Vitaminer til huden - egenskaber og fysiologiske virkninger, egenskaber og anmeldelser af vitaminpræparater. Vitaminer til hudens elasticitet: anmeldelser af hvilke kosttilskud der er bedst at drikke Hvilket vitamin er nødvendigt for hudens elasticitet

Gutter, vi lægger vores sjæl i siden. Tak for det
for at opdage denne skønhed. Tak for inspirationen og gåsehuden.
Slut dig til os kl Facebook og I kontakt med

Snup en pakke af enhver anti-rynke creme. Sikkert vil du finde vitaminer, antioxidanter og fedtsyrer i sammensætningen, og med en sandsynlighed på 99% - kollagen og hyaluronsyre. Disse kosttilskud kan købes på apoteket: de er billigere separat end anti-rynkecreme. Her er information om præcis, hvad din hud skal bruge for at forblive fast og tonet.

internet side indsamlede kosttilskud, der vil tage sig af huden: beskytte mod ultraviolet stråling, frost og vind, hjælpe med at restituere, forbedre syntesen af ​​kollagen og hyaluronsyre eller råde bod på deres mangel.

Hvad skal man gøre for at undgå rynker

For at holde din hud ung så længe som muligt, skal du:

1. Styrk den beskyttende barriere: jo svagere den er, jo mere mister huden fugt, bliver tør, tynd og mat, brænder lettere i solen og kommer sig dårligere.
2. Stimuler fornyelse: kompensere for kollagen, elastin, hyaluronsyre. Med alderen producerer huden mindre af disse stoffer, og du skal tilsætte dem udefra eller stimulere produktionen.
3. Tilføj antioxidanter: de beskytter mod frie radikaler, på grund af hvilke huden ældes, og mod ødelæggelsen af ​​kollagen - dets vigtigste "byggemateriale".

Alle 3 komponenter er påkrævet. Hvis du kun fokuserer på kollagen, uden beskyttelse, vil huden akkumulere skadelige stoffer og ældes. Hvis du kun tilføjer antioxidanter, øger beskyttelsen - huden bliver beskyttet mod mikrober og solen, men rynkerne bliver ikke mindre.

Cremer, serum, injektioner og væsker er ikke en garanti for ung og smuk hud. Kosmetiske mærker producerer masker baseret på hyaluronsyre, tilføjer kollagen til cremen og tilbyder injektioner med vitaminer. Ud over den aktive ingrediens har hvert produkt en lang række andre ingredienser.

Efter at have købt en creme til 1.000-2.000 rubler, får vi i sidste ende for få stoffer, der virkelig toner huden. Vitaminer og kosttilskud i kapsler er et alternativ, der vil koste mindst 5-10 gange billigere.

Styrkende beskyttelse

1. E-vitamin (kapsler). E-vitamin er en kraftig antioxidant. Virker synergistisk med C-vitamin: forhindrer solskoldning, modstår aktivt frie radikaler, beskytter huden mod oxidativ stress og aldring. Ansøgning: 1 kapsel E-vitamin om dagen. Den anbefalede dosis er 15 mg af det aktive stof.
2. Gel med ferulinsyre. Tilsættes ferulinsyre til vitamin E og C, vil hudbeskyttelsen mod solen øges 4-8 gange. Ferulinsyre fugter og udglatter huden, stimulerer mikrocirkulationen, kollagen- og elastinsyntesen, modstår fotoældning. Forskere har fundet ud af, at den bedste brug af ferulinsyre er gel: i denne form trænger den let ind i huden og styrker den beskyttende barriere. Ansøgning: Påfør 2-3 gange om ugen, undgå huden omkring øjnene. Før du påfører ansigtet, skal du sørge for at teste gelen på hånden.
3. Vitamin A (kapsler). Vitamin A øger kollagenproduktionen, forbedrer hudens immunitet. Ifølge videnskabsmænd beskytter retinol mod ultraviolet stråling ikke værre end solcreme. Anvendelse: 1 kapsel med 700 mikrogram A-vitamin om dagen (ikke mere end 3.000 mikrogram).

Vi stimulerer fornyelse

1. Kollagen. Et bindeprotein, som huden ikke kan undvære. Efterhånden som vi bliver ældre, falder mængden af ​​kollagen, som vores krop producerer, og skal genopfyldes. Forskere har fundet ud af, at at tage kollagen som et supplement forbedrer hudtilstanden hos kvinder på kun 8 uger: mindre ruhed og vandtab, mere hydrering og elasticitet. Ansøgning: kapsler med 2,5 g kollagen om dagen.
2. Hyaluronsyre. Når mængden af ​​hyaluronsyre falder, bliver huden tør, dehydreret og uelastisk. Japanske videnskabsmænd gennemførte en undersøgelse: de opdelte folk i 2 grupper, hvoraf den ene tog placebo, og den anden - 120 mg hyaluronsyre i 1 kapsel om dagen. Efter 12 uger havde de, der tog hyaluron, mærkbart færre rynker. Ansøgning: kapsel med 120 mg aktivt stof 1 gang om dagen.
3. Cupuaçu olie(i forhold til kakao fra troperne). Trænger hurtigt ind i huden og holder bedre på fugten end nogen anden olie. Cupuaçu indeholder kraftige antioxidanter og fedtsyrer, der hjælper huden med at forny sig og bevare ungdommelighed i lang tid. Olien holder på 30 % mere fugt end lanolin, der bruges som ingrediens i koreansk og japansk kosmetik. Ansøgning: i stedet for en natcreme eller som en maske: påfør i 20 minutter, tør det overskydende med et køkkenrulle.

Tilføjelse af antioxidanter

1. C-vitamin. En kraftig antioxidant, der beskytter mod frie radikaler og oxidativt stress. Det betyder, at huden nemmere kommer sig, efter at den er blevet solskoldet, sprukken eller frossen. Jo ældre vi er, jo sværere er det for huden at restituere og forny sig, og C-vitamin løser dette problem. Ansøgning: kapsler med 75 mg C-vitamin om dagen for kvinder og 90 mg til mænd.
2. Vitamin N (liponsyre). Hjælper med at neutralisere frie radikaler. Arbejder sammen med andre antioxidanter - vitamin C og E, forbedrer deres anti-aging

Goddag, kære læsere! Fortæl mig, har du stået over for problemet med tab af tidligere hudelasticitet? Det ser ud til, at ungdommen endnu ikke er gået, men rynker er allerede blevet mærkbare, ... Hvordan skal man håndtere dette og vente på resultatet?

Moderne videnskab er nu gået langt, du kan rode på internettet, studere litteraturen. Generelt for at finde svaret på dette aktuelle spørgsmål for mange. Hvilket er, hvad jeg gjorde. Ved du, hvad jeg fandt ud af? Det viser sig, at alt er så enkelt! Svaret ligger under vores fødder, eller rettere sagt, i det nærmeste apotek, og nogen i køleskabet.

Så alle årsagerne til faldet i elasticitet og den mest overkommelige måde at genoprette elasticiteten af ​​epidermis! Vores dagens emne: "Vitaminer til elasticiteten af ​​kroppens hud."

Uanset hvordan vi tænker og gætter, er årsagerne frygtelig banale. Vores dermis indeholder et unikt stof, der fremmer udstrækning og returnerer huden til sin oprindelige tilstand. Og navnet på dette mirakel er kollagen. Og nu har den med tiden evnen til at kollapse. Men det gør han, ikke kun fordi deadline er kommet, men på grund af medvirkende faktorer.

1. Solstråler.
2. Toksiner og frie radikaler.
3. Pludselig vægttab.

Disse er hovedfjenderne ikke kun af vores epidermis, men af ​​kroppen som helhed. Men det er så nemt ikke at lukke dem ind i vores liv!

solstråler

Eller rettere deres overskud. Elskere af solbadning ender med en smuk skygge, men mister samtidig hudens elasticitet. Elasticitet er evnen til at vende tilbage til sin oprindelige tilstand efter udstrækning. For at opnå en behagelig solbrun farve er det godt at bruge specielle produkter, der passer til dig! Og tag også solbadning fra den korteste tid: 10 minutter. Gradvist stigende til 30 - 40 minutter om dagen. Og sørg for at undgå eftermiddagssolen!

Skadelige toksiner

Nu får det en stor rolle. Alligevel er det ikke kun vores skønhed og livskvalitet, der lider! Og nogle gange forventet levetid, desværre. Der lægges særlig vægt på rygning. Så sæt på vægten ønsket om at ryge og skønhed, hvad vil opveje? Selvom jeg kender en mor, der ikke kunne opgive denne vane selv ved fødslen af ​​et barn. Og fodret! Hvor blev hun ikke overtalt til at holde op med at ryge eller gå over til kunstig fodring - ikke til nogen! Kære damer, vær forsigtige.

Når man taber sig

Det ser ud til, at vægttab, hvis det kræves, virkelig er en god ting. Men et kraftigt tab vil have en skadelig effekt på vores krop. For det første er det stress for alle vores livsprocesser. For det andet vil vores hud heller ikke have tid til skarpt at tage de former, vi har brug for. Det kan du desværre ikke fortælle hende om på forhånd. Husk, at der skal være en balance. Men der kan være sådanne grunde til at tabe sig som en alvorlig sygdom eller. Nogle i disse tilfælde taber sig også hurtigt. Generelt skal du huske reglen, hvis du beslutter dig for selv at komme i form, skal du gøre det gradvist ved at bruge et kompleks af antioxidanter og stoffer, der holder på fugten. Samme regel gælder i tilfælde, hvor vægttabet ikke var din vilje.

Men det er værd at huske, at brugen af ​​disse stoffer indeni er god i moderation. En overflod er også mulig. Overvåg omhyggeligt din krop, med det mindste problem, forsink ikke et besøg til lægen. Spis flere grøntsager og frugter! Lad mig afvige fra det. Glem ikke at abonnere på blogopdateringer. Og brug også lejligheden til at skrive en kommentar til emnet. Alt det bedste, vær sund!

Sådan forbedrer du hudens elasticitet: vitaminer, øvelser, cremer og salonbehandlinger

Fra denne artikel lærer du:

Hvilke fødevarer skal du spise for at forbedre hudens elasticitet

Hvad er vitaminer, der øger hudens elasticitet

Hvordan man øger elasticiteten af ​​huden på kroppen, halsen, ansigtet, brystet derhjemme

Hvilke salonprocedurer hjælper med at forbedre hudens elasticitet

Med tiden mister vores hud elasticitet, fasthed og friskhed. Dette problem mærkes mest akut af kvinder efter graviditet eller som et resultat af betydeligt vægttab. Dette spørgsmål er af særlig betydning på varme dage. Om sommeren drømmer hver pige om at se smuk og attraktiv ud, men det er ikke altid muligt at justere figuren og skjule problemområder ved hjælp af tøj. Hvordan forlænger vi vores krops ungdom? Hvordan forbedrer man hudens elasticitet? Nedenfor vil vi se nærmere på de vigtigste anbefalinger.

Når der er behov for at forbedre hudens elasticitet

Over tid har ugunstige vejrforhold og direkte sollys en negativ effekt på epidermis. Det mister gradvist sin elasticitet, turgoren begynder at krympe, cellevæggene bliver tyndere. Derfor har selv ung hud brug for konstant pleje, ellers vil den efter 35 år begynde at falme hurtigt, og ældningsprocessen bliver irreversibel.

Hvis du begynder at bemærke negative ændringer i din figurs og krops kontur, for eksempel huden på din håndflade begynder at rette sig langsommere efter forlængelse, er det nødvendigt med en hurtig handling.

Så, hvordan man forbedrer hudens elasticitet? Følgende er de vigtigste elementer, der hjælper med at bevare ungdommen:

Hyaluron, som er ansvarlig for forbindelsen af ​​vandmolekyler og giver huden fugt.

Elastin, som tillader huden at strække sig og vende tilbage til sin oprindelige form. Det er også en del af de elastiske fibre.

Kollagen har evnen til at øge tætheden og elasticiteten af ​​bindevæv.

I det øjeblik, hvor der er krænkelser i processen med syntese af disse elementer, begynder din hud at ændre form og falme dramatisk.

Samtidig har genetisk disposition ikke en væsentlig effekt på turgor.

Således kan vi konkludere, at med ordentlig pleje kan du bevare hudens elasticitet, forlænge dens ungdom og bremse aldringsprocessen. Heldigvis er der forskellige overkommelige og nyttige midler til at øge elasticiteten.

Nedenfor overvejer vi de mest effektive metoder, der kan bruges derhjemme, og salonprocedurer.

Hvilke produkter, der øger hudens elasticitet, skal du spise

Huden har brug for fugt ikke kun udefra, men også indefra. Rent drikkevand skal indgå i den daglige kost. Derudover er der et stort antal fødevarer, der hjælper med at bevare hudens elasticitet. De fleste af dem er ret overkommelige, ikke dyre og kan købes overalt.

Regelmæssigt forbrug af de mest almindelige boghvede kan hjælpe med at forlænge din huds ungdommelighed i ret lang tid. Faktum er, at det indeholder et stof som en flavonoid (rutin), som hjælper med at bevare elasticiteten og undgår fremkomsten af ​​rynker. Derudover indeholder boghvede umættede fedtsyrer.

Et af de vigtigste stoffer, der forlænger hudens ungdommelighed, er silicium. Det findes i fødevarer som f.eks klid, korn, bestemte bær og frugter, gulerødder, kål, agurker, frø, friske urter, spirede kornfrø og andre.

Når der er jernmangel i kroppen, bliver huden bleg og mister sin elasticitet. Dette element er igen en del af boghvede og er også til stede i æggeblomme, havregryn, lever, rødt kød, kaninkød, kalvekød, kylling, lam og svinekød.

Produkter rige på selen har en gavnlig effekt på hudens tilstand. Dette stof findes i Brasilien og kokosnødder, sardiner og tun, okse- og svinelever, hvidløg, æg, hvedekorn, brune ris.

Skaldyr og fisk indeholder zink, som er et væsentligt element for huden, der hjælper med at bevare dens elasticitet. De er rige på fødevarer som f.eks gær, hvedeklid, kalvelever, oksekød, svampe, kakao, nødder, græskarkerner.

Hvilke vitaminer skal du tage, der øger hudens elasticitet

Hudturgor er en af ​​de væsentlige egenskaber, der bestemmer niveauet af fasthed og elasticitet. Det påvirker også modstanden mod mekanisk belastning. Jo højere dens værdi, jo sundere, glattere og blødere ser huden ud.

Mange forskellige biologiske processer finder sted i menneskekroppen, for den normale funktion af hvilke et afbalanceret kompleks af vitaminer er nødvendigt, der aktiverer og accelererer disse kemiske reaktioner.

Mangel på disse stoffer medfører risiko for for tidlig aldring, tab af fasthed og elasticitet i huden, stimulerer tørhed og afskalning og som følge heraf dannelsen af ​​rynker.

Hvad forbedrer hudens fasthed og elasticitet? Ved hjælp af et bestemt kompleks af essentielle vitaminer kan vi klare disse problemer og bevare vores tone.

Det bør omfatte følgende midler, der øger hudens elasticitet:

Vitamin A(retinol) fremmer vækst og udvikling af hudceller, og hjælper også med at lindre hævelser og fjerner skadelige stoffer.

E-vitamin(tocopherol) - et stof, der har en kraftig effekt på den menneskelige krop. Det bremser ældningsprocessen, starter mekanismen for hudforyngelse, fremmer udvidelsen af ​​blodkar og forbedrer blodcirkulationen.

C-vitamin(ascorbinsyre) er en kraftig antioxidant, der fremskynder processen med hudcellefornyelse, fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Også dette stof er involveret i dannelsen af ​​kollagen og bidrager til reguleringen af ​​stofskiftet.

Vitamin PP(nikotinamid) er et af de mest nyttige sporstoffer, der stimulerer vævsvækst og er involveret i redoxprocessen. Ved dets helbredende egenskaber kan dette stof sidestilles med medicin.

VitaminF er en kraftig antioxidant, der fremmer aktiv fjernelse af giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, samt styrker og blødgør huden. Dette stof forhindrer dannelsen af ​​acne, acne og tjener som et fremragende middel til at forhindre forskellige sygdomme i epidermis.

Vitamin B1(thiamin) forbedrer processen med blodcirkulation, vævsvækst, fremmer hurtig genopretning af huden og bevarelse af ungdom.

Vitamin B2(riboflavin) aktiverer metaboliske processer, udløser energimekanismer, giver huden en sund tone, sikrer dens glathed og elasticitet.

Vitamin B5(pantothensyre) er et af de vigtigste enzymer, der sikrer en korrekt funktion af den metaboliske proces, der syntetiserer fedtsyrer. Dens mangel har en ekstrem negativ effekt på hudens tilstand og forårsager risiko for hårtab og skøre negle.

Vitamin B6(pyridoxin) ligger til grund for nøglemekanismerne, der sikrer sund hud og korrekt stofskifte.

Vitamin K Det er også et af de enzymer, der aktiverer fjernelse af toksiner og affaldsstoffer fra kroppen.

Sådan forbedrer du hudens elasticitet derhjemme

• Vand + protein

Det er vigtigt at forstå, at hudgendannelse er en lang proces, der kræver en indsats fra din side. For at forbedre effekten af ​​procedurerne bør der tages en række tiltag for at øge elasticiteten. Dette kompleks inkluderer en ordentlig kost og genoprettelse af kroppen indefra, såvel som ydre påvirkninger - maxi, scrubs, cremer.

Hovedelementet, der er ansvarligt for at fugte epidermis, er vand, og protein er til gengæld det vigtigste byggestof. Hudens elasticitet leveres af kollagen og elastin. Med utilstrækkelig celledeling er vores krop mangelfuld på essentielle aminosyrer, som et resultat af, at huden mister sin glathed og bliver dækket af rynker.

• Indpakning

Denne procedure er velegnet til almindelig hjemmebrug og tager cirka halvanden time. Vælg specielle kosmetik til huden, der består af naturlige ingredienser og indeholder de nødvendige vitaminer, samt en målekop og bandager.

Påfør olie (helst menthololie) på kroppen med blide bevægelser. Det hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og trække blodkarrene sammen. Lav en let massage i fem minutter, og fordel olien jævnt.

Før indpakning, gennemblød bandagerne med lotion, og pak dem derefter ind med de nødvendige dele af kroppen (i hofterne, maven, armene). Indpak disse områder igen med elastisk film. Således opnås effekten af ​​"dampbad". Lad det resulterende kompres på kroppen i 20-40 minutter, aktiverer virkningen af ​​helbredende komponenter.

Efter proceduren skal du fjerne bandagerne og fugte huden med en løftecreme, som desuden vil have en opstrammende effekt.

For maksimal effekt er det nødvendigt at gentage proceduren 6-12 gange med pauser på 1-2 dage, baseret på den generelle tilstand af din kropshud.

• Fysisk træning

Sport er en af ​​de vigtigste betingelser for at holde kroppen i fremragende stand. Det samme gælder huden. Motion hjælper med at forhindre slaphed ved at stramme problemområder. Derfor er det værd at være særlig opmærksom på belastningen på arme, ben og mavemuskler.

• Koldt og varmt brusebad

Varmt vand har en gavnlig effekt på huden, åbner porerne og fjerner derved giftstoffer og giftstoffer. Et kraftigt fald i temperaturen fører tværtimod til deres indsnævring og lukning. Denne effekt gør huden mærkbart blødere, mere elastisk og giver den elasticitet. Dagligt, helst mindst to gange om dagen, gentag denne procedure, og ret hurtigt vil du se et imponerende resultat.

• Selvmassage

Du kan bruge et lille frottéhåndklæde, efter du har lagt det i blød i koldt vand og vridet det ud. Læg det nu på brystet.

Kryds dine arme og gnid let brystområdet fra top til bund, indtil hudområdet bliver rødt, og du mærker en bølge af varme.

Husk med jævne mellemrum at fugte og vride håndklædet ud, når det tørrer og varmer op.

Læg derefter kluden over maven og gnid kraftigt op og ned samt fra siderne.

Gnid kroppen intensivt i området omkring ryggen og lænden.

Gå ned og massér lår og lægge, indtil der kommer et let varmesus.

Husk, at dine bevægelser skal gå fra top til bund og fra venstre mod højre.

• Skrubbe

Dette kosmetiske produkt hjælper med at fugte huden og bevare dens elasticitet.

For at lave en scrub skal du bruge 0,2 kg sukker, to spiseskefulde kakao, en teskefuld honning, en knivspids kanel, lidt æterisk olie, tre eller fire spiseskefulde olivenolie og en teskefuld flydende sæbe. Den resulterende blanding anbefales at placeres i en beholder, der er praktisk til opbevaring.

Når du har blandet denne konsistens, påfør den på en forfugtet krop med lette masserende bevægelser. Vask derefter skrubben af ​​med varmt vand.

Hvad er de masker, der øger hudens elasticitet

Ved hjælp af dette kosmetiske produkt kan du desuden fylde huden med næringsstoffer, som den mister under påvirkning af et aggressivt ydre miljø.

Så overvej opskrifter, der nemt kan bruges derhjemme:

Maske for at forbedre elasticiteten af ​​huden i maven

For at forberede det skal du bruge en spiseskefuld honning, kokosmælk og malet havregryn. Alle ingredienser skal blandes til en ensartet konsistens. Forrens maven og påfør den resulterende blanding i 30 minutter. Skyl først af med varmt vand og derefter koldt vand for en kontrastbrusereffekt. Masken anbefales at påføres tre gange om ugen.

Nogle kvinder bruger olivenolie i stedet for dyre cremer. Dette naturlige produkt indeholder et værdifuldt kompleks af næringsstoffer, der har en meget effektiv effekt på huden, vedligeholder dens elasticitet og forlænger ungdommen.

Hals opstrammende maske

Dette område af kroppen er det mest sarte og kræver særlig pleje. Ikke underligt, at det er nakkens tilstand, der oftest giver en kvindes alder. Ligesom i det foregående tilfælde kan du løse problemet med olivenolie. Påfør en let opvarmet masse på huden på dette område og pak den med en serviet (du kan også bruge pergamentpapir) og på toppen - et frottéhåndklæde. Kompressen skal opbevares i en halv time, og skyl derefter resten af ​​med varmt vand. En sådan maske hjælper ikke kun med at bevare elasticiteten, men beskytter også din sarte hud mod vinterens negative virkninger.

Brystopstrammende maske

Dette område af den kvindelige krop er det sværeste at genoprette, men ikke desto mindre kan du med ordentlig og regelmæssig pleje opnå meget gode resultater. Her er der brug for en lang række aktiviteter: fysiske øvelser, der har til formål at øge muskeltonus, masker, peeling og en kontrastbruser.

Du skal bruge naturlig yoghurt (en spiseskefuld er nok), kokosmasse eller spåner, samt havregryn og havsalt en teskefuld hver. Fordamp brystområdet og påfør den resulterende masse. Massér blidt i 5-10 minutter og skyl derefter med varmt vand. Det generelle forløb varer tre måneder, brug peeling to gange om ugen.

Et fremragende middel, kendt for sin virkning siden antikken, er citrusis med mineralvand. Du kan bruge frossen frugtjuice.

For at forberede en infusion af appelsin- eller mandarinskal, hæld kogende vand (0,5 l) i den i en glaskrukke og infunder i 24 timer.

Der er en anden effektiv maske til at genoprette brystelasticiteten. Til hende har du brug for naturlig yoghurt (en spiseskefuld), et råt æg og en teskefuld tocopherol (vitamin E) opløsning. Bland komponenterne grundigt, gnid ind i brystområdet, tag en bh på og lad masken sidde i 20 minutter. Vask af med varmt vand.

Opstrammende ansigtsmaske

Som regel tager kvinder allerede sig af dette område mest omhyggeligt, men det vil ikke være overflødigt at tale om, hvilke ansigtsmasker, der øger hudens elasticitet, virkelig er effektive derhjemme. Vi foreslår, at du prøver den franske maske. For at forberede det har du brug for en glasbeholder, hvor du skal hælde et glas frisk fløde, fortyndes med et pisket råæg og presset saft af en citron og tilsæt vodka (100 gram) og en teskefuld glycerin. Bland den resulterende masse grundigt og tør ansigt og hals, inden du går i seng. Sammensætningen holder sig godt i køleskabet i seks måneder.

En anden version af den franske maske hedder "Madame Pampadour". For at tilberede det skal du også bruge en citron, som du skal male hel sammen med skallen, på et rivejern eller kombiner. Tilsæt derefter 100 gram alkohol, creme fraiche eller fløde (200 gram) og en teskefuld glycerin. Blandingen kan også opbevares i køleskabet i meget lang tid.

En anden effektiv maske hedder Sophia Loren. For at forberede det skal du blande 100 gram frisk fløde og en teskefuld gelatine. Den resulterende sammensætning infunderes natten over. Sæt denne masse på lav varme om morgenen, tilsæt glycerin og honning (en teskefuld hver) og bland grundigt. Opbevar i køleskabet, men ikke mere end en uge, så skal du forberede en frisk maske.

Konsistensen skal påføres med lette massagebevægelser.

Ved regelmæssig brug, ovenstående ansigtsmasker, der forbedrer hudens elasticitet, vil have en mirakuløs effekt: det vil igen gløde med friskhed og renhed, rynker vil blive glattet ud, turgor vil stige betydeligt.

4 bade, der forbedrer hudens elasticitet derhjemme

Med slap hud, strækmærker og cellulite i problemområder er følgende procedurer meget effektive:

Saltbad. Dette værktøj nedbryder aktivt overskydende kropsfedt, stimulerer blodcirkulationen, styrker væggene i blodkarrene, så huden modtager en tilstrømning af ilt og gavnlige sporstoffer. For at forberede det, tag et helt bad med vand og opløs havsalt (400 gram), du kan også tilføje fennikel, citron eller cypres æterisk olie til sammensætningen.

Cleopatra bad(også kaldet mælk) har gavnlige egenskaber og er et værdifuldt hudplejeprodukt, der nærer og fugter din krop. Det har også en afslappende effekt. Forbland 1/2 kop honning med fuldfed mælk (2-3 liter). Du kan også tilføje mandelolie (to teskefulde) til den resulterende masse. Træk derefter varmt vand ind i badet og fortynd denne konsistens i det. Det er tilrådeligt at udføre denne procedure to gange om ugen.

Hvis du ønsker at opnå ikke kun en fugtgivende, men også en styrkende effekt, så kan du tage bad med urteinfusioner. For at gøre dette skal du placere de tørrede urter i små bomuldsposer, som skal tilsættes varmt vand. Du kan også forberede en opløsning på forhånd, hæld samlingen med to spiseskefulde kogende vand og lad stå i 10 minutter. Til disse formål er kamille, calamus, brændenælde, padderok, rosmarin urter egnede til dig. Du kan sætte gang i stofskiftet ved hjælp af citronmelisse, mynte, enebær og timian. Tatarnik fremmer aktivt hudens fasthed og elasticitet.

Har en fremragende tonic effekt bad med stærk grøn te. For at forberede det skal du insistere på tre teskefulde af ingrediensen i et glas kogende vand i 15 minutter. Hæld den resulterende bouillon i badet.

Ved regelmæssig brug er ovenstående hjemmebehandlinger fremragende hudopstrammende midler. For ikke at skade din krop, tilbring i badet i højst 20 minutter ved en vandtemperatur på højst 37 grader.

Sådan bruger du hudopstrammende olier

Naturlige produkter har meget ofte en gavnlig effekt på den menneskelige krop. Disse stoffer omfatter vegetabilsk olie, som aktivt bekæmper hudens aldring og hjælper med at bevare elasticiteten. For at øge effektiviteten af ​​ansigtsmasker, brusegeler og anden kosmetik markant, skal du blot tilføje et par dråber af dette naturlige produkt til dem. Dette vil hjælpe med at genoprette huden på celleniveau og genoprette elasticiteten.

Overvej hvilke olier der bidrager til forøgelsen af ​​elasticiteten:

Mandel- et af de mest effektive midler, hvis sammensætning er beriget med vitamin E, som regulerer processen med tab af elasticitet. Dens regelmæssige brug som et kosmetisk produkt vil give dig pålidelig beskyttelse mod ultraviolet stråling og som følge heraf dannelsen af ​​rynker, samt hjælpe med at udjævne hudtonen og genoprette et frisk udseende.

Ferskenkerneolie genopretter også elasticiteten, har en tonic effekt, kompenserer for manglen på fugt. Det er sikkert at bruge selv for følsom hud.

abrikosolie forbedrer almentilstanden. Den er perfekt til enhver hudtype.

avocado olie, til gengæld er et fremragende plejeprodukt til mennesker i moden alder. Den tilfører hudceller fugt, beskytter mod solskoldning og eksfolierer den keratinerede overflade. Hvis du tilføjer rosmarin til det, så får du en fremragende tonic, og din krop bliver elastisk igen, som før.

Hvedekimsolie, valnøddekerner og ricinusolie har også værdifulde egenskaber, der genopretter hudens elasticitet og forlænger dens ungdom. Disse midler er tilgængelige for absolut alle, da de kan købes på ethvert apotek.

Andre naturlige produkter kan være mindre tilgængelige, fordi de ikke vokser på Den Russiske Føderations område, men ikke desto mindre ville det ikke være overflødigt at nævne dem. Indisk garcinia olie, ellers kendt som kokum, med regelmæssig brug, vil give huden elasticitet og give dig en sund teint. Det bruges også medicinsk til at helbrede sår og sår. Denne olie udvindes ved at presse frugtkødet af et indisk træ.

Ris olie nyder bestemt stor popularitet i vores land. Men ikke mange mennesker ved, at kosmetologer aktivt bruger det i deres procedurer som en mirakelkur, der forlænger hudens ungdom. Denne komponent indeholder risklid. Dette værktøj er mest værdifuldt for kvinder i mere moden alder på grund af dets indholdsstof squalen, som normaliserer metaboliske processer i celler og pålideligt beskytter mod ultraviolet stråling. Ved regelmæssig brug bevarer huden ungdommelighed og tonet udseende i lang tid.

Borago, også kaldet borage, indeholder en olie, der bevarer elasticiteten. Sammensætningen af ​​denne plante omfatter fedtsyrer, som er et helbredende middel mod dermatitis, mastitis, forskellige inflammationer og allergier. Regelmæssig brug af denne kosmetik giver elasticitet, styrke og en sund glød, huden er mættet med den nødvendige mængde vand. Borage øger også de beskyttende egenskaber af epidermis og bekæmper effektivt negative miljøfaktorer.

Hvad er den bedste creme at købe, der forbedrer hudens elasticitet

Ethvert kosmetisk produkt viser virkningens effektivitet baseret på dets indhold, herunder det påvirker evnen til at øge hudens elasticitet. Derfor, før du køber denne eller den creme, skal du omhyggeligt læse dens sammensætning på etiketten.

De mest effektive komponenter, der er ansvarlige for at opretholde hudtonen og øge hudens elasticitet, er:

Et kompleks af vitamin C, E, A, nærer celler og aktiverer dannelsen af ​​kollagen og elastin, giver ungdom og smartness.

Essentielle grapefrugt-, citron-, menthololier samt rosmarin og enebær.

Vegetabilsk olie af hvedekim, avocado og kakao.

Citrus tinkturer og lægeplanter, herunder tonic ginkgo biloba og grøn te.

Som regel produceres kosmetiske kropsplejeprodukter med forskellige egenskaber og effekter i serier. Oftest indeholder sættet hudopstrammende creme, kropsprodukt og mælk, som virker løftende.

Der er mange virksomheder, der producerer plejeprodukter bestående af flere serier. Mælk er et fremragende middel, hvis største fordel anses for at være hurtig absorption.

Oftest bruges kropscreme om morgenen efter vandprocedurer. Derfor bør processen med at påføre det på kroppen tage et minimum af tid, så det kan absorberes og ikke efterlader fedtede mærker på tøjet. Det skal også have en behagelig, diskret lugt.

Det er vigtigt at forstå, at der er behov for en lang række foranstaltninger for at forbedre hudens tilstand, og kun en creme, der for eksempel øger elasticiteten af ​​ansigtets hud, vil ikke løse problemet. Vær derfor også opmærksom på korrekt ernæring og motion, vælg det nødvendige sæt plejeprodukter, og resultatet vil ikke vente længe på sig.

Kosmetologer anbefaler at bruge de mest alsidige cremer, der øger elasticiteten i kroppens hud, som uden tvivl kan bruges til enhver type hud - fedtet, tør eller kombineret. Så du vil reducere risikoen for at vælge det forkerte middel til et minimum, men samtidig vil du opnå et positivt resultat.

Eksperter bemærker også, at den universelle creme forhindrer forekomsten af ​​strækmærker eller reducerer dem. Forbrugere af dette kosmetiske middel i deres anmeldelser bekræfter denne effekt. Dette produkt bruges aktivt af kvinder under graviditeten for at forhindre forekomsten af ​​huddefekter eller efter fødslen.

Forskerne overvågede forbrugermarkedet og fastslog hvilket hudopstrammende cremer, er mest populære blandt russiske kvinder:

• Pure Line "Sculpting Silhouette"

Cremen har en let og delikat tekstur, takket være hvilken den absorberes hurtigt og efterlader ingen mærker på tøjet, den er praktisk at bruge både om morgenen og om aftenen. Det aktiverer stofskiftet, som et resultat af hvilket det perfekt bekæmper overbelastning under huden, som efter dets påføring bliver mere elastisk og tonet.

Pris: 120 rubler.

• Garnier "Intensiv pleje. Elasticitet"

Mælk, som effektivt beskytter mod udseendet af de vigtigste tegn på aldring, øger hudens turgor, forbedrer dens generelle tilstand og giver et sundt udseende. Takket være tangekstraktet, der er inkluderet i dets sammensætning, hjælper det med at producere kollagen og vegetabilsk koffein, som nedbryder fedtstoffer og aktiverer blodcirkulationen. Brugt efter bad.

Pris: 300 rubler.

• Clarins "Lift-Fermete"

Midler til dobbeltvirkning: på den ene side hjælper det med at øge elasticiteten og elasticiteten af ​​epidermis, på den anden side aktiverer det processen med regenerering og genopretning af huden. Timianekstrakt har en regenererende effekt, og centella giver beskyttelse mod skadelige faktorer. Dette værktøj tilhører ikke kategorien økonomisk, men det vil hjælpe med at rette figuren og bevare din krops ungdom og skønhed.

Pris: 2500 rubler.

Ovenstående kosmetiske produkter har bevist sig på markedet og er mest efterspurgte blandt kvinder, der ønsker at forbedre hudens elasticitet. Disse midler hjælper også i kampen mod overvægt.

Hvis du ikke er tilhænger af butikscremer, kan du altid lave det selv af naturlige ingredienser, eller endnu bedre, henvende dig til specialister, der vil rådgive dig om specifikke salonprocedurer.

Salonprocedurer, der øger hudens elasticitet: TOP 5 bedste

Efter at have besøgt en skønhedssalon føler vi os normalt forfrisket og forynget. Hvordan kan forbedre ansigtshudens elasticitet ved hjælp af kosmetiske procedurer, og hvilke af dem er de mest effektive?

Fotoløftning er en proces, der har til formål at forynge epidermis. Dette er et ansigtsløft ved hjælp af speciel stråling, som har en gavnlig effekt på almentilstanden, stimulerer produktionen af ​​melanin og kollagen. Som et resultat af denne begivenhed vender blødhed og elasticitet tilbage til huden, turgor øges.

Ozon terapi- en procedure, hvis effektivitet længe er blevet bevist af specialister og forbrugere, på grund af hvilken den aktivt vinder popularitet. Hjælper med at udglatte rynker, forhindrer akne og bumser, bekæmper effektivt en række sygdomme. Efter flere procedurer får huden et sundt udseende. Efter behov udføres ozonterapi på ethvert problemområde.

Mesoterapi er en af ​​de mest intensive og effektive metoder rettet mod foryngelse og forbedring af hudens tilstand. Det er dog vigtigt at tage højde for, at dens virkning skader epidermis. En bestemt sammensætning injiceres under huden, accelererer stofskiftet og normaliserer den generelle tilstand. Derefter udjævnes rynker, udseendet forbedres betydeligt, porerne indsnævres, bumser, alderspletter og andre manifestationer af sygdomme forsvinder. Hos mere modne kvinder får ansigtet en klar oval. Vær forberedt på, at denne procedure er meget smertefuld.

En af de mest nyttige metoder til at forbedre tilstanden af ​​ansigt og krop er myostimulering. Det særlige ved proceduren er, at mikrostrømme føres gennem huden, som et resultat af, at de genvinder en sund glød, blødhed og elasticitet, rynker udjævnes, ansigtskonturen strammes, og hævelser og hævelser forsvinder også. Men hvis du for nylig har haft injektioner af hyaluronsyre eller Botox, så er det i øjeblikket bedre at nægte denne procedure.

Akupunktur, på trods af dets eksotisme, er et fremragende og mærkeligt nok meget smertefrit middel. Injektioner fra tynde nåle er næsten umærkelige, men de har en fremragende effekt: huden bliver glat, tonet og elastisk. Det anbefales at gennemgå et komplet behandlingsforløb, som vil hjælpe dig med at bevare din ungdom og skønhed i lang tid.

Før du tilmelder dig en procedure, skal du sørge for at konsultere en kosmetolog. Byens centrum for skønhed og sundhed "Veronika Herba" tilbyder dig et komplet udvalg af tjenester fra højt kvalificerede specialister. Vi hjælper dig med at vurdere din huds tilstand korrekt og vælge det mest passende sæt produkter og plejeprocedurer.

Du behøver ikke bruge meget tid på at udføre komplekse og ubehagelige procedurer derhjemme. Det er meget lettere at henvende sig til ægte fagfolk for at få hjælp - Veronika Herba skønheds- og sundhedscenter, udstyret med effektivt og moderne udstyr. To sådanne centre opererer i Moskva på én gang - ved metrostationerne Timiryazevskaya og Otradnoye.

Hvorfor kunder vælger Veronika Herba Beauty and Health Center:

Dette er et skønhedscenter, hvor du kan tage dig af dig selv til en moderat pris, mens dit ansigt og/eller krop ikke vil blive behandlet af en almindelig kosmetolog, men af ​​en af ​​de bedste hudlæger i Moskva. Dette er et helt andet, højere serviceniveau!

Du kan få kvalificeret hjælp til enhver tid, der passer dig. Skønhedscentret er åbent fra 9.00 til 21.00 alle ugens dage. Det vigtigste er at koordinere med lægen på forhånd datoen og tidspunktet for udnævnelsen.

Hvad er hud? Dette er først og fremmest vores vigtigste udefrakommende forsvarer. Og i den anden - vogteren af ​​menneskets skønhed og ungdom. Selvom mange ofte glemmer hele kroppens hud og plejer deres ansigt, hals og hænder mere og prøver at holde dem friske og glatte. Men dette er grundlæggende ikke sandt.

Hud er den bedste indikator for sundhed

Huden er en så universel "anordning" givet til os af naturen, at vi meget ofte ikke helt kan forstå den. Og det er samtidig hende, der er med til at afgøre, hvornår der sker noget slemt med vores helbred, eller hvornår det mangler vitaminer.

Lad os tage en af ​​de 13 essentielle vitaminer – for eksempel vitamin A. Hvis det ikke er nok i kroppen, så begynder der at komme mørke pletter og pustler på huden, og huden bliver tør og flaget. Derfor bør du straks begynde at spise lever, gulerødder, tørrede abrikoser og tomater.

Et mere illustrativt eksempel er muligt: ​​Hud, der har mistet elasticitet og ser sløv ud, behøver slet ikke cremer, men vitaminer til huden, nærmere bestemt E-vitamin. Det kan fås ved at inkludere uraffineret vegetabilsk olie i kosten (ikke ved stegning, men i salater), grønne grøntsager og gulerødder.

Hvad er sammenhængen mellem vitaminer og hud

Vitaminer til kroppens hud er som benzin til motoren, uden hvilken bilen ikke vil gå nogen steder. Vitaminer er nødvendige coenzymer, der er nødvendige for de biokemiske reaktioner, der sikrer hudens normale funktion og dermed skønhed.

Vitaminer er nødvendige for det normale reaktionsforløb såsom:

• syntese og fornyelse af kollagen- og elastinfibre;
• fjernelse af døde celler i det øverste lag af huden;
• dannelse af sved og talg.

Som et resultat bliver huden konstant hydreret, frisk og smidig.

Vitaminer til hud og krop: en komplet liste

• A-vitamin - som allerede nævnt, hjælper med at slippe af med acne, hudorme, udglatter rynker og fugter huden. Det er obligatorisk for kvinder i overgangsalderen, da det hjælper med at bevare hudens og slimhindernes naturlige og hydrerede udseende.
• Vitamin E - er en naturlig og kraftfuld antioxidant, der hjælper med at styrke huden og holde den ungdommelig, og forhindrer skade på kollagencellernes integritet. Hvis der er nok E-vitamin i kroppen, vil huden forblive elastisk og glat i lang tid, og alle små sår heler hurtigt.
• Vitamin C - øger virkningen af ​​vitamin A og E: det hjælper dem med at blive absorberet i menneskekroppen. Den har også blegende, tonende og udglattende egenskaber for huden. Men i mangel af dette vitamin vil alle sår heles i meget lang tid, og huden vil miste sin sunde farve, blive mærkbart tyndere og tørrere.
• Vitamin PP hjælper med at forbedre blodcirkulationen, hvilket igen giver dig mulighed for konstant at nære huden og forsyne den med alle de nødvendige stoffer og ilt. Dette vitamin hjælper også med at etablere protein- og kulhydratmetabolisme i hudens celler.
• Vitamin F - er nødvendigt for at opretholde hudens beskyttende kræfter og dens hurtige regenerering. Derudover er han ansvarlig for den normale strøm af lymfe og blod i alle dens lag. Manglen på dette vitamin fører til forekomsten af ​​sår, eksem, udtørring og fortykkelse af huden.
• Vitamin B2 og B5 er to vogtere, der beskytter og beskytter vores hud mod acne, eksem, fotodermatitis, tørhed, seborrhea, ophobning af toksiner og fedtdepoter. Takket være dem kan huden forblive glat, elastisk og tilstrækkeligt fugtet.
• Vitamin K. Dens hovedopgave er at sikre normal blodkoagulation, eliminering af betændelse og reduktion af translucens af kapillærer i de øvre lag af huden. Mørke rande under øjnene, knækkede kapillærer på steder, hvor huden er særligt øm, alderspletter og talrige inflammatoriske processer vil fortælle om K-vitaminmangel.

Du kan få nok af disse vitaminer fra mad (forudsat at du har den rigtige kost) og fra specielle vitaminer for elasticiteten af ​​kroppens hud.

Hvis vi ikke taler om alvorlige sygdomme, vil det med henblik på forebyggelse være nok at tage vitaminer for at forbedre kroppens hud omkring 2-4 gange om året.

Vision - vitaminprodukter af højeste kvalitet til kropshud

De fleste mennesker finder det ekstremt svært at vælge sikre og effektive vitaminer til huden på deres krop. Men virksomheden Vision tog sig af kvaliteten af ​​de producerede vitamintilskud, så hver person kan købe præcis, hvad der virkelig vil hjælpe ham.

Vitamin hudtilskud fra Vision er kendetegnet ved:

1. 100% naturlig sammensætning;
2. fuldstændig assimilering af hver komponent af lægemidlet;
3. umuligheden af ​​en overdosis af vitaminer på grund af deres naturlige oprindelse;
4. overholdelse af de høje krav i GMP og ISO22000 kvalitetsstandarder;
5. certificering og kliniske forsøg fra sundhedsministerierne i mange lande i verden;
6. ved hjælp af en unik kryoknusningsteknologi, som giver dig mulighed for at behandle planter ved lave temperaturer og bevare alle deres nyttige stoffer.

Alle Visions hudvitaminer får mange positive tilbagemeldinger fra læger og dem, der bruger dem. Og dette er en af ​​de vigtige faktorer, der skaber tillid blandt købere.

Produkt beskrivelse

Vitaminkomplekset Neyche Tan er den første assistent til kvinder og mænd, der ønsker at sole smukt og sikkert. Det beskytter huden mod skadelig ultraviolet stråling, reducerer risikoen for forbrændinger og beskytter huden mod fotoældning. Takket være dette kompleks og dets perfekt kombinerede komponenter (vitamin C, E, A, zink, selen, isoflavoner) bliver det muligt at få en sund, jævn og smuk solbrun farve - en varsler om en vellykket sommer.

Balanceret vitaminkompleks til kropshud Mega indeholder omega-3 flerumættede fedtsyrer, som er nødvendige for hjerte, hud og hjernes korrekte funktion og sundhed. Det vil hjælpe med at forsinke ældningsprocessen og forlænge hver celles levetid. Lægemidlet hjælper med at danne et beskyttende fedtlag på huden, som hjælper med at bevare dets fugt og elasticitet.

Strålende, elastisk, hydreret og sund hud skyldes i høj grad de vitaminer, der kommer ind i kroppen. Disse forbindelser bevarer hudens elasticitet, giver et intensivt stofskifte i cellerne og bidrager til at holde på fugten. Der er ikke noget vitamin, der kan kaldes universelt. Kun i kombination tillader disse forskellige stoffer, at huden i ansigtet og kroppen forbliver i god stand. Om deres fordele og hvilke skønhedsvitaminer hver kvinde har brug for at drikke, læs videre.

Fordelene ved vitaminer for hudens elasticitet

For hudens elasticitet er det primært nødvendigt med vitamin K, A og E. Det første forbedrer blodcirkulationen i væv og forbedrer derved stofskiftet, udglatter og opretholder en sund teint. K-vitamin bruges i den komplekse behandling af elastisk pseudoxantom, hvor processen med elastinproduktion i huden og slimhinderne forstyrres.

E-vitamin kaldes fortjent "ungdomsvitaminet", fordi det, som en antioxidant, neutraliserer frie radikaler og også deltager i normaliseringen af ​​processerne i hele organismen, hjælper med at styrke kapillærerne og forbedrer teint.

Vitamin A og E arbejder mest effektivt sammen for at holde huden i ansigtet og kroppen hydreret, smidig og ungdommelig. Vigtigt for hudens elasticitet er en forbindelse som ellaginsyre, som er involveret i at beskytte hudens struktur mod ugunstige ydre påvirkninger. Vitaminlignende stof Coenzym Q10 er også nødvendigt for at bevare hudens elasticitet. Utilstrækkelig indtagelse af det i kroppen ledsages af for tidlig aldring af væv.

Den næste vigtige forbindelse for hudens elasticitet og ungdommelighed er vitamin B3. Dens hovedopgaver er normalisering af stofskiftet og vedligeholdelse af en sund teint. Mangel på dette vitamin viser sig ved tørhed og bleghed i huden, hyppig rødme og irritation.

Smuk hud kan ikke undvære D-vitamin, som dannes i huden på kroppen og ansigtet under påvirkning af sollys. Dette stof er bedst kendt som en hjælper i dannelsen af ​​skelettet, men derudover udfører det en række andre nyttige funktioner, herunder at øge cellernes levetid. Dette vitamin findes i æg, smør, og især meget af det i fiskeolie. Det er især nyttigt at tage det om vinteren, hvor kroppen og ansigtet mangler sollys.

Tør hud mister uundgåeligt sin elasticitet, da manglen på fugt direkte påvirker faldet i turgor (tryk) i cellerne. Vitamin A er primært ansvarlig for hydrering.

Vitamin PP (B3 eller niacin) hjælper også med at opretholde det korrekte niveau af fugt i huden. Dens mangel er ofte ledsaget af tørhed, flabbiness i huden, kløe. Det er også nødvendigt at beskytte huden og for det normale forløb af redoxprocesser i celler.

Vitaminer til fedtet og problemhud

Fedtet hud, på trods af tendensen til fedtet glans og forekomsten af ​​bumser, ældes ikke så hurtigt som tør hud. Det har dog ikke brug for mindre vitaminer, der bevarer vævets elasticitet og elasticitet. Ejere af fedtet hud bør være særligt opmærksomme på vitaminer som E og C.

De kontrollerer tilstanden af ​​fedtet hud, deltager i nedbrydningen af ​​fedtstoffer og fjernelse af toksiner og reducerer intensiteten af ​​inflammation.

Vitamin E regulerer, ud over de ovennævnte egenskaber, forholdet mellem lipider og vand i celler og fremmer også hurtig vævsregenerering. Derfor er det så vigtigt for fedtede hudtyper.

C-vitamin har sammen med dets antioxidantegenskaber evnen til at fjerne irritation og betændelse. På grund af dets tilstrækkelige indtag slipper fedtet hud af med uregelmæssigheder og får en mere jævn tekstur.

For at bevare skønheden og tonen i fedtet hud er der også brug for retinol (A-vitamin), da det er med til at regulere aktiviteten af ​​talgkirtlerne og beskytter mod ydre påvirkninger. Af basisolierne indeholder en tilstrækkelig mængde af denne forbindelse mandel- og drueolier. Det kan ses, at dette stof er en del af mange kosmetiske plejeprodukter til problematisk og fedtet hud. Af de mange B-vitaminer kan B1 og B12 forbedre tilstanden af ​​fedtet hud. Til forebyggelse af akne er der brug for vitamin B2 og B6, som er til stede i store mængder i bananer.

Og endelig er en anden vigtig forbindelse til fedtet huds sundhed og skønhed vitamin F. På grund af indholdet af fedtsyrer (arachidon, linolsyre og linolensyre) hjælper det med at eliminere acne.

Skønhedsvitaminer i mad og deres daglige indtag

Hvilke stoffer skal man drikke?

For at opretholde ungdommelighed og elasticitet af huden i ansigtet og kroppen er det nødvendigt ikke kun at spise en afbalanceret kost, men også at drikke vitamintilskud. De kan referere til enten farmakologiske præparater eller kosttilskud. Forskellen mellem dem er, at førstnævnte er kunstigt skabt, mens sidstnævnte er lavet af naturlige råmaterialer.

Ifølge mange kvinder bestemmes forskellen i effektivitet ikke af produktionsmetoden, men af ​​lægemidlets kvalitet og virksomhedens omdømme. Dette afspejles i, at billige kosttilskud kan indeholde en stor procentdel af urenheder og være ineffektive, og farmakologiske vitaminer produceret af et velrenommeret firma kan ikke virke værre end naturlige præparater.

Det er let at gå tabt i antallet af kosttilskud på markedet i dag. Af de produkter, der har klinisk dokumenterede virkninger og positive forbrugeranmeldelser, er det værd at nævne sådanne komplekser som Vitrum Beauty, Solgar Skin Hair Nails, Adivit, Gerimaks, Doppelhertz, Inneov, Ladys Formula, Nutricap, Perfectil, Merz dragee, Fitofaner.

Spørgsmålet om hvilket lægemiddel man skal vælge, og hvilke vitaminer til hudens elasticitet er bedre at drikke, er rent individuelt. Feedback fra andre kvinder og producentens omdømme er af stor betydning, men oftest giver kun praksis og sammenligning af effektiviteten af ​​kosttilskud dig mulighed for at bestemme det bedste kompleks.