Kompres mata untuk meningkatkan penglihatan. Resep tradisional untuk meningkatkan penglihatan

Bagaimana cara meningkatkan penglihatan dengan obat tradisional? Kami akan melihat buah-buahan, sayuran, rempah-rempah, beri yang paling sehat, serta resep tradisional yang sederhana dan efektif untuk memulihkan penglihatan.

Apakah Anda ingin mengetahui cara efektif mendukung penglihatan Anda di era informasi, ketika beban visual meningkat berkali-kali lipat? Kemudian baca artikelnya!

Obat tradisional untuk penglihatan

Memulihkan penglihatan selalu merupakan pendekatan yang komprehensif. Selain yang khusus, penggunaan obat tradisional akan sangat membantu dalam hal ini. Jadi, makanan apa yang harus Anda makan dan resep tradisional apa yang harus Anda gunakan untuk memulihkan penglihatan Anda?

1) blueberry- buah beri musim panas yang paling penting untuk penglihatan. Semua orang pasti pernah mendengar tentang manfaat blueberry untuk memulihkan penglihatan. Bukan tanpa alasan sejumlah besar suplemen makanan berbahan dasar blueberry diproduksi. Tapi buah beri alamilah yang paling bermanfaat! Blueberry meningkatkan sirkulasi darah di retina, efektif menghilangkan ketegangan dan kejang saraf optik. Dengan rutin mengonsumsi blueberry, kita menjaga dan meningkatkan ketajaman penglihatan, serta melindungi mata kita dari faktor lingkungan yang berbahaya.

2) Wortel berguna untuk miopia, konjungtivitis, blepharitis, kelelahan dan nyeri pada mata. Sayuran ini merupakan obat yang baik untuk mencegah degenerasi dan penurunan penglihatan seiring bertambahnya usia. Wortel juga meningkatkan penglihatan senja, menghilangkan apa yang disebut “rabun senja”. Bagian atas wortel juga membantu memulihkan penglihatan, dan Anda bisa memakannya begitu saja atau menambahkannya ke salad.

3) Rempah segar: peterseli, bayam, adas, daun ketumbar, seledri, bawang bombay. Di daerah pegunungan Rusia, sayuran hijau ditambahkan ke hampir semua hidangan. Namun jarang sekali Anda melihat seorang bule berusia seratus tahun berkacamata. Hal ini menunjukkan efektivitas penghijauan dalam melindungi penglihatan. Sederhana saja: sayuran hijau adalah kehidupan, sayuran hijau mengandung banyak sekali vitamin dan elemen yang memiliki efek positif pada tubuh manusia, termasuk penglihatan.

4) Madu + teh kental. Aduk madu dalam teh kental, teteskan 5 tetes ke setiap mata, lalu disarankan untuk berbaring sebentar. Obat tradisional ini meredakan peradangan pada penyakit mata dan umumnya memberikan efek positif pada penglihatan.

5) Jus dari daun lidah buaya. Dapat diminum atau diteteskan ke mata, dicampur dengan air dan madu. Tanaman itu sendiri harus berumur minimal 2-3 tahun. Potong daun lidah buaya, letakkan di piring dan dinginkan selama 10-12 hari. Selama waktu ini, zat yang disebut “stimulan biogenik” terbentuk di daun, yang merangsang aktivitas vital sel. Selanjutnya, peras sari daunnya dan minum 1 sendok pencuci mulut 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Atau Anda bisa mencampurkan jus lidah buaya dengan air suling dan madu untuk diteteskan ke mata Anda. Baik dalam kasus pertama dan kedua, kita mendapatkan obat yang sangat baik untuk memperkuat dan memulihkan penglihatan. Simpan jus yang diperas di lemari es hingga 3 hari (ini maksimal), karena khasiat obatnya akan hilang secara signifikan. Anda bisa meminum jus lidah buaya selama 2-4 minggu, lalu lebih baik istirahat. Kontraindikasi: Tidak dianjurkan minum jus lidah buaya untuk ibu hamil, juga bagi yang memiliki gangguan jantung dan liver.

6) sangat berguna untuk menjaga dan meningkatkan penglihatan.

7) Infus ekor kuda Yaitu mencuci mata dengan infus ini menenangkan rasa gugup, menghilangkan rasa sakit dan rasa berpasir di mata. Obat tradisional untuk meningkatkan penglihatan ini membantu mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Resep: Tuang 1 sendok makan ekor kuda ke dalam 1 gelas air, lalu rebus selama 30 menit. Siap! Anda bisa mencuci mata dengan infus ini, atau mengoleskan kapas hangat yang direndam di dalamnya ke kelopak mata Anda.

8) daun mint kadang-kadang disebut "ramuan mata" karena efektivitasnya dalam menjaga penglihatan. Resep: minyak peppermint (dijual di apotek) diencerkan dalam air suling (1 tetes minyak per 100 ml air) dan diteteskan ke mata.

9) Jelatang membantu dengan penurunan ketajaman penglihatan, terutama di usia tua. Infus untuk penggunaan internal disiapkan sebagai berikut: 1 sendok makan jelatang kering dituangkan dengan segelas air mendidih, campuran yang dihasilkan diinfuskan selama 1 jam. Minum infus jelatang yang dihasilkan 1/3 gelas 3 kali sehari. Namun tanpa infus apapun, jelatang juga efektif, bermanfaat dikonsumsi segar dalam bentuk salad atau setelah makan 2 kali sehari.

10) Sejenis semak sangat berguna untuk miopia. Anda perlu menggiling buah-buahan kering, campur dengan madu dengan perbandingan 1:1 dan ambil campurannya 3 sendok makan per hari.

11) Lotion kentang, dioleskan pada mata, menenangkan dengan baik dan menghilangkan kelelahan mata. Kentang diparut di parutan sedang, lalu dibungkus dengan kain kasa dan ditempelkan di atas mata (selama kurang lebih 20 menit).

12) Kompres jelatang dan lily lembah Sangat baik untuk glaukoma tahap awal. Ambil setengah gelas jelatang, 1 sendok teh bunga lily lembah, dan tuangkan semuanya ke dalam segelas air. Tempatkan infus di tempat gelap selama 10 jam. Kemudian tambahkan setengah sendok teh soda biasa, dan gunakan massa yang dihasilkan untuk membuat kompres mata 2 kali sehari selama 15-20 menit.

13) Cerah efektif dalam mengobati penglihatan, terutama katarak. Setengah sendok teh ramuan eyebright kering yang dihancurkan dituangkan ke dalam 100 ml air mendidih dan dibiarkan hingga dingin. Kemudian infus disaring. Siap! Infus eyebright yang dihasilkan ditanamkan ke kedua mata, 2 tetes 2-3 kali sehari. Ada baiknya untuk meminum sisanya. Kursus pengobatan adalah 30 hari.

14) Infus rosehip berguna untuk memulihkan penglihatan, termasuk distrofi retina dan katarak. Ambil 1 sendok teh kelopak rosehip kering dan tuangkan 2 gelas air mendidih. Dinginkan campuran yang dihasilkan, peras dan tambahkan 1 sendok makan madu. Minuman ini sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur dan segera setelah bangun tidur, ada baiknya juga diminum pada siang hari.

15) Akar peterseli + lemon= obat tradisional yang efektif untuk meningkatkan penglihatan. Giling akar peterseli dalam proporsi yang sama dengan lemon, tambahkan madu secukupnya dan selama 2 bulan minum campuran ini setiap hari 1 jam sebelum makan, 1 sendok teh.

KESIMPULAN

Obat tradisional membantu menjaga dan meningkatkan penglihatan kita, tetapi Anda harus memahami bahwa selain obat tersebut, Anda hanya perlu merawat mata Anda. Meskipun memerlukan waktu berhari-hari, pengobatan tradisional untuk memulihkan penglihatan sepertinya tidak akan mampu mengubah situasi. Hal utama adalah jangan membebani mata kita secara berlebihan, yang tentu saja tidak mudah di era informasi.

Saya harap artikel tentang meningkatkan penglihatan dengan pengobatan tradisional ini bermanfaat bagi kalian.

Silakan tulis ulasan serta resep Anda.

Sampai berjumpa lagi!

Lebih lanjut tentang topik:

Mengapa penglihatan memburuk? 2 penyebab miopia. Pencegahan Bagaimana cara melakukan eye palming? Apakah Anda duduk di depan komputer dalam kegelapan? F.lux akan menyelamatkan penglihatan Anda! 49 gambar untuk meningkatkan penglihatan Anda

Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda! Yang utama adalah keteraturan. Prosedur tunggal yang dilakukan dari waktu ke waktu tidak akan membuahkan hasil. Dan jika latihan visual setiap hari dan nutrisi yang tepat menjadi hal yang biasa, Anda akan dapat menghentikan perkembangan penyakit mata.
Omong-omong, ada banyak metode kepemilikan yang terkenal untuk memulihkan penglihatan. Mungkin salah satu yang paling populer, yang menjadi dasar bagi sistem dan metode lain, adalah teknik Bates. Banyak orang telah merasakan keefektifannya.
Ambil salah satu metode sebagai dasar atau pilih serangkaian latihan, serta resep obat herbal yang paling sesuai yang direkomendasikan oleh para ahli, dan cobalah untuk kebaikan. Latih diri Anda setiap hari dan selangkah demi selangkah mendekati tujuan yang Anda hargai - untuk meningkatkan visi Anda.

Tentu saja ya, karena mata mendapat nutrisi berkat sistem peredaran darah, dan komposisi darah sangat bergantung pada pola makan yang lengkap. Biasanya, ketika berbicara tentang zat yang bermanfaat untuk penglihatan, semua orang ingat vitamin A dan analog tumbuhannya - karoten. Zat ini sangat penting agar Anda dapat melihat sesuatu meski dalam pencahayaan buruk. Namun ada vitamin dan mineral lain yang penting untuk kesehatan mata.
Pertama-tama, ini adalah vitamin kelompok B (B1, B2, B6, B12), C dan E.
Asam lemak omega-3, zinc dan zat besi juga bermanfaat untuk mata. Mereka ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, daging dan ikan.
Semua zat ini berperan dalam proses metabolisme yang terjadi di kornea dan lensa mata. Kekurangannya dapat menyebabkan rasa terbakar pada mata dan kelopak mata, robek, munculnya garis-garis berdarah di mata, cepat lelah dan mata berkedut.
Anda juga harus mewaspadai zat yang kurang dikenal: lutein dan zeaxanthin. Mereka ditemukan di beberapa produk, dan menurut statistik, orang Eropa dan Rusia tidak mengonsumsi zat ini dalam jumlah yang cukup. Tepatnya, kebutuhan tubuh akan lutein dan zeaxanthin 5-6 kali lebih besar dibandingkan yang kita terima dari makanan. Namun untuk menjaga kesehatan, konsentrasi zat tersebut di jaringan retina harus sangat tinggi. Kedua zat ini berperan penting dalam melindungi mata. Mereka adalah semacam “filter” cahaya, sekaligus pelindung terhadap radikal bebas. Dengan kekurangannya, sel-sel retina terpengaruh, ketajaman penglihatan menurun, dan berbagai penyakit mata berkembang.
Makanan apa yang harus Anda sertakan dalam diet Anda untuk mendapatkan cukup lutein dan zeaxanthin? Makanlah bayam, brokoli dan kubis Brussel, blueberry, kacang polong, dan jagung. Misalnya, Anda bisa membuat casserole dengan brokoli, bayam, dan ayam. Rebus 2 dada ayam hingga matang. Buang kulit dan tulangnya, potong dada menjadi 10-12 bagian. Dalam kaldu yang dihasilkan, rebus 400-500 g brokoli dan bayam dalam jumlah yang sama (rebus selama 10 menit). Parut 2 cangkir keju. Tempatkan ayam, kubis dan bayam (tanpa kaldu), keju parut, 1/4 cangkir mayones dan 1 sdm. aku. minyak sayur, garam dan merica secukupnya. Campur semua bahan secara menyeluruh. Tutup panci dengan penutup dan panggang selama 1 jam.

Resep dari Avicenna

Resep ini ditemukan oleh Avicenna sendiri, dokter dan filsuf legendaris. Di awal musim panas, Anda perlu memetik rumput gandum muda segar, mencuci rumput, mengeringkannya, dan memeras setengah liter jus. Campur jus dengan jumlah madu yang sama, tambahkan setengah liter anggur anggur merah kering dan didihkan. Rebus selama 3-5 menit. Dingin. Ambil campuran 1 sdm. aku. tiga kali sehari. Proses pengobatan harus berlangsung dari musim semi hingga musim gugur, selama rumput gandum tersedia. Tentunya Anda hanya bisa mengambilnya di tempat yang bersih, tidak hanya jauh dari kota, tapi juga jauh dari jalan raya. Mereka mengatakan bahwa dengan cara ini Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda hingga 2 dioptri.

Lotion dengan pinggul mawar

Untuk lotion Anda perlu membuat infus. Itu dibuat dari bunga rosehip kering. Siapapun bisa menyiapkannya, lakukan saja di tempat yang bersih, tapi jangan di kota, pinggul mawar perkotaan tidak akan berguna. Tuangkan satu sendok makan bunga ke dalam segelas air mendidih dan biarkan diseduh selama beberapa jam. Bilas mata Anda dengan infus ini sepanjang hari. Ada baiknya mengedipkan mata Anda dalam infus. Tapi ini membutuhkan keterampilan. Dan di malam hari, buatlah lotion. Rendam potongan kain kasa dalam infus rosehip dan oleskan ke mata Anda sebelum tidur. Berbaringlah seperti ini selama 20 menit, bayangkan sesuatu yang menyenangkan dan baik. Lebih baik berpikir bahwa Anda berada di padang rumput, ada bunga di sekelilingnya, rumput subur, lebah berdengung. Ini menenangkan dan menenangkan mata. Kemudian lepaskan kain kasa dan pergi tidur. Lakukan ini selama sebulan, setelah itu Anda bisa istirahat. Kemudian ulangi pengobatannya. Dapatkan perawatan sesuai kebutuhan. Kami merasa penglihatan saya memburuk dan segera melakukan pengobatan. Dan Anda akan menjaga visi Anda untuk waktu yang lama!

Butir gandum yang bertunas

Berkat kecambah gandum, penglihatan Anda akan menjadi lebih tajam. Ada banyak perdebatan mengenai apakah biji gandum yang bertunas itu sehat atau tidak. Tentu saja, makanan ini tidak bisa disebut sebagai obat mujarab untuk semua penyakit, tetapi Anda akan melihat peningkatan pada penglihatan Anda jika Anda mulai memakannya.

Makan jeruk!

Untuk menjaga ketajaman penglihatan Anda perlu makan! Mereka mengandung banyak vitamin C - asam askorbat, dan jika tubuh tidak memiliki cukup asam askorbat, maka retina di dalam bola mata bisa terbakar seiring waktu, menurut para ahli Amerika. Jangan lupa bahwa tubuh tidak mampu menumpuk asam askorbat. Dua jeruk sehari mungkin bukan harga tertinggi yang harus dibayar untuk penglihatan yang tajam. Selain itu, buah jeruk dapat membantu mengatasi stres dan melawan depresi.

Cara yang efektif

Anda perlu makan 100-150 g bit rebus per hari, ini akan membantu memulihkan dan menjaga ketajaman penglihatan.
Untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, Anda perlu makan 5 buah kenari di malam hari. Mereka mengandung vitamin B dan asam lemak tak jenuh, yang juga dapat menghentikan sklerosis.
Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda dengan madu, dan madu terbaik untuk penglihatan adalah madu linden (linden adalah vasodilator yang baik). Di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari sebelum tidur, makan, larutkan, 1 sdm. aku. madu limau. Anda perlu meminum madu selama 2 minggu, lalu istirahat selama 2 minggu. Biasanya, hasil peningkatan penglihatan dari 2-3 kursus tersebut berlangsung selama enam bulan.

Beta karoten dan penglihatan

Tentu Anda tahu kalau wortel paling sering direkomendasikan untuk penderita gangguan penglihatan. Ini mengandung sejumlah besar beta-karoten dan antioksidan, yang mencegah penyakit mata. Ada baiknya Anda berpikir untuk melestarikan khasiat bermanfaat dari sayuran akar ini, banyak orang yang melupakannya. Namun sia-sia, karena wortel mentah sangat bermanfaat bagi mata. Selama penyimpanan jangka panjang, serta selama perlakuan panas, hingga 30% beta-karoten hilang.
Apa lagi yang perlu diperhatikan? Beta-karoten (seperti vitamin A dan karotenoid lainnya) adalah vitamin yang larut dalam lemak. Artinya lemak dibutuhkan untuk penyerapannya. Jika kondisi ini terpenuhi, penyerapan karoten terjadi 10-12 kali lebih efisien. Itu sebabnya dianjurkan makan wortel dengan krim asam, minyak sayur atau makanan berlemak lainnya. Harap dicatat bahwa banyak resep dengan wortel, yang berasal dari masyarakat dan telah teruji oleh waktu, menegaskan aturan ini. Selain itu, penyerapan karoten meningkat bila beberapa antioksidan dikonsumsi secara bersamaan, seperti vitamin E dan C. Jadi salad berbahan wortel dan apel lebih sehat.
Perlu diketahui bahwa beta-karoten diserap di usus. Efektivitas proses ini tergantung pada fungsi usus secara keseluruhan, serta kelengkapan pecahnya membran sel. Oleh karena itu, lebih baik makan wortel yang dihaluskan atau wortel yang diparut. Jika Anda makan sayuran akar utuh, kunyahlah hingga bersih. Selain itu, gunakan berbagai cara untuk menormalkan pencernaan (produk susu fermentasi, sayuran, buah-buahan, aktivitas fisik sedang akan membantu Anda dalam hal ini).
Jika memenuhi semua persyaratan ini tampaknya terlalu sulit bagi Anda, jangan buru-buru mengkompensasi kekurangan karoten dengan tablet vitamin. Faktanya adalah vitamin A, yang digunakan dalam farmakologi, bersifat racun dalam dosis besar. Jika terjadi overdosis, mual dan muntah, sakit perut dan gangguan pencernaan, gatal, nyeri sendi, dll dapat terjadi.
Ingatlah bahwa vitamin yang baik untuk mata tidak hanya terdapat pada wortel, tetapi juga pada produk alami lainnya. Salah satu makanan yang paling bermanfaat untuk mata adalah blueberry. Di musim panas, makanlah buah beri segar, di musim dingin, buka stoples selai dan buat kolak darinya. Kemudian Anda akan meningkatkan ketajaman penglihatan Anda (termasuk penglihatan senja), meningkatkan bidang penglihatan, dan mengurangi kelelahan mata.
Beberapa resep salad lagi untuk meningkatkan penglihatan
Haluskan 50 g kol putih, 50 g wortel, 20 g bit, 15 g lobak, 5 g peterseli, dan 5 g adas dalam blender. Bumbui campuran dengan 1 sdm. aku. minyak zaitun atau jagung.
Parut 1 wortel. Cincang halus 1/4 cangkir aprikot kering, 1/4 lemon dan campur dengan wortel. Bumbui salad dengan 1 sdm. aku. krim asam dan 1 sdm. aku. sayang, hiasi dengan peterseli.
Kulit 2 buah kenari. Parut 1 wortel, tambahkan kacang cincang dan siung bawang putih tumbuk, serta 1-2 sdt. jus lemon, aduk. Bumbui salad dengan 1 sdm. aku. krim asam.

Blueberry untuk kesehatan mata

Untuk pengobatan, 1 kg blueberry cukup untuk setahun. Bagi menjadi 12 bagian sama besar, masukkan ke dalam kantong plastik dan simpan di freezer. Buka satu paket setiap minggu. Tempatkan 1/4 buah beri beku ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya selama 10 menit (sebaiknya menggunakan air murni) untuk mencairkannya. Tiriskan dan minum air blueberry, haluskan buah beri dan peras airnya. Tuangkan jus yang diperas ke dalam botol. Obatnya sudah siap! Di pagi hari, 3-4 tetes jus diteteskan ke kedua mata. Akan ada sedikit sensasi terbakar. Penting untuk meletakkan kapas yang dibasahi dengan air pada kelopak mata bawah agar tidak ada noda blueberry gelap yang tertinggal di bawah mata. Setelah berkedip sedikit, keluarkan tampon dan bilas wajah Anda dengan air. Ulangi prosedur ini setiap hari. Itu saja perawatannya. Namun di kantor dokter mata, nantinya Anda dapat membaca 10 baris tabel dengan aman.

Infus jelatang

1 sendok teh. aku. jelatang kering tumbuk, tuangkan 1 sdm air mendidih, biarkan kurang lebih satu jam, saring, minum 1/3 sdm 3 kali sehari. Kursus - 21 hari.
Setelah istirahat sebulan, Anda bisa mengadakan kursus lagi.

Jika penglihatan Anda menurun:

Minum 1/2 sdm 3 kali sehari. aku. jus fumigan selama 1-1,5 bulan.
- Pagi hari saat perut kosong, minum 100 ml jus wortel selama 1 bulan.
- Minum minyak ikan setahun sekali selama 2-3 minggu.
- Di musim panas, tidak ada batasan makan blueberry.
- Sertakan daging babi tanpa lemak, adonan ragi, dan hati ikan kod dalam makanan Anda.

Biji Schisandra

Untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, hancurkan biji serai. Bubuk yang dihasilkan sebaiknya segera dikemas dalam 2 g (sekitar setengah sendok teh) dalam kantong kertas. Ambil 2 g di pagi hari setelah makan, mis. Masing-masing 1 bungkus. Selain memperbaiki penglihatan, serai meningkatkan tekanan darah sehingga bermanfaat bagi penderita hipotensi.

Untuk melihat lebih baik

1 sendok teh. aku. tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas biji adas, biarkan diseduh semalaman, lalu saring dan simpan tidak lebih dari tiga hari di lemari es.
Tempatkan infus di mata, 2 tetes, 2 kali sehari - pagi dan sore - selama sebulan.
Kemudian istirahatlah selama beberapa minggu dan ulangi kursusnya.
Lakukan 3-4 kursus sepanjang tahun.

Latihan “Perangkap Semut”

Penyandang low vision dapat melakukan latihan yang disebut Perangkap Semut.
Saat berjalan-jalan, Anda perlu mencari seekor semut, meletakkannya di atas selembar kertas putih besar dan mengamati pergerakannya di permukaan kertas tersebut, terkadang menggambar lingkaran di sekeliling semut dengan pensil. Kemudian Anda dapat memperumit latihan dengan menanam dua semut terlebih dahulu di atas kertas, lalu tiga semut. Dan setelah kelas selesai, tentunya melepaskan semut-semut itu menuju kebebasan.
Pelatihan semacam itu - mengamati semut - diyakini membantu memperkuat otot mata.
Selain itu, lakukan beberapa latihan mata lagi.
Lihatlah langit-langit dan mulailah memutar mata Anda searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam.
Tanpa menoleh, lihat ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan.
Ambil pensil dan rentangkan tangan Anda ke depan. Lihatlah dengan kedua mata selama 3-5 detik, lalu tutup mata kiri dan lihat pensil hanya dengan mata kanan. Kemudian lihat lagi pensil itu dengan kedua mata, lalu hanya dengan mata kiri.

Rebusan marigold

Di antara bioflavonoid yang diperlukan untuk penglihatan, lutein menempati tempat penting, yang membantu menetralkan paparan cahaya agresif. Dan dalam hal ini, marigold (tagetes) tidak tergantikan untuk kesehatan mata, yang bunganya mengandung lutein dalam jumlah besar.
Di Ukraina mereka dipanggil Chernobrivtsy. Selain bermanfaat untuk penglihatan, olahan dari tanaman ini juga memiliki sifat menguatkan dan tonik bagi tubuh. Untuk menyiapkan rebusan, tuangkan air mendidih di atas bunga kering - tiga atau empat bunga per 400 ml air, rebus selama lima menit, biarkan selama 15 menit, saring. Minumlah dosis ini dalam tiga dosis sepanjang hari. Perjalanan pengobatan adalah tiga bulan, kemudian istirahat selama 21 hari dan melanjutkan pengobatan.
PERHATIAN! Rebusan bunga marigold dikontraindikasikan jika terjadi intoleransi individu atau kehamilan. Disarankan untuk memeriksa terlebih dahulu apakah cocok untuk Anda. Untuk melakukan ini, siapkan dalam konsentrasi yang lebih lemah - satu bunga per 1 sdm. air, ambil seperti di atas. Jika Anda merasa normal, tidak ada mual, muntah, atau manifestasi alergi, Anda dapat melanjutkan konsumsi obat sesuai dosis yang tertera. Vladimir KORSUN, ahli herbal, doktor ilmu kedokteran, Moskow

Penglihatan adalah salah satu indra yang digunakan seseorang untuk melihat dan mempersepsikan dunia di sekitarnya. Penglihatan akut, yang diberikan secara alami sejak lahir, dapat menurun seiring waktu. Hal ini mungkin disebabkan oleh usia, penyakit, kurangnya unsur-unsur penting dalam tubuh, atau pekerjaan yang berhubungan dengan ketegangan mata.

Fungsi visual dapat dipulihkan tanpa intervensi medis, tetapi ini memerlukan serangkaian prosedur:

mengatur pola makan khusus yang kaya akan unsur-unsur yang bermanfaat bagi penglihatan;
melakukan latihan khusus yang akan meningkatkan aliran darah ke bola mata;
melakukan latihan pernapasan;
menggunakan resep obat tradisional untuk membantu meningkatkan fungsi penglihatan.

Vitamin A mendorong pembentukan pigmen peka cahaya - rhodopsin, yang bertanggung jawab untuk penglihatan malam dan senja. Makanan laut, ikan, sayuran berdaun, ubi jalar, dan peterseli mengandung banyak vitamin ini.
Vitamin C membantu menjaga otot-otot bola mata dalam kondisi yang baik. Terkandung dalam lemon, apel, kol putih, buah beri dan daun kismis, serta pinggul mawar.
Tiamin (B1) meningkatkan transmisi impuls saraf dari bola mata ke otak. Vitamin ini terdapat pada produk daging, sereal, jeroan, madu, umbi-umbian, kacang-kacangan, jagung, dan ragi bir.
Riboflavin (B2) meningkatkan aliran darah ke organ penglihatan, ditemukan dalam gandum, beras poles, ragi bir, dan sayuran berdaun hijau.
Vitamin B12 bertanggung jawab untuk menjenuhkan sistem peredaran darah mata dengan oksigen. Ditemukan dalam blueberry, anggur biru, aprikot, kurma, sayuran berdaun hijau, dan kuning telur.
Kalium mencegah penuaan dini sel-sel organ penglihatan, ditemukan pada daging, jeroan, produk susu, ikan, dan buah-buahan kering.

Memutar bola mata searah jarum jam dan ke belakang meningkatkan aliran darah dan mengencangkan otot mata.

Jika mata Anda mulai sakit karena ketegangan penglihatan yang berkepanjangan, Anda perlu membukanya lebar-lebar, lalu menutup mata Anda rapat-rapat. Ulangi beberapa kali. Latihan ini akan membantu menghilangkan stres dan meningkatkan konsentrasi visual.

Latihan untuk memperkuat penglihatan. Itu perlu dilakukan pada siang hari. Anda perlu menempelkan selembar kertas kecil di kaca jendela. Anda harus duduk atau berdiri di dekat jendela agar kertas setinggi mata. Selanjutnya, Anda perlu melihat secara bergantian pada selembar kertas dan benda-benda yang terletak di luar jendela jauh di jalan. Jarak dari jendela ke orang tersebut tidak boleh kurang dari satu meter.

Latihan lain yang meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot mata. Anda perlu menggambar bentuk geometris di dinding dengan mata Anda, sambil secara aktif menggerakkan bola mata Anda. Setelah 20 detik latihan, disarankan untuk menutup mata, membiarkan otot-otot Anda rileks.

Anda harus duduk dengan punggung lurus. Dengan mata terbuka, tarik napas dalam-dalam, tahan napas sebanyak mungkin. Kemudian tutup mata Anda dan buang napas. Ulangi prosedur ini 15-20 kali.

Berolahraga dengan pernafasan yang berkepanjangan. Sambil berdiri, tarik napas dalam-dalam secara perlahan, tahan udara, lalu condongkan tubuh ke depan dan keluarkan udara dari paru-paru secara perlahan sambil mengerucutkan bibir ke dalam tabung. Pada saat yang sama, Anda perlu membuka mata lebar-lebar. Latihan ini memungkinkan Anda memenuhi pembuluh darah organ penglihatan dengan oksigen. Anda perlu mengulangi latihan pernapasan sebanyak 10 kali.

Resep yang bisa membantu memulihkan penglihatan

Rebusan jelatang

Jelatang muda secara teratur sangat bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan. Anda bisa memasak sup dan hidangan dingin dengan tanaman ini. Rebusan yang dibuat dari tanaman segar dan bahan mentah kering juga bermanfaat. Satu-satunya hal yang perlu diperhatikan adalah zat bermanfaat lebih banyak terkandung pada tanaman muda yang belum memasuki fase pembungaan. Satu sendok makan tanaman kering atau dihancurkan diseduh dengan 200 gram air mendidih dan diinfuskan selama beberapa jam. Ini adalah dosis obat optimal yang harus diminum sepanjang hari.

Damar pohon plum dan madu

Untuk menyiapkan obat ini Anda memerlukan beberapa kacang resin dan satu sendok teh madu. Bahan-bahannya harus dilarutkan dalam segelas air hangat dan diminum 3 sendok makan per hari. Sisa obat dapat disimpan di lemari es tidak lebih dari 4 hari, kemudian disiapkan obat segar.

Aloe dalam memulihkan kewaspadaan

Untuk resepnya Anda perlu mengambil 200 gram daun lidah buaya segar. Mereka harus dipetik dengan hati-hati dari tanaman, ditempatkan dalam wadah yang tidak memungkinkan cahaya masuk dan dimasukkan ke dalam lemari es selama 14 hari. Kemudian Anda perlu mengeluarkan sisa daunnya, menggilingnya sampai diperoleh massa yang homogen, campur dengan 200 gram madu alami dan 200 gram Cahors. Pindahkan massa yang dihasilkan ke dalam stoples dan masukkan ke dalam lemari es. Minum obat penambah penglihatan pada pagi hari, saat perut kosong, 20 gram, dicuci dengan air matang panas. Perawatan penuh adalah 2 bulan.

Obat untuk memulihkan penglihatan ini sangat bermanfaat bagi seluruh tubuh. Setengah gelas minuman sehari akan mengkompensasi kekurangan vitamin, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan penglihatan. Penting untuk diketahui bahwa untuk efek terbaik Anda perlu menyiapkan jus segar setiap hari. Kursus pengobatan adalah 3 bulan.

Blueberry mengandung banyak potasium, kalsium, dan magnesium. Zat-zat ini membantu meningkatkan dan menjaga penglihatan. Blueberry bisa dikonsumsi segar atau dikeringkan. Jus alami dan rebusan dari buah beri dan daun tanaman ini sangat bermanfaat. Buah beri dapat dikonsumsi sepanjang tahun, yang akan membawa manfaat tambahan bagi seluruh tubuh.

Untuk mencegah kehilangan penglihatan, Anda bisa menggunakan kubis rebus, varietas yang daunnya berwarna hijau sangat bermanfaat. Beberapa lembar daun besar perlu dicuci, dicincang kasar dan direbus dengan api kecil. Rebus kubis hingga empuk. Anda perlu makan sayur beberapa kali sehari, dicuci dengan rebusan. Tidak disarankan memberi garam atau membumbui kubis dengan bumbu.

Jus celandine

Jus tanaman ini membantu memulihkan fungsi penglihatan jika terjadi hemeropia atau rabun senja. Jus dibuat sebagai berikut: akar, batang dan daun tanaman dicuci bersih dengan air mengalir, dikeringkan di udara segar dan dilewatkan melalui penggiling daging atau dihancurkan menggunakan blender.

Selanjutnya, Anda perlu memeras jus dari bahan mentah yang digiling menggunakan kain kasa dan memasukkannya ke dalam lemari es selama beberapa hari agar mengendap. Anda perlu menggunakan jus celandine sesuai skema. Pada hari pertama - 1 tetes, hari kedua - 2 tetes, hari ketiga - 3 tetes. Anda perlu meningkatkan dosis selama 15 hari. Selama 15 hari ke depan, Anda perlu mengurangi dosisnya sebanyak satu tetes. Kursus pengobatan adalah satu bulan.

Perlu diketahui bahwa celandine adalah tanaman yang agak beracun, jadi Anda perlu mengikuti rejimen dosis dengan hati-hati dan, jika terjadi reaksi alergi atau ketidaknyamanan, hentikan pengobatan.

Kompres dari tanaman obat yang meningkatkan penglihatan

Dandelion dengan madu

Untuk menyiapkan kompres, Anda perlu mengambil daun dandelion beserta akarnya. Beberapa tanaman perlu dihaluskan menjadi bubur dan dicampur dengan satu sendok makan madu. Massa yang dihasilkan harus dibungkus dengan kain putih dan dioleskan ke mata. Anda perlu menyimpan kompres selama 20 menit. Setelah prosedur, disarankan untuk merawat area mata tempat jaringan ditempatkan dengan whey. Perjalanan pengobatan dengan kompres adalah 2 minggu.

Mint dengan madu

Untuk menyiapkan campurannya, Anda perlu mengambil 50 gram daun mint, daun lidah buaya, 10 gram madu. Giling semua bahan hingga halus lalu encerkan dengan air matang hingga halus. Bungkus campuran tersebut dengan kain dan oleskan pada mata. Mint memiliki efek tonik dan menyegarkan pada organ penglihatan serta meningkatkan aliran darah.

Untuk menyiapkan infus eyebright, Anda perlu mengambil 2 sendok makan herba kering atau segar dan menuangkan 100 gram air mendidih ke atasnya. Setelah 2 jam, infus bisa digunakan. Penyeka kapas harus dibasahi dalam kaldu, diperas sedikit dan dioleskan ke mata. Anda harus menyimpan tampon setidaknya selama 20 menit. Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam rebusan eyebright.

Kompres hangat

Kompres hangat juga memiliki efek menguntungkan pada penglihatan. Anda perlu merendam handuk kecil dalam air panas dan meletakkannya di mata Anda selama 15 menit.

Jika Anda mengikuti resep obat tradisional, Anda bisa memulihkan penglihatan yang hilang dalam waktu singkat. Pencegahan juga penting untuk membantu menjaga ketajaman penglihatan selama bertahun-tahun.

Resep obat tradisional adalah jalan menuju awet muda dan umur panjang penglihatan Anda. Itu adalah perawatan penglihatan dengan menggunakan metode tradisional yang dapat membantu banyak orang mendapatkan kepercayaan diri dan mulai menjalani kehidupan yang utuh.

Penyebab gangguan penglihatan

Saat ini ada banyak faktor yang mempengaruhi penglihatan. Ini bisa berupa stres mental, kekurangan vitamin esensial, gaya hidup buruk, sering stres, bekerja di depan komputer, dan banyak lagi.

Namun karena fungsi visual kita sangat rapuh, fungsi tersebut praktis tidak membaik. Seiring waktu, penglihatan hanya akan memburuk. Saat ini, anak muda pun sudah pasti mengenal lensa kontak dan kacamata. Penglihatan yang melemah tidak memungkinkan Anda menikmati hidup, karena tidak hanya mengganggu pekerjaan, tetapi juga di rumah.

Tentu saja, asupan semua vitamin dan unsur mikro yang diperlukan ke dalam tubuh sangat penting untuk kualitas penglihatan. Metode tradisional paling dasar untuk meningkatkan dan memulihkan penglihatan didasarkan pada konsumsi buah-buahan, sayuran, dan jus segar. Jus wortel dan apel segar dianggap salah satu yang paling bermanfaat untuk penglihatan. Beberapa pengobat tradisional menyarankan untuk meminum jus ini sesering mungkin, menambahkan jus jelatang ke dalamnya. Ada juga beberapa metode tradisional yang didasarkan pada meminum jus wortel dengan jus bawang.

Video tentang melestarikan dan memulihkan penglihatan

Resep tradisional untuk mengobati penglihatan

Cara paling populer untuk mengobati penglihatan adalah perban yang terbuat dari daun coleander. Pembalut seperti itu harus diterapkan setiap hari selama 10-20 menit. Anda juga bisa melumasi mata Anda dengan madu yang dicampur dengan jus bawang merah. Untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, perlu mengkonsumsi wortel segar. Rose hips, yang bisa dikonsumsi dalam bentuk apapun, juga banyak membantu.

Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda dengan mengonsumsi 150 g biji gandum bertunas setiap hari.

Siapkan tauge sebagai berikut. Sehari sebelum makan, biji-bijian harus dibilas sampai bersih beberapa kali. Setelah itu butiran harus diisi air agar tidak menutupi seluruh butiran, melainkan setinggi lapisan atasnya. Setelah itu, tutupi bejana dengan biji-bijian dengan serbet kertas, Anda harus meletakkannya di tempat yang hangat. Setelah sehari, butiran gandum yang bertunas harus dicuci dan melewati penggiling daging. Kemudian butiran tersebut dituangkan dengan air mendidih atau susu panas dengan perbandingan 1:1. Anda bisa menambahkan madu dan mentega sesuai selera. Bubur yang dihasilkan tidak bisa direbus. Wadah tempat biji-bijian disiapkan harus terbuat dari kaca, enamel atau keramik, tetapi tidak boleh aluminium.

Setelah memutuskan untuk mulai mengobati penglihatan dengan metode tradisional ini, ada baiknya mengurangi konsumsi produk tepung dan roti.

Ramuan dan lotion untuk meningkatkan penglihatan

Bagi mereka yang pekerjaannya melibatkan ketegangan mata terus-menerus, ramuan obat akan membantu. Berikut beberapa resepnya.

Rebusan eyebright. Untuk menyiapkan ramuan seperti itu, Anda perlu mengambil 10 g ramuan, tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 15 menit. Ambil dua kali sehari sebelum makan, setelah disaring.
Rebusan ramuan pisang raja juga membantu. 10 gram biji ramuan ini harus dituangkan dengan dua sendok makan air matang tapi dingin, lalu tambahkan setengah gelas air mendidih. Kaldu harus agak dingin, setelah itu perlu disaring. Anda bisa meminumnya 1 sdm. sendok sebelum makan, dan gunakan untuk lotion.
Obat yang paling efektif dan paling terkenal adalah lotion dari. Sangat mudah untuk menyiapkan rebusan: tuangkan 20 g kamomil ke dalam satu gelas air mendidih dan biarkan selama satu jam. Setelah itu, saring kaldunya.

Rebusan ceri burung juga bisa digunakan untuk lotion. 5 g ramuan harus dituangkan dengan setengah gelas air mendidih dan dibiarkan diseduh selama setengah jam. Dengan menggunakan resep yang sama, Anda bisa menyiapkan rebusan darinya.
Rebusan datura memiliki khasiat yang tidak biasa. Ini sangat efektif untuk pembengkakan mata yang parah. Untuk menyiapkannya Anda membutuhkan 20 gram ramuan yang dituangkan dengan segelas air mendidih. Biarkan kaldu selama setengah jam, lalu saring dan gunakan sebagai lotion.
Metode tradisional lain yang terbukti adalah losion kentang. Parut kentang di parutan sedang, bungkus dengan kain tipis dan letakkan di mata Anda selama 20 menit.
Rebusan bawang bombay sangat bagus untuk mata merah. Cara menyiapkannya mudah: rebus satu bawang bombay dalam sedikit air, tambahkan beberapa tetes asam borat ke dalam kaldu dan bilas mata Anda dengan kaldu yang dihasilkan dua kali sehari.

Jus untuk meningkatkan penglihatan

Campur jus wortel segar dan peterseli dengan perbandingan 1:3. Jus yang dihasilkan sebaiknya diminum dalam gelas tiga kali sehari. Durasi meminum jus ini adalah seminggu, setelah itu Anda perlu beralih ke jus lain.
Cuci herba sampai bersih, cincang halus dan peras sarinya. Kemudian campurkan jus yang dihasilkan dengan madu dan jus adas dalam jumlah yang sama. Anda perlu meminum produk ini tiga kali sehari, satu sendok makan setiap kali. Anda harus hati-hati, jus rue bisa menyebabkan reaksi alergi.
Campurkan madu cair dan jus adas dengan perbandingan 1:1 dan minum satu sendok makan tiga kali sehari. Anda juga bisa membuat lotion dari jus ini.
Dengan perbandingan 5:4:1, campurkan jus mentimun segar, blueberry, dan seledri. Minumlah segelas jus dua kali sehari selama dua minggu.
Untuk meningkatkan fungsi penglihatan, dianjurkan juga minum jus aprikot buatan sendiri dua kali sehari. Tidak ada gunanya membeli jus yang dibeli di toko.
Jus blueberry dalam bentuk tetes sudah lama digunakan untuk meningkatkan penglihatan. Peras jus dari 5-6 buah blueberry segar dan encerkan dengan air suling, dengan memperhitungkan 2 tetes air per 1 tetes jus. Oleskan tetes yang dihasilkan ke mata Anda sekali sehari, 1-2 tetes untuk setiap mata. Durasi perawatan tersebut bersifat individual, tetapi setelah 3-5 hari Anda dapat melihat peningkatan fungsi visual.

Ada beberapa latihan sederhana yang akan membantu melatih otot mata. Otot-otot inilah yang bertanggung jawab untuk akomodasi, suatu proses yang menentukan kejernihan penglihatan. Ini harus diulang setiap hari.

Dengan jari terentang lebar, dekatkan telapak tangan ke wajah. Bayangkan jari-jari Anda seperti pagar kayu, mulailah memutar kepala Anda. Pada saat ini, kita tidak perlu melihat ke jari-jari itu sendiri, tetapi ke kejauhan, melalui jari-jari itu. Putaran tersebut harus dilakukan 20-30 kali, bergantian sebagai berikut: tiga putaran dengan mata terbuka, tiga putaran dengan mata tertutup.
Anda perlu membayangkan ada selembar kertas besar tepat di depan Anda. Gambarlah secara mental sebuah persegi di sudut atas lembaran. Cobalah untuk memasukkan lingkaran ke dalamnya, dan sebuah bola di sebelahnya. Kemudian gambarlah sebuah persegi panjang dengan sisi panjang horizontal. Latihan ini bisa diulang beberapa kali sehari.
Berdiri tegak, rentangkan tangan ke depan di depan Anda dan lihat ujung jari tengah. Mulailah mendekatkan jari Anda secara perlahan hingga mulai berlipat ganda. Ulangi latihan ini 6-8 kali.
Anda perlu berkedip cepat selama 15-20 menit.
Pada kelopak mata kanan kedua mata, Anda perlu menekan ringan dengan tiga jari di masing-masing tangan. Tahan selama 2 detik. Ulangi 3-4 kali.

1. Usahakan memejamkan mata selama beberapa menit sesering mungkin untuk membiarkannya beristirahat.

2. Saat Anda tidak bekerja di depan komputer, tetapi hanya duduk di depan meja, matikan monitor.

3. Usahakan untuk menggerakkan mata dan berkedip secara berkala.

Penglihatan memburuk seiring bertambahnya usia. Penyebabnya adalah kerusakan alami (penuaan) pada jaringan organ mata. Masalah penglihatan juga banyak dialami oleh kaum muda, bahkan anak kecil. Ada banyak faktor negatif yang menyebabkan penurunan penglihatan seseorang: kebersihan mata yang buruk, radiasi dari layar komputer, ekologi yang buruk, gizi buruk, stres, dan lain-lain. Pengobatan gangguan harus dimulai dengan menghilangkan penyebab terjadinya gangguan tersebut. Pendekatannya harus komprehensif, obat farmakologis dan obat tradisional digunakan untuk meningkatkan penglihatan.

Orang yang menderita miopia, rabun dekat, katarak, strabismus, glaukoma, dan berbagai penyakit saraf dapat melihat dengan buruk. Kehilangan penglihatan dapat berlanjut, sehingga seseorang harus melakukan upaya untuk meningkatkan kemampuannya dalam melihat. Obat sintetis farmasi digunakan dalam pengobatan penyakit mata. Tindakan mereka ditujukan untuk memulihkan fungsi dasar organ penglihatan, khususnya ketajaman penglihatan. Jika cacatnya parah dan tidak dapat dihilangkan dengan metode konservatif, pembedahan diindikasikan.

Rahasia kearifan mendalam masyarakat memungkinkan untuk menyembuhkan banyak penyakit sekaligus mencegahnya. Kadang-kadang operasi dapat dihindari jika Anda mulai merawat mata Anda tepat waktu, menggunakan resep tradisional.

Di rumah, Anda bisa melakukan pengobatan sederhana namun efektif dengan cara berikut:

prosedur air untuk merangsang sirkulasi darah lokal (mandi kontras, pengerasan), berjemur;
latihan untuk mengembalikan fungsi penglihatan, melatih otot-otot rongga mata, untuk relaksasi efektif dan mengistirahatkan mata, latihan pernapasan;
normalisasi pola makan;
jamu – pengobatan dengan jamu (infus, rebusan, sari tanaman).

Obat tradisional sederhana tersedia untuk setiap orang, pengobatan seperti itu bisa sangat efektif.

Meskipun resep dan saran yang tidak konvensional telah teruji oleh waktu, sebelum memulai pengobatan perlu dilakukan pemeriksaan lengkap oleh dokter dan berkonsultasi dengan dokter mata mengenai kemungkinan penggunaan metode tradisional tertentu.

Perawatan air dan berjemur

Untuk kesehatan mata, diperlukan prosedur air yang cukup - untuk membersihkan dan meredakan ketegangan otot.

Mandi untuk mata manusia bermanfaat karena meningkatkan sirkulasi darah lokal, merangsang pertahanan organ mata, dan kemampuan menahan faktor lingkungan negatif. Prosedur ini dianjurkan untuk kelelahan mata dan penurunan ketajaman penglihatan. Di pagi dan sore hari, Anda harus selalu membilas mata dengan air dingin dan murni. Aliran air dialirkan ke area wajah (kelopak mata tertutup), dan rongga mata “dipijat” dengan aliran air dengan gerakan memutar selama kurang lebih satu menit. Anda perlu mengeringkan mata dengan handuk bersih, lalu bersihkan dengan lembut.

Mandi membersihkan konjungtiva dan kornea, menyegarkan mata dengan sempurna, melembabkannya, menghilangkan sensasi terbakar, kelelahan, hiperemia, dan iritasi. Dalam kondisi rumah sederhana, Anda memerlukan wadah enamel yang bersih dan air yang disaring pada suhu kamar. Piring diisi air dan wajah dibenamkan. Mereka sering berkedip di dalam air.

Sambil bersantai di alam, jangan lewatkan kesempatan untuk mencuci muka dengan mata air penyembuhan. Mengambil air dengan telapak tangan, mereka secara intensif memercikkannya ke mata Anda.

Radiasi matahari dengan intensitas sedang memiliki efek terapeutik yang nyata pada mata.

Orang yang menghabiskan banyak waktu di ruangan gelap atau semi gelap mengalami penurunan fungsi visual. Cahaya matahari (terutama saat matahari terbenam dan terbit) baik untuk kesehatan: Anda harus berdiri menghadap matahari dengan mata tertutup setidaknya selama 7-10 menit, tarik napas dalam-dalam, rileks sepenuhnya.

Terapi tanaman

Untuk memulihkan penglihatan yang berkurang dan mencegah berbagai gangguan penglihatan, pengobatan tradisional menganjurkan pengobatannya – pengobatan herbal.

Resep sederhana yang efektif:

Teh hijau. Untuk meningkatkan penglihatan Anda, Anda perlu minum teh hijau setiap hari. Ini juga berhasil digunakan sebagai larutan obat untuk lotion, pembilasan, dan kompres hangat. Teh hijau meningkatkan kemampuan melihat, mengencangkan pembuluh darah, membersihkan mata dari berbagai racun, meredakan pembengkakan dan hiperemia pada selaput lendir. Untuk losion, tuangkan satu sendok teh daun teh ke dalam segelas air mendidih, biarkan diseduh, dan agak dingin secara alami. Rendam serbet dalam larutan hangat dan letakkan di kelopak mata atas yang terkulai. Setelah seharian sibuk bekerja atau lama berada di depan komputer, perawatan ini menyegarkan mata dan meningkatkan kemampuan penglihatan.
Lidah buaya. Mengembalikan kemampuan untuk melihat dengan jelas sari tanaman ini. Jus diminum (1 sdt setelah makan tiga kali sehari), ditanamkan dalam bentuk tetes ke mata (2-3 tetes sekali sehari pada malam hari), dibuat kompres (40 ml jus + 1 sdm madu, 20 ml air murni). Jus apotek siap pakai juga dijual.
Gandum yang bertunas. Anda bisa menumbuhkan biji gandum di rumah. Mereka perlu dicuci bersih beberapa kali dan ditempatkan dalam wadah kaca dalam lapisan yang longgar. Tuangkan air bersih yang belum direbus ke atas butiran sehingga setinggi lapisan butiran. Anda tidak boleh menuangkan banyak air. Tutupi wadah dengan serbet kertas bersih atau kain katun yang belum diwarnai dan letakkan di tempat yang hangat. Saat kecambah muncul, gandum dicuci. Itu bisa dimakan untuk meningkatkan kualitas persepsi visual. Untuk sarapan pagi, makanlah 100 gram biji-bijian. Produknya harus segar.

Jahe. Akar dianggap sebagai produk yang sulit digantikan untuk menjaga kesehatan dan keremajaan. Untuk meningkatkan vitalitas penglihatan seseorang, dianjurkan untuk mengonsumsi tingtur jahe secara internal.
Cerah. Ramuan ini efektif memperkuat mata dan meningkatkan kewaspadaan. Anda bisa menggunakan infus eyebright untuk mencuci mata, membuat lotion dan kompres. Untuk menyiapkan larutan obat, Anda perlu menuangkan lima sendok makan air mendidih ke dalam satu liter. aku. bahan baku, biarkan selama tiga jam. Perawatan juga melibatkan pemberian internal (3 kali sehari, ½ gelas). Eyebright dapat digunakan dalam bentuk bubuk - encerkan (di ujung pisau dapur standar) dengan sesendok air dan minum sekali sehari. Peningkatan visibilitas terlihat cukup cepat.
blueberry. Untuk menyiapkan ramuan sehat, 4 sdm. aku. Tuangkan satu liter air di atas buah beri bersama daunnya dan rebus dalam penangas uap selama sepuluh menit. Tambahkan madu ke dalam campuran yang sudah disiapkan. Minumannya ternyata enak, sebaiknya diminum hingga lima kali sehari, segelas. Tetes blueberry juga digunakan untuk pengobatan. Keringkan buah beri yang sudah matang dan dicuci dengan serbet bersih. Peras sarinya menggunakan perban steril. Campurkan jus dengan air suling dengan perbandingan 1:2 (satu bagian jus segar, dua bagian air). Dengan menggunakan pipet, suntikkan setetes produk ini ke satu mata dan mata lainnya sekali sehari.
Mawar pinggul. Pengobatan dengan buah dan daun digunakan. Dua sdm. aku. Tuangkan air panas (1 gelas) ke atas buah dan rebus selama lima menit. Minumlah ½ gelas pada pagi dan sore hari. Ada resep rebusan daun rosehip. Salah satunya: 1 sdt. Tuangkan 2 gelas air ke atas kelopak dan masak dengan api paling kecil selama 2-3 menit. Keren, saring. Minum dengan madu.
Peterseli. Giling bagian akar tanaman hingga halus, tambahkan sedikit madu dan jus lemon (kira-kira sama volumenya dengan daging peterseli). Ambil satu sendok teh produk satu jam sebelum makan.
Daun mint. Anda bisa menyiapkan obat tetes mata: jus tanaman aromatik 1:1:1, madu dan air matang. Aduk rata (dalam wadah steril), teteskan dua tetes produk ke mata. Berguna untuk minum teh mint.
Jelatang. Tanaman (terutama tunas muda musim semi) direkomendasikan untuk digunakan untuk membuat teh, hidangan pertama, dan ditambahkan ke salad. Anda bisa menggunakan 1/3 cangkir rebusan secara oral dalam tiga dosis (1 sendok makan bahan mentah kering + 1 gelas air).
Schisandra. Pohon cina sangat efektif menghilangkan masalah penglihatan dan membantu meningkatkan ketajaman penglihatan. Anda bisa meminum tingtur serai (20 tetes secara oral di pagi hari). Orang yang menderita hipertensi harus berhati-hati saat menggunakan tingtur.

Dil. Biji (1 sdt) dimasukkan ke dalam termos (cukup 1 gelas air). Minumlah obat sebelum makan sepanjang hari dalam porsi kecil.
Lebih tua. Buah beri dari tanaman digiling dalam penggiling daging dan ditempatkan dalam wadah kaca. Tinggalkan piring dengan bahan mentah di tempat yang cerah (2 hari). Kemudian saring jus melalui kain kasa bersih dan konsumsi 1 sdt. berarti (sebelum makan).

Blueberry dan lingonberry dianggap sebagai buah beri terbaik untuk mata, paprika sangat berguna di antara sayuran. Mereka harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari. Aprikot matang segar, serta aprikot kering buatan sendiri berkualitas tinggi, mengandung banyak potasium, yang memiliki efek menguntungkan pada penglihatan. Anda bisa menambahkan biji bunga matahari dan labu ke dalam salad untuk meningkatkan kewaspadaan Anda.

Senam visual khusus membantu memulihkan kemampuan penglihatan yang memburuk. Setiap orang dapat dengan mudah melakukan latihan sederhana di udara segar, di rumah, di tempat kerja saat istirahat.

Perawatannya terdiri dari serangkaian latihan yang bertujuan memulihkan ketajaman penglihatan, pemanasan otot dan saraf penglihatan, serta relaksasi:

Anda harus mendekatkan telapak tangan ke wajah (di depan Anda) dengan jari-jari terbuka. Mereka menggerakkan kepala ke samping, mencoba melihat objek di depan. Anda perlu berusaha untuk melihat gambar sejauh mungkin. Ulangi latihan ini 20 kali.
Bayangkan selembar kertas di depan Anda. Dengan menggunakan gerakan bola mata, Anda perlu menggambar suatu benda di udara, menulis angka dari nol hingga 10 dan, menghitung mundur, berbagai bentuk geometris. Lakukan beberapa kali sehari.
Rentangkan tangan Anda di depan Anda, sejajar dengan lantai. Perlahan mendekatkan jari telunjuk tangan kiri dan kanan secara bergantian ke ujung hidung. Dalam hal ini, Anda perlu memonitor jari-jari Anda dengan cermat saat bergerak.
Lakukan gerakan memutar dengan bola mata, mula-mula searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam. Ulangi latihan ini beberapa kali hingga Anda merasakan sedikit kelelahan pada rongga mata.
Berkedip intens dan memejamkan mata rapat-rapat baik dilakukan setiap hari. Ini memiliki efek yang baik pada kondisi sistem otot mata, meningkatkan hidrasi dan pembersihan selaput lendir secara efektif, serta menormalkan sirkulasi darah.
Anda harus bergantian mempertimbangkan objek yang sangat dekat dengan wajah, lalu objek yang berjarak sejauh mungkin. Latihan ini melatih fokus dan ketajaman penglihatan.
Dalam posisi berdiri atau duduk, pertama-tama Anda perlu melihat ke atas ke langit-langit, lalu ke bawah ke lantai. Tidak perlu menggerakkan kepala; hanya bola mata yang bergerak. Lakukan latihan ini tanpa tergesa-gesa, dengan pernapasan yang tenang.
Latihan berikut juga harus dilakukan setiap hari: lihatlah sudut kiri bawah ruangan, perlahan dan lancar tarik garis lurus dengan pandangan Anda dari titik ini ke sudut kanan atas, lalu ke kanan bawah, dari sana ke atas. pojok kiri, dll.

Seringkali penglihatan memburuk karena ketegangan mata. Untuk relaksasi yang efektif, teknik populer yang disebut “palming” digunakan.

Tutupi mata Anda dengan telapak tangan sedemikian rupa untuk mencegah masuknya cahaya sepenuhnya. Jangan menekan bola mata, rileks sepenuhnya. Tetap dalam posisi ini selama 4-5 menit. Perbaikan kondisi mata Anda tidak akan memakan waktu lama.

Pendekatan rasional terhadap aktivitas akan membantu menjaga penglihatan hingga usia tua. Harus diingat bahwa semua resep yang direkomendasikan oleh pengobatan tradisional harus didiskusikan dengan dokter mata sebelum digunakan untuk mengembalikan kewaspadaan.

Anda tidak dapat mengabaikan nasihat dokter, pengobatan yang ditentukan, atau batasan mengenai penggunaan produk tertentu!