ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ). ಹಾಲೊಡಕು ಎರಡನೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು "ಉಳಿದಿರುವ" ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹಾಲೊಡಕು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿದೆ (ಇದು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು).
• ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
• ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದ್ರೋಗಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್), ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆ: ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀರಮ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೋಲೀನ್, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್(ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇವೆ?

100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲೊಡಕು 0.8 ಗ್ರಾಂ, 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 3.5 ಗ್ರಾಂ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ (ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ) 18.1 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯಗಳು(ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಾಗಿವೆ).

ಸೀರಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ:

• (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ :,).
• (, ಜಲಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು).
• (, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ).

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಇದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಬಹಳ ಹೊಂದಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಅನುಷ್ಠಾನ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಚಿಹ್ನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಖಾತರಿದಾರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೇಲೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸರಕುಗಳುಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ತಯಾರಕರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ವಿಳಾಸ, ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದಿನಾಂಕ, ಮಾರಾಟದ ಅವಧಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು.

ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಲೊಡಕು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ(ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನುಚಿತ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಹಾಲೊಡಕು ಹೊಂದಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದುಬಳಕೆ (ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಇದು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಂತೆಯೇ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು, ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲವೇ? ಲೇಖನದ ನಂತರ ಇರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸೀರಮ್ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾಲೊಡಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎ, ಇ, ಸಿ,
• ರಂಜಕ
• ಸೋಡಿಯಂ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಶೋಧಕಗಳಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಹಾಲೊಡಕು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ ಇದು ಜೀವಾಣು, ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲೊಡಕು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಲೊಡಕು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಮೇಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾಲೊಡಕು ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಸೀರಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇದಿ ಸೀರಮ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಅವರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾಲೊಡಕು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಯನ್ನೂ ಸಹ ತರಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾಲೊಡಕು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಾಲೊಡಕು ಕಂಡುಬರುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವು ಅದರಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹಸುವಿನ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೀರಮ್ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ಅದರ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೀರಮ್ ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷ, ವಾಯು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದವರು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಳತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಪೆನ್ನಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಇದು ಹಾಲೊಡಕು, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾಲು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತಳಿ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಖಾದ್ಯ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶತಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆರಾಧನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಮರೆವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋದರು.

ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಸೀರಮ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆದಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾರೆಸೆಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ನಿಜ, ಆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸುಗಳನ್ನು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೇಕೆ ಅಥವಾ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪೆಟ್ರಿನ್ ನಂತರದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರು ಎಂದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. 10 ನೇ ಶತಮಾನದಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ಕೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಅವರ ಹಬ್ಬಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆಗ ಅವರು ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿದಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮರೆತುಹೋದರು.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಅಂದಿನಿಂದ ರಷ್ಯನ್ನರು ಮತ್ತೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಹಾಲೊಡಕು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇವು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ತಾಮ್ರ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಲು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೈಕಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗುಂಪುಗಳು B, E, PP, H, choline ನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಪೈಕಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಪ್ರೊಪಿಯೋನಿಕ್, ಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅಮಿನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ.

ಹಾಲೊಡಕು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು:

ಹಾಲೊಡಕು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 17 ರಿಂದ 28 kcal ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಮಿಲಿ. ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಹೀಲಿಂಗ್, ವಿರೇಚಕ, ಉರಿಯೂತದ, ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಶೀತಗಳ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಹಡಗುಗಳು. ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ- ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಸನ್ಬರ್ನ್, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ - ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು. ಸೀರಮ್ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ನೆರವಿಗೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣಗಳು

ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸುರಿಯಬೇಡಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿ. ಸೀರಮ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ-ರುಚಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೀರಮ್ನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಾರಗಳು, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
2. ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗಮನ: ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
3. ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು. ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಅದು ಒಣಗಿದಂತೆ, ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
4. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ನಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೇವನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ - ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
5. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ದಿನವಿಡೀ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
6. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶೀತಗಳು. ಕಫವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಮಂಚದ ಹುಲ್ಲಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ½ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
7. ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, 2 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
8. ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು. ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 40 ° C ವರೆಗೆ, ಸೀರಮ್, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ). ಇಸ್ರೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕನ್ ತರಹದ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಊಟದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಪಾನೀಯವು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಹಾಲೊಡಕು ಭಾಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ - 2 ನೀರು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯ ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ತ್ರೀ ಯೋನಿಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು:

• ಥ್ರಷ್.
• ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್.
• ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ತ್ವರಿತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು - ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ನೋಟವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ - ಅದರ ದೈನಂದಿನ ದರ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ:

• ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ತುಂಬುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

ಡೋಸ್ - ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಾಲೊಡಕು ಗಾಜಿನ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೈವ್ ಬಳಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೀಕ್ಷಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುವ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಅದ್ಭುತ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

1. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಘನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ನಾಳೀಯ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೇಡ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಳಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುದೀನವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, 100 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೂದಲಿನ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ - ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ದುಬಾರಿ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸುವಾಗ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು, ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು.

ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಈ ವೀಡಿಯೊದ ದೃಢೀಕರಣದಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು! ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ... ಗಲಿನಾ ನೆಕ್ರಾಸೊವಾ.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಸೀರಮ್

ಇದು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಡದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕರ್ಡ್ಲಿಂಗ್, ಹಾಲು ಘನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದ್ರವವು ಹಾಲೊಡಕು.

ಹಾಲೊಡಕು ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ನೀರಿನ ದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ದ್ರವದ ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಟಾನಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಲೊಡಕು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಹಾನಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ:

XVIII ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪವಾಡ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಅಮೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಇದ್ದವು, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧ" ವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4 ಲೀಟರ್ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಹಾಲೊಡಕು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಇಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 18-20 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ವಿಸ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರಿವೆಲ್ಲಾ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 94% ದ್ರವವು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ 6% ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೀರಮ್ ಸುಮಾರು 200 ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾಲೊಡಕು ಸುಮಾರು 200 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್
• ಬಯೋಟಿನ್
• ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ
• ಎ, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್, ಬಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಕೋಲೀನ್
• ಸಿಟ್ರಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಫಾರ್ಮಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು
• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಸತು

ಸೀರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಿಂತ ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮೃದ್ಧತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ (ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 6% ಮಾತ್ರ), ಮೊದಲ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರು, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜಾಗತಿಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ
• ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ
• ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಸೀರಮ್ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ)

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ 300-600 ಗ್ರಾಂ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಹಾಲೊಡಕುಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಾನಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದರೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ, ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಊತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಂತರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ 100% ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

1. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹುಳಿಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಸರು ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ತಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮೊಸರು ಪದರಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.
5. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವು ನಿಜವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕು, ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೀರಮ್ನ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಸ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಲೆಟಿಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಹಾಲೊಡಕು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೀರಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸೀರಮ್ನ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವಳು ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದಳು. ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿನ ಸೀರಮ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಕೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆಯು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೀರಮ್ ಆಧಾರಿತ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲೊಡಕು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯು ಹಾಲೊಡಕು ಮುಂತಾದ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳು.

ಹಾಲೊಡಕು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಆಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ದ್ರವ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಅದೇ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಬೆಲೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ):

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (100 ಮಿಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 17 ಗ್ರಾಂ) ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ದುಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಬೆರಿಬೆರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬೃಹತ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಖನಿಜ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸಲ್ಫರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಅಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲೊಡಕು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ಜಡವಾಗುತ್ತಾನೆ. ದೇಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶರತ್ಕಾಲ, ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೂ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಾಲೊಡಕು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಆಂತರಿಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, 1-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೀರಮ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಸೀರಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಲವಣಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. .
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತೋಷ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳ ಈ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, "ಹಾಲೊಡಕು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗಾದರೂ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಹೊರತು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವನೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 3 ಕಪ್ ಹಾಲೊಡಕು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೂಢಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲೊಡಕು: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಹಾಲೊಡಕು ಕೇವಲ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವೂ ಸಹ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಬೆರಿ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿಯು ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಯೀಸ್ಟ್, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಸೇವನೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ನಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವು ಕೂದಲಿಗೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಪ್ಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊತ್ತವು ಇರಬೇಕು. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಖವಾಡದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೊಳೆಯುವುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಪ್ಪು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಮೆತ್ತಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸೀರಮ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಈ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳುಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಏಪ್ರಿಲ್ 21, 2016 ರಿಂದ ಗುಲ್ಯಾ