ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು

ಅನೇಕ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಪ್ಪುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿಗೆ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಇಲ್ಲ! ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಂತೆಯೇ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಸವುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನಿಕೋಟಿನ್ ರಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಅಂಶಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ರಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ವೇಳೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ತೂಕವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣ ಹುಡುಗಿಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವರು.

ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆಶಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಎಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ನಿಕಟ ಜೀವನವು ತ್ವರಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವರ್ಷದ ಇತರ ಋತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಯುವ ಚಕ್ರದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿ, ಇದರ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 6 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1 ನಂತರ. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಳದ ಅಳತೆಗಳ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಕೋಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು 0.3-0.4 ° C ಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ.

ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬೀಜ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಚಕ್ರದ 10-18 ನೇ ದಿನದಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು

ಈಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಬೀಜದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೀರ್ಯವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೀರ್ಯದ ಫಲೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ಪಿಎ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ವೀರ್ಯ. ಆದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂಪರ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣದ 22-25% ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭೋಗಿಸುವವರು - ಕೇವಲ 10%.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೀರ್ಘ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವಕಾಶಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದೆ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಚಕ್ರದ 10-18 ನೇ ದಿನದಂದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಭಂಗಿ ಮುಖ್ಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪೈಕಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಲವು ಬಾರಿ. ವೀರ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಫ್ಲ್ಯಾಜೆಲ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೋವಾಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವೀರ್ಯವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಚಲನಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು, ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗಿನ ಸೆಮಿನಲ್ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೂ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ಬೆಳೆದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಖಲನವು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಫಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪುರಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಬೂದುಬಣ್ಣವು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗಶಃ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಯಾವುದೇ ವೇಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಎ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ವೀರ್ಯವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಪಿಎ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕು? ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬೇಗನೆ ಬರಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಿಎ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ಶವರ್‌ಗೆ ಓಡಬಾರದು - ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಪುರುಷ ಸ್ಖಲನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು, ಸಂಗಾತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸ / ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಸಿಂಪಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶತಾವರಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಕೂಡ ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫಲೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮನುಷ್ಯನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು:

ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದು;
ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ;
ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಬೀಜದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಗಣ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು, ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತದೆ

ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ವೀರ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವೀರ್ಯವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋಜದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 1-5 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಮಾದರಿಗಳು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲವು.

ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅವರ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶವು ಪುರುಷ ವರ್ಣತಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ), ಅದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಆಮ್ಲಯುಕ್ತ ಯೋನಿ ಪರಿಸರ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ಇತ್ಯಾದಿ). ಹೆಣ್ಣು (X) ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರಂತೆ ವೇಗವುಳ್ಳದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ.

ಅಂಡಾಣು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಪಕ್ವತೆಯ ನಂತರ, ಕೋಶವು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಅದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ “ದಿನಾಂಕ” ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೇವಲ 12 ಗಂಟೆಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಒಂದು ದಿನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ 1.5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋಶವನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದಾಗ ಔಷಧವು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಗಿಂತ ಅಪರೂಪದ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೋಶಕದ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದ ಕೋಶವು ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು.

ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋಜವು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೀರ್ಯವು ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರವು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಕೋಶಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ದತ್ತಾಂಶದ ವಿನಿಮಯವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಡಿಎನ್ಎ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಫಲವತ್ತಾದ ಕೋಶವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೋಶವು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ

ಇಂದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಪಿತೃತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ನಂತರದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮೇಲಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಎ ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ದಂಪತಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, "ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು!", ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ. ಮತ್ತೊಂದು ದಂಪತಿಗಳು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಅಲಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ನಿಂತ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳುಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಯೋಜಿಸಿ. ಯಾರು ಸರಿ? ಯಾರು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ - ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟೆಗಳು - ವೇಗವಾಗಿ?!

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಅವಧಿ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ 6 ದಿನಗಳು: ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಳವು ಮೊದಲ ಪಿಟೀಲಿನಿಂದ ದೂರವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು: ವೀರ್ಯವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು "ಹಣ್ಣಾಗಲು" ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ಫಲವತ್ತಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೀರ್ಯವು ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ, ವೀರ್ಯದ ಉತ್ತಮ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವವಾದ ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳ ವಿಧಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ, "ಫಲೀಕರಣ" ಆಸ್ತಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಖಲನಗಳು, ಉತ್ತಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ - ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಫಲವತ್ತಾದ ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯು 50% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಡೇವಿಡ್ ಗ್ರಿನಿಗ್ ನಡೆಸಿದರು. 118 ಪುರುಷ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ: ದೈನಂದಿನ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ, ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ DNA ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಡಾ. ಕರೋಲ್ ಕೂಪರ್ ಮತ್ತು ಇಯಾನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದರು - ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸ್ಖಲನಗಳು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ? ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 26-30 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ: ಋತುಚಕ್ರದ 10 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. , ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೋಹಿಸಿ; ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು 18 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ಫಲವತ್ತಾಗದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಪುರುಷ ಸ್ಖಲನದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮನುಷ್ಯನ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು - ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ("ಕುಟುಂಬ ಶಾರ್ಟ್ಸ್" ಅಲ್ಲ) ತುಂಬಾ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ತಾಪನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸವು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೊಲ್ಲು ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬರದಂತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರ ಪ್ಯಾಂಟ್ (ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪ್ರದೇಶ) ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ನಡಿಗೆಗಳು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. "ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೇವಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಅದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ಪಠ್ಯ: ಡೆನಿಸ್ ಮನ್, ಲೂಯಿಸ್ ಚುಂಗ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಯ್ಯೋ, ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ - ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ - ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಲುಮಿನರಿಗಳು.

1 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿ ನೀವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ "ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತನಕ ಅವರು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು, ಔಷಧಾಲಯ, ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
2 ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವು ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಒಂಬತ್ತನೇಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆಯು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ.
3 "ಸರಿಯಾದ" ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ತ್ವರಿತ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4 ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೀರ್ಯವು ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
4 ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವು 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ವೀರ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತಜ್ಞರು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಟ್ರೌಸರ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೋಚ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಡುವಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
5 ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
6 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮಿತಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 45 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನೀವು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ನೀವು ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು. ನಿಕೋಟಿನ್, ಪ್ರಭಾವದ ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
85% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಿಂಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲ, ಹತಾಶೆ ಬೇಡ! ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಮೊದಲ ನಿಯಮ.ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಯವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ನಿಯಮ. ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನದಿಗೆ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು "ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ" ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೀರ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಂತಹ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಸಾಕು.

ಮೂರನೇ ನಿಯಮ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಆ "ಮುಖ್ಯ" ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕನೇ ನಿಯಮ. ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಏಳನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅವಧಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಐದನೆಯದು ನಿಯಮ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಮುಕ್ತ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಆರನೆಯದು ನಿಯಮ. "ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಡೌಚ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಇನ್ನೂ ಡೌಚೆ: ಸೋಡಾದ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಳನೇ ನಿಯಮ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪುರುಷನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಜಿಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಶವರ್‌ಗೆ ಓಡಬಾರದು. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ "ಮನೆಯಲ್ಲಿ" ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಎಂಟನೆಯದು ನಿಯಮ. ಭಂಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ "ಸರಿಯಾದ" - "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಮಲಗುವುದು. ತದನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು!

ಒಂಬತ್ತನೇ ನಿಯಮ. 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ಗೌರವವಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಐಹಿಕ" ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು "ತಪ್ಪು" ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬೇಗ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಂಜೆತನದ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಇದು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಕು.

ಬಂಜೆತನದ ವಿವಾಹದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಲನದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು - ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸುಮಾರು 50% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬಂಜೆತನವು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, 40% ಪುರುಷನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು 10% ರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಮದುವೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸಾಮರಸ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ, ವೈದ್ಯರು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಕು.

ಬಂಜೆತನದ ವಿವಾಹಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ - ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಮಹಿಳೆಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, "ಮುಕ್ತ" ಜೀವನದ ಮುಕ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಈ ಆಸೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಬಂಜೆತನದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭೋಗ ಭಾಗಶಃ ಯಾರು ಜನಿಸಿದರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗ.

ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷನಂತಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ: ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಅದರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಪರೀಕ್ಷೆ, ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು.

ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ವೈವಾಹಿಕ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಪ್ರತಿದಿನ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಭೋಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷನಿಗೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭೋಗಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದ್ದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಪಾಲುದಾರನು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆವರ್ತಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 75 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಸೆರ್ಮಟೊಗೋನಿಯಂನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಕೋಶವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು 75 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವೂ ಅಲ್ಲ. ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಇವೆ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗೆ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿದರೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವೀರ್ಯದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋಜದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳಿವೆ, ಎರಡನೇ ಭಾಗವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೂನ್ X (ಹುಡುಗಿ) ಅಥವಾ Y (ಹುಡುಗ) ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಷಣವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮದ ಅವಧಿಯು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಊಹೆ ಇದೆ.

Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರದ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ (4-5 ದಿನಗಳು) ಸಂಭೋಗ ನಡೆದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಜೀವನದ ಅವಧಿ, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಫಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಮಹಿಳಾ ಸೈಕಲ್ ದಿನ

ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆ 28 ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು 14-16 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ 10 ರಿಂದ 16 ರ ಅವಧಿ.

ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದರೆ ಅದು ವಿಚಲನವಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಭಂಗಿ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಬೆಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ಹಿಂದೆ ಮನುಷ್ಯ" ಸ್ಥಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೂಬ್ರಿಕೆಂಟ್ಸ್

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ವೀರ್ಯದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಪಿಎ ನಂತರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಧಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಿದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ದ್ರವ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿದ ನಂತರ, ಪುರುಷ ಕೋಶಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಾರಿಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋನಿಯಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ಭಾಗದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.