ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು? ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ. ರೋಗವು ವಿವಿಧ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ವಾಂತಿ;
• ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ಕಕ್ಷೀಯ-ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಆವರ್ತಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಫೋನೋ ಮತ್ತು ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಜೋರಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ - ರೋಗಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 14% ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸುಮಾರು 80% ಜನರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಲವಾದ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ;
• ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ತಲೆನೋವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕದಂತೆ ನೀವು ತಿಂಡಿಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಟ್ಟಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. PMS ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕು. ವಿವಿಧ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಳವು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ನೊಣಗಳ ಮಿನುಗುವಿಕೆ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಳಪಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶೀತದ ಭಾವನೆ, ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್, ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಸಸ್ಯಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತದೆ;
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ;
• ಬೆವರುವುದು;
• ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಆರಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಡ್ರೊಮಲ್ ಹಂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸೆಳವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಪ್ರೋಡ್ರೊಮಲ್ ಹಂತವು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಬರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೆಳವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹಣೆಯವರೆಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಶೀತ, ಜ್ವರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಸಿಂಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ನಂತರವೂ, ದೇಹವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೃದುವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಘು ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಹಣೆಯ, ದೇವಾಲಯಗಳು, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಐಸ್ ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶೀತವು ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ರಸವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಔಷಧವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (ನೇರಳಾತೀತ ಮಾನ್ಯತೆ, diadynamic ಪ್ರಸ್ತುತ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಶವರ್);
• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮಸಾಜ್;
• ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೋಡ್ನ ತಿದ್ದುಪಡಿ;
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್;
• ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ;
• ಪೈನ್ ಸ್ನಾನ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಜೈವಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಾಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - 38 ಡಿಗ್ರಿ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಸೀಡರ್ನ ಕೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಋಷಿ;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಗಿಡ;
• ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್;
• ಕಡಲಕಳೆ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ತಲೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೋವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು "ಕಾಲರ್" ವಲಯವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಹಣೆಯ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇವಾಲಯಗಳು. ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ;
• ಎಡ / ಬಲ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ;
• ಮೂಗು ಸುಕ್ಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಸು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಸರಿಸಿ;
• ಮುಖಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು. ವಿವಿಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ತಲೆಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ರಶ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ನಡೆಸಬೇಕು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಾನಸಿಕ-ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೂಜಿ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಲೀಚ್ಗಳು ರಕ್ತದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ನಾಡಿ ಸ್ಥಿರತೆ, ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ವಿಕಿರಣವು ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಾಳಗಳ ವಿಕಿರಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಅರ್ಥ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್ಸ್;
• ಎರ್ಗಾಟ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್;
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು;
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.

ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಲೆನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ, ಇಬುಪ್ರೊಫೆನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್, ಅನಲ್ಜಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸೆರುಕಲ್, ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್, ಡೊಂಪೆರಿಡೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಹಾರ ಅಸ್ಕೋಫೆನ್ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಯನ್ನು ಗುದದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜೋಮಿಗ್;
• ಸುಮಾಮಿಗ್ರೆನ್;
• ನರಟ್ರಿಪ್ಟನ್;
• ವಲಸೆಗಾರ;
• ಎರ್ಗೋಟಮೈನ್;
• ನಾಮಿಗ್ರೆನ್.

ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರಿನೊಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್;
• ಟೋಪಿರಾಮೇಟ್;
• ಪ್ರೊಜಾಕ್;
• ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್;
• ಕಾರ್ಡಾಫ್ಲೆಕ್ಸ್;
• ಕೊರಿನ್ಫಾರ್.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ತಲೆಯ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ.
3. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಸಿರಾಡು (ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡು).
4. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನ ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
5. ದಾಳಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
8. ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಸದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ರಾಜಮನೆತನದವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ.

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಕಷಾಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವೈಬರ್ನಮ್, ಕ್ಲೋವರ್ನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಾಯಿಮರ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆನೋವು ಜನರ ನಿಜವಾದ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ಯಾದಿ ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಗೆ ಈ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ "ಮೈಗ್ರೇನ್" ಎಂಬ ಪದವು "ತಲೆಯ ಅರ್ಧ" ಎಂದರ್ಥ ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಈ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಚೀಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ನೊಣಗಳ ಮಿನುಗುವಿಕೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತ ಹಾಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ದಾಳಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್- ಸೆಳವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ದಾಳಿಯ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತದನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ, ನೋವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ, ಬ್ಲಾಂಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್- ಯಾವುದೇ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸೆಳವು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ: ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಯೂಫೋರಿಯಾ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ. ನಂತರ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ದಾಳಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್ ಮೈಗ್ರೇನ್- ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಾನಸಿಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ (ಪ್ರಬಲ ವಾಸನೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಅದರ ನೋವಿನ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಮಸಾಜ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹಿಗ್ಗಿದ ನಾಳಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ತೈಲಗಳು, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್

ಸರಳವಾದ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ ಮಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ 40 ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ. ಎಡ ಬಲ;
• ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಕಿವಿಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ 40 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಅಂಚುಗಳು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 1 ನಿಮಿಷ;
• ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಎರಡೂ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಒತ್ತಿರಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಟ್ರಗಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒತ್ತುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 3 ಬಾರಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ ತಲೆನೋವು.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಸಾಜ್

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನರಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಸಾಜ್ ಎರಡೂ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಕಾರಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾದ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದರ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ- ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರುಯಲ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ- 2 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 2 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಒಣ ಋಷಿ ಮೂಲಿಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇತರ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸಾಸಿವೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಬದಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ (ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು) ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಘಟಕಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಗತ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ 6 ​​ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಚೂರುಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಅಥವಾ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಭದ್ರಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಓರೆಗಾನೊ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಓರೆಗಾನೊ- ಇದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಕಷಾಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ) ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಿಂದ ಚಹಾಗಳು- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹದ ಭಾಗವಾಗಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳ ಕಷಾಯ. ದ್ರಾವಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು 25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕಷಾಯ- ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 10 ಲವಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಇನ್ನೊಂದು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಒಡೆದು ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆವಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಮಗ್ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನೋ-ಶ್ಪಾ ಮತ್ತು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ಯಾದಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ - ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಫ್ರೋವಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್, ಝೊಮಿಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಟೆಂಪಲ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಾಮನ್ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, Midrin ಅಥವಾ Dihydroergotamine ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು “ಅಪಾಯಕಾರಿ” ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ - ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು.

ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆ) ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದೈನಂದಿನವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾಳಿಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-8 ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಮಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ರೋಗಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವು ರೋಗಿಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ರೋಗದ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಜೊತೆ ಮೈಗ್ರೇನ್.

ಔರಾ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಭಾಗಶಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸೆಳವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ (ಸೆಳವು ಜೊತೆ), ತೀವ್ರವಾದ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವನ್ನು ತಲೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇವೆ:

• ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಕೂಡ;
• ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ: ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪಿನ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸುರುಳಿಗಳು, ಅಂಕುಡೊಂಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಿನುಗುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ತಲೆನೋವು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವು ತಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಬೆಳಕು-, ಧ್ವನಿ-ಫೋಬಿಯಾ;

ಕಾರಣಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಒತ್ತಡ;
• ದೇಹದ ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು. ಈ ವರ್ಗವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳು;
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ;
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಅಸಮ ವಿಸ್ತರಣೆ;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಚಯಾಪಚಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಪುಗಳು

1. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶಾಂತ, ಅಳತೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
2. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಯು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು.
4. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
5. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು.

ಸಮಾಧಾನಕರ ಸುದ್ದಿ

ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ರಿವರ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 5% ನಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ಅವನು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಈ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮೈಗ್ರೇನ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಅಂತಹ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಹತಾಶ ರೋಗಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ರೋಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ), ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳು.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು - ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ತೊಂಬತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ. ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವಿನ ಬಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳು ಇತರ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಕೊಡೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಮೆದುಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತೊಂದು ದಾಳಿ), ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೆದುಳು. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹ ಸಾಗಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ!

ದಾಳಿಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೃತಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಜಿಮ್ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಟ್ರೆಂಡಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಐದು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಊಟದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ಇದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಐದನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೂವತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಡೆಯಲು, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಈಜಲು ಮತ್ತು ವೇಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಯ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ:

• ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಕ್ಲೋವರ್. ಇದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ;
• ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ನೀಲಕ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ತಾಜಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸ. ಇದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಾಗೆಯೇ ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ರಸಗಳು. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ;
• ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹಿರಿಯ ಹೂವುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಷಾಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಲ್ಯಾಂಡರ್ ಹುಲ್ಲು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂವುಗಳು, ಕುರುಬನ ಪರ್ಸ್ ಹುಲ್ಲು, ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಹುಲ್ಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಗ್ರಹ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಗ್ರಹದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಮಸಾಜ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ತಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸಹಜವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಂಬಬಾರದು: ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಪೇಕ್ಷ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಮಂದವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಅಥವಾ 15 ಅವಧಿಗಳ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿವೆ: ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು, ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಇದು ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಇದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಶೇರುಖಂಡವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಹಡಗನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ನಿಜವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೋವುಗಳು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆಯ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ನರವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಆಕ್ಯುಲರ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಸ್ಕೋಟೋಮಾ. ವೀಕ್ಷಣಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಆವರ್ತಕ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಇದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ಮೈಗ್ರೇನ್" ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪದದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕುರುಡು ಕಲೆಗಳು, ಮಿಂಚು ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಒಂದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ದೃಶ್ಯ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್

ರೋಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಮಕ್ಕಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಗುವು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ​​ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು. ಈ ರೋಗವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೇವಲ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ತಲೆನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ 4 ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ತಲೆನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್ (ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್ಸ್)
• ತಲೆನೋವಿನಿಂದ
• ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಡ್ರೋಮ್ಗಳು.

ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ತಲೆನೋವಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ "ಏನೋ ತಪ್ಪು" ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹರ್ಬಿಂಗರ್‌ಗಳನ್ನು "ಹಳದಿ ಬೆಳಕು" ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು - ಮುಂಬರುವ ನೋವಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಸುಮಾರು 30% ಜನರು ದಾಳಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು-ಹರ್ಬಿಂಗರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ದಾಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರೋಡ್ರೊಮಲ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಓಡಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ
• ಆತಂಕ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ
• ಆಯಾಸ
• ಆಕಳಿಕೆ
• ತೂಕಡಿಕೆ
• ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ
• ಬೆವರುವುದು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ - ಇವು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಅಂದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಔರಾ

ಸೆಳವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ವಿಶೇಷ ರೂಪದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ - ಸೆಳವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಸೆಳವು ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅರೋರಾ, ಅರುಣೋದಯದ ಗ್ರೀಕ್ ದೇವತೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಸೆಳವು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೆಳವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸೆಳೆತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೆಳವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ (ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯ ರಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪೂರ್ವ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಭಯಾನಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಳವು ದೃಶ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ವಿರೂಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಳವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ - ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದಾಳಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ? ಸೆಳವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸೆಳವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - 5 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್‌ನಂತೆ, ಸೆಳವು ತಲೆನೋವಿನ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೆಳವಿನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಕೆಲವು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು

ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆಯಿಂದ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಂತಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಂತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಶಾಂತವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತಲೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೋವು ಮುಖ, ದವಡೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ಹರಡಬಹುದು. ನೋವು 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅತಿಸಾರ (ಅತಿಸಾರ), ಊತ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಚರರಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು "ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಹುದು, ನಂತರ ಶೀತದಲ್ಲಿ", ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಅವು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೇಳಿ, ಸರಿಯಾದ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ.

140/90 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸದ ವರೆಗೆ - ತಲೆಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆತಂಕವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು 4 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಇನ್ನೂ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು!, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ . ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಪೋಸ್ಟ್ಡ್ರೋಮಲ್ ಅವಧಿ

ತಲೆನೋವಿನ ಅಂತ್ಯವು ದಾಳಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಪೋಸ್ಟ್ಡ್ರೊಮಲ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಜೊಂಬಿಯಂತಹ ಭಾವನೆ", "ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್‌ನಂತೆ", "ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡಿದರೆ, ನೋವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಂತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಸಾಧ್ಯ, ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ. ಇದೆಲ್ಲದರ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ
• ಮೋಜಿನ ಭಾವನೆ, ಯೂಫೋರಿಯಾ (ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ)
• ಆಯಾಸ
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಲೆನೋವಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರವೂ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಗವಿಕಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು, ಇತರರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರು - ಏರ್ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಂಟ್ರೋಲರ್‌ಗಳು, ಪೈಲಟ್‌ಗಳು, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ಟ್‌ಡ್ರೊಮಲ್ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ನೈಜ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಂತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ದಾಳಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ "ಪೂರ್ಣವಾಗಿ" ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ದಾಳಿಯ ಹಾದಿಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲುಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು - ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತದನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು!

ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸೆಳವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ! ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲಿತರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವಿನ ದಾಳಿಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಯು ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಹುಶಃ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು 3000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಶವರ್‌ಗಳ ಬರಹಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಶ್ರೀಮಂತರ ಕಾಯಿಲೆ" ಆಯಿತು ... ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ರೋಗದ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು, ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ:

1. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 4 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಡ್ರೋಮ್- ರೋಗಿಯು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆಕ್ರಮಣದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಸೆಳವು- ಸ್ಪರ್ಶ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ದಾಳಿಯ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು- ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್, ಪಲ್ಸೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಪೋಸ್ಟ್ಡ್ರೋಮಲ್ ಅವಧಿ- ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

1. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೇವಲ 3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಸೆಳವು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
2. ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ ಇದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
3. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪ್ರಚೋದಿತ ವಾಂತಿಗಳ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಾಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಜ್ಞಾತ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಾಳಿಗಳು 13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು "ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಬಹುತೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ...
6. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಪ್ರಚೋದಕಗಳು) ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು.

ಪ್ರಚೋದಕಗಳು - ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ತೀವ್ರವಾದದ್ದು - ಈ ರೋಗವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು - ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ನೀವು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ "ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕ" ಮೆದುಳು, ಇದಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಹಸಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
2. ಮದ್ಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ" ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ಷಾಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
3. ದ್ರವ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸೇವಿಸುವ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಚಹಾ / ಕಾಫಿ / ಜ್ಯೂಸ್ ಅಲ್ಲ!
4. ಆಹಾರ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ:

• ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ - ಬಿಯರ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೈರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೆಂದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು - ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದವುಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂಚನೆ:ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಹವಾಮಾನ-ಅವಲಂಬಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ನರರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ.

ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವರು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಇನ್ನೂ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್;
• ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್;
• ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್;
• ಬರಾಲ್ಜಿನ್, ಅನಲ್ಜಿನ್;
• ವೋಲ್ಟರೆನ್ / ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
• ಕೆಟನೋವ್;
• ಕ್ಸೆಫೋಕಮ್.

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಏಕ-ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಟಾನೋವ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸೆಫೋಕಾಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲಿಕ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೈಗ್ರೇನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ:

• ಪೆಂಟಲ್ಜಿನ್;
• ಸಿಟ್ರಾಮನ್;
• ಮೈಗ್ರೆನಾಲ್;
• ಟೆಂಪಲ್ಜಿನ್;
• ಆಂಟಿಪಾಲ್;
• ಸ್ಪಾಜ್ಮಲ್ಗಾನ್;
• ಕೆಫೆಟಿನ್.

ಸೂಚನೆ:ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಗೋಡೆಯನ್ನು ಏರಿದಾಗ" ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂಗತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾತ್ರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ತುರ್ತಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಬರಾಲ್ಜಿನ್ - 1 ಆಂಪೋಲ್ 2500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನಲ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 5 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆಗ ಬರಾಲ್ಜಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
2. ಕೆಟೋರಾಲ್ - 1 ಆಂಪೂಲ್ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಟೋರೊಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬರಾಲ್ಜಿನ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಈ ಉಪಕರಣವು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬ್ರಿಗೇಡ್‌ನಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆರವು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಕೆಟೋರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ, ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ - ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸುಮಾಮಿಗ್ರೆನ್;
• ನರಮಿಗ್;
• ವಲಸೆಗಾರ;
• ಜೋಮಿಗ್;
• ಅಮಿಗ್ರೆನಿನ್;
• ರಿಲ್ಪಾಕ್ಸ್.

ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂದೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಏರಿದರೆ);
• ಹೃದಯ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ;
• ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ;
• ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ;
• ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು 18 ವರ್ಷಗಳು;

ಸೂಚನೆ:ಸೆಳವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಇದು ಸೆಳವು ಹಂತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ - ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಪನ್ಯಾಸ ಸಭಾಂಗಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ಶೀತವಲ್ಲ!). ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
3. ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಲಘು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಮೋಟಿಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸೆರುಕಲ್.
4. ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ (ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಾರದು), ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
5. 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ದಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ.
6. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.
7. ಕೊನೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ದಾಳಿಯು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಬರಾಲ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಕೆಟೋರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು "ಜಗತ್ತಿನ ಅಂತ್ಯ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ "ಬೆಳಕುಗೊಳಿಸಿದ" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ತ್ಸೈಗಾಂಕೋವಾ ಯಾನಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ನಾ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೀಕ್ಷಕ, ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅರ್ಹತಾ ವಿಭಾಗದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.