ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

❝ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನ ನೋಟದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ - ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು❞

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ರಿಮೇಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ಮುಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌರುಷವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

❝ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ; ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತಿ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ; ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿತ್ತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೊಯ್ಯಿರಿ; ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಿತ್ತಿ, ವಿಧಿಯನ್ನು ಕೊಯ್ಯು❞.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆಯೇ?

ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ, ನಾನು ಯಶಸ್ಸಿನ ಡೈರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಡೈರಿ

4. ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು
ವಿಜ್ಞಾನಿ ಪಾವ್ಲೋವ್ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದ್ದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ: ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಅಡಿಪಾಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೀಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಧಾನ: ಬಲವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿಪಥಗೊಂಡರೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿರಲಿ.

5. ನಿರ್ಮೂಲನೆ
ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುವುದು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

6. ಡಬಲ್ ಲೈಫ್
ತಂತ್ರವು ಹೊಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನ: ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಲು, ನೀವು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಂಬುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರಿಯ ಮುಂದೆ ಕಳೆದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಡಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗುರಿಯತ್ತ ಡಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆದಂತೆಯೇ ಅವನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವು ನಮಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು "ಅಭ್ಯಾಸ" ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿರುವ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಆಘಾತ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ವೈಫಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿರಲಿ.

ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಿರಿ. ಇತರ ಜನರ ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಚುರುಕಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲವಾಗಿಲ್ಲ.

9. ಏಲಿಯನ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಹಂದಿಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಸಭ್ಯರು, ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾರನ್ನು ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಬಾಸ್‌ನಂತೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿರ್ಲಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

10. ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ

ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು, ಅವರ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

11. "ಭವಿಷ್ಯದ" ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಧಾನ: ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ಸಹಜ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅಂತರ್ಮುಖಿ (ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ), ಸಹಜವಾಗಿ, ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಬಹುದು - ಬಹಿರ್ಮುಖಿ. ಆದರೆ ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ "ಪಾತ್ರ" ದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜೀವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಬದಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಯಸಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪದವು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು, ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಮಹಾನ್ ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರ, ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಾ ವಿನ್ಸಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಏನೇ ಕೈಗೊಂಡರೂ ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತಂದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪತನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಸರಳವಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ (ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ). ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಲು: ದಣಿದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪಿಕಪ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಎರಿನ್ ಡೋಲ್ಯಾಂಡ್ ಅವರ ಪ್ರೇರಕ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ “ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ” ().

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವಳು ಅದೇ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅಂತಹ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರ ಸೇವೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಚಾಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ರಾಜಕುಮಾರಿಯಿಂದ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಹುಡುಗಿಯವರೆಗೆ, ಡೇರ್‌ಡೆವಿಲ್‌ನಿಂದ ಉದ್ಯಮಿಯವರೆಗೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ

ಮಹಿಳೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ, ಬಣ್ಣ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ-ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಬಣ್ಣ, ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಡವಳಿಕೆ

ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಸುಸ್ತಾದ, ಸೌಮ್ಯ, ಬೆಳಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಠೋರವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಗಬಾರದು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಈ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ನಾನು ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆ, ನಾಳೆ ನಾನು ಇಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಾರದು. ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಜಾಗತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುರ್ತಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೀರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಂತಹ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏಕೆ? ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣಗಳು

ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಲವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಪ್ರೀತಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ, ಹದಿಹರೆಯದ ಪ್ರೀತಿ, ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು: "ನಾನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆ (ನನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆ) ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು."
2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಜನರನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿ, ಅವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆ. ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶೆಲ್, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನೋಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಯಕೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ. ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮೀರಿದ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸುಂದರವಾದ, ಕೆತ್ತಿದ ದೇಹದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಗಡ್ಡ, ಮೀಸೆಯನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಮೀರಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹುಡುಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು? ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಬದಲಾವಣೆ. ಚಿತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಮಿನಿ ಜೊತೆ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ಶೈಲಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಅಥವಾ ನಗರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಕ್ಷರಶಃ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂಬಣ್ಣದವರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಆಗಿ! ಹೇಗಾದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೀರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ನೀವು ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕು.

ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಬದಲಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಂಗಸರು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು 1 ದಿನ, ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಏನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆಯೇ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗುತ್ತೀರಾ? ಕ್ಷಣಿಕ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು - ರೂಪಾಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜೀವನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಶಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ದೈನಂದಿನ, ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸ್ಟೌವ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿದ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಲೋನ್ಲಿ ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಇಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ - ಕಾರ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಗುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಗಿಟಾರ್ ಮತ್ತು ಪಿಯಾನೋ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗಾಯಕ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪಾತ್ರವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೀರಿ ಬದಲಾಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು - ಹೊಸ "ನಾನು"

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ - ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳ ಒಳಹರಿವು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಊರಿನ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ಸರೋವರದ ದಡದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ - ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬದಲಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವೂ ಸಹ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ "ನಾನು" ಒಂದು ದೇವಾಲಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಸವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರಿ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ನಾನು" ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ - ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವಿಸು

ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಂದರೂ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ! ನೀವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು.

ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ನೀವು ಧ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮಿಂದ ಬರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದಾತ್ತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಚರ್ಮವು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನೀವೇ ಎಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುವ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ: ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮದು ಕೂಡ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಲಯಗಳು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ವೃದ್ಧರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆನ್ನೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ. "ಮೊರೊಜ್ಕೊ" ಎಂಬ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಮಗಳ ಬೀಟ್ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಜ್ಜಿದಳು ಮತ್ತು "ರಾಜಕುಮಾರಿ, ಇಲ್ಲ - ರಾಜಕುಮಾರಿ!" ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನೀವು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬ್ಲಶ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೀಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಬಣ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿವೆ.

ತುಟಿಗಳು ಬಿಲ್ಲು ಆಕಾರದ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಮಾದಕ.
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಗುಲಾಬಿ, ತಿಳಿ, ಪರ್ಲ್-ಎಫೆಕ್ಟ್ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ.

ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಳಗಿನ ಆಚರಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ದೃಷ್ಟಿ ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಡಿ. ಸರಳವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮಗೆ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ 10 ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಸಜ್ಜನರು ಸುಂದರಿಯರನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ "ಕೆಂಪು ತಲೆಗಳು ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದವುಗಳು." ಯಾವ ಬಣ್ಣವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 12 ಬಣ್ಣ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗ! ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಯಾಕ್‌ಕಂಬಿಂಗ್, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ!

ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ದನೆಯ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತವೆ: ಅವರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾಧಾರಣ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಲೌಕಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೂಪಾಂತರದ ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಶವರ್ನಂತಹ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನೀವು ಬೂತ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಚೇರಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಳವಾದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅತೃಪ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ 5 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ! ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಸೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು - ವೈದ್ಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮಹಿಳೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಗುರವಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವಳು ಜನರನ್ನು ತನ್ನತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.