ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನವಜಾತ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ

ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು "ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು" ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹೆದರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?" - ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 90% ಅಪಘಾತಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಹಠಾತ್ ಸಾವು, ಇದರ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶು ಮರಣಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸಾವಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. US ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, SIDS 1,000 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
90% ಪ್ರಕರಣಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ಎರಡು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ (50% ಹೆಚ್ಚು).

ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ.

ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು

ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಗಮವಾಗಿದೆ.
ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದವು. ಎರಡನೆಯದು ಅಕಾಲಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಕ್ವತೆಯು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

TO ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳುಸೇರಿವೆ:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ
. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಪೋಷಕರ ಧೂಮಪಾನ,
. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ (6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ),
. ಕೃತಕ ಆಹಾರ,
. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಲಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಈ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವು 100% ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಹ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಜೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಹಜ.. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ನಮಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ: "ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ." ನೀವು ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ತಾಯಿ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ).

ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ SIDS ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ಧೂಮಪಾನ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ). ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ, ಬೇರೆ ಯಾರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ? ಸಹ-ಮಲಗುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಂದೇ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಾಯಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಮರ್ಥ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವೆಬ್ನಾರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು, ದಾದಿಯರು, ಅಜ್ಜಿಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ

• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ.
• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇರಬಾರದು.
• ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ (ಅಜ್ಜಿ, ದಾದಿಯರು, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು) ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು.
• ಗಾಳಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಮಡಿಸುವ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ಮಲಗಲು ಸರಪಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು ತೂಗಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಸಡಿಲವಾದ ಹಾಳೆಗಳು - ಮಗು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.
• ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಪದರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ವೆಬ್ನಾರ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಿದ್ರೆ

1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಿನಿಂದಲೂ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬೇಕು.
• ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಿಂಬುಗಳು ಇರಬಾರದು (ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ಕಂಬಳಿಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಳೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಗುವು swaddled, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಪಿಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಈ ವರ್ಷ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಬಂಪರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನೋಪಿಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಓದು.
• ಸಣ್ಣ ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು 6-7 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಲಗಲು ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಧಿಕ ತಾಪವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಪದರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• 5-6 ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
• ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ವಯಸ್ಕ ಕನಿಷ್ಠ 12 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಉರುಳಬಹುದಾದರೆ, ನಂತರ swaddling ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು

ಶಿಶು ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಶಿಶು ವಾಹಕವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ).
• ಕಾರು ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಕಿಟಕಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಮಗುವನ್ನು ಕಾರ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನವು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು.

ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು, ಡೆಕ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಕೋಕೂನ್ಗಳು. ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ವಸತಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು:ಮಗುವು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೈಸ್ ಲಾಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದೇ?

ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ?

ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಲಗುತ್ತದೆ?

ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿಸಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಬೇಬಿ, ಸೇಫ್ ಕಿಡ್ಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್‌ವೈಡ್ (ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 4,500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದರು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಖ್ಯೆ 1

ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 73% ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: ಕಂಬಳಿ (59%), ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು (23%), ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು (8%). ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಸೌಂದರ್ಯ" ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿರಲು, ಇದು ಕೇವಲ ಅಮ್ಮಂದಿರ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸೇರಿಸೋಣ. "ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊದಿಕೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ರಾಚೆಲ್ ಮೂನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ: ಶೂನ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಳೆ. ದಿಂಬುಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ

28% ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು 42% ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳು. ಈ ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ವೈದ್ಯರು "ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಆಕ್ಷೇಪಕರು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಂತೆ ನಿರ್ವಿವಾದದ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು" ಎಂದು ರಾಚೆಲ್ ಮೂನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. . ಮಗುವಿಗೆ 1 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು

ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ 65% ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ 38% ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ಅವರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅನುದ್ದೇಶಿತ ಶಿಶು ಮರಣಗಳು ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅಪಾಯಗಳು 40 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ: ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ತೊಟ್ಟಿಲು ಇರಿಸಿ.

ಕ್ರಮೇಣ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವನ ಕೋಣೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

"ನಾನು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವವರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಮೂನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ."

ಸೋಫಾ – ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸ್ಥಳವಲ್ಲ

ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸೋಫಾಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಫಾಗಳು ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಉರುಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮಗು ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಫಾದ ಹಿಂಭಾಗದ ದೇಹಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉರುಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಪತನವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅವನನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ

ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸೋಫಾಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿಂದು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಗುವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದು ಸಂಭವಿಸಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸಾಕು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವನ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

"ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಸಾವು" ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಹಠಾತ್ ಮರಣವನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಶಿಶುಗಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ SIDS ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ತೊಟ್ಟಿಲು, ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್, ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ. ದುರಂತವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಹಠಾತ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಧ್ಯೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಠಾತ್ ಮಕ್ಕಳ ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು SIDS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶಗಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರಿಗೂ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ SIDS ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

SIDS ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಗು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಗು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್;
• ಮಗು ಮಲಗುವ ಮೇಲ್ಮೈ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು SIDS ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅನೇಕ ಅಜ್ಜಿಯರು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಒಪ್ಪದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿತು: ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೂ ಮಾಡಿದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮಗುವು ಶರ್ಟ್, ರೋಂಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೇಲುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನ ತಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಮಗುವನ್ನು swaddled ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು.

ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!

SIDS ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು swaddle ಮಾಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ swaddling ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 20-22˚C ಆಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಿ ಇಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ

ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ನುಸುಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ. ಕಂಬಳಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಚು ಮಗುವಿನ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಿಯ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಡಚಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಲಗುವ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಗೆ "ಸರಿಸಬೇಡಿ", ಏಕೆಂದರೆ ಇದು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬದಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲ. ಈ "ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ" ಹಾಸಿಗೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಯಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಾರದು:

• ನೀವು ಸೋಫಾ, ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ;
• ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ;
• ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ, ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಅಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, SIDS ನ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂದು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇಬ್ಬರು ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ SIDS ನ ಅಪಾಯವು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವಲ್ಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ, ಮಾತನಾಡಿ, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಸಾಜ್, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು; ಇದು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮಗು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ! ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು "ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಶಿಶುಗಳು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ; ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. 90% ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, SIDS ಕೇವಲ "ಶಿಶುಗಳ ಹಠಾತ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವು" (SUDI) ಪದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. SUD ಪ್ರಕರಣಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಹುಟ್ಟಿದ 100,000 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೇವಲ 43 ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು!

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಗಳು

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಏಕೀಕೃತ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ; ತೆರೆದ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ವಿದೇಶಿ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ:

• ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ www.aap.org
• ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ sleepeducation.com
• ಅಮೇರಿಕನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ www.sleepfoundation.org
• ಸ್ಲೀಪ್ ರಿಸರ್ಚ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರ www.nhlbi.hih.gov
• ಶಿಶು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಮೂಲ www.isisonline.org.uk
• ಗ್ರಾಹಕ ವರದಿಗಳು www.consumerreports.org
• ಗ್ರಾಹಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುರಕ್ಷತಾ ಆಯೋಗ www.cpsc.org
• ಅಮೇರಿಕನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ SDVS www.SIDS.com
• SIDS ಅಲೈಯನ್ಸ್ www.firstcandle.com

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೋಷಕರು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ? ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಂತೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 100% ರಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ದೊಡ್ಡವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ಇದು ಸಮಯದಷ್ಟು ಹಳೆಯದು! ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ "ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಪದವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾ, ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ (ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ!) ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಒತ್ತಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವು. ಮಗು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತ್ಸಾರಿಸ್ಟ್ ರಷ್ಯಾದ ಜೆಮ್ಸ್ಟ್ವೊ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಯುವ ಸೋವಿಯತ್ ರಷ್ಯಾದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಇವರಿಂದ ಪ್ರಚಾರ ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಉಳಿದಿವೆ.

ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಜೀವನದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವು ಇಂದು ಸಕ್ರಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿವಾದದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇಂದು, ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದುರಂತ ಪ್ರಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸಹ-ನಿದ್ರೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ SUD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು, ಕುಟುಂಬದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಇದು SUD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆನಡಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಓಷಿಯಾನಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಿದವು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ - ಅಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆ

ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ 9 ತಪ್ಪುಗಳು (ಬಲ ಬ್ಲಾಕ್):

• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು
• ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ
• ತಲೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನ
• ದಿಂಬು
• ಎರಡು ಕಂಬಳಿಗಳು
• ಕ್ಯಾಪ್
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಿಟಕಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
• ಶಾಮಕವಿಲ್ಲದೆ

ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಸಹ, ಹಾಳೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದರಿಂದ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬೆಡ್ ಗಾರ್ಡ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಿದರೆ, ಮಗು ಬೀಳಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮಗು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ನಡುವೆ ಮಲಗಬೇಕು (ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲ). ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ, ಅಜ್ಜಿಯರು ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಮಗುವಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆಯಿಂದ.
• ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಲಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಉರುಳಿದರೆ, ನೀವು SS ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಎಲ್ಲಾ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಭಾರವಾದ ಕಂಬಳಿಗಳು.
• ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ದೂರವಿಡಿ
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬಾರದು;
ಆಟಿಕೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಡ್ಯುವೆಟ್, ತೊಟ್ಟಿಲು ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್, ಸ್ವ್ಯಾಡಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳಂತಹ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
ಮಗುವನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವಾಗ, ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯ "ಕೆಳಗಿನ ಗೋಡೆ" ಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಎತ್ತರದವರೆಗೆ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು;
ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಮಗುವಿನ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತಾಪಮಾನವು 22 ಡಿಗ್ರಿ;
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಪೋಷಕರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು, ಪೋಷಕರು ಇಲ್ಲದೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಳಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 24-32% ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಾವುಗಳು ಮಗುವಿನ ಧೂಮಪಾನದ ಪೋಷಕರ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೋಟ್ ಸಾವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಪಾಯವು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ 20% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುವಿನ ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ;
ಶಾಮಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದುನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಶಾಂತಿಕಾರಕಗಳು) ಸಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಪಶಾಮಕಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
ಇಸ್ರೇಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ

ಇಸ್ರೇಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಮತ್ತು ಆಟಿಡ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್
ಇಸ್ರೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 45 ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇಸ್ರೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ 87% ಹಠಾತ್ ನವಜಾತ ಸಾವುಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ (50%) ಇದು ಜನವರಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ವರೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ:
ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಟ್ಟೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ.
ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದರೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿದ್ರೆ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಹುಡ್ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮುಕ್ತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಇಟಾಮರ್ ಗ್ರೊಟೊ: “ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇಸ್ರೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸಾವುಗಳ ಕಾಲೋಚಿತ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ತತ್ವವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
"ಮಗು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 2.1 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು" ಎಂದು ಆಟಿಡ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​​​ಫಾರ್ ದಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ. ಅನತ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಸಾವು.
ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ನೂರಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ. ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 50-70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಮಕವು ಮಲಗುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಅಪಾಯವನ್ನು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಪಾಸಿಫೈಯರ್‌ನ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಏನು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳು (ಅವಳ ಬೃಹತ್ ತೋಳಿನಿಂದಾಗಿ) ಮಗುವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವನ ಹೆತ್ತವರಂತೆ ಅದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.
ಲಿಂಕ್

ಮೊನಾಶ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ತಜ್ಞರು ಶಾಮಕವು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಮಕವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು (ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು). ನೀವು 6-12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಲಿಂಕ್

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (AAP) ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4,000 ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರಿಸದೇ ಇರುವಾಗ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವಾಗ ಒಂದು ಉಪಶಾಮಕ
ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ
ಯಾವುದೇ ಸಡಿಲವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸಾಂತ್ವನಕಾರರು, ಬೀನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ವಾಟರ್‌ಬೆಡ್‌ಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಲೀಪರ್ ಸ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒನ್-ಪೀಸ್ ಸ್ಲೀಪರ್ ಔಟ್‌ಫಿಟ್‌ನಂತಹ ನಿದ್ರೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆ-ಅನುಮೋದಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ವೆಡ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಸಿಷನರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಶಿಶುಗಳು ಮಲಗಬೇಕು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಇರುವ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಕರಡುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ತಾಪನ ದ್ವಾರಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬೇಡಿ
ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ, ಮಂಚ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
SIDS ಕಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.