Mikä on migreeni ja miten sitä hoidetaan. Usein esiintyvät migreenikohtaukset: oireet, syyt, miten lievittää? Tietyt ruoat

Useimmiten migreeni on tuskallista päänsärkyä ja huonoa yleistä hyvinvointia. Sairaudelle on ominaista erilaiset neurologiset häiriöt:

• suvaitsemattomuus kovalle melulle;
• oksentaa;
• tai pahoinvointia.

Migreenin oireista on lähes mahdotonta päästä kokonaan eroon, mutta niitä voidaan tehdä vähemmän ilmeisiksi. Hoito myös parantaa hyvinvointia ja vähentää kallon kipua.

Migreeni on krooninen sairaus, joka pahenee. Sairauden yhteydessä kipua havaitaan orbitaali-temporaalisella alueella. Voimakas päänsärky toistuu ajoittain ja siihen liittyy yleistä heikkoutta ja uneliaisuutta. Potilaat kärsivät phono- ja fotofobiasta – he eivät siedä kovia ääniä ja valoa. Tautia vaikeuttavat psyykkiset ongelmat – potilaat pelkäävät jatkuvasti, että migreenikohtaus valtaa heidät. On huomattu, että kehon geneettiset ominaisuudet ja perinnöllisyys voivat laukaista migreenin kehittymisen.

Migreenin syyt

Sairaus on melko yleinen, kuten lääketieteen käytäntö osoittaa. Nykyisten lääketieteellisten tilastojen mukaan noin 14 % maailman väestöstä kärsii migreenistä. Ainakin kerran migreenikohtaus häiritsi noin 80 % ihmisistä. Heikomman sukupuolen edustajat valittavat useimmiten päänsärystä. Lääkärit väittävät, että raskaus ja hormonaaliset muutokset kehossa vaikuttavat kohtausten esiintymiseen. Vaihdevuosien alkaessa monet naiset katoavat migreenistä.

Jotkut ihmiset saavat kouristuskohtauksia useammin kuin toiset. Migreenin kehittyminen on täysin yksilöllistä. Taudin kehittymismekanismi on voimakas vasospasmi. Sen avulla suuri määrä neuropeptidejä pääsee verenkiertoon. Aineet yhdessä serotoniinin kanssa aiheuttavat verisuonten seinämien venymistä. Etuosassa ja ohimoissa on voimakasta kipua.

Tärkeimmät migreenin syyt ovat:

• kolmoishermon patologia;
• perinnöllinen taipumus;
• emotionaalisen taustan epävakaus;
• vakava stressi;
• sääolosuhteiden muutos;
• väärä ruokavalio;
• kroonisten sairauksien esiintyminen.

Migreeni voi laukaista syömällä sitrushedelmiä, runsaasti natriumglutamaattia sisältäviä ruokia, suklaata ja kofeiinipitoisia juomia. Nälkä, kuten käytäntö osoittaa, aiheuttaa myös päänsärkyä. Sinun ei pitäisi pitää pitkiä taukoa välipalojen välillä, jotta et ohita hyökkäystä.

Naisilla tiettyjen hormonaalisten pillereiden käyttö sekä kuukautisten esiintyminen voivat aiheuttaa päänsärkyä. PMS on usein naisten migreenin tärkein syy.

Erityisen usein päänsärkyä esiintyy ihmisillä, jotka ovat alttiita melankolialle ja joilla on alhainen stressinsietokyky. Migreenin voittamiseksi sinun tulee vakauttaa emotionaalinen taustasi ja olla henkisesti vakaa henkilö. Päänsärkyä esiintyy usein erilaisten neurologisten häiriöiden, neuroosien, masennuksen taustalla.

Kohtauksen oireet

Yleensä migreeniä edeltää tietty tila. Huono terveys ilmaistaan ​​kärpästen välkkymisenä silmien edessä, salaman välkkymisenä. Joskus on visuaalisia hallusinaatioita tai näkö on menetetty. On yleistä kehon heikkoutta, vilunväristyksiä, hanhenlihaa, puheongelmia. Vegetatiivisia oireita ovat mm.

• voimakas sydämenlyönti;
• huimaus;
• lentää silmiin;
• melu korvissa;
• hikoilu;
• hengitysvajaus;
• pistely tai polttaminen raajoissa.

Tätä tilaa kutsutaan lääketieteellisesti "auraksi". Samankaltaisiin terveysongelmiin liittyy edelleen vakava päänsärky. Itse hyökkäys tapahtuu useissa vaiheissa. Aluksi kehittyy prodromaalinen vaihe, jonka jälkeen ilmaantuu aura, johon liittyy päänsärkyä.

Migreenin prodromaalinen vaihe voi alkaa kehittyä päivää ennen akuuttia päänsärkyä. Siihen sisältyy myös uneliaisuus, työkyvyn heikkeneminen, väsymys, ajatusprosessin muutos, huimaus. Kaikki nämä neurologiset ominaisuudet osoittavat ongelmia verisuonten toiminnassa. Oireet ovat epäspesifisiä, joten niitä on vaikea yhdistää lähestyvään migreeniin. Jos aura kuitenkin toistuu toistuvasti ja siihen liittyy kipua kallon temporaalisessa osassa, on syytä miettiä hyökkäyksen lähestymistä.

Kipu migreenin aikana voi muuttaa sijaintiaan. Sairaudelle on tunnusomaista sykkivä sietämätön kipu. Se voi alkaa yhdestä temppelistä ja levitä otsaan. Ajan myötä kipu lisääntyy.

Taudin pääasiallinen ilmentymä on potilaan kyvyttömyys sietää korkeita kovia ääniä ja kirkkaita valoja. Ne lisäävät edelleen kallon kipua ja heikentävät hyvinvointia. Kivuliaisiin tuntemuksiin liittyy usein suuontelon kuivumista, vilunväristyksiä, kuumetta, virtsaamisen heikkenemistä. Joissakin tapauksissa potilas voi pyörtyä tai kokea esipyörtymistä. Terveysongelmat tuovat ihmiselle paljon epämukavuutta ja epämukavuutta. Päänsärky muuttuu erittäin kipeäksi ja voi kestää noin 3 päivää.

Päänsärkyyn voi liittyä myös ruoansulatushäiriöitä ja ulostehäiriöitä. Jopa hyökkäyksen jälkeen keho tarvitsee paljon aikaa toimintojensa ja voimansa palauttamiseksi. Migreeni ei ole vain tuskallista, vaan sillä on myös erittäin haitallinen vaikutus kaikkiin ihmiselimiin.

Kun päänsärky alkaa kehittyä ja heikkous ilmaantuu, sinun tulee istua mukavasti pehmeässä mukavassa tuolissa, rentoutua ja tehdä kevyt päähieronta. Hiero otsaa, ohimoita, pään takaosaa, niskaa. Kalloon on asetettava jääkupla. Kylmä auttaa supistamaan laajentuneita verisuonia. Ongelmaalueelle asetetaan rypistynyt kaalinlehti. Sen mehu auttaa lievittämään kipua. On myös tarpeen juoda makeaa vahvaa teetä tai kahvia.

Yllä oleva menetelmä on melko turvallinen ja sitä voidaan käyttää migreenin poistamiseen jopa raskauden aikana. On hyödyllistä opetella tehokas täydellisen rentoutumisen tekniikka ja käyttää rentoutumista hyökkäyksen aikana. Kriittisessä tilanteessa ja kipussa, joka ei häviä, kannattaa ottaa pilleri päänsärkyyn. Raskauden aikana voit käyttää parasetamolia, joka on myrkytön.

Fysioterapiahoito

Päänsäryn hoitoon on erilaisia ​​lähestymistapoja. Lääkkeetön hoito sisältää:

• fysioterapia (ultraviolettisäteily, diadynaaminen virta, pyöreä suihku);
• laserhoito;
• psykologinen koulutus ja psykoterapia;
• hieronta;
• ravinnon ja tilan korjaus;
• akupunktio;
• hirudoterapia;
• mänty kylpyjä.

Fysioterapialla on erityisen suuri merkitys migreenikohtausten eliminoinnissa. Tällä lähestymistavalla on myönteinen vaikutus potilaan koko kehoon. Erilaiset menetelmät perustuvat biokommunikaatioon. Fysioterapia auttaa vakauttamaan verisuonten sävyä.

Hydroterapiatoimenpiteet erilaisten kylpyjen muodossa auttavat poistamaan migreeniä. Niiden terapeuttinen vaikutus on poistaa vasospasmi, rentouttaa kehoa täysin ja rauhoittaa keskushermostoa. Migreenikylpyjä tulee käyttää pitkän hoitojakson ajan, äläkä ohita toimenpiteitä. Kylpyyn on vedettävä lämmintä vettä - 38 astetta. Sillä on voimakas antispasmodinen vaikutus. Kovalla päänsäryllä voit käydä kylvyssä, pestä hiuksesi ja suunnata suihkusuihkun päähän hieroen sitä. Voit lisätä kylpyyn:

• calamuksen juurakoiden keittäminen;
• männyn tai setrikäpyjen ja oksien keittäminen;
• salvia;
• äitivihreä;
• nokkonen;
• esikko;
• merilevä;
• laventeliöljy;
• merisuolaa.

Kylvyn valmistamiseksi sinun on valmistettava keittäminen etukäteen. Raaka-aineet on murskattava ja haudutettava kiehuvalla vedellä, anna sen hautua ja kaada sitten lämpimään veteen. Vesitoimenpiteen suorittaminen, jossa lihakset rentoutuvat täydellisesti, kestää noin viisitoista minuuttia.

Hieronta ja itsehieronta on toinen tapa päästä eroon kivusta pään temporaalisissa ja etuosissa. Jos hierot sormiasi intensiivisesti, kipu alkaa ohittaa. Aloita liike peukalolla ja lopeta hieronta pikkusormella. Voit myös hieroa "kaulus" -vyöhykettä, pään takaosaa, otsaa, ohimoita pyöreillä sileillä liikkeillä. Hieronta parantaa veren mikroverenkiertoa ja lievittää verisuonten kouristuksia.

Mimic voimistelu auttaa hyvin migreeniin. Se auttaa rentouttamaan tarvittavia lihaksia ja lievittämään kipua. Suorita migreenin kasvoharjoituksia seuraavasti:

• nosta kulmakarvojasi ja rentoudu;
• nosta vuorotellen vasenta / oikeaa kulmakarvaa ja laske;
• ryppytä nenää ja rentouta sitten sieraimet;
• haukottele laajasti, avaa hitaasti suusi;
• sulje silmäsi ja käännä silmäsi silmäluomien alle;
• avaa suusi ja liikuta leukaasi;
• väännä kasvoja.

Voimistelun jälkeen sinun tulee rentoutua täysin. Voit ottaa pillerin päänsärkyyn - tärkeintä on olla täysin rauhallinen. Erilaiset rentoutumistekniikat ja jooga ovat hyviä migreeniin.

Päänsärkyssä ongelmakohtaan voidaan laittaa jääpakkaus tai lämpötyyny. Tämä auttaa lievittämään kouristuksia. Jää eliminoi veren virtauksen pääsuonille ja stabiloi verenkiertoa.

Akupunktio on tekniikka, jota monet ihmiset käyttävät migreenin hoitoon. Toimenpiteen tulee suorittaa refleksologi. Akupunktio edistää ihmiskehon tarvittavien alueiden täydellistä rentoutumista, mikä poistaa päänsärkyä. Kehon stimulointi neuloilla on tehokas tapa hoitaa psyko-neurologisia häiriöitä ja migreeniä. Neula stimuloi hermoimpulsseja, keskushermoston työtä, endorfiinien ja hormonien tuotantoa. Akupunktio ei ole vaarallista ja tuo suurta apua ihmiskeholle, lievittää hermostoa.

Hirudoterapia on menetelmä, jota käytetään usein verenpainetautiin ja päänsäryihin. Iilimatot stimuloivat verentuotantoa, muuttavat sen koostumusta ja parantavat sitä vapauttamalla hyödyllisiä aineita verenkiertoon. Hirudoterapian jälkeen potilaat huomaavat huomattavan hyvinvoinnin paranemisen, unen ja verenpaineen normalisoitumisen, pulssin vakautumisen, päänsäryn häviämisen. Hirudoterapiaa tulisi kuitenkin käyttää 2 kertaa vuodessa.

Migreenin laserhoito suoritetaan erityisellä laitteella. Lasersäteily neutraloi kohtauksellisen kohtauksen, joka johtuu pään verisuonten paikallisesta mikroverenkierron häiriöstä. Laser vaikuttaa tietyille alueille ja lievittää kipua. Kohdunkaulan verisuonten säteilytys auttaa poistamaan veren tukkoisuutta ja vakauttamaan potilaan tilaa.

Lääketieteellinen terapia

Joidenkin lääkkeiden ottaminen auttaa poistamaan päänsäryn hyökkäyksen aikana. Voit tehdä tämän ottamalla:

• tarkoittaa - serotoniiniagonistit;
• torajyväalkaloidit;
• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet;
• kipulääkkeet.

Ota pilleri hyökkäyksen alkamisen ensimmäisten merkkien yhteydessä. Suoraan päänsäryn kehittyessä otetaan Ibuprrofeeni, Naprokseeni, Analgin. Pahoinvoinnin poistamiseksi ota Cerucal, Metoclopramide, Domperidone. Yhdistelmälääke Askofen sisältää kofeiinia, joka on hyvä kipulääke. Jos potilaalla on oksentelua, peräaukon sisään asetetaan kipulääkkeellä varustettu peräpuikko. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää Voltaren-peräpuikkoja.

Tilanteessa, jossa kipulääkkeillä ei ole toivottua terapeuttista vaikutusta, otetaan triptaaneja. Näitä lääkkeitä ovat:

• Zomig;
• Sumamigren;
• naratriptaani;
• Imigran;
• ergotamiini;
• Nomigren.

Erilaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä käytetään estämään hyökkäys ja vakauttamaan verenpainetta. On tarpeen ottaa adrenosalpaajia, jotka vakauttavat verenpainetta ja estävät verisuonten laajentumista. Tätä tarkoitusta varten lääkäri voi myös määrätä masennuslääkkeitä, kouristuslääkkeitä, kalsiumkanavasalpaajia. Lisähoitona käytetään lääkkeitä:

• amitriptyliini;
• topiramaatti;
• Prozac;
• anapriliini;
• Cordaflex;
• Corinfar.

Ennaltaehkäisevien lääkkeiden käyttö tulee minimoida. Hoitavan lääkärin tulee valita tarvittavat lääkkeet migreenin hoidossa. Jos päänsärky on sietämätöntä, lääkkeitä ja vaihtoehtoista hoitoa tulee käyttää yhdessä.

Kansanlääkkeet migreeniin

On olemassa useita tapoja vähentää päänsärkyä:

1. Kiinnitä sitruuna- tai sipuliviipaleet päähän. Pidä, kunnes kipu häviää.
2. Laita kaalinlehtipakkaus ongelma-alueelle, sido pää.
3. Hengitä sisään omenaviinietikan ja veden seos (keitä tuote kiehuvaksi ja hengitä höyryä muutaman minuutin ajan).
4. Hengitä laventelin, männyn ja sitruunaruohon aromiöljyjä.
5. Hyökkäyksen alussa juo raakojen perunoiden mehu.
6. Ota kylpy valerianjuuren infuusiolla.
7. Tee kuuma sinappikylpy jaloillesi.
8. Laita raa'an sipulin tai punajuuren mehuun kasteltu puikko korvaan.

Hyökkäyksen ja hyvinvoinnin heikkenemisen estämiseksi on suositeltavaa ottaa säännöllisesti keitteitä ja tinktuuroita lääkeyrteistä. Lääkekasveja on käytetty pitkään migreenin hoidossa. Aristokraatit ja kuninkaalliset eivät laiminlyöneet näitä infuusioita. Joitakin tehokkaita reseptejä migreenin hoitoon yrteillä on säilynyt tähän päivään asti.

Pinaatti ja voikukka auttavat pääsemään eroon päänsärystä. Raaka-aineet tulee sekoittaa yhtä suuriin osiin, keittää ja juoda kolmasosa kupillista kolme kertaa päivässä. Mustikoiden, mustaherukoiden ja porkkanoiden mehu auttaa vakauttamaan verisuonten toimintaa.

Migreenikohtauksessa voit ottaa tämän lääkkeen: riko kananmuna lasiin, jossa on kuumaa maitoa, joka on poistettu tulesta, ja juo tuloksena oleva cocktail.

Varsijalkakeiton päivittäisellä käytöllä on positiivinen vaikutus aivojen verisuonten toimintaan. Kasvilla on haluttu terapeuttinen vaikutus ja se laukaisee kehossa tarvittavat mekanismit päänsäryn lievittämiseksi. Migreenin rentoutumiseen käytetään valeriaanin, sitruunamelissan, viburnumin ja apilan keitteitä. Voit ottaa keitteen koirapuusta, villiruususta ja pihlajasta.

Video: migreenikohtauksen hoito

Päänsärky on todellinen ihmisten vitsaus, koska elämä on täynnä jatkuvaa hermostunutta ja fyysistä jännitystä, kroonista stressiä jne. jne. Mutta migreenillä on erityinen paikka, koska tämän pään kivun hyökkäys kestää useista tunteista useisiin päiviin ja tavalliset pillerit eivät auta.

Itse sana "migreeni" tarkoittaa käännöksessä "puolta päätä", ja tämä selittää ongelman lokalisoinnin - henkilö kokee sietämätöntä kipua tasan puolessa kallosta. Migreenin hallitsemiseksi on tärkeää tietää tämän kivun syyt ja hoitotyypit.

Syyt

Migreeni johtuu verisuonihäiriöistä, jotka koostuvat siitä, että verisuonten seinämät, joiden vuoksi aivot saavat verta, laajenevat ja puristavat ympäröiviä hermosoluja. Uskotaan myös, että merkittävä rooli migreenikohtauksen muodostumisessa kolmoishermon ytimen aktivoinnissa.

Eri tapauksissa psykoemotionaalinen ylikuormitus, liiallinen fyysinen aktiivisuus, tupakointi, hormonaaliset häiriöt ja äkillinen sään muutos voivat johtaa migreenin ilmaantumiseen yleensä.

Jotkut ruoat voivat aiheuttaa myös lyhytaikaisia ​​verisuonihäiriöitä - juusto, suklaa, punaviini jne.

migreenin oireet

Migreeni on yleensä sykkivä ja vähitellen lisääntyvä päänsärky, joka usein sijoittuu vain pään puolikkaaseen ja johon liittyy pahoinvointia, oksentelua ja jopa vilunväristyksiä.

Sattuu niin, että ihmiset huomaavat valonarkuus ja vastenmielisyys koville äänille, samoin kuin kärpästen välkkyminen silmien edessä, valokehät valoisten esineiden ympärillä ja uneliaisuus.

Migreeni jaetaan kolmeen tyyppiin, joilla on hieman erilaiset oireet:

1. klassinen migreeni- erottuu ns. auran esiintymisestä, joka viittaa useisiin migreenin oireisiin, jotka ovat havaittavissa muutama minuutti tai päivä ennen kohtauksia. Rikkoutunut näkö, keskittyminen, henkinen toiminta. Ja sitten on sykkivä kipu yhdessä pään osassa ja pahoinvoinnin tunne. Tunnin kuluessa kipu saavuttaa huippunsa, havaitaan ihon vaalenemista tai punoitusta.
2. Yleinen migreeni- ei ole neurologista auraa, mutta emotionaalisessa taustassa on muutoksia: ärsytystä, aggressiota tai päinvastoin euforiaa. Usein tämä on nälkä tai uneliaisuus. Sitten on kipua pään etu-, temporaalisessa tai takaraivossa, hyökkäys tapahtuu useimmiten yöllä tai aamulla ja kestää jopa 18 tuntia.
3. Liittyy migreeniin- yhdistää kaikki edellä mainitut oireet vakavampien patologisten neurologisten tilojen yhteydessä. Tähän voi sisältyä kasvojen tai näkölihasten halvaantuminen, henkiset epäonnistumiset jne.

Kuinka nopeasti lievittää kipua

Heti kun se käy selväksi, on suositeltavaa välittömästi poistaa kaikki ärsyttävät tekijät lähimmästä tilasta (voimakkaat hajut, kirkas valo jne.) ja, jos mahdollista, mennä hiljaiseen ja pimeään ilmastoituun huoneeseen ottamaan lääkettä. Tämä voi olla lääke tai jokin perinteinen lääketiede, joka kuvataan alla.

Seuraavaksi sinun täytyy sitoa pyyhe tiukasti pään ympärille, tehdä kylmä kompressi päähän ja yrittää nukahtaa tai pysyä makuulla silmät kiinni. Joten migreenikohtaus voi päättyä nopeasti, ennen kuin saavuttaa tuskallisen huippunsa.

Hieronta migreeniin

Koska migreeni perustuu tiettyjen aivojen osien puristamiseen laajentuneilla verisuonilla, voit yrittää lievittää tätä fyysistä jännitystä hieronnan avulla. Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä - erityisesti laventeli-, minttu- ja rosmariiniöljyjä, jotka ovat tehokkaita tällaisissa tapauksissa.

Lisäksi on suositeltavaa hieroa pään ja ommelalueen lisäksi myös kaulaa.

Klassinen hieronta

Yksinkertaisin hieronta voi helpottaa migreenikohtausta muutamassa minuutissa, varsinkin sen alkuvaiheessa. Sitä varten sinun on suoritettava seuraavat manipulaatiot peräkkäin:

• taita kämmenet päällekkäin, aseta ne otsallesi ja suorita 40 käden liikettä sivulta toiselle, ts. vasen oikea;
• aseta kämmenet pään molemmille puolille niin, että peukalot ovat korvien vieressä. Tee 40 liikettä käsilläsi ylös ja alas;
• laita kämmenet pään takaosaan niin, että ne koskettavat pienillä sormilla ja käsien reunat hierovat pään takaosaa alhaalta ylöspäin;
• paina peukaloillasi temppeleitä sulkemalla silmäsi 1 minuutin ajan;
• purista päätäsi kämmenillä molemmilta puolilta ja pidä tässä asennossa 30 sekuntia;
• paina välittömästi molemmilla peukaloilla kulmakarvojen välistä kohtaa 15-20 sekunnin ajan.

Akupainanta

Oikealla vaikutuksella tiettyihin kohtiin migreenikohtaus voi päättyä hyvin nopeasti - on suositeltavaa työntää peukalot korviin ja painaa tragus sisäpuolelta eteenpäin ja sitten hieman ylöspäin kohti silmiä.

Paina, vapauta ja toista 3 kertaa 1-2 minuutin välein. Uskotaan, että tämä hieronta voi lievittää migreenin lisäksi myös mistä tahansa alkuperästä johtuvaa päänsärkyä.

Akupunktiohieronta migreeniin

Useiden tutkimusten tuloksena havaittiin, että akupunktiopistevaikutukset tiettyihin hermosoluihin voivat parantaa migreeniä. Akupunktio stimuloi tai ärsyttää hermopäätteitä, jotka ovat vastuussa kivusta ja tärkeiden aineiden pitoisuuksista veressä, joiden puute voi johtaa hyökkäykseen.

Akupunktiohieronta voi sekä poistaa kohtauksia että vaikuttaa migreenin aiheuttajaan niiden välisenä aikana. Mutta vain todistetun asiantuntijan tulisi tehdä se, muuten menettely voi pahentaa tilaa.

Terapeuttiset kylvyt

Koska migreeni liittyy suurelta osin hermostuneeseen ylikuormitukseen, tällainen rentouttava toimenpide, kuten kylpy, voi auttaa poistamaan sen. Se voi sekä vähentää migreenin kliinisiä oireita että nopeuttaa sen loppumista.

Huomattava tehokkuus osoitetaan lisäämällä sinappia kylpyihin sen missä tahansa muodossa seuraavilla menetelmillä:

• sinappijauheen kanssa- laimenna kourallinen jauhetta veteen rahkaksi ja laimenna se mukavalla vedellä täytettyyn kylpyammeeseen. Ota kylpy 10 minuuttia.
• sinapinsiementen kanssa- kaada 2 isoa lusikallista raaka-ainetta 2 kupilliseen vettä, lisää 1 iso lusikallinen kuivattua salviayrttiä ja jätä puoleksi tunniksi. Lisää sitten kylpyyn.
• sinappiöljyn kanssa- Lisää 10 tippaa mukiin lämmintä vettä ja ravista seosta jossain muussa suljetussa astiassa. Lisää sitten koostumus lämpimään kylpyyn.

Tärkeä! Jos sinappi ärsyttää liikaa kehon ihoa tai aiheuttaa allergioita, voit korvaavana vaihtoehtona käyttää sitruunamelissaa tai kamomillaa, sitrusöljyjä tai jopa tavallista (tai maustettua merisuolaa). Nämä komponentit auttavat myös.

Pakkaa

Migreenin yhteydessä näytetään kompressioita, joilla on kontrastisia ominaisuuksia, koska ne vaikuttavat suoniin tarvittavalla tavalla. Voit yksinkertaisesti liottaa pyyhkeet kuumassa ja kylmässä vedessä ja laittaa toisen otsallesi ja toisen selän alle ja vaihtaa paikkaa kahden minuutin välein. Joten sinun on tehtävä 6 kertaa peräkkäin, minkä jälkeen migreenikohtauksen pitäisi väistyä huomattavasti.

Lisäksi otsaan ja oimoihin voidaan kiinnittää raa'an perunaviipaleet, raa'an kaalinlehti tai pituussuunnassa leikatut aloen lehdet kiinnittäen ne kipsillä ja siteellä päälle. Ja toinen kansallinen resepti migreenipakkaukselle on kangas, joka on kastettu oregano-infuusiolla.

Yrttikeitteet ja infuusiot

Perinteinen lääketiede on erottamaton erilaisten yrttiuutteiden ja keitteiden käytöstä. Hyvä migreeniin oregano- sitä voidaan käyttää paitsi pakkauksiin, myös keitteenä suun kautta annettavaksi. Jos migreenikohtauksia esiintyy usein, sitä tulee juoda päivittäin kolme kertaa päivässä (pakkauksen ohjeen mukaan), kunnes tila on helpottunut.

Hyökkäyksen estämiseksi, jos sitä ennakoivia merkkejä ilmenee, voi juoda yhdessä keitettyä mustaa teetä vadelman lehdillä ja varrella.

Auttavainen ja rauhoittava kamomilla-, emo-, orapihlaja-, valerianteet- yksittäin tai osana kokoelmaa.

Toinen vaihtoehto on alkoholi. infuusio saksanpähkinä väliseinät. Se on otettava 1 iso lusikallinen ennen ateriaa 25 päivän ajan, jotta infuusio olisi tehokas.

Migreenin vasta-aiheet

Jotta migreenihoito ei olisi turhaa, on tärkeää tietää, mikä on kiellettyä tämän ongelman tapauksessa. Tärkeimmät vasta-aiheet ovat alkoholin nauttiminen ja tupakointi sekä tumman suklaan ja juuston kulutus, koska kaikki tämä ei ole muuta kuin provosoivia tekijöitä.

Unen puute ja ylityö on myös kiellettyä.

Muita tehokkaita hoitoja

Yksi tehokkaimmista kansanmenetelmistä pidetään valkosipulin keite maidossa- sen valmistamiseksi sinun on hienonnettava 10 valkosipulinkynttä, kaadattava ne 50 ml:lla maitoa, kuumennettava kiehuvaksi, pidetään tulessa pari minuuttia, jäähdytetään ja siivilöidään. Valmistuotetta on tiputettava kumpaankin korvaan muutama tippa, pitäen sitä siellä minuutin ajan ja kaatamalla se ulos.

Toinen resepti maidolla sisältää kananmunan. Se on rikottava mukiin ja kaadattava kiehuvalla maidolla, sekoittaen varovasti ja juotava välittömästi pienin kulauksin. Viikon kuluessa tällainen lääke tulisi kuluttaa yhdessä annoksessa, ja tauti väistyy.

Voit myös tehdä etikkahöyryn hengittäminen. Sekoita tätä varten muki vettä ja luonnollista omenaviinietikkaa, laita seos tuleen ja odota höyryn ilmestymistä. Ja sitten sinun on kallistettava päätäsi valmiin koostumuksen sisältävän säiliön yli ja suoritettava hengittäminen.

Tehokkaat lääkkeet

Migreenin hoito kotona voi koostua vain lääkkeiden ottamisesta. On tärkeää ottaa huomioon, että tavalliset kipulääkkeet ovat ibuprofeeni, no-shpa ja. jne., migreenin tapauksessa ovat hyödyttömiä.

Tehokkaimmat lääkkeet ovat triptaaniryhmän lääkkeet - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig jne. Ja lievissä migreenissä kipulääkkeet, kuten Tempalgin ja Citramon, voivat auttaa, mutta on tärkeää juoda niitä heti hyökkäyksen alussa. Äärimmäisissä tapauksissa ota Midrin tai Dihydroergotamiini.

Migreenin ehkäisy

Migreeni ei ole kertaluonteinen ongelma, joten on järkevää ryhtyä toimiin sen estämiseksi tai vähentämiseksi merkittävästi hyökkäysten esiintymistiheyttä.

Jos poistat tässä tapauksessa "vaaralliset" tuotteet ruokavaliosta - pikaruoat, savustetut lihat, makkarat ja äyriäiset, sekä luovut alkoholista ja normalisoit päivittäisen rutiinin, migreenit ilmaantuvat harvemmin. Samanaikaisesti sinun on vaihdettava osittaiseen ravitsemukseen ja otettava vitamiineja.

Stressitilanteiden välttäminen tietoisella tunteiden hallinnassa tai meditaatiotekniikoilla sekä täyteläisen tuoksuisten tuotteiden käytön välttäminen jokapäiväisessä elämässä ovat erittäin tärkeitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

Sama koskee melun ja valon lähteitä - ne on minimoitava, jotta ne eivät aiheuta kohtauksia.

On myös otettava huomioon, että jyrkkä ilmastonmuutos (levähdyspaikan valinta) voi aiheuttaa migreenin pahenemisen. Jotta tätä ei tapahdu ja loput eivät pilaannu, kannattaa ottaa. Nämä ovat tehokkaita pillereitä jet lagiin, unettomuuteen ja migreeniin, jotka perustuvat kasviperäisiin ainesosiin.

Migreeni on neurologinen sairaus. Yli 10 % maailman väestöstä kärsii tästä taudista. Naiset ovat alttiimpia migreeneille kuin miehet. Migreenikohtausten esiintymistiheys vaihtelee useista kertoja vuodessa päivittäin. Mutta useimmiten hyökkäykset ilmestyvät 2-8 kertaa kuukaudessa.

Hyökkäyksen aikana henkilö menettää työkykynsä, ja koska sen ilmenemishetkeä on mahdotonta ennustaa, potilaan kyky täyttää työvelvollisuutensa täysimääräisesti kyseenalaistetaan. Tämä tosiasia edellyttää potilaan vamman toteamista.

Tautia on kahta tyyppiä: aurallinen migreeni ja tavallinen migreeni.

Aura on ennuste, joka ilmestyy 10-30 minuuttia ennen hyökkäystä. Tänä aikana potilas voi kokea välkkymistä silmissä, näkö katoaa osittain, herkkyys menetetään. Aurallista migreeniä pidetään klassisena.

Klassisessa migreenissä (auralla) akuutti jyskyttävä kipu voi lokalisoitua sekä pään puolikkaaseen että molempiin. Samaan aikaan on olemassa:

• intoleranssi valolle ja äänille;
• pahoinvointi tai jopa oksentelu;
• väsymys, uneliaisuus;
• yleinen heikkous;
• näkövammaisuus: valon välähdys, kirkkaat spiraalit, siksakit jne. välähtävät silmien edessä.

Yllä olevat oireet pahenevat muutamassa minuutissa. Mutta mikään niistä ei kestä tuntia pidempään.

Tavallisen migreenin oireet ovat:

• kohtaukselliset sykkivät päänsäryt, jotka kestävät neljästä tunnista kolmeen päivään. Lisäksi kipu sijoittuu pään toiselle puolelle;
• aktiivisuuden väheneminen;
• valo-, ääni-fobia;

Syyt

Tärkeimmät migreenin syyt ovat:

• perinnöllinen taipumus;
• stressi;
• kehon hermostunut ja fyysinen ylikuormitus;
• hormonaaliset häiriöt. Tämä luokka sisältää myös hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden vaikutukset kehoon;
• ilmanpaineen vaihtelut;
• unen puute tai ylimäärä;
• ruoka ja alkoholi;
• aivojen heikentynyt verenkierto vasokonstriktion vuoksi;
• aivoverisuonten epätasainen laajeneminen;
• keskushermoston häiriöt;
• metabolinen säätelyhäiriö.

Riskiryhmät

1. Suurkaupunkien asukkaat kuuluvat riskiryhmään, koska täällä ihminen joutuu usein stressaaviin tilanteisiin. Maaseudulla asuvat ihmiset ovat vähemmän alttiita migreenille rauhallisen, mitatun elämäntavan vuoksi.
2. Tyypillinen migreenipotilas on kunnianhimoinen henkilö, joka yrittää kaikin voimin edetä uraportailla.
3. Emotionaalisesti epävakaat ja masentuneet ihmiset.
4. Diabeetikot, tupakoitsijat, jotka käyttävät suuria annoksia estrogeenia.
5. Lapset, joiden molemmat vanhemmat kärsivät migreenistä.

lohduttavia uutisia

Mutta nämä ovat kaikki ulkoisia tai fysiologisia syitä. Äskettäin ranskalaiset lääketieteen tutkijat päättivät käyttää käänteistä menetelmää tutkiakseen, mitä muutoksia aivoissa tapahtuu migreenikohtauksen aikana. Tutkimuksen tuloksena he havaitsivat hypotalamuksen lisääntyneen toiminnan migreenikohtauksen aikana.

Hypotalamus on aivojen alue, joka vie 5% sen kokonaismassasta. Pienestä koosta huolimatta hypotalamus säätelee koko kehon endokriinistä järjestelmää. Hypotalamus vastaanottaa kaiken tiedon sydämen ja hengityselinten toiminnasta. Siinä sijaitsevat nälän ja janon keskukset sekä säätelevät ihmisen emotionaalista käyttäytymistä. Hypotalamus on vastuussa verisuonten sävyn säätelystä ja ohjaa ihmisen vastetta ulkoisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat päänsärkyä.

Tutkijat toivovat, että löytö auttaa kehittämään lääkkeitä, jotka voivat pelastaa ihmisen migreeniltä.

migreenin oireet

Tee heti varaus, ettei ole olemassa laboratoriotutkimuksia, jotka voisivat vahvistaa tai kumota migreenin diagnoosin. Mutta kuitenkin kokeneet lääkärit määrittävät taudin jopa henkilön ulkoisen kuvan perusteella.

Migreenistä kärsivä henkilö on yleensä sisäisesti erittäin jännittynyt, ärtyisä. Hänen on vaikea saada yhteyttä ympärillään oleviin ihmisiin, hän on konservatiivinen. Potilas, jolla on korkea älykkyys, on liian tunnollinen tehtävissään. Ja jos kaikki edellä mainitut yhdistetään tyypillisiin oireisiin, on vaikea tehdä virhettä tämän heikentävän taudin diagnosoinnissa.

Migreeni: hoito

Migreenin hoito rajoittuu hermoston palauttamiseen.

Useimmat potilaat ovat vakuuttuneita siitä, että migreeniä ei voida parantaa. He päätyvät niin pettymykseen toistuvien yritysten jälkeen päästä eroon taudista. Ja epäonnistuminen on siinä, että monet pitävät migreeniä verisuonisairautena. Siksi väärä lähestymistapa migreenin hoitoon. Tämän seurauksena potilas kehittää toivottoman potilaan psykologiaa.

Mutta loppujen lopuksi jopa vaikeimmissa tapauksissa potilaan elämässä on jaksoja, jolloin päänsärky ei häiritse häntä. Siksi aivot voivat toimia tasapainoisesti, vaikkakin lyhyen ajan. Lääkärin ja potilaan tehtävänä on säädellä hermostoa niin, että se on vähemmän herkkä viritykselle.

Migreenin hoitoja on kahta tyyppiä:

• ensiapu hyökkäyksen aikana;
• tulevien hyökkäysten ehkäisy.

Kohtauksen lievittämiseksi jokaisella potilaalla tulee olla mukanaan oikein valitut migreenilääkkeet. Useimmiten käytetään tulehduskipulääkkeitä (ei-steroidisia) ja triptaaneja.

Triptaanit migreeniin ilmestyivät suhteellisen äskettäin - 1900-luvun 90-luvulla. Toisin kuin vanhemman sukupolven lääkkeet, triptaanit vaikuttavat useisiin suuntiin kerralla:

• supistaa aivojen verisuonia, mikä poistaa tuskallisen pulsaation. Mielenkiintoisinta on, että triptaaneilla ei ole mitään vaikutusta muihin suoniin;
• vaikuttavat aivojen reseptoriryhmään, jotka vapauttavat päänsärkyä ja tulehdusta aiheuttavia aineita. Tämän seurauksena näiden aineiden määrä vähenee ja päänsärky häviää;
• niillä on kipua lievittävä vaikutus, mikä vähentää kolmoishermon ytimen herkkyyttä.

Kofeiinia tai kodeiinia sisältävät migreenilääkkeet toimivat hyvin, mutta ne aiheuttavat riippuvuutta: aivot muistavat niiden stimuloivan vaikutuksen ja yrittävät luoda tilanteen (toisen hyökkäyksen), joka pakottaa ihmisen ottamaan voimakkaita lääkkeitä yhä uudelleen ja uudelleen. Nämä ovat itsenäiset aivomme. Särkylääkkeitä ei myöskään kannata hukata!

Migreenin estohoito suoritetaan, jos kohtaukset toistuvat useammin kuin kaksi kertaa kuukaudessa. Tämä hoito on pitkä, se suoritetaan kursseilla. Tällainen järjestelmä auttaa tasapainottamaan aivojen työtä, mutta ei estä potilaan suorituskykyä.

Valtava rooli migreenin onnistuneessa hoidossa on ihmisen elämäntavoilla!

Ensinnäkin kaikki keinotekoiset kehon stimulaatiot tulisi luopua.
Usein potilaat yrittävät taistella huonoa terveyttä lisäämällä fyysistä aktiivisuutta: he alkavat käydä kuntosalilla, lenkkeillä aamulla, juoda virkistäviä juomia. Aluksi näillä toimenpiteillä on myönteinen vaikutus. Mutta loppujen lopuksi keho hukkaa energiavarastoja ja yleinen tila huononee.

Toiseksi uni on normalisoitava, koska se on tärkein energianlähde. Energian muodostuminen kehossamme on hyvin monimutkainen prosessi, ja se tapahtuu vain unitilassa. Voit syödä vain terveellisiä ruokia, mutta ennen kuin ihminen nukahtaa, ruoan sisältämät aineet eivät muutu energiaksi. Lisäksi kello kolmesta aamulla käynnistyy energiankulutusmekanismi, joten myöhäinen nukkumaanmeno johtaa energiankulutukseen.

Kolmanneksi sinun tulee lopettaa tupakointi, alkoholi ja kahvi. Kaikki nämä ruoat kuluttavat kehon energiavarastoja ja pakottavat sinut imemään niitä yhä uudelleen suuria määriä. Toisin sanoen piristeet tappavat ihmisen hitaasti.

Neljänneksi migreenistä kärsivien on tärkeää järjestää oikea ravitsemus.

Ei tarvitse turvautua erilaisiin trendikkäisiin dieetteihin, kaikki tuotteet pitää syödä, mutta aterioiden välissä ei saa pitää viittä tuntia pidempiä taukoja. Tietenkin kannattaa mahdollisimman paljon sulkea pois pitkäaikaiseen varastointiin tarkoitetut puolivalmiit tuotteet, säilöntäaineet. Ruoan tulee olla luonnollista ja, jos mahdollista, vasta valmistettua. Älä luovu lihasta, kananmunista, maitotuotteista. Muista syödä hedelmiä ja vihanneksia. Älä ole laiska, tee majoneesi itse, se on paljon hyödyllisempää kuin kaupasta ostettu. Älä käytä liikaa mausteita. Muista syödä aamiainen!

Viidenneksi, ota harjoitus vakavasti. Jos henkilö pystyy kestämään ylikuormitusta jopa 30 vuoden ikään, 30 vuoden kuluttua sen intensiteettiä tulisi vähentää. On hyödyllistä kävellä, uida huvin vuoksi, ei nopeuden vuoksi, tehdä harjoituksia ilman käsipainoja. Toisin sanoen, liiku niin paljon kuin mahdollista, mutta kohtuullisella tahdilla.

Kansanhoidot

ovat hyvä apu migreenilääkkeiden hoidossa. Luonto on antanut meille monia yrttejä, jotka voivat parantaa vaivojamme. Valitettavasti vain harvat meistä tietävät, kuinka niitä käytetään oikein, ja vielä enemmän osaavat hoitaa migreeniä. Useimmat ihmiset, varsinkin kaupunkilaiset, eivät edes tiedä, miltä lääkeyrtit näyttävät.

Kansanlääketieteessä on kuitenkin monia kasveja, jotka lievittävät migreenipotilaan kärsimyksiä:

• niittyapila. Sen keittämistä käytetään migreeniin ennaltaehkäisevänä lääkkeenä;
• tuoreita kaalin ja lilan lehtiä. Kipeisiin kohtiin levitettynä ne lievittävät kipua muutamassa tunnissa;
• tuoretta perunamehua. Se viittaa ambulanssin välineisiin: se otetaan, kun ilmenee päänsärkyä;
• tehokas lääke migreeniin on vahva vihreä tee sekä viburnum- ja herukkamehu. Otettu kohtausten aikana;
• Siperian seljanmarjan kukkia. Niiden infuusio on profylaktinen;
• yrttikokoelmat. Esimerkiksi kokoelma, joka koostuu ylänkönurmesta, orapihlajan kukista, paimenen kukkaroheinistä, valkoisesta misteliruohosta. Tämän kokoelman keite otetaan migreenikohtauksen aikana.

Mutta älä unohda: yrttien vaikutus kehoon on monipuolinen. Ja useimmilla ihmisillä on ongelmia eri elinten kanssa. Tietämättä migreenin hoito voi vahingoittaa maksaa tai vatsaa. Siksi ennen kuin aloitat migreenin rohdosvalmisteen käytön, kerro siitä lääkärillesi. Hän kertoo sinulle, mitkä yrtit ovat turvallisia sinulle.

Hieronta migreeniin

Hierontaa käytetään apuvälineenä migreenin hoidossa. Avicenna neuvoi myös kuinka päästä eroon migreenistä: sinun on hierottava sairastuneen puolen temppelialuetta käsilläsi tai karkealla kankaalla. Kyllä, ja jokainen meistä, kun kipua esiintyy pään alueella, alkaa vaistomaisesti hieroa ohimoaan. Ja se auttaa!

Migreenistä kärsivän ei pidä luottaa kokemattomaan hierojaan: tietämättömyydestään hän voi pahentaa terveyttään. Hierontaa tehdään sekä suhteellisen hyvinvoinnin että hyökkäysten aikana. Jälkimmäisessä tapauksessa hierotaan vain sitä pään osaa, jossa potilas tuntee vain kivun kaikuja. Päähieronta päättyy rentouttaen hartioiden ja niskan lihaksia. Toimenpiteen suorittamisen jälkeen potilaan on parempi makaamaan noin kolmekymmentä minuuttia hämärässä huoneessa. Migreenin ehkäisy koostuu 10 tai 15 hierontakursseista joka toinen päivä. On hyödyllistä hieroa Asterisk-balsamia hieronnan aikana.

Migreeni raskauden aikana

Raskaudenaikainen migreeni huolestuttaa odottavia äitejä yleensä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Jos tiedät sairauden syyn, voit parantua poistamalla haitallisten tilanteiden toistumista. Syyt ovat yleensä normaaleja: unihäiriöt, ei-toivottujen ruokien käyttö. Yleensä kolmen raskauskuukauden jälkeen migreeni menee ohi. Mutta joissakin tapauksissa migreeni piinaa naisia ​​koko raskauden ajan.

Tautia on mahdotonta hoitaa yksin: useimmilla lääkkeillä on kielteinen vaikutus sikiöön. Tämä koskee myös lääkekasveja: jotkut niistä voivat johtaa keskenmenoon.

Migreenistä kärsivien naisten on parasta tehdä kevyttä liikuntaa, riittävästi lepoa. Paras lääke migreeniin raskauden aikana on välttää stressaavia tilanteita.

Voit tehdä joogaa kokeneen ohjaajan valvonnassa, suorittaa akupunktio- tai vyöhyketerapiatoimenpiteitä. On todistettu, että näillä toimilla ei ole negatiivista vaikutusta äitiin ja hänen sikiöön.

kohdunkaulan migreeni

Kohdunkaulan migreenin ytimessä on nikamavaltimon ongelma. Se sijaitsee kanavan sisällä, joka muodostuu kohdunkaulan nikamien prosesseista. Jos kehon aineenvaihdunta on häiriintynyt, suolat kerääntyvät kohdunkaulan selkärangaan. Nikamat ovat epämuodostuneet ja liikkuessaan koskettavat suonet. Tämä johtaa sykkivään kipuun, tinnitukseen, huimaukseen. Kipu alkaa pään takaosasta ja leviää vähitellen pään toiselle puolelle. Yksipuolisen kivun vuoksi tautia kutsuttiin kohdunkaulan migreeniksi. Toisin kuin todellinen migreeni, kivut ovat lyhytaikaisia. Useimmiten ne esiintyvät yöllä, kun henkilö ei hallitse pään käännöksiä.

Kohdunkaulan migreenin hoito on pitkäkestoista. Lääkkeiden lisäksi käytetään hierontaa tai manuaalista terapiaa. Joskus hoito ei auta ja tarvitaan leikkausta.

Vatsan migreeni

Vatsan migreeni ei liity päänsärkyyn ollenkaan. Tämä sairaus ilmenee kohtauksellisissa vatsan kivuissa, joihin liittyy kouristuksia vatsan seinämän lihaksissa. Tämä sairaus ilmenee useimmiten pienillä lapsilla ja nuorilla miehillä.

Vatsan verenpainetaudin kipu on voimakasta, voi kestää useita päiviä ja siihen liittyy oksentelua ja pahoinvointia. Tällaiset potilaat joutuvat sairaalahoitoon neurologisella osastolla.

Silmien migreeni

Silmän migreenillä on toinen nimi - eteisskotoma. Se ilmenee kuvan ajoittain katoamisena joissakin näkökentän osissa. Tämä sairaus on melko yleinen, mutta pelottavasta termistä "migreeni" huolimatta se on kivuton.

Silmän migreeni ei vaadi hoitoa. Mutta jos silmissä on sokeita pisteitä, salamoita ja siksakkia, sinun on silti mentävä lääkäriin, koska verkkokalvon irtoamisella on samat oireet.

Silmien migreeniä on vielä vähän tutkittu, joten et odota lääkäreiden suosituksia. Ainoa tiedossa oleva asia on, että tämä tila ei liity silmiin, vaan aivojen näkökeskukseen.

Migreeni lapsilla

Sairaudet nuoreutuvat, ja nyt lapset tuntevat migreenitaudin. Useimmiten kärsivät migreenilapsista, joiden vanhemmat ovat myös alttiita tälle taudille.

Migreeni ilmenee lapsilla samalla tavalla kuin aikuisilla, mutta hoito on pohjimmiltaan erilainen. Useimpia migreenilääkkeitä ei ole testattu lapsilla, joten tällaisen hoidon vaikutukset ovat arvaamattomia.

Jos lapsi on kouluikäinen, muista ilmoittaa lapsen sairaudesta hoitajalle ja opettajalle. He ovat valmiita auttamaan häntä migreeniin. Mutta tarpeetonta huomiota vauvan sairauteen ei tarvita. Muuten hän tuntee itsensä invalidiksi. Tai (todennäköisemmin) hän käyttää tätä seikkaa manipuloidakseen vanhempiaan.

Toistuva migreeni on syy pitkäaikaiseen lääkehoitoon.

Lasten migreenikohtaukset provosoivat samoista syistä kuin aikuisillakin, joten jotta migreenipäänsärky häiritsisi heitä mahdollisimman vähän, on pyrittävä kaikin tavoin järjestämään oikea ravitsemus ja lapsen päivittäiset rutiinit. Lapsille on hyödyllistä urheilla: se häiritsee heitä sairaudesta ja antaa itseluottamusta.

Vanhempien tulee perehtyä huolellisesti migreenin hallintaan ja opettaa ne lapselle. Vaikka tämä tauti ei ole tappava, sen ei pitäisi estää sen normaalia kehitystä.

Monet ihmiset ajattelevat, että migreeni on vain päänsärkyä. Monet ovat jopa valmiita myöntämään, että se voi olla erittäin vahva. Mutta itse asiassa tämä ei ole täysin totta.

Todellisuudessa migreenikohtaus ei ole vain päänsärky. Se koostuu yleensä 4 vaiheesta tai vaiheesta. Ja jokainen niistä voi häiritä elämääsi. Tietenkään joka kerta hyökkäystä ei edusta kaikki 4 vaihetta. Mutta alla kuvatut oireet voivat olla yleisempiä kuin luulet. Tiedä, että nämä oireet eivät vain tapahdu, eivät ole päähänpistoasi, vaan ovat osa migreenikohtausta. Ja itse migreenikohtaus voi alkaa ja häiritä hyvinvointiasi kauan ennen päänsäryn puhkeamista.

Joten klassinen migreenikohtaus koostuu:

• Harbingerit (prodromit)
• Päänsärystä
• Ja postdromit.

Prodrome

Migreenikohtaus voi alkaa kauan ennen päänsärkyä. Monet potilaat alkavat tuntea "jotain vialla" tunteja tai jopa päiviä ennen päänsärkyä. Näitä merkkejä voidaan pitää "keltaisena valona" - varoituksena lähestyvästä kivusta. Noin 30 % ihmisistä tuntee hyökkäyksen lähestyvän etukäteen. Tietenkin oireet-edustajat häiritsevät sinua jo kauan ennen migreeniä, mutta niitä voidaan tarkastella myös toiselta puolelta. Ennakkovaroitettu on vartioitu. Prodromaalijaksolla voi valmistautua kohtaukseen – etsiä pillereitä tai jopa juosta apteekista hakemaan niitä.

Tyypillisiä migreenin esiasteita ovat:

• halu syödä jotain erityistä, kuten suklaata
• mielialan vaihtelut - masennus, ärtyneisyys
• lisääntynyt mieliala, luovuus, inspiraatio
• ahdistusta
• lihasjännitys, erityisesti niskassa
• väsymys
• haukotus
• uneliaisuus
• vilunväristykset
• hikoilu
• toistuva virtsaaminen.

Miltä sinusta tuntuu migreenikohtauksen eri vaiheissa

Kuuntele itseäsi. Jos joka kerta tuntuu hieman oudolta, ja sitten kaikki päättyy päänsärkyyn - nämä ovat migreenin esikuvia, eli migreenikohtaus on jo alkanut. Käytä tätä aikaa valmistautuaksesi käsittelemään kipua.

Aura

Aura on mahdollista vain erityisellä migreenimuodolla - migreenillä auralla. Ja se sattuu olemaan monipuolisin. Kirjoitan tästä erillisen artikkelin.

Aura-ilmiö on nimetty Auroran, kreikkalaisen aamunkoiton jumalattaren mukaan. Aura voi olla pelottava, koska se on hyvin kirkas useimmilla potilailla. Varsinkin ensimmäistä kertaa kaikki tämä voi jopa päättyä sairaalahoitoon, koska myös lääkärit ovat peloissaan ja tekevät mieluummin diagnostisia testejä. Tosiasia on, että auran oireet, kuten olemme jo sanoneet, syntyvät aivojen lyhytaikaisen verisuonten kouristuksen seurauksena, kun aivojen verenvirtaus heikkenee. Siksi auran oireet muistuttavat ohimenevää iskeemistä kohtausta (näin lääkärit kutsuvat aivohalvausta edeltävää tilaa, joka onnistuu pysähtymään ajoissa ilman aivovaurion muodostumista).

Oireet ovat myös pelottavia, koska auran näköhäiriöt ovat hyvin outoja - jotkut potilaat kokevat näköhäiriöitä. Kaiken tämän lisäksi aura alkaa aina yhtäkkiä - työssä, ajon aikana - sen alkamista on mahdoton ennustaa. Ja tässä vain jälleen kerran haluamme huomauttaa edelläkävijöiden tärkeydestä. Yritä kiinnittää huomiota, ehkä jotkut oireet ennustavat hyökkäyksen alkamista? Näin voit olettaa etukäteen, että aura voi pian alkaa, mikä tarkoittaa esimerkiksi pysäköintiriskin vähentämistä.

Useimmat potilaat kokevat niin sanotun visuaalisen auran – erilaisia ​​näköhäiriöitä, jotka kestävät 5 minuutista 1 tuntiin. Kuten prodromi, aura on päänsärkyen ennakkoedustaja, ja joitain kipulääkkeitä voidaan ottaa jo auran lopussa päänsärkyjen ehkäisemiseksi tai pitämään ne mahdollisimman lievinä ja lyhyinä.

Päänsärky

Päänsärky on migreenikohtauksen epämiellyttävin vaihe. Migreenipäänsäryt voivat olla erittäin vakavia. Lisäksi se sykkii epämiellyttävästi ja voimistuu pienimmästäkin liikkeestä, jopa päätä käännettäessä. Eikä siinä vielä kaikki.

Migreenipäänsärkyyn liittyy pahoinvointia, joka voimistuu aina oksenteluun asti. Oksentelu ei kuitenkaan aina tarjoa kivunlievitystä. Päänsäryn aikana valo ja ääni alkavat ärsyttää, joten television katsominen, puhuminen ja jopa pelkkä ihmisten seurassa oleminen on erittäin tuskallista. Vakavan migreenikohtauksen aikana useimmat potilaat voivat vain maata hiljaisessa pimeässä huoneessa eivätkä liikkua.

Klassinen migreenikipu on yksipuolista, toisin sanoen päähän sattuu välillä oikealle, välillä vasemmalle ja joskus kohtauksen aikana se voi mennä pään toiseen puoliskoon. Kipu voi levitä jopa kasvoille, leukaan, silmän taakse. Kipu kestää jopa 72 tuntia.

Päänsäryn aikana kehittyy usein muita oireita. Ripuli (ripuli), turvotus tai tiheä virtsaaminen eivät ole harvinaisia ​​​​migreenikohtauksen seuralaisia. Potilaat voimakkaan kivun aikana voivat "heittää kuumaan, sitten kylmään", huimausta kehittyy usein.

Puhutaanpa erikseen verenpaineesta. Monet potilaat kysyvät, onko tämä heidän kivunsa syy, ja mittaavat ahkerasti verenpainetta päänsäryn aikana. Päänsäryn aikana verisuonissa tapahtuu äkillisiä muutoksia - ne ensin kapenevat muutaman minuutin ajan ja laajenevat sitten jyrkästi. Kivun syy tässä tapauksessa on laajentuneiden verisuonten seinämän tulehdus. Siksi migreenipäänsärky ei voi millään tavalla olla seurausta korkeasta verenpaineesta. Todellakin, jotta aivot kärsivät korkeasta verenpaineesta, niiden verisuonten on kapeneva. Lisäksi migreenipäänsäryt ovat hyvin usein yksipuolisia. Ja jos verenpaine nousee, niin tämä tapahtuu kaikissa verisuonissa kerralla, eikä se voi millään tavalla aiheuttaa paikallista päänsärkyä, esimerkiksi oikeassa temppelissä.

Monet potilaat huomauttavat, että kun päähän sattuu erittäin pahasti ja kipulääkkeet eivät ole auttaneet, verenpaine on hieman kohonnut normaaliin verenpaineeseen verrattuna - jopa 140/90 elohopeamillimetriä. Tämä on seurausta stressistä, sillä kova kipu itsessään ja ahdistus siitä, kuinka kauan tämä jatkuu ja miksi otetut kipulääkkeet eivät auta, ovat riittävä syy verenpaineen nousuun. Heti kun kipusi hellittää, myös verenpaineesi palautuu normaaliksi, eikä sinun tarvitse ottaa erityisiä verenpainelääkkeitä.

Päänsäryn ratkaisu

Vaikka et käyttäisikään lääkkeitä ollenkaan, migreenikohtaus loppuu itsestään. Se voi kestää 4-72 tuntia. Siksi jossain vaiheessa kipu alkaa silti väistyä. Hyvin usein tämä tapahtuu oksentamisen jälkeen. Tai minkä pitäisi aina tapahtua!, jos hyväksyt . Joka tapauksessa ajan myötä päänsäryn voimakkuus vähenee, tänä aikana haluat yleensä nukkua.

Postdromaalinen ajanjakso

Päänsäryn loppuminen ei tarkoita hyökkäyksen loppua. Monet potilaat, ikään kuin kaikki aikaisempi kärsimys ei olisi riittänyt, kokevat myös postdromaalisen ajanjakson. Hyvinvoinnin täydellinen palautuminen voi tapahtua vasta muutaman tunnin kuluttua ja joskus jopa yhden tai kahden päivän kuluttua. Monet kuvailevat tilaansa tänä aikana: "tuntui zombilta", "kuin krapula", "ei ole kipua, mutta olen täysin uupunut". Tämä tunne liittyy usein lääkkeisiin, joita otetaan kivun aikana. Monet niistä voivat heikentää keskittymiskykyä, ja jos soitit ambulanssilääkärille ja sinulle annettiin unilääke- tai rauhoittava pistos, niin vaikea uneliaisuus kivun loppumisen jälkeen on sitäkin ymmärrettävämpää.

Tällainen huono terveys voi kuitenkin olla myös migreenin luonnollinen vaihe. On mahdollista tuntea itsensä uupuneeksi, kun on kestänyt useita tunteja kovaa kipua ja mahdollisesti oksennut useita kertoja. Kuvittele miltä sinusta tuntuu kaiken tämän jälkeen? Kyllä, aivan oikein, uupumusta ja äärimmäistä väsymystä.

Yleensä päänsäryn päättymisen jälkeen potilaat valittavat useimmiten:

• Mielialan heikkeneminen, masennus
• Hauskanpito, euforia (paljon harvemmin)
• Väsymys
• Keskittymiskyvyn, keskittymiskyvyn rikkominen
• Kyvyttömyys tehdä henkistä työtä.

Kuten näet, monet potilaat pysyvät vammaisina pitkään jopa päänsäryn päättymisen jälkeen. Fyysisen väsymyksen tunne ja kyvyttömyys kiinnittää huomiota pieniin yksityiskohtiin vaikeuttaa erityisesti kirjanpitäjien, opettajien, insinöörien, niiden, joiden työhön liittyy vastuuta muista - lennonjohtajia, lentäjiä, lääkäreitä. Mutta usein jopa tavalliset kotityöt, pienen lapsen hoitaminen on mahdotonta. Väärinkäsitys siitä, että postdromaalinen jakso ei ole sinun keksintösi, vaan todellinen ja luonnollinen migreenikohtauksen vaihe, on taustalla monia kiistoja ja väärinkäsityksiä sukulaisten ja pomon kanssa.

Kuten näette, päänsärky on vain yksi migreenikohtauksen vaiheista. Kaikki potilaat eivät koe kaikkia yllä lueteltuja kohtauksen vaiheita, eikä jokaisen kohtauksen tarvitse edetä "täysin" kaikissa vaiheissa. Kyllä, joka kerta hyökkäyksen kulku on arvaamaton. Siksi sinun on aina oltava valppaana - tiedä, mitkä lääkkeet auttavat sinua, miten niitä käytetään ja pidä ne aina mukanasi. Ja sitten kaikki tämä kauhu voidaan välttää!

Kuuntele itseäsi. Migreenin varoitusoireet ja migreeniauran oireet ovat kehotus toimia. Lisäksi tiedät nyt, että väsymyksesi ja huono mieliala ovat luonnollisia seurauksia migreenikohtauksesta, ja ne menevät pian ohi. Opi hallitsemaan migreeniäsi ja valmistaudu siihen! Kun tämän oppii, se on jo iso askel eteenpäin.

Migreeni on paljon enemmän kuin päänsärky. Migreenit ovat vakavan päänsäryn kohtauksia, joihin liittyy useita muita epämiellyttäviä oireita, ja jokainen kohtaus käy läpi yhdestä neljään kehitysvaihetta ja voi aiheuttaa toimintakyvyn useiden tuntien ajan.

Migreeni on ehkä vanhin ihmiskunnan tuntema sairaus. Ensimmäinen maininta tästä taudista löydettiin 3000 vuotta sitten eläneiden näkijöiden kirjoituksista, ja sitten migreenistä tuli yleisesti "aristokraattien sairaus" ... Monien vuosien ajan lääkärit ja tiedemiehet eivät vain luokitelleet ja erottelivat kyseistä sairautta, mutta myös selvittivät, miten ja mitä voidaan tehdä potilaiden auttamiseksi.

Yleistä migreenistä

Kyseinen sairaus ei ole vaarallinen ihmisten terveydelle tai hengelle, jotkut tutkijat päättelevät yleisesti, että migreeni auttaa ihmisiä pitämään mielensä, muistinsa pidempään... Samaa mieltä, taudin epäilyttävät positiiviset ominaisuudet, jos sellaisia ​​voi esiintyä ollenkaan. Mitä lääkärit ja tutkijat tietävät migreenistä:

1. Migreenikohtaukset kulkevat aina 4 kehitysvaiheen läpi:

• prodromi- potilasta häiritsee ahdistuksen tunne, hän tuntee selvästi hyökkäyksen alkamisen;
• aura- tunto-, näkö- ja kuulohäiriöt alkavat ennen hyökkäystä;
• migreeni kipu- aina erittäin vahva, kohtauksellinen, sykkivä ja paikallinen pään tiettyyn osaan;
• postdromaalinen ajanjakso- kipu väistyy, henkilö tuntee yleistä heikkoutta, heikkoutta.

1. Joillakin potilailla migreeni kehittyy vain kolmessa vaiheessa - auraa ei ole, mutta tämä ei tarkoita, että kyseinen sairaus pitäisi sulkea pois välittömästi.
2. Migreenin kulku on vaikea - tavallisten merkkien lisäksi potilaat havaitsevat pahoinvointia, oksentelua, huimausta, näön hämärtymistä silmien tummumisena, lyhytaikaista ylä- tai alaraajojen halvaantumista.
3. Pienet lapset voivat valittaa säännöllisesti toistuvista vatsakipukohtauksista ja motivoimattomasta oksentelusta – nämä tuntemattoman etiologian oireet osoittavat joissain tapauksissa migreenin kehittymistä varhaisessa iässä.
4. Useammin kyseessä oleva sairaus diagnosoidaan naisilla, ja ensimmäiset kohtaukset voivat kehittyä jo 13-vuotiaana. Lähes jokaisen naisen migreeni väistyy vaihdevuosien alkaessa.
5. Migreenistä on mahdotonta päästä eroon "kertakaikkiaan", mutta lääkärit voivat opettaa tällaisen diagnoosin saaneita potilaita elämään normaalia elämää. No melkein normaalia...
6. Normaalisti migreenikohtauksia saa olla enintään 2 kertaa kuukaudessa, ja kunkin kohtauksen kesto ei saa ylittää 2 tuntia.

Mitä pitäisi tehdä migreenin hallitsemiseksi, kohtausten määrän ja laadun vähentämiseksi? Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä erilaisia ​​provosoivia tekijöitä (laukaisimia) ja opittava välttämään niitä. Toiseksi sinun on tutkittava erilaisia ​​kipulääkkeitä ja migreenilääkkeitä, jotta voit nopeasti lievittää kipua hyökkäyksen aikana. Kolmanneksi suorittaa useita toimintoja, jotka auttavat vähentämään kohtausten määrää.

Triggerit - migreeni ja laukaisee

Migreenia ei voida luokitella tavalliseksi päänsäryksi, vaikkakin voimakkaaksi - lääkärit määrittelevät tämän sairauden aivojen lisääntyneeksi herkkyydeksi joillekin ärsyttäville tekijöille. Ja nämä samat laukaisevat tekijät on tunnistettava - jos ne suljetaan pois jokapäiväisestä elämästä, on mahdollista vähentää migreenikohtausten määrää mahdollisimman suureksi.

Migreenin laukaisevat tekijät:

1. Ruokavalio. Jos olet tottunut pitämään pitkiä taukoja aterioiden välillä, näkee mieluummin vähän nälkää ja syö vasta sitten rauhallisesti ja odota sitten migreenikohtauksia. Tosiasia on, että suurin "ahmatti" kehossa on aivot, jotka vaativat tietyn tason glukoosia veressä. Ruoan puuttuessa tämä indikaattori laskee, ja aivot reagoivat ehdottomasti tällaiseen asenteeseen. Tämä laukaisu on erittäin helppo poistaa - vain välipala 3-4 tunnin välein, vaikka ruokahalu olisi täysin poissa.
2. Alkoholi. Tämä on "kirkkain" laukaisin, samppanja ja punaviini ovat erityisen vaarallisia migreenipotilaille. Yleensä kaikki alkoholijuomat edistävät aivoverisuonten laajentumista ja voivat aiheuttaa kipua jopa niille, jotka eivät tunne migreenikohtauksia.
3. Nestemäinen. Lääkärit vakuuttavat, että terveen ihmisen on kulutettava vähintään puolitoista litraa puhdasta vettä päivässä - tämä normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, varmistaa toksiinien ja toksiinien nopean poistumisen kehosta. Jos migreenikohtauksille altis henkilö harjoittaa aktiivista urheilua, harjoittelua, kulutetun puhtaan veden määrän tulisi lisääntyä. Muista - sinun on käytettävä puhdasta vettä, ei teetä / kahvia / mehuja!
4. Ruoka. On olemassa useita ruokia, jotka useimmiten laukaisevat migreenin:

• ensinnäkin - olut, savustetut lihat ja sinihomejuusto, jotka sisältävät suuren määrän tyramiinia;
• Seuraavaksi vaarallisimmat laukaisijat ovat suklaa ja sitrushedelmät;
• moniselitteisiä laukaisimia - ja vahvoja, joista tiedemiehet ja lääkärit kiistelevät edelleen.

merkintä:Viime aikoina on saatu näyttöä siitä, että migreenikohtaukset voivat provosoida - ruokien ja ruokien lisäaine, jota käytetään melkein kaikkialla. Mutta nämä lausunnot eivät ole saaneet tieteen virallista tunnustusta.

Näiden laukaisimien lisäksi kannattaa korostaa myös jyrkkää sään muutosta - migreenikohtaus on erittäin todennäköistä sääriippuvaisilla ihmisillä. Ja kyseisen taudin hyökkäysten määrään ja laatuun voi vaikuttaa psykoemotionaalisen taustan rikkominen - esimerkiksi usein esiintyvä stressi, neuroosi, masennus.

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ovat yleisimpiä kipulääkkeinä - ne eivät vain lievitä päänsärkyä, vaan pysäyttävät tulehdusprosessin aivojen verisuonissa. Voimme sanoa, että tällaiset lääkkeet eivät vain lievitä kyseisen taudin oireita, vaan niillä on myös paranemisprosessi. On kuitenkin syytä tietää, että jotkin tämän ryhmän lääkkeet sisältävät ainesosia, joissa on rauhoittavaa - asiantuntijan tulee silti valita tietyt lääkkeet diagnosoituun migreeniin. Mutta tässä on muutamia yleisimmin käytettyjä:

• ibuprofeeni;
• parasetamoli;
• Naprokseeni;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren/diklofenaakki;
• Ketanov;
• Ksefokam.

Luettelossa olevat lääkkeet, joilla on kipua lievittävä vaikutus, ovat yksikomponenttisia. Ketanov ja xefocam osoittautuivat tehokkaimmiksi - nämä kipulääkkeet voivat lievittää jopa akuuttia hammassärkyä, vähentää maksakoliikkien voimakkuutta, joten diagnosoidun migreenin yhteydessä niitä määrätään useimmiten paitsi tabletteina myös injektioina. .

On olemassa tiettyjä lääkkeitä, joilla on kipua lievittävä vaikutus ja joita käytetään migreenikivun poistamiseen ja jotka ovat monikomponenttisia:

• Pentalgin;
• Citramon;
• Migrenol;
• Tempalgin;
• Antipal;
• Spazmalgon;
• Kaffetin.

merkintä:jos henkilö päättää kestää migreenikohtauksen tai tekee virheen valitessaan anestesialääkkeen, niin todennäköisesti kaikki päättyy niin voimakkaaseen kipuun, kun potilas kirjaimellisesti "kiipeää seinää".

Tätä ei tietenkään pitäisi sallia, mutta jos tämä tosiasia tapahtuu, vain injektiot voivat nopeasti, nopeasti auttaa pääsemään eroon vakavasta kivusta:

1. Baralgin - 1 ampulli sisältää 2500 mg analginia, mikä vastaa 5 tablettia. Jos päänsärky seuraavan hyökkäyksen aikana ei ole enää siedettävä, on esiintynyt oksentelua, paras ratkaisu ongelmaan on baralgin-injektio.
2. Ketorol - 1 ampulli sisältää 30 mg ketorolakia, sillä on selvempi vaikutus verrattuna baralginiin. Suurin ongelma on, että tämä työkalu ei ole halpa eikä sitä koskaan saa ambulanssiprikaatilta. Siksi asiantuntijat suosittelevat Ketorolin ja ruiskujen ostamista yksinään, jotta he voivat tarjota apua nopeasti.

Apteekeissa on myös erityisiä migreenilääkkeitä, jotka on yhdistetty yhteen ryhmään - triptaaneihin. Nämä sisältävät:

• Sumamigren;
• Naramig;
• Imigran;
• Zomig;
• amigreniini;
• Relpax.

On syytä tietää, että triptaaneilla on voimakas vasokonstriktiivinen vaikutus, joten niillä on monia vasta-aiheita. Esimerkiksi on ehdottomasti kiellettyä käyttää mitään triptaaniryhmän lääkkeitä aiemmin diagnosoiduille:

• epävakaa verenpaine (esimerkiksi jos se nousee hallitsemattomasti);
• sydämen iskemia;
• historiassa;
• historiassa;
• raskaus ja imetysaika;
• lasten ikä enintään 18 vuotta;

merkintä:triptaaneja ei tule käyttää auran aikana - tämä vain pidentää auravaihetta ja tekee migreenikivusta tuskallisempaa ja pitkittynyttä. On tarpeen kysyä neuvoa lääkäriltäsi, varsinkin kun yliannostusvaara on aina olemassa.

Yleensä migreenikohtauksen saaneet potilaat tuntevat olonsa etukäteen, joten lääkärit ovat kehittäneet joukon toimia, jotka on suoritettava tällä hetkellä. Periaatteessa on suositeltavaa käyttää seuraavia suosituksia jokaiselle potilaalle:

1. Jos olet poissa kotoa, mene heti sinne - ota vapaata töistä, poistu luentosalista ja niin edelleen.
2. Ota lämmin suihku (ei kuuma, ei kylmä!). Voit pitää aromaterapiaistunnon käyttämällä laventeli-, bergamotti- ja patsuliöljyä – valitse sellainen, joka yleensä toimii.
3. Juo kupillinen makeaa teetä tai heikkoa kahvia maidolla, ota kevyt välipala, jos et ole syönyt pitkään aikaan, ota aspiriinia, motilium ja jos on pahoinvointia, niin cerucal.
4. Mene huoneeseesi, lukitse itsesi (kenenkään ei pitäisi häiritä sinua), sulje verhot, sammuta valot ja makaa sängyssä - sinun täytyy yrittää nukkua.
5. Jos hyökkäys ei ole ohi 40-50 minuutin kuluttua, voit laittaa otsallesi kylmän pakkauksen ja laskea jalat kuumaan veteen. Anna itsellesi hieronta tai pyydä tätä toimenpidettä läheiseltäsi.
6. Jos kipu ei ole parantunut 2 tunnin kuluttua, on aika ottaa kipulääke tai mikä tahansa lääke triptaaniryhmästä.
7. Jos hyökkäys ei edes viimeisten lääkkeiden ottamisen jälkeen vähentänyt intensiteettiä, oksentelu alkaa, sinun on joko soitettava ambulanssiryhmään tai pistettävä baralgin tai ketoroli.

Migreeniä ei voida parantaa kokonaan, mutta tutustumalla tämän taudin ominaisuuksiin on täysin mahdollista saada se hallintaan. Vain tässä tapauksessa migreenikohtaukset eivät ole "maailmanloppu", vaan niitä esiintyy joko erittäin harvoin tai etenee "kevennetyssä" muodossa.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lääketieteellinen tarkkailija, korkeimman pätevyysluokan terapeutti.