Voinko pestä sormeni sisällä. Kuinka pestä oikein tarttuvien ja tulehdusprosessien välttämiseksi

Kuinka peseytyä oikein, tytölle kertoo yleensä hänen äitinsä, mutta jostain syystä unohdamme nämä säännöt ja muistamme vain, kun saamme minkä tahansa intiimialueen sairauden. Siksi jokaisen tytön (naisen) on osattava pestä itsensä kunnolla ja mikä on paras tapa tehdä se.

Kuinka pestä tyttö (nainen) oikein?

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ylläpitää intiimihygieniaa oikein:

Tarvitseeko minun huuhdella

Kukaan ei ota työnarkomaania vakavasti. 4 tuntia on normaalia ja siksi 100 % eikä 12 tuntia, jota muut pitävät suurimpana ongelmana. Oikea lukeminen on epäilemättä huippua, mutta ajattelu ei ole kiellettyä.

• Hyvin tarkasti ottaen chr.
• Schneider todella tarvitsi kodin.

Koska on myös loogista, jos tämä ylläpito- ja huoltoponnistus jää jumiin. Lisäksi: ei tarvitse silittää farkuissa, mustissa T-paidoissa ja collegepaidoissa - anteeksi, rakkaat naiset.

• Blanche Wu sanoo: Jos he ovat silittäneet paljon miehensä paitoja, se on heidän vikansa.
• Älä itke jälkeenpäin.

1. Mikä on paras tapa pestä nainen? Ihanteellinen vaihtoehto olisi erityinen intiimihygieniageeli, jonka happamuus on neutraali (pH). Tällaiset geelit eivät kuivaa emätintä, säilyttävät sen happaman ympäristön, mikä suojaa sukuelimiä bakteerien kasvulta. Myös intiimihygieniageelit kosteuttavat emättimen limakalvoa. Et voi pestä saippualla, se rikkoo emättimen luonnollista ympäristöä ja muodostaa alkalisen, ja bakteerit lisääntyvät siinä erittäin hyvin. Peseessäsi itsesi saippualla, voit saada tartunnan ja saada sukuelinten sairauden.
2. Sinun tulee pestä vain puhtailla käsillä ja vain lämpimällä vedellä. Valtava määrä mikrobeja asettuu käsiin päivän aikana, joten ennen käsien pesua on kädet pestävä huolellisesti. Kylmä vesi ei sovellu pesuun, on suuri riski saada vakava tulehdus. Ja ne, kuten tiedämme, vaativat pitkän ja epämiellyttävän hoidon. Liikkeet on tehtävä pubuksesta peräaukkoon, ei missään tapauksessa päinvastoin - muuten vaarana on tartunnan saaminen peräaukosta.
3. Älä suuntaa vesisuihkua suoraan emättimeen. Tämä huuhtelee pois kehon tarvitseman suojan ja päästää tartunnanaiheuttajat sisään. Jotkut kokeneet naiset sanovat, että tämä sääntö on typerä, koska he pesevät emättimen huuhtelun aikana. Ensinnäkin tällainen toimenpide on luonteeltaan terapeuttinen, eli se suoritetaan, kun ongelma on jo ilmaantunut. Toiseksi suihkutus suoritetaan lääkekoostumuksilla. Ja kolmanneksi, tämän toimenpiteen määrää lääkäri, vaikka nyt monet ovat alkaneet kieltäytyä siitä tunnustaen emättimen pesun haitat. Joten emättimen huuhtelu juoksevalla vedellä ei ole sen arvoista, vahingoita vain itseäsi.
4. Älä missään tapauksessa pese sukuelimiä sienillä tai pesulapuilla, kätesi selviävät tästä toiminnosta täydellisesti. Ja pesulappua käytettäessä riskinä on vahingoittaa limakalvoa, jolloin tartunta-aineet pääsevät kehoosi. Jos käytät jo pesulappua bikinialueen hoitoon epilointien välillä, tee se huolellisesti, jotta et vahingoita sukuelimiä.
5. Intiimielinten pyyhkeen tulee olla erillinen, aina puhdas ja pehmeä. Kova pyyhe voi naarmuttaa limakalvoa, mikä, kuten edellä mainittiin, on terveydelle vaarallista. Pyyhi intiimi elimet varovasti, kostuta ne varovasti. Pyyhkeen puhtaudesta on huolehdittava erittäin huolellisesti - se tulee pestä mahdollisimman usein (mieluiten kiehua) ja silittää kuumalla silitysraudalla, jotta se vähentää bakteerien pääsyä siitä sukuelimiin.
6. Kuinka usein kannattaa pestä? Gynekologit neuvovat tekemään tämän vähintään kerran päivässä ja mieluiten kahdesti - illalla ja aamulla.
7. Harvat ihmiset välittävät kysymyksestä, onko tarpeen pestä ennen seksiä, yksikään nainen ei missaa tätä menettelyä. Mutta kaikki eivät tiedä, onko tarpeen pestä seksin jälkeen. Asiantuntijat vastaavat tähän kysymykseen yksiselitteisesti: riippumatta siitä, kuinka paljon nainen haluaa nukahtaa, on oikein pestä itsensä seksin jälkeen, ja tämä tulee aina tehdä.

Kuinka pestä raskaana olevat naiset?

Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan seuraamaan huolellisemmin terveyttään ja myös sukuelinten puhtautta. Ihannetapauksessa on suositeltavaa pestä itsesi jokaisen virtsaamisen tai ulostamisen jälkeen, mutta työssäkäyvien naisten on vaikea tehdä se. Siksi on suositeltavaa pestä kätesi perusteellisesti ja käyttää desinfiointipyyhkeitä sekä pestä kädet perusteellisesti aamulla ja illalla. Kaikki muut tämän hygieniatoimenpiteen säännöt ovat samat kuin naiselle, joka ei odota lisäystä. Totta, raskaana olevilla naisilla on vaikeuksia prosessin toteuttamisessa, joten sinun on valittava mukava asento. Lyhyellä jaksolla voit pestä itsesi tavalliseen tapaan, mutta kun vatsa on jo iso, on parempi pestä itsesi matalan penkin reunalla istuen tai makuulla.

Ja niillä, jotka silittävät alusvaatteita ja sukkia, on joitain alkuperäisiä prioriteetteja elämässä. Ennen sukupolveani asia oli yleisesti selvä: äitini oli kantomiehenä lieden takana, isäni etsi leipää. Myöskään minun sukupolvessani ei ole paljon muuttunut. Mieheni ja minä olimme poikkeus. "Muiden olosuhteiden" jatkuva päivittäminen ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Kun haluat luoda tällaisia ​​tilastoja, et todennäköisesti pysty näkemään yksittäisiä pareja tai perheitä kulissien takana. Hetket ovat yhtä erilaisia ​​kuin ihmiset. Luuletko sen olevan helppoa kaikille? Tasa-arvoisen asevelvollisuuden ei pitäisi olla nykypäivän ongelma. Ehkä meidän pitäisi palata järjestelmään, ei asepalvelusta, ei äänioikeutta? Beppi Hermann sanoo: Jörg Hanspeter, jos olet syntynyt ei välttämättä miellyttävän raskauden jälkeen, esikoisesi ehkä jopa polvilaukussa ja olet imettänyt useita viikkoja, olet valmis keskustelemaan tasa-arvosta samalla tasolla! Ehkä meidän pitäisi todella muuttaa järjestelmää: ei raskautta, ei äänioikeutta? Vai haluatko rinnastaa osan jatkosta raskauteen, synnytykseen ja imetykseen?

• Pesevätkö nämä ihmiset pesukonetta?
• Täytyy myöntää, että trendi oli olemassa.

Artikkelimme on erityisen hyödyllinen kaiken ikäisten tyttöjen äideille, koska kuten gynekologien käytäntö osoittaa, kysymykset asianmukaisesta intiimihygieniasta jäävät usein missä tahansa iässä. Myös aikuiset naiset, joilla on jo omia lapsia, joutuvat usein virheellisten arvioiden kohteeksi intiimialueiden hoidosta. Tänään tarjoamme tietoa, joka auttaa tarjoamaan tytölle turvallista ja laadukasta hoitoa lapsuudesta lähtien ja opettaa häntä noudattamaan tarvittavia hygieniasääntöjä itse.

Kehon haju muuttuu murrosiän aikana. Ja hormonaalisten muutosten takia myös emätin ja penis saavat oman tuoksunsa, mikä ei ole kovin mahtavaa. Tämä ei kuitenkaan ole syy suihkuun kahdesti päivässä. Se, joka liioittelee sitä intiimihygienialla, voi jopa olla ongelma. Se, joka laiminlyö.

Erityisesti ihon iho on erittäin herkkä. Käytä mietoa suihkugeeliä tai vaahtopesua pesun tai suihkun aikana. Korkealle leviävä suihkugeeli voi aiheuttaa ärsytystä. Pese tai suihku kerran päivässä. Poikien, joita ei ole ympärileikattu, on poistettava esinahka.

Naisten sukuelinten kehitys jatkuu syntymästä murrosikään. Ja jotta tämä kehitys olisi oikea, intiimihygienian noudattaminen jokapäiväisessä elämässä on ratkaisevassa roolissa. Lääkäreiden yksinkertaisten suositusten laiminlyönti johtaa usein sukupuolielimissä tulehdukseen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa taudin, joka voi myöhemmin aiheuttaa lisääntymistoiminnan heikkenemistä.

Stringit ovat myös vasta-aiheisia, koska ne tarjoavat helpon tien bakteerien leviämiseen peräsuolesta emättimeen.

Intiimeihin paikkoihin käytettävä pyyhe on ehdottomasti yksilöllinen.

Tietäen, kuinka pestä kunnolla, tyttö on injektoitava hyvin varhaisesta iästä lähtien. Suorita hygieniatoimenpiteitä vauvallesi, kommentoi miten ja mitä teet.

Muista pestä kätesi ennen hygieniatoimenpiteiden aloittamista ja opeta lapsesi tekemään tämä.

Äidin esimerkki on avainasemassa tässä asiassa. Äiti voi näyttää, kuinka peseytyy, tai voit harjoitella useita kertoja nuken päällä osoittaen pääkohdat.

Seuraa, kuinka tyttäresi selviytyy pesusta ja korjaa häntä, kunnes olet varma, että haluttu tapa on muodostunut.

Päiväkodissa on toivottavaa, että tytöllä on intiimihygieniaan kosteuspyyhkeet, joita hän voisi käyttää kakkauksen jälkeen. Varmista, että sinulla on aina puhtaat pikkuhousut varassa.

Nuoruus on aikaa, jolloin hygieniaan tulee jälleen kiinnittää enemmän huomiota. Kerro meille muutoksista, jotka odottavat tyttöä kuukautisten alkaessa. Kuukautisten ei pitäisi olla tabu ja tulla yllätykseksi, johon tyttö ei ole valmis.

Gynekologit sallivat tamponien ja pehmusteiden käytön tytöille, jotka eivät vielä ole seksuaalisesti aktiivisia. On tärkeää kertoa kunkin hygieniatuotteen käytön ominaisuuksista.

Tärkeää on myös opettaa lapsi ottamaan yhteyttä asiantuntijaan, jos ongelmia ilmenee.

Keräämme kysymyksiä, joita valkovenäläiset yleensä nolostuvat kysymään ystäviltä ja ammattilaisilta, mutta usein googlettavat. Tänään opimme asiantuntijoilta kaiken intiimihygieniasta: mitä ja miten peseytyä, missä et voi harrastaa seksiä ja kuinka käydä julkisessa wc:ssä oikein.

NAISILLE

Svetlana Nikulenkova
ensimmäisen luokan gynekologi

Intiimihygienian teema on "kelluva" eikä täysin lääketieteellinen, jäykkiä kehyksiä on hyvin vähän. Internetissä on paljon artikkeleita sukuelinten hygieniasta, joilla ei ole juurikaan tekemistä todellisuuden kanssa: nämä ovat vain filistealaisia ​​keskusteluja, yksityisiä mielipiteitä. Ja vastauksissani tulee olemaan myös paljon yksityistä mielipidettä, joka perustuu henkilökohtaiseen elämääni ja lääketieteelliseen kokemukseeni.

Mitä ja miten pestä? Jokaisella lääkärillä on oma mielipiteensä tästä asiasta, mutta uskon, että 8-vuotiaasta vaihdevuosiin saakka voit valita minkä tahansa tuotteen intiimihygieniaan: suihkugeeli, saippua, erikoistuotteet jne. Niiden ero koostumuksessa: intiimihygieniatuotteet ovat yleensä hellävaraisempia, monissa hypoallergeenisissa aineissa, jotkut eivät sisällä alkalia ollenkaan.

Kahdeksaan ikään asti tyttöjä saa pestä vain erityisillä hellävaraisilla tuotteilla - ja ei, nämä eivät ole kaupan intiimihygieniageelejä. Vaihdevuosi-ikäisille naisille saippuaa ei pidä käyttää, koska estrogeenin tuotannon väheneminen aiheuttaa kuivuutta, epämukavuutta, polttamista, jota saippua voi vain pahentaa.

He sanovat, että pelkkä vesi riittää. Tämä on totta? Mielestäni tavallinen vesi ei riitä. Siitä huolimatta sukuelimissä on rauhasia, jotka tuottavat erityistä salaisuutta ja leukorreaa, joilla on oma hajunsa.

Emme sano, että sinun tarvitsee pestä itseäsi saippualla 5 tai 6 kertaa päivässä tai käyttää pyykkisaippuaa, kuten monet ihmiset haluavat tehdä. Mutta 1-2 kertaa päivässä, varsinkin ulostamisen jälkeen, on järkevää pestä itsesi muullakin kuin vedellä.

Onko oikea pesutekniikka? Tietenkin sinun on tiedettävä se jo pienestä pitäen.
Ensinnäkin, sinun on aina pestävä edestä taaksepäin: häpykaukalosta peräaukkoon. Toiseksi, sinun täytyy pestä itsesi riittävän perusteellisesti, avata isot ja pienet häpyhuulet hyvin, puhdistaa perianaalialue hyvin, kaikki poimut. Kolmanneksi saippuan on oltava yksilöllistä. Lisäksi, jos tämä on kiinteä saippua, vaahdotamme ensin kätemme ja sitten pesemme sukuelimet tällä kädellä. Et voi käyttää saippuaa heti. Ja neljänneksi pyyhkeen, jolla pyyhimme itsemme pesun jälkeen, tulisi myös olla erillinen ja jokaiselle.

Voiko puhdistukseen käyttää kosteuspyyhkeitä? Ne ovat hyviä tapauksiin, joissa ei ole tapaa käyttää saippuaa ja vettä. Ne eivät missään tapauksessa korvaa täyttä pesua. Ethän sinä kuivuisi niillä suihkun sijaan, vai mitä?

Ja parranajo vaikuttaa jotenkin sukuelinten kuntoon? Hiukset nivusissa johtuvat luonnosta ja ovat suojamekanismi. On olemassa useita suojaustasoja infektioiden tunkeutumista vastaan: ensimmäinen on hiusraja, toinen on se, että häpyhuulet ovat aina kiinni, kolmas on kohdunkaula, neljäs on lima, joka estää infektiota tunkeutumasta ulkopuolelta kohtu.

Mutta nyt elämme suotuisammissa olosuhteissa, toisin kuin esi-isämme, joten karvanpoisto ja epilointi on jokaisen henkilökohtainen valinta. Mitään pahaa ei tapahdu sinulle hiusten puutteen vuoksi. Maksimi - partaveitsen tai vahan aiheuttama herkän ihon ärsytys.

Jos esiintyy ärsytystä, karvanpoisto tulee tehdä harvoin tai valita jokin muu tapa päästä eroon hiuksista. Jos et ajele ollenkaan, suosittelen ainakin leikkaamaan hiuksesi mukavuuden lisäämiseksi.

Voiko pikkuhousunsuojaimia todella käyttää joka päivä? Tiedän, että on olemassa mielipide, että niitä ei voida käyttää mahdollisen lämpövaikutuksen takia, mutta henkilökohtaisesti en ole koskaan kysynyt tätä kysymystä enkä ole törmännyt aiheeseen liittyvään kirjallisuuteen. Henkilökohtaisen kokemukseni ja potilaideni kokemuksen perusteella voin sanoa, että kaikki tyynyt ovat turvallisia. Tärkeintä on vaihtaa ne 3-4 tunnin välein, eikä liimata niitä koko päiväksi.

Ainoa vasta-aihe on allergia. Jos potilaalla on ulkoisten sukuelinten kutinaa, epämukavuutta, polttamista ja olemme sulkeneet pois kaikki tulehdusprosessit, niin kysymme ensin, millaisia ​​alusvaatteita hän käyttää ja mitä puuteria hän käyttää niiden pesuun, millaisia ​​pehmusteita hän käyttää.

Nyt tyynyjä on paljon, ja usein niitä tarvitaan päivittäin. Joskus meille tulee järkyttyneitä teini-ikäisiä, jotka kohtaavat ensimmäistä kertaa luonnollisia eritteitä, jotka eivät tiedä mitä niille tehdä ja melkein käyttävät ylimääräisiä shortseja kouluun.

On selvää, että kädet on pestävä wc-käynnin jälkeen. Ja ennen? Jos et aio koskettaa sukuelimiäsi käsilläsi, tämä on toivottavaa, mutta ei pakollista. Mutta jos sinun on vaihdettava tyyny tai tamponi, käsien pesu on välttämätöntä, ja ennen kuin olet valmis, yritä olla koskematta liikaa vieraisiin esineisiin: ovenkahvoihin, wc-kansiin jne. Tämä koskee ennen kaikkea julkisia paikkoja.

Ja kuinka pyyhkiä paperilla? Virtsaamisen jälkeen on parempi olla hieromatta perineumia paperilla, vaan kastua, ulostamisen jälkeen - pyyhkiä edestä taakse. Nyt usein suositellaan tuolin jälkeen, jos mahdollista, ettei paperia ja lautasliinoja käytetä, vaan käydään peseytymässä ainakin bideeessä.

Ovatko lävistykset ja tatuoinnit intiimeissä paikoissa turvallisia? Minulla on pitkä työkokemus, mutta rehellisesti sanottuna en ole koskaan tavannut sukupuolielinten lävistyksiä. Mutta tietysti tämän vuoksi voi esiintyä tulehdusta, punoitusta, märkimistä ja kipua, jolloin lävistys on poistettava.

Ensinnäkin sinun on käytettävä vain puuvillaisia ​​alusvaatteita, melko löysät, ei tiukat, eivät tiukat tai hankaavat. Ei synteettisiä. Toiseksi, sinun on vaihdettava se joka päivä.

Onko mahdollista olla ilman alusvaatteita ollenkaan? Ja nukkua? Se on mahdollista, mutta ei aina, se on epähygieenistä. Lisäksi tytöillä on aina leukorrea: haluatko todella jättää sen farkkuihin ja muihin vaatteisiin? Lisäksi se voi jo olla bakteereiden saastuttama. Uni on henkilökohtainen mieltymys. Tälle ei ole vasta-aiheita.

Tarvitsenko erityisiä urheilualusvaatteita? Ei, pääasia, että se on puuvillaa, hengittävää ja mahdollisimman mukavaa.

Sanon sen heti et saa sukupuolitautia wc:stä tai seinistä. Niitä kutsutaan sukupuoliteitse tarttuviksi infektioiksi, koska ne voivat tarttua vain seksin aikana toisen henkilön kanssa. Epiteeli häpyhuulissa ja kohdunkaulassa on täysin erilainen, ja vain toinen voi olla sukupuoliteitse tarttuvan taudin perusta.

Toinen asia: wc-paperia ei ole saatavilla kaikissa paikoissa, joten on parempi kuljettaa aina mukanasi pyyhkeitä, myös kosteat.

Kuinka vaihtaa hygieniatuotteita julkisella paikalla? Aivan kuten kotona (pese kädet ennen ja jälkeen), mutta tarkkaile huolellisemmin käsien ja ympäröivien esineiden välistä kosketuksen puuttumista.

Pitäisikö minun pestä kasvoni uima-altaassa tai lammikossa uinnin jälkeen? Muista pestä huolellisesti. Allasvesi voi aiheuttaa ärsytystä. On jopa erityisiä intiimihygieniatuotteita, joita käytetään uima-altaan jälkeen.

Sama pätee jokien ja tekoaltaiden vierailemiseen. Koskaan ei voi tietää varmasti, mitä haitallisia bakteereja vedessä on, mutta jopa yleisen lian läsnäolon pitäisi saada sinut ajattelemaan. Sinun on pestävä huolellisesti, saippualla ja heti kylvyn jälkeen.

Ja miten ei saa tartuntaa kylvyssä tai saunassa? Myös kylvyssä ja saunassa tulee olla omaa, yksilöllistä. Sinun tarvitsee vain istua pyyhkeellä, älä jaa saippuaasi kenenkään kanssa. Mutta älä saavuta fanaattisuutta: toistan, et poimi sukupuolisairauksia siellä. Kaikki tarinat "istui väärässä paikassa ja sai tartunnan" ovat tarpeen perheiden ja ihmissuhteiden pelastamiseksi.

Kotitalouksissa tartunnan tartunta on hyvin pieni, mutta se on tyypillisempi lapsille. Esimerkiksi kun lapsi nukkuu samassa sängyssä tippuria sairastavien vanhempiensa kanssa. Tai kun pyyhkeet pois äidiltä, ​​jolla on tippuri. Mutta nämä ovat melko poikkeuksia.

Hygienia ja seksi

Käytettävien käsien ja esineiden tulee olla puhtaita, esineiden tulee olla yksilöllisiä, tämä on ymmärrettävää. Jos joku käytti jotakin esinettä, et voi laittaa sitä emättimeen: mikrobit voivat jäädä sinne (ei tietenkään elä siellä pitkään, mutta silti riski on suuri).

Hygieniasyistä on suositeltavaa pestä sekä ennen seksiä että sen jälkeen. Jälleen naisen sukuelimet tuottavat tietyn salaisuuden, joka on pestävä pois, jos vain mukavuuden vuoksi. Ja sitten hiki voitelulla liittyy niihin.

Mutta tiukkoja ehtoja ei ole, seksi on kahden ihmisen yksityinen asia. Jotkut saattavat jopa pitää vuoteiden hajusta. Eikä niistä tule suuria ongelmia, jos kumppani ei ole saanut tartuntaa, peseytyy vähintään kerran päivässä ja käyttää kondomia.

Mitä minun pitäisi kantaa mukanani suunnittelemattoman seksin sattuessa? Klooriheksidiini. Tämä on ratkaisu, jonka naiselle suositellaan pesemistä ja huuhtelua emättimessä suojaamattoman yhdynnän jälkeen ensimmäisen puolen tunnin ajan. Sen uskotaan estävän infektioita. Miehelle suositellaan tiputtamista virtsaputkeen tällä lääkkeellä ja peniksen käsittelyä ulkopuolelta.

On myös peräpuikkoja ja pillereitä, jotka annetaan ennen yhdyntää. Ne eivät päästä bakteereita tai siittiöitä tunkeutumaan ja muodostavat erityisen kalvon emättimeen. Vaikka minusta näyttää siltä, ​​​​että jos tyttö ajattelee terveyttään, hän ei ota riskejä, etenkään satunnaisen seksikumppanin kanssa. Mutta tavallisessa hygieniassa säännöt ovat samat - käsien pesu ja pesu.

Pitääkö minun huolestua paljon, jos kumppanini ei ole pessyt käsiään tai itseään? Jos kumppani ei pese käsiään, voi esiintyä ärsytystä, mutta infektio on epätodennäköinen. Molemmat kumppanit tarvitsevat suihkun ennen ja jälkeen seksin. Sattuu, että intohimo peittää sekä hississä että metsässä, mutta täällä otat jo vastuun terveydestäsi.

On tilanteita, joissa seksin jälkeen uuden kumppanin kanssa tytöllä on välittömästi kutinaa, ärsytystä ja muita epämiellyttäviä oireita. Mutta älä usko, että tämä on sukupuolitauti, vaan juokse välittömästi testeihin. Ensinnäkin kaikilla sukupuolitaudeilla on itämisaika, eivätkä ne näy yleisessä sivelynäytteessä kahden päivän kuluttua yhdynnästä. Poikkeuksena on akuutti tippuri, mutta sillä on hyvin erityisiä oireita, joihin et voi sekoittaa mitään: lämpötila, vakava epämukavuus, vihreä vuoto.

Jos tytöllä on välittömästi epämukavuutta, tämä voi olla banaali riippuvuus uudesta kumppanista. Miehillä ja naisilla on sukupuolielimissä oma mikrofloora, johon kumppanin on sopeuduttava. Ja se voi kestää useita kuukausia. Joskus tyttö ei vain voi tottua siihen.

Onko erityisiä suosituksia suu- ja anaaliseksistä? Anaaliseksiä tulee ehdottomasti tehdä vain kondomin kanssa. Sen aikana et voi laittaa jäsentä emättimeen: kaikki peräsuolen mikrobit, ja niitä on monia, ne ovat ehdollisesti patogeenisiä, ne voivat aiheuttaa tulehdusta emättimessä. Ennen anaaliseksiä on suositeltavaa tehdä peräruiske, ainakin puhdistava.

Yleisesti ottaen vastustan jatkuvaa systemaattista anaaliseksiä. Joskus se voidaan sietää, mutta jatkuva johtaa peräsuolen sulkijalihaksen toimintahäiriöihin, sen rentoutumiseen, halkeamiin, ärsytykseen, peräpukamiin ja voi johtaa peräsuolen limakalvon vääntymiseen.

Jos kumppanisi vaatii sitä, mutta sinä et halua, suosittelen, että et anna periksi ja ajattele itseäsi ja terveyttäsi.

Suun kautta: on tärkeää, että suussa ei ole tulehdusprosesseja, kuten suutulehdus, karies jne. Mutta ne eivät myöskään vaikuta erityisesti terveyteen.

Missä et voi harrastaa seksiä ollenkaan? Epähygieenisille paikoille kannattaa ehdottomasti sanoa ei. Varsinkin rannat, uima-altaat ja lammet. Seksi vedessä (ei kotisuihkussa) voi aiheuttaa tulehdusprosessin. Lisäksi kylmä vesi on jo riskitekijä.

Seksin ja orgasmin aikana kohdunkaulan kanava avautuu hieman, lihakset supistuvat ja infektio voi päästä kohtuun. Tämä voi provosoida jopa banaalien stafylokokkien, streptokokkien jne. kehittymistä. Ja niistä jo endometriitti, salpingo-oophoriitti.

Hygienia kuukautisten aikana

Kuinka ylläpitää hygieniaa kuukautisten aikana? Pehmusteet ja tamponit tulee vaihtaa 3-4 tunnin välein. Suosittelen myös pesua tavallista useammin: 2-3 kertaa päivässä, koska kuukautisverta jää häpyhuuliin ja hiuksiin, aiheuttaa hajua ja kutinaa ja se on myös loistava ympäristö mikrobeille.

Kumpi on parempi: pehmusteet, tamponit vai kuukautiskupit? Suosittelisin tamponeja tytöille uima-altaalla, kuntosalilla, rannalla vieraillessasi. Muun ajan tyynyt ovat parempia - ne ovat fysiologisempia. Monet eivät vielä tiedä, mutta tamponeja ei suositella naisille, joilla on kohdunkaulan eroosio tai kohdunsisäinen laite.

Tamponeja käytettäessä on tärkeää valita oikea absorptioaste. Jos poistat tamponin kolmen tunnin kuluttua ja se on vain puoliksi kastunut verestä, tarvitset alemman asteen. Jos se on täynnä kahden tunnin kuluttua, se on iso. Täyteys tarkistetaan merkkijonolla: se alkaa punastua tyvestä. Yötamponeja on, mutta henkilökohtaisesti vastustan tätä. Et voi käyttää niitä niin pitkään, se rikkoo mikroflooraa.

En ole törmännyt kuukautiskuppiin enkä osaa sanoa niistä mitään.

Voinko harrastaa seksiä kuukautisteni aikana? Ei, ehdottomasti. Vähän ennen kuukautisia ja niiden aikana naisen immuniteetti heikkenee jyrkästi, hän tulee alttiiksi kaikille infektioille (seksuaalisille ja somaattisille) ja suojaavien verisolujen taso laskee. Kohdunkaulan kanava avautuu hieman, jotta veri pääsee virtaamaan ulos, mikä mahdollistaa bakteerien ja bakteerien pääsyn paremmin.

Seuraukset ja kipu

Polttaminen, kutina, ärsytys, punoitus, naarmuuntuminen ja harvoin tulehdukselliset sairaudet, jos niitä ei pestä ollenkaan. Tämän kanssa on epämiellyttävää elää.

Mikä voisi olla syy mennä lääkäriin? Epätavallinen emätinvuoto: ruskea, jos ei liity kuukautisiin, vihreä, märkivä. Tavalliset valkoiset eivät aiheuta epämukavuutta, niillä on normaali haju ja väri, eivätkä ne ärsytä ihoa.

Epämiellyttävä haju, polttaminen, kutina, naarmuuntuminen, epämukavuus virtsatessa. Kipu ei kuukautisten aikana, epämukavuus. Selittämätön ruumiinlämmön nousu, jos kaikki muu on poissuljettu, voi liittyä myös gynekologiaan.

Ihottumat, vaikka ne näyttävätkin tavalliselta allergialta, mutta kestävät yli kaksi päivää, ovat myös syy mennä lääkäriin. Pieni ihottuma kaikkialla kehossa voi olla kupan toissijainen ilmentymä, mutta tämä on harvinaista.

MIEHILLE

Aleksanteri Batsenko
korkeimman luokan urologi-andrologi

Vaikea uskoa, mutta on miehiä, jotka eivät vieläkään käy suihkussa aamulla, ja törmään tällaisiin miehiin töissä. Elämme 2000-luvulla, osaamme käyttää iPhoneja ja tietokoneita, mutta emme osaa ylläpitää hygieniaa.

Vaadin, että miesten hygienia tulee ottaa esille varhaislapsuudessa, ja sen pitäisi alkaa vanhemmista. Heidän tulee selittää lapsilleen, kuinka peseytyä ja miksi. Sukuelinten hygienia on edellytys ihmisten terveydelle.

Kuinka noudattaa intiimihygieniaa oikein? Aloitetaan siitä, että sinun täytyy pestä itsesi aamulla ja illalla. Ja myös pienet lapset tulee pestä jokaisen vaipan käytön jälkeen, sillä jo tässä iässä alkaa huonosta hygieniasta johtuvat ongelmat: balaniitti (terskan ihon tulehdus), balanopostiitti (terskan ihon tulehdus ja esinahan sisäkerros), verta ja märkivä vuoto. Ja lasten on juotava antibiootteja ja joskus leikkaus.

Ensihoito riippuu vanhemmista. Joskus äidit ja isät antavat itsensä rentoutua, koska siellä on mukavat vaipat: ne laittavat ne vauvan päälle ja unohtavat. Tämä on kätevää, mutta vaippa on vaihdettava 2-3 tunnin välein, muuten se lakkaa toimimasta tehokkaasti ja tulehduksen riski kasvaa.

Pesun aikana et voi avata peniksen päätä lapselle, jos se on hänelle tuskallista tai epämukavaa tulehduksen välttämiseksi. Jos lapsella on esinahan kaventuminen ja vanhempi huolehtii siitä liiallisesti, voi tapahtua trauma, jolloin muodostuu cicatricial phimosis (mahdottomuus paljastaa terskan penis), jonka vuoksi ympärileikkaus on tehtävä.

Ympärileikkaus on paras tapa pitää penis puhtaana. Tämä on hyväksytty Amerikassa, sitä pidetään normina Euroopassa, muslimimaista ja Israelista ei tarvitse puhua ollenkaan.

On olemassa selkeä todiste siitä, että ympärileikkaus vähentää sukupuolitautien saamisen riskiä vähintään 60 %.Jos miehellä on suuri esinahka tai fimoosi, hänellä on 68 % todennäköisemmin saada sukupuolitauti kuin miehellä, jolla ei ole tällaista ongelmaa. on vapaasti esillä peniksen pää.

Nyt on paljon vanhempia, jotka itse tuovat lapsen tähän menettelyyn tietäen sen hyödyllisyydestä. Mutta on niitä, jotka tekevät sen tahattomasti: lapsella oli jo tulehduksia, joita hoidettiin antibiooteilla.

Jälleen tärkeä kohta - peniksen pään tulee olla vapaasti esillä aiheuttamatta kipua lapselle. Jos hänellä on kipua tai epämukavuutta, jos esinahkaan ilmaantuu haavaumia ja halkeamia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

10–20-vuotiaiden miesten tulevaisuuden terveyden perusta on oikea hygienia. Jos vanhemmat eivät ole valmiita keskustelemaan niin tärkeästä asiasta poikansa kanssa, valvomaan hänen hygieniaansa (vaikka tämä on välttämätöntä), sinun tulee yrittää viedä hänet urologille. Erityisen tärkeää on näyttää lääkärille alle 14-vuotias poika, sillä tässä iässä peniksen pään pitäisi jo avautua.

Ja hygieniasta puhuttaessa on tärkeää tehdä lapselle selväksi, ettei turvaseksiä ole olemassa. Sukupuolisairauksia on yli sata, monet niistä hoidetaan, mutta on niitä, jotka voivat rikkoa elämän.

Henkilökohtaisen hygienian kannalta on yhtä tärkeää juoda runsaasti vettä ja virtsata säännöllisesti, käyttää kondomia ja käydä suihkussa.

Mitä ja miten pestä? Lapsuudessa sinun on käytettävä pesuun tuotteita, joissa on merkintä "0+", ne ovat hypoallergeenisia, tehokkaita antibakteerisina eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia. Mikään intiimihygieniageeli ei toimi.

Aikuisena on oikein käyttää mitä tahansa intiimihygieniaa, koska useimmilla niistä on melko tasapainoinen koostumus. Älä koskaan käytä antibakteerista saippuaa.

Jos pesun jälkeen esiintyy punoitusta, kutinaa, polttamista, sinun on vaihdettava lääkettä, otettava antihistamiini ja löydettävä mahdollisuus ottaa yhteyttä lääkäriin.

Voitko pestä ilman saippuaa? Voit käyttää vain vettä, mutta se ei aina ole tehokasta. Siksi on välttämätöntä avata pää ja pestä se saippualla. Jokainen tavallinen valmistaja on kiinnostunut myymään tuotetta, jolla ei olisi kielteisiä seurauksia.

Osaatko käyttää kosteuspyyhkeitä? Kosteuspyyhkeiden käyttö on mahdollista vanhemmalle, kun vauvaa ei ole mahdollista pestä. On parempi pestä lapsi näin, mutta ajoissa, kuin odottaa mahdollisuutta tehdä se veden alla.

Aikuisten kosteuspyyhkeet on sitten toinen juttu. Joillakin potilaillani on ollut balaniittia ja ärsytystä heidän takiaan. Ehkä se oli väärä valinta (ehkä ne olivat alkoholipitoisia) tai jokin ainesosa ei ole yksilöllisesti siedetty.

Joka tapauksessa, jos ei ole muuta tapaa pestä, se on parempi kuin ei mitään. Esimerkiksi kuorma-autonkuljettajille tämä voi olla ratkaisu ongelmaan.

Jos hygieniaa laiminlyödään, tulehduksen riski on suuri. Ja jos se pahenee nousevaksi, odota virtsaputkentulehdusta, kystiittiä ja eturauhastulehdusta. Siksi, jos sinun täytyy pestä itsesi, tee se kaikin mahdollisin tavoin.

Onko parranajo haitallista miehille? Viime aikoina tämä on normaali osa miehen hygieniaa ja hoitoa, jota usein harjoitetaan. Ja jos alun perin hiukset suorittivat suojaavan toiminnon, kun ihmisillä ei ollut mahdollisuutta käydä usein suihkussa, nyt se on kadonnut.

Sanoisin päinvastoin, että alanivusen lamberseksuaalisuus on melko kiistanalaista: hiukset tulehtuvat tai vammautuvat todennäköisemmin. Jotkut miehet onnistuvat vaurioittamaan esinahkaa hiuksilla seksin aikana. Minulla on ollut leikkauksia, jotka minun piti ommella.

Toisaalta, jos parranajotoimenpiteet tehdään väärin, ilman myöhempää käsittelyä erikoisaineella, nuori voi saada tarttuvan kasviston, joka aiheuttaa tulehdusta, furunkuloosia jne.

Vahaus on myös varsin suosittua ja turvallista, jos sen tekee asiantuntija ja sitä seuraa myös antiseptinen hoito. Minulle on jo tullut potilaita, joilla on tulehdus epäonnistuneiden toimenpiteiden jälkeen.

Onko tärkeää pestä kädet ennen vessassa käyntiä vai sen jälkeen? Pese kätesi oikein sekä ennen että jälkeen: 5 % kotitartuntatapauksista ei ole peruttu. Likaisimmat paikat ovat puhelimet, kaiteet kuljetuksissa, ovenkahvat. Minulle tulee noin kerran viikossa potilaita, jotka eivät ole olleet huonossa yhdynnässä, mutta joilla on tulehdus.

Pitääkö sinun pyyhkiä itsesi wc-paperilla virtsaamisen jälkeen? Tämä on yleensä tärkeää miehille, jotta liinavaatteet eivät tahraa. Mutta kavereille, joilla on suuret esinahat, neuvotaan käyttämään paperia, jotta virtsa ei ärsytä. Ja se on myös tarpeen, kun on tulehdusta.

Ympärileikatuille miehille tai miehille, joilla on lyhyt esinahka, tämä ei ole niin tärkeää.

Ja miten lävistykset ja tatuoinnit vaikuttavat sukuelimiin? Tatuoinneissa ei ole mitään väärää, kunhan ne tehdään oikein ja oikeissa olosuhteissa, huolella. Ja lävistykset voivat olla traumaattisia. Minulla on kokemusta liian intensiivisten rakkausleikien vakavista seurauksista: esim. frenulun ja esinahan repeämä.

Hygienia julkisilla paikoilla

Kuinka käydä vessassa julkisella paikalla? Sääntö numero yksi on koskettaa mahdollisimman vähän kaikkea, mitä muut ihmiset ovat koskettaneet. Tuomme käsillämme suuren määrän patogeenisiä bakteereja, jotka voivat aiheuttaa ongelman. Käsien pesu ennen ja jälkeen toimii täällä hyvin.

WC:ssä istuminen on myös väärin hygienian kannalta. On olemassa sairaus "inguinal epidermofytosis", kun miehellä tai naisella nivusalueella on punoitusta, eroosiota. Tämä on kontaktitauti, mutta ei sukupuolitauti.

Onko kylpylöissä ja saunoissa käyntiä koskevia sääntöjä? Muista käyttää henkilökohtaista vuorausta ennen istumista, ja jos ei, pyyhettä. Tai voit kastella arinan kuumalla vedellä: tämä vähentää riskiä, ​​mutta ei 100%. Sen jälkeen pese hyvin, käy suihkussa oikein - tämä on laki.

Entä altaat ja lammet? Epähygieenisen vesitoimenpiteen jälkeen vaaditaan suihku. Vesi on väliaine, jossa bakteerit voivat elää. Suihkussa peset pois sekä ne että ärsyttävän valkaisuaineen. Se on välttämätöntä, kuten hampaiden harjaus.

Kesäisin vesistöissä uimiseen liittyvät sairaudet lisääntyvät. Jos haluat silti todella mennä järvelle, etsi tilaisuus suihkuun sen jälkeen. Kyllä, jopa pesu tavallisella pullovedellä ja kosteuspyyhkeillä on parempi kuin tekemättä mitään. Mutta tärkeintä on mennä virtsaamaan: joten vähennät tartuntariskiä 30-40%.

Hygienia ja liinavaatteet

Millaiset alusvaatteet pitäisi olla? Puuvillaa (ei synteettistä), löysää ja säänmukaista. On fysiologisempaa käyttää boksereita, hihnat eivät silti ole täysin oikeat, varsinkin jos ne on valmistettu tiheästä kankaasta. Sukuelimiä ei saa puristaa tiukasti, jotta kivespussissa ei tapahdu ylikuumenemista, mikä estää spermatogeneesiä.

Ja vielä yksi tärkeä sääntö - alusvaatteiden vaihdon tulisi olla päivittäin. Jotkut, uskokaa tai älkää, menevät samalle viikolle. Urheilussa kriteerit ovat samat.

Onko mahdollista olla ilman alusvaatteita? Kun teen ympärileikkauksen, suosittelen, että kaikki pojat menevät leikkauksen jälkeen kotiin ilman housuja ja ilman alushousuja: kylpytakissa tai löysät shortsit, jotta haava paranee nopeammin.

Talvella on tietysti parempi liinavaatteiden kanssa. Jos kesällä on liian kuuma, on parempi käyttää löysät shortsit. Mutta tässä herää kysymys hygieniasta ja mahdollisesta infektiosta julkisella paikalla. Kotona ja dachassasi tietysti kävele haluamallasi tavalla.

Ilman alusvaatteita nukkumisessa ei ole mitään väärää. Yleensä, jos se on kuuma, se on parempi ilman sitä.

Hygienia ja seksi

Kuinka ylläpitää hygieniaa masturboimisen aikana? Viime aikoina suhtautuminen masturbaatioon on muuttunut: nyt sitä käsitellään vähemmän ironiaa ja aggressiota. Yleensä nuorella miehellä tulisi olla säännöllinen seksielämä - tämä on pakollinen osa terveyttä, mutta tämä ei ole aina mahdollista. Siksi kohtuullinen masturbaatio on parempi kuin ei seksiä ollenkaan.

Tärkeintä on, että se on hygieeninen, puhdas, normaaleissa olosuhteissa, eikä asemakäymälässä.

Miten on oikein pestä ennen seksiä tai sen jälkeen? Ennen ja jälkeen tietysti. Pojilla postkoitaalinen balaniitti ja tytöillä kystiitti kehittyvät useimmiten huonon hygienian vuoksi. Kuvittele, että kävelit, hikoilit, sait bakteeriflooraa ja kaiken tämän kanssa heti nukkumaan.

Jos haluat nauttia seksistä, ei ongelmista, noudata tärkeitä sääntöjä: virtsaa ja käy suihkussa ennen seksiä, tee sama seksin jälkeen. Virtsaaminen yhdynnän jälkeen vähentää infektioriskiä ja sukupuolitautien kehittymistä 20-30 %.

Entä jos seksi on suunnittelematonta? Tällä hetkellä "turvaseksiä" ei ole olemassa. Mikä tärkeintä, käytä kondomia. Jos kumppani on säännöllinen, pyyhkiminen liinalla voi ratkaista ongelman, mutta se ei aina auta. Jos haluat kaiken olevan oikein, vähennä lääkkeiden ottamisen riskiä - seksin jälkeen mene virtsaamaan, käy suihkussa.

Jos olet harrastanut seksiä tuntemattoman kumppanin kanssa, muista käydä piilotettujen infektioiden varalta.

Kenen kanssa olisi parempi olla nukkumatta? Tyttöjen on kiinnitettävä huomiota muutamaan pojissa olevaan asiaan. Ensinnäkin, älä nuku miehen kanssa, joka kieltäytyy kondomista. Hän ei kunnioita itseään, koska hän ei ajattele terveyttään eikä näin ollen myöskään ajattele sinun terveyttäsi.

Toiseksi, jos kaverilla nivusalueella on voimakas haju, punoitus tai vuoto.

Kolmanneksi, kiinnitä huomiota wc-matkojen tiheyteen. Jos liian usein - ilman kondomia ollenkaan. Varsinkin jos hän valittaa, että kirjoittaminen satuttaa häntä. Miesten on kiinnitettävä huomiota samaan asiaan: naisten liialliseen vuotoon tai hajuun.

Millaista hygieniaa tulee olla suu- tai anaaliseksissä? Säännöt ovat samat kuin perinteisessä seksissä. Suun kautta, on tietysti myös parempi käyttää kondomia. Jopa suuseksin aikana on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, onko kaveri ympärileikattu. Jos näin on, todennäköisyys sairastua on 80 % pienempi kuin ympärileikkaamattomalla kumppanilla.

Suojaamattoman suuseksin aikana on myös riski saada sukupuolitaudit HPV:hen (ihmisen papilloomavirus). Kurkunpään syövän tilastot ovat viime aikoina lisääntyneet suuseksin harjoittamisen suosion vuoksi. Tosiasia on, että on olemassa syöpää aiheuttavia HPV-kantoja - tämä on itse asiassa syöpää edeltävä sairaus.

HPV:n ilmentymä - papilloomit peniksessä, häpyhuuletissa tai peräaukossa: ne voivat olla suuria tai pienen ihottuman muodossa. Käytännössäni oli hämmästyttävä tapaus. Yhdellä kaverilla oli peniksessä vaaleanpunaisen sormen kokoisia syyliä, ja kun kysyin viimeisimmästä seksistä, hän sanoi: "Eilen, suun kautta."

Ihmisillämme on itse asiassa villi lukutaidottomuus. Vaarallisin HPV-tilanne on, että se ei välttämättä ilmene kumppanissa. Ja tämä on parantumaton sairaus: Amerikassa, Israelissa, Saksassa tai Valko-Venäjällä ei ole lääkkeitä. Vain rokote, joka tehdään jo ennen seksuaalisen toiminnan alkamista.

Anaaliseksiä voi harrastaa vain kondomilla! Ilman - ei koskaan, ei missään ja kenenkään kanssa, vaikka se olisi pysyvä kumppani. Muista käyttää anaaliseksin aikana voiteluaineita, muuten voit vahingoittaa sulkijalihasta, peräaukkoa ja rikkoa kondomin.

Milloin ja missä ei saa harrastaa seksiä? Kaikissa epähygieenisissa olosuhteissa. Kun ei voi käydä suihkussa tai edes virtsata. Ja mikä tärkeintä, kun et ole varma ihmisestä. Ja älä unohda käyttää kondomia.

Seuraukset ja kipu

Mitä seurauksia huonosta hygieniasta on? Yleisin sairaus on balaniitti tai balanopostiitti, joka vaatii pitkäaikaista lääkitystä. Tulehduksen vuoksi esinahan arpeutuminen voi ilmaantua ja siitä jo fimoosi - joudut leikkaukseen.

Ylöspäin edennyt infektio voi johtaa kystiitin, eturauhastulehduksen kehittymiseen, mikä vaatii jatkuvaa seurantaa, pitkäaikaista hoitoa.

Tulehduksen lisäksi riski saada peniksen syöpä 30-vuotiaana. Tämä on harvinainen sairaus, mutta sitä esiintyy: 1-2 ihmistä vuodessa tulee luokseni tämän kanssa. Se voi johtua peniksen huonosta puhdistuksesta smegmasta (esinahan rauhasten salaisuus, joka kerääntyy sen ja pään väliin). Se tosiasia, että smegman hajoamistuotteilla on syöpää aiheuttava vaikutus, on tieteellisesti todistettu. Kun 30-vuotias nuori mies tulee luokseni ja hänellä on epäily vakavasta sairaudesta, se aiheuttaa minulle kipua ja halua kysyä, missä vanhempani olivat, miksi he eivät neuvoneet ja auttaneet.

Minkälaisilla oireilla kannattaa mennä välittömästi lääkäriin? Ensimmäinen on peniksen punoitus, plakki siinä tai haavaumat. Tämä koskee kaiken ikäisiä miehiä syntymästä lähtien. Punoitus voi johtua diabeteksesta, huonosta hygieniasta, kontaktista tartunnan saaneen kumppanin kanssa, allergisesta reaktiosta tai ihosairaudesta, kuten psoriaasista. Toinen on märkivä vuoto virtsaputkesta. Kolmas on kivulias virtsaaminen.

Mikä tärkeintä, älä koskaan anna itsehoitoa. Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota heti yhteys asiantuntijaan.

Kaikki tytöt haluavat näyttää houkuttelevilta, olla kauneimpia ja vastustamattomimpia. Siksi henkilökohtaiseen hygieniaan kiinnitetään paljon huomiota. Kuitenkin monet tytöt unohtavat aamulla kasvojaan peseessään jostain syystä vielä yhden trimmauksen näkökohdan. Tai he eivät pidä sitä niin tarpeellisena kuin puhtaat kasvot. Siitä huolimatta intiimihygienia on yksi tärkeimmistä tekijöistä paitsi puhtauden, myös jokaisen naisen ja tytön terveyden kannalta.

Säännöt pitoon

Huolimatta näennäisestä tiedosta asiasta, monet naiset eivät tiedä tarkalleen, kuinka intiimihygieniaa suoritetaan. Jotkut kiinnittävät siihen liian vähän huomiota, toiset päinvastoin liikaa. Molemmissa tapauksissa naisten terveyteen liittyy erilaisia ​​ongelmia. Joten mitä sinun tulee tietää, jotta voit suorittaa kaikki intiimialueiden puhdistamiseen liittyvät toimet oikein?

On olemassa yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka auttavat sinua navigoimaan tässä vaikeassa ongelmassa:

Hoitotuotteet

Mikä tahansa, tervein nainen, emättimessä on valtava määrä bakteereja, sekä hyödyllisiä että patogeenisiä. Mikrofloora on epävakaassa tasapainossa, jota on helppo ravistaa käyttämällä vääriä, sopimattomia naisten hygieniatuotteita. Tosiasia on, että emättimen pH-taso on noin 3,5. Tämä indikaattori on välttämätön hyödyllisten maitohappobakteerien elämälle ja lisääntymiselle, haitalliset kuolevat tällaisissa olosuhteissa.

Monet infektiot eivät myöskään pysty voittamaan luonnollista puolustuskykyä. Tavallisen saippuan pH on noin 7, eli se luo emäksisen ympäristön, joka vahingoittaa emättimen normaalia mikroflooraa. Ja vaikka kehossa ei ole tarpeeksi hyödyllisiä bakteereja, patogeenisillä voi olla aikaa lisääntyä.

Kaikkien intiimihoitotuotteiden (geelit, maidot) pH-arvon tulee olla neutraali tai lievästi hapan. Ihanteellisena pidetään, jos nämä luvut vaihtelevat välillä 3,5 - 4,5. Myös pH-arvo 5 on edelleen hyväksyttävä. Jos tämä luku on korkeampi, on suuri mahdollisuus häiritä emättimen luonnollista mikroflooraa.

Tällä hetkellä intiimihoitoon on olemassa suuri määrä keinoja ja reseptejä. Kaikki eivät kuitenkaan ole yhtä hyödyllisiä eivätkä sovi kaikille naisille. Naisten hygienian perusasiat:

• Erikoissaippuat, geelit, vaahdot, maito. Sinun on luettava huolellisesti koostumus varmistaaksesi, että lääke perustuu luonnollisiin ainesosiin, esimerkiksi kamomilla-, aloe- tai kehäkukkakeitteisiin, eteerisiin öljyihin, ei kemiallisiin hajuvesien tuoksuihin. Maitohappopohjaiset tuotteet ovat myös hyödyllisiä, koska ne palauttavat luonnollisen mikroflooran ja estävät ärsytystä;
• Ei ole toivottavaa käyttää jatkuvasti intiimihygieniapyyhkeitä pesun sijaan. Ne taistelevat hyvin hajua ja likaa vastaan, mutta tämä on hätävaihtoehto, jos ei ole mahdollisuutta käydä suihkussa päivän päätteeksi tai wc:n jälkeen. On hyvä, jos ne on kyllästetty eteerisillä öljyillä tai aloen, kamomillan jne. uutteilla;
• Niille, jotka haluavat välttää hajua, he valmistavat erityisiä deodorantteja intiimialueelle, mutta he käyttävät hajustetuoksuja, jotka eivät sovi kaikille naisille;
• Intiimihygieniaan tarkoitetut voiteet eivät ole luksusta, vaan normi. Niillä on antiseptisiä ominaisuuksia, ne suojaavat haitallisilta mikro-organismeilta, peittävät emättimen ohuella suojakalvolla ja auttavat palauttamaan luonnollisen mikroflooran. Niitä tulee käyttää uidessa avovedessä ja yli 40-vuotiaille;
• Housunsuojat ovat upeita naisten hygieniatuotteita, joiden avulla voit säilyttää tuoreuden, puhtauden ja välttää epämiellyttäviä hajuja. Usein ne kyllästetään öljyillä miellyttävän aromin aikaansaamiseksi. Mutta sinun on käytettävä niitä oikein. He vaihtavat "päivittäin" ei aamulla ja illalla, vaan 4 tunnin välein, koska ne keräävät suuren määrän eritteitä. Tiivisteiden pitkäaikainen kuluminen luo ihanteelliset olosuhteet patogeenisen kasviston kehittymiselle;
• Kuukautistyynyt ja tamponit on myös vaihdettava säännöllisesti ja usein ärsytyksen ja tulehduksen välttämiseksi.

Kansanreseptit

Pesua varten on luotu monia reseptejä yrteillä: kamomilla, aloe, kehäkukka jne. Nämä tuotteet eivät aiheuta allergioita ja ärsytystä, monet keitteet ovat lääkinnällisiä. Naisen henkilökohtainen hygienia on mahdotonta ajatella ilman kansanreseptien käyttöä. Tuotteet, joissa on kaliumpermanganaattia, aloe-, kehäkukka- ja muita yrttejä, ovat erittäin suosittuja. Sinun on oltava varovainen, kun käytät ruokasoodareseptejä, koska se luo emäksisen ympäristön.

Joten tulehdussairauksien yhteydessä kamomillakukkien infuusio on erittäin suosittu. Resepti on erittäin yksinkertainen: 1 rkl. l. kamomillakukat kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja vaadi tunnin ajan. Höyrytykseen kannattaa käyttää termosta.

Voit valmistaa kokoelman kuivattuja yrttejä ja kamomillaa. Ne on sekoitettava yhtä paljon ja säilytettävä tiiviisti suljetussa purkissa. Toimenpidettä varten 4 rkl. l. kokoelma kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja vaadi 2 tuntia.

Usein tehdään myös huuhtelua kamomillalla. Tätä varten 2 rkl. l. kukat kaada 1 litra kiehuvaa vettä ja vaadi 40 minuuttia.

Suosittu douchingille ja kaliumpermanganaatille. Menettelyä varten valmistetaan heikko vaaleanpunainen liuos. Kaliumpermanganaattia ei pidä käyttää kohdunkaulan eroosion hoitoon, koska tauti voi pahentua.

Teepuuöljyllä on antimikrobinen vaikutus, joten sitä käytetään myös intiimihygienian ja huuhtelun resepteissä. 1 tl öljyt sekoitetaan 1 tl. alkoholia. Sitten 5 tippaa seosta laimennetaan lasilliseen keitettyä vettä.

Intiimihygienian ylläpitäminen ei ole niin vaikeaa. Sen säännöt ovat yksinkertaiset ja selkeät. On tarpeen seurata toimenpiteiden oikea-aikaista toteutusta ja valita sopivimmat tuotteet oikealla pH-tasolla.

Mitä useammin päivässä sen parempi. Mutta vähintään 2 kertaa (aamulla, illalla).

Ja katso myös olosuhteet:

1. kriittisten päivien aikana tiheyttä tulee lisätä, hygieniatuotteet tulee vaihtaa 2-3 tunnin välein ja yrittää samalla pestä (äärimmäisissä tapauksissa märät terveyssiteet intiimihygieniaan);
2. ennen ja jälkeen intiimejä suhteita (älä mainitse, miksi tämä on tärkeää); jonkinlainen ehkäisy itsellesi ja kumppanillesi
3. wc-käynnin jälkeen (on suositeltavaa pestä itsesi tai samoilla pyyhkeillä intiimihygieniaan)

Intiimihygieniatuotteita valittaessa on oltava varovainen: korvaa tavallinen saippua erikoistuotteella, jonka pH-taso toimii hyvin. Ja käytä sitä enintään kerran päivässä, jotta se ei häiritse intiimialueen mikroflooraa. Muissa tapauksissa lämmin vesi (mieluiten keitetty) on sopiva.

Ja kiinnitä huomiota myös hygieniaan, jos mikrofloora rikkoutuu (sammas, bakteerivaginoosi, vaginoosi). Pese itsesi useammin, on parempi olla käyttämättä tyynyjä, jotka eivät anna sinun "hengittää", ja tietysti käydä lääkärissä ja seurata hoitoa.

Jos mahdollista, niin vähintään kolme. Aamulla, iltapäivällä ja illalla. Yleensä naiset ja tytöt tekevät tämän aamuisin ja iltaisin, mutta päivällä olemme aktiivisimpia, liikumme, hikoilemme, varsinkin kesällä, vuoto on havaittavissa päivittäisissä pehmusteissa, eivätkä itse asiassa useimmiten imeydy kokonaan, pohjimmiltaan ne vain maistuvat vähän, mikä tarkoittaa, että haju on myös mahdollinen epämiellyttävä, ja bakteerien ja bakteerien muodostuminen, mikä on pahempaa.

Naisen on pestävä itsensä jokaisen wc:n jälkeen. Tämä on parasta hygieniaa. Voit vain kastella ilman pesuaineita. Ja vähintään kerran sinun täytyy pestä pesuaineella. Vain harvat ihmiset seuraavat sitä.

Tämän hygieniatoimenpiteen tiheyden tulisi olla vähintään kerran päivässä. Ihannetapauksessa kahdesti - aamulla ja illalla. Ja tiettyinä päivinä jopa useammin.

Muuten, sukuelinten henkilökohtaisen hygienian tiheydestä kannattaa ajatella kavereita. He haluavat myös pestä itsensä vähintään kerran päivässä. Yleensä se tapahtuu 1-3 kertaa viikossa, suihku- ja kylpypäivänä.

Naisen pitää pestä itseään vähintään kahdesti päivässä, aamulla, illalla, koska melkein kaikki tekevät töitä, se ei enää toimi.Ja tämä on opetettava tytöille pienestä pitäen, niin se on elintärkeää välttämättömyys. , tämä toimenpide, ja illalla, ennen nukkumaanmenoa, se on vain mukavaa itsellesi.

Äskettäin oli sama kysymys, mutta lapsista. Joten gynekologit neuvovat pesemään tytöt kerran päivässä puhtaalla juoksevalla vedellä, jos puhumme saippuasta, niin yleensä kerran kolmessa päivässä, jotta ei häiritä mikroflooraa eikä tappaisi hyödyllisiä bakteereja.

Se voi tietysti olla meille outoa, mutta se on myös välttämätöntä hyödyllisten bakteerien säilyttämiseksi. Yleensä tietysti mitä useammin, sitä miellyttävämpää se on itsellesi.

Naisen hygienian noudattamiseksi tarvitset ulkoisten sukuelinten wc:n 2-3 kertaa päivässä, aina aamulla ja illalla, iltapäivällä - jos mahdollista. Kuukautisten aikana - niin usein kuin mahdollista. Valikoima intiimihygieniaan on laaja saippuoiden, geelien muodossa. Ei ole parempi käyttää yksinkertaista saippuaa, joka huuhtelee pois hyödyllisen mikroflooran, jonka koostumus on hieman hapan, ja saippualla on emäksinen koostumus, joten ongelmat, kuten thrush, ovat yleisiä. Sinun täytyy pestä pubis peräaukko. Veden lämpötila noin 30 astetta Pyyhi kostein liikkein. Hyvissä organisaatioissa on naisten hygieniahuoneita, joissa on bidee. Työpaikoilla, joissa naiset työskentelevät vuorossa ja ympäri vuorokauden, tulee olla suihkut.

Mitä useammin, sen parempi ja ilman saippuaa. Kun jokaisella wc-käynnillä tottuu huuhtelemaan ja pesemään käsiä, on jo erittäin vaikea vieroittaa. Tuoreuden tunne on niin houkutteleva kuin huume. Työssäkäyvien naisten on vain hieman vaikeampi tehdä tämä.

Epäilemättä se riippuu vuodenajasta (tietysti kesällä voi olla useammin) ja kuukauden päivistä, naiset ymmärtävät mitä tarkoitan. Ja niin se on vakio, vähintään kaksi kertaa. Ja se, että 1 kerta päivässä on pakollinen.

Henkilö- ja intiimihygienia on erittäin tärkeä, eikä vain naisille - myös miesten tulisi ymmärtää tämän näkökohdan merkitys. Ja sitä, että lapset tarvitsevat tällaista hygieniaa, ei tarvitse kertoa kenellekään äidille - hän itse tietää.

Naiselle nämä toimenpiteet on suoritettava vähintään kerran päivässä - tämä on välttämättä ja epäilemättä.

On toivottavaa - kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, ja erityisillä intiimihygieniavälineillä tai ainakin puhtaalla vedellä.

Kriittisten päivien aikana - jopa useammin tarpeen mukaan.

Aktiivisen seksielämän tapauksessa - samoin.

Monet naiset seuraavat huolellisesti ulkonäköään: he käyvät kylpylöissä, kampaajalla ja kosmetologilla, kiinnittävät erityistä huomiota meikkiin ja vartaloon. Loppujen lopuksi sinun on myönnettävä, että ollaksesi haluttava ja menestyvä, sinun on ehdottomasti pidettävä huolta itsestäsi. Mutta tänään puhumme asiasta, jossa jopa kaikkein kehittyneimmät fashionistas ovat joskus tietämättömiä - tämä on intiimi hygienia.

Ehkä joku yllättyy: mikä siinä on niin vaikeaa? On kuitenkin olemassa useita sääntöjä, joiden noudattaminen auttaa naista (tai tyttöä) välttämään monia naisten sairauksia. Puhutaanpa siis hieman enemmän siitä, kuinka peseydytään kunnolla.

Kuinka pestä nainen oikein?

Pitkään herkkä kysymys siitä, kuinka tyttö (tai nainen) pestä oikein maassamme, ei kestänyt ollenkaan - sitä pidettiin tabuna ja melkein sopimattomana. Naiset tiesivät pestä itsensä saippualla vähintään kahdesti päivässä. Tämän seurauksena emättimen happo-emästasapaino häiriintyy, ja meillä on sellainen epämiellyttävä sairaus kuin sammas. Mutta siinä ei vielä kaikki. Harvat ihmiset tietävät, että kystiitti esiintyy vain puolessa tapauksista hypotermian seurauksena, kun taas loput 50% naisista sairastuu intiimihygieniasääntöjen rikkomisen vuoksi.

Mikä on paras tapa pestä?

Henkilökohtaisen hygieniatuotteen valinta edellyttää muutaman yksinkertaisen säännön noudattamista:

• ei ole toivottavaa käyttää tavallista saippuaa pesuun: se luo emäksisen ympäristön, joka on ihanteellinen paikka bakteerien leviämiselle;
• paras vaihtoehto on maitohappoa sisältävä intiimihygieniageeli, jonka pH on 3,3;
• kun valitset geeliä, kiinnitä huomiota sen koostumukseen: on toivottavaa, että se ei sisällä hajusteita, väriaineita, saippuoita tai muita emäksisiä yhdisteitä;
• Älä myöskään osta geeliä, jolla on voimakas haju ja pitkä säilyvyys (yli vuosi);
• pesuun ei tarvitse käyttää pesulappuja ja sieniä - intiimialueen limakalvo voi vaurioitua. Et ehkä tunne mikronaarmuja, mutta ne ovat loistava kasvualusta bakteereille.

Pesemme vain käsin! Luonnollisesti niiden on oltava puhtaita. Harvinaisissa tapauksissa voit käyttää sientä bikinialueen hoitamiseen, mutta vain erittäin huolellisesti.

Miten pitäisi pestä?

Tämä osa päivittäistä hygieniaa tulisi suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä (aamulla ja illalla) sekä ennen ja jälkeen yhdynnän. Tietenkin ihannetapauksessa sinun tulisi pestä itsesi jokaisen wc-käynnin jälkeen. Mutta kun olet koulussa tai töissä, tämä ei ole mahdollista, joten voit käyttää erityisiä pyyhkeitä intiimihygieniaan.

Tietysti myös menettelyn suoritustapa on tärkeä:

• pesun aikana vesi ei saa olla liian kylmää (tämä on täynnä tulehdusta) tai kuumaa - ihanteellinen lämpötila on noin 30 astetta;
• sinun on ohjattava vesivirta ylhäältä alas (emättimestä peräaukkoon), muuten on olemassa infektioriski peräaukosta;
• on myös mahdotonta ohjata suihkua suoraan emättimeen: tämä huuhtelee pois suojaavan luonnollisen voiteluaineen, joka estää patogeenisten mikrobien tunkeutumisen;
• älä hiero sukupuolielimiä karkeasti pyyhkeellä, on parempi pyyhkiä ne varovasti.

Kuinka pestä kunnolla raskauden ja kuukautisten aikana?

On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia intiimihygieniasääntöjä kuukautisten aikana. Tällaisina päivinä sinun tulee pestä itsesi jokaisen tamponin tai tyynyn vaihdon yhteydessä. Muista, että pehmusteet on vaihdettava noin kerran 4 tunnissa ja tamponit - 1 kerran 3 tunnissa. Kuukautisten aikana et voi käydä kylvyssä, mennä uima-altaaseen ja uida vesialtaissa.

Raskauden aikana on myös tärkeää lähestyä tätä menettelyä erittäin huolellisesti, koska mahdolliset tulehdusprosessit eivät uhkaa vain äidin, vaan myös syntymättömän vauvan terveyttä. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana toimenpide on suoritettava samalla tavalla kuin tavallisesti. Mutta myöhemmin hahmon muutosten aiheuttaman epämukavuuden vuoksi on parempi käyttää pesuun erityistä penkkiä, joka voidaan sijoittaa kylpyyn.

Terveyssiteet joka päivä

Todennäköisesti melkein kaikki naiset tietävät, että heidän on vaihdettava jokapäiväiset tyynyt 4 tunnin välein, koska niiden pinnalle kerääntyy eritteitä, jotka ovat erinomainen kasvualusta patogeenisille bakteereille.