Əzələ quruluşu. Bir orqan kimi əzələ

Skelet əzələsi və ya əzələ könüllü hərəkət orqanıdır. O, sinir sistemindən gələn impulsların təsiri altında qısalmağa qadir olan və nəticədə iş əmələ gətirən zolaqlı əzələ liflərindən qurulur. Əzələlər öz funksiyalarından və skeletdə yerləşdiyi yerdən asılı olaraq müxtəlif formalara və müxtəlif strukturlara malikdirlər.

Əzələlərin forması son dərəcə müxtəlifdir və təsnif etmək çətindir. Formalarına əsaslanaraq, əzələlərin iki əsas qrupunu ayırmaq adətdir: qalın, tez-tez fusiform və nazik, lamellər, bu da öz növbəsində bir çox variasiyaya malikdir.

Anatomik olaraq, hər hansı bir formalı bir əzələdə bir əzələ qarın və əzələ tendonları fərqlənir. Əzələ qarnı büzüldükdə iş əmələ gətirir və vətərlər əzələni sümüklərə (və ya dəriyə) bağlamağa və əzələ qarnının yaratdığı qüvvəni sümüklərə və ya dəri qıvrımlarına ötürməyə xidmət edir.

Əzələ quruluşu (şəkil 21). Səthdə hər bir əzələ birləşdirici toxuma ilə örtülür, sözdə ümumi qabıq. İncə birləşdirici toxuma plitələri ümumi membrandan uzanaraq, qalın və nazik əzələ lifləri dəstələrini əmələ gətirir, həmçinin fərdi əzələ liflərini əhatə edir. Ümumi qabıq və lövhələr əzələnin birləşdirici toxuma skeletini təşkil edir. Onun içindən qan damarları və sinirlər keçir və bol qidalanma ilə yağ toxuması yatırılır.

Əzələ vətərləri sıx və boş birləşdirici toxumadan ibarətdir, aralarındakı nisbət vətərə düşən yükdən asılı olaraq dəyişir: vətərdə nə qədər sıx birləşdirici toxuma varsa, bir o qədər güclüdür və əksinə.

Əzələ lifləri bağlamalarının vətərlərə bağlanma üsulundan asılı olaraq, əzələlər adətən təkbucaqlı, ikibucaqlı və çox pinnatlılara bölünür. Unipennate əzələlər ən sadə quruluşa malikdir. Əzələ liflərinin dəstələri əzələ uzunluğuna təxminən paralel olaraq bir vətərdən digərinə keçir. Bipinnate əzələlərdə bir vətər səthi olaraq əzələ üzərində uzanan iki lövhəyə bölünür, digəri isə qarının ortasından çıxır, əzələ lifləri dəstələri isə bir vətərdən digərinə keçir. Çoxbucaqlı əzələlər daha mürəkkəbdir. Bu quruluşun mənası aşağıdakı kimidir. Eyni həcmdə, iki və çox pennatlı əzələlərə nisbətən unipennate əzələlərdə daha az əzələ lifləri var, lakin onlar daha uzundur. Bipennat əzələlərdə əzələ lifləri daha qısadır, lakin daha çox olur. Əzələ gücü əzələ liflərinin sayından asılı olduğundan, nə qədər çox olarsa, əzələ də bir o qədər güclü olar. Ancaq belə bir əzələ, əzələ lifləri qısa olduğu üçün daha qısa məsafədə iş görə bilər. Buna görə də, əgər əzələ elə işləyirsə ki, nisbətən kiçik bir qüvvə sərf edərək, geniş hərəkət diapazonunu təmin edir, o, daha sadə bir quruluşa malikdir - tək pinnate, məsələn, ayağı çox irəli ata bilən brakiosefalik əzələ. . Əksinə, əgər hərəkət diapazonu xüsusi rol oynamırsa, lakin məsələn, ayaq üstə duranda dirsək oynağının əyilməməsi üçün böyük güc sərf etmək lazımdırsa, bu işi yalnız çoxbucaqlı əzələ yerinə yetirə bilər. Beləliklə, iş şəraitini bilməklə, nəzəri olaraq bədənin müəyyən bir bölgəsində əzələlərin hansı quruluşda olacağını müəyyən etmək mümkündür və əksinə, əzələnin quruluşu ilə onun işinin xarakterini müəyyən etmək olar və buna görə də skelet üzərindəki mövqeyi.

düyü. 21. Skelet əzələsinin quruluşu: A - en kəsiyi; B - əzələ lifləri və tendonların nisbəti; I - birmənalı olmayan; II - bipinnate və III - multipinnate əzələ; 1 - ümumi qabıq; 2 - skeletin nazik lövhələri; 3 — qan damarlarının və sinirlərin kəsişməsi; 4 - əzələ liflərinin dəstələri; 5-əzələ tendonu.

Ətin qiymətləndirilməsi əzələ quruluşunun növündən asılıdır: əzələdə nə qədər çox tendon varsa, ətin keyfiyyəti bir o qədər pis olur.

Əzələlərin damarları və sinirləri. Əzələlər qan damarları ilə bol şəkildə təmin edilir və iş nə qədər sıx olarsa, qan damarları da bir o qədər çox olur. Bir heyvanın hərəkəti sinir sisteminin təsiri altında həyata keçirildiyi üçün əzələlər də əzələlərə motor impulsları keçirən və ya əksinə əzələlərin reseptorlarında yaranan impulsları həyata keçirən sinirlərlə təchiz edilmişdir. onların işi nəticəsində (daralma qüvvələri).

Məşqdə əsas şeylərə gəldikdə: intensivlik, əzələ böyüməsi, güc və sürətin artırılması, düzgün qidalanma, düzgün arıqlama, aerobik məşq kimi əzələlərin necə qurulduğu və fizioloji proseslər haqqında səthi məlumat olmadan bunu etmək mümkün deyil. Bədənin quruluşu və fəaliyyəti haqqında heç nə bilməyən bir insana bəzi bodibildinqçilərin niyə gülünc dözümlülük nümayiş etdirdiyini, marafonçuların böyük əzələ kütləsi və gücünə sahib ola bilmədiyini, niyə yalnız bel nahiyəsində piyləri çıxarmaq mümkün olmadığını izah etmək çətindir. niyə bütün bədəni məşq etmədən nəhəng qolları vurmaq mümkün deyil, niyə zülallar əzələ kütləsini artırmaq üçün bu qədər vacibdir və bir çox başqa mövzular.

Hər hansı bir fiziki məşq həmişə əzələlərlə əlaqəlidir. Əzələlərə daha yaxından nəzər salaq.

İnsan əzələləri

Əzələ skelet sümüklərinin, bədən hissələrinin və bədən boşluqlarında maddələrin hərəkətini təmin edən əzələ hüceyrələrinin xüsusi dəstələrindən ibarət yığılan orqandır. Eləcə də bədənin müəyyən hissələrinin digər hissələrə nisbətən fiksasiyası.

Adətən "əzələ" sözü biceps, quadriseps və ya trisepslərə aiddir. Müasir biologiya insan bədənində üç növ əzələni təsvir edir.

Skelet əzələləri

“Əzələlər” sözünü deyəndə ağlımıza gələn əzələlər məhz bunlardır. Sümüklərə vətərlərlə bağlanan bu əzələlər bədənin hərəkətini təmin edir və müəyyən bir duruş saxlayır. Bu əzələlərə zolaqlı da deyilir, çünki mikroskopla baxdıqda onların eninə zolaqları diqqəti çəkir. Bu zolaqla bağlı daha ətraflı izahat aşağıda veriləcəkdir. Skelet əzələləri bizim tərəfimizdən könüllü olaraq, yəni şüurumuzun əmri ilə idarə olunur. Fotoda fərdi əzələ hüceyrələrini (lifləri) görə bilərsiniz.

Hamar əzələ

Bu əzələ növü yemək borusu, mədə, bağırsaq, bronxlar, uşaqlıq yolu, sidik kanalı, sidik kisəsi, qan damarları və hətta dəri kimi daxili orqanların divarlarında (onlar saçın hərəkətini və ümumi tonunu təmin edir) tapılır. Skelet əzələlərindən fərqli olaraq hamar əzələlər şüurumuzun nəzarəti altında deyil. Onlar avtonom sinir sistemi (insan sinir sisteminin şüursuz hissəsi) tərəfindən idarə olunur. Hamar əzələlərin quruluşu və fiziologiyası skelet əzələlərindən fərqlidir. Bu yazıda bu məsələlərə toxunmayacağıq.

Ürək əzələsi (miyokard)

Bu əzələ ürəyimizi gücləndirir. Bu da bizim şüurumuz tərəfindən idarə olunmur. Lakin bu tip əzələ öz xüsusiyyətlərinə görə skelet əzələlərinə çox bənzəyir. Bundan əlavə, ürək əzələsi xüsusi bir sahəyə (sinoatrial düyün) malikdir, bu da kardiostimulyator (kardiostimulyator) adlanır. Bu sahə miyokardın daralmasının aydın dövriliyini təmin edən ritmik elektrik impulsları istehsal etmək xüsusiyyətinə malikdir.

Bu yazıda yalnız birinci növ əzələ - skelet haqqında danışacağam. Ancaq həmişə yadda saxlamalısınız ki, başqa iki növ var.

Ümumiyyətlə əzələlər

İnsanlarda təxminən 600 skelet əzələsi var. Qadınlarda əzələ kütləsi bədən çəkisinin 32%-nə çata bilər. Kişilərdə, hətta bədən çəkisinin 45% -i. Və bu, cinslər arasında hormonal fərqlərin birbaşa nəticəsidir. İnanıram ki, bu əhəmiyyət bədən qurucuları üçün daha böyükdür, çünki onlar məqsədyönlü şəkildə əzələ toxumasını qururlar. 40 ildən sonra məşq etməsəniz, bədəndəki əzələ kütləsi tədricən ildə təxminən 0,5-1% azalmağa başlayır. Buna görə də, yaşlandıqca fiziki məşq sadəcə zəruri olur, əlbəttə ki, qəzaya çevrilmək istəmirsinizsə.

Ayrı bir əzələ aktiv hissədən - qarın və passiv hissədən - sümüklərə (hər iki tərəfdən) bağlanan vətərlərdən ibarətdir. Əzələlərin müxtəlif növləri (forma, birləşmə, funksiyaya görə) əzələlərin təsnifatına həsr olunmuş ayrıca məqalədə müzakirə ediləcəkdir. Qarın çoxlu əzələ hüceyrələrindən ibarətdir. Bağlar bir-birindən birləşdirici toxuma təbəqəsi ilə ayrılır.

Əzələ lifləri

Əzələ hüceyrələri (liflər) çox uzanmış bir forma (iplər kimi) malikdir və iki növdə olur: sürətli (ağ) və yavaş (qırmızı). Tez-tez əzələ lifinin üçüncü aralıq növünə dair sübutlar var. Əzələ liflərinin növlərini ayrı bir məqalədə daha ətraflı müzakirə edəcəyik, lakin burada özümüzü yalnız ümumi məlumatlarla məhdudlaşdıracağıq. Bəzi böyük əzələlərdə əzələ liflərinin uzunluğu onlarla santimetrə çata bilər (məsələn, quadrisepsdə).

Yavaş əzələ lifləri

Bu liflər sürətli və güclü daralma qabiliyyətinə malik deyillər, lakin onlar uzun müddət (saatlarla) büzülməyə qadirdirlər və dözümlülüklə bağlıdırlar. Bu tip liflər çoxlu mitoxondriyaya (əsas enerji proseslərinin baş verdiyi hüceyrə orqanelləri), miyoqlobinlə birlikdə əhəmiyyətli oksigen tədarükünə malikdir. Bu liflərdə üstünlük təşkil edən enerji prosesi qida maddələrinin aerob oksidləşməsidir. Bu tip hüceyrələr sıx bir kapilyar şəbəkəsinə qarışmışdır. Yaxşı marafon qaçışçıları əzələlərində daha çox bu növ liflərə sahib olurlar. Bu, qismən genetik səbəblərdən, qismən də məşq vərdişlərindən qaynaqlanır. Məlumdur ki, uzun müddət ərzində xüsusi dözümlülük məşqləri zamanı əzələlərdə məhz bu (yavaş) tipli lif üstünlük təşkil etməyə başlayır.

Məqalədə əzələ liflərində baş verən enerji prosesləri haqqında danışdım.

Sürətli əzələ lifləri

Bu liflər çox güclü və sürətli daralma qabiliyyətinə malikdir, lakin onlar uzun müddət büzülə bilmirlər. Bu növ lif daha az mitoxondriyaya malikdir. Sürətli liflər, yavaş liflərlə müqayisədə daha az kapilyarlarla dolaşır. Ağır atletlərin və sprinterlərin əksəriyyətində ağ əzələ lifləri daha çox olur. Və bu olduqca təbiidir. Xüsusi güc və sürət təhsili ilə əzələlərdə ağ əzələ liflərinin faizi artır.

kimi idman qidalanma dərmanlarını qəbul etmək haqqında danışarkən, ağ əzələ liflərinin inkişafından danışırıq.

Əzələ lifləri bir tendondan digərinə uzanır, buna görə də onların uzunluğu çox vaxt əzələnin uzunluğuna bərabər olur. Vətərlə birləşmə yerində əzələ lifi örtükləri vətərin kollagen lifləri ilə möhkəm birləşir.

Hər bir əzələ motor neyronlardan (hərəkətdən məsul olan sinir hüceyrələri) gələn kapilyar və sinir ucları ilə bolca təmin edilir. Üstəlik, əzələ tərəfindən görülən iş nə qədər incə olsa, hər motor neyronuna bir o qədər az əzələ hüceyrəsi düşür. Məsələn, göz əzələlərində hər motor neyron sinir lifinə 3-6 əzələ hüceyrəsi düşür. Ayağın üç başlı əzələsində (qastroknemius və soleus) bir sinir lifinə 120-160 və ya daha çox əzələ hüceyrəsi var. Motor neyron prosesi hər bir fərdi hüceyrə ilə nazik sinir ucları ilə birləşərək sinapslar əmələ gətirir. Tək bir motor neyron tərəfindən innervasiya edilən əzələ hüceyrələrinə motor vahidi deyilir. Motor neyrondan gələn siqnal əsasında onlar eyni vaxtda daralır.

Oksigen və digər maddələr hər bir əzələ hüceyrəsini bağlayan kapilyarlardan daxil olur. Süd turşusu intensiv məşq zamanı həddindən artıq əmələ gəldikdə kapilyarlar vasitəsilə qana buraxılır, həmçinin karbon qazı, metabolik məhsullar. Normalda insanda 1 kub millimetr əzələdə təxminən 2000 kapilyar olur.

Bir əzələ hüceyrəsinin inkişaf etdirdiyi qüvvə 200 mq-a çata bilər. Yəni, büzülmə zamanı bir əzələ hüceyrəsi 200 mq çəki qaldıra bilir. Büzülmə zamanı əzələ hüceyrəsi qalınlığı artıraraq 2 dəfədən çox qısalda bilər. Buna görə də qolumuzu əyərək əzələlərimizi, məsələn, bicepsimizi nümayiş etdirmək imkanımız var. Bildiyiniz kimi, qalınlığı artan bir top şəklini alır.

Şəkilə bax. Burada əzələ liflərinin əzələlərdə necə yerləşdiyini dəqiq görə bilərsiniz. Əzələ bütövlükdə epimizium adlanan birləşdirici toxuma qabığında yerləşir. Əzələ hüceyrələrinin dəstələri də bir-birindən çoxsaylı kapilyarları və sinir uclarını ehtiva edən birləşdirici toxuma təbəqələri ilə ayrılır.

Yeri gəlmişkən, eyni motor vahidinə aid olan əzələ hüceyrələri müxtəlif paketlərdə yerləşə bilər.

Glikogen (qranullar şəklində) əzələ hüceyrəsinin sitoplazmasında olur. Maraqlıdır ki, bədəndə çoxlu əzələlər olduğu üçün bədəndə əzələ qlikogeni qaraciyərdəki qlikogendən daha çox ola bilər. Bununla belə, əzələ glikogeni yalnız müəyyən bir əzələ hüceyrəsi daxilində yerli olaraq istifadə edilə bilər. Qaraciyər qlikogeni isə bütün bədən, o cümlədən əzələlər tərəfindən istifadə olunur. Glikogen haqqında ayrıca danışacağıq.

Miofibrillər əzələlərin əzələləridir

Nəzərə alın ki, əzələ hüceyrəsi sözün əsl mənasında miyofibrillər adlanan kontraktil kordonlarla doludur. Əslində bunlar əzələ hüceyrələrinin əzələləridir. Miofibrillər əzələ hüceyrəsinin ümumi daxili həcminin 80%-ə qədərini tutur. Hər bir miofibrili əhatə edən ağ təbəqə sarkoplazmatik retikulumdan (və ya başqa sözlə, endoplazmatik retikulumdan) başqa bir şey deyildir. Bu orqanoid hər bir miyofibrili qalın açıq torla birləşdirir və əzələlərin daralma və rahatlama mexanizmində (Ca ionlarının vurulması) çox vacibdir.

Gördüyünüz kimi, miofibrillər sarkomerlər adlanan qısa silindrik hissələrdən ibarətdir. Bir miyofibril adətən bir neçə yüz sarkomer ehtiva edir. Hər sarkomerin uzunluğu təxminən 2,5 mikrometrdir. Sarkomerlər bir-birindən qaranlıq eninə arakəsmələrlə ayrılır (şəkilə bax). Hər bir sarkomer iki zülalın ən incə kontraktil filamentlərindən ibarətdir: aktin və miyozin. Düzgün desək, daralma aktında dörd zülal iştirak edir: aktin, miyozin, troponin və tropomiyozin. Ancaq bu barədə əzələlərin daralması ilə bağlı ayrı bir məqalədə danışaq.

Miyozin qalın bir zülal filamentidir, nəhəng uzun bir protein molekuludur və bu da ATP-ni parçalayan bir fermentdir. Aktin, eyni zamanda uzun bir protein molekulu olan daha nazik bir protein filamentidir. Büzülmə prosesi ATP enerjisi sayəsində baş verir. Əzələ büzüldükdə, miyozin qalın filamentləri nazik aktin filamentlərinə bağlanaraq molekulyar körpülər əmələ gətirir. Bu körpülər sayəsində qalın miyozin filamentləri aktin filamentlərini yuxarı çəkir və bu da sarkomerin qısalmasına səbəb olur. Özlüyündə bir sarkomerin azalması əhəmiyyətsizdir, lakin bir miofibrildə çoxlu sarkomerlər olduğundan, azalma çox nəzərə çarpır. Miyofibrillərin büzülməsi üçün vacib şərt kalsium ionlarının olmasıdır.

Sarkomerin nazik quruluşu əzələ hüceyrələrinin çarpaz zolaqlarını izah edir. Fakt budur ki, kontraktil zülallar müxtəlif fiziki və kimyəvi xüsusiyyətlərə malikdir və işığı fərqli şəkildə keçirir. Buna görə də, sarkomerin bəzi sahələri digərlərindən daha qaranlıq görünür. Qonşu miyofibrillərin sarkomerlərinin bir-birinin tam əksinə olduğunu nəzərə alsaq, deməli, bütün əzələ hüceyrəsinin eninə zolaqları.

Əzələ daralması ilə bağlı ayrıca məqalədə sarkomerlərin quruluşu və funksiyasını daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Tendon

Bu, birləşdirici toxuma və kollagen liflərindən ibarət çox sıx və uzanmayan bir formalaşmadır, əzələləri sümüklərə bağlamağa xidmət edir. Vətərlərin möhkəmliyindən sübut olunur ki, dörd başlı bud vətərini sındırmaq üçün 600 kq, üç başlı bud vətərini qırmaq üçün isə 400 kq güc lazımdır. Digər tərəfdən, əzələlərdən danışsaq, bunlar o qədər də böyük rəqəmlər deyil. Axı, əzələlər yüzlərlə kiloqram qüvvələr inkişaf etdirir. Bununla belə, bədənin rıçaq sistemi sürət və hərəkət diapazonu qazanmaq üçün bu qüvvəni azaldır. Ancaq bu barədə daha çox bədən biomexanikasına dair ayrı bir məqalədə.

Daimi güc təhsili əzələlərin bağlandığı yerlərdə daha güclü tendonlara və sümüklərə səbəb olur. Beləliklə, təlim keçmiş idmançının vətərləri qırılmadan daha ağır yüklərə tab gətirə bilir.

Tendon və sümük arasındakı əlaqənin dəqiq bir sərhədi yoxdur, çünki tendon toxumasının hüceyrələri həm tendon maddəsi, həm də sümük maddəsi istehsal edir.

Tendonun əzələ hüceyrələri ilə əlaqəsi mikroskopik liflərin kompleks əlaqəsi və qarşılıqlı nüfuzu səbəbindən baş verir.

Əzələlərin yaxınlığında vətərlərin hüceyrələri və lifləri arasında xüsusi mikroskopik Golgi orqanları yerləşir. Onların məqsədi əzələlərin uzanma dərəcəsini müəyyən etməkdir. Əslində, Golgi orqanları əzələlərimizi həddindən artıq gərginlikdən və gərginlikdən qoruyan reseptorlardır.

Çapraz zolaqlı (zolaqlı) və ya skelet əzələ lifi və ya miyosit, struktur vahidi olaraq, uzunluğu 150 mikrondan 12 sm-ə qədər, sitoplazmada 1 ilə 2 min arasında olur. miofibril , ciddi oriyentasiya olmadan yerləşir, bəziləri dəstələrə qruplaşdırılır. Bu xüsusilə təlim keçmiş insanlarda özünü göstərir. Buna görə də, lifli quruluş nə qədər mütəşəkkil olsa, bu əzələ bir o qədər çox güc inkişaf etdirə bilər.

Əzələ lifləri 1-ci sıra dəstələrində birləşir endomizium, spiral (neylon corab) prinsipinə uyğun olaraq daralma dərəcəsini tənzimləyir, spiral nə qədər çox uzanırsa, miyositi bir o qədər sıxır. 1-ci dərəcəli bir neçə belə paket birləşdirilir daxili perimizium 2-ci dərəcəli paketlərə və s. 4-cü sıraya qədər. Birləşdirici toxumanın son sırası bütövlükdə əzələnin aktiv hissəsini əhatə edir və adlanır epimizium (xarici perimizium).Əzələnin aktiv hissəsinin endo- və perimiziumları əzələnin vətər hissəsinə keçir və adlanır. peritendinium, hər bir əzələ lifindən vətər liflərinə qüvvələrin ötürülməsini təmin edən. Zədələr ən çox bu 2 toxumanın sərhədində baş verir (rəqqaslarda və balerinalarda).

Tendonlar əzələ liflərinin ümumi dartma qabiliyyətini sümüklərə ötürmür. Vətərlər liflərini periosteumun kollagen lifləri ilə birləşdirərək sümüyə bağlanır. Vətərlər sümüklərə ya konsentrasiya olunmuş, ya da səpələnmiş şəkildə bağlanır. Birinci halda, sümükdə bir tüberkül və ya silsilə, ikincisi isə depressiya meydana gəlir. Tendonlar çox güclüdür. Məsələn, kalkaneal (Axilles) tendonu 400 kq, quadriseps tendonu isə 600 kq yükə tab gətirə bilir. Bu, həddindən artıq yüklər altında sümüyün yumruluğunun yırtılmasına səbəb olur, lakin sümük özü toxunulmaz qalır. Tendonlar zəngin innervasiya aparatına malikdir və bol qanla təmin olunur. Müəyyən edilmişdir ki, əzələ toxumasının qan tədarükü bir qədər mozaikalıdır: xarici bölgələrdə vaskulyarizasiya dərin olanlara nisbətən 2 dəfə çoxdur. Adətən 1 mm3-də 300-400-dən 1000-ə qədər kapilyar olur.

Əzələnin struktur və funksional vahididir miyon - innervasiya edilmiş əzələ lifləri qrupu olan motor neyron.

Əzələlərə yaxınlaşan hər bir sinir lifi budaqlanır və motor lövhələrində bitir. Bir sinir hüceyrəsi ilə əlaqəli əzələ liflərinin sayı brachioradialis əzələsində 1-dən 350-ə qədər, üç başlı başlı əzələlərdə isə 579 arasında dəyişir.

Beləliklə, əzələ bir neçə toxumadan ibarət olan orqandır ki, onun da aparıcısı əzələ toxumasıdır, müəyyən forma, quruluş və funksiyaya malikdir.

Əzələlərin təsnifatı.

03/24/2016 tarixində yaradılmışdır

Bəlkə də əzələlərin adlarını və harada yerləşdiyini bilmədən güc təliminə başlaya bilməzsiniz.

Axı bədənin quruluşunu bilmək və məşqin mənasını və strukturunu başa düşmək güc məşqlərinin effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Əzələ növləri

Üç növ əzələ toxuması var:

hamar əzələ

Hamar əzələlər daxili orqanların, tənəffüs yollarının və qan damarlarının divarlarını təşkil edir. Hamar əzələlərin yavaş və vahid hərəkətləri maddələri orqanlardan keçir (məsələn, mədə vasitəsilə qida və ya sidik kisəsi vasitəsilə). Hamar əzələlər qeyri-ixtiyaridir, yəni şüurumuzdan asılı olmayaraq, həyat boyu fasiləsiz işləyirlər.

ürək əzələsi (miyokard)

Bütün bədənə qan pompalanmasından məsuldur. Hamar əzələlər kimi, şüurlu şəkildə idarə edilə bilməz. Ürək əzələsi sürətlə büzülür və həyat boyu intensiv işləyir.

skelet (zolaqlı) əzələlər

Şüur tərəfindən idarə olunan yeganə əzələ toxuması. 600-dən çox skelet əzələsi var və onlar insan bədən çəkisinin təxminən 40 faizini təşkil edir. Yaşlı insanlarda skelet əzələ kütləsi 25-30%-ə qədər azalır. Ancaq müntəzəm yüksək əzələ fəaliyyəti ilə əzələ kütləsi qocalığa qədər saxlanılır.

Skelet əzələlərinin əsas funksiyası sümükləri hərəkət etdirmək və bədən duruşunu və mövqeyini qorumaqdır. Bədənin duruşunu qorumaq üçün məsul olan əzələlər, bədəndəki hər hansı bir əzələnin ən böyük dözümlülüyünə malikdir. Bundan əlavə, skelet əzələləri istilik mənbəyi olmaqla termorequlyasiya funksiyasını yerinə yetirir.

Skelet əzələlərinin quruluşu

Əzələ toxumasında bir dəstəyə bağlanmış çoxlu uzun liflər (miositlər) var (bir bağlamada 10-dan 50-yə qədər miosit). Bu bağlamalardan skelet əzələsinin qarnı əmələ gəlir. Miyositlərin hər bir dəstəsi, eləcə də əzələ özü sıx birləşdirici toxuma örtüyü ilə örtülmüşdür. Uçlarında, qabıq bir neçə nöqtədə sümüklərə bağlanan vətərlərə keçir.

Əzələ liflərinin dəstələri arasında qan damarları (kapilyarlar) və sinir lifləri keçir.

Hər bir lif daha kiçik filamentlərdən - miofibrillərdən ibarətdir. Onlar sarkomer adlanan daha kiçik hissəciklərdən ibarətdir. Beyin və onurğa beynindən göndərilən sinir impulslarının təsiri altında könüllü olaraq büzülür və birgə hərəkət yaradır. Hərəkətlərimiz şüurlu nəzarətimiz altında olsa da, beyin hərəkət nümunələrini öyrənə bilər ki, biz düşünmədən yerimək kimi müəyyən işləri yerinə yetirə bilək.

Güc təhsili əzələ lifi miyofibrillərinin sayını və onların kəsişməsini artırmağa kömək edir. Əvvəlcə əzələnin gücü, sonra isə qalınlığı artır. Ancaq əzələ liflərinin sayı özləri dəyişmir və genetik olaraq müəyyən edilir. Beləliklə, nəticə: əzələlərində daha çox lif olanlar, əzələlərində daha az lif olanlara nisbətən güc məşqləri ilə əzələ qalınlığını artırma ehtimalı daha yüksəkdir.

Miofibrillərin qalınlığı və sayı (əzələnin kəsişməsi) skelet əzələsinin gücünü müəyyən edir. Güc və əzələ kütləsi eyni dərəcədə artmır: əzələ kütləsi iki dəfə artdıqda, əzələ gücü üç dəfə artır.

Skelet əzələ liflərinin iki növü var:

• yavaş (ST lifləri)
• sürətli (FT lifləri)

Yavaş liflərə qırmızı liflər də deyilir, çünki onların tərkibində çoxlu miqdarda qırmızı protein miyoqlobin var. Bu liflər davamlıdır, lakin maksimum əzələ gücünün 20-25% daxilində bir yüklə işləyir.

Sürətli liflər az miqdarda miyoqlobin ehtiva edir və buna görə də ağ liflər adlanır. Onlar yavaş bükülən liflərdən iki dəfə daha sürətli büzülür və on qat daha çox güc istehsal edə bilirlər.

Yük maksimum əzələ gücünün 25% -dən az olduqda, yavaş bükülən liflər işləyir. Və onlar tükəndikdə, sürətli liflər işləməyə başlayır. Onların enerjisi tükəndikdə, tükənmə başlayır və əzələ istirahətə ehtiyac duyur. Yük dərhal böyükdürsə, hər iki növ lif eyni vaxtda işləyir.

Fərqli funksiyaları yerinə yetirən müxtəlif növ əzələlər sürətli və yavaş bükülən liflərin fərqli nisbətlərinə malikdir. Məsələn, biseps yavaş bükülən liflərdən daha tez bükülən lifləri ehtiva edir və alt əzələ əsasən yavaş bükülən liflərdən ibarətdir. Müəyyən bir anda hansı növ lifin əsasən işə cəlb ediləcəyi hərəkətin sürətindən deyil, ona sərf edilməli olan səydən asılıdır.

Hər bir insanın əzələlərində sürətli və yavaş liflərin nisbəti genetik olaraq müəyyən edilir və həyat boyu dəyişməz qalır.

Skelet əzələləri öz formalarına, yerləşdikləri yerlərə, bağlanma yerlərinin sayına, bağlanma yerinə, əzələ liflərinin istiqamətinə və funksiyalarına görə adlarını almışlar.

Skelet əzələlərinin təsnifatı

formaya görə

• fusiform
• kvadrat
• üçbucaqlı
• lent kimi
• dairəvi

başların sayına görə

• ikibaşlı
• triceps
• quadriseps

qarın sayına görə

• digastrik

əzələ dəstələri istiqamətində

• təkbaşına
• bipinnate
• çoxalmaq

funksiyasına görə

• fleksor
• ekstensor
• rotator qaldırıcı
• konstriktor (sfinkter)
• qaçıran (oğurlayan)
• əlavəedici (aduktor)

yerə görə

• səthi
• dərin
• medial
• yanal

İnsan skelet əzələləri böyük qruplara bölünür. Hər bir böyük qrup, təbəqələrdə yerləşdirilə bilən ayrı-ayrı sahələrin əzələlərinə bölünür. Bütün skelet əzələləri qoşalaşmış və simmetrik şəkildə yerləşmişdir. Yalnız diafraqma qoşalaşmamış əzələdir.

başlar

• üz əzələləri
• çeynəmə əzələləri

gövdə

• boyun əzələləri
• arxa əzələlər
• sinə əzələləri
• diafraqma
• qarın əzələləri
• perineal əzələlər

üzv

• çiyin qurşağı əzələləri
• çiyin əzələləri
• ön kol əzələləri
• əl əzələləri

• çanaq əzələləri
• bud əzələləri
• dana əzələləri
• ayaq əzələləri

Skelet əzələləri oynaqlara nisbətən bərabər yerləşmir. Yeri onların quruluşu, topoqrafiyası və funksiyası ilə müəyyən edilir.

• tək oynaqlı əzələlər- bitişik sümüklərə yapışır və yalnız bir oynaqda hərəkət edir
• ikiartikulyar, çoxbucaqlı əzələlər- iki və ya daha çox oynaq üzərində yayılmışdır

Çox oynaqlı əzələlər adətən tək oynaqlı əzələlərdən daha uzun olur və daha səthi yerləşir. Bu əzələlər qolun və ya alt ayağın sümüklərindən başlayır və əl və ya ayağın sümüklərinə, barmaqların falanqlarına bağlanır.

Skelet əzələlərində çoxsaylı köməkçi qurğular var:

• fasya
• lifli və sinovial tendon örtükləri
• bursae
• əzələ blokları

Fasya- əzələ qabığını meydana gətirən birləşdirici membran.

Fasya fərdi əzələləri və əzələ qruplarını bir-birindən ayırır və əzələ funksiyasını asanlaşdıraraq mexaniki funksiyanı yerinə yetirir. Tipik olaraq, əzələlər birləşdirici toxuma istifadə edərək fasyaya bağlanır. Bəzi əzələlər fasyadan başlayır və onlarla möhkəm birləşir.

Fasyanın quruluşu əzələlərin funksiyasından və əzələ büzüldükdə fasyanın keçirdiyi qüvvədən asılıdır. Əzələlərin yaxşı inkişaf etdiyi yerdə fasya daha sıx olur. Az yük daşıyan əzələlər boş fasya ilə əhatə olunmuşdur.

Sinovial vagina hərəkət edən tendonu lifli vajinanın stasionar divarlarından ayırır və onların qarşılıqlı sürtünməsini aradan qaldırır.

Bir vətər və ya əzələnin bir sümük üzərindən, bitişik bir əzələdən keçdiyi və ya iki vətərin birləşdiyi yerlərdə mövcud olan sinovial bursalar da sürtünməni aradan qaldırır.

Blok vətər üçün dayaq nöqtəsidir, onun hərəkətinin daimi istiqamətini təmin edir.

Skelet əzələləri nadir hallarda öz-özünə işləyir. Çox vaxt qrup halında işləyirlər.

Fəaliyyətinin təbiətinə görə 4 növ əzələ:

agonist- bədənin müəyyən hissəsinin hər hansı konkret hərəkətini birbaşa yerinə yetirir və bu hərəkət zamanı əsas yükü daşıyır

antaqonist- agonist əzələyə münasibətdə əks hərəkəti yerinə yetirir

sinerqist- aqonistlə birlikdə işə qarışır və onu tamamlamağa kömək edir

stabilizator- hərəkəti yerinə yetirərkən bədənin qalan hissəsini dəstəkləyin

Sinerjistlər agonistlərin tərəfində və/və ya onlara yaxın yerdə yerləşirlər. Aqonistlər və antaqonistlər adətən işləyən birləşmənin sümüklərinin əks tərəflərində yerləşirlər.

Bir agonistin daralması onun antaqonistinin refleks relaksasiyasına - qarşılıqlı inhibəyə səbəb ola bilər. Ancaq bu fenomen bütün hərəkətlərdə baş vermir. Bəzən birgə sıxılma meydana gəlir.

Əzələlərin biomexaniki xüsusiyyətləri:

Müqavilə qabiliyyəti- həyəcanlandıqda əzələnin yığılma qabiliyyəti. Əzələ qısalır və dartma qüvvəsi yaranır.

Əzələ daralması müxtəlif yollarla baş verir:

-dinamik azalma- uzunluğunu dəyişən əzələdə gərginlik

Bunun sayəsində oynaqlarda hərəkətlər meydana gəlir. Dinamik əzələ daralması konsentrik (əzələ qısaldılır) və ya eksantrik (əzələ uzanır) ola bilər.

-izometrik daralma (statik)- uzunluğunun dəyişmədiyi bir əzələdə gərginlik

Əzələdə gərginlik yarandıqda oynaqda heç bir hərəkət baş vermir.

Elastiklik- əzələnin deformasiyaedici qüvvəni aradan qaldırdıqdan sonra ilkin uzunluğunu bərpa etmək qabiliyyəti. Əzələ uzandıqda elastik deformasiya enerjisi yaranır. Bir əzələ nə qədər çox uzanırsa, bir o qədər çox enerji saxlayır.

Sərtlik- əzələnin tətbiq olunan qüvvələrə qarşı durma qabiliyyəti.

Güc- əzələnin qopduğu gərginlik qüvvəsinin böyüklüyü ilə müəyyən edilir.

İstirahət- sabit əzələ uzunluğunda dartma gücünün tədricən azalması ilə özünü göstərən əzələ xüsusiyyəti.

Güc məşqləri əzələ toxumasının böyüməsini təşviq edir və skelet əzələlərinin gücünü artırır, hamar əzələlərin və ürək əzələlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Ürək əzələsinin daha intensiv və səmərəli işləməsi səbəbindən təkcə bütün orqanizmin deyil, həm də skelet əzələlərinin özlərinin qan təchizatı yaxşılaşır. Bunun sayəsində daha çox yük daşıya bilirlər. Yaxşı inkişaf etmiş əzələlər, məşq sayəsində, həzmin normallaşmasına faydalı təsir göstərən daxili orqanlara daha yaxşı dəstək verir. Öz növbəsində yaxşı həzm bütün orqanların, xüsusən də əzələlərin qidalanmasını təmin edir.

Skelet əzələlərinin funksiyaları və məşq məşqləri

Üst bədən əzələləri

Biceps brachii (biceps)- qolu dirsəkdə bükür, əli xaricə çevirir, qolu dirsək birləşməsində gərginləşdirir.

Müqavimət məşqləri: bütün növ qolların qıvrılması; avarçəkmə hərəkətləri.

Çəkmə, iplə dırmaşma, avarçəkmə.

Pektoral əsas əzələ: körpücük sümüyü (sinə)- əli irəli, içəri, yuxarı və aşağı gətirir.

Müqavimət məşqləri: İstənilən bucaqda dəzgah presləri, meylli uçmalar, təkanlar, yuxarı sıralar, enişlər, bloklarda çarpaz qollar.

Sternokleidomastoid əzələ (boyun)- başını yanlara əyir, başını və boynunu çevirir, başını irəli və arxaya əyir.

Müqavimət məşqləri: baş kəməri məşqləri, güləş körpüsü, tərəfdaş müqavimət məşqləri və özünə müqavimət məşqləri.

Güləş, boks, futbol.

Coracobrachialis əzələsi- əlini çiyninə qaldırır, əlini bədəninə doğru çəkir.

Müqavimət məşqləri: uçur, qaldırır, bench press.

Atma, boulinq, qol güləşi.

Brachialis əzələsi (çiyin)- ön qolu çiyinə gətirir.

Müqavimət məşqləri: bütün növ qıvrımlar, tərs qıvrımlar, avarçəkmə hərəkətləri.

Çəkmə, iplə dırmaşma, qol güləşi, ağırlıqqaldırma.

Ön kol əzələ qrupu: brachioradialis, ekstensor carpi radialis longus, extensor carpi ulnaris, abduktor əzələ və ekstensor pollicis (ön kol) - ön qolu çiyinə gətirir, əli və barmaqları bükür və düzəldir.

Müqavimət məşqləri: bilək qıvrımları, bilək roller məşqləri, Zottman qıvrımları, barbell lövhələrini barmaqlarınızda tutmaq.

Bütün idman növləri, yarışlar təhlükəsizlik qüvvələrinin əllərindən istifadə etməklə.

Rectus abdominis (abdominals)- onurğa sütununu irəli əyir, qarının ön divarını sıxır, qabırğaları yayır.

Müqavimətli məşqlər: bədəni yalançı mövqedən qaldırmağın bütün növləri, azaldılmış amplituda ilə eyni, "Roma kreslosunda" qaldırma.

Gimnastika, dirəklə tullanma, güləş, suya tullanma, üzgüçülük.

Serratus anterior əsas əzələ (serratus əzələləri)- skapulanı aşağı çevirir, çiyin bıçaqlarını yayır, sinəni genişləndirir, qolları başın üstündən yuxarı qaldırır.

Müqavimət məşqləri: pullovers, ayaq üstə preslər.

Ağır atletika, atma, boks, dirəklə tullanma.

Xarici obliklər (obliklər)- onurğa sütununu irəli və yanlara əymək, qarın boşluğunun ön divarını sıxmaq.

Müqavimət məşqləri: yan əyilmələr, gövdə bükülmələri, çırpıntılar.

Güllə atma, nizə atma, güləş, futbol, ​​tennis.

Trapezius əzələsi (trapezius)- çiyin qurşağını qaldırıb endirir, çiyin bıçaqlarını hərəkət etdirir, başı geriyə və yanlara əyir.

Müqavimət məşqləri: çiyin qaldırmaq, ştanqı təmizləmək, baş üzərində preslər, yuxarı qaldırmaq, avarçəkmə hərəkətləri.

Ağır atletika, güləş, gimnastika, əl tutma.

Deltoid əzələ qrupu: ön baş, yan baş, arxa baş (deltoidlər) - qolları üfüqi vəziyyətə qaldırın (hər baş qolu müəyyən bir istiqamətdə qaldırır: ön - irəli, yan - yanlara, arxa - arxa).

Müqavimətli məşqlər: barbell, dumbbells ilə bütün preslər; dəzgah presləri (ön deltoid); dumbbellləri irəli, yana və arxaya qaldırmaq; barda çəkilmələr (arxa delta).

Ağır atletika, gimnastika, güllə atma, boks, atma.

Triceps əzələsi (triceps)- əlini düzəldib geri götürür.

Müqavimət məşqləri: qolun düzəldilməsi, kabel presləri, sıx tutma dəzgah presləri; qolların düzəldilməsini əhatə edən bütün məşqlər. Avarçəkmə məşqlərində köməkçi rol oynayır.

Handstand, gimnastika, boks, avarçəkmə.

Latissimus dorsi (latissimus dorsi)- qolu aşağı və arxaya hərəkət etdirin, çiyin qurşağını rahatlayın, nəfəs almağa kömək edin və gövdəni yan tərəfə bükün.

Müqavimət məşqləri: bütün növ çəkmələr və sıralar, avarçəkmə hərəkətləri, pulloverlər.

Ağır atletika, avarçəkmə, gimnastika.

Arxa əzələ qrupu: supraspinatus əzələsi, teres kiçik əzələ, teres əsas əzələ, romboid (arxa) - qolu xaricə və içəriyə çevirin, qolu geri qaçırmağa kömək edin, çiyin bıçaqlarını fırladın, qaldırın və geri çəkin.

Müqavimət məşqləri: çömbəlmə, ölü qaldırma, avarçəkmə hərəkətləri, oturaq hərəkətlər.

Ağır atletika, güləş, güllə atma, avarçəkmə, üzgüçülük, futbol müdafiəsi, rəqs hərəkətləri.

Aşağı bədənin əzələləri

Quadriseps: vastus externus, rectus femoris, vastus externus, sartorius (quadriceps) - ayaqları, kalça eklemini düzəltmək; ayaqları, kalça eklemini əymək; ayağını içəri və çölə çevirin.

Müqavimət Təlimləri: Çömbəlmənin bütün formaları, ayaq pressləri və ayaq uzantıları.

Qayayadırmanma, velosiped sürmə, ağır atletika, yüngül atletika, balet, futbol, ​​konkisürmə, Avropa futbolu, pauerliftinq, sprint, rəqs.

Biceps hamstrings: semimembranosus, semitendinosus (biceps femoris) - müxtəlif hərəkətlər: ayağın fleksiyası, ombanın içəriyə və xaricə fırlanması, ombanın uzadılması.

Müqavimət məşqləri: ayaq qıvrımları, düz ayaqlı ölü qaldırma hərəkətləri, geniş ayaqlı Gakken çömbəlmələri.

Güləş, sprinting, konkisürmə, balet, maneəli qaçış, üzgüçülük, tullanma, ağır atletika, pauerliftinq.

Gluteus maximus (omba)- budu çölə doğru düzəldir və döndərir.

Müqavimət məşqləri: çömbəlmə, ayaq presləri, ölü qaldırma.

Ağır atletika, pauerliftinq, xizək sürmə, üzgüçülük, sprint, velosiped sürmə, qayayadırmanma, rəqs.

Dana əzələsi (baldır)- ayağı düzəldir, dizdəki gərginliyi artırır, diz eklemini "söndürür".

Müqavimət məşqləri: ayaq üstə duran buzov, eşşək qaldırma, yarım çömbəlmə və ya dörddəbir çömbəlmə.

Tullanmanın və qaçışın bütün növləri, velosiped sürmə, balet.

Soleus əzələsi

Müqavimət məşqləri: oturmuş dana qaldırır.

Ön baldır qrupu: tibialis anterior, peroneus longus - ayağı düzəldir, bükür və döndərir.

Müqavimət məşqləri: ayaq üstə və oturarkən baldır qaldırır, ayaq barmaqlarını qaldırır.

İnsan əzələləri onun ümumi kütləsinə nisbətdə təxminən 40% -dir. Bədəndəki əsas funksiyası daralma və istirahət qabiliyyəti vasitəsilə hərəkəti təmin etməkdir. Məktəbdə ilk dəfə əzələ quruluşu (8-ci sinif) öyrənilməyə başlayır. Orada bilik çox dərinlikdən yox, ümumi səviyyədə verilir. Məqalə bu çərçivədən bir qədər kənara çıxmaq istəyənlər üçün maraqlı olacaq.

Əzələ quruluşu: ümumi məlumat

Əzələ toxuması zolaqlı, hamar və ürək növlərini əhatə edən bir qrupdur. Mənşəyi və quruluşu ilə fərqlənərək, yerinə yetirdikləri funksiyaya, yəni büzülmə və uzanma qabiliyyətinə görə birləşirlər. Mezenximadan (mezodermadan) əmələ gələn sadalanan növlərə əlavə olaraq, insan orqanizmində ektodermal mənşəli əzələ toxuması da var. Bunlar irisin miyositləridir.

Əzələlərin struktur, ümumi quruluşu belədir: onlar qarın adlanan aktiv hissədən və vətər uclarından (tendon) ibarətdir. Sonuncular sıx birləşdirici toxumadan əmələ gəlir və birləşmə funksiyasını yerinə yetirir. Onlar xarakterik ağımtıl-sarı rəngə və parlaqlığa malikdirlər. Bundan əlavə, onlar əhəmiyyətli gücə malikdirlər. Adətən, tendonları ilə əzələlər skeletin bağlantılarına bağlanır, əlaqəsi hərəkətlidir. Lakin bəziləri fasiyaya, müxtəlif orqanlara (göz almasının, qırtlaq qığırdaqlarının və s.), dəriyə (üzdə) də yapışa bilər. Əzələlərə qan tədarükü dəyişir və onların yaşadıqları yüklərdən asılıdır.

Əzələ funksiyasının tənzimlənməsi

Onların işi, digər orqanlar kimi, sinir sistemi tərəfindən idarə olunur. Onun əzələlərdəki lifləri reseptor və ya effektor kimi bitir. Birincilər də vətərlərdə yerləşir və mürəkkəb bir quruluşa malik olan həssas sinirin və ya sinir-əzələ mili terminal filiallarının formasına malikdirlər. Onlar büzülmə və uzanma dərəcəsinə reaksiya verirlər, bunun nəticəsində insanda müəyyən bir hiss yaranır, bu, xüsusən də kosmosda bədənin mövqeyini təyin etməyə kömək edir. Effektor sinir ucları (həmçinin motor lövhələri kimi tanınır) motor sinirinə aiddir.

Əzələlərin quruluşu həm də onlarda simpatik sinir sisteminin (avtonom) liflərinin sonlarının olması ilə xarakterizə olunur.

Zolaqlı əzələ toxumasının quruluşu

Çox vaxt skelet və ya zolaqlı adlanır. Skelet əzələsinin quruluşu olduqca mürəkkəbdir. Silindrik formalı, uzunluğu 1 mm-dən 4 sm-ə qədər və ya daha çox, qalınlığı 0,1 mm olan liflərdən əmələ gəlir. Üstəlik, hər biri sarkolemma adlanan plazma membranı ilə örtülmüş miyosatellitositlər və miosimplastdan ibarət xüsusi kompleksdir. Ona bitişik kənarda ən incə kollagen və retikulyar liflərdən əmələ gələn zirzəmi membranı (boşqab) yerləşir. Miosimplast çoxlu sayda ellipsoidal nüvələrdən, miofibrillərdən və sitoplazmadan ibarətdir.

Bu tip əzələlərin quruluşu iki komponentdən əmələ gələn yaxşı inkişaf etmiş sarkotubulyar şəbəkə ilə fərqlənir: ER boruları və T boruları. Sonuncular fəaliyyət potensialının mikrofibrillərə keçirilməsinin sürətləndirilməsində mühüm rol oynayır. Miyosatellit hüceyrələri birbaşa sarkolemmanın üstündə yerləşir. Hüceyrələr yastı formaya və xromatinlə zəngin olan böyük nüvəyə, həmçinin sentrozoma və az sayda orqanellə malikdir, miyofibrillər yoxdur.

Skelet əzələsinin sarkoplazması xüsusi bir zülalla zəngindir - miyoqlobin, hemoglobin kimi, oksigenlə bağlanma qabiliyyətinə malikdir. Tərkibindən, miofibrillərin mövcudluğundan/yoxluğundan və liflərin qalınlığından asılı olaraq iki növ zolaqlı əzələlər fərqləndirilir. Skeletin spesifik quruluşu, əzələlər - bütün bunlar insanın dik yeriməyə uyğunlaşmasının elementləridir, onların əsas funksiyaları dəstək və hərəkətdir.

Qırmızı əzələ lifləri

Onlar tünd rəngdədir və miyoqlobin, sarkoplazma və mitoxondriya ilə zəngindir. Bununla belə, onların tərkibində bir neçə miofibril var. Bu liflər kifayət qədər yavaş büzülür və bu vəziyyətdə uzun müddət qala bilər (başqa sözlə işlək vəziyyətdə). Skelet əzələsinin quruluşu və yerinə yetirdiyi funksiyalar bir-birini qarşılıqlı olaraq müəyyən edən vahid bir bütövün hissələri kimi qəbul edilməlidir.

Ağ əzələ lifləri

Onlar açıq rəngdədirlər, daha az miqdarda sarkoplazma, mitoxondriya və miyoqlobin ehtiva edirlər, lakin miofibrillərin yüksək tərkibi ilə xarakterizə olunurlar. Bu o deməkdir ki, onlar qırmızılardan daha intensiv büzülürlər, eyni zamanda tez yorulurlar.

İnsan əzələlərinin quruluşu bədənin hər iki növü ehtiva etməsi ilə fərqlənir. Liflərin bu birləşməsi əzələ reaksiyasının (daralma) sürətini və onların uzunmüddətli performansını müəyyən edir.

Hamar əzələ toxuması (zolaqsız): quruluş

Limfa və qan damarlarının divarlarında yerləşən və daxili içi boş orqanlarda kontraktil aparatı meydana gətirən miyositlərdən qurulur. Bunlar eninə zolaqları olmayan, uzunsov hüceyrələrdir. Onların təşkili qrupdur. Hər bir miyosit zirzəmi membranı, elastik olan kollagen və retikulyar liflərlə əhatə olunmuşdur. Hüceyrələr çoxsaylı bağlarla bağlanır. Bu qrupun əzələlərinin struktur xüsusiyyətləri ondan ibarətdir ki, bir sinir lifi (məsələn, göz bəbəyi sfinkteri) birləşdirici toxuma ilə əhatə olunmuş hər bir miyositə yaxınlaşır və impuls bir hüceyrədən digərinə ötürülür. Onun hərəkət sürəti 8-10 sm/s-dir.

Hamar miyositlər zolaqlı əzələ toxumasının miyositlərinə nisbətən daha yavaş daralma sürətinə malikdir. Amma enerji də qənaətlə istifadə olunur. Bu quruluş onlara tonik xarakterli uzunmüddətli sancılar (məsələn, qan damarlarının, içi boş, borulu orqanların sfinkterləri) və tez-tez ritmik olan kifayət qədər yavaş hərəkətlər etməyə imkan verir.

Ürək əzələ toxuması: xüsusiyyətləri

Təsnifatına görə, zolaqlı əzələlərə aiddir, lakin ürək əzələlərinin quruluşu və funksiyaları skelet əzələlərindən nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlənir. Ürək əzələ toxuması bir-biri ilə birləşməklə komplekslər əmələ gətirən kardiyomiyositlərdən ibarətdir. Ürək əzələsinin daralması insan şüurunun nəzarətinə tabe deyil. Kardiyomiyositlər qeyri-müntəzəm silindrik formaya malik, 1-2 nüvəli və çoxlu sayda böyük mitoxondriyaya malik hüceyrələrdir. Onlar bir-birinə daxiletmə diskləri ilə bağlanır. Bu, sitolemmanı, ona miofibrillərin bağlanma sahələrini, desmosları, neksusları (onların vasitəsilə sinir həyəcanının ötürülməsi və hüceyrələr arasında ion mübadiləsi baş verir) əhatə edən xüsusi bir zonadır.

Əzələlərin forma və ölçüyə görə təsnifatı

1. Uzun və qısa. Birincilər hərəkət diapazonunun ən böyük olduğu yerlərdə tapılır. Məsələn, yuxarı və aşağı ətraflar. Qısa əzələlər, xüsusən də fərdi fəqərələr arasında yerləşir.

2. Geniş əzələlər (şəkildə mədə). Onlar əsasən bədəndə, bədənin boşluq divarlarında yerləşirlər. Məsələn, arxa, sinə, qarın səthi əzələləri. Çox qatlı bir tənzimləmə ilə, onların lifləri, bir qayda olaraq, müxtəlif istiqamətlərə gedir. Buna görə də, onlar yalnız müxtəlif hərəkətləri təmin etmir, həm də bədən boşluqlarının divarlarını gücləndirirlər. Geniş əzələlərdə vətərlər düzdür və böyük bir səth sahəsi tutur, onlara burkulma və ya aponevroz deyilir.

3. Dairəvi əzələlər. Bədənin açılışlarının ətrafında yerləşirlər və büzülmələri ilə onları daraldırlar, nəticədə onlara "sfinkterlər" deyilir. Məsələn, orbicularis oris əzələsi.

Kompleks əzələlər: struktur xüsusiyyətləri

Onların adları quruluşlarına uyğundur: iki, üç (şəkildə) və dörd başlı. Bu tip əzələlərin quruluşu fərqlidir ki, onların başlanğıcı tək deyil, müvafiq olaraq 2, 3 və ya 4 hissəyə (başlara) bölünür. Sümüyün müxtəlif nöqtələrindən başlayaraq, daha sonra hərəkət edərək ümumi qarın boşluğuna birləşirlər. O, həmçinin ara tendonla eninə bölünə bilər. Bu əzələ digastrik adlanır. Liflərin istiqaməti oxa paralel və ya ona kəskin bucaq altında ola bilər. Birinci halda, ən çox rast gəlinən, əzələ daralma zamanı olduqca güclü şəkildə qısalır və bununla da geniş bir hərəkət spektrini təmin edir. İkincisi, liflər qısadır, bucaq altında yerləşir, lakin onların sayı daha çoxdur. Buna görə də daralma zamanı əzələ bir qədər qısalır. Onun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, böyük güc inkişaf etdirir. Liflər tendona yalnız bir tərəfdən yaxınlaşırsa, əzələ unipennate, hər iki tərəfdən isə ikipennat adlanır.

Əzələlərin köməkçi aparatı

İnsan əzələlərinin quruluşu unikaldır və öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Məsələn, onların işinin təsiri altında ətrafdakı birləşdirici toxumadan köməkçi qurğular əmələ gəlir. Onlardan cəmi dördü var.

1. Sıx, lifli lifli toxuma (birləşdirici) qabığından başqa bir şey olmayan fasya. Onlar həm tək əzələləri, həm bütöv qrupları, həm də bəzi digər orqanları əhatə edir. Məsələn, böyrəklər, neyrovaskulyar bağlamalar və s. Onlar daralma zamanı dartma istiqamətinə təsir edir və əzələlərin yanlara keçməsinin qarşısını alır. Fasyanın sıxlığı və gücü onun yerindən asılıdır (bədənin müxtəlif yerlərində fərqlənirlər).

2. Sinovial bursalar (şəkildə). Çoxları yəqin ki, məktəb dərslərindən öz rolunu və quruluşunu xatırlayır (Biologiya, 8-ci sinif: “Əzələ quruluşu”). Onlar özünəməxsus çantalardır, divarları birləşdirici toxumadan əmələ gəlir və kifayət qədər nazikdir. İçərisində sinovium kimi maye ilə doldurulurlar. Bir qayda olaraq, onlar vətərlərin bir-biri ilə təmasda olduğu və ya əzələ daralması zamanı sümüyə qarşı böyük sürtünmənin yaşandığı yerlərdə, həmçinin dərinin ona sürtündüyü yerlərdə (məsələn, dirsəklər) əmələ gəlir. Sinovial maye sayəsində sürüşmə yaxşılaşır və asanlaşır. Onlar əsasən doğuşdan sonra inkişaf edir və illər keçdikcə boşluq artır.

3. Sinovial vagina. Onların inkişafı sümük boyunca sürüşdükləri uzun əzələ vətərlərini əhatə edən osteofibröz və ya lifli kanallarda baş verir. Sinovial vajinanın quruluşunda iki ləçək fərqlənir: daxili, hər tərəfdən tendonu əhatə edir, xarici isə lifli kanalın divarlarını asar. Onlar vətərlərin sümüyə sürtülməsinin qarşısını alırlar.

4. Sesamoid sümükləri. Tipik olaraq, ligamentlər və ya vətərlər içərisində sümükləşirlər, onları gücləndirirlər. Bu, çiyin güc tətbiqini artıraraq əzələ işini asanlaşdırır.