តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរីករាយនឹងស៊ីហ្គារបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ របៀបរីករាយនឹងបារី How to enjoy a cigarette
មនុស្សជាច្រើនដែលមកមជ្ឈមណ្ឌល Allen Carr បានសន្និដ្ឋានថាពួកគេត្រូវការឈប់ជក់បារី។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងត្រូវការ។ ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេតែងតែសួរសំណួរដដែលៗថា “តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនជាតិនីកូទីន ប្រសិនបើខ្ញុំមិនចង់ធ្វើវា ប្រសិនបើខ្ញុំចូលចិត្តដំណើរការនៃការស្រូប និងដកដង្ហើមចេញផ្សែងបារី?” នោះគឺមនុស្សពិតជាជឿថាការជក់បារីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសុំឱ្យពួកគេនិយាយអំពីអារម្មណ៍រីករាយ និងរស់រវើកដែលពួកគេធ្លាប់មាននៅពេលលេបថ្នាំមួយទៀតធ្វើឱ្យពួកគេជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ហើយមិនមានមនុស្សតែម្នាក់អាចនិយាយអំពីពួកគេតាមរបៀបដែលអ្នកព្យាបាលមិនជក់បារីនៅមជ្ឈមណ្ឌល Allen Carr (អាន - មនុស្សដូចគ្នាដែលជក់បារីកាលពីអតីតកាល) មានការច្រណែនបន្តិច។
ហេតុអ្វី? ដោយសារតែ "ភាពរីករាយ" ទាំងអស់កើតឡើងចំពោះការពិតដែលថាពួកគេគ្រាន់តែបំពេញតម្រូវការជាតិនីកូទីនដែលបណ្តាលឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាចង់ជក់បារី: បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីការរួមភេទបន្ទាប់ពីជើងហោះហើរ។ ម្យ៉ាងទៀតគ្រាន់តែបំពេញតម្រូវការដែលមិនមានបទពិសោធន៍ដោយអ្នកមិនជក់បារីក៏ដូចជាអតីតអ្នកជក់បារី។ នេះអាចហៅថាជាការសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដ ដែលវាត្រូវចំណាយក្នុងតម្លៃខ្ពស់? ហើយនៅទីនេះខ្ញុំមិនមានន័យថាលុយទេ ប៉ុន្តែជាដំបូងយុវជន ពេលវេលា កម្លាំង។ ចូរយើងដោះស្រាយវា។
តើការសប្បាយខុសពីការញៀនយ៉ាងដូចម្តេច?
មែនហើយ ភាពរីករាយគឺជាអ្វីដែលនាំឱ្យយើងរីករាយ អ្វីដែលយើងមិនចង់បោះបង់ចោល អ្វីដែលមិនរំខានយើង និងអ្វីដែលយើងសុខចិត្តចំណាយច្រើនពេក។ កីឡាខ្លាំង? នេះជាល្បឿន អាដ្រេណាលីន អារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុត ដូច្នេះច្បាស់ជាបាទ! ក្បាច់គុណ ឈឺចាប់ ជាំ បែកញើស? យកឈ្នះលើខ្លួនឯង តស៊ូដើម្បីសមិទ្ធិផលថ្មីៗ រសជាតិនៃជ័យជំនះ - បាទ! អាហារ? ជាការពិតណាស់ នៅទីនេះផងដែរ យើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការចំណាយលើសេវាកម្ម និងគុណភាព។ ការរួមភេទគឺជាការរីករាយ។ យើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើកិច្ចការទាំងអស់នេះដោយគ្មានទីបញ្ចប់ ហើយសតិសម្បជញ្ញៈរបស់យើងមិនធ្វើបាបយើងចំពោះវាឡើយ។
យើងទាំងអស់គ្នាចង់ឱ្យកូន ៗ របស់យើងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ នោះគឺយើងទាំងអស់គ្នានឹងសប្បាយចិត្តប្រសិនបើកូនរបស់យើងញ៉ាំបានល្អ និងហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែតើយើងមួយណាចង់ឱ្យកូនរបស់យើងជក់បារី?
ហេតុអ្វីបានជាប្រសិនបើការជក់បារីពិតជានាំមកនូវភាពសប្បាយរីករាយ តើយើងមិនចង់ឲ្យកូន ឬចៅរបស់យើងជក់បារីទេ? ដោយសារតែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថានេះមិនមែនជាការសប្បាយពិតប្រាកដទេ យើងដឹងថាវាគ្រាន់តែជាគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។
ភាពរីករាយគឺនៅពេលដែលយើងមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសកីឡាប្រភេទណាដែលត្រូវលេង សៀវភៅអ្វីដែលត្រូវអាន បញ្ជាទិញនៅភោជនីយដ្ឋានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ជាមួយអ្នកណា របៀប និងពេលរួមភេទ។
តើអ្នកជក់បារីមានជម្រើសអ្វី? ពួកគេគ្មានជម្រើសទេ៖ នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ឬពពកច្រើន នៅថ្ងៃធ្វើការ ឬចុងសប្តាហ៍ ផឹកកាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹក ឬស្រាមួយកែវនៅពេលល្ងាច ពួកគេជក់បារី។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ វាពិតជាធម្មជាតិដែលគេចាត់ទុកវាជាការរីករាយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេគិតដូច្នេះ?
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សឆ្លាតទទួលរងការញៀនរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តចំពោះការជក់បារី?
ព្រោះគេប្រព្រឹត្តដោយការញៀនដែលមាន៣យ៉ាងគឺៈ
ជាលទ្ធផល អ្នកជក់បារីមិនមានអារម្មណ៍រីករាយអ្វីក្រៅពីការញៀនថ្នាំដែលបង្កើតឡើងដោយជាតិនីកូទីននោះទេ។ ហើយបញ្ហាចម្បងគឺមិនមែនថាការជក់បារីបំផ្លាញរាងកាយនោះទេ។ ខ្លឹមសារនៃការញៀនថ្នាំណាមួយចុះមកដល់ការបង្កើតចំណង់និងការស្រេកទឹកសម្រាប់កម្រិតបន្ទាប់។ ការញៀនជាតិនីកូទីនអាចបោកបញ្ឆោតមនុស្សណាម្នាក់! ហើយវាជារឿងធម្មជាតិដែលអ្នកដែលជាប់ក្នុងអន្ទាក់នេះច្រើនតែនិយាយថា៖ «ខ្ញុំចង់ឈប់ជក់បារី ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តវា»។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងគិតថាវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ការញៀនជាតិនីកូទីន?
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីមូលហេតុនៃការជក់បារី យល់ពីខ្លឹមសារនៃគ្រឿងញៀន អ្នកនឹងដឹងថានេះគ្រាន់តែជាការបោកបញ្ឆោតប៉ុណ្ណោះ ដែលថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបោកប្រាស់។ ថ្ងៃមួយ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវបានបញ្ឆោតដោយជាតិនីកូទីន ក្រុមហ៊ុនថ្នាំជក់ និងរដ្ឋ។ អ្នកនឹងចង់យកឈ្នះលើការញៀនផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយក្លាយជាអ្នកមានសេរីភាពជារៀងរហូត ព្រោះការឈប់ជក់បារី អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន!
ដោយគិតពីតម្លៃបារី និងការហាមប្រាមការជក់បារីនៅជុំវិញពិភពលោក រាល់បារីទាំងអស់បានរាប់ឥឡូវនេះ។ រៀនរីករាយនឹងបារីនីមួយៗ។
- បន្ថែមពីលើថ្នាំបំបាត់ក្លិន ការទំពារស្ករកៅស៊ូ និងសារធាតុធ្វើឱ្យខ្យល់ដង្ហើមមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជក់បារីដែលចង់បិទបាំងក្លិនថ្នាំជក់ ឬការពារអ្នកផ្សេងកុំឱ្យធុំក្លិនវា។
- កុំដកដង្ហើមញាប់ ឬញឹកញយពេលកំពុងជក់បារី។ ថ្នាំជក់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងពេលត្រជាក់; ដោយការហើមខ្លាំងពេក លឿនពេក ឬញឹកញាប់ពេក អ្នកធ្វើឱ្យក្តៅឡើង ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យវាមិនសូវក្រអូមមាត់។ សម្រាក, ដកដង្ហើម, បន្ទាប់មកដកដង្ហើមម្តងទៀត។
- មានវិធីសាស្រ្តមួយទៀតដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការស្រូបផ្សែងបារី ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការជក់បារីពីមាត់មួយទៅមាត់មួយ។ វាមានដូចខាងក្រោម៖ មនុស្សម្នាក់យកផ្សែងហើយកាន់ផ្សែងនៅក្នុងមាត់របស់គាត់ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការរុញវាចូលទៅក្នុងសួតរបស់គាត់ គាត់ (នាង) ដកដង្ហើមដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកជក់បារីម្នាក់ទៀតដែលកំពុងដកដង្ហើមពេញ។ នេះត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីថ្មី ឬនៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលគឺចាំបាច់។
- សូមគោរពបរិស្ថាន។ កុំទុកគូទបារីនៅលើដី។ រកធុងសំរាម ឬបោះគូទបារីទៅក្នុងធុងសំរាម (តែបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាបារីអស់ហើយ)។
- វិធីមួយទៀតដើម្បីពន្លត់បារីនៅខាងក្រៅគឺត្រូវច្របាច់បារី ហើយរមៀលវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ច្របាច់យកធ្យូង និងផ្នែកនៃថ្នាំជក់ដោយទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយវា។ ធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងនៅសល់បារីពន្លត់ក្នុងដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវសម្រាកពេលកំពុងជក់បារី នេះជាវិធីល្អក្នុងការសន្សំបារីខ្លះសម្រាប់ពេលក្រោយ។
- វិធីសាស្ត្រស្រូបផ្សែងបារីមួយទៀតត្រូវបានគេហៅថា ស្រូបចូលរបស់បារាំង។ បច្ចេកទេសនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការអនុវត្តនៅមុខកញ្ចក់។ ចាប់ផ្តើមដូចរាល់ដង - ជាមួយនឹងផ្សែងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកផ្លុំផ្សែងចេញពីមាត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដោយប្រើថ្ពាល់ និងអណ្តាតរបស់អ្នក (ដូចដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលស្រូបផ្សែង) ខណៈពេលដែលដកដង្ហើមពេញតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ ផ្សែងនឹងហូរចេញពីមាត់ទៅច្រមុះដោយការបាត់បង់តិចតួចបំផុត។ វាមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីនៅកន្លែងខុស ឬនៅជិតអ្នកមិនជក់បារី អ្នកគួរតែមានថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ អេរ៉ូសូល ដើម្បីប្រើដើម្បីបិទបាំងក្លិនថ្នាំជក់។ នេះមិនត្រឹមតែជួយសង្រ្គោះអ្នកក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃសុជីវធម៌ចំពោះអ្នកមិនជក់បារីដែលមិនមានកាតព្វកិច្ចស្រូបផ្សែងបារីរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។
- ការរលាស់ផេះចេញ៖ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីរបៀប និងកន្លែងដែលល្អបំផុតក្នុងការរលាស់ផេះចេញពីបារី។ នៅពេលជក់បារីនៅខាងក្រៅ វាត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីអ្រងួនផេះនៅលើដី និយមតាមរបៀបដែលវាមិនធ្លាក់លើអ្នកដ៏ទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកាន់បារីនៅចន្លោះសន្ទស្សន៍ និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក អ្នកអាចអ្រងួនផេះចេញដោយគ្រាន់តែប៉ះតម្រងនៅលើកំពូល ឬខាងក្រោមដោយមេដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកាន់បារីនៅចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកអាចបក់ចេញពីផេះដោយប៉ះបារីដោយប្រើម្រាមដៃមួយ ឬពីរ។ ពេលជក់ជិតកន្លែងជក់ថ្នាំកុំអ្រងួនផេះដោយផ្អៀងបារីជាមួយផ្នែកជក់ចុះ។ ប្រើមេដៃរបស់អ្នកដើម្បីលើកចុងតម្រង ដើម្បីឱ្យផេះធ្លាក់ត្រង់។ កាន់បារីនៅចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់ផេះទៅក្នុងធុងសំរាមដូចធម្មតា។ ការជក់បារីនៅក្នុងឡានក៏អាចត្រូវការការថែទាំពិសេសផងដែរ។ នៅពេលអ្នកទម្លាក់បារីដោយចៃដន្យនៅតាមផ្លូវ គ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឡាន ការត្រួតពិនិត្យបែបនេះអាចនាំឱ្យខូចខាតដល់ផ្នែកខាងក្នុង និងធ្វើឱ្យអ្នកឆេះរន្ធ។ ប្រសិនបើម្ចាស់រថយន្តមិនប្រកាន់ទេ សូមបន្ថយបង្អួចយ៉ាងតិចដប់សង់ទីម៉ែត្រ។ ព្យាយាមដកដង្ហើមផ្សែងចេញពីបង្អួច; ការជក់បារីនៅក្នុងឡានដែលមានបង្អួចបិទនឹងនាំឱ្យផ្សែងនៅខាងក្នុងតែប៉ុណ្ណោះ ហើយនឹងមិននាំមកនូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានណាមួយដែលទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃផ្សែងថ្នាំជក់នៅក្នុងខ្យល់នោះទេ។ អ្រងួនផេះចេញពីបង្អួច ព្យាយាមធ្វើបែបនេះនៅពេលដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំងក្នុងទិសដៅផ្ទុយទៅនឹងចលនារបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ពេលបើកបរលើសពី 50 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង) ឬនៅពេលគ្មានខ្យល់ ដូច្នេះ ផេះមិនហើរចូលក្នុងកាប៊ីនទេ។ ការបោះបារីចេញពីបង្អួចគឺខុសច្បាប់ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ប្រើធុងសំរាមរថយន្តប្រសិនបើមាន។
- ការលិទ្ធតម្រងបារីមិនត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានអនុវត្តតែក្នុងរង្វង់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ និងពេលជក់បារីម៉ាកយីហោជាក់លាក់។ តម្រងបារីរសជាតិជាច្រើនមានរសជាតិ ហើយការលិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នក ឬតម្រងវាអាចឱ្យអ្នកភ្លក់រសជាតិបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយការប៉ះអណ្តាតរបស់អ្នកទៅបន្ទាត់ព្រំដែនរវាងក្រដាសនិងតម្រង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិនៃផ្សែងថ្នាំជក់ជាមួយនឹងអណ្តាតទាំងមូលរបស់អ្នក។
ការព្រមាន
- ត្រូវមានសុជីវធម៌ចំពោះអ្នកមិនជក់បារីដែលអ្នកជក់បារីជុំវិញ។ មូលហេតុចម្បងនៃការហាមប្រាមការជក់បារីគឺអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជក់បារីដែលស្រូបផ្សែងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមុខអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើខ្យល់បក់មក ចូរឈរក្នុងរបៀបមួយដែលផ្សែងមិនបក់មករកអ្នកមិនជក់បារីនៅជិតអ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានខ្យល់ ឬអ្នកមិនអាចផ្លាស់ទីបានចម្ងាយគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមដកដង្ហើមចេញផ្សែងឡើងលើ ដើម្បីកុំឱ្យវាចូលទៅក្នុងភ្នែក ច្រមុះ ឬវត្ថុរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។
- ការជក់បារីសម្លាប់។ មិនមានបារីដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬតិចជាងនេះទេ។ ការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតគឺកុំជក់បារី ឬឈប់ជក់បារី ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។
អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការ
- គុណភាពខ្ពស់ ស្រាលជាងមុន (ជាមួយវត្ថុរាវបន្ថែម)
- បារីល្អមួយកញ្ចប់
- កន្លែងជក់បារីស្ងប់ស្ងាត់ ឬរីករាយ
- មិត្តភ័ក្តិ បើអ្នកត្រូវការក្រុមហ៊ុន
អូ យើងដឹងហើយ៖ អ្នកជក់បារីគ្រប់រូបសម្លឹងមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ប្រហែលរៀងរាល់បីទៅបួនខែម្តង ដោយកត់សំគាល់ថាគាត់កាន់តែចាស់ ហើយបន្ទាប់មកនិយាយថា៖ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈប់ជក់បារី?"
បាទ, ស្បែកកាន់តែអាក្រក់, ចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន, កម្លាំងរបស់បុរសថយចុះ, ស្ត្រីមានការពិបាកជាមួយនឹងក្រពេញ mammary ។ មិនចាំបាច់និយាយអំពីធ្មេញ ក្លិនមាត់មិនល្អ សួតដែលពោរពេញដោយផ្សែងទេ (អ្នកគ្រប់គ្នាស្គាល់ការក្អកពេលព្រឹករបស់អ្នកជក់បារី)។ នោះហើយជាពេលដែលឃ្លា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈប់ជក់បារី?" ត្រូវបាននិយាយ។ វាត្រូវបានប្រកាសដោយការអធិស្ឋាន ក្តីសង្ឃឹម ដោយមានសេចក្តីជំនឿ និងការមិនជឿលើកម្លាំងរបស់ខ្លួន។
មនុស្សគ្រប់រូបកំពុងស្វែងរកវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីឈប់ជក់បារី
មាននរណាម្នាក់រកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតនូវអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីជួយឈប់ជក់បារី: វេជ្ជបណ្ឌិត, គ្រូបុរាណ, អ្នកព្យាបាល, ចិត្តសាស្រ្ត, ចិត្តវិទូ, វិកលចរិត, អ្នកព្យាបាលរោគ។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីឈប់ជក់បារី!
ដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតដើម្បីឈប់ជក់បារី។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺភាពចាស់ទុំ ភាពចាស់ទុំចំពោះការសម្រេចចិត្ត៖ ខ្ញុំឈប់ជក់បារី ឈប់ជក់បារី កុំបំពុលខ្លួនឯងជាមួយជាតិនីកូទីន!
Allen Carr និង "វិធីងាយស្រួលក្នុងការឈប់ជក់បារី"
ប្រហែលជាមិនមានមនុស្សតែម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលមិនធ្លាប់ឮនោះទេ។ សៀវភៅរបស់ Allen Carr "វិធីងាយស្រួលក្នុងការឈប់ជក់បារី". វាមានជាទម្រង់ក្រដាស អេឡិចត្រូនិក និងសៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ អ្នកកំពុងបើកបរក្នុងឡាន សូមដាក់ Allen Carr ជំនួសឱ្យតន្ត្រី ហើយស្តាប់។ អ្នកអាចស្តាប់នៅផ្ទះ។
"វិធីងាយស្រួលក្នុងការឈប់ជក់បារី" ដំណើរការសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
ពួកគេចាកចេញ!
គេចងហើយ!!
ឈប់ជក់បារី!!!
ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើន មួយខែ ឬពីរ ឬប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីអាន "វិធីងាយស្រួលដើម្បីឈប់ជក់បារី" របស់ Allen Carr ហើយបន្ទាប់ពីពួកគេបានឈប់ បំបែក និងចាប់ផ្តើមជក់បារី ជ័រ និងជក់បារីដោយថាមពលជាថ្មី។
បាទ/ចាស៎ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជក់បារីមួយដើមបន្ទាប់ពីផឹកស្រាល្អនៅសាច់អាំង ហើយអ្នកដូចដែលពួកគេនិយាយថា "មិនជាប់"។
បារីមួយដើម?
បារីតែមួយដើម!
ប៉ុន្តែនេះគឺនៅថ្ងៃដំបូង។ នៅថ្ងៃទីពីរ - បារីពីរដើមនៅថ្ងៃទីបី - បីហើយបន្ទាប់ពីមួយខែគាត់ជក់បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយម្តងទៀតយើងត្រូវស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីឈប់ជក់បារី។
ថេបប្លេត ថ្នាំបាញ់ បំណះប្រឆាំងការជក់បារី...
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តសាកល្បង Nicorette ។
ជាថ្នាំល្បីមួយថ្នាំល្អ។
មាននៅក្នុងទម្រង់ ថ្នាំបាញ់ Nicorette, ស្ករកៅស៊ូ Nicoretteនិង បំណះ Nicorette. ក៏មានដែរ។ គ្រាប់ថ្នាំ Nicorette(ពួកវាត្រូវបានដាក់នៅក្រោមអណ្តាត) ។
អ្នកជំនាញឱសថបាននិយាយថាថ្នាំដែលល្អបំផុតគឺ ថេប្លេត Tabex.
អ្នកទិញមួយរយដុំ លេប 5 គ្រាប់រយៈពេល 3 ឬ 4 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកប្តូរទៅ 4 គ្រាប់ បន្ទាប់មក 3 គ្រាប់ យកវារហូតដល់មួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយឈប់ជក់បារី។
អ្នកអាចទិញបំណះជាតិនីកូទីន បិទវា ហើយដើរជុំវិញវា។ វាត្រូវបានគេជឿថាអ្នកនឹងមិនចង់ជក់បារីច្រើនទេ ហើយនឹងលែងទម្លាប់ខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។
បំណះជាតិនីកូទីន- វាជារឿងល្អ។ ពិតហើយរឿងមួយ៖ ដរាបណាអ្នកដើរជាមួយគាត់ អ្នកពិតជាមិនចង់ជក់បារីទេ។ ដរាបណាអ្នកដកបំណះចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ដៃរបស់អ្នកនឹងឈោងទៅបារី។ ដូច្នេះវាប្រែថា: អ្នកត្រូវកាវបិទបំណះជាតិនីកូទីនឡើងវិញ។ តើវាគឺជាអ្វី? ជាតិនីកូទីនដូចគ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរយៈបបូរមាត់ មាត់ អណ្តាត ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសួតទេ (វាកើតឡើងនៅពេលអ្នកស្រូបចូល) ប៉ុន្តែជាតិនីកូទីនចូលឈាមតាមស្បែកភ្លាមៗ។
តើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ពាក្យថា "Horseradish មិនផ្អែមជាង radishes ទេ?" ដូច្នេះវានៅទីនេះ - ទាំងនៅថ្ងាសឬថ្ងាស។ យើងកំពុងនិយាយអំពីបំណះជាតិនីកូទីន។
រាងកាយទទួលបានជាតិនីកូទីនហើយស្ងប់ស្ងាត់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកយកបំណះចេញ រាងកាយខឹង ឧទ្ទាម ខឹង ហើយគ្រប់កោសិការបស់វាទាមទារជាតិនីកូទីន។
ថ្នាំបាញ់ Nicorette មានតម្លៃពី 550 rubles ទៅ 1,000 rubles ។ តម្លៃស្ករកៅស៊ូ Nicorette, Nicorette patch និង Nicorette sublingual microtablets គឺមានតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។
Tabex ដែលធ្លាប់ស្គាល់មានតម្លៃប្រហែលដូចគ្នា។
Tabex ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ប៉ុន្តែការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវា ដូចជាអំពី Nicorette៖ ខណៈពេលដែលអ្នកយកវា អ្នកមិនចង់ជក់បារីទេ។ ហើយនៅពេលដែលការព្យាបាលបានបញ្ចប់ ការចង់បានជាតិនីកូទីនកាន់តែកើនឡើង។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mikhail Horse
អ្នកអាចស្វែងរកទូរស័ព្ទ គ្លីនិកពេទ្យសេះ.
Mikhail Anatolyevich Khorsអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីក្នុងកិច្ចប្រជុំមួយ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Horse គឺអស្ចារ្យណាស់៖ ឆ្លាត ប៉ិនប្រសប់ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ រួសរាយរាក់ទាក់។
បើចាំបាច់ គាត់ធ្វើការជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអ្នកដែលចង់ឈប់ជក់បារី។
ពិតវាមានតម្លៃ 39,000 រូប្លិ៍។
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ដែលចង់ឈប់ជក់បារីទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត Horse ក្នុងក្រុមដែលមានមនុស្ស 5 ឬ 6 នាក់ នោះវគ្គសិក្សាឈប់ជក់បារីនឹងត្រូវចំណាយអស់ 8,800 រូប្លិ៍។
មនុស្សជាច្រើនចំណាយពី 3,000 ទៅ 4,000 rubles ក្នុងមួយខែលើបារី។ នេះគឺច្រើនជាង 40,000 rubles ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ហើយក្នុងរយៈពេលដប់ឆ្នាំវាប្រែជា 400,000 rubles ។
ចិត្តវិទូ Vladimir Shakhidzhanyan
លោក Vladimir Shakhidzhanyan មានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារី។ គាត់ស្ទើរតែមិនដែលប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីនាង។ មករកគាត់ និយាយជាមួយគាត់ ទទួលទណ្ឌកម្មចំពោះការជក់បារី បន្ទាប់មកបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថា អ្នកពិតជាចង់ឈប់ជក់បារី។ នៅក្នុងពាក្យមួយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ Vladimir Shakhidzhanyan ហើយចាកចេញពីការិយាល័យរបស់គាត់ជាមួយនឹងការស្អប់ខ្ពើមទាំងស្រុងចំពោះថ្នាំជក់ជាទូទៅនិងជាពិសេសជាតិនីកូទីន។
សម្រាប់ Vladimir Shakhidzhanyan អ្វីៗដំណើរការទៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ រលូន និងឆាប់រហ័ស។ មួយចំនួនធំនៃការពិនិត្យល្អ។
Vladimir Shakhidzhanyan - ចិត្តវិទូគ្រូបង្រៀនអ្នកកាសែត។ ប្រហែលជាអ្នកបានអានសៀវភៅរបស់គាត់ "1001 សំណួរអំពីរឿងនេះ" "កាយសម្ព័ន្ធនៃព្រលឹង" "ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សទាំងអស់" បានបញ្ចប់កម្មវិធី "SOLO នៅលើក្តារចុច" របស់គាត់បានចូលមើលគេហទំព័ររបស់គាត់ស្តាប់និងមើលទូរទស្សន៍និងវិទ្យុ។ កម្មវិធីដោយមានការចូលរួមរបស់គាត់។
ការជួយមនុស្សដែលញៀនជាតិនីកូទីនគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Vladimir Vladimirovich Shakhidzhanyan ។
នៅប្រទេសរុស្ស៊ីមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យជក់បារី។
នៅប្រទេសរុស្ស៊ីមានអត្រាមរណភាពខ្ពស់ដោយសារជំងឺមហារីក ជំងឺគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសួត។ មនុស្សជាច្រើនបានស្ទះសរសៃវ៉ែននៅជើងរបស់ពួកគេ សរសៃពួរ... ហើយនេះមកពីការជក់បារី។
កាន់តែញឹកញាប់អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយឃ្លា “ខ្ញុំចង់ឈប់ជក់បារី”ទាំងអស់កាន់តែប្រសើរ។ និយាយវាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក និងមុនពេលអ្នកចូលគេង។
ដោយហេតុនេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា អ្នកពិតជាចង់ឈប់ជក់បារី។ ហើយក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំទៅម្ភៃថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់អំពីរឿងនេះ។
បន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរពីពាក្យមួយទៅការប្រព្រឹត្តនឹងចាប់ផ្តើម។
ជម្រើសគឺអាស្រ័យលើអ្នក។
អ្នកខ្លះនឹងប្រើវិធីសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាន ដែលមិនគិតថ្លៃយ៉ាងពិតប្រាកដ។ តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីឈប់ជក់បារី? វាសាមញ្ញ៖ យកបារីមួយហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។
ហើយស្តោះទឹកមាត់។
ហើយឈប់ជក់បារី។
បញ្ជាក់ខ្លួនឯងថាអ្នកខ្លាំង ចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ហើយកុំទៅជាមួយលំហូរ។
បង្ហាញខ្លួនឯងថាអ្នកមិនព្រមចំណាយប្រាក់ដើម្បីបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកទេ។
ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមអានកំណត់ចំណាំនេះម្តងទៀត ហើយជ្រើសរើសវិធីឈប់ជក់បារីដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
អ្នកត្រូវឈប់ជក់បារី - ប្រាកដណាស់!
ពីកំណត់ចំណាំក្នុងរឹម...
ការធ្វើតេស្តភាពរីករាយគឺជាផ្នែកមួយនៃការហ្វឹកហ្វឺនជាប្រចាំរបស់ខ្ញុំ ដែលមិនមែនសំដៅលើការនិយាយឡើងវិញ "របៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ" ប៉ុន្តែនៅអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង់ទៅលើអារម្មណ៍ វាប្រែថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ហើយការឈប់ជក់បារីជាទម្លាប់មិនពិបាកជាងការផ្លាស់ប្តូរទេ ឧទាហរណ៍ ឥរិយាបថ ឬការដើរ។ ប៉ុន្តែតើការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកមានន័យដូចម្តេច? នេះមានន័យថាការសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរអំពីអ្វីដែលផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះ ហើយព្យាយាមទទួលបានការឆ្លើយតបតាមអារម្មណ៍ពីពួកគេ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការធ្វើតេស្តនេះស្ទើរតែទាំងស្រុងមានសំណួរលើប្រធានបទអំពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
ថ្ងៃមួយដោយយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថារាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការជក់បារី។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា។
ប្រវត្តិនៃការសប្បាយ
មនុស្សមិនជក់បារី ដើម្បីបង្កបញ្ហាដល់ខ្លួនឯង។ តាមរយៈការបំភ្លឺបារី ពួកគេបានសម្រាក និងរំខានពីភាពតានតឹង និងការលំបាក។ ពួកគេមានការរំខាន និងបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយផ្តល់ឲ្យខ្លួនឯង ទោះជាតូចក្តីក្តីរីករាយក៏ដោយ។ ប្រហែលជាអ្នកនៅតែយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ? ឬការជក់បារីជារឿងប្រឌិត?
ចាំថាអ្នកចាប់ផ្តើមជក់បារី បារីហាក់ដូចជាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមសម្រាប់អ្នកមែនទេ? បន្ទាប់មក អ្នកប្រហែលជាគិតថា មានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលស្អប់វា ខណៈពេលដែលអ្នកជក់បារីផ្សេងទៀតចូលចិត្តវា។ នៅទីបញ្ចប់ អ្នកជក់បារីទាំងអស់បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃទម្លាប់របស់ពួកគេក្នុងការស្រូបផ្សែងតាមវិធីនេះ៖ “ខ្ញុំចូលចិត្តវា”។
ប៉ុន្តែគិតថាតើការចាប់អារម្មណ៍ដំបូងពិតជាបោកបញ្ឆោតឬ? នោះ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនជឿគាត់។ ប្រហែលជាពេលនោះអ្នកបានគិតថាអ្នកត្រូវតែចូលរួមដើម្បីឱ្យអ្នករីករាយនឹងបារី។ ដូច្នេះតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ចូលរួម អ្នកបានចូលរួម ប៉ុន្តែតើអ្នករីករាយនឹងវាដោយរបៀបណា? ជាទូទៅមិនមែនមកពីការសន្ទនាទេ ប៉ុន្តែមកពីអ្នកផ្ទាល់?
បារីដែលចង់បានបំផុត។
អ្នកប្រហែលជាអាចចាំវគ្គមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលបារីមួយដើមហាក់ដូចជាគួរឱ្យចង់បានឬមានរសជាតិពិសេស...ក ប្រហែលជាវាមិនមែនថាបារីខ្លួនឯងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយទេ?ប្រហែលជាអ្នក។ មនុស្សនិងកាលៈទេសៈបាននាំមកនូវការស្កប់ចិត្ត ហើយបារីបានតែអមជាមួយពួកគេប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ពេលខ្លះបារីហាក់ដូចជាគួរឱ្យចង់បាន។ ហើយភាពរីករាយក្នុងករណីនេះជាពិសេសពី puffs ដំបូងគឺធំជាង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនេះជាបារីដំបូង បន្ទាប់ពីអ្នកមិនអាចជក់បារីយូរ។ ឬបារីដើរតួនាទីក្នុងពិធីខ្លះ។ និយាយរួមជាមួយនឹងកាហ្វេមួយពែង។
រីករាយ ឬពេញចិត្ត?
ប៉ុន្តែបើអ្នកមិនបានទទួលការសប្បាយពីបារីគ្រប់ៗគ្នា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជក់បារីនោះមិនផ្តល់ភាពរីករាយ? ឬប្រហែលជាមានបារីបែបនេះច្រើន? ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានបោះវាចោលទេ អ្នកបានជក់ពួកគេ។ ដើម្បីអ្វី?
ប្រហែលជាដោយសារតែវាចាំបាច់។ យើងមិនអាចជួយបានក្រៅពីជក់បារី។ ហើយអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើបែបនេះតាមទម្លាប់ និងតម្រូវការធម្មតាពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំណាមួយដើម្បីបង្កើតឱ្យមានការខ្វះខាតក្នុងខ្លួន។ ជាតិនីកូទីនបំបែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះហើយតម្រូវការដើម្បីទទួលបានចំណែកថ្មីកើតឡើងជាញឹកញាប់។ វាប្រែថាអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យជក់បារីដោយតម្រូវការដើម្បីបំពេញ "តម្រូវការបែបនេះ" ។
ដូច្នេះ អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល សូម្បីតែការពេញចិត្តជាច្រើនដង។ ប៉ុន្តែតើការចង់បានរបស់ដែលស្រស់ស្អាត មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ឬក្រអូបដល់កម្រិតណាទៅហើយ… ឬអ្នកគិតខុសគ្នា?
តើបារីផ្លាស់ប្តូរអ្នកទេ?
ប៉ុន្តែប្រហែលជា, តើអ្នកចង់ស្រមៃមើលថាអ្នកមានរូបរាងយ៉ាងណាជាមួយបារីពីខាងក្រៅ?
អ្នកជក់បារីខ្លះយល់ថាវារីករាយណាស់ក្នុងការកាន់បារីនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែសូមគិតថាហេតុអ្វីបានជាស្លឹកហាលស្ងួតដែលរុំក្នុងក្រដាសអាចបំពេញចិត្តបានដូច្នេះ។ ប្រហែលជាមានក្រដាសនេះនៅក្នុងដៃអ្នកមានទំនុកចិត្តជាង? ដូចកាលពីមុនដែរតើពេលណាទើបចូលរួម? គិតអំពីរឿងនេះនៅពេលអ្នកជក់បារី។
ប្រហែលជានៅក្មេង អ្នកចង់មានវេទមន្ត។ ហើយនៅទីនេះវាស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ អ្នកយកវាចេញពីកញ្ចប់ពន្លឺ ហើយប្រែក្លាយជាមនុស្សដែលគួរឲ្យគោរព និងមានទំនុកចិត្តភ្លាមៗ។ ស្តាប់ទៅវេទមន្ត។ ប៉ុន្តែតើអ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ?
ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទទួលបានការរីករាយតាមរយៈបទពិសោធន៍
ប៉ុន្តែប្រហែលជាការសប្បាយបានមកពីរសជាតិបារី ឬក្លិនរបស់វា?តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃរាងកាយអាចទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់? ភាសា, ជាក់ស្តែង។ តើអ្វីដែលចាប់យកក្លិនរីករាយ? ជាការពិតណាស់ច្រមុះ។ ហើយប្រសិនបើក្លិននេះពិតជារីករាយ ច្រមុះរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះវាជាក់ជាមិនខាន។
ព្យាយាមស្វែងយល់ដោយពិសោធន៍ថាតើភាពរីករាយនៃការជក់បារីជាអ្វី ឬអាចជា។ ជឿខ្ញុំវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ចងចាំរឿងនេះ ហើយវាយតម្លៃការរីករាយរបស់អ្នកអំឡុងពេលឈប់ជក់បារីបន្ទាប់របស់អ្នក។
ពិនិត្យមើលថាតើរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់យ៉ាងណាចំពោះរសជាតិនៃអណ្តាតរបស់អ្នក។ តើអណ្តាតរីករាយទេ?
តើច្រមុះរបស់អ្នកវាយតម្លៃយ៉ាងណាចំពោះផ្សែងបារី? តើគាត់ចូលចិត្តក្លិននេះទេ?
ប្រហែលជាភាពរីករាយចាប់ផ្តើមដោយបបូរមាត់?
ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក?
ឬចង់សម្រកក្បាលពោះដោយភាពរីករាយ?
ឬប្រហែលជាសុភមង្គលពេញក្បាលរបស់អ្នក?
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាយតម្លៃរសជាតិនិងក្លិន។ ដកដង្ហើមវែងៗ បើអ្នកមិនយល់។
អ្នកអាចវាយតម្លៃបារីបន្ទាប់តាមវិធីនេះ ឬសូម្បីតែវាយតម្លៃបារីបន្ទាប់ទាំងអស់។
តើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិ ឬក្លិនទេ? យ៉ាងហោចណាស់ភ្លាមៗ ...
ឬមិនមែន?
បន្ទាប់មក ប្រហែលជាអ្នកយកបារីម្ដងទៀត ដោយមិនចាំបាច់ប្រើទម្លាប់?
វិចារណកថា។ នៅពេលអ្នកអានអត្ថបទ តើអ្នកបានគិតអំពីវា ហើយឆ្លើយសំណួរដែលចោទឡើងទេ? ហើយសាកល្បងខ្លួនឯងដោយភ្លើងបារី? ប៉ុន្តែ រកមិនឃើញថាតើវាអាចជាការរីករាយសម្រាប់អ្នកជក់បារីឥឡូវនេះ? បន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តរីករាយត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយជោគជ័យ។ ដែលមានន័យថា យុថ្កាសំខាន់មួយដែលបារីបានភ្ជាប់មកជាមួយជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានរហែកចេញ៖ បារីមិនផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នកឥឡូវនេះទេ។