Vanusega langevad huulenurgad. Kuidas tõsta rippuvaid huulenurki: kodu- ja kosmeetikatooted, harjutused, massaaž, meik, täiteained, näpunäited, ülevaated

Ilus suukuju on iga tüdruku unistus. Sellest, kuidas oma eesmärki saavutada ilma ilusüstideta, kirurgilise sekkumiseta, räägime selles artiklis. See puudutab erivõimlemist. Huuleharjutused mõjuvad mitmekülgselt näo alaosa väljanägemisele, aitavad vabaneda nasolaabiaalsetest kortsudest, muudavad nende kontuuri, tõstavad alanenud suunurki.

Foto saidilt http://doctor-sergeeva.ru

Nagu teate, on näol suur hulk miimilisi näolihaseid. Suu kuju sõltub seda ümbritsevate lihaskiudude toonusest.

Suuõõnes asuvate lihaste nimi:

1. ringikujuline lihas;
2. Suur põsesarna. Just tema vastutab suu nurkade asukoha eest;
3. Väike sügomaatiline lihas;
4. Põselihased;
5. Lihas, mis tõstab suunurgad üles;
6. Lihas, mis langetab suunurki;
7. Naerulihas;
8. Lõua lihased.

Kuidas huulekontuur vanusega muutub

Vanusega võib suu kontuur ja kuju muutuda. Lihaskoe toon läheb tasakaalust välja, deformeerib näojooni. Ummistused lihastes mõjutavad nahka, mis omakorda kaotab oma elastsuse ja tugevuse. Selliste deformatsioonide tagajärjel tekib kõige sagedasem probleem näo alaosa piirkonnas - huulte nurgad langevad allapoole, põsed ja lõua nahk vajuvad alla. Nägu muutub rahulolematuks, kurvaks. Kontuur pole enam selge.

Mida tähendavad rippuvad suunurgad?

Alandatud suunurgad ilmnevad kõige sagedamini 30 aasta pärast ja on vanusega seotud muutuste ilming. Kui inimene kogeb sageli negatiivseid emotsioone, on lihased pidevalt pinges, sealhulgas suunurgad, mis hakkavad alla minema.

Võimlemise vastunäidustused

Huulte näoehitusel on nagu igal teisel treeningul oma vastunäidustused. Te ei saa trikke teha järgmistel juhtudel:

1. Hüpertensiooniga.

2. Allergiatega.

3. Pärast plastilist operatsiooni näol umbes kaks aastat.

4. Herpese, nahakahjustuste, päikesepõletuse ja akne korral.

5. Pärast Botoxi süste.

Klasside efektiivsus

Huulte võimlemise tulemus on märgatav, kui järgite teatud soovitusi. Esiteks on oluline regulaarsus (vähemalt 3-4 korda nädalas 20-25 minutit).

Harjutused suuümbruse kortsude jaoks

Harjutused suu ümmarguse lihase jaoks, mis aitavad selle probleemiga toime tulla:

• Esmalt määrige nahka niisutajaga. Püüame hääldada tähte “o” huultega, tõmmates neid üle hammaste sissepoole. Tõmmake nahka sõrmedega mööda nasolaabiaalseid voldid üles:

• Nimetissõrmed on nasolaabiaalsetel voldikutel ja suruvad sissepoole. Tõmmake huuled ette, lõualuu alla.

• Nimetissõrmed tõmbavad nahka mööda nasolaabiaalset voldi alla. Huulte nurgad peavad vastu ja tõmbavad üles.

• Tõmmake oma sõrmedega nahk suunurkade piirkonnast külgedele. Ja vastu panna, liigutades neid vastupidises suunas.

• Asetage pöidlad ülahuule alla, langetage lõualuu, sirutage käed vastupanuga nurga all külgedele Pinge ja rõhuasetus ülahuulele.

• Nimetissõrmed on nina all ja avaldavad survet. Tõmmake huuled üles.

Huuleharjutus 6

• Tõmmake sõrmedega alahuult ja tehke vastupanu, tõmmake see tagasi.

Huuleharjutus 7

• Tõmmake kätega suunurgad ette, osutage vastupanu ja liigutage tagasi.

• Vajutage peopesaga näo alaosale ja vajutage alla. Alumine huul tõmbub üles, pakkudes vastupanu.

• Selle suuõõne treeningu viimane harjutus. Tõmmake sõrmedega nahk ülemise huule kohal üles. Alumine läheb alla.

Seda lihtsat kompleksi saab teha iga päev kodus. Täpsema teabe saamiseks saate vaadata allolevat videot:

See võimlemiskava tuleb hästi toime suuümbruse kortsude ja lõtvunud nahaga.

Kuidas harjutustega huulenurki üles tõsta

Samuti on alandatud suunurkade vastu vaja mis tahes vastupanu harjutusi, näiteks:

• Peopesadega surume nahale suuõõne ümber. Püüame tõsta huulenurki üles, kujutades naeratust.
• Kinnitame nimetissõrmed piki nasolabiaalseid voldid ja surume alla. Tõmmake nurgad üles.
• Me tõmbame huuled sissepoole ja surume need hammaste külge. Püüame neid suruda nii kõvasti kui võimalik.
• Suud pingutades on vaja hääldada täht "o". Pinge asendub täieliku lõõgastumisega.
• Me paneme nimetissõrmed huulte nurkadesse ja liigume sissepoole. See tähendab, et sõrmed üritavad nurki keskele tuua. Samal ajal teostatakse huulte vastupanu.
• Kõigepealt peate suu avama, kujutades ovaali kuju. Pärast seda surutakse ülahuul vastu alumisi hambaid. On vaja püüda nurkades kujutada naeratust. Soovitatav on korrata, kuni on tunda põletustunnet.
• Voldi käsnad torusse. Sisse hingata läbi nina, välja hingata läbi suu. Käsnad peavad olema võimalikult tihedalt suletud.
• Alustuseks tõmmatakse suu torusse. Peopesa peab hoidma lõua nii, et see ei liiguks. Tehakse suu liigutusi, mis meenutavad kala. Ülahuul üles, alahuul alla, lõug paigas. Harjutust tehakse 2-3 minutit.
• Selle nimekirja kõige raskem treening. Seda nimetatakse "kaheksaks". Õhus on vaja joonistada kaheksa kuju, mille suu on venitatud toruks.
• Ärge unustage, et selle tsooni spasmilised lihased põhjustavad suu kuju deformeerumist peamine ja parim harjutus suunurkade tõstmiseks peaks olema harjutus suunurki alandava lihase lõdvestamiseks:

Foto N.B. Osminina raamatust “Näomaailm ja selle saladused”

Tehnika:

• Nimetissõrmed asetage suunurkadesse, pöidlad asetage lõuavõlvile kohtades, kus kolmnurksed lihased on selle külge kinnitatud (vt pilti).
• Tõmmake sõrmed õrnalt üksteise poole. Võtke aega, oodake naha niisutamist ja vaba liikumist. Kui nahk on niisutatud, tähendab see, et lihased on lõdvestunud.
• Järgmisena töötage kordamööda iga suunurgaga.

Vaata videost tuntud treenerilt huulekursuse tehnikaid:

Nende lihtsate huulte harjutustega saate saavutada häid tulemusi. Peaasi on teha kompleksi iga päev (või vähemalt 4-5 korda) 15-20 minutit ja siis ei kesta efekt kaua.

30 aasta pärast on raske endist ilu säilitada ja halba tuju varjata. Emotsioonid on sageli näkku “kirjutatud”, kuid vahel roomavad huulenurgad ise alla, olenemata sinu soovist ja sisemisest seisundist. Suunurgad langevad, tekivad nasolabiaalsed voldid. AnySports räägib teile, kuidas saate "kurbuse maskist" lahti saada.

Miks ilmuvad rippuvad huuled?

Huulenurgad on see näoosa, mis annab märku meie tujust ja vanusest. Aastatega muutub põskede maht väiksemaks, nahk kaotab oma elastsuse ja tugevuse, nägu hakkab lõtvuma, libisema alla. Aastate jooksul hakkab see suuosa deformeeruma ja muutub sõna otseses mõttes peavaluks. Naine näeb ju langetatud huulenurkadega karm välja, väsinud, väsinud ja näeb ka oma aastatest vanem välja.

On arvamus, et halb tuju või vaimne tasakaalutus jätab näkku jälje. Mure läbikukkunud autokoolieksami või tööl tähtaja ületamata jätmise, valusa lahkumineku pärast partneriga või lihtsalt meeleheite ja kurbuse pärast moodustavad nn leinamaski.

Alustage näovõimlemist Anastasia Burdyugi kursusega kohe.

Miks suu sõna otseses mõttes kahaneb, kui sul on vinguv tuju? Fakt on see, et kogemuste hetkel lülituvad näos sisse paljud lihased, mis “jäljendavad” sellise kurva pildi. Teine levinud põhjus miks huule laskub ühel või kohe mõlemal küljel, on nasolaabiaalsete voldikute kaasasündinud vorm. Vananemishetke edasilükkamiseks peate sagedamini naeratama, lõdvestades kolmnurkset lihast.

Arvestades lihaste asukohta näol, saab selgeks, et kolmnurkne lihas on kinnitatud ringikujulise külge. Just selles kohas kogeb ta maksimaalset stressi. Kaasatud on ka põse- ja põselihased, mis on pidevalt liikumises (staatilises pinges). Esialgu on kogu see pinge kontrollimatu, kuid aja jooksul muutuvad lihased ise selle olukorra pantvangideks: nad on pinges, ülejäänud on aga lõdvestunud ja järk-järgult atroofeeruvad.

Sellel teemal:

Kuidas näofitnessiga huulenurki tõsta

Kui alanenud huulenurkadega on juba probleem, tuleb see lahendada valutult, ohutult ja soovitavalt mittekirurgiliselt, tervist kahjustamata ja oma eelarvet säilitades. Face fitness aitab “kurbuse maski” rõõmsa näo vastu vahetada!

Mõned inimesed püüavad huulepliiatsiga probleemi varjata, kuid varem või hiljem võite lõppeda klouni naeratusega. Ärge lubage end probleemile lühiajalise lahendusega, proovige näotrahvi. Näolihaste treenimine on ju ilu ja hea tuju pikaealisuse võti.

Spetsiaalsete harjutuste kompleks, millel pole vanusepiiranguid, võimaldab teil kodus enda eest hoolitseda, parandada kosmeetilisi probleeme või kasutada neid ennetava meetmena. Igapäevaste 10-15-minutiste harjutustega annab näofitness vapustava tulemuse. Siin on mõned harjutused, mis aitavad hõlpsalt huulte rippuvatest nurkadest lahti saada:

• Voldi huuled "toru" kujuliseks ja tõmmake need võimalikult ette. Tundke oma lihaste pinget. Peamine reegel - jälgige lõua asendit, see peab olema liikumatu.
• Kergelt avatud suuga keerake huuled nii palju kui võimalik sissepoole, justkui surudes hambaid kokku. Ja nüüd proovige sellest asendist oma peegelpildile naeratada.
• Puhuge endale musi – see on suurepärane treening näotooni saamiseks, aga ka tõhus meetod meeleolu tõstmiseks.

Erilise tähtsusega teiste tähelepanu äratamiseks oma hilisema võluga on huulenurkade asukoht. Charles Darwin väitis seda huulte allapoole suunatud nurgad, on nutmise jäänuk, kuna kolmnurkne lihas tõmbab suunurgad alla. Ükskõik, kuidas inimene üritab lõbusat selli mängida, reedavad langetatud huulenurgad teda ikkagi peaga ja kohe on märgata nukker olekut ja pettumust ja kurbust ja võib-olla ka valusat äraütlemist millestki. Sageli allapoole langenud huulenurgad, mida mõnikord iseloomustatakse "pika näona", on negatiivse eluhoiaku peegel. Märgitakse, et kui suunurgad pingega allapoole tõmmatakse, võib seda pidada aktiivseks kujutluseks millegi alahindamisest, amortisatsioonist, mõnitamisest, vastikusest, kadedusest, tüdimusest, pahatahtlikkusest, irooniast, skeptilisusest ja pahurusest. Ühesõnaga ei midagi head. Ja kui ainult üks suunurk on painutatud ja see põhjustab näo ajutist asümmeetriat, siis arvatakse, et see on iroonilise naeratuse väljendus.

Mõnede tähelepanekute kohaselt on aga inimesed, kes suunurgad pöördusid naeratades allapoole on skeptikud, kuid nad ei ole altid viha ilmingutele.

Harjutused huulenurkade tõstmiseks

Paljud pidevalt langetatud huulenurkadega inimesed peavad seda seisundit miinuseks ning neile on isegi huulenurkade tõstmiseks välja mõeldud mõned harjutused.

Selleks peate vaimselt ette kujutama, et huulenurgad on huulte poole tõmbunud ja pinges. Seda pingelist seisundit tuleb säilitada kogu treeningu vältel. Puudutage nimetissõrmedega huulenurki. Kuid seda tuleks teha õrnalt ja sõrmed peaksid vaevu puudutama nurki, vaid tuleb tunda lisakoormust. Sel ajal peate ette kujutama, et ainult nurgad liiguvad pidevalt üles ja alla. Aidake end sõrmedega - üles ja alla, kuid sõrmed ei tohiks libiseda üle naha, vaid olla lihtsalt sellele väga lähedal ja soojus kandub nendelt suunurkadesse. Ja selle liigutuse ajal kujutage ette, kuidas nurgad ulatuvad sõrmedeni. Seda harjutust tuleks sooritada seni, kuni tunnete kerget väsimust. Pärast seda kujutage ette, et huulte nurgad on liimitud sõrmede külge. Tõmmake nimetissõrmed üles ja paralleelselt tõmmake vaimselt nurgad üles ja veelgi kõrgemale. Hoidke vaimselt ülemise taseme nurki ja lugege kuuekümneni või rohkemgi. Siis saate lõõgastuda.

Huulte nurgad on allapoole langenud ja pärilik tunnus

Mõnikord on alanenud huulenurgad pärilik tunnus. Mõnikord hakkavad huulenurgad vanusega vajuma lihaste nõrgenemise ja. Paljud usuvad, et see on igavesti ja ainult kirurg saab aidata. Kuid ärge kiirustage noa alla minema.

Kui sulle ei meeldi langetatud huulenurkade tõttu tuhm näoilme, saad kõik asjad korda teha ka lihtsama meetodiga. Tumendatud korrektoriga on ülahuul veidi ümardatud, kuid ei kaldu kõrvale nende loomulikust piirist. Tõstke kontuurpliiatsiga joont suunurkade lähedalt ja muutke see ümaramaks. Huulenurki ennast ei tohi üle värvida. Huultele kantakse summutatud toonide huulepulka, pole paha, et see mõjub sädelevalt. Huulepulk suurendab visuaalselt helitugevust ja tõmbab silma nurkkontuuridelt eemale. Kontuur tuleks katta ka vähese sädelusega, et piir ei torkaks silma.

Panina Valentina Viktorovna

Näitleja, RSFSRi austatud kunstnik

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Valentina Viktorovna Panina [~NAME] => Valentina Viktorovna Panina => [~TAGS] => => 100 [~ SORTEERI] => 100 =>

Sain teie kohta Internetist teada - vajan kiiresti MRT-d.

Ja siin ma pärast esinemist olen. Mulle väga meeldisid teie töötajad. Tänan teid tähelepanu, lahkuse ja täpsuse eest.

Olgu teie hinges kõik sama hästi kui praegu, hoolimata kõigist probleemidest ...

Ole!!! Meil on hea meel! Teie Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Sain teie kohta Internetist teada - vajan kiiresti MRT-d.

Ja siin ma pärast esinemist olen. Mulle väga meeldisid teie töötajad. Tänan teid tähelepanu, lahkuse ja täpsuse eest.

Olgu teie hinges kõik sama hästi kui praegu, hoolimata kõigist probleemidest ...

Ole!!! Meil on hea meel! Teie Panina V.V.

=> Massiiv ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => pilt/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) [~PREVIEW_PICTURE] => 50 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustused [~IBLOCK_CODE] => arvustused => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 06.02.2018 19:41:18 [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:4 :18 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/07/2018 14:1 1:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] = > = > /content/detail.php?ID=107 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/ php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html => / [~LANG_DIR] => / => 107 [~EXTERNAL_ID] => 107 => s1 [~ LID] => s1 => => => => Massiiv () => Massiiv ( => 107 => => 107 => Valentina Viktorovna Panina => => 100 =>

Sain teie kohta Internetist teada - vajan kiiresti MRT-d.

Ja siin ma pärast esinemist olen. Mulle väga meeldisid teie töötajad. Tänan teid tähelepanu, lahkuse ja täpsuse eest.

Olgu teie hinges kõik sama hästi kui praegu, hoolimata kõigist probleemidest ...

Ole!!! Meil on hea meel! Teie Panina V.V.

=> Massiiv ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => pilt/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 06.02.2018 19:41:18 = > 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37): 56 = > 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [~KIRJELDUS] => [~NAME ] => Kes arvustuse lahkus [~D EFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Näitlejanna, austatud kunstnik RSFSR = > => => => [~VALUE] => Näitleja, RSFSRi austatud kunstnik [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiiv ( => Massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Valentina Viktorovna Panina => => => => [~VALUE] = > Panina Valentina Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes arvustusest lahkus [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Array ( => 26 => 2018-02- 06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Näitleja, RSFSRi austatud kunstnik => => = > = > [~VALUE] => Näitleja, RSFSRi austatud kunstnik [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] => => Näitleja, RSFSRi austatud kunstnik)) => Array ( => 1 => Massiiv ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => pilt/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2- big.jpg => = > => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Massiiv ( => /upload/resize_cache/iblock 2664 49035) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Panina Valentina Viktorovna)))

Sergei Šnurov

Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja kunstnik.

Ts. M. R. T. "Petrogradsky" aitäh!

Array ( => 108 [~ID] => 108 => [~CODE] => => 108 [~XML_ID] => 108 => Sergei Šnurov [~NAME] => Sergei Šnurov => [~TAGS] => => 120 [~SORT] => 120 => Ts. M. R. T. "Petrogradsky" aitäh! [~PREVIEW_TEXT] => Ts. M. R. T. "Petrogradsky" aitäh! => Array ( => 47 => 02/07/2018 14: 11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => pilt/png => iblock/922 =>.png => kiht 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => Сергей Шнуров => Сергей Шнуров ) [~PREVIEW_PICTURE] => 47 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustust [~IBLOCK_CODE] = > arvustus ws => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:42:31 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:42:31 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=108 [~DETAIL_PAGE_URL] = > /content/detail.php?ID= 108 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text = > tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text = > / [~LANG_DIR] => / => 108 [~EXTERNAL_ID] => 108 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Array ( => 108 => = > 108 => Sergei Šnurov => => 120 => Ts. M. R. T. "Petrogradsky" aitäh! => Massiiv ( => 47 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => pilt/png => iblock/922 =>.png => kiht 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => Sergei Šnurov => Sergei Šnurov) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 06.02.2018 19:42:31 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => Massiiv ( => Massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N = > N => N => 1 => => => => 243 => Sergei Šnurov => => => => [~VÄÄRTUS] => Sergei Šnurov [~KIRJELDUS] => [~NIMI] => Kes andis tagasisidet [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 => Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja artist. => => => => [~VALUE] => Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja artist. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiiv ( => Massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kes jättis arvustuse => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N = > N => 1 => => => => 243 => Sergei Šnurov => => => => [~VALUE] => Sergei Šnurov [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes lahkus arvustus [ ~DEFAULT_VALUE] => => Sergei Šnurov) => Array ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S = > 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 = > Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja artist => => => => [~VALUE] => Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja artist [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~ DEFAULT_VALUE] => => Vene rokkmuusik, filminäitleja, telesaatejuht ja artist.)) => Array ( => 1 => Arr ay ( => 47 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => pilt/png => iblock/922 =>.png => kihi 164 koopia. png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png) => Massiivi ( => /upload/iblock/922/922fe0007755edf56 =17b336f56>1 ) =13218 > võrkkesta võrkkesta-x2-src="/upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png" => Massiivi ( => /upload/iblock/922/922fe0007755>Sernub3) ))

Tänan teid nii hea ja professionaalse teeninduse eest teie kliinikus. Kena, mugav! Suurepärased inimesed, suurepärane keskkond.

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 115 [~ID] => 115 => [~CODE] => => 115 [~XML_ID] => 115 => Kiseleva I.V. [~NAME] => Kiseleva I.V. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Suur aitäh nii hea, professionaalse teeninduse eest teie kliinikus. Kena, mugav! Suurepärased inimesed, suurepärased tingimused. [~PREVIEW_TEXT] => Tänan teid selle hea eest , professionaalne teenindus teie kliinikus. Kenad, mugavad! Armsad inimesed, suurepärased tingimused. => Array ( => 57 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => pilt / jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /bload/f4ib BF4CEFD9296B73518435A3FCFD00636B.JPG => /UPLOAD/IBLOCK/BF4/BF4CEFD9296B73518435A3FCFD00636B.JPG => KiSEEVA = [~ [~]] ] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustused [~IBLOCK_CODE] => arvustused => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:40:21 [~DATE_CREATE] => 02/07/ 2018 12:40 :21 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/07/2018 02:11:01 PM [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php ?ID=115 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=115 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] => / => 115 [~EXTERNAL_ID] => 115 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiivi () = > Massiivi ( => 115 => => 115 => Kiseleva I.V. => => 500 => Tänan teid nii hea ja professionaalse teeninduse eest teie kliinikus. Kena, mugav! Suurepärased inimesed, suurepärane keskkond. => Massiiv ( => 57 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => pilt/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => Kiseleva I. V. => Kiseleva I.V.) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 07.02.2018 12:40:21 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => Massiiv ( => Massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VÄÄRTUS] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes lahkus ülevaade [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 = > 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => = > => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiivi () => Massiivi ( => 1 => Massiivi ( => 57) = > 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => pilt/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636bray.jpg) => Ar => /upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => 264 => 376 => 70332) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg " => Massiiv ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/132_190_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => 132 => 188 => 18203 => Kiseleva I.V.)))

Rusanova

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 114 [~ID] => 114 => [~KOOD] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Tahan tänada töötajaid tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest. Tore, et teil vähemalt selline kliinik olemas on.
[~PREVIEW_TEXT] => Tahan tänada töötajaid tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest. Tore, et teil selline kliinik on. => Massiiv ( => 56 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => pilt/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg Rusanov => Rusanov) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~DETAIL_TEXT] => =>PILT] => => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustust [ ~IBLOCK_CODE] => arvustused => ülevaated [~IBLOCK_NAME] => ülevaated => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/ 07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:39:29 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=114 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=114 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text => / [~LANG_DIR] => / => 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => => => Array () => Array ( => 114 => => 114 => Rusanova => => 500 => Tahan tänada töötajaid tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest. Tore, et teil selline kliinik on.
=> Massiiv ( => 56 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => pilt/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => sisu => 10 = > arvustused => ülevaated => => 07.02.2018 12:39:29 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => = > [~VALUE] => Rusanova [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes arvustusest lahkus [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Array ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) = > Array ( => Array ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => = > => [~VALUE] => Rusanova [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes lahkus arvustusest [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => Massiivi ( => 1 => Massiivi ( = > 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => pilt/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => = > => [ ~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => Massiiv ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1c/ae8/264_380_1c/ae8e1735dc0351dc08 ffb7b.jpg => 264 => 367 => 76413) => võrkkesta võrkkesta-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8=b/checkiload.jpg"/ /ae8/132_190_1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)))

Kõik on väga asjatundlik, väga sõbralik teenindus. Soovitan seda kliinikut oma sõpradele. Edu!!!

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 113 [~ID] => 113 => [~CODE] => => 113 [~XML_ID] => 113 => Anonüümne [~NAME] => Anonüümne => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Kõik on väga pädev, väga sõbralik teenindus.Soovitan seda kliinikut sõpradele.Palju õnne!!![~PREVIEW_TEXT] => Kõik on väga pädev, väga sõbralik teenindus.Soovitan see kliinik sõpradele. Edu! !! => Array ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => pilt/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/0.jpg => /upload/iblock/348/348506c656c30c30c30c30c30c30c350c[ upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => Anonüümne => Anonüümne) [~PREVIEW_PICTURE] => 55 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTU>>VEER_F. ~ACTIVE_FROM] => => [~ DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_STAR T] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustust [~IBLOCK_CODE] => arvustust => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:37:43 PM [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:37:43 PM => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME ] => (administraator) => 02/07/2018 02:11:01 PM [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator ) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => /content/detail.php?ID=113 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=113 => /sisu/indeks .php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] = > / => 113 [~EXTERNAL_ID] = > 113 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiivi () => Massiivi ( => 113 => => 113 => Anonüümne => => 500 => Kõik on väga tark, väga sõbralik teenindus. Soovitan seda kliinikut oma sõpradele. Edu!!! => Massiiv ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => pilt/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => Anonüümne => Anonüümne) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 07. 02.2018 12:37:43 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => massiiv ( => 25 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ VÄÄRTUS] => [~ KIRJELDUS] => [~NAME ] => Kes andis tagasisidet [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => = > => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiivi () => Massiivi ( => 1 => Massiiv ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => pilt/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5- big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/348/348950e 3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg) => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/348/264_380_1/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => 264 => 359 => 48124) => c-retina retina-x2" /348/264_380_1/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0. jpg" => Massiiv ( => /upload/resize_cache/iblock/348/132_190_1/348950e3a3aa606332cb5c05e39b767d0.jpg => 149 => Anonüümne )))

Kuznetsov V.A.

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 112 [~ID] => 112 => [~CODE] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuznetsov V.A. [~NAME] => Kuznetsov V.A. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Väga vastutulelik administraator, viisakas, kultuurne, lahke.
[~PREVIEW_TEXT] => Väga abivalmis administraator. Viisakas, kultuurne, lahke. => Massiiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => pilt/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => Kuznetsov V.A. => Kuznetsov V.A.) [~PREVIEW_PICTURE] => 53 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => arvustused [~IBLOCK_CODE] => arvustused => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 07.02.2018 12:35:47 [~DATE_CREATE] => 07.02.2018 12:3 :47 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 07.0 2.2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=112 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=112 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE ] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text => / [~LANG_DIR] => / => 112 [~EXTERNAL_ID] => 112 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiivi () => Massiivi ( => 112 => => 112 => Kuznetsov V.A. => => 500 => Väga vastutulelik administraator. Viisakas, kultuurne, lahke.
=> Massiiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => pilt/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => Kuznetsov V.A. => Kuznetsov V.A.) => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => 07.02.2018 12: 35:47 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A. => => => => [~VÄÄRTUS] => Kuznetsov V.A. [ ~KIRJELDUS] => [~NIMI] => Ülevaataja [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19 :37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ VÄÄRTUS] => [~ KIRJELDUS] => [~ NIMI] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiivi ( => Massiivi ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ülevaataja => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 = > Kuznetsov V.A. => => => => [~VÄÄRTUS] => Kuznetsov V.A. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes arvustusest lahkus [~DEFAULT_VALUE] => => Kuznetsov V.A.)) => Massiiv ( => 1 => Massiiv ( => 53 => 07.02.2018 14 :11 :01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => pilt/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big.jpg => => => [~src] => = >/ upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg) => Array ="/upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/132_190_1/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => 132 => 184 => 18518 => Кузнецов В .AGA.)))

Khrabrova V.E.

Avage ülevaate skannimine

Massiiv ( => 111 [~ID] => 111 => [~KOOD] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Khrabrova V.E. [~NAME] => Khrabrova V.E. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Avaldan sügavat tänu administraatorile Kristina ja Rinat Chubarovile nende tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest küsitluse ajal. Soovin, et selliseid töötajaid oleks rohkem, mis on tänapäeval haruldane.
[~PREVIEW_TEXT] => Avaldan sügavat tänu administraatorile Kristina ja Rinat Chubarovile nende tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest küsitluse ajal. Soovin, et selliseid töötajaid oleks rohkem, mis on tänapäeval haruldane. => Massiiv ( => 54 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => pilt/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) [~EELVAATE_PILT] => EELVAADE_PILT] => [~_TEKST] KUVADE => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => arvustust [~IBLOCK_CODE] => arvustust => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 07.02.2018 12:34:11 [~DATE_CREATE] => 07.02. 2018 12:34:11 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 02/ 07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 07.0 2.2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=111 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=111 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE ] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text => / [~LANG_DIR] => / => 111 [~EXTERNAL_ID] => 111 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiivi () => Massiivi ( => 111 => => 111 => Khrabrova V.E. => => 500 => Tänan administraatorit Kristinat ja Rinat Tšubarovit tähelepaneliku ja sõbraliku suhtumise eest küsitluse käigus, soovin, et selliseid töötajaid oleks rohkem, mis on tänapäeval haruldane.
=> Massiiv ( => 54 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => pilt/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) => => => => => => => => => sisu => => => 10 => arvustust => ülevaated => => 07.02.2018 12: 34:11 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => Array ( => Massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E. => => => => [~VALUE] => Khrabrova V.E. [ ~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ülevaataja [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19 :37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ VÄÄRTUS] => [~ KIRJELDUS] => [~ NIMI] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiivi ( => Massiivi ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Ülevaataja => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 245 = > Khrabrova V.E. => => => => [~VÄÄRTUS] => Khrabrova V.E. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kes arvustusest lahkus [~DEFAULT_VALUE] => => Khrabrova V.E.)) => Massiivi ( => 1 => Massiivi ( => 54 => 02/07/2018 14) :11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => pilt/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) => Massiiv ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b8>="0 /resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/132_190_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => 132 => 185 => 15022 => Храброва В .E.) ))

Massiiv ( => 110 [~ID] => 110 => [~CODE] => => 110 [~XML_ID] => 110 => Jevgenija Andrejeva [~NAME] => Jevgenija Andrejeva => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Avaldan sügavat tänu Jekaterina Kornevale kannatlikkuse, professionaalsuse, lahkuse ja fantastilise suhtumise eest patsientidesse.
[~PREVIEW_TEXT] => Tänan Ekaterina Kornevat tema kannatlikkuse, professionaalsuse, lahkuse ja fantastilise suhtumise eest patsientidesse. => Massiiv ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => pilt/png => iblock/f27 =>.png => kiht 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png = > Евгения Andreeva => Evgenia Andreeva) [~PREVIEW_PICTURE] => 49 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [ ~DATE_ACTIVE_TO ] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 = > arvustused [~IBLOCK_CODE] => arvustused => Arvustused [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:44:06 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:44:06 = > 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] => (administraator) => 2018-02-07 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02.07.2 018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=110 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=110 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE ] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text => / [~LANG_DIR] => / => 110 [~EXTERNAL_ID] => 110 => s1 [~LID] => s1 => => => => Array () => Array ( => 110 => => 110 => Evgenia Andreeva => => 500 => Avaldan sügavat tänu Jekaterina Kornevale kannatlikkuse, professionaalsuse, lahkuse ja fantastilise suhtumise eest patsientidesse.
=> Massiiv ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => pilt/png => iblock/f27 =>.png => kiht 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png = > Евгения Andreeva => Evgeniya Andreeva) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 06.02.2018 19:44:06 => 1 = > (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => massiiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56) => 10 = > Kes tagasisidet andis => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VÄÄRTUS] => [~KIRJELDUS] => [~NIMI] => Arvustaja [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiiv () => Massiiv ( => 1 => Massiv ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => pilt/png => iblock/f27 => .png => array => 183 => 35147) => võrkkesta võrkkesta-x2-src = "/upload/iblock/f27/f272783DAA9DE38C00293FBD9983097.Png" =>//UPLOAD/IBLOCK/FAF27 > 1833 => 35147 => Jevgenia Andreeva)))

Tänan teid väga konsultatsiooni ja läbivaatuse eest ... Väga viisakas, ligipääsetav ja selgitas üksikasjalikult käiku ja tulemust.

Massiiv ( => 109 [~ID] => 109 => [~CODE] => => 109 [~XML_ID] => 109 => Anonüümne [~NAME] => Anonüümne => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Suur tänu konsultatsiooni ja läbivaatuse eest... Väga viisakas, ligipääsetav ja detailne kursuse ja tulemuse selgitus [~PREVIEW_TEXT] => Suur tänu konsultatsiooni ja läbivaatuse eest. .. Väga viisakas, ligipääsetav ja => Array ( => 48 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => pilt/png => iblock/2db =>.png = > Kiht 165.png => => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cfb6/2db2b520cfb6fb8 /2db.png => Anonüümne => Anonüümne) [~PREVIEW_PICTURE] => 48 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_TEXT] => =>AVE_DATE> [~ROM_DATE] [~ROM] = KUUPÄEV] => => > = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SH OW_COUNTER_START] => => sisu [~IBLOCK_TYPE_ID] => sisu => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => arvustust [~IBLOCK_CODE] => arvustust => arvustust [~IBLOCK_NAME] => Arvustused => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:43:22 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:43:22 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (administraator) [~CREATED_USER_NAME] = > (administraator) => 02/07/2018 02:11:01 PM [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (administraator) [ ~USER_NAME] => (administraator) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=109 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=109 => /sisu/indeks .php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => tekst [~DETAIL_TEXT_TYPE] => tekst => tekst [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => tekst => / [~LANG_DIR] = > / => 109 [~EXTERNAL_ID] = > 109 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiivi () => Massiivi ( => 109 => => 109 => Anonüümne => => 500 => Suur tänu nõuannete ja uurimise eest... Väga viisakas, ligipääsetav ja üksikasjalik selgitas käiku ja tulemust. => Massiiv ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => pilt/png => iblock/2db =>.png => kiht 165. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png = > Анонимное => Anonüümne) => => => => => => => => => sisu => 10 => arvustust => Arvustused => => 06. 02.2018 19:43:22 => 1 => (administraator) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (administraator)) => massiiv ( => massiiv ( => 25 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Kes arvustusest lahkus => Y => 500 => NIMI => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ VÄÄRTUS] => [~ KIRJELDUS] => [~NAME ] => Kes andis tagasisidet [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Allkiri => Y => 500 => KIRJELDUS => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => = > => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Allkiri [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiivi () => Massiivi ( => 1 => massiiv ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => pilt/png => iblock/2db =>.png => kiht 165 .png => = > => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8 f6f4195b6998bf18.png) => Array ( => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => 132 => 183 => 24647) => retina retina-x2-src="/upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png " => Massiiv ( => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => 132 => 183 => 24647 => Anonüümne)))

Igavene noorus on iga naise unistus. See on omamoodi õnne allikas. Pealegi saavutatakse nooruslik välimus juba naeratuse juuresolekul. Kuid vanusega hiilivad suunurgad reetlikult alla, jättes naisele kannatava pilgu. Fitnessitreener Evgenia Baglyk on välja töötanud autori meetodi näolihaste treenimiseks. Huuleharjutuse tulemusena muutub atraktiivseks näo seksuaalselt atraktiivsem osa. Huuled muutuvad täidlaseks, suunurgad võtavad “rõõmsa asendi”, ülahuule kohal olevad kortsud siluvad.

Evgenia Baglyk soovitab kõigil, kellel on liigsete näoilmete tõttu vanusega soovimatud näomuutused, hakata tegelema näokujundusega. Kavandatud harjutused on eriti kasulikud kitsaste huultega naistele.
Soovitav: noortele tüdrukutele vanuses 18-20 aastat, kellel pool suust on aktiivsemalt seotud emotsioonide (rõõm, kurbus, sarkasm jne) väljendamisega. Evgenia Baglyk väidab, et treenimine aitab vabaneda halvast harjumusest, vältida soovimatut näo asümmeetriat hiljem täiskasvanueas. Lisaks on energilistel noortel daamidel lihtsam kujundada tervislikke harjumusi. Veelgi enam, selles vanuses pakuvad naljad enamikule tüdrukutele endiselt rõõmu.

Nõutav: üle 40-aastased täiskasvanud naised. Selles vanuses ilmub enamikule daamidele teatud määral "kana tagumik", huulenurgad hiilivad reetlikult alla, ilmneb suu asümmeetria, näo loomulikud atraktiivsed kontuurid kaovad. Evgenia Baglyki pakutavad harjutused ei mõjuta positiivselt mitte ainult kauni suukuju taastamist, vaid muudavad näo kui terviku atraktiivseks.

Vastunäidustused:

• halb enesetunne;
• liiga täidlased huuled oma olemuselt või pärast süstimist;
• haavad suuõõnes;
• nahahaiguste esinemine näo alumises osas;
• suu ümbruses paiknevad teadmata päritoluga kasvajad;
• värsked haavad ja armid, mis asuvad treenitavas piirkonnas;
• hiljutised hambaravid.

Tähelepanu: ettevaatust tuleks treenides olla neile, kes pärast regulaarset treeningut.

1. "Naerata". Peidame mõlemad käsnad “hammaste juurde” ja naeratame. Keskmisi sõrmi hoiame suunurkades (kontrollime nurkade ülestõstmist).
2. "Närimine". Täidame mõlemad huuled suu sees “hammaste poolt” ja hammustame suletud huuli. Alustame nurgast, läheme lõualuu keskele, seejärel teise nurka. Kordame harjutust vastupidises suunas.
3. "Kala". Tõmmake huuled toruga ette. Avage, sulgege "kalasuu". Jälgime, et liiguksid ainult huuled (mõlemad) ja lõug jääks liikumatuks (saate seda käega hoida). Evgenia Baglyk soovitab selle harjutuse ajal hoida sõrmusesõrmi huulenurkades ja ülejäänud sõrmedega põski kergelt liigutada, et jälgida lihaste tööd.
4. "Kallista". Me katame vaheldumisi ühe huule teisega. Ülevalt - alt, siis alt - ülevalt.
5. "Õhusuudlus". Nimi räägib enda eest – me sooritame sõna otseses mõttes õhusuudlust (suudleme ja puhume, lõdvestame huuli).
6. "Kaheksa". Tõmmake suletud huuled ettepoole ja joonistage õhku number "8". See on üsna raske harjutus. Esimest korda on see mõeldud näofitnessis edasijõudnud daamidele. Algavad "sportlased" võivad proovida "joonistada" ringe.
7. "Põsesarnade jaoks." Mõlemal küljel on põiklihased põimitud ringlihase servadesse, mis kokkutõmbumisel tõmbavad huulte nurgad üles. Nende lihaste treenimine ei suurenda mitte ainult põsesarnade mahtu, vaid ka silub kortse ülahuule kohal. Niisiis, venitage suletud huuled horisontaalseks jooneks ja tõmmake nurgad vertikaalselt ülespoole (silmade, mitte kõrvade suunas). Nägu on sarkastiline.
8. Hobuse hingamine. See on lõdvestusharjutus. Puhume läbi suletud huulte, laseme neil vabalt vibreerida. Heli on: “rrrr…”. Samal ajal on hambad kinni, keel on liikumatu.

Kuidas harjutusi teha?

Üksi (või mõttekaaslastega) mugavalt peegli ees istudes võid õppetundi alustada. On soovitav, et sellel istungil osaleksid ainult siseringi isikud.

Näo poorid eelnevalt puhastada (pesu või piim). Eemalda huulepulk.

Põhiprintsiibid:

• Süstemaatiline (koolitus tuleb läbi viia iga päev, muidu pole tulemust);
• Harjutusi tuleks teha seni, kuni treenitavas piirkonnas tekib põletustunne. Keskmiselt soovitatakse iga valitud harjutust teha kaks "komplekti" 20 korda;
• Integreeritud lähenemine (koos huulte harjutustega on soovitatav treenida ja paljud suu ringlihase kõrval asuvad lihaskiud mõjutavad huulte nurkade asendit);
• Ainult ühte tüüpi lihaste töö iga harjutuse ajal (juhtimine toimub sõrmedega);
• Kui harjutusi sooritada õigesti, ei tohiks ülahuule kohale tekkida kortse (kontroll peeglist);
• Vahelduvad harjutused lihaskiudude vähendamiseks lõdvestusharjutustega (vt lõik 8 eespool);
• Kui Evgenia Baglyki autoritehnika mingil põhjusel ei sobinud, peate tavatundide jaoks pakutud kompleksist valima mitu harjutust (4-5).