យន្តការទូទៅនៃភាពចាស់ មូលហេតុនៃភាពចាស់។ ភាព​ចាស់​របស់​មនុស្ស​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​ជីវសាស្ត្រ​ដែល​កំណត់​ដោយ​ធម្មជាតិ​ដោយ​ខ្លួន​វា​ផ្ទាល់​ការ​សិក្សា​អំពី​ភាព​ចាស់​របស់​មនុស្ស

ភាពចាស់របស់មនុស្ស

ភាពចាស់របស់មនុស្ស- ដូចជាភាពចាស់នៃសារពាង្គកាយដទៃទៀត វាគឺជាដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃការរិចរិលបន្តិចម្តងៗនៃផ្នែក និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្ស និងផលវិបាកនៃដំណើរការនេះ។ ខណៈពេលដែលសរីរវិទ្យានៃដំណើរការនៃភាពចាស់គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថនិកសត្វដទៃទៀត ទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃដំណើរការដូចជាការបាត់បង់ផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ជាងចំពោះមនុស្ស។ លើសពីនេះ ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត សង្គម និងសេដ្ឋកិច្ចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង។

សម្រាប់មនុស្ស ភាពចាស់តែងតែមានអត្ថន័យពិសេស។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ទស្សនវិទូបានពិភាក្សាអំពីមូលហេតុនៃភាពចាស់ អ្នកប្រាជ្ញវិទូបានស្វែងរក elixir នៃយុវវ័យ ហើយសាសនាជាច្រើនបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ដ៏ពិសិដ្ឋចំពោះភាពចាស់។ លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ដើម្បីបង្កើនអាយុកាលជាមធ្យមនិងអតិបរមានៃសត្វគំរូ (សត្វកណ្តុរ - ការកើនឡើងនៃជីវិត 2,5 ដង) និងសារពាង្គកាយ (ផ្សិត - ការកើនឡើងនៃជីវិត 15 ដង nematodes - ការកើនឡើងនៃជីវិត 10 ដង) ក្នុងថ្មីៗនេះ ឆ្នាំ ក៏ដូចជាការរកឃើញនៃបាតុភូតនៃភាពចាស់ដែលធ្វេសប្រហែសនៅក្នុងសត្វជាច្រើន (រួមទាំងមនុស្សនៅដំណាក់កាលនៃ "ការរស់រានមានជីវិត") និងសារពាង្គកាយផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមថាភាពជឿនលឿនក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រនឹងថយចុះក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ឬបញ្ច្រាសភាពចាស់ (ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការធ្វេសប្រហែស។ ភាពចាស់សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងផងដែរ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាទទួលបានជោគជ័យដែលបានលើកឡើងក៏ដោយ លទ្ធភាពជាមូលដ្ឋានដែលមានស្រាប់ យ៉ាងហោចណាស់បន្ថយភាពចាស់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាការពិតដែលថាភាពចាស់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ ហើយជីវិតមនុស្សត្រូវបានប្រកាសថាជាតម្លៃចម្បងនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន សង្គម និងរដ្ឋមិនទាន់ដឹងពីតម្រូវការក្នុងការផ្តោតទៅលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅឡើយ ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងតំបន់នេះគឺមិនមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់ទេ។ .

តាមទស្សនៈនៃទស្សនវិជ្ជា ដំណើរការនៃភាពចាស់គឺដោយសារតែការ degeneration ធម្មជាតិនៃអាណានិគមនៃកោសិការាងកាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថាន។ នៅក្នុងមនុស្ស និងសត្វ កំឡុងពេលបន្តពូជ ព័ត៌មានហ្សែនដែលបាត់បង់ ឬខូចខាតត្រូវបានបំពេញបន្ថែម ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការដាក់បញ្ចូលលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បុគ្គលពីរនាក់នៃភេទផ្ទុយគ្នានៅកម្រិតហ្សែន។ នោះគឺគោលការណ៍នៃសំណងប្រូបាប៊ីលីតេដំណើរការ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាអាចទៅរួចសម្រាប់ប្រភេទសត្វដើម្បីទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃបរិស្ថាន។ ជាទូទៅ សារពាង្គកាយពហុកោសិកាណាមួយនៅលើផែនដីអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាណានិគមដែលរៀបចំយ៉ាងស្មុគ្រស្មាញនៃសារពាង្គកាយឯកតាដែលមានសមត្ថភាពបីដំណាក់កាលនៃការវិវត្តន៍របស់វា (មួយណា?)។ ដំណើរការនៃភាពចាស់គឺដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ (វិទ្យុសកម្មដែលពឹងផ្អែក កត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។ មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការផលិតឡើងវិញ និងផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់វានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការបំពេញបន្ថែមដែលបាត់បង់ព័ត៌មាននៅដំណាក់កាលទីបីនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ មានទ្រឹស្ដីដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយលទ្ធផលវិទ្យាសាស្ត្រថា ការណែនាំនៃមេរោគ និងភ្នាក់ងារចម្លងផ្សេងៗពីខាងក្រៅរួមចំណែកដល់ការបំពេញបន្ថែមនៃលំដាប់ហ្សែនដែលរំខាន ហើយដោយហេតុនេះពន្យារដំណើរការនៃការ degeneration នៃកោសិការាងកាយ ពោលគឺដំណើរការនៃភាពចាស់។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ ភាពចាស់នៃរាងកាយមិនត្រឹមតែជៀសមិនរួចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណើរការចាំបាច់សម្រាប់សត្វណាមួយនៅលើផែនដីផងដែរ។ មានចរន្តទស្សនវិជ្ជា និងសាសនាដែលណែនាំបញ្ញាទៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់មនុស្ស ដែលអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃភាពចាស់ជាអ្នកដឹកជញ្ជូន និងផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានហ្សែនដែលខូច។ គេអាចសង្ឃឹមបានថា នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកកំណើតនៃមនុស្សដ៏អស្ចារ្យដែលមិនដែលមានវ័យចំណាស់។

ទ្រឹស្តីនៃភាពចាស់

ទ្រឹស្ដីទាំងអស់នៃភាពចាស់អាចបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌជាពីរក្រុមធំ៖ ទ្រឹស្តីវិវត្តន៍ និងទ្រឹស្តីផ្អែកលើការខូចខាតកោសិកាដោយចៃដន្យ។

អតីតជឿថាភាពចាស់មិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិចាំបាច់នៃសារពាង្គកាយមានជីវិតទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដែលមានកម្មវិធី។ យោងទៅតាមពួកគេ ភាពចាស់បានវិវឌ្ឍជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលវាផ្តល់ដល់ប្រជាជនទាំងមូល។

ផ្ទុយទៅវិញ ទ្រឹស្ដីនៃការខូចខាតបង្ហាញថា ភាពចាស់គឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការធម្មជាតិនៃការប្រមូលផ្តុំការខូចខាតដែលរាងកាយព្យាយាមប្រឆាំងនឹង ហើយភាពខុសគ្នានៃភាពចាស់នៅក្នុងសារពាង្គកាយផ្សេងៗគឺជាលទ្ធផលនៃប្រសិទ្ធភាពផ្សេងគ្នានៃការប្រយុទ្ធនេះ។

វិធីសាស្រ្តចុងក្រោយត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងជីវវិទ្យានៃភាពចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅតែការពារវិធីសាស្រ្តវិវត្តន៍ ហើយខ្លះទៀតមិនអើពើទាំងស្រុងចំពោះការបែងចែកទៅជាទ្រឹស្តីវិវត្តន៍ និងទ្រឹស្តីខូចខាត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ចុងក្រោយមួយផ្នែកគឺជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរវាក្យស័ព្ទ៖ នៅក្នុងសំណេរថ្មីៗមួយចំនួន ពាក្យ "ទ្រឹស្ដីវិវត្តន៍" មិនមែនសំដៅលើទ្រឹស្ដី "ភាពចាស់តាមកម្មវិធី" ដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃភាពចាស់ជាបាតុភូតដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែចំពោះវិធីសាស្រ្តដែល ពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុដែលសារពាង្គកាយគួរតែមានអាយុ ផ្ទុយទៅនឹងសំណួរនៃមូលដ្ឋានគ្រឹះជីវគីមី និងសរីរវិទ្យានៃភាពចាស់។

វិធីសាស្រ្តហ្សែន - អ័រម៉ូនមាននៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងដំណើរជីវិតរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមពីកំណើតមានការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលនៅទីបំផុតបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំនាំឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងការរំខានជាលំដាប់នៃគ្រប់ប្រភេទ។ ការរំលាយអាហាររួមទាំង hypercholesterolemia ។ ដូច្នេះការព្យាបាលនៃជំងឺនៃអាយុចាស់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។

• ទ្រឹស្តី Epigenetic នៃភាពចាស់
• ទ្រឹស្តី Mitochondrial
• ទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរ somatic
• ទ្រឹស្តីរ៉ាឌីកាល់សេរី
• វិធីសាស្រ្តហ្សែនវិវត្ត
• វិធីសាស្រ្តហ្សែនអ័រម៉ូន

ហេតុផលនៃភាពចាស់

ប្រវត្តិស្រាវជ្រាវ

ការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងនៅឯការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃភាពចាស់បានចាប់ផ្តើមនៅចុងសតវត្សទី 19 ។ នៅក្នុងស្នាដៃដំបូងមួយ លោក Weisman បានស្នើទ្រឹស្តីនៃប្រភពដើមនៃភាពចាស់ជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍។ យោងតាមលោក Weisman "សារពាង្គកាយមិនចាស់មិនត្រឹមតែមិនមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាមានះថាក់ដោយសារតែពួកគេជំនួសមនុស្សវ័យក្មេង" ដែលយោងទៅតាម Weisman គួរតែនាំឱ្យមានការវិវត្តន៍ទៅរកភាពចាស់។

ជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការសិក្សាអំពីភាពចាស់គឺជាឯកសាររបស់សាស្រ្តាចារ្យ Peter Medawar មុនពេល Royal Society of London ក្នុងឆ្នាំ 1951 ដែលមានចំណងជើងថា "An Unsolved Problem in Biology"។ នៅក្នុងការបង្រៀននេះ លោកបានសង្កត់ធ្ងន់ថា សត្វនៅក្នុងធម្មជាតិកម្រមានជីវិតដល់អាយុ នៅពេលដែលភាពចាស់ទៅគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដូច្នេះការវិវត្តន៍មិនអាចមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តនៃភាពចាស់នោះទេ។ ការងារនេះបានកត់សម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃការសិក្សាថ្មីៗជាបន្តបន្ទាប់។

ក្នុងរយៈពេល 25 ឆ្នាំខាងមុខ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាប់តាំងពីចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ទ្រឹស្តីមួយចំនួនធំបានកើតឡើងដែលបានព្យាយាមពន្យល់ពីភាពចាស់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ល្បីល្បាញឆ្នាំ 1990 នៃអក្សរសិល្ប៍លើប្រធានបទដោយ Caleb Finch មានការដកស្រង់ប្រហែល 4,000 ។ មានតែនៅចុងទស្សវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ប៉ុណ្ណោះដែលស្ថានភាពបានចាប់ផ្តើមច្បាស់ ហើយអ្នកនិពន្ធភាគច្រើនបានចាប់ផ្តើមធ្វើការសន្និដ្ឋានទូទៅ។

ទ្រឹស្ដីទាំងអស់នៃភាពចាស់អាចបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌជាពីរក្រុមធំ៖ ទ្រឹស្តីវិវត្តន៍ និងទ្រឹស្តីផ្អែកលើការខូចខាតកោសិកាដោយចៃដន្យ។ អតីតជឿថាភាពចាស់មិនមែនជាទ្រព្យសម្បត្តិចាំបាច់នៃសារពាង្គកាយមានជីវិតទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដែលមានកម្មវិធី។ យោងទៅតាមពួកគេ ភាពចាស់បានវិវឌ្ឍជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលវាផ្តល់ដល់ប្រជាជនទាំងមូល។ ផ្ទុយទៅវិញ ទ្រឹស្ដីនៃការខូចខាតបង្ហាញថា ភាពចាស់គឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការធម្មជាតិនៃការប្រមូលផ្តុំការខូចខាតតាមពេលវេលាដែលរាងកាយព្យាយាមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ហើយភាពខុសគ្នានៃភាពចាស់នៅក្នុងសារពាង្គកាយផ្សេងៗគ្នាគឺជាលទ្ធផលនៃប្រសិទ្ធភាពផ្សេងគ្នានៃការប្រយុទ្ធនេះ។ វិធីសាស្រ្តចុងក្រោយត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងជីវវិទ្យានៃភាពចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅតែការពារវិធីសាស្រ្តវិវត្តន៍ ហើយខ្លះទៀតមិនអើពើទាំងស្រុងចំពោះការបែងចែកទៅជាទ្រឹស្តីវិវត្តន៍ និងទ្រឹស្តីខូចខាត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ចុងក្រោយមួយផ្នែកគឺជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរវាក្យស័ព្ទ៖ នៅក្នុងសំណេរថ្មីៗមួយចំនួន ពាក្យ "ទ្រឹស្ដីវិវត្តន៍" មិនមែនសំដៅលើទ្រឹស្ដី "ភាពចាស់តាមកម្មវិធី" ដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃភាពចាស់ជាបាតុភូតដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែចំពោះវិធីសាស្រ្តដែល ពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុដែលសារពាង្គកាយគួរតែមានអាយុ ផ្ទុយទៅនឹងសំណួរនៃជីវគីមី និងមូលដ្ឋានសរីរវិទ្យានៃភាពចាស់។

ហេតុអ្វីបានជាភាពចាស់កើតឡើង

វិធីសាស្រ្តហ្សែនវិវត្ត

សម្មតិកម្មដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តហ្សែនត្រូវបានស្នើឡើងដោយលោក Peter Medawar ក្នុងឆ្នាំ 1952 ហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរ" (Eng. ទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរ) Medawa បានកត់សម្គាល់ថាសត្វនៅក្នុងធម្មជាតិកម្រនឹងរស់នៅដល់អាយុនៅពេលដែលភាពចាស់ក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ យោងទៅតាមគំនិតរបស់គាត់ អាឡែសដែលលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលក្រោយនៃជីវិត ហើយដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាមេរោគ គឺត្រូវទទួលរងសម្ពាធការវិវត្តន៍ខ្សោយជាង បើទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជាការរស់រានមានជីវិត និងការបន្តពូជទទួលរងនូវលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់វាក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចកកកុញនៅក្នុង genome ជាច្រើនជំនាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលណាដែលគេចវេះពីការស្លាប់អស់រយៈពេលជាយូរ ជួបប្រទះនូវឥទ្ធិពលរបស់វា ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពចាស់។ ដូចគ្នាដែរចំពោះសត្វនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌការពារ។

វិធីសាស្រ្តវិវត្តន៍ - សរីរវិទ្យា

ទ្រឹស្តីនៃ pleiotropy antagonistic ព្យាករណ៍ថាត្រូវតែមានហ្សែនដែលមានឥទ្ធិពល pleiotropic ដែលជាជម្រើសធម្មជាតិដែលនាំទៅរកការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់។ ហ្សែនជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពល pleiotropic នៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជីវិតពិតជាត្រូវបានរកឃើញ - sigma-70 in E. coli, telomerase នៅក្នុង eukaryotes ប៉ុន្តែមិនមានការទាក់ទងផ្ទាល់ជាមួយភាពចាស់ត្រូវបានបង្ហាញនោះទេ លើសពីនេះទៅទៀត វាមិនត្រូវបានបង្ហាញថានេះគឺជាបាតុភូតធម្មតាសម្រាប់សារពាង្គកាយទាំងអស់ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នៃភាពចាស់។ នោះគឺហ្សែនទាំងនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាបេក្ខជនសម្រាប់តួនាទីនៃហ្សែនដែលត្រូវបានព្យាករណ៍ដោយទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យាមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញដោយមិនកំណត់ហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។ ជារឿយៗយើងអាចនិយាយអំពីការសម្របសម្រួលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលបានព្យាករណ៍ដោយទ្រឹស្ដីនៃ pleiotropy antagonistic ដោយមិនកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវហ្សែនដែលពួកគេអាស្រ័យ។ មូលដ្ឋានសរីរវិទ្យាសម្រាប់ការសម្របសម្រួលបែបនេះស្ថិតនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថា "ទ្រឹស្តីសូម៉ាដែលអាចចោលបាន" (eng ។ ទ្រឹស្តីសូម៉ាដែលអាចចោលបាន។) ។ ទ្រឹស្ដីនេះសួរពីរបៀបដែលសារពាង្គកាយគួរគ្រប់គ្រងធនធានរបស់វា (នៅក្នុងកំណែដំបូងនៃទ្រឹស្តីវាគ្រាន់តែជាថាមពលប៉ុណ្ណោះ) រវាងការថែទាំ និងជួសជុលសូម៉ា និងមុខងារផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ តម្រូវការសម្រាប់ការសម្របសម្រួលកើតឡើងពីធនធានដែលមានកម្រិត ឬតម្រូវការក្នុងការជ្រើសរើសមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រើប្រាស់វា។

ការថែរក្សារាងកាយគួរតែត្រូវបានធ្វើតែច្រើនតាមតែចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលធម្មតានៃការរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ជាឧទាហរណ៍ ចាប់តាំងពី 90% នៃសត្វកណ្ដុរព្រៃបានស្លាប់ក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ភាគច្រើនពីការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ ការវិនិយោគធនធានក្នុងការរស់រានមានជីវិតនឹងប៉ះពាល់តែ 10% នៃចំនួនប្រជាជនតាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអាយុកាល 3 ឆ្នាំរបស់សត្វកណ្ដុរគឺគ្រប់គ្រាន់ទាំងស្រុងសម្រាប់តម្រូវការទាំងអស់នៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយតាមទស្សនៈនៃការវិវត្តន៍ ធនធានគួរតែត្រូវបានចំណាយ ឧទាហរណ៍ លើការកែលម្អការរក្សាកំដៅ ឬការបន្តពូជ ជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ . ដូច្នេះ អាយុកាលរបស់កណ្តុរស័ក្តិសមបំផុតនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាននៃជីវិតរបស់វា។

ទ្រឹស្តីរាងកាយដែលអាចចោលបានធ្វើឱ្យមានការសន្មត់ជាច្រើនអំពីសរីរវិទ្យានៃដំណើរការនៃភាពចាស់។ យោងតាមទ្រឹស្ដីនេះ ភាពចាស់ជរាកើតឡើងពីមុខងារជួសជុល និងថែទាំមិនល្អឥតខ្ចោះនៃកោសិកា somatic ដែលប្រែប្រួលដើម្បីបំពេញតម្រូវការបរិស្ថាន។ ការខូចខាតជាលទ្ធផលនៃដំណើរការ stochastic ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពសំខាន់នៃកោសិកា។ ភាពជាប់បានយូរត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការគ្រប់គ្រងហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារទាំងនេះ ហើយភាពអមតៈនៃកោសិកាបង្កើតមិនដូចកោសិកា somatic គឺជាលទ្ធផលនៃការចំណាយដ៏ធំនៃធនធាន និងអាចអវត្តមាននៃប្រភពនៃការខូចខាតមួយចំនួន។

របៀបដែលភាពចាស់កើតឡើង

យន្តការម៉ូលេគុល

មានភស្តុតាងសម្រាប់យន្តការសំខាន់ៗជាច្រើននៃការខូចខាតដល់ម៉ាក្រូម៉ូលេគុល ដែលជាធម្មតាដំណើរការស្របគ្នា ឬអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាទំនងជាថាយន្តការណាមួយនៃយន្តការទាំងនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកាលៈទេសៈជាក់លាក់។

នៅក្នុងដំណើរការទាំងនេះជាច្រើន ប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម (ជាពិសេសរ៉ាឌីកាល់សេរី) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ សំណុំភស្តុតាងសម្រាប់ឥទ្ធិពលរបស់ពួកវាត្រូវបានទទួលតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ទ្រឹស្តីរ៉ាឌីកាល់សេរីនៃភាពចាស់"។ យ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ យន្តការនៃភាពចាស់គឺកាន់តែលម្អិត។

ទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរ somatic

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរ somatic និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការខូចខាត DNA តាមអាយុ ដែលស្នើឱ្យជួសជុល DNA ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរក្សាអាយុកោសិកា។ ការខូចខាត DNA គឺជាកោសិកាធម្មតា ហើយត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាដូចជាវិទ្យុសកម្មខ្លាំង និងប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម ដូច្នេះហើយភាពសុចរិតរបស់ DNA អាចត្រូវបានរក្សាទុកតាមរយៈយន្តការជួសជុលប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតណាស់ មានទំនាក់ទំនងរវាងភាពជាប់បានយូរ និងការជួសជុល DNA ដូចដែលបានបង្ហាញដោយអង់ស៊ីម poly-ADP-ribose polymerase-1 (PARP-1) ដែលជាតួអង្គសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយតបកោសិកាទៅនឹងការខូចខាត DNA ដែលបណ្ដាលមកពីភាពតានតឹង។ កម្រិតខ្ពស់នៃ PARP-1 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុកាលយូរជាងនេះ។

ការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនដែលផ្លាស់ប្តូរ

ការជិះកង់ប្រូតេអ៊ីនក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការរស់រានរបស់កោសិកា ដែលរូបរាងនៃប្រូតេអ៊ីនដែលខូច និងលើសគឺមានសារៈសំខាន់។ ប្រូតេអ៊ីនអុកស៊ីតកម្មគឺជាលទ្ធផលធម្មតានៃឥទ្ធិពលនៃប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការមេតាបូលីសជាច្រើននៃកោសិកា ហើយជារឿយៗរំខានដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រូតេអ៊ីន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យន្តការជួសជុលមិនតែងតែអាចសម្គាល់ប្រូតេអ៊ីនដែលខូច ហើយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពទៅតាមអាយុដោយសារតែការថយចុះនៃសកម្មភាពប្រូតេអូម។ ក្នុងករណីខ្លះ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធឋិតិវន្ត ដូចជាជញ្ជាំងកោសិកា ដែលមិនអាចបំបែកបានយ៉ាងងាយ។ ការជិះកង់ប្រូតេអ៊ីនក៏អាស្រ័យលើប្រូតេអ៊ីន chaperone ដែលជួយឱ្យប្រូតេអ៊ីនទទួលបាននូវការអនុលោមតាមតម្រូវការ។ មានការថយចុះនៃសកម្មភាពជួសជុលតាមអាយុ ទោះបីជាការថយចុះនេះអាចជាលទ្ធផលនៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់ (និងប្រូតូអាសូម) ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលខូច។

មានភស្តុតាងដែលថាការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនដែលខូចកើតឡើងតាមអាយុ ហើយអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

ទ្រឹស្តី Mitochondrial

សារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងរវាងភាពតានតឹងម៉ូលេគុលនិងភាពចាស់ត្រូវបានណែនាំដោយផ្អែកលើការសង្កេតនៃឥទ្ធិពលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង mitochondrial DNA (mtDNA) ។ ទិន្នន័យទាំងនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយការសង្កេតនៃការកើនឡើងនៃចំនួនកោសិកាដែលខ្វះ cytochrome c oxidase (COX) ជាមួយនឹងអាយុដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ mtDNA ។ កោសិកាបែបនេះច្រើនតែមានការរំខានដល់ការផលិត ATP និងតុល្យភាពថាមពលកោសិកា។

ទ្រឹស្តី mitochondrial នៃភាពចាស់ត្រូវបានស្នើឡើងជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1978 (ទ្រឹស្តី mitochondrial នៃការអភិវឌ្ឍន៍ ភាពចាស់ និងការលូតលាស់សាហាវ)។ ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាការថយចុះនៃការបន្តពូជរបស់ mitochondria នៅក្នុងកោសិកាដែលមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងដោយសារតែកង្វះប្រូតេអ៊ីន mitochondrial ដែលបានអ៊ិនកូដនៅក្នុងស្នូលបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការកើតឡើងនិងការជ្រើសរើសការជ្រើសរើសនៃការលុប mtDNA ដែលខូចដែលជាការកើនឡើងនៃសមាមាត្របន្តិចម្តង ៗ ។ កាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនៃកោសិកា។

ការបាត់បង់ telomeres

នៅក្នុងកោសិកាមនុស្សជាច្រើន ការបាត់បង់សមត្ថភាពនៃកោសិកាក្នុងការបែងចែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ telomeres នៅចុងក្រូម៉ូសូមដែលត្រូវបានបាត់បង់បន្ទាប់ពីចំនួនជាក់លាក់នៃការបែងចែក។ នេះគឺដោយសារតែអវត្ដមាននៃអង់ស៊ីម telomerase ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញតែនៅក្នុងកោសិកាដំណុះ និងកោសិកាដើមប៉ុណ្ណោះ។ ថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម (ការបញ្ចេញអុកស៊ីតកម្មច្រើនហួសប្រមាណ) ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើការបាត់បង់ telomere ដោយបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជាលិកាមួយចំនួន។

ទ្រឹស្តី Epigenetic នៃភាពចាស់

កោសិកាបាត់បង់បន្តិចម្តង ៗ នូវសញ្ញាសម្គាល់ក្រូម៉ាទីនដែលបានសង្កត់លើពេលវេលា ដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃកោសិកានៅក្នុងរាងកាយ។ ការបាត់បង់សញ្ញាសម្គាល់ការបង្ក្រាបគួរតែឆាប់ឬក្រោយមកនាំឱ្យមានការថយចុះនៃ transposons អសកម្មរៀងៗខ្លួន ដល់ការកើនឡើងនៃការខូចខាត DNA ដែលបណ្តាលមកពីពួកវា បន្ទាប់មកដោយការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រព័ន្ធជួសជុល DNA កោសិកា។ ក្រោយមកទៀតបន្ថែមពីលើការចូលរួមក្នុងការជួសជុល DNA ក៏បណ្តាលឱ្យមានការផ្សំឡើងវិញដោយគ្មានការអនុញ្ញាតនៅក្នុង telomeres ។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថា transposon recombinases អាចផ្តួចផ្តើមដោយផ្ទាល់នូវការផ្សំឡើងវិញបែបនេះ។ ជាលទ្ធផល ផ្នែកបន្ថែមនៃ telomeric DNA ត្រូវបានបំលែងទៅជាចិញ្ចៀន និងបាត់បង់ ហើយ telomeres ត្រូវបានខ្លីដោយប្រវែងនៃ DNA រាងជារង្វង់ដែលបាត់បង់។ ដំណើរការនេះបង្កើនល្បឿននៃការបាត់បង់ DNA telomeric ដប់ដង ហើយ apoptosis ជាបន្តបន្ទាប់នៃកោសិកាភាគច្រើនកំណត់ភាពចាស់ជាបាតុភូតជីវសាស្ត្រ។ ទ្រឹស្តីដែលបានស្នើឡើងគឺជាជម្រើសមួយចំពោះសម្មតិកម្មនៃភាពចាស់តាមកម្មវិធីហ្សែន និងសម្មតិកម្មនៃភាពចាស់ដែលជាផលវិបាកនៃការប្រមូលផ្តុំនៃកំហុស និងការខូចខាត ពន្យល់ពីយន្តការនៃការបាត់បង់ telomeres ដែលត្រូវបានពន្លឿននៅក្នុងករណីនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការខូចខាត DNA ក៏ដូចជា ទំនាក់ទំនងរវាងភាពចាស់ និងការកើតឡើងនៃដុំសាច់។

ប្រព័ន្ធនិងយន្តការបណ្តាញ

នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការស្រាវជ្រាវនៃភាពចាស់ ទ្រឹស្ដីជាច្រើនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការប្រកួតប្រជែងក្នុងការពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់នៃភាពចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ វាត្រូវបានគេជឿថាយន្តការជាច្រើននៃការខូចខាតកោសិកាដំណើរការស្របគ្នា ហើយកោសិកាក៏ត្រូវចំណាយធនធានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងយន្តការជាច្រើនផងដែរ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មរវាងយន្តការទាំងអស់នៃការគ្រប់គ្រងការខូចខាត វិធីសាស្រ្តនៃប្រព័ន្ធឆ្ពោះទៅរកភាពចាស់ត្រូវបានស្នើឡើង ដែលព្យាយាមក្នុងពេលដំណាលគ្នាពិចារណាលើយន្តការបែបនេះមួយចំនួនធំ។ លើសពីនេះទៅទៀត វិធីសាស្រ្តនេះអាចបំបែកយ៉ាងច្បាស់លាស់នូវយន្តការដែលដំណើរការនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជីវិតរបស់សារពាង្គកាយមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ការប្រមូលផ្តុំបន្តិចម្តងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង mitochondrial DNA ជារឿយៗនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម និងការថយចុះនៃផលិតកម្មថាមពល ដែលនាំទៅរកការកើនឡើងនូវអត្រានៃការខូចខាត DNA និងប្រូតេអ៊ីនកោសិកា។

ទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធមានភាពទាក់ទាញគឺការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទផ្សេងៗនៃកោសិកា និងជាលិកានៅក្នុងរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ កោសិកាដែលបែងចែកយ៉ាងសកម្ម ទំនងជាទទួលរងពីការផ្លាស់ប្តូរការកកកុញ និងការបាត់បង់ telomeres ជាងកោសិកាផ្សេងគ្នា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា និក្ខេបបទនេះមិនអនុវត្តចំពោះការបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងម្តងហើយម្តងទៀត និងកោសិកាដុំសាច់ដែលមិនបាត់បង់ telomeres និងមិនកកកុញការផ្លាស់ប្តូរ។ កោសិកាផ្សេងគ្នាទំនងជាទទួលរងពីការខូចខាតប្រូតេអ៊ីនជាងកោសិកាដែលបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និង "រំលាយ" ប្រូតេអ៊ីនដែលខូចជាមួយនឹងកោសិកាដែលទើបនឹងសំយោគ។ ទោះបីជាកោសិកាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរីកសាយដោយសារដំណើរការនៃភាពចាស់ក៏ដោយ តុល្យភាពនៃយន្តការខូចខាតនៅក្នុងវាផ្លាស់ប្តូរ។

វិធីសាស្រ្តប្រជាជន

វិធីសាស្រ្តមួយទៀតសម្រាប់ការសិក្សាអំពីភាពចាស់គឺការសិក្សាអំពីសក្ដានុពលនៃចំនួនប្រជាជននៃភាពចាស់។ គំរូគណិតវិទ្យាទាំងអស់នៃភាពចាស់អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទធំៗគឺ គំរូទិន្នន័យ និងគំរូប្រព័ន្ធ។ គំរូទិន្នន័យគឺជាគំរូដែលមិនប្រើ ឬព្យាយាមពន្យល់សម្មតិកម្មណាមួយអំពីដំណើរការជាក់ស្តែងនៅក្នុងប្រព័ន្ធដែលទិន្នន័យទាំងនេះត្រូវបានទទួល។ គំរូទិន្នន័យរួមបញ្ចូល ជាពិសេសគំរូទាំងអស់នៃស្ថិតិគណិតវិទ្យា។ ផ្ទុយពីពួកគេ គំរូប្រព័ន្ធត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងលើមូលដ្ឋាននៃច្បាប់រូបវន្ត និងសម្មតិកម្មអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រព័ន្ធ រឿងសំខាន់នៅក្នុងពួកគេគឺការផ្ទៀងផ្ទាត់យន្តការដែលបានស្នើឡើង។

ច្បាប់ទីមួយនៃភាពចាស់គឺច្បាប់ Gompertz ដែលផ្តល់នូវគំរូបរិមាណសាមញ្ញនៃភាពចាស់។ ច្បាប់នេះធ្វើឱ្យវាអាចបំបែកប៉ារ៉ាម៉ែត្រពីរប្រភេទនៃដំណើរការនៃភាពចាស់។ ការសិក្សាអំពីគម្លាតនៃច្បាប់នៃភាពចាស់ពីខ្សែកោង Gompertz អាចផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមទាក់ទងនឹងយន្តការជាក់លាក់នៃភាពចាស់នៅក្នុងសារពាង្គកាយដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ឥទ្ធិពលដែលគេស្គាល់ច្បាស់បំផុតនៃគម្លាតនេះគឺការកើនឡើងនៃអត្រាមរណៈនៅអាយុក្រោយ ជំនួសឱ្យការលូតលាស់អិចស្ប៉ូណង់ស្យែលដែលបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងសារពាង្គកាយជាច្រើន។ ដើម្បីពន្យល់ពីឥទ្ធិពលនេះ គំរូជាច្រើនត្រូវបានស្នើឡើង ដែលក្នុងនោះមានការប្រែប្រួលនៃគំរូ Strehler-Mildvan និងទ្រឹស្តីភាពជឿជាក់។

គំរូប្រព័ន្ធពិចារណាលើកត្តាបុគ្គល ព្រឹត្តិការណ៍ និងបាតុភូតជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់ការរស់រានមានជីវិតរបស់សារពាង្គកាយ និងកំណើតនៃកូនចៅ។ គំរូទាំងនេះចាត់ទុកភាពចាស់ជរាជាតុល្យភាព និងការបែងចែកធនធានឡើងវិញទាំងផ្នែកសរីរវិទ្យា (កំឡុងជីវិតនៃសារពាង្គកាយមួយ) និងក្នុងទិដ្ឋភាពវិវត្តន៍។ តាមក្បួនជាពិសេសនៅក្នុងករណីចុងក្រោយនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការបែងចែកធនធានរវាងការចំណាយផ្ទាល់នៃកំណើតនៃកូនចៅនិងការចំណាយនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ឪពុកម្តាយ។

ការឆ្លើយតបកោសិកាទៅនឹងភាពចាស់

បញ្ហាសំខាន់នៃភាពចាស់នៅកម្រិតកោសិកា និងជាលិកាគឺការឆ្លើយតបកោសិកាទៅនឹងការខូចខាត។ ដោយសារតែធម្មជាតិនៃការខូចខាត stochastic កោសិកានីមួយៗមានអាយុជាឧទាហរណ៍ ដោយសារតែការឈានដល់ព្រំដែន Hayflick លឿនជាងកោសិកាផ្សេងទៀត។ កោសិកាបែបនេះមានសក្តានុពលគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនៃជាលិកាទាំងមូល។ ការគំរាមកំហែងនេះគឺធំជាងគេក្នុងចំណោមកោសិកាដើមដែលបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូចជាខួរឆ្អឹង ឬកោសិកា epithelial ពោះវៀន ដោយសារតែសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យនៃជាលិកាបែបនេះដើម្បីបង្កើតកោសិកាដែលផ្លាស់ប្តូរទៅជាមហារីក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាវាគឺជាកោសិកានៃជាលិកាទាំងនេះដែលឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងការខូចខាតដោយចាប់ផ្តើមកម្មវិធី apoptosis ។ ឧទាហរណ៍ សូម្បីតែកម្រិតទាបនៃវិទ្យុសកម្ម (0.1) បណ្តាលឱ្យ apoptosis នៅក្នុងកោសិកា epithelial ពោះវៀន ហើយសូម្បីតែភាពតានតឹងគីមីកម្រិតស្រាលបណ្តាលឱ្យ apoptosis នៅក្នុងកោសិកាដើមរបស់សត្វកណ្តុរចាស់។

តាមក្បួនមួយនៅក្នុងជាលិកាបែបនេះ apoptosis ដ៏ធំគឺជាសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃចំនួននៃការខូចខាតកោសិកា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅក្នុងជាលិកាផ្សេងទៀត ការឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃការខូចខាតអាចជាការចាប់ខ្លួនកោសិកានៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃវដ្តកោសិកាដើម្បីបញ្ឈប់ការបែងចែក។ តុល្យភាពរវាង apoptosis និងការចាប់ខ្លួនកោសិកាដែលខូចគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតដែលជាការសម្របសម្រួលរវាងភាពចាស់ និងជំងឺមហារីក។ នោះគឺទាំងរាងកាយត្រូវតែសម្លាប់កោសិកាដែលខូច ឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាមាន ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ដូច្នេះ p53 និង telomere ខ្លីដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជំរុញឱ្យកោសិកា apoptosis អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឧទាហរណ៍នៃ pleiotropy antigonistic ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងលើ។

ដើម្បីសង្ខេប យោងទៅតាមគំនិតទំនើប អាយុកាលកោសិកាដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃការខូចខាត។ អត្រានៃការប្រមូលផ្តុំនេះត្រូវបានកំណត់ជាដំបូងដោយការចំណាយកំណត់ហ្សែនសម្រាប់ការជួសជុល និងថែទាំរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា ដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបានកំណត់ដោយរាងកាយដើម្បីបំពេញតម្រូវការបរិស្ថានរបស់វា។ សារពាង្គកាយដែលមានអាយុកាលយូរមានតម្លៃខ្ពស់ (ជួនកាលការរំលាយអាហារយូរជាងនេះ) ដែលបណ្តាលឱ្យការប្រមូលផ្តុំនៃការខូចខាតកាន់តែយឺត។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងហានិភ័យដែលបង្កឡើងដោយកោសិកាដែលខូច រាងកាយបានបង្កើតប្រព័ន្ធនៃយន្តការដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ ដែលជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងសំណុំទីពីរនៃការសម្របសម្រួល។

សង្គមវិទ្យា និងសេដ្ឋកិច្ចនៃភាពចាស់

ទិដ្ឋភាពសង្គម

ស្ថានភាពសង្គមនៃក្រុមអាយុនីមួយៗ និងឥទ្ធិពលរបស់វានៅក្នុងសង្គមគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងផលិតភាពសេដ្ឋកិច្ចនៃក្រុមនេះ។ នៅក្នុងសង្គមកសិកម្ម មនុស្សចាស់មានឋានៈខ្ពស់ និងជាកម្មវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ បទពិសោធន៍ជីវិត និងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ ជាពិសេសនៅក្នុងសង្គមមុនអក្ខរកម្ម ដែលចំណេះដឹងត្រូវបានបញ្ជូនបន្តផ្ទាល់មាត់។ តម្រូវការសម្រាប់ចំណេះដឹងរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចាស់បន្តក្លាយជាសមាជិកដែលមានផលិតភាពក្នុងសង្គម។

នៅក្នុងសង្គមដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃឧស្សាហូបនីយកម្ម និងនគរូបនីយកម្ម ស្ថានភាពរបស់មនុស្សចាស់បានផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ កាត់បន្ថយសារៈសំខាន់របស់មនុស្សចាស់ ហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែឈានដល់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះមនុស្សចាស់ - ភាពចាស់។ វាប្រែថាអសមត្ថភាពរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ក្នុងការងារមានតួនាទីតិចតួច ហើយកត្តាមួយចំនួនទៀតទទួលខុសត្រូវចំពោះការបាត់បង់សារៈសំខាន់។ ក្នុងចំណោមពួកគេ តួនាទីដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺត្រូវបានលេងដោយការណែនាំឥតឈប់ឈរនៃបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ ដែលទាមទារការអប់រំ និងការបណ្តុះបណ្តាលជាបន្តបន្ទាប់ ដែលមនុស្សចាស់មិនសូវអាចចូលប្រើប្រាស់បាន។ សារៈសំខាន់តិចជាងគឺចំនួនកម្មករចាស់ដែលរឹងមាំដោយស្មើភាព ដែលកំណត់ឱកាសការងាររបស់មនុស្សជំនាន់ថ្មី និងការកាត់បន្ថយចំនួនមនុស្សដែលធ្វើការឱ្យខ្លួនឯង ដែលអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សចាស់នូវឱកាសដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនបន្តិចម្តងៗ។ ការងារ។ ទាក់ទងនឹងការកើនឡើងជាទូទៅនៃកម្រិតនៃការអប់រំ បទពិសោធន៍របស់មនុស្សចាស់ ផ្ទុយទៅវិញ ដើរតួនាទីកាន់តែតូចជាងមុន។

ទោះបីជាមនុស្សចាស់នៅតែមានសកម្មភាពខ្ពស់ក្នុងវិស័យមួយចំនួនដូចជានយោបាយក៏ដោយ ជាទូទៅមនុស្សចាស់ចូលនិវត្តន៍កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតដែលមានផលិតភាពបំផុត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការសម្របខ្លួនផ្លូវចិត្តទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។ ជាដំបូងបញ្ហាលេចឡើងទាក់ទងនឹងការថយចុះនៃឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សចាស់ អារម្មណ៍នៃការខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងវត្តមាននៃពេលវេលាទំនេរដ៏សំខាន់។ លើសពីនេះ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនធំ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗក្នុងវ័យចាស់ បើទោះជាក្នុងករណីជាច្រើនបញ្ហាទាំងនេះធ្លាក់មកលើសង្គមក៏ដោយ។

ដោយសារតែមានពេលទំនេរ ទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារទំនងជាក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធគ្រួសារនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ គ្រួសារធំត្រូវបានបែងចែក ហើយមនុស្សចាស់កាន់តែមិនរស់នៅក្បែរកូនៗ និងសាច់ញាតិផ្សេងទៀត។ ដោយសារតែនេះ សង្គមប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការសម្របខ្លួនកាន់តែច្រើនរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ទៅកាន់អត្ថិភាពឯករាជ្យ។

កត្តាសំខាន់មួយនៅក្នុងសង្គមវិទ្យានៃភាពចាស់គឺសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងបន្តពូជ។ នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ បុរសនៅតែបន្តក្លាយជាឪពុកសូម្បីតែនៅអាយុ 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។

មនុស្សចាស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរ ទោះបីជាក្នុងកម្រិតធំជាងនេះមិនត្រូវបានពន្យល់ដោយអសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែដោយការកើនឡើងនៃការអត់ធ្មត់។ ដើម្បីជួយសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សចាស់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពិសេសកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សប្រភេទនេះ។

ទិដ្ឋភាពសេដ្ឋកិច្ច

ដោយសារតែការថយចុះនៃសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តប្រភេទការងារភាគច្រើននៅក្នុងសង្គមឧស្សាហកម្ម និងក្រោយឧស្សាហកម្ម មនុស្សចាស់កំពុងបាត់បង់ប្រភពចំណូលបន្តិចម្តងៗ។ ដូចនេះ ពួកគេត្រូវតែពឹងផ្អែកលើការសន្សំផ្ទាល់ខ្លួន ជំនួយរបស់កុមារ និងសង្គម។ ដោយសារតែមិនសូវមានទំនុកចិត្តនាពេលអនាគត មនុស្សចាស់មានទំនោរសន្សំ និងវិនិយោគជាជាងចំណាយលើទំនិញប្រើប្រាស់។ នៅកម្រិតរដ្ឋ ប្រជាជនចាស់កំពុងដកខ្លួនចេញពីកម្លាំងពលកម្ម បង្កើនបន្ទុកលើកម្មករសកម្ម និងត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ស្វ័យប្រវត្តិកម្មឧស្សាហកម្ម។

កម្មវិធីសង្គមរបស់រដ្ឋដែលជួយមនុស្សចាស់ក្នុងសង្គមមាននៅកម្រិតជាក់លាក់មួយចាប់តាំងពីសម័យចក្រភពរ៉ូម។ នៅអឺរ៉ុបមជ្ឈិមសម័យ ច្បាប់ទីមួយស្តីពីទំនួលខុសត្រូវរបស់រដ្ឋចំពោះមនុស្សចាស់ត្រូវបានអនុម័តនៅប្រទេសអង់គ្លេសក្នុងឆ្នាំ 1601។ ប្រាក់សោធននិវត្តន៍ត្រឹមត្រូវត្រូវបានណែនាំជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 1880 ដោយ Otto von Bismarck នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។ សព្វថ្ងៃនេះ រដ្ឋភាគច្រើនមានទម្រង់មួយចំនួននៃកម្មវិធីសុខុមាលភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ខណៈពេលដែលកម្មវិធីរដ្ឋាភិបាលទាំងនេះជួយសម្រាលបន្ទុកមនុស្សចាស់ ពួកគេមិននាំមនុស្សចាស់មកកម្រិតប្រាក់ចំណូលរបស់មនុស្សវ័យក្មេងនោះទេ។

ការការពារសុខភាព

ទោះបីជាឥទ្ធិពលខាងសរីរវិទ្យានៃភាពចាស់ខុសគ្នាក្នុងចំណោមបុគ្គលក៏ដោយ ក៏រាងកាយទាំងមូលងាយរងគ្រោះទៅនឹងជំងឺជាច្រើន ជាពិសេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់ ដែលទាមទារពេលវេលា និងថវិកាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការព្យាបាល។ ចាប់តាំងពីយុគសម័យកណ្តាល និងសម័យបុរាណ អាយុកាលជាមធ្យមនៅអឺរ៉ុបត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាមានចន្លោះពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំ។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​អាយុ​សង្ឃឹម​រស់​បាន​កើន​ឡើង​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​ដែល​ជា​លទ្ធផល​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ភាគរយ​នៃ​មនុស្ស​ចាស់។ ជាលទ្ធផល ជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូងធម្មតារបស់មនុស្សចាស់ បានក្លាយជារឿងទូទៅកាន់តែច្រើន។

ការកើនឡើងតម្លៃនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនទាំងក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ខ្លួនឯង និងសម្រាប់សង្គមដែលបង្កើតស្ថាប័នពិសេស និងកម្មវិធីគោលដៅដែលមានបំណងជួយមនុស្សចាស់។ ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើនរំពឹងថានឹងមានភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជននាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ ដូច្នេះហើយមានការព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងថ្លៃដើមដើម្បីរក្សាគុណភាពនៃការថែទាំសុខភាពក្នុងកម្រិតសមស្របមួយ។ សកម្មភាពដើម្បីជម្នះបញ្ហានេះរួមមានការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព ការថែទាំដែលមានគោលដៅកាន់តែច្រើន ការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំជំនួស និងការជះឥទ្ធិពលលើប្រជាសាស្រ្ត។

ការប្រែប្រួលវប្បធម៌

មានការប្រែប្រួលជាច្រើនរវាងប្រទេសទាំងក្នុងនិយមន័យនៃភាពចាស់ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះវា។ ជាឧទាហរណ៍ អាយុចូលនិវត្តន៍ប្រែប្រួលរវាងប្រទេសនានា ចាប់ពី 55 ទៅ 70 ឆ្នាំ។ ជាដំបូង ភាពខុសគ្នានេះត្រូវបានពន្យល់ដោយភាពខុសគ្នានៃអាយុកាលមធ្យម និងសមត្ថភាពការងាររបស់មនុស្សចាស់។ លើសពីនេះទៀត ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងសង្គមឧស្សាហកម្ម និងកសិកម្មប្រពៃណី។ ចំណែក​ឯ​កាល​ពី​មុន សារៈសំខាន់​នៃ​មនុស្ស​ចាស់​គឺ​មិន​សំខាន់​នោះ​ទេ ក្នុង​វ័យ​ក្រោយ​មក​ជា​សញ្ញា​នៃ​ប្រាជ្ញា ហើយ​មនុស្ស​ចាស់​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សង្គម។

ទិដ្ឋភាពច្បាប់

ទោះបីជានៅក្នុងរដ្ឋភាគច្រើនសិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ដល់បុគ្គលដែលចាប់ផ្តើមពីអាយុជាក់លាក់មួយ (សិទ្ធិបោះឆ្នោត សិទ្ធិទិញស្រា ការទទួលខុសត្រូវព្រហ្មទណ្ឌ។ល។) មនុស្សចាស់ជារឿយៗត្រូវបានដកហូតសិទ្ធិមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ធម្មតាគឺ៖ សិទ្ធិក្នុងការបើកបររថយន្ត ដែលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនត្រូវបានកំណត់ដោយអាយុអតិបរមា (ជាធម្មតា 70-75 ឆ្នាំ); សិទ្ធិកាន់កាប់មុខតំណែងមួយចំនួន (ជាចម្បងភាពជាអ្នកដឹកនាំ)។

"ភាពចាស់ដោយជោគជ័យ"

នៅក្នុងប្រទេសលោកខាងលិច គំនិតនៃ "ភាពចាស់ប្រកបដោយជោគជ័យ" កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលកំណត់ថាតើភាពចាស់គួរដំណើរការតាមរបៀបណាដែលល្អបំផុត ដោយប្រើសមិទ្ធិផលទំនើបក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ និងរោគវិទ្យា។ គោលគំនិតនេះអាចត្រូវបានតាមដាននៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 ប៉ុន្តែត្រូវបានគេពេញនិយមនៅក្នុងការងារឆ្នាំ 1987 របស់ Rowe និង Kahn ។ យោងតាមអ្នកនិពន្ធ ការសិក្សាពីមុននៃអាយុចាស់បានបំផ្លើសអំពីវិសាលភាពដែលជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺពុកឆ្អឹងអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈអាយុចាស់ ហើយបានរិះគន់ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុង gerontology សម្រាប់ការបំផ្លើសនៃភាពដូចគ្នានៃបុគ្គលដែលបានសិក្សា។

សមាសភាពអាយុនៃចំនួនប្រជាជនជាធម្មតាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាសាជីជ្រុងអាយុ ដែលក្នុងនោះសមាមាត្រនៃចំនួនប្រជាជននៅអាយុនីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញអាស្រ័យលើអាយុ។ នៅលើពីរ៉ាមីតបែបនេះ ភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជនមើលទៅដូចជាការកើនឡើងនៃសមាមាត្រនៃមនុស្សចាស់នៅលើកំពូលនៃពីរ៉ាមីតដោយចំណាយលើមនុស្សវ័យក្មេងនៅខាងក្រោម។ ដូច្នេះ ដំណើរការនៃភាពចាស់អាចមានពីរប្រភេទគឺ "ភាពចាស់ពីខាងក្រោម" ឬការថយចុះនៃការមានកូន និង "ភាពចាស់ពីខាងលើ" ឬការកើនឡើងនៃអាយុកាលជាមធ្យម។ នៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើននៃពិភពលោក ភាពចាស់ពីខាងក្រោមគឺជាកត្តាធំជាងនៃកត្តាទាំងពីរ ខណៈដែលនៅក្នុងប្រទេសក្រោយសម័យសូវៀត រួមទាំងអ៊ុយក្រែន វាមានតែមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសអ៊ុយក្រែន ភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជនត្រូវបានទូទាត់មួយផ្នែកដោយការធ្លាក់ចុះនៃអាយុសង្ឃឹមរស់ (ពី 71 ឆ្នាំក្នុងឆ្នាំ 1989 ដល់ 68 ឆ្នាំក្នុងឆ្នាំ 2005) ទាំងដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត និងការកើនឡើងនូវវិសមភាពសង្គម និងដោយសារតែការរីករាលដាលនៃជំងឺអេដស៍។ នៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូល យោងតាមអង្គការសហប្រជាជាតិ ភាគរយនៃប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំគឺ 8% ក្នុងឆ្នាំ 1950 10% ក្នុងឆ្នាំ 2000 ហើយត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមាន 21% នៅឆ្នាំ 2050។

ភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សង្គម។ មនុស្សចាស់ទំនងជាសន្សំលុយជាជាងចំណាយលើទំនិញប្រើប្រាស់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធបរិត្តផរណាយ៉ាងសំខាន់លើសេដ្ឋកិច្ច។ អ្នកសេដ្ឋកិច្ចមួយចំនួន ជាពិសេសជនជាតិជប៉ុន មើលឃើញពីគុណសម្បត្តិនៅក្នុងដំណើរការនេះ ជាពិសេសលទ្ធភាពនៃការណែនាំស្វ័យប្រវត្តិកម្មឧស្សាហកម្មដោយមិនមានការគំរាមកំហែងនៃការបង្កើនភាពអត់ការងារធ្វើ និងការដោះស្រាយបញ្ហានៃចំនួនប្រជាជនលើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រព័ន្ធសន្តិសុខសង្គមនិងប្រាក់សោធននិវត្តន៍ដែលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជាពិសេសនៅអឺរ៉ុបត្រូវបានផ្តល់ហិរញ្ញប្បទានដោយពន្ធលើផ្នែកធ្វើការនៃចំនួនប្រជាជនដែលមានការថយចុះឥតឈប់ឈរ។ លើសពីនេះ វាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើការអប់រំ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងការថយចុះនៃការចំណាយសាធារណៈ និងការថយចុះនៃកម្រិតអក្ខរកម្មទាំងមូល ដោយសារការថយចុះសមត្ថភាពនៃចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់ក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងបទដ្ឋានកើនឡើង។ ដូច្នេះ ការគ្រប់គ្រងនៃភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជន និងការសម្របខ្លួននៃសង្គមទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី គឺជាកិច្ចការសំខាន់បំផុតនៃគោលនយោបាយប្រជាសាស្រ្ត។

ការព្យាយាមបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់

ទិសដៅសំខាន់នៃការស្រាវជ្រាវនៅក្នុង gerontology (ដែលគេហៅថា ជីវវិទ្យា gerontology) គឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់ ជាពិសេសចំពោះមនុស្ស។ ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអាយុសង្ឃឹមកំពុងកើតឡើងនៅលើមាត្រដ្ឋានសាកល ដែលត្រូវបានជំរុញដោយកត្តាដូចជាការកែលម្អទូទៅនៃការថែទាំសុខភាព និងស្តង់ដារនៃការរស់នៅខ្ពស់។ នៅកម្រិតបុគ្គល ការបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់គឺអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងកត្តាដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការជក់បារីជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃកត្តាទាំងអស់នេះ មិនមែនសំដៅលើការយកឈ្នះលើភាពចាស់នោះទេ ប៉ុន្តែមានតែការស្លាប់ដោយចៃដន្យប៉ុណ្ណោះ (ពាក្យ Meikham នៅក្នុងច្បាប់ Gompertz-Maykham) ដែលសព្វថ្ងៃបង្កើតបានជាសមាមាត្រតូចមួយនៃមរណភាពនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ ហើយដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនេះមានកម្រិត។ សក្តានុពលដើម្បីបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់។

សំណួរថាតើគួរបង្កើនអាយុសង្ឃឹមឬអត់ ពេលនេះជាបញ្ហានៃការជជែកគ្នាច្រើននៅកម្រិតនយោបាយ ដោយគណបក្សប្រឆាំងធំជាងគេមានតំណាងភាគច្រើននៃនិកាយសាសនាមួយចំនួន។ អង្គការសាធារណៈមួយចំនួន (RTD, WTA) និងសាសនា (Raelites) កំពុងគាំទ្រយ៉ាងសកម្មការងារដើម្បីបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរបស់មនុស្ស។ ក្រោមការដឹកនាំរបស់ Mikhail Batin និង Vladimir Anisimov កម្មវិធីស្រាវជ្រាវដ៏ទូលំទូលាយ "វិទ្យាសាស្រ្តប្រឆាំងនឹងភាពចាស់" កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ចិត្តវិទ្យានៃភាពចាស់

ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅក្នុងមុខងារខួរក្បាលអំឡុងពេលចាស់គឺការចុះខ្សោយនៃការចងចាំរយៈពេលខ្លី និងការកើនឡើងនៃពេលវេលាប្រតិកម្ម។ កត្តាទាំងពីរនេះកំណត់ឱកាសសម្រាប់អត្ថិភាពធម្មតានៅក្នុងសង្គម និងជាកម្មវត្ថុនៃការសិក្សាមួយចំនួនធំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមនុស្សចាស់មានពេលច្រើនដើម្បីដោះស្រាយកិច្ចការណាមួយដែលមិនត្រូវការចំណេះដឹងទំនើបៗច្រើននោះ មនុស្សចាស់គឺទាបជាងមនុស្សវ័យក្មេងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងកិច្ចការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវាក្យសព្ទ ចំណេះដឹងទូទៅ និងសកម្មភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ ការថយចុះផលិតភាពតាមអាយុគឺស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន។

ភាពចាស់ជរាគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលជៀសមិនរួច ដែលមនុស្សជាតិតែងតែស្រមៃថានឹងរលាយសាបសូន្យ ហើយថ្ងៃណាមួយនឹងបរាជ័យ។ នរណាម្នាក់ត្រូវបានជំរុញដោយមោទនភាព បំណងប្រាថ្នាចង់ស្មើព្រះជាម្ចាស់។ មាននរណាម្នាក់ស្រមៃថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក្នុងដួងចិត្តរបស់ពួកគេតែងតែនៅក្មេងស្រស់ស្អាតមានសុខភាពល្អនិងរស់នៅជារៀងរហូត។

គំនិតខ្លួនវាមានលក្ខណៈចម្រុះ។ វា​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ដែល​កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​ពេល​វេលា​ដែល​អាច​មាន​ទាំង​ផល​វិជ្ជមាន​និង​អវិជ្ជមាន​។ ទាក់ទងនឹងវត្ថុ ភាពចាស់មិនតែងតែស្មើនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញនោះទេ។ ពេលខ្លះវាអាចបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ដូចទៅនឹងស្រាដែរ។ និយាយអំពីភាពចាស់នៃជីវសាស្រ្ត ពួកគេមានន័យថាការចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗនៃមុខងារ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រាងកាយ ដែលនាំទៅដល់ការស្លាប់ដោយជៀសមិនរួច។

អ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេស Aldous Leonard Huxley បានពិពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះភាពចាស់នៃរាងកាយរបស់ពួកគេថា “ការដឹងថាមហិច្ឆិតាណាមួយនឹងត្រូវវិនាសទៅនឹងការខកចិត្តនៅក្នុងដៃរបស់គ្រោងឆ្អឹង មិនដែលរារាំងមនុស្សភាគច្រើនពីការរស់នៅដូចជាការស្លាប់គ្មានអ្វីទៀតទេ។ ជាជាងពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលគ្មានមូលដ្ឋាន។” ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិទ្យាសាស្រ្តតែងតែព្យាយាមសិក្សាអំពីមូលហេតុ និងរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុកើតឡើង និងរៀនពីរបៀបទប់ទល់នឹងពួកគេ។

ភាពចាស់របស់មនុស្សគឺជាស៊េរីនៃការផ្លាស់ប្តូរជីវសាស្រ្តដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិ ពីកំណើតដល់ភាពពេញវ័យ ភាពចាស់ និងការស្លាប់។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ភាពចាស់ត្រូវបានកំណត់ដោយ៖

• សក់ស្កូវឬស្តើង;
• ការបាត់បង់សម្លេងស្បែក;
• ការបង្កើតស្នាមជ្រួញ;
• ការថយចុះនៃកម្លាំងសាច់ដុំ;
• ការបាត់បង់ឆ្អឹងជាដើម។

របៀបរស់នៅសកម្ម រួមទាំងការហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ អាចពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ និងលើកកម្ពស់អាយុវែង និងផលិតភាព។ ហ្សែន (លក្ខណៈរូបវន្តដែលទទួលមរតក) ក៏ដើរតួនាទីក្នុងការជរា និងមរណៈ។ មនុស្សដែលឪពុកម្តាយ ឬជីដូនជីតារស់នៅរហូតដល់ចាស់ទុំ ទំនងជាមានអាយុវែង។

ដោយសារភាពជឿនលឿននៃវិទ្យាសាស្ត្រ ការផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរស់នៅ ដំណើរការនៃភាពចាស់នៃមនុស្សជាតិនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលយូរជាងពេលមុនៗ។ ការបោះជំហានដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច ដែលភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជនត្រូវបានថយចុះ ហើយអាយុកាលជាមធ្យមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះឈានដល់ 85 ឆ្នាំ។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាជាច្រើន៖

• គោលនយោបាយសង្គម និងប្រជាសាស្រ្តដែលទទួលបានជោគជ័យប្រឆាំងនឹងភាពចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចំនួនប្រជាជន;
• ការលុបបំបាត់ជំងឺជាច្រើននៃកុមារភាពដំបូងនិងវ័យជំទង់;
• ការអភិវឌ្ឍនៃការព្យាបាលកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់ជំងឺដែលកាលពីអតីតកាលនាំឱ្យមានការស្លាប់ដំបូង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពចាស់របស់មនុស្សគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរងទុក្ខ ជំងឺ និងការស្លាប់នៅក្នុងសម័យរបស់យើង។

Gerontology, biogerontology និងវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតសិក្សាពីដំណើរការនៃភាពចាស់ ហើយព្យាយាមស្វែងរកវិធីការពាររោគទាក់ទងនឹងអាយុ និងការបំផ្លាញរាងកាយ រក្សាសុខភាព និងពន្យារអាយុជីវិតមនុស្ស។ គោលដៅដ៏មានមហិច្ឆតា និងជោគជ័យបំផុតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺភាពចាស់យឺត។ មនុស្សជាច្រើនសុបិនចង់បង្កើត "ថ្នាំវេទមន្ត" ដែលនឹងបញ្ច្រាសដំណើរការនេះ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងពិភាក្សាអំពីផលវិបាកសង្គមដែលអាចកើតមាននៃការកើនឡើងរ៉ាឌីកាល់នៃអាយុសង្ឃឹមរស់របស់មនុស្ស ទាក់ទងនឹងរបកគំហើញវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចកើតមានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ប្រភេទនីមួយៗមានអាយុកាលធម្មតាខុសៗគ្នា។ នៅក្នុងសារពាង្គកាយភាគច្រើន ការស្លាប់កើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលបន្តពូជនៃជីវិតបានបញ្ចប់។ នេះ​មិន​សូវ​ច្បាស់​ទេ​ទាក់ទង​នឹង​មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពចាស់របស់ស្ត្រីកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលដែលអាយុបង្កើតកូនចប់ ហើយការអស់រដូវចាប់ផ្តើម។

កម្រិត​នៃ​អ័រម៉ូន estrogen ចាប់ផ្តើម​ធ្លាក់ចុះ ដែល​នាំឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ឈប់​ជា​បណ្តើរៗ ឬ​បញ្ឈប់​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​។ បន្ទាប់ពីអស់រដូវ នៅពេលដែលការហូរឈាមរដូវឈប់ទាំងស្រុង ដែលមានន័យថា ការមានគភ៌ ការមានគភ៌ និងការសម្រាលកូនលែងមាន ដំណើរការនៃភាពចាស់យ៉ាងសកម្មរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើម៖

• ការថយចុះនៃកម្រិតនៃអរម៉ូនភេទស្ត្រីនាំឱ្យការពិតដែលថាអូវែរនិងស្បូនត្រូវបានកាត់បន្ថយ; ជាលិកាទ្វារមាសកាន់តែស្តើង ស្ងួត មិនសូវយឺត រលាកទ្វារមាស atrophic មានការរីកចម្រើន ដែលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានអមដោយរមាស់ ហូរឈាម ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។
• ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលចាប់ផ្តើមជុំវិញការអស់រដូវ (ដូចជាកម្រិតអរម៉ូនទាប និងភាពស្ងួតទ្វារមាស) អាចរំខានដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ។
• ក្រពេញ sebaceous នៃគម្របស្បែកផលិតភាពសម្ងាត់តិចដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃស្នាមជ្រួញ, ភាពចាស់នៃមុខនិងរាងកាយ;
• រួមជាមួយនឹងភាពចាស់នៃស្បែក ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal កើតឡើង មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង (ភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង);
• ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន;
• ជារឿយៗវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ល។

ភាព​ចាស់​របស់​ស្ត្រី​មាន​លក្ខណៈ​ទូទៅ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​តាម​អាយុ​ចំពោះ​បុរស។ ដូច្នេះភាពចាស់នៃស្បែកនៃមុខក្នុងភេទទាំងពីរកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។

រ៉ាឌីកាល់សេរីគឺជាផលិតផលធម្មតានៃប្រតិកម្មជីវគីមីនៅក្នុងរាងកាយដែលកើតឡើងដោយប្រើអុកស៊ីសែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រមូលផ្តុំរ៉ាឌីកាល់សេរីច្រើនតែជាលទ្ធផលនៃឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។ វាអាចផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់កោសិកា ធ្វើឱ្យពួកវាខូច។

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ប្រូតេអ៊ីនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន រួមទាំងកូឡាជែន ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃជាលិកាភ្ជាប់ ដែលផ្តល់ការគាំទ្រដល់សរីរាង្គ និងការបត់បែននៃសរសៃឈាម។ តំណភ្ជាប់ឆ្លងកាត់ផ្លាស់ប្តូរទម្រង់និងមុខងារនៃម៉ូលេគុលកូឡាជែន។

ចំពោះបុរស ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃអរម៉ូនភេទគឺតិចជាងភ្លាមៗ។ ការថយចុះនៃការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននាំឱ្យថយចុះការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងការផុតពូជនៃចំណង់ផ្លូវភេទ (libido) ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរសកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។

ទោះបីជាលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គថយចុះបន្តិចម្តងៗក៏ដោយ បុរសភាគច្រើនអាចមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងឈានដល់ចំណុចកំពូលពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រូវបានកាត់បន្ថយទាន់ពេលវេលា ការរំញោចបន្ថែមទៀតគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីរក្សាវា។ ចន្លោះពេលរវាងលិង្គកើនឡើង។

ការងាប់លិង្គ (ងាប់លិង្គ) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ រួមមានៈ

• ជំងឺបេះដូង;
• atherosclerosis;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ភាពចាស់នៃស្បែកនៅក្នុងការរួមភេទខ្លាំងកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ មិនមានការលោតលក្ខណៈនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អំឡុងពេលនោះទេ។ នៅអាយុ 45 ឆ្នាំ និងលើសពីនេះ ក្រពេញ sebaceous របស់ពួកគេផលិតបរិមាណសម្ងាត់ថេរ ដូច្នេះភាពចាស់នៃមុខគឺយឺតជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់ស្រដៀងគ្នាចំពោះស្ត្រី ហើយការរួមភេទខ្លាំងជាង ងាយនឹងឆាប់ជ្រួញ។

ដូចគ្នានេះផងដែរបន្តិចម្តង ៗ មានដំណើរការនៃភាពចាស់នៃសាច់ដុំ សរសៃចង និងឆ្អឹងចំពោះបុរស។ នៅខ្សែអេក្វាទ័រនៃជីវិត ភាគច្រើននៃអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ នៅតែមានរូបរាងកាយល្អឥតខ្ចោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពចាស់នៃកោសិកានៃរាងកាយបុរសកើតឡើងជាបណ្តើរៗ ជាលទ្ធផល រាងកាយនឹងមិនសូវអាចបំពេញមុខងារធម្មតារបស់វាបានឡើយ៖

• សាច់ដុំបាត់បង់កម្លាំង;
• ការស្តាប់និងចក្ខុវិស័យកាន់តែស្រួចស្រាវ;
• ការឆ្លុះបញ្ចាំងថយចុះ;
• ការងាប់លិង្គមានការរីកចម្រើន;
• សមត្ថភាពសួតថយចុះ;
• សមត្ថភាពរបស់បេះដូងក្នុងការបូមឈាមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន;
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

Progeria: ភាពចាស់មុនអាយុចំពោះកុមារ

រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារោគសញ្ញា Hutchinson-Gilford ។ វាគឺជាជំងឺហ្សែនដ៏កម្រមួយ។

ពាក្យ​ខ្លួន​វា​មក​ពី​គុណនាម​ភាសា​ក្រិច progeros ដែល​បកប្រែ​ថា "ចាស់​មុន​អាយុ"។

រោគវិទ្យាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ដោយសារតែភាពចាស់មុនអាយុ កុមារនឹងក្លាយទៅជា "មនុស្សចាស់តូច" យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃប្រូហ្សេរីយ៉ា ប៉ុន្តែការប្រែប្រួលបុរាណនៃរូបភាពគ្លីនិកគឺរោគសញ្ញា Hutchinson-Gilford ។

យោងតាមប្រភពផ្សេងៗគ្នានៅលើពិភពលោកមានមនុស្សពី 350-400 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានវ័យចំណាស់មិនគ្រប់ខែ។ វាត្រូវបានគេជឿថារោគវិទ្យាកើតឡើងជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់នៃ 1 ករណីក្នុងទារកទើបនឹងកើត 20 លាននាក់នៃភេទទាំងពីរ និងក្រុមជនជាតិទាំងអស់។ មនុស្សម្នាក់ក្នុង 4-8 លាននាក់មានឱកាសក្លាយជាឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានប្រូហ្សេរីយ៉ា។ ឪពុកម្តាយដែលមានកូនរួចហើយដែលមានជម្ងឺប្រូហ្សេរីយ៉ាមានហានិភ័យ 2-3% នៃការមានកូនម្តងទៀត។

នៅពេលកើតមក ទារកដែលមានជំងឺហ្សែននេះមើលទៅដូចជាទារកទើបនឹងកើតធម្មតា។ សញ្ញានៃភាពចាស់មុនអាយុលេចឡើងជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលពី 10 ខែដល់ 2 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់គាត់។

រោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រ៖

• បញ្ហាទាក់ទងនឹងការលូតលាស់;
• កង្វះនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous និងម៉ាសសាច់ដុំ;
• ការបាត់បង់សក់រួមទាំងរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម;
• សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់នៃស្បែក;
• dysplasia ត្រគាកញឹកញាប់;
• ការផ្លាស់ប្តូរនៃការចល័តនៅក្នុងសន្លាក់ផ្សេងទៀត;
• សរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញ;
• atherosclerosis ដែលមានភាពស្មុគស្មាញដោយជំងឺបេះដូង។

ទោះបីជាស្ថិតក្នុងក្រុមជនជាតិជាក់លាក់មួយក៏ដោយ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រូហ្សេរីយ៉ា មានរូបរាងស្រដៀងគ្នា។ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ លក្ខណៈ​មិន​ប្រក្រតី​គឺ​ជា​លក្ខណៈ៖

• ក្បាលធំជាងធម្មតា;
• ឆ្អឹងថ្គាមតូច;
• ច្រមុះស្តើងស្រដៀងនឹងចំពុះ;
• ត្រចៀកដែលលេចចេញ;
• សរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញ;
• ការអភិវឌ្ឍយឺតនិងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃធ្មេញ;
• ខ្ពស់, សំឡេងគ្រហឹម។

Progeria មិនប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កុមារនិងភាពវៃឆ្លាតរបស់គាត់ទេហើយវាមិនឆ្លងទេផ្ទុយទៅនឹងការអះអាងរបស់ជនល្ងង់ខ្លៅមួយចំនួន។

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរុក្ខជាតិ និងសត្វមានអាយុខុសគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ សត្វល្មូន ត្រី និងថនិកសត្វមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពន្យាពេល ឬភាពយឺតយ៉ាវ។ ដូច្នេះអណ្តើកប្រអប់ Carolina រស់នៅរហូតដល់ 138 ឆ្នាំ។ Icelandic cyprina (bivalve mollusk) រស់នៅរហូតដល់ 400 ឆ្នាំ។

ភាគច្រើននៃប្រតិកម្មជីវគីមីដែលផ្តល់ជីវិតមនុស្សតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយមុនពេលការលេចឡើងនៃសារពាង្គកាយពហុកោសិកាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបាក់តេរីកោសិកាតែមួយ។ សារពាង្គកាយកោសិកាតែមួយទាំងនេះបន្តពូជដោយខ្លួនឯងដោយបែងចែកជាពីរផ្នែកស្មើគ្នា។ កូន​ចៅ​របស់​ពួក​គេ​ខ្លះ​នៅ​តែ​រីក​ចម្រើន​រហូត​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ។ ពួកគេរស់នៅ ចែករំលែក និងជាក់ស្តែង មិនមានអាយុទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាដំណើរការនៃការលូតលាស់ និងការបែងចែកគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរក្សាកោសិកាទាំងនេះឱ្យនៅក្មេង។

នៅពេលដែលសារពាង្គកាយពហុកោសិកាមានការរីកចម្រើន កោសិកាមួយចំនួនរបស់ពួកគេ (មេជីវិតឈ្មោល) ត្រូវបានកំណត់ឱ្យក្លាយជាមេជីវិតឈ្មោល ឬស៊ុតជាផ្នែកនៃមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ កោសិកាផ្សេងទៀត (សូម៉ា) ដែលបង្កើតជារាងកាយនឹងមិនក្លាយជាផ្នែកនៃកូនចៅឡើយ។ កោសិកាដែលមិនមានការបែងចែកនឹងស្លាប់បន្តិចម្តងៗ ដែលនាំទៅរកភាពចាស់ជរា និងការស្លាប់របស់រាងកាយ។

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ប្រភេទមួយចំនួននៃកោសិកា somatic មិនដែលបែងចែកម្តងទៀតទេ បន្ទាប់ពីឈានដល់ភាពពេញវ័យ។ ខួរក្បាល សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និងបេះដូងមានកោសិកា postmitotic មួយចំនួនធំ។

ភាពចាស់របស់មនុស្ស

នេះគឺជាការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃមុខងារសរីរវិទ្យាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពងាយរងគ្រោះចំពោះកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន ដែលនាំឱ្យបាត់បង់លទ្ធភាពជោគជ័យ។

បាតុភូតនេះគឺជាដំណើរការស្មុគ្រស្មាញដែលមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើន៖

• ការកើនឡើងនៃលទ្ធភាពនៃការស្លាប់តាមអាយុ;
• ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា, ដែល, ជាក្បួន, នាំឱ្យមានការថយចុះនៅក្នុងមុខងារនៃរាងកាយ;
• បង្កើនភាពងាយនឹងជំងឺមួយចំនួន។

ក្នុងន័យទូលំទូលាយ ភាពចាស់របស់មនុស្សឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត៖

• កំណើន;
• ការអភិវឌ្ឍន៍;
• ឈានដល់ភាពពេញវ័យ។

សម្រាប់​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង ភាព​ចាស់​គឺ​ទើប​តែ​ធំ​ឡើង ដោយ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ចំនួន៖ បម្រាម​គោចរ​បាន​លើក​ឡើង និង​ការ​ចូល​គេង​យឺត ភាព​ឯករាជ្យ​ច្រើន​ជាង។

ក្នុងវ័យពេញវ័យ ដំណើរការនេះមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាខ្លះ។ ភាពរីករាយនៃទៀនថ្មីបាត់ ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀតដែលពាក់នំខួបកំណើត។ វាពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសំអាងដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែមិនមែនជាការរីករាយទេ: សក់ពណ៌ប្រផេះ ស្នាមជ្រួញ។ វ័យកណ្តាលក៏ជាពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ពីការថយចុះនៃកាយសម្បទា។ សូម្បីតែអត្តពលិកអាជីពក៏មិនអាចជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាថ្មីៗនេះលើអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងបានរកឃើញថាការរត់របស់ពួកគេបានថយចុះតាមព្យញ្ជនៈនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់។ ការថយចុះសមត្ថភាពរាងកាយមួយចំនួន គឺជាសញ្ញាធម្មតានៃភាពចាស់។

វាចាប់ផ្តើមពីការមានគភ៌ និងបន្តដរាបណាយើងរស់នៅ។ នៅពេលណាមួយ ពេញមួយជីវិត ស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយអាស្រ័យទៅលើសមាសធាតុហ្សែន និងបទពិសោធន៍បរិស្ថាន។ ដំណាក់កាលនៃភាពចាស់នៃសារពាង្គកាយឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាពហ្សែនក្នុងការសម្របខ្លួន និង "ជួសជុល" ក៏ដូចជាការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

សព្វថ្ងៃនេះ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកអាយុចាស់ទៅតាមលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដំណាក់កាល៖

• ដើមឆ្នាំ - ពី 65 ទៅ 74 ឆ្នាំ;
• មធ្យម - ពី 75 ទៅ 84 ឆ្នាំ;
• យឺត - ពី 85 ឆ្នាំ។

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់បង្ហាញពីការថយចុះនៃដំណើរការ។ ការលូតលាស់ ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាថយចុះ ហើយការ degeneration របស់ពួកគេចាប់ផ្តើម។ ទោះបីជាភាពចាស់របស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលក៏ដោយ ក៏វាមានសញ្ញាទូទៅដែលជាលក្ខណៈនៃប្រព័ន្ធនីមួយៗ។

ឧទាហរណ៍ ភាពចាស់នៃកោសិកាជាលិកាសួតចាប់ផ្តើមកើតឡើង មុខងារសួតកាន់តែអាក្រក់ ហើយផ្ទៃនៃ alveolar ថយចុះ។

អាយុចាស់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះជាទូទៅក្នុងការផលិតនិងសកម្មភាពនៃអរម៉ូន។ បញ្ហា​មេតាបូលីស​ច្រើន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាដៃគូញឹកញាប់នៃអាយុចាស់។ រោគសាស្ត្រនេះមានមូលហេតុជាច្រើន ប៉ុន្តែយន្តការចម្បងពាក់ព័ន្ធនឹងអសមត្ថភាពនៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករ។ ឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់គឺថាយូរ ៗ ទៅពួកគេកាន់តែងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា មនុស្សចាស់ច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅអាយុចាស់កម្រិតនៃការ satiety ថយចុះនៅក្នុងមនុស្សប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងភាពមិនប្រក្រតីក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ទ្រឹស្តីនៃភាពចាស់

មានគំនិតជាច្រើនដែលព្យាយាមពន្យល់ពីមូលហេតុនៃភាពចាស់។ ទ្រឹស្ដីនៃភាពចាស់ដែលល្បីល្បាញជាងគេគឺ៖

• សូម៉ាដែលអាចចោលបាន;
• ការប្រមូលផ្តុំនៃការផ្លាស់ប្តូរ;
• អ័រម៉ូន - ហ្សែន;
• mitochondrial;
• epigenetic;
• រ៉ាឌីកាល់សេរី;
• mitochondrial;
• ការផ្លាស់ប្តូរ somatic;
• ការវិវត្តន៍ - ហ្សែន។

គ្មានទ្រឹស្ដីនៃភាពចាស់អាចពន្យល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃដំណើរការនេះទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេប្រើវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តពីរ៖

• មនុស្សត្រូវបានកម្មវិធីហ្សែនដើម្បីធំឡើងនិងស្លាប់;
• ការ​ពាក់​និង​ទឹកភ្នែក​ធម្មជាតិ​គឺ​ជា​ការ​ពន្យល់​អំពី​មូលហេតុ​នៃ​ភាព​ចាស់​ជរា​និង​ការ​ស្លាប់។

យោងតាមទ្រឹស្ដីអ័រម៉ូននៃភាពចាស់ មូលហេតុចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយគឺអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ដែលគ្រប់គ្រងការផលិតអរម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ វាត្រូវបានគេជឿថាយូរ ៗ ទៅភាពប្រែប្រួលរបស់វាកើនឡើងហើយអតុល្យភាពអ័រម៉ូនមានការរីកចម្រើនដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាកោសិការបស់មនុស្សដែលលូតលាស់នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បានបែងចែកប្រហែល 50 ដងមុនពេលពួកគេស្លាប់។ ករណីលើកលែងគឺកោសិកាមហារីកដែលមានការលូតលាស់គ្មានដែនកំណត់ និងកោសិកាខួរក្បាល និងសាច់ដុំមួយចំនួនដែលមិនបែងចែកបន្ទាប់ពីកំណើត។ យោងតាមទ្រឹស្ដីកោសិកានៃភាពចាស់ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការបែងចែកកោសិកាក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ ដំណើរការនៃរាងកាយក៏ចាប់ផ្តើមថយចុះ ដែលនាំទៅរកភាពចាស់ និងទីបំផុតរហូតដល់ស្លាប់។

ទ្រឹស្ដីវិទ្យាសាស្ត្រមួយទៀតបង្ហាញថា ហ្សែនផ្លាស់ប្តូរជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរចៃដន្យដែលកកកុញតាមពេលវេលា ដែលនាំទៅរកឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់ និងជំងឺបន្តិចម្តងៗ។ កត្តាបរិស្ថានដូចជាកាំរស្មីអ៊ិច កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងសារធាតុពុលអាចរួមចំណែកដល់ដំណើរការនេះ។ កោសិកាទាំងអស់មានសមត្ថភាពជួសជុល DNA ដែលខូច ប៉ុន្តែពេលខ្លះយន្តការជួសជុលបរាជ័យ ហើយការផ្លាស់ប្តូរកកកុញ ដែលជាកត្តាមួយក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ភាពចាស់ជរាគឺជាដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃការខ្សោះជីវជាតិទាក់ទងនឹងអាយុនៃមុខងារ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ។ វិទ្យាសាស្ត្រនៃភាពចាស់របស់មនុស្សចាប់ផ្តើមនៅចំនុចប្រសព្វនៃទ្រឹស្ដីផ្ទុយគ្នា និងទិន្នន័យដែលគួរឱ្យឆ្ងល់។

Gerontologists មិន​ទាន់​បាន​ឈាន​ដល់​ការ​យល់​ព្រម​អំពី​របៀប​ដែល​ភាព​ចាស់​របស់​រាងកាយ​ពិត​ប្រាកដ​ខុស​គ្នា​ពី​ជំងឺ, អាយុ​ចាស់.

វិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ដសព្វថ្ងៃនេះបានសិក្សាយ៉ាងល្អអំពីសញ្ញានៃភាពចាស់ ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា ជាលិកា និងសរីរាង្គដែលកើតឡើងតាមអាយុ។ ជីវិត​មនុស្ស​ត្រូវ​បាន​រក្សា​តាម​រយៈ​ប្រតិកម្ម​គីមី​ជីវៈ​ចម្រុះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​កាយ​និង​ចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងល្បឿននិងប្រសិទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មទាំងនេះជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជាច្រើនគឺជាផលប៉ះពាល់បន្ទាប់បន្សំនៃភាពចាស់ជាជាងមូលហេតុចម្បង។

វាបង្ហាញថាមូលហេតុនៃភាពចាស់គឺជាភាពស្មុគស្មាញនៃយន្តការផ្សេងៗគ្នាដែលដំណើរការស្របគ្នានិងអន្តរកម្មគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។ រួមទាំងទាំងនេះគឺជាដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម glycosylation ជាដើម។

សញ្ញានៃភាពចាស់របស់មនុស្ស

Gerontologists កំពុងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុដែលមនុស្សចាស់កាន់តែងាយរងគ្រោះទៅនឹងជំងឺ និងពិការភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សារយៈពេលវែងរបស់វិទ្យាស្ថានស្តីពីភាពចាស់នៃទីក្រុង Baltimore (BLSA) បានបន្តតាំងពីឆ្នាំ 1958។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមួយក្រុមត្រូវបានពិនិត្យជាច្រើនដងក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅក្នុងដំណើរការរបស់វា ការរកឃើញដែលចង់ដឹងចង់ឃើញជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង (ប្រហែល 800!) ជាពិសេស អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាសមត្ថភាពយល់ដឹងបានល្អ ក៏បាត់បង់ផ្នែកសំខាន់នៃបរិមាណខួរក្បាលរបស់ពួកគេនៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺជាសញ្ញាធម្មតាទាំងស្រុងនៃភាពចាស់។

ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលមនុស្សធ្លាប់មើលឃើញថាជាសញ្ញាធម្មតានៃភាពចាស់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺដែលអាចកើតមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លាមៗ។ ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​ក្រុង​មាន​ជំនឿ​ជាប់​រហូត​ថា​មនុស្ស​ឆាប់​ខឹង បាក់​ទឹក​ចិត្ត ដក​ខ្លួន​ទៅ​ជា​ចាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវិភាគលើទិន្នន័យរយៈពេលវែងដែលជាផ្នែកមួយនៃការសិក្សារបស់ Baltimore បានបង្ហាញថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សពេញវ័យជាក្បួនមិនផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។ មិត្តភ័ក្តិ​ក្មេង​លេង​សើច​នៅ​តែ​ដូច​គ្នា ដោយ​ប្រារព្ធ​ខួប​លើក​ក្រោយ​ខួប។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រណែនាំថា ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់ៗមិនមែនជាសញ្ញាធម្មតានៃភាពចាស់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេអាចជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ ជំងឺវង្វេង។

អត្រា និងការវិវត្តនៃភាពចាស់នៃកោសិកាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ​ជា​ក្បួន ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​ចាស់​គឺ​មាន​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​គ្រប់​សរីរាង្គ​របស់​រាងកាយ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ទាន់​ពេល។

• ជាឧទាហរណ៍ នៅអាយុប្រហែល 20 ឆ្នាំ ជាលិកាសួតចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែន ហើយសាច់ដុំនៃទ្រូងចុះមកយឺតបន្តិច។ ជាលទ្ធផលបរិមាណខ្យល់អតិបរមាដែលរាងកាយទទួលបានអំឡុងពេលបំផុសគំនិតមានការថយចុះ។
• នៅក្នុងពោះវៀនការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងរក្សាតុល្យភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយ។
• ស្រទាប់ខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ពួកគេបាត់បង់ភាពបត់បែន atherosclerosis មានការរីកចម្រើន។

ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាពីសញ្ញាសំខាន់ៗនៃភាពចាស់ក៏ដោយ ក៏សំណួរនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមូលដ្ឋានបំផុត៖

• អ្វីដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់នៃជាលិកា និងកោសិកា;
• ហេតុអ្វីបានជាការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រកើតឡើង;
• តើអ្វីជាដំណើរការជីវសាស្រ្តដែលស្ថិតនៅក្រោមការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។

តើសរីរាង្គដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា ដែលធម្មជាតិបានកំណត់ អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃកោសិការបស់វា។ នៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកាមួយចំនួន កោសិកាងាប់មិនត្រូវបានជំនួសដោយកោសិកាថ្មីទេ ហើយចំនួនរបស់វាថយចុះ។ ចំនួនកោសិកានៅក្នុងពងស្វាស អូវែ ថ្លើម តម្រងនោម ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលរាងកាយមានអាយុកាន់តែច្រើន។ នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាមានកម្រិតទាបពេក សរីរាង្គមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធភាគច្រើនថយចុះនៅពេលចាស់។

មិនមែនគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់បាត់បង់កោសិកាមួយចំនួនធំនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សចាស់ដែលមានសុខភាពល្អរក្សាកោសិកាខួរក្បាលភាគច្រើនរបស់ពួកគេ។ ការបាត់បង់គួរឱ្យកត់សម្គាល់កើតឡើងជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬចំពោះមនុស្សចាស់ដែលងាយនឹងបាត់បង់កោសិកាប្រសាទ រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង ឬជំងឺផាកឃីនសុន។

ការថយចុះមុខងារនៃសរីរាង្គមួយ ដោយសារជំងឺ ឬភាពចាស់តាមធម្មជាតិ អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គមួយទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសរសៃឈាមរួមតូចជាលទ្ធផលនៃជំងឺ atherosclerosis មុខងារតម្រងនោមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដោយសារលំហូរឈាមទៅកាន់ពួកគេថយចុះ។

ជារឿយៗសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅលើផ្នែកនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។ ការស្តាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

មុខងារភាគច្រើននៃសរីរាង្គខាងក្នុងក៏ចុះខ្សោយទៅតាមអាយុដែរ។ សមត្ថភាពមុខងាររបស់រាងកាយឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងរយៈពេលខ្លីមុនថ្ងៃកំណើតទី 30 ហើយបន្ទាប់មកការថយចុះបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែជាបន្តចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការធ្លាក់ចុះនេះក៏ដោយ មុខងារភាគច្រើននៅតែគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារសរីរាង្គភាគច្រើនចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ទុនបម្រុងមុខងារ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពាក់កណ្តាលនៃកោសិកាថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញ កោសិកាដែលនៅសេសសល់ដែលមានសុខភាពល្អគឺលើសពីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាមុខងារធម្មតារបស់សរីរាង្គ។

មិនមានភាពចាស់បន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែរោគសាស្ត្រ ជាក្បួនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបាត់បង់មុខងារនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធក្នុងវ័យចាស់។

ខណៈពេលដែលមុខងារជាច្រើននៅតែគ្រប់គ្រាន់ ការថយចុះនៃមុខងារផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់មិនសូវអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្សេងៗបាន រួមទាំង៖

• សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ;
• ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្លាំងនៅក្នុងបរិស្ថាន;
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

សរីរាង្គខ្លះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពន្យារភាពចាស់។ អ្នកផ្សេងទៀតមានឱកាស "បរាជ័យ" ពីមុនឧទាហរណ៍៖

• បេះដូង;
• សរសៃឈាម;
• សរីរាង្គទឹកនោម;
• ប្រដាប់ភេទ;
• ខួរក្បាល។

មុខងារសំខាន់នៃស្បែកគឺការពាររាងកាយពីបរិស្ថាន។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការបង្កើតរបាំងដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរក្សារាវនិងស្រូបយកវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

• ជាមួយនឹងអាយុ, dermis ថយចុះនៅក្នុងកម្រាស់ប្រហែល 20% ។
• នៅពេលដែលវាកាន់តែស្តើង វាបាត់បង់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតា និងភាពប្រែប្រួលរបស់វា។
• សមត្ថភាពរក្សាកំដៅខាងក្នុងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
• ស្បែកប្រែជាផុយស្រួយ។
• ភាពចាស់នៃស្បែកនៃមុខនិងដៃចាប់ផ្តើមមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងស្បែកនៃផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
• ការបង្កើតឡើងវិញថយចុះ។
• ចំនួនញើសនិងក្រពេញ sebaceous មានការថយចុះផលិតភាពរបស់ពួកគេថយចុះ។
• ស្នាមជ្រួញលេចឡើង។
• ចំនួនណឺរ៉ូនដែលផ្តល់ភាពរសើបដល់ស្បែកថយចុះ 30% ក្នុងរយៈពេលពី 10 ទៅ 90 ឆ្នាំ។
• ស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous ផ្លាស់ប្តូរចំពោះមនុស្សចាស់។ សាច់ដុំ សរសៃឈាម និងឆ្អឹងកាន់តែអាចមើលឃើញនៅក្រោមស្បែក ដោយសារតែការស្តើងនៃជាលិកាខ្លាញ់ subcutaneous នៃអវយវៈ។ ស្រទាប់ខ្លាញ់កកកុញជាចម្បងនៅលើពោះ និងភ្លៅ។
• ភាពចាស់នៃស្បែកដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាបូលីស។

• ជាមួយនឹងអាយុ, ឆ្អឹងថយចុះនៅក្នុងទំហំ, ដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេថយចុះ។
• ពួកវាក្លាយទៅជាផុយ។
• ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងកើនឡើង។
• ជារឿយៗមនុស្សមានអាយុខ្លីជាងបន្តិច។
• សាច់ដុំមានទំនោរបាត់បង់កម្លាំង និងភាពបត់បែន។
• ការសម្របសម្រួលត្រូវបានរំខាន។
• មានបញ្ហាតុល្យភាពរាងកាយក្នុងលំហ។

ជាលិកាសាច់ដុំគឺជាអ្នកផលិតថាមពលដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញជាលទ្ធផលនៃដំណើរការមេតាបូលីសស្មុគ្រស្មាញ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា កំដៅត្រូវបានបង្កើត។ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាដែលធានានូវភាពជោគជ័យនៃប្រតិកម្មជីវគីមីផ្សេងៗ។

• រួចទៅហើយនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 3 ការថយចុះជាទូទៅនៃទំហំ ការបត់បែន និងកម្លាំងនៃជាលិកាសាច់ដុំចាប់ផ្តើម។
• ការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំនៅតែបន្តពេញមួយជីវិតក្រោយ។ សរសៃសាច់ដុំកាន់តែមានទំហំតូចជាងមុន ដោយសារតែការថយចុះនៃ ATP, glycogen, myoglobin និងការថយចុះនៃចំនួន myofibrils ។
• ជាលទ្ធផលនៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែចាស់សកម្មភាពសាច់ដុំថយចុះ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញភារកិច្ច។

ឆ្អឹងកាន់តែខ្សោយ និងផុយស្រួយទៅតាមអាយុ។ ចំពោះស្ត្រី ការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងកើនឡើងបន្ទាប់ពីអស់រដូវ ដោយសារការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះ ដែលជួយការពារការបំបែកឆ្អឹង។

ឆ្អឹងកាន់តែក្រាស់ មួយផ្នែកដោយសារតែវាមានជាតិកាល់ស្យូមតិច។ បរិមាណសារធាតុរ៉ែនេះថយចុះ ដោយសាររាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមតិចពីអាហារ។ លើសពីនេះ កម្រិត​វីតាមីន D ដែល​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​ប្រើប្រាស់​កាល់ស្យូម​ក៏​អាច​ថយចុះ​ដែរ​។

ខ្លះខ្សោយជាងអ្នកដទៃ។ ងាយរងគ្រោះបំផុត៖

• ក្បាលនៃ femur ដែលបង្កើតជាសន្លាក់ត្រគាក;
• ចុង radial និង ulnar នៃឆ្អឹងនៃដៃនៅលើកដៃ;
• ឆ្អឹងកងខ្នង (ឆ្អឹងខ្នង) ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញឆ្អឹង ការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់ សាច់ដុំ និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាដើម្បីពន្យឺតភាពចាស់នៃស្បែកនៃមុខ និងដងខ្លួន អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបង្កើនការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម។

• អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់មនុស្សចាស់គឺ 1,000 mg នៃកាល់ស្យូមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ស្ត្រីអស់រដូវ និងបុរសក្នុងវ័យ 80 ឆ្នាំ ត្រូវបានគេណែនាំអោយបង្កើនការទទួលទានសារធាតុរ៉ែនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ 200 មីលីក្រាម។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទទួលបានបរិមាណដែលបានណែនាំពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអាហារបំប៉នកាល់ស្យូម។

សម្ព័ន្ធមិត្តរបស់មនុស្សមួយផ្សេងទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal គឺវីតាមីន D ។

• មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់ 600 ឯកតាអន្តរជាតិ (IU) នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំអាចត្រូវបានកើនឡើង 200 IU សម្រាប់មនុស្សចាស់បន្ទាប់ពីអាយុ 70 ឆ្នាំ។

អ្នកស្រុកនៃប្រទេសក្តៅមិនជួបប្រទះនឹងការខ្វះខាតវីតាមីន D ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែអ្នកស្រុកនៅរយៈទទឹងខាងជើងក្នុងរដូវរងាជារឿយៗមានកង្វះខាតរបស់វា។

សកម្មភាពរាងកាយជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃឆ្អឹង សន្លាក់ សាច់ដុំ។ ការដើរ និងការរត់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការបន្ថយល្បឿននៃការបាត់បង់ឆ្អឹង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal របស់អ្នក។

កម្រិត និងសកម្មភាពនៃអរម៉ូនមួយចំនួនដែលផលិតដោយក្រពេញ endocrine ថយចុះទៅតាមអាយុ។

• ជាពិសេសកម្រិតនៃអ័រម៉ូនលូតលាស់ថយចុះ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ។
• កម្រិតនៃ aldosterone ថយចុះ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការខះជាតិទឹក។
• អាំងស៊ុយលីនដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ហើយភាពធន់នឹងវិវឌ្ឍន៍។ ហើយការផលិតរបស់វាអាចថយចុះ។

ដោយសារវាទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជាតិគ្លុយកូសពីឈាមទៅកាន់កោសិកា ដែលវាអាចត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ លើសពីនេះទៅទៀត វាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់សូចនាករនេះដើម្បីត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ជម្ងឺមេតាបូលីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានការរីកចម្រើន។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងរោគសាស្ត្រដែលពាក់ព័ន្ធ ថ្នាក់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងរបបអាហារពិសេសត្រូវបានណែនាំ។

កោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបាត់បង់សកម្មភាពពីមុនរបស់វាទៅតាមអាយុ។ មុខងាររបស់ពួកគេគឺស្វែងរក និងបំផ្លាញសារធាតុបរទេសដូចជា៖

• បាក់តេរីគ្រោះថ្នាក់;
• កោសិកាមហារីក។

ការថយចុះនៃសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចពន្យល់បានមួយផ្នែកអំពីបាតុភូតមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់៖

• រោគសាស្ត្រ oncological គឺជារឿងធម្មតាជាងចំពោះមនុស្សចាស់;
• វ៉ាក់សាំងមានទំនោរផ្តល់ការការពារតិចជាងសម្រាប់មនុស្សចាស់។
• ជំងឺឆ្លងមួយចំនួន (ជំងឺរលាកសួត គ្រុនផ្តាសាយ។

ជាមួយនឹងអាយុ, រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះអ្នកជំងឺអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានការថយចុះ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកាន់តែមិនសូវច្បាស់។

ទោះបីជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយធ្លាក់ចុះទៅតាមអាយុក៏ដោយ ចំណុចសំខាន់នៃភាពចាស់គឺការកើនឡើងនៃការរលាក។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃ cytokines ដែលការពារការរលាក ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រទាក់ទងនឹងអាយុជាច្រើនដូចជា៖

• ជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ;
• atherosclerosis;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់។

រាងកាយរបស់មនុស្សប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងកោសិកានីមួយៗ និងក្នុងសរីរាង្គទាំងមូល ដែលនាំឱ្យប្រព័ន្ធដំណើរការខុសប្រក្រតី និងផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់មនុស្ស។

ក្នុងដំណើរជីវិតរបស់មនុស្ស ដំណើរការម៉ូលេគុលនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃកោសិកាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន រួមមានៈ

• ភ្នាស;
• ម៉ាទ្រីស extracellular;
• អង់ស៊ីម;
• ប្រូតេអ៊ីនរចនាសម្ព័ន្ធ។

ការបំពានបានកកកុញលឿនជាងរាងកាយកែតម្រូវវាដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននិងរីកចម្រើន។ ម៉ូលេគុលចាស់ និងខូច កកកុញនៅខាងក្នុង និងខាងក្រៅកោសិកា។

សក្តានុពល redox នៃកោសិកាមួយចំនួនផ្លាស់ប្តូរក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការកែប្រែគីមីទាំងនេះ។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកន្សោមហ្សែន, ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពនៃអង់ស៊ីម, ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃសញ្ញា។ យន្តការកោសិកានៃការប្រើប្រាស់ និងជួសជុលថយចុះ។ កោសិកាដែលខូចខ្លះបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រព័ន្ធ neuroendocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដំបូងដែលក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃភាពចាស់នៃកោសិកា តុល្យភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន ពួកគេអាចបញ្ជូនសញ្ញាគីមីដែលបង្កឱ្យមានយន្តការនៃការស្លាប់នៅក្នុងជាលិកាផ្សេងៗ។ ដំណើរការនៃ apoptosis និង necrosis ចាប់ផ្តើមជាពិសេសក្នុងចំណោមកោសិកាដែលមិនបែងចែកនៃបេះដូង សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និង substantia nigra នៃខួរក្បាល។ មុខងារ និងស្ថានភាពនៃសរីរាង្គ និងជាលិកាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនតាមពេលវេលា ដោយសារតែកោសិការបស់វាងាប់ ហើយកោសិកាដើមឈប់បែងចែក ហើយការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាក៏លែងកើតឡើងដែរ។

នៅឆ្នាំ 1952 អ្នកជីវវិទូជនជាតិអង់គ្លេសលោក Peter Brian Medawar បានកំណត់ភាពចាស់ថាជា "សំណុំនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលបង្កើនឱកាសនៃការស្លាប់របស់មនុស្ស" ។ ជាការពិតណាស់ រាល់សញ្ញានៃភាពចាស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សនាំទៅរកការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុ pathological និងហានិភ័យនៃការស្លាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃភាពពេញវ័យ។ ភស្តុតាងនៃនេះគឺជាសូចនាករប្រជាសាស្រ្តនៃភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជន និងមូលហេតុនៃការស្លាប់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាការប្រែប្រួលជាច្រើនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអត្រានៃភាពចាស់នៃមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគុណភាពនៃការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុខាងក្នុងដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ទាំងអស់។ ពួកគេពឹងផ្អែកលើ៖

• ប្រវត្តិ​គ្រួសារ;
• របៀបរស់នៅ;
• កកកុញក្នុងវ័យកុមារភាព វ័យជំទង់ ភាពពេញវ័យ របួស រោគសាស្ត្រ។ល។

ជាក់ស្តែង ភាពចាស់របស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាយ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកំណត់មុខងារធម្មតាផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងកើតជំងឺមួយចំនួន។

ទោះបីជាមុខងារមួយចំនួន ដូចជាការស្តាប់ និងភាពបត់បែន ចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងជីវិតរបស់កុមារក៏ដោយ ការថយចុះមុខងារសកម្មចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីកំពូលនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទ ប្រហែលអាយុ 19 ឆ្នាំ។

ភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជន ដូចដែលបានបង្ហាញដោយអត្រាមរណៈប្រជាសាស្រ្តកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់។ ការធ្លាក់ចុះនៃមុខងាររបស់មនុស្សមានទំនោរទៅរកក្រាហ្វលីនេអ៊ែរ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ៖

• ការថយចុះនៃកម្ពស់និងទម្ងន់, ដោយសារតែការបាត់បង់សាច់ដុំនិងម៉ាសឆ្អឹង;
• ថយចុះអត្រាមេតាប៉ូលីស;
• ការកើនឡើងពេលវេលាចំណាយលើប្រតិកម្ម;
• ការថយចុះមុខងារនៃការចងចាំមួយចំនួន;
• ការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទ;
• អស់រដូវចំពោះស្ត្រី;
• ការថយចុះមុខងារនៃការស្តាប់ក្លិននិងចក្ខុវិស័យ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារតម្រងនោម;
• ការបង្ក្រាបមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ការថយចុះនៃការអនុវត្តរាងកាយ;
• ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធ endocrine ជាច្រើន។

ជំងឺទូទៅបំផុតរបស់មនុស្សចាស់ដែលចំនួនកើនឡើងតាមអាយុគឺ៖

• ជំងឺបេះដូង;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់;
• ជំងឺតម្រងនោម។

ឧប្បត្តិហេតុនៃរោគសាស្ត្រមួយចំនួនដូចជារលាក sinusitis នៅតែថេរពេញវ័យ។ ហើយភាពញឹកញាប់នៃការកើតជំងឺហឺតគឺសូម្បីតែធ្លាក់ចុះ។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្លាប់ចំពោះមនុស្សចាស់គឺ:

• ជំងឺបេះដូង;
• ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ជំងឺ Parkinson និង Alzheimer's;
• ជំងឺរលាកសួត និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត។

• ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ជីពចររបស់មនុស្សចាស់កាន់តែយឺត បេះដូងអាចកើនឡើង។
• ជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេជាលទ្ធផលការផ្ទុកនៅលើបេះដូងកើនឡើង។
• សម្ពាធឈាមឡើងច្រើនដង លើសឈាម និងជំងឺបេះដូងផ្សេងៗកើតឡើង។

• ការដើរ;
• ហែលទឹក;
• ជិះកង់ជាដើម។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ម៉ឺនុយគួរតែមានផលិតផលមុខងារច្រើនទៀត៖

• បន្លែ;
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល;
• ផ្លែឈើ;
• សារាយដែលអាចបរិភោគបាន;
• ស្លឹកបៃតង;
• គ្រាប់;
• ត្រី។

• បន្ថែមស្ករ;
• ខ្លាញ់ trans;
• តារាង​អំបិល។

• បញ្ឈប់ការជក់បារី, ដោយសារតែការញៀននាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងសរសៃឈាម, ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូង;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តតាមរយៈការសម្រាកដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព;
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះគុណភាពនៃការគេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម។

ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានប៉ះពាល់តិចតួចដោយសារភាពចាស់ជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

• សម្លេងនៃសាច់ដុំនៃបំពង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចប៉ុន្តែនេះមិនប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ចលនានៃអាហារនោះទេ។
• អាហារត្រូវបានយកចេញពីក្រពះយឺតបន្តិច។ វា​មិន​អាច​ផ្ទុក​បរិមាណ​មុន​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​កាន់តែ​យឺត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនមានរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន (GIT) ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះមិនសំខាន់ទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុមួយចំនួននៅក្នុងក្រពះពោះវៀនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួន។

ដោយសារតែរាងកាយផលិត lactase តិច អង់ស៊ីមដែលរំលាយទឹកដោះគោ ជាមួយនឹងអាយុ មនុស្សចាស់ទំនងជាវិវត្តទៅជាការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ។ មានការត្អូញត្អែរអំពីការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន, រាគបន្ទាប់ពីទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។

ចលនានៅក្នុងពោះវៀនថយចុះបន្តិច។ ជាលទ្ធផលហានិភ័យនៃការទល់លាមកកើនឡើង។ កត្តាជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង រួមទាំង៖

• របបអាហារមានជាតិសរសៃទាប;
• កង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរបបអាហារ; លេបថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ការត្រៀមជាតិដែកជាដើម);
• រោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជម្ងឺពោះវៀនឆាប់ខឹង ជាដើម)។

ថ្លើមមានទំនោរទៅតូចនៅពេលដែលចំនួនកោសិការបស់វាថយចុះ។ លើសពីនេះទៀតការផលិតអង់ស៊ីមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជាមួយនឹងអាយុ សរីរាង្គនេះសម្អាតបរិមាណឈាមកាន់តែតូច ដែលនាំឲ្យមានការកើនឡើងនៃសារធាតុពុលលើរាងកាយ។

ជំងឺវង្វេងវ័យចាស់

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ។ មានការបាត់បង់ណឺរ៉ូនទាំងនៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយអាចទូទាត់សងមួយផ្នែកសម្រាប់ការខាតបង់ទាំងនេះតាមវិធីជាច្រើន៖

• នៅពេលដែលណឺរ៉ូនមួយចំនួនបានស្លាប់ ទំនាក់ទំនងថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលនៅសល់។
• កោសិកាប្រសាទថ្មីអាចបង្កើតនៅតំបន់ខ្លះនៃខួរក្បាល សូម្បីតែនៅអាយុចាស់ក៏ដោយ។
• ខួរក្បាល​មាន​កោសិកា​ច្រើន​ជាង​វា​ត្រូវ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ភាគច្រើន។

កម្រិតនៃសារធាតុគីមីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ជូនសារមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងខួរក្បាល។ ភាគច្រើននៃពួកគេកំពុងថយចុះ ប៉ុន្តែខ្លះកំពុងកើនឡើង។ កោសិកាសរសៃប្រសាទអាចបាត់បង់អ្នកទទួលមួយចំនួនដែលបញ្ជូនសញ្ញា។ លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជាលទ្ធផល លក្ខណៈមុខងារ និងសមត្ថភាពយល់ដឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

មនុស្ស​ចាស់​មាន​ប្រតិកម្ម​យឺត​ជាង ហើយ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្សេងៗ។ មុខងារផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ដូចជាការចងចាំរយៈពេលខ្លី ការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំពាក្យ អាចនឹងធ្លាក់ចុះក្រោយអាយុ 70 ឆ្នាំ។

នៅអាយុ 60 ឆ្នាំចំនួនកោសិកាខួរឆ្អឹងខ្នងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្លាំង ឬអារម្មណ៍។

នៅពេលដែលមនុស្សអាយុកាន់តែច្រើន ណឺរ៉ូនបាត់បង់ dendrites របស់ពួកគេ ដែលរារាំងការបញ្ជូន synaptic ។ មនុស្សម្នាក់បែងចែកក្លិន រសជាតិកាន់តែអាក្រក់ បាត់បង់ការមើលឃើញ ការប៉ះ និងការស្តាប់តាមពេលវេលា។

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព synaptic ខ្សោយ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រហែល 25% នៃអ្នករស់នៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំមានសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តនេះ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយ (អាចបញ្ច្រាស់បាន) នៃការសម្រកទម្ងន់។

វិទ្យាសាស្រ្តបានស្វែងរកវិធីដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់យូរមកហើយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុរោគសាស្ត្រ ឱសថទំនើបប្រើ៖

• របបអាហារពិសេស;
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន;
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម;
• កោសិកាដើម។ល។

ការរីកចម្រើនជាពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងដែលសព្វថ្ងៃនេះបានរៀន "បន្ថយ" ភាពចាស់នៃមុខ។ ដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីសាឡន, ការព្យាបាលដោយ thalasso, ក្រែម, ភាពចាស់នៃស្បែកអាចត្រូវបានពន្យឺត។

ពន្យាភាពចាស់ និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

របបអាហារ ឱសថ និងអាហារបំប៉នមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចូលដោយមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ជាអកុសល ការបំផ្លើសជុំវិញពួកគេមួយចំនួន ជាញឹកញាប់មិនសមនឹងទទួលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារ និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួន បន្ថយការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់។

• atherosclerosis;
• ភាពធាត់;
• ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង;
• ប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ល។

ការសិក្សាថ្មីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយបានប្រៀបធៀបការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកចំបាប់ Sumo ជនជាតិជប៉ុន (ពួកគេរស់នៅជាមធ្យម 56 ឆ្នាំ) និងបុរសអូគីណាវ៉ានលើរបបអាហារកាឡូរីទាប (អាយុកាលជាមធ្យមរបស់ពួកគេគឺ 77 ឆ្នាំ) ។ ការសន្និដ្ឋានគឺជាក់ស្តែង៖ របបអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងកាត់បន្ថយអាយុសង្ឃឹមរស់។

ជាមួយនឹងអាយុ, ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខះជាតិទឹករ៉ាំរ៉ៃនៃរាងកាយគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ ដោយគ្រាន់តែពួកគេធ្លាប់ផឹកតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នេះនាំឱ្យមានការរំលោភលើជាតិទឹកនៅកម្រិតកោសិកា។ មូលហេតុនៃការត្អូញត្អែរទាក់ទងនឹងអាយុទូទៅដូចជា អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឈឺក្បាល ទល់លាមក ច្រើនតែខ្វះជាតិទឹក។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ផឹក​ទឹក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៨ កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

លើសពីនេះ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាល និងបង្ការ ណែនាំឲ្យបញ្ចូលផលិតផលខាងក្រោមក្នុងម៉ឺនុយឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន៖

• បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផ្សេងៗទៀតដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ និងជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល សម្ពាធឈាម រលាករ៉ាំរ៉ៃ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់។
• blueberries សម្បូរវីតាមីន C និង E សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចការពារឬកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា;
• ត្រី salmon, herring, sardines និងត្រីសមុទ្រផ្សេងទៀតដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3;
• ប្រេងអូលីវដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" (LDL) និងបង្កើន "ល្អ" (HDL) នៅក្នុងឈាម;
• ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ដែលជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូម និងការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងទៅតាមអាយុ។

គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មើលទៅចាស់ជាងអាយុតាមកាលកំណត់របស់ពួកគេទេ។ ទោះបីជាវាជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយថាស្នាមជ្រីវជ្រួញគឺជាសាក្សីនៃអ្វីដែលបានជួបប្រទះ ដែលជាប្រភេទនៃ "ផែនទីផ្លូវ" នៃជីវិត ប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តឃើញមុខនៅក្នុងកញ្ចក់ដែលស្រដៀងនឹងផែនទីវណ្ឌវង្កនៃពិភពលោកនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាតិបានតស៊ូជាមួយសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកមុខជាយូរយារណាស់មកហើយ ហើយទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រយុទ្ធនេះ។

មនុស្សបានមកជាមួយ 1000 + 1 ឱសថផ្ទះ។ អ្នកកែសម្ផស្សអាជីព និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតនីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ជាច្រើន។ ឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សផ្តល់ជូននូវសេរ៉ូម និងក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់អព្ភូតហេតុ។ ភាគច្រើន សម្រាប់ការបង្ការការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងស្បែក មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើដោយខ្លួនឯងដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ របបអាហារទម្លាប់ ទម្លាប់នៃការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។

ក្រែម និងគ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងទៀត។

មូលហេតុចម្បងនៃស្នាមជ្រួញមុនអាយុគឺការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ tanning "មានសុខភាពល្អ" រួមទាំងនៅក្នុង solariums នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃ dermis នេះ។ ស្នាមជ្រួញភាគច្រើនលេចឡើងយ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ដូច្នេះហើយ ក្រែមលាបថ្ងៃធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ មានតែផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ទាំងនោះដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារកំដៅថ្ងៃបន្ថែម ការពារភាពចាស់។

ដៃ និងមុខគឺងាយរងការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដោយសារតែផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយជារឿយៗស្ថិតនៅជិតកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ សូម្បីតែក្នុងរដូវរងា អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើក្រែមដែលមានកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ (SPF) យ៉ាងហោចណាស់ 15 សម្រាប់មុខ និងដៃ។

មូលដ្ឋាននៃស្បែករបស់មនុស្សគឺជាស្រទាប់មួយដែលមាន plexus នៃ collagen និង elastin ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់នូវសមត្ថភាពនៃស្បែកដើម្បីលាតសន្ធឹង។ នៅពេលដែល dermis ត្រូវបានលាតសន្ធឹង ម៉ាទ្រីសប្រូតេអ៊ីនធ្វើសកម្មភាពដូចជានិទាឃរដូវដើម្បីទាញវាត្រឡប់មកវិញ។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ បណ្តាញនៃសរសៃ collagen-elastin ចុះខ្សោយ ស្បែកបាត់បង់ការគាំទ្ររបស់វា ធ្លាក់ចុះក្រោមឥទ្ធិពលនៃទំនាញផែនដី។

ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ រួមទាំងសេរ៉ូម និងក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់សម្រាប់ស្បែក មុខ ដៃ និងដងខ្លួន មានផ្ទុកនូវ collagen, elastin និងសារធាតុសកម្មដែលជំរុញការផលិតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើសមាសធាតុនៃគ្រឿងសំអាងមានផ្ទុកតែអ៊ីដ្រូលីហ្សីន អ៊ីឡាស្ទីន ឬកូឡាជែនសមុទ្រ ឥទ្ធិពលនៃពួកវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងអាយុ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងជួយកែលម្អជាតិទឹកនៃស្បែក។

ដើម្បី​ឱ្យ​ផលិតផល​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​អាច​ពន្យឺត​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​សម្លេង និង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ វា​ត្រូវ​តែ​មាន​៖

• peptides;
• អា​សី​ុ​ត​អ៊ី​យ៉ា​លូ​រូ​នី​ច;
• ថ្នាំ Retinol;
• ទង់ដែង;
• វីតាមីន C;
• ស្ពាន់ធ័រ;
• ស័ង្កសី;
• វីតាមីន K;
• អាស៊ីត linoleic;
• niacinamide;
• វីតាមីន E និងសារធាតុសកម្មមួយចំនួនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រឿងសម្អាងប្រឆាំងភាពចាស់មិនអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ៊ីឡាស្ទីន និងកូឡាជែននោះទេព្រោះវាមានឥទ្ធិពលលើស្បែក។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សពិសេសមានឥទ្ធិពលល្អបំផុត។

ដើម្បី "ដាស់" កោសិកានៃស្បែក ចាប់ផ្តើមការផលិត elastin និង collagen ពន្យាភាពចាស់ កែសម្ផស្សទំនើបផ្តល់ជូននូវនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈជាច្រើន៖

• ការព្យាបាលដោយសុក;
• plasmolifting;
• ការព្យាបាលដោយ mesotherapy;
• biorevitalization;
• ridolysis;
• phototherapy ជាដើម។

ការថែទាំប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលពិសេសផ្តោតលើអាយុជាក់លាក់មួយ, ភេទ, ប្រភេទនៃ dermis;
• ការលាបមេកានិកនិងគីមីជាទៀងទាត់នៅផ្ទះ;
• របាំងមុខនិងរាងកាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកនៃស្បែក, សម្លេងស្បែក;
• របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងផ្លាស់ប្តូរដែលបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់។

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ចិត្ត និងការពារជំងឺវង្វេងវ័យចាស់

សមត្ថភាពយល់ដឹងច្រើនតែថយចុះទៅតាមអាយុ។ វាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីយល់ពីព័ត៌មានថ្មីៗ ចងចាំពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់ ចងចាំកាលបរិច្ឆេទ ឈ្មោះមនុស្សល្បីៗ។ អនុសាសន៍បង្ការមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការចងចាំ ទោះបីជាអាយុចាស់ក៏ដោយ។

• អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ សកម្មភាពរាងកាយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់គ្រប់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយ រួមទាំងខួរក្បាលផងដែរ។
• អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលផងដែរ។ មូលដ្ឋាននៃម៉ឺនុយដែលមានសុខភាពល្អគួរតែជាអាហាររុក្ខជាតិ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតទាប ដូចជាត្រី បសុបក្សីគ្មានស្បែក និងសាច់គ្មានខ្លាញ់។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យមាន "ការភ័ន្តច្រឡំ" នៅក្នុងក្បាលដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈ "ខ្លាំង" ។
• "សម្បទា" សម្រាប់ខួរក្បាលក៏ជួយការពារការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប crossword ជ្រើសរើសផ្លូវថ្មីសម្រាប់ការធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត និងការឡើងភ្នំ និងឧបករណ៍តន្ត្រីដែលស្ទាត់ជំនាញ។
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅក្នុងសង្គមជួយបណ្តេញភាពតានតឹង និងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការយល់ដឹង។ អ្នកគួរតែប្រើគ្រប់ឱកាសដើម្បីជួបជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ ការឆ្លើយឆ្លង។
• ការថយចុះនៃសម្ពាធឈាមកើនឡើងទាក់ទងទៅនឹងការថយចុះនៃជំងឺសរសៃឈាម ហើយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។
• ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការជក់បារីក្នុងវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់អាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។ ការឈប់ជក់បារីអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងអត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលខូច។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ ឬសាច់ញាតិរបស់គាត់សម្គាល់ឃើញថាមានការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរអាចលាក់បាំងពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិទាំងស្រុង។

សំណួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអាយុគឺជាផ្នែកមួយនៃការពាក់ព័ន្ធបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលនាំទៅរកការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃសមត្ថភាពបន្សាំនៃរាងកាយ និងមុខងារនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា។ តាំងពីបុរាណកាលមក មនុស្សបានព្យាយាមស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារនៃដំណើរការនេះ បន្ថយល្បឿន ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពអមតៈ។ អាថ៌កំបាំងជាច្រើននៃការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុត្រូវបានដោះស្រាយរួចហើយ ប៉ុន្តែជាច្រើនទៀតនៅតែមិនទាន់ដោះស្រាយបាន។

តើអ្វីទៅជាភាពចាស់

នេះគឺជាដំណើរការជីវសាស្រ្តធម្មជាតិនៃធម្មជាតិបំផ្លិចបំផ្លាញ។ វាបន្តិចម្តង ៗ នាំឱ្យមានការរំខានដល់រាងកាយការរស់រានមានជីវិតរបស់វានៅក្នុងបរិស្ថាន។ ការថយចុះនៃដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់នាំឱ្យមានការកម្រិតនៃសមត្ថភាពទូទៅនៃរាងកាយ ការលេចឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងអាយុ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការស្លាប់។

តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ វាបានកើតឡើងដូច្នេះថា ខ្លឹមសារនៃជីវិត ភាពចាស់ទុំ និងការស្លាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងជីវសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងទិដ្ឋភាពទស្សនវិជ្ជាផងដែរ។ មិនដូចសត្វទេ ការរិចរឹល និងការស្លាប់របស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែជាប់ទាក់ទងនឹងជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងដំណើរការសេដ្ឋកិច្ចសង្គម ក៏ដូចជាការរក្សាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការផុតពូជ និងអាយុសង្ឃឹមរស់៖ តំណពូជ ស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងប្រព័ន្ធ ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម និងកម្រិតនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំ និងសុខភាព។ ដូច្នេះ​អាយុ​ជីវសាស្ត្រ​របស់​មនុស្ស​មិន​តែងតែ​ស្រប​គ្នា​នឹង​ឆ្នាំ​ដែល​រស់នៅ​នោះ​ទេ។ យោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក ប្រភេទអាយុខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

• 45 - 59 ឆ្នាំ - អាយុជាមធ្យម;
• អាយុ 60 - 74 ឆ្នាំ - មនុស្សចាស់;
• 75 - 90 ឆ្នាំ - ចាស់ជរា;
• អាយុលើសពី 90 ឆ្នាំ - រាប់រយឆ្នាំ។

វិទ្យាសាស្រ្តដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ត្រូវបានគេហៅថា gerontology ហើយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលសិក្សាពីជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ និងមនុស្សចាស់ត្រូវបានគេហៅថា geriatrics ។

តើភាពអមតៈអាចទៅរួចទេ?

សំណួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់និងស្លាប់បានធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ពេញប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ទេវកថាអំពីថ្មរបស់ទស្សនវិទូ និងផ្ទាំងថ្មបានធ្វើឱ្យមានការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្សអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដោយបង្ខំឱ្យយើងស្វែងរកប្រភពនៃអមតៈ និងព្រលឹងអមតៈ។

ចម្លើយចំពោះសំណួរនៃអមតៈត្រូវបានផ្តល់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រហ្សែន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាជីវិតមនុស្សត្រូវបានកម្មវិធីហ្សែនមិនលើសពី 150 ឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងប្រឈមមុខនឹងភារកិច្ចមិនត្រឹមតែពង្រីកជីវិតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពរបស់វាផងដែរ។ អ្នកឯកទេសខាងពន្ធុវិទ្យា និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីជឿថា នេះគឺពិតជាប្រាកដនិយមណាស់។

ហេតុអ្វីបានជារាងកាយមានអាយុ - ទ្រឹស្តីវិទ្យាសាស្ត្រ

ទ្រឹស្ដីវិទ្យាសាស្រ្តចម្បងនៃការរិចរិលទាក់ទងនឹងអាយុនៃរាងកាយបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងតាំងពីពេលនោះមកសតវត្សទី XIX ។

I.I. Mechnikov ជឿថាដំណើរការនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការប្រមូលផ្តុំនៃផលិតផលរំលាយអាហារជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយដែលនាំឱ្យមានការបំបែកនៅក្នុងការតភ្ជាប់រវាងកោសិកា។ យោងតាមទ្រឹស្តីរបស់ A.A. Bogomolets មូលហេតុនៃភាពចាស់របស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរដ្ឋ colloid-គីមី និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រូតេអ៊ីនជាលិកាភ្ជាប់។ ទ្រឹស្តី A.V. Nagorny ណែនាំថាជីវវិទ្យានៃការរិចរិលនៃសារពាង្គកាយគឺផ្អែកលើការថយចុះនៃការបន្តដោយខ្លួនឯងនៃកោសិកា cytoplasm ។ ទ្រឹស្ដីទាំងអស់នេះបានបរាជ័យក្នុងការពន្យល់ពីខ្លឹមសារនៃការថយចុះ ប៉ុន្តែបានបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសិក្សាបន្ថែមអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃភាពចាស់។

សព្វថ្ងៃនេះទ្រឹស្តីដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៃភាពចាស់នៃរាងកាយគឺ:

1. ទ្រឹស្តីនៃការប្រមូលផ្តុំនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយជីវវិទូអង់គ្លេស P. Medawar និង pleiotropy antagonistic ដោយ D. Williamsអភិវឌ្ឍនៅទសវត្សឆ្នាំ 1950 ។ ពួកវាផ្អែកលើសមត្ថភាពនៃហ្សែនក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ (ផ្លាស់ប្តូរ) ប្រមូលផ្តុំការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះពេញមួយជីវិត។ ហើយចាប់តាំងពីហ្សែននីមួយៗមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈមួយចំនួន (pleiotropy) ការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ការផ្លាស់ប្តូរអាចកើតឡើងដោយឯកឯង (ដោយគ្មានហេតុផល) ឬក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថានផ្សេងៗ (ភាពតានតឹង ភ្នាក់ងារបង្ករោគ។ល។)។ យន្តការដំណើរការនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផុតពូជ។ ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនធំមនុស្សម្នាក់ស្លាប់។
2. ទ្រឹស្តីទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលពុលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មគីមីនៅកម្រិតកោសិកា ម៉ូលេគុលឈ្លានពានជាមួយនឹងអេឡិចត្រុងដែលមិនផ្គូផ្គងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការប៉ះទង្គិចជាមួយម៉ូលេគុលផ្សេងទៀត ពួកគេយកអេឡិចត្រុងដែលបាត់សម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ក្លាយជាអព្យាក្រឹត ប៉ុន្តែបំផ្លាញម៉ូលេគុលផ្សេងទៀត និង "ឆ្លង" ពួកគេដោយការឈ្លានពានរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុនៃភាពចាស់របស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់អត្តសញ្ញាណអង់ស៊ីមដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី (superoxide dismutase - SOD) ដែលជាបរិមាណកំណត់អត្រានៃការរិចរិលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ទ្រឹស្តីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ប្រាកដ​ថា​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​មិន​មែន​ជា​មូលហេតុ​តែ​មួយ​គត់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់​បង់​ជីវិត​នោះ​ទេ។
3. ទ្រឹស្តីនៃ apoptosis ។យោងតាមទ្រឹស្ដីនេះ នៅក្នុងសារពាង្គកាយវ័យក្មេង កោសិកាគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជំនួសទាំងស្រុងនូវអ្នកស្លាប់ (កោសិកានីមួយៗមានយន្តការនៃជំងឺ apoptosis - ការបំផ្លាញខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ) ។ នៅដំណាក់កាលនៃការផុតពូជ យន្តការនេះបរាជ័យ ហើយកោសិកាដែលទើបបង្កើតថ្មីក្នុងរាងកាយកាន់តែតិចទៅៗ តិចជាងកោសិកាដែលងាប់ ដែលនាំទៅដល់ការរិចរិលទូទៅនៃរាងកាយ។ Apoptosis អាចត្រូវបានពន្លឿននៅពេលដែលកោសិកាត្រូវបានបំផ្លាញ។ ដូច្នេះប្រសិនបើការបែងចែកកោសិកាដើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស (រួមទាំងកោសិកាខួរឆ្អឹង) ត្រូវបានបំផ្លាញដោយវិទ្យុសកម្ម ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់សាហាវកើនឡើង។
4. ទ្រឹស្តីនៃ telomeres ។ខ្លឹមសារនៃទ្រឹស្ដី៖ ស្នូលនៃកោសិកានីមួយៗមានក្រូម៉ូសូមចំនួន 23 គូ ដែលជាវង់រមួលជាមួយនឹងគន្លឹះតូចៗនៅខាងចុង - telomeres ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីនេះ telomeres កំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវបំផុតនូវអាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស ដោយសារពួកវាខ្លីជាមួយនឹងការបែងចែកកោសិកានីមួយៗ។ telomeres កាន់តែខ្លី ពេលវេលាកាន់តែបំបែកវាពីកោសិកាមេចម្បង។ ទ្រឹស្ដីនេះគួរឱ្យទុកចិត្តណាស់ ប៉ុន្តែវាមិនបានពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំនៃសារពាង្គកាយដែលចាស់ទុំមិនបែងចែកនោះទេ telomeres នៅក្នុងពួកវាមិនផ្លាស់ប្តូរកម្រិតរបស់វាទេ ប៉ុន្តែកោសិកាមានអាយុកាលដូចមនុស្សទាំងអស់។
5. ទ្រឹស្តី neuroendocrine ។ជាមួយនឹងអាយុ, ខួរក្បាលបាត់បង់មុខងាររបស់វាបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំផលិតផលរំលាយអាហារដែលមានជាតិពុល។ ជាលទ្ធផល មិនត្រឹមតែប្រព័ន្ធប្រសាទទទួលរងការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រព័ន្ធ endocrine ផងដែរ ដោយសារមជ្ឈមណ្ឌលរបស់វាមានទីតាំងនៅក្នុងខួរក្បាល ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ Cortex របស់វា។ កង្វះអ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយទាំងអស់នាំទៅរកការផុតពូជ។

មូលហេតុ និងយន្តការនៃភាពចាស់ (វីដេអូ)

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន

មានជីវសាស្រ្តនិងប្រតិទិន (តាមថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត) អាយុរបស់មនុស្ស។ អាយុជីវសាស្រ្តអាស្រ័យលើអត្រានៃការផុតពូជ ស្ថានភាពសរីរវិទ្យានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ និងកម្រិតនៃការសម្របខ្លួនរបស់បុគ្គលនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ដើម្បីកំណត់អាយុជីវសាស្រ្ត អ្នកត្រូវធ្វើការពិនិត្យពេញលេញ និងរកមើលថាតើសរីរាង្គស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណា និងដំណើរការល្អប៉ុណ្ណា រួមទាំងចំនួនដែលពួកគេអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងបន្ទុកផ្សេងៗ។

មានប្រភេទនៃភាពចាស់ដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពចាស់ខាងសរីរវិទ្យា ឬធម្មជាតិ- សារពាង្គកាយរលត់ទៅដោយអនុលោមតាម "ផែនការ" ហ្សែន; វាគឺជាដំណើរការយឺតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលសម្របខ្លួន និងដឹកនាំជីវិតសមរម្យ។
• រូបរាង pathological- ទាក់ទងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់ ការបន្ថែមជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុ ឬដំណើរការរោគសាស្ត្រលាក់កំបាំង (រួមទាំងហ្សែន)។ នេះគឺជាការរិចរិលមុនអាយុ វាដំណើរការលឿនជាងមុន។

ជីវវិទ្យានៃភាពចាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឈាមរត់ និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។នៅអាយុចាស់ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមបាត់បង់សម្លេង ជួនកាល lumen របស់វារួមតូច (ជាមួយនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម)។ នេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ចរន្តឈាម និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗ។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ៊្សែនដែលអមជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរនៃការរំលាយអាហារកោសិកា និងរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរដូចខាងក្រោម និងសញ្ញានៃការចាស់របស់មនុស្ស៖

• ការថយចុះនៃអត្រាមេតាប៉ូលីសដែលនាំឱ្យមានឱនភាពថាមពល; រោគសញ្ញា: សន្លឹម, ខ្សោយ, ការថយចុះការសម្តែង;
• ការថយចុះនៃសមត្ថភាពបន្សាំនៃរាងកាយមនុស្ស ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃភាពស៊ាំក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ រោគសញ្ញា: ការថយចុះកម្តៅ, ភាពតានតឹង, ការផ្ទុកខ្ពស់នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជំងឺ;
• ការថយចុះមុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូង (myocardium); បេះដូងមានការពិបាកក្នុងការបូមឈាមចូលទៅក្នុងនាវា; រោគសញ្ញា: ដង្ហើមខ្លីអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលសម្រាក រូបរាងនៃការហើមនៅក្នុងជើង;
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ; អាហារមិនត្រូវបានរំលាយពេញលេញដោយសារតែកង្វះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ; ការរំលោភលើសម្លេងនៃសាច់ដុំរលោងនៃពោះវៀននាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការទល់លាមកនិងស្រូបយកផលិតផលពុលពីពោះវៀនទៅក្នុងឈាមឡើងវិញ;
• ជំងឺមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកានៃថ្លើមនិងតម្រងនោម: ដំណើរការទាំងនេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃមាតិកានៃសារធាតុពុលនៅក្នុងឈាម; រោគសញ្ញា: ភាពទន់ខ្សោយកើនឡើង, កង្វះចំណង់អាហារ, ជួនកាលការកើនឡើងបន្តិចនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ចង្អោរ, ក្អួត;
• ការថយចុះនៃមាតិកាអាស៊ីត hyaluronic នៅក្នុងជាលិកាដែលទាក់ទាញទឹក; លក្ខណៈពិសេស: ស្បែកប្រែជាស្ងួត, បង្កើតស្នាមជ្រួញ, មាត់ស្ងួត, ស្ងួតនិងរលាកភ្នែក, ស្ងួតនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ; ការរលាកនៃភ្នាស mucous នាំឱ្យមានការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគ, ការវិវត្តនៃជំងឺស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ (cystitis, vaginitis, keratitis ជាដើម);
• ការរំលោភលើចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក; នេះរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃនិងក្រពេញប្រូស្តាត adenoma ចំពោះបុរស; រោគសញ្ញា: ការនោមទាស់និងការឈឺចាប់;
• ការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិកាល់ស្យូម, ខ្ញុំលាងវាចេញពីឆ្អឹងនិងបង្កើនមាតិកានៅក្នុងឈាម; រោគសញ្ញា: ឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយ, ការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់លេចឡើង; ជាតិកាល់ស្យូមលើសនៅក្នុងឈាមអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការរមួលក្រពើ;
• បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាឆ្អឹង; នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis និង osteoarthrosis - ដំបៅមេតាប៉ូលីសនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់។
• ការថយចុះនៃសម្លេងសាច់ដុំឆ្អឹង; លក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈ៖ ឥរិយាបថត្រូវបានរំខាន សាច់ដុំ flabby មិនអាចទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងបានទេ។ រោគសញ្ញា៖ សញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis កាន់តែខ្លាំង ការដើរមិនច្បាស់លាស់។
• ការរំលោភលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ neuroendocrine; មុខងារផ្លូវភេទថយចុះ មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ; រោគសញ្ញា: ដោយសារតែការថយចុះមុខងារទីរ៉ូអ៊ីត, ទម្ងន់លើសលេចឡើង, ភាពស្ងួតនៃ integument កើនឡើង; ការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនាំឱ្យមានការថយចុះនៃភាពវៃឆ្លាត; មុខងារផ្លូវភេទថយចុះ ស្ត្រីឆ្លងកាត់អស់រដូវ។

ចេញជាដំណាក់កាល

ភាពចាស់តាមធម្មជាតិនៅតែបន្តរាប់ទសវត្សរ៍។ ដំណាក់កាលនៃភាពចាស់ត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រភេទអាយុ។ វាមានសារៈសំខាន់នៅអាយុដែលមនុស្សអាយុ: ដំណើរការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការលូតលាស់។

បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

សញ្ញាដំបូងរបស់វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញរួចហើយបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំ។

ក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំខាងមុខ ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រោមអាចមើលឃើញ៖

• ទម្ងន់លើសលេចឡើងដែលបង្ហាញពីការថយចុះនៃការចំណាយថាមពល និងការទម្លាក់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ជាទុនបម្រុងថាមពលយុទ្ធសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះវាងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។
• ស្បែកប្រែជាស្ងួតជាងកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ នៅពេលពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើផ្ទៃមុខ អ្នកអាចមើលឃើញស្នាមជ្រួញដំបូងដែលលេចចេញជារូបរាងជាពិសេសនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។
• លទ្ធភាពបន្តពូជរបស់បុរសនិងស្ត្រីត្រូវបានកាត់បន្ថយ; ភាពគ្មានកូនមានការរីកចម្រើនជាញឹកញាប់; ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ, ហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើង;
• ចំពោះបុរស, ការបញ្ចេញអរម៉ូនភេទបុរសថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ការបរាជ័យដំបូងនៃជីវិតផ្លូវភេទលេចឡើង។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំបុរសនៅតែរក្សាសកម្មភាពអ័រម៉ូនខ្ពស់ដែលនាំឱ្យទំពែក។

អាយុ 45-60 ឆ្នាំ។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺ 45-60 ឆ្នាំ:

• សមត្ថភាពមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ថយចុះជាលំដាប់; នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ (ការឡើងទម្ងន់មានស្ថេរភាពការកើនឡើងនៃភាពស្ងួតនៃស្បែក) និងការថយចុះនៃសមត្ថភាពបន្តពូជ; សមត្ថភាពបន្តពូជរបស់ស្ត្រីកំពុងថយចុះ;
• សមត្ថភាពផ្លូវភេទ និងការបន្តពូជរបស់បុរសថយចុះ រោគសញ្ញាដំបូងនៃការខូចខាតដល់ក្រពេញប្រូស្តាត និងបញ្ហានៃការនោមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងលេចឡើង។
• ការកើនឡើងទម្ងន់រួមចំណែកដល់រូបរាងនៃការអស់កម្លាំងនិងការថយចុះនៃការអនុវត្ត;
• ស្បែកប្រែជាស្ងួត, ជ្រួញ, ថង់នៅក្រោមភ្នែកលេចឡើងដោយសារតែការថយចុះនៃសម្លេងរបស់វា;
• នៅក្នុងមនុស្សដែលការងារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងភ្នែកថេរ, ភ្នែកស្ងួតលេចឡើង;
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានការរីកចម្រើន: ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម (BP), ការឈឺចាប់រយៈពេលខ្លីធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបេះដូង (ការវាយប្រហារនៃការឈឺទ្រូងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ atherosclerosis);
• កាន់តែជិតដល់អាយុ 60 ឆ្នាំមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតត្រូវបានរំខាន: ជំងឺរំលាយអាហារ, cystitis និង vaginitis ចំពោះស្ត្រីលេចឡើង; ចំពោះបុរស ជំងឺរលាក urethritis និង prostatitis;
• ចក្ខុវិស័យត្រូវបានចុះខ្សោយ: ភាគច្រើនវិវត្តទៅជាការមើលឃើញឆ្ងាយ។

អាយុ ៦០-៧៥ ឆ្នាំ។

របៀបដែលមនុស្សចាស់ (60 - 75 ឆ្នាំ):

• រាងកាយកាន់តែចាស់ សាច់ដុំកាន់តែស្តើង; ការបង្ហាញខាងក្រៅ: ភាពមិនប្រក្រតីនៃឥរិយាបថ, សញ្ញានៃ osteochondrosis និង osteoarthritis;
• ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញនិងការស្តាប់កើនឡើង; មានការរំលោភលើការសម្របសម្រួលនៃចលនា, វិលមុខញឹកញាប់;
• មុខងារនៃការរំលាយអាហារ, ចរាចរឈាម, ថ្លើមនិងតម្រងនោមថយចុះជាលំដាប់; ប៉ុន្តែនៅអាយុនេះ ពួកគេមិនតែងតែអាចកត់សម្គាល់បានទេ។
• ជំងឺពុកឆ្អឹងមានការរីកចម្រើន - ឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់គឺជាលក្ខណៈ;
• ភាពស៊ាំថយចុះ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃដុំសាច់និងការឆ្លងមេរោគកើនឡើង;
• ជំងឺមេតាប៉ូលីសនៃកោសិកាប្រសាទនាំឱ្យមានការថយចុះមួយចំនួននៃកម្រិតបញ្ញារួមទាំងការចងចាំជាពិសេសការចងចាំរយៈពេលខ្លី; អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាលមនុស្សម្នាក់ចងចាំបានល្អប៉ុន្តែគាត់រៀនចំណេះដឹងថ្មីដោយការលំបាក។

75 ឆ្នាំឡើងទៅ

អាយុចាស់ (75 - 90 ឆ្នាំ) និង 100 ឆ្នាំ:

• ការផុតពូជនៃជីវសាស្រ្ត និងបញ្ញានៃអាយុចាស់ជរាកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែមិនអាចត្រឡប់វិញបាន និងនាំទៅរកការស្លាប់ដោយធម្មជាតិ។ អត្រាបំបែកគឺបុគ្គល។

ដំណាក់កាលនៃការថយចុះអាយុ៖

• ទីមួយ៖ ការរក្សានូវផលប្រយោជន៍វិជ្ជាជីវៈ និងវប្បធម៌របស់បុគ្គល។
• ទីពីរ៖ ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
• ទីបី៖ ការសន្ទនាទាំងអស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាស្ថានភាពសុខភាព និងជំងឺ។
• ទីបួន៖ រង្វង់ទំនាក់ទំនងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងខ្លាំង ការរឹតបន្តឹងអតិបរមានៃទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។
• ទីប្រាំ: ការបាត់បង់ពេញលេញនៃតម្រូវការសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងនិងបទពិសោធន៍ថ្មី; ជីវិតត្រូវបានកំណត់ចំពោះការគេង និងអាហារ។

តើអ្វីជាលក្ខណៈពិសេសរបស់ស្ត្រីវ័យចំណាស់។

ការផុតពូជទាក់ទងនឹងអាយុរបស់ស្ត្រីគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងមុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ជាទូទៅ សញ្ញាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការផុតពូជនៃជីវសាស្រ្ត (ភាពស្ងួតបន្តិចនៃស្បែក និងទំនោរក្នុងការឡើងទម្ងន់) លេចឡើងក្រោយអាយុ 30 ឆ្នាំ ហើយត្រូវបានទូទាត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ សកម្មភាពរាងកាយ និងការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ។

បន្ទាប់ពី 40-45 ឆ្នាំផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ: មុខងារនៃប្រព័ន្ធ hypothalamus-pituitary-ovaries ដែលផ្តល់ការគាំទ្រអ័រម៉ូនសម្រាប់មុខងារបង្កើតកូនមានការថយចុះ។

កង្វះ​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្រី អេ​ស្ត្រូ​ហ្សែ​ន នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​មិន​អាច​មាន​គភ៌ ។ ប្រសិនបើការមានគភ៌កើតឡើង នោះហានិភ័យនៃការរលូតកូនកើនឡើង។

បន្ទាប់ពី 45 - 50 ឆ្នាំ ស្ត្រីជាច្រើនបង្ហាញសញ្ញានៃការអស់រដូវដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖

• វដ្តរដូវត្រូវបានរំខាន: រយៈពេលនៃការមករដូវត្រូវបានកាត់បន្ថយចន្លោះពេលរវាងពួកគេកើនឡើង; ប៉ុន្តែជួនកាលការមករដូវអាចកាន់តែយូរជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាមកាន់តែច្រើន។ ការបញ្ឈប់ភ្លាមៗនៃការមករដូវគឺកម្រណាស់;
• នៅ 50 - 52 ការអស់រដូវកើតឡើង (ការមករដូវចុងក្រោយ);
• ស្បូននិងអូវែរថយចុះនៅក្នុងបរិមាណ;
• បន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំសម្លេងនៃសាច់ដុំអាងត្រគាកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចនាំឱ្យមានការរីករាលដាលនិងសូម្បីតែ prolapse នៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្នុង;
• ការថយចុះនៃភាពស៊ាំនិងការស្តើងនៃភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគនៃសរីរាង្គ genitourinary - vulvovaginitis និង cystitis;
• អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគាំទ្រការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែធម្មតានៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី; ជាមួយនឹងកង្វះរបស់ពួកគេដោយសារតែការលេចចេញនៃជាតិកាល់ស្យូមពីឆ្អឹង, ជំងឺពុកឆ្អឹងនិងការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់កើតឡើង;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដុំសាច់និងដំណើរការអូតូអ៊ុយមីន (ជាមួយនឹងអាឡែស៊ីទៅនឹងជាលិការបស់ពួកគេ) ។

ជួនកាលការអស់រដូវត្រូវបានអមដោយជំងឺផ្លូវចិត្ត សរសៃឈាម និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសមួយចំនួន។ក្នុងករណីបែបនេះពួកគេនិយាយអំពីរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវដែលជាលក្ខណៈសំខាន់ៗគឺ:

• ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត- អារម្មណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន, ទឹកភ្នែក, ជំនួសដោយការឈ្លានពាន, អារម្មណ៍មិនល្អ, ជំនួសដោយភាពរីករាយ, បង្កើនការថប់បារម្ភ។ល។
• ជំងឺសរសៃឈាម - សរសៃឈាម- អារម្មណ៍នៃកំដៅនិងហូរឈាមទៅពាក់កណ្តាលខាងលើនៃរាងកាយ, មុខនិងក; ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម, ការវាយប្រហារនៃចង្វាក់បេះដូងខ្លាំងនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ស្បែកស្ងួតនិងភ្នាស mucous ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

ជាមួយនឹងកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមាតិកានៃវីតាមីន A និងមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកថយចុះ។ ស្បែកចាប់ផ្តើមចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

កត្តាសេដ្ឋកិច្ចសង្គម

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់អាយុសង្ឃឹមរស់ និងគុណភាពជីវិត រួមមានលក្ខខណ្ឌសង្គម និងសេដ្ឋកិច្ច។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថា កម្រិតអប់រំរបស់មនុស្សចាស់កាន់តែខ្ពស់ និងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចរបស់ពួកគេកាន់តែល្អប្រសើរ នោះការវិបុលភាពធម្មជាតិក៏កាន់តែរីកចម្រើន។ នេះគឺដោយសារតែមាតិកាព័ត៌មានប្រសើរជាងមុនអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ជានិច្ច។ វាក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាមនុស្សចាស់ដែលមានស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុល្អមាន telomeres យូរជាងនេះ។

ការចូលនិវត្តន៍អាចជាចលាចលសង្គមសម្រាប់មនុស្សចាស់។ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីសកម្មភាពខ្ពស់ទៅមិនចាំបាច់ធ្វើការអាចត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងដ៏សំខាន់និងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទរួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្នុងករណីបែបនេះចិត្តវិទ្យាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់: ការគាំទ្រដល់មនុស្សចាស់ដោយសាច់ញាតិកូន ៗ និងចៅ ៗ ។ មនុស្សចាស់ដែលឯកោនឹងត្រូវបានជួយក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដោយចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់អាជីវកម្មឬការច្នៃប្រឌិតមួយចំនួន។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ ភាពតានតឹងអាចពន្លឿនដំណើរការនៃការថយចុះ និងការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ ភាពចាស់នៃសង្គមគឺជាការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការផុតពូជប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះបរិយាកាសសង្គមដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតធម្មតា។

ភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជនមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដំណើរការនេះមានពីរប្រភេទ៖ ដោយការបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់ និងកាត់បន្ថយអត្រាកំណើត។ ភាពលេចធ្លោនៃប្រភេទទីមួយគឺជាលក្ខណៈនៃសង្គមស៊ីវិល័យ។

ភាពចាស់មុនអាយុ

លក្ខណៈទាំងអស់នៃរោគសាស្ត្រ ឬភាពចាស់មុនអាយុមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។ វាអភិវឌ្ឍសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ មូលហេតុខាងក្នុងរួមមានតំណពូជ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បង្កើនល្បឿនការរិចរិលនៃជំងឺមេតាប៉ូលីស: atherosclerosis, ធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគវិទ្យានេះ ដំណាក់កាលថ្មីមួយកំពុងវិវឌ្ឍន៍៖ ផលវិបាកជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារ ដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការផុតពូជ។

ទិដ្ឋភាពខាងក្រៅដែលរួមចំណែកដល់ការផុតពូជមុនអាយុ និងអាយុជីវិតមនុស្សខ្លីរួមមានៈ

• អាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ឬមិនទៀងទាត់;
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ទម្លាប់អាក្រក់: ការជក់បារី, ការញៀនស្រា, សារធាតុចិត្តសាស្ត្រ;
• ការងារហួសប្រមាណនិងភាពតានតឹង;
• ចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនង។

ភាពចាស់មុនអាយុ (ប្រូហ្សេរីយ៉ា) ក៏អាចជាជំងឺតំណពូជសុទ្ធសាធ ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារភាព ឬចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារដែលមានប្រូហ្សេរីយ៉ារស់នៅជាមធ្យម 13 ឆ្នាំ។ ប្រូហ្សេរីយ៉ាពេញវ័យបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកជំងឺវិវត្តន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការរិចរិលទាក់ទងនឹងអាយុបង្កើតជំងឺដែលទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដុំសាច់សាហាវដែលពួកគេបានស្លាប់។

ភាពចាស់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមិនស្តង់ដារ

មិនមានការបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់ថាភាពចាស់ថយចុះ ឬបង្កើនល្បឿននៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមិនស្តង់ដារនោះទេ។ ការសិក្សាចាស់របស់ NASA លើកូនភ្លោះ ដែលម្នាក់បានចំណាយពេលមួយឆ្នាំនៅក្នុងលំហ បានបង្ហាញលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម៖

• នៅក្នុងកូនភ្លោះដែលបាននៅក្នុងលំហ, ប្រវែងនៃ telomeres បានកើនឡើង - សញ្ញាប្រាកដបំផុតនៃការផ្អាកនៃការរិចរិល;
• មួយរយៈបន្ទាប់ពីការចុះចត ប្រវែងនៃ telomeres របស់អវកាសយានិកបានថយចុះដូចគ្នាទៅនឹងបងប្រុសរបស់គាត់។

ដូច្នេះ មិនទាន់មានភស្តុតាងពិតប្រាកដនៃការផ្អាកដំណើរការផុតពូជនៅក្នុងអវកាសនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែ NASA នៅតែបន្តការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្លួន។

ចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអាយុកាន់តែយឺតអំឡុងពេលគេងងងុយគេង ឬសន្លប់ អ្នកអាចឆ្លើយបានថាៈ

ដំណើរការនៃភាពចាស់អាចត្រូវបានថយចុះដោយសារតែការពិតដែលថាថាមពលត្រូវបានចំណាយតែលើការរក្សាជីវិតនៅពេលសម្រាក។ ថាមពលដែលបានរក្សាទុកនៅលើសកម្មភាពសង្គមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់យ៉ាងពេញលេញនូវតម្រូវការទាំងអស់នៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីចាកចេញពីរដ្ឋនេះ និងស្តារសកម្មភាពម៉ូទ័រឡើងវិញ ការចំណាយថាមពលកើនឡើង លទ្ធភាពនៃអាយុត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

ការផុតពូជទាក់ទងនឹងអាយុនៃរាងកាយដែលនាំទៅដល់ការស្លាប់គឺជាដំណើរការរួមបញ្ចូលហ្សែនដែលនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនអាចត្រូវបានពន្លឿនឬបន្ថយល្បឿន។ វាមិនទាន់អាចពន្យល់បានពេញលេញអំពីប្រភេទ និងលំនាំនៃដំណើរការនេះនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលដឹងរួចមកហើយផ្តល់នូវក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការកែលម្អយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងគុណភាពនៃជីវិតក្នុងវ័យចាស់។

គ្មាន​អ្វី​នៅ​អស់កល្ប​ជានិច្ច។ សារពាង្គកាយណាមួយឆាប់ឬក្រោយមកទទួលរងភាពចាស់។ ជាអកុសល ដំណើរការនេះមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ប៉ុន្តែអត្រាដែលរាងកាយត្រូវបានលាតត្រដាង បំផ្លិចបំផ្លាញផលប៉ះពាល់គឺអាស្រ័យលើយើងម្នាក់ៗ។ ដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានយូរ និងមើលទៅក្មេងជាងអាយុពិត វាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែត្រូវដឹងពីមូលហេតុដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពចាស់នៃសរីរាង្គ និងជាលិកាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងវិធីដោះស្រាយបញ្ហានីមួយៗដែលបានរកឃើញផងដែរ។
ជាការពិតណាស់ អ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យវះកាត់កែសម្ផស្សបានរីកចម្រើនខ្លាំងក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាមានការលើកទឹកចិត្តថាមានវិធីដែលអាចទទួលយកបាន និងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនក្នុងការថែរក្សាសុខភាព និងសម្រស់។
មុននឹងចាត់វិធានការជាក់ស្តែង និងចាប់ផ្តើមសង្គ្រាមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ វាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងហេតុផលមួយចំនួនដែលយូរ ៗ ទៅប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃរាងកាយ។

មួយ។ ភាពតានតឹង។ វាមិនមានអាថ៌កំបាំងយូរមកហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលភាពតានតឹងខាងសីលធម៌ថេរប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខុមាលភាពកាត់បន្ថយ ការសម្តែងនិងភាពស៊ាំបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ បន្ថែមពីលើផលវិបាកដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទាំងនេះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានរឿងមួយទៀត - មុនអាយុភាពចាស់។ ការ​សន្និដ្ឋាន​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​ដោយ​បណ្ឌិត​សាស្ត្រាចារ្យ​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ​មក​ពី កាលីហ្វ័រញ៉ាសាកលវិទ្យាល័យ Elissa Epel ។ សម្មតិកម្មអំពី មុនអាយុភាពចាស់ នាងបានពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅកម្រិតកោសិកា។ ការស្មានរបស់នាងត្រូវបានបញ្ជាក់។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿន ឬបែកញើសកើនឡើង ចូរដកដង្ហើមវែងៗ និងវាស់វែងៗ។ ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​នូវ​ចំណង់ចំណូលចិត្ត​ដ៏​រីករាយ​មួយ​ចំនួន​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​អ្នក ដែល​នឹង​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ជា​ប្រចាំ។

២. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ ភស្តុតាងនៃផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយមានច្រើន។ ក្នុងចំណោមក្រុមទាំងមូលនៃភេសជ្ជៈប្រភេទនេះ មានតែស្រាក្រហមទេដែលមានប្រយោជន៍។ ដរាបណាវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការផឹកស្រាក្រហមមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរស - ពីរ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, បោះពុម្ពផ្សាយយោងតាមទស្សនាវដ្តី American Journal of Epidemiology វិធានការបែបនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមួយភាគបី។ ប៉ុន្តែដែនកំណត់នេះមិនគួរលើសពីនេះទេ។ ប្រើជ្រុល គ្រឿងស្រវឹងការផលិតនាំឱ្យកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មហារីកថ្លើម ទ្រូង និងបំពង់ក។

៣. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ យើង​ជា​ច្រើន​នាក់​ទទួល​រង​ការ​ខ្វះខាត​នេះ។ បើ​មិន​ចេញ​ពី​ឆន្ទៈ​ល្អ​ទេ នោះ​ដោយសារ​កាលៈទេសៈ​ខ្លះ។ ឧទាហរណ៍ដោយសារតែការងារស្ងប់ស្ងាត់។ បណ្ឌិតទស្សនវិជ្ជា សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រចាស់ជរា អាហារូបត្ថម្ភ និងសរីរវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Arkansas William Evans ជឿជាក់ថាសូម្បីតែការហាត់ប្រាណពីរបីនាទីក្នុងមួយម៉ោងក៏អាចធ្វើអោយសុខុមាលភាពប្រសើរឡើងដែរ។ ស្ថេរភាពទម្ងន់ ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ស្វែង​រក​កម្លាំង​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ដើម្បី​បង្កើន​កម្រិត​នៃ​ការ​ហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអាងហែលទឹកទេ ចូរហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យឡើងជណ្តើរទៅជាន់។ បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺ ម៉ោងកន្លះការឡើងភ្នំប្រាំដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

បួន . ការទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែតក្នុងបរិមាណច្រើន។ ខ្លាញ់​ឆ្អែត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​រួម​ជាមួយ​សាច់​មាន់ សាច់ ទឹកដោះគោ និង​ប៊ឺ​ដែល​មាន​រស់ជាតិ​ឆ្ងាញ់។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេករបស់ពួកគេនាំទៅរកការកើនឡើងនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលឆាប់ឬក្រោយមកនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
ជម្រើសដ៏ល្អក្នុងករណីនេះគឺផ្ទះបាយ មេឌីទែរ៉ាណេជាមួយនឹងអាហារសមុទ្រជាច្រើន។ របបអាហារធម្មតាគួរតែរួមបញ្ចូលសណ្តែកដី និងប្រេងអូលីវ ផ្កាខាត់ណាខៀវ កាណូឡា។ គោលដៅសំខាន់នៅតែកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទៅជាសញ្ញាល្អបំផុត ដែលស្មើនឹងដប់ភាគរយនៃកាឡូរីសរុបដែលបានប្រើប្រាស់។

៥. ការជក់បារី។ មេដឹកនាំដែលទទួលស្គាល់ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការស្លាប់។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមនុស្សប្រហែល 5 លាននាក់នៅលើភពផែនដីបានស្លាប់ដោយសារតែការជក់បារី។ ជាមធ្យមជីវិតរបស់អ្នកជក់បារីគឺខ្លីជាងអ្នកមិនជក់បារីត្រឹមដប់បីឆ្នាំ។ នេះ​ជា​ស្ថិតិ​ក្នុង​ប្រទេស​អភិវឌ្ឍន៍។

របៀបប្រព្រឹត្ត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និង មុនអាយុស្នាមជ្រួញ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារី។ កម្រិតជាតិនីកូទីនដែលទទួលបានតាមវិធីនេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ជាតិនីកូទីនដែលមាននៅក្នុងប្រភពផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះរួមមានបំណះពិសេស និងស្ករកៅស៊ូ។ មានការសិក្សាជាងមួយរយនៅក្នុងទសវត្សរ៍កន្លងមកដែលបង្ហាញថាថ្នាំជំនួសទាំងនេះបង្កើនឱកាសនៃការឈប់ជក់បារីទ្វេដង។

៦. បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ។ ខ្យល់ដែលមានឧស្ម័ន និងធូលីអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួត និងក្រហាយភ្នែក ក្អក ហឺត និងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
ជាអកុសល អ្នកនឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃបរិស្ថានវិទ្យាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាកចេញពីទីក្រុងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីដើរកាត់ព្រៃស្រោង ឬឈើជ្រុះ។

៧. ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មហារីកស្បែក គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ដែលមានទម្រង់ព្យាបាលមិនរួច។ ឧទាហរណ៍ melanoma ។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
អ្នក​មិន​គួរ​ចេញ​ក្រៅ​ពេល​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​ទេ នៅ​ពេល​ដែល​ព្រះអាទិត្យ​ឆេះ​ខ្លាំង​ដោយ​កាំរស្មី​នៅ​មុំ​ខាងស្តាំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវប្រើជានិច្ច ការការពារព្រះអាទិត្យក្រែមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ភាពស្ងួត និងស្នាមជ្រួញផងដែរ។

ប្រាំបី។ កង្វះនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ កង្វះនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពេញលេញនាំឱ្យសុខភាពខ្សោយ ធាត់ លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងសូម្បីតែបញ្ហាក្នុងការចងចាំសម្ភារៈណាមួយ។ ទាំងនេះ មិនអំណោយផលការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​កំពុង​កើត​ឡើង​ជាមួយ​មនុស្ស​មិន​ត្រឹម​តែ​ជាមួយ​មនុស្ស​ចាស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ពួកគេ​ក៏​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​ដែរ។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
គេងប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ និយម តែងតែនៅក្នុងពេលតែមួយ។ កាលវិភាគនៃការគេងទៀងទាត់នឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាពជាច្រើន និងត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងរីកធំ។

៩. លើសទម្ងន់។ ទម្ងន់ខ្លួនលើសគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន។ ដោយសារតែការធាត់ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតែងតែរងទុក្ខ ជំងឺមហារីក ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងជាញឹកញាប់។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
បង្កើតរបបអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលអ្នកអាចធ្វើបានតាមពេលវេលា កែតម្រូវទម្ងន់ ។ វាមិនចាំបាច់ជារបបអាហារដែលពិបាកចិត្តនោះទេ។ វត្តមានរបស់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់មានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអាហារ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះជានិច្ច។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺសម្រាប់ជីវិត និងគ្មានដែនកំណត់ពេលវេលា។ ដើម្បីបង្កើតម៉ឺនុយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលនឹងគិតគូរពីតម្រូវការចាំបាច់ទាំងអស់នៃរាងកាយអ្នកអាចទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភ។ ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ទម្ងន់​ខ្លួន​ធម្មតា ការ​ហាត់ប្រាណ​មិន​សំខាន់​នោះ​ទេ ។

ដប់។ ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករច្រើនពេក។ កង្វះការវាស់វែងក្នុងការប្រើប្រាស់បង្អែមនាំឱ្យមានច្រើនបំផុត មិនអំណោយផលផលវិបាក។ នេះគឺជាការឡើងទម្ងន់ និងជំងឺមាត់ធ្មេញ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

របៀបប្រព្រឹត្ត។
វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស្ករ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានរបស់ផ្អែម អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រា ឬញ៉ាំផ្លែឈើផ្អែម។ ព្យាយាមលុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្វែរនាឡិកាមកវិញ ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងម្នាក់ៗក្នុងការបន្ថយចលនាដៃ។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញ។

ភាពចាស់ឬភាពចាស់- ដំណើរការជៀសមិនរួច ខ្លឹមសារនៃការថយចុះទៅជាសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនៃសរីរាង្គ និងជាលិកានីមួយៗ និងរាងកាយទាំងមូល។ អាយុចាស់គឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលនៃសារពាង្គកាយនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើង។ ការចាប់ផ្តើមរបស់វានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាយុបន្ទាប់ពី 75 ឆ្នាំ - នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាអាយុសរីរវិទ្យា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ សមត្ថភាពការងារជាក់លាក់ សកម្មភាពសង្គម ឬសង្គម និងការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញអាចត្រូវបានរក្សាទុក។ ដំណើរការនៃភាពចាស់មិនចាប់ផ្តើមក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗ ហើយដំណើរការដោយអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ តាមវិធីជាច្រើន អាំងតង់ស៊ីតេនៃភាពចាស់អាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈហ្សែនដែលបានកំណត់ពីកំណើតនៃជាលិកា។

គ្រួសារជាច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ថាសមាជិករបស់ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពជាប់បានយូរគួរឱ្យច្រណែន ដោយមិនបង្ហាញសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ ផ្លូវចិត្ត ឬសកម្មភាពរាងកាយរហូតដល់ 80 - 90 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ មានគ្រួសារអាយុខ្លីដែលសមាជិករស់នៅពី 35 ទៅ 55 ឆ្នាំ។

វាបានប្រែក្លាយថាអាយុកាលរបស់សត្វនិងមនុស្សដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើសកម្មភាពពីកំណើតនៃអង់ស៊ីម superoxide dismutase (SOD) ។ ជាអកុសល សកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងពីខាងក្រៅបានទេ ព្រោះវាត្រូវបានកម្មវិធីតាមហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ SOD មានត្រឹមតែ 70% នៃការងារដើម្បីបន្សាបរ៉ាឌីកាល់អុកស៊ីហ្សែនដ៏គ្រោះថ្នាក់។

30% ដែលនៅសល់គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលកម្រិតអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជំនួយពីថ្នាំសកម្មជីវសាស្រ្ត។ ទាំងនេះរួមមានវីតាមីន E បេតាការ៉ូទីន ធាតុដានស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម និងផ្សេងៗទៀត។

ដោយបន្ថែមសមាសធាតុទាំងនេះទៅក្នុងអាហាររបស់យើង យើងអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាព 1/3 នៃដំណើរការរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលកំណត់អត្រានៃភាពចាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ការយល់ដឹងអំពីគំរូនៃភាពចាស់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពីមុខតំណែងទំនើបនៃវិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិនេះគឺជាការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃសមត្ថភាពសម្របខ្លួននៃរាងកាយ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់ - វាចាប់ផ្តើមដោយសម្ងាត់ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលនោះទេប៉ុន្តែសរីរាង្គឬប្រព័ន្ធដែលងាយរងគ្រោះបំផុត។

ហើយប្រសិនបើដំបូងការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់អនុវត្តមិនបានរំខានដល់ដំណើរការនៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពរស់នៅដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ បន្ទាប់មកនៅពេលក្រោយដោយការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុកាន់តែច្បាស់ រាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការធ្វើតេស្តបែបនេះកាន់តែពិបាក។

ជាដំបូង ដំណើរការនៃភាពចាស់ជរាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ការធ្លាក់ចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវាក្នុងដំណើរការនៃភាពចាស់នាំឱ្យមានការផុតពូជបន្តិចម្តង ៗ នៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមពេញលេញដល់កោសិកានៃសរីរាង្គនិងជាលិកាផ្សេងៗជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការយកចេញនៃសំណល់មេតាប៉ូលីស (slags) ពីកោសិកា។

សរីរាង្គត្រូវបានរំខាន។ ថ្លើម​កាន់តែ​អាក្រក់ សម្អាត​ឈាម​នៃ​ជាតិពុល​ដែល​រលាយ​ក្នុង​ទឹក ដែល​នាំឱ្យ​មាន​ចំណុច​ចាស់​នៅលើ​ស្បែក​។ តម្រងនោមមិនត្រងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ ជាលទ្ធផលអាស៊ីតអ៊ុយរិក អាសូតដែលនៅសល់ និងផលិតផលរំលាយអាហារកម្រិតមធ្យមផ្សេងទៀតកកកុញក្នុងឈាម ការកើនឡើងកំហាប់ដែលចាប់ផ្តើមរារាំងដំណើរការមេតាបូលីសបឋម និងរារាំងការដកដង្ហើមកោសិកា។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនបំផុត និងត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន គ្លុយកូស កាល់ស្យូម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលមិនមានការរំខាន មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។

ចំពោះមនុស្សចាស់ដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃសកម្មភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទការផ្តួចផ្តើមប្រសិទ្ធភាពការយកចិត្តទុកដាក់ថយចុះដល់កម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀតសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទនៃសកម្មភាពមួយទៅមួយផ្សេងទៀតក្លាយជាការលំបាកអស្ថេរភាពអារម្មណ៍មានការរីកចម្រើនហើយការគេងត្រូវបានរំខាន។

ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងវិស័យផ្លូវចិត្ត។ ភាពចាស់ជរា មានការខ្សោះជីវជាតិ ភាពស្រពិចស្រពិល អារម្មណ៍ឯកោ និងថប់បារម្ភ គំនិតអំពីភាពគ្មានតម្លៃ និងគ្មានន័យនៃជីវិតត្រូវបានលងបន្លាច ការភ័យខ្លាចចំពោះអនាគតកើតឡើង ជារឿយៗមនុស្សក្លាយជាមនុស្សមានចិត្តរឹងរូស ឬក្រៃលែង។

ជាមួយនឹងអាយុ, លទ្ធភាពនៃការការពាររបស់រាងកាយផ្លាស់ប្តូរ, សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំថយចុះ, ដែលការពាររាងកាយពីការឆ្លងមេរោគ, ពី degeneration នៃកោសិកាមហារីកដែលរួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសរីរាង្គដែលខូច។

ប្រសិនបើភាពចាស់នៃសារពាង្គកាយមិនអាចទប់ស្កាត់បាននៅពេលបច្ចុប្បន្ន នោះពេលវេលានៃរូបរាងរបស់វា និងអត្រានៃការគ្របដណ្ដប់នៃសារពាង្គកាយទាំងមូលអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យថ្មី បានដាក់ចេញនូវភាពចាស់ជរា មិនឲ្យទៅជាការឈឺចាប់ ពោពេញដោយជំងឺ និងទុក្ខព្រួយ រយៈពេល ២០-២៥ឆ្នាំ ប៉ុន្តែទៅជាផ្នែកដ៏ស្រស់បំព្រងនៃផ្លូវរបស់យើង ពោរពេញដោយប្រាជ្ញាជីវិត ឧទ្ទិសដល់ចៅៗ ចៅទួត ក្រុមគ្រួសារ។ កិច្ចការ និងការយល់ដឹងពីជម្រៅនៃការមាន។

តើភាពចាស់កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ផ្នែកខាងក្រៅនៃភាពចាស់នឹងលេចឡើងលឿនជាងអ្វីដែលយើងគិត។

ដំណាក់កាលដំបូងកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ មនុស្សដែលនៅជុំវិញគាត់ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ភាពមិនយកចិត្តទុកដាក់ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ អស់កម្លាំងពីសកម្មភាពឯកោ ពិបាកក្នុងការដេកលក់ អារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលមិនបានរំពឹងទុក ឆាប់ខឹង ទឹកភ្នែក និងឆេវឆាវ អារម្មណ៍មិនល្អ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត គេងមិនលក់ រូបរាងនៃការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួន ជំងឺការចងចាំ។

ដំណាក់កាលទីពីរឆ្លុះបញ្ចាំងពីរូបរាងរបស់មនុស្ស។ នេះផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក, សក់, ក្រចក។

ដោយសារតែការថយចុះនៃកោសិកា collagen ភាពយឺតនៃស្បែកកាន់តែអាក្រក់ ភាពស្ងួត និងរបកចេញ ស្នាមជ្រួញ ចំណុចអាយុ និងការរលាកលេចឡើង។ ស្បែកប្រែជាស្តើងជាងមុន ដោយសារតុល្យភាពរវាងកោសិកា epithelial ស្បែកដែលកំពុងលូតលាស់ថ្មី និងកោសិកាចាស់ដែលងាប់ត្រូវបានរំខានក្នុងទិសដៅនៃការពន្យឺតការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មី និងបង្កើនមាតិកានៃកោសិកាស្បែកដែលងាប់។

ដំណើរការស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងនៅក្នុងសក់។ ដោយសារតែការទទួលទានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយសក់ផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាក្លាយទៅជាផុយស្តើងរិលផ្លាស់ប្តូរពណ៌ - សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង។ ចំពោះបុរស, ទំពែកត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី - ការលូតលាស់ដ៏កម្រនៃសក់ដែលជាផ្នែកនៃសក់។

ដំណាក់កាលទីបី- ភាពចាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតួលេខ។ មនុស្សជាច្រើនបង្កើតភាពពេញលេញដែលមិនមែនជាលក្ខណៈរបស់ពួកគេចង្កេះបាត់ហើយម៉ាសនៃជាលិកា adipose កើនឡើង។ ហើយប្រសិនបើវាប៉ះពាល់តែការខ្សោះជីវជាតិនៃតួលេខ។ ភាពធាត់គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាដំណើរការនៃភាពចាស់បានបង្កើនល្បឿន។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ សកម្មភាពនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវបានរំខាន រួមទាំងជាលិកាឆ្អឹង ជាពិសេសនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងទម្ងន់បែបនេះ ហើយចាប់ផ្តើមខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ជាមួយនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងខ្នងមុខងារត្រឹមត្រូវនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលត្រូវបានរំខាន។ ពេល​នោះ​ហើយ​ដែល​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​ឡាយ​នៃ​វ័យ​ចាស់​លេច​ឡើង​នៅ​លើ​ឆាក។

ប៉ុន្តែកុំគិតថាអាយុចាស់ត្រូវបានកំណត់ដោយអាយុលិខិតឆ្លងដែនលិខិតឆ្លងដែនសាមសិបឆ្នាំគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយដែលឥឡូវនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះខ្លួនអ្នក។ មនុស្សខ្លះសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់បន្ទាប់ពីអាយុម្ភៃប្រាំឆ្នាំ និងខ្លះទៀតបន្ទាប់ពីសែសិបប្រាំ។

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់ (ការចុះខ្សោយនៃរាងកាយ) គឺស្ថិតនៅក្នុងជម្រៅនៃសម្ភារៈហ្សែននៃកោសិកា - DNA ។ ខ្លឹមសារនៃទ្រឹស្តីនេះគឺថាការខូចខាត DNA នៃកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការអុកស៊ីតកម្មប្រមូលផ្តុំទៅតាមអាយុ។ នេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ degenerative នៃភាពចាស់: ជំងឺមហារីក, ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, មុខងារខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធប្រសាទ, ការចុះខ្សោយផ្លូវចិត្ត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលបាន, ជំងឺរលាកសន្លាក់។