ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ದೇಶ. ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನ - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಯಾವ ಹವಾಮಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ

ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ, ಪ್ರವಾಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪ್ರವಾಸಿ ಸೇವೆಗಳ ಗ್ರಾಹಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ (ಪ್ರವಾಸಿಗರು) ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. (ಪ್ರವಾಸಿಗರು) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ: ಉಪನಾಮ, ಹೆಸರು, ಪೋಷಕ, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಳ, ಲಿಂಗ, ಪೌರತ್ವ, ಸರಣಿ, ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಇತರ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಡೇಟಾ; ನಿವಾಸ ಮತ್ತು ನೋಂದಣಿ ವಿಳಾಸ; ಮನೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್; ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ; ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್ ರಚಿಸಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವಂತಹ ಪ್ರವಾಸಿ ಸೇವೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುರುತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಡೇಟಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆ (ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ) ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸೆಟ್ (ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು) ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ (ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ) ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ (ಅಪ್‌ಡೇಟ್, ಬದಲಾಯಿಸುವುದು), ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಬಳಕೆ, ವರ್ಗಾವಣೆ (ವಿತರಣೆ, ನಿಬಂಧನೆ, ಪ್ರವೇಶ), ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು, ಅಳಿಸುವಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ನಾಶ, ಹಾಗೆಯೇ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಾಸನದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ, ಮಾಹಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ದೂರಸಂಪರ್ಕ ಜಾಲಗಳು, ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ, ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ (ಸುಮಾರು ವಹಿವಾಟುಗಳು) ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಫೈಲ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ - ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್‌ನ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು (ಗಡಿ-ದಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ).

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು (ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು) ಈ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು (ಒಪ್ಪಂದದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರಯಾಣ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ) ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿದೇಶಿ ರಾಜ್ಯದ ದೂತಾವಾಸಕ್ಕೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು, ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಕ್ಲೈಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಅಧಿಕೃತ ರಾಜ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ನ್ಯಾಯಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ)).

ನಾನು ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಒದಗಿಸಿದ ಇ-ಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ನನಗೆ ಇಮೇಲ್/ಮಾಹಿತಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್‌ಗೆ ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನನಗೆ ಅಧಿಕಾರವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಷ್ಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಅಧಿಕಾರದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ನಾನು ನೀಡಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು, ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನವಾಗಿ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ (ಗೆ) ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ನಿಬಂಧನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ನಿಬಂಧನೆಯ ನಿಖರತೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ಲಿಖಿತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೇಲ್.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ವಿಷಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಏಜೆಂಟ್ ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಏಜೆಂಟ್ ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಸಮ್ಮತಿಯು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಅನೆಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 100-200 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ರೋಗದ ದಾಳಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹವಾಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ತೆರಳಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಗರವಾಸಿಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಟೊಪಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹವಾಮಾನ ವಲಯವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಯಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆರ್ದ್ರ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ದಾಳಿಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಇದರ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ, ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹವಾಮಾನವು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹವಾಮಾನ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನವು ಬಂದಿತು: ಯಾಲ್ಟಾ, ಅಲುಪ್ಕಾ, ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾ. ಅನಪಾ, ಡಿಝೆಮೆಟೆ, ಬಿಗ್ ಉಟ್ರಿಶ್, ಸನ್ನಿ ಬೀಚ್, ರಿಸಾನ್
ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನನಗೆ) ಹವಾಮಾನವು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ: ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್, ಬಾಲ್ಚಿಕ್
ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 2 ನೇ ತಲೆಮಾರಿನಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಉಬ್ಬಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವರದಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ನಾವು ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋದೆವು: ಯಾಲ್ಟಾ, ಅಲುಪ್ಕಾ, ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್, ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾ.
ಯಾಲ್ಟಾ. ಯಾಲ್ಟಾದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ, ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಪಟಾಕಿ ಹಬ್ಬ ಮಾತ್ರ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ, ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹವಾಮಾನವು ಸಮೀಪಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪರ್ವತಗಳು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ, ಕಾರುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಗೆ ಕೂಡ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಗ್ರೇಡ್ 2.
ಅಲುಪ್ಕಾ ಒಂದು ಕ್ಲೀನರ್ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ವೊರೊಂಟ್ಸೊವ್ ಅರಮನೆ ಇದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಯಾಲ್ಟಾದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಸಮುದ್ರವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಾನವನವಿದೆ, ಇದು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸೇವೆಯಾಗಿತ್ತು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಸಮುದ್ರ ಗಾಳಿಯು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಶಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಬೀಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿದ್ದ ಹಿಮವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಅಳತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ನಾವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಯಾವ ನಗರಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ - ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ?

ವಾಸಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು - ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ನಗರಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನಗರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಔಷಧದ ಮಟ್ಟ, ಪ್ರಮಾಣ.

ಅಲ್ಟಾಯ್ ಟೂರ್ - www.altai-tour.ru ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ;
• ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ;
• ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಆರ್ದ್ರತೆ-ತಾಪಮಾನ ಅನುಪಾತ;
• ವಾಯು ಸಂಯೋಜನೆ;
• ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡ;
• ಉದ್ಯಮಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಯಾವ ಹವಾಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎದೆಗೆ ಹೋದರೆ ಸಾಕು, ಇದರಿಂದ ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ಸಮುದ್ರದ ಸಮೀಪವಿರುವ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಪರ್ವತ ಹವಾಮಾನ

ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ತಮಾಟಿಕ್ಸ್ ಪರ್ವತಗಳ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿವೆ. ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೆತರಬಹುದು. ನಾವು ರಷ್ಯಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಲ್ಟಾಯ್ ಪರ್ವತಗಳು, ಅದ್ಭುತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮೌನ, ​​ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶಗಳ ಸಮುದ್ರ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಜೆ. ಅಲ್ಟಾಯ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡು

ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಅರಣ್ಯ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಎಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಲ ಹವಾಮಾನ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕಡಲ ಹವಾಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಸ್ತಮಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಎಲ್ಲಿದೆ

ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಳೆಗಾಲ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಫ್ರೆಂಚ್ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಇಸ್ರೇಲ್ (ಮೃತ ಸಮುದ್ರ ತೀರ), ಜರ್ಮನಿ;
• ಕ್ರೊಯೇಷಿಯಾ, ಮಾಂಟೆನೆಗ್ರೊ, ಸ್ಲೊವೇನಿಯಾ;
• ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು;
• ಸುಮಾರು. ಸೈಪ್ರಸ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಕರಾವಳಿ;
• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಬಲ್ಗೇರಿಯಾವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪ;
2. ಅಲ್ಟಾಯ್ ಪರ್ವತ;
3. ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು;
4. ಉತ್ತರ ಕಾಕಸಸ್ನ ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿ.

ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪ

ಕ್ರೈಮಿಯಾವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಫಿಯೋಡೋಸಿಯಾ, ಸೆವಾಸ್ಟೊಪೋಲ್, ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಅರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ತೀರದ ಗಾಳಿಯು ಇಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕ್ರೈಮಿಯಾದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಗಾಳಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತರ ಕಾಕಸಸ್ನ ಪರ್ವತ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು

ಆಸ್ತಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಗರಗಳು ಕಿಸ್ಲೋವೊಡ್ಸ್ಕ್, ಪಯಾಟಿಗೋರ್ಸ್ಕ್, ಮಿನ್ವೋಡಿ. ಆಸ್ತಮಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ, ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾದ ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪರ್ವತಗಳ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆವಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಗ್ರಾ, ಸುಖುಮಿ, ಬಟುಮಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಈ ನಗರಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರದೇಶ

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ. ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯವು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ಪರ್ವತಗಳ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ತೀರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಪಾ ಮತ್ತು ಗೆಲೆಂಡ್ಝಿಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಾಪಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಗಾಳಿಯು ಲೋಳೆಯ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವಿಹಾರಗಾರರು ಇಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಚಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ಆಸ್ತಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅಗತ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣ

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವ ಹವಾಮಾನವು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನದ ಅಂಶಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೋಡಗಳು;
• ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಉಷ್ಣವಲಯವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹವಾಮಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಹವಾಮಾನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಸೂಕ್ತರು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಆಸ್ತಮಾಗಳು ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಳಿಗಾಲದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾದ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕಾಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕೇವಲ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕು. ಪರಿಹಾರವು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಗಾಳಿಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಮುದ್ರದ ಸಮೀಪವಿರುವ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರ್ವತ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ "ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಗಾಳಿಯು ಆಸ್ತಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ. ಅಂತಹ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಆಸ್ತಮಾವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀಡಿದರೆ, ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಆಡ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕರಾವಳಿಗಳು (ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ಪೇನ್, ಇಟಲಿ, ಮಾಂಟೆನೆಗ್ರೊ, ಸ್ಲೊವೇನಿಯಾ, ಅಲ್ಬೇನಿಯಾ) ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮನರಂಜನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಬಲ್ಗೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ದೇಶವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕರಾವಳಿಯ ಹವಾಮಾನವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನ ವಿಸ್ತಾರದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೈಮಿಯಾ, ಅಲ್ಟಾಯ್, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನ ಉತ್ತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವಿದೆ. ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋ-ಪಲ್ಮನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪದ ಪೂರ್ವ (ಫಿಯೋಡೋಸಿಯಾ, ಸುಡಾಕ್) ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ (ಚೆರ್ನೊಮೊರ್ಸ್ಕ್, ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾ) ಭಾಗಗಳ ಹವಾಮಾನವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಪರೂಪವಾಗಿ 30 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಳಿಗಾಲ (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಿಮಗಳಿಲ್ಲ). ರೋಗದ ರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳಿಂದ ಅದರ ದೂರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೂಜಿಗಳು ಹತ್ತಿರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಾರ್ಷಿಕ ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ವಲಯ, ಶುದ್ಧ ಸಮುದ್ರ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೈಮಿಯದ ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗವು ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ರೋಗದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೈಮಿಯಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಕರಾವಳಿಯು ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೈಮಿಯದ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹವಾಮಾನವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕ್ರೈಮಿಯಾ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಆಸ್ತಮಾಗಳು ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆದರ್ಶ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಇದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಚಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ವಸಾಹತುಗಳು ಆಸ್ತಮಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾದ ಸಮುದ್ರ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು (ಬಟುಮಿ, ಗಾಗ್ರಾ, ಸುಖುಮಿ) ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳ ಶಾಶ್ವತ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಾಗ್ರಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಸ್ಥಳವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಸಹ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಅಥವಾ ಮನರಂಜನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಪ್ರತಿ ಮಹಾನಗರವು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲಿಸಲು ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಗಾಳಿಯ ಶುದ್ಧತೆ, ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವು ಸಮುದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳ ಸಮೀಪವಿರುವ ಕೆಲವು ರೆಸಾರ್ಟ್ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಸಮುದ್ರ ಗಾಳಿಯು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮರಗಳ ವಾಸನೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಈ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಸಣ್ಣ ವಸಾಹತುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಡಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಮಾನವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೋಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹವಾಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಕಾಡುಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಗಾಳಿಯು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರೋಗಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕಾಡಿನ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ವತ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾದ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ವಾತಾವರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹವಾಮಾನವು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿಯು ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹವಾಮಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಇತರ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಅಥವಾ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಹಲವಾರು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಶ ಯಾವುದು? ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ಹವಾಮಾನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ನಗರಗಳು, ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಶಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಕ್ರೈಮಿಯಾ (ಸಮುದ್ರ ಕರಾವಳಿ);
• ಅಲ್ಟಾಯ್ (ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶ);
• ಉತ್ತರ ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾ;
• ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರದೇಶ;
• ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು: ಜರ್ಮನಿ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ಪೇನ್, ಗ್ರೀಸ್.
• ಇಸ್ರೇಲ್ (ಮೃತ ಸಮುದ್ರ);
• ಚಿಲಿಯ ಕರಾವಳಿ;
• ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ (ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ);
• ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಸೌತ್ ವೆಸ್ಟ್ ಕೋಸ್ಟ್;
• ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕೇಪ್ ಟೌನ್.

ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಗರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಕಡಿಮೆ ಮೋಡದ ಹೊದಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಗಾಳಿಯ ಮುಂಭಾಗಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಮಣ್ಣು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಶೀತ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 9 ನಿಯಮಗಳು: ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ

ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಾಗವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಸಸ್ಯ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂಬಿಡುವ ಋತುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು - ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1.5-2 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವು ತಪ್ಪಿಹೋದರೆ, "ನಿಮ್ಮ" ಸಸ್ಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆಯಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾದ ಪ್ರಕಾರವು ಋತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯ ಧೂಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾದ ನಿಜವಾದ "ಉಪದ್ರವ" ಶೀತಗಳು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

● ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ - ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು.

● ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಶೀತಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದರೆ, ಹ್ಯಾಲೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ವಿಶೇಷ ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವಿಶೇಷ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಸ್ತಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ವಾತಾವರಣದ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. (ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪುಟ 7 ನೋಡಿ. - ಸಂ.).

● ಅಸ್ತಮಾ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಶೀತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು +18 ° C ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ "ಬಾಹ್ಯ" ಮತ್ತು "ಆಂತರಿಕ" ತಾಪಮಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೂರು, ಗರಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಗರದ ಹೊರಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಗರದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಗಾಳಿಯು ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಹೊಗೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಹೊಗೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಗರವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಬಳಿ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರು ಉಪನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ (ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ).

● ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯುವ ನೆಟಲ್ಸ್ನ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

● ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ನಿಪ್ ರಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಷಾಯವು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. 1/4 ಕಪ್ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಟರ್ನಿಪ್ ರಸವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಶೀಯ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿನ ಹೂವುಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಪಿಇಟಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಜೀವಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ

ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ವಾಡೆಡ್, ಗರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ! ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಈಗ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಘೋಷವಾಕ್ಯವು "ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದವಾಗಿರಬೇಕು. ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಾಳಿಯು ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಐಸ್ ನೀರು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಕಾರ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೋಮ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕುಟೀರಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಶೋಷಣೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ದೀರ್ಘ, ಶಾಂತ ವಾಕಿಂಗ್. ದೀರ್ಘ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ನಡಿಗೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು (ನೀವು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದರೂ) ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು-ಪದರದ ಗಾಜ್ ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಧೂಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಸಿರಾಟಕಾರಕದಲ್ಲಿ . ಆದರೆ ಧೂಳಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ವಾರ್ನಿಷ್ ಹೊಗೆ, ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಅನಿಲದ ದಹನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಉಗಿ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ತೊಳೆಯುವ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಿಂತ ಡ್ರೈ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಅನ್ವಯದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ತೇವಾಂಶವು ಮನೆಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದಕರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ - ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನಿಷ್ಕಾಸ ಗಾಳಿಯ ಧೂಳಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಸದ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಡ್ರೈ-ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒರೆಸಿ.

ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಗಳಿಂದ "ಧೂಳು" ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾಸನೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. "ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು" ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಕೈಗವಸುಗಳು, ಉಸಿರಾಟಕಾರಕ, ಮುಖವಾಡ.

ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಅವರು "ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಲ್ಲ" ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಇತರ ನಗರಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಸ್ತಮಾ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಎರಡೂ ಅವರಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ರೋಗದ ಕೆಳ ಹಂತಕ್ಕೆ "ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು" ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ವತಃ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ತನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ ಅವರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.

ಆತ್ಮೀಯ ವೇದಿಕೆ ಸಂದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೈಮಿಯಾ ತಜ್ಞರು! ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಉತ್ತಮಹೋಗು ಉಳಿದ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ರೆಬ್ ಜೊತೆ? ನನಗೆ ಕ್ರೈಮಿಯಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ - ದಕ್ಷಿಣ ಕರಾವಳಿ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು, ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಕಿರಿದಾದ ಕಡಲತೀರಗಳು ... ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮನರಂಜನೆಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎವ್ಪಟೋರಿಯಾ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಟೀಕಿಸಿದರು .. ((ನಾನು ಅಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮೊದಲು ನಾನು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ನಾವು ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ) - ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ?? ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಹೌಸ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ))) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಇರಿಂಕಾ ಕೆಉಲ್ಲೇಖ: I.e. ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಕರಾವಳಿ, ಮತ್ತು Evpatoria, ತುಂಬಾ? ನೀವು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮನರಂಜನೆಜೊತೆಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉಬ್ಬಸತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲಿ ಉಳಿದಎಲ್ಲಾ ENT ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕರಾವಳಿ, ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯಾ (ಸಮುದ್ರವಲ್ಲ). Evpatoria ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಕಸಸ್ ಎರಡೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ. ನಾವು ಅಲುಷ್ಟಾದಲ್ಲಿರುವ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಹೌಸ್‌ಗೆ ಟಿಕೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆವು. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ. ಆದರೆ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಉಪ್ಪು ಗುಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಕ್ಷಾತಿ ಇವೆ.

ಇದೆ ಒಣ ಗಾಳಿ. ಅದರಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕದಾದ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಅಂತಹ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಜನರ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯು ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತೇವಗೊಳಿಸಿದ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಮಿತವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ ತೇವ ಗಾಳಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಅಥವಾ ಇತರ ಇಎನ್ಟಿ ರೋಗಗಳು. ತೇವದಿಂದ, ಅಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಶುಷ್ಕ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತೇವ ಎರಡನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮೀಟರ್ (ತೇವಾಂಶ ಮೀಟರ್) ಅನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು 60 ರಿಂದ 80% ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆರ್ದ್ರಕವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಉಗಿ ಸಾಧನಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೋಣೆಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆರ್ದ್ರಕದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಡುವಾಗ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು. ಕೋಲ್ಡ್ ಟೈಪ್ ಆರ್ದ್ರಕವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರು ಬಾಷ್ಪೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಾಷ್ಪೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಡಿ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.