ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಯಾಸ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮಗಳ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟು - ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೋಕೋ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿಮಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ). ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 50-55 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 20 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಬಲದಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿ - ಈ ಚಲನೆಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ (ಥಟ್ಟನೆ ಅಲ್ಲ).

ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
2. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ (ಪ್ರಾಯಶಃ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯದಿಂದ);
3. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
4. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಿಸೊಪ್ರೊಸೊಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಪನಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದಾಳಿಯಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಎದೆಯ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ 6-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸೂಚಕಗಳು ಇದರಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 4-5 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್;
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್;
• celandine.

ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುವುದು;
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು.
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು "ಸರಿಹೊಂದಲು" ಯಾವ ಶಾಖೆ?
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಶ್ರೀಮಂತ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಆಕ್ರೋಡು ಟಿಂಚರ್

• 0.5 ಕೆಜಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• 1 tbsp ಬಹಳಷ್ಟು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
• 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 4 ಹೋಳು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ "ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ" ಸುರಿಯಿರಿ.
• ರೆಡಿ ಟೂಲ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ - ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ?

ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ "ಪಲ್ಸೇಟಿಂಗ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್"

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ರೋಡಿಯೊಲಾ ಗುಲಾಬಿಯ ಮೂಲ.
• ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
• ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಟಿಂಚರ್ನಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲ 1 ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾ.
• 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಿಡಿ.
• 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಔಷಧದ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ladyspecial.ru

ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಷಕಾರಿ. ಇದರ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್. ಹೃದಯದ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್. ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೀಯ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ನಾಡಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಮೂರ್ಛೆ;
• ಆಯಾಸ;
• ಶ್ರಮದಾಯಕ ಉಸಿರಾಟ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು;
• ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ವಭಾವದ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಲಯದ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡ್ರಗ್ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಔಷಧವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ರೂಪವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಚಾನಲ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಾಡಿಮಿಡಿತವು 50-55 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧಾಲಯವು ಕೆಫೀನ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಜು, ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾರೋವ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ವೈನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು 40-45 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಟ್ರೋಪಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಇದು ನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇಜಾಂಡ್ರಿನ್. ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸಿಸ್ಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಸಾಂಡ್ರಿನ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

• ಇಪ್ರಾಟ್ರೋಪಿಯಂ ಬ್ರೋಮೈಡ್. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ (ಕಿರಿದಾದ) ಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒರುಪ್ರೆನಾಲಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಔಷಧವು ಇಸಾಂಡ್ರಿನ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್. ಇದು ಆಲ್ಫಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಅಡ್ರಿನೊರೆಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಟ್ರಿಯೊವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ನರಗಳ ವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನ ಅಳವಡಿಕೆಯು ಹೃದಯದ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೃದಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ.

ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಕೇಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ: ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಾಡಿ 50 - 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ನಾಡಿ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾಗಳು.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ರಕ್ತಕೊರತೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಡ್ಡಾಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಎದೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ, ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪೇಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಕೃತಕ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?

ನಾಡಿ ಮಾಪನವು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ! ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.

ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತೆಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಹೊರಸುಮಾಡುವ ಹೊರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ), ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೆಫೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್. ಇದನ್ನು ಹೃದಯದ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಸಿವೆ ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 90/60 mm Hg ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ನಂತರ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯದ ನಾಡಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 45 ಮತ್ತು 40 ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಫೀನ್, ಆಸ್ಕೋಫೆನ್, 1 ಟಿ.

ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು

ನಾಡಿಮಿಡಿತವು 40 - 50 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ. ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ, ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಬೆಲ್ಲಡೋನಾ ಅಥವಾ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು , ಇದು ಮುಂದಿನ 3 - 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ನಾಳಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಟೋನಿಂಗ್ (ಸೆಳೆತ) ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಡಿ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ (ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. , ಹಾಗೆಯೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ಬೆಲ್ಲಡೋನ್ನ ಅಥವಾ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಎಲೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 20 - 30 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು 1 - 1.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ವೋಡ್ಕಾ, ನಂತರ 2 - 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 10-15 ಹನಿಗಳು. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ 2-3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ 55 - 50 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಓಟ, ನಿಧಾನ ನಡಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಅವುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ದರ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲುಮೆನ್, ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ. ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕಾಲರ್ (ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 1-2 ಬಾರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ಶಾಶ್ವತ) ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 35-40 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೃತಕ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಈ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಹೃದಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ: ಅಸ್ಕೊಫೆನ್, ಕೆಫೀನ್, ಇಸಾಡ್ರಿನ್, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋಫೆನ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು 1 ಟಿ 1 ರಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - 2 ಪು. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3 - 4 ಟನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಝೆಲೆನಿನ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 15-20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1 - 2 ಪು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಹೃದಯದ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ನಾಡಿ ಬಡಿತವು 40 - 35 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಕಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆಳವಾದ ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 20 - 25 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಾಡಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಗಮನ: 40 - 35 ಬೀಟ್ಸ್ / ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗಿಯ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಗಳು.ರು

ನಾಡಿ ದರಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 90 ಬಡಿತಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:

1. ವಯಸ್ಸು - ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
2. ಲೈಂಗಿಕತೆ - ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 10 ಬಡಿತಗಳು.
3. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಜಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಪೋಷಣೆ - ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕ;
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ;
• ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ, ಋತುಬಂಧ;
• ಒತ್ತಡ;
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ;
• ರೋಗಗಳು:
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
  • ರಕ್ತಕೊರತೆಯ;
  • ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
  • ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
  • ರಕ್ತಹೀನತೆ;
  • ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
  • ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನವಿಡೀ ತ್ವರಿತ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಲಯವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಿಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ;
• ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು ಇದೆ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಡಿಗೆ ಕಾರಣ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶ (ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್) ಆಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಡಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅತಿಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್, ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್, ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್). ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೈಪರ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಔಷಧಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:

• "ರೆಸರ್ಪೈನ್". ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಸೈಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಔಷಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 100-250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• "ಎಟಾಸಿಜಿನ್". ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ - ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸಿಸ್ಟೋಲ್. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಉಪಕರಣವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• "ಪಲ್ಸ್ನೋರ್ಮಾ" - ಡ್ರೇಜಿ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧ, ಸೂಚನೆಗಳು: ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆ. 2 ಪಿಸಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಊಟದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಸೇವಿಸುವ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಫಿನೋಪ್ಟಿನ್. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು: ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ. ಪ್ರಕರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಾಗತವು 2 ವಾರಗಳಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಆರ್, 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ "ರಿಟ್ಮಿಲೆನ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೀನು (ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಟ್ಯೂನ), ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸೀಗಡಿ, ಸಿಂಪಿ, ಕಾಡ್), ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಎಳ್ಳು, ಸಾಸಿವೆ ), ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಪಿಸ್ತಾ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ ಎಲೆಗಳು), ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅಗತ್ಯ:

1. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
3. ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸರಾಗವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
5. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮೂರು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು).
2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಧ್ಯಾನವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ (ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನ) ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಯೋಗಿಗಳು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಔಷಧಗಳು;
• - ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅಥವಾ ಗೌರಾನಾ;
• - ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್;
• - ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ;
• - ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಸೂಚನಾ

ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನಾಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಬೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಮೀರದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 30-35 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಣಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ವಿಚಲನದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೃದಯ, ನರ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಮೊದಲು ನಡೆಯಿರಿ, ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಾಡಿಮಿಡಿತ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮೇಲೇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರು.

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ದೇಹವು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ: ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ - ಈ ವಿಧಾನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ: ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, "ಕೆಫೀನ್" ಮತ್ತು "ಆಸ್ಕೋರ್ಫೆನ್" ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಜೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಲಘು ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಾಡಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ, ಮತ್ತೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಗೌರಾನಾ, ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ, ಗುಲಾಬಿ ರೇಡಿಯೊಲಾ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ 1 ಟೀಚಮಚ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಸಾಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 150 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಲ್ನಟ್ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 500 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ - ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ವಿಚಲನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

• ಹೃದಯ ಬಡಿತ - ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 35 ಬೀಟ್ಸ್ಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ತಂಡವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 50-55 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿರುತ್ತವೆ;
• ಒತ್ತಡ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಸಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸಮಗ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾನೀಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಾಫಿ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅಷ್ಟೊಂದು ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಟೌರಿನ್, ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 45-50 ಬಡಿತಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೋಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಿಂದ ಔಷಧಿಗಳು

ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ:

• ಆಸ್ಕೋಫೆನ್ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಾಕು, ಆದರೆ ನೀವು 18:00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಔಷಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಔಷಧವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಝೆಲೆನಿನ್ ಹನಿಗಳು - ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 15 ಹನಿಗಳು. ಔಷಧವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಂಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್ - ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಾಡಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಕಾರಣವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿದ್ದಾಗ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಔಷಧವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ರೇಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಧಿಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕೋರ್ಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ತಲಾ 20 ಹನಿಗಳು, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವೂ ಸಹ.

ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಕ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಡಬೇಕು. ನಂತರ ಎಡ ಕಿವಿಯ ಲೋಬ್ ಅನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ

ನೀವು ಎತ್ತರದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• celandine ಅಥವಾ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು;
• ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ತಯಾರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಿಹಿ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ನಿಜ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು "ಕಹಿ" ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅನಲಾಗ್ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು;
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಳತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು 50-55 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಾಕು. ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ಓಟ - ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಈಜು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪೂಲ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ - ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು, ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು “ಬೈಸಿಕಲ್” ಚಲಿಸುವುದು, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ನಯವಾದ ತಲೆ ಚಲನೆಗಳು, ಎಡ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಹೃದಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಡುಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಸಿವೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೃದಯದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು.

ಅಂತೆಯೇ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಜ, ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಹ ದೂರವಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ:

• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಲಾ 10 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಔಷಧವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದಿರಲು, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ತುಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಿಜ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಂಬಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಾರದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ವಿಶಿಷ್ಟ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು

• ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ- ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ, ನಾಡಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೂ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕದಿದ್ದಾಗ, ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-80 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
• ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾಡಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ಎರಡೂ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಯು 120/80 ಮಿಮೀ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. rt. ಕಲೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
• ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಒಂದು ಕಡೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗೆ. ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ದರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 30-40 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನವು 20 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅನ್ಯೂರಿಮ್ಸ್).

ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೇ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ?

ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್) ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತದ ಬಲದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 140 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಎಡ ಕುಹರದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಮಾಣದಿಂದ;
• ರಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ದರದಿಂದ;
• ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನದಿಂದ;
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ (ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್) ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು 60 ಘಟಕಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಾರದು.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಪದವಿ;
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ;
• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕಗಳು. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಟೋನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ಮೂತ್ರಪಿಂಡ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು:

ರೋಗಿಯು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ;
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ;
• ನರಗಳ ಒತ್ತಡ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೂಡ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ. ಅನೇಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತವು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಂತೀಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಮಂದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೂರ್ಛೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
4. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ.
5. ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಚಲನಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.
7. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
8. ಶೀತದ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ!

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

• ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವಸರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೋಗವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇಸಿಜಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಕೆಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತಲದಿಂದ ಲಂಬಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳೆರಡೂ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆಗಳಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು:

1. ಮೊದಲ ಮಿಶ್ರಣವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ನಿಂಬೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡನೆಯದು ಫೈರ್‌ವೀಡ್ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾದಿಂದ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೂರನೇ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ನಿಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಾಲ್ಕನೆಯದು ಸೆಲರಿ ಮೂಲದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
5. ಅಲೋ ಎಲೆಯ ರಸ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಾಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೆಝಟಾನ್;
• ಸಿಟ್ರಾಮನ್;
• ಆಸ್ಪಿರಿನ್;
• ಕರ್ಪೂರ;
• ಡೊಬುಟಮೈನ್;
• ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್.

ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:

1. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೇಕನ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್.
2. ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಚಹಾ.

ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು "ತೂರಿಸುವ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು, ಥಟ್ಟನೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಅದರಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು.
• ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸಣ್ಣ ಆವರ್ತಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು.
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ತರಬೇತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
• ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಗಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ ಏನು?

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ(90/50 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ನಂತರ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ, ನಂತರ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ತಲೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದುಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಆಘಾತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ದುರ್ಬಲ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ರೋಗವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಹಿಂದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.

ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಡಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ, ರಕ್ತಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನಾಡಿ ಅವಲಂಬನೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು. ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2. ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್. ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಾಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೃದಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೈಯ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವಾಲ್ನಟ್ ಟಿಂಚರ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 500 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಸಹಾರಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.