Miksi unelmia ei ole? Miksi jotkut ihmiset lopettavat haaveilun kokonaan?

Nukkuminen ja uneksiminen on täysin normaalia, vaikka heidän juoninsa eivät aina ole miellyttäviä. Mutta unelmien täydellinen puuttuminen on riittävä syy huoleen. Se tarkoittaa, että normaalit prosessit, jotka tapahtuvat ihmiskehossa unen aikana, häiriintyvät. Ja kannattaa etsiä syitä, miksi unelmat pysähtyivät, kunnes niiden puuttuminen alkoi vaikuttaa negatiivisesti yleiseen terveydentilaan.

Kun unet ilmestyvät

Lukuisten ja monipuolisten unitutkimusten yleistetyt tiedot mahdollistivat yksiselitteisen toteamisen, että unet ihmisen aivoissa tapahtuvat tiukasti määritellyissä tiloissa, eikä heti nukahtamisen jälkeen, vaan sen jälkeen, kun aivot ovat ohittaneet ei-REM-univaiheen. .

Kaiken kaikkiaan yön aikana vuorottelevat erilaiset unijaksot, jotka korvaavat toisensa ja joilla on melko selkeät ominaisuudet, joiden perusteella ne voidaan erottaa. Koko prosessi voidaan jakaa nukahtamiseen, useisiin unijaksojen vuorotteluihin (hidas / nopea) ja heräämiseen.

Kun tiedät kaikki unen vaiheet, on helpompi ymmärtää, miksi jotkut ihmiset eivät näe unta. Unien muistamatta jättäminen ei ole terveydelle vaarallista, hälytyssignaali on vain niiden todellinen poissaolo.

Sen selvittäminen, näetkö unta, on helppoa - sinun tarvitsee vain pyytää joku läheinen katsomaan kuinka nukut. Jos silmämunat alkavat liikkua satunnaisesti 20-30 minuuttia nukahtamisen jälkeen, kaikki on kunnossa - katsot unta. Pyydä heitä herättämään sinut varovasti tällä hetkellä ja katsomaan itse.

Jos unen nopea vaihe todella puuttuu, on suositeltavaa ottaa yhteyttä neurologiin tai unilääkäriin, koska tämä voi viitata fysiologisiin tai mielenterveysongelmiin.

Syitä unelmien puutteeseen

Unen puutteeseen on monia syitä. Luettelemme niistä vain yleisimmät. Mutta unelma on niin ainutlaatuinen ilmiö, että tutkijat eivät vieläkään pysty täysin ymmärtämään sen esiintymismekanismia.

Unelmien puuttumiseen voivat vaikuttaa:

Kuten näette, negatiivisten ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta unet voivat lakata haaveilemasta hetkeksi ja palata sitten takaisin tai kadota pitkäksi aikaa, ja sitten sinun on haettava pätevää apua univaiheiden normaalin vuorottelun palauttamiseksi.

Selkeitä unia

Nyt yhä useammat ihmiset ovat riippuvaisia henkisistä käytännöistä, joista osa sisältää sellaisen ilmiön kuin selkeitä unia, joista tulee usein syy siihen, miksi unia ei nähdä. Tässä ei ole mitään vikaa, jos tällaisten tekniikoiden hallinta tapahtuu sujuvasti ja kokeneen asiantuntijan ohjauksessa. Monet todella onnistuvat konfiguroimaan aivojen toimintaa siten, että he saavat kyvyn muuttaa unelmajuonteita haluamallaan tavalla.

Mutta jos sellaisia asioita alkavat harjoittaa ihmiset, jotka ovat täysin valmistautumattomia, jotka eivät ymmärrä ihmiskehon ja hermoston toiminnan perusperiaatteita, niin ongelmat eivät ole kaukana. Yrittämällä ylläpitää tietoisuuden hallintaa nukahtaessaan he eivät yksinkertaisesti anna hermoston rentoutua. Jonkin ajan kamppailun jälkeen unen kanssa ilmestyy sirpaleita kuvia, valon välähdyksiä ja muita näkyjä. Mutta aivot on ohjelmoitu haluamaan korjata ne, joten ihminen herää välittömästi.

Tällaiset pitkäaikaiset kokeet ovat jo tuoneet useamman kuin yhden ihmisen vakaviin mielenterveyshäiriöihin. Ja unettomuus, johon liittyy lisääntynyt kiihtyneisyys, muistihäiriöt, keskittymiskyvyn heikkeneminen, on yleinen ongelma sellaisille itseoppineille adepteille.

Siksi, jos aiot tehdä tällaisia käytäntöjä, varmista, että lähellä on henkilö, joka opettaa sinulle, kuinka se tehdään oikein ja vahingoittamatta fyysistä ja henkistä terveyttä.

Yöuni on syklistä, siinä on useita vaiheita: nopea ja hidas. Kun aivot ovat ei-REM-unessa, kehon lihakset alkavat rentoutua, syke hidastuu ja jotkut jopa kokevat kehon lämpötilan laskun. Kaikki tämä tapahtuu syystä: kehon hidastukset edistävät kunnollista lepoa ja kudosten uusiutumista. Samaan aikaan aivot käsittelevät aktiivisesti kaikkea vastaanotettua tietoa koko päivän.

REM-unen vaihe on täsmälleen hitaan unen vastakohta: sydän lyö useammin, silmät räjähtävät ja kehon lämpötila nousee. Tämä kehon reaktio pystyy tuottamaan unia.
Yön aikana ihminen voi nähdä 4-5 unta. Yleensä ensimmäiset visiot ovat kyllästyneet edellisen päivän tapahtumiin, ja ne, jotka tapahtuvat aamulla, ovat fantastisempia.

Ihminen muistaa aamulla näkemänsä unet tai ne, joiden aikana hän heräsi. Mutta tapahtuu myös niin, että emme pitkään aikaan muista näkemiämme unia ollenkaan. Miksi unohdamme unelmat?

Syitä unelmien puutteeseen

Monet ihmiset ovat lakanneet haaveilemasta. Toistaiseksi tälle tilanteelle ei ole varmaa tieteellistä selitystä. Mutta useimmat lääkärit tukevat mielipidettä, että kaikki näkevät unia, mutta tiettyjen olosuhteiden vuoksi he eivät yksinkertaisesti muista niitä.

Ihmiset eivät muista unia seuraavista syistä:

vakava fyysinen tai moraalinen väsymys, joka saa hyvän unen;
päihtymystilassa (näkyjä ei voida muistaa, koska aivot eivät lepää kunnolla alkoholin vaikutuksen vuoksi);
hermosto- tai mielenterveyshäiriöt (stressi ja masennus aiheuttavat yleensä unettomuutta, ja kun nukahdat lyhyeksi ajaksi, emme voi muistaa unia, koska kaikki voimat heitetään toipumiseen);
unelmien, kokemusten ja muiden tunteiden puute (psykologinen lähestymistapa);
kuorsaus (uskotaan, että kuorsaus kaataa unelmat, joita lomailija alkaa nähdä);
äkillinen herääminen ulkoisista ärsykkeistä (esimerkiksi hälytyskello vaihtaa äkillisesti heränneen henkilön huomion, eikä henkilö muista unta);
lääkkeiden ottaminen (jotkut rauhoittavat lääkkeet ja unettomuuslääkkeet voivat häiritä unien käsitystäsi).

Joskus syy siihen, että unia ei enää muisteta, on unirytmien muutos. Sopeutumisjakson aikana et ehkä muista kuvia ja kuvia, jotka vierailivat sinua yöllä. Lisäksi teoriassa uskotaan, että uusi nukkumapaikka vaikuttaa myös kykyyn muistaa se.

Kuten näette, suurin osa syistä, miksi unet ovat pysähtyneet, liittyvät tunnetilaan. Siksi, jos et näe unia pitkään aikaan, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

Miksi unia ei tapahdu: kokeisiin perustuvat lääketieteelliset teoriat

On olemassa teoria, jonka mukaan unet tulevat omaksumaan tietoa. Kokeilu suoritettiin opiskelijoille, jotka opiskelivat tiettyä materiaalia. Ne, jotka näkivät unta, muistivat tiedon paremmin, ja ne, jotka eivät nähneet unta, toistivat materiaalin huonosti.

Tukholman yliopiston neurotieteilijät uskovat, että unet ovat kuoleman simulaatio. Todettiin, että dopamiinia ja muita hormoneja ei vapaudu yölevon aikana, kuten eläimissä, jotka käyttävät suojamekanismia - akinesiä (kuoleman simulointi suojelua varten). Siksi tutkijat ehdottivat, että aikaisemmat muinaiset ihmiset pelastuivat unen avulla.

Suomalaiset neurotieteilijät ovat tulleet siihen tulokseen, että ihmisen nukkuminen tarkoittaa mahdollisten uhkien tai elämäntilanteiden simulointia. Siksi unelmointi on usein hyödyllistä, koska tällä tavalla sopeudut erilaisiin vaaroihin, mikä tarkoittaa, että sinulla on paremmat mahdollisuudet selviytyä tai suotuisa lopputulos tietyssä tilanteessa.

Mitä ihminen voi tehdä saadakseen unelman?

Mitä tehdä saadaksesi unelmia tai miten tehdä niistä ikimuistoisia? Tämä kysymys kiinnostaa monia.

Jos sinulla ei ole unelmia, sinun on tehtävä useita yksinkertaisia suosituksia:

yritä olla ylityöstämättä, vaan suunnittele työpäiväsi oikein;
pysy sängyssä muutaman minuutin ajan heräämisen jälkeen;
pyydä jotakuta lähellä olevaa herättämään sinut klo 3-4 (vain tänä aikana henkilö on REM-unessa ja näkee näkyjä);
ennen nukkumaanmenoa sinun on tuuletettava huone ja suljettava pois kolmansien osapuolien äänet ja valo;
yritä virittää nähdäksesi unen (ehkä ensimmäisinä öinä mikään ei toimi sinulle, mutta kuten lukuisat kokeet osoittavat, tulevaisuudessa unet muistetaan asetuksia käytettäessä);
laita muistivihko ja kynä lähelle: kun näet unen, kirjoita se heti ylös;
osallistu päivittäiseen urheilutoimintaasi 1-1,5 tunnin ajan, mutta älä liioittele sitä, jotta et ole väsynyt.

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset pystyvät lopettamaan unen näkemisen, kun yölepo on liian lyhyt. Siksi kaikille suositellaan nukkumaan 8-9 tuntia.

Nuku psykologian silmin

Miksi et näe unia psykologien mukaan? REM-univaiheessa tapahtuu ihmisen psykologinen paraneminen: kaikki päivän aikana muodostuneet kokemukset näyttävät järjestyvän mielessä ja ihmiset jatkavat elämäänsä täysillä. Unen aikana psyykkiset haavat paranevat, ja hermostohäiriöt haalistuvat taustalle.

Jotkut psykoterapeutit käyttävät unen aktivointitekniikkaa ihmisille, jotka ovat kokeneet vakavia hermoshokkeja, luonnonkatastrofeja ja katastrofeja. Niitä suositellaan nukkumaan hereillä eli simuloimaan aktiivisen unen vaihetta. Todellakin, useiden tällaisten manipulaatioiden jälkeen monet potilaat rauhoittuivat ja kokivat helpommin menneitä tapahtumia.

Siten useimpien neurofysiologien ja psykologien mukaan unet ovat kehon tapa käsitellä päivän aikana vastaanotettua tietoa. Eikä ole sattumaa, että monet ihmiset yöunien aikana löysivät ratkaisun moniin tehtäviin ja tien ulos vaikeimmista tilanteista. Unien muistamisen oppiminen ei ole niin vaikeaa. Tärkeintä on yrittää laittaa haluttu sisäinen asetus ja rentoutua mahdollisimman paljon ennen tulevaa yölepoa.

Luettelo käytetystä kirjallisuudesta:

Neurologia. Käytännön lääkärin käsikirja. D. R. Shtulman, O. S. Levin. M. "Medpress", 2008
National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia -tietosivu (kesäkuu 2008). Arkistoitu 6. huhtikuuta 2012. (Englanti)
Poluektov M.G. (toim.) Somnologia ja unilääketiede. Kansallinen johtajuus A.N:n muistoksi. Wayne ja Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016. 248 sivua

Kun unet ilmestyvät

Jos unen nopea vaihe todella puuttuu, on suositeltavaa ottaa yhteyttä neurologiin tai unilääkäriin, koska tämä voi viitata fysiologisiin tai mielenterveysongelmiin.

Syitä unelmien puutteeseen

Unelmien puuttumiseen voivat vaikuttaa:

Selkeitä unia

Siksi, jos aiot tehdä tällaisia käytäntöjä, varmista, että lähellä on henkilö, joka opettaa sinulle, kuinka se tehdään oikein ja vahingoittamatta fyysistä ja henkistä terveyttä.

Miksi ihmiset eivät näe unta? Syyt voivat olla erilaisia, yritetään selvittää ne.

Itse asiassa jokainen ihminen näkee unia joka yö, mutta kaikki eivät muista niitä. Näet joka yö 4-5 unta riippuen siitä, kuinka kauan nukut.

Se toimii näin: uni koostuu useista peräkkäisistä vaiheista:

Hidas on syvä uni. Vaihe kestää neljästäkymmenestä minuutista useisiin tunteihin. Jos katsot nukkuvaa henkilöä hitaassa unisyklissä, voit huomata, että hänen hengitys on syvää, hänen asentonsa on liikkumaton. Tällä hetkellä ei ole unelmia
Nopea vaihe kestää kahdestakymmenestä neljäänkymmeneen minuuttiin, ja juuri tällä hetkellä ihminen näkee unia. Jos katsot nukkuvaa henkilöä, voit nähdä, että hän liikuttaa käsiään tai jalkojaan, hänen hengityksensä muuttuu katkonaiseksi, hän vaihtaa asentoa

Se, muistatko unen vai et, riippuu siitä, missä vaiheessa heräsit. Jos olet nopea, voit kertoa, mistä unelmoit.

Syitä unelmien puutteeseen

Miksi sinulla ei ole unelmia, ja mitä tämä tarkoittaa psykologian näkökulmasta? On useita syitä, miksi et muista, mitä sinulle tapahtui ollessasi Morpheuksen valtakunnassa.

Syyt voivat olla seuraavat:

Olet hyvin väsynyt, koet kroonista väsymystä. Sitten aivosi yrittävät unen aikana vapautua henkisestä tai fyysisestä ylikuormituksesta, vaivut syvään uneen. Tämä on välttämätöntä mielen purkamiseksi ja rentoutumiseksi niin paljon kuin mahdollista. Heräät hitaassa vaiheessa
Unet voivat lakata haaveilemasta, jos nukahdat epämiellyttävässä asennossa, sänkysi on liian kova tai liian pehmeä. Tällaisissa olosuhteissa et voi rentoutua täysin, joten alitajuntasi ei yksinkertaisesti voi muuttaa päivän aikana kertynyttä tunteita värikkäiksi unimaljoiksi.
Tuskin koskaan näe unta unilääkkeiden ottamisen jälkeen. Niiden toimintamekanismin tarkoituksena on sammuttaa aivot kokonaan. Hermoimpulssit estyvät, minkä vuoksi et joudu "nopeaan kiertoon"
Unia ei tapahdu, vaikka olisit hyvin hermostunut, olet kokenut kaikenlaisia negatiivisia tunteita. Kova stressi riistää ihmiseltä REM-unen ja huonontaa sen laatua.
Joskus syy unelmien puutteeseen on terveysongelmissa. Useimmiten nämä ovat sydän- ja verisuonisairauksia, hermostoa ja hengityselimiä.

Tärkeää: jos henkilö sammuttaa REM-univaiheen, hän ei pysty rentoutumaan ja toipumaan täysin. Unien kautta aivot yrittävät mahdollisimman paljon purkaa kehoa ja psyykkeä koetuista tunteista. Siksi on erittäin tärkeää korjata tilanne, muuten krooninen ylityö on väistämätöntä.

Kuinka oppia unelmoimaan?

Jos olet huolissasi unelmien puutteesta, voit palauttaa ne yksinkertaisilla menetelmillä.

Mitä voidaan tehdä:

Kehitä mielikuvitustasi olemalla luova. Piirrä, kirjo, laula, tanssi, tee jotain käsilläsi. Luovuus "saa päälle" unelmien muodostumiseen tarvittavan aivojen osan
Työskentele positiivisten vahvistusten kanssa nukkumaanmenon jälkeen. Voit toistaa seuraavat asetukset: "Näen värikkäitä ja miellyttäviä unia", "Muistan kaikki uneni aamulla." Yritä muotoilla halusi ja itsesi
Älä syö liikaa illalla, vältä alkoholin juomista ennen nukkumaanmenoa. Joten et vain ratkaise unelmien puutetta, vaan myös poistat painajaiset, jotka ovat myös epämiellyttäviä.
Pidä aamupäiväkirjaa. Heti kun heräät, ota muistivihko, kynä ja kirjoita kolme sivua käsin kirjoitettua tekstiä. Kirjoita mitä mieleesi tulee, vaikka ajatuksesi tuntuvatkin hulluilta. Tämä tekniikka kehittää mielikuvitusta ja käynnistää aivojen oikeat osat.
Harjoittele selkeää unta. Kirjoitimme siitä, kuinka tämä tehdään
Pidä unelmapäiväkirjaa. Jos onnistuit muistamaan jonkin unen, kuvaile sen juoni paperille, jaa tunteesi ja vaikutelmasi Morpheuksen valtakunnassa kokemastasi
Harrasta meditaatiota ja muita henkisiä harjoituksia. Ne auttavat oppimaan rentoutumaan, keskittymään ja vapauttamaan tarpeettomia tunteita.
Varmista, että nukut vähintään kuusi tuntia. Ihannetapauksessa sinun pitäisi nukkua vähintään kahdeksan tuntia yössä. Silloin unen kierteet eivät katkea
Harrasta rauhallista urheilua. Jooga, Pilates, venyttely sopivat hyvin. Valitse mistä pidät ja mistä pidät

Katso video unelmien toteuttamisesta:

Kuinka herätä nopean vaiheen aikana?

Unia tutkivat asiantuntijat tekevät kokeita. He tarkkailevat nukkuvaa henkilöä ja sitten herättävät hänet, kun nopea vaihe tulee. Sitten kohde muistaa ja voi kertoa näkemästään.

Voit myös tehdä

Kokeile, aseta herätys eri aikoina. Mene nukkumaan tiukasti määriteltyyn aikaan ja seuraa aamulla, mihin aikaan muistat unesi ja mihin aikaan et.
Jos joku perheestä suostuu kokeeseen, pyydä häntä seuraamaan sinua. Heti kun hän huomaa, että uninen hengityksesi on muuttunut katkonaiseksi, olet sekoittunut tai alkanut mutista jotain, anna hänen herättää sinut heti. Sitten muistat mitä unelmoit
Halutessasi voit seurata ulkoisten tekijöiden vaikutusta unelmiin. Tässä muutamia esimerkkejä:
Koehenkilöllä oli jalkansa sidottu nilkkaan ja hän näki unta ajavansa polkupyörää
He muuttivat huoneen ilman lämpötilan viileämmäksi, ja henkilö näki itsensä unessa lumen, jään ympäröimänä tai kelluvan kylmässä vedessä joen varrella.

Muista - oletko koskaan nähnyt unta, että putoat kuiluun, ja sitten kun heräsit, huomasit putoavansi sängystä? Tällaiset muistot syntyvät useimmiten lapsuudessa.

Ennen nukkumaanmenoa he toivottavat hyvää yötä ja kauniita unia. Mutta suloinen toive aiheuttaa epämukavuutta, jos unelmia ei nähdä. Tai vain näyttää siltä, että unelmia ei ole. Loppujen lopuksi tiedemiehet sanovat, että unelmat haaveilevat kaikista ihmisistä. Volumetriset, elävät visiot, toimintaelokuvat ja fantastiset seikkailut - kuin ilmainen elokuva. Joku ei kuvittele, kuinka et voi nähdä unia tai nähdä ne mustavalkoisina. Ja joku nukkumaan menossa sulkee silmänsä ja näyttää avaavan ne välittömästi. Vain kello ei näytä klo 23, vaan kello 6 aamulla.

Miksi unelmat eivät haaveile - pääversiot

Versio 1 - ranska

Ranskalaiset tutkijat uskovat, että kuulo vaikuttaa kykyyn nähdä unta. Pikemminkin ihmisen aistien herkkyys. Päivän aikana kaikki 5 aistia ovat mukana, mutta kaikista aistikyvyistä kuulo toimii aina - valveilla ollessa ja sen aikana. Siksi valinta lankesi häneen.

Ranskalaiset suorittivat kokeen - 36 ihmistä yhdistettiin sähköenkefalografiin, he saivat kuunnella rentouttavaa musiikkia, luonnon ääniä, joiden joukossa he joskus kuulivat nimensä.

Päivän ja yön tutkijat tallensivat kokeeseen osallistuneiden aivotoiminnan. Tavoitteena on saada aikaan suhde kuulovasteen ja unien välillä.

Mitä onnistuimme saamaan selville:

Jotkut osallistujat näkevät ja muistavat unia lähes aina, kun taas toiset eivät koskaan, paria painajaista kuukaudessa lukuun ottamatta. He myönsivät tämän itse kokeen lopussa.
Kokeellisen unen aikana jokainen saattoi kuulla äänen huutavan heidän nimiään. Samaan aikaan alfa-aivoaaltojen väheneminen "näkemisessä" oli voimakkaampaa kuin "näkemättömässä".
Rentouttavat alfa-aallot pitävät aivot unitilassa. Päivän aikana niiden tasot laskevat luonnollisesti. Aivojen osat, jotka hallitsevat huomiota, keskittymistä, logiikkaa ja muistia, kytkeytyvät päälle. Koehenkilöt reagoivat oman nimensä ääneen unissaan vähentämällä alfa-aaltojen aktiivisuutta.
Osallistujat heräsivät keskellä yötä: "näkemällä" 30 minuuttia, "näkemättä" - enintään 15 minuuttia.

Kokeen tuloksena ranskalaiset tutkijat päättelivät, että uneksivat ihmiset ovat herkempiä ulkoisille ärsykkeille. Ja unet helpottavat heräämistä, oletettavasti "fantastisen toimintaelokuvan" lopputeksteissä

Versio 2 - amerikkalainen

Mitä he saivat selville:

Suurin osa otoksesta ei muista unia tai ei näe niitä.
Sama osa sai testituloksissa keskimäärin tai alle keskiarvon.
Koehenkilöt, jotka olivat vähemmistössä, saivat korkeat pisteet testeissä ja kuvasivat myös eläviä unia, joita he näkivät joka yö.

Aivot, joilla on kehittyneet kognitiiviset toiminnot ja imevät tietoa ympäristöstä herkkien aistien avulla, jatkavat tietojen käsittelyä unen aikana. Loppujen lopuksi mikään ei häiritse häntä. Siksi ratkaisut ongelmiin tulevat unessa tai heräämisen yhteydessä muistetaan unohdettu tosiasia, jota ei voinut muistaa päivän aikana.

Ja amerikkalaisten kokeilun tulos on ilmeinen - useimmat heistä eivät haaveile. Paitsi Hollywoodin käsikirjoittajat.

Versio №3 - ammattilainen

Eri tieteenalojen edustajilla on omat näkemyksensä unelmien puuttumisesta:

Psykologien mukaan: unelmia ei nähdä ylityön vuoksi. Jos aivot olivat päivän aikana uupuneet amerikkalaisten tutkijoiden kokeissa, niin yöllä se ei halua "elokuvaa", vaan yksinkertaisesti katkeaa. Psykologit uskovat myös, että unia nähdään ahdistuksen läsnäollessa. Mitä tehdä: Kuuntele ennen nukkumaanmenoa rentouttavaa musiikkia luonnon äänien kanssa ja pyydä jotakuta kutsumaan hellästi nimellä. Unelma romanttisesta Ranskasta tulee. Eikä tarvitse olla vainoharhainen.
Biologien mukaan: uni on jaettu vaiheisiin - nopeaan ja hitaaseen. Unet seuraavat molempia vaiheita. Mutta ne muistetaan vasta kun herää nopeassa vaiheessa. Mitä tehdä: aseta hälytys eri aikoina yöllä ja ota kiinni nopeaan vaiheeseen, joka tulee maaseutubussin tapaan puolentoista tunnin välein. Tai käytä ranskalaista tiedemiestä, jolla on elektroenkefalografi herätyskellon sijaan.
Esoteerikoiden mukaan: unet ovat sielun muistoja vaelluksista kehon ulkopuolella. Unien poissaolo tarkoittaa yhtä kahdesta asiasta: joko sielu on niin erillään mielestä, että se tiedostamatta kävelee tuntemattomassa paikassa koko yön, tai se on niin kiintynyt siihen, ettei se ole koskaan ollut missään. Mitä tehdä: Lue Carlos Castanedan Don Juanin opetukset ennen nukkumaanmenoa. Tai mikä tahansa muu esoteerinen opetus. Uni tulee nopeasti rauhallisessa hidasvaiheessa ilman rasittavia kävelylenkkejä astraalipreerialla.

Ei nähnyt unta unessa

Kyky nähdä unia vaikuttaa hermoston erityispiirteisiin. "Profeetalliset" unet ovat seurausta yliherkkyydestä. Saatuaan tiedon ulkopuolelta tietoisuudessa olevat aivot eivät pysty käsittelemään sitä nopeasti. Tämä selittää intuitiota, deja vua. Yöllä tietoisuus nukahtaa ja "mafia" - alitajunta - herää. Päivän aikana vastaanotetut signaalit analysoidaan ja tulos annetaan - unessa salattu tulevaisuuden kuva.

Unelmien puute ei ole patologia. Tämä on yksilöllinen ominaisuus, kuten henkilön temperamenttityyppi tai "pöllö-lark" -kronotyyppi.

Tiedemiehet, jotka löytävät uusia tosiasioita ja suhteita somnologian puitteissa, eivät täysin ymmärrä unien luonnetta. Ajattelijat ja filosofit rakentavat hypoteeseja. Unet Zeelandissa eivät ole illuusio, vaan todellisuus aivoille. Helena Blavatsky puhui unista kuolemattoman egon sisäisenä kokemuksena. Intialaiset shamaanit matkustivat unessa rinnakkaisiin maailmoihin.

Kyberpunkin näkökulmasta unta voidaan verrata järjestelmäviestiin - jos sitä ei tule, niin järjestelmä on kunnossa.