Veden tehtävät ihmisen elämässä. Veden ainutlaatuinen rooli ihmisen elämässä

Vedellä itsessään ei ole ravintoarvoa, mutta se on välttämätön osa kaikkea elävää. Mikään planeettamme elävistä organismeista ei voi olla olemassa ilman vettä.

Kaikki elävät kasvi- ja eläinolennot koostuvat vedestä:
kala - 75%; meduusat - 99%; perunat - 76%; omenat - 85%; tomaatit - 90%; kurkut - 95%; vesimelonit - 96%.

Yleensä ihmiskeho koostuu 50-86 paino-% vedestä (vastasyntyneillä 86 % ja vanhuksilla jopa 50 %). Vesipitoisuus kehon eri osissa on: luut - 20-30%; maksa - jopa 69%; lihakset - jopa 70%; aivot - jopa 75%; munuaiset - jopa 82%; veri - jopa 85%.

Tämä seikka antoi tieteiskirjailijalle V. Savtšenkolle mahdollisuuden julistaa, että ihmisellä "on paljon enemmän syytä pitää itseään nesteenä kuin vaikkapa 40-prosenttisella kaustisen natriumin liuoksella".

Koko elämänsä ajan ihminen käsittelee vettä päivittäin. Hän käyttää sitä juomiseen ja ruokaan, peseytymiseen, kesällä lepoon, talvella lämmitykseen.
Ihmiselle vesi on arvokkaampi luonnonvara kuin hiili, öljy, kaasu, rauta, koska se on korvaamaton.

Ihminen voi elää ilman ruokaa noin 50 päivää, jos nälkälakon aikana hän juo makeaa vettä, hän ei elä ilman vettä viikkoa - kuolema tapahtuu 5 päivässä. Lääketieteellisten kokeiden mukaan, kun kosteuden menetys on 6-8% kehon painosta, ihminen putoaa puolitajuiseen tilaan, jolloin hän menettää 10%, hallusinaatiot alkavat, 12%, henkilö ei voi toipua. ilman erityistä lääketieteellistä hoitoa ja 20 prosentin menetyksellä tapahtuu väistämätön kuolema.

Ihmiskehossa vesi:

• kostuttaa happea hengitystä varten;
• säätelee kehon lämpötilaa;
• auttaa kehoa imemään ravintoaineita;
• suojaa elintärkeitä elimiä;
• voitelee nivelet;
• auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi;
• osallistuu aineenvaihduntaan;
• poistaa erilaisia ​​kuona-aineita kehosta.

Ihminen alkaa tuntea janoa, kun hänen kehonsa veden määrä vähenee 1-2 % (0,5-1,0 l). 10 %:n kosteuden menetys ruumiinpainosta voi johtaa peruuttamattomiin muutoksiin kehossa, ja 20 %:n (7-8l) menetys on jo kohtalokasta.

Keskimääräinen ihminen menettää 2-3 litraa vettä päivässä. Kuumalla säällä, korkealla kosteudella, urheilun aikana vedenkulutus kasvaa. Jopa hengityksen kautta ihminen menettää lähes puoli litraa vettä päivässä.

Oikea juomaohjelma edellyttää fysiologisen vesitasapainon säilyttämistä - tämä on veden sisäänvirtauksen ja muodostumisen tasapainottamista sen vapautumisen kanssa.

Aikuisen ihmisen päivittäinen vedentarve on 30-40 grammaa painokiloa kohden. Noin 40 % elimistön päivittäisestä vedentarpeesta katetaan ruoalla, loput on otettava erilaisten juomien muodossa. Kesällä vettä tulee juoda 2-2,5 litraa päivässä. Maapallon kuumilla alueilla - 3,5 - 5,0 litraa päivässä ja ilman lämpötilassa 38-40 C ja alhaisessa kosteudessa ulkotyöntekijät tarvitsevat 6,0 - 6,5 litraa vettä päivässä. Samalla ei voi keskittyä siihen, onko janoinen vai ei, koska tämä refleksi ilmenee jo myöhään, eikä se ole riittävä indikaattori kehosi vedentarpeesta.
On mielenkiintoista tietää, että viljat sisältävät jopa 80% vettä, leipä - noin 50%, liha - 58-67%, vihannekset ja hedelmät - jopa 90% vettä, ts. Kuivaruoka koostuu 50-60 % vedestä.

Ja noin 3 % (0,3 l) vedestä muodostuu itse kehon biokemiallisten prosessien seurauksena.
Joidenkin arvioiden mukaan 60 elinvuoden aikana ihminen juo noin 50 tonnia vettä - koko säiliö!
Osallistumalla aineenvaihduntaan vesi voi vähentää rasvan kertymistä ja painoa. Monet laihduttamishaluisista uskovat, että heidän kehonsa kerää vettä ja yrittävät juoda sitä vähemmän. Vesi on kuitenkin luonnollinen diureetti ja jos juot sitä, laihdut.

Jos keho saa tarpeeksi vettä, henkilöstä tulee energisempi ja sitkeämpi. Hänen on helpompi hallita painoaan, kun ruoansulatus paranee, ja kun välipala houkuttelee, riittää usein pelkkä veden juominen ruokahalun vähentämiseksi. Kuivumisen oireita ovat kuiva iho (voi olla kutiava), väsymys, huono keskittymiskyky, päänsärky, korkea verenpaine, huono munuaisten toiminta, kuiva yskä, selkä- ja nivelkivut.

Tutkijat ovat jo osoittaneet, että riittävä veden juominen voi minimoida selkäkipuja, migreeniä, reumaattisia kipuja sekä alentaa veren kolesterolia ja verenpainetta, mikä vähentää sydänkohtauksen todennäköisyyttä. Riittävä veden juonti on yksi parhaista tavoista ehkäistä munuaiskiviä. Koska vesi ei sisällä suoloja, rasvaa, kolesterolia ja kofeiinia, se erittyy kehosta eri tavalla.

Saksalaiset tutkijat, suoritettuaan testejä vapaaehtoisten opiskelijoiden kanssa, tulivat siihen tulokseen, että ne, jotka juovat enemmän vettä ja juovat, osoittavat enemmän kestävyyttä ja luovuutta kuin ne, jotka juovat vähemmän.

Säännöllinen vedenjuonti parantaa ajattelua ja aivojen koordinaatiota. Aivot ja koko keho latautuvat riittävästi tarvittavilla aineilla, jos juomamme vesi on korkealaatuista eli runsaasti kivennäisaineita. Terveen ihmisen ei pidä rajoittua juomiseen, vaan on paljon hyödyllisempää juoda vähän ja usein. On haitallista juoda paljon nestettä kerralla, koska kaikki neste imeytyy vereen ja kunnes sen ylimäärä poistuu elimistöstä munuaisten kautta, sydän saa tarpeettoman kuormituksen.

Siten voimme päätellä, että veden rooli ihmisille on valtava. Nykyään jokainen ihminen voi luoda itselleen olosuhteet arvokkaan vesitasapainon ylläpitämiseksi järjestämällä juomajärjestelmän asianmukaisesti.

Vedellä itsessään ei ole ravintoarvoa, mutta se on välttämätön osa kaikkea elävää. Mikään planeettamme elävistä organismeista ei voi olla olemassa ilman vettä.

Kaikki elävät kasvi- ja eläinolennot koostuvat vedestä:
kala - 75%; meduusat - 99%; perunat - 76%; omenat - 85%; tomaatit - 90%; kurkut - 95%; vesimelonit - 96%.

Yleensä ihmiskeho koostuu 50-86 paino-% vedestä (vastasyntyneillä 86 % ja vanhuksilla jopa 50 %). Vesipitoisuus kehon eri osissa on:
luut - 20-30%; maksa - jopa 69%; lihakset - jopa 70%; aivot - jopa 75%; munuaiset - jopa 82%; veri - jopa 85%.

Tämä seikka antoi tieteiskirjailijalle V. Savtšenkolle mahdollisuuden julistaa, että ihmisellä "on paljon enemmän syytä pitää itseään nesteenä kuin vaikkapa 40-prosenttisella kaustisen natriumin liuoksella".

Koko elämänsä ajan ihminen käsittelee vettä päivittäin. Hän käyttää sitä juomiseen ja ruokaan, peseytymiseen, kesällä lepoon, talvella lämmitykseen.
Ihmiselle vesi on arvokkaampi luonnonvara kuin hiili, öljy, kaasu, rauta, koska se on korvaamaton.

Ihminen voi elää ilman ruokaa noin 50 päivää, jos nälkälakon aikana hän juo makeaa vettä, hän ei elä ilman vettä viikkoa - kuolema tapahtuu 5 päivässä. Lääketieteellisten kokeiden mukaan, kun kosteuden menetys on 6-8% kehon painosta, ihminen putoaa puolitajuiseen tilaan, jolloin hän menettää 10%, hallusinaatiot alkavat, 12%, henkilö ei voi toipua. ilman erityistä lääketieteellistä hoitoa ja 20 prosentin menetyksellä tapahtuu väistämätön kuolema.

Ihmiskehossa vesi:

kostuttaa happea hengitystä varten;

säätelee kehon lämpötilaa;

auttaa kehoa imemään ravintoaineita;

suojaa elintärkeitä elimiä;

voitelee nivelet;

auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi;

osallistuu aineenvaihduntaan;

poistaa erilaisia ​​kuona-aineita kehosta.

Ihminen alkaa tuntea janoa, kun hänen kehonsa veden määrä vähenee 1-2%.
(0,5-1,0 l). 10 %:n kosteuden menetys ruumiinpainosta voi johtaa peruuttamattomiin muutoksiin kehossa, ja 20 %:n (7-8l) menetys on jo kohtalokasta.

Keskimääräinen ihminen menettää 2-3 litraa vettä päivässä. Kuumalla säällä, korkealla kosteudella, urheilun aikana vedenkulutus kasvaa. Jopa hengityksen kautta ihminen menettää lähes puoli litraa vettä päivässä.

Oikea juomaohjelma edellyttää fysiologisen vesitasapainon säilyttämistä - tämä on veden sisäänvirtauksen ja muodostumisen tasapainottamista sen vapautumisen kanssa.

Aikuisen ihmisen päivittäinen vedentarve on 30-40 grammaa painokiloa kohden. Noin 40 % elimistön päivittäisestä vedentarpeesta katetaan ruoalla, loput on otettava erilaisten juomien muodossa. Kesällä vettä tulee juoda 2-2,5 litraa päivässä. Maapallon kuumilla alueilla - 3,5 - 5,0 litraa päivässä ja ilman lämpötilassa 38-40 C ja alhaisessa kosteudessa ulkotyöntekijät tarvitsevat 6,0 - 6,5 litraa vettä päivässä. Samaan aikaan et voi keskittyä siihen, onko sinulla jano vai ei, koska tämä refleksi ilmenee jo myöhään, eikä se ole riittävä indikaattori kehosi vedentarpeesta.
On mielenkiintoista tietää, että viljat sisältävät jopa 80% vettä, leipä - noin 50%, liha - 58-67%, vihannekset ja hedelmät - jopa 90% vettä, ts. Kuivaruoka koostuu 50-60 % vedestä.

Ja noin 3 % (0,3 l) vedestä muodostuu itse kehon biokemiallisten prosessien seurauksena.
Joidenkin arvioiden mukaan 60 elinvuoden aikana ihminen juo noin 50 tonnia vettä - koko säiliö!
Osallistumalla aineenvaihduntaan vesi voi vähentää rasvan kertymistä ja painoa. Monet laihduttamishaluisista uskovat, että heidän kehonsa kerää vettä ja yrittävät juoda sitä vähemmän. Vesi on kuitenkin luonnollinen diureetti ja jos juot sitä, laihdut.

Jos keho saa tarpeeksi vettä, henkilöstä tulee energisempi ja sitkeämpi. Hänen on helpompi hallita painoaan, kun ruoansulatus paranee, ja kun välipala houkuttelee, riittää usein pelkkä veden juominen ruokahalun vähentämiseksi. Kuivumisen oireita ovat kuiva iho (voi olla kutiava), väsymys, huono keskittymiskyky, päänsärky, korkea verenpaine, huono munuaisten toiminta, kuiva yskä, selkä- ja nivelkivut.

Tutkijat ovat jo osoittaneet, että riittävä veden juominen voi minimoida selkäkipuja, migreeniä, reumaattisia kipuja sekä alentaa veren kolesterolia ja verenpainetta, mikä vähentää sydänkohtauksen todennäköisyyttä. Riittävä veden juonti on yksi parhaista tavoista ehkäistä munuaiskiviä. Koska vesi ei sisällä suoloja, rasvaa, kolesterolia ja kofeiinia, se erittyy kehosta eri tavalla.

Saksalaiset tutkijat, suoritettuaan testejä vapaaehtoisten opiskelijoiden kanssa, tulivat siihen tulokseen, että ne, jotka juovat enemmän vettä ja juovat, osoittavat enemmän kestävyyttä ja luovuutta kuin ne, jotka juovat vähemmän.

Säännöllinen vedenjuonti parantaa ajattelua ja aivojen koordinaatiota. Aivot ja koko keho latautuvat riittävästi tarvittavilla aineilla, jos juomamme vesi on korkealaatuista eli runsaasti kivennäisaineita. Terveen ihmisen ei pidä rajoittua juomiseen, vaan on paljon hyödyllisempää juoda vähän ja usein. On haitallista juoda paljon nestettä kerralla, koska kaikki neste imeytyy vereen ja kunnes sen ylimäärä poistuu elimistöstä munuaisten kautta, sydän saa tarpeettoman kuormituksen.

Siten voimme päätellä, että veden rooli ihmisille on valtava. Nykyään jokainen ihminen voi luoda itselleen olosuhteet arvokkaan vesitasapainon ylläpitämiseksi järjestämällä juomajärjestelmän asianmukaisesti.

Vedellä on valtava vaikutus ihmisten terveyteen. Voidakseen tuntea olonsa hyväksi ihmisen tulee käyttää vain puhdasta, laadukasta juomavettä. Jo muinaisina aikoina ihmiset pystyivät erottamaan "elävän" veden - juomakelpoisen ja "kuolleen" - kulutukseen sopimattoman veden. Tiedemiehet ovat jo pitkään määrittäneet suoran yhteyden juomaveden laadun ja elinajanodotteen välillä. Tämä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon, että Maailman terveysjärjestön mukaan noin 90 % ihmisten sairauksista johtuu huonolaatuisen juomaveden käytöstä sekä käsittelemättömän veden käytöstä kotitaloustarkoituksiin (suihku, kylpy). , uima-allas, astioiden pesu, vaatteiden pesu jne.). Tällä hetkellä juomaveden laatuun liittyvät kysymykset eivät ole menettäneet merkitystään.

Laadukas juomavesi on vettä, joka ei sisällä ihmisten terveydelle haitallisia epäpuhtauksia. Sen tulee olla hajuton ja väritön ja turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön.

Maailman väestön nopea kasvu yhdistettynä lisääntyvään vedenkulutukseen kotitalouksien ja teollisuuden tarpeisiin sekä intensiiviseen maatalouteen johtaa maailmanlaajuiseen vesikriisiin, joka ilmenee makean veden puutteena ja sen lisääntyvänä saastumisena.

Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan makean veden järjestelmät ympäri maailmaa rappeutuvat nyt niin pahasti ja menettävät kykynsä toimittaa ihmisiä, eläimiä ja kasveja, että jos tämä suuntaus jatkuu, se voi johtaa maailman väestön jyrkkään vähenemiseen ja sukupuuttoon. suuri määrä eläinlajeja. Tilanne on uhkaava, sillä ihmiskunta kuluttaa makeaa vettä enemmän kuin maapallo pystyy tarjoamaan. Makean veden kulutuksen kasvuvauhti on yli 2 kertaa nopeampi kuin maailman väestönkasvu.

Vaikka monilla alueilla on hyvä juomavesi, joka neljäs kymmenestä asuu vesistöalueilla, joissa on pulaa juomavedestä. Vuoteen 2025 mennessä ainakin 3,5 miljardilla ihmisellä – noin puolella maailman väestöstä – odotetaan olevan juomaveden puute. Ihmiset käyttävät nyt 54 prosenttia saatavilla olevasta makeasta vedestä, ja kaksi kolmasosaa menee maataloudelle. Asiantuntijoiden mukaan vuoteen 2025 mennessä vedenkulutus nousee 75 prosenttiin nykyisestä vain väestönkasvun vuoksi. Jo nyt yli miljardilla ihmisellä maan päällä ei ole puhdasta vettä. Toinen ongelma on, että kehitysmaissa 95 % jätevedestä ja 70 % teollisuusjätteestä päätetään vesistöihin ilman käsittelyä.

Monissa maissa laadukkaan juomaveden tarjoaminen väestölle on erittäin akuutti, sillä se on ollut pitkään kaupan kohteena.

Euroopassa sellaiset kehittyneet maat kuin Saksa, Hollanti, Tanska sopivat puhtaan juomaveden toimittamisesta Ruotsista, ja esimerkiksi Hongkong saa vettä putkea pitkin Kiinasta.
Viime aikoina olemme alkaneet miettiä yhä useammin, millaista vettä juomme? Hanasta tai pullotettuna tai lukuisista alueen alueella sijaitsevista lähteistä.
Huolimatta siitä, että vesijohtovesi on hyväksyttyjen hygieniastandardien mukaista, se on kaukana puhtaasta. Kaikki eivät ota vapaaehtoisesti riskiä ottaa kulausta edes kylmää vettä suoraan hanasta. Kaupunkia ympäröivissä vesistöissä, joista vesi tulee, löytyy keskimäärin 2000 taudinaiheuttajaa ja mikro-organismia. Jotkut niistä (erittäin pienet) desinfioidaan puhdistamoilla klooraamalla. Kloori itsessään on erittäin vaarallinen ja myrkyllinen alkuaine!

Kloorattu vesijohtovesi on terveydelle vaarallista. Vaikka kloori tuhoaa monia vaarallisia mikrobeja, se on yksi ateroskleroosin aiheuttajista. Yhdessä vedessä olevien orgaanisten aineiden kanssa kloori muodostaa myös syöpää aiheuttavia aineita ja yhtä paljon - dioksiinia - kemiallisen sodankäynnin aineen, jota amerikkalaiset joukot käyttivät Vietnamissa viime vuosisadan 70-luvulla! Tislattu ja tislattu vesi on myös epäterveellistä. Erityisten puhdistusmenetelmien seurauksena siitä poistetaan kaikki - ei vain haitalliset bakteerit, vaan myös hyödylliset hivenaineet - ja siitä tulee melkein tyhjä ja hyödytön. Jos juot sitä pitkään, elimistö menettää jyrkästi mineraalisuoloja, mikä johtaa esimerkiksi sydän- ja verisuoni- ja luustojärjestelmän toimintahäiriöihin ja aiheuttaa kehon ennenaikaista ikääntymistä.

Myöskään lähdeveden käyttö ei ole ihmelääke. Sen laatua ei käytännössä valvota, ja se heikkenee erityisesti keväällä lumen sulamisen aikana. Tällaisesta vedestä havaitaan torjunta-aineita, fosfaatteja ja raskasmetalleja laboratorioanalyysin aikana. Nitraattien saastuminen on erittäin korkea, niiden pitoisuus on keskimäärin 2-10 kertaa suurempi kuin juomaveden sallittu määrä.

Maailman terveysjärjestön mukaan vesivälitteisiä sairauksia esiintyy eniten. Vesitekijän vaikutusta väestön terveyteen vahvistaa jatkuvasti yli vuosisadan vesihuoltokäytäntö.

Siksi juomaveden ei tulisi olla vain bakteriologisesti puhdasta eikä siinä saa olla ihmisille haitallisia aineita, vaan se sisältää myös hyödyllisiä kivennäisaineita (elimistöön ne imeytyvät paremmin vedestä kuin ruoasta)

Miksi kloori on vaarallista vedessä?

Yhdistettynä klooratun vesijohtoveden kanssa Kanssa Arvokkaimmat luonnolliset fytokemikaalit, joilla on antibakteerisia ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia, joita saamme ruoasta, muuttuvat tappaviksi myrkkyiksi. Näitä aineita ovat soija, hedelmät, vihannekset, tee, monet terveysruoat ja jotkut lääkkeet.

Japanissa National Institutes of Health ja Shizuokan prefektuurin yliopisto tekivät yhteisen tutkimuksen. Tutkijat ovat havainneet, että luonnossa esiintyvät orgaaniset yhdisteet reagoivat klooratun vesijohtoveden kanssa muodostaen vaarallisia yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Tällaisia ​​yhdisteitä kutsutaan nimellä MX, toisin sanoen "mutageeni X" tai "tuntematon mutageeni". Ne ovat samanlaisia ​​kuin jo hyvin tunnettu ja helpompi havaita trihalometaani (THM).

Aikaisempi Suomessa tehty tutkimus osoitti, että MH on 170 kertaa tai vaarallisempi kuin muut tunnetut kloorauksen sivutuotteet. Laboratoriossa on myös vahvistettu, että Mc vaurioittaa kilpirauhasta ja aiheuttaa syöpäkasvaimia.

Orgaanisissa yhdisteissä itsessään ei ole mitään vaarallista. Kloori on vastuussa niiden muuttamisesta tappaviksi MH- ja THM-myrkkyiksi. Kun samat yhdisteet yhdistetään puhtaan juomaveden kanssa, ne ovat varsin hyödyllisiä keholle.

On havaittu, että myös tuoreet vihannekset ja hedelmät reagoivat klooratun vesijohtoveden kanssa, jonka kanssa juomme ruokaa, ja muodostavat samalla tavalla myrkkyjä. Tämä tarkoittaa, että tuoreet hedelmät ja vihannekset, vihreä salaatti, vihreä, musta ja yrttiteet, soijatuotteet, vitamiinit ja erilaiset terveyslisät, jopa jotkut lääkkeet voivat muuttaa ominaisuuksiaan yhdistettynä kloorattuihin veteen.

Vaaralliset karsinogeenit voivat olla erittäin myrkyllisiä jopa mikroskooppisina annoksina, niin pieniä, että niitä on erittäin vaikea määrittää. Ja jotta ne muodostuvat, klooria tarvitaan myös melko vähän.

Oletuksena on, että kloori heikentää kehon immuuni- ja hormonijärjestelmää muuttamalla kasvien estrogeenia ja fytokemikaaleja, joita saamme ruoasta ja jotka tukevat näiden järjestelmien toimintaa.

Vaikka klooraus vähentää sairauksien, kuten kolera, punatauti, lavantauti, riskiä, ​​monet patogeeniset (sairautta aiheuttavat) tekijät eivät poistu tällä tavalla. Lisäksi kloori on vaarallista keholle sekä nieltynä että joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa ja hengitettynä.

Onko mahdollista löytää turvallisempi tapa desinfioida vettä? Voi. On muitakin menetelmiä, esimerkiksi otsonointi ja ultraviolettisäteilytys. Useista syistä (mukaan lukien korkeat kustannukset) niitä ei kuitenkaan ole vielä pantu täytäntöön. Ja kloorauksesta on yksinkertaisesti mahdotonta kieltäytyä. Kun Peru lopetti veden kloorauksen vuonna 1991 vähentääkseen syöpien määrää, siellä puhkesi koleraepidemia.

Mitä tehdä?

Vältä klooria niin paljon kuin mahdollista: älä esimerkiksi juo kloorattua vesijohtovettä. Yritä päästä eroon kloorista: käytä pullotettua juomavettä.

Jos mahdollista, vältä uimista klooratussa vedessä. Vedessä oleva kloori kuivattaa ihoa ja aiheuttaa kutinaa. Hengitettynä klooriyhdisteiden höyryt voivat kerääntyä keuhkoihin ja aiheuttaa keuhkoputkentulehdusta ja astmaa. Suihkupäähän on asennettu erityisiä suodattimia.

Osta testaajia. Kun olet lukenut kloorin vaaroista, haluat todennäköisesti tietää, kuinka suurelle vaaralle olet alttiina. Ravintolassa sinulle tarjottu tee on saatettu tehdä klooratusta vedestä; Salaatinlehdet olisi voitu pestä klooratussa vedessä... Testaajien avulla saat selville yksityiskohdat. Niitä ei ole vielä saatavilla joka kaupasta, mutta niitä saa halutessaan ostaa. Veden kloorin tason mittaamiseen käytetään testiliuskoja (yleensä 25 kappaletta pakkauksessa) sekä tablettien tai tippojen muodossa olevia indikaattoreita. He kertovat sinulle, jos ostamasi "puhdas juomavesi" sisältää klooria. Tai vesi on todella puhdasta ja juomakelpoista.

1. Kiehauta vesi

Kiehuva vesi tuhoaa bakteereja, koaguloi kolloidisia likahiukkasia, pehmentää vettä, haihduttaa haihtuvat orgaaniset aineet ja osan vapaasta kloorista. Mutta suolojen, raskasmetallien, torjunta-aineiden ja orgaanisten aineiden pitoisuus kasvaa. Orgaaniseen aineeseen liittyvä kloori muuttuu kuumennettaessa kauheaksi myrkkyksi - voimakkaaksi syöpää aiheuttavaksi dioksiiniksi, joka kuuluu erityisen vaarallisten myrkkyjen luokkaan. Dioksiinit ovat 68 tuhatta kertaa myrkyllisempiä kuin kaliumsyanidi. Juomme keitettyä vettä, ja se tappaa meidät hitaasti.

2. Selkeytysvesi

Kun vettä laskeutuu vähintään 3 tuntia, vapaan kloorin pitoisuus laskee, mutta rauta-ionit, raskasmetallien suolat, syöpää aiheuttavat orgaaniset klooriyhdisteet, radionuklidit ja osa haihtumattomista orgaanisista aineista eivät käytännössä poistu.

3. Veden tislaus

Tislattu vesi ei sovellu jatkuvaan kulutukseen, koska se ei sisällä elimistölle välttämättömiä hivenaineita. Sen jatkuva käyttö johtaa immuunijärjestelmän, sykkeen, ruoansulatusprosessin häiriöihin jne.

4. Veden suodatus

Kotisuodattimen valinta on erittäin vaikea tehtävä. Jotta voit selvittää, mikä suodatin ostaa (ja niiden massa: kivihiili, kalvo, bakterisidinen, monimutkainen jne.), sinulla on ensin oltava tiedot vedesi koostumuksesta ja ominaisuuksista. Vasta sitten on tarpeen valita suodatin annettujen ominaisuuksien mukaan. Tämän voi tehdä vain ammattilainen. Kotisuodatin on pohjimmiltaan pieni vedenkäsittelylaitos.

Kotitaloussuodattimet puhdistavat pääsääntöisesti vettä vain mekaanisista epäpuhtauksista ja ylimääräisestä kloorista. Tuontilaitteistot on suunniteltu täysin erilaisen lähdeveden jälkikäsittelyyn, jonka on täytettävä WHO:n 150 parametrin standardi. Tämän arvion mukaan vesimme sopii kuitenkin vain "tekniseen" luokkaan, eikä sitä tule käsitellä jälkikäsittelyssä vaan ensisijaisesti. Luonnollisesti tällaista vettä käsiteltäessä suodattimet tukkeutuvat nopeasti. Puhdistusaste laskee, ja hetken kuluttua suodatin alkaa luovuttaa takaisin veteen, kertynyttä saastetta ja niihin lisääntynyttä mikroflooraa. On erittäin vaikea määrittää ajoissa hetki, jolloin veden käänteinen saastuminen alkaa, koska. tämä prosessi on sääntelemätön. Siksi laadukkaalle vedenpuhdistukselle kodin suodatusmenetelmästä ei tule ihmelääkettä.

Klimenko N., Ljaštšenko D. Merkitys vettä varten ihmisen, kasvit, eläimet. Ryhmät luonnon... "Suo" 30(39) Merkitys vettä varten kaikki elämä maan päällä. ... esineiden symmetria; ymmärrä: - merkitys aurinko, ilma, vettä varten kaikki elämä maan päällä...

Vesi, sinulla ei ole makua, ei väriä, ei hajua. Sinua ei voi kuvailla, nautit tietämättäsi mitä olet! Ei voida sanoa, että olet elämälle välttämätön: olet itse elämä. Olet maailman suurin rikkaus.
Antoine de Saint-Exupery

Vesi on kulutuksen kannalta suurin "ruokatuote" ihmisen ruokavaliossa.

Vesi on universaali aine, jota ilman elämä on mahdotonta. Vesi on välttämätön osa kaikkea elävää. Kasvit sisältävät jopa 90% vettä ja aikuisen kehossa - noin 70%; Tämä seikka antoi tieteiskirjailijalle V. Savtšenkolle mahdollisuuden julistaa, että henkilöllä "on paljon enemmän syytä pitää itseään nesteenä kuin vaikkapa 40-prosenttisella kaustisen natriumin liuoksella".

Biologit joskus vitsailevat, että vesi "keksi" ihmisen kulkuvälineeksi. Ja tämä näyttää olevan totta, koska kehomme pääkomponentti on vesi. Tässä partituurissa on Duboisin kaunis metafora: "Elävä organismi on elävää vettä."

Ilman jälkeen vesi on toiseksi tärkein ihmisen elämälle välttämätön ainesosa. Veden tärkeydestä kertoo se, että sen pitoisuus eri elimissä on 70-90 %. Iän myötä kehon veden määrä muuttuu. Kolmen kuukauden ikäinen sikiö sisältää 90% vettä, vastasyntynyt 80%, aikuinen - 70%. Vettä on kaikissa kehomme kudoksissa, vaikka se jakautuu epätasaisesti:

Aivot sisältävät - 75%
. Sydän - 75 %
. keuhkot - 85 %
. Maksa - 86 %
. Munuaiset - 83 %
. Lihakset - 75%
. Veri - 83%.

Nykyään enemmän kuin koskaan on erittäin tärkeää, että kehomme saa puhdasta vettä, jonka mineraalikoostumus on tasapainoinen.
Se kuljettaa kehomme jätteitä, voitelee niveliä, stabiloi lämpötilaamme ja on solun elinehto.

Vesi on välttämätön kaikkien aineenvaihduntaprosessien ylläpitämiseksi, se osallistuu ravinteiden imeytymiseen soluihin. Ruoansulatus tulee mahdolliseksi vasta, kun ruoka muuttuu vesiliukoiseksi. Murskatut pienet ruokahiukkaset saavat kyvyn tunkeutua suolistokudoksen läpi vereen ja solunsisäiseen nesteeseen. Yli 85 % kaikista kehomme aineenvaihduntaprosesseista tapahtuu vesiympäristössä, joten puhtaan veden puute johtaa väistämättä vapaiden radikaalien muodostumiseen ihmisen veressä, mikä johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja sen seurauksena ihon muodostumiseen. rypyt.

Puhtaan veden kulutus varmistaa sisäelinten normaalin toiminnan. Se pitää kehosi joustavana, voitelee niveliäsi ja auttaa ravintoaineiden imeytymisessä. Hyvä puhtaan veden saanti kehoon auttaa torjumaan ylipainoa. Tämä ei ilmene pelkästään liiallisen ruokahalun vähenemisenä, vaan myös siinä, että riittävä määrä puhdasta vettä edistää jo kertyneen rasvan käsittelyä. Nämä rasvasolut pääsevät poistumaan kehosta hyvän vesitasapainon avulla.

Vesi on lämmönkantaja ja termostaatti. Se imee ylimääräistä lämpöä ja poistaa sen haihtumalla ihon ja hengitysteiden läpi. Vesi kosteuttaa limakalvoja ja silmämunaa. Kuumuudessa ja fyysisten harjoitusten aikana tapahtuu intensiivistä veden haihtumista kehon pinnalta. Viileän puhtaan veden nauttiminen, joka imeytyy mahasta vereen, viilentää kehoasi ajoissa ja suojaa sitä ylikuumenemiselta. Harjoittelun aikana kehon normaalin toiminnan varmistamiseksi on tarpeen juoda pieninä annoksina noin 1 litra tunnissa.

Vaikka et vaivaa itseäsi fyysisillä harjoituksilla, sinun on silti jatkuvasti täydennettävä veden puutetta. Nykyaikaisten rakennusten ilmapiiri on usein ylikuumentunut ja ilmastoitu. Tämä kuivattaa ilmaa ja kuivattaa kehoa. Sama tapahtuu matkustaessa junalla, lentokoneella ja autolla. Kahvi, tee, alkoholi - kaikki nämä elämän ilot edistävät veden poistumista kehosta. Aikuinen voi elää ilman ruokaa yli kuukauden, ilman vettä useita päiviä. Kehon kuivuminen 10 %:lla johtaa fyysiseen ja henkiseen toimintakyvyttömyyteen. 20 % veden menetys johtaa kuolemaan. Päivän aikana 3-6% kehon sisältämästä vedestä vaihtuu. Puolet kehon sisältämästä vedestä vaihtuu 10 päivän kuluessa.

Vesitasapainon ylläpitämiseen tarvittava vesimäärä riippuu iästä, fyysisestä aktiivisuudesta, ympäristön lämpötilasta ja kosteudesta. Aikuisen vuorokausitarve on noin 2,5 litraa.

Puhdas juomavesi lisää myös kehon puolustuskykyä stressiä vastaan. Se ohentaa verta, taistelee väsymystä vastaan, auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, taistelee stressiä vastaan. Terveet elämäntavat perustuvat oikeaan ravintoon, aktiivisuuteen ja puhtaan veden kulutukseen.

Kun vedellä on niin suuri merkitys ihmiselle, veden tulee olla asianmukaista laatua, mutta jos vesi sisältää haitallisia aineita, ne leviävät väistämättä koko kehoon.

Vesi on myös vastuussa ihmisen hampaista. Kariesin ilmaantuvuus riippuu siitä, kuinka paljon fluoria vesi sisältää. Veden fluorauksen uskotaan olevan tehokas karieksen ehkäisyssä, erityisesti lapsilla. Juomaveden fluoripitoisuudet, jotka ylittävät saniteettinormit (enintään 1,5 mg/l), vaikuttavat haitallisesti ihmisten terveyteen. Fluori on biologisesti aktiivinen hivenaine, jonka pitoisuuden juomavedessä tulee olla välillä 0,7-1,5 mg/l karieksen tai hammasfluoroosin välttämiseksi.

Terveysstandardien mukaan kaiken hanasta virtaavan veden on täytettävä juomavesistandardit. Kuinka kaukana nämä standardit ovat kuitenkin kuuman veden laadusta. Kuuman veden toimitushetkellä asemalta lämpötila on 130 astetta. Luonnollisesti yksikään mikrobi ei kestä tällaista lämpöä. Kuitenkin matkalla ruosteisten ja purettujen lämpöverkkojen varrella neste ei ole vain kyllästynyt elävillä ja erittäin haitallisilla mikro-organismeilla, vaan myös kemiallisesti vaarallisilla aineilla. Ensinnäkin se on rauta, lyijy, arseeni, kromi, elohopea. Suurin uhka ennen kaikkea hiusten ja ihon terveydelle on aktiivinen kloori, joka muodostaa korkeissa lämpötiloissa veteen erittäin myrkyllisen aineen - dioksiinin. Kuumaan veteen kertyneet mikrobit ja mikroelementit vahingoittavat ihon ja hiusrajan vaurioituneita alueita. Ihosairaudet ja hiussairaudet muodostuvat monella tapaa vakavaksi ongelmaksi, koska taudinaiheuttajat pääsevät vaurioituneille alueille.

Kuinka paljon ja milloin kannattaa juoda?

Vettä kulutettaessa on muistettava, että paitsi riittämätön, myös liiallinen juominen on haitallista. Kun kehoon joutuneen nesteen määrää rajoitetaan jyrkästi, hajoamistuotteiden erittyminen virtsan kanssa vähenee, jano ilmenee, terveys huononee, ruoansulatusprosessien tehokkuus ja intensiteetti vähenevät. Liiallinen juominen, varsinkin suurina annoksina, tuo myös epäilemättä haittaa: hikoilu lisääntyy, "laimennettu" veri selviytyy huonommin hapen kantajan roolista ja sen lisääntynyt tilavuus kuormittaa sydäntä, verisuonia ja munuaisia.

Janon ilmaantuminen ja sammuttaminen liittyy veden kiertoon kehossa. Jano ilmenee, kun vesi-suolatasapaino siirtyy kohti suolapitoisuuden nousua ja aktivoi osmoottisen paineen itsesäätelyjärjestelmän, joka määrää solukalvojen läpäisevyyden eli kaikkien veteen liuenneiden aineiden liikkumisnopeuden niiden läpi. . Aivoissa (hypotalamuksen alueella, joka osallistuu munuaisten, keuhkojen ja muiden elinten ja järjestelmien toiminnan säätelyyn) on hermosoluja, jotka ovat erittäin herkkiä osmoottiselle paineelle, ja kun se nousee, ne saavat kehon sammuttamaan janon. Usein tunnemme halua juoda, ei niinkään siksi, että kehossa ei ole tarpeeksi vettä, vaan siksi, että osmoottinen paine voi vielä nousta.

Tapauksissa, joissa olemme syöneet paljon suolaisia ​​ja mausteisia ruokia, nousevan janon sammuttaminen johtaa vesi-suola-tasapainon ja osmoottisen paineen palautumiseen. Näyttäisi siltä, ​​että kaikki on kunnossa. Mutta kehossa on liikaa nestettä, ja silloin ei vain verta pumppaavat elimet, vaan myös aineenvaihdunta kärsivät sen ylimäärästä.

Säätelemällä juomistasi voit saada aikaan muutoksen joidenkin elinten toiminnassa. Joten veden juominen tyhjään vatsaan, erityisesti kylmä, hiilihapotettu, sekä makeat mehut lisäävät suolen motiliteettia ja ovat siten laksatiivisia. Erittäin kuumia juomia päinvastoin ei pidä juoda tyhjään vatsaan, ne vaikuttavat haitallisesti mahalaukun limakalvoon. On haitallista juoda kylmää vettä raskaan rasvaisen aterian jälkeen. Tällainen ruoka viipyy vatsassa pidempään, ja jos juot paljon vettä, se vuotaa vielä enemmän ja venyy, syntyy epämiellyttävä epämukavuuden tunne, kylläisyys. Lisäksi täysi vatsa lisää refleksiivisesti suolen motiliteettia aiheuttaen ripulia. Rasvaisten ruokien jälkeen on parempi juoda pieni määrä kuumaa teetä.

Kylläisyyden kanssa kamppailevia ihmisiä ei suositella juomaan aterioiden aikana, koska nesteellä laimennettu ruoka muuttuu tahmeaksi, ja tässä muodossa se poistuu mahasta nopeammin, ilmaantuu nälän tunne, joka pakottaa rikkomaan ruokavalion. Lihavien ihmisten on parempi olla juomatta ruokaa, vaan juoda ennen ateriaa tai jonkin aikaa aterian jälkeen.

Älä juo heti hedelmien tai marjojen syömisen jälkeen - tämä voi aiheuttaa vakavaa turvotusta. On suositeltavaa juoda vain kuivaruokaa: voileipiä, piirakoita, keksejä, kuivakeksejä, eli kaikkea, mitä on vaikea niellä kuivana.

Juomasi nestemäärän ja ruoan mukana tulevan veden tulisi olla keskimäärin 2000-2400 ml päivässä. liiallinen nesteen saanti ei ole toivottavaa ja jopa haitallista: se edistää ravintoaineiden, mukaan lukien kivennäissuolat ja vitamiinit, huuhtoutumista elimistöstä. Lisäksi runsas juominen luo epäsuotuisat olosuhteet sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatuselinten toiminnalle.

On syytä muistaa, että kuumat ja lämpimät juomat imeytyvät ja sammuttavat janonsa nopeammin kuin kylmät. Jos on usein jano, esimerkiksi helteellä, on parempi juoda kuumaa teetä, lisäksi vihreää. Älä juo paljon nestettä kerralla: et sammuta janoasi, ja suurin osa juomastasi erittyy kahden tunnin kuluessa. Lisäksi massiiviset nestekuormat aiheuttavat epämiellyttäviä subjektiivisia tuntemuksia. Mutta veden jyrkkä rajoittaminen ilman erityisiä syitä ei myöskään ole toivottavaa. Lääkäri määrää lääketieteellisistä syistä korkean tai alhaisen nestepitoisuuden tilat.

Valitettavasti useimmat ihmiset juovat, kuten käytäntö on osoittanut, vain kolmanneksen tarvittavasta nestemäärästä. Ja heidän sairautensa eivät liity millään tavalla veden puutteeseen.
Itse asiassa ensimmäiset kuivumisen merkit tunnetaan hyvin, mutta harvat ihmiset kiinnittävät niihin huomiota. Jos iho alkaa kuivua ja hilseilemään, väsyttää, väsyttää, päänsärkyä ja huimausta, selkä- ja nivelkipuja ilmaantuu, tehokkuus laskee - kaikki nämä ovat kehon SOS-signaaleja. Elimistö ei saa tarpeeksi vettä.

Ota lasillinen hämmästyttävää ainetta, sammuta janosi! Ja tulevaisuudessa älä koskaan unohda sitä. Muista, että säännöllinen puhtaan veden saanti kehoon riittävinä määrinä antaa sinulle kestävyyttä ja elinvoimaa, lievittää vaivoja ja asiantuntijoiden mukaan monista vakavista sairauksista.

Muutamia vinkkejä kuivumisen välttämiseksi kotona:

Juo enemmän vettä sellaisen matkan aattona, jolla et voi juoda vettä säännöllisesti;
. lentokoneessa, jossa ilma on yhtä kuivaa kuin autiomaassa, juo vettä 1 lasillinen lentotunnissa;
. Juo 1 tai 2 lasillista vettä ennen ulos menoa kuumalla säällä. Älä innostu juomisesta suoraan helteessä, koska se voi aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua ja sen seurauksena kehon kuivumista;
. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, sinun täytyy juoda enemmän vettä myös kylmällä säällä. Kylmässä elimistö kuluttaa enemmän energiaa ja paljon vettä menetetään hengityksen aikana;
. juo enemmän vettä, kun sinulla on kuumetta;
. raskaana oleville ja imettäville äideille tarvitaan enemmän vettä;
. Kofeiinin ja alkoholin käyttö johtaa kuivumiseen. Jokaista juomaasi kahvikupillista tai alkoholia kohden sinun tulee juoda ylimääräinen lasillinen vettä;
. Tupakointi edistää myös nestehukkaa. Jos tupakoit, juo enemmän vettä.

Saadut tiedot osoitteesta """ akva-vita.ru", "" water.ru/bz"

Johdanto

Aloitamme elämämme sikiönä, joka on 99 % vettä. Kun synnymme, 90 % kehostamme on vettä, ja aikuisikään mennessä vesipitoisuus laskee 70 prosenttiin. Jos kuolemme äärimmäisen vanhana, kehomme koostuu noin 50 % vedestä. Toisin sanoen, koko elämämme ajan olemme pääasiassa veden muodossa. (Emoto Masaru)

Juomaveden laatu on yksi XXI vuosisadan suurimmista globaaleista ongelmista. Samaan aikaan jokainen maanosa, maa, alue, kaupunki ja jopa alue on ainutlaatuinen paikka, jolla on ainutlaatuinen ilmasto, maaperä, väestö, ekologia ja vesihuollon tila. Vesi, kuten mikään muu, on erittäin tarkka indikaattori, joka heijastaa kaikkia alueellisia piirteitä, jotka vaikuttavat sen kemialliseen koostumukseen, makuun, väriin, hajuun.

Melkein kaikissa maailman maissa juomaveden puhdistusongelma on joka vuosi yhä kiireellisempi.

Nykyisten standardien mukaan juomaveden tulee olla epidemiologisesti ja säteilyn kannalta turvallista, kemialliselta koostumukseltaan vaaratonta. Alueen ekologinen tila, maaperä, viestinnän laatu - kaikki nämä ongelmat vaikuttavat vesimme laatuun. Ympäristöystävällinen juomavesi on tärkein elintarvike. Se, mitä vettä juomme, on erittäin tärkeää.

Koska vesi vaikuttaa suoraan ihmisten terveyteen, kiinnostuimme seuraavista kysymyksistä: Millaista vettä hanastamme virtaa? Mitä aineita se sisältää? Kuinka turvallista on juoda? Mitä sairauksia saastunut vesi aiheuttaa? Kylässämme vesi toimitetaan vesihuoltoon maanalaisista lähteistä (kaivoista) tai pintalähteistä - joista, järvistä, säiliöistä?

Edellä esitetystä seuraa työmme tavoite: juomaveden laadun selvittäminen Utin kylässä.

1. Ota selvää, mikä rooli vedellä on ihmisen elämässä.

2. Selvitä vesijohtoveden laatu Utin kylässä.

3. Tutkia veden laadun vaikutusta ihmisten terveyteen.

4. Tunnista vesijohtoveden saastumislähteet ja määritä saastumisen taso.

5. Piirrä tapoja ratkaista tämä ympäristöongelma.

Hypoteesi:

Sopiiko Ut-kylän vesijohtovesi juoma- ja ruoanlaittoon?

Tutkimusmenetelmät:

opiskelijoiden kuulustelut, laboratoriokokeet, visuaaliset havainnot, vertailu, esineiden valokuvaus, työskentely tieteellisen kirjallisuuden ja Internet-resurssien kanssa

Opiskelupaikka:

Ut-kylä, Dobrushin piiri, Gomelin alue.

Veden rooli ihmisen elämässä

Mikään elävä ei voi olla olemassa ilman vettä. Ihminen, kasvit, eläimet - kaikki tarvitsevat vettä. Ihmiset ovat pitkään asettuneet sinne, missä on vettä. Sillä on valtava rooli jokapäiväisessä elämässämme: juomme sitä, valmistamme sen päällä ruokaa, pesemme kasvomme ja harjaamme hampaat, pesemme vaatteita ja pesemme astioita. Uillaan vedessä ja kastellaan sillä puutarhaa, pestään autoja. Teollisuudessa vettä käytetään monissa valmistusprosesseissa, ja elintarviketeollisuus perustuu kaikki veteen. Maatalous on suuri vedenkuluttaja. Mutta vielä tärkeämpää on meissä oleva vesi. Jopa 65 % ihmiskehosta koostuu vedestä. Ilman vettä hiuksemme kuivuvat, kynsistämme tulee hauraita ja meistä tulee vanhoja ja ryppyjä. Lihakset menettävät voimaa, ihon sävyä. Kehon kuivuminen 10 %:lla johtaa fyysiseen ja henkiseen toimintakyvyttömyyteen, 20 %:n veden menetys johtaa kuolemaan. Ihminen voi elää ilman ruokaa neljä viikkoa, mutta ilman vettä - enintään viisi päivää.

Vettä kutsutaan "elämän mineraaliksi", koska tiedemiesten mukaan elämä itse syntyi monia miljoonia vuosia sitten muinaisista valtameristä. Elävät olennot ovat asuttaneet maata vuosien varrella, mutta niiden yhteys veteen on jatkunut tähän päivään asti. Jokaisella elävällä olennolla on oma "valtameri" sisällä. Merkkejä ihmiskehon kuivumisesta - huimaus, päänsärky, ihon kuoriutuminen, jalkojen turvotus. Jos puhdistat 35 tonnia vettä, jonka keskiverto ihminen juo elämänsä aikana, tuloksena on 420 lasillista suoloja ja epäpuhtauksia. Tämä vesi "roska" jää ihmiskehoon: se asettuu niveliin, verisuoniin.

Joka päivä ihmisen tulee juoda 6-8 lasillista puhdasta vettä. Riittävällä veden juomisella on tärkeä rooli ihmisen kyvyssä vastustaa vilustumista, nuhaa, päänsärkyä ja stressiä. Tiedemiehet ovat tulleet tähän johtopäätökseen. He havaitsivat, että ihmiset, jotka juovat ei kahdeksan, vaan vain kolme lasillista vettä päivässä, viisi kertaa lisäävät riskiä elää jatkuvasti tukkoisen nenän ja kurkkukivun kanssa. Ja jos veden kulutus on vain 2,5 kuppia, niin vilustumisen riski kasvaa 3 kertaa. Vesi auttaa ihmiskehoa selviytymään stressistä nopeammin, välttämään päänsärkyä ja ihosairauksia.

Valko-Venäjän tasavallan vesivarat

Vesivarojen osalta Valko-Venäjän tasavalta on suhteellisen suotuisissa olosuhteissa. Pinta- ja pohjavesivarat riittävät kattamaan väestön ja talouden sektoreiden tarpeet. Valko-Venäjän alueen läpi virtaa yli 20 tuhatta jokea ja puroa, maassa on yli 10 tuhatta järveä, 143 aktiivista säiliötä, noin 1500 lampia.

Valko-Venäjän hydrogeologisen rakenteen erityispiirteistä johtuen siellä on merkittäviä pohjavesivarantoja, jotka ovat parhaita lähteitä kotitalous- ja juomavedelle. Ihmisille maanalaisista vesistä tärkeä on pohjavesi, jota esiintyy 25–30 m syvyydessä. Pohjavesi jokilaaksoissa ja rotkoissa nousee toisinaan pintaan ja muodostaa lähteitä ja lähteitä. Pohjavesi on vettä, joka kerääntyy maan pinnalta ensimmäisen vedenpitävän kivikerroksen yläpuolelle - savea, graniittia, kiinteää kalkkikiveä. Pohjaveden syvyys vaihtelee alueesta riippuen yhdestä tai kahdesta useisiin kymmeniin metriin. Pohjavesi on yleensä kirkasta. Liuenneiden suolojen määrä on pieni.

Tärkeä elementti, joka on välttämätön kaiken planeetan elämän olemassaololle. Pitkään asutuspaikkaa valitessaan ihmiset suosivat aluetta, joka sijaitsee lähellä mitä tahansa elämää antavan kosteuden lähdettä: jokia, järviä, meriä, valtameriä. Asunnon rakentamispaikan kehittäminen alkoi pohjaveden kulkupaikan määrittämisellä kaivon rakentamista varten.

Pitkillä matkoilla, joko meritse tai maalla, merimiehet ja matkailijat huolehtivat aina juomavedestä. Mikään ei ole arvokkaampaa matkustajalle kuumalla alueella kuin kulaus vettä. Vain ilma on tärkeämpää, ilman sitä elämä on epätodellista. Ilman mahdollisuutta sammuttaa jano, elämä ihmiskehossa säilyy vain 2-3 päivää. Voit olla paljon pidempään ilman ruokaa. Tästä syystä on välttämätöntä kohdella luonnon lahjoja kunnioituksella ja kiitollisuudella.

Ihmisten terveys riippuu suoraan ympäristöstä ja vesivarannoista. Huolellinen suhtautumisemme vesivaroihin mahdollistaa niiden pienten vesivarojen tehokkaan käytön. Loppujen lopuksi ei ole juurikaan sopivaa juomavettä, vain 1% kokonaispinta-alasta, veden valtaosa maasta.

Vesi on ihmisen elämän perusta

Ihmiskeho on 60-70 % vettä. Mielenkiintoista on, että kohdussa viidentenä elinkuukautena oleva alkio koostuu 94% vedestä. Mutta ihmiskeho on niin järjestetty, että iän myötä se menettää kosteutta. Lapsuudesta lähtien vesipitoisuuden indikaattori on 85 % koko kehosta. Iän myötä kylläisyyskerroin vedellä on jo 85–70%. Vanhemmilla ihmisillä kosteuskyllästysaste laskee 70-50 prosenttiin.

Kaikki elävät asiat koostuvat vedestä: eläimet - 75%, meren eläimet - 80%, äyriäiset - 99%. Useimmissa vihanneksissa on vettä pääkoostumuksessaan: kurkut - 96%, tomaatit - 95%, omenat - 85%, perunat - 76%. Vesimelonilla on vesipitoisuuden ennätys elintarvikekasvien joukossa, se on 97 % vettä.

Ihminen tarvitsee vettä käytettäväksi koko elämänsä ajan: janon sammuttamiseen, ruoanlaittoon, pesemiseen, kylpemiseen jne. Yksi planeetan asukas kuluttaa noin 30-60 tonnia vettä vuodessa vain ravitsemusprosessissa. Joka päivä menetämme suuren määrän sitä hien, hengityksen ja muiden eritysjärjestelmien kautta. On selvää, että nämä tappiot on korvattava epäonnistumatta. Sinun ei pitäisi rajoittaa itseäsi juomiseen. Ihminen tarvitsee päivittäin 1,5–2 litraa puhdasta, suodatettua, hiilihapotonta vettä täydentääkseen sisäisiä vesivarastoja. On parempi juoda vähän ja usein. Vaaditaan ennen ateriaa ja aikaisintaan 1 tunti aterian jälkeen.

Veden hyödyt keholle

On tarpeen noudattaa juomisohjelmaa koko elämän ajan. Välttääksesi sellaisia ​​epämiellyttäviä oireita kuin väsymys, letargia, ärtyneisyys, kohonnut verenpaine ja muut indikaattorit. Puhtaan veden kulutuksen saattaminen vaadittuun normiin lisää elinikää keskimäärin 15–20 vuodella. Vesi stimuloi kudosten täydellistä uusiutumista ja kaikkia kehon toiminnallisia prosesseja. Se parantaa ruoansulatusta ja osallistuu aktiivisesti ruoasta saatujen tarvittavien alkuaineiden imeytymiseen. Siten myötävaikuttaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen ja immuunijärjestelmän toimintojen palauttamiseen. Johtuen koko organismin nopeasta palautumisesta ja nuorentumisesta, painon normalisoitumisesta.

Vesi lisää kokonaisenergiaa. Tiedetään, että ihmiskeho saa "nopeaa" energiaa kahdesta lähteestä: vedestä ja hiilihydraateista (sokerista). Samaa mieltä, ensimmäinen vaihtoehto on paljon parempi monille tekijöille! Tämä johtuu siitä, että vesi prosessoituu ja poistuu elimistöstä helposti, matkan varrella vieden mukanaan myös kuonaa myrkkyineen. Mitä ei voida sanoa hiilihydraateista - niiden ylimäärä muunnetaan rasvavarannoiksi, joista on erittäin vaikea päästä eroon. Nälkä- ja janotunne esiintyy samanaikaisesti energiatason laskun kanssa. Henkilö, joka sekoittaa nämä signaalit, yrittää tyydyttää yhden niistä, useimmiten nälän. Ymmärtämättä, että jano naamioituu usein ruokahaluksi. Älä kiirehdi syömään ensimmäisten nälän merkkien yhteydessä. Ensin sinun on täydennettävä kehosi vesivarantoja, mikä auttaa sitä puhdistumaan ja palautumaan. Ja matkan varrella valmistele ruoansulatusjärjestelmä seuraavaa ateriaa varten.

Se on vesi, jolla on kaikki edellä mainitut puhdistavat, parantavat, uudistavat ja nuorentavat ominaisuudet. Sen on oltava puhdas, korkealaatuinen ja puhdistettu. Koska kaikki juomat, kuten tee, kahvi, mehut ja vastaavat, ovat kehon mielestä ruokaa. Vesi on myös ensiarvoisen tärkeää kehon ruoan imeytymisessä, rikastaen sitä tarvittavalla energialla. Sen jälkeen mikroelementeiksi jakautuneet ruokahiukkaset toimittavat kaikki ravintoaineet energian ohella koko kehoon. Osoittautuu, että ilman vettä ruoalla ei ole ravinto- ja energiaarvoa, koska sitä ei yksinkertaisesti sulateta. Ilman veren osallistumista, joka koostuu 90 % vedestä, ravinteita ei voida itsenäisesti kuljettaa ihmiskehon elimiin ja kudoksiin.

Joten voimme tiivistää, että vesi ei ole vain elämän lähde, terveyden ja kehon täyden toiminnan tae. Se on tae voimakkaasta terveydestä, erinomaisesta mielialasta ja houkuttelevasta ulkonäöstä useiden vuosien ajan. Terveys on niin helppoa!