Hieronnan vaikutus ihmisen hermostoon. Hieronnan vaikutus keskushermostoon Väärän hieronnan seuraus hermostoon

Hermosto on kaikkien ihmisen elinten ja järjestelmien toiminnan tärkein säätelijä ja koordinaattori. Se varmistaa koko organismin toiminnallisen yhtenäisyyden ja eheyden, sen yhteyden ulkomaailmaan; lisäksi se ohjaa luurankolihasten työtä, säätelee kudoksissa ja soluissa tapahtuvia fysiologisia prosesseja.

Hermoston tärkein rakenteellinen ja toiminnallinen yksikkö on neuroni, joka on solu, jossa on prosesseja - pitkä aksoni ja lyhyet dendriitit. Neuronit ovat yhteydessä toisiinsa synapsien avulla, jotka muodostavat refleksiaalisesti aktivoituvia hermopiirejä: vasteena ulko- tai sisäisestä ympäristöstä tulevalle ärsytykselle hermopäätteiden viritys välittyy keskisäikeiden kautta aivoihin ja selkäytimeen, josta impulsseja keskipakokuitujen kautta eri elimiin. , ja moottorissa - lihaksiin.

Hermosto on jaettu keskushermostoon ja perifeeriseen sekä somaattiseen ja autonomiseen.

Keskushermosto (CNS) koostuu aivoista ja selkäytimestä, ääreishermosto koostuu lukuisista hermosoluista ja hermosäikeistä, jotka yhdistävät keskushermoston osastoja ja välittävät hermoimpulsseja.

Aivot, jotka sijaitsevat kallonontelossa ja koostuvat kahdesta pallonpuoliskosta, on jaettu viiteen osaan: pitkittäisydin, takaaivot, keski-, väliaivot ja lopulliset aivot. Niistä lähtee 12 paria kraniaalihermoja, joiden toiminnalliset indikaattorit vaihtelevat Selkäydin sijaitsee selkäydinkanavassa 1. kohdunkaulan yläreunan ja 1. lannenikaman alareunan välissä. Aivoista lähtee nikamien välisen aukon kautta koko pituudelta 31 paria selkäydinhermoja. Selkäytimen segmentti on harmaan aineen osa, joka vastaa kunkin selkäytimen hermoparin sijaintia, joka vastaa signaalien virtauksesta yhteen tai toiseen kehon osaan. Kohdunkaulan (CI-VII), 12 rintakehän (Th(D)I-XII), 5 lannerangan (LI-V), 5 ristiluun ja 1 häntäluun segmenttiä (kaksi viimeistä on yhdistetty sacrococcygeal-alueeksi (SI-V) ) (Kuva 3).

//-- riisi. 3 --//

Interkostaaliset hermot, joita kutsutaan myös rintakehän selkäydinhermojen etuhaaroiksi, yhdistävät keskushermoston kylkiluiden välisiin ja muihin rinnan lihaksiin, rintakehän etu- ja sivupintoihin sekä vatsalihaksiin (eli ne hermottavat näitä lihakset).

Ääreishermostoa edustavat selkäytimestä ja aivorungosta lähtevät hermot ja niiden oksat, jotka muodostavat motorisia ja sensorisia hermopäätteitä eri kudoksissa ja elimissä. Jokainen aivosegmentti vastaa tiettyä ääreishermoparia.

Selkäydinhermohaarat liittyvät kohdunkaulan, olkavarren, lannerangan ja ristin plexuksiin, joista hermot lähtevät välittäen signaaleja keskushermostosta vastaaviin ihmiskehon osiin.

Kohdunkaulan plexus, jonka muodostavat 4 ylemmän kohdunkaulan hermon etuhaarat, sijaitsee syvissä kohdunkaulan lihaksissa. Tämän plexuksen kautta hermoimpulssit kulkeutuvat pään takaraivoosan lateraalisen osan ihoon, korvaluun, kaulan etu- ja sivuosaan, solisluuhun sekä kaulan syviin lihaksiin ja palleaan.

Brachial plexus, jonka muodostavat 4 alemman kohdunkaulan hermon etuhaarat ja osa 1. rintahermon etuhaaraa, sijaitsee kaulan alaosassa, sternocleidomastoid-lihaksen takana.

Erottele brachial plexuksen supraclavicular ja subclavian osat. Ensimmäisestä lähtien hermot lähtevät niskan syvistä lihaksista, olkavyön lihaksista sekä rinta- ja selkälihaksista; toisesta, joka koostuu kainalohermosta ja pitkistä oksista (olkapään ja kyynärvarren lihas-kutaaniset, mediaani-, kyynär-, säteittäiset, mediaaliset ihohermot ja kyynärvarsi), hartialihakseen, olkavarren plexuskapseliin, olkapään sivupinnan ihoon.

Lannepunos muodostuu XII rintakehän ja I-IV lannehermojen haaroista, jotka lähettävät impulsseja alaraajojen, alaselän, vatsan, suoliluun lihaksiin ja ihokerroksissa sijaitseviin hermopäätteisiin.

Ristipunoksen muodostavat V lannehermo ja kaikki siihen liittyvät risti- ja häntähermot. Tästä plexuksesta tulevat oksat (ylä- ja alapakara, sukupuolielimet, iskias, sääriluu, peroneaalihermot, reiden takainen ihohermo) vastaanottavat signaaleja lantion lihaksiin, reiden takaosaan, sääriin, jalkoihin sekä lihaksiin ja perineumin ja pakaroiden iho.

Autonominen hermosto hermottaa sisäelimiä ja järjestelmiä: ruoansulatusta, hengityselimiä, eritteitä, vaikuttaa merkittävästi luurankolihasten aineenvaihduntaan, verenkiertoon ja umpirauhasten toimintaan.

Somaattinen hermosto hermottaa luita, niveliä ja lihaksia, ihoa ja aistielimiä. Sen ansiosta keho on yhteydessä ympäristöön, henkilön herkkyys ja motorinen kyky varmistetaan.

Hieronnalla on merkittävä vaikutus hermostoon: se yleensä parantaa keskushermoston tilaa, auttaa palauttamaan ääreishermoston toimintoja ja aktivoi kudosten regeneraatioprosesseja.

Tämän toimenpiteen suoritustavasta ja keskushermoston alkutilasta riippuen hieronnalla voi olla joko jännittävä tai rauhoittava vaikutus: ensimmäinen havaitaan pinnallisia ja nopeita hierontatekniikoita käytettäessä, toinen pitkällä syvällä hieronnalla. ulos hitaasti, samoin kuin suoritettaessa tätä toimenpidettä keskivauhdilla keskivauhdilla.

Väärin suoritetun hieronnan seurauksena voi olla potilaan yleisen fyysisen kunnon heikkeneminen, lisääntynyt kipu, keskushermoston liiallinen kiihtyvyys jne.

136. Hieronnan vaikutus ihoon:

1. vanhentuneiden solujen poistaminen ihosta

2. parantaa ihon hengitystä

3. lisääntynyt hajoamistuotteiden vapautuminen

4. parantaa ihon sävyä

5. ihosuonten kouristukset

137. Hieronnan vaikutus lihaksiin ilmenee:

1. lihasten sähköisen toiminnan lisääntyminen

2. lihasten elastis-viskoosisten ominaisuuksien parantaminen

3. redox-prosessien aktivointi lihaksissa

4. kaasunvaihdon väheneminen

5. lihasten sävyn normalisointi

138. Hieronnan vaikutus imunestejärjestelmään ilmenee:

1. imusolmukkeiden liikkeen kiihtyvyys

2. anti-inflammatorinen toiminta

3. parantunut imusolmukkeiden virtaus

4. ruuhkien ehkäisy sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksissa

5. turvonneet imusolmukkeet

139. Lyhytaikaiset, ajoittaiset, intensiiviset menetelmät vaikuttavat keskushermostoon:

1. jännittävä toiminta

2. rauhoittava vaikutus

3. yhdenmukaistaminen

4. sekatoiminta

140. Hieronnan vaikutus ääreishermoihin ja vartaloon:

1. Hermoimpulssien johtumisen parantaminen

2. patologisten impulssien vähentäminen

3. kivunlievitys

4. lisääntynyt kipuoireyhtymä

5. herkkyyden rikkominen

Klassisen hieronnan yleinen metodologia ja tekniikka

Silittäminen

141. Pintatasomaisen silityksen päävaikutus vartaloon:

1. jännittävä

2. rentouttava

3. hormonointi

4. neutraali

5. lämpeneminen

142. Silitystekniikan suorittamisen tekninen piirre on:

1. liukuu ihon yli siirtämättä sitä

2. käden liike ihon yli sen siirtyessä

3. vaikutus kaukaisiin kudoksiin ja elimiin

143. Mihin suuntaan silityksiä tehdään raajoille:

1. reunalta keskustaan

2. keskustasta reuna-alueelle

3. poikittain

4. pituussuunnassa

5. mihin tahansa suuntaan

144. Erillinen peräkkäinen silittäminen suoritetaan:

1. symmetrinen

2. yksi käsi

3. kaksi kättä samaan aikaan

4. molemmin käsin vuorotellen.

145. Voiko silittäminen olla syvää:

146. Silityksiä tehdään raajojen fleksiopinnalla:

1. pinnallinen

2. syvemmälle

Triturointi.

147. Hankaustekniikan suorittamisen ominaisuus on:

1. liukuminen iholla ilman sen siirtymistä

2. liike ihoa pitkin sen siirtymisellä

3. vaikutus kaukaisiin elimiin

148. Hierontaliikkeet hankauksen aikana suoritetaan:

1. imusolmukkeen virtauksella

2. mihin tahansa suuntaan

149. Hieromiseen liittyvä vastaanotto:

1. silitys

2. ylitys

3. paine

4. puhkaisu

5. huovuttaminen

150. Höyläys on tekniikka:

1. vedot

2. hankausta

3. vaivaaminen

4. tärinä

151. Vastaanotto "Kuoriutuminen" suoritetaan:

2. säteen reunaharja

3. II-III- tai II-V-sormien päätefalangien pehmusteet

4. kämmenen pohja

152. Hieronnassa käytetään pihdin muotoista hankausta:

1. suuret lihasryhmät

2. pienet lihasryhmät

3. korvakalvo

4. jänteet

vaivaamista

153. Vaivausvastaanoton päätarkoitus ovat:

1. perioste

3. ihonalainen kudos

4. nivelet

154. Mihin suuntaan vaivaustekniikoita suoritetaan:

1. imusolmukkeen virtauksella

2. pituussuunnassa

3. poikittain

155. Vaivaamisen pakollinen ehto:

1. alustavat lämpökäsittelyt

2. maksimaalinen lihasten rentoutuminen

3. kommunikointi potilaan kanssa toimenpiteen aikana

156. Vastaanoton vaivaaminen:

1. sahaus

2. kuoriutuminen

3. paine

4. puhkaisu

5. tikkaus

157. Vaivaamiseen liittyvät tekniikat:

1. kaksinkertainen kaula

2. vaihto

3. huovuttaminen

4. aivotärähdys

5. paine

158. Vaihtotekniikka suoritetaan erityisesti (ei yleensä) seuraaville kohteille:

2. päänahka

5. raajat

Tärinä

159. Edellytys iskuvärähtelytekniikoiden käyttöönotolle:

1. rytmi

2. syvä vaikutus

3. pintaisku

160. Ero tärinän vastaanoton kehoon kohdistuvan vaikutuksen ja muiden hierontatekniikoiden vaikutuksen välillä:

1. altistuksen kesto

2. iskuvoima

3. vaikutus kaukaisiin elimiin

4. vaikutus keskushermostoon

161. Tärinävastaanotto:

1. ylitys

2. aivotärähdys

3. purista

4. kuoriutuminen

5. höyläys

162. Tärinävastaanoton suorittamisen ominaisuus on:

1. liukuu ihon yli siirtämättä sitä

2. liike ihoa pitkin sen siirtymisellä

3. värähtelevien liikkeiden välittäminen potilaan kehoon

163. Vastaanoton "ravistelu" suoritetaan:

2. yläraajat

3. alaraajat

164. Vastaanotto "välimerkit" suoritetaan

1. kämmenen pinta

2. käden takaosa

3. kämmenen pohja

4. sormenpäät

Kasvojen hieronta

165. Nimeä kasvohieronnan käyttöaiheet:

1. kasvohermon neuriitti

2. kolmoishermosärky

3. verenpainetauti

4. väliaivooireyhtymä

166. Nimeä kasvohieronnan alaraja:

1. leuka

2. III kylkiluiden väli

3. solisluun linja

4. solisluun linja ja kaulanikaman taso VII

1. silmän ulkokulmasta sisäkulmaan, kiertoradan alareunaa pitkin

2. sisäkulmasta ulospäin kiertoradan alareunaa pitkin

3. ulkokulmasta sisäpuolelle kiertoradan yläreunaa pitkin

4. silmän sisäkulmasta ulospäin, kiertoradan yläreunaa pitkin

168. Kasvohieronnan ohjeet:

1. voiteen hieronta-aineiden levitys

2. kuivahierontatuotteiden käyttö

3. silittäminen jokaisen vastaanoton jälkeen

4. ihon alustava puhdistus

1. nenänselästä nenän kärkeen

2. nenän kärjestä nenänseltään

Hieronnan vaikutus hermostoon

Sechenovin ja Pavlovin koulukunnan aivokuoren kautta tapahtuvien ehdollisten refleksien muodostumista ja dynamiikkaa koskevien töiden perusteella on mahdollista kuvitella riittävän selkeästi hieronnan merkitys keholle ja sen vaikutus kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. suora vaikutus reseptorilaitteeseen ja ihoon upotettuihin herkkiin päihin Autonominen hermosto.

Hieronnan toiminnan välttämätön vaikutus ilmenee säteilytyksen ja jälkivaikutuksen esiintymisen periaatteella (impulssien jakautuminen sairaaseen elimeen kuuluvasta hermolaitteistosta tervettä elintä vastaavaan hermolaitteeseen). Tämä vaikutus ilmenee myös aistin-vegetatiivisten, iho-viskeraalisten refleksien tyypistä elimistä, järjestelmistä ja koko kehosta (hermokeskusten energiavaraus - "Sechenov-ilmiö") sekä mekanismin tyypistä. segmentaalisista reflekseistä. Hermoston kautta hieronta ärsyttävänä aineena vaikuttaa epäilemättä hormonitoimintaan.

Fysiologiasta tiedetään, että hermoston ja humoraalisen järjestelmän välillä on kahdenlaisia vuorovaikutuksia: 1) hermoston vaikutuksesta tietyt elimet erittävät hormoneja, jotka pääsevät verenkiertoon ja vaikuttavat koko kehoon, ja 2) vaikutuksen alaisena. yksittäisten hermojen ärsytys, saman luokan kemialliset aineet, jotka aiheuttavat erityisiä vaikutuksia.

Erillisillä hieronnan elementeillä on erilaisia vaikutuksia autonomiseen hermostoon ja erityisesti sen sympaattiseen osaan. On siis mahdollista olettaa erilainen vaikutus solujen kudosaineenvaihduntaan, jossa sympaattisella hermostolla (Alpern) on merkittävä rooli.

E. Krasnushkinin mukaan autonomisen hermoston vaikutus psyykeen voidaan toteuttaa: 1) vaikuttamalla aineenvaihduntaan ja siten järjestämällä koko organismin, erityisesti aivojen, sisäistä ympäristöä; 2) suoralla neuro-humoraalisella vaikutuksella aivoihin ja 3) autonomisen hermoston "herkkyydellä".

Fysioterapeuttiset toimenpiteet, mukaan lukien hieronta, pystyvät poistamaan tai vähentämään niitä autonomisen hermoston sympaattisen osan ärsytysilmiöitä, jotka ovat syynä joihinkin tunnehäiriöihin. Puhuimme tämän toiminnan mekanismista analysoimalla hieronnan fysiologista olemusta. On vain tarpeen lisätä, että hieronnan vaikutus yllä olevassa tapauksessa on paljon heikompi kuin muiden fysioterapeuttisten aineiden vaikutuksesta: sähkö, valo, vesi jne.

Professori Shcherbak osoitti, että ärsyttämällä hermopäätteitä hieronnalla voidaan refleksiivisesti vaikuttaa hermokeskuksiin. Shcherbakin koulu kehitti useita paikallisia tai alueellisia refleksejä, jotka ilmenevät hieronnan vaikutuksesta, esimerkiksi hierottaessa niskan takaosaa, yläselkää ja olkavyötä. Ihon ärsytys tällä vyöhykkeellä aiheuttaa refleksiivisesti muutoksia kohdunkaulan ja vegetatiivisen laitteen hermotuksissa sekä elimissä, joita hermottavat kolmannen kammion harmaaseen aineeseen upotetut korkeammat autonomiset keskustat. Tätä ohjaa hieronnan määrääminen nenänielun alueen sairauksiin, koska hierontakäsittelyt vaikuttavat refleksiivisesti veren jakautumiseen kallon takaosan sivuonteloissa olevissa suonissa.

Chertok ja Preisman, jotka vaikuttivat ensimmäiseen ja toiseen lannenikamaan tärinällä, totesivat hyperemiaa pienessä lantiossa. Hieromalla alempia rintakehän ja lannerangan sakraalisia alueita Verbov vaikutti säätelevästi alaraajojen verenkiertoon ja trofiaan sekä suuren ja pienen lantion elimiin.

Valtava määrä tieteellisiä töitä on omistettu hieronnan vaikutukselle hermostoon. Matkailijat, kirjailijat, runoilijat, jotka ovat kokeneet hieronnan vaikutuksen eri idän kaupungeissa, kertovat tästä vaikutuksesta. Erilaiset hierontatekniikat vaikuttavat hermostoon eri tavoin. Jotkut niistä ärsyttävät, kiihottavat häntä (hehkutus, pilkkominen, ravistaminen), kun taas toiset rauhoittavat (silittäminen, hankaus). Urheiluhieronnassa tieto siitä, miten yksittäiset tekniikat vaikuttavat hermostoon, on käytännönläheistä.

Erilaisia hierontatekniikoita soveltaen voimme eri tavoin vaikuttaa koko hermoston, yksittäisten hermosolmukkeiden, yksittäisten hermojen kiihtyvyyteen ja niiden kautta tärkeimpien elinten toimintaan.

Hieronnan vegetatiivisen refleksivaikutuksen lisäksi sillä on myös suora vaikutus aisti- ja liikehermojen johtavuutta alentaen. Verbov aiheutti tärinällä lihasten supistumisen niissä tapauksissa, joissa se ei enää reagoinut faradivirtaan. Hieronta pystyy säätelemään ihon herkkyyttä tuskallisille ärsytyksille, lievittämään kipua, mikä on niin tärkeää urheiluharjoittelussa. Hieronnan suoralla vaikutuksella pienet verisuonet laajenevat, mutta tämä ei sulje pois refleksivaikutusta autonomisen hermoston sympaattisen osan kautta hierotun alueen verisuonissa.

Bykov kirjoitti erinomaisessa työssään "Aivokuori ja sisäelimet": "Minusta vaikutti siltä, että keskushermoston ja erityisesti aivokuoren korrelaatioiden tutkiminen sisäelinten toiminnallisten ilmentymien ja intiimin kudoksen kanssa prosessit avaa uusia mahdollisuuksia laajentaa yleisen fysiologian käsitteitä" * . Pavlovilaisella ehdollisten refleksien menetelmällä hän osoitti yhteyksiä useiden sisäelinten (munuaiset, maksa, sydän, verisuonet, hengityslaitteet, suolet) ja kudosprosesseja säätelevien laitteiden aivokuoreen.

* (K. M. Bykov. Aivokuori ja sisäelimet, Medgiz. 1947, s. 14.)

Aivokuori on elin, joka ohjaa kaikkea eliön käyttäytymistä ympäröivässä maailmassa ja, kuten Bykov sanoo, vaikuttaa samanaikaisesti koko organismin "sisäiseen talouteen". Noin 70 vuotta sitten fysiologia sai ensimmäiset todisteet motorisen laitteen toiminnan ja aivokuoren välisestä yhteydestä. Pavlovin analysaattoreiden oppi (analysaattorilaitteen reseptori, afferentit reitit ja aivopää) yhdisti tiiviisti aistielimiä käsittelevän fysiologian luvun keskushermoston korkeampaa osaa - aivokuorta - käsittelevään lukuun.

Sechenovin ja erityisesti Pavlovin opetukset auttoivat meitä ymmärtämään ja ymmärtämään ärsykkeiden fysiologisten vaikutusten säännönmukaisuutta ja sitä kautta hieronnan kaikkia ihmisen järjestelmiä ja elimiä sekä keskushermoston ja erityisesti aivokuoren vastuullista roolia. .

Kekcheev ja hänen kollegansa päätyivät Pavlovin työhön perustuen seuraaviin johtopäätöksiin erilaisten ärsykkeiden vaikutuksesta aivoihin, mukaan lukien hieronta:

1. Heikot tai lyhytaikaiset ärsytykset monissa tapauksissa parantavat aivojen tilaa, lisäävät sen tehokkuutta, kun taas voimakkaat tai pitkävaikutteiset päinvastoin pahentavat aivojen tilaa, vähentävät niiden tehokkuutta.

Tämä seikka selittää aamuharjoituksen, hieronnan ja hieronnan positiivisen vaikutuksen. Jälkimmäisen osalta Kekcheev sanoo, että hieronta lisää aistielinten herkkyyttä sekä siinä tapauksessa, että se suoritetaan pitkin verta suonissa ja imusuonissa eli sydäntä kohti, että kun hierojan käsi tekee liikkeitä vastakkaiseen suuntaan.

Kekcheevin ohjeet ovat samat kuin havainnot urheilijoista ikävän intensiivisen suorituksen jälkeen. Olemme pitkään sulkeneet pois energeettiset tekniikat korjaavasta hieronnasta, olemme korvanneet ne matalan intensiteetin tekniikoilla, jotka riittävät aiheuttamaan vastaavan vegetatiivisen refleksin ja sellaisen muutoksen autonomisen hermoston adaptiivis-trofisissa vaikutuksissa työskenteleviin väsyneisiin lihaksiin, mikä lisää heidän suorituksensa.

2. Jos ihmiseen vaikuttaa samanaikaisesti kaksi päinvastaista vaikutusta antavaa ärsykettä (toinen parantaa ja toinen huonontaa aivojen tilaa), niin siirtymisen suunta määräytyy suuremman vaikutuksen antavan ärsykkeen mukaan.

Ja tämä päätelmä osuu yhteen urheiluelämän käytännön kanssa. Väsynyt juoksija ja nyrkkeilijä turvautuvat kilpailun jälkeen kylmiin suihkuihin, kylmiin hierontaan ja hierontaan, joiden oletetaan olevan enemmän vaikutusta ärsyttäviksi. Olemme jo analysoineet yksityiskohtaisesti hierontamekanismin olemuksen näissä tapauksissa.

Edellisen yhteydessä käy selväksi, että hieronta voi olla rauhoittavaa, lievää tai voimakasta kiihottumista ja jopa uupumusta. Hieronnan vaikutus sekä sairaiden että terveiden psyykeen on kiistaton.

Suuri määrä tieteellisiä töitä on omistettu hieronnan vaikutukselle hermostoon. Erilaiset hierontatekniikat vaikuttavat hermostoon eri tavoin. Jotkut niistä ärsyttävät, kiihottavat häntä (hehkutus, pilkkominen, ravistaminen), kun taas toiset rauhoittavat (silittäminen, hankaus). Urheiluhieronnassa tieto siitä, miten yksittäiset tekniikat vaikuttavat hermostoon, on käytännönläheistä.

Hieronnan vaikutus ihmisen hermostoon on hyvin monimutkainen ja riippuu ihon, lihasten ja nivelsiteen vastaanottoärsytyksen asteesta. Kaikenlaisten hierontatekniikoiden avulla voit vaikuttaa eri tavoin hermoston kiihtyneisyyteen ja sitä kautta tärkeimpien elinten ja järjestelmien toimintaan. Jos exteroreseptoreiden ärsytyksen aiheuttama viritys, joka saavuttaa aivokuoren, antaa meille selkeitä aistimuksia, niin interoreseptoreista ja proprioreseptoreista tulevat tunteet ovat subkortikaalisia eivätkä saavuta tajuntaa. Tämä Sechenovin mukaan "pimeä tunne" määrittää kokonaisuutena joko miellyttävän iloisuuden, raikkauden tunteen tai päinvastoin aiheuttaa masennuksen.

Hieronnalla on suuri vaikutus ääreis- ja keskushermostoon. Hieronnan aikana ihossa, lihaksissa ja nivelissä syntyvät afferentit impulssit ärsyttävät aivokuoren kinesteettisiä soluja ja stimuloivat vastaavia keskuksia toimintaan. Sensoriset ihoviritykset synnyttävät ihonsisäisiä refleksejä ja aiheuttavat vasteita syvistä elimistä liikkeen, erityksen jne. muodossa.

Hieronnan merkitys väsymyksen lievittämisessä tunnustetaan yleisesti, kuten olemme käsitelleet yksityiskohtaisesti hieronnan fysiologia-osiossa. Hieronta helpottaa väsymystä kuin lepoa. Kuten tiedätte, väsymysprosessissa hermoston väsymys on ratkaisevassa asemassa.

Hieronta synnyttää urheilijoissa erilaisia subjektiivisia tuntemuksia, jotka voivat jossain määrin toimia kriteerinä sovelletun tekniikan oikeellisuuden arvioinnissa kussakin yksittäistapauksessa.

Lukuisat urheilijoille tekemämme kyselyt heidän tunteistaan hieronnan jälkeen saivat suurimmassa osassa tapauksia positiivisen arvion, mikä osoitti "voimakkuuden", "raikkauden", "kevyyden" ilmaantumista hieronnan jälkeen suoritettaessa erilaisia urheiluliikkeitä.

Havainnot opiskelija-urheilijoista määrättäessä hierontaa levossa ja rasituksen jälkeen, esimerkiksi käytännön harjoitusten jälkeen voimistelussa, painonnostossa, nyrkkeilyssä, painissa jne., osoittivat eroa aistimuksissa.

Kovan fyysisen työn jälkeen väsyneiden lihasten hieronta aiheuttaa jännitystä, miellyttävän piristyksen tunteen, keveyden, tehokkuuden lisääntymisen, ja hieronta pitkän tauon jälkeen, erityisesti silittämällä, kevyesti vaivaamalla ja puristaen, aiheuttaa miellyttävän väsymyksen tunteen.

Tunnettu nyrkkeilijä Mihailov, joka on hieronut 20 vuotta, pani merkille seuraavan hieronnan vaikutuksen itseensä: kevyt hieronta ennen esiintymistä vaikutti hänen urheilusuoritukseensa hyvin. Voimakas ja energinen hieronta ennen esiintymistä heikensi nyrkkeilijän hyvinvointia ensimmäisellä kierroksella. Mutta toisella kierroksella hän tuntui hyvältä. Jos kilpailun jälkeen hän kävi heti hieronnassa, hänellä oli innostunut tila. Sama hieronta, mutta tehtynä 2-3 tuntia kilpailun jälkeen, aiheutti iloisen ja hyvän fiiliksen. Jos hieronta otettiin yöllä, ilmaantui yleistä kiihottumista ja unettomuutta. Kilpailun jälkeen hieronnasta johtuvat lihakset eivät koskaan jäykistyneet.

Me ja instituutin voimisteluopettajat panimme merkille tämän tosiasian. Opiskelijat urheiluhieronnan käytännön työskentelyn jälkeen, jonka he käyvät läpi hieroen toisiaan tunnin ajan, he suorittavat seuraavassa voimistelutunnissa huonoja harjoituksia laitteilla.

Hieronnan vaikutus urheilijan hermostoon on hyvin monipuolinen, ja sen vaikutus sekä sairaan että terveen ihmisen psyykeen on kiistaton.

I.P. Pavlov kirjoitti: "Hermoston toiminta on suunnattu toisaalta kaikkien kehon osien työn yhdistämiseen, integrointiin, toisaalta kehon kytkemiseen ympäristöön, kehon järjestelmän tasapainottaminen ulkoisten olosuhteiden kanssa" (I.P. Pavlov, 1922).

Hermoston rakenteellinen - toiminnallinen yksikkö on hermosolu (hermosolu). Se koostuu kehosta, prosessista - dendriitistä, jonka kautta hermoimpulssi tulee kehoon, ja prosessista - aksonista, jonka kautta hermoimpulssi lähetetään toiseen hermosoluun tai työelimeen. Morfologisten ja toiminnallisten ominaisuuksien mukaan erotetaan kolme päätyyppiä hermosoluja:

1) Sensoriset neuronit(extero-, intero- ja proprioreseptorit).

2) Interneuroni. Tämä hermosolu siirtää virityksen herkästä (afferentista) neuronista efferenttiin.

3) Effektori (motorinen) neuroni. Näiden solujen aksonit jatkavat hermosäikeiden muodossa työelimiin (luuranko- ja sileisiin lihaksiin, rauhasiin jne.).

Yhtenäinen hermosto jaetaan ehdollisesti topografisen ominaisuuden mukaan keskushermostoon ja perifeeriseen, anatomiseen ja toiminnalliseen - somaattiseen ja vegetatiiviseen.

keskushermosto

Se sisältää selkäytimen ja aivot, jotka koostuvat harmaasta ja valkoisesta aineesta. Harmaa aine on hermosolujen kertymä sekä niiden prosessien lähimmät haarat. Valkoinen aine on hermosäikeitä, hermosolujen prosesseja. Hermosäikeet muodostavat selkäytimen ja aivojen reitit ja yhdistävät keskushermoston eri osia, hermokeskuksia toisiinsa.

ääreishermosto

Ääreishermosto koostuu juurista, selkäydin- ja kraniaalisista hermoista, niiden oksista, plexuksista ja solmuista, jotka sijaitsevat eri ihmiskehon osissa.

somaattinen hermosto

Somaattinen hermosto tarjoaa hermotuksen pääasiassa keholle - somalle, nimittäin iholle, luurankolihaksille. Tämä hermoston osasto suorittaa kehon yhdistämisen ulkoiseen ympäristöön ihon herkkyyden ja aistielinten avulla.

autonominen hermosto

Autonominen hermosto hermottaa kaikkia sisäelimiä, rauhasia, elinten tahattomia lihaksia, ihoa, verisuonia, sydäntä, säätelee aineenvaihduntaprosesseja kaikissa elimissä ja kudoksissa. Autonominen hermosto on jaettu sympaattiseen ja parasympaattiseen osaan. Jokaisessa näistä osista, kuten somaattisessa hermostossa, erotetaan keskus- ja perifeerinen osa.

Hierontakäsittelyt, jotka vaikuttavat ihossa, lihaksissa, nivelissä, nivelsiteissä, elimissä ja muissa kudoksissa sijaitseviin reseptoreihin, ärsyttävät niitä. Tämä ärsytys muuttuu hermoimpulssiksi, joka lähetetään hermosäikeiden, plexusten, hermosolujen järjestelmän kautta työelimeen aiheuttaen toiminnallisia muutoksia luusto- ja sileissä lihaksissa, ruuansulatuksessa, verenkierrossa, imunesteessä, immuuni-, aineenvaihdunnassa ja muissa prosessit. Samanaikaisesti hierontatekniikat, ammattitaidolla suoritetut toimenpiteet ottamatta huomioon kehon anatomisia ja fysiologisia ominaisuuksia, sen toiminnallista tilaa, voivat aiheuttaa ihmisen yleisen kunnon heikkenemistä, paikallisen kivun, epämukavuuden ja muita oireita. ei-toivottuja sivureaktioita.

Yllä olevasta johtopäätöksen perusteella voimme sanoa varmuudella, että hieronnan avulla voit tarkoituksella muuttaa kehon toiminnallista tilaa. Kehon toimintatilaan kohdistuvia hieronnan vaikutuksia on viisi päätyyppiä: tonisoiva, rauhoittava, trofinen, energiatrooppinen, normalisoivia toimintoja.

Hieronnan tonisoiva vaikutus ilmenee keskushermoston viritysprosessien tehostamisena. Se selittyy toisaalta hermoimpulssien virtauksen lisääntymisellä hierottujen lihasten proprioreseptoreista aivokuoreen ja toisaalta aivojen retikulaarimuodostelman toiminnallisen toiminnan lisääntymisellä. . Hieronnan tonisoivaa vaikutusta käytetään poistamaan negatiivisia ilmiöitä hypokinesiassa, jotka johtuvat pakko-istuvasta elämäntavasta tai erilaisista sairauksista (vammat, mielenterveyden häiriöt jne.). Hyvän tonisoivan vaikutuksen omaavista hierontatekniikoista voidaan erottaa: energinen syvä vaivaaminen, puristaminen ja kaikki lyömätekniikat (silppuaminen, koputtaminen, taputtaminen). Jotta tonisoiva vaikutus olisi mahdollisimman suuri, hieronta on suoritettava nopealla tahdilla lyhyen ajan.

Hieronnan rauhoittava vaikutus ilmenee keskushermoston toiminnan estymisenä, jonka aiheuttaa keskinkertainen, rytminen ja pitkittynyt ulko- ja proprioreseptorien ärsytys. Rauhoittava vaikutus saavutetaan nopeimmin sellaisilla hierontatekniikoilla kuin koko kehon pinnan rytminen silittäminen, ravistelu, ravistelu, huovutus, tärinä. Ne on suoritettava hitaasti melko pitkän ajan. Se pitäisi huomata. Hierontatekniikat, kuten "vaivaaminen" ja "hankaus", niiden toteutuksen luonteesta (tempo, voima, kesto) riippuen voivat vaikuttaa hermostoon tonisoivasti tai rauhoittavasti.

Hieronnan troofinen vaikutus, joka liittyy veren ja imusolmukkeiden virtauksen kiihtymiseen, ilmenee hapen ja muiden ravintoaineiden kuljetuksen parantamisessa kudossoluihin. Erityisen suuri on hieronnan troofisten vaikutusten rooli lihasten suorituskyvyn palauttamisessa.

Hieronnan energotrooppinen vaikutus on suunnattu ennen kaikkea hermo-lihaslaitteiston tehokkuuden lisäämiseen. Erityisesti tämä ilmaistaan seuraavasti:

lihasten bioenergian aktivoinnissa;
parantaa aineenvaihduntaa lihaksissa;
lisäämällä asetyylikoliinin muodostumista, mikä johtaa hermostuneen virityksen siirtymisen kiihtymiseen lihaskuituihin;
lisäämällä histamiinin muodostumista, joka laajentaa lihassuonia;
hierottujen kudosten lämpötilan nousussa, mikä johtaa entsymaattisten prosessien kiihtymiseen ja lihasten supistumisnopeuden lisääntymiseen.

Kehon toimintojen normalisointi hieronnan vaikutuksesta

Kehon toimintojen normalisoituminen hieronnan vaikutuksesta ilmenee ensisijaisesti aivokuoren hermoprosessien dynamiikan säätelynä. Tämä hieronnan toiminta on erityisen tärkeää hermoston jännitys- tai estoprosessien jyrkän hallitsevuuden yhteydessä. Hieronnan aikana moottorianalysaattorin vyöhykkeelle luodaan virityskohta, joka negatiivisen induktion lain mukaan pystyy tukahduttamaan kongestiivisen, patologisen virityksen fokuksen aivokuoressa. Hieronnan normalisoivalla roolilla on suuri merkitys vammojen hoidossa, sillä se edistää kudosten nopeaa palautumista ja atrofian eliminointia. Normalisoitaessa eri elinten toimintoja käytetään yleensä tiettyjen refleksogeenisten vyöhykkeiden segmenttihierontaa.