ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನರ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಗಳು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಹಠಾತ್ತನೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

- ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ;

- ಜೀವನವನ್ನು "ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಜೀವನ" ಮತ್ತು "ಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನ" ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಇದು ಅಪಘಾತದ ಮೊದಲು" (ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಚಲನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೇಳಬಹುದು;

- ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;

- ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಅಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ತಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ತಡವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:

– ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರ್ಖತನ, ಆತಂಕ, ಕೋಪ, ಭಯ, ಹತಾಶೆ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ (ಮೋಟಾರ್ ಆಂದೋಲನ), ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ;

- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ (ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ);

- ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣದ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ (ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳು).

ಭಯ, ಆತಂಕ, ಅಳು, ಉನ್ಮಾದ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ, ಕೋಪ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನಡುಕ, ಮೋಟಾರು ಆಂದೋಲನದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ನೀಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ (ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಛಾವಣಿಯಿಂದ ಎಸೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವನನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ; ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ).

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಒದಗಿಸಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು, ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಟ್ಟಡದ ಕುಸಿತದ ಅವಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. .)

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು:

- ಸಹಾಯವು ಈಗಾಗಲೇ ದಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ;

- ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ; ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ - ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ;

- ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ತೆರವು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ.

ವಿಪರೀತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ (ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿ, ಅಪಘಾತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ, ದುರಂತ ಸುದ್ದಿ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿ ನೀವು ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಾರದು, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಅವನ ಸ್ಥಿತಿ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಸಹಜ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಭಂಗಿ, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಕರಣಗಳಿಂದ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲದ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಇನ್ನೂ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವವು ಔಷಧದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ: "ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ." ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವಿವೇಕದ, ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ನಿಖರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈಗ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಭಯದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಭಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: "ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ," "ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ," "ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ," ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ; ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;

2. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ವಾಸದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಲಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಸಿರಾಡು. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಆಟವಾಡಬಹುದು, ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಅವನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ - ಭಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು (ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರತವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಎಣಿಕೆ, ಬರವಣಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಆತಂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ತಪ್ಪು. ಸಹಾಯವು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು? ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪದಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಲಿ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಅಳುವುದು", "ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿನ ಮೇಲೆ ಅಳುವುದು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಾಚಿದ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವು ನೂರಾರು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದರ್ಥ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಕಣ್ಣೀರಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾವು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಿ.

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಬಹುದು, ಅಪಘಾತದಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೀಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೂಗಬಹುದು). ನೀವು ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಉನ್ಮಾದವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಬಲಿಪಶುದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ("ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ," "ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ").

ಉನ್ಮಾದದ ​​ನಂತರ ಸ್ಥಗಿತ ಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: “ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರೇನು?”, “ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?”, “ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೇ?”

ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ಅವನಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು).

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಅವರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಅವನಿಗೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಬೀದಿಯಲ್ಲಿನ ಘಟನೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ), ನಂತರ ಬಲಿಪಶುದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ).

ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಿಂಡ್ರೊಮಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ವಿಕಿರಣ ಫೋಬಿಯಾ.

ಯುದ್ಧದ ಆಯಾಸ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್".

- "ಅಫಘಾನ್".

- "ಚೆಚೆನ್", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ವ-ಅಸ್ವಸ್ಥ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಯುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರವುಗಳು. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಮ್ಮ ಶತಮಾನದ "ಹೊಸ" ರೋಗಗಳು? ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ವೆಚ್ಚಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ವಿದ್ಯಮಾನಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಾಜವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಕೋಷ್ಟಕ 1 - ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮಾನಸಿಕ-ಅಲ್ಲದ, ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊಫಾರ್ಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಕಲಾಂಗತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪು ಮಾನಸಿಕವಲ್ಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು). ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾದರಿ ಗುಂಪುಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಂತರ.

ರಾಜ್ಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೇಂದ್ರದ (ರಾಜ್ಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೇಂದ್ರ) ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು, ದುರಂತಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿತ್ರ 1 ರಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ನರರೋಗ ಮಟ್ಟದ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ-ಟೈಪೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಚಿತ್ರ 1 - ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಮಟ್ಟದ ಸೈಕೋಪಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು, ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಭಾವದ ಆರಂಭದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯವರೆಗೂ (ನಿಮಿಷಗಳು, ಗಂಟೆಗಳು) ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಭಾವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ (ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ, ಬಾಹ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಆಧಾರವು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾದಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಹವಾದ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, "ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅರಿವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರ ನಷ್ಟ, ಕುಟುಂಬಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಿಯ ನಷ್ಟ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ. ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವು ಅದರ ಅಂತ್ಯದಿಂದ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ತೇನೋಡಿಪ್ರೆಸಿವ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ "ಸಮಗ್ರೀಕರಣ" ದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ನಂತರ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೂರನೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ" ವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್-ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ನಾಶವಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾದ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರವಾದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನರರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರೋಗಕಾರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸೊಮಾಟೊಜೆನಿಕ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ "ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್" ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ನರಸಂಬಂಧಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ "ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್" ಎರಡೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ "ನರೀಕರಣ" ಮತ್ತು "ಮನೋರೋಗ" ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬಲಿಪಶುಗಳ ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕ್ರಮಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಚಿತ್ರ 2 ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಡೇಟಾವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ನೆರವು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಕೃತ ನೋಂದಣಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪಗಳು ಅಸಹಜ (ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೋರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ (ಮನೋರೋಗದ ಸುಪ್ತ ರೂಪಗಳು) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆವರ್ತನ, ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಜ್ಞಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದರ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅರಿವು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಪಘಾತದ ಸಕಾಲಿಕ ವರದಿ; ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಆಘಾತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಹುದ್ದೆಗಳು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನೆರವು ನೀಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸ್ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಗಳು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವು ತನ್ನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಳ್ಳು ವದಂತಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಾರರ ​​"ನಾಯಕರು" ನೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳು, ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಬೃಹತ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಸ್ತು ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ" ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಪರೀತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ನಿಲುಗಡೆಯ ನಂತರ ನಡೆಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ:

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು; ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಡ್ಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ತರಬೇತಿ;

ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;

ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು;

ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. "ಹಾನಿಕಾರಕತೆ" ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆದರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅಜ್ಞಾನಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಾಗ. ಮಾನಸಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಧೈರ್ಯ, ಇಚ್ಛೆ, ಹಿಡಿತ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ದುರಂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

“ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಿನ್ಸ್ಕ್‌ನಿಂದ ನಾನು (ಇಂಜಿನಿಯರ್, ಪರಮಾಣು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರ ಕೆಲಸಗಾರ. - ಲೇಖಕ) ಪ್ರಿಪ್ಯಾಟ್ ನಗರದ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ ... ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲೋ ನಗರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದೆ ... ನಾನು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದ ಮೇಲೆ, ಅಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಪಟ್ಟಿಗಳ ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಾತಾಯನ ಪೈಪ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ವಾಲೆಯು ಪೈಪ್‌ಗಿಂತ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನೆಲದಿಂದ ಸುಮಾರು ನೂರ ಎಪ್ಪತ್ತು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿತು. . ನಾನು ಮನೆಗೆ ತಿರುಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದ ಹತ್ತಿರ ಓಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ... ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಬ್ಲಾಕ್ನ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಸುಮಾರು ನೂರು ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. (ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿಕಿರಣವು ಗಂಟೆಗೆ 800-1500 ರೋಂಟ್ಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್, ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ಚದುರಿದ ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಹಾರುವ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಮೋಡದಿಂದ.) ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಕಟ್ಟಡವು ಶಿಥಿಲವಾಗಿದೆ, ಕೇಂದ್ರ ಸಭಾಂಗಣ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಸಪರೇಟರ್ ಕೋಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸರಿಸಿದ ಸಪರೇಟರ್ ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ ಮಿನುಗಿದವು.ಇಂತಹ ಚಿತ್ರ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸಿತು...ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಂತಿದ್ದೆ, ಅರ್ಥವಾಗದ ಆತಂಕ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಾಯಿತು ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ. ಆದರೆ ಆತಂಕವು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಭಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ. ಬಲವಾದ ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತದ ನಂತರ ಅದು ವಾಸನೆ, ಇನ್ನೂ ಸಂಕೋಚಕ ಹೊಗೆ, ಅದು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನನಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಗಾಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅಂತಹ ವಸಂತ ರಾತ್ರಿ. ನಾನು ಕಾರನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಓಡಿದೆ. ನಾನು ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನವರು ಮಲಗಿದ್ದರು. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸ್ಫೋಟದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು ಆದರೆ ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಓಡಿ ಬಂದರು, ಅವರ ಪತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವಳು ಅಪಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ವೋಡ್ಕಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದಾದಳು...” ಸ್ಫೋಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೂರ ನಲವತ್ತು ಮೀಟರ್, ಟರ್ಬೈನ್ ಕೋಣೆಯ ಎದುರು, ಇಬ್ಬರು ಮೀನುಗಾರರು ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ಸರಬರಾಜು ಕಾಲುವೆಯ ದಂಡೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಮರಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಅವರು ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಕುರುಡು ಜ್ವಾಲೆಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಕಂಡರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಇಂಧನ, ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್, ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ತೊಲೆಗಳು ಪಟಾಕಿಗಳಂತೆ ಹಾರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡರು. ಇಬ್ಬರೂ ಮೀನುಗಾರರು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ತಮ್ಮ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ಒಂದು ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವರ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ, ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು, ಅವರು ಜ್ವಾಲೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಆದರೆ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು.ಮೀನುಗಾರರು ತಲಾ 400 ರೋಂಟ್ಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹತ್ತಿರ, ಅವರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಬೆಂಕಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಕಣ್ಣು ರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ಅವರ ತಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಕಾಡು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆದಂತೆಯೇ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ..

ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ NPP ನಿರ್ಮಾಣ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಪ್ರಿಪ್ಯಾಟ್ ಖ. ನಿವಾಸಿ, ಸಾಕ್ಷಿ: "ಏಪ್ರಿಲ್ 26, 1986 ಶನಿವಾರದಂದು, ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಮೇ 1 ರ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಉತ್ತಮ ದಿನ. ವಸಂತ. ಉದ್ಯಾನಗಳು ಅರಳುತ್ತಿವೆ... ಬಹುಪಾಲು ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು, ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದರು, ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿದರು, ಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಏಪ್ರಿಲ್ 26 ರ ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಒಂದು ದಿನನಿತ್ಯದ ರಜೆ... ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓವರ್‌ಪಾಸ್‌ಗೆ (ಸೇತುವೆ) ಸವಾರಿ ಮಾಡಿತು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಯಾನೋವ್ ನಿಲ್ದಾಣದ ಬದಿಯಿಂದ ತುರ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ ಗೋಚರಿಸಿತು. ನಂತರ ತಿಳಿಯಿತು, ನಗರದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಮಾಣು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೋಡವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಯಿತು, ಆದರೆ ಇದು ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 26 ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಿಯಾಕ್ಟರ್ ಹೇಗೆ ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕಿರಣ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪವಾಡದ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ, “ಬಹುಶಃ”, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತ ಅಸಡ್ಡೆ! ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಪರೀತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕ್ರಮಗಳು:

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ;

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತಿನ (ದುರಂತ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮಾಹಿತಿ;

ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಾಗರಿಕ ಸಮಾಜದ ನಾಯಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ;

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು, ದುರಂತ, ಪರಮಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಮುಷ್ಕರಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ನರಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮಾಹಿತಿ;

ಆಧುನಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ನಿಬಂಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಕುರಿತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ದತ್ತಾಂಶದ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುವುದು;

ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ದ್ವಿತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಹಾಗೆಯೇ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ;

ತಡವಾದ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು ಅಥವಾ ದುರಂತದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರವೂ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ಭೂಕಂಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಾಘಾತಗಳ ಆತಂಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಡೋಸ್ ಶೇಖರಣೆ" ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, "ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ" ದುರಂತಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಪತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಪೂರ್ಣತೆ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಮಾನವ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ - ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಬಾಹ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಹೇಡಿತನ, ಪತ್ತೆಯಾದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಬಾರದು. ವಿವಿಧ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಂದ, ಉನ್ನತ ನೈತಿಕತೆಯ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರು.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಇದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ಸತ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು ಅಥವಾ ದುರಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಅಪಘಾತದ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ವಿಕಿರಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ದುರಂತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಶಾಲ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ದುರಂತದ ದೂರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು.

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸಮರ್ಥ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪೂರ್ವ-ವಿಪತ್ತಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದುರಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕರ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು (ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಲ್ಲ!) ಎರಡನೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೂರನೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಹುದ್ದೆಗಳು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನೆರವು ನೀಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸ್ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಗಳು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ನೈತಿಕ, ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಧೈರ್ಯ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇಚ್ಛೆ.

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವು ತನ್ನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಳ್ಳು ವದಂತಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಾರರ ​​"ನಾಯಕರು" ನೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸುಗಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಡಿಮೆ ಗಮನ (ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್), ಹೈಪರ್‌ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ (ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವೇಟರ್‌ಗಳು) ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಗಣನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವಭಾವ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು ಅಥವಾ ದುರಂತದ ನಂತರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪತ್ತುಗಳ ದೂರಸ್ಥ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ದುರಂತದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ ವಿಕಿರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೇಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. . ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಥೋಕ್ಯಾರಾಕ್ಟೆರಾಲಾಜಿಕಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳ ದೂರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚೇತರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅನೇಕ ತೀವ್ರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅವುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳು, ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಬೃಹತ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಸ್ತು ನಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಹಾನಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ “ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ” ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಘಾತದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಗುಂಪು (ಫುಲ್ಲರ್ಟನ್ ಎಸ್., ಉರ್ಸಾನೊ ಆರ್. ಮತ್ತು ಇತರರು, 1997), ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಡೇಟಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

I. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ.

ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಂಬಲ" ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು.

II. ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ತರಬೇತಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡವರನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು.

ಗಾಯಗೊಂಡವರ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ತೊಂದರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ಮಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು.

ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹ.

III. ತೃತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಯಾತನೆ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನ.

ಪರಿಹಾರ.

"ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಪರೀತ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ನಿಲುಗಡೆಯ ನಂತರ ನಡೆಸಿದ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಿವಿಲ್ ಡಿಫೆನ್ಸ್ (ಸಿಡಿ) ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಒದಗಿಸಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಡ್ಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ತರಬೇತಿ;

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು; ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;

ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಾಗರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. "ಹಾನಿಕಾರಕತೆ" ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆದರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅಜ್ಞಾನಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಾಗ.

ಮಾನಸಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಧೈರ್ಯ, ಇಚ್ಛೆ, ಹಿಡಿತ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ದುರಂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

“... ನನ್ನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಿನ್ಸ್ಕ್‌ನಿಂದ ನಾನು (ಇಂಜಿನಿಯರ್, ಪರಮಾಣು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರ ಕೆಲಸಗಾರ) ಪ್ರಿಪ್ಯಾಟ್ ನಗರದ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ ... ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲೋ ನಗರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದೆ ... ನಾನು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದ ಮೇಲೆ. ಅಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಪಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಬೆಳಗಿದ ವಾತಾಯನ ಪೈಪ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವಾಲೆಯು ಚಿಮಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಅದು ನೆಲದಿಂದ ಸುಮಾರು ನೂರ ಎಪ್ಪತ್ತು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿತು. ನಾನು ಮನೆಗೆ ತಿರುಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದ ಹತ್ತಿರ ಓಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ... ನಾನು ತುರ್ತು ಘಟಕದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಸುಮಾರು ನೂರು ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ (ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಂತರ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿಕಿರಣವು ಗಂಟೆಗೆ 800-1500 ರೋಂಟ್ಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್, ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ಚದುರಿದ ಹಾರುವ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಮೋಡ). ಕಟ್ಟಡವು ಶಿಥಿಲಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಬೆಂಕಿಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ, ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ವಿಭಜಕ ಕೊಠಡಿಗಳಿಲ್ಲ, ಸಪರೇಟರ್ ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು ಕೆಂಪಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದವು. ಅಂತಹ ಚಿತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಿತು ... ನಾನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಂತಿದ್ದೆ, ಅರ್ಥವಾಗದ ಆತಂಕ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆತಂಕವು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಭಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ. ಬಲವಾದ ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತದ ನಂತರ ಅದು ವಾಸನೆ, ಇನ್ನೂ ಸಂಕೋಚಕ ಹೊಗೆ, ಅದು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನನಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಗಾಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅಂತಹ ವಸಂತ ರಾತ್ರಿ. ನಾನು ಕಾರನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಓಡಿದೆ. ನಾನು ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನವರು ಮಲಗಿದ್ದರು. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸ್ಫೋಟದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು ಆದರೆ ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಓಡಿ ಬಂದರು, ಅವರ ಪತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವಳು ಅಪಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ವೋಡ್ಕಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಿದಳು...”

“ಸ್ಫೋಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೂರ ನಲವತ್ತು ಮೀಟರ್, ಟರ್ಬೈನ್ ಕೋಣೆಯ ಎದುರು, ಇಬ್ಬರು ಮೀನುಗಾರರು ಸರಬರಾಜು ಕಾಲುವೆಯ ದಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮರಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಕುರುಡು ಜ್ವಾಲೆಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಕಂಡರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಇಂಧನ, ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್, ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಪಟಾಕಿಗಳಂತಹ ಉಕ್ಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಹಾರುತ್ತಿದ್ದವು. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಮೀನುಗಾರರು ತಮ್ಮ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಬಹುಶಃ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ, ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಜ್ವಾಲೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ಮೀನುಗಾರರು ತಲಾ 400 ರೋಂಟ್ಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹತ್ತಿರ, ಅವರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು; ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆಯು ಶಾಖದಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಬೆಂಕಿಯಂತೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ, ತಲೆ ಕೆಟ್ಟಿದೆ, ಕಾಡು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ನಂತರ. ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತು ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ”

"ಪ್ರಿಪ್ಯಾಟ್ ಎಕ್ಸ್ ನಿವಾಸಿ, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಎನ್ಪಿಪಿ ನಿರ್ಮಾಣ ವಿಭಾಗದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಇಂಜಿನಿಯರ್, ಸಾಕ್ಷಿ: "ಏಪ್ರಿಲ್ 26, 1986 ಶನಿವಾರದಂದು, ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಮೇ 1 ರ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉತ್ತಮ ದಿನ. ವಸಂತ. ಉದ್ಯಾನಗಳು ಅರಳುತ್ತಿವೆ ... ಬಹುಪಾಲು ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗೂ ಇನ್ನೂ ಏನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನೋ ಸೋರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದರು, ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು. ಏಪ್ರಿಲ್ 26 ರ ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆಗ ನಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಡೋನಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾರುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನ ರಜೆ ... ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓವರ್‌ಪಾಸ್‌ಗೆ (ಸೇತುವೆ) ಓಡಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಯಾನೋವ್ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ತುರ್ತು ನಿರ್ಬಂಧವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಿತು. ನಾವು ನಂತರ ಕಲಿತಂತೆ ಇದು ನಗರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಮಾಣು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೋಡವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಯಿತು. ಆದರೆ ಇದು ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 26 ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ರಿಯಾಕ್ಟರ್ ಸುಡುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ಈ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕಿರಣ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪವಾಡದ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ, “ಬಹುಶಃ”, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತ ಅಸಡ್ಡೆ! ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಪರೀತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಕ್ರಮಗಳು:

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ;

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತಿನ (ದುರಂತ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮಾಹಿತಿ;

ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಾಗರಿಕ ಸಮಾಜದ ನಾಯಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ;

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ದುರಂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು (ವಿಪತ್ತು) ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ;

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಸಂಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸಾಮೂಹಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಲಿಪಶುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆ;

ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ದ್ವಿತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ;

ತಡವಾದ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, "ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ" ದುರಂತಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಪತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಪೂರ್ಣತೆ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಮಾನವ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ - ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಬಾಹ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಹೇಡಿತನ, ಪತ್ತೆಯಾದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಬಾರದು. ವಿವಿಧ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಂದ, ಉನ್ನತ ನೈತಿಕತೆಯ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರು.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಇದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ಸತ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವಂತಿರಬೇಕು. ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತು ಅಥವಾ ದುರಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಅಪಘಾತದ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ವಿಕಿರಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ದುರಂತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಶಾಲ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ದುರಂತದ ದೂರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತದಿಂದ (ಮಾಲಿನ್ಯ ವಲಯಗಳು, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಾಸಸ್ಥಳಗಳು) ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ರೂಪಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರ ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಷ್ಟಕರ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ. ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸಮರ್ಥ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪೂರ್ವ-ವಿಪತ್ತಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದುರಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕರ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯವು ತನ್ನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಳ್ಳು ವದಂತಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಾರರ ​​"ನಾಯಕರು" ನೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸುಗಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.