ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ? ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕ್ರಮೇಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ (ಇದು ನಿಜವೇ, ಇದು ಸರಿ)? ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: ಮಗು ಕೇವಲ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾತ್ರ. ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಅವನನ್ನು "ಮೊದಲ ಗಿಲ್ಡ್‌ನ ಅಹಂಕಾರ" ಎಂದು ಬೆಳೆಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಈ ಕಾಳಜಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ನವಜಾತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಮಗು ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಹಿಂದಿನ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಭ್ರೂಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ;
2. ಮಾಮ್ ಆಹಾರ, ಶಾಂತಿ, ಭದ್ರತೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿತ್ತು;
3. ಮಗು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಯಿತು;
4. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಜನನವು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ;
5. ಅವನು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ಹೋದನು - ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು? ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ-ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ-ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು: ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?! - ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.

• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಅಮ್ಮನ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿತ್ತು;
• ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ;
• ಅದೇ ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇದ್ದವು. ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು.

ಮತ್ತು ಈಗ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಳಕು, ಶುಷ್ಕ, ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ, ಶಬ್ದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ನಿದ್ರೆ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಇದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ, ಅವನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವನ ಸರ್ವಸ್ವವೂ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯು ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವಳು ಸುತ್ತಲೂ ಇಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ!ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಕಾಸವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ 2 ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ವೇಗವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ "ಹ್ಯಾಪಿ ಮಾತೃತ್ವ: ಸೌಮ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು"ಅಲ್ಲಿ ನೀವು 0 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ, ಸ್ವ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್, ರಾಕಿಂಗ್, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಬಹುದು, ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ?

ಈ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ನಿದ್ರಿಸಲು" ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಆರಾಮ ವಲಯ" ಇಲ್ಲ (ಅದು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ), ಅಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನವಿದೆ (ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ, ಸುರುಳಿಯಾಗಿಲ್ಲ).

ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವನಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಳುವುದು, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಆಹಾರ, swaddling ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ;
2. ಕ್ರಮೇಣ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
3. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು: ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ;

ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, 1 ತಿಂಗಳ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈಗ.

ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಅಮ್ಮನ ಕೈಗಳು

ಮಗುವಿನಿಂದ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಈಗ ನೀವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀವನ!

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗೊತ್ತು! 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಸತ್ಯವೆಂದರೆ 3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನರಮಂಡಲದ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ;
• 3 ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ "ರೆಕ್ಕೆಯ ಕೆಳಗೆ" ನಿದ್ರೆಯಾಗಿರಲಿ;
• ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನ ತಾಯಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ, ಚುಂಬನ, ಅವಳ ಧ್ವನಿ, ಅವಳ ಕೈಗಳ ಉಷ್ಣತೆ, ಅವಳ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಅವಳ ಉಸಿರು, ಅವಳ ವಾಸನೆ ಬೇಕು.

ಮಗು, 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ, ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಾಗ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತೆ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ಓದಿ

ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತೊಟ್ಟಿಲು ಹಾಕುವ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಸಿಹಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ? ಇದು ಕೆಲವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಶು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ಪಳಗಿಸಿ" ಮಗುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು "ಮಲಗುವ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ "ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ಅಪ್ಪುಗೆ" ಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೂ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನವಜಾತ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಚರಣೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕಠಿಣ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

• ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಲು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ;
• ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ನವಜಾತ ಶಿಶು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ನಿಕಟ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅವಳು ದೂರ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಲಗಲು ಬಯಸದ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ?

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ. ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅನ್ಯಲೋಕದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸುವಾಸನೆ, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮತ್ತು 2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಅರ್ಥವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅವರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ನಂಬಿಕೆ, ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಜೊತೆಗೆ, ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿ - ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಶಿಶುಗಳ ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಾದರಿಗಳು:

• ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ → ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ → ಮಗು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ → ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ → ಭಯವು ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ → ತಾಯಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾಳೆ → ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ → ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ, ತಾಯಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ → ಮಗು ಅಳುತ್ತದೆ, ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ನೀರಸ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ಕೊಲಿಕ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಶೀತ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ತದನಂತರ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಘರ್ಜನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲ. 2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಲಂಬಿತ ಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದು, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ. ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದ ತಾಯಿ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅವನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು "ಆಲೋಚಿಸುವಂತೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ವರ್ಷದ ಮಗು ಕೂಡ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ, ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಘಟನೆಯು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು?

ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತೊಂದು ವಿಪರೀತವಿದೆ - ಮಗುವಿನ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಅಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮಗು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ, ಅವನು ಅನಾನುಕೂಲನಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವನ ಅಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಳುವ ಉದ್ದೇಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ತುರ್ತು" ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಇಣುಕು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿದರೆ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ವಿಶೇಷತೆಗಳು:

• ಅವನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಿರುಚಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗುವನ್ನು ಸಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• ಅವನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಾಲಿಗಳನ್ನು ಹಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ತಾಯಿಯ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಬಿಡದಿರಲು ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕೇ? ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ) ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ತರುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

1. ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
3. ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದರೆ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ನಿರಂತರ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆಯಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಬಾರದು; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅವನ ತಾಯಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಮಗುವು ಪರಿಚಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗು ಅಂತಹ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ರಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

3 ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಮಲಗಿದಾಗ ಕಿರಿಚುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ತಜ್ಞರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ: ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕವು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತರುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತಾಯಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕೇವಲ ಅಪ್ಪುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್, ಚುಂಬನಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
4. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಂದ (ಹಸಿವು, ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕುಶಲ ಅಳುವುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
5. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ.
6. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಉತ್ತಮ "ಸಂಪ್ರದಾಯ" ವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಿನವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅತಿಯಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಗದ್ದಲದ ಆಟಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಣಿದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಗೆ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅವನ ಮುಖ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು;
• ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಡೋಸಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು;
• ಮಗುವಿನ "ಗಂಭೀರ ಉದ್ದೇಶಗಳು" ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಡಯಾಪರ್ ಜೊತೆಗೆ ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನ ತಲೆಯು ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವು ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಹೊರೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಲಗಲು ಹೋದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು "ಬಲವಂತ" ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪೆನ್ನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ತನಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು. ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯು ತಾಯಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು) ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತಲ್ಲಣಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ತಾಯಿ ಅರ್ಧ ಕುಳಿತು ಮಲಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು "ಬಿಚ್ಚುವುದು" ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅವನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ

ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ತತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ "ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನನಗೆ ಬೇಕು, ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ".

ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ವಿಶೇಷ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ". ಮಗು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಜಗತ್ತು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನ ತಾಯಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವತಃ ನಿದ್ರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುವ ಬಯಕೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು, ನಡುವಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು). ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಮಗು ತೀವ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವನನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. (ಸೆಂ). ಕೈ ತರಬೇತಿಯ ಭಯದಿಂದ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘವಾದ ಅಳುವಿಕೆಯಿಂದ ದಣಿದ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಶಾಂತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ), ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಮ್ಮ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿನ ಆಸೆಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಯಿಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಹೇಗಿರಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ (ಸೆಂ), ಆದರೆ ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ತಾಯಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ ತಾಯಿಯು ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಭಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಮೇಲಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಯಾವಾಗ ಕಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲೇಖನದ ಲಿಂಕ್).
3. ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿರುವ ವಿಶಾಲವಾದ ಬದಲಿಗೆ, ತೊಟ್ಟಿಲು ಖರೀದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ swaddling ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭವು ಮಗುವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವನ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ. (ಓದಿ).
4. ಶಿಶುಗಳು ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಯು ಮಗುವಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಾಯಿಗೆ "ಪಳಗಿಸಿ" ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮಮ್ಮಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಘಟನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಹ ಓದುತ್ತೇವೆ:

• (ಅವನ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ)

ನಿದ್ರೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಡಪಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

3 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪರ್ಯಾಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಗಂಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಮ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀಡಿರುವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ನಿದ್ರೆ ಸೂಚಕಗಳು 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುವಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ - 14-16 ಗಂಟೆಗಳು;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ - 10-12 ಗಂಟೆಗಳು;
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ - 4-5 ಗಂಟೆಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ತಾಯಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಆಯಾಸ ಇರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಭಾವನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ;
• ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿತ್ತು;
• ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ

ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೇಜಿನಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ, ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸರಾಸರಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು 2-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು.

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಅಳಲು, ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅವನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಶಾಮಕವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು.

ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು, ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ವ್ಯಾಪಾರ. ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯು ಕೀಟಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಜೆ ಒಂಬತ್ತರಿಂದ ಒಂಬತ್ತರ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ, ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಬಿ ಮುರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏರಿಕೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 6-7 ಗಂಟೆಗಳ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 18-20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು, ಆರ್ದ್ರತೆ - 50-70%.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರವು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು ಹೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡದಂತೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಾಯಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :). ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಮಗು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ:

• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೊಠಡಿಯು ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಳಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಹುಷಾರಿಲ್ಲ. 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಲಗಿದೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅವನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಾಲಿ ಹಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಳಿದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಜೆಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗು ಮಲಗುವ ಬಟ್ಟೆ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಾರದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದರೆ, ನೀವು ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೊಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹಾರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.
3. ಸ್ಥಾಪಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಮಗು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು. ದಿನವು ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯ, ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು :). ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆ

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವು ವಯಸ್ಕರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ;
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:

• ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ಭಯಪಡಬಹುದು;
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಗುವು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವೇ? ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಯುವ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು “ವರದಕ್ಷಿಣೆ” - ಡೈಪರ್‌ಗಳು, ಬೇಬಿ ನಡುವಂಗಿಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಉಪಶಾಮಕಗಳು, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ "ಗೂಡಿನಲ್ಲಿ" ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಸುಂದರವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಬಂಪರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಹಕವಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ. ತಾಯಿ ತನ್ನ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ತಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾಮ್ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಈಗ ಮಾತ್ರ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತದೆ. ಆಗ ಅಮ್ಮ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ತಂದೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.ತಂದೆ ದಣಿದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿತು. ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಾ, ಪೋಷಕರು, ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾ, ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ! ಆದರೆ ಅಪ್ಪ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಕೈ ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಅಳುವುದು ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹತಾಶನಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ತಂದೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ, ಯುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಮಗುವಿನ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಅವನ ತ್ವರಿತ ಜಾಗೃತಿ.

ಮೂರನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ತಾಯಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ಮಗುವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ," "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ."

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಲು ಎರಡನೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ?

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ?

ಮಗು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತಾಯಿಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ತಾಯಿಯು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ "ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು", ಮಗು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದ್ದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಂದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು,
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಬಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು: ನಿರಂತರ ಚಲನೆ, ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಶಬ್ದ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಗರ್ಭಧಾರಣೆ" ಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ 3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು!

ಮಲಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ.

ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗನ್ನು ಹೂತುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಾಸಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹಾಸಿಗೆ!

• ಮೃದುವಾದ ಬಂಪರ್‌ಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ.
• ಕಂಬಳಿ ಬದಲಿಗೆ, ಮಲಗುವ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ
• ಆಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆ
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಳ: ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಬಳಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರ ಹತ್ತಿರ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಒಂದು ಬದಿಯಿಲ್ಲದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಡೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದೇ ಜಾಗವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು?

3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಡೈಪರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ -. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಮುಗಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ

ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿ, ಶಶ್, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ತಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮಗುವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ತಾಯಿಯಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ 5-6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು. ಮಗುವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಅವನನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು "ಅರಿವಿರಬೇಕು". ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ("ನಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ?"), ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ತಾಯಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

"ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಿಯಾದ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ "ಪ್ರೀತಿ". ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವನು ಈ ರೀತಿ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗದೆ, ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ. ಸ್ಥಿರತೆಯು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವನಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.