ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಏಕೆ ಬೇಕು? ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿನ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದು ಅಂಗಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಆಧಾರವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಊತ;
• ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರೋಗ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು;
• ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾರಣ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನದಂತೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಹಂತ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ;
• ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ಅಜ್ಞಾತ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಯಾವುದೇ ರೂಪದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಗಾಗಿ ವಲಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಊತ, ಕೆಂಪು, ಚರ್ಮದ ಮಂದತೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನರ್ಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮುಖದ ನರಗಳ ನರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಊತ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

1. ಬಾಹ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು.
2. ಆಳವಾದ ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರಗಳನ್ನು ತಕ್ಕಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರವವು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
3. ಮುಖ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಪ್ರೆಸ್ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಪಿಜಿ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ: ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಕೈಪಿಡಿಯು ದೇಹದ ದುಗ್ಧರಸ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳ ನಿಖರವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಅಳತೆಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಭವದ ಅರ್ಹತೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದ್ರವವು ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:
   • ಗ್ಯಾಲ್ವನೈಸೇಶನ್.ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
   • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಯಾಂಟೊಫೊರೆಸಿಸ್.ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.ಕ್ಲೈಂಟ್ ಧರಿಸಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಂಪರ್ಕಿತ ಮೈಕ್ರೊಪ್ರೊಸೆಸರ್ಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
   • ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್.ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
   • ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ.ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ, ಮೃದುವಾದ ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಳವಾದ ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದೇ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಈ ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
• ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ತಂತ್ರವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದ್ರವದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ. ತಂತ್ರವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು - ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ತಯಾರಿ.ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಯುವ 6 - 12 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕ್ಲೈಂಟ್ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ; ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರದರ್ಶನ.ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ತತ್ವಗಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮುಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತೈಲಗಳ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು), ನಂತರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ, ಅದರ ನೆರವೇರಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ಸಂಜೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
• ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ;
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬಳಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

• ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವುದು;
• ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು;
• ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಊತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಮತ್ತು 6-12 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೇಹದ ತೂಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಮೂಲ;
• ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಶಾರೀರಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಬೆಳಕಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಳೀಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು.

ದುಗ್ಧರಸ ವಲಯಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಷಕಾರಿ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಕು, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಬೆರೆಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಯ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚ

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಬೆಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವೆಚ್ಚವು ಪ್ರದೇಶದ ಗಾತ್ರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ 600 ರಿಂದ 900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮಸಾಜ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ - 1000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ. ಇಡೀ ದೇಹದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ವೆಚ್ಚವು 2000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತನ್ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಆರೈಕೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ. ನೋಟವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಸಮರ್ಥ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ. ದುಗ್ಧರಸವು ಸ್ವತಃ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು "ತೊಳೆಯುವುದು". ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆರಪಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಸಿರೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇಂದಿನ ನಗರೀಕರಣದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಾಗಣೆಯ ದರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದುಗ್ಧರಸದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ-ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನವಿದೆ - ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ. ಅದು ಏನು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅದು ಏನು ಬೇಕು

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು, ಪಫಿನೆಸ್, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಹಠಾತ್ ನೋಟ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಜ್ಞರು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಏನು? ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಲಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಧಾರಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜೀವಂತ ಕೈಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು, ಮರೆಯಲಾಗದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾಯು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪ್ಯಾಟ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಲಾಜಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್ನಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಂದುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಆಳವಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಮಸಾಜ್ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಾರದು; ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ - ಅದು ಏನು?

ಕೈಪಿಡಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂತಹ ರೂಪಾಂತರವಿದೆ. ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪಲ್ಸ್ ಪ್ರವಾಹಗಳು, ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿರ್ವಾತ, ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವನ್ನು 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, “ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ” ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ತೃಪ್ತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೆಸ್ಸೊಥೆರಪಿ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪ್ರೆಸ್ಸೊಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ನೋವುರಹಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಬಿಡುವಿನ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಫ್ ಸೂಟ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಪ್ರೆಸ್ಥೆರಪಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೆಸ್ಥೆರಪಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮುಖದ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಫಿನೆಸ್, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮುಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಕೃತಿಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಮಚ್ಚೆಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು) ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಹಿತಕರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಡ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು, ಭಾರ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮನೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬಾರದು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆಂತರಿಕ ಮಸಾಜ್, ಅಂದರೆ, ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮಸಾಜ್, ವಿವಿಧ ಬರ್ನ್ಸ್, ಆಳವಾದ ಸವೆತಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಂಭವನೀಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಹ್ಯ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ರಚನೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ನೀವು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೊದಲು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ, ನಂತರ ಹುಬ್ಬುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗೆ ಓಡಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣು. ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಲಘು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಮನೆ ಮತ್ತು ದೇಹ

ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳು, ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮುಖ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದುಗ್ಧರಸ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಲಿಂಫೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಜೊತೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅದು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ; ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮರಣದಂಡನೆಯ ತಂತ್ರ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಕಾರಣವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೈನಸ್ಗಳ ಅಡಚಣೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹರಿವು, ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟ ಎರಡರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ಊತ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪುಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರಂಭಿಕ ರೂಪಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತುದಿಗಳ ಲಿಂಫೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಅಂಗಗಳ ಗೋಚರ ಊತ;
• ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು;
• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
• ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು (ಸಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ನೀವು ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ನರಶೂಲೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಸಾಜ್ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ವಲಯದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಸಾಜ್ನ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ವೀಡಿಯೊ: ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ: ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇವೆರಡೂ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಶ್ರಮ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರ

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ವಿಧಾನದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಮೇಲ್ಮೈ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಮಸಾಜ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಳವಾದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಊತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಗುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಪಾಯಿಂಟ್. ಇದು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞರಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ ಇದು 15 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಇದರ ಸಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 2-4 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಮುಖ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ

ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ವಿಧಗಳು

ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ

ನಿರ್ವಾತ ವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ತಂತ್ರವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾತವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಕೈಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದಂತೆ, ನಿರ್ವಾತ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಧಿವೇಶನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್

ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣದ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಈ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ನಂತಹ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು 40 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪ್ರೆಸ್ಸೊಥೆರಪಿ

ಪ್ರೆಸ್ಸೊಥೆರಪಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವವು ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತ ಗಾಳಿಯ ಏಕಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಹಾಕಲು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೆಸ್ಥೆರಪಿ ಅವಧಿಯು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಊತದ ಮಟ್ಟ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆಯೇ, ಅದರ ಹಂತ, ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಾವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ , ನಂತರ 12-15 ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 2-3 ದಿನಗಳು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕೇ?

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು ಇದ್ದರೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಡಿಯೋ: ಜಪಾನೀಸ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಹಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವಿಷಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವಾಗ (ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ), ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಓಲ್ಗಾ ಸ್ವೆಟ್ಲೋವಾ, ವೊರೊನೆಜ್
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಮಾಸ್ಕೋ "ವಿಐಪಿ-ಸೆಂಟರ್" ಅನ್ನಾ ಯಾರೋಸ್ಲಾವೊವ್ನಾ ಗೊಂಚರೋವಾದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಹೌದು, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದಂತೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದರರ್ಥ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಳಪೆ ಮೈಬಣ್ಣ, ಊತ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್.
ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ.
ಹಿಂದೆ, ಇದನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಸುರಕ್ಷಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಗಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್ಡ್ ಮತ್ತು 30-33 ಮಿಮೀ ಆರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕರೂಪದ ಒತ್ತಡವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಲೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಆಗಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತವು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಈ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಒಂದು "ಲಿಂಫೋಜಯ್". ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಲ್ಲದೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು.
ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಧನವು ಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಂತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ಗಳು.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಡ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ, ಇದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಊತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಯುವ ರೂಪಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಕೇವಲ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು? ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲಾದ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಾಧನವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಊತ, ಬೂದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳಂತೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅವರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಎಡಿಮಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ದಟ್ಟವಾದ ಜಾಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಂದೇ ಪದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದೊಳಗಿನ ಈ ಕೋಶಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ನಾವು ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಊತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಂದ, ದುಗ್ಧರಸವು ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದುಗ್ಧರಸ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಿಗೆ. ದೊಡ್ಡ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು 100-600 ಮೈಕ್ರಾನ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಈ ನಾಳಗಳು ಪ್ರತಿ 6-20 ಮಿಮೀ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬರು ಭಯಪಡಬಾರದು; ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡು ಕವಾಟಗಳ ನಡುವಿನ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳದ ಭಾಗವನ್ನು ಲಿಂಫಾಂಜಿಯನ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟ ವಿಭಾಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಆಂಜಿಯಾನ್" ಎಂದರೆ "ಹೃದಯ", ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್ ಪಂಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್ಗಳು ಒತ್ತಡ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ದುಗ್ಧರಸದಿಂದ ತುಂಬಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸ್ನಾಯು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಮುಂದಿನ ದುಗ್ಧರಸಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್ ಅದರ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ವಾತಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದುಗ್ಧರಸವು ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ (ಆರ್. ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ಲರ್, ಡಾ. ವೊಡ್ಡರ್, ದಿ ಹೇಗ್, ಹೈಡೆಲ್ಬರ್ಗ್, 1998 ರ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಲಿಂಫಾಟಿಕ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ).

ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಸರಪಳಿ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತರಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ವಲಯದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಇತರರಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ನಾಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ದುಗ್ಧರಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಂಫಾಂಜಿಯಾನ್ಗಳ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ, ದುಗ್ಧರಸವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪಿನ್‌ಹೆಡ್‌ನಿಂದ ಆಲಿವ್‌ವರೆಗೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ 400-700 ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು) ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದುಗ್ಧರಸದ ದ್ರವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಮಾರು 40% ಅನ್ನು ಪುನಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಸಾಂದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಶೋಧನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯ ವೇಗವು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಿಗಿಂತ 15 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಈ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶವು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಶಾಖವಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಫಾಗೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಸೋಂಕು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. ಉಲ್ಬಣವು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಡಿ. ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ.

ಹೃದಯರೋಗ. ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಿರೆಯ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾವು ಲಿಂಫೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ದ್ರವದ ಚಲನೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ನಂತರ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವು ನೇರವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದೇಹದ ಸಮಗ್ರತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.