Sådan fjerner du buttede kinder og laver smukke kindben.

Ansigtet og halsen er de vigtigste eksterne indikatorer for en persons alder. Sagende kinder, fedtfolder i den submandibulære region er klassiske æstetiske skavanker. Ofte opstår sådanne problemer hos mennesker, der er overvægtige eller som følge af pludseligt vægttab, såvel som i processen med naturlig aldring.

Nogen beslutter sig for at affinde sig med problemet, andre tager drastiske foranstaltninger og går under kniven på en plastikkirurg, og atter andre forbedrer deres udseende ved hjælp af simple teknikker. Lad os finde ud af, hvordan du fjerner dobbelthage og slappe kinder derhjemme.

Årsager

Dette problem er relevant for mænd og kvinder og ikke nødvendigvis i en alder over gennemsnittet. Årsager til deformation af ansigtets ovale:

Genetik

Problemet opstår på grund af de fysiologiske træk ved strukturen af maxillofacial regionen.

Den naturlige aldring af kroppen og de aggressive virkninger af miljøet fremkalder også deformation af ansigtets kontur. Den mister elasticitet, bliver mindre elastisk, synker, rynker og fedtfolder opstår.

Vægtudsving

Hvis en person begyndte at komme sig hurtigt, aflejres fedtreserver på den nederste del af ansigtet. Og et kraftigt fald i kropsvægt truer med tabet af hudturgor.

Den hormonelle baggrund er forstyrret

Under overgangsalderen, med en opbremsning i stofskiftet, opstår muskelhypotension, som vises på konturen af ansigt og hals.

Skjoldbruskkirtel dysfunktion

Dette er et farligt medicinsk problem, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Øvelser til det perfekte ovale ansigt

Det er værd at lave gymnastik for ansigtet fra en alder af 25, indtil musklerne i ansigtet er atrofieret og indtil forekomsten af dybe rynker og slappe kinder. Daglige øvelser vil ikke tage meget tid og vil hjælpe med at holde dit ansigt ungt i lang tid. Desuden varer effekten af sådan gymnastik længere end fra Botox-injektioner.

Video af effektive øvelser, hvordan man fjerner den anden hage

Ved hjælp af træning aktiveres produktionen af komplekse proteiner som kollagen og elastin, iltstofskiftet forbedres, huden bliver elastisk, ung og frisk, og det ovale i ansigtet opstrammes. For at bevare resultaterne skal du udføre et sæt øvelser dagligt.

Gymnastik for at bekæmpe en dobbelthage:

Træn dagligt i 30 dage. Når du har gennemført hele komplekset, vil du bemærke resultater, som du efterfølgende skal konsolidere. For at gøre dette anbefales det at udføre øvelserne to gange på 7 dage. Så du vil også forbedre de tidligere resultater.

Mange kæmper for den perfekte oval i ansigtet ved hjælp af Facebook-bygning. Dette er et system af øvelser for ansigtsmusklerne, som er baseret på kraftmodstand.

Det er forbudt at trække og ælte huden med hænderne under øvelsen, for ikke at strække den.

Daglig træning tager ikke mere end 12 minutter. Det bedste tidspunkt at træne på er om aftenen, efter at du har renset dit ansigt for makeup.

Video om kindøvelser

Et sæt øvelser til at bekæmpe en dobbelthage og vinger:

Fra fedtfolden

Knyt din hånd til en knytnæve og tryk den mod din hage. Tryk på knytnæven med underkæben, men hovedet bevæger sig ikke. Hold denne position i mindst 22 sekunder. Antallet af gentagelser er fra 4 til 5 gange.

Fra slappe kinder

Ved hjælp af højres ring-, lang- og pegefinger, som ligger på højre kindben, modstår vi de muskler, der er involveret i at smile. For at gøre dette skal du kraftigt smile med det højre hjørne af dine læber og overvinde trykket fra dine fingre. Udførelsestid - 15 sekunder. Herefter skal musklerne slappes helt af og gentage øvelsen for venstre side. Antallet af gentagelser er 4 gange.

Selvløftende for et perfekt ansigt ovalt:

Dobbelthage

Smil med lukkede læber, mens tænderne er sammenbidte. Tryk på ganen med tungen, og øge spændingen til det maksimale. Hold denne position i 3 sekunder. Antallet af gentagelser er fra 6 til 18. Hvis der er dannet en rynke på halsen i lang tid, skal du udføre øvelsen 2 gange om dagen.

slappe kinder (fluer)

Læber lukkede, tænder sammenbidte, smil uden at åbne munden, og sænk underlæben så lavt som muligt. Hold læbehjørnerne med fingrene, så de ikke hænger. Fortsæt med at trække læben ned, og spænd hagen mere og mere i 4 sekunder. Gentag 6 til 18 gange.

For at bevare elasticiteten i kinderne

Sig lyden "A" højt, men åbn ikke munden for meget. Spændingen er koncentreret i den nederste del af kinderne, bring den til et maksimum på 3 sekunder. Gentag 6 til 16 gange om dagen.

Yderligere foranstaltninger

For at opnå gode resultater på kort tid er det nødvendigt at løse problemet på en kompleks måde. Derfor bør du følge disse regler:

Træn regelmæssigt.
Spis mindre salt og sukker, som forårsager hævelse af ansigtet.
Spis calciumrige fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig.
Drik kun nektar, de er mindre kalorieholdige (især vegetabilske).
Spis 5 gange om dagen på samme tid, portionerne skal være små.
Spis appelsiner, grapefrugter og sure æbler.
En halv time før et måltid skal du drikke 150 ml renset vand uden gas.
Misbrug ikke alkohol.
Sov på ryggen og kun på lave puder.
Slet ikke.
Ret hoved og skuldre, mens du sidder eller sidder.
Smil og grin oftere, kast hovedet tilbage, så ansigtsmusklerne styrkes, og dit velvære forbedres.
, svømning eller motion er et must for en sund livsstil.
Hold øje med antallet af kalorier, overskrid ikke det tilladte maksimum på 1200 kcal.

For visuelt at reducere buttede kinder, brug en mørk nuance af pudder eller foundation.

Kontraindikationer

Ejere af tørre og følsomme hudtyper bør kun udføre øvelser efter påføring af et plejeprodukt (nærende creme, vegetabilsk olie).

Først skal du se dig i spejlet, og derefter, når øvelserne udføres automatisk, kan du undvære det.

Gymnastik til ansigtet er en sikker procedure, men den har også kontraindikationer. Lignende øvelser forbudt i sådanne tilfælde.:

Neuropati af ansigtsnerven.
Tidligere end 2 år og 6 måneder efter plastikkirurgi.
Med en vedvarende stigning i blodtrykket (fra 150/90 og derover).
En skadet kæbe, hoved eller beskadiget rygsøjle er alvorlige kontraindikationer.
Couperose i ansigtet eller acne.

Folk, der har arvet buttede kinder eller en dobbelthage, vil have meget sværere ved at håndtere dem end dem, der har samme problem på grund af vægtstigninger.

Hvordan opretholder man elasticiteten i ansigtet ovalt?

Ansigtsmasker

Anti aldring

Velegnet til tørre og kombinerede hudtyper. Bland æggehvide, agurkesaft med frugtkød (men uden kerner) og 10 g olivenolie. Påfør på ansigt og hals og vask af efter 15 minutter. Strammer, bleger alderspletter. Hyppighed - 2 gange om ugen i 90 dage.

Tonic

10 g frisk dildjuice blandes med 25 g malet havregryn og 10 g olivenolie. Påfør på problemområdet, vask af efter 20 minutter. Hyppighed - 1 gang på syv dage.

Udrensning

Bland 10 g hvedekimekstrakt, 20 g druesaft med 50 g kaolin. Påfør jævnt på huden, vask af efter 15 minutter.

Honning-protein

Bland 25 g malet havregryn, 1 æggehvide (tidligere pisket) med 20 g varm honning. Massér masken ind i huden, vask af efter 20 minutter.

Massage

Et fremragende resultat opnås ved en daglig ansigtsmassage, som gør huden tonet og ungdommelig, og ansigtets kontur nærmer sig gradvist det ideelle.

Påfør en nærende creme eller vegetabilsk olie på ren hud. Så massagen bliver lettere, og huden kommer ikke til skade. Kør fingrene på begge hænder 10 gange fra næsen til tindingerne. Dette vil varme din hud op og forbedre blodgennemstrømningen i dette område.

Gå derefter til panden, den skal glattes i retningen nedefra og op. Alle bevægelser skal være glatte og lette.

Derefter skal du gå til hagen, med puderne på dine fingre, glide fra midten til ørerne. Således vil du danne en klar oval af ansigtet.

Og til sidst masserer du med håndryggen nakken og den submandibulære region nedefra og op.

Sådan massage skal udføres dagligt om morgenen i 30 dage.

Smør dit ansigt med isterninger fra renset vand eller urteafkog.

Kinesisk knivspidsmassage er en fremragende forebyggelse af dobbelthage og slappe kinder. Det kræver daglig ydeevne i 6 til 12 minutter. Hver øvelse udføres 4 gange. Pincet skal være let og behageligt.

Grundlæggende øvelser:

Klem hagen med begge hænder fra midten, bevæg dig gradvist mod ørerne. Pindene følger hinanden.

Løft hovedet og vip det tilbage. Begynd at knibe med begge hænder, først midten af den submandibulære region (under hagen), stig gradvist til ørerne.

Med begge hænders pege-, lang- og ringfinger glatter du samtidig hagen fra midten til ørerne.

I denne øvelse er de samme tre fingre involveret, men nu hver hånd på skift. Glat din nakke fra øre til knogle. Drej dit hoved til den anden side, mens du bevæger din arm.

Kun med en integreret tilgang og daglig træning kan du se resultaterne og endda slippe af med en udtalt anden hage eller kæber. En aktiv livsstil, opgivelse af dårlige vaner og ordentlig ernæring vil gøre deres arbejde. Forlæng din ungdom og skønhed!

Ejere af runde kinder ønsker af forskellige årsager at slippe af med dem. Nogle kan ikke lide ansigtets generelle udseende, den anden følger modetrends, og andre betragter runde kinder som et tegn på fylde. Hvordan slippe af med kinder uden at ty til plastikkirurger for at få hjælp? Først skal du identificere de sande årsager til deres forekomst og derefter overveje mulige løsninger.

Årsager til udseendet af rundhed af kinderne

Arvelighed. Du bliver nødt til at svede meget for at slippe af med buttede kinder derhjemme.

Forkert kost. En stor mængde fedtholdig og salt mad holder på vandet i kroppen, så ansigtet hæver.

Kosmetologer har udviklet en række øvelser, der vil hjælpe med at reducere kinderne gennem simple manipulationer. Effektiviteten af metoden er blevet bevist mere end én gang, huden strammes, de nasolabiale folder udglattes.
Det anbefales regelmæssigt at bruge kosmetik, der kan stramme ansigtets hud i problemområdet. Geler, cremer og serum er hjælpemidler, de vil ikke helt lindre dig for store kinder, men vil hjælpe med hurtigt at eliminere dem sammen med andre procedurer.
Få en vane med at bruge kosmetisk is fra medicinske urter (salvie, kamilleblomster, mynte, celandine, lindeblomster). Om morgenen, vask dit ansigt med koldt vand, og tør derefter dine kinder med is.

Massage for at reducere kindernes rundhed

Massage vil give det bedste resultat, hvis proceduren udføres sammen med sæt øvelser.

Tag 2 tsk honning og varm den lidt op i mikroovnen. Dyp fingerspidserne i krukken, begynd at banke dem på kinderne, og vent, indtil honningen begynder at klæbe. Lav honningmassage, indtil kinderne bliver røde. Vask dit ansigt med koldt vand og tør din hud med et groft håndklæde.
Tør dit ansigt med lotion, og brug derefter en nærende creme. Begynd at knibe dine kinder, bevæg dig mod dine kindben og hage. Udfør proceduren hver anden dag.
Tag et varmt bad, tænd for bruseren og læg et stærkt vandtryk på dine kinder. Det anbefales at bruge en kontrastvandsmassage, den vil ikke kun udglatte rynker og reducere kinder, men også stramme ansigtet. Hvis det er muligt, udfør simple manipulationer dagligt.
Køb en ansigtsmassagehandske i enhver kosmetikbutik. Massér hagen og kinderne, men stræk ikke huden. Det tilladte antal ansøgninger er 1 gang på 5 dage.
En fremragende effekt opnås ved at bruge en varm og kold cyklus skiftevis. Tag to håndklæder, læg det ene i blød i koldt vand, dyp det andet i varmt (men ikke kogende vand). Rul dem til rør og bank skiftevis på dine kinder i 15 minutter, og skift temperaturen.

Kindreduktionsøvelser

Disse metoder vil ikke kun reducere kinderne, men også hjælpe med at slippe af med den forhadte anden hage. For de bedste resultater skal du udføre komplekset hver dag 2 gange i en måned.

Sid oprejst og vip dit hoved kraftigt tilbage. Skub din kæbe og stik din underlæbe ud. Begynd at bevæge dine kindben og prøv at dække din overlæbe med din underlæbe. Udfør manipulationer 25 gange.
Hold hovedet lige, spænd dine kindben, og slap derefter af. Gør dette 45 gange.
Læg dig på ryggen, ansigtet er afslappet. Sammenbid nu dine tænder skarpt for at stramme kindbenene. Prøv at stikke din underlæbe ud så meget som muligt. Skub den først fremad og derefter nedad. Gentag øvelsen 30 gange.
Vip hovedet op, drej mod venstre, hvil hagen på din skulder. Ret hovedet, smid det tilbage igen, men sænk nu hagen til din højre skulder. Gentag proceduren 20 gange på hver side.
Stå oprejst, så hele kroppen spændes og med den halsen. Stik din underlæbe ud og åbn munden. Lav øvelsen 50 gange.
Hold en tynd lang genstand mellem tænderne, en tusch eller en kuglepen er perfekt. Sig efter tur A, E, E, I, O, Z. Sig bogstaverne i cirka 20 minutter uden pause. Kan du ikke lide måden? Brug ord, der har flest af disse bogstaver (mælk, grød, æble og andre).
Sid på kanten af en stol med spændt nakke, skuldre og ryg. Sænk din hage til dit bryst, flyt den mod din venstre skulder langs dit bryst. Fix dit hoved i 5 sekunder, vend tilbage til udgangspunktet. Gentag trinene, og før din hage mod din højre skulder. Gør 20 gange på hver side.
Latter er den bedste kur mod buttede kinder! Smil med alle 32 tænder, for når du griner, er de fleste af alle muskelgrupper involveret i ansigtet, og deres antal når nogle gange op på 80. Ud over at reducere voluminøse kinder strammes huden op, rynker glattes ud, den anden hage er elimineret, får ansigtets ovale smukke konturer.

Masker har en fremragende løfteeffekt, som hjælper med at stramme kinderne og reducere deres volumen.

æg maske
Pisk 1 æg med en gaffel, kom på kinderne og dæk dem med husholdningsfilm. Hold i 30 minutter. Gentag proceduren hver dag.

Æggemaske med honning

æggeblomme - 1 stk.
olivenolie - 20 ml.
honning - 30 gr.

Pisk blommen, hæld olie i den og tilsæt honning. Bring massen til homogenitet, påfør på kinder, nakke, hage, blød i en halv time. Lav en maske hver anden dag.

Æggemaske med agurk

æggehvide - 1 stk.
agurk - 1 stk.
olivenolie - 20 ml.

Skræl agurken, men fjern ikke kernerne. Gnid det på et fint rivejern eller hak det i en blender, tilsæt pisket protein og smør. Påfør på kinderne, læg dig til hvile i 40 minutter. Gentag proceduren 5 gange på 10 dage.

Æggemaske med majsmel

majsmel - 40 gr.
æggehvide - 1 stk.

Hæld mel i forpisket protein. Dæk kinderne med sammensætningen og hold i 1 time. Lav en maske hver dag, hvis det er muligt.

Havregryn maske

havregryn - 50 gr.
babycreme - valgfrit
bagt mælk - 40 ml.

Bland komponenterne til en viskøs konsistens, påfør blandingen kun på kinderne. Læg i blød i 40-60 minutter, skyl med smeltevand. Udfør proceduren 3 gange om ugen.

Havregrynsmaske med dild

dild - 20 gr.
majsolie - 30 ml.
havregryn - 30 gr.

Skær dilden, bland den med olie. Kombiner blandingen med havregryn og påfør på huden på kinderne. Lad stå i mindst 1,5 time, fjern med en serviet og vask med koldt vand. Forløbet af proceduren er 2 måneder, giver et fremragende resultat, med forbehold for ugentlig brug.

Tomat maske

tomat - 1 stk.
olivenolie - 25 ml.

Fjern skindet fra tomaten, mos den med en gaffel uden at fjerne kernerne. Hæld olien i, påfør på kinderne og hold i 20 minutter. Påfør dagligt eller hver anden dag.

Blå ler maske

blå ler - 50 gr.
naturlig druesaft - 30 ml.
majsolie - 20 ml.

Fortynd leret med varmt vand efter instruktionerne, rør saft og olie i. Dæk kinderne og vent 25 minutter. Gentag proceduren en gang om ugen.

Hjemmelavede urte lotioner er gavnlige, når de bruges dagligt. Lav din egen og udskift din almindelige ansigtstoner med den.

Kamille lotion

kamilleblomster - 50 gr.
celandine - 10 gr.
calendula officinalis - 10 gr.

Hæld 300 ml varmt vand over krydderurterne og trække i en dag. Si gennem ostelærred eller en køkkensi, hæld i en mørk beholder og opbevar et mørkt sted. Det anbefales at bruge urtelotion dagligt morgen og aften.

mynte lotion

rosmarin æterisk olie - 5 dråber
grapefrugt æterisk olie - 5 dråber
rose æterisk olie - 5 dråber
mynte - 20 gr.

Læg mynten i blød i kogende vand, lad den stå i 3 timer. Tilsæt olie til det og hæld det i en lukket beholder.

Lotion baseret på citrusfrugter

grapefrugtjuice (friskpresset) - 200 ml.
citronsaft (friskpresset) - 30 ml.
appelsinjuice (friskpresset) - 10 ml.
vodka - 30 ml.

Bland ingredienserne og hæld i en uigennemsigtig beholder. Lad stå i 5 dage ved stuetemperatur.

Træt af at kæmpe rundt og store kinder? Du vil snart slippe af med dem! Glem ikke det daglige sæt af øvelser, og lav derefter en massage. Vælg opskrifter til masker og påfør dem i henhold til instruktionerne. Udskift din almindelige lotion med hjemmelavet afkog, som er meget let at lave. Følg den daglige rutine og kom af med dårlige vaner!

Video: hvordan man slipper af med slappe kinder

Elastiske, hævede kinder hos kvinder betragtes som et tegn på friskhed og sundhed. Men mange ejere af et rundt ansigt drømmer om tynde, aristokratiske kindben og spekulerer på: hvordan slipper man af med kinder? I de fleste tilfælde afhænger kindernes fylde af fordelingen af subkutant fedt og kraniets struktur, men nogle gange kan det skyldes underernæring eller svage muskler. Før du begynder at løse problemet, skal du klart forstå, hvad der provokerede det, og selv vælge de bedste metoder til at håndtere fulde kinder.

At vælge den rigtige makeup og frisure

Du kan hurtigt give dit ansigt den ønskede form ved hjælp af små kosmetiske tricks. For visuelt at understrege kindbenene og mindske kinderne, skal du bruge en mat blush i lyse og mørke nuancer, der matcher din hudtone. En lys tone skal påføres det zygomatiske fremspring, og kinderne selv skal dækkes med en mørkere nuance. Blend forsigtigt blushen, så overgangen ikke er iøjnefaldende.

For at ansigtet skal fremstå mere langstrakt, skal du vælge det passende hårklipp. For buttede piger er det bedst at vælge frisurer, hvor lodrette linjer dominerer, de vil distrahere opmærksomheden fra fulde kinder. Denne type ansigt ser godt ud indrammet af "revet", asymmetriske tråde. Undgå lige afsked - det vil kun understrege fejlene. Du bør også være opmærksom på cascading haircuts. .png" alt="(!LANG:frisurer i hele ansigtet" width="450" height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-1024x410..png 1170w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Øvelser for at slippe af med fulde kinder

Hvis du permanent vil slippe af med fulde kinder i dit ansigt, og ovenstående tricks ikke passer dig, bør du være opmærksom på specielle øvelser:

Sid oprejst, stræk nakke og rygsøjle, så du mærker en let spænding. Drej skiftevis dit hoved til venstre og højre.
Pust dine kinder og begynd at trykke let på dem med håndfladerne.
Stram ansigtsmusklerne, udtal bogstaverne "a", "o", "y", "s".
Træk ind og pust dine kinder ud.
Indånd luft gennem munden gennem sammenpressede læber, og ånd den derefter ud gennem venstre og derefter gennem højre mundvig.

For den største effekt skal du afslutte disse øvelser med en let selvmassage.

Se videoen med detaljerede instruktioner til ansigtsbygning til kinder og kindben, de foreslåede øvelser vil stramme kinderne og returnere en klar kontur til ansigtet:

Folkemidler til runde kinder

Du kan også opnå understregede kindben ved hjælp af folkemedicin - derhjemme kan du nemt forberede passende kompresser, lotioner, masker til dette formål.

Først og fremmest skal du være opmærksom på de forskellige komprimerer fra afkog af kamille, perikon, rose eller røllike. Disse planter indeholder enzymer, der har en gavnlig effekt på blodcirkulationen og derfor forbedrer metaboliske processer. I stedet for kompresser kan du bruge de samme afkog.

Også i kampen mod fulde kinder vil hjælpe dig og salt komprimere, grundlaget for det er fremstillet af tre spiseskefulde iodiseret salt opløst i et glas varmt vand.

Du kan reducere kindernes volumen lidt med æg maske. Pisk et råt æg let med en gaffel, tilsæt en teskefuld honning og en teskefuld olivenolie til det. Lad den resulterende maske sidde på dit ansigt i 20 minutter.

Som lotion til vask brug afkølet salvie-te.

Regelmæssig brug af disse produkter vil føre til, at dit ansigt på kun en måned får en klart defineret kontur, og dine kinder vil mærkbart falde.

Radikale metoder

Hvis en lang ventetid på resultatet ikke passer dig, kan du ty til tjenester fra kosmetologer og plastikkirurger.

Patienter med et stort overskud af subkutant fedt i ansigtet kan hjælpe mesoterapi. Under denne procedure indføres specielle lægemidler i dermis-lipolytika, som hurtigt nedbryder fedt. Husk dog: tilstedeværelsen af subkutant fedt garanterer dig fraværet af dybe aldersrelaterede ændringer indtil alderdommen. Fascination af mesoterapi kan føre til for tidlig fremkomst af rynker. .png" alt="(!LANG: mesoterapi til fulde kinder" width="300" height="194"> !}

En anden grund til udseendet af fulde kinder er Bishs klumper. Disse fedtdepoter er meget synlige hos spædbørn og bliver normalt mindre mærkbare med alderen. Men i nogle tilfælde forbliver infantil rundhed hos voksne. Bishs klumper kan fjernes på enhver klinik plastikkirurgi Operationen tager kun 40 minutter og kan udføres i lokalbedøvelse.

Til personer, hvis buttede ansigt skyldes kraniets særlige struktur, kan kirurger tilbyde hagekorrektion. Efter installation af implantatet vil ansigtet vise sig at være mere aflangt og med udtalte kindben.

Plastikkirurgi kræver dog ikke kun mod, men også store økonomiske investeringer. Og takket være nedenstående tips kan du bevare hudtonen og let korrigere dit ansigts form uden stor indsats og omkostninger:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25-450x215. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25.png 746w ) 100vw, 450px">

Konklusion

Du har selv ret til at vælge, om du vil slippe af med dine små skavanker eller gøre dem til dyder. Men hvis du beslutter dig for at mindske fylden af dine kinder, har du nu en lang række metoder, både hjemme og kosmetiske, i dit arsenal.

Mange moderne piger og kvinder i dag ønsker at have en ideel slank figur, smukt udseende. Faktisk ser de op til kendte topmodeller. For at ændre deres udseende, uden overhovedet at tænke på konsekvenserne, går damer under kniven på en plastikkirurg. Andre lider simpelthen af fejl i udseendet, og tåler, hvad skæbnen har præsenteret. Og atter andre forsøger aktivt og målrettet at slippe af med dem ved hjælp af enkle og overkommelige metoder. Slappende eller for tykke kinder på folks ansigter er et ubehageligt problem. Men du kan slippe af med det med indsats, flid og optimisme. Så hvad skal der præcist gøres for vægttab i kinderne? Hvad er måderne at reducere dem på?

Årsager til udseendet af tykke kinder

Hovedårsagen til rundhed i dette område af en persons ansigt er arvelighed. Desværre er det ret svært at besejre et så tungtvejende argument, og nogle gange endda umuligt. Hvis du har arvet buttede kinder, bliver du højst sandsynligt nødt til at arbejde regelmæssigt for at reducere dem ved hjælp af specielle øvelser og en afbalanceret kost.

Ud over en medfødt disposition har "forkert" mad en stor negativ effekt på kindvæksten. Og dette bliver mærkbart i ansigtet, når alle dele af kroppen allerede har fået uønskede fedtdepoter.

Så alligevel, hvordan kan du slippe af med fedt på dette område?

Hvordan man reducerer fedt på kinder

Fedt kan hurtigt fjernes her kun ved kirurgisk indgreb - fedtsugning, det vil sige frigivelse af fedtdepoter i den nødvendige del af kroppen. Men du skal være opmærksom på ikke kun, at dette er en meget dyr metode til at fjerne fedt, men også at den er fuldstændig uforudsigelig, som er fyldt med skuffelse og forskellige lidelser i en persons følelsesmæssige tilstand.

Man skal huske på, at tykke kinder ikke vil tabe sig for let med træning. Det skyldes besværet med ansigtsmusklernes motoriske aktivitet, samt at de fedtholdige lag på kinderne kroppen forbrænder holder. Derfor kan en afbalanceret kost og specielle øvelser kun lidt korrigere størrelsen af dine kinder.

Øvelser

At lave disse øvelser vil hjælpe med at reducere rundheden af dine kinder. Du skal gentage dem hver dag:

Pust dine kinder op til det yderste, hold dem i denne position i fem sekunder, og ånd derefter hurtigt ud.
Åbn din mund på vid gab, uden at løfte dit ansigt, se op med dine øjne og blink utrætteligt i et minut. Gentag denne øvelse fem gange i løbet af dagen.
Fra de oppustede kinder slipper du gradvist luften i små skub.
I stærkt oppustede kinder, kør luften fra venstre mod højre og omvendt. Denne øvelse hjælper dig med hurtigt at håndtere dit problem.
Tryk på kinderne med hænderne og smil. I dette tilfælde bør fingrene ikke tillade mundvigene at stige op.
Hold dit hoved strengt lige, prøv at sænke hjørnerne af dine læber og spænd musklerne i dine kinder og nakke kraftigt.
Hold en blyant mellem tænderne og begynd at skrive ord eller hele sætninger i luften. For eksempel: Jeg vil gerne have et smukt tyndt ansigt.
Fold dine læber til et rør og begynd at synge alle vokalerne i alfabetet.
Vip dit hoved lidt fremad, drej det til højre og venstre skulder, stræk hagen kraftigt.
Klap intensivt i hænderne i ansigtet i problemområdet.
Klem fast og frigør kindmusklerne.
Sæt dig på en stol med hovedet vippet tilbage, flyt din hage, så underlæben kan få fat i den øverste.
Stå lige med dine arme krydset over brystet, og hold dine skuldre. Begynd at strække nakken op til det "yderste punkt", træk vejret dybt ind, tæl til ti, pust ud og vend tilbage til startpositionen.

Du skal lave disse øvelser ikke kun indtil resultatet er opnået, men konstant så der ikke kommer tilbage til den tidligere rundhed.

Massage og masker

Masker og massage kan virkelig være med til at fjerne fylde. Deres regelmæssige brug vil øge og bevare hudens turgor i lang tid:

Rens dit ansigt grundigt. Påfør tung creme. Knib let i dine kinder, start fra hagen og bevæg dig mod kindbenene. Gør massage en gang om ugen.
Brug en speciel massagehandske til at massere dine kinder let, og pas på ikke at strække huden. Denne massage kan udføres to gange om ugen.
Mens du tager bad, skal du skiftevis rette en stærk vandstråle mod dine kinder. Du kan få vandstrålen til at kontrastere. Kontrastvask hver morgen hver dag.
Lav en ansigtsmassage med dampet naturlig honning. Med fingerspidserne fugtet med honning, bank let på overfladen af huden på kinderne, indtil der opstår en let rødme. Massage kan foretages en gang om ugen, indtil effekten er opnået.
Tør dine kinder med isterninger i urets retning.

Glem ikke at rense dit ansigt, før du starter en procedure. Efter afslutning påføres cremen, der passer bedst til din hudtype.

Vi foreslår, at du bruger masker for at reducere kindernes rundhed:

Til en æggeblomme tilsættes en teskefuld honning og en dessertske olivenolie. Bland ingredienserne. Påfør blandingen på dit ansigt med en speciel børste i tyve minutter. Vask af med varmt vand. Kursus: to gange om ugen i to måneder.
Bland en spiseskefuld knust havregryn med en spiseskefuld baby formel "Baby", hæld lidt varm mælk i og bland det hele igen, indtil tyk creme fraiche. Påfør blandingen på ansigt, hals, décolleté i femogtyve minutter. Vask af med varmt vand. Påfør creme. Sådanne masker kan udføres ugentligt i to måneder.
Pisk æggehviden lidt og påfør på huden i ansigtet i tyve minutter. Skyl løftemasken af. Udnyt kontrasterende vandbehandlinger. Påfør en nærende creme.

Masker strammer perfekt ansigtets hud, giver det et frisk sundt udseende og har også en foryngelseseffekt.

Urteinfusioner

Forskellige urteinfusioner har en vidunderlig effekt på udseendet af dine kinder:

Hæld tre spiseskefulde knuste kamilleblomster (du kan bruge celandine, salvie) med et glas kogende vand. Dæk afkoget tæt med låg. Lad det trække i et par timer. Stamme. Brug dagligt som ansigtslotion.
Opløs tre spiseskefulde iodiseret salt i en halv liter vand. Brug en varm kompresopløsning (opblød en vaskeklud i saltvandsopløsningen og læg den på dit ansigt i et par minutter), og sørg for at afkøle dit ansigt med isterninger.
Hæld tre spiseskefulde perikon og kamilleblomster med to kopper kogende vand. Lad afkoget trække i otte timer. Stamme. Tør ansigt, hals, décolleté-området af dagligt.

Der er små tricks, der også hjælper med at reducere naturligt fyldige og ikke kun kinder:

Massage i slutningen af øvelserne, og påfør masker inden du går i seng.
Minimer forbruget af salt mad, da de bevarer væske i kroppen, som kan blive hængende i kinderne.
Indfør fødevarer med højt indhold af calcium i din kost. Dens brug vil hjælpe med at slippe af med overskydende vægt.
Fortynd naturlige juicer med vand.
Prøv at spise små måltider mindst fem gange om dagen på bestemte tidspunkter.
Giv fortrinsret til appelsiner, grapefrugter, æbler.
Drik et glas almindeligt stillestående vand 30 minutter før måltider.
Begræns dit alkoholindtag.
Prøv at sove liggende på ryggen.
Tag en løbetur, kør på cykel.
Visuelt reducere kinderne vil hjælpe med at støve dem med et mørkere pulver. Ligeledes med brug af foundation.

De, der har arvet fyldige kinder, vil have svært ved at håndtere dem. For dem, der har dyrket dem som følge af umådelig ernæring, vil det være lettere at slippe af med tykke kinder.

Så uanset årsagen til udseendet af buttede kinder, bør du ikke sidde med hånden. For at slippe af med problemet skal du prøve hårdt. Ved hjælp af korrekt ernæring, specielle øvelser, sport, massage, masker og urteinfusioner vil du uden tvivl opnå det ønskede resultat.

I dag på vægttabsportalen "Tab i vægt uden problemer" vil vi tale om, hvordan man fjerner kinder om en uge. Rødmlede fyldige kinder pryder babyer, men voksne forårsager uønskede æstetiske problemer. Men slappe kinder tilføjer ikke skønhed. Hvad kan man gøre for at stramme ansigtets hud?

Vi opstiller en handlingsplan

Lad os først straks finde ud af, hvad der forårsagede udseendet af for tykke kinder. Hvis sagen er arvelighed, som er meget svær at håndtere, så bliver du nødt til at udvise vedholdenhed og tålmodighed for at kunne. Du kan lære mere om dette fra andre artikler på vores side.

Nogle gange kan kun plastikkirurgi hjælpe i dette tilfælde, men før du beslutter dig for denne ekstreme foranstaltning, er det værd at prøve andre midler.

Hvis kinderne er afrundede på grund af overvægt, så er opgaven "Sådan fjerner du buttede kinder på en uge" meget lettere.

Under alle omstændigheder skal du gøre alt hvad du kan, samt anvende:

kost
særlige øvelser;
kosmetiske og korrigerende foranstaltninger.

Her er, hvad du ikke kan gøre, er at anvende forskellige slankende cremer på dit ansigt. Dette er fyldt med irritation og udseendet af acne.

Sådan slipper du af med kinder på en uge med en diæt

Du kan få dine kinder til at blive mindre ved at gennemgå din kost på kort tid. Når alt kommer til alt, taber de fleste kvinders ansigt i første omgang.

Men for at undgå virkningen af et udmattet og udmagret ansigt, mørke rande under øjnene, bør nogle nuancer tages i betragtning. Vælg en kost efter din smag, men følg samtidig de grundlæggende principper:

ikke at sulte;
del mad i 5-6 portioner;
tyg fast føde grundigt (en slags øvelse for musklerne);
Drik et glas almindeligt vand før måltider.

Fra nu af bør din menu ikke indeholde sød, rig, fed, stegt mad. Opgiv fastfood, fastfood, sød sodavand, is.

Spis så meget som muligt grøntsager, frugter, skaldyr. Kogt korn med vand (du kan tilføje lidt olivenolie), magert kød og fisk vil hjælpe dig med at forblive mæt og ikke tilføje ekstra kalorier. Syrnede mælkeprodukter og mælk (1%) er også gode. Hytteost, der indeholder calcium, er meget nyttig.

Hvis du vil fjerne for runde kinder på en uge, skal du sørge for at opgive ikke kun sukker, men også salt, som bevarer overskydende væske i kroppen.

Øvelse til buttede kinder

Hvis du er ekstremt negativ over for sunkne, slappe og slap kinder, skal du parallelt med diæten udføre en særlig et sæt øvelser til ansigtets mimikmuskler.

Hvis du vil fjerne dine kinder om en uge, så gør det til en regel at dyrke gymnastik flere gange om dagen.

Regelmæssig træning vil returnere en smuk kontur til ansigtet, gøre huden elastisk, glatte efterligne rynker og gravitationsfolder. Hvis du ikke kan se resultater med det samme, så fortsæt med at arbejde alligevel.

Vigtige småting

Hvis du sover på en høj pude, skal du sørge for at skifte den til en lavere, næsten flad. I løbet af dagen skal du prøve at holde hovedet lige med hagen lidt hævet. Pas på din kropsholdning. Dette giver udover healing også en visuel effekt – dine kinder vil se mindre ud.

Gør ansigtsmassage. Det skal ligesom øvelser laves flere gange om dagen. God hjælp til at fjerne buttede kinder på en uge, let klap med håndflader og fingerspidser på problemområder.

Før massagen, lav kompresser: påfør et vådt håndklæde gennemvædet i en varm urteinfusion (kamille, calendula, salvie) på dit ansigt i en halv time.

Glem det ikke ansigtsmasker. Vælg dem, der giver en opstrammende effekt: æggehonning, hvidt ler (fokus på din hudtype). Du kan købe en færdiglavet maskefilm og påføre den flere gange om ugen.

Kinder kan korrigeres ved hjælp af dygtige makeup. Korrekt påført blush vil hjælpe dig med at skabe et mere aristokratisk look.

Det samme gælder frisurer. Med buttede kinder, giv fortrinsret til glat hår, og til sagging - krøller og ringlets.

I kampen kaldet "Sådan fjerner du kinder på en uge," er næsten alle midler gode. Det vigtigste er, at de ikke forårsager skade på sundheden.