ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. "ವೀಲ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್" ವ್ಯಾಯಾಮ: ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾವುದೋ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮರಸ್ಯವು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ವೀಲ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಇದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, "ಜೀವನದ ಚಕ್ರ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ಮೊದಲ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೀಲ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

1. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಎಷ್ಟು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
   - ಒಂದು ಕುಟುಂಬ,
   - ಆರೋಗ್ಯ,
   - ಕೆಲಸ,
   - ಹವ್ಯಾಸ,
   - ಮಕ್ಕಳು,
   - ಸಂಬಂಧಗಳು,
   - ಸ್ನೇಹಿತರು,
   - ಹಣ,
   - ವಿಶ್ರಾಂತಿ,
   - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ...
   ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು), ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇರುವಷ್ಟು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಮತ್ತು ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ - ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತು. ನಾವು ಅಕ್ಷದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೋರ್ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಬಿಲ್ಲು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

   ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಒಂದು ಕುಟುಂಬಅಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಆಳುತ್ತದೆ. ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ಹಾಕಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

   ಆರೋಗ್ಯಪಂಪ್ ಅಪ್. ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಾವುದೇ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಕುಂಟಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟವು, ಹತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ. ಐದು ಅಥವಾ ಆರು, ಇನ್ನಿಲ್ಲ.

   ಮೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ. ಸರಳವಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಹಾಕಿ. ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಇದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದು ಎರಡು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಆತ್ಮದ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

   ಕೆಲಸ. ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ತಂಡ, ಸಂಬಳ, ಫಲಿತಾಂಶ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, 10. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವಿರಾ? 5-6 ಅಂಕಗಳು.

   ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತ್ಮಕ್ಕೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ? ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾನದಂಡವು ಸಾಧ್ಯ:

• 0 - 3 - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ;
• 4 - 7 - ಭಾಗಶಃ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ;
• 8 - 10 - ಸ್ಥಿರ, ಯಶಸ್ವಿ, ಯಾವುದೇ ಟೀಕೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ವೀಲ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ

ಗುರಿಯು ದಾರಿದೀಪದಂತೆ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವು ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ.

ಪ್ರತಿ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

1. ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳು.
3. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಇಡೀ ವರ್ಷ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
5. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೈಮಸ್ ಸ್ಟೌವ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ರಚಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಉದಾಹರಣೆ:ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ - ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ - ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫಿಗರ್, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆ

ನಾವು "ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ" ವಲಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ: ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
2. ಸರಿಯಾದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ರಂಥಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಭಾಷಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ವೆಬ್‌ನಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ರಚಿಸಿ!

ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ

ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಬಹುದಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಬಳಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಚಕ್ರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಣಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ!

ಅವಾಸ್ತವವಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ, ಅನನ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅನುಗ್ರಹವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಳಿದರೆ, ಆನಂದ - ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನಂಬಬೇಕು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸೈನಿಕನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚೀನೀ ನೀತಿಕಥೆ:

ಒಬ್ಬ ನಿಷ್ಠುರ ಸೈನಿಕನು ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತಡೆದು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದನು:
"ಯಾರು ನೀನು? ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿನಗೇನು ಬೇಕು?"

ಅದಕ್ಕೆ ವಿನಮ್ರ ಮುದುಕ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದನು: "ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ?"

"ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬುಟ್ಟಿ ಅಕ್ಕಿ" ಸೈನಿಕನ ಉತ್ತರ.

"ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮುದುಕ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು.

ಜೀವನದ ನದಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸೋಣ!

ಜನರು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಸಮಯವನ್ನು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು.

ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಕೋಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರನ ಜೊತೆಗೂಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ತಜ್ಞ. ಕೆಲಸದ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತರಬೇತಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಪನಿ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಕಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ?

ಗ್ರಾಹಕರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿಯು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅವನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ: ವೃತ್ತಿ, ಹಣಕಾಸು, ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳ, ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;

ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ;

ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ;

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಒಂದು. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

1. ಆರೋಗ್ಯ. ಯಾವಾಗ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆಪೂರೈಸುವ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಗಮನದಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು. ನಿಕಟ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ. ಸಂವಹನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪರಿಸರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವನ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕೆಲಸ. ಉದ್ಯೋಗವು ಆದಾಯವನ್ನು ತರುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವಸ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ.

4. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಹೊರೆಯಾಗಿರಬಾರದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.

5. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಗರದ ಗದ್ದಲದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಣಿಗೆ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

6. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತರಲು - ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು, ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ ಯಾವುದು, ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಾಗದದ ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಎಂಟು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ 10-ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾನದಂಡವು ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ (ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೆರಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಕ್ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಗೋಳಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬೇಕು. ಎಕ್ಸೆಲ್ ಟೇಬಲ್‌ನ ಕಾಲಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಸಂವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ "ಸೇರಿಸು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ರೇಡಾರ್ ಚಾರ್ಟ್" ಅಥವಾ "ಪೈ ಚಾರ್ಟ್" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ತೋರಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಮಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ನಾವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರದೇಶವು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಭಾಗವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ - ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ (ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವರ್ತನೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ವಲಯಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಗೋಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು - ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಹಿಂದೆ ನೀವು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಕ್ರವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 8 ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು (ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, 12 ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ). ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪ-ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು 10 ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆ ಸರಿಯಾದದು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಚಕ್ರವು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ

ಗೋಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಲು ಅಥವಾ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಉಪಗೋಳಗಳು:

• ಯೋಗಕ್ಷೇಮ;
• ನೋಟ;
• ಚಲನಶೀಲತೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ;
• ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ;
• ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತ;
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ;
• ತಾಲೀಮು;
• ಆಕೃತಿ;
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ;
• ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ (ನಿದ್ರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ).

ಸಂಬಂಧಗಳು

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ಗೋಳವಿಲ್ಲದೆ ತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಕುಟುಂಬ, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು, ಸಹೋದರಿಯರು, ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು/ಸಹೋದರಿಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ 10 ರೊಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ 2 ರೊಳಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವು 6 ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು 8 ಗೋಳಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ ಚಕ್ರ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ

ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸ್ನೇಹಿತರು. ಈ ಗೋಳವು ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನೀವು ಸಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕನ್ನಡಿ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವು ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ನೀವೇ.

ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಿಂದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಮದುವೆಯಾದ / ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
• ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಾ/ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಫೋಟೋಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ

ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಬಹಳ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಉಪಗೋಳಗಳು:

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಉದ್ಯೋಗ;
• ಕೆಲಸ;
• ವೃತ್ತಿ.

8 ಗೋಳಗಳಿಗೆ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ವೀಲ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್.

ಹಣ

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆದಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಣಕಾಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಹಣದಿಂದಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಶೀಲತೆ;
• ಯಾವುದೇ ಕಲೆ;
• ನಂಬಿಕೆ/ಧರ್ಮ;
• ಆಚರಣೆಗಳು;
• ಧ್ಯಾನ;
• ನಿಗೂಢ ಸಾಹಿತ್ಯ;
• ಹವ್ಯಾಸ.

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ (ಉದಾಹರಣೆ).

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರವು ಗೋಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಅಧ್ಯಯನ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಮನುಷ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಜೀವನದ ಹೊಳಪು

ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಡುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೀವನದ ಹೊಳಪುಇವುಗಳು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರಯಾಣ;
• ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ;
• ಡೇರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ;
• ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕಯಾಕಿಂಗ್;
• ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್;
• ಮಗುವಿನ ಜನನ;
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಲನಚಿತ್ರ;
• ಹೌದು, ನಿನ್ನೆ ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಖರವಾಗಿ ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದನು.

ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಯಾವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ನೇರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು - ಮಹಾಮಾನವ! ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು? ಮೊದಲು ನೀವು ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಂದಿನ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 2-3 ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಕಾರ್ಯದ ಸಾರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೀವನದ ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ). ನಾನು ತಕ್ಷಣ ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸೆಳೆಯಲು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನದ 6-8 ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ / ನಿಕಟ ಜನರು.

ಇತರರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಣ ಮುಖ್ಯ, ಇತರರಿಗೆ ಮನರಂಜನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶ, ಕೆಲವರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಖ್ಯ, ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿ (ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್, ಕಾರು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಇರಬಹುದು. ವಲಯವನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಲಯವು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ.

ಈಗ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ / ನಿಕಟ ಜನರಂತಹ ವಲಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗಂಡ / ಹೆಂಡತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಮಟ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ (ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ), ನಂತರ ಈ ವಲಯವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಈಗ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿರುವ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹುದುಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಈ ಚಕ್ರದ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ 100% ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ನೀವೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಒಂದೆರಡು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಚಕ್ರದಂತೆಯೇ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಏಕರೂಪದ ವೃತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೀವನವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಕ್ರವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಾರದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಎರಡನೆಯದು ಒಂದು / ಎರಡರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವರು ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮವಾದ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವನದ ವಿಫಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವೀಲ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಕುಟುಂಬ, ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸ, ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ, ಕ್ರೀಡೆ, ಮನರಂಜನೆ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಲಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಈಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಂಟು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಇಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ತುರ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವವು ಸಾಮರಸ್ಯದ, ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.

ಇಂದು ನೀವು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಮೊದಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯ

ನಾವು ಅನುಗುಣವಾದ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ. , ನಂತರ ನೀವು 9 ಅಥವಾ 10 ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು 2 ಅಥವಾ 3 ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವೇ ಯಾವುದೇ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ - ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು!

ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಣಕಾಸುಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಾನು ಮೊದಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು 3 ಅನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ? ನನ್ನ ಆದಾಯವು ಆ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಹವ್ಯಾಸ

ನಿಮಗೆ ಹವ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು 1. ನಿಮಗೆ ಹವ್ಯಾಸವಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು 2 ಅಥವಾ 3. ನಿಮಗೆ ಹವ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರುತು.

ಒಂದು ಕುಟುಂಬ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಾವು ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ರಚಿಸಿದ ಕೋಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು. ನಾವು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಜರಾಗುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ?

ಮುಂದೆ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಾ? ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆರೆದಿರುವಿರಿ? ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ? ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೋಳವು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಇಂದಿನ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಇಂದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಯಾವ ವಲಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗುಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು?

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಚಕ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅಂತಹ ವಕ್ರ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಮನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಕಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲ ಗೋಳವನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೋಡಿಸಿದಾಗ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಮಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ!

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇಂದು ನೀವು ಮಾಡಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು. ಇಂದು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು.

10 ಅನ್ನು ತಲುಪದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎರಡು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 7 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವರನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿ, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಳೆಯಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಸಾಗಿ.

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ! ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!