Frolov nəfəs alma simulyatoru üçün boru. Frolovun tənəffüs simulyatoru: bədəni sağaltmaq üçün fizioterapevtik cihaz

(3 səs, orta: 5,00 5-dən)

Biz bilirik ki, bir çox simulyatorlar yalnız arıqlamaq, lazımi əzələ kütləsini əldə etmək üçün deyil, həm də müalicəvi məqsədlər üçün yaradılır. Bu, məsələn, . Bu barədə danışmağa dəyər, məqaləmizdə bunu edəcəyik. Ən çox satılanlardan sizi onlarla tanış etmək istəyirik.

İstifadə təlimatları ilə Frolov nəfəs simulyatorunda dərslər

Sağlamlığınıza nəzarət etmək çox vacibdir, çünki bizdə var və onu heç bir pula ala bilməzsiniz. Deməli, bizdə vahid formada olanlar təqdir edilməlidir.

Frolovun nəfəs alma simulyatoru nədir?

Simulyatorun nə olduğunu düşünün. Onun yaranma tarixindən başlayaq. Bu, əslində, yaradıcısının həyatı uğrunda mübarizədir. Onun da bütün qocalar kimi bəzi xəstəlikləri var idi. O, astma və tənəffüs problemlərindən əziyyət çəkirdi. Bütün insanlar kimi o da xəstəliklərindən xilas olmaq istəyirdi. Nəfəs almaq üçün xüsusi bir məşq yaratmaqla başladı.

Frolovun nəfəs alma simulyatoru nədir

O, uzunömürlülüyü ilə məşhur olan məşhur alim Buteykonun yolu ilə gedib və buna xüsusi məşqlərlə nail olub. Məhz bunlar Frolov özü üçün ideal proqramı yenidən düzəltdi və yaratdı. Effekti gücləndirmək üçün o, simulyator yaratdı. Əslində, simulyator yaradıcısının həyatı və rifahı uğrunda mübarizədir. Buna görə də bu qədər unikaldır. Özləri üçün düzəldiblər.

Bu gün tətbiq çox genişdir. Demək olar ki, bütün xəstəxanalarda tövsiyə olunur. Demək olar ki, hər kəs üçün uyğundur, heç bir əks göstəriş yoxdur. Onun üçün neçə yaşın, hansı cins olduğunun fərqi yoxdur. Treadmill istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin. O sənə icazə verməlidir. Həm də şəxsən sizin olacaq xüsusi məşqlər dəsti yaratmalı olan mütəxəssisdir. Onlar həmçinin istifadə üçün təlimatlar hazırlayırlar. O, sizə hər şeyi izah etməli və göstərməlidir. Yalnız bundan sonra siz onlardan səmərəli və səmərəli istifadə edə biləcəksiniz.

Frolov simulyatorunun xüsusiyyətləri

Simulyator çox sayda xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə imkan verəcək universal bir köməkçidir. O, həmçinin qanınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və dəyişməyə kömək edəcək. Simulyator gəmilərin və onların divarlarının çökməsi faktının qarşısını almağa kömək edir. O, həmçinin toxuma metabolizmasını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. İmmuniteti gücləndirir. Simulyator müxtəlif növ xəstəliklərin qarşısını almaqla yanaşı, həm də onların bəzilərindən sonra reabilitasiyadır.

Frolov simulyatorunun xüsusiyyətləri

Məsələn, insult və infarktdan sonra bu simulyator reabilitasiya kimi tövsiyə olunur. O, kişilərə və qadınlara kömək edəcəkdir. Qadınların kişilərə nisbətən daha tez təsir göstərdiyi sübut edilmiş və təsdiq edilmişdir. Prinsipcə, təsir iki həftə istifadə edildikdən və onun üzərində dərslərdən sonra nəzərə çarpacaqdır.

İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün gündə iyirmi dəqiqə kifayət edəcəkdir. Təlimat da var. O, sadədir. Səhər məşq etmək daha yaxşıdır, dərslərdən əvvəl və sonra dərhal yemək yeyə bilməzsiniz. Yarım saat gözləmək kifayətdir. Çox şey etmək də məsləhət deyil. Bu, bədənin həddindən artıq işləməsinə, yorğunluğa səbəb ola bilər. Həkiminizlə yoxlayın. O, simulyatorda işləməyiniz üçün şəxsi cədvəl yaradacaq. yalnız sizin üçün uyğun olmalı və rifahınıza və sağlamlıq vəziyyətinizə uyğun olmalıdır.

Frolov simulyatoru nədən ibarətdir?

Simulyator bir neçə hissədən ibarətdir. Birinci hissə bir şüşədir. Su ilə doldurulur, sabitdir və asanlıqla müqavimət yaradır. Sonra daxili konteyner gəlir. Nəfəs alma və ekshalasiya zamanı dəyişir.

Sonra bir az aşağıda yağlarla doldurduğumuz xüsusi qab var. Sonra simulyatorun örtüyü var. Ondan xüsusi nəfəs borusu çıxır. Və borunun ən sonunda ağız boşluğu var. Simulyatordan asanlıqla istifadə etməyə imkan verir, rahat və istifadəsi asandır.

Frolov simulyatorunun sərfəli qiymətə alınması

Simulyatoru harada və necə ala biləcəyinizi daha ətraflı nəzərdən keçirək. Prinsipcə, satın almaq olduqca asandır. Demək olar ki, hər kəs üçün və hər yerdə mövcuddur. Onu ixtisaslaşmış bir mağazada tapa bilərsiniz.

Orada bəzi məşqçi növləri var. Məsləhətçi sizə bunların hamısı haqqında məlumat verə, məsləhət verə, xüsusiyyətlər verə bilər. Orada bir simulyator götürmək çox rahatdır, onu görəcək və nəzərə alacaqsınız. Xəstəxananıza gedə bilərsiniz.

Frolov simulyatorunun sərfəli qiymətə alınması

Adətən həkim orada simulyatoru sifariş edə biləcək. Aptek variantı da var. Orada Frolovun simulyatoru satışdadır. Siz həmçinin onlayn təlimçi ala bilərsiniz. Simulyatorlarını təklif edən bir çox sayt var. Ancaq burada aldatmayacaq etibarlı bir saytla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Saytda simulyatorların xüsusiyyətləri, onlar haqqında rəylər var. Bir simulyator tapsanız, sifariş edin. Çatdırılma tələb olunur. Ayrı-ayrılıqda ödənilir.

Çatdırılma variantını seçməlisiniz. Bu poçt və ya kuryer vasitəsilə edilə bilər. Siz həmçinin ilkin ödəniş etməlisiniz. Bu, adətən təxminən on faiz təşkil edir. Frolovun nəfəs alma simulyatorunun qiymətinə gəlincə. Simulyatorun keyfiyyətinə və istifadəsinə uyğundur. Beş min rubla başa gəlir. Bunun müqabilində aldığınız şeyə nisbətən ucuzdur. Nəticə buna dəyər. Beləliklə, sadəcə alın və heç xəyal etmədiyiniz bir nəticə əldə edin. Sadəcə heyranedici olacaq.

Hər bir ahıl insan sağlamlığını bərpa etmək və gəncliyini bərpa etmək arzusundadır. Rus alimləri E.F. Kustov və V.F. Frolov hər birimizə bədəni sadə və sərfəli şəkildə sağaltmaq şansı verdi. İnhaler simulyatoru TDI 01 Frolova üçüncü küləyi açacaq və ən çətin xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək fərdi tənəffüs cihazıdır. İnhalyatorun iş prinsipini və istifadə şərtlərini nəzərdən keçirin.

üçüncü külək

Üçüncü nəfəs metodu nədir? Terapiya praktiki tətbiqdə rus alimlərinin təcəssüm etdirdiyi endogen tənəffüs üsuluna əsaslanır. Bu üsul dünya alimləri arasında hörmət qazanmışdır.

1930-cu ildə Otto Warburg, bədəndəki xəstəliklərin ümumi bir səbəbi olduğunu - hüceyrələrdə oksigen çatışmazlığı olduğunu irəli sürdü. Xroniki hüceyrə oksigen aclığı bədənin sürətli aşınmasına və qocalmasına səbəb olur. Kəşfinə görə alim Nobel mükafatı aldı. Frolov və Kustov metodunun təməlini qoyan bu kəşf idi.

"Üçüncü Külək" psixi pozğunluqların, müxtəlif etiologiyalı xroniki xəstəliklərin öhdəsindən gələ bilər. Xəstə ev terapiyasına başladıqdan sonra 14-15 gün ərzində sağlamlığının yaxşılaşdığını qeyd edir. Bu, hər hansı bir xəstəliyin - yüksək təzyiqdən tutmuş şişlərin aradan qaldırılmasına qədər ən son müalicə üsuludur.

Metod aşağıdakılara əsaslanır:

dağın seyrək havasının təqlidi;
ağciyərlərdə artan təzyiq;
endogen tənəffüs.

Dağ havasının özünəməxsus xüsusiyyətləri var - o, toxumalarda qan mikrosirkulyasiyasını artırmaqla ömrü uzadır və qan axınının enerji tutumunu artırır. Frolovun inhalyatoru istehlak olunan havada dağ havasına uyğun gələn oksigen tərkibinin 13% -ni istehsal edir.

Ağciyərlərdə təzyiqin artması oksigenin qan dövranına aktiv keçidinə kömək edir, bu da qan hüceyrələrinin məhv edilməsinin qarşısını alır və immunitet hüceyrələrini gücləndirir.

Qeyd! Ağciyərlərdə təzyiqin artması intensiv qan dövranı və metabolik proseslərin aktivləşməsi səbəbindən bədənin cavanlaşmasına kömək edir.

Endogen tənəffüs nədir? Bu, bədənin təmizlənməsindən məsul olan limfa sisteminə faydalı təsir göstərən diafraqmatik nəfəsdir. Endogen tənəffüs mahiyyətcə bütün daxili sistemlərə artan qan axını təmin edən daxili orqanların masajıdır.

Beləliklə, Frolovun simulyatoru orqanizmin daxili resurslarını aktivləşdirir və həyat prosesində onların məqsədəuyğun istifadəsini təmin edir.

İstifadə qaydaları

İstifadəyə dair təlimatlar hər gün simulyatorla ən azı 15 dəqiqə məşq etməyi tövsiyə edir. Təlimin müddəti tədricən 30 dəqiqəyə qədər artırılmalıdır. İdman etmək üçün ən yaxşı vaxt yatmazdan əvvəl axşamdır. Nəfəs alma məşqlərinə başladıqdan təxminən altı ay sonra diafraqmatik nəfəsin vərdiş halına gəldiyini görəcəksiniz. Bu andan etibarən simulyatorda məşq etməyi dayandıra bilərsiniz.

Təlim zamanı özünü pis hiss edən insanlar üçün uyğunlaşdırılmış rejim təklif olunur - dərslər cəmi 3-4 dəqiqə keçirilir. Tədricən, dərslərin vaxtı artır, bu, insanın rifahı ilə idarə olunur.
Simulyatordan istifadə edərkən diafraqmatik nəfəs göstərilir, yəni mədə ilə nəfəs almalısınız. Belə tənəffüsün özəlliyi sürətli inhalyasiya və daha uzun ekshalasiyadır. Cihaz tamamilə istifadəyə hazırdır, lakin istifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə oxuyun.

Nəticə

Frolovun simulyatoru canlılığı effektiv şəkildə yüksəldə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Dərslər boş vaxt və tənəffüs prosesinə diqqət tələb edir. Videoda simulyatorla məşqlərə baxa bilərsiniz.

Xüsusi nəfəs məşqləri bədəni yaxşılaşdıra və bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gələ bilər. Frolovun xüsusi simulyatoru bu işdə kömək edə bilər ki, bu da xəstənin bədəninin hər hüceyrəsində karbon qazının və oksigenin optimal miqdarını normallaşdırır, həmçinin bir sıra digər sağlamlıq üçün faydalı funksiyaları yerinə yetirir.

Frolovun nəfəs alma simulyatoru müxtəlif vəziyyətlərdə istifadə edilə bilər. O, nəinki patoloji sağlamlıq problemlərini yaxşı aradan qaldırır, həm də xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa müsbət təsir göstərir, bununla da xəstənin immunitet gücünü artırır.

Cihazın bu xüsusiyyətləri sayəsində sağlam insanlar tərəfindən də istifadə edilə bilər, çünki simulyatorun sağlamlıq faydaları var və sizə imkan verir:

sağlam saxlamaq;
ayıq qalmaq;
xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq;
fəsadların riskini azaltmaq.

Ömür müddətini artırmaq üçün Frolov inhalyatorunda məşq etmək lazımdır, çünki bu cür məşq sərbəst radikalların səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir - və bu, bütün bədənə müsbət təsir göstərir.

Rusiyada bu aparat 19 ildir ki, tədqiq olunur - bu müddət ərzində o, effektivliyini sübut edə bildi. Keyfiyyət sertifikatının mövcudluğunu yoxladıqdan sonra onu apteklərdə almaq asandır.

Əməliyyat prinsipi

Oksigenin toxumalara və hüceyrələrə məhdud daxil olması onun orqanizm tərəfindən daha tez sorulmasına imkan verir. Simulyatorla məşq edərkən, xəstənin nəfəsinin dağlıqların nəfəsinə bənzədiyini görə bilərsiniz (hipoksik tip).

Frolov cihazının işləmə prinsipi qırmızı qan hüceyrələrinə təsir etməsi və bundan sonra xəstənin bütün hüceyrə və toxumalarına müsbət təsir göstərməsidir. Cihazdan istifadə edərkən müvəqqəti hipoksiya baş verir (bir insanın nəfəs aldığı havada oksigenin azalması).

Tibbi araşdırmalara görə, bir qədər oksigen çatışmazlığı orqanizmin mənfi sağlamlıq faktorlarına (stress, isti, kəskin soyuq, infeksiya və s.) müqavimət göstərmək qabiliyyətini artırır, həmçinin onun daha tez sağalmasına kömək edir.

Simulyatorun müalicəvi təsiri və faydaları

Frolov aqreqatının istifadəsi inhalyasiya və ya ekshalasiya zamanı müqavimətin görünməsindən ibarətdir. Tənəffüs orqanları üçün belə bir təlim nəticəsində xəstənin bədənində karbon qazının bir qədər artması ilə maddələr mübadiləsi normallaşır.

Eyni zamanda, xəstənin ilham zamanı oksigen miqdarında azalma var, onu idarə edə bilmir. Bu təlimlər bu amillərə əsaslanır:

Endogen tənəffüs yolu - insan hüceyrələrinin və orqanlarının aktivləşməsinə səbəb olur, bu da bədənin erkən təmizlənməsinə səbəb olur.
Ağciyərlərin boşluğunda təzyiqin orta hesabla 20 mm artması - bu, ekshalasiya üçün təhlükəsiz və nəzarətsiz müqavimətə səbəb olur. Sağlam nəfəs alarkən qan tez bir zamanda oksigenlə doyur, toxunulmazlıq güclənir və məhv edilmiş qan hüceyrələrinin sayı azalır.
Dağ havası - xəstənin nəfəs aldığı havada aşağı səviyyədə oksigen var. Nəticədə, yüngül oksigen çatışmazlığı səbəbindən qanın mikrosirkulyasiyası yaxşılaşır, bütün orqanizmin işi stimullaşdırılır, ehtiyat kapilyarlar aktiv fəaliyyət göstərməyə başlayır, bunun sayəsində oksigen tam şəkildə udulur.

Alimlər müəyyən ediblər ki, Frolov aparatından istifadə zamanı bədən istiliyi 1 dərəcə aşağı düşür ki, bu da ömrün 50 ilə qədər uzanmasına gətirib çıxarır.

Cihazın istifadə sahəsi

Frolovun aparatı aşağıdakı göstəricilərə malikdir:

sağlamlıq üçün əlverişsiz və təhlükəli şəraitdə bədənin tez-tez işləməsi;
anesteziya, kemoterapi, insult və s. sonra xəstənin sağalması;
CCC orqanlarının xəstəlikləri;
mərkəzi sinir sisteminin patologiyası;
KBB orqanlarına təsir edən xəstəliklər;
tənəffüs sisteminin patologiyası;
görmə pozğunluğu;
həzm sisteminin patologiyası;
otoimmün xəstəliklər;
sidik yollarının xəstəlikləri;
ODA pozuntuları;
mantar xəstəlikləri;
istənilən növ şiş;
qan xəstəlikləri.

Sağlamlığa zərər verməmək üçün Frolov cihazından istifadə qaydalarına riayət etmək vacibdir. Bir vuruşdan sonra vahiddən yalnız 14 gündən sonra, infarktdan sonra isə yalnız 6 aydan sonra istifadə etməyə icazə verilir.

Simulyatorla müntəzəm məşq yuxunu normallaşdırmağa, əhval-ruhiyyəni və yaddaşı yaxşılaşdırmağa, çəkini azaltmağa, siqaret çəkmək və güclü içkilər içmək istəyini aradan qaldırmağa kömək edir. Kosmetik nəticə daha az xoş olmayacaq - dəri və dırnaqlar daha sağlam olacaq, qırışların sayı azalacaq və bədənin qocalması ləngiyəcək.

Həkimlərin və xəstələrin çoxsaylı rəyləri simulyatorun effektivliyini təsdiqləyir.

Simulyatorun kimə kontrendikedir

Cihazın istifadəsinə əks göstərişlər:

kəskin formada meydana gələn bir şiş;
tənəffüs orqanlarının çatışmazlığı;
xroniki patologiyaların dekompensasiyası;
hipertansif böhran;
xəstədə implantların və ya donor orqanların olması;
qanaxma və ya hemoptizi ehtimalı yüksəkdir.

Kəskin mərhələdə xəstəliyin gedişatında məşq məşqləri qadağandır, lakin inhalyasiya simulyatorunun istifadəsinə icazə verilir. Tənəffüs patologiyaları ilə, bu şəkildə sərbəst buraxılan turşunun miqdarını azaltmaq və öskürəyi aradan qaldırmaq mümkün olacaq. Cihazı istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Çeşidlər

V. Frolov tənəffüs orqanları üçün bir simulyator yaratdı, onun bir neçə çeşidi var, yəni:

TDI-01 - endogen tənəffüs üçün fərdi aparat;
ITI nəfəs almağı, həmçinin inhalyasiya və aromaterapiyanı məşq etməyə kömək edən qabaqcıl modeldir.

Tənəffüs aparatı orijinal bir cihaz kimi görünür, onun köməyi ilə tənəffüs orqanları üçün fərdi məşqlər aparılır ki, bu da xəstəlikləri müalicə etməyə, bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmağa və mümkün patologiyaların qarşısını almağa imkan verir.

Dərsləri düzgün aparmaqla tənəffüs müqaviməti yaranır, çünki inhalyasiya və ekshalasiya mərhələsində xəstənin bədənində maddələr mübadiləsi normallaşır.

İstifadəyə dair göstərişlər

Frolovun cihazında cihazın necə yığılacağını təsvir edən təlimat kitabçası var. Bundan əlavə, paketdə şəfalı nəfəs almağı öyrətmək üçün hərəkətlər ardıcıllığı var.

Dərslərə başlamazdan əvvəl tövsiyələrlə tanış olmalı və diafraqmatik tənəffüs üsulunu öyrənməlisiniz.

Məşqin düzgün yerinə yetirilməsi ilə sinə yerində qalmalı və nəfəslə vaxtında hərəkət etməməlidir. Əvvəlcə cihaz olmadan məşq etməlisiniz və hər şey nəticə verərsə, o zaman məşq etməyə başlaya bilərsiniz.

Bunu etmək üçün bu addımları yerinə yetirin:

Təlimatlara uyğun olaraq cihazı yığın.
Cihazı şaquli olaraq yerləşdirin və ağız boşluğuna dodaqlarınızla möhkəm yapışdırın.
Burun boşluğunu komplektə daxil olan sıxacla bağladıqdan sonra nəfəs alın və nəfəs alın.
Tez nəfəs alın (mədənizi gərginləşdirməyə ehtiyac yoxdur).
İndi mümkün qədər yavaş nəfəs alın. Daimi məşqdən sonra ekshalasiya müddəti orta hesabla 1-1,5 dəqiqəyə çatacaq. Ekshalasiyanın sonunda qarın əzələlərini güclü şəkildə sıxmaq lazımdır.

Hər bir şəxs üçün təlimin müddəti fərdi - orta hesabla 20-40 dəqiqədir. Dərslərin vaxtını idarə etməyi asanlaşdırmaq üçün taymerdən istifadə etməyə icazə verilir (məşqdən əvvəl istədiyiniz vaxt təyin edilməlidir). Əgər rifahın pisləşdiyini görsəniz, məşqlərin müddətini azaltmaq və cihazdakı suyun miqdarını azaltmaq lazımdır.

Müsbət bir nəticə əldə etmək üçün məşq gündəlik, boş bir mədədə aparılmalıdır. Dərslərin vacib komponentlərindən biri yaxşı əhval-ruhiyyədir.

Bəzən məşq zamanı ağciyərlərdən bəlğəm və ya şəffaf selik çıxacaq. Bu vəziyyətdə suyu dəyişdirmək və aparatın köməyi ilə nəfəs almağa davam etmək lazımdır. Dərslərin əvvəlində və sonunda ürək dərəcəsini və tənəffüs dərəcəsini yadda saxlamaq, həmçinin qan təzyiqini ölçmək tövsiyə olunur. Bu, sağlamlıq vəziyyətindəki dəyişikliklərin dinamikasına nəzarət etməyə kömək edəcəkdir.

Vaxtın sonunda simulyatoru sökün və hissələri yaxşıca yuyun. Şiddətli çirklənmə halında, bütün hissələri hidrogen peroksid ilə müalicə etmək lazımdır. Maşın quruyanda hissələri yenidən qutuya qoyun.

Dərsə necə hazırlaşmaq olar

Düzgün nəfəs alma texnikasını mənimsəmək üçün cihaza əlavə edilmiş cihazdan istifadə təlimatı kömək edəcəkdir. Yatmazdan əvvəl boş bir mədədə nəfəs almaq tövsiyə olunur (bunu 21 ilə 23 saat arasında etmək məsləhətdir).

Təlimlərin əvvəlində 5 dəqiqə nəfəs almalısınız, hər dəfə bir dəqiqə əlavə edərək məşqlərin müddətini tədricən 20-40 dəqiqəyə qədər artırın. Vaxt keçdikcə xəstələr tərəfindən simulyatorun istifadəsi 1,5 saata çata bilər.

Nəfəs alma və məşq üsullarının ümumi prinsipi

Təlimin ümumi prinsipinə uyğunluq vahiddən istifadə edərkən əla nəticələr əldə etməyə kömək edəcəkdir:

Məşqlər yaxşı əhval-ruhiyyə və sakit vəziyyətdə aparılır.
Özünüzü əhəmiyyətsiz hiss edirsinizsə, yükü, yəni dərslərin vaxtını, mayenin həcmini və texnikanın müddətini aşmaq lazım deyil.
Dərslərin təsiri kifayət qədər uzun müddət davam etdiyi üçün məşqlər gündə yalnız bir dəfə həyata keçirilir. Daha tez-tez məşq edirsinizsə, bu, patologiyaların gedişatının ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
Məşqlər boş bir mədədə, texnikadan 1,5-2 saat əvvəl və sonra yemək yemədən aparılmalıdır.
Hamilə qadınların qidalanma və yemək vaxtı ilə bağlı həkim məsləhətinə əməl etmələri tələb olunur.
Təlimləri tədricən və yükü kəskin şəkildə artırmamaq lazımdır ki, xəstənin cəsədi tanımadığı bir nəfəs alma üsuluna uyğunlaşmağa vaxt tapsın.
Ən yaxşısı eyni zamanda məşq etməkdir ki, bu da bədənin daha tez alışmasına kömək edəcəkdir.
Bədənin kifayət qədər miqdarda faydalı maddələrə sahib olması üçün əvvəllər pəhrizi həkimlə razılaşdıraraq düzgün bəslənməyə riayət etməlisiniz.

Xəstə üçün əvvəllər təyin edilmiş dərmanlar müalicə rejiminə ciddi riayət etməklə eyni rejimdə qəbul edilməlidir. Sağlamlığın vəziyyətinin yaxşılaşması ilə dərmanların ləğvi yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra tələb olunur.

Havanı düzgün bir şəkildə nəfəs alsanız və nəfəs alsanız, cihazda məşq edərkən bədəndə aşağıdakı hadisələri müşahidə etmək mümkün olan təmizləmə reaksiyaları başlayır:

cihazdakı suyun köpüyə çevrilməsi;
tüpürcək və ya bəlğəm ifrazı.

Bu vəziyyət baş verərsə, suyu dəyişdirmək və sonra məşqə davam etmək vacibdir. Xəstə cihazı gündəlik istifadə edərsə, bir aydan sonra bu fenomenlər yox olacaq.

İstifadədə mümkün çətinliklər

Çox vaxt TDI-01 qurğusundan istifadə edərkən çətinliklər yaranır. Onlar xəstənin cəsədi hələ təklif olunan yüklərə hazırlaşmaq üçün vaxt tapmadıqda baş verən xoşagəlməz simptomlarla ifadə edilə bilər.

Əsas simptomlar:

təngnəfəslik;
tam nəfəs ilə çəkisi;
başındakı şiddətli ağrı;
narahatlıq;
nəfəsinizi tutmaq və texnikanı bir müddət kəsmək istəyi.

Bu simptomlar baş verərsə, seans dərhal kəsilməlidir və vəziyyət normallaşana qədər simulyatorun istifadəsi qadağandır.

Seçimlər

Müalicə metodu daxil olmaqla seçimlər:

hiperkapniya;
hipoksiya;
diafraqmatik nəfəs;
ekspiratuar müqavimətin artması;
köpürən.

Hipoksiya rejimində məşq

Hipoksiya, yaxşı düşünülmüş bir texnikadan istifadə edərək bədəndə oksigenin yavaş azalmasıdır. Bu üsul sayəsində xəstənin sağlamlığının uyğunlaşmasını və bədəninin patogenlərə qarşı müqavimətini artırmaq mümkündür. Metabolik proseslər daha qənaətcildir (bu, havaya aiddir) və oksigendən səmərəli istifadə edir ki, orqanizm lazım olan enerjini ala bilsin.

Həmçinin, oksigenin yavaş azalması ilə anaerob tənəffüs aktivləşdirilir (O 2 istifadəsini tələb etmir). Bu, nəticədə bədənin öz-özünə sağalmasına gətirib çıxarır.

Diafraqma ilə nəfəs alma

Təlimləri yerinə yetirməzdən əvvəl diafraqmanın köməyi ilə düzgün nəfəs almağa məşq etməyə dəyər. Bunun üçün:

ovucunuzu qarnınıza qoyun;
burnunuzdan nəfəs alın, eyni zamanda əlinizi mədənizlə itələməyə çalışın;
sonra yavaş-yavaş burundan nəfəs alın, eyni zamanda əli mədəyə basaraq, onurğaya toxunmağa çalışın;
sinə təsir etmədən bir neçə nəfəs və ekshalasiya həyata keçirin (inhalyasiya zamanı hərəkətsiz qalması üçün onu idarə etməlisiniz).

Bu cür tənəffüsü tez mənimsəmək üçün uzanmış vəziyyətdə məşqlər etmək tövsiyə olunur.

Müqavimət təlimi

Simulyatora tökülən maye miqdarının dəyişməsini təmsil edir ki, bu da ekshalasiya zamanı müsbət təzyiqin və nəfəs alarkən mənfi təzyiqin artmasına səbəb olur. Bu, ağciyərlərdə bronxların işinə müsbət təsir göstərir.

Hiperkapniya

Bu, karbon qazının bir insanın idarə edə biləcəyi müəyyən bir səviyyəyə artmasıdır. Bədəndə hiperkapniya ilə vazodilatasiya müşahidə olunur və bütün həyati proseslərin gedişi normallaşdırılır.

köpürən

Aparatın içərisində müəyyən funksiyaları yerinə yetirən hava kabarcıklarının yaranmasına səbəb olur. Köpüklənmə zamanı xəstənin nəfəs aldığı hava nəmləndirilir, bu, dərmanlarla inhalyasiya zamanı xüsusilə vacibdir. Nəfəs aldığınız zaman baloncukların partlaması havanın mikrovibrasiyasını yaradır - bu, havanın bronxlara nüfuz etməsinə faydalı təsir göstərir və bununla da mikromasaj həyata keçirir.

İnhalyasiyaların aparılması

Frolov simulyatorunun fenomeni - cihaz inhalyator kimi də istifadə edilə bilər. Təlimlərə başlamazdan əvvəl diafraqmatik tənəffüsü inkişaf etdirmək lazımdır - nəticədə nəfəs alma zamanı sinə mütləq sabit qalmalıdır.

Nebulizer funksiyasını yerinə yetirən Frolov cihazından istifadə edərək inhalyasiya apararaq, cihazı şaquli olaraq tutaraq əlimizə alırıq. Ağız boşluğu ağıza yerləşdirilir, bundan sonra nəfəs alırıq və nəfəs alırıq. İnhalyasiyanın aktiv şəkildə aparılması tələb olunur (qarın rahat vəziyyətdə olmalıdır). Nəfəsləri tamamladığınız zaman mədə sıxılmalıdır.

Cihazların əsas avadanlıqları

Təlimçi təfərrüatları:

şüşə - sudan istifadə edərək müqavimətlə nəfəs məşqləri aparmağa və inhalyasiya etməyə imkan verir (simulyator nebulizer kimi istifadə olunur);
daxili konteyner - siniflərin sərhədlərini seçməyə kömək edir;
yağlar üçün konteyner - 3 bölmə var, bunun sayəsində aromaterapiya sistemi yaxşılaşır, bu da müsbət nəticənin yaxşılaşmasına səbəb olur;
çevik büzməli nəfəs borusu - məşq bədənin hər hansı bir mövqeyində həyata keçirilə bilər;
qapaq - hava sirkulyasiyasına və cihazın daxili hissələrinin etibarlı bərkidilməsinə zəmanət verir;
ağız boşluğu - hissənin optimallaşdırılmış dizaynı əzələlərin gərginləşməsinə imkan vermir;
burun klipi;
göstəriş - işin tam təsviri verilir.

Bundan əlavə, dərslərin müddətini idarə etməyə imkan verən taymerli bir saata sahib olmaq lazımdır.

Maşına texniki qulluq

Təlimdən əvvəl və sonra bütün hissələri isti su ilə yaxşıca yaxalamaq lazımdır.

Çirklənmə şiddətlidirsə, hissələri 30 dəqiqə tətbiq edərək, hidrogen peroksid və yuyucu vasitə ilə müalicə oluna bilər.

Ehtiyat hissələrinin rəngi dəyişərsə və ya hissələrdə çatlar və digər qüsurlar yaranarsa, onlar dəyişdirilməlidir. Cihazı ultrabənövşəyi şüalanmadan, istilik mənbələrindən uzaqda, əlverişli yerdə saxlamaq tələb olunur.

Frolovun simulyatoru uzun və çoxillik tədqiqatlar nəticəsində yüksək populyarlıq qazandı və gözəl rəylər aldı. Onun əsas faydası tənəffüs sisteminin səviyyəsini artırmaqdır. Qan dövranını nizama salır, həmçinin sinir sisteminin tonusunu əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Nəfəs həyatın əsasını təşkil edir və simulyator itirilmiş şeyi bərpa edə biləcək.
Yalnız sağlamlığı gücləndirmək deyil, həm də cavanlaşmaq istəyənlər üçün üsul düzgündür.

məqsəd

Simulyatorun məqsədi insanın səylə nəfəs almasını təmin etməkdir. Maneələri aradan qaldırmaq, bir insan bronxların və ağciyərlərin dözümlülüyünü artırır, bütün tənəffüs əzələlərini stimullaşdırır. Bu cür təlim boş yerə olmayacaq və bu, nə vaxt nəzərə çarpacaq. Nəfəs darlığı özünü daha az, tam yoxluğa qədər göstərir. Simulyatordakı dərslər efir yağlarının istifadə edildiyi inhalyasiya prosedurları ilə paralel getdikdə, toxunulmazlıq da hər şeyə artır. Buna görə qrip və kəskin respirator infeksiyaların qarşısının alınması üçün istifadə olunur.
İnfarkt və ya vuruş keçirmiş xəstələr üçün Frolov simulyatoru daha sürətli sağalmağa kömək edəcək, bu, maddələr mübadiləsinin normallaşması və CO2 və O2 balansının qorunması ilə bağlıdır. Bu vəziyyətdə cihaz təyin olunan dərmanların təsirini artırır.
O, başqa nə edə bilər?
1 Ağciyərlərinizi təmizləyin
2 Astma ilə mübarizə aparan insana kömək edin.
3 Vegetovaskulyar distoni olan insanlar
4 Nəfəs darlığı və boğulmadan əziyyət çəkən şəxslər
5 Miokardın qan təchizatını artırın.
6 Beyinə qan tədarükünü və kapilyar qan axınının vəziyyətini aktivləşdirin
7 Limfa dövranını yaxşılaşdırın
8 Yuxunu və ümumi psixofizik vəziyyəti normallaşdırmaq.
9 Əsəb sistemini sarsılmaz etmək.
Bir sözlə - bu sadə və ucuz cihazda sağlamlığınızı və gümrahlığınızı asanlıqla bərpa edə bilərsiniz. Bəzən insanlar sadə və sərfəli olanın yanından keçir, həm investisiya baxımından, həm də sərf olunan vaxt baxımından tezliklə özünü doğrultmayan bahalı dərmanlar alırlar.

Frolov aparatının istifadəsi

İstifadədən əvvəl bir stəkana su tökmək lazımdır. Dökülən suyu ölçmək üçün simulyator dəstinə daxil olan xüsusi dispenserdən istifadə edə bilərsiniz. Sonra konteyner bir qapaq ilə sıx bağlanır və bir stəkana qoyulur. Quraşdırıldıqdan sonra bütün bunlar tənəffüs çıxışı olan bir qapaq ilə örtülür, ona xüsusi ağız boşluğu olan bir boru əlavə olunur.
Onun çox yönlü olması ondan ibarətdir ki, qaba suya əlavə olaraq bitki mənşəli həlimlər də tökülə bilər. Bunun üçün dəstdə kiçik bir qab var. Ancaq unutmayın ki, efir yağları və həlimləri qarışdırmaq tövsiyə edilmir. Ayrı-ayrılıqda edin.
Frolov simulyatoru üçün təlimatlar ən yaxşı nəticələr üçün gündəlik istifadəsini tövsiyə edir.

Dərslərin sistemli şəkildə və müəyyən saatlarda keçirilməli olduğu güman edilir. Optimal vaxt axşamdır. Yalnız axşam yeməyindən sonra məşq etməyin. Yeməkdən sonra ən azı iki saat keçməlidir. Proseduru axşam həyata keçirə bilmirsinizsə, səhər səhər yeməyindən əvvəl edin. Dərs başlamazdan əvvəl bir az maye, tercihen su içmək lazımdır, ancaq başqa bir stəkan da içə bilərsiniz. Əgər məşqləri axşam etmisinizsə, səhərə qədər yeməyin, səhər isə iki və ya üç saat çəkinin.

İstifadəsi

İstifadə şərtləri sadədir. Nəfəs almaq və nəfəs almaq üçün rahat olduğunuz müddətcə sizin üçün rahat bir vəziyyətdə istifadə edilə bilər. Amma şüşə ciddi şəkildə dik olmalıdır. Yanınızda uzana və ya stulda, kresloda otura bilərsiniz. Unutmayın ki, nəfəs alma ağciyərlərdən daha çox mədə ilə aparılmalıdır.
Əvvəlcə məşq beş, on dəqiqədən çox olmamalıdır. Sonra vaxt intervalını 30 dəqiqəyə qədər artırın.
Vaxtı otuz dəqiqəyə çatdırın, hamar bir şəkildə etməlisiniz. Bir ay və ya bir ay yarım çəksin.
Artan vaxtla şüşədəki mayenin səviyyəsi də artır. 10 ml-dən başlayaraq, sonradan 30 ml-ə çatır. Əlbəttə ki, daha dəqiq təsvir sizə dəstdə olan Frolov simulyatoru üçün təlimatlarla göstəriləcəkdir. İntensiv nəfəs məşqləri terapiyası dörd aya qədər davam edir. Bu səviyyəyə çatdıqdan sonra dərslərin tezliyi həftədə ikiyə endirilir. Dərslərin optimal təsirini müəyyən etmək üçün məşqləri qeyd etmək üçün bir notebook saxlamaq tövsiyə olunur. Bir stəkana tökülən müəyyən miqdarda sudan faydalanırsınızsa, o zaman məşqə davam etməlisiniz.

Nəfəs həyatın əsasını təşkil edir. Fizioloji ehtiyaclara görə insan bir neçə dəqiqə belə nəfəs almadan yaşaya bilməz. Bu, nəfəs almanın insan həyatında böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini təsdiqləyir.

Bədənin normal işləməsi, onun ruhi və fiziki sağlamlığı, uzunömürlü olması üçün Həyat Enerjisinin axını tənəffüsdən asılıdır.

Ancaq az adam bilir ki, tənəffüs üsullarının köməyi ilə yalnız sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, həm də zərər verə bilərsiniz, xüsusən də bu, tənəffüs simulyatorları adlanan sınaqdan keçirilməmiş cihazlardan istifadə edilərsə.

Düzgün nəfəs almaq üçün yalnız bir nəfəs simulyatoru var - bu Frolov TDI-01 simulyatorudur. Alim Frolov V.F.-nin lisenziyası ilə Frolov TDI-01 simulyatorunun yeganə istehsalçısı. Lotos MMC, Omsk.

Frolov simulyatoru istifadəçiyə asanlıqla və təhlükəsiz şəkildə səhv nəfəs almağı düzgün (endogen) birinə bərpa etməyə kömək edir. Frolov simulyatorunda tənəffüs üsulu cihazın yaradıcısı tərəfindən patentləşdirilmişdir, çoxsaylı klinik sınaqlardan keçmişdir və xroniki xəstəliklərin effektiv müalicəsi üçün Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən 311 nömrəli əmr əsasında təsdiq edilmişdir. , immunitetin bərpası. Klinik sınaqlar metodun istifadəsi üçün göstərişlər və əks göstərişləri müəyyən etməyə və Frolov simulyatorunun istifadəsi üçün təlimatlarda əks etdirməyə kömək etdi.

FROLOV METODU. FROLOVUN NƏFƏSİ.

Frolovun orijinal simulyatoru xüsusi texnikaya əsaslanır - Endogen nəfəs. Frolovun metodu klinik sınaqlardan keçmişdir.

Frolov simulyatoru üçün təlimatlar simulyatorun və Frolov metodunun istifadəsi üçün göstərişlər və əks göstərişləri əks etdirir. Yüksək ixtisaslı tibb mütəxəssisləri bədənin müxtəlif patologiyalarını nəzərə alaraq düzgün təlim rejimlərini seçmişlər.

6 aydan 1 ilə qədər müalicə kursu ərzində Frolov simulyatorunun istifadəçisi Frolov simulyatorundan istifadə qaydalarına əməl etməlidir.

Nəfəs alma zamanı Frolov üsulu bədəni həyati amillərdəki dəyişikliklərə təhlükəsiz şəkildə hazırlayır: tənəffüsün növü və ritmi, tənəffüs sistemindəki təzyiq, qaz tərkibi.

Səhiyyə Nazirliyinin göstərişləri ilə nəfəs almanın diafraqmatik növünə keçid çox sadədir və hətta uşaq üçün də əlçatandır. Frolovun nəfəsini açmaq üçün Frolov simulyatorunun təlimatları ilə istehsalçı Lotos MMC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru saytında tanış ola bilərsiniz.

Üçüncü Külək üsulu sağlamlığı bərpa etməyin yeganə yoludur. Qalan hər şey vaxt və pul itkisidir!

Diqqət! Frolov TDI-01 simulyatorunun istifadəçilərinin məsuliyyətini artırmaq üçün məsləhətlərin verilməsi üçün yeni qayda tətbiq edilir. 88003339164 dağ xəttinin telefonunda pulsuz məsləhət üçün müraciət edərkən şəxsi kod təqdim etməlisiniz. Şəxsi kodunuz təlimatların son səhifəsində yerləşir.

TDI-01 fərdi tənəffüs simulyatorunun istifadəsi

Əziz dost! Unikal bir dərman almaqla sadə, təhlükəsiz və effektiv müalicə üsuluna doğru ən mühüm addımı atdınız fərdi nəfəs məşqləri TDI-01!
Qədim dövrlərdən bəri tənəffüs məşqlərinin insan orqanizminə müsbət təsiri haqqında yaxşı məlumdur. Platon, Teofast və Roma və Yunanıstanın bir çox başqa filosofları müalicəvi nəfəsin psixi və fiziki vəziyyətə təsirindən danışdılar. O dövrün məşhur həkimləri Galen və Paracelsus nəfəs məşqlərini əla sağlamlığın qorunması üçün ilkin şərt və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi prosesində zəruri vasitə kimi tövsiyə edirdi.

köməyi ilə həyata keçirilən nəfəs məşqləri üsulu TDI-01, bütün bədənə müsbət təsir göstərən biokimyəvi proseslərin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir. Müasir tibbin bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə etdiyi "endogen tənəffüs fenomenini" ilk dəfə insana təqdim edən sistemdir. TDI-01 simulyatorunda tənəffüs təlimi fiziki hərəkətsizlik (oturuş həyat tərzi) şəraitində müasir bir insan üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən tənəffüs əzələlərini uğurla inkişaf etdirməyə imkan verir.

Bundan əlavə, cihaz ağciyərlərdə müsbət ekspiratuar təzyiq yaratmağa imkan verir ki, bu da ağciyər sistemini tam məşq edir və orqanizmin ehtiyat imkanlarını aktivləşdirir. Bu, mənfi iqlim və ətraf mühit amillərinin təsiri altında, stresli vəziyyətlərdə sağlamlığı qorumaq, həmçinin yaşa bağlı dəyişiklikləri düzəltmək və qocalma prosesini yavaşlatmaq üçün vacibdir. TDI-01, sağalmaz xəstəliklərin aradan qaldırılması və ömrün uzadılması problemlərini qlobal miqyasda həll edən tibb sahəsində əsl nou-haudur. TDI-01 simulyatoru ilə məşğul olmaqla, sağlam nəfəs almanın bütün üstünlüklərindən zövq alaraq əla görünəcək və özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz. Uğur əldə etmək üçün sübut edilmiş və etibarlı üsul budur. Simulyatordan düzgün gündəlik istifadə ilə siz asanlıqla gözəl nəticələr əldə edəcəksiniz!

Sizdən - gündə 10-20 dəqiqə. Siz - Sağlamlıq, Gözəllik, Uzun Ömür!
Hörmətlə, endogen tənəffüs metodunun müəllifləri və TDI-01 fərdi tənəffüs simulyatorunun ixtiraçıları.

Frolov Vladimir Fedoroviç, biologiya elmləri namizədi, TDI-01 simulyatorunda nəfəs alma metodunun müəllifi.

Fizika-riyaziyyat elmləri doktoru, texnika elmləri namizədi, MPEI-nin professoru, TDI-01 üçün texniki sənədlərin tərtibçisi.

TİBBİ MƏQSƏD

Rusiya Federasiyasının Səhiyyə Nazirliyinin müəssisələrində aparılan klinik sınaqlar əsasında fərdi tənəffüs simulyatoru TDI-01 bədənin immun və adaptiv imkanlarını artırmaq, müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək, orqanizmi reabilitasiya etmək üçün istifadə olunur. mənfi ekoloji və istehsal amillərinə (radiasiya daxil olmaqla) məruz qaldıqdan sonra, stress altında.

FƏALİYYƏT PRİNSİPİ TDI-01

Nəfəs alma simulyatoruna 20 ml-ə qədər su tökülür (həcmi təlim rejiminə uyğun olaraq insan sağlamlığının vəziyyətindən asılı olaraq dəyişir).
TDI-01 simulyatoru tənəffüs əzələlərini məşq edir, ağciyər toxumasının normal fəaliyyətini bərpa edir və inhalyasiya edilmiş qaz qarışığında oksigenin az olması və karbon qazının orta konsentrasiyası şəraitində inhalyasiya və ekshalasiya müqavimətinə görə hüceyrədaxili prosesləri stimullaşdırır. Nəticədə bədənin sağalma mexanizmi işə salınır.
Simulyator fərdi istifadə üçün bir cihazdır!

İSTİFADƏ GÖSTƏRİŞLƏRİ

Simulyator TDI-01 kəskin mərhələdən kənarda müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur.
Xəstəliyin mərhələsini müəyyən etmək üçün bu sağlamlıq proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Nəfəs alma simulyatorunun istifadəsi üçün göstərişlər bunlardır:

- KBB orqanlarının xəstəlikləri: rinit (allergik daxil olmaqla), sinüzit, xroniki tonzillit.
- Göz xəstəlikləri: miyopi, hipermetropiya, kataraktın ilkin mərhələləri, qlaukoma.
- tənəffüs xəstəlikləri: bronxial astma (hər hansı etiologiyalı),
xroniki bronxit, amfizem, vərəm, silikoz.
- Ürək-damar xəstəlikləri: ateroskleroz, ürəyin işemik xəstəliyi (aritmiya, angina pektorisi, ürək çatışmazlığı), hipertoniya, varikoz genişlənmələri, tromboflebit, vegetativ-damar distoniyası, ensefalopatiya, miqren. Ürək böhranı, vuruşdan sonra reabilitasiya. Nitqin bərpası.
Qeyd: insultdan sonra ən azı 2 həftə, infarktdan sonra - ən azı 6 ay keçməlidir.
- Qan xəstəlikləri.
- Mədə-bağırsaq traktının (GİT) xəstəlikləri: yemək borusu xəstəlikləri, qastrit və mədənin peptik xorası, onikibarmaq bağırsağın iltihabı, kolit, qəbizlik. Xolesistit, xolelitiaz. Xroniki pankreatit. Qaraciyər funksiyalarının bərpası.
- Genitouriya sisteminin xəstəlikləri: prostatit və prostat adenoması, iktidarsızlıq; patoloji menopoz, fibroidlər, poliplər. Urolitiyoz, uretrit, sistit və s. Böyrək funksiyasının bərpası.
- Sümük-əzələ sisteminin xəstəlikləri: artrit, artroz, osteoxondroz.
– Otoimmün xəstəliklər, sinir və endokrin sistem xəstəlikləri: I və II tip şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzin xəstəlikləri, dağınıq skleroz, allergiya və s.
- Dərinin və onun törəmələrinin xəstəlikləri (iltihabi, göbələk, allergik, distrofik): psoriaz, keçəllik, dermatit, trofik xoralar və s.
- Qeyri-spesifik təsirlər: yuxu normallaşır. Çəki tənzimlənməsi var. Əhval yüksəlir. Yaddaş və eşitmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Siqaret və alkoqol üçün istəklərin azalması.
– Kosmetoloji və qocalma əleyhinə təsir (qırışları hamarlayır, dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır); bioloji qocalmanı yavaşlatmaq, yaşa bağlı dəyişikliklərin korreksiyası.
Həmçinin, TDI-01 simulyatoru sağlam insanlar tərəfindən xəstəliklərin qarşısını almaq, sağlamlığı qorumaq, bədənin ümumi tonusunu saxlamaq və yaxşı hiss etmək üçün istifadə edilə bilər.

ƏKS GÖSTƏRİŞLƏR

- kəskin somatik və yoluxucu xəstəliklər;
- kəskin kəskinləşmə və dekompensasiya mərhələsində olan xroniki xəstəliklər;
- hiperkapniya ilə birlikdə ağır hipoksemiya ilə müşayiət olunan tənəffüs çatışmazlığı;
- qanaxma təhlükəsi (ağciyər, uşaqlıq və s.), təkrarlanan ağciyər qanaxması və hemoptizi;
— donor orqanların mövcudluğu;
- hipertansif böhran;
sürətlə böyüyən və metastaz verən şişlər.

Xəstəliklərin kəskin dövründə, simulyatorda məşq etmək əks göstəriş olduqda, kəskinləşməni tez bir zamanda aradan qaldırmaq, bronxo-ağciyər sisteminin xəstəliklərində - tənəffüs yollarını nəmləndirmək, nazik və daha yaxşı axıdılması üçün bir inhaler kimi istifadə edilə bilər. bəlğəm, bronxial obstruksiya, nəfəs darlığı və öskürək azaldır.
TDI-01 simulyatorunun inhalyator kimi istifadəsi üçün məhsulun məlumat vərəqinə baxın.

TDI-01 SİMULYATÖRÜNÜN Avadanlıqları

1. Tənəffüs borusu……………………………………………………………. 1 PC.
2. Ağızlıq………………………………………………………………………… 1 əd.
3. Banka üçün qapaq……………………………………………………………….. 1 əd.
4. Şüşə üçün qapaq………………………………………………………….. 1 əd.
5. Şüşə………………………………………………………………………………… 1 əd.
6. Daxili kamera………………………………………………………. 1 PC.
7. BÖYÜK deşikləri olan nozzle alt şəbəkəsi
(ağ rəng)…………………………………………………………………………… 1 ədəd.
8. KÜÇÜK deşikli nozzle alt şəbəkəsi
(mavi). Diqqət! Yalnız simulyator paketində
TDI-01 “Üçüncü Külək” ………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… 1 ədəd.
9. Ölçü qabı (stəkanı)…………………………………………………… 1 əd.

XİDMƏT VƏ SAXLAMA

İlk dərsdən əvvəl və TDI-01 simulyatorunda hər məşqdən sonra bütün hissələri isti su və qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan yuyucu vasitə ilə yuyun.
Lazım gələrsə, simulyatorun bütün hissələrini 18-24 ° C temperaturda qabların yuyulması üçün tövsiyə olunan 0,5% yuyucu vasitə ilə 3% hidrogen peroksid məhlulu ilə 30 dəqiqə müalicə etmək tövsiyə olunur.
Əgər hər hansı hissə rəngi dəyişmiş, çatlamış və ya istifadə üçün yararsızdırsa, maşından istifadə etməyin. Bu halda, simulyatorun satın alındığı yerdə dəqiqləşdirmə tələb etməlisiniz.
Koşu bandını birbaşa günəş işığından və digər istilik mənbələrindən uzaq, əlverişli yerdə saxlayın.

Sakit, yaxşı əhval-ruhiyyədə nəfəs almağa məşq edin.
-Əgər məşq günü özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, yükü artırmayın: ekshalasiya müddəti, suyun həcmi və sessiyanın vaxtı. Köhnə rejimə diqqət yetirin.
- Bir məşqin təsiri uzun müddət davam etdiyinə görə, Dərslər gündə bir dəfə keçirilir. Daha tez-tez edilən məşqlər bədənin həddindən artıq yüklənməsinə və xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.

Mədənin tox olması diafraqmanın aktiv hərəkətinə mane olduğu üçün məşqdən 1,5 saat əvvəl və sonra 1,5 saatdan az müddətdə böyük miqdarda yemək yeməməyə çalışın. Bu, narahatlığa səbəb olur və nəfəs məşqlərinin effektivliyini azaldır. Şəkərli diabet, mədə və onikibarmaq bağırsağın xorası olanlar, həmçinin hamilə qadınlar yemək vaxtı ilə bağlı həkimlərinin tövsiyələrinə əməl etməlidirlər.
- Uğur əldə etmək üçün zəruri şərtlərdən biri tənəffüs məşqlərinin müntəzəmliyi və yüklərin tədricən artırılmasıdır. Vücudunuza yeni nəfəs alma rejiminə uyğunlaşmaq və uyğunlaşmaq imkanı vermək lazımdır.
- Hər gün, eyni zamanda nəfəs almağı məşq etmək arzuolunandır.
Günün istənilən vaxtında məşq edə bilərsiniz, lakin axşam saatlarında (yatmazdan əvvəl) nəfəs almanın faydalı nəticəsi 2-4 dəfə yüksəkdir.
-Sağlam nəfəs almanın ən yaxşı nəticələrinə nail olmaq üçün orqanizmə kifayət qədər vitamin və mikroelementlərin qəbulu lazımdır. Pəhrizinizi həkiminizlə razılaşdırın.
- Əvvəllər təyin edilmiş dərmanlar və prosedurlar tam olaraq iştirak edən həkimin tövsiyələrinə uyğun qəbul edilməlidir.
- Nəfəs alma məşqi prosesində bədən təmizləmə reaksiyaları baş verir ki, bu da simulyatorda suyun köpüklənməsi, tüpürcək, selik, bəlğəmin bol ifrazı ilə müşayiət oluna bilər. Bu vəziyyətdə stəkandakı suyu dəyişdirməli və məşqə davam etməlisiniz. 1 ay ərzində orqanizm təmizləndiyi üçün bu təzahürlər tədricən aradan qalxır.
Təlim zamanı özünüzü daha yaxşı hiss etdiyiniz üçün yalnız həkimin tövsiyəsi ilə dərmanların dozasını ləğv edin və ya azaldın!

TDI-01 SİMULYATORUNUN İŞƏ HAZIRLANMASI

Simulyatorun düzgün yığılması vacibdir (şək. 1).
1. Bir stəkana (5) otaq temperaturunda 9-20 ml (təlimata uyğun olaraq məşq rejimindən asılı olaraq) içməli su tökün.
2. Aşağı torlu ucluğu möhkəm şəkildə bərkidin (əslən asılı olaraq 7 və ya 8).
təlim rejimi və simulyatorun konfiqurasiyası) daxili kameraya (6) qoyun və şüşəyə (5) qoyun.
3. Nəfəs alma borusunu (1) stəkan qapağındakı (4) dəlikdən keçirin və daxili kameraya (6) birləşdirin.
4. Mənbəni (5) borudan (1) aşağı sürüşdürərək qapaqla (4) möhkəm bağlayın.
5. Ağızlığı (2) borunun (1) sərbəst ucuna daxil edin.

düyü. bir
Simulyatoru yığdıqdan sonra ona bərkidilmiş alt mesh əlavəsi (7 və ya 8) olan daxili kameranın (6) kubokun (5) dibində olmasına əmin olmaq lazımdır. Nəfəs alma məşqləri zamanı banka üçün qapaq (3) istifadə edilmir.

ADDIM 1: İLK DİAFRAQMATİK NƏFƏS ALMAĞI ÖYRƏNİN

Bu üsul nəfəs almanın diafraqmatik (qarın) növünə əsaslanır (şək. 2, 3). Diafraqma döş və qarın boşluqlarını ayıran əsas tənəffüs əzələsidir. İlham zamanı diafraqma büzülür və aşağı hərəkət edir. Qarın divarı eyni zamanda irəliləyir, mədə çıxır. Ekshalasiya zamanı diafraqma rahatlaşır və yüksəlir. Qarın divarı eyni zamanda onurğaya doğru hərəkət edir, mədə yuxarı çəkilir.
Simulyatorda məşqə başlamazdan əvvəl simulyator olmadan diafraqmatik nəfəs almağı məşq edin:
1.Ovucunuzu qarnınızın üstünə qoyun;
2. Mədə ilə ovucunuzu irəli itələməyə çalışarkən burundan nəfəs alın;
3.İndi yavaş-yavaş ovucunuzu onurğaya doğru basaraq burundan sakitcə nəfəs alın;
4. Nəfəs alarkən sinənizi istifadə etməməyə çalışaraq bir neçə nəfəs alın və verin.
Sinə həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya zamanı hərəkətsiz qalır! Bunu asanlaşdırmaq üçün bir neçə dəfə uzanaraq məşq edin. Unutmayın: nəfəs ciddi şəkildə diafraqmatik olmalıdır!
düyü. 2

düyü. 3

ADDIM 2: MAZINDA NECƏ İŞLƏMƏK

Sizin üçün ən əlverişli mövqeyi seçin: masa arxasında oturmaq, kresloda və ya uzanmaq (şək. 4, 5, 6).
Simulyatoru əllərinizə götürün və ya masaya qoyun. Simulyatorda suyun səviyyəsi ciddi şəkildə üfüqi olmalıdır, buna görə də həmişə simulyatorun şüşəsini şaquli vəziyyətdə saxlayın (şək. 7).

Ağız parçasını ağzınıza qoyun, dodaqlarınızla möhkəm bağlayın və nəfəs məşqlərinə başlayın. İnhalyasiya 2-3 saniyə ərzində aktiv şəkildə həyata keçirilir. Eyni zamanda, qarın irəliləyir (şəkil 2). Ekshalasiya inhalyasiyadan dərhal sonra həyata keçirilir. Bu zaman qarın geriyə onurğaya doğru hərəkət edir (şək. 3).
Sakit, yavaş və hamar bir şəkildə nəfəs alın, ekshalasiyanın sonunda mədənizi sıxın. Dərs bitdikdən sonra simulyatoru sökün, hissələri emal edin və "Xidmət və saxlama qaydaları" paraqrafındakı tövsiyələrə uyğun olaraq saxlayın.

Şəkil 7

Düzgün keçirilən dərsin əsas meyarı dərs zamanı və ondan sonra rahat vəziyyət və yaxşı sağlamlıqdır.

ADDIM 3: MƏŞQ REJİMLERİ

TDI-01 üzrə dərs rejimləri mərhələlərlə həyata keçirilir:
Mərhələ 1 - hazırlıq rejimi;
Mərhələ 2 - əsas rejim;
Mərhələ 3 - bədənin gizli imkanlarını aşkar etmək rejimi.

Sağlam insanlar dərhal əsas rejimdə simulyatorda məşq etməyə başlaya bilərlər (aşağıya bax). Uşaqlar və hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar hazırlıq rejimi ilə başlamalıdırlar (aşağıya bax).
Düzgün ilkin yükləri (suyun miqdarı, məşq vaxtı və ekshalasiya vaxtı) necə seçəcəyinizi özünüz qərar verə bilmirsinizsə, telefonla Lotos mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. 8-800-333-91-64 (Rusiya daxilində ödənişsiz).

HAZIRLIQ REJIMI

1-ci mərhələdə (hazırlıq rejimi) bədənin təmizləyici sistemlərinin (limfatik sistem, böyrəklər, qaraciyər, bağırsaqlar və s.) İşini normallaşdırmaq lazımdır. Beləliklə, bütün bədəni təmizləmək üçün güclü bir proqram işə salınır. Gələcəkdə digər bədən sistemlərini məşq etməyə başladığınız zaman bu proqram işləməyə davam edəcək. Sağlamlığın bərpası proqramlarının bu ardıcıllıqla işə salınması vacibdir: birincisi, orqanizmi kifayət qədər təmizləmək və orqanizmin hüceyrələrinin həyat fəaliyyətini aktivləşdirməsi üçün optimal şərait yaratmaq lazımdır. Əsas rejim proqramı hazırlıq rejimi proqramından əvvəl işə salınarsa, o zaman çoxlu miqdarda toksinlərin və toksinlərin kəskin şəkildə sərbəst buraxılması sağlamlığın pisləşməsinə və xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb olacaqdır.
Hazırlıq rejimində təlim üçün BÖYÜK deşikli (ağ) alt tordan istifadə etmək lazımdır (7).
Simulyatorda suyun həcmi 9-12 ml-dir.(sağlamlığından asılı olaraq)
Dərsin ilkin müddəti gündə 1 dəfə 1 dəqiqədir.
Öyrənmənin bu mərhələsində istifadəçilər burunları ilə nəfəs almalıdırlar nəfəs almağın asan yoludur. Hazırlıq rejimində bütün məşq müddəti, simulyatora tökülən suyun həcmi dəyişməz qalır. Dərsin müddəti zamanla 1 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər artır. Hər 3-4 gündə 1 dəqiqə əlavə edin.
Nəfəs darlığı və ya digər narahatlıq yaşamadan 20 dəqiqə hazırlıq rejimində fasiləsiz nəfəs ala bilsəniz, əsas məşq rejiminə keçməyə hazırsınız.

ƏSAS REJİM

Əsas rejimdə həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya ağız vasitəsilə həyata keçirilir (simulyator vasitəsilə). Burun vasitəsilə havanın hərəkətinin qarşısını almaq üçün sərbəst əlinizin iki barmağı ilə burun qanadlarını sıxa bilərsiniz.
Hazırlıq rejimindən sonra əsas rejimə keçmisinizsə, 1 dəqiqəlik seans müddəti ilə başlayın. Sağlam insanlar bu rejimlə dərhal dərslərə başlaya bilər və dərsin müddəti 5 dəqiqədir.
Parametrləri tədricən artırın: suyun həcmi, məşq müddəti və tənəffüs aktının müddəti (PDA) - Aşağıya baxın.
Bir seansda birdən çox göstərici artıra bilməzsiniz.
Dərs zamanı ekshalasiya vaxtını artırırsınızsa, dərsin müddəti artmamalıdır və əksinə, məşq vaxtını artırsanız, PDA-nı artıra bilməzsiniz və s. Prinsip: bir dövrədə (3-4 gün) bir məşq parametri artır.

Uşaqlar üçün maksimum məşq müddəti olmamalıdır16 dəqiqədən çox.

DƏRSLƏRİN MÜDDƏTİNİN ARTIRILMASI

Tədricən məşqinizin müddətini 30 dəqiqəyə qədər artırın. Hər 3-4 gündə 1 dəqiqə əlavə edərək bunu edin.
Uşaqlar üçün maksimum məşq müddəti 16 dəqiqədən çox olmamalıdır.

TƏNƏFƏF AKTİVİNİN ARTIŞ MÜDDƏTİ (PDA)

Nəfəs alma təlimi prosesində ilhamın müddəti, bir qayda olaraq, dəyişmir. İnhalyasiya adi dərinlikdə və intensivlikdə (2-3 saniyə) aparılır.
Təlim zamanı bitmə müddəti tədricən artır. Bunu etmək üçün hər 3-4 gündə ilkin son istifadə müddətinə 1 saniyə əlavə edin. yadda saxla ki PDA-da artım sürəti (inhalyasiya + ekshalasiya) fərdi və insandan insana çox dəyişə bilər. Təliminiz artdıqca, ekshalasiya müddəti 50-60 saniyə və ya daha çox ola bilər. Ekshalasyonunuzun müddəti artdıqda və 12 saniyədən çox olduqda. (qrafik 1), narahatlıq hiss edə bilərsiniz (mədə artıq onurğaya çəkilib, lakin ağciyərlərdə hələ də hava var). Bu vəziyyətdə, ekshalasiyanı hər biri 6 saniyəlik iki qısa ekshalasiyaya bölmək, aralarında 1 saniyəlik fasilə vermək tövsiyə olunur, bu zaman qarın əzələlərini rahatlayın (qrafik 2).
Nəfəs alın, mədə irəliləyir. Ekshalasiya inhalyasiyadan dərhal sonra baş verir.
Qarnınız belinizə doğru hərəkət edərkən ilk 6 saniyə nəfəs almağa başlayın.
Ekshalasiyanı 1 saniyə dayandırın və bu anda qarın əzələlərini rahatlayın (qarın irəliləyir).

Qarın yenidən onurğaya doğru hərəkət edərkən, nəfəs almadan növbəti 6 saniyə nəfəs almağa davam edin. Fasilə - 1-2 saniyə.
İndi növbəti nəfəsinizi alın.
Beləliklə, tənəffüs hərəkətiniz bir nəfəs (2-3 saniyə) və 6 saniyəlik iki ekshalasiyadan ibarət olacaq, bunların arasında 1 saniyə olmalıdır. qarın əzələlərini rahatlayın (qrafik 2).
Hər 3-4 gündə son qısa ekshalasiyaya (6 saniyə) 1 saniyə əlavə edərək tənəffüs aktında daha da artım əldə edin. Son ekshalasiyanın müddəti 13 saniyəyə çatdıqda, onu hər biri 6 saniyəlik iki qısa ekshalasiyaya bölün, aralarında qarın əzələlərini rahatlayın (qrafik 3).

Vaxt keçdikcə tənəffüs hərəkətiniz bir nəfəsdən (2-3 saniyə) və hər biri 6 saniyəlik iki, üç və ya daha çox ekshalasiyadan ibarət olacaq, bunların arasında qarın əzələlərini rahatlamalısınız.
Gələcəkdə bədəninizin imkanlarına uyğun olaraq tənəffüs hərəkətinin müddətini artırın.
Ən azı üç ay əsas rejimdə məşğul olmaq lazımdır.
Bu rejimdə təlimin kifayət qədər nəticəsi aşağıdakı göstəricilərin əldə edilməsi olacaq: suyun həcmi - 20 ml, məşq müddəti - 30 dəqiqə, PDA - 30-35 saniyə.
Belə bir yükə nail olmaq, əsas rejim proqramının etibarlı şəkildə aktivləşdirilməsi və gələcəkdə işləməyə davam etməsi deməkdir.
Tənəffüs aktının (PDA) ilkin müddətini müəyyən etmək üçün saatdan və ya saniyəölçəndən istifadə edin. PDA saniyələrlə ölçülür.

SUYUN HƏCİMİNİN ARTIRILMASI

Simulyatorun (5) stəkanına tökülən suyun həcmi tənəffüs hərəkətiniz uzandıqca tədricən (3-4 gündə 1 ml) 12 (və ya 9) ml-dən 20 ml-ə qədər artırıla bilər.
Simulyatorda suyun maksimum həcmi 20 ml-dir.
Daha böyük həcm simulyatorda məşqdən əvvəl və sonra nəfəs darlığına və narahatlığa səbəb ola bilər.Su təmiz, otaq temperaturunda istifadə olunur. Tələb olunan suyun həcmini ölçmək üçün təchiz olunmuş ölçmə qabından (9) və ya adi tibbi şprisdən istifadə edin.

Aşağıdakı cədvələ baxın:

ORQANİZMİN GİZLİ İMKANLARININ KƏŞF EDİLMƏSİ REJİMİ

Növbəti mərhələdə həyatın müxtəlif sahələrində gizli imkanlarımızı üzə çıxarmaq üçün proqramı aktivləşdirmək lazımdır. Bunun üçün simulyatorda məşq zamanı yükün xarakterini dəyişdirmək lazımdır.
Təlimin bu mərhələsində siz KÜÇÜK deşikli (mavi) alt mesh nozzle istifadə etməlisiniz (8). Diqqət! Bu burun (8) yalnız “Üçüncü Külək” konfiqurasiyasındadır.
Onun istifadəsi eyni şəraitdə (suyun həcmi və ilhamın müddəti) daha az havanın ağciyərlərə daxil olmasına səbəb olur.
Beləliklə, əgər əsas mərhələdə inhalyasiya edilmiş havanın keyfiyyət dəyişikliyinə görə yük variantından istifadə edilmişdirsə, bu mərhələdə inhalyasiya edilmiş havanın həcmində kəmiyyət dəyişikliyinin əlavə yükü əlavə olunur.

DİQQƏT: ORQANİZMİN GİZLİ İMKANLARININ KƏŞF EDİLMƏSİ REJİMİNDƏ MƏŞQLƏRƏ KEÇDƏN ZAMAN, PDA VƏ TƏLİM VAXTINI XƏBƏRDƏN AZALDA BİLƏR! SEÇİM METODU İLƏ RAHAT YÜKLƏMƏ SƏVİYYƏSİNİ YENİDƏN MÜƏYYƏN ETMƏK LAZIMDIR!

Rahat rejimdə məşqə başlayın və yükü tədricən aşağıdakı parametrlərə qədər artırın: məşq müddəti - 30-40 dəqiqə, PDA - mümkün olan maksimum (orta hesabla - 50-60 saniyə).

İki nəticə əldə edildikdə texnika mənimsənilmiş sayılır:
1) Gün ərzində simulyatorsuz diafraqmatik tənəffüs sizin üçün 1. əsasdır (yəni istirahətdə təbii). Bu o deməkdir ki, orqanizm sağlamlığı qorumaq üçün yeni rejimdə sabit işləyir.
2) Təlim zamanı siz maksimum fərdi pro2-ə çatdınız. tənəffüs aktının müddəti (PDA). Bu o deməkdir ki, əvvəllər gizlənmiş bütün ehtiyatlar bədəndə tam şəkildə aktivləşir.
Nisbətən sağlam insanlar üçün bu nəticələrə nail olmaq üçün təxminən 3 ay vaxt lazımdır.

RAHATLIQ VƏ TƏLİM NƏTİCƏLƏRİNƏ NƏZARƏT

"Dərslərin vaxtı və tarixi" sütununda müvafiq tarix və vaxt göstərilir. "Suyun həcmi, ml" sütununda aparata tökülən suyun həcmini daxil edin. "Dərsin müddəti, min." sütununda. həmin gün dərsinizin neçə dəqiqə davam etdiyini göstərin. Sütun "PDA, san." tənəffüs aktının fazalarına görə dörd sütuna bölünür: "nəfəs alma", "pauza", "nəfəs alma", "fasilə". Hər sütunda bu seansda müvafiq mərhələnin müddətini saniyələrlə daxil edin. "Nəbz dərəcəsi" sütununda "Qan təzyiqi, mm Hg. Art.", "Çəki, kq" dərsi bitdikdən sonra ölçülmüş müvafiq dəyərləri daxil edin.

Nəticələrin əldə edilməsi:
-Birinci mərhələdə orqanizm yeni nəfəs növünə uyğunlaşır. Bu mərhələnin yaxşı nəticəsi bütün məşq zamanı rahat sağlamlıq vəziyyəti olacaqdır.
- İkinci mərhələdə tənəffüs əzələləri məşq edilir (diafraqma, qabırğaarası əzələlər, qarın ön divarının əzələləri və s.). Bunu etmək üçün 18-20 dəqiqəlik nəticə əldə olunana qədər məşq vaxtını tədricən artırmalısınız. Bu adətən təxminən bir ay çəkir. Bu mərhələdə xəstəliklərin müəyyən qədər kəskinləşməsi mümkündür ki, bu da müsbət əlamət kimi qəbul edilir. Kəskinləşmə intensiv deyilsə, o zaman idmanı dayandırmamalısınız. Kəskinləşmə ciddidirsə, özünüzü rahat hiss edənə qədər yükün intensivliyini (məşq müddəti, simulyatorda suyun həcmi, PDA) azaltmalısınız.
-Üçüncü mərhələdə PDA tədricən artır, bununla da siz bədəninizin hüceyrələrini "daha dərin" hipoksiyaya uyğunlaşdırırsınız ki, bu da orqanizmin hüceyrələrini gizli ehtiyatları aktivləşdirməyə məcbur edir. 2-3 ay ərzində əldə edilən yaxşı nəticə 25-30 saniyəlik PDA olacaq. Xəstəliyin səbəblərini tədricən aradan qaldırın. Bədənimizin bütün sistem və orqanlarının hüceyrələrinin normal fəaliyyəti bərpa olunur.
-Dördüncü mərhələdə dolğun, zəngin, xoşbəxt bir həyat üçün böyük miqdarda həyati enerji yaranır. Əvvəllər görünməyən və ya itirilən gizli imkanlar aktivləşdirilir.
-Gələcəkdə daimi məşqlərə ehtiyac yoxdur - orqanizm özü sağlamlığını yaxşı səviyyədə saxlamağa qadirdir.
Əldə edilmiş nəticələri saxlamaq üçün iki üsuldan birini istifadə edə bilərsiniz: ya həftədə 1-2 dəfə məşq edin, ya da qarşısının alınması üçün ildə 1 dəfə gündəlik dərslərin 1,5-2 aylıq kurslarını keçirin. (şək. 9)

Şəkil 9

İSTİFADƏÇİYƏ XATIRLATMA

TDI-01 simulyatorunda tənəffüs təlimində ən çox yayılmış səhvlər.
Simptomlar: nəfəs darlığı, nəfəs darlığı, nəfəs darlığı, baş ağrısı, ürək nahiyəsində karıncalanma, qızdırma, narahatlıq, nəfəsinizi tutmaq istəyi, dərsdə fasilə, ekshalasiya sonunda daha sürətli və/və ya daha dərin nəfəs almaq istəyi.
Bu simptomlar görünsə, seans dayandırılmalıdır!
Baş vermə səbəbi: bədəninizin hələ hazır olmadığı çox yük.
Tövsiyələr:
1. Azaldın:
a. Dərs vaxtı
b. Simulyatora tökülən suyun həcmi
in. PDA
Semptomlar yox olana və rahat bir vəziyyətə çatana qədər yük azaldılmalıdır!
2. İki gün "istirahət günləri" etmək üçün hər gün deyil, hər gün və ya hər həftə dərslər keçirin, yəni. təlim olmadan. Belə bir məşq rejimi metodun effektivliyinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olmur, ancaq məşqdən sonra bədəninizin daha tam bərpasına imkan verir.

ŞİRKƏT-İSTEHSALÇI HAQQINDA

Lotos MMC internet vasitəsilə TDI-01 tənəffüs simulyatorunun istifadəçilərinə məlumat və konsaltinq dəstəyi göstərir: www.lotos-frolov.ru Burada həkimə sual verə bilərsiniz.
Həmçinin, şirkətin yüksək ixtisaslı mütəxəssisləri Rusiyanın bir çox şəhərlərində səyahət seminarları keçirirlər.
Hər çərşənbə"Lotos" şirkəti telefon qaynar xətti ilə pulsuz həkim məsləhətləri verir 8-800-333-91-64 (Rusiya daxilində zəng pulsuzdur) Moskva vaxtı ilə 7.00-dan 14.00-dək.