahələri yapışqan filmlə sarın.
• Prosedurun minimum müddəti 20 dəqiqədir, zərurət yarandıqda və narahatlıq olmadıqda, vaxt 40-60 dəqiqəyə qədər artırıla bilər.
• Məhsulun qalıqlarını isti su ilə yuyun, nəmləndirici və ya hamarlaşdırıcı krem ​​tətbiq edin.

Bükülmə düzgün aparılırsa, o zaman artıq maye sıx tərləmə səbəbindən bədəni tez tərk edir - bir insan arıqlayır, dəri elastik olur. Nəticənin nə qədər tez görünəcəyi fərdi xüsusiyyətlərdən, piylənmə və selülit dərəcəsindən asılıdır.

Bükülmə üçün əsas göstəricilər selülit, piylənmənin müxtəlif mərhələləridir. Prosedura dermisin elastik və elastik olmasına, toxumalarda qan dövranının yaxşılaşdırılmasına, yağ yığılmasından, artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir. Metoddan düzgün istifadə etsəniz, zaman keçdikcə metabolik proseslər yaxşılaşır, uzanma izləri yox olur.

Yapışqan filmlə bükməyin tez arıqlamağa imkan verəcəyini düşünmək səhvdir. Bədəndəki yağlardan qurtulmaq vaxt və səy tələb edəcəkdir. Metod yalnız hər şey düzgün və müntəzəm olaraq edildikdə kömək edir.

Sağlamlığınıza necə zərər verməmək olar:

• Qarının sarılması yeməkdən yalnız 2 saat sonra edilə bilər, 1,5 saatdan sonra yeyə bilərsiniz. Seanslar hər gün keçirilir, kurs 4-5 həftədir. Arıqlamaq üçün sirkə, maye təbii bal, dəniz yosunu istifadə etməlisiniz. Prosedur zamanı uzanmaq, isti yaşıl və ya bitki çayı içmək daha yaxşıdır.
• Qaçış zamanı bükmə arıqlamağa kömək edir, lakin bu, həmişə təhlükəsiz deyil - termal effekt ürək və qaraciyərə yükü artırır. Rifahın ən kiçik bir pisləşməsi ilə filmi çıxarmaq, bir stəkan sərin su içmək, yatmaq lazımdır.
• Gecə bükülməsi artıq çəki və bədən yağları ilə mübarizənin ən təsirli üsullarından biridir. 22-24 saat ərzində orqanizmdə maddələr mübadiləsi aktivləşir, arıqlama və cavanlaşma prosesləri işə salınır. Susuzluğun qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl 3 q duz və ya hər hansı sitrus meyvəsinin 5 ml şirəsi əlavə edilərək bir stəkan su içmək lazımdır.

Alkoqollu içkilər və ağrı kəsiciləri qəbul etdikdən sonra dermisdə zədələnmə və döküntülər, yüksək temperatur olduqda qadağandır. Prosedura hamilə qadınlar, müxtəlif formalarda şəkərli diabet, varikoz damarları və damarların digər xəstəlikləri, maddələr mübadiləsi və böyrək problemləri olan insanlar üçün kontrendikedir. Ginekoloji xəstəliklər, ürək və qan damarlarının patologiyaları, xüsusən də kəskin mərhələdə olduqda, qarın arıqlaması üçün sarğı edilə bilməz. Onu bədxassəli şişlər, göbələk xəstəlikləri, sedef, ekzema, dermatit ilə aparmaq təhlükəlidir.

Evdə yapışqan filmlə bükmək

Qablaşdırma öz əlinizlə etmək asandır. Bir film almaq, anti-selülit təsiri olan xüsusi maskalar hazırlamaq kifayətdir. Daha sürətli arıqlamaq, dermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün idman oynayarkən istiləşmə agentləri tətbiq edə bilərsiniz. Prosedurdan əvvəl dəri skrabla təmizlənməlidir - bunun üçün duzlu qəhvə zəmisi, darçınlı bal və yulaf ezmesi uyğun gəlir. Aşınma masajla, güclü hərəkətlərlə, aşağıdan yuxarıya doğru aparılır. Bu cür təmizləmə anti-selülit agentinin daha dərinə enməsinə, daha sürətli hərəkət etməsinə imkan verəcəkdir.

İstiləşmə maskası bərabər şəkildə, nazik bir təbəqədə tətbiq edilməlidir. Qan dövranını pozmamaq üçün yapışqan film sıx şəkildə sarılmalıdır, lakin çox sıx olmamalıdır. Üstünə isti paltar geyinin, örtün, 30-40 dəqiqə uzanın. Məhsulun tərkibinə xardal və ya bibər daxildirsə, uzanmaq lazım deyil - idman, ev işləri ilə məşğul ola bilərsiniz, lakin gecə belə maskalar tətbiq oluna bilməz.

ev reseptləri

Evdə filmin sarılması üçün dermisi istiləşdirəcək, bədəni toksinlərdən və zəhərli yığılmalardan dəri vasitəsilə təmizləməyə kömək edəcək müxtəlif kompozisiyalar hazırlaya bilərsiniz. Qarışıqları hazırlamaq üçün bal, darçın, bibər, sirkə, xardal, qəhvə istifadə edin. Yeni maskadan istifadə etməzdən əvvəl mütləq allergik testdən keçməlisiniz. Yanan komponentləri olan məhsullar isti su ilə yuyulmamalıdır, əks halda yanıqlar baş verə bilər.

1. Bal arıqlamaq üçün təbii bir məhsuldur, kosmetika üçün bir çox evdə hazırlanan reseptlərə daxildir. Sadəcə mədə və digər problemli nahiyələrə ilıq balı çəkə bilərsiniz. Maksimum effekt əldə etmək üçün 5 q darçın tozu, 3 q qırmızı bibər, 5 damcı sitrus efir yağı əlavə edin. Saf bal bir gecədə qala bilər, əgər maskanın tərkibində istiləşmə və yandırıcı komponentlər varsa, o zaman 30 dəqiqədən sonra onu çıxarmaq lazımdır.

2. Alma sirkəsi artıq qarın piyləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Onu bərabər miqdarda sərin su ilə seyreltmək, məhlulda bir parça təbii parça nəmləndirmək, problem sahələrini silmək, bir filmlə sarımaq, bir gecədə buraxmaq lazımdır. Səhər sərin bir duş qəbul edin, bədəni bir dəsmal ilə intensiv şəkildə ovuşdurun.

3. Arıqlamaq və selülitin aradan qaldırılması üçün effektiv maska ​​resepti yalnız 2 komponentdən ibarətdir. Quru xardal - metabolik prosesləri aktivləşdirir, ölü hüceyrələri çıxarır. Bal - qan dövranını və dermisin tonunu yaxşılaşdırır. Komponentləri bərabər hissələrdə qarışdırmaq lazımdır, xardal tozu az miqdarda zeytun yağı ilə əvvəlcədən seyreltilə bilər. Daha nəzərə çarpan nəticələr üçün qarışığa 3-5 damcı portağal efir yağı ekstraktı əlavə edin. Prosedurun müddəti 25-30 dəqiqədən çox deyil.

4. Qarında arıqlamaq üçün aşağıdakı reseptə uyğun maska ​​hazırlaya bilərsiniz:

• 30 q ağ və ya mavi gil suda həll edin - qarışıq tutarlılığa görə qalın xama bənzəməlidir.
• 5 q quru xardal əlavə edin, 5-7 dəqiqə buraxın.
• 7 ml maye bal, 4 damcı əsas limon və ya darçın yağı tətbiq edin.

Qarışığı problemli nahiyələrə dairəvi hərəkətlə yayın, 45 dəqiqə buraxın. Duşdan sonra nəmləndirici və ya heykəltəraşlıq losyonu çəkin.

Qablaşdırma proseduru ilə bağlı rəy

Qadınların əksəriyyəti arıqlamaq və selülitdən xilas olmaq üçün yapışqan filmin istifadəsinə müsbət cavab verir. Nəticələrin olmaması, allergik reaksiyaların görünüşü haqqında danışan mənfi ifadələr də var. Bükülmə, həqiqətən, bütün əks göstərişləri nəzərə alaraq düzgün həyata keçirildiyi təqdirdə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, bir neçə əlavə funtdan qurtulmağa kömək edir.

“Uşaqlıqdan mənim rəqəmim ideal parametrlərdə fərqlənmirdi, güzgüdəki əksi xoşagəlməz idi. Arıqlamaq üçün qarşıma məqsəd qoydum. Həftədə 3 dəfə gecə sirkə sarğıları etdim, düzgün yeməyə və idman zalı ziyarət etməyə başladım. Nəticə nəzərə çarpır - 10 kq arıqladım, selülit yoxdur, qarın və budların dərisi mükəmməldir.

Tatyana, Moskva vilayəti.

“İkinci övladı dünyaya gəldikdən sonra çox kökəldi, pəhrizin köməyi ilə arıqlamağı bacardı, lakin mədəsində uzanma izləri, ombasında selülit var idi. Bədən sarğı filmi haqqında çoxlu müsbət rəylər oxudum, sınamağa qərar verdim. Qırmızı bibər əlavə edərək bal qarışığı etdim, tətbiq etdikdən sonra yarım saat idman velosipedində işlədim. Bir ay sonra bütün qüsurlar yox oldu, rəqəm demək olar ki, mükəmməl oldu.

Svetlana, Rostov-na-Donu.

“Mən bütün günü işdə məşğulam, mütəmadi olaraq salona getməyə vaxtım yoxdur. Mənim üçün əsl tapıntı filmlə gecə örtüyü oldu. Maska reseptim sadədir - mən yosun yetişdirirəm, bir az bal əlavə edirəm, qarışığı mədə və budlara bərabər paylayıram. Proseduru 4 həftə ərzində hər gün edirəm, bundan sonra bədənə 3 ay istirahət verirəm. Məndə selülit, uzanma izləri yoxdur, hətta kəskin arıqladıqdan sonra dərim elastik və tonlanmış qaldı”.

Marqarita, Moskva.

“Arıqlamaq problemi mənim üçün çox aktual deyil, amma selülit bir neçə ildir məni narahat edir. Müxtəlif peşəkar və ev vasitələrini sınadım - nəticə çox olmadı. Qablaşdırma ilə bağlı rəylərə rast gəldim, bunu etmək qərarına gəldim. Və həqiqətən kömək edir - 1,5 aydan sonra selülitimdən heç bir iz qalmadı. Mən isti bal, bir çimdik əzilmiş darçın və qırmızı bibər, 5 damcı acı portağal yağı kompozisiyasını hazırlayıram. Proseduru həftədə üç dəfə edirəm.

Sofiya, Sankt-Peterburq.

“Mən sarğılar və düzgün bəslənmənin köməyi ilə 6 kq arıqlamağı bacardım və bu, cəmi 1 aydır. Müxtəlif reseptləri sınadım, amma mənim üçün 5 q əzilmiş darçın əlavə edilən sirkə maskası ən təsirli oldu. Qarışığı mədəyə, ombalara, budlara paylayıram, filmə sarıram, isti qamaşlar geyinirəm, uzanmaram, ev işləri ilə məşğul oluram. Duş qəbul etdikdən sonra zəncəfil çayı içirəm”.

Bildiyiniz kimi, əlavə funtlardan xilas olmaq üçün pəhrizinizə düzəlişlər etməli və fiziki fəaliyyəti artırmalısınız, lakin təsirini artırmaq üçün mütəxəssislər əlavə prosedurlara - duzlu vannalara və xüsusən də bədən sarğılarına müraciət etməyi məsləhət görürlər. Özləri, onlar əlavə funtların öhdəsindən gələ bilmirlər, lakin kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi, belə deyək, çox olurlar. Yapışqan filmlə necə arıqlamaq bu məqalədə müzakirə olunacaq.

Qida paketi ilə necə arıqlamaq olar?

Çox sadə. Onu qarın nahiyəsində, omba və bud nahiyəsində bədənə bir neçə təbəqə ilə sarıb ev işləri və ya yüngül gimnastika ilə məşğul olmağa başlamaq kifayətdir. Çox sıx dönmək lazım deyil, çünki qan normal dövran etməlidir və ağciyərlər nəfəs almalıdır. İdmanla çox aktiv məşğul olmaq tövsiyə edilmir, çünki bu, zəiflik, ürəkbulanma, qızdırma və bədənin həddindən artıq istiləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, prosedurun müddəti üçün tələblər var: 40-50 dəqiqədən çox olmamalıdır və ümumilikdə həftədə 2 dəfə həyata keçirilə bilər. Əks təqdirdə, yuxarıda təsvir edilən nəticələr baş verə bilər, bu da tərin uzun müddət məruz qalması səbəbindən dərinin qıcıqlanması ilə müşayiət edilə bilər.

Qida filmi vasitəsilə arıqlamaq mümkün olub-olmaması ilə maraqlananlar və yalnız bunun nəticəsinin əhəmiyyətsiz və qısamüddətli olacağına cavab verməlidirlər, çünki onun təsiri altında yalnız nəm itirilir və doldurulduqda çəki geri qayıdacaqdır. onun əvvəlki göstəriciləri. Ancaq bu, hər hansı bir hadisə üçün - nişan, ad günü və s. üçün yapışqan filmlə necə tez arıqlamağı öyrənmək istəyənlər üçün əla bir yoldur. Onu alan qızlar tez-tez buna müraciət edirlər və bayramdan bir gün əvvəl onlar bunun olduğunu aşkar etdilər. bir az olmaq. Uzunmüddətli nəticə üçün bu proseduru pəhriz və idmanla birləşdirməli olacaqsınız.

Hər hansı bir qız incə bir bədənə sahib olmaq istər. Gözəllik dalınca müxtəlif vasitələrdən istifadə olunur. Gözəllik salonlarını ziyarət etmək və xüsusi prosedurlar aparmaq üçün kifayət qədər pul olmadıqda, artıq çəki azaltmaq üçün evdə hazırlanan üsullar köməyə gəlir. Onlardan biri arıqlamaq üçündür.

Qızların çoxu nəinki evdə yapışqan filmlə arıqlamağı bilmir, həm də bu üsulun saf uydurma olduğuna inanırlar. Paketin performansını sübut etmək üçün filmin bədənə hansı təsir göstərdiyini başa düşməlisiniz.

Nəticə odur ki, dərinin seçilmiş sahəsini sardıqdan sonra filmin altında termal vakuum yaranır. Aşağıdakı prosesləri başlayır:

1. İstixana effektinə görə tərləməni aktivləşdirir.
2. Dəridən maye, kir, toksinlər, yağ turşuları, duz çöküntüləri çıxarıldığı üçün yuyulur.
3. Qan dövranını yaxşılaşdırır.
4. Bir filmlə sarılmadan əvvəl dəriyə evdə hazırlanmış və ya satın alınmış bir qarışıq tətbiq olunarsa, dəri faydalı iz elementləri ilə doymuş olacaqdır.

Arıqlamaq üçün qida filmi - rəylər

Elena 28 yaş

İncə bədən həyatım boyu arzum olub. Bununla belə, müxtəlif vəziyyətlər, xoşagəlməz məqamlar, problemlər, vaxt çatışmazlığı və daha çox şeylərə görə özümə qulluq etmək üçün lazımi vaxt ayıra bildim. Gözəllik salonuna getmək üçün pula yazığım gəldi və evdə arıqlamağın yollarını sınamağa qərar verdim. Düzgün qidalanma quruldu, səhər qaçmağa başladı. Amma bu kifayət deyildi. Sonra yapışqan filmlə sarmağa çalışdım. Əvvəlcə dəyişikliklər oldu, lakin iki prosedurdan sonra proses dayandı. Yalnız satın aldığım yağ yandıran qarışığı istifadə etməyə başladıqdan sonra davam etdi.

Veronika 44 yaş

Son ana qədər inanmırdım ki, adi yapışqan filmin köməyi ilə əlavə funtlardan qurtula və rəqəminizi qaydasına sala bilərsiniz. İnternetdəki istifadəçilər əlavə məşqlər etməyi və ya qaçmağı təklif etdilər. Arıqlamaq üçün həqiqətən təsirli üsul. Üç ayda uzun illər istədiyimə nail ola bildim.

(1 reytinqlər, orta: 5,00 5-dən)