Elämä murtuman jälkeen: käden kehittäminen. Harjoitushoito murtumaan: harjoituksia käden, ranteen ja käsivarren kehittämiseksi kokonaisuutena

Käsi koostuu 4 anatomisesta alueesta: olkavyö (solluluu ja lapaluu), olkavarsi (olkaluu), kyynärvarsi (kyynärluu ja säde) ja käsi (8 ranneluua, 5 metakarpaaliluuta ja sormet). Yleensä käsivarren murtuma tarkoittaa olkaluun, kyynärvarren ja käden eheyden loukkauksia, ja säteen murtumilla traumatologeja hoidetaan useimmiten. Jos tunnistat omasi yllä olevista diagnooseista, lue kuinka kehität kätesi murtuman jälkeen ja saavutat sen täydellisen toipumisen.

1. Kuinka kehittää käsi säteen murtuman jälkeen

Fysioterapia säteen murtuman jälkeen tyypillisessä paikassa tähtää ranteen nivelen liikkuvuuden ja sairaan käden hienomotoriikan palauttamiseen. Ennen oppitunnin aloittamista on tarpeen hieroa harjaa hierontapallolla sisältä ja ulkoa pyörivin liikkein. Sitten sinun on käsiteltävä jokainen sormi su jok -hierontarenkaan (hinta - 10-20 grivnaa) avulla. Tämä auttaa palauttamaan verenkierron ja stimuloi hermopäätteiden toimintaa.

Rannenivelen murtuman jälkeen on tarpeen palauttaa käden taivutus ja ojennus. Aseta kämmenet yhteen sormillasi ja kallista niitä vuorotellen vasemmalle/oikealle ja eteenpäin/taaksepäin painamalla kevyesti mutta lujasti. Huomaa, että tällainen harjoitus voidaan tehdä vain ilman titaanilevyjä.

Perusharjoitukset käden kehittämiseen säteen murtuman jälkeen:

Jos sormet vaurioituvat vamman seurauksena, on kipsin poistamisen jälkeen niitä kehitettävä erittäin huolellisesti, taivuttamalla ja avaamalla kutakin phalanxia. Muuten on olemassa kontraktuuririski - passiivisten liikkeiden rajoittaminen, kun sormet eivät voi taivuttaa tai suoristaa kokonaan.

Tärkeää: Murtuman jälkeen käsivarteen voi kehittyä siedettävä tylsä ​​kipu. Jos kipu on akuuttia, harjoitus tulee lopettaa.

Kuntoutusjakson aikana on hyödyllistä koskettaa pieniä esineitä sormenpäillä. Ihannetapauksessa, jos hankit itsellesi simulaattorin: palapelit, helmet, helmet tai taskushakki.

Säteen murtuman jälkeen seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä (suorita 6-12 kertaa, kunnes ilmenee lievää kipua):

• laita kätesi kämmenelläsi pöydälle, tuo sormesi yhteen ja erilleen nostamatta niitä pöydältä;
• paina pöytää sormenpäilläsi;
• vuorostaan ​​nosta sormesi työtason yläpuolelle mahdollisimman korkealle;
• pyöritä jokaista sormea ​​vuorotellen nostamatta loput työtasolta;
• pidä sairas käsi terveenä ja nosta kyynärvarsi pitäen sitä pöydän yläpuolella 3-4 sekuntia.

Lisää harjoituksia sormien ja käsien nivelten kehittämiseen murtuman jälkeen - videolla.

2. Kuinka kehittää käsi kyynärnivelen murtuman jälkeen

Kyynärnivelen murtuman jälkeen potilaan on ensin palautettava käsivarren verenkierto, herkkyys ja liikkuvuus. Tätä varten lääkärit suosittelevat fysioterapiaharjoituksia, fysioterapiaa ja hierontaa.

Välittömästi kipsin poistamisen jälkeen voit suorittaa harjoituksia hitaasti ja huolellisesti kyynärnivelen taivutus ja ojentaminen. Ihannetapauksessa terapeutti, sukulainen tai ystävä voi auttaa sinua tässä. Kättä tuetaan huolellisesti kyynärpään alta, taivutetaan ja taivutetaan 5-10 kertaa. Harjoituksia voi tehdä 3-4 kertaa päivässä. On optimaalista, jos suoritat ne lämpimässä vedessä: se lievittää kipua ja parantaa nivelten palautumista.

Pyörivien (kierto)liikkeiden kehittämiseksi murtuman jälkeen on suoritettava kyynärvarren pronaatio ja supinaatio(käännä käsivartta akselinsa ympäri 90 astetta).

Kun kyynärnivelen liikkuvuus hieman paranee, liikkeiden valikoima kasvaa. Potilas saa kehittää kättä voimisteluvälineiden - sauvojen, kuntoiluvälineiden, painojen - avulla. Tänä aikana on tarpeen palauttaa täysin voima ja liikkeiden koordinointi yksinkertaisten mutta tehokkaiden harjoitusten avulla:

• sulje lukossa olevat harjat ja laita kätesi pään taakse, ikään kuin heittäisit onkivapaa.
• yritä sulkea kätesi selkäsi taakse: yksi kyynärpää osoittaa ylöspäin, toinen osoittaa alaspäin.
• harjoittele voimistelukeivalla kuten tangolla. Jos lääkäri sallii, voit käyttää jopa 2 kg painavia käsipainoja.

Hyödyllisiä harjoituksia käsivarren kehittämiseen kyynärpäämurtuman jälkeen:

3. Kuinka kehittää käsi olkaluun murtuman jälkeen

Käden kehittäminen olkaluumurtuman jälkeen alkaa jo ennen sidoksen poistamista. Harjoituksia suoritetaan jopa 8 kertaa päivässä 30 minuutin ajan, toistaen kukin 6-10 kertaa.

• Pyöritä, taivuta ja ojenna kyynärpäätä ja rannetta vähentääksesi turvotusta ja parantaaksesi verenkiertoa käsivarressa.
• "Heiluri"-liike auttaa lievittämään kipua: seisoma-asennossa nojaa hieman eteenpäin ja heiluta kevyesti rentoutuneita käsiäsi.
• Kädet ristissä rintasi edessä, käännä vartaloasi.
• Taputa käsiä edessäsi ja selkäsi takana.

Kun murtuma paranee, palauta edellinen liikerata. Tätä varten käytetään lohkosimulaattoreita: kädet nostetaan, lasketaan ja levitetään erilleen, voittamalla vastus. On tarpeen suorittaa keinut käsilläsi, ottaa ne selkäsi taakse ja tuoda lapaluita yhteen.

Liikkuminen on elämää, ja kaikki, mikä on ollut pitkään ilman aktiivista liikettä, joutuu ajan myötä kuolioon. Siksi jopa vakavasti sairaille potilaille lääkärit suosittelevat vähintään vähimmäisliikkeitä päivässä kehon elinkelpoisuuden ylläpitämiseksi. Jos käsivarsi on liikkumaton, lihakset pysähtyvät ja verenkierto häiriintyy. Käden toipumisaika murtuman jälkeen riippuu potilaan fyysisistä kyvyistä ja toiveista. Se voi kestää useista viikoista kuukausiin.

Harjoittelu murtuneen käsivarren jälkeen

Seuraavien harjoitusten suorittaminen ratkaisee käden turvotusongelman ja auttaa kehittämään kättä - niveltä, jota ilman raaja menettää kykynsä.

Joskus potilaat ensimmäisinä päivinä kipsin poistamisen jälkeen eivät voi edes pitää kuppia kädessään. Ymmärtääksesi kuinka tuhma kädestä on tullut, purista kätesi nyrkkiin. Ota käteesi pala muovailuvahaa tai, jos mahdollista, muovia mallintamista varten. Kunnes käsienne lämpö lämmittää häntä, hän antautuu vaikeasti. Aseta muovi kämmenen keskelle ja yritä murtaa se sormillasi, vaivaa sitä. Kun pala lämpenee ja pehmenee, pidä lyhyt tauko ja toista uudelleen. Tärkeintä ei ole kiirehtiä ja tehdä harjoitusta. Toista harjoitus aamulla, iltapäivällä ja illalla kuukauden ajan.

Ota tennispallo käteesi ja mene seinään. Heitä palloa kevyesti seinää vasten ja yritä saada se kiinni osumisen jälkeen. Yritä olla tekemättä äkillisiä nykäyksiä. Harjoitusta suositellaan suoritettavaksi lyhyen aikaa, useita kertoja päivässä kuukauden ajan. Tämä auttaa sormia saamaan kätevyyden ja palauttamaan ensisijaisen liikkuvuuden. Toipumisvaiheessa tarvitaan myös reaktio.

Kaikki murtuneen käsivarren jälkeiset harjoitukset tulee suorittaa äärimmäisen varovasti, koska loukkaantunut raaja on erittäin haavoittuva

Kuinka kehittää käsi murtuman jälkeen

• Lisää

Istu tuolille, sulje kätesi edessäsi ja paina kämmenet tiukasti toisiaan vasten. Kallista käsiä vuorotellen oikealle ja vasemmalle ranteeseen irrottamatta kämmentä, jolloin nivelet kehittyvät vähitellen. Varo liioittelemasta sitä, kun kallistat käsiäsi kohti murtunutta käsivartta. Tee niin monta toistoa kuin tarvitset tunteaksesi lievää jännitystä. Vältä terävää kipua. Joka päivä, niin pitkälle kuin mahdollista, laske harjat alas ja alas.

Käytä pingispalloja valmentajana. Ota muutama pala käteesi ja liikuta niitä sormillasi, jotta ne eivät putoa. Varaa harjoitteluun 10 minuuttia. Tämä kehitys antaa hyvän tuloksen ja edistää käden nopeaa palautumista murtuman jälkeen.

Murtuneen raajan normaalin liikkuvuuden palauttamiseksi on tärkeää parantaa verenkiertoa. Hieronta vaikuttaa tähän.

Harjoitushoito murtuman jälkeen

Murtuman jälkeisen raajojen kuntoutusajan lyhentämiseksi menetelmät, kuten liikuntahoito ja fysioterapia, ovat tärkeitä. Lääkäri määrää asianmukaiset toimenpiteet vaurioituneen raajan immobilisaatioajan ja luuvaurion mukaan. On myös suositeltavaa kiinnittää huomiota palautusharjoituksiin, jotka voidaan suorittaa kotona.

Kehittääksesi loukkaantuneen raajan nosta olkapäät ylös ja heiluta kättäsi tässä asennossa vapaasti. Tee pyöreitä harjoituksia kyynär- ja olkanivelissä myötäpäivään ja sitä vasten. Nosta kädet ylös ja alas sivujen läpi. Nosta ja laske sitten kätesi ohjaten ne edessäsi. Taputa kädet ojennettuna eteenpäin ja selän taakse.

Rannenivelen murtumat aiheuttavat 1/3:n luurakenteiden eheyden vaurioista ylempien distaalisten raajojen alueella. Lääkärit osoittivat pakollisen immobilisointijakson kiinnittämällä kipsin. Kuitenkin yhtä tärkeä hoidon vaihe, jonka tavoitteena on motoristen toimintojen täydellinen palauttaminen, on liikuntahoito.

Hoitava lääkäri neuvoo, kuinka käsi kehitetään siirtymän aiheuttaman murtuman jälkeen, uhrin historian perusteella yksilöllisten fyysisten ominaisuuksien ja vamman tyypin huomioon ottamiseksi. Kevyen fyysisen toiminnan kieltäminen kuntoutusjakson aikana voi provosoida kudoskuolema, kroonisen kipuoireyhtymän kehittyminen ja niveltulehdus käsien alueella.

Harjoittelun puuttuessa vaurioituneen raajan palautumisaika pitenee 2-3 kertaa.

Ranteen kehitystavoitteet

Siirtyneen murtuman tai ranteen nivelen murtuman jälkeen säännöllinen harjoittelu on välttämätöntä. Tunnit näytetään käden kiinnityksen aikana kipsillä, kuntoutusjakson aikana.

Harjoitushoito ranteen murtuneen käsivarren jälkeen ylläpitää myös lihasten kimmoisuutta, ehkäisee surkastumista ja kudoskuolemaa.

Käsien kuntoutusjaksot

Rannenivelen vaurioituessa hoito on jaettu kolmeen vaiheeseen, jotka on kuvattu S.N.:n lääketieteellisessä oppikirjassa. Popova "Terapeuttinen fyysinen kulttuuri":

Liikuntakasvatuksen perussäännöt

Kirja "Terapeuttinen fyysinen kulttuuri ja urheilulääketiede" selittää menetelmiä, kuinka käsi kehitetään käden murtuman jälkeen kotona, jotta komplikaatioita ei aiheudu:

• Voimistelua murtuneen ranteen kanssa ei tule tehdä kivun kautta. Jos tunnet voimakasta epämukavuutta, sinun tulee lopettaa istunto.
• Harjoitushoitokompleksi ranteen nivelen käsivarren murtuman jälkeen tulee suorittaa joka päivä 20 minuutin - 1 tunnin ajan.
• Kuntoutuksen nopeuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää harjoittelu hierontaan ja fysioterapiaan - elektroforeesiin, magnetoforeesiin, mutakäsittelyihin.
• Jos haluat oppia treenaamaan kättä murtuneen ranteen jälkeen kotona, sinun tulee toimittaa lääkärillesi täydellinen historia, josta käy ilmi kaikki oireet ja röntgenkuvat.
• Kaptelin A.F. korostaa yksinkertaisen fysioterapian harjoittamisen merkitystä ranteen murtuman jälkeen, koska vaikeat, tiettyä fyysistä kuntoa vaativat tehtävät lisäävät luurakenteen tai nivelsiteen uudelleen tuhoutumisen riskiä.

Kuinka kehittää raaja kipsissä

Toipumista ranteen nivelen murtuman jälkeen harjoitellaan ensimmäisinä päivinä kipsin kiinnityksen jälkeen. Vamman tyypistä riippuen immobilisaatiovaiheen kesto vaihtelee 2-3 kuukaudesta, jonka aikana esitetään aktiivisia harjoituksia raajan liikkuville osille. Fyysisen kulttuurin kompleksi ranteen murtuman jälkeen raajan liikkumattomuuden aikana on tarkoitettu vapaiden sormien, kyynärpää- ja olkanivelten kehittämiseen. Samanaikaisesti tehtäviä suoritetaan molemmille käsille, jotta estetään lihasten surkastuminen eikä aiheuta veren staasia, joka on täynnä komplikaatioita.

TÄRKEÄ! Sormien liikkeet eivät saa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta. Jos negatiivisia oireita ilmaantuu, ota yhteys lääkäriin ja vähennä harjoituksen intensiteettiä.

Liikuntaterapiaharjoittelu tulee aloittaa välittömästi, vuorotellen passiivisia ja aktiivisia liikkeitä. Tehokkaimmat kuntoutusharjoitukset ranteen nivelen murtuman jälkeen kipsin käytön aikana ovat:

Hoito hengitystekniikoilla

Käsikirjassa "Fyysisen kulttuurin parantaminen" A.G. Furmanov keskittyy siihen, että rannenivelen murtuman jälkeinen käden voimistelu hengitystekniikoilla nopeuttaa luurakenteiden palautumista.

Käden murtuman jälkeistä nopeaa kuntoutusta varten on tarpeen hallita kaksi hengitystekniikkaa:

• Diafragmaattinen hengitys. Tekniikka on helpompi hallita makuuasennossa, polvet vatsaa vasten. Aktiivisella sisäänhengityksellä vatsa vetäytyy sisään ja uloshengityksen yhteydessä maksimaalinen hengityksen pidätys. Seuraavan ilmanottoaukon tulee olla kalvo kytkettynä.
• rintakehän hengitys. Harjoitus suoritetaan vatsallaan makaamalla kylkiluiden välisten lihaksien aktivoimiseksi. Hengitettäessä rintakehä nousee selvästi, uloshengitettäessä se laskee. Tällaisen ilmankierron ansiosta kudokset ovat maksimaalisesti kyllästyneitä hapella.

Ideomotoriset harjoitukset

N. Kuropatnikin kirjassa "Urheilijoiden kuntoutus" painotetaan erityisesti ideomotorista voimistelua ranteen murtuman jälkeisessä toipumisen ensimmäisessä vaiheessa. Pulssi-fantoomiharjoitukset perustuvat keskittymiseen loukkaantuneeseen raajaan ja henkiseen visualisointiin immobilisoidun alueen liikkeestä. Henkinen hermoimpulssien lähettäminen aiheuttaa jännitystä lihassyissä ja kiihtyy verenkiertoa, minkä vahvistavat mm. tyypillisiä oireita:

• sydämen sykkeen kiihtyminen;
• lisääntynyt hengitys;
• vaurioituneen alueen kudosten paikallinen lämmitys.

Lihasstimulaatio ilman liikettä

Tehokas tapa toipua ranteen murtuman jälkeen kotona on käyttö isometrinen tekniikka kuvattu I. Borshchenkon käsikirjassa “Nivelet ilman kipua. Isometrinen voimistelukurssi. Vaurioituneen käden lihasten supistuminen ilman liikettä auttaa estämään surkastumista, mutta ei riko vaurioituneen käden pakollista täydellisen liikkumattomuuden vaihetta.

Käden palauttamiseksi murtuman jälkeen suositellaan seuraavia liikuntaterapiaharjoituksia:

• Kyynärnivelen taivutusliike ranteen jännityksellä. Luotu vastus mahdollistaa lihasten sävyn ylläpitämisen. Harjoituksen kesto on 0,5 minuuttia.
• Rentoutuminen venyttämällä sairaan käden lihaskuituja saavutetaan venyttämällä käsivartta. Sinun täytyy tuntea jännitys. Asento pidetään - 20-30 sekuntia.

TÄRKEÄ! Liikuntahoitoa on suoritettava varovasti siirrettävällä käden murtumalla. Lihasta rakentavien harjoitusten tulisi olla vähentynyt intensiteetti ja eivät kestä pidempään kuin 10-15 minuuttia, koska on olemassa suuri sisäisten vaurioiden riski siirtyneiden luufragmenttien vuoksi.

Immobilisaation jälkeinen aika siirtymän tai halkeaman jälkeen

Kipsin poistamisen jälkeen luurakenteiden eheys palautui, mutta toimintakyvyt eivät olleet täysin käytettävissä. Toipumisaika kestää keskimäärin 1-2 kuukautta.

Tämä vaihe on erittäin tärkeä, koska ranteen nivelen kehittymisen puute siirtymän aiheuttaman murtuman tai halkeaman jälkeen voi aiheuttaa niveltulehduksen kehittymistä ja kroonisen kivun ilmaantumista.

Hoitokompleksi laastin poiston jälkeen

Rannemurtumasta toipuvan harjoituksen intensiteetin tulee kasvaa vaiheittain ja koostua aktiivisen ja passiivisen harjoituksen yhdistelmästä. On parempi harjoitella urheiluvalmentajan kanssa, joka ehdottaa menetelmiä käden kehittämiseen ja valitsee optimaalisen harjoitushoitokompleksin yksilöllisten fyysisten parametrien ja vaurioiden oireiden perusteella. Luokat käsipainoilla näytetään, mutta liikkeiden amplitudin jyrkkä muuttaminen on kielletty.

Harjoitusharjoitussarja ranteen murtuman varalta voi koostua V.A.:n kirjassa "Terapeuttinen harjoittelu ja lääketieteellinen valvonta" suosittelemista tehtävistä. Epifanova:

• sormien puristaminen nyrkkiin;
• kämmenosan kiinnitys "saksien" asentoon;
• peukalon ja etusormen yhdistäminen renkaaseen rentouttamalla muita sormia;
• kämmenen kiinnittäminen "vuohi"-asentoon;
• peukalon, etusormen, keskisormen ja nimettömän sormen yhdistäminen puolirenkaaseen, joka vetäytyy äärimmäistä sormea ​​kohti;
• vaurioituneen käden sormien taittaminen "voiton" merkkinä ja yläsormien vetäminen taaksepäin;
• puristamalla kahden kämmenen sormia "vuohi"-asennossa ja venyttely vastakkaisiin suuntiin;
• käden sisäosien kudonta ja työntäminen pois;
• purista vaurioitunut käsi nyrkkiin ulkonevalla etusormella ja vedä sitä ylös toisella kädellä;
• painele vuorotellen jokaisella sormella tasaiselle pinnalle;
• erilaisten geometristen muotojen tulitikkujen taittaminen;
• kengännauhojen sitominen;
• koukkukiinnitys.

Vesivoimistelu

Voimistelu ranteen nivelen murtuman kanssa kipsin poistamisen jälkeen, lääkärit neuvovat suorittamaan uima-altaassa. Säännöllinen uinti ilman intensiivisiä kuormituksia on myös tehokasta.

TÄRKEÄ! Paras lämpötila kylpyhuoneessa terapeuttiseen harjoitteluun käden murtuman jälkeen on 37 ° C, keinotekoisessa säiliössä - 29 ° C.

Seuraavien vedessä harjoitettavien harjoitusten on osoitettu kehittävän kättä:

• ranteen ympyrät;
• sormien ojentaminen ja taivutus suurimmalla amplitudilla;
• kämmenten taivutus ja ojentaminen;
• sormien aaltomaiset liikkeet;
• ponnahtaa esiin vedestä;
• kääntyy vasemmalle ja oikealle kädet ristissä.

• sienellä puristus;
• pienten esineiden uudelleenjärjestely kylvyn pohjaa pitkin;
• pallojen heitteleminen ja pyörittäminen veden pinnan alla.

Toimintaterapia kotona

Harjoitushoito ranteen murtuman kipsin poistamisen jälkeen voi sisältää säännöllisiä synnytysprosesseja. Tehokkaimmat tekniikat ovat:

• paperihahmojen liimaus;
• mallinnus muovailuvahalla;
• taittuvat lankapallot;
• pehmolelujen ompelu;
• sovellusten luominen.

Toimintaterapiatyyppiä valittaessa on suositeltavaa keskittyä säännölliseen ammatilliseen toimintaan tai harrastuksiin. Harjoittelun tulee palauttaa psyykkinen tasapaino ja yksinkertaiset mekaaniset taidot. Murtuman jälkeisessä käden kehityksessä tulee eniten panostaa sormien hienomotorisen taidon parantamiseen, mikä huononee kipsikiinnityksen seurauksena.

Toipumisaika

Kuntoutuksen viimeinen vaihe perustuu säännölliseen harjoitteluun. Painopiste on lihasmassassa ja loukkaantuneen yläraajan venyttelyssä. Valmentaja neuvoo, miten käsi kehitetään murtuneen ranteen jälkeen, mutta voit käyttää seuraavaa liikuntaterapiakompleksi:

Hyödyllinen video

Videolta opit tekniikan ranteen nivelen kehittämiseen murtuman jälkeen.

Hieronta vamman jälkeen

Kuntoutumista tehostaa paranevan nivelen alueen tunnustelu kipsin poiston jälkeisenä aikana. Hieronta ranteen murtuman yhteydessä auttaa nopeuttamaan regeneraatioprosesseja verenkierron normalisoitumisen ja vaurioituneen alueen ravinnon paranemisen vuoksi. Hoitoistunnon tulee suorittaa pätevä kiropraktikko, jotta se ei aiheuta komplikaatioita.

HUOLELLISESTI! Säännöllinen ranteen hieronta murtuman jälkeen liian voimakkaalla paineella johtaa kiinnikkeiden muodostumiseen, jotka aiheuttavat kudosvaurioita .

Vasta-aiheet

Käden kehittymistä siirtyneen ranteen murtuman jälkeen, jos luuosia tai vieraita esineitä on lähellä verivaltimoita tai hermoja, on lykättävä. Myöskään käden murtuman jälkeisiä liikuntaterapiaharjoituksia ei tarvitse harjoitella seuraavilla vaaralliset tilat:

• uhrin shokkitila;
• vakava verenhukka;
• lisääntynyt verenvuodon uusiutumisen riski;
• erittäin voimakas kipuoireyhtymä;
• voimakas tulehdusprosessi;
• samanaikaiset sairaudet, joissa fyysinen aktiivisuus on vasta-aiheista.

Käsien murtumia esiintyy useista syistä. Se voi olla putoaminen, suora isku tai onnettomuus. Joka tapauksessa luiden eheyden rikkominen johtaa rannealueen täydelliseen liikkumattomuuteen. Täällä on heti turvotusta, liikkeiden arkuus, sisäinen hematooma. Vaurioitunut alue on kiinnitettävä, kunnes se on liikkumaton, jotta luut voivat kasvaa yhdessä oikein ilman komplikaatioita.

Vaurioituneiden alueiden entisöintityö alkaa heti kipsin poistamisen jälkeen tai leikkaustoimenpiteen jälkeen levyjen, tappien, naulojen asentamiseksi.

Valettu käsivarren liikkeiden puutteen vuoksi lihakset eivät toimi, verenkierto heikkenee, verisuonet velttoavat, lakkaavat olemasta joustavia. Rikkomuspaikan pehmytkudokset saavat vähän happea, ne saavat rajoitetun määrän ravintoaineita. Siksi immobilisaation poistamisen jälkeen havaitaan lihaslaitteiston epätäydellinen atrofia. Käden ulkonäkö:

• Laiha;
• Iho on vaalea ja kuiva.

Harjan liikuttelukyky heikkenee siinä määrin, että jopa kynän pitämisestä tulee ylivoimaista työtä. Käden murtuman kokeneiden joukossa monet pelkäävät, että tällainen vamma aiheuttaa oikean käden epäonnistumisen ja muuttaa käsialan.

Lääkärit suosittelevat käden kuntoutuksen aloittamista murtuman jälkeen jo ennen kiinnityssiteen poistamista. Tämä on pitkä prosessi, joka vaatii potilaalta sinnikkyyttä, halua ja kärsivällisyyttä. Mitä muutoksia loukkaantuneen raajan tilassa saavutetaan kuntoutustoimenpiteiden aikana:

• Turvotuksen tulisi vähentyä paikassa, jossa vaurioituneet luut sijaitsevat;
• Pehmytkudoksissa aineenvaihdunta palautuu ja palautuu normaaliksi;
• Regeneraatioprosessit tehostuvat;
• Komplikaatioiden riski pienenee. Esimerkiksi virheellinen jatkos tai harjan toiminnan epätäydellinen palautus;
• Tulehdusprosessien kehittymisen vähentäminen paikassa, jossa murtuma tapahtui.

Toimenpiteiden suorittamiseksi käden palauttamiseksi vamman jälkeen on kehitetty erityisiä harjoituksia, jotka suoritetaan kipsikiinnitysaineen läsnä ollessa:

• Jos mahdollista, liikuta sormiasi, jos kiinnitetty side sallii. Puristus ja pidennys auttavat osittain poistamaan ruuhkautumisen katkenneelta alueelta;
• Yritä yhdistää peukalo etusormeen, sitten keskisormeen, nimetön sormeen ja pikkusormeen. Suorita liikkeet peräkkäin, hitaasti;
• Yritä taivuttaa jokaista sormea ​​käyttämällä kaikkia siinä olevia niveliä;
• Terve käsi auttaa loukkaantunutta taivuttamaan phalanxia, ​​jossa kynsilevy sijaitsee.

Liikkeet tähtäävät ranneosan asteittaiseen kehittämiseen. Kaikki tulee tehdä vain lääkärin valvonnassa ja hänen luvalla. Harjan kehittämiseen murtuman jälkeen kannattaa myös suhtautua kokonaisvaltaisesti. Tämä tarkoittaa, että voimistelun ohella suorita hoitoja lääketieteellisillä laitteilla, käy hierontahuoneessa.

Fysioterapeuttisina toimenpiteinä suoritetaan loukkaantuneen paikan yläpuolella olevan paikan ultraviolettisäteilytys. 14 päivän kuluttua, jos lääkäri sallii, murtumakohta altistetaan ultraviolettisäteilylle.

Murtuman korjausaika

Kuinka kauan käden paranemisprosessi ja myöhempi palautus kestää, riippuu potilaan kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Prosessia on mahdotonta nopeuttaa, mutta regeneraatio- ja palautumisnopeutta on mahdollista hidastaa tai pysäyttää. On olemassa komplikaatioita, jotka ilmenevät luiden yhteenliittymisen muodossa.

Käden kehittyminen murtuman jälkeen riippuu kipsissä kävelyn kestosta ja vamman paikasta:

• Jos navikulaarinen luu on murtunut. Kiinnityssidoksen käyttöaika on 6-8 viikkoa. Toipuminen kestää jopa 5,5 kuukautta;
• Ranteen luut vaurioituneet. Kipsi on käsivarressa jopa kuukauden. Kuntoutus kestää jopa 2,5 kuukautta;
• Murtuma phalanx sormien. 14 päivää side kiinnittää asennon. Korjaustoimenpiteitä suoritetaan 2,5 kuukauden ajan.

Komplikaationa voi muodostua väärä nivel. Tämä johtuu suositusten ja tapaamisten noudattamatta jättämisestä. Väärän nivelen hoito on mahdollista vain kirurgisen toimenpiteen avulla.

Fysioterapia

Harjoitushoitoa pidetään ensisijaisena terapeuttisena toimenpiteenä harjan kehittämisessä murtuman jälkeen. Jo toisena päivänä immobilisaatiosidoksen kiinnittämisen jälkeen potilaan tulee alkaa liikuttaa loukkaantunutta kättä ja suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia jopa 6 kertaa päivässä. Liikkeet suoritetaan kyynär- ja olkanivelen avulla. Auttaa palauttamaan motorisen toiminnan, sormien kevyet liikkeet. Jos mahdollista, ranteen nivelen tasaiset liikkeet auttavat lyhentämään pakkorajoituksen aikaa.

Tämän seurauksena vammautuneen käsivarren verenkierto paranee, pehmytkudokset saavat riittävästi happea ja ravinteita. Immun ulosvirtauksen avulla voit puhdistaa vauriokohdan myrkkyistä ja vähentää tulehdusta. Hematooma häviää nopeammin, ja sen mukana turvotus häviää. Regeneraatio ja fuusio on nopeampaa ilman komplikaatioita.

Viime aikoina yhä useammin kipsikiinnitysaineen sijasta ehdotetaan käytettäväksi:

• erityistä side Turbocast;
• jäykkä muovituki.

Levitettäessä käden iho pystyy hengittämään. Käytä vapaasti voiteita ja lääketieteellisiä laitteita fysioterapiaan.

Suoritetaan joukko liikkeitä, joita potilas voi tehdä itsenäisesti. Kuvat osoittavat, mitä liikkeitä henkilö voi tehdä kuntoutuessaan käden siirtyneen murtuman jälkeen:

Alla on lisäliikkeitä, jotka suoritetaan lihaslaitteiston vahvistamisen jälkeen, joita käytetään lopullisen kuntoutuksen vaiheessa:

Mitä useammin potilas harjoittelee voimistelua, sitä tehokkaampia ovat palautumistoimenpiteet.

Fysioterapia ja hieronta

Käden toiminnan täydellinen palauttaminen monimutkaisen vamman jälkeen on mahdotonta pelkällä liikuntaterapialla. Tätä prosessia tulisi lähestyä kokonaisvaltaisesti käyttämällä lääketieteellisiä laitteita ja hierontahuonetta.

Fysioterapiatoimenpiteinä:

• hoito korkeataajuisella sähkömagneettisella kentällä;
• altistuminen murtumakohtaan eri dynamiikka- ja rytmivirroilla;
• voiteiden käyttö yhdessä ultraäänialtistuksen kanssa;
• laserhoito yhdessä infrapunasäteilyn kanssa;
• mutahoitotoimenpiteet, vesikäsittelyt.

Kotona voit tehdä parafiinilämmityksen ja terapeuttisen mudan levityksen. Tarvittavien materiaalien hankkimisessa ei tule vaikeuksia, koska sekä mutaseoksia että parafiinia myydään vapaasti apteekeissa.

Murtumat, jopa yksinkertaisimmat, on otettava vakavasti. Ohjeiden ja ohjeiden noudattamatta jättäminen johtaa komplikaatioihin tai uusiin vammoihin. Toipumisjakson aikana sinun tulee suorittaa päivittäisiä terapeuttisia harjoituksia, käydä läpi toimenpiteitä lääketieteellisillä laitteilla ja pitää hyvää huolta käsistäsi.