Ihanteellinen maa astmaatikoille. Ilmasto astmaatikoille Venäjällä ja ulkomailla - kumpi on parempi? Mikä ilmasto on sopiva

Suostumus henkilötietojen käsittelyyn

Olen täten matkailutuotteeseen sisältyvien matkailupalvelujen asiakas ja Hakemuksessa mainittujen henkilöiden (turistien) valtuutettu edustaja, annan suostumukseni Agentille ja hänen valtuutetuille edustajilleen tietojeni ja henkilöiden tietojen käsittelyyn. (turistit) hakemuksessa: sukunimi, nimi, sukunimi, syntymäaika ja -paikka, sukupuoli, kansalaisuus, sarja, passin numero, muut passissa ilmoitetut passin tiedot; asuinpaikka ja rekisteröintiosoite; koti ja matkapuhelin; Sähköpostiosoite; sekä muut henkilöllisyyteeni ja Hakemuksessa mainittujen henkilöiden henkilöllisyyteen liittyvät tiedot siltä osin kuin se on tarpeen matkailupalvelujen toteuttamiseksi ja tarjoamiseksi, mukaan lukien ne, jotka ovat osa Matkanjärjestäjän muodostamaa matkailutuotetta, kaikki henkilötiedoillani ja Sovelluksessa määriteltyjen henkilöiden tiedoilla suoritetut toiminnot (operaatiot) tai toimintosarjat (toiminnot), mukaan lukien (rajoituksetta) kerääminen, tallentaminen, systematisointi, kerääminen, tallentaminen, selventäminen (päivitys, muuttaminen), poimiminen, henkilötietojen käyttö, siirto (jakelu, tarjoaminen, pääsy), depersonalisointi, estäminen, poistaminen, tuhoaminen sekä kaikkien muiden Venäjän federaation nykyisen lainsäädännön edellyttämien toimien toteuttaminen automaatiotyökalujen avulla, mukaan lukien tiedot ja tietoliikenneverkkoihin tai käyttämättä tällaisia ​​työkaluja, jos henkilötietojen käsittely ilman tällaisia ​​varoja vastaa toimintojen luonnetta (n. liiketoimet), jotka suoritetaan henkilötiedoilla automaatiotyökalujen avulla, eli se mahdollistaa tietyn algoritmin mukaisesti henkilötietojen etsimisen, jotka on tallennettu aineelliselle välineelle ja jotka sisältyvät arkistokaappiin tai muihin systematisoituihin henkilötietokokoelmiin, ja/tai pääsyn tällaisiin henkilötietoihin sekä näiden henkilötietojen siirtämiseen (mukaan lukien rajat ylittävät) Matkanjärjestäjälle ja kolmansille osapuolille - Agentin ja Matkanjärjestäjän kumppaneille.

Henkilötietojen käsittelyn suorittavat Agentti ja hänen valtuutetut edustajansa (matkanjärjestäjä ja suorat palveluntarjoajat) tämän sopimuksen täyttämiseksi (mukaan lukien sopimuksen ehdoista riippuen matkustusasiakirjojen myöntämistä, huoneiden varausta varten) majoitustiloissa ja rahdinkuljettajien kanssa tietojen siirtäminen vieraan valtion konsulaattiin, riita-asioiden ratkaiseminen niiden ilmaantuessa, tietojen toimittaminen valtuutetuille valtion elimille (mukaan lukien tuomioistuinten ja sisäasiainelinten pyynnöstä).

Vahvistan täten, että välittäjälle välittämäni henkilötiedot ovat luotettavia ja että edustaja ja hänen valtuuttamansa edustajat voivat käsitellä niitä.

Täten annan suostumukseni Agentille ja Matkanjärjestäjälle lähettää minulle sähköpostiviestejä/tietoviestejä ilmoittamaani sähköpostiosoitteeseen ja/tai matkapuhelinnumeroon.

Vahvistan täten, että minulla on valtuudet toimittaa Hakemuksessa mainittujen henkilöiden henkilötietoja, ja sitoudun korvaamaan Agentille kaikki kulut, jotka liittyvät asianmukaisten valtuuksien puuttumiseen, mukaan lukien tarkastusviranomaisten sanktioihin liittyvät menetykset.

Hyväksyn, että omasta vapaasta tahdostani antamani teksti, minun ja Hakemuksessa mainittujen henkilöiden edun mukaisesti, suostumus henkilötietojen käsittelyyn tallennetaan sähköisesti tietokantaan ja/tai paperille ja vahvistaa suostumuksensa henkilötietojen käsittelyyn ja siirtoon yllä olevien määräysten mukaisesti ja ottaa vastuun henkilötietojen toimittamisen oikeellisuudesta.

Tämä suostumus on annettu määräämättömäksi ajaksi ja voin peruuttaa sen milloin tahansa minä ja tietyn henkilön, Hakemuksessa määritellyn henkilötietojen kohteen osalta, määrätty henkilö lähettämällä kirjallisen ilmoituksen Agentille postia.

Vahvistan täten, että agentti on selittänyt minulle oikeuteni henkilötietojen kohteena ja että ne ovat minulle selvät.

Vahvistan täten, että edustaja on selittänyt minulle tämän suostumuksen peruuttamisen seuraukset ja että ne ovat minulle selkeitä.

Tämä suostumus on tämän hakemuksen liitteenä.

Kaikkialla maailmassa on 100-200 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät keuhkoastmasta. Ja melkein kaikki ihmettelevät, millainen pysyvän asumisen ilmasto sopii parhaiten tautikohtausten esiintymiseen mahdollisimman harvoin.

On täysin väärin väittää, että tietty paikkakunta voi sopia astmaatikoille. Asuinpaikkaa valittaessa on kuitenkin otettava huomioon useita tekijöitä: lämpötila, kosteus, allerginen tila ja hyödyllisten aineiden esiintyminen ilmassa. Näiden tekijöiden perusteella sinun tulee valita alue, jolle voit muuttaa pysyvään asumiseen.

Sopivat ilmasto-olosuhteet

Joskus riittää, että kaupunkilainen lähtee muutamaksi päiväksi lepäämään luontoon, jotta potilas voi paremmin. Tässä tapauksessa puhtaalla ilmalla on positiivinen vaikutus kehoon.

Potilaat, joilla on atooppinen astma.

Tosiasia on, että on mahdotonta yksiselitteisesti suositella mitään tiettyä ilmastovyöhykettä. Kaikki riippuu tietystä tapauksesta ja syistä, jotka aiheuttivat astman puhkeamisen henkilössä. Voidaan vain korostaa yleisiä suuntauksia ja tekijöitä, joilla voi olla suotuisa vaikutus astmasta kärsivän kehoon. Joissakin tapauksissa ilmastonmuutos voi todellakin vähentää kohtausten määrää tai jopa vähentää ne nollaan, mutta nämä ovat pikemminkin poikkeuksia kuin sääntöä.

Tilastojen mukaan astmasta kärsivät ihmiset huomaavat, että märällä, kylmällä säällä he alkavat tuntea olonsa paljon huonommaksi, kohtausten määrä voi lisääntyä. Looginen johtopäätös tästä on, että ilmasto, jossa on pitkät, kylmät talvet ja korkea kosteus, on erittäin epäsuotuisa astmaatikoille. Tietenkin lievemmällä ilmastovyöhykkeellä astmakohtaukset kummittelevat potilasta ajoittain, mutta niiden määrää tulisi vähentää merkittävästi.

Optimaaliset ilmasto-olosuhteet astmaatikoille

astmaatikoiden ilmasto tuli esiin: Jalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
ilmasto astmaatikoille (erityisesti minulle) ei sopinut: Sevastopol, Balchik
Astmapotilaiden voi olla vaikeaa löytää lepopaikkaa. Ja haluan mennä rentoutumaan. Itse olen 2. sukupolven astmaatikko, myös lapseni ovat astmaatikoita, joten täytyy etsiä palautetta tästä aiheesta. Joten päätin kirjoittaa oman raportin.
Menimme lepäämään Krimille: Jalta, Alupka, Sevastopol, Evpatoria.
Jalta. Jaltassa meri on erittäin likainen, minun makuuni, menin sinne opiskelijana, en mene uudestaan, ainoa plussa on ilotulitusfestivaali elokuussa, lähellä on monia paikkoja, jotka ovat mielenkiintoisia nähdä Krimissä. Yleisesti ottaen ilmasto on lähestynyt, mutta koska vuoret laskeutuvat mereen, kaikki autojen savu laskeutuu myös mereen, on hieman vaikea hengittää. Luokka 2.
Alupka on siistimpi paikka, siellä on Vorontsovin palatsi, johon on mielenkiintoista mennä, ei kaukana Jaltasta, meri on puhtaampi, siellä on iso puisto, se oli 10 vuotta sitten, palvelu oli.

Ihanteelliset ilmasto-olosuhteet astmaatikoille

Astmadiagnoosin saaneille asiantuntijat suosittelevat liikkumista tai tilapäistä lepäämistä vuoristossa sekä siirtokunnilla, joissa vallitsee puhdas meriilma. Se on erittäin hyödyllinen potilaille, joilla on hengityselinten tulehduksellinen prosessi.

Joillekin parhaita kaupunkeja asua ovat ne, joissa yhdistyvät moderni teknologia ja helpottavat siten elämää. Mutta siitä huolimatta tutkijat ovat osoittaneet, että ihmisen on parasta elää olosuhteissa, joissa on miellyttävin ilmasto, jossa lämpötilan indikaattorit eivät muutu paljon. Siksi kehon stressi on poissuljettu. Paras ilmasto on Venäjällä, joillakin alueilla ja maissa on miellyttävä ilmasto, kun taas toiset ovat täysin sopimattomia elämään, koska siellä ilman lämpötila vaihtelee, joskus sataa, on tuulenpuuskia ja satanut lumi ei salli voit nauttia auringon mittaamisesta.

Tänään opit, missä on paras ilmasto Venäjällä, luettelemme kaupunkeja, joissa on hyvä ilmasto Venäjällä ja Krimin niemimaalla. Erityistä huomiota tulee kiinnittää erilaisista sairauksista kärsiviin ihmisiin, joten heille olemme laatineet parhaan valikoiman paikkoja, joissa on suotuisin ilmasto. Ehkä tällaisten alueiden ja kaupunkien joukosta löydät parhaan ilmastosi Venäjältä pysyvään asumiseen.

Paras ilmasto

Luonnollisesti ihmiset kysyvät itseltään: missä Venäjällä on parempi asua ja työskennellä? Muistetaanpa tätä koskevat tiedot ja selvennetään, mitkä kaupungit sopivat tähän. Ja kerromme myös, mitkä maamme alueet ovat suotuisimpia ihmisille, jotka kärsivät tietyistä kroonisista sairauksista - allergioista, astmasta ja verenpaineesta?

Asuinpaikan valinta - tärkeimmät kriteerit

Tilastoasiantuntijat luokittelevat vuosittain asumisen kannalta sopivimmat kaupungit. Tämä ottaa huomioon useita parametreja, joilla tällaiset kaupungit määritetään. Esimerkiksi: ilmasto-olosuhteet, ekologia, lääketieteen taso, määrä.

Artikkeli valmistettiin Altai Tourin tuella - www.altai-tour.ru.

Jokainen keuhkoastmasta kärsivä yrittää muuttaa alueelle, jolla on sopiva ilmasto. Jos tämä ei ole mahdollista, jokainen etsii paikkaa, jossa hänen on helpompi hengittää, jotta hän voisi joskus mennä sinne. Ihanteellinen ilmasto astmaatikoille ei rajoitu mihinkään paikkaan, vaan useita tekijöitä on otettava huomioon:

• ilman kosteus;
• kesän ja talven ilman lämpötila;
• lämpötilaerojen esiintyminen;
• kosteus-lämpötila-suhde;
• ilman koostumus;
• Ilmakehän paine;
• yritysten läsnäolo;
• erilaisten allergeenien läsnäolo.

Kaikki nämä seikat huomioon ottaen voit valita suotuisimman alueen keuhkoastmapotilaille.

Bronkiaalinen astma, mikä ilmasto on sopivampi

Joskus riittää, että sairas ihminen lähtee viikonlopuksi luonnon helmaan, jotta tauti väistyy. Jos henkilö asuu jatkuvasti kaupungissa, puhtaalla ilmalla on joka tapauksessa positiivinen vaikutus hengityselimiin.

Jos astma on perinnöllistä, paras ilmasto tässä tapauksessa on vuoristoinen alue meren läheisyydessä. Tämä koskee erityisesti sairaita lapsia. Jos astma on kehittynyt hengityselinten toistuvien tulehdusprosessien taustalla, potilas voi paremmin havumetsässä.

vuoristoilmasto

Vuoristoilma parantaa keuhkojen tuuletusta ja puhdistaa hengitysteitä. Tämä johtuu kohtuullisen lämpötilan kuivasta ilmasta, tasaisilla alueilla kosteus on aina korkeampi. Ilmakehän paine vuoristossa on alhaisempi ja ilma purkautuu, astman kanssa tällaisilla alueilla ihminen tuntee olonsa paljon paremmaksi, ja kohtausten taajuus vähenee huomattavasti.

Siksi astmaatikot sopivat parhaiten vuoriston ilmastoon, mitä vähemmän allergeeneja on. Voit tulla vuorille lomalle tai tuoda lapset kesäksi. Jos tarkastelemme Venäjän aluetta, niin tämä on tietysti Altai-vuoret, alue, jolla on upea luonto, jota ei löydy mistään muualta maailmasta, hiljaisuus, puhtaus ja meren mahdollisuudet aktiiviseen toimintaan. ja rentouttavaa lomaa. Jokainen löytää itselleen sopivan virkistysvaihtoehdon Altain leirintäalueilta.

havumetsä

Havumetsän ilmalla on positiivinen vaikutus keuhkoastmaa sairastaviin ihmisiin, erityisesti lasten hoidossa. Männyn neulaset sisältävät paljon esteriä, jolla on suotuisa vaikutus kehoon, sillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia. Havupuun aromin hengittäminen vähentää merkittävästi kohtausten määrää ja keuhkot kyllästyvät hapella.

Neuloja sisältävät fytonsidit eivät pelkästään puhdista ilmaa, vaan estävät keuhkoputkentulehduksen kehittymistä ja pysäyttävät tulehdusprosessit. Jos mahdollista, on suositeltavaa matkustaa metsään säännöllisesti.

merellinen ilmasto

Meri-ilmasto soveltuu parhaiten lasten keuhkoastman hoitoon. Allergeenien puuttuminen, myönteinen vaikutus hermostoon, kehon vahvistaminen, kaikki tämä auttaa minimoimaan astman oireita. Ja jos asut merellä koko ajan ja noudatat kaikkia lääkäreiden suosituksia, lapsi voidaan parantaa kokonaan.

Missä on paras ilmasto keuhkoastman hoitoon

Astmakohtaus voi johtua sekä sisäisistä että ulkoisista tekijöistä, toisinaan lämpötilan muutoksilta, sadekaudelta tai saastuneelta ilmalta ei voi suojautua. Mutta eri puolilla maailmaa on paratiiseja, joissa ilmasto-olosuhteet ovat sopivimmat astmaatikoille:

• Ranskan lomakeskukset, Israel (Kuolleenmeren rannikko), Saksa;
• Kroatia, Montenegro, Slovenia;
• Keski-Aasian lomakohteet;
• noin. Kypros, Espanjan rannikko;
• Erikseen kannattaa mainita Bulgaria, monet ihmiset tulevat tänne hoitoon ja virkistykseen leudon, kuivan ilmaston vuoksi, mikä vaikuttaa positiivisesti astmaatikoiden hyvinvointiin.

Venäjän alueiden joukossa astmaatikoille sopivimmat ovat:

1. Krimin niemimaa;
2. vuori Altai;
3. Krasnodarin alueen eteläiset alueet;
4. Pohjois-Kaukasuksen vuoret ja juuret.

Krimin niemimaa

Krimillä on kuiva ja lämmin ilmasto, Feodosiaa, Sevastopolia, Evpatoriaa pidetään suotuisimpina. Täällä havumetsän ilma ja meren rannikko yhdistyvät ihanteellisesti. Krimin kaupungeissa on monia hengityselinten hoitoon tarkoitettuja sanatorioita, joihin potilaat lähetetään astman hoitoon.

Merisuolalla ja jodilla kyllästetyllä ilmalla on myönteinen vaikutus kehoon ja se voi merkittävästi vähentää kohtausten määrää. Lääkärit suosittelevat tätä aluetta usein ihmisille, joilla on bronkopulmonaalisia sairauksia.

Pohjois-Kaukasuksen vuoristokohteet

Yleisimmät kaupungit astman hoidossa ja ehkäisyssä ovat Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmaattikoiden on helpompi hengittää täällä, hengityselinten tyhjennyskapasiteetti paranee, solut kyllästyvät hapella, mikä vähentää merkittävästi kohtausten tiheyttä.

Keuhkoastman kanssa Abhasian ilmasto on paras, siinä yhdistyvät vuorten puhdas ilma ja meren parantavat höyryt. Gagra, Sukhumi, Batumi ovat erittäin suosittuja, näitä kaupunkeja voidaan käyttää pysyvään asumiseen.

Havumetsät puhdistavat ilmaa allergeeneista, mikä on tärkeää astman hoidossa, ja vapauttavat suuren määrän fytonsideja, jotka auttavat poistamaan tulehdusprosesseja.

Krasnodarin alue

Sopivin ilmasto keuhkoastmaa sairastaville lapsille. Krasnodarin alue yhdistää vuorten ja meren rannikon optimaalisen lämpötilan, kosteuden, puhtaan ilman. Anapa ja Gelendzhik ovat ihanteellisia. Sairas lapsi viihtyy täällä paljon paremmin. Anapan leuto leuto ilmasto sopii parhaiten astmaatikoille, kylläinen ilma auttaa puhdistamaan keuhkoputket limasta, parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja eliminoi astmalle erittäin tärkeän allergisen reaktion. Monet lomailijat huomauttavat, että täällä on helpompi hengittää.

Monet uskovat, että Sotši voidaan johtua tästä, mutta näin ei ole. Liian kostea ilmasto Sotšissa voi pahentaa astmaatikoiden tilaa. On havaittu, että monet potilaat tässä kaupungissa saavat useammin kohtauksia.

Missä tahansa paikassa, missä on astmapotilasta, ei pidä unohtaa tarvittavia sääntöjä, terveellisen elämäntavan ylläpitämistä ja tarvittavien lääkkeiden ottamista ajoissa.

Epäsopiva ilmasto astmapotilaille

Tästä kroonisesta sairaudesta kärsivien tulisi matkapaikkoja valitessaan tietää, mikä ilmasto ei kategorisesti sovi heille.

Ilmastolliset tekijät, jotka ovat vasta-aiheisia astmaatikoille:

• usein sumu ja matalat pilvet;
• äkilliset lämpötilan ja kosteuden muutokset;
• korkea saven pitoisuus maaperässä;
• alueilla, joissa on korkea kosteus.

Astma ja kostea ilmasto eivät sovi yhteen, varsinkaan kun on kyse kylmistä pohjoisista alueista. Tropiikka ei myöskään sovellu astmaatikoille, liian korkea kosteus ja lämpötila edistävät erilaisten infektioiden kehittymistä ja vaikeuttavat potilaan hengitystä.

Paras ilmasto astmaatikoille elämiseen ja rentoutumiseen

Bronkiaalinen astma on melko yleinen sairaus. Noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii tästä taudista.

Melkein jokainen astmaatikko on kiinnostunut siitä, mikä ilmasto sopii astmaatikolle ja missä on parempi rentoutua. Ei ole mikään salaisuus, että keuhkoastman vakavuus ja kohtausten tiheys riippuvat tietyn alueen ilmasto-ominaisuuksista. Kyllä, ja lääkärin määräämään astman hoitoon kuuluu käynti joissain lomakeskuksissa.

Optimaaliset ilmasto-olosuhteet astmaatikoille

Tämä ei tarkoita, että astmapotilaat soveltuisivat jollekin tietylle paikkakunnalle. Mutta asuinpaikkaa valitessaan astmaatikoiden on otettava huomioon sellaiset tekijät kuin lämpötila, kosteus sekä allergeenien ja muiden haitallisten aineiden esiintyminen siinä. Ja vain valitsemalla optimaaliset olosuhteet kaikille parametreille, voit muuttaa asumaan tälle alueelle.

Paras ilmasto astmaatikoille on kohtalaisen kostea, lämpimät kesät ja leudot talvet.

Joissakin tapauksissa astmapotilaan tilan parantamiseksi riittää vain 2-3 päivää mennä metsään tai joelle. Helpotus liittyy puhtaaseen ilmaan. Se on kyllästetty hapella, mikä parantaa hengitysteiden limakalvojen tilaa. Lisäksi tämä ilma sisältää vähimmäismäärän allergeeneja, jotka aiheuttavat tulehdusta. Ihmiset, joilla on atooppinen astma, voivat paremmin vuoristoalueilla lähellä merta.

Vuoristoalueilla ilma on kyllästetty hapella ja ilmanpaine on alhaisempi. Kaikki tämä vaikuttaa suotuisasti astmaatikoihin. Siksi vuoristo-ilmastoa pidetään yhtenä parhaista ihmisille, joilla on samanlaisia ​​vaivoja. Jos ei ole mahdollista muuttaa vuorille pysyvään asumiseen, voit ainakin viettää lomaa tällaisilla alueilla. Näin voit "paeta" allergeeneja ja lievittää taudin kulkua.

On todistettu, että männyn neulasten aromilla kyllästetty ilma auttaa parantamaan astmaatikoiden, erityisesti lapsen, tilaa. Tällaisen ilman hengittäminen auttaa vähentämään pahenemisvaiheiden määrää. Ja jopa pahenemisvaiheissa oireet ovat vähemmän ilmeisiä kuin tavallisesti.

Jos asuinpaikan vaihtaminen tällaisille alueille on mahdotonta, lääkärit suosittelevat matkustamista havumetsiin mahdollisimman usein kyllästämään kehon hapella. Myös havupuiden hajun hyödyllinen vaikutus selittyy siinä olevien fytonsidien läsnäololla. Nämä ovat erityisiä aineita, joilla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia.

Ei myöskään pidä unohtaa, että keuhkoastman kulku riippuu jossain määrin hermoston tilasta. Erilaiset ilmasto-olosuhteet vaikuttavat siihen eri tavalla, mikä tulee ottaa huomioon asuinpaikkaa valittaessa.

Parhaat paikat asua ja rentoutua astmaatikoille

Koska astmaa pahentavat useat tekijät, on mahdotonta suojautua hyökkäyksiltä. Mutta maailmassa on alueita, joiden ilmasto-olosuhteet vaikuttavat suotuisasti tätä tautia sairastaviin ihmisiin.

Välimeren ja Adrianmeren rannikot (Ranska, Espanja, Italia, Montenegro, Slovenia, Albania) sopivat hyvin virkistykseen ihmisille, joilla on hengityselinten patologia.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä Bulgariaan. Viime vuosina tämä maa on varsin suosittu astmaatikoiden keskuudessa. Ilmasto sen rannikolla on kuiva ja melko lämmin, mikä vaikuttaa suotuisasti potilaiden tilaan.

Missä rentoutua astmaatikko entisen Neuvostoliiton avaruudessa? Tällaisille potilaille paras ilmasto on Krimillä, Altailla, Krasnodarin alueella ja Kaukasuksen pohjoisosassa. Astman hoito Krimillä on erittäin suosittua. Tällä alueella on monia sanatorioita, jotka ovat erikoistuneet yksinomaan bronko-keuhkojärjestelmän patologioiden hoitoon. Pienestä pinta-alasta huolimatta tämän alueen ilmasto-olosuhteet ovat hieman erilaiset eri siirtokunnissa.

Niemimaan itäisten (Feodosia, Sudak) ja läntisten (Tšernomorsk, Evpatoria) ilmasto on kohtalainen. Sille on ominaista viileät kesät (ilman lämpötila nousee harvoin yli 30 astetta) ja leudot talvet (pakkasia ei käytännössä ole). Tällaiset tilat voivat olla elämän kannalta sopivia kaikille astmapotilaille sairauden muodosta riippumatta. Kun ostat talon tälle alueelle, on kuitenkin otettava huomioon sen etäisyys havumetsistä. Mitä lähempänä neulat ovat, sitä parempi on terveytesi.

Nämä alueet sopivat myös vuosilomalle. Lauhkea ilmastovyöhyke yhdistettynä puhtaaseen meriilmaan vaikuttaa suotuisasti hengityselimiin.

Hengitetyt mikroskooppiset meriveden osat sisältävät monia hyödyllisiä hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä hengitysteiden limakalvojen asianmukaiselle toiminnalle. Useiden Krimin merenrantakohteissa vietettyjen viikkojen jälkeen astmaatikko unohtaa taudin hyökkäykset useiksi kuukausiksi.

Krimin etelärannikolla on kuivempi ilmasto. Kesällä ilman lämpötila saavuttaa 40 astetta, mutta alhaisen kosteuden vuoksi se on helposti siedettävä. Lisäksi Krimin eteläosassa meri-ilma yhdistetään vuoristoilmaan. Tällaisella astman ilmastolla on myönteinen vaikutus hengitysteihin. Nämä olosuhteet ovat ihanteelliset astmaattisen lapsen kanssa elämiseen ja rentoutumiseen. Kaikki tekijät huomioon ottaen voimme päätellä, että Krim on yksi parhaista astmaatikoiden alueista.

Monet astmaatikot haluavat rentoutua Sotšissa. On olemassa stereotypia, että tällä alueella on ihanteellinen ilmasto, jolla on myönteinen vaikutus hengitysteihin. Tämä ei ole aivan oikea mielipide. Ei ole harvinaista, että keuhkoastma pahenee loman aikana Sotšissa. Tämä johtuu tämän alueen korkeasta kosteudesta. Siksi Sotši ja lähellä olevat asutukset eivät ole täysin sopivia astmaatikoiden virkistykseen ja oleskeluun.

Abhasian merenrantakohteet (Batumi, Gagra, Sukhumi) sopivat erinomaisesti sekä virkistykseen että astmaatikoiden pysyvään asumiseen. Gagra sijaitsee vuoristossa, joka on lähellä merta.

Meri- ja vuoristoilman yhdistelmän ansiosta tämä paikka on ihanteellinen henkilöille, joilla on hengityselinsairauksia. Lisäksi Abhasiassa on monia havumetsiä, jotka puhdistavat ilmaa. Jopa kahden viikon oleskelu tämän alueen lomakohteissa parantaa merkittävästi potilaan tilaa. Niissä voivat levätä sekä lapset että aikuiset.

Ilmasto-olosuhteet vaikuttavat merkittävästi astmaatikoiden tilaan. Venäjällä on monia paikkoja, jotka sopivat täydellisesti asumiseen tai virkistykseen keuhkoastmasta kärsiville. Tutustuttuaan näiden alueiden ominaisuuksiin jokainen voi valita itselleen sopivimman.

Maat, joissa on ihanteellinen ilmasto astmaatikoille

Katsotaanpa maita, joissa on ihanteellinen ilmasto astmaatikoille. Jokainen metropoli on kyllästetty haitallisten aineiden tuoksuista, jotka ovat vaarallisia astmaa sairastaville. Saastuneen ilmakehän taustaa vasten tällaiset ihmiset joutuvat usein vaihtamaan asuinpaikkaansa, mikä vähentää vaarallisten hyökkäysten riskiä ja yleensä vahvistaa immuunijärjestelmää.

Muuttotilaa valittaessa on tärkeää ottaa huomioon joitain tekijöitä: ilman puhtaus, lämpötilaolosuhteet, kosteustasot jne. Ihanteellinen ilmasto astmaatikoille on joissakin lomakylissä, lähellä merta ja vuoria. Artikkelissamme kerromme sinulle, minne on parempi muuttaa keuhkoastmasta kärsivän henkilön luo turvalliseen oleskeluun.

Ihanteelliset ilmasto-olosuhteet astmaatikoille

Astmadiagnoosin saaneille asiantuntijat suosittelevat liikkumista tai tilapäistä lepäämistä vuoristossa sekä siirtokunnilla, joissa vallitsee puhdas meriilma. Potilaille, joilla on hengityselinten tulehduksellinen prosessi, havupuiden haju on erittäin hyödyllinen, joten tämän taudin aikana on parempi valita pieni asutus, jota ympäröivät havumetsät.

Metsän ilmassa hallitsevat fytonsidit, jotka estävät tulehdusprosessien kehittymisen. Kun happea hengitetään, ihmisen keuhkojärjestelmä saa ravintoa, mikä voi dramaattisesti vähentää astman pahenemisvaiheiden määrää. Tämä ilmasto on ehdottoman sopiva kaikille keuhkoastmasta kärsiville. Lääkärit suosittelevat matkustamista havumetsien alueelle niin usein kuin mahdollista hengityselinten puhdistamiseksi. On erittäin hyvä, jos potilaalla on mahdollisuus muuttaa kaupunkiin, jossa tällainen ilma vallitsee. Kuten käytäntö osoittaa, metsän lähellä asuminen käytännössä eliminoi vaarallisten astmakohtausten riskin.

Vuoristoilma parantaa keuhkojärjestelmän toimintaa ja eliminoi suotuisasti happinälän. Vuoristoalueiden ympäröimissä siirtokunnissa vallitsee harvinainen ilmapiiri, jossa on alhainen paine ja viileä puhdas ilma. Tätä ilmastoa pidetään ihanteellisena myös astmaatikoille.

Meri-ilma estää tehokkaasti hengityselinten tukkeutumisen limalla. Hyvä sää ja miellyttävä happi, joka sisältää hyödyllisiä suola- ja jodihiukkasia, ovat parhaat olosuhteet astmaatikoille!

Jokaisella ilmastolla on omat ominaisuutensa ja odottamattomat muutokset. Joissakin maissa lämpötila vaihtelee usein, toisissa kaupungeissa kosteus- tai ilmanpainetaso on epävakaa. Planeetallamme ei ole kaikin tavoin ihanteellista paikkaa, mutta silti on useita suotuisia alueita, joilla astmadiagnoosin saaneille ihmisille on mukavin ilmasto.

Mikä on ihanteellinen maa astmaatikolle? Asiantuntijat ovat monien vuosien ajan tutkineet maailman eri maiden ilmasto-ominaisuuksia. Tähän mennessä seuraavat kaupungit, alueet ja maat voivat olla ihanteellisia astmaatikoille:

• Krim (meren rannikko);
• Altai (vuoristoalue);
• Pohjois-Kaukasia ja Abhasia;
• Krasnodarin alue;
• Euroopan maat: Saksa, Ranska, Espanja, Kreikka.
• Israel (Kuollutmeri);
• Chilen rannikko;
• Kalifornia (San Diego);
• Australian lounaisrannikko;
• Etelä-Afrikan Kapkaupunki.

Kun valitset kaupunkia muuttoon tai tilapäiseen lepoon, on tärkeää ottaa huomioon ilmasto-olosuhteiden lisäksi myös henkilökohtaiset mieltymykset. Jos henkilöllä on epämukavaa oleskella paikassa tai toisessa, tällaisen ennaltaehkäisyn hyötyjä ei todennäköisesti ole odotettavissa. Tärkeintä on sulkea pois matkat alueille, joilla on astmaatikoille vaarallinen mikroilmasto.

Asiantuntijat neuvovat varomaan matkoja alueille, joilla on alhainen pilvisyys, korkea kosteus, ilmarintamien tiheä liikkuminen ja savimaa. Ei ole toivottavaa asua alueilla, joilla on trooppinen ja kylmä ilmasto.

9 sääntöä astmaatikoille: vältä äkillisiä liikkeitä ja kävele enemmän

Astmapotilaiden on oltava hyvin varovaisia ​​elämässään ja tottumuksissaan, jotta he eivät aiheuta kohtauksia ja pahenna sitä.

Yritä neutraloida siitepöly

Monissa tapauksissa astmapotilaat reagoivat kasvien siitepölyyn, he alkavat allergisen reaktion. Siksi vaarallisten kasvien kukintakauteen kannattaa valmistautua etukäteen - 1,5–2 kuukautta ennen sen alkamista. Tätä varten suoritetaan herkkyyshoito - hoito, joka vähentää herkkyyttä niille allergeeneille, jotka aiheuttavat reaktion. Jos hoitoaika jää väliin, ainoa luotettava tapa on lähteä hetkeksi sinne, missä "oma"kasvit ovat jo haalistuneet tai eivät kasva ollenkaan.

Suojaa itsesi vilustumiselta

Jos astmasi tyyppi ei riipu vuodenajasta, vaan siihen liittyy esimerkiksi kotipölyallergia, joudut käsittelemään sitä ympäri vuoden. Mutta astmaatikoiden todellinen "vitsaus" on vilustuminen, joka aina pahentaa taudin kulkua. Niiden riskin minimoimiseksi:

● Ota adaptogeenisiä kasveja (jos et ole niille allerginen), jotka lisäävät vastustuskykyä - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea ja muut.

● Jos vilustuminen kiduttaa sinua kirjaimellisesti, kokeile haloterapiaa - hoitoa erityisessä suolaluolassa. Erityinen mikroilmasto, pölyn ja allergeenien puuttuminen ilmassa helpottavat merkittävästi astmaatikoiden tilaa. Sen ilmakehän kyllästäminen suoloilla eräänlaisena fysioterapeuttisena toimenpiteenä voi vaikuttaa suotuisasti ylempään hengitysteihin. (Katso kuinka tämä hoito toimii, katso sivu 7. – Toim.).

● Astmapotilaat vilustuvat usein paitsi talvella myös kesällä, jos he joutuvat työskentelemään ilmastoiduissa tiloissa. Kun ulkona oli kuuma ja sisällä +18 °C, sairastumisriski on erittäin suuri. Ilmastointilaite on säädettävä niin, että ero "ulkoisen" ja "sisäisen" lämpötilan välillä ei ylitä kolmea, enintään neljää astetta.

Hanki puhdasta ilmaa

Lämpimänä vuodenaikana tärkeintä on viettää mahdollisimman paljon aikaa kaupungin ulkopuolella. Kaupungin kesäilma on monimutkainen seos pakokaasuja, pölyä ja teollisuuskaasuja. Ja aika ajoin tätä "cocktailia" täydennetään savusumulla.

On hyvä, jos onnistut järjestämään kesän niin, että viikonloppujen lisäksi pääset pois kaupungista yöksi. Jos asut viheralueilla suurten puistojen lähellä, yritä viettää siellä osa viikonlopusta mihin aikaan vuodesta tahansa. Vaikka yleensä astmasta kärsivien ihmisten on parempi elää lähiöissä.

Älä unohda luontaistuotteita

Tietenkin astmapotilaita tulee hoitaa vain lääkärin valvonnassa ja ottaa jatkuvasti hänen määräämänsä lääkkeet. Tiedetään kuitenkin, että joitain luonnollisia lääkkeitä voidaan käyttää ehkäisyyn (lääkärin kuulemisen jälkeen).

● Hyvä astmakohtausten ehkäisy tarjoaa nokkosen lehtien keitteen sekä nuorten nokkosten tuoremehun.

● Ja venäläiset lääkärit uskovat, että keitetty nauriimehu ja sen keite ovat hyviä astman ehkäisyssä. 1/4 kupillista mehua 3-4 kertaa päivässä ehkäisee ja sillä on palauttava vaikutus. Totta, maha-suolikanavan tulehduksen yhteydessä nauris mehu on otettava erittäin huolellisesti.

Kotimaiset kukat ja eläimet on suljettava pois

Kukat asunnossa ja astma ei ole hyväksyttävä yhdistelmä. Joten on mahdotonta siirtää tai säilyttää niitä astmaatikoille. Kuten kuitenkin, ja lemmikit. Käytäntö osoittaa, että vaikka nelijalkaiselle lemmikille ei olisi allergiaa, sinulla on ennemmin tai myöhemmin se. Ja eroaminen olennosta, johon hän on kiintynyt koko sielustaan, on erittäin vaikeaa. Parempi olla aloittamatta sitä ollenkaan.

Ole tietoinen materiaaleista

Astmapotilaan on parempi kieltäytyä vanu-, höyhen- ja untuvatyynyistä ja peitoista, käyttää nykyaikaisempia materiaaleja. Vaatteissa - suosi luonnollisia kankaita. Ei synteettisiä! Erikoisallergiset alusvaatteet ovat nyt myynnissä, voit käyttää niitä.

Vältä äkillisiä liikkeitä kaikessa

Astmapotilaiden pääiskulauseen tulisi olla sana "maltillisuus". Taudin ominaisuudet ovat sellaiset, että hyökkäys voi aiheuttaa odottamattomia vaikutuksia: lasillinen jäävettä, jyrkkä lämpötilan lasku, intensiivinen fyysinen aktiivisuus. Siksi potilaille ei näytetä edes sellaisia ​​fyysisiä aktiviteetteja kuin muotoilu, aerobic ja edes lenkkeily.

Sama koskee tehostettuja hyötykäyttöjä kotikentällä tai kesämökeissä. Optimaalinen fyysinen harjoitus astmalle on pitkä, rauhallinen kävely. Pitkät maakävelyt ovat erityisen hyödyllisiä.

Jos joudut osallistumaan asunnon siivoamiseen, korjaamiseen (tosin tätä kannattaa välttää) tai rakennusjätteiden poistoon, sinun on tehtävä se joko pölyltä suojaavassa nelikerroksisessa sidemassanaamiossa tai, mikä varmemmin, yksittäisessä hengityssuojaimessa. . Mutta kosketus pölyn, lakkahöyryjen ja pistävän hajun kanssa on suljettava kokonaan pois.

Keittiössä muista asentaa liesituuletin. Se säästää sinut kaasun palamistuotteista, höyryltä, savulta ja hajuilta, jotka ovat väistämättömiä ruoanlaitossa ja ovat täysin epäterveellisiä astmalle.

Puhdistuksessa on parempi käyttää kuiva- kuin pesupölynimuria. Jäännöskosteus sen levittämisen jälkeen luo ihanteelliset olosuhteet kotitalouksien allergeenien tärkeimpien tuottajien - mikroskooppisten punkkien ja homeiden - lisääntymiselle. Joten siivouksen yhteydessä on parempi työskennellä ensin nykyaikaisella kemiallisella pölynimurilla, jossa on luotettavat poistoilman pölysuodattimet ja kertakäyttöinen roskapussi, ja pyyhkiä sitten kaikki kostealla liinalla tai erityisellä lautasliinalla vanhanaikaisesti.

Ole varovainen myös käyttäessäsi kotitalouskemikaaleja. Pesu- ja puhdistusjauheiden "pöly" ja ärsyttävät hajut, mukaan lukien kloori, eivät ole sinua varten. Älä unohda "suojavarusteita" - käsineitä, hengityssuojainta, maskia.

Älä keskity sairauteen

Usein astmapotilaat kärsivät siitä, että he "eivät ole kuten kaikki muut". Tämä ei edistä hyvää psykologista ilmapiiriä. Jotta et tunteisi olonsa yksinäiseksi ja ratkaise ongelmia yhdessä ihmisten kanssa, jotka ovat jo kohdanneet ne, voit opiskella erityisissä astmakouluissa, jotka ovat Moskovassa ja muissa kaupungeissa. Naiset vierailevat heidän luonaan useammin – sekä siksi, että heillä on todennäköisempi astma, että koska he ovat enemmän vastuussa terveydestään.

Internetissä on myös sivustoja, joista löydät erittäin hyödyllistä tietoa ja samanhenkisten ihmisten osoitteita. Jos noudatat kaikkia suosituksia, voit "laskeutua" taudin alempaan vaiheeseen ja sitten rajoittamattoman pitkän ajan ylläpitää sairautta tilassa, joka mahdollistaa normaalin, aktiivisen elämän.

Voit jatkuvasti pitää taudin hallinnassa ja jopa vähentää asteittain hoidon määrää. Monet maailman johtavista allergioista kärsivät itse keuhkoastmasta. Ja he ovat onnistuneet sopeutumaan tilaansa niin paljon, että useimmat heidän ympärillään olevista eivät edes epäile olevansa sairaita. Mutta lääkäri voi hallita itseään kunnolla. Hän tietää, milloin lääkkeen annosta tulee pienentää tai suurentaa, milloin ottaa käyttöön antibiootit bakteeri-infektion aiheuttamien komplikaatioiden estämiseksi. Ja potilaan on saavutettava tämä lääkärinsä avulla. Ja sitten hän voi tuntea olevansa täysivaltainen, aktiivinen henkilö keuhkoastmasta huolimatta.

Artikkeli kirjoitettiin seuraavien sivustojen materiaalien perusteella: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

Hyvät foorumivieraat ja Krimin asiantuntijat! Kerro missä paremmin mennä levätä 2-vuotiaan rebin kanssa? Itse en tunne Krimiä hyvin ja arvosteluja lukiessani olen jo hieman hämmentynyt - etelärannikko, arot, kiviä, kapeita rantoja ... Tiedän, mitä perinteisesti suositellaan virkistys Evpatoria lasten kanssa, mutta he kritisoivat sitä minulle .. ((vaikka en itse ollut siellä Eli haluan ensin päättää ilmastosta ja maisemasta (suunnittelemme menemään kesäkuussa) - minne paremmin?? Jos neuvot samalla hyvää täysihoitolaa, johon he vievät tällaisten lasten kanssa, olen erittäin kiitollinen))) kiitos jo etukäteen!

IrinkaK Lainaus: esim. kaikki sama, ei välttämättä etelärannikko ja Evpatoria myös? Näet keskustelun virkistys Kanssa keuhkoputki astma ota se heti selvää missä levätä kaikkien ENT-sairauksien kanssa. Vain etelärannikko, Egypti ja Bulgaria (ei meri). Evpatoria ei sovellu, siellä on enemmän kosteutta. Sekä Turkki että Kaukasus eivät toimi kosteuden vuoksi. Pääasia on kuiva ilma. Otimme lipun täysihoitolaan Alushtaan. Eikä tarvita klinikoita toimenpiteillä, pääasia on merivesi ja ilma. Mutta täysihoitoloissa on samat suolaluolat ja ksati pientä maksua vastaan.

On kuiva ilma. Siinä patogeeniset bakteerit tuntevat olonsa hyvältä ja lisääntyvät aktiivisesti. Mikään ei estä pienimpiä pölyhiukkasia lentämästä vapaasti tällaisessa ilmassa ja asettumasta huoneessa olevien ihmisten keuhkoputkiin. Kuiva ilma lisää keuhkoputkien herkkyyttä, jotka ovat jo yliherkkiä epäsuotuisille olosuhteille, mikä voi jopa aiheuttaa astmakohtauksen.

Kostean ilman edut ja haitat astmaatikoille

Kostutettu ilma auttaa sitomaan pölyhiukkasia ja estää niitä lentämästä ympäri asuntoa. Riittävästi kostutetussa ilmassa ei lennä siitepöly, eläimenkarvat ja muut elementit, joista jokainen on voimakas allergeeni ja on erittäin haitallista astmaa sairastaville. Kostutettu ilma on puhtaampaa kuin kuivattu ilma, jossa ei ole erilaisia ​​haitallisia, silmälle näkymättömiä epäpuhtauksia. Myös kohtuudella märkää ilmaa helpottaa hengitysprosessia, jolla on myönteinen vaikutus keuhkoputkien ja keuhkojen toimintaan.

Kuitenkin myös kosteaa ilmaa voi myös olla vaarallista hoitoa tarvitseville keuhkoastma tai muut ENT-taudit. Kosteudesta muodostuu usein hometta, putrefaktiivisia bakteereja, jotka voivat olla toinen allergeeni astmaa sairastavalle henkilölle. Lisäksi korkean kosteuden ja kylmän lämpötilan yhdistelmällä on myös negatiivinen vaikutus kehoon, provosoimalla vilustumista, edistäen vuotavan nenän ja muiden epämiellyttävien ilmiöiden esiintymistä. Kylmässä kosteassa ilmassa flunssa on paljon nopeampaa kuin kuivassa, kylmässä ilmassa. Siksi on välttämätöntä ylläpitää kodin optimaalinen kosteustaso välttäen sekä liiallista kuivuutta että ilman kosteutta.

Kuinka säilyttää optimaalinen kosteus?

Helpoin tapa tietää aina tarkasti huoneen kosteustason on käyttää ilmankosteusmittaria. Lääkärin neuvot sisällyttävät tämän laitteen usein tarvittavien toimenpiteiden luetteloon, joka auttaa pitämään taudin kulun hallinnassa. Kosteusmittarin (kosteusmittarin) hankkiminen auttaa ylläpitämään mikroilmaston, joka on mukava henkilöille, joilla on keuhkoastman oireita. Optimaalinen ilmaisin on 60-80% kosteus.

Mitä tehdä, jos asunnon ilma on liian kuivaa? Ilmankostutin tulee apuun. Ne ovat höyry- ja kylmätyyppisiä. Höyrylaitteiden toimintaperiaate on lämmittää säiliössä olevaa vettä ja haihduttaa se vähitellen. Siten huoneen ilma kostutetaan. Mutta tämän tyyppisen ilmankostuttimen kanssa sinun on oltava varovainen, jos talossa on pieniä lapsia, he voivat polttaa leikkiessään. Kylmätyyppinen kostutin on turvallisempi: säiliössä oleva vesi pääsee höyrystimeen ja puhallin imee ilmaa ja ohjaa sen höyrystimen läpi.

Olet aktiivinen henkilö, joka välittää ja ajattelee hengityselimiäsi ja terveyttäsi yleensä, jatka urheilua, terveellisiä elämäntapoja ja kehosi ilahduttaa sinua koko elämäsi ajan, eikä mikään keuhkoputkentulehdus häiritse sinua. Mutta älä unohda suorittaa tutkimuksia ajoissa, ylläpitää koskemattomuuttasi, tämä on erittäin tärkeää, älä ylijäähdytä, vältä vakavaa fyysistä ja voimakasta henkistä ylikuormitusta.