ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ (ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಅಲ್ಗೊಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣ (ಅಂದಾಜು 14 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು:

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ

ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಮಿತಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ದಿನಗಳು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಔಷಧವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲ - ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು PMS (ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 15-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. 15-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈಜು

ಈಜು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಜುವಾಗ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಟ್ಯಾಂಪಾಕ್ಸ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಂಪಾಕ್ ಲೇಪಕವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕರು. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ, ಅದು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (!) ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶೇಷ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಗಿಡ, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ.

ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ

ಮಲಗು, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಈ ಭಂಗಿಯು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ

ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ, ಮೀನು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್

• ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡು ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ (ಚೆಂಡುಗಳು ಕೆಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು). ಚೆಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು:

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡೆಯು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದವರೆಗೆ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ) ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇಡೀ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ವೀರೋಚಿತವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಷಯ

ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಳದ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಅವರು ಅಲ್ಗೋಮೆನೋರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಮನ! ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 10% ನಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರಂತರ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗಮನ! ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ಚಳಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂರ್ಛೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು PMS ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್.ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಡೋಪಮೈನ್, ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಜ್ವರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತೆಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್.ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅತಿಸಾರ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ:

• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಹವರ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆ);
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನೋವು ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಸೈಕೋಸಿಸ್, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ನೋವು ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು);
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳು.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹದ ಅಸಹಜತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ಹೊರಹರಿವು ಕಷ್ಟ. ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 3 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಉಬ್ಬುವುದು, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ (ಸಸ್ಯಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು);
• ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ (ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು);
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ದುರ್ಬಲ ಗ್ರಹಿಕೆ (ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು);
• ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು).

ಪ್ರಮುಖ! ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವವು ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತ;
• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಶೂಲೆ;
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• IUD ಬಳಕೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಶಲತೆಗಳು, ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳು;
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು.ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ರೆಲಾನಿಯಮ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಯೋಕ್ಸಜೈನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು. ಔಷಧಿಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಕೆಟಾನೋವ್ ಮತ್ತು ನೈಸ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್. No-shpa, Spazgan, Papaverine ಬಳಸಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಲ್ಗೋಮೆನೋರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ಗಳು.ಈ ಔಷಧಿ ಗುಂಪು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನಲಾಗ್ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
6. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಅವಧಿ ನೋವಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯೋಗ, ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವ್ ಲೇಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್ ರೂಟ್ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ);
• horsetail (50 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ);
• ಸೆಂಟೌರಿ, ನಾಟ್ವೀಡ್ ಹುಲ್ಲು, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ (ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಸಿಪ್) ಸಂಗ್ರಹ;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್).

ಗಮನ! ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. "ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ" ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಕಾಲಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಅವಧಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಭೇಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನೋವು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟು ಮಾಸಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, 65% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನುಭವ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಉದರಶೂಲೆ. ಆದರೆ ಅವು ಶಾರೀರಿಕವೇ? PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಯಾವಾಗ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು? ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಸರಿಯಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೋವಿನ "ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿ" ಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸೆಳೆತದಿಂದ "ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ನೋವು" ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು 20% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಲ, ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು "ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ" ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಚಲನವನ್ನು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ "ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ" ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮೂರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನದ ಅಸಾಮರಸ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು: ನೋ-ಶ್ಪಾ, ಅನಲ್ಜಿನ್, ನೈಸ್, ನ್ಯೂರೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಆದರೆ ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು ಋತುಚಕ್ರದ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆವರ್ತನವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನೋವಿಗನ್, ಸ್ಪಾಜ್ಗನ್ ಅಥವಾ ಕೆಟಾನಾಲ್ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಮರು-ಸ್ಥಾಪನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೋವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು "ಭೇಟಿ" ಮಾಡಿದ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು

ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ರೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು, ಕಿರಿದಾದ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಆನುವಂಶಿಕ

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಔಷಧದ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಸಮಗ್ರ ಹೋರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಬಳಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಧ್ಯಮ-ಪ್ರಭಾವದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್;
• ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
• ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್;
• ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್;
• ಪಿರೋಕ್ಸಿಕ್ಯಾಮ್;
• ಅನಲ್ಜಿನ್;
• ತಮಿಪುಲ್;
• ನೈಸ್;
• ನೋ-ಶ್ಪಾ;
• ನ್ಯೂರೋಫೆನ್.

ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವು PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, 5 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 3 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಲವು ನೇರವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್

ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ವೇಗವು ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇರಿರುವ "ಪೀಳಿಗೆಯ" ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಪಾಪಾವೆರಿನ್

ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಬುಸ್ಕೋಪಾನ್

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬುಸ್ಕೋಪಾನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಡ್ರೊಟಾವೆರಿನ್

ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು Buscopan ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋ-ಶ್ಪಾ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಔಷಧವು ಡ್ರೊಟಾವೆರಿನ್‌ನ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಡಳಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ನೋಶ್ಪಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಮಾತ್ರೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಅವರು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸ್ಪಾಜ್ಮಲ್ಜಿನ್;
• ನೊವಾಲ್ಜಿನ್;
• ಬರಾಲ್ಜಿನ್;
• ಅನಲ್ಜಿನ್;
• ಮಿನಾಲ್ಜಿನ್;
• ಪೆರೆಟಿನ್.

ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಾಗಿ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯೂ ಸಹ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಾನ್ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

ಆಸ್ಪಿರಿನ್

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಚಿತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ, ಔಷಧದ ಬೆಲೆ ವರ್ಗವು 80 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆವರ್ತನವು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಔಷಧದ ವೆಚ್ಚ 15 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 20 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ.

ಕೆಟೋಲಾಂಗ್

ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗುದನಾಳದ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಹಿತಕರ, ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೂಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ, ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಗುದನಾಳದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

• ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್;
• ಪಾಪಾವೆರಿನ್;
• ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್;
• ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್;
• ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್;
• ಟೈಲೆನಾಲ್.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು!

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ತೇಪೆಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಬಾಹ್ಯ ವರ್ಣಪಟಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಡು" ಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು.

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಫ್ರಾಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟ್ ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರದ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು 120 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಈ "ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್" ಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೆಳೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಅನಲ್ಜಿನಾ;
• ಬರಾಲ್ಜಿನಾ;
• ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್;
• ನೊವೊಕೇನ್;
• ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
• ಮೈಡೋಕಾಲ್ಮಾ;
• ಕೆಟೋನಾಲಾ;
• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್.

ಈ ಡೋಸೇಜ್ ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಸ್ವಯಂ-ಸೂಚನೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಡೋಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ನೋವು ನಿವಾರಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ "ಶಕ್ತಿ" ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು!

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಗಿಡ ಕಷಾಯ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ;
• ಬೋರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಷಾಯ;
• ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ.

ಮಹಿಳೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಪಾಪಾವೆರಿನ್;
• ನ್ಯೂರೋಫೆನ್;
• ಕೆಟೋನಲ್;
• ಟೆಂಪಲ್ಜಿನ್;
• ಕೆಟನೋವ್;
• ಸೋಲ್ಪಾಡಿನ್;
• ಸ್ಪಾಸ್ಮಲ್ಗಾನ್;
• ಬುಸ್ಕೋಪಾನ್;
• ಕಾಂಬಿಸ್ಪಾಸ್ಮ್;
• ನೊವಾಲ್ಜಿನ್;
• ಮೆನಾಲ್ಜಿನ್;
• ನೈಸ್;
• ನೋ-ಶ್ಪಾ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ!

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಏನೆಂದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ - ಇದು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ.

ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ವೈದ್ಯರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ವೀಕ್ಷಣೆಯಿಂದ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಶೂನ್ಯ ಹುಡುಗಿ ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರನ್ನು (ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್) ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಯುವ ನುಲಿಪಾರಸ್ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುವುದು.
2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು.
3. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
4. ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಅಲ್ಗೊಮೆನೊರಿಯಾದ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಲೆನೋವು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ನೋವು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನೋವಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಸಲ್ಪಿಂಗೈಟಿಸ್.
2. ಓಫೊರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಪಿಂಗೂಫೊರಿಟಿಸ್.
3. ಕೆಳ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
4. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು.
5. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
6. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್.
7. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು.

ದ್ವಿತೀಯಕ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು;
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್;
• ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ವಾಸನೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬದಲಾಗಿದೆ, ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಸ್ಥಿತಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ನಂತರ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ. ಇಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ರೆಲಾನಿಯಮ್, ಟ್ರಯೋಕ್ಸಜೈನ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೋ-ಶ್ಪಾ, ಸ್ಪಾಜ್ಗನ್ ಮತ್ತು ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಬುಟಾಡಿಯೋನ್, ನೈಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಟಾನೋವ್ ನಂತಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಔಷಧವೆಂದರೆ No-shpa ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು Drotaverine ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು Papaverine.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸಬಹುದು. NPIS, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟ್ರೈಝಿಸ್ಟನ್, ಡಯೇನ್ -35, ಓವಿಡಾನ್, ಯಾರಿನಾ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡುಫಾಸ್ಟನ್.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಔಷಧೇತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ;
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು;
• ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಿತರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಕೋಪ, ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರಾಶೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತುವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಸರಿಯಾಗಿ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಋತುಬಂಧವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಆತ್ಮೀಯತೆಋತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ 2 ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಮಸಾಜ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಂತರದ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ:

• ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು;
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಳಕೆ;
• ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆ;
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ ಬಳಕೆ.

ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ) ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೊವೊಕೇನ್ ಬಳಸಿ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್. ವೈದ್ಯರು 6 ರಿಂದ 8 ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ಮಸಾಜ್, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ, ಲೀಚ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳು, ಚಕ್ರದ ಅವಧಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು.

• ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು;
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು;
• ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ನೈಲಾನ್ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಋತುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು; ಅವನು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಅವಧಿಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅವುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು PMS ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಋತುಚಕ್ರದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು:

• ಧೂಮಪಾನ;
• ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು, ಥ್ರೊಂಬೊಕ್ಸೇನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೊಸ್ಟಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡ್ಡಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. TSH ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು:

• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ವಿರೂಪಗಳು;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಅಲೆನ್-ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರೋಗಗಳು.

ನಾವೇನು ​​ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಏನು ಸಾಧ್ಯ

1. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಸರು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಈ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
5. ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು.
6. ಎಳ್ಳಿನ ಕಾಳಿನಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? 1-2 ಚಮಚ ಎಳ್ಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಳಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
8. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
9. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೀವು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15-20 ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದೆರಡು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಪರಿಶುದ್ಧ ವಿಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪರಿಶುದ್ಧ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೋರೆಜ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ನೋವು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ವೈಲ್ಡ್ ಯಾಮ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು.

ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ

ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಯೋಗ ಶೈಲಿ) ಸಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯಡ್ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಡ್ರಗ್ಸ್

ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಮಾಂಟೆಲುಕಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಜಾಫಿರ್ಲುಕಾಸ್ಟ್. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಡುಫಾಸ್ಟನ್, ನಾರ್ಕೊಲುಟ್) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೆವೊನೋರ್ಗೆಸ್ಟ್ರೆಲ್ IUD ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೈನರ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳು (ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಟಿಯಾನೆಪ್ಟೈನ್) ಬಳಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಕಾಲರ್ ವಲಯದ ಕಲಾಯಿ, ಎಂಡೋನಾಸಲ್ ಕಲಾಯಿ, ಬಾಲ್ನಿಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.