Testige, milline on teie vaimne vanus. See lõbus värvitest räägib teile teie sisemisest vanusest

Testid

Tihti juhtub, et meie passi vanus ei lange kokku meie psühholoogilise vanusega.

Kas olete hingelt noor või, vastupidi, üle oma aastate tark?

Määrake oma psühholoogiline vanus selle lihtsa testiga. Vasta küsimustele ja loe saadud punktide arvule vastav tulemus.

Psühholoogiline vanuse test

Küsimus 1:

Milline värvivalik on teile kõige meeldivam?

A- must, hall, pruun;

B- sinine, roosa, värviline;

C- sinine, roheline, kollane;

D - beež, kreem, piparmünt.

Punktid:

Küsimus nr 2:

Valige sobivaim toidutüüp:

A- mereannid;

B- takeaway;

C- kiirtoit (McDonalds);

Punktid:

D-20.

Küsimus nr 3:

Nüüd vali oma lemmikjook oma toidu kõrvale:

A- kerged joogid: limonaad, Cola, Fanta;

C- punane vein;

D - puuviljamahl.

Punktid:

Küsimus nr 4:

Lülitate teleri sisse, millist pakutud vaatate?

A - dokumentaalfilmid;

B- karikatuurid;

C-komöödiad;

D - draama või põnevik.

Punktid:

Küsimus nr 5:

Milline on teie suhtumine maiustustesse?

A- Ma armastan seda!

B- normaalne;

C- maiustused on lastele;

D on kahjulik, seega püüan seda mitte kuritarvitada.

Punktid:

Küsimus nr 6:

Mida arvate Twitterist (Facebookist)?

B- aja raiskamine;

C - vajadus, ma ei saa ilma nendeta elada;

D- Raske öelda.

Punktid:

Küsimus nr 7:

Mis on teie arvamus nutitelefonist?

A- Ma arvan, et see on kasulik asi;

B- meie aja absoluutne vajadus;

C- Mul on raske vastata;

D - tarbetu ja kallis asi.

Punktid:

Küsimus nr 8:

Kuidas sulle meeldib oma sünnipäeva tähistada?

A- sünnipäeva tähistamine on lastele;

B- lihtsalt lõunata perega;

C- lõbutsege ja tähistage oma sõpradega;

D- pühademängud ja sünnipäevatort küünaldega.

Küsimus nr 9:

Milline on teie suhtumine klassikalisesse muusikasse?

A- see lõdvestab;

B- Ma vihkan teda!

C- Ma armastan teda!

D - normaalne.

Punktid:

Küsimus nr 10:

Milline näeks välja sinu ideaalne reis?

A- Disney Landi külastus;

B- rand, Hawaii, Hispaania jne;

C- tour New York, Itaalia jne;

D- uute kultuuride õppimine.

Punktid:

Tulemused:

350 kuni 400 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 4-9 aastat.

See tähendab, et teil on väikelastele omane spontaansus. Oskad rõõmustada ja nautida lihtsaid elurõõme ning vaadata maailma puhta lapse pilguga.

300 kuni 340 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 9-16 aastat.

Teie psühholoogiline vanus on ebaküpse teismelise vanus. See tähendab, et mõnikord mässate olemasolevate normide vastu ja reageerite millelegi liiga emotsionaalselt.

Sul on paljudele teismelistele omaselt väga vallatu iseloom.

250 kuni 290 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 16-21 aastat.

Teate, millal käituda nagu küps täiskasvanu ja millal lõbutseda ja lõõgastuda nagu laps.

Kui olukord seda nõuab, muutute tõsiseks ja lähenete ülesande täitmisele vastutustundlikult. Aga vahel oled sa tõeline laps ja lubad endal olla kapriisne ja käituda lapselikult.

200-240 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 21-29 aastat.

Teie psühholoogiline vanus on noore, kuid juba täiskasvanud inimese vanus. Enamasti käitud sa nagu küps inimene ja tead, kuidas käituda tõsiselt ja läbimõeldult.

Oled intelligentne, vastutustundlik ja sügavalt teadlik inimene.

150 kuni 190 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 29-55 aastat.

Teie vanus on küpse täiskasvanu oma. Oled väärt inimene, kes käitub alati väga väärikalt, rangelt ja veidi vaoshoitult.

Teie majesteetlikud kombed on kadestamisväärsed.

100 kuni 140 punkti:

Teie psühholoogiline vanus on 55+

Teisisõnu, teie vanus on vanema inimese oma. Sa naudid elus lihtsaid asju ega ole eriti huvitatud kaasaegsest tehnoloogiast.

Igaüks meist on korduvalt märganud, et passiga sama vanusega inimesed ei näe mõnikord üldse oma eakaaslaste moodi välja.

Üks näeb 40-45-aastaselt juba peaaegu vana välja ning teine ​​60-aastaselt on noor, energiline ja elurõõmus.

Teadlased gerontoloogid võtavad lisaks kalendrieale tavaliselt arvesse ka inimese bioloogilist vanust, mis näitab keha ja selle üksikute organite ja süsteemide vananemisastet. Ja väga sageli ei lange nende kriteeriumide näitajad kokku. Inimene võib olla terve ja energiat täis 70-aastaselt ning mõnikord ka 20-aastaselt saab temast haigus võitu ja saabub varajane vananemine.

Pikaajaliste vaatluste tulemusena on teadlased jõudnud järeldusele, et naised vananevad meestest aeglasemalt ja elavad 6-8 aastat kauem ning see võib olla seletatav sellega, et mehed vananevad veidi kiiremini.

Bioloogiline vanus oleneb ka elukohast ja kliimatingimustest. Lõunapoolsetel rahvastel (abhaasidel, grusiinidel, karakalpaksidel) on vähem kalendrit. Mida lähemal põhjale, seda lähemal on bioloogiline vanus kalendriajastule ja mõnikord isegi ületab seda oluliselt (eriti neenetsite, tšuktšite, eskimote ja burjaatide seas).

Meie tervislik seisund ei sõltu mitte elatud aastate arvust, vaid keha säilivusastmest. Just see tegur määrab inimese bioloogilise vanuse.

Bioloogilise vanuse mõõtmiseks pole absoluutset süsteemi. Kuid bioloogilise vanuse määramiseks on palju meetodeid, kuid paljud neist nõuavad spetsiaalset varustust.
Küll aga saab kodus teha mitmeid teste, mis näitavad, kui kulunud meie keha on – need annavad hinnangu keha seisundile ja selle tegelikule bioloogilisele vanusele.

Sellise uuringu tulemused võimaldavad mõista, millisele vanuserühmale konkreetse inimese keha vastab.

1. Lülisamba painduvus

See test võimaldab teil määrata selgroo sidemete ja kõõluste seisundit.

Seistes kallutage ettepoole, saate põlvi painutada. Kuhu sa oma peopesaga ulatusid?

• Asetage oma peopesad põrandale - teie sidemed on 20 aastat vanad;
• Põrandat puudutas ainult sõrmedega, mitte peopesaga - 30 aastat;
• Jõudnud peopesad kuni pahkluuni - 40 aastat;
• Pange oma peopesad põlvede alla - 50 aastat;
• Puudutatud põlved - 60 aastat;
• Põlvini ei ulatunud – 70 ja vanemad.

Teine võimalus on lugeda ettepoole painutusi, mida saate minuti jooksul teha.

• 20-aastasele vanusele vastab üle 50 liigutuse;
• 30-aastane paindub 35–49 korda minutis,
• 30 kuni 34 korda - 40 aastat vana,
• 25-29 - 50-aastane inimene.
• Üle 60-aastased ei vasta rohkem kui 24 painutust minutis.

Selg kaitseb seljaaju kahjustuste eest. Lülisammast kui ühtset anatoomilist ja füsioloogilist struktuuri toetavad sidemed ja lihased. Seljaaju sisaldab palju autonoomse närvisüsteemi keskusi, millest väljuvad seljaaju närvid, mille kanalite kaudu teostatakse keerulisi refleksfunktsioone.
Lülisamba painduvuse ja liikuvuse halvenemine võib põhjustada neuroregulatsiooni protsesside efektiivsuse häireid ning inimkeha mõningate organite ja süsteemide talitluse halvenemist.

2. Reaktsioonikiirus

Testi läbiviimiseks peate kasutama assistendi teenuseid. Paluge sõbral või sugulasel võtta 50 cm pikkune joonlaud ja hoida seda vertikaalselt nullmärgile vastavast otsast.

Peaksite oma käe asetama 10 cm joonlaua teisest otsast allapoole.

Assistent peaks joonlauast ootamatult lahti laskma ja sa peaksid selle kukkumisel kinni püüdma, hoides seda pöidla ja nimetissõrme vahel.

Reaktsioonikiirust mõõdetakse vaheseinte järgi, millel teie sõrmed asuvad. Sel juhul näeb vanuse vastavustabel välja selline:

• 20 cm - 20 aastat;
• 25 cm - 30 aastat;
• 35 cm - 40 aastat;
• 45 cm - 60 aastat.

See test võimaldab teil määrata lihtsa motoorse reaktsiooni aja ja närvistimulatsiooni kestuse. Selle refleksi ajaindikaator on inimese närvikeskuste funktsionaalse seisundi oluline näitaja.

3. Vestibulaaraparaadi seisund

Te vajate abi kelleltki kodust.
Võtke kingad jalast, sulgege silmad, seiske ühel jalal, toetage teine ​​jalg tugijala säärele.

Assistent märgib kellale, kui kaua sa niimoodi seista võid.

• 30 sekundit või rohkem – olete 20-aastane;
• 25 sekundit - 30 aastat;
• 20 sekundit - 40 aastat;
• 15 sekundit - 50 aastat;
• 10 sekundit või vähem – 60 aastat.
• Sa ei saa üldse seista – 70 ja vanemad.

4. Kopsude tervis ja seisund

Kopsude ohutuse saab määrata selle järgi, kui kaugelt suudab inimene põleva küünla ära puhuda.

• 1 meeter - teie kopsud on 20 aastat vanad;
• 80-90 cm - 30 aastat;
• 70-80 cm - 40 aastat;
• 60-70 cm - 50 aastat;
• 50-60 cm - 60 aastat;
• Alla 50 cm - 70 aastat ja vanemad.

Samuti on olemas test, mis määrab hingamissageduse järgi bioloogilise vanuse. Selleks peate arvutama, mitu sügava sissehingamise ja täieliku väljahingamise tsüklit saate minutis teha. Vanusenõuded on järgmised:

• 20 aastat - 40-45 tsüklit;
• 30 aastat - 35-39 tsüklit;
• 40 aastat - 30-34 tsüklit;
• 50 aastat - 20-29 tsüklit;
• 60 aastat - 15-19 tsüklit.

5. Vuukide säilitamine

Asetage mõlemad käed selja taha: üks altpoolt, teine ​​üle õla.

Proovige oma sõrmed ühendada abaluude tasemel. Mis juhtus?

• Kinnitage sõrmed hõlpsalt "lukku" - teie liigesed on 20 aastat vanad;
• Sõrmed puudutasid, kuid nad ei saanud kinni panna - 30 aastat;
• Peopesad sulguvad, kuid sõrmed ei puutu kokku - 40 aastat;
• Peopesad selja taga, kuid üksteisest üsna kaugel - 50 aastat;
• Vaevalt panevad nad peopesad selja taha – 60 aastat;
• Ei saa mõlemat kätt selja taha panna – 70 aastat.

6. Määrake lihasjõud

Lamage kõval pinnal selili, painutage põlvi ja tehke järgmist harjutust: tõstke õlad ja abaluud üles. Alaselg jääb surutuks. Asetage käed pea taha või ristage rind.

Mitu korda olete sellega hakkama saanud?

• 40 korda - tugevuse järgi otsustades olete 20-aastane;
• 35 korda - 30 aastat;
• 28 korda - 40 aastat;
• 23 korda - 50 aastat;
• 15 korda - 60 aastat.
• Vähem kui 12 korda - üle 65 aasta vanad.

7. Südame löögisageduse jälgimine enne ja pärast füüsilist tegevust

Loendage pulssi. Seejärel kükitage kiires tempos 30 korda.
Võtke uuesti pulss.

Südame löögisageduse tõusu astme järgi saate hinnata oma bioloogilist vanust:

Kui teie pulss kiireneb:

• 0—10 ühikut — vanus vastab 20 eluaastale;
• 10-20 ühikut - vanus vastab 30 eluaastale;
• 20-30 ühikut - vanus vastab 40 eluaastale;
• 30-40 ühikut - vanus vastab 50 eluaastale;
• üle 40 ühiku või isik ei saanud harjutust üldse sooritada – vanus vastab 60-aastastele ja vanematele.

Pulssi saab mõõta karotiid- või radiaalarteri palpeerimisega. Radiaalse arteri palpatsioon viiakse läbi, vajutades ühe käe nimetissõrme ja keskmist sõrme teise käe randme siseküljele.

Unearter leitakse, asetades nimetissõrme kaelale alumist lõualuu ja rangluu keskosa ühendava joone keskele.

Määratakse südamelöökide arv minutis (löökide arv 60 sekundi jooksul).

8. Naha ja perifeersete veresoonte seisund

Võtke pöidla ja nimetissõrmega kinni nahapiirkonnast käe tagaküljel, pigistage 5 sekundit ja vabastage. Nahale ilmub valge laik.

Pange tähele aega, mis kulub selle kadumiseks.

• Kuni 5 sekundit – teie nahk on 20 aastat vana;
• 6-8 sekundit - 30 aastat;
• 9-12 sekundit - 40 aastat;
• 13-15 sekundit - 50 aastat;
• 16-19 sekundit - 60 aastat.
• Rohkem kui 19 sekundit – 70 ja vanemad.

9. Kesknärvisüsteemi seisund

See test nõuab vähe ettevalmistust. Paluge oma assistendil joonistada viiest joonest koosnevale paberile märk, millest igaühel on viis lahtrit, ja kirjutada lahtritesse numbrid 1 kuni 25, paigutades need juhuslikult.

Seejärel võtke pliiats ja proovige kiiresti, segamatult puudutada lahtreid järjestikku kasvavas numbrite järjekorras (esimesest kahekümne viiendani).

• Kui teie vanus on 20 aastat vana, ei tohiks see kesta kauem kui 35 sekundit.
• 30-aastane inimene näitab tulemust 36-40 sekundit,
• 40-aastane teeb seda 41-50 sekundiga,
• 50-aastane kulutab umbes 60 sekundit.

Võite kasutada ka lihtsat flash-mängu:

Muide, saate oma mälu hõlpsalt treenida selliste lihtsate mänguasjadega:

10. Libiido

Meeste keha iseloomustab seksuaalsete kontaktide sageduse otsene sõltuvus bioloogilisest vanusest:

• 20-aastaselt on see näitaja 6-7 korda nädalas,
• 30-aastaselt - 5-6 korda,
• 40-aastastele - 3-4 korda,
• 50-aastane või vanem mees suudab seksuaalset soovi kogeda ja edukalt realiseerida mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Lõpptulemuse väljaselgitamiseks peate leidma mõõdetud parameetrite aritmeetilise keskmise: liitke kõik oma tulemused ja jagage 10-ga. See arv näitab teie bioloogilist vanust.

Inimese kalender ja bioloogiline vanus ei pruugi kokku langeda.
Juhtub, et bioloogiline vanus jääb alla kalendriea ja see viitab aeglasele vananemisele ning prognoositav on pikem eluiga.
Kui need vanused on võrdsed, toimub inimkehas normaalne füsioloogiline protsess.
Kui bioloogiline vanus on kalendrieast suurem, võib see olla märk enneaegsest vananemisest, mis on põhjustatud kroonilistest haigustest.
Vananemisprotsessi kiirendavad ka teised tegurid – need on psühho-emotsionaalne stress, neuroos, kroonilise väsimuse sündroom, vitamiinipuudus.

On ka teisi teste, et teha kindlaks, kas teie kalendrivanus vastab teie bioloogilisele vanusele. Need tabelid näitavad mõnda neist.

See on huvitav

Vaadates lähemalt neid, kes näevad välja nooremad, võib märkida, et nad on enamasti parandamatud optimistid, juhivad tervislikku eluviisi, veedavad palju aega looduses ja nendega on meeldiv suhelda. Nad eelistavad haiguse korral looduslikke ravimeetodeid, kuid seda juhtub nendega harva... loetelu jätkub.

Näiteks kuulus Paul Bragg nägi 80-aastaselt välja 60, surfas, paastus, jooksis ja elas väga aktiivset elustiili.
Või tiibeti mungad – nad teavad pikaealisuse saladusi ja näevad oma maistest aastatest palju nooremad välja.

Alloleval fotol on 67-aastane Gao Mingyuan. Ta alustas õpinguid 60-aastaselt, kui jäi pensionile.

Pärast pikki aastaid tehases töötamist tegi 60. eluaastaks kõik valu, eriti jalad ja selg. Ta tegi venitusharjutusi 7-8 tundi päevas. Nüüd on ta 67-aastane ja ta on oma haigused unustanud ega käi üldse arstide juures. Vastates küsimusele, mis teda õnnelikuks teeb, nimetab ta kõhklemata mitut asja: kord, palju sõpru, hea tuju ja armastus inimeste vastu.
Materjalide põhjal

Oma psühholoogilise vanuse testimine on isiksuse psühholoogilise uurimise üks huvitavamaid sektsioone. Kell loeb väsimatult meie aastaid, kuid meie hinges on meil elust erinev ettekujutus. Mitte alati ei suuda passis olevad numbrid täielikult kirjeldada inimese maailmavaadet. Ka vanemas eas võib inimene kalduda teismelise mässule. Või vastupidi, noores eas võib rahulikku elu elama hakata. Seda isiksuseomadust mõjutavad sageli inimese keskkond ja olukorrad, mida ta peab lahendama.

Psühholoogilise vanusetesti läbimise tunnused

Psühholoogilise vanuse test põhineb mitmel inimese omadusel:

• elutähtis tegevus;
• eneseteadvus;
• välimus;
• huvid.

Psühholoogilise vanusetesti tegemine võib olla kasulik vanematele, et teha kindlaks, kui valmis on nende teismeline täiskasvanuea alustamiseks. Meie veebisaidil saate sooritada veebipõhise testi oma psühholoogilise vanuse määramiseks täiesti tasuta. Tulemused saate kohe, ei pea registreeruma ega sõnumit saatma.

Testid

Vanust on 3 tüüpi:

Kronoloogiline vanus- teie elatud aastate arv.

Bioloogiline vanus- teie keha seisund.

Vaimne vanus(sisemine vanus) näitab, kui vana on teie aju.

Kõik need vanused erinevad reeglina üksteisest ühe inimese puhul.

Pakume teile testi, mis aitab teil mõista oma vaimset vanust. Tuleb vaid valida vastus, kirja panna oma punktid ja lõpus kokku lugeda, mitu punkti oled kogunud.

Sinu vaimne vanus

1. Mis on siin põhivärv?

Punktid:

2. Valige roosa toon:

Punktid:

3. Kas see foto on must-valge?

V: JAH

IN: EI

Punktid:

4. Milline päikeseloojang sulle kõige rohkem meeldib?

Punktid:

5. Valige sinine toon:

Punktid:

6. Mis värvi sa esimesena nägid?

Punktid:

7. Valige akvarellivärv:

Punktid:

8. Mis on siin kõige eredam värv?

Punktid:

Tulemused:

Pidage meeles, et kirjeldus puudutab teievaimne vanus , mitte kronoloogiline.

7-12 punkti:

Olete alla 20-aastane. Olenemata teie kronoloogilisest vanusest olete hingelt muretu teismeline.

13-20 punkti:

Olete 20-29 aastat vana. Oled aktiivne, loominguline ja elurõõmus inimene ning samas võid end julgelt täiskasvanuks nimetada.

21-28 punkti:

Olete 30-39 aastat vana. Oled endiselt aktiivne ja uudishimulik uute asjade vastu, kuid nüüd oled mõtlik ja vastutustundlik.

29-35 punkti:

Olete 40-49 aastat vana. Oled küps ja kogenud inimene ning tead, kuidas oma elu elada.

36-40 punkti:

Olete üle 50 aasta vana. Oled tark ja rahulik inimene, kes tunneb elu ja hindab mugavust.

Pole tähtis, kui vana sa oled. Tähtis on see, mis on hinges.

Aga kuidas sa tead, mis seal täpselt on? Selleks on välja mõeldud kõikvõimalikud testid, mille abil saab lihtsalt ja lihtsalt oma sisemist vanust määrata. Sa saad

Enne psühholoogilise vanusetesti sooritamist tasub kontseptsiooni endasse veidi süveneda. Kui bioloogiline vanus näitab, kui vana on meie keha, siis sisemine vanus määrab hinge seisundi. See näitaja iseloomustab meie suhtumist ellu ja väga erinevatesse sündmustesse, asjadesse, tegevustesse, meie ettekujutust maailmast ja ümbritsevatest inimestest, elu põhimõtete ja aluste kogumit. Pole saladus, et lapsed eristuvad nende kerguse ja spontaansuse poolest. Ja küpsemad inimesed on mõnikord oma kogemustega nii koormatud, et nad ei saa lihtsatest asjadest täielikult rõõmu tunda.

Miks testi teha?

• Kui tead oma psühholoogilist vanust, oskad hinnata oma sisemist seisundit ja mõista, kui hästi see vastab sind ümbritsevale reaalsusele.
• Teil on võimalus teada saada, kas teete kõike õigesti, kas teie teod võimaldavad teil elada normaalset elu ja seda nautida.
• Saate teada, kas suudate olukorda kainelt hinnata ja kasutada oma olemasolevat kogemust juhtudel, kui seda tõesti vaja läheb.

Su hing on ilmselt nii palju “vanem” kui su keha, et vaatad kõike nagu hallipäine vanamees. Ja see pole hea, kuna mõtete kergus ja spontaansus on lihtsalt vajalikud. Aga kui sa 30-aastaselt mõtled nagu kümneaastane laps, siis võid ka oma elu rikkuda, sest ilma kogemusteta ning olukorra adekvaatse ja põhjaliku hinnanguta pole vahel võimalik õiget otsust teha.

Kuidas testi läbida?

Sellise huvitava psühholoogilise testi saate teha Internetis ja täiesti tasuta, mis on väga-väga mugav. Kõik, mida pead tegema, on vastama esitatud küsimustele. Teilt ei nõuta arvutusi ega sügavaid mõtteid, kõik küsimused on lihtsad ja puudutavad teie ellusuhtumist ja konkreetseid olukordi.

Vastake küsimustele ausalt, vähese mõtlemisega või üldse mitte, sel juhul on tulemused täpsemad ja tegelikkusele vastavad. Andke igale vastusele mõni sekund, mitte rohkem. Juhinduge oma esimestest mõtetest ja arusaamadest. Teile antakse mitu võimalust, nii et lugege need lihtsalt läbi ja mõistate ise, mis on teile lähemal.

Kui teete kogu psühholoogilise testi veebis, tehke vastuseid hinnates lihtsad arvutused (igaüks neist saab teatud arvu punkte). Pärast punktide koguarvu arvutamist võite hakata tulemusi analüüsima.

Tulemuste hindamine

Kõige viimane etapp on tulemuste hindamine. Tasub kohe märkida, et need ei tohiks teile tunduda diagnoosi või lausena. Need on vaid soovitused, mis võimaldavad teil oma käitumist veidi kohandada ja õppida paremini kohanema eluga, mille tempo on täna väga kiire.

Näiteks kui oled psühholoogiliselt vanem kui bioloogiliselt, siis proovi elule leebemalt läheneda ja kui olukord lubab, kuula oma südant, mitte mõistust ning väljenda emotsioone.

Kui see on vastupidine, siis peaksite mõtlema mõne olukorra tõsisemale võtmisele ja mõtlemisele, mida te teete.

Kui erinevus on ebaoluline, näitab see, et tunnete end elus mugavalt, teete kõike õigesti.

Tee kindlasti test ja saa teada, kes sa tegelikult oled!