Auringon hyödyt ja haitat. Kuinka suojata ihoasi auringolta

Mikä on aurinko? Näkyvän maailmankaikkeuden mittakaavassa tämä on vain pieni tähti galaksin laitamilla, jota kutsutaan Linnunradaksi. Mutta maapallolle aurinko ei ole vain kuuma kaasunippu, vaan lämmön ja valon lähde, joka on välttämätön kaiken elämän olemassaololle.

Esihistoriallisista ajoista lähtien päivänvalo on ollut palvonnan kohde, sen liikkuminen taivaanvahvuuden poikki on yhdistetty jumalallisten voimien ilmentymiseen. Auringon ja sen säteilyn tutkimukset aloitettiin jo ennen kuin Nikolaus Kopernikuksen heliosentrinen malli otettiin käyttöön. Muinaisten sivilisaatioiden suurimmat mielet ymmärsivät hänen arvoituksiaan.

Teknologinen kehitys on antanut ihmiskunnalle mahdollisuuden tutkia paitsi Auringon sisällä ja pinnalla tapahtuvia prosesseja, myös sen vaikutuksen alaisia ​​muutoksia maapallon ilmastossa. Tilastotietojen avulla voimme antaa selkeän vastauksen kysymykseen, mitä auringon säteily on, miten sitä mitataan ja määrittää sen vaikutukset planeetalla asuviin eläviin organismeihin.

Mitä kutsutaan auringon säteilyksi

Auringon säteilyn luonne jäi epäselväksi, kunnes 1900-luvun alussa tunnettu tähtitieteilijä Arthur Eddington ehdotti, että valtavan aurinkoenergian lähde on sen syvyyksissä tapahtuvat lämpöydinfuusioreaktiot. Ytimen lähellä oleva lämpötila (noin 15 miljoonaa astetta) riittää protonien voittamaan keskinäisen hylkimisvoiman ja muodostamaan törmäyksen seurauksena heliumytimiä.

Myöhemmin tiedemiehet (erityisesti Albert Einstein) havaitsivat, että heliumin ytimen massa on jonkin verran pienempi kuin neljän protonin kokonaismassa, joista se muodostuu. Tätä ilmiötä kutsutaan massavikaksi. Jäljitettyään massan ja energian välisen suhteen tutkijat havaitsivat, että tämä ylimäärä vapautuu gamma-kvanttien muodossa.

Kulkiessaan polun ytimestä Auringon pintaan sen kaasukerrosten läpi, gamma-kvantit murskautuvat ja muuttuvat sähkömagneettisiksi aalloksi, joiden joukossa on ihmissilmälle näkyvä valo. Tämä prosessi kestää noin 10 miljoonaa vuotta. Ja maanpinnan auringon säteilyn saavuttaminen kestää vain 8 minuuttia.

Auringon säteilyyn kuuluvat laaja-alaiset sähkömagneettiset aallot ja aurinkotuuli, joka on valohiukkasten ja elektronien virta.

Mitkä ovat auringonsäteilyn tyypit ja sen ominaisuudet

Maan ilmakehän rajalla auringon säteilyn intensiteetti on vakioarvo. Auringon energia on diskreetti ja siirtyy energian osissa (kvanteissa), mutta niiden korpuskulaarinen osuus on suhteellisen pieni, joten auringonsäteitä pidetään sähkömagneettisina aaltoina, jotka etenevät tasaisesti ja suoraviivaisesti.

Pääasiallinen aaltoominaisuus on aallonpituus, jolla säteilytyypit erotetaan:

• radioaallot;
• infrapuna (lämpö);
• näkyvä (valkoinen) valo;
• ultravioletti;
• gammasäteet.

Auringon säteilyä edustaa infrapuna (IR), näkyvä (VS) ja ultravioletti (UV) säteily suhteessa 52 %, 43 % ja 5 %. Auringon säteilyn määrällisenä mittana pidetään energiavalaistusta (energiavuon tiheys) - säteilyenergiaa, joka saapuu aikayksikköä kohti pintayksikköä kohti.

Auringon säteilyn jakautuminen maan pinnalle

Suurin osa säteilystä imeytyy maan ilmakehään ja lämmittää sen elävien organismien tavanomaiseen lämpötilaan. Otsonikerros läpäisee vain 1 % ultraviolettisäteistä ja toimii suojana aggressiivisempaa lyhytaaltosäteilyä vastaan.

Ilmakehä imee noin 20 % auringonsäteistä ja hajottaa 30 % eri suuntiin. Siten vain puolet säteilyenergiasta, jota kutsutaan suoraksi auringonsäteilyksi, saavuttaa maan pinnan.

Useat tekijät vaikuttavat suoran auringonsäteilyn voimakkuuteen:

• auringonsäteiden tulokulma (maantieteellinen leveysaste);
• etäisyys iskupisteestä aurinkoon (kausi);
• heijastavan pinnan luonne;
• ilmakehän läpinäkyvyys (pilvisyys, saastuminen).

Haja- ja suora säteily muodostavat auringon kokonaissäteilyn, jonka intensiteetti mitataan kaloreina pintayksikköä kohti. On selvää, että auringon säteily vaikuttaa vain päiväsaikaan ja jakautuu epätasaisesti maan pinnalle. Sen intensiteetti kasvaa lähestyttäessä napoja, mutta lumi heijastaa suuren osan säteilyenergiasta, minkä seurauksena ilma ei lämpene. Siksi kokonaisindikaattori pienenee, kun siirryt pois päiväntasaajalta.

Auringon aktiivisuus muokkaa maapallon ilmastoa ja vaikuttaa maapallolla asuvien organismien elinprosesseihin. IVY-maiden alueella (pohjoisella pallonpuoliskolla) vallitsee talvikaudella hajasäteily ja kesällä suora säteily.

Infrapunasäteily ja sen rooli ihmiskunnan elämässä

Auringon säteily on pääasiassa ihmissilmälle näkymätöntä. Se lämmittää maan maaperää, joka myöhemmin luovuttaa lämpöä ilmakehään. Siten lämpötila ja tavanomaiset ilmasto-olosuhteet ovat optimaaliset elämälle maapallolla.

Auringon lisäksi kaikki kuumentuneet kappaleet ovat infrapunasäteilyn lähteitä. Kaikki lämmityslaitteet ja laitteet, joiden avulla voit nähdä enemmän tai vähemmän kuumia esineitä huonon näkyvyyden olosuhteissa, toimivat tämän periaatteen mukaisesti.

Se, että henkilö ei pysty havaitsemaan infrapunavaloa, ei vähennä sen vaikutusta kehoon. Tämän tyyppistä säteilyä on käytetty lääketieteessä seuraavien ominaisuuksien vuoksi:

• verisuonten laajeneminen, verenkierron normalisoituminen;
• leukosyyttien määrän kasvu;
• sisäelinten kroonisen ja akuutin tulehduksen hoito;
• ihosairauksien ehkäisy;
• kolloidisten arpien poisto, paranemattomien haavojen hoito.

Infrapunatermografien avulla voidaan havaita ajoissa sairaudet, joita ei voida diagnosoida muilla menetelmillä (veritulpat, syöpäkasvaimet jne.). Infrapunasäteily on eräänlainen "vastalääke" negatiivista ultraviolettisäteilyä vastaan, joten sen parantavia ominaisuuksia käytetään palauttamaan ihmisten terveyttä, jotka ovat olleet ulkoavaruudessa pitkään.

Infrapunasäteiden vaikutusmekanismia ei täysin ymmärretä ja, kuten mikä tahansa säteily, voi väärin käytettynä olla haitallista ihmisten terveydelle. Hoito infrapunasäteillä on vasta-aiheinen märkivän tulehduksen, verenvuodon, pahanlaatuisten kasvainten, aivoverenkierron ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vajaatoiminnan yhteydessä.

Näkyvän valon spektrikoostumus ja ominaisuudet

Valosäteet etenevät suorassa linjassa eivätkä mene päällekkäin, mikä herättää aiheellisen kysymyksen, miksi ympärillämme oleva maailma iskee moniin eri sävyihin. Salaisuus piilee valon perusominaisuuksissa: heijastumisessa, taittumisessa ja absorptiossa.

Tiedetään varmasti, että esineet eivät säteile valoa, vaan ne absorboivat sen osittain ja heijastavat eri kulmista riippuen taajuudesta. Ihmisen näkökyky on kehittynyt vuosisatojen aikana, mutta silmän verkkokalvo pystyy havaitsemaan vain rajoitetun alueen heijastuneesta valosta infrapuna- ja ultraviolettisäteilyn välisessä kapeassa raossa.

Valon ominaisuuksien tutkiminen on synnyttänyt erillisen fysiikan haaran lisäksi useita ei-tieteellisiä teorioita ja käytäntöjä, jotka perustuvat värin vaikutukseen yksilön henkiseen ja fyysiseen tilaan. Tämän tiedon avulla ihminen sisustaa ympäröivän tilan silmiä miellyttävimmällä värillä, mikä tekee elämästä mahdollisimman mukavaa.

Ultraviolettisäteily ja sen vaikutus ihmiskehoon

Auringonvalon ultraviolettispektri koostuu pitkistä, keskisuurista ja lyhyistä aalloista, jotka eroavat fysikaalisten ominaisuuksiensa ja eläviin organismeihin kohdistuvien vaikutusten luonteen osalta. Ultraviolettisäteet, jotka kuuluvat pitkien aaltojen spektriin, ovat pääosin hajallaan ilmakehässä eivätkä saavuta maan pintaa. Mitä lyhyempi aallonpituus, sitä syvemmälle ultravioletti tunkeutuu ihoon.

Ultraviolettisäteily on välttämätöntä elämän ylläpitämiselle maapallolla. UV-säteillä on seuraavat vaikutukset ihmiskehoon:

• kyllästyminen D-vitamiinilla, välttämätön luukudoksen muodostumiselle;
• osteokondroosin ja riisitautien ehkäisy lapsilla;
• aineenvaihduntaprosessien normalisointi ja hyödyllisten entsyymien synteesi;
• kudosten regeneraation aktivointi;
• verenkierron parantaminen, verisuonten laajentaminen;
• lisääntynyt immuniteetti;
• hermostuneen jännityksen poistaminen stimuloimalla endorfiinien tuotantoa.

Pitkästä positiivisten ominaisuuksien listasta huolimatta auringonotto ei aina ole tehokasta. Pitkäaikainen altistuminen auringolle epäsuotuisina aikoina tai epätavallisen korkean auringon aktiivisuuden aikana mitätöi UV-säteiden hyödylliset ominaisuudet.

Ultraviolettisäteilyllä suurilla annoksilla on odotetusti päinvastainen tulos:

• punoitus (ihon punoitus) ja auringonpolttama;
• hyperemia, turvotus;
• kehon lämpötilan nousu;
• päänsärky;
• immuunijärjestelmän ja keskushermoston toimintahäiriöt;
• ruokahaluttomuus, pahoinvointi, oksentelu.

Nämä merkit ovat auringonpistoksen oireita, joissa henkilön tila voi huonontua huomaamattomasti. Auringonpistosmenettely:

• siirrä henkilö suoralle auringonvalolle altistuneelta alueelta viileään paikkaan;
• laita selällesi ja nosta jalat korkealle verenkierron normalisoimiseksi;
• huuhtele kasvosi ja kaula viileällä vedellä, mieluiten tee kompressi otsallesi;
• antaa mahdollisuuden hengittää vapaasti ja päästä eroon tiukoista vaatteista;
• puolen tunnin ajan, anna juoda pieni määrä puhdasta kylmää vettä.

Vakavissa tapauksissa tajunnan menetyksen yhteydessä on tarpeen kutsua ambulanssiryhmä ja, jos mahdollista, tuoda uhri järkiinsä. Lääketieteellinen apu potilaalle koostuu glukoosin tai askorbiinihapon hätäannosta suonensisäisesti.

Turvallisen rusketuksen säännöt

UV-säteet stimuloivat erityisen melaniinihormonin synteesiä, jonka avulla ihmisen iho tummuu ja saa pronssisen sävyn. Kiistat rusketuksen hyödyistä ja haitoista ovat jatkuneet vuosikymmeniä.

On todistettu, että auringonpolttama on kehon suojaava reaktio ultraviolettisäteilyä vastaan, ja liiallinen auringonotto lisää pahanlaatuisten kasvainten riskiä.

Jos halu osoittaa kunnioitusta muodille vallitsee, sinun on ymmärrettävä, mitä auringon säteily on, kuinka suojautua siltä ja noudatettava yksinkertaisia ​​​​suosituksia:

• ota aurinkoa asteittain yksinomaan aamulla tai illalla;
• älä oleskele suorassa auringonvalossa yli tunnin ajan;
• levitä suojaavia aineita iholle;
• juo enemmän puhdasta vettä kuivumisen välttämiseksi;
• sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeita, jotka sisältävät E-vitamiinia, beetakaroteenia, tyrosiinia ja seleeniä;
• rajoittaa alkoholijuomien käyttöä.

Kehon reaktio ultraviolettisäteilyyn on yksilöllinen, joten auringonoton aika ja niiden kesto tulee valita ottaen huomioon ihotyyppi ja ihmisten terveydentila.

Rusketus on erittäin vasta-aiheista raskaana oleville naisille, vanhuksille, ihmisille, joilla on ihosairauksia, sydämen vajaatoimintaa, mielenterveysongelmia ja pahanlaatuisia kasvaimia.

Auringon säteily. Mikä se on?

Kesällä ihmiset viettävät enemmän aikaa luonnossa: nautitaan värien riehumisesta, nautitaan kuumasta auringosta, kunnes saat rusketuksen. Mutta onko tällainen menettely niin vaaraton?

Aurinko lähettää säteitä maahan. Niiden joukossa ovat ultravioletti ja infrapuna. Infrapuna-aallot lämmittävät kehon pintoja. He ovat niitä, jotka aiheuttavat lämpöhalvauksen.

Ultraviolettiaallot aiheuttavat voimakkaan fotokemiallisen vaikutuksen kehoon. Ultraviolettispektrissä säteet A, B, C eroavat aallonpituudeltaan. Auringon säteilyssä ultraviolettisäteily (UVR) on 5-9 %. Kulkiessaan ilmakehän kerrosten läpi osa auringon säteilystä absorboituu. Otsonikerroksella on tässä tärkeä rooli. Maan pinnalla UVR on noin 1 %.

Miten aurinko vaikuttaa ihmiseen?

Ihminen ei voi elää ilman aurinkoa. Auringonvalon puute vaikuttaa nopeasti terveyteen riippumatta siitä, kuinka vanha hän on.

• Lapset kärsivät riisitistä, heikkenevät.
• Aikuisilla luun vahvuus heikkenee, osteoporoosi kehittyy - luunmurtumien riski kasvaa.
• Immuniteetti heikkenee missä iässä tahansa. Vilustuminen ja infektiot ovat yleisempiä. mukaan lukien tuberkuloosi.
• karies kehittyy.

Kalsiumin ja fosforin oikeaan aineenvaihduntaan kehossa tarvitaan D-vitamiinia, jonka ravinnosta saatava määrä ei riitä. Kehon tulee tuottaa se itse. Tämä prosessi tapahtuu ihossa ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Samaan aikaan auringonsäteily tappaa ihmisille vaarallisia mikro-organismeja, mukaan lukien tuberkuloosibakteerit ja Staphylococcus aureus.

Pienet auringonsäteilyannokset vaikuttavat suotuisasti ihmisen aineenvaihduntaan, lisäävät umpieritysrauhasten toimintaa ja vastustuskykyä.

Auringonvalon vaikutuksesta melanoforit - ihon erityiset solut - alkavat tuottaa intensiivisesti melaniinia. Tämä pigmentti on syyllinen auringonpolttoon. Samalla rusketus itsessään on kehon suojaava reaktio auringolle. Auringon säteet vaikuttavat vähemmän negatiivisesti ruskettuun vartaloon. Mutta samalla D-vitamiinin tuotanto elimistössä vähenee.

Aurinko voi satuttaa. Paljon riippuu säteilyannoksesta ja organismin ominaisuuksista.

D-vitamiinin lisäksi ihmisen ihossa muodostuu UV-säteilyn vaikutuksesta histamiinia ja asetyylikoliinia. Nämä ovat samoja biologisesti aktiivisia aineita, jotka aiheuttavat allergioita. Niiden vaikutuksesta iho muuttuu punaiseksi - verisuonet laajenevat, iholle tulee nestettä, joka usein päättyy rakkuloihin, kutinaan ja kipuun. Tätä reaktiota kutsutaan auringonpolttamaksi, joka, toisin kuin lämpö, ​​ei näy heti, vaan vasta 4-8 tuntia auringolle altistumisen jälkeen.

Vaikka henkilö onnistui hoitamaan palovamman ajoissa, punoitus katosi, rakkuloita ei ilmestynyt, tämä ei tarkoita, että kaikki olisi kunnossa kehossa. Punoitus osoittaa, että auringon säteily on ollut liiallista. Negatiivinen vaikutus on jo tehty kehoon, ja seuraukset voivat ilmetä jopa 20 vuoden kuluttua. Esimerkiksi syövän muodossa. Siksi ei ole hyväksyttävää, että lapset altistuvat liialliselle säteilylle.

Lisääntynyt histamiinin ja asetyylikoliinin vapautuminen voi myös aiheuttaa urtikariaa.

Nesteen tunkeutuminen iholle, sen menetys hien mukana saa veren paksuuntumaan. Siksi, jos pysyt auringossa pitkään, sinun on juotava runsaasti vettä. Veren paksuuntuminen lisää tromboosiriskiä, ​​vaikuttaa haitallisesti veren mikroverenkiertoon.

Auringon vaikutuksesta sydämenlyönti kiihtyy. Syynä on, että ihmisen moottori toimii kovemmin, se tarvitsee enemmän happea. Jos henkilö kärsii sydän- ja verisuonisairauksista tai keuhkosairauksista, elimistö ei saa sitä riittävästi. Tämän seurauksena potilaan tila voi huonontua.

Suuret annokset UV-B-säteitä, erityisesti ruskettumattomalla iholla, vahingoittavat proteiineja ja DNA:ta. Tämän vuoksi solumutaatioita tapahtuu, osa niistä kuolee. Onkologisten prosessien kehittymisen todennäköisyys iholla kasvaa. Riski kasvaa, jos ihmisen iho ei ole tottunut voimakkaalle auringonsäteilylle, jos kehossa on paljon luomia. Jos kehossa on yli 50 luomaa, melanooman riski kaksinkertaistuu. Jos kehossa on jo kasvaimia, auringon säteily nopeuttaa sairaiden solujen kasvua.

Voimakas auringon säteily vaikuttaa negatiivisesti silmiin, aiheuttaa useita sairauksia: fotokonjunktiviitti - silmien limakalvojen tulehdus, fotokeratiitti - sarveiskalvon tulehdus, verkkokalvon vauriot, stimuloi kaihien kehittymistä.

Voimakkaassa rusketuksessa ihmisen iho paksunee ja ikääntyy nopeammin.

Pienillä auringonsäteilyannoksilla luetellut negatiiviset vaikutukset ovat minimaaliset.

Suoran auringonvalon lisäksi ihmiskehoon vaikuttaa hajallaan oleva ja heijastuva auringonsäteily. Kesällä hajasäteily on erityisen voimakasta. Hänen ansiostaan ​​taivas muuttuu siniseksi. Hänen ansiosta voit ottaa aurinkoa varjossa. Tämän tyyppinen rusketus on paljon hyödyllisempää.

Voimakkaasti heijastuvaa säteilyä löytyy lumihuippuisista vuorista ja vaaleanhiekkaisilta hiekkarannoilta.

UVR:n intensiteetti riippuu ilmakehän otsonikerroksen paksuudesta, joka paksunee päiväntasaajaa kohti ja ohenee napoja kohti. Siellä on otsoni "reikiä". Siellä missä ne ovat, auringon vaikutus ihmiskehoon on vaarallisin.

Altistumisen aste riippuu myös ilmansaasteiden tilasta. Mitä puhtaampi ilma, sitä korkeampi se on. Siksi luonnossa on helpompi palaa kuin kaupungissa.

Kohtuullisina annoksina auringonsäteet ovat hyödyllisiä terveille ihmisille.

Auringon säteet, uiminen joessa, puhdas ilma ja luonnossa oleminen vahvistavat kehoa. Älä kiellä itseltäsi nautintoa. Tärkeintä on muistaa, että kaikki on hyvää kohtuudella.

Jos pidit materiaalista, kerro siitä ystävillesi.

Entä jos keräämme kaiken Auringon näkyvän säteilyn halkaisijaltaan metrin lasersäteeseen ja lähetämme sen Maahan?

Max Schäfer

Max kuvaili näin:

Kun olet säteen tiellä, kuolet tietysti nopeasti. Eikä edes "jostakin", kuten yleensä tapahtuu - muutut yksinkertaisesti biologisesta ilmiöstä fysikaaliseksi.

Kun valonsäde saavuttaa ilmakehän, se lämmittää törmäyspisteen ilman miljooniin asteisiin sekunnin murto-osassa. [ yksi ] . ↲Fahrenheit, Celsius, Rankine tai Kelvin - sillä ei ole mitään väliä.↳ Tämä ilma muuttuu plasmaksi ja alkaa haihduttaa lämpöä kaikkiin suuntiin röntgensäteiden muodossa. Ne lämmittävät ympäröivää ilmaa muuttaen sen plasmaksi, joka lähettää infrapunavaloa. Se on kuin vetypommin räjähdys, mutta paljon voimakkaampi.

Tämä säteily haihduttaa kaiken ympäriltä, ​​muuttaa lähimmän ilmakehän alueen plasmaksi ja alkaa niellä Maan pintaa.

Entä jos löydät itsesi planeetan toiselta puolelta? Et silti voi selviytyä - tässä skenaariossa maapallo on tuomittu. Mutta mistä tarkalleen kuolet?

Maan koko riittää suojaamaan toisella puolella olevia ihmisiä Maxin säteeltä, vaikkakaan ei kauaa. Tuhosta johtuvat seismiset aallot eivät myöskään kulje välittömästi planeetan läpi. Mutta he eivät tapa sinua joka tapauksessa. Maa ei ole täydellinen kilpi.

Twilight tappaa sinut.

Yöllä on pimeää [ ], koska aurinko paistaa planeetan toisella puolella [ ] . Mutta yötaivaan pimeys ei ole aina ehdoton. Ennen aamunkoittoa ja auringonlaskun jälkeen näkyy hehku, koska ilmakehä taivuttaa piilotetun Auringon valoa.

Jos sätemme osuu maahan, röntgensäteilystä lämpöön pakenee ilmakehään, joten on syytä ymmärtää, miten erityyppiset valot ovat vuorovaikutuksessa ilman kanssa.

Puhuttaessa tavallisesta valosta, olet ehkä kuullut Rayleigh-sironta vastauksena kysymykseen "miksi taivas on sininen?". Selitys on yleensä oikea, mutta vastaus "koska ilma on sininen" on ehkä vielä parempi. Toki se on sininen useista fyysisistä syistä, mutta kaikki on väriä monista fyysisistä syistä [2]. ↲Kysymykseen "miksi Vapaudenpatsas on vihreä?" vastaamme jotain kuten "patsas on peitetty kuparilla ja oli kerran kuparin värinen, mutta ajan myötä muodostui hapettumisen vuoksi kuparikarbonaattikerros ja se on vihreä." Emme sano "patsaasta tulee vihreäksi, kun pintamolekyylit sirottavat ja absorboivat tiettyjen taajuuksien valoa".

Kun ilma lämpenee, elektronit menettävät yhteyden atomiytimiin - saadaan plasma. Säteestä tuleva säteilyvirta kulkee sen läpi, joten meidän on selvitettävä, kuinka läpinäkyvä tämä plasma on erityyppisille säteilyille. Tässä haluan muistuttaa Harris L. Meyerin artikkelista vuodelta 1964 läpinäkyvyyslaskelmat. Menneisyys ja tulevaisuus, hänen johdantokappaleensa on paras kaikista näkemistäni fysiikan papereista:

Tämän työn edellytykset ilmestyivät useita miljardeja vuosia sitten. Heti kun tähdet alkoivat muodostua, läpinäkyvyydestä tuli yksi perusparametreista, jotka määrittelivät sen fyysisen maailman rakenteen, jossa elämme. Ja viime aikoina, kun ydinaseita on kehitetty tähtiensisäisissä lämpötiloissa, läpinäkyvyydestä on tulossa myös yksi perusparametreista, jotka määrittävät prosessit, joihin me kaikki voimme kuolla.

Plasma siirtää röntgensäteitä paremmin kuin ilma. Ne kulkevat sen läpi ja lämmittävät sen Compton-ilmiön ja parien syntymän vuoksi. Mutta säteet pysähtyvät nopeasti heti, kun ne joutuvat kosketuksiin ulkona olevan ei-plasmailman kanssa. Mutta plasmapallo laajenee jatkuvasti säteen ympärillä olevan tulistetun ilman röntgensäteiden vuoksi. Uusi plasma reunoilla lisää infrapunasäteilyä virtaan, joka lämmittää kaiken sen tiellä.

Lämmön ja valon rengas leviää ympäri planeettaa lämmittäen ilmaa ja maata. Kun ilma lämpenee, plasma ja säteily etenevät kauemmas horisontin yli. Lisäksi osa ilmakehästä työntyy säteen avulla avaruuteen ja sieltä se heijastaa valoa takaisin planeetalle.

Tarkka nopeus, jolla säteily kiertää maata, riippuu useista ilmakehän sironnan ominaisuuksista, mutta sillä ei ole väliä, onko kuu neljäsosan kohdalla koko tämän ajan.

Kun Maxin laite käynnistyy, kuu ei ole näkyvissä – sitä valaiseva auringonvalo kerääntyy säteeseen. Kun se koskettaa ilmakehää, neljäsosa kuusta kurkistaa ulos.

Kun Maxin laitteen säde koskettaa Maan ilmakehää, kosketuspisteestä tuleva valo valaisee Kuun. Riippuen satelliitin sijainnista ja sijainnistasi planeetan pinnalla, heijastuva kuunvalo yksinään voi helposti polttaa sinut...

...ja hämärä, joka ympäröi planeetan, tuo mukanaan viimeisen auringonlaskun [3]. ↲Tämä kuva on kätevä ärsyttämään tiettyjä ihmisryhmiä:

Yksi hienous voisi pelastaa maapallon täydelliseltä tuholta. Pystyykö Maxin mekanismi pitämään kärpäsen liikkuva päämäärä? Jos ei, planeetta on poissa tieltä vain kolmessa minuutissa. Totta, ihmiset paistavat edelleen, ilmakehä ja pinta pienenevät huomattavasti, mutta Maan päämassa jatkaa polkuaan kiertoradalla hiiltyneenä palana.

Auringon kuolemansäteemme avaa syvän avaruuden. Jos se vuosia myöhemmin saavuttaa toisen planeettajärjestelmän, se on jo liian hajallaan eikä pysty polttamaan mitään, mutta sen kirkkaus riittää varmasti lämmittämään paikallisten planeettojen pinnat.

Maxin skenaario on saattanut tuomita Maan tuhoon, mutta - jos se lohduttaa - emme välttämättä kuole yksin.

Auringonvalon ultraviolettisäteiden hyödyt ja haitat ihmiskeholle ja iholle: kuinka tarjota suojaa rusketuksen aikana

Auringon ultraviolettisäteet antavat elämää kaikkeen planeettamme elämään. Jos yhdellä hetkellä auringonvalon ultraviolettisäteet katoavat, kaikki fotosynteesiprosessit pysähtyvät välittömästi, tulee kauhea kylmä, valo katoaa. Todellinen "maailmanloppu" tulee.

Ja kaikki tämä merkitys, tutkijat kyseenalaistavat jatkuvasti ultraviolettisäteiden positiivisen biologisen vaikutuksen, rakennetaan teorioita siitä, että tämä on haitallista säteilyä. Itse asiassa jotkut tosiasiat viittaavat siihen, että ultraviolettisäteiden vaikutus kehoon johtaa patologisten prosessien kehittymiseen. Mutta periaatteessa, jos noudatat ihotautilääkäreiden suosituksia, jopa rusketus on hyödyllinen toimenpide. Loppujen lopuksi vain ultraviolettisäteiden vaikutuksesta ihmiskehossa syntyy korvaamatonta D-vitamiinia. Ilman sitä luiden tuhoutuminen alkaa ja kalsiumin imeytyminen on mahdotonta.

Tarpeetonta sanoa, kuinka me kaikki pyrimme kesällä rannalle nauttimaan uinnista ja auringonotosta? Viime vuosina tutkijat ovat laajentaneet ymmärrystään auringonvalon vaikutuksista ihoon. Ja mitä enemmän tietoa tästä ilmestyy, sitä kovemmin he kehottavat meitä olemaan varovaisia. Auringonoton väärinkäyttö on täynnä vakavia seurauksia. Säännöllinen intensiivinen rusketus johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen: ryppyjen ilmaantumiseen, epäterveelliseen ihonväriin, palovammoihin, ärsytykseen ja vaarallisin - ihosyövän riskin lisääntymiseen. Joten miksi et ehkäise kielteisiä seurauksia ajoissa?

Ultraviolettisäteiden tyypit, tyypit ja todistetut ominaisuudet

On laajalti tunnettua, että ultraviolettisäteitä on useita tyyppejä. UVA- ja UVB-säteily ovat kaksi erilaista auringonsäteilyä. UVA-tyyppiset ultraviolettisäteet tunkeutuvat syvälle ihoon vähentäen sen kimmoisuutta ja kiinteyttä aiheuttaen ihon ennenaikaista ikääntymistä, mikä ilmenee ryppyjen, ikääntymispisteiden ja pisamioiden nopeutuneena muodostumisena erityisesti vaaleatukkaisilla ja vaaleasilmäisillä ihmisillä. Nämä säteet voivat myös aiheuttaa ihosyöpää.

UVB-säteet ovat paljon energisempiä kuin UVA-säteet. Ne aiheuttavat auringonpolttamaa ja ovat yksi yleisimmistä ihosyövän syistä. Kannattaa muistaa, että UVA- ja UVB-säteet vaikuttavat ihoon haitallisesti myös pilvisellä säällä! Erilaiset voiteet suojaavat UVB:ltä, ja ravintolisät lisäävät sisäistä vastustuskykyä UVA-säteilyä vastaan. Ultraviolettisäteiden tieteellisesti todistetuilla ominaisuuksilla on sekä hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia ihmiskehoon.

Tietenkin totesit, että vanhemmilla ihmisillä, jotka ovat tottuneet suojaamaan itseään auringolta sateenvarjoilla ja leveälierisilla hatuilla, on paljon sileämpi ja pehmeämpi iho kuin heidän ikätovereillaan - merimiehillä, puutarhureilla ja muiden ammattien edustajilla, joiden työhön kuuluu ulkoilua. säällä kuin säällä ja mihin aikaan vuodesta tahansa.

Mutta älä pidä aurinkoa vihollisesi! Kohtuullisina annoksina se ehkäisee riisitautia ja kausiluonteista masennusta, auttaa torjumaan psoriaasia ja anekdoottisten todisteiden mukaan rinta- ja paksusuolensyöpää.

Auringon säteiden ansiosta kehomme tuottaa D-vitamiinia, joka on välttämätöntä luuston vahvistamiselle, sekä hyvän mielen hormoneja. Auringon säteet ovat muun muassa erinomainen luonnollinen kipulääke.

Älä kuitenkaan unohda, että auringonvalon mahdollisuudet- kaksiteräinen miekka. Tiesitkö, että auringonpolttama ei ole vain ruma ja tuskallinen? Tämä on todellinen palovamma, jossa on syvä ihovaurio, joka ei vaadi vähemmän hoitoa kuin kotitalous.

7 huonoa uutista auringon vaaroista

Ultraviolettisäteiden etuja ja haittoja ei ole vielä tutkittu perusteellisesti, joten tutkijat rakentavat hypoteeseja. Tällä hetkellä modernille ihmiselle on 7 huonoa uutista auringon vaaroista:

Lääkärit ovat kehittäneet erityisiä suosituksia varmistaakseen tehokkaan suojan ultraviolettisäteitä vastaan. Ne on lueteltu alempana sivulla.

1. Saitko auringonpolttaman? Ota 500 mg ruusu muskottiöljykapselit 3 kertaa päivässä 20 päivän ajan.
2. "Kuinka monta kertaa he ovat kertoneet maailmalle": suojaudu auringonsäteiltä! Ja kaikesta huolimatta aikuiset ja lapset ottavat aurinkoa rannalla tuntikausia helteessä! Klassinen esimerkki kevytmielisyydestä ja vastuuttomuudesta!
3. Huolimaton altistuminen auringolle vaikuttaa väistämättä terveydentilaan. Syvät rypyt, punoitus, kaihi, rappeuttavat täplät, ihosyöpä - tämä ei ole täydellinen luettelo mahdollisista seurauksista. Puhumattakaan siitä, että auringonsäteet ovat tehokkain ikääntymistä kiihdyttävä tekijä. UVB-säteet tuhoavat ihon ja tunkeutuvat UVA-säteet vahingoittavat ihon muodostavia soluja. Älä unohda: aurinkovoiteet/aurinkosuojat suojaavat vain UVB-säteiltä!
4. Paras tapa suojata kehoa ultraviolettisäteiden vaikutukselta kehoon on varjo, eikä sillä ole väliä mikä tässä auttaa - talon seinä, sateenvarjo, rantasieni, leveälierinen hattu tai aurinkolasit ... T-paidosta, tuulitakista tai pareosta tulee korvaamaton apulainen. Ja tietysti suojavoide, joka on voideltava kaikille alttiille pinnoille, mukaan lukien korvat ja varpaat.
5. Tasapainoinen ruokavalio on toinen lääke ultraviolettisäteille ja uskollinen avustaja. Oikea ravinto ei suojaa auringonpoltolta, mutta se auttaa vahvistamaan elimistön puolustuskykyä. Syö enemmän oliiviöljyä, eksoottisia hedelmiä ja aprikooseja, vihanneksia (erityisesti tomaatteja) ja palkokasveja. Rajoita lihan, maitotuotteiden (mukaan lukien voin) ja makeisten syöntiä.



6. Varo ultraviolettisäteiden vaikutusta alppien auringon kehoon - se on aggressiivisin. Kun otat aurinkoa meren rannalla, älä unohda, että veden pinnasta heijastuva auringonsäteet yhdistettynä kevyeen ja niin miellyttävään merituuleen ovat täynnä suurta vaaraa.
7. Lumi heijastaa myös aurinkoa kauniisti ja lisää UV-säteilyä 10 % jokaista 1000 metriä kohden. Ja tämä tarkoittaa, että mitä korkeammalle kiipeät vuorilla, sitä todennäköisemmin saat auringonpolttaman. Lisäksi, jos hiekka heijastaa 10 % auringonsäteistä ja veden pinta 20 %, juuri pudonnut lumi heijastaa 90 % auringonsäteistä. Näin silmiesi ja ihosi vastaanottama UV-säteilyn annos moninkertaistuu.
8. Joten kuinka voit suojautua ultraviolettisäteiden vaikutukselta ihmiseen: aurinkovoiteet, jotka peittävät kehon ohuella suojakalvolla, luovat tietyn esteen, joka rajoittaa auringonsäteitä iholle. Tämä suojausmenetelmä on tehokas vain, jos levität aurinkovoidetta kaikille altistuneille pinnoille 2 tunnin välein. Ensimmäinen rusketuksen ilmentymä kuitenkin osoittaa, että UV-säteet ovat vihdoin saavuttaneet ihosi! Muista, että ne aiheuttavat merkittävää haittaa keholle, tehostavat hapettumisprosesseja, jotka nopeuttavat solujen ikääntymistä. Kun otat aurinkosuojatuotteita, jotka tarjoavat keholle tarvittavat antioksidantit, voit torjua näitä prosesseja sisältä käsin. Ravintolisien tarkoituksena on muun muassa ehkäistä syöpää, ehkäistä allergisten reaktioiden ilmaantumista aurinkoon (kesäinen säteilydermatiitti). Mikään aurinkovoide ei pysty tähän! 1-2 kapselin ottaminen päivässä antaa luotettavan suojan kesällä! Lisäksi oikeiden ravintolisien käyttö nopeuttaa kauniin rusketuksen saamista ja tekee siitä pitkäkestoisemman, kosteuttaa ihoa ja pitää sen pehmeänä sisältä.



9. Kaikki keinotekoiseen rusketukseen tarkoitetut laitteet, jotka seisovat kauneushoitoloissa ja solariumeissa, aiheuttavat korjaamatonta haittaa terveydelle. Monien vuosien ajan ihotautilääkärit ympäri maailmaa ovat tehneet kaikkensa saavuttaakseen niiden käytön kieltämisen. Jos haluat näyttää ruskettuneelta, on parempi käyttää itseruskettavia tuotteita, jotka eivät polta tai kuivata ihoa. Valitse geelimuodot, jotka sisältävät vähemmän vaarallisia ainesosia. Kuitenkaan hirssin, pisamioiden tai laajentuneiden huokosten esiintyessä ei ole suositeltavaa käyttää itseruskettavia tuotteita.
10. Itseruskettavat tuotteet eivät estä rusketusta, joten ne eivät suojaa ihoa auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta.
11. Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30. Käytä aurinkovoidetta useita kertoja päivässä, varsinkin uinnin jälkeen tai jos hikoilet liikaa, vaikka pullossa olisikin merkintä "vedenpitävä".
12. Juo runsaasti vettä: Kesällä nesteen saanti vaihtelee 1-2 litraa päivässä.
13. Älä sekoita auringolle altistumista lämpöön. Ultraviolettisäteet eivät aiheuta lämmön tunnetta ja säilyttävät haitallisen vaikutuksensa kehoon jopa 40 °C:ssa. On välttämätöntä suojautua auringolta kevään ensimmäisistä aurinkoisista päivistä, kun ilma on vielä melko viileä. Kesäkuun alusta syyskuun loppuun on suositeltavaa käyttää päivä- tai meikkivoiteita, joissa on sopiva SPF. SPF on aurinkosuojatekijä, joka viittaa kosmetiikan kykyyn pidentää turvallisen auringolle altistumisen aikaa. SPF-tekijän arvo voi olla välillä 2-50 yksikköä. Se lasketaan erityisissä laboratorioissa sen perusteella, että tiettyä ainetta käytetään 2 mg per 1 neliömetriä. nähdä ihon pintaa. Useimmiten aurinkovoiteet ja emulsiot valmistetaan SPF-arvolla, samoin kuin päivävoiteita, meikkivoiteita, puuteria, huulipunaa ja huulirasvoja.



14. Älä unohda laittaa aurinkovoidetta korvillesi.
15. Älä luota siihen, että olet kaupungissa pelastaaksesi sinut haitallisilta auringonsäteiltä. Aurinko yhdistettynä saastuneeseen ilmaan on paljon vaarallisempaa.
16. Lapsille auringonsäteet ovat satoja kertoja vaarallisempia, joten suojaa heitä auringolta. Muista, että lapselle auringon ultraviolettisäteiden annos 4 minuutissa vastaa annosta, jonka aikuinen saa 1 tunnissa.
17. Älä ajattele, että auringon säteily on vaarallisinta 12-16 tunnin välillä. Tällä aikavälillä havaitaan UVB-säteiden suurin intensiteetti, kun taas muun ajan UVA-säteet hyökkäävät meihin.
18. Älä pidä itseäsi haavoittumattomana. Aurinkovoiteen ja ravintolisien käyttö auttaa suojaamaan auringolta, mutta terve järki sanelee, että myös aurinkolasit, hattu ja toppi ovat välttämättömiä.

Aurinko Se ei ole vain lämmön ja valon lähde. Ilma, maa, vesi ja kasvit ovat täysin hänen elämänenergiansa tunkeutuneita. Tämä energia on niin keskittynyttä ja aktiivista, että olisi äärimmäisen huolimatonta altistaa kehoa suoralle auringonvalolle pitkäksi aikaa. Siksi ilma- ja aurinkokylvyt tulisi ottaa vähitellen.

Auringon säteet voivat parantaa terveyttä ja pidentää ikää.- ihon tulee aina olla vaaleanrusketuksen peitossa. Monien sairauksien syy on usein juuri siinä, että olemme liian harvoin auringossa. Ja mitä enemmän iho imee auringonsäteitä, sitä suurempi on bakterisidisen energian tarjonta.

Auringonotossa on tiettyjä sääntöjä. Aloita lyhyistä jaksoista, lisää niitä vähitellen. Paras aika auringonottoon on klo 7-10 välillä. Klo 11.00–15.00 auringonsäteet ovat kuumimmillaan ja voivat kuljettaa säteilyä. Yli tunnin oleskelua auringossa ilman taukoa ei suositella. On parempi kävellä aurinkoisena päivänä kuin makaamaan paikallaan. Älä nuku tai syö suorassa auringonpaisteessa.

Älä unohda kotiasi, päästää sisään enemmän auringonvaloa ja ilmaa - terveyden tae. Hyödynnä näitä arvokkaita luonnonlahjoja keväällä ja kesällä, kun aurinko on voimakkaimmillaan. Silloin terveydestä ja ilosta tulee parhaita ystäviäsi, eivätkä ne koskaan jätä sinua.

Auringolla on valtava positiivinen vaikutus ihmiskehoon., stabiloi verenkiertoa. Siksi kesällä sydänkohtaukseen kuolleiden määrä vähenee, sydämenlyönti ja pulssi tihenevät, verisuonet laajenevat ja tämän seurauksena ihon verenkierto lisääntyy, mikä saa sen näyttämään paljon paremmalta. Lihakset kimmoistuvat, aineenvaihdunta kiihtyy, ruoka prosessoituu paremmin, rasvat hajoavat nopeammin, proteiini sulautuu helpommin.

aurinkoenergia stimuloi aivoja. Jopa lyhyt altistuminen auringolle parantaa merkittävästi aivojen toimintaa.

auringonsäteet stimuloivat immuunijärjestelmää, ja auringonvalo on välttämätöntä terveille hampaille ja luille. Sen puutteen vuoksi lapsille kehittyy riisitauti, ja vanhuuden osteoporoosi vaikuttaa todennäköisemmin ihmisiin, jotka elävät istumista ja käyvät harvoin auringossa.

Ultraviolettisäteilyltä hidastaa syöpäsolujen kasvua. Auringonvalon avulla kehomme tuottaa interleukosyyttejä ja interferonia - aineita, jotka taistelevat menestyksekkäästi syöpäsoluja vastaan. Ihmisillä, jotka käyvät harvoin aurinkoon, on suurempi riski saada syöpä.

Monet ihmiset tietävät auringonvalon hyödyt näön parantamiseen. Sinun on katsottava aurinkoa auringonnousun aikaan irrottamatta silmiäsi, alkaen muutamasta sekunnista ja lisäämällä asteittain toimenpiteen aikaa.

Auringon säteillä on parantava vaikutus koko kehoon.. Verenkierto ja sydänlihaksen toiminta aktivoituvat, hermosto vahvistuu, fyysinen aktiivisuus lisääntyy sekä elinten ja luiden saanti kalsiumilla paranee.

Mutta aurinkotoimenpiteillä yliannostuksen yhteydessä on sivuvaikutuksia. Aurinkoenergian yliannostus on täynnä kehon ylikuumenemista, hajoamista ja leukosyyttien kuolemaa veressä. Tuloksena on päänsärky, väsymys, liiallinen ärtyneisyys, ärtyneisyys ja unettomuus. Tämän välttämiseksi on tarpeen tietää toimenpide eikä olla suorien auringonsäteiden alla auringonsäteilyn aikana - klo 11.00-15.00. Muista tämä.

Et voi käyttää glyseriiniä, vaseliinia ja muita mineraalirasvoja suojaamaan ihoa auringolta ja pehmentämään sitä. Suojautuaksesi mahdolliselta ylikuumenemiselta ja palovammolta voit peittää vartalon erityisellä aurinkosuojalla, mutta muista, että ne eivät takaa 100 %:n suojaa palovammilta.

Suojataksesi hiuksiasi kuivumiselta auringossa ja uidessa, sinun on käytettävä uimalakkia ja ennen rannalle menoa hiero päänahkaan seos, jossa on yhtä suuret osat risiiniöljyä ja mitä tahansa kasviöljyä. Lisäksi olisi suositeltavaa muistaa pakolliset pääremmit auringonpistosten välttämiseksi (tämä on tarpeen klo 11 jälkeen).

Älä pese kasvojasi ja vartaloasi saippualla ennen aurinkokylpyä, älä pyyhi ihoasi Kölnillä tai muilla alkoholitinktuureilla ja emulsioilla.

Sitten, kun huomaat ihon punoituksen ja polttavan, mene mahdollisimman pian varjoon, huuhtele kasvosi ja vartalosi makealla vedellä. Vakavan auringonpolttaman tapauksessa voitele palaneet paikat smetalla, voilla, peitä vartalo kaalinlehdillä.

Käy aina suihkussa rannan jälkeen vapauttaaksesi tukkeutuneet ihohuokosesi.

Monet jäävät meressä tai joessa uimisen jälkeen märkään uimapukuun, jolloin se kuivuu vartalolle. Mutta tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin, joskus erittäin vakaviin. Lämmin ja kostea ympäristö mahdollistaa bakteerien menestymisen ja lisääntymisen aiheuttaen sieni-infektioita. Siksi uimisen jälkeen vaihda kuiviin vaatteisiin.