Huvitavad faktid: Kuidas Päike inimeste elu mõjutab. Päikesevalguse mõju inimkehale
Päikese mõju inimesele on tohutu, sest see pole mitte ainult päikesesüsteemi keskne valgusti, vaid ka kosmilise universaalse valguse eriline ilming. Seega näitab Päikese asend inimese sünnikaardis tema vaimset taset ja sümboliseerib kehastusest kehastusse kulgevat üksust, kelle tahe juhib saatust.
Iga inimene soovib leida õnne ja sageli ei tea, kuidas selleni jõuda, otsides väljast asendust. Õnneenergia tuleb aga just Päikesest ja kui inimene soovib sellele ligi pääseda, siis tuleks muuta oma elustiili nii, et teod ja mõtted suurendaksid Päikese soodsat mõju. See saab võimalikuks alles siis, kui inimene hakkab oma suhet maailmaga korralikult üles ehitama. Soov elada teiste heaks ja täita oma kohustusi kõigi ees avab meile tee õnne allika juurde.
Päike teadmatuses
Päike teadmatuses avaldub inimese iseloomus vaenuliku suhtumisena maailma, laiskuse, teistele pretensioonide, soovimatuse ja suutmatusena töötada teiste hüvanguks – kuna just päikeseenergia pakub meile loomerõõmu ja võime kogeda tegevusest naudingut. Lõppude lõpuks, kui annad kellelegi valgust ja õnne, on sul endal sees õnnetunne.
Suutmatus vara tõusta ja vara magama minna, edevus, suur isekus, meele letargia, täielik vastutustundetus, tahtmatus ja suutmatus täita lubadusi, maailmavaenulikkus, valus sõltuvus teiste arvamusest, pikaajaline viha, kõrkus, lugupidamatu suhtumine isa ja valitsuse poole, sihitu elu ja soov kasutada kõiki meetodeid kõrge ametikoha saavutamiseks.
Päike kires
Tohutu vale ego, liigne uhkus, ülbus, täitmatu võimuiha, sõltuvus meelitustest, soov manipuleerida teiste inimestega on Päikese eredad näitajad kires. Suur aktiivsus oma eesmärkide poole püüdlemisel, soov võtta vastutust ainult siis, kui see on kasulik. Austus autoriteetide vastu ainult siis, kui "on põhjust". Tunneb end õnnelikuna, olles kõigi tähelepanu keskpunktis, soov kõiki päästa.
Inimene, kellel on Päike kires, näeb ainult seda, mida ta näha tahab. Ta muutub väga impulsiivseks ja teda valdavad ülemäärased isekad soovid. Ekstravagantsus, soov silma paista, suurenenud ärrituvus, madal elujõud.
Päike headuses
Päike headuses annab inimesele suure vastutustunde – iseenda, oma tegude ja sõnade, perekonna, suuremeelsuse, õilsuse, suuremeelsuse, suure enesehinnangu, suuremeelsuse, sihikindluse, suuremeelsuse. Selline inimene on sihikindel, distsiplineeritud, oskab juhtida, kasutades minimaalset karistust, suur tahtejõud, eneseaustus, sõltumatus teiste arvamustest, siirus, regulaarne varajane tõus. Võimalus kiiresti mõista olemust ja mõelda selgelt.
Päikese mõju ühtlustamine
Päikese energia tugevaim mõju ja paranemine ilmneb siis, kui inimene puhastab oma teadvust, usub jumalasse, püüab elada vaimsete huvide järgi. Õnne tuleks soovida kõigile elusolenditele, kasvatada endas kõike, mis pakub rõõmu nii sulle kui ka ümbritsevatele. Kasulik on osaleda heategevuses ning teha annetusi vaimsetele inimestele ja usuorganisatsioonidele. On vaja arendada vastutustundlikkust, sihikindlust, sihikindlust, optimismi, inimlikkust, kindlust, suuremeelsust, tahtejõudu, enesehinnangut, õilsust, suuremeelsust.
Päikese mõju inimesele on ülioluline. Päike kiirgab ultraviolettkiirgust, mis on eluks Maal hädavajalik.
kuidas see mõjutab
ultraviolett päikesekiirgus(UV, UV) on elektromagnetilise spektri komponent, mis asub elektromagnetilise spektri sinises osas, nähtava valguse all ja seetõttu ei ole see inimsilm tuvastatav. Võrreldes nähtava valgusega (lainepikkus 400 nm kuni 700 nm) on UV-kiirgusel suhteliselt lühikesed lainepikkused (180 nm kuni 400 nm) ja seetõttu suhteliselt kõrge energiatase, kuna energiatasemed on lainepikkusega pöördvõrdelised.
Ultraviolettvalgus võib jagada kolme alatüüpi, nimelt:
- ultraviolett A, pikk lainepikkus (UVA) - 315 nm kuni 400 nm
- ultraviolett B, kesklaine (UVB) - 280 nm kuni 315 nm
- ultraviolettkiirgus C, lühilaine (UVC) - 240 Nm kuni 280 Nm.
Atmosfääri osoonikiht blokeerib suurema osa UV-kiirgusest, vähemal määral ka pikalainelist kiirgust (UVA). Kõigil kolmel komponendil on inimkehale erinev mõju. Pikalaine ulatus, võrreldes teistega, suudab tungida läbi naha ja seetõttu vastutab teatud mõju eest inimese nahale. Suures koguses UVA-kiirgusega kokkupuude põhjustab enneaegset vananemist ja nahakahjustusi. Teisest küljest ei tungi ultraviolett B, kesklaine (UVB) meie nahka oma lühikese lainepikkuse tõttu. Ultraviolett B, keskmine laine jõuab ainult meie naha pinnale ja vastutab päevitamise eest. Ultraviolett C, lühilaine (UVC) on teiste hulgas lühikeste lainepikkustega ja seetõttu on sellel kõrgeim energiatase. See muudab selle ohtlikuks kõigile maakera elusorganismidele. Õnneks kaitseb osoonikiht meid, blokeerides UVC.
Päikese kiirguse tase
Erinevate päikesekaitsekreemide ja tarvikute kasutamine on üks võimalus kaitsta meie nahka UV-kahjustuste, näiteks päikesepõletuse eest. Üks lihtsamaid viise UV-kiirguse mõõtmiseks on UV-indeksi kasutamine. Iga päikesekiirguse indeksi tase vastab 25mW UV-kiirguse ruutmeetri kohta. Allolev tabel võtab kokku UV-indeksi:
- Vähem kui 3 mõõdukat mõju
- Kõrgus vahemikus 3-6
- 7-9 vahel väga kõrge
- Üle 9 on äärmiselt kõrge.
Ultraviolettkiirguse kõrge tase põhjustab naha kiiremat vananemist ja suurendab nahavähi riski. Õige päikesekaitsekreemi kasutamine toimib või aitab kaitsta meie nahka kahjustuste eest , põhjustatud UV-kiirgusest .
Inimese kokkupuude päikesega on kahjulik, kuid tuleb leida tasakaal päikese liigse UV-kiirguse, mis suurendab nahavähi riski, ja piisava päikesevalguse vahel, et säilitada piisav D-vitamiini tase, mis inimese kehas tekib kokkupuutel. päikesevalgusele.
Töö tekst on paigutatud ilma kujutiste ja valemiteta.
Töö täisversioon on PDF-vormingus saadaval vahekaardil "Tööfailid".
Eesmärk
Töö eesmärk: Selgitada välja päikese insolatsiooni positiivsed ja negatiivsed mõjud inimorganismile, selgitada välja päikese tähtsus inimorganismile, sõnastada päevitamise põhireeglid ning määrata ka käitumistaktika. inimestel, kellel on nahal kasvajad.
2. Sissejuhatus
Bioloogia praktilise töö teemaks valisin "Päikesevalguse mõju inimorganismile." See teema pakub mulle suurt huvi, kuna viimasel ajal on inimesed hakanud rohkem päikese käes viibima. Hakkasime solaariume külastama, lõunapoolsetes riikides hakkasime sagedamini lõõgastuma. Päevitatud inimene näeb ilusam ja edukam välja, seetõttu hakkasime päevituse meelitamiseks kasutama rohkem kosmeetikatooteid.
Analüüsisin kirjandust (sh meditsiinilist kirjandust), kasutasin Interneti ressursse, viisin läbi sotsioloogilise küsitluse, et uurida oma sõprade, tuttavate ja sugulaste teadlikkuse taset ultraviolettkiirte mõjust inimorganismile. Siin on see, mis ma sellest välja sain:
3. Mis on päikese insolatsioon?
Päikeseenergia on elu allikas Maal. See on valgus ja soojus, ilma milleta ei saa inimene elada. Samal ajal on olemas minimaalne päikeseenergia tase, mille juures inimese elu on mugav. Sel juhul tähendab mugavus mitte ainult loomuliku valguse olemasolu, vaid ka tervislikku seisundit - päikesevalguse puudumine toob kaasa mitmesuguseid haigusi. Lisaks saab päikeseenergiat kasutada mitte ainult elusolendite (inimesed, taimed, loomad) mugavaks eksistentsi tagamiseks valguse ja soojusega, vaid ka elektri- ja soojusenergia saamiseks. Kvantitatiivne näitaja päikeseenergia voolu hindamisel on väärtus, mida nimetatakse insolatsiooniks.
Insolatsioon - pindade kiiritamine päikesevalgusega (päikesekiirgus), päikesekiirguse vool pinnale; pinna või ruumi kiiritamine paralleelse kiirtekiirega, mis tulevad suunast, kus päikeseketta keskpunkt on parasjagu nähtav. Insolatsiooni mõõdetakse energiaühikute arvuga, mis langevad ühikulisele pinnale ajaühikus.
Insolatsiooni suurus sõltub:
Päikese kõrguselt horisondi kohal;
Koha geograafiliselt laiuskraadilt;
Maapinna kaldenurgast;
Maapinna orientatsioonist horisondi külgede suhtes;
Insolatsiooni indikaator mõjutab paljusid meie eluvaldkondi, alates elamismugavusest ja lõpetades energiaga.
3.1 Ultraviolettkiirguse tüübid.
Päike kiirgab kolme tüüpi ultraviolettkiirgust. Kõik need tüübid mõjutavad inimkeha erineval viisil. Ultraviolettkiirte lainepikkus on erinev.
Ultraviolettkiired a.
Nendel kiirtel on madalam kiirgustase. Varem arvati, et need on kahjutud, kuid nüüdseks on tõestatud, et see pole nii. Nende kiirte tase püsib peaaegu muutumatuna kogu päeva ja aasta jooksul. Nad tungivad isegi läbi klaasi.
Ultraviolettkiired AGA tungivad läbi naha, kahjustavad naha struktuuri, hävitavad kollageenikiude ja põhjustavad kortsude teket. Samuti vähendavad need naha elastsust, kiirendavad naha enneaegset vananemist, nõrgendavad naha kaitsesüsteemi, muutes selle vastuvõtlikumaks infektsioonidele ja võib-olla ka vähile.
Seetõttu tuleb fotokaitsetoodete ostmisel vaadata, kas selles kosmeetikatootes on A-tüüpi kiirte eest kaitsvaid tegureid.
UV-kiired B.
Seda tüüpi kiiri kiirgab päike ainult teatud aastaaegadel ja kellaaegadel. Sõltuvalt õhutemperatuurist ja geograafilisest laiuskraadist tungivad nad atmosfääri kella 10–16.
ultraviolettkiirguse tüüp AT põhjustada tõsisemaid nahakahjustusi, kuna need interakteeruvad naharakkudes olevate DNA molekulidega. AT- kiired kahjustavad epidermist, mis põhjustab päikesepõletust. Ultraviolettkiired põhjustavad päikesepõletust, kuid põhjustavad naha enneaegset vananemist ja sellele vanuselaikude tekkimist, muudavad naha karedaks ja karedaks, kiirendavad kortsude teket ning võivad provotseerida vähieelsete haiguste ja nahavähi teket.
ultraviolettkiired C.
C-kiirtel on nahale suurim hävitav jõud. Maa atmosfääris asuv Maa osoonikiht takistab aga nende kiirte tungimist Maa pinnale. Aga kui Maa atmosfääri osoonikiht hävib või selles on augud, siis tunneme täiel määral kahju, mida need kiired nahale tekitavad.
3.2 Maa osoonikiht on stratosfääri kaitsekiht.
Osoonikiht on 20–25 km kõrgusel asuv stratosfääri kõige suurema osoonisisaldusega osa, mis tekib Päikeselt tuleva ultraviolettkiirguse toimel molekulaarsele hapnikule.
Mida rohkem osooni atmosfääris on, seda rohkem ultraviolettkiirgust suudab see neelata. Ilma kaitseta on kiirgus liiga intensiivne ja võib põhjustada märkimisväärset kahju ja termilisi põletusi kõigile elusolenditele ning põhjustada inimestel nahavähki. Kui kogu atmosfääris olev osoon on ühtlaselt jaotunud 45 ruutkilomeetri suurusel alal, on selle paksus vaid 0,3 cm.
Osooni kahjustus planeedi pinnal.
Kui heitgaasid ja tööstusheitmed reageerivad päikesekiirtega, tekib fotokeemiliste reaktsioonide tulemusena maapinna osoon. See nähtus esineb tavaliselt suurlinnades ja suurlinnades. Sellise osooni sissehingamine on ohtlik. Kuna see gaas on tugev oksüdeerija, võib see eluskudesid kergesti hävitada. Kannatavad mitte ainult inimesed, vaid ka taimed.
Osoonikihi hävitamine.
70ndatel märgati uuringute käigus, et freoongaas, mida kasutatakse konditsioneerides, külmikutes ja pihustuspurkides, hävitab osooni suure kiirusega. Atmosfääri ülemisse kihti kerkinud freoonid eraldavad kloori, mis lagundab osooni tavaliseks ja aatomihapnikuks. Selliste vastastikmõjude asemele moodustub osooniauk.
Esimene suur osooniauk avastati Antarktika kohal 1985. aastal. Selle läbimõõt oli umbes 1000 km. Seejärel avastati Arktika kohal veel üks suur auk (väiksem) ja nüüd teavad teadlased sadu selliseid nähtusi, kuigi suurim neist on endiselt Antarktika kohal.
Osooniaukude tekkimisel on palju põhjuseid, kuid kõige olulisem neist on inimreostus. Tuumakatsetused ei avalda osoonikihile vähem mõju. Arvatakse, et ainuüksi aastatel 1952–1971 sattus tuumaplahvatuste käigus atmosfääri umbes 3 miljonit tonni kahjulikke aineid.
Osooniaukude tekkele aitavad kaasa ka reaktiivlennukid.
Teine osoonikihi hävimise põhjus on mineraalväetised, mis maapinnale viimisel reageerivad mullabakteritega. Sel juhul satub atmosfääri dilämmastikoksiid, millest tekivad oksiidid.
Seetõttu löövad keskkonnakaitsjad praegu häirekella ja püüavad kasutusele võtta kõik vajalikud meetmed osoonikihi kaitsmiseks ning disainerid töötavad välja keskkonnasõbralikke mehhanisme (lennukid, raketisüsteemid, maapealsed sõidukid), mis paiskavad atmosfääri vähem lämmastikoksiide.
Mille eest osoonikiht kaitseb?
Osooniaugud on kõikjal, kuid kuna paljud tegurid muutuvad, kaetakse need atmosfääri naaberkihtidest pärit osooniga. Need muutuvad omakorda veelgi õhemaks. Osoonikiht toimib ainsa tõkkena päikese hävitavale ultraviolett- ja kiirguskiirgusele. Ilma osoonikihita oleks inimese immuunsüsteem hävinud. Teadlaste hinnangul suurendab osoonikihi vähenemine vaid 1% võrra vähi tõenäosust 3-6%. Osooni hulga vähenemine atmosfääris muudab planeedi kliimat ettearvamatult. Kuna osoonikiht püüab kinni soojuse, mis Maa pinnalt hajub, siis osoonikihi kahanemisel muutub kliima külmemaks, mis toob kaasa looduskatastroofe.
4. Naha pigmente moodustav funktsioon.
Keha väliskattena on nahal spetsiifilised omadused, mille eesmärk on kaitsta keha erinevate välismõjude eest. Valgus on meid ümbritseva maailma asendamatu ja kohustuslik osa, soojuse ja energia allikas. Naha intensiivse ultraviolettkiirgusega kaasneb reaktsioon naha punetuse näol koos edasise pigmentatsiooni moodustumisega nahas. Pigmenti moodustav funktsioon on melaniini pigmendi tootmine. Lisaks melaniinile võib nahka ladestuda rauda sisaldav verepigment hemosideriin, samuti trihhosideriini - punastesse juustesse, karoteen.
Naha kaitsefunktsioon.
Nahk kaitseb keha suures osas kiirguse eest. Infrapunakiired on peaaegu täielikult blokeeritud sarvkihi poolt, ultraviolett - osaliselt. Nahasse tungides stimuleerivad ultraviolettkiired kaitsva pigmendi – melaniini – tootmist, mis neelab neid kiiri. Negroidi rassi inimestel neelab peaaegu kogu ultraviolettkiirguse nahas suur hulk melaniini, mis pakub kaitset suurte kiirgusenergia annuste eest, mis on iseloomulikud nendele maakera piirkondadele, kus need rassid elavad. Seetõttu on kuumades riikides elavatel inimestel nahk tumedam kui parasvöötmega riikides.
4.1 Muttide teke inimkehale.
Paljud on huvitatud inimkeha muttide päritolu olemusest. Ja see pole üllatav, sest sündides on beebi nahk puhas ja sellel puuduvad sellised omadused. Keegi ei saa kindlalt öelda, kuhu järgmine mutt ilmub, ja ka selgitada, miks need võivad tekkida ja kaduda.
Nende väljanägemise põhjused on erinevad, kuid põhimõtteliselt moodustuvad need spetsiaalse hormooni - melanotropiini - mõjul. Erinevatel inimestel sisaldub see erinevates anatoomilistes tsoonides ja erinevates kogustes. Eksperdid on leidnud, et melanotropiini tase organismis määrab moolide arvu konkreetsetes piirkondades.
Meditsiinivaldkonna spetsialistidel õnnestus teha mõned avastused ja valgustada muttide väljanägemise saladust.
Üks levinumaid muttide põhjuseid inimese nahal on otsese päikesekiirguse, nimelt selles sisalduva ultraviolettkiirguse kahjulik mõju. Põhimõte on see, et ultraviolettkiirguse mõjul hakkab nahk tootma pigmenti – melaniini, mis on kõigi moolide aluseks. Seetõttu pole üllatav, et inimesed, kes on pikka aega oma elust päikese käes, võivad märgata muti suuruse suurenemist aja jooksul. Seega tekib enamik uusi mutte just kuumal suveperioodil, mil inimene päevitab päikese käes ja veedab puhkust mere ääres. Meditsiinitöötajate seas on levinud arvamus, et liigne moolide arv inimkehal võib põhjustada nahavähki – melanoomi. Päikese mõjul võivad mõnest mutirühmast areneda pahaloomuline kasvaja.
Muttide kehale hüppamise muude põhjustena eristavad dermatoloogid:
Viirusnakkuse, röntgeni- ja kiirgusega kokkupuutumise, naha mikrotraumade, aga ka pikaajaliselt mitteparanevate haiguste kolded nahal vallandavad pigmenteerunud rakkude rühmitamise ja epidermise väliskihti viimise protsessid. .
Maksa patoloogia.
Nahale kuuluv heledat tüüpi.
Energia ebaratsionaalne jaotus kehas.
Hormonaalsed muutused inimese elus.
4.2 Millal peaksin muttide pärast arsti poole pöörduma?
Kui kehale ilmus palju mutte, on vaja õppida neid eristama vastavalt pahaloomuliseks kasvajaks degenereerumise ohu kriteeriumile. Kõik pigmenteerunud fookuste dermatoloogid on jagatud järgmistesse rühmadesse:
Melanoom on ohtlik, kujutab endast ohtu melanoomiks muutumisel.
Melanogeensed elemendid - organismile kahjutu, kuid sagedaste traumade tõttu (igapäevasel raseerimisel või pideva riiete hõõrdumisel) põhjustab igapäevaelus ebamugavust.
Kuidas mõista, et mutt on ohtlik?
Ameerika dermatoloogide akadeemia arstid on välja töötanud mittespetsialistidele, st ilma meditsiinilise hariduseta inimestele, kuidas tuvastada varajasi melanoomi tunnuseid. Nad populariseerivad üsna tõhusat enesediagnostika meetodit: muti ohtu saab eelnevalt hinnata isiklikult ja kahtluse korral võib juba otse nahaarsti poole pöörduda. Kasutage seda, et kontrollida, kui ohtlikud mutid teie kehale on! ABCDE test, mille on välja töötanud Ameerika Ühendriikide spetsialistid, aitab tuvastada märke muti degeneratsioonist mis tahes tüüpi nahavähiks, sealhulgas melanoomiks. See meetod ei nõua spetsiaalseid tööriistu ega võta palju aega. Samal ajal kontrollitakse selle lihtsa testiga mitte ainult mutte või muid naha kasvajaid, vaid ka väikseimaid laike, mis põhjustavad vähemalt kahtluse varju. Samuti tasub tähele panna kõik uued mutid või kasvud. ABCDE testi soovitatakse teha iga kuu, uurides täielikult kogu keha.
A sümmeetria (asümmeetria): pool või osa mutist ei ole nagu selle teine pool. Kui kaks poolt ei ole identsed, peetakse sellist muti asümmeetriliseks ja see on juba hoiatusmärk!
Ääris: sünnimärgi piirid on ebakorrapärased, udused, udused ja halvasti määratletud. Healoomulisel mutil on erinevalt pahaloomulisest siledad, ühtlased piirid.
C olor (värv) Valdav enamus healoomulisi mutte kogu pinnal on värvitud ühevärviliseks ja pruuni varjundiga. Kolme värvi olemasolu muti pinnal on prognostiliselt ebasoodne märk.
D diameeter (läbimõõt): healoomuliste muttide läbimõõt on tavaliselt väiksem kui pahaloomulistel.
E volving (areng): tavalised healoomulised mutid näevad pikka aega ühesugused välja. Olge valvel, kui mutt hakkab lühikese aja jooksul arenema või muudab oma omadusi, võrreldes ülalkirjeldatutega!
Onkoloogid soovitavad pöörduda arsti poole, kui tuvastavad vähimadki muutused mooli kujus, suuruses ja struktuuris. Meditsiiniasutuse külastamisega viivitamine või pahaloomulise transformatsiooni märkide ignoreerimine on täis staadiumi ja surma tähelepanuta jätmist.
Iževskis on viimase 5 aasta jooksul vabariikliku dermatoveneroloogilise dispanseri spetsialistid koos onkoloogidega pidanud mais melanoomipäeva. Sellel päeval saab iga Udmurtia elanik kokku leppida kohtumise kvalifitseeritud spetsialistide juurde ja näidata kõiki oma mutte ning esitada kõik oma küsimused. Konsultatsiooni käigus antakse patsientidele pädevad soovitused olemasolevate muttide kohta või saadetakse patsiendid edasiseks mutide eemaldamiseks kaasaegsete ravimeetoditega.
4.3 Muttide uurimise ja eemaldamise meetodid tänapäevastes tingimustes.
Tehnika kaasaegse arenguga on muttide uurimine ja eemaldamine muutunud kiireks ja praktiliselt ohutuks protseduuriks. Üks peamisi moolide uurimise meetodeid lisaks visuaalsele uurimisele on dermatoskoopia meetod. Dermoskoopia on naha kasvajate uurimine pahaloomuliste kasvajate tuvastamiseks spetsiaalse seadme abil. See uuring on väga lihtne. See võtab vaid mõne minuti - ja arst saab üksikasjalikult uurida kahtlase moodustise struktuuri ja muid omadusi. Seda meetodit kasutavad vabariikliku dermatoveneroloogilise dispanseri spetsialistid mutidega patsientide uurimisel.
Soov muttidest lahku minna inimeses tekib ainult tema jaoks väga mõjuvatel põhjustel. Esiteks esteetilistel põhjustel, kui teatud kohtades esinevate muttide tõttu hakkab patsient tundma enesekindlust.
Väga sageli eemaldatakse ka mutid, mis hõõruvad ja kleepuvad riiete külge, saavad raseerimisel kahjustatud ja segavad kõndimist: mööda väravajoont, karva alt jne. See kehtib eriti suurte kumerate muttide kohta, mille kahjustamine on väga ebasoovitav.
Kui heas kvaliteedis kahtlust ei ole, võib näol ja kehal olevaid mutte eemaldada mis tahes tänapäeval kättesaadava meetodi abil. Ebanormaalsete rakkude puudumist on võimalik kontrollida ainult dermoskoopilise uuringu põhjal. Seetõttu on enne eemaldamist vaja konsulteerida dermatoloogi või onkodermatoloogiga. Uuringu põhjal määratakse ka neoplasmi mõjutamise meetod ja sügavus. Pärast mooli eemaldamist tehakse väljalõigatud kudede histoloogiline analüüs. Praeguseks on muttide eemaldamiseks järgmised võimalused: kirurgiline, krüodestruktsioon (moolide eemaldamine lämmastikuga), elektrokoagulatsioon, samuti CO2 laseri kasutamine. Õige ravimeetod tagab parima tulemuse, mistõttu tuleks näol ja kehal olevate muttide eemaldamine usaldada professionaalidele.
Muttide eemaldamine laseriga.
Vaatamata erinevatele ravimeetoditele peetakse moolide lasereemaldust kaasaegsetest meetoditest kõige tõhusamaks. Tänu reguleeritavale särituse sügavusele ja laserkiire väikesele läbimõõdule töötab see väga täpselt, kahjustades minimaalselt ümbritsevaid kudesid. See on oluline muttide eemaldamisel näiteks näol ja muudel nähtavatel kohtadel.
Muttide lasereemaldus toimub lokaalanesteesias, kaasaegsete laserite abil töödeldakse muti pinda järk-järgult, aurustades kihi teise järel. Suure täpsuse tagab kiire läbimõõdu ja särituse sügavuse reguleerimise võimalus.
Lasermooli eemaldamisel on mitmeid eeliseid:
100% eemaldamine pärast esimest protseduuri.
Kiire paranemine (5-7 päeva).
Ei mingit verejooksu.
Võimalike tüsistuste väike protsent (pigmentatsioon, armid ja armid pärast muttide eemaldamist).
Moolide lasereemaldus on absoluutselt valutu meetod, mis võtab aega paar minutit eeldusel, et seda teeb kvalifitseeritud spetsialist. Moolide eemaldamine on vastutustundlik samm, seetõttu peavad need eemaldama spetsialiseeritud kliinikutes pädevad spetsialistid.
4.4 Kuidas õigesti päevitada, et nahka mitte kahjustada.
Suvi on aeg lõõgastuda ja mõnusalt aega veeta rannas erinevate veehoidlate läheduses. Otsese päikesevalguse mõjul saab meie nahk palju mitte ainult kasulikke, vaid ka negatiivseid ensüüme. Kuidas vältida suurt hulka ultraviolett- ja infrapunakiiri, mis kuivatavad nahka, provotseerivad rakkude enneaegset vananemist ja aitavad kaasa põletustele? Selleks peate õigesti päevitama.
On teada, et kõige ohtlikum päike perioodil 12–14 tundi, mil selle kiired on suunatud peaaegu risti Maa pinnaga. Sel ajal on parem viibida siseruumides või pitsivarjus (puude, põõsaste, vihmavarjude varjus). Päikese käes on soovitav olla kuni kella 11-ni või 3 päeva pärast ning kanda kehale kindlasti päikesekaitsekreemi.
Esimesel päeval ei saa pikka aega päevitada. Parim on päikese käes viibimise aega järk-järgult suurendada. 2 tundi päevas on maksimaalne lubatud aeg.
Päikesekaitsekreemi ei tohiks tähelepanuta jätta.
Päikesekaitsekreemi tõhususe määrab eelkõige selle päikesekaitse tase. Sellest teatab lühend SPF (päikesekaitsefaktor – päikesekaitsefaktor), mis on tingimata märgitud pakendile. Kaitseaste varieerub vahemikus 2 kuni 100 ühikut. See indeks näitab, kui kaua kestab ohutu päikese käes viibimine. See tähendab, et ravides nahka kreemiga, mille päikesekaitsefaktor on 15, võite olla kindel, et 75 minuti jooksul ei ähvarda teid päikesepõletus. Kui SPF-indeks on 30 ühikut, pikeneb hinnanguline aeg 125 minutini. Kui toode ei ole veekindel, tuleb see pärast iga vette sattumist uuesti peale kanda.
Tänapäevased päikesekaitsekreemid peavad olema märgistatud UVA/UVB-ga, mis näitab kaitset mõlemat tüüpi kiirte (ultraviolett-A- ja B-kiired) eest.
Kui kehal on palju mutte, ei ole päevitamine üldse soovitatav.
Ultraviolettkiirte vitamiinimoodustav toime inimkehale.
Päikesevalgus on võimas ravi- ja profülaktiline aine, mis on tervise säilitamiseks äärmiselt oluline. Pole ime, et vanasõna ütleb: "Kuhu päike harva paistab, sinna tuleb sageli arst." Maagiliste ultraviolettkiirte mõju kehale on erinev ja sõltub lainepikkusest. Osad neist on vitamiinimoodustava toimega – aitavad kaasa D-vitamiini tekkele nahas.Vitamiinimoodustavat toimet ultraviolettkiirgusele seostatakse eelkõige selle mõjuga D-vitamiini (kaltsiferooli) sünteesile. Selle vitamiini olemasolu on vajalik kaltsiumi püsiva taseme säilitamiseks veres. Kaltsiumi puudumisega veres "imetakse" see luukoest välja, mis põhjustab selle deformatsiooni, osteoporoosi. Lastel võib tekkida tuntud haigus – rahhiit, mis hiljem toob kaasa tõsiseid luustiku deformatsioone ja muid ebasoodsaid tagajärgi. Selliste tagajärgede ärahoidmiseks on vaja rahuldada organismi füsioloogiline vajadus D-vitamiini järele. See on 20-30 mikrogrammi päevas. Seda on aga keeruline ainult toiduga hankida, kuna isegi peamistes toiduga saadavates D-vitamiini allikates on seda suhteliselt vähe. Päike, selle ultraviolettkomponent, võib selles olukorras aidata. Selgub, et naha pindmise kihi poolt eritatav rasu sisaldab D-vitamiini keemilist eelkäijat. Ultraviolettkiirguse mõjul muundub see D-vitamiiniks, kompenseerides selle toidust saadava “alavaru”.
Päikesevalguse puudumine lühendab eluiga, on Meditsiinikolledži (USA) teadlased kindlad. Nad viisid läbi viimaste uuringute põhjaliku ülevaate, tänu millele sai selgeks, et madalaima D-vitamiini kontsentratsiooniga inimestel on veres oht surra varem kui teistel. Varajase surma risk on neil 26% suurem. Teadlaste hinnangul aitab D-vitamiini puudus kaasa vererõhu tõusu, häirib suhkru ainevahetust ja põhjustab kalduvust rasvumisele.
Samuti peavad suurlinnade elanikud meeles pidama, et saastunud õhk ja sudu vähendavad päikesevalguse hulka, mis on vajalikud "päikesevitamiini" ehk D-vitamiini tekkeks. Seetõttu peaksid linnalapsed suvel olema rohkem. linnast väljas, kus on puhas värske õhk ja rohkem päikest.
6. Päikese desinfitseeriv (bakteritsiidne) toime.
Inimest ümbritseb palju mikroorganisme. On kasulikke, mis elavad nahal, limaskestadel ja soolestikus. Need aitavad toitu seedida, osalevad vitamiinide sünteesis ja kaitsevad keha patogeensete mikroorganismide eest. Ja neid on ka palju. Paljud haigused on põhjustatud bakterite tegevusest inimkehas. Bakteritsiidne toime on võime hävitada bakterite rakuseina ja seeläbi põhjustada nende surma.
Sellel on bakteritsiidne toime:
ultraviolettkiired, radioaktiivne kiirgus.
antiseptilised ja desinfitseerivad kemikaalid, näiteks kloor, jood, happed, alkoholid, fenoolid ja teised.
antibakteriaalse toimega kemoterapeutilised ravimid suukaudseks manustamiseks.
UV-kiired suurendavad organismi vastupanuvõimet nakkus- ja viirushaigustele. Antikehade protsent veres suureneb. Antikehade moodustumine annab kehale lisajõudu, et seista vastu viirushaigustele nagu tuulerõuged, punetised ja rõuged. Laiaulatuslikud tehastes ja koolides tehtud katsed on näidanud, et UV-kiired võivad vähendada grippi, külmetushaigustesse ja reumasse haigestumist kolmandiku võrra.
Sellel kiiritamisel on kahjulik mõju enamikule patogeensete bakterite tüüpidele, paljudele viirustele ja seentele ning seetõttu kasutatakse seda laialdaselt õhu desinfitseerimiseks operatsioonisaalides ja muudes haiglaruumides, samuti meditsiinipraktikas.
7. Päike on inimese peamine rõõmuallikas.
Alates inimtsivilisatsiooni tekkest on Päikese roll ja tähtsus pälvinud inimeste erilist tähelepanu. Kõigi iidsete kogukondade elanikkond jumaldas Päikest, andis sellele imelised omadused.
Meditsiinikooli teadlaste poolt läbi viidud uuring näitas, et päikese käes peesitamine pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik, kuna see tegevus pikendab meie eluiga. Teadlased väidavad, et vähendades riski haigestuda südamehaigustesse ja diabeeti, võimaldavad päikesekiired kauem elada ja tervena püsida. Kuid samad teadlased hoiatavad, et päikest tuleks doseerida ja seda ei tohi kuritarvitada.
Lisaks eelnevale stimuleerivad päikesekiired eriliste ainete – endorfiinide – tootmist, mis tõstavad meeleolu ja üldiselt mõjuvad positiivselt emotsionaalsele seisundile. Loodusliku päikesekiirguse defitsiit (ilmastikutingimuste, vanuse, mitmesuguste haiguste, sunnitud pikaajaline viibimine suletud ruumides) on seotud kahjulike tagajärgedega. See mõjutab negatiivselt inimese üldist heaolu, tema neuropsüühilist toonust, vähendab vaimset ja füüsilist jõudlust, vastupanuvõimet nakkus- ja muudele haigustele, suurendab luu- ja lihaskonna luumurdude ja muude kahjustuste riski, aeglustab taastumis- ja taastumisprotsesse.
8. Praktiline osa. Elanikkonna küsitluse läbiviimine nende suhtumise kohta päikesesse, ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest kaitsmise vahendite tundmise ja
Pärast kirjanduse analüüsimist, olles arvutis materjale uurinud, otsustasin uurida, millist teavet on meie elanikkonnal päikese mõju kohta inimkehale. Selleks koostasin väikese ankeedi ja pakkusin teistele oma küsimustele vastamist. Küsitluses osales 30 inimest vanuses 12 kuni 76 aastat. Ja siin on see, mis sellest välja tuli:
Diagramm näitab, et 90% vastanutest usub, et päikesekiired on kehale kasulikud ja ainult 10% protsenti (3 inimest) usuvad, et päike on kehale kahjulik.
Diagramm näitab, et 20% vastanutest on sellistest vahenditest kuulnud ja neid kasutavad. Ja 80% on kuulnud, aga ei kasuta.
Küsitlusest selgus, et suurem osa vastajatest ei tea, mis on päikesekaitsefaktor (SPF) ja mis funktsiooni see täidab.
Diagrammilt on näha, et suurem osa vastajatest on teadlikud päikese kahjulikust mõjust ja pahaloomuliste haiguste tekke võimalusest nahal.
Diagrammilt on näha, et ainult üks vastaja käib regulaarselt (kord aastas) arsti juures ja näitab talle oma mutte.
Hoolimata asjaolust, et päevitavad ja suhtuvad päevitusse positiivselt kõik, ei mõista kõik vastajad, et päevitamine kui naha reaktsioon ultraviolettkiirgusele on kasulik piiratud koguses ning päikese ultraviolettkiirguse liig on sama ohtlik kui solaariumikiirgus. .
Samuti selgusid vastuolud päikesekiirguse kasulikkuse ja kahju mõistmisel inimorganismile. Ühelt poolt usuvad vastajad, et ultraviolettkiirgus on inimorganismile kahjulik, teisalt aga mitte kahjulik, vaid lausa kasulik. Kuid suurem osa vastanutest ei osanud öelda, mis kasu või kahju on päikesest.
Samuti ei mõista kõik, et suvel on vaja päikesekaitsekreemi kasutada ja neil pole absoluutselt õrna aimugi, mis on päikesefaktor ja milleks seda vaja on.
Ja enamik elanikkonnast pöördub harva enne päevitamist arsti poole.
9. Järeldus:
Praktilise töö käigus õppisin tundma ultraviolettkiirte positiivset ja negatiivset mõju inimorganismile. Töötasin välja küsimustiku ja viisin läbi küsitluse, mille analüüsimise järel jõudsin järeldusele, et elanikkond ei ole piisavalt informeeritud ultraviolettkiirte ohtudest ja kasulikkusest.
Kuigi ultraviolettkiired mõistlikus koguses avaldavad inimorganismile kasulikku mõju (sooduvad D-vitamiini moodustumist nahas, mõjutavad kaltsifosfori ainevahetust, aga ka närviprotsesse inimkehas). Samal ajal, kui te eirate päevitamise reegleid, suureneb ultraviolettkiirte kahjulik mõju inimkehale.
Töös käsitletakse ennetavaid meetmeid naha kaitsmiseks päikese kahjulike mõjude eest, aga ka selle mõju kõrvaldamise viise. Samuti sain teada, et kui jätate end ultraviolettkiirgusest ilma, põhjustab see ka mitmesuguseid haigusi - alates üldisest immuunsuse vähenemisest (täiskasvanutel) kuni rahhiidini (lastel).
Arvestades meie elanikkonna madalat haridustaset, usun, et minu töö pakub teistele huvi. Peame inimestele sellest rohkem rääkima ja parem on alustada varakult. Mida varem laps seda õpib, seda vähem kahju päike talle teeb ja päikesekiirgusest saab ta ainult tervist.
10. Kasutatud kirjanduse loetelu.
"Sisehaigused" F.V. Kurdybailo; B.I. Shulutko; N. N. Shastin; V.N. Šestakov; A. N. Šiškin; S.A. Boldueva; NEED. Skipsky.
"Nahahaiguste juhend", toimetanud Yu.K. Skripkin.
"Suur nõukogude entsüklopeedia".
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Ruum ja tervis. - M Teadmised, 1984;
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magnettormid ja tervis. - M., 1990;
Mizun Yu.G. Protsessid biosfääris. - M.: Teadmised, 1988
Meditsiinigeograafia ja tervishoid: laup. teaduslik tr. L.: Nauka, 1989;
Moiseeva N.I., Lyubetsky R.E. Heliogeofüüsikaliste tegurite mõju inimkehale. - L .: Nauka, 1986.
Plešakova, Krjutškov "Maailm 4. klassi ümber".
Päike mõjutab meie enesetunnet ja töövõimet ning me pole sellest isegi teadlikud.
Külmal aastaajal on meil sageli tunne, et talv ei saa kunagi otsa ja ootame soojade päikeseliste päevade saabumist. Küllap oled märganud, et talvel on tuju sageli kurb, igapäevatoiminguteks ei jätku energiat. Kuid nüüd lõpuks saabub kauaoodatud hetk ja me oleme kevade lävel, rõõmustades ees ootavate soojade päikeseliste päevade üle. Ja nagu võluväel tunneme koheselt jõu- ja energiatulva. Nagu näete, on ilmamuutustel meie emotsioonidele ja käitumisele tugev psühholoogiline mõju ning me sageli isegi ei taju seda.
Siin on kolm huvitavat viisi, kuidas päikesevalgus meie elu mõjutab, millest me ei tea:
1. Inimesed muutuvad lahkemaks. Uuringud on näidanud, et kui päike paistab, on inimesed rohkem valmis teisi aitama. Prantsusmaa psühholoogid uurisid päikesevalguse intensiivsuse mõju juhtide valmisolekule autostopitavatele inimestele sõita. Neli teadlast esinesid "stopitajatena", kes seisid teel ja palusid autojuhtidel päikselistel ja pilvistel päevadel küüti. Teadlased leidsid, et autojuhid võtsid kaasreisijaid rohkem valmis päikesepaistelistel päevadel kui pilvistel päevadel. Seetõttu viitavad uuringu autorid, et päikesevalgus muudab meie meeleolu positiivsemaks ja muudab meid lahkemaks.
2. Inimesed on romantilistele võimalustele avatumad. Pole ime, et nad ütlevad, et kevad on armastuse aeg. Mõelgem veel ühele prantsuse teadlaste uuringule, mille käigus üks vabatahtlik üritas naistega kohtuda ja nende telefoninumbreid võtta ning see juhtus erineva ilmaga. Selgus, et sagedamini andsid naised oma telefoninumbri ja suhtusid kurameerimist positiivselt 
oh päikesepaistelistel päevadel. See tähendab, et inimesed on valmis kontakti looma ja on valmis alustama uusi suhteid just tänu heale tujule ja optimismile, mis annab päikesekiirte eluandva soojuse.
3. Inimesed kulutavad rohkem raha. Kui päike välja tuleb, tahavad inimesed sisseoste teha. See avastus tehti kindlaks kahe uurimisetapi tulemusena. Esimeses etapis analüüsisid teadlased teed ja kohvi müünud poe müügiandmeid. Need andmed viitasid kuue aasta igapäevasele müügile ja igapäevastele ilmastikutingimustele. Teises etapis viisid teadlased läbi igapäevase küsitluse ostlejate seas, kellel paluti hinnata oma tuju, teed ja kohvi ostmist ja tarbimist ning päeva kogukulutusi. Osalejad märkisid seda teavet märtsis 20 päeva jooksul. Pärast seda, kui teadlased neid andmeid analüüsisid, märkasid nad, et inimesed on rohkem valmis ostma siis, kui neil on hea tuju, ja see juhtub just päikesepaistelise selge ilmaga. Turundajad ja müügijuhid on selle avastuse juba kasutusele võtnud ning püüavad kõikvõimalikke tutvustusi ja müüke planeerida just nendel päevadel, mil on oodata head ilma.
Selle uuringute seeriaga on teadlased leidnud, et päikesevalgus muudab meid positiivsemaks, annab meile hea tuju ja elurõõmu.
Suurema osa päikesevalgusest moodustavad väga lühikese lainepikkusega kiired, mida mõõdetakse nanomeetrites (nm), 1 nm võrdub 0,001 mikroniga.
Päikesevalguse optilises osas on: nähtamatud ultraviolettkiired (280-400 nm), valguskiired (400-760 nm) ja infrapuna-nähtamatud kiired (760-2800 nm).
Nähtavad kiired, mis annavad valge tunde, lagunevad läbi kolmetahulise prisma murdumisel järgmisteks värvideks: violetne (kõige lühem), sinine, sinine, roheline, kollane, oranž ja punane (need on vikerkaare värvid).
Ultraviolettkiirgus põhjustab peamiselt fotokeemilist efekti ja infrapunakiirgus termilist efekti.
Maapinna lähedal on 59% päikesekiirgusest infrapunakiirgus, 40% valgus ja umbes 1% ultraviolettkiirgus.
Maa atmosfääri läbides neeldub umbes 60% päikesekiirgusest stratosfääris ning hajub veeauru ja osoonikihi abil kosmosesse. Maa lähedal viibib kiirgus peamiselt atmosfääri saastumise tõttu tolmu, suitsu ja gaasidega, pilvede ja ududega. Peamiselt jäävad ultraviolettkiired kinni. Suurtes tööstuslinnades, kus on palju suitsu- ja gaasireostust, ulatub ultraviolettkiirguse kadu 40% -ni ja üldvalgustus väheneb järsult.
Päikese otsese kiirguse hulk väheneb ekvaatorist kaugenedes, kuna päikesekiirte langemisnurk väheneb. Suurim kiirguskogus keskmistel laiuskraadidel toimub mais, päeval - keskpäeval.
Lõunas on ultraviolettkiiri rohkem kui põhjas. Lisaks otsesele päikesekiirgusele on hajutatud kiirgusel teatud tähtsus. Selge taeva korral on lühikese lainepikkusega sinakassinine osa spektrist valdavalt hajutatud, mis põhjustab taeva sinise värvuse. Hajutatud kiirguse aktiivsus on väike, kuid suur hulk ultraviolettkiirte muudab selle bioloogiliselt väga kasulikuks. Seetõttu võite päevitada varjus olles.
Osa päikesekiirgusest peegeldub pindadelt, millele see langeb. Näiteks lumi peegeldab kuni 85% kogu kiirgusenergiast, kollane kvartsliiv - 35% päikesekiirgusest, jõeliiv - 29%, roheline muru - 26%, must maa - 14%, veepind järsu langusega. päikesevalgust - ainult 2%. Seda teavet tuleks erinevates kliimatingimustes päevitamise koha valimisel arvesse võtta.
Päikese kiirgusenergial on lisaks termilisele efektile ja tähtsusele nägemisele kasulik ravitoime kogu kehale. Visuaalse analüsaatori kaudu toimides mõjutab valgusenergia ainevahetust, üldist toonust, unerütmi jne. Valgus toimib ka signaaltermilise stiimulina, mis võib tekitada soojustunnet ja vähendada ainevahetust ka siis, kui päikese- või tehisvalguskiirgus ei kuumene päriselt. .
Naha kiiritamisel tekivad organismis fotokeemilised reaktsioonid, mis põhjustavad kudedes keerulisi keemilisi transformatsioone ja avaldavad tõsist mõju ainevahetusele. Kõige tugevamad bioloogilised omadused on ultraviolettkiired lainepikkusega 290–315 nm.
Ultraviolettkiirte mõjul tekib nahas vitamiin D. Otsene päikesevalgus tapab mõne minuti pärast tuberkuloosibakterid, 15 minuti pärast stafülokokid, 60 minuti pärast tüüfuse batsillid. On tähelepanekuid, et selge päikesepaistelise ilmaga on gripi, difteeria, sarlakite ja teiste õhu kaudu levivate nakkushaiguste epideemiate levimus ja kestus palju väiksem ja lühem.
Ja koos nn kerge näljahädaga, mida täheldatakse inimestel, kellelt on võetud võimalus piisaval määral päevavalgust kasutada (polaaröö ajal põhjas elavad, kaevandustes töötavad inimesed, metroos), tekivad arvukad häired. esinevad keha elutähtsas tegevuses. Lastel areneb rahhiit, suureneb hambakaariese juhtude arv, väheneb luude tugevus, ilmnevad närvisüsteemi funktsionaalsed häired, tuberkuloosi kulg halveneb. Liiga pika päikesevalguse käes viibimisel ilma regulaarse päeva ja öö vahelduseta (Arktika) on aga võimalik närvisüsteemi väsimine ja muutused inimese refleksiaktiivsuses. Isegi "valged ööd" võivad põhjustada närvisüsteemi ärritust ja väsimust.
Inimkehas on mehhanismid, mis kaitsevad seda õhutemperatuuri, niiskuse, tuule kiiruse, õhurõhu muutuste järskude kõikumiste eest. Kuid mõnikord see kaitse ei tööta. Õhu suurenenud niiskus kõrgel temperatuuril võib põhjustada keha üldist ülekuumenemist. Seda valulikku seisundit nimetatakse hüpertermiaks või kuumarabanduseks.
Kuumarabanduse põhjus on keha termoregulatsiooni rikkumine, mis väljendub suurenenud soojuse tekkes ebapiisava soojusülekandega. Kehasse kogunev soojus mõjutab negatiivselt kesknärvisüsteemi talitlust. Tekib hapnikunälg. Vere viskoossus suureneb, vereringe on häiritud.
Kuumarabandus võib tekkida töötamisel umbsetes, halvasti ventileeritavates kohtades, eriti kui kõrge õhutemperatuur on kombineeritud kõrge õhuniiskusega. Selle seisundi põhjus võib olla kitsas, halvasti hingav riietus.
Kuumarabandus võib tekkida ka õues: suure füüsilise koormuse korral niiskes, umbses õhkkonnas (isegi päikese puudumisel), tuulevaikse ilmaga ja päevitamise reeglite eiramisel.
Väikelastel võib kuumarabanduse sageli põhjustada viibimine ülekuumenenud ruumis, radiaatorite ja keskküttetorude lähedusse paigutatud hällis.
Ülekuumenemisel tekivad patsientidel peavalu, pearinglus, tinnitus. Nad kogevad tugevat janu ja iiveldust. Mures nõrkuse, unisuse pärast. Esialgu on naha punetus, nende niiskus; siis nahk muutub kuivaks, kahvatuks, külmaks. Võib esineda minestamist. Hingamine muutub sagedamaks, tekib tahhükardia, vererõhk langeb. Võib esineda oksendamist, ninaverejooksu.
Rasketel juhtudel täheldatakse hilinenud reaktsioone või agitatsiooni, tugevaid peavalusid, teadvusekaotust, krampe, kehatemperatuuri tõusu 39 ° -41 ° C-ni, hingamisdepressiooni. Imikutel tekib tugev oksendamine, kõhulahtisus. Sellistel juhtudel on vaja kiiret arstiabi. Kuid esmalt tuleb patsient panna jahedasse kohta, varju, tagada juurdepääs värskele õhule, vaba kitsast, piiravast riietusest, anda juua külma vett, panna külm kompress ja võimalusel pähe jääd. , aksillaar- ja kubemepiirkonnas (sealt läbivad suured veresooned). veresooned). Hea mõju on veeprotseduuridel: kergematel juhtudel 26-27 °C dušš 5-8 minutit, tõsisematel juhtudel 20 °C vann kuni 8 minutit. Pärast veeprotseduuri kohustuslik puhkus lamavas asendis ja rohke vee joomine. Erinevalt kuumarabandusest ei pruugi päikesepistes esineda üldist ülekuumenemist. Selle põhjuseks võib olla otsene kokkupuude päikesevalgusega katmata peas. Sel juhul ei toimu termoregulatsioonis märgatavaid muutusi. Patsientide kaebused on aga sarnased.
Kuumuse ja päikesepiste ennetamine:
Ülekuumenemise vältimiseks on vaja säilitada elu- ja tööstusruumide mikrokliima, järgida optimaalset joogirežiimi ja kasutada ka ratsionaalset riietust.
Soovitatav on kanda poorsetest kangastest (puuvill, linane jne) riideid, mille kaudu saab kergesti õhku vahetada. See kehtib eriti sooja hooaja riiete kohta. Suvel proovi ka ilma spetsiaalset õhuvanni võtmata vabaneda liigsetest riietest: näiteks aias tööd tehes võta seljast särk, T-särk.
Mõnikord arvatakse, et mida tihedamalt pea on mähitud, seda paremini on see päikesekiirte eest kaitstud. Sageli seovad nad selleks oma pead paksude rätikutega, ehitavad ajalehtedest kõrged mütsid. Kuid kõik need "peakatted" takistavad normaalset soojusülekannet. Helevalge panama, väike hele visiiriga müts, puuvillane sall, õlgkübar kaitsevad ideaalselt teie pead päikese eest.
Termoregulatsioonile mõjub halvasti nahaalune rasvakiht, mis on veresoontes vaene. Seetõttu peavad ülekaalulised inimesed olema ülekuumenemise suhtes eriti ettevaatlikud.